松原明阳天下拓展培训基地
一、基地简介
松原拓展培训基地隶属于松原明阳天下拓展培训公司，基地以大自然风情为背景，以森林高科技为内涵，以观光旅游、户外拓展为特色，追求人与科技，人与生态环境和谐默契，追求休闲学习，休闲与健康的自然统一。基地设有30余项拓展训练项目，分别有场地、水上、高空项目等。能同时容纳2000人同时进行训练，让每名学员在紧张、刺激的训练中挑战自我、磨练意志、完善人格、熔炼团队！
二、基地理念及目标
基地理念——启迪智慧凝聚激情挑战自我超越梦想
培训目标——开拓创新激发潜能提升自信熔炼团队
三、配套设施
基地旁建有别具特色度假村、宾馆酒店，农家乐等拥有200余间标准客房、4间标准培训厅。可容纳600人同时就餐。
四、拓展设备
1.高空拓展器材
高空断桥、空中抓杠、巨人梯、缘分天空、天使之手、高空相依、一网无前、绝壁逢生、速降、高空天平、泸定桥
2.场地拓展器械
毕业墙、信任背摔、模拟电网、齐心协力、盲目障碍、移花接木、携手并进、雷区取水、礼让通行、梅花桩、雷阵、盲目障碍、横渡硫酸池。
综合素质拓展器材
中空五连、青少年障碍综合版、金钥匙
3.攀岩
附高空架攀岩墙、附墙体攀岩墙、独立攀岩墙、抱石攀岩墙、儿童攀岩墙
4.场地娱乐器材
障碍过栏、醉卧轮胎桥、轮胎坡、荡秋千、荡木床、缘分对对碰、登高望远、激情溜索
5.水上娱乐设施
富贵鱼吉祥、双凤双鱼、夺珠沼泽、跳跃栈道桥、五环桥脚吊环桥、水上漂流、手吊环桥、吊桩桥、独木过网、乘风破浪
五：拓展项目
拓展项目分为：高空项目、场地项目、室内项目、水上项目
1、高空项目
独木桥高空缅甸桥高空相依悬崖速降天梯天使之手合力过桥空中抓杠
飞夺泸定桥攀岩高空断桥
2、场地项目
信任背摔创意盒子潮起潮落不到森林能量传输卓越圈鼓动人心人椅
逐鹿中原地雷阵解手链盲人方阵穿越电网鳄鱼潭急速60秒泰山绳穿越封锁线生日线南水北调罗马炮架激流勇进毕业墙梅花桩鸡蛋飞行器坐地起身星际之圈两军夺擂蒙眼捉球团队过河金钱大集合数字传真机硫酸河乾坤大挪移风雨人生路情感病毒众星捧月顶针传递穿越A4 抱团打天下齐眉棍十人九足有轨电车袋鼠跳链接加速大河之舞心心相映（背夹球）
3、室内项目
共同蓝图七巧板盲屋国王与天使挖机矿打击魔鬼驿站传书黑红商战疯狂市场啤酒游戏画图游戏蒙眼作画长江大桥合力搭塔产销一条龙中流砥柱杀人游戏
4、水上项目
水上蛇形桥水上滚筒水上钢丝桥扎筏泅渡水上缅甸桥水上铁索桥水上浮桥水上平衡木水上秋千水行万里水上圆筒桥激情漂流孤岛生存龙舟赛猛龙过江水上相依抢滩登陆无舟泅渡同舟共济竞技潜水水上梅花桩独木桥水上过桥溜索过桥
六：安全理念
1、安全宗旨：
安全是明阳天下体验培训对社会及参训者的首要承诺。在将安全控制在能够接受范围内的前提下实现优质的培训；同时通过培训向参训者传达现代安全理念，使安全也成为参训者体验的一部分。安全第一，预防为主，努力消除不安全隐患，实现培训安全。
2、安全操作原则：
备份原则：在所有的保护点以及一些实践证明需要进一步加强的起连接保护作用的装备位置都采取备份的方式，确保万无一失。
复本原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。
监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。
及时报告和分享的原则：培训中出现的任何事故、事故隐患和异常现象，以及新的改进设想，都必须及进报告，以便在全机构中及时借鉴、分享和作出认定。
3、安全与不安全的关系：
安全是相对的，严格按照规范的操作，才有可能把培训安全控制在可接受的程度内，违反规范进行操作，安全隐患和出现事故的可能将极大地增加。
4、安全保障来自：
科学的管理体系
符合现代精神的安全意识
符合标准的培训装备
合格的培训师及规范的操作方法
培训机构和培训师个人丰富的经验
5、安全管理三要素：
消除物的不安全状态
杜绝人的不安全行为
控制不利安全的环境因素
七、安全规范
一、明阳天下拓展培训的分类
1、培训基地内户外项目培训
其中涉及在超过1米高度进行攀登、跳跃、行进、下降等动作的项目，多数需要使用专业装备保护。
2、水上项目培训
有可能落入下方水里的，高度超过1米的上述项目以及在水深超过0.6m水中进行的培训项目。
3、自然条件下的培训
非场地和非城市环境培训中涉及攀登、穿越、溯溪、探洞、下降等动作的项目需要使用专业装备保护。
4、城市户外环境下培训
特指在城市环境培训中涉及的利用建筑物进行的攀登、跨载、下降等动作的项目需要使用专业装备保护。
明阳天下拓展训练安全保护装备的选用
与国际上同行一样，明阳天下体验培训中一般也采用户外登山活动所使用的专业装备。不同的是鉴于对装备重量没有严格要求，有时也会采用工程专用的保护装备，原则是其标准不低于登山装备的标准。在登山保护装备无法提供保护，而又有安全风险的项目中，明阳天下体验也会采用登山保护装备以外的装备进行保护。如在水中项目中使用的救生衣等，这些装备则必须符合相关行业的国家标准。
由于没有相应的国家标准，明阳天下拓展基地要求所选用的登山及工程装备必须至少满足以下标准之一：UIAA（国际登山联合会标准）、CE（欧洲标准）
其中绳索和头盔则必须要求有UIAA的认可。
1. 国际登山联合会（UNION INTERNATIONAL ALPINE ASSOCIATIONS）安全检测认证。
1.欧盟检测认证。
由于同一品牌、不同种类的装备在设计上能更好的匹配，使用同一品牌的装备可能提供更好的安全系数，明阳天下体验培训要求在一类装备中尽可能采用同一品牌。但在实际中止前尚未达到这一要求。
在符合以上标准的装备品牌中，明阳天下体验培训优先采用PETZL、BEAL、CAMP等品牌的产品。
八、明阳天下体验培训主要安全保护装备的名称、规格、一般注意事项（详细资料参见生产商正式产品介绍）
基地设施均经过模拟测试，无任何危险，并富有挑战性。活动用的安
全绳、安全带、安全锁扣等高空器材均由法国进口（PETAL），完全符合UIAA（国际攀登协会标准），CE（欧盟）认证，安全可靠。并严格遵守器材的检查和更新制度。
（一）、绳索
1、种类和规格
（1）动力绳（Dynamic）
单绳（Single）明阳天下体验培训一般情况下选用10.5㎜单绳，不排除选用其他规格和型号的可能，正常受力情况下最大延展性在6—8%。用于有可能出现冲坠的项目保护。可代替静力绳使用。
（2）静力绳（Static）
明阳天下体验培训一般选用10.5㎜单绳，不排除选用其他规格和型号的可能，延展性小于1%，仅用于冲坠系数小于0.3的项目保护、单纯下降操作、以及作为通过性保护的固定保护绳（路绳）。
绝不可休替动力绳使用。
扁带
（3）扁带（Tape）
可根据需要截取连接成为长短不一的绳套，用于器材之间的连接或固定空中作业者，并用于保护点的设置。优点是受力面宽，受力均匀，破损情况易观察。扁带的延展性近似于0，用于保护时不宜进长，以免冲坠系数过大。
2、保养
尽可能减少潮湿和曝晒，使用温度在-5至80摄氏度之间，一般寿命
为十年，常用为三个月至一年，每周末用为三年，偶尔用为五年。要求培训师放置绳索时不要随意扔在地上应在上面垫上包，要求参训者严禁踩踏绳索和在绳索附近吸烟。湿了的绳索和扁带应尽快在阴凉通风处晾干。
（二）安全带
安全带在体验培训中的作用与登山等户外活动基本相同，与其它保护装备配合对参训者提供可靠和舒适的保护。并且方便携带其它备用装备。
