近几年来大学生心理问题研究综述
【摘要】近几年大学生心理问题引起社会各界人士的关注，作为高等院校中的一个特殊群体，部分的大学生由于各种原因存在不同方面的心理健康问题，对个人的成长产生了很大的影响。近年来, 我国学者对大学生的心理问题进行了详细的调查和分析, 对大学生心理问题的主要表现、主要特点、形成原因和解决措施等作出了大量的研究与探索。本文将综述近几年的相关文献和研究成果，最终对大学生心理健康教育有所建议，希冀为大学生心理健康贡献绵薄之力。
【关键词】大学生；心理健康
1.问题的提出
近年来，由于心理问题造成的大学生行为偏差的个案不断增多，大学生跳楼事件已经不足为奇，宿舍上吊、卧轨自杀、故意杀人等事件不断增多，人群分布从大一到博士生，使得教育界乃至全社会对大学生心理健康引起广泛高度的关注，大学生心理到底出现了什么问题？到底谁来负责？。基于这个原因，本文将述近几年的相关文献和研究成果，最终对大学生心理健康教育有所建议，希冀为大学生心理健康贡献绵薄之力。
2.心理健康的标准
心理健康( mentalhealth) 一词最早由美国精神病学家斯惠特( Sw eeter W) 所提出。它是指人的内部心理和外部行为和谐、协调,并适应社会准则和职业要求的良性状态。它包括了人的知、情、意、行的健康状况, 体现在理想境界、智能发展、情绪、意志、性格、人际关系等方面。1946 年第三届“国际心理卫生健康大会”对“心理健康”做出了一个定义:“心理健康是指在身体、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾,并将个人的心境发展成为最佳的状态。”
因此世界心理卫生联合会提出了心理健康的具体标准:身体、智力、情绪十分调和; 适应环境、人际交往能彼此谦让; 有幸福感; 在工作和职业上能充分发挥自己的能力,做有效的工作; 著名的精神分析学家埃里克森根据“同一性”( identity ) 概念, 判断心理健康的标准有三项: 心理与环境的同一性、心理与行为的同一性、人格的稳定性。
在一些研究文献中，相关学者认为大学生心理健康的标准可以包括智力正常、情绪稳定、意志健全、反应适度、自我接受与调节、人际关系和谐、心理与言行协调、心理特点符合年龄等8 个方面。
心理学认为, 人的心理发展是一个连续的过程, 健康与不健康也是一个变化的过程, 受
生活事件与外来环境的影响, 可能会造成心理失衡, 其中包括心理不平衡、情绪障碍和变态人格, 这些都不同程度地干扰了人们的正常生活与情绪状态, 这就是心理疾病或心理问题。
3.当代大学生心理问题的研究现状
3.1关于大学生心理健康研究的方法和工具
从国内外有关大学生心理健康的研究来看，研究方法主要有：心理测量法、问卷调查法、临床症状诊断法、心理咨询、访谈法等，其中又以心理测量法和问卷调查法居多，而真正通过测量评价后，针对大学生所表现出来的心理问题进行干预性的研和维护性研究还很少，这是今后大学生心理健康研究和教育要努力的一个方向之一。
在选择研究的工具上，国外常用的有MMPI （明尼苏达多相人格测试）、16PF（卡特尔16 种人格因素问卷）、EPQ（艾森克人格问卷）等，其中MMPI在近几年用得比较广泛；国内常用的研究工具大部分来自国外，主要有SCL－90 （心理卫生自评量表）、16PF、EPQ、SAS（焦虑自评量表）、生活事件调查问卷等，最常用的是SCL－90。随着时代的发展，人们的心理素质也在发生着变化，这类量表的局限性和可靠性也逐渐引起了许多学者的质疑。
3.2当代大学生心理问题的主要表现及其特点
综合各位研究者的成果可以发现, 当代大学生存在的心理问题主要表现在以下几个方面: 1.适应性问题。1)对环境和人际关系的不适应。2)生活上的不适应。3)学习上的不适应。
2 .人际关系问题。
3 .恋爱及性意识困扰问题。
4 .情绪问题。1) 抑郁。2)焦虑。3)情绪失衡4）自卑。
5 .学业问题。1)学习目标不明确,学习动力不足。2)学习成绩不理想。3)学习动机功利化。6.就业和发展问题。
谢静在《高职院校大学生心理健康问题分析及对策研究》中研究了高职院校大学生心理健康问题现状，提到大学生心理健康问题也体现在个性方面和社会诱惑方面。在个性方面，高职院校的学生大都是高考失利或本身学习成绩不好，迫不得已才来职院上学，难免带有消极情绪，会有些失落与沮丧，所以一部分学生会出现人格缺陷或人格障碍等心理问题，主要表现为急躁、冲动、自卑、多疑、嫉妒等，根据调查，现今高职院校患有强迫症、抑郁症、狂躁症等人格障碍的学生明显呈上升趋势。当然每个学生都是独立的个体，有的学生本身也存在很多个性方面的缺点，如懒惰拖拉、粗心大意、骄傲自满、自私贪婪、小气吝啬等。社会诱惑方面，学生来到大学相对来说比较自由，不再天天受父母的管制，面对花花绿绿的大千世界容易被迷惑，特别是来自网络的诱惑特别是对一些在中学阶段学习成绩就不好的学生，到了大学，如果学习压力过大或经常受挫折，最容易破罐子破摔，整日出入网吧，沉迷于游戏，经常迟到旷课，而一上课就开始睡觉，对教师的教诲不闻不问，我行我素，时间久
了就形成恶性循环，学习成绩越来越不好。
此外, 王统军研究指出, 当代大学生依赖性强, 抗挫折和打击的能力弱, 做事“三分钟热度”，意志力问题已经成为大学生心理问题不可忽视的一个方面。李传召认为,部分大学生因缺乏某方面特长而失落, 因某些不足而自渐, 因达不到目标而自悔, 同样也由于自我期望值过高导致自大与自卑、羡慕与嫉妒等矛盾心理。陈杰峰研究发现, 由于现代信息技术的高速发展特别是互联网的日益普及, 大学生的心理问题出现了一个新的发展趋势, 即热衷于把网络当成派遣的对象, 网络心理问题不可小觑。
调查分析显示,当代大学生心理问题呈现出复杂性和多样性的特点。杨江水调查发现,大学生存在心理问题的人数增多、范围扩大、危害性增强。现在有心理问题的学生比10年前翻了一翻,范围从以前的专科生和冷门专业,扩展到现在的专科生、高职生、本科生、研究生中。几年前有心理问题的学生学习效果不好、成绩差,精神萎靡不振,坐立不安,现在已发展到纵情发泄,违法乱纪,甚至出现轻生或杀人的恶性事件。
黄艳娥对某高校心理咨询中心在2001年至2003年期间接待的1317名学生进行调查,结果显示: 1.学生心理问题存在很大的群体差异,新生、女大学生、贫困生的心理问题最为突出。2 .从求询年级来看, 二、三年级求询人数最多, 分别占34.122 %和33.122 %, 一年级其次,占29.16%, 四年级最少只有31.44%。心理问题存在的年级差异表现在: 一年级学生突出的心理问题是学习问题, 占一年级求询人数的34.154 %; 二、三年级突出的是人际关系问题和情感问题, 分别占20.120%和17.117 %; 四年级突出的是个人发展问题占35%;3.学生较为突出的心理障碍主要表现为自卑和抑郁(占61.71 % )、睡眠障碍(占51.68 % )强迫障碍(占51.33 % ) 和焦虑(占51.16 % )。
除以上这些问题外,在大学生中还存在一些社会评定困扰、社会适应困难、贫富悬殊、信仰危机等方面的问题。
4. 心理原因分析
对于以上种种大学生中常见的心理困扰，就其心理原因来说，主要有以下几个方面：社会环境因素、家庭因素、学校因素以及互联网因素等客观因素和个人主观因素是引起大学生心理异常的主要因素。
4.1 社会环境
很多研究者都认为社会环境因素是引起大学生心理问题的重要因素。陈杰峰认为社会责任的压力, 竞争的压力, 就业的压力, 现代社会不断加快节奏所带来的压力是许多大学生心理问题的根源。郑翔认为当代大学生处在东西方文化交叉、多种价值观冲突的时代, 面对不同于以往的文化背景和多种价值选择, 大学生常常感到茫然、疑惑、混乱, 心理失衡再所难
