十常四勿
清乾隆皇帝活了88岁，得益于他42字养生诀：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。”
十常四勿：
“十常’是：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提；
“四勿”是：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。
乾隆皇帝坚持经常做到“十常四勿”，说明他通晓养生之道，并常习之，是高寿的一个重要原因。乾隆皇帝总结他自己常做的养生四诀中“十常”，都是我国古代导引术中的导引动作，根据有关文献注释如下：
1．叩齿：先叩大牙，再叩前牙，次数不限。然后以舌头抵上腭，再满口搅动，待唾液增多时，鼓漱十余下。有固齿功效。
2．咽津：即古代称服玉泉法。用舌抵上腭，待唾液增多时咽下。
3．弹耳：以两手掩耳，手指贴住脑后，然后以食指压在中指上，再用食指弹后脑部二十四次，能去除项后风池穴的邪气。
4．揉鼻：以两只手指按捏鼻梁左右三十五下。可却鼻疾。
5．运睛：将双眼向左右运转各十四次，紧闭片刻，忽然大瞪。经常行之，能使内障外翳自散。6．搓面：静坐闭目，以两手搓热拂面七次，以漱津涂面，行之半月，可使皮肤光润。
7．摩足：两手左右交互，擦脚底涌泉穴二十四次，可以明双目。
8．旅腹：宽开裤带，用两手摩腰眼二十四次，可以固精。
9．伸肢：也就是做些强度不大的健身体操，包括两臂左右如挽弓，或两手双拓如拓石；或高坐伸腿。各二十四次，以去四肢风邪。
10提肛：临睡前，在床边平坐，然后闭气，以舌抵上腭，以目视顶门，同时收缩肛门，用两手擦摩两肾穴各一百二十次。常做此功，可以通气血，大有益处。
适时进补：根据身体需要，按照季节、气候的变化，有针对性地吃一些保养身体的滋补品。
“四要十不准”心得体会 自省委、省政府开展“四要十不准”活动以来，我局高度重视，精心组织职工认真学习，积极查找干部作风建设方面存在的突出问题，深入分析原因，认真制定整改方案。 一、存在的问题和不足 1、在工作中存在重具体工作轻理论学习的问题，在学习中存在重业务学习轻政治理论学习的问题。在履行职能方面，需要进一步提高机关效能建设水平，机关工作人员的服务意识需要进一步加强，服务水平需要进一步提高，要突出解决好办事拖拉、效率低下的问题。 2、在维护群众利益方面，需要进一步解决好群众反映的热点和难点问题，尤其是乱收费问题，维护好学生和家长利益。 3、在组织纪律和生活作风方面，要进一步严肃纪律，强化纪律观念，严格办事程序，提倡勤俭节约，坚决杜绝贪图享受，奢侈浪费的现象。 二、存在问题的原因 1、对政治理论学习的重要性认识不够。对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论等重要思想学习得不够深透，没有很好地利用其立场、观点、方法在改造世界观、人生观、价值观上下工夫，没有运用理论指导好教育工作。在学习过程中，满足于一知半解，
只求过得去，不求过得硬，没有从讲政治的高度来看待理论学习的重要性和紧迫性。 2、落实民主集中制的意识不强。对民主集中制的重要性认识不够，没有从思想上真正意识到坚持民主集中制是“讲政治”的重要体现。贯彻民主集中制的责任心不够强，自觉性不高，原则性与灵活性不足。思想上有顾虑，考虑个人尽职多，考虑集体作用少，缺乏大局观念。从本质看，这也是党风不够强的表现。 3、宗旨意识和公仆意识淡化。全心全意为人民服务、坚持群众路线的思想方法和工作方法没有真正落实到位，没有做到全心全意、完全彻底地把人民的利益放在第一位，缺乏与群众保持密切的联系。 4、求真务实的作风不够扎实。思想不够解放，务实创新的观念不强，在开展工作上作风不够扎实，对有些工作只抓了表面，而抓得不够深入。 三、整改措施 1、提高素质，创建学习型机关，进一步提高党员干部政治思想素质和业务水平。认真开展创建学习型相关活动，以加强学习作为提高领导班子和干部职工队伍素质提高的突破口。完善学习制度，制定学习计划，采取灵活多样的学习方式，坚持集中学习与个人自学相结合，专题辅导与座谈讨论相结合，学习活动与交流心得相结合的原则，采取寓学于乐、寓教于乐的形式，使理论学习既生动活泼，又富有成效，以此提高党员干部的思想觉悟
师德师风建设“十要十不准” 1.要遵守国家的法律法规。不准传播违背国家法律法规、教育方针和对学生有不良影响的信息和言论。 2.要为人师表，廉洁从教。不准向学生乱收费、推销教辅资料和商品。 3.要全力实施素质教育，不断提高教育质量。不准讥讽、歧视、侮辱学生，体罚或变相体罚学生。 4.要严肃教学纪律，专心本职工作。不准利用工作之便动员组织或暗示学生参与任何形式的“有偿家教”以及擅自加班或在工作日参与有偿补课和外出代课。 5.要以人为本，关心爱护每一位学生。不准索要或接受学生、家长财物和宴请，谋取个人私利。 6.要严格执行学校教学计划和工作安排。不准擅自调课、缺课或无教案上课。 7.要模范遵守社会公德，语言文明健康。不准在工作时间赌博、酗酒、玩游戏、炒股，不得在课堂接打手机、吸烟和接待客人。 8.要积极开展教育教学研究，不断提高业务水平。不准在科研、职称评定、成果评审工作中弄虚作假，抄袭剽窃、侵占他人劳动成果。 9.要严肃工作纪律，言传身教，以身作则。不准在招生、考试等工作中有违法违纪败坏教师声誉的失德行为。 10.要坚持家庭教育、学校教育和社会教育相结合，密切与学生家长的联系。不准指责、训斥学生家长。 师德师风建设办公室电话:6992009 监督举报电话:6992131 师德师风建设“十要十不准” 1.要遵守国家的法律法规。不准传播违背国家法律法规、教育方针和对学生有不良影响的信息和言论。 2.要为人师表，廉洁从教。不准向学生乱收费、推销教辅资料和商品。 3.