1、种类和规格：
坐席安全带
（1）坐式安全带
系于腰部，由腰带与腿带组成，腰带上有保护环，是各种保护装备与人体连接装置。坐式安全带的主要受力部分为腰部，腿部可以分担一些力量。根据腰带能否打开，又分为闭合式和开放式两种。
闭合式安全带（也称俱乐部式）操作简便，状态容易确认，又不存在带头磨损不易穿插的问题，因此适合拓展训练参训者使用。
开放式安全带舒适性好，便于携挂其它装备，因此更适合培训师使用。全身安全带
（2）全身式安全带
是在坐式安全带的基础上增加了一根背带，主要受力点在胸部或背部。（根据不同安全带设计差异有所区别）
在拓展中用于可导致参训者在空中翻滚或需要在从身后进行保护的
项目。如空中单杠、高空相依为命等项目。
（三）铁锁
登山用铁锁依据其形状、开口方式及材质不同，区分为不同种类。拓展训练中为便于操作，一般选用如下种类铁锁：
D形（包括改良D形）铁锁和梨形铁锁
1、D形（包括改良D形）铁锁和梨形铁锁
用于除移动上保护点以外的所有需要铁锁保护的位置。，明阳天下体验培训选用大尺寸、带丝扣的D形和梨形铝合金铁锁。要求丝扣深度在2周以上。最好选用开口处非钩形的铁锁，以减少铁锁对安全带的钩刮。
2、O形钢锁
由于O形钢锁比较耐磨的特点，明阳天下教育在设置移动式上保护点时采用在加黄油润滑的钢缆上悬挂O形钢锁的方式。
如下方有下降场地的各种绳桥项目。
(四）保护器
8字形下降器
1、8字形下降器（8字环）
利用缠绕摩擦产生制动，省力、安全且操作简便。常用于下方保护和
下降时的自我保护。户外专业探险中经常使用的简易使用方法，由于摩擦力较小，在明阳天下正式培训中被禁止使用。
8字环适合单绳和双绳下降，下降时连续操作绳长如果超过50m，可能因散热不良出现安全隐患，超过50m尽可能避免使用。
8字环在冰雪环境中时使用不便。
单绳自动制停保护下降器单绳自动制停保护下降器
2、单绳自动制停保护下降器（GRIGRI）
利用偏心轮自锁功能锁定绳索的下降保护装置，同时也可用于下方保护。可以在双手均不扶握的条件下产生制动效果，便于空中操作、求援等。仅限单绳操作。
由于其原理与一般人下意识反应不同，，明阳天下体验培训仅限于培训师培训和操作进使用，不允许参训者操作和使用。
3、单绳自动制停下降器（STOP）
在下降过程中作用和用途与GRIGRI大致相同，不可用于下方保护。，明阳天下体验培训仅限于培训师培训和操作时使用，不允许参训者操作和使用。
（五）上升器
能够利用倒齿与绳索的单向咬紧，使其在正常状态下仅能在绳索上向
上方移动，起到可以安全顺绳上攀和固定保护空中作业者作用的装置。
仅限于在单根8—13㎜绳索上使用（petzl品牌）。承受下坠时的冲击力最大为5KN，过大可能对绳索造成严重损害。
上升器使用时一定要始终高于腰部，上升时推到顶。培训师要求能熟练单手操作。由于熟练者在特殊情况下可能出现的上升器操作失识导致失控坠落，，明阳天下体验培训仅限于培训师在攀爬过程中使用上升器进行自我保护和救援操作。
（六）、流动防坠器（ASAP）
在正常攀爬过程中可随攀爬上下移动，发生冲坠时可利用偏心轮原理产生瞬间止坠力，从而保护攀爬者的装置。
由于上下攀爬过程中不必用手推动，故十分方便。同时，由于上下移动过程中不须被保护者控制，从而避免了操作失误导致事故。该装备的缺点是需要较大冲坠力才能启动保护，而之前可能已经造成伤害了。同时，其上的刺轮可能被参训者触碰到造成伤害。
头盔头盔
（七）头盔
用于防止培训中可能对头部造成磕碰或坠落物砸伤头部的保护装备。
明阳天下体验培训均选用户外登山运动中使用的头盔，要求培训师和参训者在进行高空操作和培训，以及穿越、探洞等野外培训项目时必须佩带与之相适应的保护头盔。场地培训一般选用运动防护型头盔，且不得带有明显的帽檐。
头盔必须按照要求佩带，否则不能起到预期的防护效果。
双侧摆滑轮
（八）双侧摆滑轮（TWIN）
用于求援，配合其它装备可较容易地实现重物的提升。
（九）水上救生衣
明阳天下体验培训水上项目包括跳台跳水、扎筏、舟渡和泅渡，以及在水面以上高空进行的绳桥、飞降等。凡是在水中或参训者有落水可能的项目，无论会水与否，都要求参训者必须全程穿戴救生衣。
救生衣必须符合国家标准规定的江河湖泊营运船舶所必须配备的半身式救生衣。（上图）
保护垫
（十）保护垫
主要是求生项目用的海绵保护和背摔、电网等项目用的保护地垫。1、求生项目海绵垫
要求选用大小不小于2×3m（以3×4m为宜），厚度不小于0.3m，中等软硬度的田径跳高垫。允许用两块垫子连接使用（便于折叠保存），使用时缝隙向下。
2、背摔、电网等项目塑胶垫
要求在硬质地面进行的背摔项目（水泥、沥青、石板、经常踩踏而板结或不平坦的土地）必须使用带有一定弹性的塑胶或海绵体操垫。大小不小于1.5×2.5m。
在其它地面做背摔，以及电网项目，建议也使用塑胶或海绵体操垫。背摔、电网等项目塑胶垫背摔、电网等项目塑胶垫
（以上所列并非在培训中可能用到的全部保护装备。同时，由于大量并不用到这些装备的培训项目同样具有风险，也需要按照规范进行全面的安全保护和监控。）
九、明阳天下体验培训基地场地体验培训装备使用、管理规范
1、安全保护装备的挂、摘
（1）培训师在培训当日早餐前必须按照安全要求挂好高空项目的装备，使用绳索的必须在地面正确打好绳结，并将绳索收盘好。两根断桥保护绳挂好之后须将下端挂于立柱扒凳上，以免随风飘荡磕碰。挂装备时要对所用装备进行安全检查，不得使用有安全隐患的装备。（2）新培训师在安全考核未通过之前不得独立进行高空作业，必须有具备安全监控能力的培训师在上方全程监控其高空作业，该培训师有权考核评价未通过之培训师的安全操作水平。
（3）新培训师在已通过安全考核但未通过培训师考核期间，允许独自进行高空作业，但必须有具备安全监控能力的培训理财在该高空设施下方进行全程监控，在其未安全到达地面之前监控培训师不得转移关注或提前离开。
（4）高空项目装备在当日结束后由最后进行该项目的培训师摘除，
所有装备不得在场地过夜。若因极特殊原因当是不能摘除，须经基地教学主管同意后，将绳索拉下并将下方所有装备收好归库。只留上方保护点于高空。注：特殊原因指恶劣天气，如打雷、狂风或天色已暗等不适合高空操作的情况。
（5）断桥项目最后实施该项目的培训师在项目结束时，应先确认最后一名参训者已安全抵达地面，然后在自己下断桥之前穿戴好安全装备摘除上方保护，如使用上升器做为辅助保护仍需使用两条扁带进行作业保护。
（6）摘下的装备如不能及时收回库房，就会部收进装备包并拉好拉链放置于安全角落，防止突然下雨淋湿包内装备。
2、装备准备与场地摆放
（1）当日培训项目开始前培训师须自行准备好所需装备，包括：培训师自己使用的和参训者使用的所有安全保护装备。参训者使用的手套不得使用露指、破损。还应有至少一双备份。
（2）攀岩、空中单杠项目培训师必须自备指甲钳，断桥项目还需准备摘卸上保护点和路绳等所有扁带和铁锁。
（3）除断桥外，其它高空项目下方使用的金属保护装备必须在项目开始前正确挂于绳上并固定好以免摇摆磕碰致损坏。上午最后一个项目结束后下方所有装备应收归器械包带离场地。如下午还需使用，应与相关培训师做好交接。接手培训师应对装备进行复查，防止出现在准备不到位的情况。
3、装备归库
（1）装备归库时须经保管人员根据领用清单进行清点，如有遗失培训师须照价赔偿。