免。赫丽红认为, 社会上一些不良竞争、腐败现象的出现, 对于意志薄弱的大学生无疑是一种挑战, 必然加重其心理负担。社会“出国热”也能引起的学生的心理问题，比如用很多的时间去背GRE单词，花很多的精力去准备让自己感到非常烦躁的各类证书考试，神经长期处于紧张状态和精神长期处于压抑状态是大学生出现心理问题的一个重要因素，而一旦他们的这些努力不能取得其预期的结果时，心理疾病发生的概率就会更大。
4.2家庭因素
家庭因素也是造成大学生心理问题的一个重要方面。齐平等人认为中国父母包办式的教养方式使孩子缺乏独立的意识和自主的能力，一旦进入到大学这种相对宽松和自由的环境, 他们就感到困惑、迷茫, 处于适应不良的状态。李志国认为父母关系不良、紧张或冲突，甚至经常吵架，孩子在人际关系中往往表现出自私、敌视等心理和道德方面的欠缺。宋志英认为，许多家庭经济困难学生不得不靠勤工俭学来维持学习和生活，他们所承受的心理负担明显超过其他学生。吕一军认为单亲家庭中的孩子往往人际关系较为敏感，容易形成孤僻、冷漠、粗暴、自卑的人格特征。
4.3学校因素
对大学生心理状态有着更直接更深刻的影响。李淑芬认为, 高校的思想政治工作方法陈旧, 不能与时俱进, 不能针对大学生的不同个性心理因势利导。齐平等人指出, 我国的基础和高等教育注重知识的传授, 忽视了心理素质的培养, 加之学校心理咨询机构的不健全, 使得很多学生的心理问题得不到及时有效的疏导和解决。田蕾认为, 由于高校的不断扩招, 加上高等教育教学计划中缺乏职业生涯规划教育, 大学生缺乏足够的思想准备和认识分析能力, 必然产生失望与迷茫的情绪, 从而导致心理失衡。赫丽红指出, 当前社会的部分不良现象也辐射到校园, 严重地影响了大学生的心理健康。李秀萍认为，有些学校不能很好地推行素质教育而是片面强调知识教育、专业教育,忽视了大学生综合素质的全面培养,使许多学生只热衷于拿奖学金,而对社会实践活动、思想教育活动、第二课堂活动比较冷漠、在学校的各项评奖过程中,往往重视分数,这又强化了一些学生只重智育的思想,从而淡化了他们适应集体生活,参与各种有益活动的积极性,变得自我封闭,还有一些学生在承受不了学习的压力时,就会走向“厌学”的极端。
4.4互联网因素
网络成为大学生心理问题产生的一个新途径。郑翔认为网络太多甚至虚假的信息使大学生不知所措,无从选择,并引起心理焦虑,精神疲惫。官捷认为,当代部分大学生患上网络成瘾症,
整天沉湎于虚拟世界,丧失了正常的人际交往,影响了正常的认知、情感和心理定位,严重可能导致人格分裂。樊光华等人认为,当前的一些不法分子,利用互联网大量传播色情暴力和低级庸俗内容,严重危害了大学生的心理健康。
4.5个人因素
这是产生心理问题最主要的原因。我们注意到所以在近年来学生的心理健康问题越来越严重,与80年代后出生的一代人开始上大学有关。这一代人大多是独生子女,有父母为他们包办一切,因而自理能力普遍较差，上大学以后,他们面临着全新的需要完全自理的生活学习环境,有的人难以适应,从而产生程度深浅不一的心理问题。另外,独生子女从小生活环境较为优越,“自我中心”观念强,与人的合作能力较差,而大学生活又是一种需要宽容与合作的集体生活,这对一部分独生子女来说又是一个难题。因此在当代大学生中有抑郁、焦虑、社会恐惧、过分依赖、神经衰弱等心理疾病的人数要高于一般的社会青年。
5. 当代大学生心理问题的解决对策
根据大学生心理问题产生的因素，我们可以通过一下几个方面来对大学生进行心理健康教育。
首先，学校通过心理健康教育课程和专家讲座，面向不同层次和心理素质的大学生，以学习和生活中常见的心理问题为研究对象分阶段进行指导和教育，以期帮助大家解决生活学习中遇到的实际问题，从而有效缓解和消除心理困惑和压力。
其次，学校设立大学生心理健康咨询办公室，全面负责学生心理健康教育及咨询工作，并为每位学生建立心理健康档案通过科学心理健康测验和调查，掌握大学生普遍存在的心理健康现状及其常见心理问题，分层次开展心理辅导，早发现早治疗，争取把问题消灭于襁褓之中。
另外，要引导大学生正确认识和处理学业和恋爱关系，正确处理恋爱与集体活动的关系，正确处理情侣间与团结其他同学的关系等方面；其次，加强大学生性道德教育，要引导学生反对纵欲，严厉批判性自由性解放等极端行为和错误观念，帮助学生树立科学的两性观念。
作为家长，不可太过溺爱孩子，也不能太过压抑孩子的个性，作为家长应该与孩子平等，平时多听听孩子的想法，让孩子独立自强。
综上所述，社会，学校，家庭都要对大学生心理健康引起关注，多进行教育，咨询，引导，培养心理健康的当代大学生。
6．参考文献
[1]李秀萍. 大学生心理健康问题分析及对策研究.红河学院学报[J].2004（2）
[ 2] 李伟强. 成绩落后大学生的心理健康状况调查. 中国学校卫生, 2003, 1: 64
[ 3]王玉洁. 父母教养方式与大学生心理健康的关系. 中国临床康复, 2005, 110- 111
[4]陈英.加强高职院校学生心理健康教育［J］文教资料，2007(8)
[5]谢静. 高职院校大学生心理健康问题分析及对策研究.新课程.下旬
[6] 王婷,马寅生. 近5年来大学生心理问题研究综述. 中国健康心理学杂志[J],2007(3)
[7] 张丹丹. 当代大学生心理问题研究现状综述. 中山大学研究生学刊(社会科学版)[J],2007(2)
[8]金凤兰.大学生心理健康研究现状分析.社会心理科学[J]，2005(5-6)
大学生常见的心理问题及解决方案 一、大学生常见的心理问题 1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。 2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方 法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到 绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。 3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一 个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学 生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏 必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。 4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是 不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等， 而性心理问题常见的有：手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等 5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关， 原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。 6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑 和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题， 都会或多或少带来困扰和忧虑。 