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提高自身素质促进专业成长
提高自身素质促进专业成长 ----福州市第二十一期骨干教师培训第一次集中培训心得连江尚德中学林钦 2019 年 1 月 7 日至 1 月 10 日，我参加了福州市第二十一期中学骨干教师市级培训班的学习与培训。
在这短短的 4 天中，认真聆听了专家讲座（中国人民大学张毅博士《古典教育方法与青少年心性的培养》、上海市浦东教育发展研究院陈珍国副院长《骨干教师责任与专业成长》与《新课程背景下的高校课堂》、省教育学院陈巧教授《命题能力的提高途径》、省教育学院林颖涛老师《探究学习教育目标的确定与落实》）、参与互动交流等学习培训活动，收获颇多，收益匪浅。
现将本次学习体会小结如下：
一、思想认识方面教育是民族振兴和社会进步的基石，要培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
当前，国家正全面实施素质教育，着力提高教育教学质量，培养学生的社会责任感、创新精神、实践能力。
教师是人类灵魂的工程师、教书育人、为人师表。
上海市浦东教育发展研究院陈珍国副院长说骨干教师是师德的表率、育人的模范、教学的专家、中国人民大学张毅博士强调教师要有志，这些理论告诉我们，要当好一名教师，最根本的就是要把教书育人作为自己的天职，做到在教学中全面提升自己的素质，
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提高师德修养，在育人中不断净化自己的灵魂，努力当一名人民满意的教师。
作为一名教育工作者，在新课程背景下，要立足岗位、无私奉献、奋发进取，创造性地做好自己的本职工作，促进学生健康全面发展，努力在教书育人岗位上实现人生的自我价值与社会价值。
二、工作实践方面（一）育人工作张毅博士：
蒙以养正中的养 ----供给孩子精神食粮。
品德课应当以关心孩子的身心健康、培养卓越的人格为目标，让孩子带着健康的身心走向社会。
这告诉我们，教师要加强学生思想品德教育，让学生做一个有道德的人。
加强思想道德教育的核心是开展社会主义核心价值体系教育，社会主义核心价值体系是兴国之魂，决定着中国特色社会主义发展方向。
在教学实践中我们要深入开展社会主义核心价值体系的学习教育，用社会主义核心价值体系引领学生健康发展；要大力弘扬民族精神和时代精神，深入开展爱国主义、集体主义、社会主义教育，丰富学生精神世界，增强学生精神力量；积极倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行学生的社会主义核心价值观。
新课程强调要实现教学的三维目标，其中之一情感、态度和价值观。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 作为一名高中生物教师，我们要结合学科教学实际，利用生物课堂教学主渠道，坚持学科教学渗透德育，明确德育目标、内容和要求，寓社会主义核心价值观教育于学科教学之中，把传授知识同陶冶情操、养成良好的行为习惯结合起来，提高学生道德品质。
1、抓住恰当时机进行情感态度与价值观的渗透课堂教学是生物学科实现情感态度与价值观课程目标的重要渠道。
在教学实践中，教师要明确教学内容和学生实际情况，进而结合课堂教学的知识与能力目标进行思想情感的渗透教育，使课堂成为一个知识学习和情感态度与价值观培养的阵地。
在教学中要抓住各种机会对学生进行随机教育。
比如，对积极回答问题但答非所问的学生，我们要表扬学生善于表现的精神，同时还要引导他们如何正确思考问题。
另外，在学生进行板书回答、实验操作过程中，教师要善于发现和表扬学生的闪光点，激发学生的学习兴趣。
在生物课堂教学中要采取多种形式开展情感态度与价值观的教育，以提高教育的实效性。
例如，学习科学发现史，可以运用名人名言、穿插典故、观察图片、收看录像、引用数据、讨论交流等各种方式，让学生了解科学家的工作态度、工作思路和方法，从而领悟科学观念，培养科学态度和科学精神，使德育教育内容具体、生动、形象、丰富，让课堂充满活力，让学生快乐学习。
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2、在实践活动中进行情感态度与价值观教育的渗透生物学科是一门以介绍大千世界、万物生灵为基础的科学，与人们的生产生活、医疗保健、环境卫生等密切相关。
高中新课程标准注重使学生在现实生活的背景中学习生物学，倡导学生在解决实际问题的过程中深入理解生物学的核心概念，并能运用生物学的原理和方法参与公众事务的讨论。
开展丰富多彩的生物实践活动，是生物教学中不可缺少的重要环节。
开展实践活动是提高生物科技意识和素养的一项有意义的活动，它对于激发学生的科技兴趣和发展他们的科技特长，培养其开拓精神和创造能力，促进其全面发展，具有重要作用。
例如：
连江马鼻岗屿海区位于罗源湾内,这里气候温和,日照充足,适宜鱼类生长,这里水域宽阔,水深流急,水质优良,为发展海洋渔业提供了优越的自然条件。
我校利用当地这一天然资源，指导学生制作海洋鱼类等生物标本，让学生在活动中学习生物学知识，培养学生热爱家乡的情感。
我校建有生物标本室，几年来，制作出一大批标本，几乎包括了当地常见的海洋生物。
同时，我校生物组老师还编写了校本教材《生物标本制作》，供开展选修课和研究性学习使用。
另外，可组织学生用叶脉制作书签和贺卡赠送好友，增进同学
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另外，生物教师可以指导学生开展《青春期卫生保健调查与研究》、《校园环境建设与发展》、《废电池的分类与处理的研究》、《调查赤潮对海洋渔业养殖的影响》等研究性学习活动，提高学生的实践探索能力，培养学生的创新精神，提高学生的发现问题和综合解决问题能力。
3、用高尚的师德进行情感态度与价值观的影响教育学高为师、身正为范。
教师的师德状况对学生的现在和未来发展都会起到潜移默化的引导和影响作用，教师必须十分重视言传外的身教，努力做到言行规范、品德高尚、以身示范、注重身教，以自己高尚的品德、饱满的热情、科学的态度、勤奋的工作作风来感染和影响学生，真正成为学生的人生导师。
因此，教师的教学活动、言行举止等都必须认真、稳重、规范、得体，以让学生受到教育与影响。
除此之外，教师在课外等时间要经常与学生进行心灵沟通，向学生敞开心菲，可以向学生谈自己的人生经验，也可以向学生介绍自己的生活教训，真正做学生的良师益友。
（二）教学工作上海市浦东教育发展研究院陈珍国副院长说课程就是学习者在学校教育场中所获得的全部经验，他强调构建高效课堂的教学二十字诀：