（2）装备数量清点无误之后，培训师应按照库房装备摆放位置将其归位。绳索等不得随意挂置或放错位置，安全带挂放时只能使用器械环，上升器的开关必须复位，同种类型的铁锁挂于相同的位置，头盔在夏季使用时应朝上放置以利干燥和散除异味，扁带按照不同的长度整齐地叠挂。
（3）当日使用过程中出现民常的安全保护装备应做特殊处理，如高空坠落或发生故障，应告知保管员并编上胶带另行放置，并须在班后会中进行记录。
十、器械例行检查、保养及报废
高空项目安全监控
十一、高空项目安全监控
1、高空项目进行前带领参训者做好充分的准备活动；
2、疾病史：参训者有严重的头、颈、肩、腰、背、骶等部位病史或有严重心脑血管疾病、习惯性脱臼、低血糖等病史的可不做此项目：
3、如遇参训者因个人原因强烈抵触，培训师不得强求其完成；
4、培训师应亲自为参训者检查安全带、头盔穿戴，并摘、挂铁锁，遵循复查原则；
5、培训师站立原则：必须能同时监控到两组做保护的参训者和上方做活动的参训者；
6、参训者向上攀爬时，（参训者未到3m高度前，培训师站在下方做
抱石保护动作进行保护。）速度不可过快（如攀爬过快，做保护的参训者来不及收绳，可要求攀爬者暂停攀爬，等待绳索收紧后继续攀爬。），注意监控做保护的参训者及时正确地收绳；在一名参训者进行项目过程中，不可更换做保护的参训者（更换做保护的参训者必须由培训师掌控）；在一名参训者进行项目过程中，培训师不可离开监控范围去做其他事情（如帮其他参训者穿戴安全带等）；参训者下降时，培训师站在一组保护的主保护后方虚握绳索（带手套）控制下降速度，并同时监控另一组做保护的参训者，提醒快到地面时慢放，必要时培训师可配合操作绳索控制速度，并安排空闲参训者到下方接应。做保护的参训者之间站立距离不能过远，1米左右合适，严禁坐着进行保护，所有高空保护都如此；
7、要不断提醒做项目的参训者不要抓保护绳索及铁锁；须使用有尼龙搭扣的帆布套将参训者身后的两根保护绳并成一股，要能完整包裹住绳结；
8、注意提醒所有参训者严禁脚踩绳索；
9、训练架正下方严禁站人；
10、不允许留长指甲；长发盘入头盔。
十二、水上项目安全监控
1、此项目只能在距岸边100m距离以内进行，如在不明水域，须确认活动区域内没有快速移动的水流通过；
2、培训开始前，培训师应再次确认培训所用器材状况良好；
3、下水前培训师应带领参训者做好准备活动，提醒参训者注意避免
扎脚，摘去眼镜、手表等；
4、参训者在水中的过程，培训师必须跟随控制场面，防止过激行动出现；
5、出发前培训师应确认参训者身体健康状况适合水中运动。同时了解其是否会游泳等情况，以在出现特殊情况时有重点地进行保护；
6、培训出必须穿游泳和救生衣，并且准备好救生、救护用品，随时准备救生；
7、当出现意外情况时，培训师必须保持冷静，注意观察，重点监控不会游泳者的状况，必要时进行器材救护或直接近身救护；
8、筏子散落，参训者落水，不会游泳者惊慌失措大声呼救或呛水，培训是要迅速靠近，大声指导参训者保持镇静，放松身体，在恢复身体平衡后慢慢游回岸边；筏子倾覆，参训者被筏子击打入水，培训师要迅速入水，靠近参训者，确认没有参训者扣在竹筏下。尤其是不会游泳者身边，帮助推开筏子，引导参训者游向岸边；
9、出发和返回时必须清点人数，非本队参训者不得参与本项活动；
10、筏子入水、上岸时培训师监控参训者不得站在筏子的前、后方；
11、允许参训者因健康原因不下水；
12、参训者上岸后提醒其尽快穿衣，注意保暖；
13、任何情况情况下允许参训者脱去求生衣下水。
特别提示：此类水上项目的主带培训师须持有国家相关机构颁发的水上救生资质证书。
总结:
北京明阳天下基地充分利用风景名胜区的自然条件，合理架设拓展游乐设施，聚旅游探险、户外运动、拓展体验及野战、革命传统教育、农耕文化教育于一体，开展野外、水上、场地、高空等拓展训练，达到激发个人潜能、挑战自我、熔炼团队的拓展目的。
明阳天下基地拓展项目达300多个，可同时容纳1000多人进行拓展训练，包括完善的吃、住、行等配套设施。是社会各界人士、企事业单位、大中小学生全方位进行素质拓展的理想之地。
基地不仅拥有功能完备的拓展设施，高科技含量的拓展器械，丰富多彩的项目设置，而且还有训练有素、经验丰富的教练团队，可确保各类拓展活动安全可靠。
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杭州西湖区双浦海皇星拓展基地 基地介绍 位于西湖区双浦镇海皇星生态乐园内，地处钱塘江与富春江的交汇处，紧邻灵山风景区，东边是之江国家旅游度假区，与长安沙风景区隔江相望，北靠杭千高速公路，距杭州市中心25公里，交通便利，风景宜人。整个园区占地面积约50万平方米，绿化面积接近百分之七十，树木品种繁多，花草植被遍布。将近20万㎡的水系，三条干流环绕贯穿其中，充足的水资源让园区四季常绿，加上沿岸的独特景致，湖里鱼跃成韵，林中虫鸟齐鸣，共同描绘了一幅美丽的生态风景园。主要有：户外拓展培训、户外真人CS锦鲤养殖观赏，南国花卉种植观赏，农业果园种植采摘，综合农业观光，水上餐厅，自助茶座，别墅木屋，休闲垂钓，烧烤露营，水上竞技，农家野趣等一系列休闲娱乐项目。 在浙江杭州海皇星生态乐园里，您欣赏到一幅用绿色勾勒的美丽自然风景，原生态农家野趣享受更让你流连忘返，陶醉其中…… 海皇星生态乐园定位集休闲、农业生态和体验式培训基地于一体的综合性景观公园，其中体验式培训基地有齐全的拓展训练项目和完善的设施，涵盖了高空拓展项目，地面拓展项目和水上拓展项目，可以提供场地与室内结合的培训。另外，基地内后勤服务条件完善，别墅木屋、餐饮服务、篝火露营、野炊烧烤、会议安排等都可根据客户需求配套满足。 严格的培训操作、专业的培训流程、优美的基地环境、贴心的后勤服务、完善的细节关注、权威的安全保护，学员在这里将得到最真实的收获和最真实的感动！ 乘车路线 第一种：在龙翔桥站（延安路）乘504-转塘东乘627—杭江村 第二种：浣纱路与开元路口乘308---转塘东乘627---杭江村 第三种：紫金花路的皇朝花园站（城西）乘310-留和路北口（留下）乘331-转塘东乘627-杭江村
(表D.0.2)---绿化(子单位)工程质量竣工验收报告表29804 营势赢心赢得发展 ——xxxx行政系统户外拓展活动 为增进行政系统人员的互动交流，提高团队凝聚力及协作精神，201x年x月xx 日，xxx在董事长和蒋总的亲切关心下，组织了一次户外拓展活动。 活动筹备期，行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出，这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，希望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承担责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“xx家人”的风采，活动过程中要牢固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全注意事项，高兴、愉快的结束本次拓展培训。 中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地兰田出发。一路上，车队保持队形，控制速度，积极规避行车风险，尤其在进入陡峭的盘山公路后，车队更是井然有序，配合默契。