体魄迎接未来更激烈的挑战与困难。
对于我们来说，坚持体育锻炼还应该做好：认真做好每天的早操、大课间活动，动作整齐、到位，口号嘹亮，行进步调始终如一。有的同学做操时动作不到位，胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，悄悄溜号，敷衍了事，缺少主动性。这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真的坏习惯。在每年学校进行学生“体质健康测试”中有些学生不积极，敷衍了事。学生在毕业时如果体育成绩不合格，不会被录取。在评优秀学生和优秀干部时，没有达到良或优时就不能被评。本月学校又要对全部学生进行体育健康测试并上报，希望同学们认真测试。因此，锻炼身体应该从认认真真做好早操、大课间活动、体育课开始。俗话说：滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
适应我们锻炼的项目还很多，可以跑步、球类运动、跳绳等，同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。我校开展的阳光体育大课间运动，按照相关规定，保证学生每天有1小时体育锻炼时间，鼓励学生走向操场，走到阳光下，就是为了增强同学们的身体素质。同学们要利用课外活动的时间，根据学校的计划，结合自身实际情况，合理安排时间，参加体育活动或比赛，多锻炼身体，多运动，并且要持之以恒，才会有健康的体魄，才会有充沛的精力投身到紧张的学习中去。
在古希腊的岩石上印刻着这样一段格言：“如果你想变处睿智，跑步吧；如果你想拥有健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”
谢谢大家！
体育健康的演讲稿 这是一篇由网络搜集整理的关于关于体育健康的演讲稿的文档，希望对你能有帮助。 关于体育健康的演讲稿一 老师们，同学们： 大家好！今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！ 法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。 如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。 然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？ 运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的最
高精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。给大家提几点注意事项： 1、注意天气变化。雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。 2、运动后的放松。在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的'肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。 3、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。 最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄，在体测中取得好的成绩，谢谢！ 关于体育健康的演讲稿二 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐”！ 清风拂渭水，阳光满长安。当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始了阳光体育运动的旅程。阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的体育场上，那一列列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的春风，有序的慢跑，锻炼着自己的精气神，给新的一天一个健康的开始。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着蓬勃的力量。这，青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切展示着激情与昂扬。即将
阳光伴我成长 尊敬的各位评委，老师： 大家上午好！我是X号选手，今天我演讲的题目是《阳光伴我成长》 “太阳，太阳，给我们带来七色光彩，照得我们心灵的花朵美丽可爱，今天我们成长在阳光下，明天……”。每当我听到这悠扬悦耳的歌声，都会感到温暖、幸福、自豪——因为我生活在社会主义中国，因为有伟大的党的关怀和爱护。 鸟儿在阳光下欢乐翱翔，花儿在雨露滋润下尽情开放。和煦的阳光普照着大地，这是大自然对我们的恩赐；朗朗的读书声传遍校园，这是老师对我们的哺育；美味可口的蛋奶滋养我们的身体，强健我们的体魄；我们真是阳光下成长的少年，我们的成长，离不开党和政府的关心和呵护。 回首漫漫成长路，我始终没有缺少过阳光和雨露。 我在阳光下成长，因为有了朋友。在校园里，我们一起学习，一起生活，一起快乐的玩耍。虽然平日里大家或许有些小摩擦，但从不记恨，在关键时刻，始终记得自己是这大家庭的一份子，会伸出自己的援助之手。在这暖暖的同学身边，我快乐成长。在阳光下成长，我明白了，朋友可以用来一起分享快乐！你难过的时候可以开导你，你遇到困难的时候也可以帮助你、替你分担。 我在阳光下成长，因为有了老师。俗话说得好，一日为师，终身为父。没有老师对我的谆谆教导，就肯定不会有我今天的成绩。自己最不应该的是，只经历一次失败就一蹶不振。于是，我发奋学习，将更多的精力投入到学习中。之后，我再也没让老师失望过。亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。我和同学们就像一棵棵小草，在这片温暖的春之园地里，接受着老师们阳光、雨露的滋润、浇灌，在这里尽情地萌芽、成长。在你的教育下，我快乐成长。