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以学定教、先学后教、以教促学、以学评教、互动发展。
经过学习培训，我认为教学要注意做到以下工作：
1、备好每一节课根据所任教班级学生的实际情况，制定详实的学科教学计划并认真组织实施。
积极参加教研组组织的教研活动，在教研组长和集备组长的指导下进行集体备课，发挥集体智慧。
编排教学内容时，根据学生接受情况进行组织安排。
认真钻研教材、教参，学习好大纲，充实教学内容，努力拓展学生的知识面。
2、上好每一节课上课是教学工作的中心环节，提高课堂效率是提高学生素质的主要途径。
倡导进行探究合作学习，课堂上以学生不同见解为契机，让学生从生活情境中选择课题开展研究性学习，引导共同探讨。
注意针对不同的教学内容和不同层次的学生运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，培养学生思考问题的习惯，激发学生的学习兴趣，针对不同层次的学生设置不同的问题进行探究合作学习，让所有学生都学有所进。
课后及时反思，总结课堂教学的得与失。
3、关心每一位学生新课程强调教师要帮助学生在学习过程中体验、感悟、建构并丰富学习经验，实现知识传承、能力发展、积极情感形成的统一。
教师要充分利用课余时间对学生进行辅导，做到耐心讲解，悉
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 心解答，认真教给他们实用的记忆方法，好的学习习惯，做到对所学知识巩固复习，及时查缺补漏，让所有学生都有不同程度的提高。
4、努力提高自身综合素质教师要不断学习高中新课程理论和各种教育理论，以充实自己，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好地进行教育教学。
要倍加珍惜这次福州市组织的第二十一期中学骨干教师培训，认真完成各项培训任务，积极向导师学习，向同行学习，以提高自身的教学业务能力。
（美）海克威廉斯说学习、生活、成长是持续不断的互动。
活到老、学到老，让我们牢固树立终身学习的思想，做一名学习型的教师。
2019 年 1 月 13 日
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提升自身绩效 一、单选题 1.管理层如果是责任心高，同时又具备经验（C），那么他的这个任务会完成的非常好。A．丰富B．多样性C．开放性D．创新性 2.专业技术人员在在工作中同样要走群众路线，树立为群众服务的思想，为群众解决（A）。A．实际问题B．根本问题C．生活问题D．就业问题 3.从自我塑造上进行（D）是一个可行的办法，因为任何一个人都不希望自己变成一个哀声叹气的悲观者和动不动就发脾气的暴躁者。A．心理调适B．心理治疗C．情绪控制D．心理保健 4.任何一个项目都是各技术人员、管理人员、（A）等各方相互协作才可以圆满完成的对象。A．行政人员B．相关部门C．后勤人员D．科技人才 5.（C）是用来衡量一个人学习及完成一项工作的能力，也称之为认知能力测试，这种测试尤其适合于对一组没有实践经验的候选人的做选择时使用。A．认知力B．行动力C．行为能力D．自我认知能力 6.随着知识经济的发展，（B）成为社会生产活动中的主要方式。A．分工细作B．团队协作C．沟通D．社会活动 7.（A）有可能改变人一生的命运，是人之基本的社会需求，是可帮助我依们自我了解，可达到自我实践与肯定，可用以自我检定社会心理是否健康。A．人际关系B．社会关系C．知识D．沟通能力 8.良好的（A）征有利于圆满完成本专业工作，有利于促进职业良性健康发展。A．性格特征B．职业素养C．团队意识D．职业道德 9.从（D）上进行心理保健是一个可行的办法，因为任何一个人都不希望自己变成一个哀声叹气的悲观者和动不动就发脾气的暴躁者。A．自我认识B．自我观察C．自我提高D．自我塑造 10.目标管理的具体形式呈现着（D），但基本内容大同小异。A．多元化B．复杂性C．丰富性D．多样性 11.（C）是个体自我发展和自我实现的基本前提和基本保证。A．自我评价B．自我提高C．自我认识D．自我监控 12.职业素养包括的范围很广，简单的说就是所在职业的专业水平与职业道德，在每行每业，都会有不同的职业素养的（C）。A．范围B．标志C．标杆D．定义 13.绩效管理中的（B）的具体措施在绩效管理体系中的作用也是非常重要的。A．业绩差距B．业绩评价C．业绩分析D．组织分析 14.信任是管理的（B），没有信任就没有管理，信任就是生产力。A．核心B．基础C．前提D．手段15.专注于自己的事业，是发掘自身潜力的重要（B）A．前提B．路径C．方法D．基础 16.关于工作（B），从广上说它是人力资源管理领域的关键性问题；狭义上讲，它又关系到每个员工的切身利益。A．绩效评价B．绩效评估C．绩效分析D．绩效管理 17.自我能力的认知具有重要的（C）。A．发展意义B．塑造意义C．社会意义D．成长意义 18.将（A）引入个人管理，将有助于我们正确处理工作和生活上的各种压力，保持身心健康，提高工作效率。A．压力管理B．绩效管理C．自我塑造D．情绪管理
教师提高自身素质的重要性 小洋镇中心小学魏屹 要搞好教育,教师是关键,今天的教育,就是明天的科技。可现在我们有很多教师在教学实践中,缺乏教育教学理论的指导,俗话说“打铁先要自身硬”,“没有教不会的学生,只有不会教的老师”。这就要求我们教师在教学中要不断注重提高自身素质,提高教学能力,以满足时代的需要,跟上时代的步伐。 一、教师的思想素质 教师作为一个特殊的群体,不管是在培养学生的理想、道德、文化、纪律等方面都发挥着重要的作用,是学生生长的引路人,一个高素质的老师,才能培养出高素质的人才。因此,教师应当注重自身素质的提高,努力学习、理解、贯彻有关教育方针、政策,无私奉献,把教师作为自己的终身职业,全心全意把自己的青春和热血奉献给教育事业和培养学生上,发扬“春蚕到死丝方尽”的奉献精神,勤勤恳恳,兢兢业业的去工作,为人师表,把德育教育渗透到自己的一言一行中去,使它贯穿整个教学的始终。用自己具体的、鲜明的、光彩的形象去影响和感染学生,让他们能够健康生长。 二、教师的业务素质 教师是学生智力的开发者,现代教育赋予我们启迪年轻一代的智慧,培养他们的创造能力。教师作为传授知识的主体,要想适应现代社会的新形势,与时代合拍,就必须不断充实与更新自己的专业知识,利用一切可以学习的机会,长期不懈的坚持坚持学习,努力提高自己的业务水平。首先要努力钻研本专业课程,深刻理解本学科的知识内容,掌握驾驭该学科知识所要求的各项技能,同时教师不能固守成规、停滞不前,应该始终朝前看,要用发展的观点去看问题,了解学科新动向