要全力实施素质教育，不断提高教育质量。不准讥讽、歧视、侮辱学生，体罚或变相体罚学生。 4.要严肃教学纪律，专心本职工作。不准利用工作之便动员组织或暗示学生参与任何形式的“有偿家教”以及擅自加班或在工作日参与有偿补课和外出代课。 5.要以人为本，关心爱护每一位学生。不准索要或接受学生、家长财物和宴请，谋取个人私利。 6.要严格执行学校教学计划和工作安排。不准擅自调课、缺课或无教案上课。 7.要模范遵守社会公德，语言文明健康。不准在工作时间赌博、酗酒、玩游戏、炒股，不得在课堂接打手机、吸烟和接待客人。 8.要积极开展教育教学研究，不断提高业务水平。不准在科研、职称评定、成果评审工作中弄虚作假，抄袭剽窃、侵占他人劳动成果。 9.要严肃工作纪律，言传身教，以身作则。不准在招生、考试等工作中有违法违纪败坏教师声誉的失德行为。 10.要坚持家庭教育、学校教育和社会教育相结合，密切与学生家长的联系。不准指责、训斥学生家长。 师德师风建设办公室电话:6992009 监督举报电话:6992131
“十要十不准 十严禁”服务工作纪律 十要 一、要按照规定穿着统一标志服，并根据季节不同统一换装时间，着装端庄大方、平整洁净，按规定佩带工号牌。 二、要实行站立服务：在未接待用户时要面向用户来临方向端正坐姿，在用户临近柜台时要站立迎接，办理业务时要用双手接递钱物，办理完业务时要站立迎送。 三、接待用户要使用服务礼仪用语，做到“三声”服务：来有迎声，问有答声，去有送声。 四、办理业务时要做到“六个一样”：生人熟人一样热情，情绪好坏一样和蔼，量小量大一样周到，业务忙闲一样耐心，表扬批评一样诚恳，检查不检查一样认真。 五、对外服务要坚持“先外后内，客户优先”的原则，减少用户等待时间。 六、要严格遵守营业时间，坚守工作岗位。 七、工作时间要精神饱满、状态良好，举止端庄、自然大方。 八、要严格执行保密制度，自觉为用户保守通信、储蓄、汇兑等私人秘密。 九、要认真执行各项规章制度，按规定时限迅速准确办理各项业务。 十、受理用户咨询、投诉、查询要积极主动、耐心细致，并及时按照相关程序协助用户解决问题，实行首问负责制。
十不准 一、不准怠慢、斥责、刁难用户。 二、不准擅自提高或降低收费标准。 三、不准强迫或变相强迫用户使用高资费业务。 四、不准利用各种名目搞搭配销售。 五、不准在工作场所和工作时间拒办业务。 六、不准乱扔、拖踏用户邮件。 七、不准私拆、毁弃、积压邮件报刊、撕揭邮票和让无关人员翻阅邮件及储蓄账单。 八、不准在营业场所会客。 九、不准弄虚作假、伪造单式，逃避责任。 十、不准在出现服务投诉和质量差错时寻找理由推卸责任。 十严禁 一、严禁使用服务忌语和不文明语言。 二、严禁与用户发生争吵。 三、严禁对用户不理不问。 四、严禁在用户面前抓耳挠腮和打哈欠。 五、严禁在营业厅内拨打或接听移动电话。 六、严禁在营业厅内与同事交头接耳、闲聊或说笑。 七、严禁在营业厅内喧哗。 八、严禁在营业厅内随意走动。 九、严禁在营业厅内吃零食。 十、严禁做有损于企业形象和社会公德、职业道德的事。
煤矿安全生产十严禁 严禁非法违法生产经营建设 严禁以非正规采煤方式组织作业 严禁通风系统不合理、不可靠组织作业 严禁煤矿瓦斯治理不达标组织作业 严禁煤矿不彻底排查治理隐患组织作业 严禁煤矿不执行人员管理基本制度组织作业 严禁煤矿不执行远距离放炮的规定组织作业 严禁煤矿不执行有掘必探、先探后掘的防治水规定组织作业 严禁煤矿不执行顶板管理规定组织作业 严禁煤矿不执行机电运输管理规定组织作业 为切实加强煤矿企业安全生产工作，规范煤矿企业安全生产行为，提升煤矿安全监管的针对性和有效性，根据煤矿安全生产有关法律法规和相关规定，结合国务院《关于进一步加强企业安全生产工作的通知》（国发〔2010〕23号）及国务院第165次常务会议精神，结合我市实际，制定六盘水市煤矿安全生产“十严禁”“十严格”“十不准”，请遵照执行。 一、煤矿安全生产“十严禁” （一）严禁非法违法生产经营建设 1．生产矿井必须证照齐全(采矿许可证、安全生产许可证、煤炭生产许可证、矿长资格证、矿长安全资格证、工商营业执照)，杜绝证照和手续不齐煤矿企业非法组织生产。
2．建设和技改矿井必须持有“三证一照”(采矿许可证、矿长资格证、矿长安全资格证、工商营业执照)，严格按照开采方案设计和安全专篇施工； 3．严禁停产整顿期间未经验收和违反煤矿建设项目“三同时”规定煤矿企业擅自组织生产和建设； 4．严禁违反规程和相关规定违法组织生产和建设； （二）严禁以非正规采煤方式组织作业 1．严禁以掘代采、巷采和残采等非正规采煤方法； 2．严禁开采各种保安煤柱； （三）严禁通风系统不合理、不可靠组织作业 1．必须做到系统合理、设施完好、风量充足、风流稳定，保证通风系统安全、合理、稳定、可靠； 2．杜绝无风、微风、不符合规定串联通风作业； 3．必须保证通风构筑物完好可靠，严禁擅自起封密闭，起封密闭必须严格按规程规定组织起封； 4．严格按规定管理盲巷、采空区； （四）严禁煤矿瓦斯治理不达标组织作业 1．必须建立健全“通风可靠、抽采达标、监控有效、管理到位、隐患排除、综合利用”的瓦斯治理二十四字工作体系和安装地面永久瓦斯抽放系统； 2．必须建立年度、季度、月度瓦斯灾害防治计划，建立瓦斯事故应急预案，做好瓦斯事故应急救援演练，每月向县级安监和行业部
