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学校心理咨询各项记录表

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表一心理咨询预约表

为使心理咨询更有效率,节约您的时间,希望您在咨询前能详细提供如下资料,我们承诺严格保密。

你希望预约咨询时间年月日点分

表二临床资料收集表

一、求助者的人际交往能力

二、求助者问题的所属类别

注:问题严重程度(轻、中、重),问题的一般原因(认知原因、社会原因),问题的具体原因(躯体情况、人格因素、具体压力特点)

三、求助者一般情况纪录表

表三咨询师初诊接待记录表

表四第()次咨询记录表

表五心理咨询记录卡

抑郁症学生的心理辅导案例有哪些

抑郁症学生心理辅导应注意什么?抑郁症学生怎么办?抑郁症学生的心理辅导,当下社会很多学生学习压力大,造成心理负担,更严重会导致学生抑郁,针对这一现象,今天华大教育为大家分享下抑郁症学生心理辅导案例,如下: 心理辅导案例 一、基本情况: 姓名:小S 性别:男年龄: 14 性格特征:为孤僻、沉默,对什么都缺乏兴趣,随意性很强。 二、主要问题 1、学习成绩很差,没有良好的学习态度,对老师布置的作业纯属应付。学习表现得很盲目,上课注意力不集中,难以跟上老师的节奏,从不主动举手发言(即使他知道答案)。 2、自身的生活也很没有规律,生活懒散,自己的物品总是随意摆放。晚上就寝后,很难入睡(有时会到户外走动),起床却很早。 3、班级或学校举办的各项活动,他从不主动参加,有时还有抵触、急躁的情绪。 4、没有朋友和要好的同学,通常是一个人独来独往,常常会一个人坐在教室里发呆。 5、经常会用不同于常人的思维方式去思考问题,易走极端。对有些问题会越想越严重,甚至深陷其中,具有较严重的偏执性。

6、喜欢趁别人不注意的时候,翻看别人的物品。班级同学把他当小偷,总是躲的远远的,不愿和他交往。抑郁症学生心理辅导 三、背景资料 1、家庭情况 父母都有比较稳定的工作,家庭收入不错。读初中以前和父母生活在一起,他们对其溺爱有加。初中以后,其父亲经常外出,难得回家,这种稳定的家庭成员关系被打破。经常单独和母亲生活在一起,逐渐变得不愿和父亲交流。一个人的时候总是躲在某个角落看书或胡思乱想,上课注意力也不能集中,学习成绩下降很快。而他的几个哥哥、姐姐成绩一直都很好,他父母也经常以他们为例数落他,责怪他不争气,他慢慢变得话少了。抑郁症学生心理辅导 2、个人成长历程 小S身体状况一般,小学时成绩中等,无明显心理障碍。从中学开始,由于学习任务加重,他的学习开始成绩下滑,但这时尚能够坐在教室里听课,尽管注意力已不集中。作业能按时完成,但质量很低。 小S平时极少和老师、同学交往。当有同学惹他的时候,开始忍着,后来会想尽一切办法报复,把别人的好东西弄坏或偷偷的扔掉,和周围的人关系搞得很僵。 3、学校教育 小S原校是以升学率为主要目标。不允许有学生影响学校教学的现象出现。学校大部分时间都放在抓学习上,教师的精力主要放在那些成

心理咨询记录表

心理咨询记录表

学生心理辅导记录表 学生姓名姚美年龄13 班级七(2)心理辅导教师杜义凤辅导时间2012.4.17 心理问题孤单、不合群,性格古怪。 心理问题分析 这个孩子在家里不被宠爱,父母教育方式简单粗暴,只得顺从父母的话。家长总是认为别的孩子好,自己的孩子不好,对孩子不接纳,不认可,不鼓励。从小爷爷疼爱她,爷爷在她6岁时去世,对她打击很大,受到父母的责备,就想起爷爷。由于学习不好,脾气不好,同学关系比较紧张,没有固定玩伴和要好的朋友。 心理辅导内容 1、与求助者交谈,收集临床资料,探寻求助者的心理矛盾及改变意愿; 说说你和同学的关系?(我想和同学玩,但是他们不愿带我玩,我有时在教室坐着,有时打扫卫生,有时找别的班的学生玩)你认为是什么原因同学不跟你玩?(他们叫我听他们的,我一说反对意见,他们就不跟我玩了) 你怎么说反对意见的?父母是怎样对你的?(小学二年级时,爸爸说2乘0等于2,自己说等于0,爸爸说你不听我的话以后不管你了,最后证明我对了,爸爸也不认错。) 分析:父母简单粗暴的教养态度传给了他,并且不会变通。 你认为,爸爸应该怎样做?你和同学有了冲突应该怎样做? 心理辅导效果求助者与同学关系融洽了,与同学有不同意见时,可以说服他们或保留意见,冒犯了同学能非常诚恳地道歉得到同学的谅解。 备注

学生心理辅导记录表 学生姓名倪辉年龄13 班级七(1)心理辅导教师赵杰安咨询时间2012.5.12 心理问题 我觉得别人给我起外号,有点被人瞧不起。心里很烦。 心 理问题分析 起“绰号”是小学生之间经常存在的问题,处理不当,可能影响同学之间的团结和个人学习进步,也可能该某些同学造成心理上的负担,应注意引导。 心 理辅导内容 “起绰号”的同学有的可能是善意的,我国许多艺术家也有“绰号”,要正确地对待同学们给你的“绰号”。如果有损你的人格的要提出批评,班级内要开展文明礼貌教育。 效果班级内善意的绰号多了,有损同学人格的绰号少了。备注