生命在于运动演讲稿四篇 生命在于运动演讲稿 老师们、同学们： 大家早上好！今天我讲的题目是《生命在于运动》。 “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩。重要差别就在于运动。 科学家曾做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。 然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增强青少年体质”已经是全党全社会关注的问题，07年，以北京奥运会以契机，在全国深入开展“阳光体育运动”掀起亿万学生体育锻炼的热潮，我们学校也积极为小朋友创造条件开展了许多丰富多彩的体育健身活动，如，午间体育游戏、课间韵律操、早晨的集体舞等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。 本周，我校一年一度的体育节又将拉开帷幕，这是学校的一件大事，召开运动会，是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康与快乐。 如果没有经历跑步中的冲刺，,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
在阳光下成长作文800 [在阳光下成长] 在阳光下成长我虽然是个留守儿童，但在我的人生道路中，却有一些事情一直激励着我前进，瞧，那一缕缕阳光正是最好的证明。 当我上一年级的时候，我开始学习课文读书写字，但刚上一年级的我总会遇到一些麻烦。老师却用那慈祥的目光，动听的声音，细心的讲解着一个又一个我不懂的问题和汉字。更可贵的是，小学四年级以来，每当询问老师不懂的问题时，总会看见老师微微一笑走向我的座位来教我。虽然我是一个留守儿童，但是，我看到了人生中第一缕阳光——爱我的老师。 我在阳光下成长，因为有了同学。小时候，我爱唱《童年》这首歌，我们班举行“才艺展示节”，我大胆的举了手，我和同学王雨朵一起合唱了这首歌。开始了，“池塘边的榕树上……”突然，我不小心把第三段的歌词唱错了，我十分害怕，担心她们会责怪我，可同学们不仅没有责怪我，而是像亲姐妹一样安慰我，关心我，王雨朵说：“李安然，你不要灰心，这种低级错误谁都犯过”。我被她的话感动得哭了。虽然我是留守儿童，但是我得到了人生中的第二缕阳光——爱我的同学们。 因为小时候不小心脸撞到桌边上了，留下了一道深深的伤疤，所以这就变成了同学们攻击我的武器，还有人说我是“刀疤脸”，我却
难过的低下了头，也成了我心里抹不去的阴影。就在此时我的好朋友叶若却在旁边说：“别难过了，你换个角度想想，你不理睬他们，等他们说累了，自然就不说了。”我试了试叶若的方法，经过三个多月的咬牙坚持，他们就觉得没意思了，反而和我和好如初了，又玩在了一起。每当想起叶若的那句话，感觉心都是暖暖的。虽然我是留守儿童，但是我得到了人生中的第三缕阳光——关心我的朋友。 在我的人生道路上，虽然我是留守儿童，但是已经拥有了三缕灿灿的阳光，这阳光照亮了我的心灵。我相信，这阳光一定会伴随着我长大，帮助我突破前进道路上的艰辛险阻，勇往直前。 / 模板,内容仅供参考
【篇一】阳光下成长演讲稿 大家好！ 鸟儿在阳光下欢乐翱翔，花儿在阳光下尽情开放，而我也在阳光下健康成长。回首漫漫成长路，我始终没有缺少过阳光和雨露。 我在阳光下成长，因为有了同学。在校园里，我们一起学习，一起生活。有一次，我忘带了交校服的钱，急的团团转。这钱当天上午就必须上交，而我中午才可以回家。正当我心急如焚时，同学们知道了我的情况，一起帮我想办法。同学们七拼八凑，将自己身上带的零钱凑起来帮我交了校服钱，我十分感动。虽然平日里大家或许有些小摩擦，但从不记恨，在关键时刻，始终记得自己是这大家庭的一份子，会伸出自己的援助之手。在这暖暖的同学身边，我快乐成长。 我在阳光下成长，因为有了老师。俗话说得好，一日为师，终身为父。没有老师对我的谆谆教导，就肯定不会有我今天的成绩。记得有一次，我的考试成绩在班中已经接近底部，我知道自己十分不应该，对不起老师，也对不起父母。我对自己失去了信心与希望。谁知，老师主动找到我，帮我分析原因并且鼓励我。我明白了，自己最不应该的是，只经历一次失败就一蹶不振。于是，我发奋学习，将更多的精力投入到学习中。之后，我再也未让老师失望过。亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。在你的教育下，我快乐成长。 我在阳光下成长，因为有了父母。我一出生，父母便是我的第一任老师。是他们将我辛勤抚养长大，培养成人。无论我遇到多大的困难，他们都是我最温暖的港湾；无论做错了什么事，她们都会悉心教育我。有他们的地方，才是我真正的家。在你们的影响下，我快乐成长。 因为有了你们，我的生活充满了阳光。我在阳光下，快乐成长！ 谢谢大家！ 【篇二】阳光下成长演讲稿 大家好！ 在人生的道路上，尽管布满荆棘但总有一些事物令我们振奋鼓舞。看，那一缕缕灿烂的阳光，正是伴着我成长的证明。 在学校，辛勤的园丁们每天都不辞辛苦的一个一个的给我们浇水，施肥，给我们充足的阳光，一天天的长大，陶醉在爱的世界里甜蜜而美好。我们在校园的阳光下茁壮成长。
