SIGMA fit watch心率表中文说明书
前言:
恭喜您！
您决定购买SIGMA SPORT所生产之心跳监测手表。您所购买的FIT WATCH 心跳监测手表，在未来将会是您运动及休闲的忠实伴侣。FIT WATCH心跳监测手表是设计极精密的测量工具。故使用前请事先详读使用说明书，以使了解熟悉其产品功能，进而能正确使用您购买之心跳手表。
SIGMA SPORT希望您能愉快使用您的FIT WATCH。
配置：
◎ FIT WATCH心跳手表
◎连接胸带
◎心跳传输器
◎使用橡皮圈连接自行车手把
配置使用及安装方法：
◎传输器与胸带连接。
◎胸带可以依个人情况调整。请将胸带调整至紧密而舒适，但不至于影响呼吸。
◎男性将传输器穿戴在胸肌底部。SIGMA SPORT的标志位于前方，且不要颠倒。◎女性将传输器穿戴在胸部的底部。SIGMA SPORT的标志位于前方，且不要颠倒。◎用水或唾液湿润传送带内两侧的螺纹导电橡胶垫。
◎固定于自行车车把手上。
你的SIGMA FIT WATCH的倒三角形镂空表带，加快了腕部汗液排干，镂空表扣孔的橡胶颜色也采用了表蒙的类似金色，体现出FIT的黑、金的主题色调，也充分体现出德国人的严谨、朴素。
四个按键的说明：
左上角的是A键，表示放弃或者退出
右上角的是B键，表示确认选择/改变设置
左下角，后退/-
右下角，前进/+
初始设置：
按+/-，到setting设置，然后按右上角的yes进入设置菜单。
进入后有language, hr zones, cal. index, clock, date, t. manager, contrast等菜单。我们选择hr zones来设定个人的信息以确定个人的最高心率。按右上角的yes进入。
进入后有gender.m（性别.男)，右上角询问是否改变设置，如果是女性就按确定。男性不变，按右下角进入下一项age，按右上角的yes来进行具体数字的设置，完成后按左上角退回到这一级菜单；按+进入体重的设置。完成后保持，心率表就会计算出你的最高心率。
--------------------------------------------------------------
英文译为中文：
SET 译为设定目录
LANGUAGE 译为语言选择设定
HR ZONES 译为心跳区间设定
CALORIE INDEX 译为卡洛里索引
CLOCK 译为时间设定
DATE 译为日期设定
TRAINING MANAGER 译为训练管理员（手动或自动开启）
CONTRAST 译为荧屏亮度对比
FIT 译为健身测验
译为健身测试
译为健身测试开始
MEMORY 译为内存
MEM1 译为记忆体（内存）
MEM 2-7 译为更多记忆体（内存）
MEM 1-7 译为日期记忆体（内存）
TIME 译为时间功能目录
HEALTH-Z 译为健康模式显示
FITNESS-Z 译为健身模式显示
PERFORM-Z 译为专业模式显示
STOPWATCH 译为计时码表功能
TOT.TIME1 译为总运动时程计算功能
TOT.TIME2 译为
CLOCK 译为时间显示
HEART 译为心跳功能目录
TRAINTME 译为训练时间显示
AVERAGE 译为平均心跳值显示
MAXIMUM 译为最高心跳值显示
KCAL 译为卡路里消耗计算功能
MANAGER 译为训练管理功能
NO?SIGNAL 译为没有信号
--------------------------------------------------------------
您的FIT WATCH心跳手表在训练前后皆可当一般手表使用。其手表屏幕显示日期与时间，以及「FIT WATCH」字样。
1、设定功能：在开始训练功能前，请输入您个人数据于设定功能中包括：时间和日期等功能也属于设定功能中。
2、设定功能原理：使用＋／－按键，移动至前或后一子目录，或是更改数值。按功能键２确认选项或改变设定，及按功能键１放弃或离开选单。附加：FIT WATCH每一个画面中字幕的显示，都有明确的对应按键。请您按提示操作。
建议使用每个心率表都先调好语言功能。
EXIT和EX(退出)；YES(是)；CHANGE（更改）；OK（好)；DONE（完成）；STOP（停止）；START （继续）；RESET（归零）；WAITING（等待）；
FIT WATCH心率表您可以在任何状态下按?训练功能键回到初使目录?
SETTING屏幕显示
SET心率表外观显示（设定目录）及级联菜单的操作
1、按住任一键进入系统。
2、按＋／－选择SETTING（设定目录）心率表外观显示SET，此时您会发现屏幕上有一个弧线也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
3、 OFF（关）或ON（关）／YES（是），按YES（是）进入下一个画面→此画面您可以按＋／－在LANGUAGE(语言选择设置)、HR ZONES（心跳区间设定）、CAL. INDEX（卡路里索引）、CLOCK（时间设置）、DATE（日期设置）、T. MANAGER（训练管理员）、CONTRAST（荧屏亮度对比）之间任一选择，EXIT(退出)／YES(是)。
LANGUAGE（语言选择设置）
选择LANGUAGE(语言选择设置)→YES（是）进入语言选择设置→您可以按＋／－选择语言：ENGLISH（英文）、FRANCAIS（法语）、ESPANA（西班牙语）、ITALIA（意大利语）、DEUTSCH （德语）→OK（好）
HR ZONES（心跳区间设定）
选择HR ZONES（心跳区间设定）→YES（是）→YES CHANGE？（是，更改）→此画面您可以按＋／－在GENDER M/F.（性别M/F屏幕上只显示一个）、AGE（年龄）、WEIGHT KG（体重）、MAX ? RATE（最高心跳值）、START HZ（健康模式显示）、START FZ（健身模式显示）、START PZ（专业模式显示）、END PZ（专业最高心跳值显示）之间任一选择，不同的选择会出现不同的显示，EX（退出）／YES CHANGE？（是，更改）；OK CHANGE？（好，更改）。
选择GENDER .M（性别）→YES CHANGE？（是，更改）→MALE（男士）／FEM（女士），此画面按＋／－号选择→DONE（完成）
选择AGE（年龄）→YES CHANGE？（是，更改）进入下一个画面→NEXT（下一项）作用：在年龄的两位数值间转换。此画面您可以按＋／－选择您的年龄→DONE（完成）
选择WEIGHT KG（体重）→YES CHANGE？（是，更改）→NEXT（下一项）作用：在3个数值间转换。此画面您可以按＋／－选择您的体重数值→DONE（完成）
选择MAX ? RATE（最高心跳值）→OK CHANGE？（好，更改）→NEXT（下一项）作用：在3个数值间转换。此画面您可以按＋／－选择您的最高心跳值→DONE（完成）（附：您的最高心跳值为自动计算。如须更改请您按此操作）
选择START HZ（健康模式显示）→OK GHANGE？（好，更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→DONE（完成）（附：您的健康模式的最低心跳值为自动计算。如须更改请您按此操作）
选择START FZ（健身模式显示）→OK CHANGE？（好，更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→DONE（完成）（附：自动计算，您想要在健身模式更改成自动计算最低心跳值。请您按此操作）选择START PZ（专业模式显示）→OK CHANGE（好，更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→DONE（完成）（附：自动计算，您想要在专业模式更改成自动计算最低心跳值。请您按此操作）