特殊家庭情况学生的心理辅导个案

特殊家庭情况学生的心理辅导个案莘庄镇小学邹烨彬在学校辅导班中, 大多数都是由于先天性的智力障碍而无法与智商正常的孩子一起学习的孩子学习的地方, 但是每次在我去辅读班活动区域护导的时候, 都会发现一个眼神灵活, 但是行为十分古怪甚至偏执的孩子, 经询问辅读班老师后, 得知这个孩子并不是因为智力障碍而在辅读班学习的。 智力正常的孩子为什么会在辅读班上课呢?这里有些其他什么原因么,让我们一起来分析下这个孩子的情况。一、基本情况 小徐,男, 9岁,辅导班学生。性格上,好动、略有些自闭。在人际交往方面的主要问题有:不合群,孤独,无法与他人正常交流,语言表达能力差,吐字发音不清,经观察发现即使在辅读班里,也经常受到排挤。学习能力不差,对一些游戏、玩具往往一学就会,但是对于学习却表现出极不耐烦的态度, 往往连老师布置的简单的写字作业都无法完成。家庭情况比较特殊,小徐从小就被父母遗弃,由一对老夫妻抚养长大,但是由于这对老夫妻年龄较大,文化程度不高,而且又都是聋哑人,所以小徐从小连说话都没有人教,过着“野孩子”一样的生活,随着老夫妻年龄的增大,已经无法承担抚养小徐的重担,于是由莘庄镇镇政府出面, 安排了一位在某养老院的工作人员作为小徐的养父及临时监护人,负责照顾小徐的衣食住行。 二、辅导过程 (一情况分析 小徐为什么会有现在这样的状况, 原因有很多。最重要的就是从小缺乏父母的关爱, 而且又是被聋哑人抚养长大, 缺乏幼年时期必需的家庭教育, 导致其人格、心理发育的不健全, 作为一个“人”的“社会性”下降,这也就直接导致之后一段很长时间内小徐表现出的“自闭症”症状,即活在自己的世界里,和他人完全无法沟通交流。孩子的第一个老师就是自己的父母,孩提时代的家庭教育过了这个年龄, 哪怕是亲生父

学生心理咨询记录表3

学生心理咨询记录表3

马坝初级中学学生心理咨询记录表 学年学期编号:辅导日期 4 月 4 日辅导时间8 :00 至8:30来访者学生姓名孙云性别女年龄15 班级三(8)主诉问题:心里咨询 来访者问题归类:(在后面空格中打√) 同伴交往与矛盾考试焦虑挫折升学择业亲子矛盾学习压力自我概念休闲消费 师生矛盾学习动力个性缺陷危机 班干部的苦恼学习习惯不良行为询问 青春期的苦恼√学习烦恼情绪问题其它 辅导要点:女孩的问题不知所措 辅导效果自评好(√)较好()一般() 总结与反思:注意学生心里调节和学生生理的疏导。 辅导教师:柏庆兵

马坝初级中学学生心理咨询记录表 学年学期编号:辅导日期9月7 日辅导时间8:30 至9:00来访者学生姓名费士凡性别男年龄16 班级三(8)主诉问题:心里咨询 来访者问题归类:(在后面空格中打√) 同伴交往与矛盾考试焦虑挫折升学择业亲子矛盾学习压力自我概念休闲消费 师生矛盾学习动力个性缺陷√危机 班干部的苦恼学习习惯不良行为询问 青春期的苦恼学习烦恼情绪问题其它 辅导要点:怎样提高成绩 辅导效果自评好(√)较好()一般()

总结与反思:注意学生心里调节和不能歧视身体缺陷的人。 辅导教师:柏庆兵 马坝初级中学学生心理咨询记录表 学年学期编号: 辅导日期5月6日辅导时间7:30 至8 :00来访者学生姓名周必然性别男年龄16 班级三(8)主诉问题:心里咨询 来访者问题归类:(在后面空格中打√) 同伴交往与矛盾考试焦虑挫折升学择业亲子矛盾学习压力√自我概念休闲消费 师生矛盾学习动力个性缺陷危机 班干部的苦恼学习习惯不良行为询问 青春期的苦恼学习烦恼情绪问题其它 辅导要点:怎样提高成绩

心理咨询案例报告范文

国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师论文 (国家职业资格二级) 论文类型:案例报告 论文题目:大学生恋爱受挫心理咨询案例报告 姓名: 身份证号: 所在省市: 所在单位:

大学生恋爱受挫心理咨询案例报告 单位姓名 摘要:来访者是一名大三女生,因为恋爱受挫导致心情痛苦、失眠、易哭、无心做事,在家长的陪同下前来咨询寻求帮助。来访者是个很受宠爱的孩子,对于感情很专一,性格外向开朗,恋爱受挫后对于什么都没兴趣,天天沉浸在痛苦之中,不知道如何处理与男友的感情问题,很伤心,该案例诊断为一般心理问题。咨询师主要采用合理情绪疗法,通过六次咨询使来访者的错误认知得到改变;情绪状况逐渐得到改善;当前的生活状态开始恢复,基本达到咨询效果。 关键词:恋爱受挫一般心理问题合理情绪疗法 一、一般资料 李颖(化名),女,22岁,独生,身高1.63米,相貌姣好,济南某高校大三学生;性格活泼开朗,人缘好;身体健康,发育良好,无重大躯体疾病史;家住山东烟台,家境较富裕,自小由奶奶抚养,很受溺爱和保护;父母均为工人,无重大躯体疾病史,家族无精神病史。 二、主诉与个人陈述 主诉:情绪低落,心情极度痛苦,吃不下饭,睡不着觉,对什么都没有兴趣,很伤心,很想哭,反复想男友见女性网友的事,持续十天左右。 个人陈述:我是家里的独生女,从小家庭条件优越,父母忙于工作,一直是奶奶照看我,但是父母也很宠我。因为性格开朗,幽默,积极主动,也比较受老师和同学喜欢。上大学后,很喜欢班里一男生,但那时他有女朋友,只是普通朋友一样交往,大二上学期他与女朋友分手,我就向他表白了,他说他也挺喜欢我的,我们确定了恋爱关系。男朋友家境很富裕,也使独生子,但他不像别的富二代那样。我自小受宠爱,很任性,他一直都照顾我包容我,对我特别关心体贴。我也特别中意男友,一心一意的对他,我们感情非常好,朋友和同学都非常羡慕我们。这是我的初恋,感觉特别美好,这就是我想要的纯美的爱情。两周前我上网时登陆了男朋友的QQ,在他的聊天记录中发现,暑假期间他曾背着我去日照见一女性网友,而且他们已经通过QQ联系过多次。我问他,他却只说是一朋友的同学的表妹,与朋友一起去日照玩时顺便见了一下,没什么特殊关系。我不相信事情这么简单,一直追问,可他