7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表 现症状 第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询或心理治疗。而对于大部 分同学来说，常常遭遇到的是前六种心理困扰，这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素 所导致，也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心理的 平衡和适应。 二、如何面对自身的“心理问题” 随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困 惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿， 常常不知所措。要改善这一心态，建议： 1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出
第一讲大学生心理健康概述 1、现在开始上课。大家好！和大家一起探讨心理健康的话题。首先恭喜大家进入大学阶段 生活，经过上半学期的学习，大家对大学生活应该有了更加深入的了解。丰富多彩的文体活动、眼花缭乱的社团活动、学生会招聘、各式各样的竞赛、征文、演讲、校园歌手大赛、街舞比赛、书画比赛等等为同学们提供了不少展示自己的舞台。另外还有相对不那么紧张的学习，来自五湖四海的同学，远离父母身边，与室友朝夕相处的寝室生活…… 同学们应当体会到了大学和高中的一些区别。大学不是高中。高中是为了参加高考读大学，那么读大学又是为了什么呢？ 2、“为什么读大学？”读大学和没读大学有什么不同？有的答案是为了找工作，改变命运， 长见识，为了赚钱，为了出人头地，为了考研，出国，谈恋爱……我们知道，目标决定结果，如果读大学的目的仅仅是为了“有用”，那么许多有趣的相对无用的事情就会变得苍白，比如被某件伟大的艺术作品击中，比如感悟我们文明的洪流，比如理解生命，比如眺望永恒的星空，比如谈恋爱（除非你的谈恋爱是功利性质的）。大学是人一生中最为关键的阶段。进入大学，这是人生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想。 同时，这也是人生中最后一次拥有较高的可塑性，能全心构建自己的知识体系，系统的接受教育。这是人生中重要的转折期，是把“校园学习”和“进入社会”两个阶段衔接起来的重要时期，是打破旧平衡建立新平衡的时期。在这个震荡过程中必定包含了那些看似无用，实则奠定了未来基础的元素。因为这些元素决定了你是谁。而你是谁决定了你要到哪里去，决定了未来做什么工作，是不是出国或者读研等等。因此，可以说，读大学就是为了成为你自己。 3、大学生的心理发展特点。我想强调一下理想和现实的矛盾性。法国批判现实主义作家莫 泊桑曾说“生活不可能像你想象的那么美好，但也不会像你想象的那么糟糕，我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有时我们可能脆弱得一句话就流泪满面，有时也发现自己咬着牙走了很长的路”。 4、那么，有了清晰的目标，为了成为自己，在大学里应该学些什么呢？有人认为大学应该 学七件事：①自修之道：学会学习，不断思考、总结，培养从举一反三到无师自通的自学能力，适应瞬息万变的未来世界。除了记住、理解、还要有批判精神和创造力。从不同角度思考问题，充分利用学校的各种资源，从各个途径吸收知识和方法。②储备知识：从心理上来看“知识就是力量”是指，知识能塑造人的性格，知识能使人不慌乱，是形成大智慧的基础，能提供给人稳定感和自信心。我要特别强调一下英语。它是21世纪最重要的沟通工具。学习好英语，在现代地球村里不管是阅读文献还是对外交流都将如鱼得水。找到适合自己的英语学习方法，尽量阅读原版的英文文本，练习口语和听力，持之以恒的提升自己的英语水平。另外还有计算机网络知识、专业基础知识等等。有的同学会觉得这些知识和以后工作未必一致，我建议大家把这些知识看成是磨刀石，只要把刀磨快了，砍什么都不费劲儿了。③实践贯通：常言道“听到的会忘掉，看到的能记住，做过的才明白”。④培养兴趣：首先是培养专业的兴趣。乔帮主说成就一番伟业的唯一途径就是热爱你的事业。就算是目前你不喜欢这个专业，但一个专业包含N个领域方向，你完全有可能培养起对某个领域的兴趣。其次是勇于尝试，培养多样的兴趣。其实，人对学习的兴趣是与生俱来的，属于非冲突区的资源，但是我们人为的附加了很多物质刺激。也就是说，我们探索事物的好奇心是一种本能。保护这种好奇心，并且有意识地发展它，寻找终生志趣，将会使人生变得有生气。⑤积极主动：成为你自己，首先就是要让你对你自己负责。人生是一个漫长而又短暂的过程，没有人能替代你的成长。 让大学生活对自己有价值是你的责任，因为大学四年将会成为你生命的一部分。积极主
大学生恋爱心理问题案例分析 真爱是对所爱人深深的同情加上爱惜，不舍得丢弃一丝一毫。真爱是爱情之树深扎于泥土之下的茁壮的根系，没有外力的强烈的破坏，它是不会轻易泯灭的。有哲学家说： “爱在本质上是一种指向弱小者的感情。”一种完全发自内心的愿为对方的快乐与幸福付出的心态，一种不由自主的想把对方置于自己的保护之下，提供情感和身体保护的强烈的冲动，因而及至所能的宠她（他），心疼她（他），不管事实上自己是否比对方更强大。真爱是无条件的，无私的。真爱是爱人口渴时递上的一杯水，真爱是出门时的一句叮咛，真爱是爱人哭泣时张开的怀抱，真爱是匆忙回家的路上脑中闪过的“如果我不回家，他就会睡不着觉”的念头，真爱是爱人病痛时恨不得替她（他）去痛的一种心情，真爱是“只要她（他）开心，我愿意做一切”的固执，真爱是把她（他）看作是世界上最脆弱、最需要呵护的人。我们都知道，爱代表着一种责任，爱是一种无条件的付出和牺牲，爱是永无止境永不失落的，爱不是不要回报，而爱的回报就是对方的永远快乐和幸福。 大学生恋爱心理问题案例分析 人物： 研究生xx背景xx： 爱上大众情人 问题指向： 爱情之爱的定力症候群指数：60% 为了提高自己，我参加了一个英语口语班。我们班有个外教叫Joe，30多岁，美国人，深蓝的眼睛，高高的个子，我第一眼见到他就被他深深吸引了。Joe的课风趣幽默，他在教室里走来走去，讲得兴高采烈时还会唱起歌来。Joe 也很注意我，我总感觉我和他的关系似乎要比他和其他人更近一些。连Joe家里的保姆都是我介绍去的。
Joe是个绅士，和他在一起感觉很舒服。比如他会殷勤地照顾我，一起走路时都会站在有车的一面，几乎每天晚上给我打电话，跟我聊他的家乡、他的趣事，总是用欣赏的态度对我。有时也会说一些听起来很暧昧的话，比如“感觉和你在一起很快乐”，“你是我在中国最好的朋友”，“我很愿意和你在一起”等等。让我总有种“我对他很重要”的感觉。 我原先有一个男朋友，但彼此间总那么不咸不淡的。认识Joe后，我更觉得和他在一起特没劲。一次闹别扭后，我提出了分手。 和Joe的交往有甜蜜也有烦恼。Joe认识好多女孩子，听保姆说，常有好多女孩子给Joe打电话。我们口语班里有个叫莉莉的女孩，她和Joe的交往好像也很密切，她看Joe的眼神总是含情脉脉。而且她常常会跟我讲她和Joe的事情。看着她兴奋的样子，我心里酸酸的。但我相信Joe心里其实是对我好的。 我曾经跟Joe表白过，Joe的反应很高兴，但给我的回答却是他不值得我这样做。这让我很痛苦。事后，他还依然像以前那样和我交往。我的心就在甜蜜与失落中来回挣扎。我追问过他是不是喜欢莉莉，他只说莉莉是好朋友。 听保姆说和Joe交往的还有一个40多岁的女人…… 我知道这些都不是我应该关心的，但心里却真放不下。我既被他吸引，同时又有些恨他。但当他继续频繁和我联系时，我又拒绝不了。这些带给我的是更深地陷于其中。 现在我是不可能和以前男朋友和好了，因为我跟他在一起已经找不到和Joe 在一起的那种感觉。Joe是一个很了解女孩儿心思的人，说的话做的事都那么让人舒服，他身上的那种绅士风度和教养也是很多中国男人不具备的。这些都让我有种错觉——他对我太好了。 说实话，我总感觉他对我是和别人不一样的。我不理解他为什么不能接受我，也不理解不接受我为什么还对我那么好。我恨他的暧昧，更恨自己的难以自拔。 可是，他真的不爱我吗？ 专家评论
