企业拓展训练
前言
第一章企业拓展训练概述
第一节拓展训练的起源
第二节拓展训练的创建和发展
第三节拓展训练的主要的国际组织
第四节拓展训练相关概念
第五节企业拓展训练的主要特点
第二章企业拓展训练的发展
第一节拓展训练进入企业
第二节企业拓展训练的功能与价值
第三节企业拓展训练注意的问题
第三节爱晴岛户外运动有限公司的发展
第三章企业拓展训练的理论基础
第一节企业拓展训练的理论基础
第二节拓展训练符合现代企业的价值取向
第四章企业拓展训练的培训课程
第一节企业拓展训练活动层次
第二节企业拓展训练项目的性质与分类
第三节企业拓展训练项目选择
第四节企业拓展训练策划
第五节企业拓展训练企业拓展训练培训模式
第六节组织考核与评价
第五章企业拓展训练培训的实施流程第六章企业拓展训练教师
第一节企业拓展训练理想的拓展训练教师
第二节企业拓展训练教法
第七章企业拓展训练的培训过程管理
第一节企业拓展训练安全要求
第二节企业拓展训练行为要求与管理
第八章企业拓展训练拓展训练的场地与器械第一节企业拓展训练拓展训练的场地
第二节企业拓展训练拓展训练的器械
1）头盔
2）安全带
3）索具
4）保护器
5）绳索
（1）绳索的打结方法
第九章拓展训练的项目
第一节破冰项目
第二节创造力、领导项目
第三节沟通项目
第四节挑战自我项目
第五节团队协作项目
第六节团队信任项目
附录：一、拓展训练定位与关联图
二、汉恩在萨拉姆学校的七大法则
三、选择拓展训练的八大原则
四、企业拓展训练策划
五、拓展训练教师教案
六、管理理论
七、爱晴岛拓展训练流程
八、经典培训案例
九、户外游戏
参考文献：
1、Alan W.Ewert. OUTDOOR ADVENTURE PURSUITS:Foundations,Models,and
Theories. Publishing h orizon,inc.columbus,ohio
2、张瑞林，等编著。户外运动高等教育出版社，2005
3、陶宇平著。户外运动与拓展训练教程电子科技大学出版社，2006
4、陈一星著。团队建设研究中央编译出版社，2007
5、谢恩杰，等编著。学校拓展训练中国科学技术出版社，2007
6、钱永健著。拓展训练。北京：企业管理出版社，2006
7、杨汉著。山地户外运动。中国地质大学出版社，2006
8、张智慧著。团队精神。新华出版社，2007
9、周三多，等编著。管理学原理与方法复旦大学出版社，2007
10 瑞。凯郎特著。户外培训游戏大全。企业管理出版社，2003
11 孙健敏，等编著。团队管理。企业管理出版社，2004
12 王崇彩，等编著。疯狂劲草。海天出版社，2006
13于可红，等编著。、学校体育学。高等教育出版社，2005
前言：
正当具有伟大历史意义的的第29届北京奥运会闭幕大会结束之际，我们也完成了《企业拓展训练》的编写工作。拓展训练从95年引入中国后,首先用于国内的军队的军事心理素质训练。截至2005年以前拓展培训发展缓慢。2005年以后随着CCTV《德国行动》、中国男排、中国兵乓球队等接受拓展培训训练
的陆续报道，引起了更多媒体的关注。至今拓展培训不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。其理念渐渐被人们所接受。
以体验、经验分享为培训形式的培训形式拓展训练的出现，打破了以往传统的培训模式，他吸收了国外的先进经验，同时注意中国人的心理特点与处事风格，将大部分课程放在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情境，让学员主动地去发现、思考、分析、解决问题，在参与、体验的过程中、他们的心理受到挑战，思想得到启发，然后学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种现代人文精神和管理内涵的道理。在特点的环境中去思考、去发现、去醒悟、对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位，这是拓展训练给员工带来的心理震撼，也是拓展训练的意义所在。
一位高级管理人员说：“在拓展训练中结交的朋友是值得你用一生结交的朋友，因为那是大家是同舟共济的。”一位技术研究人员说：“拓展训练使我体会到，只要肯拼搏，就会成功；只要树立信心，就能超越自我。拓展运动带给你的肯定会超出你的预期。”一位65的来先生在参加完拓展训练后，泪流满面地说：“如果能早些年来做拓展，我的人生可能会少走很多弯路。”
拓展训练培训对象使用于各大中小企业老板，各公司培训部门经理，人力资源部经理保险销售经理、主管、市场营销人员、所有迫切成功创业，个人成长的人士等。目前，有许多国际知名企业已经将这种培训方式引入企业内部，由于员工培训，提升员工解决问题的能力
然而拓展训练在中国的发展还处在于摸索阶段，还需要更多的有关方面的人士对此作出不懈的实践与研究。对于我们编写此书的目的是想把对拓展训练的微知薄见与所有对拓展训练感动或感兴趣的人士交流，分享，推动拓展训练作为企业的一种培训模式向前发展
本书的编写得到了许多人的支持，爱晴岛的高级培训师韩华明为本书提供了许多参考资料，爱晴岛的特级培训师1997年全国特种部队队员对此郑新先生为本书提供了宝贵的意见，还有我的许多很好的朋友，在此感谢!
但限于自身水平的限局，书中不足之处敬请读者给予谅解和指正。
第一章拓展训练概述
第一节拓展训练的起源
一、拓展训练的起源
浙江大学管理学院MBA的一个试验
在一个小玻璃缸里放一只小白鼠，然后让他在里面进行各种各样的训练，如跑步训练，饥饿训练，攀爬训练，跳跃训练~~~~~一星期后又用了另外一个玻璃缸，里面放一只没有进过训练的小白鼠。这时，在里面同时加水，水离玻璃缸边沿十厘米，十分钟后没有经过训练的小白鼠死亡，经过训练的小白鼠成功脱离危险，顺利爬出玻璃缸
上面是拓展培训师在培训时跟学员讲的最多的一个对拓展训练的理解，对于拓展训练这里还有一个故事：
拓展训练是一种户外体验式训练，源于西方英文outward bound,他是一个航海术语，当船只要出发时，用于召唤船员上船的旗语，表明出发的时候就要到了，船员们看到后会很快的回到穿上整装待发。outward bound从字面理解为出海的船被越来越多的人接受。并在教育领域诠释为一艘小船在暴风雨来临之际，离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接未知的挑战，面临风险与困难的同时，也可能发现新的机遇。
outward bound来源于一个真实的故事，在第二次世界大战时，大西洋有很多船由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员又不幸遇难，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们了解了这些生还者的情况后，发现了一个令人惊奇的事实，这就是生还者不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是年老体弱的人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于他们又良好的心里素质、强烈的家庭责任感和求生欲望、良好的团队精神和沟通意识。当遇到灾难的时候，幸存者首先想到的是：“我一定要活下去！”在他们的心中，当时想的最多的是：相信自己能找到办法，努力让自己冷静下来，主动与别人合作想办法求救或自救。而年轻的海员想到最多的是：“我怎么如此不幸，这下我可能要完了，不能活着回去了。”他们只顾及到自己，过早的失去信心，或无谓
地浪费了太多体力
二、outward bound的创始人——库尔特。汉恩