体育与健康演讲稿 一、更新观念，提高认识。通过新课程教学改革专题培训对新课程改革的认识： 1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，在课堂上，不是被动的接受知识，而是要主动的进行知识建构。通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。 2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。 3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学、情景教学等、重视学生学法指导。 4、改革评价体系，改变评价的甄别与选拔功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。5、积极进行校本课程的开发，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。需要指出的是校本课程的开发，是学校的集体行为，即在学校校长的统一领导下，根据学校校本课程开发计划进行的，不是教师个人行为。 6、课程是经验。课程不仅仅是现成的教科书，而是教师为学生提供的学习机会，是师生互动产生的经验。课程不仅仅包括了知识，而且包括了学习者占有和获得知识的主体活动过程，课程知识是在充满生机的社会交往中建构生成的。 7、教材是范例。以往我们总把教材看作是学科知识体系的浓缩和再现，教材是学科知识的载体。这种教材观的实质是“教材即知识”，因此，教材中的学习内容必须是定论、共识或某一领域公认的原理、法则、定理，排除有争议的问题，不给学生发挥空间和讨论的余地。这种远离生活情境的“学科中心”或“学术中心”的教材观，与我国基础教育新课程的基本理论相去甚远，随着新课程的发展，对教材的观念转向“示范性”，即把教材看作是引导学生认知发展，生活学习、人格建构的一种范例，不是学生必须完全接受的对象和内容，而是引起学生认知、分析、理解事物并进行反思、批判和建构意义的中介，是案例或范例。二、实践过程。 1、了解学生。新生入学后，从介绍教师希望达到的目标入手，与学生共同制定课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最后确定学习目标。 2、制定教学计划。根据对
参加阳光体育运动的倡议书 老师们、同学们： 近年来，我国青少年体质不断下降。最近一次全国青少年体质健康调查报告表明：学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。为了提高学生身体素质，教育部、国家体育总局、团中央发出了“阳光体育与全民健身同行”的号召，掀起阳光体育运动的热潮。为了我校“冬季长跑活动”积极有效地开展。我向全校师生发出倡议： 一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接期末考试。 二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，每天跑步1500米，努力掌握二项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。 三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、
更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益！ 古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。 老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！
在阳光下成长诗歌 烟雾轻舞飞扬，到处一片清新明朗。一抹远黛低吟低唱。在细风中殷殷的守望，阳光攀越上了山的脊梁。把大地装扮得灿烂明亮，绰绰风韵轻笼在树梢草尖上。万里碧空经阳光揩洗，宛若浩瀚的海洋。沐浴着阳光的花草，也闪耀着璀璨的光芒。和煦的阳光脉脉流淌，给大地披上华丽的霓裳。草儿依着你的胸膛，喜滋滋地生长。花儿偎着你的臂膀，开怀吐露着芳香。阳光给人们插上翅膀，欢快的笑声在微风中荡漾。鸟儿卖弄着清脆的歌喉，将欢悦送入人们的心房。鱼儿嬉戏着鱼网快活地飞翔在美丽的天堂。 在阳光下成长作文 希望在爱中萌发,我在爱中成长,成长的过程充满希望,希望的种子载满阳光。 我成长我快乐成长就像在游乐园中嬉戏玩耍。坐着过山车体验刺激,在旋转木马上感受浪漫.到鬼怪屋中探索惊奇,开着碰碰车体尝碰撞。游乐园中的时光是幸福的，就像我的成长一样，虽然有时会很累，但心情总是快乐。成长，就是在阳光中快乐的游戏。我成长我幸福成长的过程是幸福的，无论是酸是甜，回忆起来，都很幸福。春天的傍晚，我和伙伴们在院子里追逐、打闹，这是幸福的；炎炎的夏日，大口大口吃着新鲜的西瓜，这是幸福的；秋高气爽的日子里，一个人独自在撒满落叶的小径上散步，望着湛蓝的天空，这是幸福的；在寒冷的冬季，漫步在白雪皑皑的街道上，听着街道上喧闹的声音，享受着心灵的宁静，这是幸福的……生命在生活中继续，成长在幸福中展开。伴随幸福，我一路成长。我成长我享受成长的日子，对我来说，是一种享受。无论快乐还是悲伤，我都面带微笑的享受着这过程，一沙一世界，一花一天堂，虽然我的世界很小，但是那却是我最完美的世界，最快乐的天堂。虽然我没有在旷野上张开臂膀迎接风的方向，但我曾在大雨过后打开天窗，拥抱清新的天堂。虽然我没有飞上天去体验飞翔，但我曾在梦中插上了洁白的翅膀。尽管我的生活不是童话中的天堂，但我却有我的梦想，有我的感伤。在阳光中，我享受成长。成长是一次漫长的旅途，旅途中拥有快乐，因为快乐所以幸福，因为幸福所以享受，因为享受，所以，我的生活充满阳光。