大学生常见心理问题 随着社会的发展，现今的大学生面临着学业、情感、自我认知、就业等多方面的巨大压力，而我校大学生又普遍存在对自身认识不足、自律性差等问题，他们在面对生活中的很多问题的时候可能就会存在更多的困惑和不稳定的因素。如果这些问题得不到及时解决，将直接影响学生的自身成长与未来发展。 辅导员是工作在我校第一线的学生管理人员，是高校思想工作的骨干力量。他们要伴随学生大学生活的各个阶段，是与学生接触多，交流多，对学生影响广泛的教育者之一，因此高校辅导员的心理素质和知识水平对于其开展思想政治工作具有重要影响。下面将结合我校大学生的一些情况，介绍一些大学生常见的心理问题。从而使工作在一线的教育工作者——辅导员们与学生的接触过程中能够及时发现出现心理问题和心理危机的学生，加以干预。 其中大学生常见的心理问题有： 1、环境适应问题。 在大一新生中较为常见，很多学生从小没有离开过家，第一次远离家乡，达到一个陌生的环境和人群，会出现不适应的情况。而且有部分学生在家都过着衣来伸手饭来张口的生活，一下远离家人独立生活，在独立自理方面有所欠缺。主要表现为沉默寡言、不爱与人交往，显得孤僻、自卑，情绪比较低落、抑郁、焦虑、恐惧等，也会伴有身体上的不适，如食欲下降，睡眠障碍等。初期表现为对周围的事情和环境显的比较烦恼，社会行为退缩（不注意卫生、生活无规律、不与人说话等）。 2、学习问题。 大学的教育方法与以往中学的教学方法存在一定的差异，上大学之前目标比较明确——高考，进入大学后，虽然我们学校是企业化管理，但对于学习的要求并不像高中一样，但由于大部分学生自律性不足，本身学习的兴趣不浓烈，进入校园后觉得没有学到自己想学的东西，与幻想中的大学学习生活有很大的落差。有些学生适应不了这种方式，会产生迷茫感。我校学生目前学习上的主要问题是学习目的不明确、动力不足、态度不好。主要表现为迟到早退旷课、上课不听讲、睡觉玩手机、抄袭作业、考试成绩不理想等现象。且多抱怨，认识不到自身的问
大学生心理问题案例研究 1、学海方舟----大学生学习心理2013级语教2班廖述豪 一路经过过关斩将的学习、考试我们才进入大学校门，学习了能是我们最熟悉的领域，然而大学的学习却和中学的学习有了本质的却别。有关学习的心理研究引导我们主动思考为什么学习、学什么、怎么学的问题、分析拖延的原因，同时探讨如何自我推动。 图书馆的偶遇 李斯是张帅舍友中唯一的英语系学生，也是学习最用功的一位。一天他在图书馆看李开复的《做最好的自己》，被迎面走来的老乡佳佳看到，笑他说：“哟，学霸又在努力学习了？”李斯笑笑，答道：“没有，随便看看闲书。”他赶紧合上了书本，问道；“很少看见你来上图书馆啊，今天是借书还是自习？”“马上英语小考了，当然是自习喽。唉，那还能像你一样不慌不忙的看闲书呢。”佳佳一脸无奈的坐在李斯的面前，打开让她头疼的英语书，开始掏手机、水杯准备背单词、、、、、、、李斯也在继续刚才的阅读，心理越来越疑惑，好好学习有什么用？听从父母决定学英语的我，真正要学的是什么？ 分析：进入大学，放下高考重担的我们，是否也和李斯一样思考过大学对我们的意义？有些同学想过可能并没有主动思考过这个问题，因为自由选择在带来责任感的同时也会带来一定程度的焦虑。如果我们相信生活的意义是自我选择的结果，那么现在的空虚就是我不负责任的表现，这样的焦虑会更加严重。所以更多的同学的大学学习就像叔本华说的一样，“注定要在徘徊在焦虑和厌倦这两极之间”。
你为什么要学习？ 学习对你的独特意义是什么？ 学习和你的梦想是怎样的关系？ 你今天学习和明天的生活又有什么样的联系？ 要想更好地适应大学的学习生活，需要一把钥匙来解读学习发生的变化，做到心中有数。对李斯来说，大学的学习与他本身擅长的学习方式有了较大变化。高中的学习更倾向被动接受，而大学的学习更加倾向主动发现，需要更多地倾向性和认知参与。 1、学习的专业性 大学属于专业教育阶段，学习的内容围绕专业方向和需要展开。像李斯的英语专业，不仅仅是背单词、做习题，老师更多的是给个主题，让大家相关资料，需要仔细思考，并且课下看其他参考书。 2、学习的自主性 大学学习需要自己的自主性。如何选课，如何合理安排学习时间，如何选择学习方式全由你做主。显然李斯的问题就是一时难以适应这样的自主。 3、学习的探索性 大学学习具有研究和探索的性质。我们不仅要掌握前人积累的专业基础知识，更加需要主动探索和思考，加深知识与自己的关系，进一步创新和发展知识。 4、学习的实践性 大学学习要学以致用。通过调动全身的多种资源获得更多地体
大学生存在的心理问题及解决措施 近年来，大学院校事件频发，暴露出当代大学生的心理健康问题年，云南昆明云南大学北院鼎鑫学生生活区“马加爵事件”，同室人被杀，案犯马加爵以故意杀人罪判处死刑，剥夺政治权利终身年，长沙“天之骄子”罗吉军和卓科跨省抢劫杀人，制造了震惊国内的“·”案件，被处以极刑年，复旦大学学生林某因琐事在饮水机中投毒，致使同室室友黄洋死亡，案件正在进一步审理中.据调查显示，因心理障碍或精神病导致休学、退学的人数，在休学、退学大学生中占到了左右，而在全体在校大学生中，出现心理障碍倾向者的比例也高达左右. 以上的案例只是大学生犯罪的极少案例，但是也暴露出当代大学生存在着心理问题《.简明不列颠百科全书》对于心理健康（）的定义是：“心理健康是指个体心理的本身在环境许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是绝对的十全十美的状态”. 目前大学生存在的心理问题有以下几种： 人际交往问题 现代大学院校，被誉为“小社会”.这就要求当代大学生在“社会”中形成自己的人际交往圈子、能够灵活处理相对复杂的人际关系.实际上人际交往是一种心理上双向互动，记得一位哲人说过：“没有交际能力的人，就像陆地上的船，永远到不了人生的大海”.那么，当代大学生面临的一个重要课题出现了，“如何建立顺畅和谐的人际关系”. 但是大学生个性特征不同，青春期固有的敏感和冲动，待人接物态度不同，使大学生在人际交往过程中遇到各种难题，从而产生焦虑、烦燥、困惑、甚至仇视社会等心理问题，这些问题严重影响他们的身心健康和自由成长. 与个别人难以处好关系 根据调查，发现学生所关心的问题中有和同学关系、寝室关系、异性之间的关系有关.文化和生活习惯的冲突.高校和普通的中学不同，学生来自全国各地，一些学生很难包容别人的生活习惯，在一个团体彼此就容易产生矛盾.一些高校的学生会特别在意这些细小的问题.通常是一些非常细小的问题导致了关系的恶化，有的大学生总觉得其他人说话做事是针对自己，是看不起自己，有的学生则习惯歪曲的理解别人的言行，缺乏包容.也总是从消极方面考虑问题. 缺少知心朋友，缺乏倾诉对象 美国人本主义心理学家马斯洛提出的需要层次理论，把人类需要由低级到高级排列为：生理需要、安全需要、交往需要、尊重需要、自我实现需要. 交往需要是指一个人愿意与他人接近、合作、互惠，并发展友谊的需要，它是精神需要