对于海员幸存者的研究，德国籍教育学家库尔特。汉恩（kurt hahn,1886-1974年）作出了许多贡献，他研究设计一些人工设施和自然条件，模拟海难发生时的情境，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质，提高应对海上危机的求生能力。
1886年，库尔特。汉恩出生与柏林月一个有地位的家庭，他从小喜欢远足探险，探险过程中磨练了他的意志，成长的阅历式他得到一个深刻体会：学农要从种植开始，一切只是源于实践，经验来自于亲身体验，有了亲身体验就会获得长久的记忆，甚至终生不忘。后来，库尔特。汉恩构想着将来建一所学校，以“从做中学”的理念来实现他的愿望，他希望在这个学校里思想和行动不再对立，这些思考对后来的思想有重要影响。由于汉恩犹太人的身份和他的社会活动，德国统治者想对他实施谋杀，1933年2月的大逮捕中，汉恩入狱，在他的英国朋友的努力下，英国首相拉姆齐。麦唐纳作出官方抗议后，汉恩得到释放并于同年7月启程到了英国。1943年4月，汉恩建了一所戈登思陶恩男校，起初职只用两个学员，但这没有动摇汉恩的决心，由于此后的不断努力，不久该校就成了一个非常有名望的学校。9月份就有21名学员，此后学校的招生人数稳步增长。
汉恩感到以往的学校教育课程再孩子们的全面发展中是不充分的，进而感到必须给及孩子们一个自由表现自己的场所。因此，他创立了“moray badge奖”，规定要具备一下四个条件的学员可以获得次殊荣：
1、在某种运动中获得卓越的成绩
2、有到海上和陆地中进行探险活动的经历
3、经过努力掌握某种特殊的技能或热衷与某方面的调查哦工作
4、乐于参加社会公益活动
第二节拓展训练的创建和发展
一、拓展训练的创建
1938汉恩获得了英国国籍，其后他呼吁英国战争委员会在部队中实行一种训练方式，这种训练方式能够在几个月让英国步兵在耐力、胆识和自卫能力方面不亚于德国兵。第二次世界大战爆发后，英国不读征用了戈登思陶恩学校，学校搬迁到威尔士的营部。
后来汉恩又提议开创了一所新型的学校，课程运用汉恩的“城郡微章计划”来改变年轻人的心态，培养年轻人的身体素质、事业心、韧性以及激情，这是一个雄伟的国家计划。学校对年亲人进行了一个月的学习课程，一个月的课程包括小船驾驶训练，要达到合格标准的体能训练、用地图指北针跨越乡村的越野训练、救援训练、海上探险、穿越三个山脉的探底训练，以及对当时居民的服务活动，这就是拓展训练模式的开端。
在这所学校里，通过海上、山谷中的磨练可以得到生活的体验。最初在阿伯德威的日子开始，outward bound学校一直在发展，但始终没有脱离汉恩的基本理念，即在自自然的环境中获得挑战的深刻体验，通过这种体验个体能够建立起对个人价值的认知，这个小组也会更清晰清楚地意识到人类之间的相互依靠，以及所有人都要关心处于困境和危险中的人们。
二、拓展训练的发展
第二次世界大战结束后，outward bound（简称OB）学校发展的规模越来越壮大，学员中不但有年轻的海员，还有工厂的学徒、警察、消防员以及军校学员。1946年outward bound 信托基金会（outward bound trust）在英国成立,目的是推广OB理念并筹集资金创办新的OB 学校，OB信托基金会拥有OB的商标，掌握着该商标使用许可证的发放。1962年曾在戈登思陶恩任教德尔美国人乔治。曼纳（joshl miner）在美国成立科罗多拉OB学校，并在1963年正式从OB信托基金会获得了许可证书。1964年1月9日，组成OB法人组织（OB inc）的文件在美国起草，随后的数年间，OB学校在世界各地不断成立，实践着OB理念。OB 组织也逐渐发展成为OB国际组织（Outward Bound International Inc,简称OBI），目前其办公地点设在美国犹太州的德伯雷市。
OB国际下属的Outward Bound School（简称OBS）已经遍布全球5大州，共有40多所分校，这些分校秉承了汉恩的教育理念，受训人员包括学生、家长、教师、企业员工和各级管理人员。在亚洲地区，新加坡最早建立了OB学校，此后在中国香港、日本先后引进了这种体验式教育的课程模式
在对OB的研究与运用中，与其为基础产生了诸多衍生课程，其中影响较大的有PA,EL 外展训练和以问题为本的学习等等，这些课程在得到认可的同时，相关的理论研究水平也同步得到了发展，各种论文和研究专著的不断发表使其获得了更多的理论支持。尤为重要的是，OB促成了户外体验式教育这一领域的兴起，也使中国的体验式教育和拓展训练兴起的根源。
第四节拓展训练的主要国际组织
外展训练国际组织（OBI）
和1946年英国成立的OutwardBound信托基金会的作用相似，1964年1月9日的OB法人组织在美国成立，它不在依托大西洋基金会生存，而是通过OB组织筹集赞助，寻求发展。随着OB理念在世界各地的传播，许多国家建立起了OB分支机构，OB组织逐渐具有了国际组织的规模，OBI逐渐形成。1983年，第一届OB国际会议在新西兰召开，1988年在美国召开的OB国际会议提出了对OB商标进行保护，1991年在阿伯德威召开的OB国际会议在庆祝OB50周年的同时成立了国际理事会。到2005年终，OBI作为全球规模最大、历史最悠久、从事户外体验式教育的非盈利机构，它的网络已跨越了32个国家，成立了逾50家OB训练中心和学校。
美国户外领队学校（NOLS)
由于Outward Bound 和探险活动在英国实施的结果得到肯定，美国于1960年引入OB，1962年6月16日在科罗拉多州成立了第一所美国OB学校，并强调通过教师的素质来改善美国的教育制度。为了解决教师这一问题，保罗.K.佩特佐于1965年3月23日在怀俄明州
兰德尔正式成立美国户外领队学校，保罗原来是美国OB学校的领队教师和登山运动员，开办学校的初衷是为外展训练学校培养正规的领队人才，培养他们的户外生存和领队技能，随着发展，NOLS提供全面的户外技能教育，在全世界建立了11个分支机构，提供从两周到12周的长期远足活动。
体验教育学会（AEE）
随着OB户外活动的不断发展，20世纪70年代开始，户外教育在美国已成为对多个领域起推动作用的教育形式，但却缺乏一个能将其整合规范化的组织机构，当时正在发展的外展训练学校、学术机构和大学一起合作，举行了若干以户外体验教育为主题的学习方法研讨会，对体验教育如何在不同领域运用与发展进行了规划，这些教育学者们在1977年组建了一个较为专业的组织，即体验教育协会(AEE)，目的是致力于更好地发展体验教育，支持其专业方面的进步和理论方面的提高，以及对世界各地体验教育模式的评估。
挑战课程技术协会（ACCT）
随着绳索课程在美国的不断发展，设施建造者们于1988年进行了一系列座谈，产生了成立挑战课程技术协会的想法，不断完善之后于1993年正式成立了ACCT协会。协会最初的任务之一就是建立绳索课程的行业标准，但是1994年发行的第一版标准手册只包括安装标准，1998年发行的第二版中增加了挑战课程操作的技术标准，最近的是2004年发行的第六版标准手册，其内容包括绳索课程的安装、检查、操作和道德标准，目前正在制定的包括课程教师和管理者认证的标准。尽管成立时ACCT面向的是课程建筑者，目前它的服务对象主要是绳索课程教师、开展课程的大学教师、项目管理者、保险公司代表等。
原野教育协会（WEA）
保罗K.佩特佐与大学教授和和户外活动组织领导者弗兰克.拉普顿博士，查克.格雷戈里博士和罗伯特.克莉斯蒂于1977年在西伊利诺大学成立原野使用教育协会，1980年改组为原野教育协会（WEA），WEA的课程也强调户外的体验教育，并注重判断力和决策能力，不仅要了解人的能力，还要认识并尊重人的局限性，WEA的使命包括：“.......提高户外领队的专业水平，从而增加户外活动的安全性......”