学生心理辅导个案记录

学生心理辅导个案记录 篇一 学生姓名:xxx 班级:四年级辅导老师:xx 时间:x月xx日 地点:学校心理咨询室 自卑畏怯的心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,一旦受到了挫折,更加缺乏心理上的承受能力,总觉得自己不具备和他人同等的条件,确实不行,在激烈的竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌。 1. 个人因素 通过观察,我发现xxx也抱有许多的幻想,希望将其变为现实,也会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足,就产生了挫折,多表现在学习、吃穿、玩玩具等方面。这样给他带来紧张、恐惧、忧郁和失望。他长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使他不能正确评价自己。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中,严重影响他的身心健康发展。 2. 家庭因素 一段时间的接触了解,我从少言寡语的他身上看到的是更多的自卑和无奈。原来xxx的爸爸是一个精神病人,妈妈先天双目失明,爷爷做杂工,xxx的日常生活起居只能由身患严重糖尿病的奶奶照顾。虽说他也出生

在独生子女家庭,但他所要面对的和承受的确实其他同龄孩子无法想象的。奶奶对孩子的学习辅导力不从心,爷爷偶尔才过问一下孩子的学习情况,对孩子的期望也很高,表达的方式也十分粗暴。爷爷奶奶对他的望子成龙,导致他肩负重担,过重的压力在他未能达到大人的期望时,便形成自卑心理,否定自己,怀疑自己,不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。xxx常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,于是他渐渐变得性格孤僻,不愿意与人交往,有时还抱怨别人不理解自己,不接纳自己。由此他产生了一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验。 3. 教师因素 在学校里,老师们对xxx了解不够全面,关注不多,久而久之,让他便逐渐产生失落感。由于家庭环境的影响,不能及时完成课外作业,得不到老师适时的表扬和鼓励,甚至是另眼相待,因而否定自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,自卑感慢慢占了上风。另外,老师对少数心目中家境较好,乖巧可爱的优等生,日益产生的偏爱,对xxx这种状况的学生来说,是一个沉重的压力。过多的自我否定产生了自惭形秽的情绪体验。他对自己缺乏信心,感到在各方面都不如人,有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价,心理承受能力脆弱。总是谨小慎微,行为萎缩,瞻前顾后等。 辅导过程: 1、激励教育,唤起信心。

中学生心理辅导个案分析

心理辅导个案分析

中学生心理辅导个案分析 王某,男,16岁,我校初三学生。学习成绩下游,智力一般,性格倔强,个性刚硬,自尊心特强,逆反心理十分严重。经常和老师发生冲突、顶撞,有很强的抵触情绪。你越是反对的事情,他就越和你对着干。在学校,他这种反抗行为十分尖锐。每当老师批评他时,他眼睛直对着老师,一副不服气的样子,甚至还和老师顶嘴。 案例分析 该生的叛逆行为是进入青春期的一种表现,许多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。他们往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去,认为伤害了自己,因而就会表现出严重的敌对倾向。分析其原因主要有三个:一是家庭教育方式不当。王某的父亲忙于生意,和孩子的交流很少,遇到问题就会斥责、谩骂孩子,在老师面前又要袒护孩子;而他的母亲主要关心孩子的营养状况和学习成绩,忽视孩子的思想教育,认为孩子还小,大了就会懂事的。在孩子的教育问题上,两人的方式也常常不一致。二是个别老师不懂得学生的心理特点,不能正确对待他所犯的错误,处理方式不当,使矛盾和冲突日益恶化起来。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点,使他看问题容易产生偏见,以为与老师、家长对着干很勇敢,是一种英雄行为,因而盲目反抗,拒绝一切批评。 辅导方法 1、争取家长的主动配合:首先和家长取得联系,了解王某的家庭情况和表现,与家长沟通思想,在孩子的教育问题上达成共识,以便对症下药。 2、改善家庭教育环境:指导家长阅读一些教育孩子的书籍,提高自身教育水平。创造良好、民主的家庭环境,和孩子交朋友,多鼓励、表扬,少批评、责骂,合理对待孩子的需求,不挫伤他的自尊心,尊重他,信任他。抽时间带孩子到大自然去呼吸新鲜空气,为孩子安

大学辅导员和学生谈话记录文本

管理系辅导员与学生谈话记录 管理系辅导员 谈话记录 谈话时间:2012年9月13日 谈话地点:辅导员办公室 谈话人员:辅导员 谈话内容: 辅导员询问在管理系新生生活情况 对此说到:由于刚进入大学,一切还没有家里的环境中转变过来,还在逐渐适应,大一新生在入学后对大学的上课方式普遍存在一些不适应的现象。虽然各所大学的教育水平不尽相同,但基本上还是差不多的。明确问题后,通过谈话,我们可以帮助他们尽快适应新生活新环境。针对这些问题,我们特地问了一些大一的新生代表,他们分别是姬紧涛卢春霖马燕等新生。 通过谈话我们了解到,大一学生面临的问题主要有: 1.高中的时候学校比较小是一站式的,而到了大学就不同了,学校大了,上课的地点不是固定的,感觉有点不适应。 2.和高中老师教课教的很详细重点性强不同的是大学老师上课普遍讲的快而且似乎没什么重点。

3.就是大学的教育自主性很强,很多同学都有没有自己的计划,所以都有点无所事事! 了解了他们所面临的问题后,根据自己的经验,我给他提了几点建议:大学的教育是开放性的,不像高中的目标性很强有什么考点那些的,讲究的是全面发展;大学的自主性太强,自由时间多,所以要自己给自己定一点点目标,多多参与大学里面的各种团体丰富自己的课余生活;还有就是多跑跑图书馆,丰富自己的知识面! 辅导员询问在开封本地生活状况 对此马燕同学回答道:由于校区所处地方较为偏僻,所以平时初入学校不太方便,一些生活用品还需要从市区去购买,有些许麻烦。 至此辅导员亲切地表示慰问并提出如有任何困难在闲暇时间可以寻求她的帮助。 谈话记录 谈话时间:2012年10月8日 谈话地点:辅导员办公室 谈话人员:辅导员学生王超郭贝贝邵晨等 谈话内容: 辅导员询问开学学习状态 对此说道:从松弛的十一假期生活到学习状态的进入还需