第一讲大学生心理健康概述 第一节、心理健康概述 一、健康的含义 1、什么是健康 【导入】在你的一生中最重要的是什么？（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等） 健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。曾经有人用“”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子等，纷繁冗杂“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有的浮华喧嚣将归于沉寂。蒙田也曾说：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西”。 【提问】什么是健康？（健康是身体方面的和心理方面的健康）不生病的人、身体强壮的人不一定就是健康的。1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁。这是对健康全面、科学、完整、系统的定义。这种对健康的理解就意味着衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、社会、行为等因素分析，不仅看他有没有器质性或功能性异常，还要看他有没有主观不适感，有没有社会公认的不健康行为。 近年来世界卫生组织提出了衡量健康的一些具体标志，例如： ⑴精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； ⑵处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔； ⑶善于休息，睡眠良好； ⑷应变能力强，能适应各种环境的变化； ⑸对一般感冒和传染病有一定抵抗力； ⑹体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调； ⑺眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎； ⑻牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； ⑼头发光洁，无头屑； ⑽肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。 从这十条可以看出，健康包括身体健康和心理健康两个方面，相辅相成，缺一不可。 2、身体健康和心理健康的辩证关系 身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。 心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。身体健康是“硬件”，是心理健康的基础和载体；心理健康是“软件”，
浅谈大学生心理健康之恋爱问题 不可否认，在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我学习到了许多，无论是大学生性格的塑造，还是宿舍集体间人际交往的技巧。而这门课程让我印象最为深刻的就是关于大学生恋爱的问题了。 “问世间情为何物，直教人生死相许”这两句词想必我们都不陌生，当然，爱情这个话题亘古以来就是人们所讨论的热点。在现在的大学里，无疑是广大学子关注的热点之一。现在的大学生恋爱早已不再是过去的“犹抱琵琶半遮面”了，具有极大的吸引力，拨动着同学们的心弦,令人寻觅和向往。然而，恋爱问题恰恰又是莘莘学子们最感困惑的问题之一。因为恋爱影响到学习，生活，人格，价值观的情侣大有人在。就此，我们来讨论一下大学生应该如何对待失恋？以及如何去恋爱？以便帮助同学们树立正确的恋爱观！ 当前大学校园中，情侣随处可见。或许是在繁忙的高考之后，来到了大学顿时感觉轻松了许多。大学的确是一个相对自由的地方，没有繁冗的作业，没有老师父母日夜的催促和监督。最关键的是大学里面对恋爱的态度是自由且不加干预的。也许，正式因为如此，许多刚上大学的同学们想到的第一件事情就是大学里面谈一场轰轰烈烈的恋爱。更有的人说“大学里不谈一场恋爱就算不上是真正读了大学”但是，很多情侣真的做好了恋爱的准备了吗？他们自身足以成熟来面对恋爱吗？我想是没有的。在我看来，现在很多大学生的心智还不够成熟，对爱情的看法仍不全面，自身的资本也不够来好好爱一场。在我看来，现在的大学生恋爱，通常反映出的心理特征是： 1.对性的好奇心理——由于生理发育已经成熟，对的性冲动感与对性的亲近感很强。 2.对对方的占有心理——在高校这个聚集着众多才子佳人的地方。有些大学生认为：一定要先找个好的，不然以后找到的就是别人挑剩下的。 3.依赖心理——由于现在的学子大多是独生子女，从小习惯了他人的呵护与关爱。在大学这个远离父母的地方，出于对情感的寄托而选择恋爱，希望继续依赖对方。 4.攀比心理——看见周围的人都成双成对，而自己却形单影只，心理极度不平衡！ 5.补偿心理——部分恋爱只是为了从对方那里获得社会地位、经济等
浅谈大学生常见的心理问题及应对措施 摘要：当代大学生心理健康问题日益凸现，涉及到生活、学习、社交、恋爱、就业等方方面面。应采取多种方法解决，以促进大学生心理健康。 关键词:大学生；心理问题;应对措施； 学生作为一个特殊的社会群体，处于生理、心理和社会适应等方面迅速发展的阶段。在个体心理走向成熟而又尚未完全成熟的过渡时期，各种心理活动异常活跃，充满矛盾,而自我调节能力还不完,善再加上面对社会经济的转型、学习生活环境的变迁、人际关系的复杂化、毕业就业的竞争等一系列问题,许多大学生表现出不适应，甚至出现心理障碍、心理疾病。 近年来,在国内的大学校园里,休学、退学、自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数也在逐年增加，大学生的心理健康状况令人担忧。因此，对于高校来说,充分认识大学生的心理问题，采取积极措施加以有效防治是一项必然的选择。 一、大学生常见的心理问题 大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定,心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素等的影响,引发许多心理问题，归纳起来,主要有如下几种： 1、环境变化引起的适应不良问题 大学生由于学习、生活环境的改变,往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为惟一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象,进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。 2、异性交往引起的情感心理障碍问题 大学生性发育已经成熟,恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导,很多学生根本不懂什么是真正的爱情,还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题,出现爱困惑、性困惑,少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中, 为情所困而不能自拔。 3、人际关系的困扰。 受应试教育的影响,多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系,成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系冲突、交往恐怖、沟通不良。 4、学习负担引起的紧张焦虑问题 大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同,课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大,引起紧张焦虑。 5、求职择业方面引起的心理障碍问题 高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦,然而随之而来的却是就业的困