第四节拓展训练的相关概念
拓展训练在不同的阶段得到了不断的发展，从最初40年代的Outward Bound（OB），它是一种主要针对生存技巧的训练课程；到70年代的Project Adventure（PA），它是一种主题式冒险，把一些户外的冒险性活动改良为只用很少的教具在场地里活动的课程；再到90年代的Problem Base Learning（ＰBL）, 它是一种带着问题或是以问题为本的学习的课程。这三个课程可以看成它们是三个阶段，也可以看成是三个相对独立的课程。
在国外许多相关课程理念的影响下，中国的拓展训练形成了本土化的体验模式。由于当初引入者的睿智，具有深刻的“拓展训练”不仅仅代表一种课程模式，甚至有了时尚与培训风向标的作用。然而，“拓展训练”与主旨上还是有一些区别。曾今有人希望用“户外体验式培训”来给拓展训练正名，虽然这很能清晰地表达该课程的学习特点，但“户外体验式培训”所展现的内涵并不比“拓展训练“让人从内心中满意，实质上，体验式培训是体验教育的部分，而拓展训练也是他们课程模式中的一员。
与拓展训练相关的学习和各种理念在不断的发展与创新，以至于许多人无法辨清他们之间的关系脉络，事实上，他们之间既有联系又有区别，有的是包容关系，有的是衍生关系，有的是同类关系，有的只是相近并无关系，简单的区分他们对于我们制定训练计划和监控训练活动的开展与训练效果的评估有一定价值。
由于在各种户外与培训学习中，太多的教育模式和方法与拓展训练相近，下面简要介绍几个常见的相关概念：
户外培训
顾名思义，户外培训是指任何在户外进行的培训活动。它的特点是培训场地在户外，而不是在传统的教室里。一般人对户外培训活动会有不同的理解。一般来说，户外培训主要包括两种类型：一种是探险训练，这类活动风险很高。另一类是户外训练或户外学习，主要是中低风险的户外练习。
户外运动
全称山地户外运动，是指在海拔3500以下的山区，丘陵开展的与登山有关的户外运动。3500米以上的海拔是中国登山协会章程种关于高山概念的海拔规定。通俗地讲户外运动是以走出家门、脱离狭小空间的束缚、贴近大自然为特征的运动。户外运动主要包括定向运动、登山、攀岩、郊游等。
管理培训游戏
将实际工作情境的时间与空间进行限制，将管理理念寓涵在特殊设计的游戏进行训练的一种活动。管理游戏模拟内容真实感强，易于感悟其中道理，且富有竞争性与趣味性。
历奇为本辅导
Adventure Based Counseling(简称ABC)也称作“历奇为本辅导”，这是PA组织的里程碑式人物，号称体验式学习之父的卡尔郎基在拓展训练的基础上，创立并注册的一种学习模设，他更多的利用陌生、新奇、惊险场景任务给学生带来心理冲击，并此来达到培训人格的目的。
PBL以问题为本的学习
哈佛大学医院首创了“以问题为本的学习”模式，而外展训练是它的三大伦理根源之一，PBL旨在解决医学院的教学与学生在未来工作所面临的真实情境和复杂问题想脱节的问题。由于PBL的旺盛生命力和它在校长培训中的应用价值，布里奇斯和海林杰将其引入教育领域。《以问题为本的学习在领导发展中的运用》一书是他们在各种背景下运用PBL的经验并作出相关研究的结晶。
EL外展训练（Expeditionary Learning OB）
1987年，哈佛教育学院研究生院院长罗。约为卡斯（Paul Ylvisaker）在国际外展训练会议上发表了演讲，他提出，外展训练对年亲人有极大的震撼并且难以忘记，不过这种简短的、一生一次的经历并不能给他们提供反复、持久的支持和激励。外展训练需要进一步的发展，这次演讲促成了1988年的哈佛“外展训练议案”。这个议案的设计强调在主流和传统学校中使用以体验为基础的教育，把外展训练的原则和学术研究的严格作风结合起来。乔治。布什总统的“发明美国教育”（1991）的提议为这个提案赢得了研发基金。
这个议案就是外展训练，他是外展训练新改进的课程模式，目的是让外展训练更经得起时间考验，它抓住了基本的探索学习的概念，鼓励长期的知识考察，充分开发学生的勇气、才智和激情，让学生在社区服务中得到学习的项目和活动。
第五节企业拓展训练的主要特点
一、企业拓展训练——一种体验式培训方式
现代意义上的户外体验式培训自上世纪四十年代出现后，历经了六十多年的发展演变，已经成为社会广为认可的有效的培训形式。
人众人教育是国内最早从事体验教育的机构，并于1995创建立之初，注册了“拓展训练”的商标，经过人众人教育不断的开发和完善，户外体验式培训在我国得到迅速发展，影响迅速扩大。到今天，社会上仍有许多人习惯把户外体验式培训甚至户外休闲、探险、旅游、竞技等活动统称为“拓展训练”
美国凯斯西储大学德罕管理学院的组织行为学教授大卫。库伯（David Kob）与20实际80年代初提出了体验式学习理论。
体验式学习，又称“发现式学习”、活动学习或互动学习。全程互动的体验式培训，是由学员参与一系列活动，然后分析他们所经历的体验，从他们从中获得一些知识和感悟，并且能够将这些知识和感悟应用于日常生活及工作上。体验式学习的特点就是你必须要通过自身的亲身体验才能掌握，而你一旦掌握，就很难忘记。体验式学习由即独立又密切关联的5个环节组成即：
体验——发表——反思——总结——应用——体验如此循环
体验：此乃过程和开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
发表：“三人行，必有我师”。有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。分享个人的感受只是一步。
反思：循环的关键部分是把这些分享的东西结合起来，与其他参加者探讨、交流以及反应自己内在生活模式。
总结：按逻辑的顺序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提起出精华，并用某种方式整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果。
应用：最后一步是策划将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环就开始了，以此参加者可以不断进步
体验式学习是一种摆脱传统观念的双向学习方式，即“在体验中学习”。研究表明：阅读的资讯，我们能学到百分之十；听到的资讯，我们能学习到百分之十五；但是我们所经历过的事情，我们确能够学到百分之八十。
根据有关培训的研究结果表明，一般的培训仅产生10%-20%的转化率，即80%-90%的培训资源被浪费掉了，这是任何高绩效组织都无法容忍的浪费！
传统学习：顾问式，为具体的问题提供资讯、解答和解决途径，问题解决者。
拓展体验培训以自然为舞台，以活动为道具，以学员为中心，以体验式的学习方式提升组织和个人的情商，是一种全新的学习方式，与传统的学习方式有如下图的区别：传统的学习方式与体验式学习方式的区别如表1——1所示
美国柯达（中国）公司一位经理致参加拓展训练同事的一封信
“你本不是天生的王子或公主，但你却一下子就习惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校，是一个军营，但肯定不是你早已习惯的酒店。”
二、拓展训练是传统培训方式的补充
传统的教育方式、学习方式是一种以灌输中心的教学方式，传统的教学过程一味强调“接受学习”，强调应试的技巧，而缺少了个性、缺少了人文的关怀。而拓展训练是一种既符合传统教育的规律，但又突破了传统教育的思维和模式要求的全新的学习与教育方式，它是对传统的学习方式的一种补充。
现代的拓展训练课程是由多个针对不同训练目的的项目组成的，这些项目的使用按照不同的训练目的进行排列组合，将不同类别、不同应用层次的项目穿插使用，在安排项目顺序的时候，能够做到循序渐进，因势利导。它在项目的组成，课程的设计上充分的考虑了学习者的兴趣、爱好、个性以及所缺失的一些东西，它主要是通过这些设计、实施，达到一个提高和改变的目的。
拓展训练的课程安排上更符合教育学关于个体的主观能动性是其身心发展的动力，从个体发展的各种可能变为现实这一意义来说，个体的活动是个体发展的决定性因素这一观点；也更符合马斯洛的，人的能动性是客观环境不断变化产生新的要求，新的客观要求为人所接受就引起了人们的需求，这种需求包括了物质（生物）方面和精神方面的需求理论；并且也更为灵活。所以拓展训练在课程的安排原理上更能吸引学习者，也更能提高学习者的兴趣。
拓展训练根据个人的特点合理的安排、制定课程，不仅比传统的教育方式更
能吸引学习者，提高学习者的兴趣，也更能培养学习者良好、健全的个性。比如：一个学习者，他在完成空中抓杠这一项目中，从开始的不敢、害怕到勇敢的跳出这一步，在他完成的同时，他也完成了一次战胜自我、突破自我，也使自己得到了一次提升、一次飞跃；再比如拓展训练的项目里面有着很多的有关于沟通方面的项目、课程，如破译密码，它是在看不见、不能说话的情况下根据自己所得到的信息与其他的学习者交流完成一个任务，通过项目、课程对学习者在沟通方面、与人交流方面等都得到了提高；拓展训练主要的是培养学习者一种团队的精神、一种与人沟通、与人相处的的方式，它更是一种学习的方式，它将一些枯燥、乏味的知识、理论通过一种更直观、更简洁的方式表现出来，不仅是让学习者学到知识，更是让学习者直观的体验到知识，正如荀子所说：“知之不若行之”，王夫之，“知行相资以为用”等等，知就是知识，而行指的就是教育原则、学习的方式。