及发展趋势,不断加强对专业知识的学习和研究,不断拓宽知识面,并且能够理论联系实际,对实际工作出现的新问题能加以探究并提出自己的观点。其次教师还应学习掌握与本学科相关的知识。任何知识都是相互联系,彼此渗透的。教师要想教好一门课,只具备该学科知识远远不够。他必须站在一个更高的角度,在更广泛的范围内去对待某一学科知识。教学中既给学生以必要的基础知识,又开拓学生的视野,促使他们勤于思考,使各种知识相互联系,提高教学效率。这就要求教师树立终身学习的思想,向周围同事学习,通过网络等各种渠道学习。通过不断学习、提高能力,才能教会学生。再次,教师还应有广博的文化修养,对哲学、社会学、经济、文化、教育、历史等都应该有一定的了解。正如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基所指出的那样：“只有当教师的知识视野比学校教学大纲宽广得无可比拟的时候,教师才能成为教育过程的真正能手,艺术家和诗人。” 三、教师的心理素质 教师的心理素质可以直接影响学生的心理素质的发展和形成,它主要表现在教师的兴趣、情感、意志等方面。心理素质作为一种内因素,在很大程度上左右着知识的积累,才能的增长和才干的发挥,制约认识活动的进程和质量,所以教师应注重自身心理素质的优化,从而以自身良好的心理素质去影响学生,促使学生心理素质健康发展。 首先教师应对自己所教的专业表现出极大的兴趣,这样才能引起学生相应的学科兴趣,使学生热爱学习,主动投入。如果在引起学生兴趣的同时把自己的情感灌注在教学内容中并激起了学生的情感时,学生就会受到深刻的感染,更好的接受教师的智能启迪。因为我们的教育对象不仅需要知识甘泉的浇灌,更需要情感雨露的滋润。这种师生情感的“双向交流”使学生与教师都处于最佳状态,可以受到良好的
浅谈如何提升自己的素质和能力 自安庆烟草开展“235”教育实践活动以来，行业上下掀起学习的热潮。通过一段时间学习以后，我感到“235”的内容极其丰富，“两个至上”是烟草的根，是统领烟草一切的纲领，“三个始终”是活动开展的目标和任务，“五个意识”是教育实践活动的成果。所以，我认为“235”教育活动的开展，其本质目的要提升每个干部员工的素质和能力，进一步把广大干部员工的思想和行动统一到全面推进“卷烟上水平”基本方针和战略任务上来。下面，浅薄的谈谈做好以下几个方面来提升自身的素质和能力。 一、要从思想上做到重视，转变观念，提高认识。 无论做任何事情，不从思想上引起重视，只停在口头上，就只会成为语言上的巨人，行动上的矮人。要做切实提高自身素质和能力，首先要从自身的思想上引起足够重视，才能自动自发的去学习，才能去发现自身的缺点，才能有恒心和毅力去改变哪些不足之处。而且，要摒弃一些旧的观念，接受行业发展的一些新形势，新做法，不能守着老做法，老规矩，不合时宜的开展工作，就不能做到提高工作效率和质量。只有认识提高了，思想重视了，观念跟随行业发展前进，那么，才能真正解决工作中“精神懈怠”问题，才能从深层次消除提升素质和能力的根本障碍。 二、持续加强学习，补缺补差，不断完善自身，进一步提高
综合能力。 无论是在生活和工作中，要想在社会和单位有一席立足之地，都要不断进行学习，提高综合能力。尤其是在业务技能上，需要不断提高，没有精湛的业务技能，就不能做好工作。只有持续不断的学习，才能适时补充营养。所以，每个人要提高自身的素养和能力，必须要持续加强学习，发现缺点，纠正缺点，人需要反思，常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。只有不断完善，才能不断提升。 三、立足岗位，主动积极做工作，尽职尽责，不断追求进步。 提高个人的素质和能力最重要的是要立足岗位，尽忠职守，主动积极地去做工作。一个企业，每个人的工作都是环环相扣，无论是干部还是员工，每个人都有工作职责，如果一个人，做不好工作，工作老是出纰漏和差错，没有一点责任心，那不仅影响到其他人，而且会影响整个企业的工作效率和质量。连基本的工作都做不好，又怎能去提升素质和能力。只有尽忠职守，注重细节，努力做好各项工作，俗话说：个人前进一小步，团队前进一大步，只有个人有进步，才能提高团队整体水平。同时，我们在做好工作的时候，还要严格要求自己，树立进步的思想，努力在工作上逐步提高，追求进步。因为有进取心，才会对工作充满热情，才会有积极进取的动力。 四、保持忠诚，懂得感恩，树立爱岗敬业精神。
提高个人修养的重要性 首先，加强个人礼仪修养有助于提高个人素质，体现自身价值。 “金无足赤，人无完人”是人所共知的。然而现实生活中，人们却都在以各种不同的方式追求着自身的完美，寻找通向完美的道路。争当“名牌”人，强调“外包装”者有之;注重“脸蛋靓”、在乎 “身段好”者也有之，但这些均不足以使人发生美的质变。费时费 力费钱财之后，不仍有不少人依然是“败絮其中”吗?我们认为，只 有将内在美与外在美统一于一身的人才称得上唯真唯美，才可冠以“完美”二字。加强个人礼仪修养是实现完美的最佳方法，它可以 丰富人的内涵，增加人的“含金量”，从而提高自身素质的内在实力，使人们面对纷繁社会时更具勇气，更有信心，进而更充分地实 现自我。 其次，加强个人礼仪有助于增进人际交往，营造和谐友善的气氛。 人称个人礼仪是人际交往的“润滑剂”。作为社会的人，我们每天都少不了与他人交往，假如你不能很好与人相处，那么在生活中、事业上就会寸步难行，一事无成。俗话说：“礼多人不怪”。人际 交往，贵在有礼。加强个人礼仪修养，处处注重礼仪，恰能使你在 社会交往中左右逢源，无往不利;使你在尊敬他人的同时也赢得他人 对你的尊敬，从而使人与人之间的关系更趋融洽，使人们的生存环 境更为宽松，使人们的交往气氛更加愉快。 第三，加强个人礼仪有助于促进社会文明，加快社会发展进程。 人与社会密不可分，社会是由个人组成的，文明的社会需要文明的成员一起共建，文明的成员则必须要用文明的思想来武装，要靠 文明的观念来教化。个人礼仪修养的加强，可以使每位社会成员进 一步强化文明意识，端正自身行为，从而促进整个国家和全民族总 体文明程度的提高，加快社会的发展。“国家兴亡，匹夫有责”， 在改革开放不断深化之际，我们每一位社会公民都有理由以自觉加
当代大学生如何提高自 身素养 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