选择END PZ（专业最高心跳值显示）→OK CHANGE（好，更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→DONE（完成）（附：自动计算，您想要在专业模式更改成自动计算最高心跳值。请您按此操作。当您调整到设定好的最高心跳值时，系统会提示您，屏幕还会显示
FZ/PZ=120）
CAL. INDEX（卡路里索引）
选择 CAL. INDEX（卡路里索引）→YES（是）进入下一级→EX（后退）／OK SELECT（好，选择），按OK SELECT进入下一级→此画面按＋／－在WALKING（散步）、JOGGING（慢跑）、CYCLING（骑自行车）、SKATING（溜冰）、 AEROBIC（有氧运动）、OTHER（其它）之间任一选择。
WALKING（散步）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
JOGGING（慢跑）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
CYCLING（自行车）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
SKATING（溜冰）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
AEROBIC（有氧运动）：RELAXED（轻松）、AVERAGE（一般）、INTENSIVE（激烈）
OTHER（其它）
CLOCK（时间设定）
选择CLOCK（时间设定）→YES（是）→此画面按＋／－您可以选择12时制或24时制。（HOURS 译：时制）→按?DONE?保存退出，进入下一个画面→NEXT（下一项）作用：在时间数值间转换。此画面您可以按＋／－设定时间→DONE（完成）（附：24/12时制决定重量单位。24时制=KG‘公斤’；12时制=LB‘磅’）
DATE（日期设定）
选择DATE（日期设定）→YES（是）→此画面按＋／－调整年（YEAR译：年），按?DONE?进入下一个画面→此画面按＋／－调整月（MONTH译：月），按?DONE?进入下一个画面→此画面按＋／－调整日（DAY译：日）→DONE（完成）（附：FIT WATCH心跳手表的星期会根据您DATE设定自动调整，英文显示。心跳表显示的月份是英文的，从后至前依次：年、月、日。）
T．MANAGER（训练管理员）
选择T. MANAGER（训练管理员）→YES（是）→EX（退出）／OK （好）（CHANGE？更改）→此画面按＋／－选择MAN（手动）、AUTO（自动）→DONE（完成）→如选择MAN（手动）退出即可，如选择DONE （完成）则转换到下个画面→AUTOVALUE（自动数值），此画面＋／－调整您想要的数值→DONE（完成）
CONTRAST（屏幕亮度对比）
选择CONTRAST（屏幕亮度对比）→YES（是）→EX（退出）／OK CHANGE？（好，更改）→此
画面按＋／－调整您的画面亮度→DONE（完成）
NO SIGNAL屏幕显示，MANAGER心率表外观显示（训练管理功能）的操作
1、按住任一键进入系统。
2、按＋／－选择NO?SIGNAL（训练管理功能）心率表外观显示MANAGER，此时您会发现屏幕上有一个弧线也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
操作
您可以使用训练管理功能开始与暂停训练时间。所有时间与心跳目录都与训练管理功能有关。从任一目录都可直接按MANAGER键进入训练管理功能。
心跳手表接收穿输器发出的讯号，训练开始时，其各项数值会开始计算。
运动图标出现时，代表训练管理功能下在动作中。
暂停训练模式请按PAUSE（暂停）键；START（继续）；END（结束）。
TIME屏幕与外观一样（时间功能目录）及级联菜单的操作
1、按住任一键进入系统。
2、按＋／－选择TIME（时间功能目录），此时您会发现屏幕上有一个弧线也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
3、 OFF（关）或ON（开）／YES（是）→此画面您可以按＋／－在STOPWATCH（停时码表功能）、HEALTH-Z.（健康模式显示）、 FITNESS-Z（健身模式显示）、PERFORM-Z（专业模式显示）、TOT.TIME1（总时间1）、TOT.TIME2（总时间2）、 CLOCK（时间显示）之间任一选择。
STOPWATCH（计时码表功能）
EX（退出）／STOP（停止）→RSET（归零）／START（继续）此时按START（继续）萤幕会有闹铃显示→按RSET进入下一个画面，EXIT（退出）／YES（是）（RESET？译：是否清零）HEALTH-Z.（健康模式显示）
您可以在健康模式中了解您的运动时间长度。（您可以选择用分钟、小时制或者百分比制显示总运动时间）。功能键1后退。
FITHESS-Z（健身模式显示）
您可以在健身模式中了解您的运动时间长度。（您可以选择用分钟、小时制或者百分比制显示总运动时间）。功能键1后退。
POWER-Z（专业模式显示）
您可以在专业模式中了解您的运动时间长度。（您可以选择用分钟、小时制或者百分比制显示总运动时间）。功能键1后退。
TOT.TIME1（总时间1）
您在运动时，将训练管理模式启动，运动总时间会自动记录。此项功能可提供您记录第一次运动总训练时间，以及每周、每月的训练时间。您可以随时重新设定数值。
EXIT（退出）／RSET（清零）→按?RSET?进入下一个画面→EXIT（退出）／YES（是）（RESET？译：是否清零）
TOT.TIME2（总时间2）
您在运动时，将训练管理模式启动，运动总时间会自动记录。此项功能可提供您记录第二次运动总训练时间，以及每周、每月的训练时间。您可以随时重新设定数值。
EXIT（退出）／RSET（清零）→按?RSET?进入下一个画面→EXIT（退出）／YES（是）（RESET？译：是否清零）附：此项与TOT.TIME2相同
CLOCK（时间显示）
你可以在此项功能中查阅年、月、日、星期以及时间。
HEARTRATE屏幕显示，HEART心率表外观显示（心跳功能目录）及级联菜单的操作
1、按住任一键进入系统。
2、按＋／－选择HEARTRATE（心跳功能目录）心率表外观显示HEART，此时您会发现屏幕上有一个弧线也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
3、OFF（关）或ON（关）／YES（是）→此画面您可以按＋／－在TRAINTIME（训练时间显示）、AVERAGE（平均心跳值显示）、MAXIMUM（最高心跳值显示）、KCAL（卡路里消耗计算功能）之间任一选择。
TRAINTIME（训练时间显示）
您可由运动模式指示功能了解目前使用何种模式。在此功能中，您可以了解您目前最高心跳百分比（即当前心率与最高心率之比值）。您可以在训练时间功能中了解您的训练时间长度。按功能键1后退。
AVERAGE（平均心跳值显示）
您可以在AVERAGE（平均心跳值显示）功能中了解您的平均心跳值。按功能键1后退。MAXIMUM（最高心跳值显示）
您可以在MAXIMUM（最高心跳值显示）功能中了解您的最高心跳值。按功能键1后退。KCAL（卡路里消耗计算功能）