所以拓展训练是一种个性化的教育，它充分的符合了马斯洛的需求理论，可以充分的调动起学习者的学习主动性和学习兴趣。因为它可以充分的考虑学习者的个性，在项目与课程的安排上它就更个性化，所以它可以培养学习者、参与者良好、健全的个性。它的项目、课程的选择、安排在符合学习者个性、兴趣和教育学、马斯洛需求理论等的同时，它的最终目的就是通过这些达到改变、提高的目的。
总之，拓展训练它是一种教育方式、一种学习方式、一种体验式的学习方式，
三、企业拓展训练的特点
企业拓展训练是指将拓展训练的理论、理念、方法和技术应用到企业管理和企业训练活动之中，以吏好地解决员工的动机、心态、心智模式、情商、意志、潜能及心理素质等一系列心理问题，使员心态得到调适、心态模式得到改善、意志品质得到提升、潜能得到开发等。
企业拓展训练和一般的技能与知识培训不同，是一种相对独立的培训，人力资源管理工作者认识拓展训练的独特性，有利于其更好的开展企业员工的拓展训练。
1.培训活动的体验性
拓展训练不同于传统教学方法中的知识的传授，它更重视员工的心理素质的实际训练。企业拓展训练强调员工积极参与活动、主动创造体验。传统的教学是先使受训者学习知识、掌握原理与方法，然后运用或应用于实践中，即先知后行。而活动体验性原则，则要求以活动开始，先行后知。在训练中，运用各种道具、实物，借用一定的场地、实境，精心设计各种模拟环境、实战情景，通过受训者在活动中的充分参与，来获得个人体验，然后在导师的引导下，分享个人体验，员工共同交流，得出结论，提升认识，形成与改善心理素质。活动体验性原则遵循的是体验——分享——交流——整合——应用——体验如此循环的过程。
2.培训方式的行为强化性
人的心理素质的提升和优化，既有发展性又有阶段性，发展具有渐变的特点，而阶段含有跳跃的本质。在现实生活中，人的行为习惯、心理品质，会因经历某种事件而突然发生变
化，或由潜在转变为现实。拓展训练的行为强化性，就是在企业员工拓展训练中，创设一定难度的活动，主要表现在心理考验上，促使受训者挑战自己的心理，直面真实的自我，激发出潜伏在受训者身上而未被其真正了解的力量。通过受训者对自己的能力极限挑战、跨越极限中体会到的发自内心的胜利感和自豪感，获得的人生难得的高峰体验，来促成受训者行为习惯的突变、“第一步”，心理品质的飞越提升。行为强化性原则强调短期、高效，预期在短期内改变原有的心理面貌。
3.培训现场的反馈互动性
企业员工拓展训练的过程是在培训师和受训者、特别是受训者与受训者之间信息的交流分享共享，活动的互帮互助互补中完成的。反馈互动性性表现在培训中有如下要求：①训练目标的确定引导受训者参与，使受训者感觉到训练目标是在他们的参与下而制定的，确信是为自己所需；②训练进程中特别是期初含有互动释放的活动，提升受训者释放自己和积极投入的情绪；③不作好、坏、对、错的评价，让活动结果来告诉；④受训者活动、探索后的体验必须进行交流分享，从而产生深层次的感受；⑤受训者活动、体验的结果、现实意义与深层意义在受训者的交流讨论中体会到、得出，培训师仅作引导，点到为止。
4.拓展训练效果的间接性
传统的知识、技能的培训可以通过培训前后的考试来考察及训练效果，也可以根据对照组和培训组的差异来评价培训效果。拓展训练和其他的知识、技能的培训不同，其效果难以测量，拓展训练的内容如自信心、态度、团队精神、情商等心理素质本身就是难以测量的，另外，即使是拓展训练后员工出现了可喜的变化，也很难说就是拓展训练的结果。
本章小结：本章详尽地介绍了拓展训练的起源、创建、发展、以及拓展训练（outward bound）在国外的发展现状，介绍了“体验式学习”，梳理了“拓展训练”与其他培训的关系，，并介绍了与拓展训练相关的国际组织，以及企业拓展训练的特点。
拓展故事：禅学故事之放下
故事说的是两个和尚下山去办事，途经一条没有桥的小河，见一美貌女子正徘徊河边。女子见了两位和尚忙道：“两位大师，小女子想过河去，请问大师可否背我过河？”
小和尚心想，男女有别，男女授受不亲，更何况是佛门中人，更加不可近女色。
小和尚思忖之间，大和尚却对那女子说：“女施主，请上背。”
大和尚将女子背过了河，女子道谢后便离去了。
大小和尚继续前行，小和尚终于忍不住责备大和尚。
“师兄，佛家有云，不可亲近女色，你为何不顾男女有别背她过河？你这样做是犯戒------”
小和尚边走边说，不觉已过了山头，可小和尚仍在不停责备。
大和尚对小和尚说：“师弟，我早在先前那个山头已将那女子放下，为何你现在还背着她呢？”
故事分析：此则故事告诉人们别总记着以前的事而让自己背负极大的压力，不必为发生的，过去的事而耿耿于怀，否则只会徒增烦恼，使自己不快乐。
能忘了以前的不开心不愉快，才能更好的面对新的生活。
第二章企业拓展训练的发展
第一节拓展训练进入企业
一、拓展训练进入企业
在我国，拓展训练首先进入的使香港。1970，中国香港成立了香港外展训练学校，使中国第一个加入国际组织的专业培训机构，1999年该组织在广东肇庆建立了外展训练基地，成为该训练组织下属的国内第一个拓展训练培训基地。
1995年以“拓展训练”命名的体验教育模式整合改造后进入中国内地，当时“北京拓展训练学校”使最早在内地开展课程的培训机构，时至今日，拓展训练进入我国内地已经10余年，当初的“北京拓展训练学校”已经发展成为在全国各地拥有14家分支机构和21个拓展训练基地的人众人教育集团。现在每年参加拓展训练的人数在不断的增加，估计全国每年参加学习的人数在30万人数左右。
在短短地几年时间内，拓展训练在我国以星火燎原之势急速发展，目前已经遍布全国的拓展培训机构、拓展培训的公司已超过千余家。随着国内拓展训练的普及与发展，参加培训的单位也由最初的外企、MBA学员发展到国企、事业单位乃至乡镇企业，参加学员从高层领导直至普通员工及新员工融入培训。从1996年拓展训练开展至今，列入世界500强的跨国公司，如花期银行、惠普、爱立信、若基亚等都开始把这种培训作为必须培训的内容；过内大型企事业单位，如中国机械进出口公司，中国图书进出口公司，中国银行，中央租住部，公安部也把拓展训练作为员工参加的培训课程，定期、分配进行培训。
拓展训练在近几年的发展中，原有的传统项目已经部能满足客户的需求，通过众多培训机构和教师研发，课程内容有了增添，在保存传统拓展训练中经典项目的基础上，结合野外活动、室内活动项目，研发出了许多新型的项目，有的拓展培训机构已开始着手年会，体育旅游活动作为其新的业务项目
二、企业拓展训练的现状
1999年，高等学府清华大学率先将体验式培训引入到MBA、EMBA的教学体系中，随后北京大学光华管理学院、中欧国际工商学院、中山大学岭南学院、浙江大学、中国工商管理学院等学校的MBA、EMBA教育中也纷纷将拓展训练作为指定课程内容。
企业拓展训练在管理培训领域的快速发展相应也带来了一些潜在的问题，许多并没有获得培训资质的机构不断的加入，造成培训机构“鱼目混珠”的现象，缺乏培训资质的拓展教师在培训中“滥竽充数”，以个人对行业并不需要的光环来掩饰自己的短缺，甚至还因此沾沾自喜，不求进取。对这些现象的出现，乐观者认为随着市场的不断规范，行业标准制定以及拓展教师资质认定的出台会出现转机；相对悲观者认为拓展训练行业和拓展教师缺乏自律，会使拓展训练进入死胡同；随意者则以为得过且过的态度在行业中摸索前行，同时东张希望寻求发展与转变。
随着拓展训练的发展和行业的不断完善，中国的拓展训练也必将会想提高和普及两部分发展，他们在一定时期即会背离也会统合。
三、企业拓展训练的功能与价值
管理的核心是人的管理，竞争的核心是人才的竞争，企业最大的财富是健康、幸福、高效的员工。企业员工面对激烈的竞争和工作的压力，容易出现心理紧张、挫折感、痛苦、自责、丧失信心等不良心理状态，心理教育疏导十分必要。在世界500强中至少80％的企业为员工提供心理帮助计划（EAP）。实验和事实证明，良好的心理教育、疏导和训练，能够增强员工的意志力、自信心、抗挫折能力和自控能力，还能提高员工的创新意识、贡献意识、集体意识和团队精神。开展拓展训练已经成为人力资源管理工作的重要组成部分。
企业拓展训练是指将有关拓展训练有关的理论、理念、方法和技术应用到企业管理和企业训练活动之中，以吏好地解决员工的动机、心态、心智模式、情商、意志、潜能及心理素质等一系列心理问题，使员心态得到调适、心态模式得到改善、意志品质得到提升、潜能得到开发等。
拓展训练和一般的技能与知识培训不同，是一种相对独立的培训，人力资源管理工作者认识拓展训练的独特性，有利于其更好的开展企业员工的心理培训
一般来说，企业什么时候都可以进行心理培训，但是在以下几个时间段，则特别需要进行拓展训练。
1.企业组织变革时