当代大学生如何提高自身修养 大学生提高自身素养应该是全方位的，是自我综合素质的整体提升。俗话说：“玉不琢，不成器”。人之所以要进行修养，就是为了把自己培养成社会发展所需要的新人，就是为了能担负起重任。作为社会主义师范大学生，肩负培养社会主义四化建设人才的重担，因而加强自身的修养更显得重要。 首先要加强自我修养：1)性格自我修养是一种改进和完善自己的自觉行动，所以，有无性格修养的自觉性，将决定着这种修养的成效。为了加强性格自我修养的自觉性，首先要对自己的性格缺陷有清晰的认知。因为如果一个人把性格缺陷看成是无关紧要的，那他就会对性格修养失去热情。其次，还取决于人对自己严格要求的程度。说：“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖自己。” 2）加强性格自我修养的坚持性。性格是人从出生之日起，经过许多年的培养形成的。因此，性格的自我修养，也非一朝一夕所能奏效。必须有坚强的意志，并进行持久的努力。在进行性格自我修养时，应时时在意、处处，在每件小事上一点一滴地约束自己的言行，在潜移默化中逐步改变自己的不良性格。 （一）认真学习理论，不断提高自我修养的。？ 理论是行动的指南，思想是行动的先导，理论越彻底，认识越正确，进行修养的自觉性就越高，在修养实践中的盲目性就越少，就能及时地识别错误倾向，少走弯路，免遭挫折。修养要按照“有理想、有道德、有文化、有纪律”的方向努力，必须认真学习马列主义、毛泽东思想的基本原理，掌握、的基本观点，深刻理解社会发展的客观规律，树立正确的、。必须认真学习党的文件，
提升个人礼仪素养修养的重要性 从根本上讲，个人礼仪修养就是要求人们通过自身的努力，把良好的礼仪规范标准化作个人的一种自觉自愿的能力行为。如果说个 人礼仪的形成和培养需要靠多方的努力才能实现的话，那么个人礼 仪修养的提高则关键在于自己。 我们强调培养个人礼仪修养有着极为重要的现实意义，具体体现在： 人称个人礼仪是人际交往的“润滑剂”。作为社会的人，我们每天都少不了与他人交往，假如你不能很好与人相处，那么在生活中、事业上就会寸步难行，一事无成。俗话说：“礼多人不怪”。人际 交往，贵在有礼。加强个人礼仪修养，处处注重礼仪，恰能使你在 社会交往中左右逢源，无往不利;使你在尊敬他人的同时也赢得他人 对你的尊敬，从而使人与人之间的关系更趋融洽，使人们的生存环 境更为宽松，使人们的交往气氛更加愉快。 2.加强个人礼仪有助于促进社会文明，加快社会发展进程。 3.加强个人礼仪修养有助于提高个人素质，体现自身价值。 “金无足赤，人无完人”是人所共知的。然而现实生活中，人们却都在以各种不同的方式追求着自身的完美，寻找通向完美的道路。争当“名牌”人，强调“外包装”者有之;注重“脸蛋靓”、在乎 “身段好”者也有之，但这些均不足以使人发生美的质变。费时费 力费钱财之后，不仍有不少人依然是“败絮其中”吗?我们认为，只 有将内在美与外在美统一于一身的人才称得上唯真唯美，才可冠以“完美”二字。加强个人礼仪修养是实现完美的最佳方法，它可以 丰富人的内涵，增加人的“含金量”，从而提高自身素质的内在实力，使人们面对纷繁社会时更具勇气，更有信心，进而更充分地实 现自我。
天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要 把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做 人是长久的。 2、不要盲目承诺 言而有信。种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。 3、不要轻易求人 把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己——同情不幸，理解需要，把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人，把 自己当自己——珍惜自己，快乐生活。能够认识别人是一种智慧， 能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。 4、不要强加于人 5、不要取笑别人 损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。感恩大自然 的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩 衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。 6、不要乱发脾气 一伤身体，二伤感情，人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，人生应看三座山：井冈山、普陀山、八宝山，退一步海阔天空，忍一事风平浪静;牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。 7、不要打断人家说话 言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。
努力提升自身素质认真履行岗位职责 为期三天的培训即将结束，非常荣幸能有机会在这里和大家交流学习体会。这次培训，安排在处级干部调整换届结束之际，安排在新的一年和新的学期之初，非常及时也十分必要。培训时间虽短，但内容丰富，各位领导和专家的辅导报告，均具有较强的针对性。培训学习的过程中，我和大家一样，结合自己的岗位实际、结合自己的工作实际，进行了认真的学习和思考，使我对今后的工作、对自身的要求有了一个新的认识。这就是，在今后的工作中要保持讲政治、顾大局的清醒头脑，保持学以致用的优良学风，保持奋发有为的精神状态，保持求真务实的工作作风，保持清正廉洁的自律意识，努力提升自身素质，认真履行好岗位职责。 首先，要保持讲政治顾大局的清醒头脑。从事一个单位和一个部门的工作，想问题、办事情、作决策，最关键的就是讲政治、守纪律、顾大局。在今后的工作中，我要进一步坚持正确的政治立场、方向和观点，增强政治敏锐性和鉴别力，始终做到立场坚定、旗帜鲜明。要坚决维护和切实遵守党的政治纪律、组织纪律、经济工作纪律和群众工作纪律；要牢固树立大局意识、全局观念，自觉把基建处的工作放在校党委、校行政工作的大局中来认识，自觉把基建处的工作放在学校事业科学发展的大局来把握，自觉把基建处的工作放在服务教学科研的大局来完成，不折不扣地贯彻落实好校党委、校行政的各项工作部署，不折不扣地履行好工作职责。 其次，要保持学以致用的优良学风。学习是一个人增长才干、提高素质的必由之路，是做好各项工作的重要基础。这次干部换届调整中，我由后勤集团调整到基建处任职，从现在开始，我将面临一个新的环境、新的岗位、新的任务、新的挑战，为了更好地履行自己的职责，为了不辜负组织的期望和师生员工的重托，必须以更加积极的态度、更加紧迫的使命感，去努力学习，去深入思考，坚持不懈地提高自己的综合素质和工作能力。自觉把学习作为一种政治责任、一种精神追求、一种立身之本。工作中，要加强政治理论学习，不断用马克思主义中国化的最新成果武装