在KCAL功能中您可以了解目前卡路里消耗总值。按功能键1后退。
MEMORY屏幕与外观同一显示（记忆功能）及级联菜单的操作
选择MEMORY（记忆功能）→OFF（关）或ON（开）／YES（是）→EX（退出）／OK（好）[MEMORY1？—MEMORY7？之间选择查阅] →EXIT（退出）＋／－键查税所有项目记录。
FIT-TEST屏幕显示，FIT心率表外观显示（健身测验）
用＋／－键来选择健身测试（FIT）选单→按YES来进入操作选单→按START来启动测试。它是以五分钟暖身之后开始→在暖身之后，以您的最快速度快走（不是慢跑）约1.6公里（或1英里）→当您完成后，按EXIT键，结果会显示出很好（Very Good）到不好（Bad），测试结果会以索引的方式表示：0-47+（女性）或0-57+（男性）。→按EXIT键结束健身测试（FIT）选单
问题与解答及重点提示：
◎在开始训练活动之前，请联系您的医护人员。
◎有心律不整者或有调整器者也请洽您的医护人员。
◎在您开始训练之前请输入您的个人资料到FIT WATCH（设定选项）。
没有显示心跳值
传输带穿戴错误
肋骨塑料垫因不干净或潮湿，使得内部表面传导性不佳
高压电源干扰
检查传输带用的电池（CR 2032，Art No.00342）
LCD显示缓慢或反黑
可能处于外在温度在34℃以下或131℃以上的温度
显示器的褪色
电池耗弱，请尽快更换
防水性
SIGMA SPORT心跳监视器和传输器之防水深度可达3米，不可以在水中按任何键。并避免在海水（盐水）中使用，以免导致故障。
睡眠装置
在睡眠模式中按下任何键后，您可以按B键再回到睡眠模式
使用及操作资讯
Q：假如我在训练过程中脱掉胸前传输带？
A：FIT WATCH心跳表将无法再接收到任何信号。会产生声铃且萤幕上会闪烁?NO SIGNAL?来吸引您的注意。再次戴上胸前传输带，FIT WATCH将继续训练资料。
Q：假如FIT WATCH超过5分钟没有接收到任何信号？
A：手表会对于没有接收到信号来吸引您的注意。五分钟後时间和日期会自行显示在萤幕上。假如手表再次接收到信号，则原本的训练行程可以被继续。假如超过30分钟没有接收到任何讯号，您必须以手动接键的方式来叫醒塌脑去继续您的训练行程。
Q：假如我在训练过程中忘记启动Training Manager（训练管理员）？
A：会产生声铃且萤幕上会闪烁来提醒您的注意去启动训练管理员。
Q：假如我改变了12时制或24时制，有什么影响？
A：在设定（SET）的选单中，时制由24时制转换成12时制，重量单位会由公斤（KG）换算成磅（lb）
更换电池：
心跳监视器和发送器的电池均为CR 2032。SIGMA SPORT心跳监视器是很精密且高科技的测量装置，为了保证其功能及防水性，请由授权的经销商来执行塌池的更换。如手表被蓄意拆散、破坏，将失去产品保证。当您更换电池后，请重新输入个人基本资料（SET选单）
引言 随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人加入到健身运动队伍中来。健身运动不仅可以增强体质、提高免疫力，还可缓解压力[1]、增进心理健康[2]。掌握科学的健身方法至关重要[3]，科学健身要求从个人的实际情况出发，有针对性的选择最适合个体的健身方式和运动强度。目前穿戴式设备和智能移动平台正快速发展，先进的电子技术和信号处理技术逐渐被应用到健身运动中来，以帮助使用者达到 * 基金项目：国家自然科学基金 (7151101018) 通讯作者：吴水才，教授，研究方向：生物医学信号与图像处理、生物医学电子与医疗仪器，E-mail：wushuicai@https://www.doczj.com/doc/762985688.html, 一种智慧健身教练系统的研制 孙尚云1，林仲志2，吴水才1* （1. 北京工业大学生命科学与生物工程学院，北京 100124；2. 台湾长庚大学资讯工程系，台湾 333） Abstract: Objective: A smart coach system is designed to let users freely enjoy coaching services and scienti ? cally achieve ? tness. Methods: To establish the models which were used to calculate exercise intensity through target heart rate, the data of Harvard-step-test and bicycle experiments of 17 volunteers were collected and speci ? c sport heart-rate models were established for different group (separated into five levels base on cardiorespiratory endurance, 1 in bad level, 3 in less-ordinary level, 3 in ordinary level, 3 in good level, 7 in extremely good level). The Music-sport model also has been built by theoretical derivation, to achieve exercise intensity control by adjusting the music tempo. Finally, we designed a smart coach system, that combined wearable devices, mobile intelligence platform and web technology. Results: The speci ? c sport heart-rate model was more effective in calculating exercise intensity, through target heart rate, than the average sport heart-rate model. In practical veri ? cation, subject heart rate was well controlled within the target scale among each phrase. Conclusion: This coach system can effectively help users achieve scienti ? c ? tness results. Key Words: Coach system; Heartbeat control; Sport-heartbeat model; Music-sport model Design of a Wisdom Coach System Sun Shangyun 1, Lin Zhongzhi 2, Wu Shuicai 1* (1. College of Life Science and Bio-engineering,Beijing University of Technology,Beijing 100124; 2.Department of Computer Science and Information Engineering,Changgung University ,Taiwan 333) 合适的运动强度、取得较好的效果。 