从职业心理健康的角度来分析，组织变革对员工而言是一个特殊而强大的刺激源，员工必然会产生不同寻常的应激反应，如若员工没有足够的能力应付如此强大的压力，将会带来一系列生理、心理、行为上的不适，进而影响正常的工作与生活，这样的员工必将对组织变革的执行过程产生消极的影响。有调查表明，组织变革时， 60%以上的人在受消极情绪的困扰，50%的人有失眠情况，70%以上的员工工作效率下降，40%以上的员工工作失误增加，甚至有人出现了一些过激行为。2005年5月23日，美国IBM员工在周一纷纷开展罢工、游行示威以及发表联合声明等行动，反对IBM在全球裁员1万到1.3万人的计划。 2005年5月27日，英国汇丰银行的职员在伦敦举行罢工，抗议薪金不合理。因此，组织变革前、变革中和变革后进行心理培训，转变员工对变革的消极认识，提升员工的压力管理能力，处理员工的消极情绪十分必要。
2.企业出现重大突发事件时
此处的重大突发事件是指突然发生，影响巨大，对员工生理和心理产生巨大冲击的事件。突发事件的目击者或者直接相关人员心理上产生了巨大冲击，特别需要心理干预。此外，许多危机事件的影响一旦产生后，并不会立刻表现出来，特别在行动上看不出什么不同，但突发事件的画面并因此会重复出现在员工脑海中，其隐性的负面影响也就开始形成。如企业发生突发性灾难造成人员伤亡，员工因为失去了同事处于巨大的心理悲痛之中，这时候就要进行群体性的拓展训练。
3.企业员工出现普遍性的职业倦怠时
职业倦怠是指个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态。根据国际标准，工作倦怠包括情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落三个指标。通常表现为一种感觉疲劳或挫折的状态，可表现为生理、心理多种症状。职业倦怠因工作而起，直接影响到工作准备状态，然后又反作用于工作，导致工作状态恶化，职业倦怠进一步加深。它是一种恶性循环的、对工作具有极强破坏力的因素。人力资源管理者如果发现员工对工作总提不起兴趣，对工作充满厌倦，或者工作效率明显降低，在排除其他因素的情况下，则可以尝试进行心理培训，调整员工的认知，激发员工的热情。
4.新人入职时
每个企业对员工的心理素质都有所不同，新引进的员工有的抱有过去行业的一些成见，有的则是对企业岗位需求毫无了解。因此，新人入职，可以根据新人的岗位需求，进行针对性的拓展训练，以促进员工更快更好的适应企业文化。
企业员工通过拓展训练，在紧张而愉快的活动中都会得到以下的启发：
一、充分相信自我
假如要去做一件从未做过的工作，是有一定难度的事情，如果不相信自己一定能行的話，就不敢勇敢地迈出第一步，而这是成功的起步。相信自我，才能超越自我。
二、相信团队。增强团队凝聚力
大胆去做，相信团队会给自己最大的力量和支持，同时也要给同时以回报。
三、工作中应有计划和方法
没有预先计划和方法就埋头苦干，法部分时间已经花了，突然发现最后一步就是行不通，前功尽弃。
四、和团队统一步伐，对待工作，一丝不苟，全力配合整体计划
在拓展训练的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何与组织协调好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了自身。
四、企业拓展训练注意的问题
1、将授课培训与拓展训练相结合
在室内授课时学员所掌握的知识是员工成长的硬件，在拓展训练是使员工互相团结、共同奋斗的软件。根据团战训练的标准训练流程，我们知道在学习中进行体验、感受是培训中不可缺少的一个过程，是让学员在感受中成长、成熟起来的一个必经阶段。所以，授课与拓展训练是相辅相成的，在授课之后的拓展训练是一种轻松与享受，同时又是一种知识体验的沉淀。
2、注重拓展训练后的总结
拓展训练的关键就是利用训练对员工的心理冲击，让其体会到团队与企业的关系、管人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。所要，培训师的总结与分析是给员工一个重新体验的温习过程，这会让拓展训练给员工带来的感受在心中生根、发芽、巍然成林。同时，员工要让自己的想法与大家交流，这也加深了各位学员之间的沟通与友谊。
3、注重培训后的及时反馈
要使学员将培训结果贯穿始终，就要让培训的结果起作用。因此，培训后的调查反馈十分的重要。
只有让学员不断回味拓展训练的过程，他才会从中不断的体会出道理，因此要将学员在拓展训练中的各种语言、动作、片段以各种形式反应出来，为员工找到可以用于学习、利用的素材。这样才能将拓展训练所得的体会运用到工作中去。
总之，拓展训练为企业的团队建设提供了很好的方法，但是否能将短期的培训效果运用到长期的工作实践中去是拓展训练能否成功的重要评估手段。因此。在进行拓展训练时，不能有一时的轻松与愉快代替整个培训效果。团队建设是一个长期的过程，要用柔性管理中的人性管理来建设好我们的团队，这样，才能让我们的团队团结的更紧，走的更稳。
第二节爱晴岛户外运动有限公司的发展
本章小结：本章主要介绍了拓展训练在企业培训中的发展和现状，并阐述了拓展训练对企业的价值和企业进行拓展训练时应注意的问题。最后介绍爱晴岛公司的发展。
拓展故事：禅学故事之茶杯的故事
有一学富五车的聪明书生去禅院向和尚学习佛法，和尚尽其所能讲解佛法，并让书生任意阅读佛经。
已近半月，这位自持聪明的书生仍未能参悟佛法一二，总觉得与自己已有的思想格格格不入，他以为是和尚不愿教他，有所隐藏，于是便去质问和尚。
和尚笑着请他坐下，说：“书生末急，饮杯茶先。”
于是和尚帮书生斟茶，直到茶杯水满溢出，和尚仍是在斟，似若未知。
书生急道：“禅师，茶满了，满了。”
和尚捋须微笑道：“对呀，你已将你的脑装满学问，已先入为主，又岂能容下佛法，又岂能参悟佛法呢？”
书生听罢，豁然开悟，心灵一片明镜，顿悟无上佛法。
故事分析：“茶杯”的故事用于现实生活仍是至理。
对人对事应抛开先前思想及成见，以客观态度对待。这样才能正确理解或判断某人或某事的对或错。
第三节企业拓展训练的理论学科基础
第一节企业拓展训练的理论学科基础
所谓拓展训练的基础是指影响与制约拓展训练的培训目标、内容、实施、评价的基本领域。心理学、教育学、社会学、管理学、体育学、组织行为学、领导学等基础学科为拓展训练的理论与实践提供了必不可少的理论支撑。事实上，每一位拓展训练培训师不论你持什么观点，也不论你自己有没有意识到，你都在一定程度上利用心理学、教育学、社会学、管理学、体育学等的概念观点方法凯充实拓展训练，来指导自己在拓展训练理论，培训实践。
一、体育学是企业拓展训练的载体
户外运动作为拓展训练的源头和训练内容的主要载体，只有将每个项目的要求讲清楚，这样活动的安全系数高，才能够将拓展训练内容更好的融入到各种户外运动项目和游戏活动中去，达到寓教于乐的训练方式。
体育学是更大范围的与人发展相关的身体活动，体育学包括生理学，解剖学，教育学，心理学、户外运动等基础的学科。在拓展训练的许多项目活动有动作要领，例如信任背摔这个项目中，从头到脚都有各自的动作要领。在拓展训练刚刚引入国内的时候，站在上面倒的时候就是双手发在前面倒下去，在下面接的人也没有固定的动作方法，经常有许多危险
的事故发生。
体育学的生理学与解剖学在拓展训练中也起倒不可小看的作用。例如在拓展训练中，有的人不幸骨折，这时候就可以利用科学的方法把受害者的痛苦减到最低，及时的送往医院。
二、管理学是拓展训练的主要内涵
管理是一门艺术，管理是一门科学，管理是一门实践。在拓展训练中，我们的项目活动是在实践中完成，然后在大家在一起分享我们实践的成果。
拓展训练是学习管理知识和管理艺术的高效途径与其他学科相比，管理专业的学习表现出三个明显的特征
1、及其重视交互性强的参与式学习。这是由管理的科学性和艺术性特征决定的
2、及其重视合作学习。管理工作与沟通密不可分，管理教育与合作教育也密不可分
3、及其重视理论与实践的密切结合
拓展训练的团队交流与沟通、集体互助解决问题、把所得的体验和理论运用于实践，无疑都反应了管理专业学习的三个特征。为了实现管理专业的学习目的，拓展训练的课程都是针对企业的需求，根据企业内部存在的问题精心设计的。他整合看企业管理的理论精华，并将其巧妙地融入各个项目的实施过程中，让学习者在快乐的体验体验中领悟
三组织行为学贯穿于拓展训练始终
组织行为学是研究一定组织中的人们的行为规律的科学，确切地说，组织行为学是对人类在组织中的行为、态度、绩效的研究。就其实质而言是一门多学科的综合性学科，其中包括心理学及其各分支、社会心理学、人类学、社会学等多种学科。组织行为学是拓展训练理论体系中的一个重要支柱。尤其在分享回顾与心智提高环节上，对于个人的分析、团队的分析、个性的分析、知觉的分析与团队决策的分析等都是经常运用的理论知识点。
第四节拓展训练符合现代企业管理的基本原理
一、拓展训练符合现代管理的基本原理
管理的基本原理有系统原理、人本原理、责任原理、效益原理、伦理原理
系统原理
一：系统的概念