教师十要十不准十严禁 十要：一要遵纪守法，依法执教，全面贯彻国家教育方针；二要遵循教育规律，实施素质教育，促进学生全面、主动、健康发展；三要忠诚教育事业，志存高远，爱岗敬业，乐于奉献；四要保护学生安全，维护学生合法权益；五要关爱尊重学生，平等公正对待学生，做学生良师益友；六要知荣明耻，严于律己，以身作则，语言规范，举止文明，为人师表；七要严谨治学，认真备课上课，细心批改作业，精心辅导学生，保证教学质量；八要尊重家长，定期家访，促进家校沟通和谐；九要廉洁从教，坚守高尚情操，自觉抵制有损于教师形象的不良行为；十要终身学习，与时俱进，不断提高教书育人的能力水平。 十不准:一、不准有与党和国家法规政策纪律不一致的言行；二、不准向学生传播有害身心健康的思想和信息；三、不准无正当理由不服从学校工作安排； 四、不准迟到、早退，随意调课、停课、旷课，在课堂上使用通讯工具或吸烟；五、不准在工作时间内上网聊天、玩游戏、办私事等，做与教育教学工作无关的事情；六、不准违规加重学生课业负担，以分数作为评价学生的唯一标准；七、不准讽刺、挖苦、歧视学生；八、不准动员、逼迫学生转学、休学、退学；九、不准在考核、评优、晋级、提升中，舞弊作假、拉选贿选，欺骗组织；十、不准从狭隘利益出发，发牢骚、泄私愤，拉帮结派，闹不团结。 十严禁：一、严禁工作日午间饮酒；二、严禁无故旷工、擅自离岗；三、严禁体罚和变相体罚学生；四、严禁从事有偿家教和推荐、暗示、组织学生接受有偿家教及各类形式的补习；五、严禁在非工作时间、非公共适宜场所，与异性学生单独相处；六、严禁借意见分歧和个人矛盾，中伤诬陷他人；七、严禁向学生、家长乱编乱印和推销教辅资料，或借职务之便向家长谋取不正当利益；八、严禁考试泄密、舞弊；九、严禁以非法方式表达诉求；十、严禁参与色情、赌博、迷信、邪教等违法犯罪活动。
安全生产“十不准” 1、施工人员不带安全帽，不准进入施工现场。 2、高空作业人员不安全带，不得从事高空作业。 3、其重机臂下严禁站人。 4、非电工，不准擅自接线用电。 5、施工人员喝酒后严禁上班。 6、井架、吊栏不准带人上下。 7、经医生诊断不宜进行高空作业的人员不得从事高空作 业。 8、新工人，未经安全教育，不准进入施工现场。 9、一切规定需要接地的机械设备，不接地不准使用。 10、机工、司机等在操作时间要精神集中，不准闲谈打闹。 国顺发展有限责任公司
1、对自己的分管范围，负责全面技术管理责任。 2、熟悉水电安装图纸和技术资料，负责编制预决算及材 料分析。 3、编制施工组织设计，经常深入工地，督促检查方案的 实施。 4、负责向施工队，班组技术交底，及时处理施工中的技 术问题。 5、参加交工工程质量的验收和事故分析处理，注意资料 的数据，收集存档。 6、负责和甲方的工作联系，及时掌握施工进度。 国顺建设发展有限公司
施工员必须能看懂施工图纸，掌握一般的施工技术、数据，有较丰富的施工管理经验，有一定的组织能力。 1、熟悉图纸，了解设计和质量要求，根据预算掌握工程量，熟悉施工工程组织设计，施工大纲和技术措施，做到心中有数。 2、根据施工总平面图与单位工程平面规划，组织机械设备、材料，成品和半成品进场，搭设小型临时施工设施。 3、负责组织或会同有关人员落实水、电、道路、场地平整和抄平防线等工作。 4、根据月、旬工作计划，编制工程的月、旬计划签发任务单和限额领料卡，并向施工班组进行生产动员和技术任务交底。 5、要根据图纸、规范、程序和操作规程来组织施工。 6、施工中落实各项管理制度和完成上级下达的各项经济指标，按图纸和设计要求，协同有关人员经常对材料质量，工程质量，安全生产，工序穿插，机具设备和劳动力组合等进行检查，并协同有关人员组织好工程验收工作，发现问题及时解决。 7、施工要配合各有关部门组织班组、作业组、人与人之间的劳工竞赛评比，搞好宣传鼓动工作。 8、施工中要做到工完场清，文明施工，确保劳动力，材具的合理使用。 9、施工中要认真填写施工记录，协同有关人员作好隐蔽工程记录，积累一切原始资料，做好经济签证工作。 10、会同有关人员作好竣工检查，高标准、严要求，按照国家规范标准，交付使用。 国顺建设发展有限公司
绕口令：四是四，十是十 绕口令：四是四，十是十 绕口令：四是四，十是十 哥哥弟弟坡前坐,坡上卧着一只鹅,坡下流着一条河,哥哥说：宽宽的河,弟弟说：白白的鹅。鹅要过河,河要渡鹅,不知是鹅过河还是河渡鹅。 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十;谁把十四说“十适”，就打他十四;谁把四十说“适十”，就打他四十。 呼噜呼噜扇灭七盏灯，嗳唷嗳唷拔掉七根钉，呀嘘呀嘘赶走七只鹰，抬起一脚踢碎七块冰，飞来乌云盖没七颗星。一连念七遍就聪明。 永和有永和路，中和有中和路，中和的中和路有接永和的中和路，永和的永和路没接中和的永和路;永和的中和路有接永和的永和路，中和的永和路没接中和的中和路。永和有中正路，中和有中正路，永和的中正路用景平路接中和的中正路;永和有中山路，中和有中山路，永和的中山路直接接上了中和的中山路。永和的中正路接上了永和的中山路，中和的中正路却不接中和的中山路。中正桥下来不是中正路，但永和有中正路;秀朗桥下来也不是秀朗路，但永和也有秀朗路。永福桥下来不是永福路，永和没有永福路;福和桥下来不是福和路，但福和路接的是永福桥。* 关于凤凰的绕口令有哪些呢，为大家搜集了一篇“动物绕口令：凤凰”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 且南来了个哑巴，腰里别著个喇叭。 且北来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎蟆。