现今市场上的穿戴式健身教练设备主要通过心跳信号（如：polar 心率表[4]）和加速度信号（如：小米手环[5]）来帮助使用者实现对运动强度的控制。由于运动心跳是确定运动负荷强度的理想参数[6,7]，所以通过心跳控制运动强度成为了一种科学健身的指导方法。这种方法的优点在于实时性强，使用者可以通过查看及时心率与目标心率的差距来对自己的运动强度做出调整；缺点在于信号采集不够稳定，易受干扰，使用者也不可能频繁地查看目标心率达成度，且主观调 摘要 目的：研制一种智慧健身教练系统，让使用者可以随时随地享受教练服务，达到科学健身效果。方法：通过实验收集17位自愿者的哈佛登阶(HST)与脚踏车数据，建立不同心肺耐力等级人群（状况分布为不好1人、稍差3人、普通3人、尚好3人、很好7人）运动强度（脚踏车转速）与心跳模型，实现通过目标心跳推算运动强度；并通过理论推导构建音乐速度与运动强度模型，实现以调节音乐速度来控制运动强度；最终结合穿戴式设备、移动智能平台以及Web 技术，设计智慧健身教练系统。结果：各人群选择自身对应的运动心跳模型，在不同运动强度下心跳预测效果优于通用模型预测。测试者使用本系统参加实际健身时，各阶段的心跳都被很好地控制在预先设定的目标区域内。结论：本文研制的教练系统可以有效地帮助使用者达到科学健身的效果。 关键词 智慧健身；教练系统；心跳控制；运动心跳模型；音乐运动模型
SIGMA 心率表PC14 使用手册 本文主要介绍SIGMA心率表PC14的使用方法 1、SIGMA PC14使用说明 2、心率和训练强度问题 3、心跳与运动目标 SIGMA PC14使用说明 一、综述 1、装备内容 2、穿戴心率测速器/固定于自行车把上 3、功能 4、操作按键的功能介绍 5、基本设定 二、解释和设置训练功能 1、最大心跳速率限制----最大心跳速率测试 2、训练时的正确心率速率 高/低心跳速率限制的设置 3、在设定范围之内超过的训练时间 4、平均心跳速率 5、卡路里积累/计算脂肪燃烧 6、饶圈计时 7、注意事项 8、故障（失灵） 9、更换电池 10、质保 三、使用操作说明（SIGMA PC14心跳码表使用说明） 一、综述 建议开始任何运动计划之前，即使是非剧烈运动，皆须向医生咨询。 1.装备内容: SIGMA SPORT PC14心跳测速器1 个； 松紧带1 条； 传送带1 条； 自行车车把固定座1 个。 2.穿戴松紧带、传送带/ 固定于自行车车把手上 A. 你可以将心率测速器像手表一样戴在手腕上，或利用自行车车把装在手把上。 B. 穿戴传送带: * 将传送带与松紧带连接。 * 将松紧带调整到紧密而舒适，但不要太紧以免阻碍呼吸。 *男性将传送带穿戴在胸肌的底部，女性将传送带穿戴在胸部的底部。SIGMA SPORT 的标志位于前方，且不要颠倒。 C. 比皮肤上轻微地抬起传送带，将可传导的橡胶垫背面用心电传导胶弄湿或用唾液弄湿。 3.功能: 1. 心跳速率显示
2. 12/24 小时时间 3. 计时码表STP 4. 设定心跳速率最小(30-179)及最大(240-100)限制 5. 超出心跳速率限制警告音 6. 平均心跳速率AVG 7. 日期 8. 最大心跳速率MAX 9. 每一段路程(每一圈)之计时器LAP 10. 卡路里累积KCAL（计算脂肪燃烧） 11. 超过训练时间上限（在训练范围内及超过的训练时间）。 12. 当前心跳速率与最大心跳速率比较百分比。 13. 闹钟AL 14. 显示器面板冷光照明 4.心跳表操作按键的功能介绍 MODE 1模式1: 可改变计时码表、平均心跳速率、最大心跳速率、时钟以及日期、闹钟。SET设定: 设定时钟、闹钟、日期、最低/最高心跳速率限制、总热量之消耗量(卡路里)、最大心跳速率、计时码表开/ 关/ 重设。 ALARM闹钟: 设定开/关响铃及显示器面板冷光照明。 MODE 2模式2: 改变倒数计时及每一段路程(每一圈)之计时器、脂肪燃烧(公克)、最大心跳速率百分比、超过时间限制及闹钟。（MODE 2模式2：可设定饶圈计时、卡路里累积、最大心跳速率百分比，在设定的范围内超过的时间及闹铃）* 设定以下功能时，请对照第二页的图形以方便操作。 ５．基本设定:设定时钟: * 按下MODE 1 键直到CLOCK 显示在萤幕上方为止。 * 按住SET 键2 秒直到“hold”消失并出现闪烁的时间格式。 * 按SET 键选择12 或24 小时模式并按MODE 1 键做确认。 * 按MODE 1 键选择小时和分钟，闪烁的地方可按SET 键来设定时间。 * 最后按MODE 1 键完成确认并离开设定。 设定日期: * 按下MODE 1 键直到日期显示在萤幕上方为止。 * 按住SET 键2 秒直到”hold”不再出现，并出现闪烁的年份格式。 * 按MODE 1 键选择年、月、日，闪烁的地方可按SET 键来设定。 * 最后按MODE 1键完成确认并离开设定。 设定计时码表 * 按MODE 1 键进入STP 模式（计时码表0）。 * 按SET 键开始和停止。 * 按SET 键2 秒重新设定。 设定超出心跳速率限制警告音: * 按ALARM 键，萤幕上将会出现波浪状图形，表示警告音已启动。当你目前心跳速率超过或低于设定范围时，将会发出警告声。 * 按ALARM 取消，波浪图形将会消失。 设定闹钟: * 按MODE 2 键直到AL 显示在萤幕上方止。 * 按SET 键直到“HOLD”消失。
运动与心率 心率训练对绝大多数中国人来说，也许还是一个新名词，但在欧美，随着运动心率表的普遍使用，这种有氧锻炼方式早已被人们认识并接受。 早在七、八十年代，运动科学研究就表明，心率与运动强度是对应的，运动强度越大，心率越快，而且最好的运动心率是应限制在一定范围内的，被称为目标心率。通过心率表来控制运动强度，能很方便地进行减体重和心肺功能的锻炼。 锻炼者可以使用运动心率表对自己进行指导。有了心率表，你可以通过热身运动对自己的运动能力进行测试，从而确定自己的目标心率，然后有针对性地设定锻炼时间进行心率训练。当你的心率超过目标心率范围时，心率表会自动“报警”，这样，你的运动强度就能始终保持在最有利于提高你心肺功能的水平上。 心率训练的优点主要体现在三个方面：一是室内健身设备都是用年龄来估算目标心率，同年龄的人不管是男是女、是胖是瘦，器械可参照的目标心率都是一样的，而现在的心率表则与之不同，它一般是根据运动逐级递增过程中的心率变化曲线来确定目标心率的，比先前的标准更细致，更具科学性和可参照性。二是心率表是在低强度运动中测试人的目标心率区域的，安全性好，而跑台、功率车等是在人达到运动极限强度后才给出目标心率的，体质差或有心脏病隐患的人很容易发生危险。三是运动心率表在运动后可以很准确地显示出本次运动所消耗能量和脂肪的百分比，这对我们了解自己的运动效果是非常有帮助的。 心率 心率（HR）是指单位时间内心脏搏动的次数。正常成年人安静时的心率也有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。 心率作为血液循环机能的重要生理指标而在运动中被广泛地应用。运动中，心率随机体代谢需要而增加，在一定范围内可反映运动强度、机体的代谢水平，在有氧运动中常用心率作为控制运动强度的指标。运动后，心率的恢复又可作为评定运动负荷适宜与否以及心脏机能状态的指标和依据。安静状态时基础心率的测定，在医务监督中则可作为判断某一阶段机体是否有过度疲劳和评定运动员训练程度的指标。 怎样测量一个人的心率？ 简单的办法就是：盯住表的秒针,并将一只手的食指和中指摸手腕部的桡动脉或下颌骨（下巴）的颌下动脉或置于颈部可以感觉到脉搏的地方，找到脉搏以后，盯住表的秒针开始数脉搏的跳动次数直到秒针达到10秒钟，将所得的次数乘以6就得到你的心率（次/分钟）。当然如果条件允许的话，佩戴心率表会更加理想。 许多人都知道“有氧运动”对身体有好处，但究竟什么是“有氧运动”，多数人却不能说得清。在一些运动项目中，由于运动时间短，运动强度大，氧气来不及充分地供应，致使乳酸在体内大量积累，这时人体呈现缺氧状态，这样的运动叫无氧运动。如径赛项目中的400米以下的项目，都属于无氧运动。在运动中氧气能充分地得到供应，身体基本上处于不缺氧状态，这样的运动项目叫有氧运动。多数运动项目都是有氧运动。因此，健身与训练不能用有氧和无氧来区分。