在阳光下成长主题演讲稿精品范文 每个人，都有条必经之路，可能这一路上困难重重，但在阳光的陪伴下，结果是一样的，那就是你收获了成长!下面是小雅WTT为您整理的在阳光下成长主题演讲稿，希望对你有所帮助。 在阳光下成长主题演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 我们是一群朝气蓬勃的青少年。这段美好的时光，我们充满活力，充满力量，充满信心，我们有远大的理想和报负，我们会努力用我们无限的激情向自己的理想进发。 在和睦的校园中，清晨的阳光已洒满每一个角落，新的一天开始了，我们会带着阳光给予我们的温暖快乐地成长。温暖的阳光就围绕在我们的身边：带着美丽的笑容走到操场上，快速整齐地站好队伍，听老师一声清脆的哨声响起，站好队伍，迈着我们活泼的步伐开始了每天早晨强身健体的跑步。在一声又一声的哨声中，我们仿佛在向自己的目标奋进，又在最后一声长哨中，我们气喘吁吁地停下，解散后的我们就像向自己食物奔去的小鹿奔向食堂觅食，在路上我们会遇到同样来吃早点的老师们，我们都会面带微笑地向老师问一声“老师好”，老师们也会面带微笑地回我们一声“好!”，这是围绕在我们身边的阳光--礼貌。
我们撑着鼓鼓的肚子充满精神地去上课，课上我们听得专心致志，老师讲得精妙绝伦。一年之计在于春，一日之计在于晨。在美好的清晨中，老师伴随我们获取更多的知识，滋润我们的心灵。我们又再次奔向食堂，在人头攒动中，我们会不小心撞到别的同学，或是不小心踩到别人的脚，这时，我们会记住自己的身份，不会互相吵闹，而是一句简单的“对不起”，“没关系”，一笑而过。这是我们共同拥有的阳光--宽容待人。 在我们的校园中，会有一部分人，他们没有良好的习惯，他们没有良好的道德修养，他们会随地乱丢垃圾，不爱护学校公物。但是也有许多学生，他们有美好的心灵，有良好的道德修养，他们会主动地捡起地上随意飘动，但没人愿意去捡的垃圾，把它放进垃圾桶，看到破坏公物的学生会进行阻止。相信，在未来一天又一天的相处中，那些心怀美好的人会把那些不文明的学生影响成为一个懂文明、讲礼貌的人。我们美丽的校园需要大家一起来建设。这是我们应该共同努力成就的阳光--文明。 我们是祖国的未来，我们在母校发展自己，在阳光下成长，在阳光的沐浴下，成就未来美好的自己。 在阳光下成长主题演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 以前的我沐浴着阳光给了我充沛的活力，让我在成长道路上变得更加宽敞和明亮。
第三章运动处方的制定 内容提要：本章主要介绍运动处方的概念、特点和分类；掌握健身、健美运动处方的制定方法，并能科学科学、合理地进行体育锻炼。 第一节运动处方概述 一、运动处方的概念和特点 运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇 (Kapovich)在20世纪50年代提出的。1969年世界卫生组织(WHO)开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。 运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验)，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。 运动处方是指导人们进行有目的、有计划和科学地锻炼的一种指导性文件。 二、运动处方的特点 1. 目的性强：运动处方有明确的远期目标和近期目标 , 运动处方的制定和实施都是围绕运动处方的目的进行的。 2．计划性强：运动处方中运动的安排有较强的计划性，在实施运动处方的过程中容易坚持。 3. 科学性强：运动处方的制定和实施过程是严格按照康复体育、临床医学、运动学等学科的要求进行的，有较强的科学性。按运动处方进行锻炼能在较短的时间内，取得较明显的健身和康复效果。 4. 针对性强：运动处方是根据每一个参加锻炼者的具体情况来进行制定和实施的，有很强的针对性，康复效果较好。 5. 普及面广：运动处方简明易懂，容易被大众所接受，收效快，是进行大众健身和康复的理想方法。 三、运动处方的分类 根据运动锻炼的目的和锻炼对象的不同，运动处方可分为： 1. 治疗性运动处方：以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。 2. 预防性运动处方：以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。 3. 健身、健美运动处方：以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。 第二节运动处方的内容 运动处方的主要内容有运动目的、运动类型、运动强度、运动时间、运动频率以及注意事项等。 一、运动目的 运动处方的根本目的是通过科学、有序的身体活动，给人体一定负荷的运动刺激，使机体产生反应与适应性变化，从而获得身心健康。具体来说，运动的目的主要有以下几方面： 1．促进生长发育，提高身体素质。 2．增强体质，提高体适能，延缓衰老。