是指若干相互联系，相互作用的部分组成，在一定环境中具有特定功能的有机整体
二：系统的特征
1：集合性。这是系统最基本的特征。一个系统至少由两个及两个以上的系统构成。
2：层次性。系统的结构是有层次的，构成一个系统的子系统和子子系统分别处于不同的地位
3：相关性。系统内各要素之间相互依存，相互制约的关系，就是系统的相关性
三：系统原理要点
1：整体性原理——系统要素之间的相互关系及要素与系统之间的关系以整体为主进行协
公司团队户外拓展训练心得 团队户外拓展训练有利于团队凝聚力，也是个人身体和意志的锻炼，今天我整理了公司团队户外拓展训练心得，希望对你有帮助。 公司团队户外拓展训练心得篇一 五一小长假，公司安排了一次拓展训练，这次拓展训练给我印象最深的是驿站传书这个项目，我从中学会了遵守规则的重要性。 驿站传书的规则是，所有的队员同向坐成一排，不许使用语言，前面的人不许将手伸到背后，后面的人不许将手伸到前面队员的眼前，就这样完成传递信息的任务。教练把一个数字告诉队伍后面最后一名队员，然后依次传递，直到最前面的队员得到信息后，将它写在一张纸上。两个队同时比赛，看谁的信息传播速度快而且准确。 第一次，我感到后面的队友在我的背上写了一个三位数字"969"，我便用相似的方法写在前面队友的背上，他得到信息后也依法传播到下一位背上。另一个队也是这样做的，不过他们有的人不是采用写的办法，而是像发报机一样用手指头在队友背上点击。也有的队员采用画道道的方法告诉前面的队员数字信息。 等到一条信息传播下来，我们很吃惊地发现，自己所传播的数字与教练给的真正数字大相径庭。我所接收到的"969"在最后被传播成了一个包含数字"4"和"0"的四位数，而真正的数字应该是"69"。差距竟然如此之大! 大家很快意识到，这是传播方式的不统一造成的后果。就像秦始皇的"车同轨，书同文"一个道理，没有标准和规矩，信息的传播很容易失真。 我们开始争论，使用什么样的方法来传播信息。有人赞成写数字，有人提出画横线，有人坚持"敲"电报，有人要求将人的后背画出9个部分代表不同的数字。叽叽喳喳，争论不休，只达成了有限的共识。结果，第二次，我们传播的数字再一次与原信息大相径庭。 其一，要善于开拓思维。用什么样的手段，才能达到又好又快的结果?各组在每轮开始前的"作案手段"研讨阶段纷纷展开了热烈的讨论，策略可谓五花八门，或按规则调动自己的聪明才智，或苦心钻游戏规则的空子，兵不厌诈者，匪平日之所思也!比如，有的最后一个学员直接用手机给队长发信息，犯规吗，人
户外拓展培训心得体会 篇一：户外拓展心得体会总结 户外拓展心得 以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，具体的就不清楚了。7月4号-7月5号，我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！ 本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！ 第一个项目是玩各种小游戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏，这些游戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的游戏，这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战，游戏规则大家都很清楚，就不多说了，我想说下我的感受 游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变
游戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢？我们没有任何能力去改变任何规则，甚至我们也会有游戏临近结束之际，才知道这场游戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实！红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽！这是非常典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢？他们的理想是有条件的，他们需要生活适宜的环境里。或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人？没有。因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东
团队户外拓展训练项目 户外拓展项目是根据人的心理设计的，通过触动参与者的心理，起到培训的作用，那么大家知道拓展训练有哪些项目吗?下面就让我来告诉你户外拓展训练有什么项目。 团队户外拓展训练项目：丛林绳桥 换抓上方间隔1.2 米的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。 培训目的： 如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，利用心理学原理，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。 团队户外拓展训练项目：独木桥 依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。 项目意义： 1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。 2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。 3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。 团队户外拓展训练项目：荡木桥
该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。 训练目的：锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。 团队户外拓展训练项目：雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 团队户外拓展训练项目：无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。 团队户外拓展训练项目：背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，
学校户外素质拓展培训活动方案范例 目标 增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感： 启发想象力与创造性,提高解决问题的能力； 树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力； 认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通； 提高创新意识； 通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。 培训计划09：00 抵达基地 09: 30 精神整装，闯拓展培训第一关 [破冰] 形式：15—20人组成一队，自我介绍 选队长：主要领导者 起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念 编队训：放下压力、敞开心扉
设计队徽：本队的标志、前景与展望 设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念 编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练] 目标： 用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰” 形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备 了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式 10：30 户外场地培训，有效沟通与协作 [孤岛求生] 项目介绍： 将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。 12：00 午餐 13：30 场地挑战类项目 [挑战NO1] 现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！ 加深个人对团队的感情; 增进队员之间的沟通和交流; 增强队员之间的团队协作意识; 创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气!