岗位学习是提高自身素质的重要途径 当今社会的快速发展，企业的健康成长，使得大多数人认识到提高自身素质的重要性和紧迫性。然而他们又深深感到提高素质的难度，一旦参加工作，就很难有时间和机会再进到学校培训学习，提高素质也就在一片的惋惜和抱怨声中渐渐远离而去。殊不知，强化岗位学习正是破解这个难题的方法，是提高自身素质的重要途径。 在现实生活中这样的事例比比皆是。孔祥瑞，初中文凭，天津港码头工一干就是34年，在自己的岗位上自学成才，取得150多项科技成果，创造效益8400多万元。他的体会，人可以没有文凭，不可以没有知识；他认为，生产实践这个大课堂，照样培养人。孔祥瑞把工作岗位当成课堂，把生产实践作为教材，把设备故障作为课题，把身边拥有一技之长的工友当作老师，勤奋学习，刻苦钻研，最终他成为天津港的“蓝领专家”。陈茂榜，台湾著名企业家，他的讲演几乎折服了所有听众，他超人的记忆本领能把世界各地的面积、人口、贸易额等数据如数家珍，准确无误。虽然他只读到小学，但荣获美国圣诺望大学颁发的名誉商学博士学位。如此巨大的跨越，全凭自己努力。陈茂榜说：“学历固然有用，但更有用的是真才实学。”世界顶级富豪的李嘉诚先生，学
历也是初中，然而他坚持边干边学，在茶楼跑堂，学英文；在表店打工，学钟表装配修理技术，在五金店推销产品，学创业知识，体验创办艰辛，他所具备的各种知识和能力完全是靠在岗位上刻苦的学习得到的。其实，综观众多家喻户晓的事业成功人士，都有一个共同的特征，他们都是岗位学习的能手或专家。难怪教育家叶圣陶也认为：岗位学习是一种本领，更是一种修炼。著名物理学家钱三强也如是说：“岗位学习是人生最好的学习方法。” 或许大家比较认同国家全日制正规大专院校，是一种系统的全面的正规化学习教育，提高个人能力素质作用显著。这话确实没错。然而现实生活中却是多数同志难得有机会进大专院校学习深造，即使有机会上学，那上学时间也总是比从事岗位工作的时间要短得多。因而要提高个人的能力素质，还只能立足于岗位学习。尤其在今天这个知识爆炸的时代，岗位学习显得尤为重要。曾有专家预言：不会学习的人，将被边缘化，成为21世纪的知识性文盲。 或许有些人会说:从事热门岗位，受人尊重，工作积极性高，认真抓好岗位学习，提高素质还有必要。而冷门岗位，应付应付便可以，还要什么岗位学习，烦死人。但是目前的现实并非如此。一部机器需要由各个系统每个部件组装而成，一个企业组织更是如此，它需要各种不同的岗位合作构成，围绕企业中心工作，团队协作，共同努力，每个岗位都
加强个人品德修养的重要性 我国在过去的道德建设实践中，“社会公德、职业道德和家庭美德”提得较多，“个人品德”提得较少。其实，社会公德、职业道德、家庭美德这三种道德固然重要，但其建设更应以个人品德建设为基础。个人品德是社会公德、职业道德、家庭美德的重要前提，没有良好的个人品德修养，就谈不上公德心、责任感和荣辱观。现提出加强“个人品德”建设，顺应了我国道德建设的发展实际，体现了与时俱进的理论特征，也是对社会主义道德建设提出的明确要求。 提高社会公德，必须先提高社会成员的个人品德。社会公德是社会全体公民为维护社会正常生活秩序和人际关系而必须共同遵守的最简单、最起码的社会公共生活准则。它是社会普遍公认的最基本的行为准则，属于社会主义道德教育和建设中的基础层次，是最基本的道德规范。社会公德教育和建设的目的是保障人们日常生活和交往的正常进行，并且使人们在相互交往中自觉养成尊重他人、关心社会、关心企业、保护环境的习惯，防止破坏和威胁社会公共生活的各种不良行为，从而确保良好的社会秩序、工作秩序、生态环境秩序。现代社会尊重每个人的人权，包括人的尊严。我们每个人首先要自尊、自重，加强个人品德的修养，自己尊重自己，才能获得别人和社会的尊重。 加强职业道德建设，必须以提高个人品德为前提。职业道德是社会主义道德建设的重要组成部分，是社会道德在职业活动中的具体表现，是一种更为具体化、职业化、个性化的社会道德，也是一个人性格、学识和职业修养的综合体现。它既是对从业人员在职业活动中的行为要求，又是对社会所承担的道德、责任和义务。职业操守包括：爱岗敬业、诚实守信、办事公道，廉洁奉公、勇于创新、敢于竞争、团结协作，互助友爱等。共产党员在本职岗位发挥先锋模范作用，就应该带头实践、模范遵守社会主义职业道德规范，养
提高自身基本素质的方法 素质就是指一个人的品质、文化、道德修养、礼貌以及对待事物发展变化的心理综合表现。所以提高自身的基本素质非常必要。下面是爱汇小编给大家整理的提高自身基本素质的方法，供大家阅读! 信心就是指一个人在人际交往和事物处理过程中对自身能力的自我信赖程度。信心包括自信和他信。拥有自信，征服困难;失去自信，成为懦夫。觉得自己是个有价值的人，就去做有价值的事，要知道事是人干出来的。别忘了：说你行，你就行，不行也行;说你不行，就不行，行也不行。不服不行。朋友，你说你行还是不行呢?谁说了也不算，那当然是自己说了算。为什么呢?因为，自信正是使人走向成功的第一要素质，也是第一把钥匙。如果说你真正建立了自信，那么，你就已经迈入了成功的大门。 其次要确定目标： 目标就是一个人为了走向成功而制定的努力方向。目标能产生动力，目标你产生信心、勇气和胆量，目标能使你感受到生存的意义和自身的价值，目标能使你集中精力，把握现在，更为重要的是目标能让你产生积极的心态，并指引你看到成功的彼岸。 朋友，奋斗目标有了，信心有了，还需要什么呢? 最后要鼓足勇气 勇气就是敢作敢为，就是将自信表现在行动中的一种胆识，是一个人自然的本质，真正的勇气并不是没有恐惧，而是不被恐惧所压倒。勇气是一种精神上的支柱，是敢于面临挑战，勇敢行动，不被任何势力打垮的一种气概。勇敢地去行动，是你开启成功之门的第二把钥匙。所以，我们要不断地挑战自己，勇敢地去行动，这就是成功之道。如果一个人具备了这些条件，也就无疑具有了一个人的基本
素质。 司马迁在《史记》中说到，世上熙熙皆为利来，世上攘攘皆为利往。可见名利二字是世人难以舍弃的追求。我们能坐在这里进修，一方面既说明我们为拥有这次的学习机会付出过许多，但也证明和许多教师相比，我们得到的名与利也相对要多。所以，当头上再有学科带头人的光环时，更要提醒我们自己要知足，要自律，要拥有淡薄的心态，超越功名利禄之心，坚守内心的本真，全身心地投入到事业的进取中，为统筹城乡、均衡发展，为实现教育的公平不懈努力是我们的社会责任，历史使命，而不至于在市俗的欲望中迷失。 拥有了淡薄以超越的人生态度，也要有宁静以致远的学术追求。 提升职业素养的方法秘诀 像老板一样专注 作为一个一流的员工，不要只是停留在为了工作而工作、单纯为了赚钱而工作等层面上。而应该站在老板的立场上，用老板的标准来要求自己，像老板那样去专注工作，以实现自己的职场梦想与远大抱负! 以老板的心态对待工作;不做雇员，要做就做企业的主人;第一时间维护企业的形象。 学会迅速适应环境 在就业形势越来越严峻、竞争越来越激烈的当今社会，不能够迅速去适应环境已经成了个人素质中的一块短板，这也是无法顺利工作的一种表现。相反，善于适应环境却是一种能力的象征，具备这种能力的人，手中也握有了一个可以纵横职场的筹码。