情绪问题学生的心理辅导案例

情绪问题学生的心理辅导案例 一、个案基本情况 姓名:小X 性别:女年龄:16 年级:初三 外形特征:身体发育健康,面目清秀,个子娇小,喜欢穿低腰宽腿裤,爱化妆,比较注重个人形象。 行为特征:动作思维较灵活,对自己的容貌特别在意(每天要照镜子几十次),情绪波动较大,自我情绪控制较差,有一定的自残倾向。 性格特征:个性较强、喜怒无常、较难沟通。 二、研究目的 1、辅导个案处理好与同学及家长的关系,提高个案自我控制情绪的能力,克服其青春期急躁症。 2、帮助个案提高其承受挫折的能力,能积极乐观的面对学习及生活中的困难挫折。 3、帮助个案确立正确健康的人生观、价值观、世界观,健康的成长。 三、背景资料 1、家庭情况 (1) 父亲:52岁,海员;母亲:52岁,退休 (2) 家庭环境一般,经个案自己阐述,父母之间关系并不是非常融洽。由于个案父亲的职业关系,父亲长年不在家,教育个案的责任基本由其母亲一人承担。其母亲对个案的家教较为严格,但由于母亲脾气较为急躁,甚至有时奉行“棍棒教育”,造成与正处于青春期的个案交流有一定的代沟,这也是造成个案喜怒无常,个性强烈的原因之一。 (3) 个案由于学习成绩不理想,初二分流到我校就读,由于住宿,平时很少回家,在家期间,由于母亲管的较严,平时较少外出游玩,内心比较压抑。在校期间,与高年级的几个男生混得较好,经常利用网络和他们进行聊天。 2、受教育情况 (1) 个案7岁进入某小学就读,学习成绩较稳定。 (2) 进入初中后,学习成绩起伏较大,特别是数学和物理成绩较差,其家长曾长期为其找家教进行个别辅导,但效果不佳。 (3) 初二进入我校就读时,成绩处于班中中流水平;个案注意力集中能力较差,平时课上小动作,说话现象较为严重,对于自己的成绩也并不是很在意。写得一手不错的字,担任班中

小学生心理辅导记录表

小学生心理辅导记录表 学校 五常市实验小学 辅导教师 赵双霞 学生姓名 王铭 年级 五年一班 年龄 10 学 生 行 为 表 现 铭铭的学习积极性不高,在课堂上,从不举手发言,不会主动参与到课堂上的小组讨论中。写字的速度慢,常欠交作业。性格比较胆小、怕事,不会主动与人交往。生活自理能力差。 教 师 疏 导 措 施 1、老师的帮助使他建立起自信心。 2、加强与家长的联系,共同探讨教育孩子的措施。 3、通过友谊的力量,促进他走向新的台阶。 反 思 总 结 孩子天生喜欢给别人赞扬,铭铭现在开始减少对老师的恐惧感,在师生的聊天中,能放松地、完整地表达自己的想法。在课堂上,刚开始,铭铭虽然在小组讨论中练习好了,可是一站起来发言,还是紧闭嘴巴,一字不哼。经过反复的训练,铭铭终于开“金口”,现在虽然仍不会主动举手发言,但是已经不抗拒老师的提问,基本上一些简单的问题能完整地回答出来。在课余时间的小组学习后,铭铭会主动地向家人说当天学过的知识,为此还主动地温习生字词(这是孩子以前从来没有的现象)家长也反映孩子学习的主动性增强了。 五常市中小学生心理辅导记录表 学校 五常市实验小学 辅导教师 杜艳秋 学生姓名

王明 年级 五年七班 年龄 10 学 生 行 为 表 现 该生数学底子差,当课堂上所讲的知识与过去没有联系时,他还能听一些,如果与过去有联系就开始不听,上课无精打采,对学习失去信心,有一种破罐子破摔的心理。对于老师布置的作业漠然置之,后来就开始抄作业。一提到考试就开始紧张,害怕。以至学习成绩越来越差。不能克服自己的毛病。对老师不喜欢、不信任。 教 师 疏 导 措 施 以心理治疗为主,因为该生以产生了某些心理障碍,采取强化法。只要看到点滴进步,及时表扬,改变其对学习的看法和态度,引导其正确认识自我。为使他重新激起学习数学的兴趣,我从以下四个方面进行训练。 1、融洽情感,激发兴趣。 2、创设情境,诱发动机。 3、充分发挥非智力因素。 4、改进教学手段,逐步渗透。 反 思 总 结 经过一个学期的治疗,该同学已不再讨厌数学,对数学 的学习也不在感到困难,成绩上升,信心得到恢复。该生的转变,使我深刻地认识到,对于有心里障碍的学生,一定要找到其病因,对症下药,对其要有爱心、耐心,以表扬鼓励为主,帮助其树立自信心。要像喝茶一样慢慢品,不要急于求成。 五常市中小学生心理辅导记录表 学校 五常市实验小学 辅导教师 徐海燕 学生姓名 何昕 年级

学生心理辅导记录表

学生心理辅导记录表 姓名:小超性别:男年龄:13岁年级:七年级 籍贯:天津家庭住址:西青区于泽园 咨询时间:暑期军训期间辅导老师:phdnr 辅导简要记录(心理问题、简要经过、辅导效果) 心理问题:自律性很差,团队意识模糊。 简要经过:军训期间,在同学们的队伍中,不能按教官要求准确做出各种军姿,经常被逐出队列。身为宿舍长,宿舍卫生整体较差,军训中途想放弃回家。每次他不能在队伍里继续呆下去的时候,就是我和他的谈心时间。我引导学生们最佳宿舍的评比,他身为宿舍长应以身作则,一个人就像一个手指头,总有一个归属,中途放弃军训,只能让别的班同学说:“5班不是真正的整体好,次的早当逃兵了!” 辅导效果:初见成效。他这样一个在菜台中心小学头一号的调皮鬼,打架大王,居然安然渡过了5天军训生活,还由于他的信息避免了一起年级打群架现象。宿舍内务他也进行过关自查,他的被子叠得很有型,所以我给他特意拍了表扬照片! 心理咨询个案记录表 姓名:大庆性别:男年龄13年级七 籍贯:天津家庭住址:西青区中盛里 咨询时间2009年12月辅导老师 phdnr 个案来源:来源于七年级一个走读班。 主要问题:课堂自律性差,而且性格倔强,易和老师敌对。任性,想学就学,不