别了喇叭哑巴要拿喇叭换提拉[1]鳎蟆喇嘛的鳎蟆，提拉鳎蟆喇嘛就不拿鳎蟆换别了喇叭哑巴的喇叭。 别了喇叭哑巴要拿喇叭打提拉鳎蟆喇嘛一喇叭，提拉鳎蟆喇嘛要拿鳎蟆打别了喇叭哑巴一塔玛。 A bitter biting bittern bit a better brother bittern,and the bitter better bittern bit the bitter bittern back.And the bitter bittern,bitten,by the better bitten bittern,said：“I’m a bitter biter bit,alack!” 不知道是提拉鳎蟆喇嘛拿鳎蟆打了别了喇叭哑巴一鳎蟆，也不知道是别了喇叭哑巴拿喇叭打了提拉鳎蟆喇嘛一喇叭。 哑巴吹喇叭，那个喇嘛回家貅ｓ 黑化肥发灰，灰化肥发黑。 黑化肥发灰会挥发;灰化肥挥发会发黑。 紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。 黑化肥挥发发灰会挥发;灰化肥挥发发黑会发挥。 黑灰化肥会挥发发灰黑化肥挥发;灰黑化肥会挥发发黑灰化肥发挥。 黑灰化肥会挥发发灰黑化肥黑灰挥发化为灰;灰黑化肥会挥发发黑灰化肥灰黑发挥化为黑。 黑化黑灰化肥黑灰会挥发发灰黑化肥黑灰化肥挥发;灰化灰黑化肥灰黑会发挥发黑灰化肥灰黑化肥发挥。
长治县实验小学师德师风学习材料(二) 教师师德师风建设之“十要” 一要爱国守法。热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，拥护中国特色社会主义；全面贯彻国家教育方针，模范遵守教育法律法规，依法执教，忠实履职。 二要爱岗敬业。树立崇高的职业理想，专注教育事业，志存高远，淡泊名利，勤勉敬业，乐于奉献，在平凡的岗位上实现自己的人生价值；对工作认真负责，认真备课上课，认真批改作业，认真辅导自习。 三要面向全体。关住学生的个性差异，尊重每一位学生的人格尊严，公平、公正地对待每一个学生，对学生严慈相济，做学生的良师益友。 四要保护学生。关心学生健康，维护学生权益，确保学生安全；注重人文关怀和心理疏导，使学生保持积极乐观、平和向上的良好心态。 五要教书育人。遵循教育规律，实施素质教育；循循善诱，诲人不倦，因材施教；坚持育人为本，培养学生良好品行，发挥学生兴趣特长，激发学生创新精神，促进学生全面发展。 六要为人师表。模范践行社会主义核心价值，秉持职业操守，诚实守信，知荣明耻，严于律已，以身作则；衣着得体，语言规范，举止文明。 七要关心集体。树立大局观念，维护集体荣誉，建立民主、平等、和谐、向上的同事关系、师生关系，尊重学生家长，凝聚各方合力，团结协作，共同搞好教育教学工作。 八要廉洁从政。自觉抵制各种不良诱惑，严于律己，恪尽职守，树立人民教师清廉自守的良好形象。 九要自我调节。善于自我调节心态和情绪，乐观向上，热情开朗，以高度的事业心和责任感，以无私的爱心、细心和耐心，以个人的性格亲和力以及人格和学识魅力感染和引导学生健康成长。 十要终身学习。树立终身学习观念，拓宽知识视野，更新知识结构，潜心钻研业务，勇于探索创新，促进自身专业化成长，不断提高专业素养和教育教学水平。
大班绕口令四和十教案 学习绕口令可以使人用气自如、吐字清晰、口齿伶俐、头脑反应灵活。下面是X整理的幼儿园大班绕口令教案，欢迎大家阅读。 幼儿园大班绕口令教案一：绕口令 活动目标： 1、初步学会朗诵绕口令，理解绕口令的主要内容。 2、练习发准易混淆的字音：顾(gu)、醋(cu)、布(bu)、兔(tu)。 3、在游戏表演中体验绕口令的趣味性。 活动准备： 1、幼儿人手一份绕口令的图夹文、教师使用的图夹文一份。 2、图片道具：老爷爷、鹰、兔;实物道具：醋、布。 3、字卡：顾、醋、布、兔。 4、小鼓一只;幼儿已会做“百家姓”的游戏。 幼儿园大班绕口令教案二：大班绕口令教案 活动目标 1、理解内容，能区分绕口令中“六、漏、右”的字音，认真倾听同伴的发音。
2、体验念绕口令“绕口”“快速”的乐趣。 活动准备 “翻跟斗”图文结合的文字图片、音乐节奏、肚兜、绕口令。 活动过程 一、讨论“绕口令”。 师：你知道什么是“绕口令”吗?你会念绕口令吗? 二、玩玩“绕口令”。 (一)教师展示“翻跟斗”。 1、师：我念的怎么样?你听清楚我说的吗?它说了一件什么事情? 2、教师出示图示：小妞妞围兜兜，兜兜是什么?你围过兜兜吗?(教师出示肚兜，介绍肚兜是中国特有的) 师：左边翻个六，漏了九颗豆，右边翻个九，漏了六颗豆，是什么意思? (二)幼儿初步尝试念“翻跟斗”——相近字音的练习。 1、大家已经弄清楚是怎么一回事，那我们试着念一念? 2、相近字音反复念：这个绕口令中，哪些字音比较容易说错?(鼓励幼儿找出“妞妞、兜兜和豆豆”、“漏、六、右”的字音) 三、赛赛“绕口令”(小组挑战)
1、教师幼儿分组朗诵，幼儿互评。 2、加上节奏，让幼儿集体挑战。 师：(教师敲打节奏)我们和这个音乐节奏，也能说清楚吗?(集体朗诵) 3、分组进行比赛。 4、个人挑战赛。 师：有没有小朋友觉得不服气的，你觉得如果你自己一个人念这个绕口令速度还要快，可以上来挑战一下的。 四、活动延伸。 师：有小朋友还要挑战的吗?一会回教室后，可以找你的朋友挑战一下。 绕口令 小妞妞，围兜兜。 兜兜里头装豆豆。 吃了豆豆翻跟头。 左边翻个六。 漏了九颗豆; 右边翻个九。 漏了六颗豆。 问你翻了几个大跟头。 漏了几颗小豆豆
十要 一要爱国守法。热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，拥护中国特色社会主义；全面贯彻国家教育方针，模范遵守教育法律法规，依法执教，忠实履职。 二要爱岗敬业。树立崇高的职业理想，专注教育事业，志存高远，淡泊名利，勤勉敬业，乐于奉献，在平凡的岗位上实现自己的人生价值；对工作认真负责，认真备课上课，认真批改作业，认真辅导自习。三要面向全体。关注学生的个性差异，尊重每一位学生的人格尊严，公平、公正地对待每一个学生，对学生严慈相济，做学生的良师益友。 四要保护学生。关心学生健康，维护学生权益，确保学生安全；注重人文关怀和心理疏导，使学生保持积极乐观、平和向上的良好心态。 五要教书育人。遵循教育规律，实施素质教育；循循善诱，诲人不倦，因材施教；坚持育人为本，培养学生良好品行，发挥学生兴趣特长，激发学生创新精神，促进学生全面发展。 六要为人师表。模范践行社会主义核心价值，秉持职业操守，诚实守信，知荣明耻，严于律己，以身作则；衣着得体，语言规范，举止文明。 七要关心集体。树立大局观念，维护集体荣誉，建立民生、平等、和谐、向上的同事关系、师生关系，尊重学生家长，凝聚各方合力，团结协作，共同搞好教育教学工作。