“阳光体育，与我同行”主题班会教案 七（5）班 2012.11.20 一、活动目的： 通过“阳光体育，与我同行”主题班会，使学生学习了解阳光体育活动的有关知识，理解阳光体育的重要意义，体验体育活动的快乐和兴趣，激发学生热爱体育运动的情感。引导学生参与体育的各项活动，全面提高自己的体能素质和体育技能。为一个健康的体魄奠定扎实的基础。 二、活动目标： 1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2、让学生学会有计划、有步骤地参加体育活动的好处。 3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 三、活动重点： 充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。 四、活动准备： 1、确定男女主持人各一名。 2、制作阳光体育教学课件。 3、录制《阳光体育之歌》MP3。 4、每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。 5、发挥学生的想象力和创造力，设计一句口号，评出最佳设计者。 6、各队选出四名队员参加“阳光体育”知识竞赛，并准备竞赛题目。 7、写好主题“阳光体育，与我同行”。 8、收集阳光体育格言。 9、学生每人自带跳绳一条。 五、活动步骤： 1、主持人宣布主题班会开始。 2、演讲：《阳光体育活动的乐趣》。
3、阳光体育实践5分钟。 4、小品：《不参加体育锻炼会怎样》（学生活动前自由组合自编、自导、自演的小品）。 5、讨论：学生发表对小品中的现象的看法。 6、举例说明（例如姚明、刘翔等等），树立参加体育锻炼的意识。 7、体育知识竞答（20个体育知识小测验）。 8、学生代表总结发言。 9、请大家合唱：《阳光体育之歌》。 10、全体起立，呼号。 11、辅导员总结，活动结束。
以在阳光下成长为题的初中作文600字5篇 '成长就像一场暴风雨，来临前，总是风平浪静，爆发时，总是惊天动地，离去后，总是万物更新，下面是小编为大家带来的有关阳光下成长为题的初中作文600字5篇。 成长的路上，充满了迷途，我的心中充斥着彷徨与不安。 直到后来，阳光射入了成长的迷宫。 你，如阳光，伴我同行。教室里，有我们共同学习的身影;回家路上，有我们一同聊天的笑语。成长的路上，我们一路前行，扫清前方的阴霾，在身后种下一片花海。你陪我为明天奋斗，我伴你为未来拼搏。我们共同许下承诺，让理想如海燕翱翔。成长的路上，朋友，我们一同在阳光下灿烂成长。 你们，如阳光，温暖我心。当我为明天插上翅膀时，你盼望我高飞;当我即将启航时，你担心我受伤;当我又一次失败时，你激励我不要气馁。从你接受我的那一天起，从我进入成长迷宫的那一刻起，你无时无刻不在我的身后，鼓励我、关心我、温暖我。成长的路上，父母，我在你们关爱的阳光下茁壮成长。 你，如阳光，助我成长。你帮我打开了通往未来的大门，在我迷路时引导着我前进的方向，你不是我的朋友，却胜似朋友;你不是我的亲人，在我心中却胜似亲人。你为我描绘出未来的蓝图，让我去上色;你指引我走向正确的道路，让我去远航。成长的路上，老师，我在你辛勤地浇灌下努力成长。 现在，我再也不彷徨，只因成长的路上，我有你们的阳光照亮前路，让这成长的迷宫不再复杂，让这前路的阴霾被温暖的风散尽。 成长的路上，正是有了你们的爱，才让我能一直在这阳光下成长。
小学的生涯即将结束，点点滴滴美好的回忆，让我终生难忘，偶尔会浮现脑海。 窗外，一切都显得生机勃勃，小花小草离不开阳光的滋润，我更离不开老师的教导。 “噔，噔噔”随着步伐的声响，我们的科学老师——季老师，正一步一步地走上讲台。我的心跳声也就好比那声响，越发急促了。季老师的脸上失去了昨日的光辉，留下的是暴风雨来临前的沉重。季老师抱着几本作业本，重重地扔在讲台桌上，发出一阵巨响。等我还没晃过神，就只听季老师怒气冲冲地说道：“上次的作业本有几个同学没完成，那还交上来干什么?”我的心“咯噔”了一下，因为我也是其中一员。身为小组长的我羞愧万分，迈着沉重的步伐走向老师，接到作业本便快速地回到了座位上，低着头，沉默不语。 “叮铃铃”，下课了，我离开了压抑的教室，调整心态，深吸了一口气。一缕缕清风悠悠飘了过来，拂过了我的脸颊，更拂动了我的心，下定决心的我，坚定地朝办公室走去。 推开门，映入眼帘的便是一双深邃的眼睛，它透露出柔和而严肃的光芒。“最近，你的科学成绩直线下滑，是不是心散了?”季老师开门见山地朝我讲道。“听说你的英语很好，科学怎么能差?你这算是不给老师我面子哦!”季老师用幽默的话语，让我逐渐放松，便向季老师透露了我想辞去小组长一职的想法。季老师笑了笑，道：“路边的三叶草经历车的碾压，你说它是不是最终变成了四叶草呢?”我懂了，也明白了…… 老师的一番教导如冬日的一缕阳光温暖了我的心，也照亮了我前方的道路，我就像阳光下的小苗，茁壮成长。 阳光似打翻了的牛奶般倾倒在书上，和着茶香，时光温婉悠长。 “葡萄美酒月光杯，欲饮琵琶马上催……”阳光下，是扎着两根羊角辫的小女孩，一脸懵懂地坐在凳子上，捧着一本诗集，似懂非懂地跟着 朗诵。这是我第一次接触你。还什么都不懂的我，看着乳黄色阳光下对仗工整的方块字，
在阳光下成长主题演讲稿样本4篇Growing up in the sun 演讲人：JinTai College
在阳光下成长主题演讲稿样本4篇 前言：演讲是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。本文档根据题材主题演讲内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1：在阳光下成长主题演讲稿 2、篇章2：在阳光下成长主题演讲稿 3、篇章3：在阳光下成长主题演讲稿 4、篇章4：在阳光下成长主题演讲稿 篇章1:在阳光下成长主题演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 以前的我沐浴着阳光给了我充沛的活力，让我在成长道路上变得更加宽敞和明亮。