当代大学生普遍存在的几个心理问题及其对策探讨 作者：李新明 【内容提要】大学生心理健康不仅关系到大学生个人的成长，而且对整个社会的未来发展都有着至关重要的影响。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养健康心理素质是高校教育的重要任务。 【关键词】大学生/心理问题/对策 大学时代处于人生最活跃、最丰富多彩的时期，是心理断奶的关键期。心理断奶意味着切断个人与父母、家庭在心理联系上的“脐带”，构建自己独立的心理世界。在这一过程中，种种矛盾冲突交织在一起，加上社会转型与变革的时代背景，使得大学生存在许多心理问题，相当比例的大学生患有明显的复杂多样的心理障碍与疾病，且比例呈逐年上升趋势。资料表明：1989年，参加调查的12.6万名大学生中有心理障碍者为20.23%，1992年参加抽样调查的4万名大学生中有心理障碍的为31.13%，1995年北京各高校的调查结果高达33.47%。 大学生是未来社会的领导者和建设者，也是将来国家经济政治政策的决策者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。同时，大学生的心理健康问题不仅给学校教育带来了许多困难，给家庭造成了负担，而且严重的敌对、抑郁等心理问题往往可能诱发违法犯罪、自杀等社会问题。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养健康的心理素质是高校教育的一个重要任务。 一 近期，笔者对300名年级不同的在校大学生进行了问卷测试调查，调查结果表明，人际关系问题、情绪起伏问题、学业问题、恋爱与性的问题是目前大学生心理健康尤其值得重视的几个问题。 1.人际关系问题 良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨碍了良好的人际交往圈的形成。有的学生则因对己、对人的认识问题，很难与人深交或缺乏知心朋友，有的则因人格因素，带来交往中的矛盾与冲突。调查中，36%的新生认为没有朋友；27%的学生感到孤独、寂寞；45%的学生更希望自己成为交流的对象而不是交流的直接发起者。与此同时，由于个体间的正常交往不够，又易引发猜疑、嫉妒等，极不利于学生的健康成长。 2.情绪起伏问题 大学生处于青春发育的“暴风雨时期”，生理发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的认识往往飘忽不定，有时正确深刻，有时错误肤浅。加之青年特有的任性和理想的困惑交织在一起，极易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我调适能力较低，并由此导致其心理偏差和行为怪僻。部分大学生出现焦虑和恐惧情绪，情感过于压抑，整日焦虑不安；部分大学生则易于感情用事，喜怒无常，情绪好时待人处事入情入理，情绪差时，拒人于千里之外。群体性的这种负性情绪还是校园事端的直接制造者。学生的群体情绪一旦激发，很难受到理性与校纪校规的约束，而一旦情绪稳定下来，又多是后悔不已。 3.学业问题 大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化、错位给大学生们带来了不少的心理负担。高中时期的佼佼者，进入大学生活后，环境改变了，相当一部分学生发现自己在高中时的那种优势不再存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，尤其是对于那些中学时的尖子学生其反差更加明显。进大学后，可以说几乎每一个学生或多或少多有一种失宠感，部分同学为了保住自己在中学时的优势，废寝忘食，除了学习自己的专业课，还自学一些社会急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级考试的重压，他们处于超负荷的运转中，长期处于紧张的临战状态，压力很大，学习效果不佳，长此下去，神经紧张、失眠、考试怯场等多种焦虑并发症就相继出现了。而部分学生则感到考入大学“如释重负”，
每个人在人生发展的特定阶段，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，我们把这种常见的、人人都会遇到的、随着年龄的增长问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不适应”。大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，有时陷入难过、悲伤、愤怒、无助的情绪。心理不适应类问题的主要症状集中在情绪的不良状态，一般不良情绪不超过两个星期。以下是一些常见的适应性问题。 一、新生不适应 当代大学生为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎全身心投入学习，一旦从中学到大学的环境发生了改变，离开了长期依赖的家长和老师，面对新的集体，新的生活方式，新的学习特点，一些学生出现了独立与依赖的矛盾。有的学生来到这个新的环境后，会发现原先的预期与现实的大学生活存在较大的差距：他们有的在学习上存在困难，有的对专业的满意度不高，有的缺乏独立生活的能力，有的因地域差异而觉得与现实环境格格不入，有的面对内容丰富的大学社团活动不知如何选择，有的在完成进大学的目标后暂时丧失了新的学习和生活目标……总之，由于个体适应能力的差异，其中一些大学新生会出现因环境变化而造成的适应困难，进而情绪低落，出现心理问题。 新生的适应问题若未得到及时处理，有可能发展成较严重的心理问题，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、网络成瘾等等。 班级可组织新生适应方面的心理讲座，并多组织集体活动，给同学创造表达内在情绪的机会，同时建议同学寻求心理老师的帮助。