就业对大学生素质有哪些要求?结合自身情况,谈谈如何提高自身素养? 随着大学的扩招,用人单位对大学生的素质要求也越来越高。作为当代大学生，面临着就业压力的同时，必须具备以下素质：1、身体素质；2、心理素质；3、政治素质；4、道德素质；5、科学文化素质；6、审美素质；7、专业素质；8、社会交往素质；9、社会适应素质；10、创新素质。 当然，这些素质不可能是一开始就有的，那我们又该如何提升自身的那些素质呢？这需要我们通过不断的努力，不断的完善自身，才能慢慢获得的。1、身体素质，健康的体魄、良好的身体素质已成为人才竞争的物质资本。根据自己的身体状况，选择适当的锻炼方法；学会合理锻炼，持之以恒，坚持长期训练；饮食要营养搭配，多补充维生素和矿物质,生活要有规律,要保持愉快的心情。2、心理素质，人生之路不可能是一帆风顺的，难免会遇到一些挫折和困难，大学生要想成为社会的有用之才，就要不断提高自身抗挫折的能力，保持健康向上的心理。这就要求一是要加强自身素质的修养；二是要学会控制和调节自己的情绪；三是要有坚强的意志品质；四是要加强自我心理调节。3、政治素质，政治素质是人的综合素质的核心，所以要提高自己的思想政治素质，必须加强现代科学的学习，崇高的思想行为和精神境界。树立社会主义理想和信念，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和”三个代表”重要思想。4、道德素质；要努力
学习马克思列宁主义、毛泽东思想，用辩证唯物主义、历史唯物主义武装头脑，深入了解国情民情，认清社会发展的大趋势，坚定社会主义信念。做到知行一致，严于律己，见贤思齐，从小事做起，从我做起。增强修养，朝着“真、善、美”统一的崇高境界迈进。5、科学文化素质， (1) 要有广博精深的知识贮备，(2) 要建立合理的知识结构， (3) 要有更新知识的能力力。6、审美素质；审美能力是人才的基本素质之一，是通向成功之路的桥梁，更是大学生自我发展的需要。我们应感恩与大自然呈现给我们的自然美，还要努力的发现社会美，辨真伪，识善恶，知美丑。在日常生活中（1）注重自己的外在形象，与同学交往注意分寸，与老师交流注意礼貌，与社会上的人员交往要时刻记住自己的大学生身份。（2）提高自己的内在修养.（3）优化自己的学习内容，歌剧、戏曲、舞蹈、音乐、绘画、文学等艺术形式对美的追求从来都是孜孜不倦的，经常接触、欣赏和学习对提高大学生的审美能力有着潜移默化的作用。7、专业素质；主动参与到课堂中的讨论、练习（包括口头、书面）、实际操作（模仿性的和创造性的）等活动中去，深刻感受知识的内在美，逐步养成良好的习惯，不断提升自己的专业能力。要将专业能力的提高放到实践活动中去，从实际工作对知识或只是环境的需求去寻找相应的知识与能力。培养发现问题和运用专业知识解决问题的能力。通过课外实践活动的锤炼，专业能力会在点滴之间得以积累。8、社会交往素质，进入社会，首先要面对的就是去沟通，去交流，去搞好人际关系。（1）、要尊重他人。（2）、要诚实待人。（3）、要关心他人。（4）、要相互
如何加强学习提高自身素养 一是要加强自身学习。学习是一辈子的事情，有这么一句话：穷人不学，穷无止境，富人不学，富不长久。要提高自己的综合素质，就必须加强学习。在学习时间上要善于“钻空子”，要利用一切时间学习，做到真学、真懂、真信。在此基础上要拓宽学习的内容，不但要学习法律法规，而且要学习经济知识、人文历史知识、科技知识、现代办公技术等，实现由“单一型”向“复合型”的转变。协会秘书处这次组织开展的以“增强服务意识，加快协会发展”为主题的系列学习教育活动，其目的就是以进一步提升全体员工的综合素质为目标，努力打造争先创优团队，切实增强服务意识，提升中介服务质量;以诚信高效、科学规范、公平公正的工作赢得社会的信赖和认可。通过学习，进一步达到促进工作热情，促进工作动力，促进工作干劲和提升敬业精神，来进一步达到综合素质的提升。二是要善于自我思考。“动则三思，虑而后行”。一个人要高效率、高质量地做好各种工作，就必须善于自我思考。一方面要有明确的思路。每名从事消防安全评价的员工，要吃透国家、省有关消防法律法规，各类相关消防技术规范标准的精神，及时掌握和了解委托单位的基本情况、清楚工作目标，形成既切合实际，又能具体操作的思路。另一方面要有科学的方法。对评价工作要从多个角度进行考虑，选出一个最优的工作方法。尤其是要根据形势
的发展，增强创新意识，把思想认识从那些不合时宜的传统观念中解放出来，敢于打破传统的思维定势，敢闯新路，敢试新法，不断推动工作向前发展。三是要善于自我比较。“择其善者而从之，其不善者而改之”。要增强比较意识，做到在比较中识别长短，在比较中鉴别优劣，在比较中开拓创新。一方面要做好“纵比”，也就是要把自己的今天同昨天比，现在同过去比，看自己工作做得怎么样，都有哪些变化，有哪些进步，有哪些需要改进的地方。另一方面，要做好“横比”，要善于把自己放在一个更广泛的范围内进行比较，通过比较学习和借鉴别人的经验，做到“以人为鉴，而知得失”。四是要常年自我积累。“日日走能行千里，时时学能破万卷”。每名从事消防安全评价的员工要注意在平时工作中点点滴 滴的积累。要像电脑一样不断贮藏各类相关信息，一旦需要的时候，能很快地“调得出”，及时“用得上”，要增加积累，做到厚积薄发，途径主要有两条：一是直接积累，就是通过自己在实际工作中，不断积累经验，实际工作它能体现一个人的思维，磨练一个人的意志，展现一个人的才华。只要通过实际工作的锻炼，才能在实际工作中达到自我提升；二是间接积累，就是通过书本、网络、传媒等多种途径，广泛涉猎新知识，扩充自己的知识储备，才能在工作中自我提高。不管是哪一种积累，都要按照“去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里”的方法，善于进行提炼，从中找到最优的