八要廉洁从教。自觉抵制各种不良诱惑，严于律己，恪尽职守，树立人民教师清廉自守的良好形象。 九要自我调节。善于自我调节心态和情绪，乐观向上，热情开朗，以高度的事业心和责任感，以无私的爱心、细心和耐心，以个人的性格亲和力以及人格和学识魅力感染和引导学生健康成长。 十要终身学习。树立终身学习观念，拓宽知识视野，更新知识结构，潜心钻研业务，勇于探索创新，促进自身专业化成长，不断提高专业素养和教育教学水平。 十不准 1、不准使用不文明语言。 2、不准在学校公共场合吸烟、在工作期间饮酒。 3、不准浓妆艳抹、奇装异服进入学校和课堂。 4、不准旷工、旷课、迟到、早退、擅自调课及无准备、无教案上课。 5、不准把个人的不良情绪带进课堂。 6、不准在教室接打电话和收发短信。 7、不准由学生家长、学生干部代批代改作业和代写学生操行评语。 8、不准以分数和名次对学生进行排队，并以此作为评价学生的唯一标准。 9、不准漠视学生中出现的学习、生活、心理、情感等问题。 10、不准组织学生参加商业性庆典和迎来送往活动。
有限空间作业“十必须” 一、必须按规定办理安全许可审批手续；二、必须采取可靠隔断（隔离）和置换措施；三、必须执行先可靠切断、再通风、再检测、后作业的原则；四、必须保持通风设施的正常连续运转；五、必须配备气体监测仪；六、必须配备通讯联络工具，设置安全监护人并保持联系； 七、必须按照作业标准和单项安全技术措施作业；八、高处作业的有限空间必须设置逃生和应急救援通道；九、必须保持出入口畅通；十、发生异常情况必须立即撤离。 有限空间作业“十不准” 一、未经批准不准私自进入有限空间作业；二、未经过专项培训且合格的人员不准作业；三、作业方案未经安全可靠性论证和审批不准作业；四、未对作业人员履行危险有害因素告知手续不准作业；五、未经专人对现场安全措施进行确认不准作业；六、安全监护人员不在现场不准作业；七、涉及气体和缺氧环境的有限空间未采取通风和连续监测措施不准作业；八、未彻底清理残留物不准作业；九、应急救援措施和器材准备不到位不准作业；十、作业人员、工器具清点不清不准封闭出入口。 设备检修作业“十不准” 一、高处或临边作业未落实可靠的防坠落措施（安全带、安全作业平台、安全网、安全跑绳等）不准进行高处作业；二、电气（电力）设备设施未按“两票”要求落实防触电的“三道防线”和硬措施不准进行电气作业；三、煤气设备设施未可靠切断气体、通风并检测检验合格或佩戴可靠的安全防护用具不准进行煤气作业；四、易燃易爆区域（场所）和设备设施未办理动火审批手续、落实防火措施不准进行动火作业；五、未可靠核定吊物重量、进行受力分析、可靠选择起重设备和吊具、可靠选择吊装和捆绑方式不准进行吊装作业；六、“三类”有限空间未做到先可靠切断、再通风、再检测不准进行有限空间作业；七、移动、转动、运输设备或部位未落实防止意外启动（运动）的“三道防线”和硬措施不准进行检修作业；八、被拆除建构筑状态不明、防坍塌和高处坠落措施未落实不准进行人工或机械拆除作业；九、同一现场防止伤害其他检修人员的安全措施未落实不准进行交叉作业；十、未使用专用工器具，或未可靠切断动力源并释放残余能量，不准对设备进行拆装或加固作业。 冶金煤气安全管理“十必须” 一、从事煤气生产、储存、输送、使用、维护检修的作业人员和煤气技术负责人必须经过培训后持证上岗；二、煤气作业必须实行作业安全许可制度、工作票制度、安全检测确认制度；三、煤气作业必须按规定设置现场安全监护人；四、煤气作业必须制订并严格落实保障人身安全的“三道防线”及措施；五、煤气设施停煤气检修必须可靠切断煤气来源，用蒸汽或氮气将内部煤气吹扫合格后将蒸汽或氮气管道与煤气管道断开；六、煤气区域必须设置齐全风险告知牌和安全警示标志；七、进入煤气危险区域巡检作业必须2人以上；八、进入煤气区域作业必须随身佩戴有效的便携式一氧化碳报警仪，必要时应佩戴隔绝式自救器和空气呼吸器；九、煤气重要危险岗位必须配置隔绝式自救器和空气呼吸器；十、带煤气作业必须佩戴可靠的空气呼吸器。
大班绕口令四和十教案[幼儿园大班绕口令教案] 学习绕口令可以使人用气自如、吐字清晰、口齿伶俐、头脑反应灵活。下面是小编整理的幼儿园大班绕口令教案，欢迎大家阅读。 幼儿园大班绕口令教案一：绕口令《打醋买布》 活动目标： 1、初步学会朗诵绕口令《打醋买布》，理解绕口令的主要内容。 2、练习发准易混淆的字音：顾(gu)、醋(cu)、布(bu)、兔(tu)。 3、在游戏表演中体验绕口令的趣味性。
活动准备： 1、幼儿人手一份绕口令《打醋买布》的图夹文、教师使用的图夹文一份。 2、图片道具：老爷爷、鹰、兔;实物道具：醋、布。 3、字卡：顾、醋、布、兔。 4、小鼓一只;幼儿已会做百家姓的游戏。 幼儿园大班绕口令教案二：大班绕口令《翻跟斗》教案 【活动目标】
1、理解内容，能区分绕口令中六、漏、右的字音，认真倾听同伴的发音。 2、体验念绕口令绕口快速的乐趣。 【活动准备】 翻跟斗图文结合的文字图片、音乐节奏、肚兜、绕口令。 【活动过程】 一、讨论绕口令。 师：你知道什么是绕口令吗?你会念绕口令吗? 二、玩玩绕口令。
(一)教师展示翻跟斗。 1、师：我念的怎么样?你听清楚我说的吗?它说了一件什么事情? 2、教师出示图示：小妞妞围兜兜，兜兜是什么?你围过兜兜吗?(教师出示肚兜，介绍肚兜是中国特有的) 师：左边翻个六，漏了九颗豆，右边翻个九，漏了六颗豆，是什么意思? (二)幼儿初步尝试念翻跟斗相近字音的练习。 1、大家已经弄清楚是怎么一回事，那我们试着念一念? 2、相近字音反复念：这个绕口令中，哪些字音比较容易说错?(鼓励幼儿找出妞妞、兜