公司素质拓展心得体会 4 月20日，我参加了公司组织的户外拓展训活动，这是我第一次参加这种团队训练，所以感触颇深。经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。 有感一：团队建设。所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。 很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。 有感二：凝聚力。没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，
此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。 有感三：尝试与执行力。“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着铁链过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了信任的力量和执行力，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着…… 有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，我们更多的人却意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见着，我们应该在走过的人生作过一次小小的总结，在工作的尝试、失败、成功中总结。在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多
室外拓展训练心得（精选3篇） 室外拓展训练心得1 星期六是个快乐的日子，这一天，是公司组织同事们赶赴笑翻天乐园共度了一段难忘之旅。我们都早早的到了集合点，踏上大巴车，等待出发的那一刻！经过一个小时的路程，我们就来到了笑翻天拓展基地。碧绿的山山水水，盛开的荷花，沁人心脾的甜丝丝的空气，身心顿时感到很轻松。 随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、队花，大家最感兴趣的队花真是环肥燕瘦，各有千秋啊。“英雄”队的美女容，“老虎”队的美女海燕，“雷霆杀手”队的美女安，还有美的令人震惊的“猛牛”队的男版队花坤把团队展示推向了最高潮！虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。 正式的项目开始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了丰富的管理学知识。我们一共分为七个小组，每组3名队员，只有第七组2名队员，第七小组是我们的领队。可惜由于他们没有积极主动地承担起领导的角色，没能召集大家按时完成规定的任务，使得大家没能进入准确的状态。只有一个小组完成了自己的任务，很多小组都没有完成任务。而七巧板恰好模拟了整个餐厅的运营情况，要完成一项任务，一个强有力的领导核心是不可缺少的，还要有沟通和交流，要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精
神。只有这样，才能把一项任务保质保量地成功完成。 “毕业墙”就是对我们每个队员特别是女队员的一种战胜心理恐惧的挑战。每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同事作为底座，先由女同事踩在他们的肩膀，大家奋力将她们先托上高墙，然后她们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。 活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。拓展训练就像一杯茶，轻轻地品上一口，不仅仅是那沁人心脾的茶香，更是一份浓浓的情谊。 室外拓展训练心得2 由于事先做了准备工作，这次在拓展训练前期准备中，经由队员集体的集思广益，我们的队名最后敲定为“绿色和平队”，而我被选为队长。带着喜悦的心情一大早我们来到了xxx乐园，参加这一天的拓展训练。 作为队长就要担负责任，很快我就体会到了，在开始的热身运动中，我们输给了“倾城队”，我作为队长被罚做了三十个深蹲起。从中，我体会到了作为领导者应冷静思考，不要盲从、应合理计划、严密组织才能取胜。 热身后迎接的第一项挑战为“穿越电网”，经教练讲解
---*****团队户外拓展训练方案 拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的Project Adventure (简称PA教育模式)、High-5(五步进阶学习)、Expeditionany Learning(简称EL外展训练)等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。 参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标： 1. 挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识； 2. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； 3. 加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效； ◆一天课程安排 8：00 集合上车(地点可选) 9：00 到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目 9：00-9：30 破冰：问好、分组、团队圈、热身 ◆训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。 9：30－9：45 旗人奇事 ◆训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。 9：45－11：30 抓鬼行动 ◆训练目的：体会人与人之间的关爱，帮助。克服不良情绪：自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。以积极向上的心态面对工作，生活。 ◆ 11：30-12：00 小结，分享。 ◆ 12：00 休整，补充能量，午餐。 12：45 下午团队拓展活动开始。 12：45—13：45--盲人排队 ◆非常状态下的沟通；组织纪律；学习方法；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。
公司户外拓展训练心得体会 #公司户外拓展训练心得体会范文1# 20_年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。 在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司很大的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下： 在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触很深的还是教练的一席话。 教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以很快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。 但同时也有不足之处，很高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难于得到其他人的理解;很底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。
由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。真有听君一席话，胜读十年书之感。 通过“穿越电网”“冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是： 其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。 其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。 其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导很后的系统决策，才会避免做些无用功。其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。 与实际工作相联系，我很大的感受就是：其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。 同时我还认识到：自己在困难面前，脑瓜转得还不够快,自己的心里素质还不是很好。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机
( 拓展心得体会) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-016007 户外拓展训练心得体会Experience of outdoor outward bound training
户外拓展训练心得体会 这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。 它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。 使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。 这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我
们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？ 第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢？ 这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。 4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。 在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。 在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一
户外拓展训练游戏大全 HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】
户外拓展训练游戏大全 蜘蛛网 时间：l小时以上 人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 道具： (每个小组) ·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。 ·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。 ·8个如图1所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。 ·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。 ·选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。 概述： 这是一个广为人知的着名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。 目的： 1．培养团队合作精神。 2．增进沟通。 3．体现协同工作在解决问题中的作用。
4．把队员团结在一起。 5．学会克服看似难以解决的问题。 准备： 培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下： 1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。 2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。 尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2 在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。 3．编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4．编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5．(可选)蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。 步骤： 1．将游戏者分成若干个由8～12个人组成的小组。
XXX拓展训练活动方案 一?活动主题：团结、互助、合作 二、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流， 更好的建设学院明天。 三?活动对象：公司全体员工。 四 ' 活动时间：2011年8月22-23 S 六*活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学 以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。 七* :舌动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。 八、活动项目： （一）素质拓展项目名称：盲人方阵10 分项目类型：团队协作型 游戏人数：10?16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分：一名10分，二名9 分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起， 然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起 来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。明E 个队协调的好用时最短通过终线哪个队 获胜。 （三）合力吹气球 10 分 游戏人数：10?15人 场地要求： 开阔的场地一块 道具要求：绳子若干条、口哨一个 项目评分： 设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即 获胜 活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的:沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数要求：每组限六人 道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（张） 汽球（每组一个） 游戏方法： 1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。 2. 主持人请每组每人抽签。 3 ?首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手 自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分＜ （四）接力语句 游戏简介：由第一个人（A 组）说出一句五个字的话，由第二个（B 组）人从中（二）7人8足”绑脚比赛 10 10
拓展训练心得体会 ——完善自我、团队磨合 通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力量，嘿；咱们工人有力量，嘿嘿嘿”，开始了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是“穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。 “穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开始穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规则和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二十分钟、10分钟等，探讨一直继续，教官及时告诉我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今天穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。第一圈计时开始，所有的队员目光都跟着绳索，前一个人的失误、还是成功队友们都及时给与了鼓励，一圈很快就过去了，我们都紧张地看着教练，等待着时间的公布。教