提高自身综合素质，立于教学不败之地 随着教育改革的不断深入和新一轮基础教育课程改革的实施，给教育教学工作提出了许多新的问题。教师作为课程改革的实践者和主力军，如何才能顺利应对这些新的问题，驾驭改革，适应教学工作的需要，进而立于不败之地。我认为：唯一正确的途径，就是提高教师自身综合素质。除此以外，别无其他选择。这是因为我们一些教师，在教育教学工作中，还存在着诸多的“不知”和“不会”，还处于盲然状态中。如：不知如何把握、提高和发展自己；不知如何在学科教学中科学施教有效地提高教学质量；不知班主任工作的具体职责；不知如何去调动学生的学习积极性，不会反思，不会发现、探究和解决问题，因而导致了自身素质上不同程度的缺陷。为此，从本学期起，围绕如何提高教师自身素质这一问题，大家应从以下四个方面进行实践探索，且要持之以恒、坚持不懈，具体内容是： 一、提升四种基本素养 1、思想道德素养 教师的工作肩负着教书育人的双重任务，其责任确实重大。素有“误人子弟，如杀人父兄”和“误了庄稼是一茬，误了孩子是一代”的说法，其道理不言而喻。 随着科学的发展，人类的进步，社会走到今天，人们在对教育、教师强烈关注的同时，寄予了诸多的期望和要求（那就是孩子有所好学校、有一个好班主任、有一位好老师）。思想道德素养，体现在教师这一行业上，那就是“爱”。热爱教师这一工作，热爱教育对象——学生。一句话就是要做到敬业爱生。当教师是辛苦的、是清贫的，既然我们选择了教师这一行业，那就要经得起寂寞，耐得住清苦和辛劳。 有人把教师分为五个层次：“一是大师；二是好教师；三是教书匠；四是谋生者；五是误人子弟者。”这虽不一定确切，但起码能说明我们教师队伍中，程度不同的存在着一定的差异。同时也说明社会各界和广大群众对教师的关注。我希望大家都当一名好教师，合格的教师，底线应该是不能误人子弟。因为“现代社会运行在市场经济规律下的每一个人，无论你是那一种身份的人，敬业是一种起码的精神和道德。”如果连这种起码的精神和道德都不具备，那你不仅不能胜任教师工作，而且难以立足生存。所以大家应以《教师工作行为准则》、《师德建设五项要求》为准则，以“敬业”、“爱生”两把尺子来衡量自己的思想和行为，自强自律、尽职尽责、做一名师德高尚的教师。 2、教学基本素养 教师是为人师表者。“师者，传道授业、解惑也。”师：即学习的榜样，是道德行为和知识技能堪称表率的人。“学高为师、身正为范、德才兼备，方可堪称为人师表。”这就是对教师的最好诠释。
全面提高员工素质 为作业区可持续发展提供保障 ------葡西采油作业区 人是企业生产经营管理的最重要因素，人才是企业发展的第一资源，员工技术和文化素质的提高以及积极性和创造性的充分发挥，是企业发展的动力之源。企业要实现效益最大化，不但要有资金、设备的投入，更需要员工的知识、技术和智力因素在创造经济效益，要通过高素质的员工业创造。市场的竞争，是人在竞争，人的竞争，最终是人的素质的竞争。 抓好员工的培训，提高员工的素质我认为应该是以下三方面的需要： 一是作业区全面提高生产经营水平的需要。 二是厂外围攻艰当先锋、再上百万目标实现的需要。 三是适应油田可持续发展的需要。 那么我们如何有效的抓好员工培训工作，提高员工的素质呢？这里仅就这一问题谈点粗浅的认识和看法，与大家一道商榷和探讨。 一、抓好员工培训工作，要以思想教育为先导，增强员工队伍提高素质的自觉性。
为了有效激发全员学习热情，引导广大员工在思想上适应油田新形势的需要，就要倡导员工养成自觉坚持学习，不断提升素质的思维。 开展形势任务教育，增强员工提高素质的使命感。我们把公司创建百年油田的宏伟蓝图和厂高水平、高质量再上百万吨的目标作为形势任务教育的主要内容，以多种方式教育干部员工为实现这一共同愿景而不懈进取。通过开辟网页，印发专题区报、编发宣传卡片、作形势任务报告，广泛深入地宣传百年油田和厂工作目标的重要意义、奋斗目标、保障措施，使大家认清面临的形势，明确肩负的责任和使命。 开展“算账对比”活动，增强员工提高素质的紧迫感。针对员工队伍中不同程度的安于现状，不思进取、平均主义“大锅饭”等落后观念，我们在干部员工中结合“四个不一样”的管理理念开展了“算账对比”教育活动，通过“算账对比”，让员工清楚看到虽然岗位相同，但由于技术等级的高低给个人收入以致职业生涯带来很大的不同。首先，我们算的就是个人的收入账，这笔账是最直接也是最显而易见的，通过员工收入表可以看到，员工被聘为技师后，年收入与同时间参加工作的员工相比，要高出近5000元。其次，我们再算算荣誉帐，作为技术和业务能力强的员工，工作上是班组和队里的骨干，更有机会获得组织上给予的各种荣誉，实现自己的职业理想。在此基础上，我们通过实施新的
大学生如何提高自身综合素质 什么是素质?素质是在人的先天生理基础上、经过后天教育和社会环境的影响，由知识内化而形成的相对稳定的心理品质。那什么又是综合素质?它应该包括正确的公民意识、具有该年龄段应具有的健康的心理素质、具有该年龄段应具有的健康的心理素质、有创新精神和实践能力、具有健康的思想和良好的道德素养、积极主动地参加社会实践与志愿服务活动、掌握丰富的科技文化知识和并具有创新意识、积极参加文体艺术促进身心发展、具有正确的人生观和价值观等等。可以看出，良好综合素质对于我们来说是何等的重要，对我在校大学生的我们来说，应该想方设法提高自身的综合素质，才能在竞争超乎想象的社会中立足。 那对于在学习校期间的我们，通过什么养的方式提高综合素质呢?今年来在很多新闻报道中，暴露出不少大学生好高骛远、眼高手低、缺乏责任感、以自我为中心等问题，我想这都将会成为事业上的绊脚石。要提高综合素质，我认为可以从以下几个方面进行培养： 第一，我们要注重优良思想道德的培养。优良的思想道德是从事任何社会职业所必备的素质，许多用人单位在招聘时很看重大学生的德，把具有事业心和责任感作为招聘的首要条件。用人单位需要有强烈事业感的人，需要大学生踏踏实实的工作，做到和企业荣辱与共。讲诚信也是用人单位判断大学生是否具备优良思想道德素质的标准。不少大学生只顾眼前的利益，在求职简历表里弄虚作假，这是极为可耻的。一旦被发现有作假，这些大学生的事业之路将会极其艰难。作为在校大学生，我们可以在闲暇时参与社会实践，如找一些兼职，这样来感受社会就业形势，为毕业后找工作做好准备。职业道德体现在每一个具体职业中，而敬业、勤业是职业道德的最基本要求，也是我国传统职业道德的重要内容。假如没有敬业勤业的精神，即使你拥有再好的职业也不会有所作为;相反，如果具有崇高的职业道德，刻苦努力，在任何职业上都能做出成绩和贡献。 第二，做到自强自律，在困难面前不低头。大学生应该有较强的抗挫折能力，不能因为一两次失败而气馁。如今不少大学生因找不到工作而悲观厌世，怨天尤人，甚至报复社会。而正确的方法应该是从自身找原因，不断完善自己，所以培养良好的心理素质是很重要的。我们在校可以积极参与校园实践活动，在活动中积极思考，克服困难，在活动中锻炼出良好的心理品质。在班级里参与班干工作，积极为同学们服务，锻炼自己，加强自律，让老师同学们监督自己，不断取得自我的进步。 第三，要有宽厚扎实的基础知识和精深的专业知识。为了适应社会发展的需要，在激烈竞争的市场经济中求得发展，用人单位对应聘者知识结构的要求越来越高，不仅要懂得多，还要有实用性。随着市场经济的发展，社会各行业结构不断进行调整，职业岗位也将会不断的变化，所以要求大学生具备扎实的基础知识。对于自己的专业知识，要不断专研，并且对于专业知识临近的领域也应该对其深入研究，并把专业知识和相关方面结合起来，坚持理论联系实际。比如我们会计专业不紧要对本专业知识学习，还要对和会计相关的金融学方面的知识加以研究。参加实习活动是是大学生走向社会需要做的一个工作，可以将所学的专业知识与实际相结合。 第四，提高自己的社交能力。今后我们不管从事哪一行都必须具有一定的交际能力，通过交际才能使自己的想法和创造的得到检验和认可，而积极参加社会实践是提高交际能力的一种方法。在社会实践中还能不断提高自己的交际技巧，使别人能够完整准确地了解你的正确思想，而不会误解。许多成功的人士都是在良好的人际关系中取得巨大的成就。我们大学生可以积极参与学校学生会或一些社团的工作来提高自己的交际能力。 1 / 2