兜和豆豆、漏、六、右的字音) 三、赛赛绕口令(小组挑战) 1、教师幼儿分组朗诵，幼儿互评。 2、加上节奏，让幼儿集体挑战。 师：(教师敲打节奏)我们和这个音乐节奏，也能说清楚吗?(集体朗诵) 3、分组进行比赛。 4、个人挑战赛。 师：有没有小朋友觉得不服气的，你觉得如果你自己一个人念这个绕口令速度还要快，
一、不准违反政治纪律，散布消极言论； 二、不准违反企业纪律，泄露企业秘密； 三、不准打听和传播小道消息，发牢骚、讲怪话； 四、不准搞宗派，拉小团体、小山头； 五、不准诬告和陷害他人，反对写匿名信； 六、不准弄虚作假，报喜藏忧，欺上瞒下； 七、不准利用手中职权为亲朋好友谋取不正当利益； 八、不准侵犯和损害员工合法权益； 九、不准以任何理由和借口从事第二职业或在外兼职； 十、不准打麻将赌博和打扑克变相赌博； 对违犯以上规定者，视情节轻重分别给予批评教育、党纪政纪处分直至解聘辞退 考勤管理——不准无故迟到、早退、旷工；未经直接主管批准，不准擅自外出 职责管理——不准以自我为中心，无责任感，不认真对待自己的本职工作 态度管理——不准阳奉阴违，私下抱怨 服务管理——不准将个人情绪带到工作中，对客户问题推脱责任 服从管理——不准以任何借口推诿或拖延领导交办的工作 纪律管理——不准吸烟、喧哗、闲聊、嬉闹 保密管理——不准向外界传播或提供有关本公司的机密资料；个人薪金及补贴发放情况不准私下传递 形象管理——不准化浓妆或佩戴过于花哨的首饰，不准穿奇装异服； 财物管理——不准恶意损坏公司公共设施和办公用品 氛围管理——不准胡乱评议领导、同事或下级，恶语伤人
员工十要、十不准 员工十要： 要爱护公司的声誉，维护公司的形象； 要讲究产品质量，做到让客人满意； 要尊敬领导，团结同事； 要有服务意识，服务于客人开口之前； 要能吃苦耐劳； 要爱护和节约公司的财产； 要保持自身的工作场地的卫生； 要拾金不昧； 要有为公司发展献计献策的主人翁意识； 要不断学习，敢于创新，提高自己的业务知识和工作技能。 十不准： 不准迟到、早退、旷工； 不准顶撞领导，不服从管理； 不准擅离职守，乱串岗位； 不准弄虚作假，报喜藏忧，欺上瞒下； 不准随地吐痰，乱扔杂物； 不准向客人索要钱物； 不准私藏公司财物，侵占公司利益； 不准偷取同事的财物； 不准违反企业纪律，泄露企业秘密；
绕口令十和四的发音练习 绕口令十和四的发音练习 登山 问：上次你说jordin 和edficio中d发de的音，不是说在n，l后才发de的音吗？？2，在mismo中，s是发的s还是z音啊?没听清。谢谢三月三，小三去登山。 With each visit，the dose of medicine prescribed to me would be progressively reduced until the time came when the doctor said that 1 would no longer need them. 上山又下山，下山又上山。 登了三次山，跑了三里三。 这几道题目的听力，看似文段长度不长，似乎比托福听力考试的要求低得多，但是考核点与听力部分不同。托福听力考试主要考核的是听懂记得，而口语综合项目要求的是听懂记得复述得出。 出了一身汗，湿了三件衫。 小三山上大声喊：“离天只有三尺三!” 司小四和史小世 司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市， 司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。 司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。 史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。
段子的难度要适中!比如，你不要拿GRE阅读来练发音朗读。要想清楚，你要做的朗读段子练发音，而不是练阅读理解。 司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视， 史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。 山里有个寺，山外有个市，弟子三十三，师父四十四。三十三的弟子在寺里练写字，四十四的师父到市里去办事。三十三的弟子用了四十四小时，四十四的师父走了三十三里地。走了三十三里地就办了四十四件事，用了四十四小时才写了三十三个字。 四和十 四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。 说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”， 他的舌头没用力;谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。 练习绕口令是一种锻炼口头表达能力和反应能力的方式，当孩子学会说话后，就可以试着让他练习一些简单的绕口令，经常练习能使人口齿清晰，反映灵敏。下面为大家搜集的一篇“5个经典绕口令”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 认真学，常练习，十四、四十、四十四。 石小四和史肖石 玲珑塔是西河大鼓中的名段，属于中国传统文化艺术。现今在快板、相声等多种表演形式也有当成绕口令或是贯口使用的。 石小四，史肖石，一同来到阅览室。 石小四年十四，史肖石年四十。
安全常识汇编