****大学 电子课程设计 ———数显式脉搏测试仪 学院： 专业、班级： 姓名： 学号： 指导老师： 2014年12月
电子实习目录 一实习设计目的.................................................................................................... .. (3) 二设计引言以及设计概述 (3) 1引言 2概述 3目的 4意义 5要求 6内容 7要解决的主要问题 三设计方案的论证（理论依据和多种方案的分析比较） (4) 四设计画出总的原理框图，简述工作原理 (7) 五设计各单元模块，阐述工作原理 (8) （参数计算选择、元件功能、芯片引脚功能、线路连接、工作原理、验证过程） 1 传感器 (8) 2 放大与整形 (9) 3 倍频电路 (10) 4 定时电路 (10) 5 计数译码显示 (12) 六调试各单元模块（调试原理和调试方法） (15) 1放大电路测试 (15) 2倍频电路测试 (16) 3.定时电路测试 (17)
4.电路整体性能测试 (18) 七绘制总原理图，详细阐述工作原理 (18) 八心得体会 (22) 九参考文献 (22) 一、实习设计目的 实习是对学生运用所学专业理论知识和实践操作技能的一次检验，使学生得到一次全面、系统的实践训练，以巩固所学的理论知识，加强实际操作、独立工作和解决实际问题的能力。同时，培养严谨求实、团结协作、吃苦耐劳、遵守纪律的良好作风，通过设计实习可达到以下目的： （1）加深对所学理论知识的理解，更熟练掌握基本理论，且将理论与实际相结合。 （2）学会基本的设计方法，能灵活运用所学理论知识进行设计，为今后的毕业设计打下良好的基础。 （3）对所设计的电路进行实际电路验证，学会基本的调试电路的方法， 二设计引言以及设计概述 （1）引言 人体脉搏计的设计是基于传感器，放大电路，显示电路等基础电路的基础上，实现对人体脉搏的精确测量。其设计初衷是适用于各年龄阶段的人群，方便快捷的测量脉搏次数，并用十进制数显示出来。具体的各部分电路接下来将介绍。随着时代的发展，人类进入了信息化电子时代，传感器技术作为现代技术的主要内
快速入门指南 目录：1、时间2、定时器3、连续心率显示4、数据审查5、目标心率区6、无线数传关于每种功能详细信息,请访问https://www.doczj.com/doc/762985688.html,/Alphalnfo 入门指南 打开你的迈欧心率表的包装，拆掉塑料薄膜 1、按住SET或+按钮激活手表，手表会显示并要求你设置时间 2、按住+按钮，调跳动的时间 3、按住SET键来确认输入值并移到下一个是数字上 手表戴法 为了使用阿尔法手表来监测心率，你必须： 1、将手表在你手上固定紧，以便于里面的传感器能很好的与您皮肤接触； 2、将手表戴在手腕背上，如果你手腕比较小，你可以戴在前臂上； 3、如果你的手比较冰凉或血液循环不太好，你的手表性能可能会有所减弱。在戴手表监测 心率之前，要先运动几分钟增加血液流动性 当你不用手表的心率监测功能时，也可以把它当普通的手表用 调心率 1、按住HR按钮直到听到手表发出‘滴‘的一声响并显示’FIND‘ 2、使你的手臂保持平稳直到你再次听到手表发出‘滴‘的一声响，然后显示出心率 注意：这个过程可能需要几秒钟 如果你看到手表显示——，那说明你的心率信号不是很强。请参考检修部分。 检修 你要系紧你的手表腕带； 在冷天时，在室内就开启心率监测模式； 如果还有问题，试着戴到另一只手臂上； 在刚开启心率监测模式时尽量少动手臂。 如果手表在两分钟内还是没有探测到你的心率数据，它会自动退出回到时间模式 退出心率模式：按住HR按钮直到手表发出‘滴‘一声响，并显示QUIT或END 功能 时间模式 按住TOGGLE按钮来查看上次运动的总时间，平均心率，心率在区域内的时间； 按住SET按钮来设定时间； 按住HR按钮进入运动模式（在开启心率模式的前提下） 运动模式 按住TOGGLE按钮来选择当前的心率，计时器，时间 按住SET按钮设置心率区域 按住PRESS按钮来开始/暂停/重新开始计时器，心率区域警报会自动被激活 按住HR按钮来退出运动模式 无线数据传输
：7 欢迎交流 索路斯SOLUS健身减肥交流群：7 凡是入群的朋友，我都会送价值超值的健身、减肥、户外骑行、登山等相关的学习资料给大家当做见面礼。 作为一名自行车运动的爱好者，首先要具备一定速度持续骑完训练路程的能力。尽管悠闲的骑车也可发展有氧代谢的能力，但一遇逆风、斜坡、快速骑行就会感到吃力、气喘吁吁、腿也不听使唤了。怎样才能提高骑行的速度，达到健体消脂有氧运动的目的呢？ 根据我个人多年的骑车经历总结出应遵循的训练原则是： 1、提高心肺承受力； 2、强化有氧运动的能力； 3、增加肌肉的耐力。 心肺承受能力是基础，肌肉耐力是提高，意志忍耐力是根本。3种能力如能全面发展，骑车者将进入一个新的阶段。 1、心肺肌能的提高 首先要测定自已的心率，最低心率可以在早晨起床前测量，最高心率如有心率表的当然最好，如果没有表可以采用土办法，如快速骑行1公里（热身后）马上测量自已的脉搏每分钟跳动的次数。在测定了最低和最高心率后，在两数值之间由低到高进行训练（骑车、跑步、
爬山、游泳），训练过程最好在45分钟以上，热身后的最高心率的65%至80%。即：在进行训练后的第二天早晨再测量自已的脉搏，如高于前一天的脉搏（心率），表明疲劳没有恢复，只可作轻松的活动。如正常的话可按计划再次训练。当第一天早晨的心率低于正常值（训练前测的值）就表明可以进行下一个层次的训练了。在我的骑车训练中特别是在爬坡时，当越接近坡项时，呼吸频率和深度都会增加，就是我们常说的喘不过气了，呼吸困难的原因是此时肌肉需要更多的氧气供给，遇到这种情况不要憋气，一定要口鼻并用的大口呼吸，这也是锻炼心肺的最佳时机。 2、有氧运动能力 有氧能力的提高对自行车运动选手来说是最重要的。也就是我们平时说的骑行耐力。 它给选手带来很多的益处： (1)、提高肝糖贮存的能力； (2)、有效提高身体代谢能力（增大吸氧量）； (3)、增强肌肉里的毛细血管组织； (4)、增加燃烧脂肪的氧化酶； (5)、增加肌肉能源释放量； (6)、优先用脂肪来释放能量。 因此有氧能力训练是初级训练的中心任务，选手应用大量的时间来进行此项耐力训练。长距离骑行是最基本的训练安排。有关资料介绍一次训练时间必须40分钟以上，心率达到120/分，才有明显的训练效果。自行车选手应在心率不变的情况下，时间增加2—3倍。 此项训练适宜不同的年龄、不同训练的目的者。青年自行车爱好者可以通过长时间的耐