提升个人素养的方法 勤学中加强。 素养来源于知识，有素养的人，一定是重视学习的人。读诗使人聪慧，因为诗是最精简美丽的语言。演算使人精密,因为心会和数字 一样细微如发。哲理使人深刻,因为看问题的角度更多元化。伦理学 使人有素养,因为道德是每个人心中的准则。逻辑修辞使人善辩,因 为出口成章靠的是逻辑。其实我们的天赋都是一样的，只是我们在 做事的勤劳程度不一样，做事的效果就不样。人们常说，勤能补拙，态度决定一切，都是这个道理。 2在实践中锻炼。 实践是生动的课堂，读万卷书，行千里路。不管你是学富五车，还是才高八斗，不实践就一切等于零。任何素养都要在实践中培养，也要在实践中验证。其实，人生的价值就在于不断实践，因为，人 生的意义不在于最终的目的，而在于它所走过的每一步。所以，实 践既是过程也是目的。 3在总结中提高。 总结，就是把实践中零散的东西系统化，把感性的东西理性化，从中找出规律性的东西。总结经验，既是终点，也是起点。一个善 于总结的人，能在失败中认真分析得失，及时调整自我，将失败改 造成一笔财富，在总结中赢得事业的成功。一个月完后，我们要静 下心来好好小总结一下，一学期完后，更要静下来大总结一下，我 们要养成及时总结的好习惯。 4在律己中升华。 何为“律己”?“律”作为名词解释为“规则”，作为动词表达 为“约束”。律己就是用法律、纪律、规则、准则和道德规范，自 觉地进行自我约束。要律己更要反省自己。鲁迅先生说：“我的确
时时解剖别人，然而更多的是更无情地解剖我自己。”自己的问题 如果不能自己反省，也许永远没有人会告诉你，所以我们必须： “三省吾身”。 5“个人素养”四个字很简单，但做起来很难，它需要我们用一 辈子的经历和一辈子的时间去体会。我希望我们大家把“自我素养”作为改变自己工作处境、提高生活质量、追求幸福指数的一个必走 之路。 良好的素养最能体现一个人的品位与价值,一个有很高的人,才具最具有个性和,当今,市场经济把每个人都推向市场,利益驱动越来越 影响人与人之间的关系,虽然如此,非功利因素在建立健康,和谐的人 际关系中依然显得非常重要.一个人面对挫折的乐观程度,情绪控制 能力,认识他人情感能力以及交往能力等,都是自身素养的重要内容. 它对加深沟通交流,提高有着的作用. 或许还有人不懂得什么是素养,素养是文化,智慧,善良和知识所 表现出来的一种美德,是崇高人生的一种内在力量.讲究情操素养,是 我们中华民族的好传统.我国古代就有""的说法. 1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,素养上有所提高.所以应该学会不断 的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步. 2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退呢?问题就是他不能"受".和学习读书是同样 的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有的人容易退步,因为他 纳不进去.我们在加深素养的过程中首先要学会受教,受教就是把东 西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想. 我们不仅仅要受教,并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完全给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害.从一定意义上说,能受苦,受气,才会得以进步.
如何提高自身素养 武陵区工农小学张慧敏 “教书育人”是每一位教师的天职。而教书、育人的成效如何，这就取决于教师的素质。可以说教师的素质，是实施素质教育的关键与保障。 一、小学教师素质的构成 1.良好的职业道德和敬业精神。一个教师首先要有热爱祖国、热爱教育，热爱学生,献身教育的思想，甘为人梯，爱岗敬业。小学教师是一项艰苦的工作，每一位教师都应树立良好的职业道德和敬业精神，严于律己，为人师表，热爱学生，全身心投入到教育事业中去。 2.完善的知识结构。教师不仅要达到合格的学历要求，具有所教学科的基础基本理论和基本技能，能按教育学、心理学、学科教法等基本理论指导实践，有比较广博的学科知识，了解科技领域内重大突破和重大进情况，掌握基本的美育知识，有正确的审美标准和健康的审美情感，同时还能掌握和运用电子计算机，改进教学手段。小学教育从表面看就是教b p m f、1 2 3 4，识字造句，加减乘除等启蒙内容，凡能识字算数就可以任教。其实不然，小学教师要履行好自己的天职，就必须要有完善的知识结构，这包括深度和广度两方面的内容。 二、我准备从以下几个方面提升自己的素质 1、培养教师的专业学习能力： 学习不仅是教师吸纳新知识的重要途径，更是专业成长的不竭动力。人类进入新的世纪，终身学习应该成为也正在成为教师自主的需要和习惯。这里指的学习不仅仅是书本的学习，还包括工作过程中的学习，生活过程中的学习，教育孩子过程中的学习。“主动地学、理解地学、联系地学”，根据具体情况系统地、有目的地学习，完成读书笔记、学习心得，交流学习感受，学习中能联系工作实际做深入思考，把别人的理论转化为自己的思想，科学地，灵活地指导实践，找准理论与实践的固着点、结合点，并因地制宜的发展和创新。教师的学习不是靠外部的灌输，而是在自己原有经验的基础上，不断探索、研究、发现，不断吸收同化各种信息，从而建构成“自己的”教育理念，形成教育能力的过程。只有建立与他人的合作交流，才能收到最佳的效果。敢于承认自身的不足，不隐瞒个人的想法，与同事坦诚相待，共同发展；尊重同行，以一种开放的心态吸纳其他教师的教学经验与成果，虚心听取不同意见与想法，借鉴他人的经验来完善自己，能结合自己的实际，将别人的成果吸收内化为自己的思想，并转化为具有自己特色的教育实践。充分利用网络学习，实现跨时空区域、跨学科的资源共享。 2、教师的思考能力： 这里的思考主要是指教师要对自己的专业品质进行反思，对自己的教育实践进行反思。反思即教师把自我作为意识的对象，以及在教学过程中，将教学活动