经过一个半小时的车程，我们来到了兰田。兰田，位于临海市涌泉镇，是一个海拔680多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美丽景色，被称之为“台州的香格里拉”。在欣赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。 拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项比赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行比赛。活动规则清晰、便于操作，大家兴趣浓厚、积极踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持腼腆；活动之后，大家便开始称兄道弟、亲密无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了快乐。 活动结束后，大家欢聚一堂，分享着本次活动的收获和经验。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理”的意义——一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度；明白了活动主题“营势赢心、赢得发展”的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“幸福xx”。世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。不要随意发脾气，谁都不欠你的 c1
公司10周年庆典及拓展训练活动策划方案 **公司10周年庆典及拓展训练活动策划方案 一、活动领导小组： 组长： 副组长： 成员：***及公司有关领导和工作人员。 领导小组下设以下几个小组： 1、安全维护组： 组长： 主要负责趣味活动期间的队列、安全等。 2、趣味活动组： 组长： 主要负责趣味活动的组织、活动安排及评比等。 3、宣传报道组： 组长： 主要负责整个活动的照像、摄像及宣传报道等。 4、医疗救护组： 组长： 主要负责整个活动的医疗救护等。 5、后勤保障组： 组长：待定 主要负责吃饭安排、酒水等其他物品准备及各个横幅的悬挂等。 三、活动时间：2019年9月29日—30日 四、活动内容：茶话会、庆典仪式、拓展训练。 五、活动目的： 通过举办各项活动，使**公司干部、员工在以下方面有所变化： 1、感受到组织温暖，有为**公司工作的自豪感。 2、感受集体力量，熔炼团队精神，强化合作意识。 3、提高沟通技巧，提升工作效率。 4、挖掘自身潜能，增强自身信心。 六、活动要求： 所有人员在确保安全的前提下，必须一切行动听指挥，认真做到： 1、穿运动鞋和适合运动的服装，自带雨伞和洗漱用具，再额外携带厚衣裤； 2、严格听从活动小组的安排，自觉遵守活动时间； 3、活动途中及趣味活动时不得随意乱扔烟头、纸屑等杂物； 4、单独一人不得外出、不得深入森林腹地及溶洞内。 七、活动具体安排： （一）、茶话会： 1
9月29日上午8:30在**公司会议室举行茶话会（邀请有关领导、老同志等，具体由**公司负责） （二）、庆典 10:00在**公司院内举办庆典仪式（全程委托婚庆公司进行庆典现场的布置）主持人： 讲话：（讲话稿由**公司准备） **宣布“**公司成立10周年庆典活动开始”，鸣礼炮10响。 说明：1、双层拱形门内容：热烈庆祝**公司成立10周年 2、两侧气立柱内容：待定。 3、其它横幅及内容：待定。 （三）、拓展训练： 9月29日上午10:30全体人员集体乘车前往**国家森林公园（需**公司后勤人员提前安排好乘车顺序） 12:00午餐（在公园吃，下同） 14:00举行趣味活动（列队分成3个大队，每队分成若干班。首先由各队喊出自己的队名及口号，然后抽签进行拔河、集体跳绳、投圈、滚球等趣味活动）16:00开始准备篝火晚会（由各队自行分工安排切菜、洗菜及准备晚会集体拉歌赛等文艺节目； 工作人员检查由公园提供的篝火及音响设备等的准备情况） 19:00篝火晚会开始，每队围坐在2堆篝火（共6堆篝火）旁，由公司列队简短讲话并宣布篝火晚会开始。然后由主持人（待定）组织晚会文艺节目。气氛越热烈越好。 22:00篝火晚会结束，所有人员按照事先分配好的房间就寝（尽量不要再自行活动，以免影响第二天的安排）。 12月30日早6:00起床 7:00早餐 8:00列队进行登山活动 11:30午餐 14:00乘车返回，活动结束。 八、拓展活动物品准备： 1、电喇叭1-2个，口哨5—8个（均在列队及活动用） 2、横幅（带木条、铁丝及工具） 3、烧烤用的细铁钎、菜刀、菜板、洗菜蓝等若干 4、军用水壶及手电筒若干（晚上查夜及登山、进洞用） 5、医疗救护必备药品：由医院提供 6、活动用瓶装水及会餐用白酒、饮料等 7、篝火晚会用酒及适合烧烤的各类菜品（生熟食品均应准备，或者也可联系公园人员适当准备一点烤全羊）。 2
大连明阳天下拓展公司简介 大连明阳天下拓展培训公司隶属于明阳天下拓展总公司是一家专门从事拓展训练、军事训练、职业培训、企业管理培训、新员工入职培训、青少年素质拓展、户外体验、主题活动、户外亲子、野外拓展等活动的专业机构。强大的师资队伍和专业的户外拓展培训师、致力于服务高端客户，打造时代精英和培养未来精英为己任的专业培训机构。2014年中国首家国际拓展训练公司—明阳天下国际拓展训练公司在深圳挂牌成立，象征着明阳天下拓展迈出国际化市场的第一步。多年来，已经陆续为来自IT 、地产、金融、医药、物流等企事业单位、国家机关、科研院所，社会团体组织等社会各类机构的学员提供培训服务，全国累计培训量已八十多万人次，服务的企业突破上万家。 服务范围 大连明阳天下拓展训练公司目前设四大核心业务：拓展训练、团队及领袖核能训练、体验式内训、年会服务。明阳天下拥有庞大的国内外一流的名师专家团，并以其独特的培训方式完全区别于传统教学模式，训练及服务方式独树一帜，效果十分显著，为行业树立了新的课程标准和服务标准。 公司优势
大连明阳天下拓展训练公司凭借完善的培训实施制度、强大的培训技术力量与训练有素的培训队伍，充分利用企业管理机构丰富的资源优势，迅速打造了一支非常具有战斗力培训团队，并建立了行内权威的拓展训练项目研究院，有效地促进了拓展训练行业与企事业单位间的长期深度合作桥梁。明阳天下拓展训练公司飞速发展，成功实施企事业拓展训练数千起，培训人数达六十余万，得到客户的广泛认可，已经成为户外体验式训练行业的一支劲旅！ 公司文化 超越创新凝聚共赢不做没有效果的培训 我们的愿景： 成为中国体验式培训界的传奇， 我们的四项原则： 专业精神：事业成就专业，精研铸就经典。 创新求实：拒绝平庸，宽容失败。 团队合作：没有完美的个人，但可以打造完美的团队。 公平正义：做价值的创造者，不做企业的负资产。 我们的公司哲学： 质量重于数量，声誉高于利益。 我们的工作作风： 相信自己、积极主动、认真负责、坚守承诺 我们的核心经营理念：
关于户外拓展训练基地项目方案