情感问题 爱情是最娇艳也是最刺手的玫瑰花。相当一部分大学生的爱情价值观还不成熟，他们往往凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好，一旦遇到问题，往往没有准备，难以承受。另外，在大学里，常常有这样的现象，同学之间相互影响，比如同宿舍的人都有了男（女）朋友了，但是自己没有，于是形成心理落差，情绪不稳定。有的失恋后长时间沉浸在痛苦的情绪中，无法自拔，荒废了学业，整个人萎靡不振，甚至引发抑郁症等严重的心理问题。值得注意的是严重的情感失落是大学生自杀的重要诱因之一，必须加以重视。 班级可以组织一些爱情心理学方面的讲座或活动，鼓励同学多参加社团活动或班级工作，避免陷入单向的两人世界。若同学遇到情感困扰，建议其不妨与辅导员或心理老师谈谈，帮助同学从恋爱中成长。 人际交往问题 人际关系问题是高校心理咨询中的三大主要问题之一（其它两项是情感困惑和学业问题）。大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成为自己的好朋友。然而，由于种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际能力不够，言辞表达较差，导致不知道该如何与人交往，甚至害怕交际，不愿与人沟通。外地生源的学生由于不懂上海话，加上有些学生会持有“上海人排外”的想法，造成他们与上海生源的学生无法很好相处，导致人际关系紧张，陷入孤独境地。
第二节大学生常见的心理健康问题 随着社会的发展和进步，人们对心理健康的要求越来越高。对于生理、心理和思想意识正处于逐步成熟的大学生而言，较之以往任何年龄阶段，更容易产生思想困惑和心理问题。大学生心理健康问题表现是多样化的，这里仅就适应、人际交往、神经症问题等几个方面作初步探讨。 一、大学生活的适应问题 进入大学后，大学生的生活环境、学习方式、人际关系、个人角色等都发生了重大变化，这就要求个体能够在较短的时期在上述方面作出相应的调整、改变，以适应环境的变化。如果个体自身改变与环境变化脱节，就容易出现适应问题。如果这一问题得不到及时解决，还会带来其他心理问题，影响大学期间乃至今后的学习与生活。 （一）新生适应大学生活的过程与容 西方一些研究者指出，大学新生要经过分离、过渡、融合三个阶段的洗礼，才能真正适应大学生活。分离是大学新生适应大学生活的起点。青少年中学毕业后选择了上大学，从离开家庭走进大学校园的那一天起，就意味着与家庭和昔日中学朋友的分离。分离意味着个体要重新定义与家庭和昔日朋友之间的关系。过渡是指新生适应新的自然的、社会的和精神的环境。融入指新生在新环境中形成了适当的学习和生活方式，建立新的社会网络。在以上三个阶段中，最为重要的是第二个阶段──过渡。因为分离事实上是由入学而客观造成的，而融入是适应的最终目的和结果，新生过渡期延续的时间长短以及他们在过渡期的状况直接影响这一结果。因此，对于新生适应的大多数研究都集中在过渡阶段。 王登峰、伯源认为新生适应的容包括三方面：适应客观环境的改变、人际关系的改变，以及对自己认识的改变。为适应客观环境的改变，就要主动调节自己的生活方式、行为习惯、学习方式，学会独立地面对生活，从学习、交友到衣食住行都要学会独立处理。建立新的人际关系，是对大学新生的又一考验，这既是环境的客观要求，也是个体逐渐走向成熟和向成人转化的必要条件。大学生需要重新思考人际关系的涵，学习与不同性格的个体相处，掌握建立和维护人际关系、化解人际冲突的技巧。大学新生的社会比较系统发生了很大变化，在新的人际环境中，面临着重新认识自我和树立自我形象的重要问题。新的自我的确立应建立在对自己的客观认识与评价的基础之上，这一过程可能是缓慢的，很可能贯穿在整个大学生活之中，入学适应只是一个开端。 （二）影响新生入学适应的因素 从中学到大学的过渡是一个非常复杂的过程，这一过程受到众多因素的影响，这些因素大体可划分为两类：个体因素和环境因素。 1．个体因素 个体因素包括期待、应付策略、同一性形成等。大学新生在入学之前总会对未来的大学生活有一定的期待，这种期待会影响他们入学时的适应。许多新生入学之后，理想的期待与现实生活之间产生很大差异，这成为难以适应新生活的一个重要因素。一般来说，理想期待与现实状况的差距越大，个体的失落感也就越大。应对是个体在经受压力过程中帮助个体维持心理平衡的重要因素，是个体为减少忧郁或压力的认知或行为反应。个体在成长过程中逐渐形成一些习惯性的应对方式，用来应对未来面临的压力情景。每个大
大学生是未来社会的领导者和建设者，也是将来国家经济政治政策的决策者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养健康的心理素质是高校教育的一个重要任务。 一、当代大学生普遍存在的几个心理问题 1.人际关系问题 良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己、与他人交往的能力和勇气，妨碍了良好的人际交往圈的形成。 2.情绪起伏问题 大学生处于青春发育的“暴风雨时期”，生理发育极为迅速，已基本趋于成熟，但由于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会问题的认识往往飘忽不定。加之青年特有的任性和理想的困惑交织在一起，极易出现各式各样的心理矛盾，容易受外界各种因素的干扰和影响，并由此导致其心理偏差和行为怪僻。群体性的这种负性情绪还是校园事端的直接制造者。 3.学业问题 大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化、错位给大学生们带来了不少的心理负担。进大学后，几乎每一个学生或多或少多有一种失宠感，部分同学为了保住自己在中学时的优势，废寝忘食，除了学习自己的专业课，还自学一些社会急需的课程，长期处于超负荷的运转中，压力很大，容易出现神经紧张、失眠、考试怯场等多种焦虑并发症。而部分学生则感到考入大学“如释重负”，即使感受到竞争的危机、就业的压力，也提不起真正努力学习的劲头。 此外，因就业竞争压力过大、家庭经济困难、生理缺陷等原因造成的心理问题也很多，有些是因一些突发性的因素造成的，有些则是长期困扰造成的，有些是单一因素的影响的结果，有些是多种因素综合影响的结果。 二、解决办法 基于以上分析，我认为应从以下几个方面着手，使这项工作扎实地开展下去。 1.加强大学生的人际交往教育，建立良好的人际关系圈。 首先，大学生的人际交往教育应针对大学生活人际交往中的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境，既主观认识自己，又客观认识他人。 其次，要培养大学生的人际交往方法和技巧，教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。学校要经常组织健康向上、丰富多彩的集体活动，让同学们在参与这些活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。 2.采取各种途径，磨练大学生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力。 磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，常能做到自我正确的安慰，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。 3.引导学生树立正确的学习目标。 高校工作者应帮助大学生客观地认识评价自己，善于发现自己的长处，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。 4.教育学生树立正确的人生观和世界观。