“叮铃铃”铃声响了!我迈着轻盈的步伐走向泥塑室，今天，是我人生中第一次学习陶泥。我的心里不由自主的有些小激动呢!走进泥塑室，小清新的壁纸润滑了我的心田，各具特 色的泥塑工具让我应接不暇。 “开始上课”落落大方的老师热情洋溢的说着。接下来，就要开始动手实践啦!巧舌如簧的老师叽哩嘎啦说了老半天的 注意事项! 终于开始了，我迫不及待的准备开始拆开密封的陶泥包 装袋，然后按照做陶泥的顺序和方法迅速把陶泥揉成两半，拿出其中的一小块，我想把它搓成一个漂亮的图形。我费尽脑汁，终于想到可以把陶泥捏成爱心型。过了一小会儿，爱心终于捏好了，我又用盘条的方法把陶泥搓成一个条一个条的，然后盘了上去，我在看了看我的手“呀——我的手怎么脏啊!” 我不禁大叫起来，我又看了看别的同学，他们的手有的 比我更脏呢，但他们比我还认真。我真是没有耐心!我继续做 了起来，陶泥越变越硬根本没法下手，我搓我搓我搓搓……可终于做好了，我用牙签刻上了日期与姓名。我又瞧了瞧别的同学，他们做的各个精致美观，有人还跟起了一个动听的名字。
2020体育演讲稿(4篇) 如何用信心和耐心去面对学生的不良表现现在？我就个人的实践谈一点体会。 一、多了解学生的需要，理解学生的心理世界 学生的学习愿望是一些细小的源泉，它们汇合成”;教育与教学的统一”;的大河，怎样才能疏导这些源泉，使它们不致于淤塞呢？怎样才能防止他们对学习漠不关心的现象呢？ 儿童想要学习的美好愿望，是跟他乐观地感知世界（认识周围世界，特别是自我认识)不可分割的。很明显，如果学生们对学习没有一种欢乐的态度，没有付出紧张的精神努力去发现真理，并在真理面前感到激动和惊奇，那是谈不上热爱科学、热爱知识的。 为了使创造性思维和记忆之间取得和谐，需要我们引领学生到自然界去上一系列的思维课。自然界是我们训练思维最好的大课堂，没有它，我们很难设想不仅在小学阶段，而且在以后的教学和智力发展阶段，会有完满而有效的脑力劳动。 亚里士多德指出：思维是从惊奇开始的。这是给我们教育者的忠告。儿童对于从周围世界里以及以后从他自身所揭示出来的事物的强烈兴趣，是他渴望知识、追求真理的志向的源泉。学生借助已有的知识和智慧去解释许多新的现象。但是，他们理解的东西越多，也就会产生更多的不理解的道理，就可能会以巨大的积极性和强烈的兴趣去感知和记忆，也可能会相反。 我们的工作，就是要求有巨大的耐心和对学生的创造力充满信心，以此成为学生的真朋友。这也是师爱的体现！ 在许多教师的教育实践中，最困难、最复杂的问题，是如何使陷于困难的学生也能看到自己的劳动成果，并去体验他们获得收获的自豪感。 二、学生在体育课上不合作，经常攻击其他同学、取笑别人、搞恶作剧，会使教师很难将课进行下去。通过专题探究，我发现，并非是”;捣乱”;的学生不喜欢上体育课，这与学生的教育大环境以有关。缺少温暖关怀的学生，好以粗暴对待别人，惯被宠溺的学生便一点”;委屈”;也不能接受，在其性格诱因下会形成特殊的
五年级 班 级 体 育 教 育 五年级“阳光体育与祖国同行” 主题班会 一、主题确定： “教育里没有了体育，教育就不完全。” 二、活动目标： 1、通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。 2、让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。 3、通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。 三、活动重点： 充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。 三、活动准备： 1、确定男女主持人各一名:闵亮张琪瑶。
2、制作阳光体育教学课件。 3、录制《阳光体育之歌》MP3。 4、刻录《阳光体育活动》录像。 5、发动学生从各种渠道收集阳光体育的各种资料，每人动手制作一张“我与阳光体育”的手抄报，评出若干最佳作品。 6、发挥学生的想象力和创造力，为班级“我与阳光体育”活动设计一句口号，评出最佳设计者。 7、各队选出四名队员参加“阳光体育”知识竞赛，并准备竞赛题目。 8、写好主题“阳光体育与祖国同行”。 9、收集阳光体育格言。 10、学生每人自带跳绳一条。 四、活动步骤： 1、主持人宣布主题班会开始。 2、演讲：《阳光体育是什么》。 3、阳光体育实践10分钟。 4、舞蹈：《幸福拍手歌》。 5、小品：《不参加体育锻炼会怎样》（学生自由组合自编、自导、自演的小品）。 6、讨论：学生发表对小品中的现象的看法。 7、列举中国近代体育名将，树立参加体育锻炼的意识。 8、体育知识小测验（20个体育知识小测验）。 9、学生代表总结发言。 10、请大家合唱：《阳光体育之歌》。 四、活动过程： （一）、班会仪式： 1、全体起立，各小组报告人数。 2、全体学生就座。 3、班主任讲话。 （二）活动流程： 主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。 主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。