关于户外拓展训练基地项目方案 户外旅游市场现状分析 随着人们生活水平的提高，旅游已经成为人们生活当中不可缺少的一部份。特别是国家对假期时间的调整，短期游、双休游越来越受游客们的青睐。单纯以自然景观为主体的景区已经不能满足客户的多重需求，游客在欣赏自然景观的同时，更多地是希望在自然风光里去尽情地娱乐和玩耍，有特色、娱乐性强、参与性高的项目往往是能获得游客们的喜爱。户外旅游全民健身已是深入百姓心中，根据国家有关部门统计调查，拓展培训客户正成为景区消费的生力军。近几年随着拓展培训在中国逐渐普及，形成了一个新的消费群体。全国各大、中型城市陆续引进开展了户外拓展基地项目，而以“旅游城市”为名的临汾市基本户外拓展项目当前还处于空白阶段 一、项目背景 拓展训练从95年引入中国后,首先用于国内的军队的军事心理素质训练。截至以拓展培训发展缓慢。以后随着CCTV《德国行动》、中国男排、中国兵乓球队等接受拓展培训训练的陆续报道，引起了更多媒体的关注。至今拓展培训不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。 二、项目介绍 户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习和训练方
法。它利用大自然和人工创设的特殊场景，经过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，能够使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对她们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。 三、基地建设 1．建立基地（购买或租用小山地带湖水的最佳） 2．修建基地设施，住房，澡堂，仓库，食堂，人工湖，人工攀岩墙工程、断桥，战壕等拓展训练设施与器材供应与安装。 3．购买防真枪真人CS专用，BB弹，军装等等。（真人CS 基地特点：山地、丛林、巷战、战壕、城楼、村庄、人工湖等。） （真人CS适合战役：攻坚战、城市反恐、丛林战、巷战等。）4．在市区开设户外用品专卖店(一条龙服务，武装到牙齿)。 5．建立专业户外俱乐部网站，专人管理。 6．广告策划：电视宣传，报纸，企业单位，传单等等吸收更多会员。
（浙江专用版）高考物理二轮复习专题七实验题题型强化第16讲力学和光学实验讲义 力学和光学实验 专题定位 1.熟知各种器材的特性.2.熟悉课本实验，抓住实验的灵魂——实验原理，掌握数据处理的方法，熟知两类误差分析.3.利用所学过的知识，对实验器材或实验方法加以重组，完成新的实验设计． 第16讲 力学和光学实验 1．纸带的三大应用 (1)利用逐差法求解平均加速度(如图) a 1＝x 4－x 13T 2，a 2＝x 5－x 23T 2，a 3＝x 6－x 33T 2?a ＝a 1＋a 2＋a 33 (2)利用平均速度求瞬时速度：v n ＋1＝ x n ＋x n ＋12T (3)利用速度—时间图象求加速度． 2．光电门的应用 (1)求瞬时速度：把遮光条(宽度为d )通过光电门的时间Δt 内的平均速度看做遮光条经过光电门的瞬时速度，即v ＝d Δt . (2)求加速度：若两个光电门之间的距离为L ，则利用速度与位移的关系可求加速度，即a ＝v 22－v 122L . 3．实验的技巧 (1)要根据实验原理来判断是否需要平衡摩擦力，知道正确平衡摩擦力的方法． (2)要清楚钩码(或沙桶)与小车之间的质量关系，并且要清楚在仪器创新或实验原理创新的情形下，该条件是否需要调整． (3)要知道实验数据、图象的处理方法和运用数学知识解题的技巧． 例1 (2019·新高考研究联盟二次联考)如图甲所示，某同学用力传感器探究在小车及传感
器总质量不变时加速度跟它们所受拉力的关系． (1)实验中使用的电火花计时器，应接________电源． A ．交流4～6V B ．交流220V (2)该同学将实验器材如图甲所示连接后，沙桶的质量________(填“需要”或“不需要”)远小于小车及传感器总质量，实验时如将细线拉力当成小车及传感器的合外力，则________(填“需要”或“不需要”)先平衡摩擦力． (3)先接通电源，小车由静止释放，获得的一条纸带如图乙，每打5个点取一个计数点，x 1＝ 3.62cm ，x 4＝5.12cm ，由图中数据可求得：2、3两点的距离(即x 3)约为________cm.(结果保留三位有效数字) (4)在实验中，甲、乙两位同学根据实验数据画出如图丙所示的小车的加速度a 和小车所受拉力F 的图象分别为图中的直线Ⅰ和直线Ⅱ，下面给出了关于形成这种情况原因的四种解释，其中可能正确的是________．(多选) A ．实验前甲同学没有平衡摩擦力 B ．甲同学在平衡摩擦力时把长木板的右端抬得过高了 C ．实验前乙同学没有平衡摩擦力 D ．乙同学在平衡摩擦力时，把长木板的右端抬得过高了 答案 (1)B (2)不需要 需要 (3)4.62 (4)BC 解析 (1)电火花计时器，需接220V 交流电源． (2)实验时如将细线拉力当成小车及传感器的合外力，不需要沙桶的质量远小于小车及传感器的总质量，但必须平衡摩擦力，否则细线的拉力不是合力． (3)相邻0.1s 内位移差Δx ＝x 4－x 1 3＝0.50cm ，又x 4－x 3＝Δx 故x 3＝x 4－Δx ＝5.12cm －0.50cm ＝4.62cm.
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金牌企业公司拓展训练游戏 1、超级三人组 一个团队中的成员来自四面八方，他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性，而且各有所长。但是他们亦不乏共同和共通之处。一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。 目标：了解团队成员的异同点，思考如何充分发挥成员的才能 时间：30－40分钟 人数：12－18人，最好是3的整数（也可安排4人一组） 教具：每人一张纸和一枚别针 游戏过程： 1．准备：让所有学员造句，句型：我是一位________________。 要求：完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上，并用别针将纸固定于自己的衣服上。 2．开始： （1）学员自由组合，三人一组。 要求：小组成员所造句子的相同点要尽可能多。 时间：3分钟。 总结：其实人们之间的共同点要比我们看到的多。 （2）学员自由组合，三人一组。 要求：小组成员所造句子的不同处尽可能多 时间：3分钟。 总结：即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点。 如果有小组其成员没有一句是相同的（虽然此种可能性很小），可邀请所有人集体讨论，一起总结出至少十点相似处。 （3）学员们随意进行三人组合。 要求：共同提出一个有创新精神的创业计划，开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力，充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考： 我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目，对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为，我对印度比较熟悉，我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心，相信这个计划会非常成功。 