篇一：户外拓展活动方案 户外拓展活动方案 一、活动主题：团结、互助、合作 二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。 三、活动对象：全所研究生及博士 四、活动时间：2013年6月29日 五、活动地点：情侣园 六、活动项目： （一）盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型 游戏人数：8-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。 这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 活动评分：以用时长短评分。 （二）比划猜猜 10分游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。 游戏人数：每组8-16人 场地要求：不限 道具要求：写好的纸片若干 活动目的：培养团队间的默契程度。 活动评分：以猜出个数评分。 （三）贴牌 道具：一副扑克牌（拿走大小王） 规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a 最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。 亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到以眼神害人。 惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事 （四）寻宝大行动 参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比
公司户外拓展活动总结 总结一:公司户外拓展活动总结 6月14日,根据公司安排,组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动,这是公司为了今后更好地发展,增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动,得到了公司上下层的普遍支持与响应。 这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,当日选派员工早上7:50凯瑞门业出发,到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程,让队员在规定的时间与流程中去完成目标,一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后,在教练的分工与队员的合作下,全部活动围绕以下活动项目内容展开: 活动项目一:20-30人围一个圆,后面一个人双手达前一个人的两个大臂,坐在后个人的双腿上一起行走,教练喊1,迈左脚,喊2迈右脚,要走30步,这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神,可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。 活动项目二:是考验人的智力,有30个号,分成2个小组,一个组有15-30个人,教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中,一个组一个组去拿,从1到30这个数排列,不能隔号。只能一个人拿,其他人在围外看,不能全部进。这个数有的是用英语表示,有的是用拼音,有的是用一句话,如25这个数,是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力,提高人的综合素质,一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍,而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 活动项目三:攀岩,这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙,要求这次前去的48名人员全部过去,不能借助其他东西,只有人,也就是人梯,下面3个大块头的,上面再站一个人,下面再上人,首先要一个比较有力的人先上去,再拉后面的人,一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险,但他能第一个上去说明了勇敢,也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人,他们把困难和危险留给了自己,最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子,快到中间再把手伸向上面的人,再将他拉上去。真是动人,看到这个场景让人心潮澎湃,其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难,通过这个项目的培训,员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高,也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。 活动项目四:过《逃生墙》,这是团队最后的毕业考核项目,团队员在互相配合的情况下,要在最短的时间内完成通过复杂的路段,最后顺利通过到达安全地带,全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练,可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力,从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。 整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果。活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结。随后全体合影留念。并安全返回公司。 参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好。一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高。期望公司今后分批次进行这样的培训活动。 总结二:公司户外拓展活动总结
户外拓展训练心得感想 户外拓展训练心得感想 户外拓展训练心得感想1 在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满 的热情投入到了接下来的活动中。 拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成 这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的 共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。 晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优 秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销 售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃， 更要创造下一个奇迹。 经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲 述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。 户外拓展训练心得感想2 这次拓展训练有苦有累,有欢笑有泪水。2011年5月中旬公司组 织所有员工，到笑翻天乐园进行了一天的拓展训练，我领悟到只有 我们释放激情,勇于挑战自我了,并把自己的一切与团队融入在一起, 以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们的团队在 激烈的市场竞争中永远立于不败之地。
一切皆有可能,超越自已就能够创造奇迹,只要勇敢跨出第一步, 困难也不是这么难,超越只是一步之遥。因此,在我们的工作中,当我 们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸 行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。 按照教练的要求,我们被分成了三队,每队选一名队长,一名秘书,取一个队名,一首队歌和一句口号。在开始项目前我们就明白此次训 练我们唯一要做到的就是配合,需要我们每一位队员的通力配合,更 需要我们每队的紧密团结,我们才会打造一个完美的,出色的团队,才 能成功地完成各个训练项目。 通过这次拓展训练,对照自己的工作,我将从以下三个方面来加以改进:一是调整心态,焕发激情。二是勇于挑战,敢于突破。三是要有 责任感和使命感。作为一名经理助理,我们的心理素质表现将直接对 员工工作情绪产生影响,我们要做到既不急噪,又冷静果断,营造一个 轻松的工作氛围,树立员工工作的信心,不断地激发全员的激情,保持 高效的,创新的工作方式,让我们的团队保持高度的发展态势,从优秀 走向卓越。 户外拓展训练心得感想3 拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点： 二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分 论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实 工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了 前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方 法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。 三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的 现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，
团队户外拓展训练方案 一、训练背景及目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 （一）参训人员：公司辅导员及培训老师 （二）培训时间：9:00—4:30（全天） （三）培训地点：小学操场 （四）人员安排： （1）主持人：XXXX （2）队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。 （3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。 （五）团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： （1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力； （2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识； （3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛； （4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺； （5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出； （6）增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员： （1）认识自身潜能，增强自信心； （2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； （3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战； （4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。 （5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力； （7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态； （8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；
乘风破浪 再创辉煌
淄博傅山拓展培训基地
1
傅山拓展培训
拓展训练
体验式学习
商务会议
休闲
培 训 基 地 简 介：
淄博傅山拓展训练有限公司，由国内知名拓展培训推广机构 ——北京激励拓展技术发展中心技术支持，被誉为鲁中地区高端素 质人才培训基地。公司由淄博傅山集团投资建造，坐落在风光秀丽 的蟠龙山下，周边环境优美，依山傍水，交通便利。基地建设项目 均为目前国内最新版的培训器械，素质拓展师资力量雄厚、课程丰 富，有多个会议场所，住宿舒适，餐饮方便，为参训单位提供十分 贴切的服务。
傅山拓展培训基地围绕自我提升、领导管理、团队建设等现代 管理的中心问题，将现代管理理念融入到精心设计的户外课程中， 使人们通过体验去感悟，并在不断提升的感悟中，达到“挑战自我、 激发潜能、熔练团队”的培训目的。
培训时间安排
2
日期
第一天
第二天
时间
17：00—18:00 18：00-21：00
7：00-7:30 8：00-12：00 12：00-14：00 14：00-17：00
培训安排
报到安排房间 篝火晚会 早餐
破冰（二个项目） 午餐及午休
培训（二个项目）
培训目标 参训学员：
? 克服心理惰性，磨练战胜困难的意志力 ? 挖掘自身潜能，重新认识自我，增强自信 ? 启发创新思维，提高解决问题的能力 ? 调试身心状态，更达观的面对工作和生活的挑战 ? 改善人际关系，融洽地与群体结合
参训单位收益：
? 增强组织的向心力、凝聚力，培养相互合作、相互支持的团 队精神
? 提升团队成员间的信任程度，增强部门间的沟通意识和协作 精神
? 改善人际关系，形成积极向上的组织氛围
第一天：
17：00——18:00 学员报到，安排房间
3
参加户外拓展训练心得体会 参加户外拓展训练心得体会1 团队拓展训练心得感想我们是一体的论坛 12月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时光稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。一个团队中，在执行一项任务的时候，只要听到一个声音； 2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自我的位置，充分论证，最后一举透过。 3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。 4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的群众、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。 6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上，而自我却从未真正运用的力量。 7、一个英明的“领导”：团队在运作时，务必有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选取可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，但是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。 8、团队关系务必融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易构成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗？团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在那里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必须来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能构成真正的向心力；同样我们也很难想像，在没有明了的协作意愿和协作方式下能构成真正的凝聚力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害最大的莫过于团队成员对领导企业BOSS信任的丧失。 9、关注自我的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，