想学就玩,有时影响周边同学。一提请家长就易怒,有自残倾向。即使知道错也不能在场面上认错,只是在心里知道。 辅导方法:个别谈话法。尽量避免在全体同学面前大声批评他。我会以扔靴子、谋篇描写景物的文章等素材触类旁通的让他自己得出自己的错误。还征求他的同意,让他担任男生课代表,督促他提前写作业,并利用业余时间给同学们编辑打印落实习题,并发到我的博客里,给同学们主动落实提供服务!他由以前我最烦心的人变成我教学工作的小助手! 中学生心理健康教育个案记录 姓名:欧阳华班级:201212 单位:祈福英语实验学校成绩: 辅导对象:黎帆 班级:11A2 性别:女 年龄:18 家庭情况: 独生子女,母亲长期在国外做生意,一直跟父亲生活,从小有一个保姆姐姐照顾起居,家庭经济状况在今年年初出现了比较严重的问题。 个性特点: 乐观、开朗,遵守校纪校规,广交朋友,但缺乏足够的自信,不能独立地完成学业上的大多数任务,存有一些自卑心理。 问题表现: 具有一定程度的应试恐惧症,考试前、中非常紧张,伴有胸闷,记忆再现困难(常自诉脑子一片空白),无法抑制自己的紧张情绪,而且,该生还特别容易受外界环境的影响,考下来的成绩可想而知,总是不尽如人意,不仅家人焦急,本人也忧心忡忡。 原因分析: 在现今社会的青少年人群中,绝大多数学生都有不同程度的心理失调。该生虽然外表看上去很乐观、开朗,也善于和同学交往,但仍然存有自卑心理,一方面是因为自己的体态不如其他女生,另一方面也自知自己对知识点的理解比大多数同学慢,即使自身及家人没有施加太大的压力,总觉得如果不加倍努力,可能就会全班垫底,所以一考试就紧张,一紧张就出错,学习成绩一直处在班级中等偏下位置。 辅导对策及过程: 1. 讲究辅导方式 加强对该生的心理咨询工作,因为这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍,使他们能适应学校或社会生活,处理好人际关系,顺利完成社会角色转移。所以每次该生来找我倾诉,我都会给予极大的信任和理解,给予换位(即设身处地,将心比心),保证遵循聆听(让该生宣泄)、保密(有些深层内容要绝对保密)和疏导(对其提出的特殊问题作面对面的指导)原则。 每一次大型考试之前,我都会和她聊聊天,找些她感兴趣的话题以消除她的多思多虑,或者建议她吃点甜食,提高身体的快感。 2. 加强与家长的联系 该生的母亲长期在省外做生意,最近因为公司的财务状况出了比较大的问题,造成母亲选择暂不跟家人联系,极易受外界环境影响的她就很担心她母亲的情况,但又无从得知她的下落,所以情绪时常很低落,没办法集中精神复习。因刚

(完整版)心理辅导记录18个表格

基本情况姓名徐某性别女年龄10岁班级四(3)辅导时间9.19咨询老师常利利 问题表现 学生很腼腆,不太合群,平时不愿意跟别人打交道。上课也是闭口不言,即使你提问她也声音小得几乎像蚊子声。做作业速度很慢,质量不高,学习成绩也一直停滞不前。 分析诊断 通过观察,该女生长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使她不能正确评价自己的能力,一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响她的身心健康发展。 辅导过程 通过上课有意识地请她发言,进行激励性鼓励,从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过不断鼓励,巩固,她进步了。从此,她真的非常努力,成绩有了飞跃。 辅导效果 进行了一段时间的心理辅导后,该生的交往自信心明显提高了,课堂作业能按时有质量的完成了,上课时也开始举手发言了,在校内,能和老师进行交流,下课有时还会主动问老师问题。

基本情况姓名尚某性别男年龄10岁班级四(3)辅导时间9.19咨询老师常利利 问题表现 妈妈离家出走,跟着爷爷、奶奶和爸爸在一起生活,刚开学时,胆子比较小,来学校都要家人送到教室,常常找理由拉住家里人不让走,说话奶声奶气的像个女孩子一样。 分析诊断 因为孩子的母亲不在身边,主要靠爷爷奶奶带,爷爷奶奶比较溺爱,而且奶奶看起来比较强势,大事小事一起包了,孩子的依赖性很大。 辅导过程 激励教育,唤起信心。“师爱是教育的基础”,为了 消除小x的畏惧心理,我在课余经常有意无意的找他闲谈。……在有意无意中,全班同学都能感受到小x是我们整体中的一员。 辅导效果 点滴的付出,平等的关爱,让小x渐渐变了:渐渐地他不要送到教室门口了,也不找理由不上学了,现在课堂 上也能大胆发言了,说话声音也大了。