时间：5分钟。 （4）每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。 总结：善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先。 2、五个简单的问题 人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。 目标：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力 时间：15分钟 教具：根据人数每人配备一张纸、一支笔 过程：首先发给每位与会学员一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题： 1．你最喜爱的颜色是什么？
参加拓展训练后的心得体会参加拓展训练后，认识到了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义，能参加拓展训练真好。下面是为大家收集整理的参加拓展训练后的心得体会，欢迎大家阅读。 参加拓展训练后的心得体会篇1 20xx年10月15日—16日，大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练，此次活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。从入营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化管理的氛围，大家全心投入。 从"有轨电车"到"自由岛"，从"过沼泽"到"空中抓扛"，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。 训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。 此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会 为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬…….全体队员们踏上了返程的路途。 回归的路上，心中依然无法平静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时相互鼓励的眼神……我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，从中感悟到许多，我们不再
是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经历更值得我们一生珍藏…… 还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担心，看似简单的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是容易的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓励，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振奋，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。 还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个项目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，如果不是自己那样坐以待毙，如果自己再为对方多想想，如果自己再和大家多沟通多交流……结果一定不是现在这样子的，虽然也许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种自豪。 还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上，队员们一致认为这个项目是我们今天让每个人都记忆深刻的项目，为什么呢?郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个项目吗?答案公布后，我依然记得队员们彼此之间失望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份
吉林市青少年素质拓展教育基地（营地） 筹建情况介绍 为深入贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》（中发[2004]8 号），拓宽未成年人校外活动场所，更好地为未成年人健康成长服务。为充分发挥共青团在未成年人教育工作中的重要作用，共青团吉林市委决定筹建“吉林市青少年素质拓展教育基地” （营地）（以下简称“基地”或“营地” ） 一、基地地理位置 基地地理位置优越，位于吉林市经济技术开发区春光四队头道沟，距市区仅十五分钟的路程。 二、基地的基本功能和作用 基地具有教育功能、体验功能、素质拓展功能、学习功能、娱乐功能是服务、凝聚、教育广大未成年人的活动平台，是促进青少年全面发展的实践课堂，是体验式教育的活动基地。 通过素质拓展培训，挑战心理、生理极限，使参与者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进参与的意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学会欣赏、关注和爱护大自然。可以说，这种体验式教育是传统教育无法触及的，其目的就是教育引导青少年树立理想信念、锤炼道德品质，养成良好行为习惯，提高科学素质，发展兴趣爱好，增强创新精神和实践能力。 三、基地建设规模与周期 基地总占地面积90 多公倾，三面环山，有天然泉眼，通过改造现在已经形成三个不同规模的水库，基地拟建十大功能区，占地面积约20 公倾，总接待能力每天2000 人，可一次性接纳食宿400 人，基地工程分两期，一期于2006年8月中旬完成，建成生活区、素质拓展训练区、少儿挑战训练区、农业体验区、环保教育区，二期工程于2007年6月底完成，将建成国防教育
2020公司户外拓展活动总结（5篇） 2020公司户外拓展活动总结第一篇： 6月14日，根据公司安排，组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动，这是公司为了今后更好地发展，增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动，得到了公司上下层的普遍支持与响应。 这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，当日选派员工早上7：50凯瑞门业出发，到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开： 活动项目一：20―30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以