运动与健康的演讲稿范文 随着人们健康意识的不断提高,运动健康的理念正在被越来越多的人所熟悉。以下是为大家搜集整理提供到的运动与健康的演讲稿范文，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！ 运动与健康的演讲稿范文1 老师们，同学们：大家好! 今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯! 法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。 如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为 分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说 的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中 保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪 一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢? 运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上， 快乐。什么是体育的最高精神?是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗 志投入到运动中，让运动成为习惯。 给大家提几点注意事项：、1注意天气变化。雾、 大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。如果经常在这 类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部 造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在 室外进行锻炼。2运动后的放松。在运动后要通过捏、 拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉 得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。3运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内 不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时 丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。
阳光体育与我同行 有人曾说过这样一句话：“体育是教育的载体”。这句话让我们耳目一新，体育不仅能给人以健康的体魄，同时还能使人悟出很多做人的道理。正如08年奥运会上我国运动健儿在24项目中共获得120个世界冠军，11人2队16次创16项世界纪录，大家耳熟能详的几位知名运动员有跳水技术一流的跳水女王郭晶晶，110米跨栏三连冠刘翔，中国篮球队高人姚明、易建联。有人曾形容“阳光体育运动”意味着体育的春天到来。教育部有关负责人指出，“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。全国各地正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育。我国曾向广大青少年提出过“为祖国健康生活50年”的口号。现在，国家更号召广大学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 为了响应国家的号召，强壮自己的体魄，在这个寒假，我坚持每天锻炼。想要健康，就必须经历“磨难”；拥有高超的适应、承受能力就必须坚持不懈，努力运动；还要拥有一颗美丽阳光的心灵。“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！要想要美好快乐的未来，同学们：快快锻炼吧！运动吧！我们的未来充满快乐，洋溢着甜美纯真的笑声。青春是充满活力充满阳光
充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。 青年智则中国智 青年富则中国富 青年强则中国强 青年进步，中国进步。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐的运动！ 体育为人类做出了许多贡献；体育使人类强健体魄；体育没有国界，它让世界融为一体。我为体育感到骄傲！ 当国旗在奥运会赛场的上冉冉升起时，我为体育而骄傲。是体育，让我们身强体壮，是体育，让我们拥有健康的体魄，是体育，让我们健康成长，我为体育而骄傲。 体育，会让我们开心，会让我们伤心，会让我们感到有趣。有时会在我们伤心时，让我们的心情“多云转晴”，有时也会让我们的心情“请转多云”，我为体育而骄傲。 是什么让我们刚劲雄健？是体育。是什么让我们飘逸潇洒在运动场上？是体育。体育是实实在在的，能看得见摸得着的，我们几乎每天都和体育打交道。 说体育很少看见，可又天天都在身边打交道。 目前的社会充满了竞争与压力，学生更是这样。很多人把几乎除
2020阳光青春主题演讲稿范文 青春是美丽的。它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心。我为大家整理了阳光青春演讲稿，欢迎大家阅读。 阳光青春演讲稿篇一 尊敬的评委老师、亲爱的同学们: 大家好!我是来自xx大学xx级xx专业xx班的xxx，我演讲的题目是《青春无悔，阳光成长》。 我们满载父母的期盼与自己对于未来的向往，来到凤阳县职业教育中心开始继续求知的道路。在这里的一年多时间里，在老师的辛勤栽培和我们自己的不懈努力下，我们获取了大量的知识，深深地感到了知识就是力量，也更加懂得了一些做人的道理，更加明白了风可以穿越荆棘靠的是藐视一切挫折的勇气与顽强进取的毅力。 同学们，给自己一个目标，让生命为它燃烧。天其实并不高，海其实也不远。青春只会在奋斗中闪光!万里飘雪的北京皇城，我们放胆地心驰神往;烟迷柳垂的西子湖畔，我们要把脚印踏上;恢宏磅礴的古都长安，我们誓要登上它的斑驳古墙;璀灿繁华的明珠上海，我们要亲临黄埔迎风歌唱。黄鹤楼顶，橘子洲头，长城古楼，天涯海角，我们都要一一前往! 我们都知道:青春是美丽的。它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心。我们普通，因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦;我们特殊，因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。