小琳地故事 来访者主诉： 为了与男友和好，前几天去了海南，并与男友住在一起，刚觉得和好有望时，却无意在他们校园中看到他与其他女生在一起且有暧昧行为，一气之下与男友分手，独自一人坐火车回到学校，心情很糟，万分不舍，很矛盾，食欲不振，失眠.文档收集自网络，仅用于个人学习案例分析： 恋爱时间较长，难以割舍. 来访者从高中就与男友恋爱了，中间虽然分分合合，但一直持续到现在.几年地感情让她已习惯两人在一起地感觉，所以很难割舍.文档收集自网络，仅用于个人学习 人格 （）、不够理性，感情用事，较容易激动. 当初在一起，只是因为对方幽默，以及在一起地那种感觉；在分手地前几天就因为对方地几句话便匆匆赶去海南寻找男友，并住在一起.文档收集自网络，仅用于个人学习 （）、立场不坚定，易动摇. 多次分手，几乎都是小琳因为对方花心，主动提出，又因不舍主动和好，三番五次，从一定程度使对方心理、行为上都更为放纵，觉得不管发生什么小琳肯定放不下他；在面对就业与考研时，明明自己已知道要工作，但看到周围同学忙于复习考研，有来回动摇.文档收集自网络，仅用于个人学习 、学习、生活目标不很明确，爱情成为生活地绝大部分，依赖性强. 有地学生特别是女生在恋爱时，便不顾一切，忽略学习，忽略自身地发展，把所有精力都投入到这段爱情中.如同赌博一般，冒尽风险.当情感手搓火失败时，就悲痛欲绝，甚至做出伤害他人或自己地行为.案例中地小林，全身心地对待男友，而自己地学习却很不理想，在大三时对自己就业还是考研地选择还不明确.这就能使得当他们分手后，小琳便痛苦不堪，甚至在回来地当天晚上有过自杀地念头.文档收集自网络，仅用于个人学习 “只重过程，不顾后果”，恋爱缺乏理性，缺乏责任心. 好多大学生恋爱“只在乎曾经拥有，不在乎天长地久”，这样地恋爱观使得他们盲目恋爱，轻易发生性行为，而对婚姻、对未来欠缺责任性地思考，从社会学地角度看，大学生地社会心理并没完全成熟，他们地社会责任感、道德观念、恋爱态度以及他们对恋爱与学习关系地处理等都不是很成熟.这导致恋爱关系地不牢固，矛盾重重，分分合合，而分手也成为大多恋情地最终归宿，从而伤己伤彼.案例中地这段恋情也一样，小林与男友多次分分合合，明知关系不稳定，还数次同居，发生性关系，不顾后果，就只为在一起时地缠绵、浪漫、激情.致使文档收集自网络，仅用于个人学习 当他们分手后，小琳便非常痛苦，非常不舍，可以说很大程度上是因为迷恋男友带给她地那种感觉. 时间距离给他们地情感造成一定地阻碍. 小琳在我校就读，而其男友在海南读书，他们每年除了寒暑假很少见面，相处较少，加上男生性格方面地原因，是男生与本校女生相处.对他们地感情而言，可谓是带来很大阻碍.当然这不是主要问题.文档收集自网络，仅用于个人学习 不合理信念. 主要表现在小琳从海南回来后地想法上，她说“也就是昨天晚上，我越想越难过，甚至绝望，我那么爱他，我大老远跑去看他，可是他呢？我原以为我们可以和好，可没想到事情会变得这么糟，现在，我什么也不想做”在恋爱中，很会不合理地认为，自己若付出了就必须得到回报，否则就怎么怎么样.文档收集自网络，仅用于个人学习 总体分析：小琳地问题属于恋爱中地失恋问题，根据访谈得知，属于一般心理问题.
近十年来大学生心理健康问题研究综述 【摘要】随着社会和经济的发展，大学生作为一个特殊的社会群体在我国占据越来越大的比例，然而大学生也是一个承载者众多希望，面临多重压力的特殊群体。众多压力下，大学生的心理健康问题越来越突出，引起了我国学术界众多学者的关注。近十年来，学术界对大学生心理健康问题，展开了较为系统的研究。先就对大学生心理问题的研究从大学生心理健康的标准；大学生心理健康问题的现状、主要表现、产生原因及解决对策五个方面做综合性评述。通过对其综述，增加公众对大学生心理问题的关注度，促进研究的进一步深入。 【关键词】大学生心理健康问题综述 大学生作为一个承载国家、社会、家庭多关注的群体，心理压力明显地高于同龄群体。近几年来国内学术界对大学生心理健康问题展开了较为深入的研究，现将研究的状况做一梳理。 大学生心理问题研究的意义 大学生心理健康问题已经成为各所大学校园中的一种常见病、多发病，解决大学生心理问题已经迫在眉睫。 大学生心理健康标准 当前学术界对大学生心理健康问题的研究已经有了丰富的成果，对大学生心理健康已经有了统一的界定和严格的衡量标准。 王芳认为心理健康包括两个方面的内容：一是指正面的心理健康，即一种积极的心理健康状态，在这种状态下，人能够有效地完成自身的技能，保持与社会同步的状态。另一种是指没有心理障碍或心理疾病。1 吴斌等人认为心理健康的标准应包括以下几个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、人际关系和谐、良好的自我意识、个人与社会的协调一致、完整统一的人格、善于适应环境、自我。2 章飚将大学生心理问题大体归纳为以下几点：○1.智力、思维方法正确，能够辩证地看待自己、社会以及一切事物。○2.具有高尚的情感体验，能控制自己的情绪。○3正确对待困难和挫折，不苛求环境，不推卸责任，有战胜困难的信心、勇气、能力，有创新意识和开拓精神。○4.需要合理，动机可行，有理想、追求、社会责任感，精神生活充实。○5.具有自觉的社会公德和良好的道德品质，能恰当地处理好人际关系。○6.经常处于内心平衡的满足状态，出现心理不平衡时，自己可以及时、成功地进行调整。3 当前大学生心理健康的现状 关于大学生健康问题的现状，不同学者得出不同的统计数据，进行分析，并提出自己的观点。田敏等人提出：目前我国多数大学生心里是健康的，有较高的智力水平，强烈的求知欲望，学习效率高，情绪稳定，乐观自信，充满朝气，能把个人的思想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业之中，这是大学生心理发展的主流。但是也有相当一部分学生的心理状况
一、大学生常见的心理问题 1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。 2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。 3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。 4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有：手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等 5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。 6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。 7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状 第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询或心理治疗。而对于大部分同学来说，常常遭遇到的是前六种心理困扰，这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致，也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心理的平衡和适应。 二、如何面对自身的“心理问题” 随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。要改善这一心态，建议： 1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。 2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上