为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15―30个人，教练另一头把30个个号放一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 活动项目三：攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4。2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提
河南拓展培训基地 一、基地简介 河南拓展培训基地隶属于河南明阳天下拓展培训公司，基地以大自然风情为背景，以森林高科技为内涵，以观光旅游、户外拓展为特色，追求人与科技，人与生态环境和谐默契，追求休闲学习，休闲与健康的自然统一。基地设有30余项拓展训练项目，分别有场地、水上、高空项目等。能同时容纳2000人同时进行训练，让每名学员在紧张、刺激的训练中挑战自我、磨练意志、完善人格、熔炼团队！ 二、基地理念及目标 基地理念——启迪智慧凝聚激情挑战自我超越梦想 培训目标——开拓创新激发潜能提升自信熔炼团队 三、配套设施 基地旁建有别具特色度假村、宾馆酒店，农家乐等拥有200余间标准客房、4间标准培训厅。可容纳600人同时就餐。 四、拓展设备 1.高空拓展器材 高空断桥、空中抓杠、巨人梯、缘分天空、天使之手、高空相依、一网无前、绝壁逢生、速降、高空天平、泸定桥
2.场地拓展器械 毕业墙、信任背摔、模拟电网、齐心协力、盲目障碍、移花接木、携手并进、雷区取水、礼让通行、梅花桩、雷阵、盲目障碍、横渡硫酸池。 综合素质拓展器材 中空五连、青少年障碍综合版、金钥匙 3.攀岩 附高空架攀岩墙、附墙体攀岩墙、独立攀岩墙、抱石攀岩墙、儿童攀岩墙 4.场地娱乐器材 障碍过栏、醉卧轮胎桥、轮胎坡、荡秋千、荡木床、缘分对对碰、登高望远、激情溜索 5.水上娱乐设施 富贵鱼吉祥、双凤双鱼、夺珠沼泽、跳跃栈道桥、五环桥脚吊环桥、水上漂流、手吊环桥、吊桩桥、独木过网、乘风破浪 五：拓展项目 拓展项目分为：高空项目、场地项目、室内项目、水上项目 1、高空项目
独木桥高空缅甸桥高空相依悬崖速降天梯天使之手合力过桥空中抓杠 飞夺泸定桥攀岩高空断桥 2、场地项目 信任背摔创意盒子潮起潮落不到森林能量传输卓越圈鼓动人心人椅 逐鹿中原地雷阵解手链盲人方阵穿越电网鳄鱼潭急速60秒泰山绳穿越封锁线生日线南水北调罗马炮架激流勇进毕业墙梅花桩鸡蛋飞行器坐地起身星际之圈两军夺擂蒙眼捉球团队过河金钱大集合数字传真机硫酸河乾坤大挪移风雨人生路情感病毒众星捧月顶针传递穿越A4 抱团打天下齐眉棍十人九足有轨电车袋鼠跳链接加速大河之舞心心相映（背夹球） 3、室内项目 共同蓝图七巧板盲屋国王与天使挖机矿打击魔鬼驿站传书黑红商战疯狂市场啤酒游戏画图游戏蒙眼作画长江大桥合力搭塔产销一条龙中流砥柱杀人游戏 4、水上项目 水上蛇形桥水上滚筒水上钢丝桥扎筏泅渡水上缅甸桥水上铁索桥水上浮桥水上平衡木水上秋千水行万里水上圆筒桥激情漂流孤岛生存龙舟赛猛龙过江水上相依抢滩登陆无舟泅渡同舟共济竞技潜水水上梅花桩独木桥水上过桥溜索过桥
公司拓展活动方案（一） 一、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 二、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团 队”的良好效果。具体目的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能力 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 五、素质拓展训练的项目 1、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20～40分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20 个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。 三、平地而起 时间：20～40分钟 目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员
室内拓展训练游戏大全 明阳天下拓展培训 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去
合理的分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力. 4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始.
报告编号：LX-FS-A24384 户外拓展培训基地的实习报告分析 标准范本 The Stage T asks Completed According T o The Plan Reflect The Basic Situation In The Work And The Lessons Learned In The Work, So As T o Obtain Further Guidance From The Superior. 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑
户外拓展培训基地的实习报告分析 标准范本 使用说明：本报告资料适用于按计划完成的阶段任务而进行的，反映工作中的基本情况、工作中取得的经验教训、存在的问题以及今后工作设想的汇报，以取得上级的进一步指导作用。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 来中山市雄鹰户外拓展培训基地快一个星期了!学到了不少东西，发现了自己的很多不足之处!首先是跟团，讲了一个高空断桥项目，讲得非常滥!而且分享就更…接着就是实操，队列队形，熟悉项目的流程!每个项目都体验一次，首先是泰山绳，这个项目满有意思的，尤其是在拿那条安全绳的时候，只能用伙伴们自己身上的物品，那时还没接触过这个项目，去跟团，看着一帮男学员们，又是解皮带又是解鞋带的，就差没脱掉衣服去套那绳子了，那时那些男学员还说教练你不可以看阿，我们会不好意思的!当时一
直很想笑，忍着不敢笑，忍得实在难受，就跑到一边去偷笑!到自己亲身去体验这个项目，笑的腰都痛了! 梅花桩，这个项目对我没有多大感触! 迷宫，这个项目挺好玩的，自己被炸了好几回! 来这里每天都少不了的，高空项目，最先的是断桥，之前已经尝试过了，但是自己还是害怕，不敢上去，但是他们都逼着我上，站在桥上脚抖得很厉害，自己一直不敢往下看!下来的时候是速降，吓得我叫的很大声!接着是信任桥，我的搭挡说我脚不要抖，可我没有抖啊，我自己知道经过断桥的惊吓，已经不怎么怕高空了，感觉那段桥好长啊，走了很久才到终点，就人生的路一样，没有一帆风顺的，要靠自己勇敢坚强的去面对!天使之手，虽然自己的平衡感不好，但是一直在我后面支持着我的搭挡给了我很大的力量和安全感，让我慢慢的走过去!那段钢丝好长啊!