施工现场十不准 一、不戴安全帽，不准进入现场。 二、酒后和带小孩不准进入现场。 三、井架等垂直运输不准乘人。 四、不准穿拖鞋、高跟鞋及硬底鞋上班。 五、模板及易腐材料不准作脚手板使用，作业时不准打闹。 六、电源开关不准一闸多用，末经训练的职工不准操作机械。 七、无防护措施不准高空作业。 八、吊装设备末经检查 (或试吊)不准吊装，下面不准站人。 九、木工场地和防火禁区不准吸烟。 十、施工现场的各种材料应分类堆放整齐，做到文明施工。 施工现场十大禁令 一、严禁赤脚、穿拖鞋、高跟鞋及不戴安全帽人员进入施工现场作业。 二、严禁一切人员在提升架、吊机的吊篮上落及要提升架井口或吊物下操 作、站立、行走。 三、严禁非专业人员私自开动任何施工机械及驳接、拆除电线、电器。 四、严禁在操作现场玩耍、吵闹和从高空抛掷材料、工具、砖石及一切物 资。 五、严禁土方工程的凿岩取土及不按规定放坡或不加支撑的深基坑开挖施 工。
六、严禁在不设栏杆或其它安全措施的高空作业和单表墙、砖墙上面行走。 七、严禁在未设安全措施的同一部位同时进行上下交叉作业。 八、严禁带小孩进入施工现场作业。 九、严禁在高压电源的危险区域进行冒险作业，不穿绝缘鞋进行机械操作， 严禁用手直接提拿灯头及电线移动照明。 十、严禁在有危险品、易燃品、现场仓库吸烟、生火。 施工现场“五要、十不准” 五要： 一、进入施工现场要戴安全帽； 二、班组严格执行班前会议制度； 三、吊车起重起要有专人有指挥； 四、电动机具要接零接地； 五、电动机开关要有箱有锁； 十不准： 一、不准穿拖鞋硬底鞋和易滑鞋打赤脚上班、 二、不准在高处直接向下扔砖、土以及建筑垃圾； 三、不准在高空开玩笑、严禁酒后作业；
绕口令练习四和十大全 十和四 四是四,十是十，十四是十四，四十是四十，谁能分得清,请来试一试。 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。莫把四字说成十，休将十字说成四。若要分清四十和十四，经常练说十和四。 会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。 四和十 出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆;过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。 四和十，十和四， 十四和四十，四十和十四。 说好四和十得靠舌头和牙齿 谁说四十是细席， 玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第五层。五张高桌二十条腿，五个和尚五本经，五个铙钹五口磬，五个木鱼五盏灯。五个金钟，二十两，西北风一刮，纹儿了纹儿了响纹儿了嗡。 他的舌头没用力; 巴老爷有八十八棵芭蕉树来了八十八个把式要在巴老爷八十八
棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。 谁说十四是适时， 他的舌头没伸直。 认真学，常练习， 师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。 十四、四十、四十四。 数狮子 公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子? 把萝卜 刚开始玩绕口令的，不如来玩一些简单的绕口令吧，为大家搜集了一篇“简单绕口令练习”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 出八十八二十八,八个小孩儿把萝卜拔，你也拔，我也拔，看谁拔得多，看谁拔得大。你拔得不多个儿不小，我拔得不少个儿不大。一个萝卜一个坑儿，算算多少用车拉，一个加俩，俩加仨，七十二个加十八，拿个算盘打一打，一百差俩九十八。 九个酒迷喝醉酒
莒南县政务服务中心管理办公室 工作人员“十不准”行为规范 一、不准冷落、刁难、训斥、歧视服务对象。 二、不准擅自否决申办项目。 三、不准超期办理承诺件。 四、不准将应在“中心”办理的审批事项拿回原单位办理。 五、不准擅自脱离工作岗位和串岗。 六、不准接受服务对象的宴请和在工作日内中午饮酒。 七、不准向服务对象索、拿、卡、要和接受服务对象的礼物。 八、不准对服务对象的评议、投诉、举报实施打击报复。 九、不准在工作场所玩游戏、吸烟、吃零食、聚堆聊天等。 十、不准带子女进入工作场所。
莒南县政务服务中心管理办公室 工作人员“十必须”行为规范 一、必须做到态度和蔼，热情亲切，语言文明，服务周到。 二、必须做到仪表端庄，统一着装，佩带工作证。 三、必须做到有问必答，一次告知。 四、必须做到按时上下班，有事请假。 五、必须做到遵守制度,坚守工作岗位，恪尽职守。 六、必须做到廉洁自律，勤政敬业。 七、必须做到按承诺时限及时办结审批事项。 八、必须做到遵规守纪，照章办事。 九、必须做到对服务对象实行首问负责制。 十、必须做到虚心接受服务对象的评议、投诉和举报。
机关纪律作风“十不准”规定 一、不准无故迟到、早退和擅自脱离岗位、旷工，请假期满无正当理由逾期不归、联络不畅。 二、不准上班时间上网聊天、玩游戏、炒股、购物或从事其他与工作无关的事情。 三、不准在工作日中午、执行公务和值班期间饮酒，任何时候不准在公共场所酗酒，严禁酒驾、醉驾行为。 四、不准不请假缺席会议、未经批准找人替会或迟到、早退。严禁在会议期间随意走动、交头接耳、大声喧哗、打瞌睡或随意接打电话、浏览网页、玩游戏等。 五、不准婚丧嫁娶大操大办、铺张浪费，讲排场、比阔气，互相攀比。严禁参与“黄赌毒”活动。 六、不准拒不履行首问负责制、一次性告知制、限时办结制，对服务对象和前来办事的人员敷衍塞责，态度冷漠生硬、办事拖沓、机械教条等。 七、不准巧立名目乱检查、乱收费、乱罚款、乱摊派以及到基层和企业“吃拿卡要报”。