脉搏血氧传感器使用说明书 [产品名称] 脉搏血氧传感器 [产品型号] [结构和性能] 产品由插头、电缆线（延长线）、探头三部分组成。 [产品用途] 该产品主要适用于进行非扩散性动脉血氧饱和度和脉率的连续监测；可配合各类无创性血氧饱和度检测设备用。 [使用说明] 1. 打开包装检查包装物是否齐全：产品1PCS,说明书一份。 2. 选择一个合适的放置传感器的位置患者的食指是比较容易测量的位置，当食指不便于测量时，建议替换位置为中指或无名指。 3.患者的手指必须插入传感器的最底部，电缆线沿着患者的手指和手臂平行放置。 [注意事项] 1. 如果传感器不能准确测量脉搏跳动情况，说明传感器放置位置不妥或被测部位太厚、太薄、色泽太深。其它外界因素导致，被测部位的颜色太深（如外部使用的有色物质，指甲油等）以致无法达到透光效果，重新更换传感器或放置位置 。 2. 传感器在同一个地方连续监测不能超过4小时，使用期间须经常监测测量点，保证患者被测部位皮肤无损伤，由于不同的人的皮肤对承受探头放置能力的不同，因此对某些患者需要缩短探头放置时间的间隔。 3.在使用此传感器和电缆线前，操作者必须检查传感器与使用设备是否兼容，误用有可能会导致患者受伤或测量精度不准。 4. 不同型号的产品使用人群不同，使用时需留意产品型号。 [警示] 1．发现传感器探头外表面破损时严禁使用。 2. 使用过的及过保质期的产品按相关法律法规规定进行处理，以免对环境造成污染，对人体造成伤害。 【特殊储存和方法】贮存在相对湿度不超过80％、温度在-10~40℃，无腐蚀性气体和通风的良好的室内。 生产企业名称： 生产许可证号： 产品标准编号： 注册证书编号： 生产地址： 注册地址： 电 话： 传真： 邮编： 避免日晒 避免雨淋 温度限制 不得二次使用 注意参考随附文件 生产批号 有效期 生产日期
跑步计时器的种类和使用方法 随着人们越来越重视生活品质，对健康的要求也越来越高，现在很流行通过跑步来加强身体锻炼，因此跑步计时器开始在人们的生活中发挥着不可或缺的作用，或者说是扮演着重要的角色。在学生体育跑步考试，大型比赛等也离不开计时器。目前使用的计时器种类主要有跑步手表、跑步APP及跑步计时系统系统。 一、跑步手表 适用人群：个人日常锻练 使用方法：直接戴在手腕即可 跑步手表是跑步者一个常用的辅助工具，一般专业跑步表可以显示跑步的速度，距离，消耗卡路里，秒表，配合无线心率带还可以显示心率等信息帮助跑步者在运动中掌握自己的速度和体力分配达到最佳的练习目的。 跑步手表可以按照其运动传感器的类型分为三大类：计步手表，GPS 手表，心率手表。也有多种传感器结合的比如计步心率表， GPS 心率表， GPS 计步表。
二、跑步APP 适用人群：个人日常锻练 使用方法：下载到手机安装，锻炼时带上手机即可 运动类App是靠获取手机GPS定位信息之后，在App的地图上画出轨迹并计算出相关数据，计步是用一个传感器来感受你身体重心的变化，然后把它计作一步，再根据你设计的步长来换算成距离：距离=步数X步长 通过重力加速计感应，重力变化的方向，大小。与正常走路或跑步时的重力变化比对，达到一定相似度时认为是在走路或跑步。手机
抖动达到比对，也会被认为是在走路或跑步，手机的重力感应不是那么的准确，计步也有偏差，个人对自己的步长知道的也不准确，导致这种计算距离的方式不是很准，这准方法的优点是不受环境限制，随时随地都能用。 三、跑步计时系统 适用人群：学校体育考试、大型跑步比赛 使用方法：安装在跑到上即可 电子发令器运动员起跑，令声响起时同步启动计时系统计时，通
Polar Precision Performance SW4.0 软件使用说明 Polar 专用控制分析中文软件：POLAR Precision Performance SW4.0功能概况：●在Polar Precision Performance 4.0软件中可以系统记录运动员的训练计划中的训 练内容，记录运动员当日的身体基本情况和环境情况，可以系统的建立运动员的训练日志和长期运动档案。 ●全程测定运动员的心率，通过全程心率变化曲线，可以了解训练课的训练节奏是否合 理？训练课内容安排是否科学？透过不同的心率变化曲线报告来检测你全程训练进度、训练计划与全队运动员实际训练是否真正实施，达到检验整堂训练课训练效果的目的。
●通过Polar Precision Performance 4.0软件分析计算出运动员训练时各强度心率段 的在全程训练所占的百分比，可以客观反映运动员实际训练的强度与教练员训练计划中的强度要求是否一致。客观的检验运动员实际的训练效果。也可以通过此合理的调整不合适的训练内容。 ●在训练当中很难兼顾每个运动员的训练是否按照教练员的训练要求去做。通过Polar Precision Performance 4.0软件，教练员可以很好的监督运动员的训练，来提高整个运动队的训练管理水平。也可以通过打印的心率变化曲线和分析直方图，使运动员自觉训练的意识提高，使整体的训练水平提高。
Polar 专用控制分析中文软件 Polar Precision Performance SW4.0使用说明 一、软件安装及配置 1.将Polar 专用控制分析中文软件的光盘放入电脑的光驱内，光盘会自动播放，单击安装软件，然后根据提示一步步完成，直至安装结束。 2.当用户在完成Polar Precision Performance软件安装时，首次打开软件时要对软件进行语言设置 软件打开后，屏幕上显示的语言是乱码（注：Polar Precision Performance软件是使用世界通用的语言，因为操作系统版本的不同，所以出现这种状况）
光电式脉搏传感器得原理 1 引言 人体心室周期性得收缩与舒张导致主动脉得收缩与舒张,使血流压力以波得形式从主动脉根部开始沿着整个动脉系统传播,这种波称为脉搏波。脉搏波所呈现出得形态、强度、速率与节律等方面得综合信息,很大程度上反映出人体心血管系统中许多生理病理得血流特征、 传统得脉搏测量采用脉诊方式,中医脉象诊断技术就就是脉搏测量在中医上卓有成效得应用,但就是受人为得影响因素较大,测量精度不高、无创测量(ｎoniｎvasive mｅasurements)又称非侵入式测量或间接测量,其重要特征就是测量得探测部分不侵入机体,不造成机体创伤,通常在体外,尤其就是在体表间接测量人体得生理与生化参数［1]。 生物医学传感器就是获取生物信息并将其转换成易于测量与处理信号得一个关键器件。光电式脉搏传感器就是根据光电容积法制成得脉搏传感器,通过对手指末端透光度得监测,间接检测出脉搏信号,光电式脉搏传感器具有结构简单、无损伤、可重复好等优点。本文讨论得就就是基于光电式脉搏传感器得设计与具体实现。 2 光电式脉搏传感器得原理与结构 ２.１光电式脉搏传感器得原理 根据郎伯－比尔(laｍber—beer)定律,物质在一定波长处得吸光度与她得浓度成正比,当恒定波长得光照射到人体组织上时,通过人体组织吸收、反射衰减后测量到得光强在一定程度上反映了被照射部位组织得结构特征。 脉搏主要由人体动脉舒张与收缩产生得,在人体指尖,组织中得动脉成分含量高,而且指尖厚度相对其她人体组织而言比较薄,透过手指后检测到得光强相对较大,因此光电式脉搏传感器得测量部位通常在人体指尖、 手指组织可以分成皮肤、肌肉、骨骼等非血液组织与血液组织,其中非血液组织得光吸收量就是恒定得,而在血液中,静脉血得搏动相对于动脉血就是十分微弱得,可以忽略,因此可以
随着人们越来越重视生活品质，对健康的要求也越来越高，现在很流行通过跑步来加强身体锻炼，因此跑步计时器开始在人们的生活中发挥着不可或缺的作用，或者说是扮演着重要的角色。在学生体育跑步考试，大型比赛等也离不开计时器。目前使用的计时器种类主要有跑步手表、跑步APP及跑步计时系统系统。 一、跑步手表 适用人群：个人日常锻练 使用方法：直接戴在手腕即可 跑步手表是跑步者一个常用的辅助工具，一般专业跑步表可以显示跑步的速度，距离，消耗卡路里，秒表，配合无线心率带还可以显示心率等信息帮助跑步者在运动中掌握自己的速度和体力分配达到最佳的练习目的。 跑步手表可以按照其运动传感器的类型分为三大类：计步手表，GPS 手表，心率手表。也有多种传感器结合的比如计步心率表， GPS 心率表， GPS 计步表。 二、跑步APP