我的中学学生心理咨询个案记录

一个学生心理辅导案例 一、第一次来访: 个案概况:王某,女,高三学生。来访者自述对考试非常紧张,每次考试的时候如果遇到一两道难题不会做而空过去之后,就会头脑空白,不想再继续答题。当时来访者在诉说自己问题的时候情绪非常低落,后来甚至哭了出来。来访者认为考上大学是唯一的出路,而且这个观念在她的头脑中根深蒂固。总拿自己与别人比较,在做题目的效率和质量上比,在做一道题目所花的时间上比,在学习和娱乐的时间安排上比等等很多方面,如果老师上课提问一道题目,别的同学想出来而自己还没想出来时,就会很紧张;如果自己在放松休息而别人在学习的时候,就会觉得自己比别人少学了一些,休息时也不安心。这样的比较导致来访者对做题和考试都非常紧张。 问题分析:来访者的问题属于典型的考试焦虑问题。其考试焦虑主要来源于对高考重要性的错误认识,觉得如果考不上大学,自己这一辈子就完了。因此非常在意自己的分数和每一次考试。所以对于该来访者首先是要转变观念,改变她原有的认识。让来访者明白她的很多想法和认识是不合理的,再与这些不合理的观念进行辩论,认清并放弃这些不合理的观念,建立起合理的观念。观念改变后对高考自然就不是那么紧张了。同时还要改变不好的学习方法,例如该来访者会花一两个小时去想一道题目,却不认为这是浪费时间而认为值得,因为这是她自己想出来的。但事实上这样浪费了很多时间,效果却和问了别人之后掌握了类似题目的解法是一样的。因为感觉到来访者的考试焦虑比较严重,于是我约她下周再来一次。 二、第二次来访: 个案概况:来访者自述这次感觉比上次好多了,从她的表情和话语中也可以感受到她轻松的心理和快乐的情绪。但来访者表示对于考试还是有一些紧张。当问及父母对她的期望时,来访者回答,父母对她的期望并不高,但通过自己从小的所见所闻,就产生了考不上大学就没有出路的思想,于是对自己的期望很高。要求自己一定要考上第一批本科,可以看出她的压力大多来自于自己本身,由于

学校心理咨询案例记录

金羊镇九年制学校心理咨询记录 学生心理咨询记录(一): 学生姓名:王某 班级:八年级(1) 性别:男 年龄:13岁 咨询时间:9.10 基本状况: 她长着一对会说话的大眼睛,头发黄黄的,稍稍有些蜷曲,成绩上游,中等智商,十分腼腆,性格内向,在人面前不拘言笑,上课从不主动举手发言,老师提问时总是低头回答,声音听不清,脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆,老师叫她去和同学玩,她会冲你勉强笑一下,仍坐着不动。平时总是把自己关在房里,不和同学玩。遇到节假日,父母叫她一齐玩、作客,她都不去,连外婆家也不去。 初步分析: 自卑畏怯的心理大家都不同程度的有,有的同学在小学四年里顺利地走过来了,也具备了必须的实力和优势,应对激烈的竞争,却觉得自己这也不行,那儿也不如别人,自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气,缺乏自信心,走进五年级的学习,个性是参加毕业会考,心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折,更加缺乏心理上的承受潜力,总觉得自己确实不行,在激烈的竞争中,这种心理障碍是走向成功的大敌。 1.个人因素 透过观察,我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响,过重的心理负担使他不能正确评价自己的潜力,一向怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦,从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。 2.家庭因素 此刻的家庭多是独生子女家庭,造成家长对孩子有着望子成龙,望女成凤的期盼,导致许多的小学生肩负重担,过重的压力在

学生未能到达父母期望时,便使学生构成自卑心理,否定自己,怀疑自己,不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心,父亲每晚工作到深夜才回家,偶尔才过问一下孩子的学习状况,对孩子的期望也很高,但表达的方式十分粗暴。 3.教师因素 在学校里,如果教师对一些同学了解不够,关注不多,就容易造成对这些同学的评价偏低,一旦如此,几个月或者几个学期以后,这些同学便逐渐产生失落感,在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹,久而久之便否定了自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的潜力与水平,也就越来越不自信,此时自卑感却慢慢占了上风。另外,老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱,对多数属于中间状态的学生来说,是一个沉重的压力,普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生,对优等生日趋偏爱,更进一步加深小学生的心理压力,使学生的自卑心理日趋严重。 多年的经验告诉我,王某同学出现这种状况,极可能是因为她的心理有必须问题。如何帮忙他克服自卑心理,走出这个阴影呢? 辅导过程 这半学期以来,我在班级里进行了“班级是我家,管理靠大家”的活动管理实践,透过一段时间的努力,我惊喜地发现王某同学的状况明显好转,她在班级各项活动的影响下,逐步消除了自卑心理,真正树立起了"我能行"的良好心态。此刻她不但喜欢与同学一道做游戏了,而且用心参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化,这可谓是感受良多: 1、激励教育,唤起信心。 “师爱是教育的基础”,为了去除王某的畏惧心理,我在课余经常有意无意的找王某闲谈,中午她在校午睡时,帮她盖好被子,让她帮我拿作业、发作业本,上课时从不公开点名批评她,发现她有所进步及时表扬,经常对同学说:“看,我们的王某这天坐得真端正!”“我们的王某同学回答问题真响亮”“我们的……”在有意无意的语气中,全班同学看成一个整体,王某是我们整体中的一

学生心理咨询个案记录

学生心理辅导案例 一、第一次来访: 个案概况:王某,女,高三学生。来访者自述对考试非常紧张,每次考试的时候如果遇到一两道难题不会做而空过去之后,就会头脑空白,不想再继续答题。当时来访者在诉说自己问题的时候情绪非常低落,后来甚至哭了出来。来访者认为考上大学是唯一的出路,而且这个观念在她的头脑中根深蒂固。总拿自己与别人比较,在做题目的效率和质量上比,在做一道题目所花的时间上比,在学习和娱乐的时间安排上比等等很多方面,如果老师上课提问一道题目,别的同学想出来而自己还没想出来时,就会很紧张;如果自己在放松休息而别人在学习的时候,就会觉得自己比别人少学了一些,休息时也不安心。这样的比较导致来访者对做题和考试都非常紧张。 问题分析:来访者的问题属于典型的考试焦虑问题。其考试焦虑主要来源于对高考重要性的错误认识,觉得如果考不上大学,自己这一辈子就完了。因此非常在意自己的分数和每一次考试。所以对于该来访者首先是要转变观念,改变她原有的认识。让来访者明白她的很多想法和认识是不合理的,再与这些不合理的观念进行辩论,认清并放弃这些不合理的观念,建立起合理的观念。观念改变后对高考自然就不是那么紧张了。同时还要改变不好的学习方法,例如该来访者会花一两个小时去想一道题目,却不认为这是浪费时间而认为值得,因为这是她自己想出来的。但事实上这样浪费了很多时间,效果却和问了别人之后掌握了类似题目的解法是一样的。因为感觉到来访者的考试焦虑比较严重,于是我约她下周再来一次。 二、第二次来访: 个案概况:来访者自述这次感觉比上次好多了,从她的表情和话语中也可以感受到她轻松的心理和快乐的情绪。但来访者表示对于考试还是有一些紧张。当问及父母对她的期望时,来访者回答,父母对她的期望并不高,但通过自己从小的所见所闻,就产生了考不上大学就没有出路的思想,于是对自己的期望很高。要求自己一定要考上第一批本科,如果分数只达到了第二批本科的录取线,那就