教师十要十不准十严禁集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]
教师十要一要遵纪守法，依法执教，全面贯彻国家教育方针； 二要遵循教育规律，实施素质教育，促进学生全面、主动、健康发展； 三要忠诚教育事业，志存高远，爱岗敬业，乐于奉献；四要保护学生安全，维护学生合法权益； 五要关爱尊重学生，平等公正对待学生，做学生良师益友； 六要知荣明耻，严于律己，以身作则，语言规范，举止文明，为人师表； 七要严谨治学，认真备课上课，细心批改作业，精心辅导学生，保证教学质量； 八要尊重家长，定期家访，促进家校沟通和谐； 九要廉洁从教，坚守高尚情操，自觉抵制有损于教师形象的不良行为； 十要终身学习，与时俱进，不断提高教书育人的能力水平。 杨赵小学 2017年9月 教师十不准 一、不准有与党和国家法规政策纪律不一致的言行；
二、不准向学生传播有害身心健康的思想和信息； 三、不准无正当理由不服从学校工作安排； 四、不准迟到、早退，随意调课、停课、旷课，在课堂上使用通讯工具或吸烟； 五、不准在工作时间内上网聊天、玩游戏、办私事等，做与教育教学工作无关的事情； 六、不准违规加重学生课业负担，以分数作为评价学生的唯一标准； 七、不准讽刺、挖苦、歧视学生； 八、不准动员、逼迫学生转学、休学、退学； 九、不准在考核、评优、晋级、提升中，舞弊作假、拉选贿选，欺骗组织； 十、不准从狭隘利益出发，发牢骚、泄私愤，拉帮结派，闹不团结。 杨赵小学 2017年9月 教师十严禁 一、严禁工作日午间饮酒； 二、严禁无故旷工、擅自离岗； 三、严禁体罚和变相体罚学生； 四、严禁从事有偿家教和推荐、暗示、组织学生接受有偿家教及各类形式的补习；
经典儿童绕口令：四是四，十是十 1、时事学习看报纸，报纸登的是时事，常看报纸要多思，心里装着 天下事。 2、杂志社，出杂志，杂志出在杂志社，有政治常识、历史常识、写作指导、诗词注释、还有那植树造林、治理沼泽、栽种花草、生产 手册，种种杂志数十册。 3、红砖堆、青砖堆，砖堆旁边蝴蝶追，蝴蝶绕着砖堆飞，飞来 飞去蝴蝶钻砖堆。 4、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公 无私，斯老师给我精神粮食;施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施、史四老师。 5、三月三，小三练登山。上山又下山，下山又上山。登了三次山，跑了三里三，出了一身汗，湿了三件衫。小三站在山上大声喊：“这里离天只有三尺三!” 6、三哥三嫂子，请借给我三斗三升酸枣子，等我明年树上摘了 新枣子，再把借的这三斗三升酸枣子，如数还您三哥三嫂子。 7、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准四十、十四、四十四，谁来试一试。 8、三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山总是春。 9、通信不能念成同姓，同姓不能说成通信。同姓的能够互相通信，通信的不—定同姓。 10、任命是任命，人名是人名，任命人名不能错，错了人名就错 了任命。
11、天津和北京，两座兄弟城。津京两字韵，不是一个音。津字 前鼻韵，京字后鼻音。请你仔细听，发音要分清。 12、陈是陈，程是程，姓陈不能说成姓程，姓程也不能说成姓陈。禾旁是程，耳朵是陈。程陈不分，就会认错人。 13、人寻铃声去找铃，铃声紧跟人不停，到底是人寻铃，还是铃 寻人。 14、风吹灰飞，灰飞花上花堆灰。风吹花灰灰飞去，灰在风里飞 又飞。 15、笼子里有三凤，黄凤红凤粉红凤。忽然黄凤啄红凤，红凤反 嘴啄黄凤，粉红凤帮啄黄凤。你说是红凤啄黄凤，还是黄凤啄红凤。 16、丰丰和芳芳，上街买混纺。红混纺，粉混纺，黄混纺，灰混纺。红花混纺做裙子，粉花混纺做衣裳。穿上衣裳多漂亮，丰丰和芳 芳乐得喜洋洋。 17、河上是坡，坡下是河。坡上立着一只鹅，鹅低头望着一条河，宽宽的河，肥肥的鹅，鹅过河，河渡鹅。河坡飞来丹顶鹤，鹤望河与鹅，小鹤笑呵呵，不知鹅过河还是河渡鹅。
加强作风建设做一名合格教师 ---------学习“四要十不准规定”心得体会 教师：罗建碧8月30日，我校为了深入推进作风建设年活动，进一步加强作风建设，规范教师行为，锤炼教师作风，提升机关效能，认真组织全体教师学习了“四要十不准”规定。进一步巩固作风建设成果。 “四要十不准”是省委、省政府在总结全省作风建设年活动的基础上经过调研产生的，着眼于规范行为细节、整治作风顽症、营造正风正气，具有很强的针对性、指导性和可操作性。 通过学习，我知道了一个队伍的素质高低就体现在工作作风上面，我们一定要把“四要十不准”的精神贯彻到当前工作中去。我们一定要仔细对照“四要十不准”的要求，改变以前存在的拖拉散漫、工作积极性不高等不好的工作作风，要善于观察、善于思考、善于换位思考以及善于处理突发性事件，要转变工作方法，要努力成为一个素质过硬的教师队伍。 通过学习我发现:规定一出来,再没有人上班迟到早退了,上班时没有人上网打游戏、网聊天了,办公室里空气清新,没有烟酒味了，更没有人上班打磕睡和没事乱打手机了，开会时人人都能准时到场,并且非常认真听领导讲话,并积极发表自已的观点和看法。 我想：教师的一言一行，一举一动，往往被学生看在眼里，记在心里，模仿在行动上。教师的人格影响，不仅对学生在校起作用，甚至以后在社会上还会长时间起作用。所以，教师需要处处为人师表，
从小事做起，从自我做起，率先垂范，作出表率。教师要把学生造就成一种什么人，自己尺应当是这种人。要学生刻苦学习，自己就必须学而不厌，手不释卷；要学生认真劳动，自己必须热爱劳动；要学生讲文明礼貌，自己必须谈吐文雅，远离粗俗，力争做一名合格的教师。