适用人群：个人日常锻练 使用方法：下载到手机安装，锻炼时带上手机即可 运动类App是靠获取手机GPS定位信息之后，在App的地图上画出轨迹并计算出相关数据，计步是用一个传感器来感受你身体重心的变化，然后把它计作一步，再根据你设计的步长来换算成距离：距离=步数X步长 通过重力加速计感应，重力变化的方向，大小。与正常走路或跑步时的重力变化比对，达到一定相似度时认为是在走路或跑步。手机抖动达到比对，也会被认为是在走路或跑步，手机的重力感应不是那么的准确，计步也有偏差，个人对自己的步长知道的也不准确，导致这种计算距离的方式不是很准，这准方法的优点是不受环境限制，随时随地都能用。 三、跑步计时系统 适用人群：学校体育考试、大型跑步比赛
使用方法：安装在跑到上即可 电子发令器运动员起跑，令声响起时同步启动计时系统计时，通过RPSS激光检测系统，采用802.11WLAN规范和RF数据传输技术，通过WIFI 传输接收各跑道信息，记录实时成绩并将信息同步到显示器上，可使用有线或无线的方式从其他设备将姓名、组别等信息拷贝到平板电脑上。全自动智能短跑计时系统迈佳步由铝合金龙门架、激光感应器、高清显示器、中央控制主机、电子发令器、信息处理平板电脑六个部分组成，采用舞台钢架结构设计，安装于在道之上。 主要作用有1.统计运动员成绩：比赛结束后，计算机即统计出各运动员的起讫时刻、名次以及成绩，并打印成绩单;2.显示比赛实况：经过计算机处理后的信息，可以通过高清显示器、实时显示比赛成绩;3.储存比赛记录：由计算机记载的全部比赛记录。
----------------------- Page 1----------------------- Polar S625X 跑步计算机本说明书为英文版本的撮要，省略之部分请 参阅英文版。本说明书以英文版作最终解释。显示符号表示正在测量心率并随你的心 跳而闪烁。表示心率表在 5 秒钟内没有接收到心率传输讯号。表示心率表没有接收 到任何心率传输讯号。将心率表置于胸前，靠近心率传输带上 Polar 标志的位置；数秒钟 后，心率表便可再次搜寻到心率信号。在选项模式下：表示你在进行跑步功能设置。在 时间显示/测量/记录模式下：表示正在显示跑步速度。在档案模式下：表示正在显示跑步 信息。在选项模式下：表示你在进行骑车功能设置。在时间显示/测量/记录模式 下：选定自行车1 或 2。在档案模式下：表示正在显示骑车信息。声音符号表示： 在时间显示模式下，闹铃功能已开启。在测量模式下：如果你在运动时偏离目标心率区， 心率表会发出哔哔的警示声。在健康测试模式下：当健康测试要结束的时候，心率表 会发出响闹声。表示间歇运动训练功能。表示连续间歇 (Cont)。在记录模式 下：表示你的心率超过了目标心率区。在记录模式下：表示你的心率低于目标心率区。 条形图标又五个方块组成。闪烁的方块表示你处于选项模式或档案调用循环的哪一层面。如 果条形图标连续活动，则表示锻炼状况已记录。表示心率表低电量。专业术语请参阅 专用词汇表。 ----------------------- Page 2----------------------- 1)尊敬的客户：恭喜你购买了 Polar 跑步计算机！它可以帮助你获得健康的身体并达到预 期的目标，对此我们感到十分自豪。在使用跑步计算机进行训练时，如果你想获得最佳的使 用效果，请浏览我们的网站www.polar.fi ：你可以在 Polar 私人教练 (Polar Personal Trainer) 一栏查找最好的产品与训练秘诀。你可以在 Polar 产品支持服务 (Polar Product Support) 一栏更新你的软件，或者享受其它专为你的 S 系列跑步计算机 而提供的增值服务。 2) 制造厂家： Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE 电话：+358-8-520 2100 传真：+358-8-520 2300 www.polar.fi 3) 香港办事处: PolarElectroH.K.Ltd. 香港中环威灵顿街 122-126 号威皇商业大厦23 楼电话：+852 3105 3000 传真：+852 3105 0080 https://www.doczj.com/doc/762985688.html, ----------------------- Page 3----------------------- 3)功能指示图 Time of Day File Options Tests Connect 确定时间显示模式▲▲▲▲ V V ▼▼▼▼▲ 测量模式档案模式选项模式测试模式连接模式 ▼ V V V V 向上/向下 记录模式已记录的资料▲红外资料交换 ▼■停止–退出当前显示的模式 有氧健康测试▲ ▼个人优化功能 Monitor Set Watch Set Exercise Set Memory Set Function Set Speed Set User Set 心率表设定▲ ▲▲▲▲▲ V ▼ ▼▼▼▼▼开启/关闭声音手表设定 锻炼设定记录设定功能设定速度设定用户设定▲ V V V V V V ▼设定
华科医用传感器选型目录7（版本号：20100624） 合肥华科电子技术研究所
快捷查找使用方法：按ctrl键，用鼠标点击你要找的传感器类型就可以快速地找到相应的介绍 压电式脉搏传感器压阻式脉搏传感器三点脉象传感器 红外脉搏传感器心音传感器数字心音传感器 心率传感器无线心率传感器蓝牙心率传感器 心电传感器USB体温传感器皮湿传感器 血压传感器皮肤接触传感器人体动作传感器 穴位传感器 .
1 脉搏传感器 1.1 压电式脉搏传感器系列 1.1.1HK-2000A脉搏传感器 采用高度集成化工艺，将力敏元件（PVDF压电膜）、灵敏度温度补偿元件、感温元件、信号调理电路集成在传感器内部。具有灵敏度高、抗干扰性能强、过载能力大、一致性好、性能稳定可靠、使用寿命长等特点。访系列脉搏传感器具有完善的信号调理功能，用户在使用时后级不需要再加滤波等电路。 HK-2000A型脉搏传感器输出同步于心脏搏动的脉冲信号，可以用于脉率数据的实时采集。 主要特点： 1、灵敏度高。 2、抗干扰性能强。 3、过载能力大。 4、一致性好，性能稳定可靠，使用寿命长。 技术指标： HK-2000A 电源电压：5-12VDC 压力量程：-50～+300mmHg 过载：100倍 输出高电平：大于VCC-1.5V 输出低电平：小于0.2V
图4 3.5标准耳机接口接口定义图 1.1.2HK-2000B脉搏传感器 采用高度集成化工艺，将力敏元件（PVDF压电膜）、灵敏度温度补偿元件、感温元件、信号调理电路集成在传感器内部。具有灵敏度高、抗干扰性能强、过载能力大、一致性好、性能稳定可靠、使用寿命长等特点。访系列脉搏传感器具有完善的信号调理功能，用户在使用时后级不需要再加滤波等电路。 HK-2000B型脉搏传感器输出完整的脉搏波电压信号，用于脉搏波分析系统，如中医脉象、心血管功能检测、妊高征检测等系统。 主要特点： 1、灵敏度高。 2、抗干扰性能强。 3、过载能力大。 4、一致性好，性能稳定可靠，使用寿命长。 技术指标： HK-2000B