2016中国十大户外拓展公司排名 一：军途拓展培训（专业军事背景教练，准确企业诊断式拓展） 深圳市军途文化传播有限公司立志于中小企业的做大做强，专注于成长型企业团队持续发展的专业顾问式培训机构。作为可信赖的“团队成长”训练专家，我们以理论为指导、以实践为方式、以实用为内容、以实效为目的，通过 A Question(执行问题)的深度调研，到Attitude(执行心态)的调整，到Action(执行能力)的提升，到团队A Platform(执行机制)的形成，最终实现A Team(高效执行团队文化)。为成长型企业提供从拓展、到内训、到机制的顾问式培训服务，精心引导企业持续健康发展，成就卓越企业。 二：明阳天下拓展（全国连锁29家分公司，只做有效果的培训） 明阳天下拓展培训公司成立于2002年2月，经过多年的发展，目前以在北京、天津、山东、河北、上海、呼和浩特、安徽、广东等省市设立了29家分支机构、在全国拥有专业拓展训练培训师280多人、自营65个培训基地。多年来，明阳天下拓展已经陆续为来自IT 、地产、金融、医药、物流等企事业单位、国家机关、科研院所，社会团体组织等社会各类机构的学员提供培训服务，全国累计培训量已六十多万人次，服务的企业突破上万家。是一家专门从事拓展训练、军事训练、职业培训、企业管理培训、新员工入职培训、青少年素质拓展、户外体验、主题活动、户外亲子、野外拓展等活动的专业机构。强大的师资队伍和专业的户外拓展培训师、致力于服务高端客户，打造时代精英和培养未来精英为己任的专业培训机构。2014年中国首家国际拓展公司—明阳天下国际拓展训练公司在深
圳挂牌成立，象征着明阳天下拓展迈出国际化市场的第一步。 三：人众人教育（全国连锁26家分公司，拓展训练的创始人） 人众人教育(GROUP)成立于1995年3月15日，是国内第一家专业从事体验式培训的机构，迄今为止，也是国内最知名、最专业的服务于企业团队、协助企业团队成长的培训机构。 人众人在北京、上海、天津、重庆、山东、广东、深圳、四川、江苏、浙江、安徽、太原等省市设有分支机构。20年来，人众人陆续为来自企事业单位、国家机关、科研院所、高等学府、社团组织等社会各类机构的学员提供培训服务，基本覆盖所有行业与企事业单位，全国累计培训量已突破80万人次，服务的企业突破30000多家，成为国际上培训总人数最多的体验式培训机构之一。电话：400-818-1700 四：上海众基（华东地区最大的拓展训练公司） 众基拓展是上海众基投资管理有限公司旗下品牌，众基拓展专业从事拓展训练（体验式培训）、技能培训、真人cs、户外野战训练、企业年会、企业内训、企业家庭日、趣味运动会和军训等，在全国拥有多个大型的户外拓展训练基地和野战训练营地及一批资深培训师队伍，为不同领域的企业在发展战略、领导能力、团队建设、客户服务、经营管理、人力资源和企业文化和高等学校提供优质服务和解决方案。 众基拓展先后在上海、南京、苏州、北京、广州、深圳珠海等地和全国各大二线城市都分别拥有拓展合作基地，可根据您不同的培训地点要求，灵活选择。隆重推荐，众基在上海及周边地区拥有上海金海岸度假村、大众国际会议中心、嘉兴
疯狂市场 项目名称：疯狂市场 所需器材：一张雷阵图，两个相对独立的空间，拓展货币八万元（1000，500，100，50）面值不等，九张信息卡，九个信封 项目布置： 这是一个团队项目 40-45位学员在A房间将被分为9个小组，模拟在一个自由竞争的市场里做生意，以赚钱最多的团队为优胜团队。每个公司填写本公司的财务收支表。每个小组会得到一个资料袋，其中包括一张资料卡，一张空白线路图，一笔3000元(1000*1+500*2+100*5+50*10)的启动资金，第一个通过放置在B 房间的MAZE的小组会获得20000元奖金，第二名可以得到10000元，第三名可以得到6000元。 学员每次从A房间到B房间将要付出门费，每次费用将会随着市场的变化而不同。 在项目进行的过程中，有许多赚钱的契机需要学员用敏锐的触觉去发现，并在这个过程中不断尝试，创新以导求最佳的营销策略 负责市场大门的培训师撒钱 负责MAZE的培训师不回答任何问题。 从进口进，从出口出，一次只能走相邻的一格，等待培训师的口令，口令有两种：“请继续”或“有雷请返回”。 项目时间45分钟 组织进入市场的培训师可采用，明标竞价、暗标竞价、政府救济、无息贷
款、商业贷款（利率竞标）等手段。 项目经验反馈： 在以往的培训经验中，学员的表现情况是多种多样的：有时几个小组会联合起来信息共享，合作赚钱；有的小组单打独斗，自己闷头赚钱，但一直很难获得最佳盈利小组；有的小组采用贩卖虚假信息、投机取巧，但反而得不偿失，丧失商业信誉，被市场所摒弃；有的小组缺少统一的策略和有效的方法，在项目结束时的结算至今还不到先前发给的3000元；迄今为止，我们还没有一次在培训中发现9个小组可以联合起来，在最短的时间里得到最准确的信息，获取共同的胜利。 这个培训项目能够带给每位参训学员强烈的震撼和深刻的思考，并能够在分享经验的过程中全方位提高全体参训学员的认识水平。 回顾要点 双赢和多赢得意识 竞争与合作在市场中并存 面对飞速变化的市场环境如何采取应对手段 信息创造价值 突破思维定势勇于创新 捕捉市场动向，善于发现新的利润增长点 在身边最容易忽视的资源往往是创造利润的最有效的资源 成本管理与控制 不断探索、执著，永不轻言放弃 面对成功在望，不妨后退一步，而不要急于求成。 各角色资料：
公司户外拓展的活动总结 亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档公司户外拓展的活动总结，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，通过我们大家思想的碰撞，一定会激发出您写作的动力。还有，阁下能将此文档加入收藏或者转发出去，是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 户外拓展活动能够增强集体凝聚力，那么户外拓展活动总结怎么写呢?下面小编就和大家分享公司户外拓展活动总结，来欣赏一下吧。 公司户外拓展活动总结 6月14日，根据公司安排，组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动，这是公司为了今后更好地发展，增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动，得到了公司上下层的普遍支持与响应。 这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，当日选派员工早上7：50凯瑞门业出发，到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流
程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开： 活动项目一：20-30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15-30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。