学生心理辅导个案案例

学生心理辅导个案案例 文章来 源初中教师网w 9 1 案例介绍 蓝某,女,9岁,小学三年级(4)班学生。学习成绩一般,不够稳定。性格内向,胆子小,害羞。在学校里,很少与老师、同学们交谈,老师找她谈话,她一声不吭,面无表情。上课时无精打采,眼睛无神,对什么事情总是提不起兴趣。平时独来独往,爱在一旁观看别人的活动,自己很少参加。她家庭生活比较贫困,因而有点自卑。父母为个体户,文化程度不高,对孩子不够重视,父母忙着为生计奔波,而忽略了与孩子的内心交流,她终日闷闷不乐,从来没有看见她脸上有笑容。 案例分析 蓝某性格内向,寡言少语,不愿主动与人交往,把自己封闭起来,因而觉得生活了无意趣,在情绪上以抑郁、悲伤为主要心境,在意志行动上,表现为精神不振,不想动,遇事从消极方面进行归因,以悲观的眼光看未来。其次,家庭环境不好,父母对她关心够,不重视感情沟通,使她缺少亲情。学习成绩也不是很理想,常表现为自我评价低,对前途、希望看得非常悲观,自卑感随之产生。

辅导方法 1、经常会谈。不定期地找蓝某交谈,对她表现出亲切,关怀的态度,并诚恳地说明老师愿意帮助她,使她产生信任感。 2、设计心理问卷测试。由于蓝某不愿说话,一问三不答。根据其性格特征,从她的家庭生活、学校生活、文娱活动等各方面设计有针对性的心理问答,让她参与测试。通过分析测试结果,全面了解她的心理状况,做到心中有数。 3、开展“一帮一”活动。安排一个性格开朗,能说会道,乐于助人的同学与她同桌,给同桌布置任务,让他每天与蓝某说五句话,话题随意,并做好记录,及时反馈。通过训练逐渐激发蓝某与人说话的欲望。 4、指导交友,多参加各项集体活动。课外时间,组织丰富多彩的活动,如丢沙包、跳绳、邀请同学到家里参观小动物等活动,让蓝某与大家一起参加,增进交流,使之体验到活动的乐趣,并感觉生活美好,友谊可贵。 5、关注闪光点,多表扬,多鼓励。课堂上,尽量给蓝某表现的机会,对蓝某所取得的点滴进步进行夸张些表扬,使同学们羡慕她,接近她,让蓝某增加自信心,消除自卑感。 6、指导掌握学习方法。经常给她讲授解题思路,点拨难题,并做好方法的归纳、总结。让她学得轻松,使之对学习逐步产生兴趣。

团体辅导活动策划及活动记录表

团体辅导活动策划及活动 记录表 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020

团体心理辅导活动策划 主题:人际关系焦虑障碍治疗性团体辅导 主办单位:大学生心理咨询中心; 活动时间:12月初 活动对象:大一新生 活动组织流程: 一、宣传,招募团体成员 1.团体辅导领导者确定招募词; 2.大学生心理咨询中心负责海报制作、张贴,报名方式以及联系人的确定,获得报名者的基本信息。 二、成员筛选 1.团体辅导负责人和大学生心理咨询中心负责人共同确定面试的时间和地点;2.大学生心理咨询中心安排人员电话通知报名者面试的时间和地点; 3.团体辅导相关领导者组成评定小组,进行人员筛选,确定最终的团体辅导成员名单。 三、团体心理辅导 1.团体辅导负责人和大学生心理咨询中心共同确定团体辅导的活动安排表,如果有变动,由大学生心理咨询中心工作人员负责及时通知团体成员; 2.团体辅导过程中需要的一些道具材料,由大学生心理咨询中心提供; 3.具体活动内容见附表(1~4)。 四、存档与回访 1.团体辅导结束后,团体辅导领导者向大学生心理咨询中心提供活动记录表;2.团体辅导领导者安排一段时间之后的回访工作。

(1)领导者介绍团体(5分钟) 领导者对整个团体活动做简要陈述,包括团体成员组成,活动目的、时间、地点等。助理、观察员自我介绍。 (2)领导者选读团体规范,成员签字。(5分钟) 建立团体规范 (3)有缘相识,随机分组,每组6人左右。(10分钟) 分小组进行活动 (4)滚雪球(20分钟) 相互认识 (5)各组讨论取队名,定分队口号。(5分钟) 团队初建 (6)游戏:可怜的小猫。(10分钟) 人际互动 (7)分享游戏感受。(10分钟) 分享、沟通 (8)成员轮流分享对团体的感受(20分钟) 现实情况与理想情景的区别; 有无不喜欢、不理解的事,若有,是什么; 是否清楚团体活动的目的; 今天从团体活动中学到了什么。 (9)结束本次会面(5分钟) 领导者和助理总结本次会面; 宣布下次会面时间地点; 布置家庭作业。 给小分队其他成员每人至少发三个问候短信。