Polar心率表在健身运动中的应用研究 学号：201010013003 班级：10体3 姓名：郭瑞芳 摘要：使用Polar心率表在准备周（第1周和第2周）对8名在校大学生个人运动心率区和个人有氧健康指数进行测定，确定每名受试者健身锻炼的运动强度并结合个人运动兴趣制订运动方案。按照运动方案进行为期10周的健身锻炼，锻炼过程中使用率表监测运动强度并进行效果评价。结果表明，Polar心率表个人运动心率区、运动中心率以及个人有氧健康指数等测试功能可有效应用于健身运动强度确定、监控与效果评价，在健身运动中具有广阔的应用价值。 关键词：Polar心率表；健身运动；个人运动心率区；个人有氧健康指数 1 前言 健身锻炼是指人类为了追求自己设定的健康目标，以身体练习为手段，采取遵循人类身心发展规律、适合自身健康特点的方式，对身体实施积极影响的实践活动过程[1]。健身锻炼能促进人体正常发育，增强身体各系统的功能；增强体能，提高基本活动能力；控制体重，维持、塑造良好的体形和姿态；提高心理健康水平和社会适应能力；降低疾病的发生率，并有助于慢性疾病者的康复。 长期以来, 不管是哪个领域, 为对不同层次受试者的运动强度如何进行准确监测所困 挠[2]。要使健身运动效果最佳化，取决于对运动训练3个要素，即训练强度、训练持续时间与训练频度的有效安排与监控，这三者之中最难控制的是训练强度[3]，由于运动 中心率与运动强度、最大摄氧量和能量代谢呈线性关系, 能较可靠地反映出人体心血管的机能状况。监测有氧运动过程中的心率变化能够准确反映和及时调整运动强度，使其达到并维持在目标心率范围内，从而取得最佳的锻炼效果。 芬兰polar运动心率表针对健身、减脂、跑步等不同人群的不同特点及需求提供 个性化的心率监测，具有许多优秀的功能。在欧、美及东南亚和香港地区受到广泛的赞赏。通过使用心率表可以实时监测心跳数；保证运动目的的达到，提供数据化的锻炼结果；将健身计划达到事半功倍的效果；有效判断运动是否超过心脏及身体的负荷，避免意外发生；监控运动强度，防止运动不足或过度，减少肌肉的拉伤和酸痛；测试身体健康状况，使锻炼效果更加可视化。以上诸多优点，使得polar心率表在国内外运动医学、运动生理学、运动训练学以及运动心理学界备受关注。 本研究使用Polar心率表在准备周（第1周和第2周）对8名在校大学生个人运动心率区和个人有氧健康指数进行测定，确定每名受试者健身锻炼的运动强度并结合个人运动兴趣制订运动方案。按照运动方案进行为期10周的健身锻炼，锻炼过程中使用率表监测运动强度并进行效果评价。为健身运动的科学指导以及为我系运动人体科学实验室Polar心率表的功能开 发与应用提供实验依据。 2 研究对象与方法 2.1研究对象 文山学院8名在校大学生（其中男生4名，女生4名），基本信息见表1。 1号女22 165 47 美术学中等
电动跑步机使用说明 一、主要功能 1、跑步运动：跑步锻炼是有氧运动的一种。运动者在跑带上做跑步运动，可以锻炼人们的心肌功能，增强机体的抗病能力。 2、仰卧起坐运动：躺于跑带上，双脚勾住止档，双手抱于脑后做仰卧起坐运动，锻炼腹部肌群。 3、多部位按摩：将按摩带套于颈部、肩部、臀部等部位，站在跑步机前开启电源即可按摩，起到放松各部位肌肉，消除疲劳的作用。 4、扭腰运动：将扭腰盘放在跑步机上，手握跑步机扶手站在扭腰盘上做扭腰运动，锻炼腰部肌肉。 二、仪表操作 1、如初次使用电动跑步机，应先使用较慢速跑步。待适应后双手松开扶手随跑步机运动。其跑步的感觉与平地跑步无异。 2、开启电源时不得站在跑带上，运动时请佩带安全夹扣，并渐进调整速度，避免速度突然变化。 3、插上电源，将安全开关磁片放入仪表安全开关插口，按一下“开/关”键，跑步机直接起动运行。速度约在1.0-1.2公里/小时左右。仪表上立即显示跑步皮带时速。 4、使用“增速”、“减速”键或使用扶手的速度“+、-”键调整运行速度。最高速度 12公里/小时，按“复位”键，窗口清零。使用“升坡”、“降坡”键或扶手坡度“+、-”键，调整跑步机坡度，最大坡度15%。 5、按速度、坡度直选键可选择速度和坡度。 6、设定速度运行参数的操作说明：
待机状态下，按“设定”键，仪表窗口清零，时间、距离、速度窗口分别闪烁。按“增速”、“减速”键修改运行参数。然后按“开/关”键执行您所设定的运行参数。您可根据自己的身体状况选择您认为合适的运动值。 7、设定坡度运行参数的操作说明： 待机状态下，按“设定”键，仪表窗口清零，时间、距离、速度窗口分别闪烁。按“升坡”、“降坡”键修改运行参数。然后按“开/关”键执行您所设定的运行参数。您可根据自己的身体状况选择您认为合适的运动值。 8、八个固定速度程序的操作说明： 待机状态下，按“设定”键，仪表窗口清零，按“速度程序”键，速度窗口分别显示S01-S08，当显示S08后再按一次“速度程序”键，速度窗口显示正常。当确认选择某一程序后，按“开/关”键启动执行当前程序，每种程序15分钟，继续选择同上。 9、八个坡度程序的操作说明： 待机状态下，按“设定”键，仪表窗口清零，按“坡度程序”键，坡度窗口分别显示P01-P08，当显示P08后再按一次“坡度程序”键，坡度窗口显示正常。当确认选择某一程序后，按“开/关”键启动执行当前程序，每种程序15分钟，最大坡度15%，继续选择同上。 10、手握心率的测试： 双手揉搓几次后，紧握扶手心率传感器，心率表开始显示当前心率值。 唐山站工会
方案一 1.1课题研究背景及意义 随着人们生活水平的提高，地球环境遭到破坏，多种疾病威胁着人们的生命,而心脏病的发作又是人们难以预防的突发致命疾病。在医学上，通过测量人的心率，便可初步判断人的健康状况。因此，心率计很快产生并得到发展。随着单片机技术的发展、人们的生活节奏加快，设计一种以使用方便为前提，能够快速测出人心率的心率计，不仅是临床者的需要，也是体育训练者和外出旅游者的需要。 1.2国内外现状 传统的脉搏测量采用诊脉方式，中医脉象诊断技术就是脉搏测量在中医上卓有成效的应用, 但是受人为的影响因素较大,测量精度不高。为了克服上述测量方法的不足，国内外脉搏测试不再局限于传统的人工测试法或听诊器测试法。 1.3研究内容 利用血液是高度不透明的液体，光照在一般组织中的穿透性要比在血液中大几十倍的特点，可通过光电传感器对脉搏信号进行检测，并通过单片机技术进行数据处理，实现智能化的脉搏测试技术。 生物医学传感器是获取生物信息并将其转换成易于测量和处理信号的一个关键器件。光电式脉搏传感器作为是根据光电容积法制成的脉搏传感器，通过对手指末端透光度的监测，间接检测出脉搏信号。光电式脉搏传感器具有结构简单、无损伤、可重复好等优点。根据光电容积法原理，从改善光源、消除景光噪声、电磁屏蔽和提高信噪比四个方面出发，研究改进方法，对提高使用的灵活性和准确度有着重大意义。通过光电传感器对脉搏信号进行检测，并用单片机技术进行数据处理，实现智能化的脉搏测试技术。 第2章系统设计 2.1光电式脉搏传感器的原理和结构 2.1.1 光电式脉搏传感器的原理 人体心室周期性的收缩和舒张导致主动脉的收缩和舒张,使血流压力以波的形式从主动脉根部开始沿着整个动脉系统传播,这种波称为脉搏波。脉搏波所呈现出的形态、强度、速率和节律等方面的综合信息,很大程度上反映出人体心血管系统中许多生理病理的血流特征。 根据郎伯-比尔（Lambert－beer）定律,物质在一定波长处的吸光度和它的浓度成正比，当恒定波长的光照射到人体组织上时,通过人体组织吸收、反射、衰减后测量到的光强在一定程度上反映了被照射部位组织的结构特征。血液是高度不透明的液体，光在一般组织中的穿透性要比在血液中大几十倍。一般情况下，当光子穿越介质时，因能量被吸收而导致的强度衰减可描述为：