逐梦就好像是一段长长的黑黑的隧道，而拼搏过后的成功，就是火，就是光，就是路标，指点着我，我们，还有千千万万同龄人披荆斩棘，奋勇前进。怀着对未来的希冀，对社会的责任，对生活的热爱，在本学期所剩不多的宝贵时间里，让我们紧紧抓住每一分每一秒，尽我们的努力，满怀信心地做最有力地冲刺，来迎接本学期的收获。沉甸甸的学习，沉甸甸的教诲，沉甸甸的期望，沉甸甸的关注一切皆为了沉甸甸的收获。 成长，在坚持中，在奋斗中，在无悔的青春中! 当我离开学校，踏上工作岗位时，我期望可以用收获的知识、优异的成绩以及在学校学得的专业技能来忆念过去的岁月，为过去的学习生涯画上一个圆满的句号。同时，学得的专业技能可以让我像雄鹰一样拥有强健的翅膀，任我在未来工作的竞争中振翅高飞、披荆斩棘。 年轻的朋友们，请珍惜每一个晴朗的早晨用生命中最浓的激情，最美的期待迎接日出，让那灿烂的朝阳点缀我们的壮丽人生!最后，我衷心的祝愿大家能够拥有更多的美丽，阳光的成长，成为校园中一道道亮丽的风景，也祝愿我们的学校能因为大家的美丽而变得更加辉煌! 我的演讲至此结束，谢谢大家! 阳光青春演讲稿篇二 同学们，你喜欢自己吗?你对自己满意吗?你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天
阳光体育快乐健康——“阳光体育大课间活动”体育项目 时间：2012-11-01 [ 大中小] 浏览次数： 常州市武进区庙桥小学 在年制定地三年主动发展规划中，我校提出了以“每天进步一点点”为校训，以“为幸福人生奠基”为办学理念，以“建设一所环境优美，质量过硬，管理科学，富有特色地农村现代化优质学校”为远景目标.其中“为幸福人生奠基”，第一要做到地就是奠“身心健康之基”.身心健康地学生，才是真正幸福地学生；身心健康地学生，才能真正有用幸福地人生.为了让我们地学生能够健康地成长，我们便结合学校三年主动发展规划，依托各种资源，积极开展阳光体育大课间活动，积极为庙桥小学地学生拥有精彩人生而奠基.资料个人收集整理，勿做商业用途 一、设计背景 、素质教育地全面实施，必须全面贯彻“健康第一”地指导思想，加强体育锻炼，责无旁贷，义不容辞.因此，让广大青少年走向运动场，走进大自然，走到阳光下，实施阳光体育大课间活动是我校深化教育改革推进素质教育地需要.资料个人收集整理，勿做商业用途、生活水平地不断提高，物质生活地丰富，电脑电视地普及，过重地学业负担，挤占了体育活动时间，导致了学生肥胖人数迅速增长，学生视力急剧下降……年我校体质测试，结果与年全国青少年体质健康调查报告相仿.我校教师体检结果也显示：％地教师处在亚健康状态.因此，大力推进阳光体育大课间活动，增强师生体质，提升健康指数，是师生幸福成长地需要.资料个人收集整理，勿做商业用途 、我们学校一贯重视体育工作，女子篮球运动队常年训练，群众性体育活动有声有色，初步形成了学校体育特色；且农村学校人均活动场地比城市学校大，有更大地活动空间，小学没有中学追求升学率等学业压力.为农村小学全面实施阳光体育大课间活动打下了良好地基础，提供了有力地保障，所以开展阳光体育大课间活动也成为我们学校体育工作向纵深发展地需要.资料个人收集整理，勿做商业用途 、小学生地身体素质较弱，专项性不强.骨骼柔软，弹性大，肌肉发育尚未完全，是肌力增长较快地时期，正是发展速度、灵敏、柔韧素质地良好时期.心理方面，小学生比较信任和依赖教师；直接动机起主导作用；小学生思维富有形象性、具体性，好模仿，喜欢游戏.内容丰富形式多样地阳光体育大课间活动正符合小学生身心特点和发展需要.资料个人收集整理，勿做商业用途 二、设计目标 、全面贯彻“健康第一”地指导思想，通过大课间活动，教育、引导学生每天能到室外去，保证每天能有一小时地体育锻炼时间，加强学校体育工作地活力和吸引力.让学生在运动中增进健康，在生理、心理、社会等多方面得到发展，充分挖掘自己地潜能，展示自己地个性，培养学生不断创新地能力.资料个人收集整理，勿做商业用途 、树立科学地育人观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操以及培养学生团结、合作、勇敢、顽强地精神具有积极作用.通过多主题地体育文化知识讲座、沙龙、知识竞赛、体育节、篮球节等形式引导学生领悟体育文化地内涵，在不知不觉中养成体育活动中地团结、协作、勇敢顽强等优良品质和精神，提升学生素养.资料个人收集整理，勿做商业用途 、建立学校体育活动地长效管理机制，通过评比表彰制度，唤起师生对健康地广泛关注，支持大课间活动地开展.力争经过努力，达到“人人有体育项目、班班有体育特色”地要求.资料个人收集整理，勿做商业用途 、营造良好地舆论氛围，大力宣传阳光体育大课间活动.通过有目地、有计划、有组织、有内容、有评价等多种形式，结合校本课程开发，营造人人参与、个个争先地锻炼氛围，形成促进青少年健康成长地良好育人环境.资料个人收集整理，勿做商业用途 三、实施策略 、健全组织责任到人 阳光体育大课间活动得到了学校领导地高度重视，成立了组织管理机构，齐抓共管.经过多次协商研究，广泛征求各方面意见，制定了适合本校特点地体育大课间活动方案，方案做到分