中学生心理辅导个案

中学生心理辅导个案 案例介绍 夏飞,男,13岁,初二学生。学习成绩下游,智力一般,性格倔强,个性刚硬,自尊心特强,逆反心理十分严重。在学校,他这种反抗行为十分尖锐。眼直对着老师,一副不服气的样子。我通过与该生交流,了解,分析其原因,主要是家庭和个别老师教育不当。制定了辅导计划,并实施。主要争取家长的主动配合,改善家庭教育环境,坚持正面疏导教育,经常、持久地心理辅导使该生的逆反心理有所改观,作业能按时交了,学习成绩有所提高。 关健词:初二逆反心理辅导教育 该生的叛逆行为是进入青春期的一种表现,许多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。他们往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去,认为伤害了自己,因而就会表现出严重的敌对倾向。分析其原因主要有三个:一是家庭教育方式不当。夏飞的父亲忙于生意,和孩子的交流很少,遇到问题就会斥责、谩骂孩子,在老师面前又要袒护孩子;而他的母亲主要关心孩子的营养状况和学习成绩,忽视孩子的思想教育,认为孩子还小,大了就会懂事的。在孩子的教育问题上,两人的方式也常常不一致。二是个别老师不懂得学生的心理特点,不能正确对待他所犯的错误,处理方式不当,使矛盾和冲突日益恶化起来。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点,使他看问题容易产生偏见,以为与老师、家长对着干很勇敢,是一种英雄行为,因而盲目反抗,拒绝一切批评。 辅导方法: 1、争取家长的主动配合:首先和家长取得联系,了解夏飞的家庭情况和表现,与家长沟通思想,在孩子的教育问题上达成共识,以便对症下药。 2、改善家庭教育环境:指导家长阅读一些教育孩子的书籍,提高自身教育水平。创造良好、民主的家庭环境,和孩子交朋友,多鼓励、表扬,少批评、责骂,合理对待孩子的需求,不挫伤他的自尊心,尊重他,信任他。抽时间带孩子到大自然去呼吸新鲜空气,为孩子安排有意义的生日庆祝会,设计各种温馨的家庭活动,利用亲情来感化他,慢慢地消除他的对立情绪。 3、春风化雨,坚持疏导教育:教师要正确对待这类学生,避免直接批评,不要与他发生正面冲突,要注意保护他的自尊心,采取以柔克刚的教育方式。当他犯

大学辅导员家长联系记录

日期:2018年10月26日时间:11:30 学生姓名:家长姓名:家长与学生关系: 家长联系方式: 联系主要内容: 1、与电子181****的妈妈电话联系,了解***突然要请假回家 的具体原因是因为该同学的外婆在昨天去世,需要回家去处理事情,核实情况后,同意该同学请假回家。 2、告诉家长,本周四和周五是学校开运动会的时间,运动会期间,原则上不允许学生离校,是属于学校的正常上课时间。确实要请假的同学,要和父母联系,父母同意学生请假才可以离校。家长了解到具体情况后,同意学生请假回家。 3、该同学的妈妈希望老师能够严格管理自己的孩子,督促学生在学校里能好好学习,同时也表示会督促学生按时回家,在离校期间会督促同学注意安全。 后记:该同学于2018年10月26日上午11:00到家。

日期:2018年10月17日时间:19:22 学生姓名:家长姓名:家长与学生关系:妈妈 家长联系方式: 联系主要内容: 建智181的***同学属于单亲家庭,一直跟着自己的妈妈,性 格比较极端,由于自己读的是专科学校,对自己目前的学习失去信心,没有良好的学习习惯,脾气比较大,也不愿意和班级同学沟通,不服管教。在军训期间,自己不假离校,也不愿意和老师沟通。根据他的情况,也多次和他的妈妈电话联系,一起帮助该同学找回学习的信心,建立大学的学习目标。为了鼓励他,在本周的主题班会,让他担任 主持人,将他主持的主题班会的视频通过微信发给他妈妈,并告知 家长,该同学最近进步很大,能遵守学校的规章制度,按时上课。同时也提醒家长,平时多关心该同学的思想动态,和老师一起帮助他完尽快适应大学生活。 后记:该同学表示想专升本,并将他的想法告诉了家长,希望家长平时多鼓励同学。

大学辅导员与学生谈话记录

谈话记录 谈话时间:2012年9月5日 谈话地点:辅导员办公室 谈话人员:辅导员××× 学生××× 谈话内容: 辅导员询问在旅游管理系新学年生活情况 对此×××说到:由于刚开学,一切还没有家里的环境中转变过来,还在逐渐适应,最近主要是收拾一下宿舍,因为成都的气候比较湿润,加之没有良好的保管经验,所以很多衣物都有不同程度的霉物滋生,需要晾晒,寝室需要大家齐心协力进行打扫,不过这些都在大家的努力下做的很好,虽然很累,但是温馨的小家又出现在我们的眼中了,还是挺高兴的。看着干净舒适的环境,心情也愉快多了,我们也能全身心投入到新的学习生活中去了。 辅导员询问在金堂本地生活状况 对此×××同学回答道:由于校区所处地方较为偏僻,学校管理相对而言较为严格,所以平时初入学校不太方便,一些生活用品还需要从金堂去购买,有些许麻烦。 至此辅导员亲切地表示慰问并提出如有任何困难在闲暇时间可以寻求她的帮助。 1 谈话记录 谈话时间:2012年9月7日 谈话地点:辅导员办公室 谈话人员:辅导员××× 学生××× 谈话内容:

辅导员询问开学学习状态 对此×××说道:从松弛的假期生活到学习状态的进入还需要一定的调整时间,刚开学自己的心还没有完全收回来,作息规律也有一定的改变。上课的时候打不起精神,但是正在逐渐调整这一现状,晚上尽量早睡,早上尽量早起,尽快熟悉大学生活环境。 辅导员询问与同学关系如何, 对此×××说道:跟同学关系都挺好的,我们班的同学心肠很好,乐于助人,有什么事情都相互帮助,对人也很热情,班级氛围比较温馨,大家相处得都比较轻松愉快。 至此辅导员亲切地表示慰问并提出如有任何困难在闲暇时间可以寻求她的帮助。 2 谈话记录 谈话时间:2012年9月7日 谈话地点:某女生宿舍 谈话人员:辅导员××× 学生××× 谈话内容: 辅导员询问上学期成绩不太理想的原因 对此×××回答道:大学考试不同于以往高中的考试,知识点考点都是一目了然,而大学考核的知识面非常广,而且具有相当的难度,由于不太适应最后一个月进行紧急复习冲刺的学习方法,没有掌握知识的重点难点和把握好考点,加之考试时有点紧张,所以成绩不太理想。 辅导员谈道:大学是一个提升综合能力的大的平台,平时的科学文化知识的学习是一个方面,但也不要仅仅局限于课本上的知识,要敢于走出书本,联系实际,

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