“安利皇后?锅具演示培训教程（网络课件）第一期”简介
“安利皇后?锅具演示培训教程（网络课件）第一期”包括三门课程，分别为“如何成功地举办皇后锅现场示范会”，“如何做好售后服务”，以及“走进厨房，改变生活”。
如何成功地举办皇后锅现场示范会
课程概述：
在进行皇后锅的现场示范会时，许多人往往会将重心放在会议进行期间，而忽略了会前准备及会后的跟进工作。《如何成功的举办皇后锅现场示范会》，主讲人以其丰富的经验跟各位分享了会前、会中及会后每个环节需注意的细节和问题，帮助营销人员熟悉示范会的流程，从而可以更顺利的举办皇后锅现场示范会。
课程大纲：
●会前的菜式准备、物品准备以及人员分配；
●会中对锅具的细节介绍以及如何进行价格分析；
●会后如何进行跟进。
讲师：陈红梅
内容时长：53分
如何做好售后服务
课程概述：
售后服务是皇后锅销售非常重要的一个环节，主讲人将从皇后锅出售后的第一次开锅示范，到清洗锅具、传授烹饪技巧，以及如何对客户进行3次售后服务等内容介绍，使营销人员了解售后服务在安利皇后锅具产品推广上的重要性，并明确售后服务所涵盖的内容，为皇后锅的推广销售奠定良好的基础。
课程大纲：
●安利皇后锅具的上市带来新的事业机会；
●销售的持续力取决于服务的跟进与好坏；
●售后服务所涵盖的内容（包括开锅、清洗、烹饪技巧的分享、至少3次的上门服务等）；
●优质服务使皇后锅更具人情味，更为营销伙伴打造了更加广阔的事业机会。
讲师：蒋海
内容时长：50分
走进厨房，改变生活
课程概述：
《走进厨房，改变生活》从消费者烹饪理念的转变分析入手，使营销人员了解不同消费人群的消费观念和价值观，引导一种健康烹饪、健康生活的理念，从而引出皇后锅这一健康烹饪产品，进一步树立营销人员对销售安利皇后锅具的信心。
课程大纲：
●我们的危机
警惕厨房四大健康杀手；
生活方式与习惯危害；
环保节能型社会和乐活时尚的发展趋势。
●我们的转机
厨房用品消费潜力巨大；
未来厨房生活趋势；
市场的三大空白；
两个唯一新商机。
●我们的挑战
厨房生活方式的挑战；
饮食习惯与烹饪方式的挑战；
同类产品竞争的挑战。
●我们的优势
健康的锅；
赚钱的锅；
全能的锅；
幸福的锅。
●我们的收获
夫妻恩爱在厨房；
亲子教育在厨房；
营养健康在厨房；
优雅艺术在厨房；
个人创业在厨房；
欢聚共享在厨房。
讲师：邹炼
内容时长：1小时08分
安利皇后?钢锅菜谱 一、贵妃鸡 ◆材料： 鸡腿（整腿）1个、鸡翅（整翅）1个、胡萝卜1个、土豆1个、洋葱1个、白薯（红薯）1个、芋头3个或山药1根 ◆调料：李锦记精选生抽、料酒、葱、姜 ◆备料： 1、葱切段，姜拍碎备用； 2、鸡切块用碟新泡20分钟后洗净； 3、胡萝卜、马铃薯、红薯洗净削皮，以滚刀切法切成决状备用； 4、洋葱对切成块状备用： ◆厨具：6升汤锅 作法： 1、将6公升汤锅置于炉上，无油无水； 2、先将切好的洋葱和胡萝卜放入无油无水的6公升汤锅内铺底； 3、再将切好的土豆、红薯、芋头依次均匀放入锅内； 4、将切好的鸡块均匀放在最上面； 5、最后盖上锅盖，点中小火； 6、蒸气锁上锁之后，微小火（不出或极少出蒸汽为佳），28分钟出锅；
二、堡仔饭 ◆材料、糯米3杯、 ◆调料：广式香肠、香葱、香菜、白胡椒粉、盐、美极鲜味汁 ◆备料： 1、3杯米洗静加水、没过米、侵泡8小时以上： 2、将广式香肠、香葱、香菜切末备好。 ◆厨具：蒸滤锅 ◆作法： 1、将泡好的米放入蒸屉中铺平； 2、将蒸屉放在做贵妃鸡的六公升考锅上，持锅沿有蒸气冒出后中小火28分钟与元宝肉、贵妃鸡、蒸鳕鱼同时出锅。 3、饭出锅后，将香葱末、香菜末适量美极鲜味汁搅拌均匀。（如咸度不够在加少量盐） 三、元宝肉 ◆材料： 肉馅（瘦的）50g、鹌鹑蛋6鸽个、马蹄或藕片50g、干香菇6片、豌豆或青豆或毛豆少许 ◆调料：葱、姜、料酒、酱油、香汕 ◆备料 1、洗好6片香菇，去蒂、保留泡香菇的水； 2、将马蹄或藕剁碎，充分和肉馅泡香菇的水拌匀再滴 入香油； ◆厨具：多用途承架1个，刚杯6个 ◆作法 1、刚杯内先放入香菇； 2、再将搅好的肉馅放入，低于刚杯0.5M米；
安利皇后锅具菜谱 排骨萝卜汤、蜜汁翅中、蘑菇肉团、大米饭、烤蛋糕、红烧肉（无油）、香辣菠菜（无水）、无水煮鸡蛋、一锅三菜、青炒西兰花、清炒绿豆芽、无水煮鱼、炒土豆丝。【14个菜】1、排骨萝卜汤（排骨、红萝卜、绿萝卜、白萝卜、生抽、姜、葱、）排骨要紧过，需要30分钟。 2、蜜汁翅中（翅中、料酒、盐、生抽、蜂蜜）煨30分钟，用锡纸包紧。 3、蘑菇肉团（瘦肉馅、鲜香菇、胡萝卜、鸡蛋、生抽、姜、盐、淀粉） 4、大米饭（焙碟）。米用水事先泡30分钟，米水的比例是1:1.5 ，锅底放上导热板，小火加热，上蒸汽锁后充分搅拌，小火焖15-17分钟。 5、红烧肉（五花三层胸口带皮肉、料酒、白糖、生抽、葱、老抽）肉切成方块，用李锦记蜜汁红烧汁就不用放糖，五分熟后层叠到蒸锅。 6、无水煮鸡蛋（厨房餐巾纸打湿铺底，微火五分熟后层叠）。 7、烤蛋糕（6个鸡蛋、4勺糖、8勺面，漏勺、橄榄油（或奶油）、勺使用成人400克蛋白粉小勺）黄油擦锅亦可，鸡蛋需要常温下保存，打蛋机调到4档，80%鸡蛋搅拌起来后，开始一勺一勺通过漏勺过滤面粉，同时在表面搅拌，速度要快，否则很容易结块。锅底访隔热板，大煎锅预热，放入橄
榄油，两侧刷上油，或用厨房纸巾擦匀，20-30分钟时可放入葡萄干、枣干等果品。明火烤制25分钟，电磁炉60-80度40分钟。 8、炒豆芽（盐、米醋、蒜末） 9、炒土豆丝（土豆丝、胡萝卜丝、米醋）土豆丝泡10分钟，放一点盐，迅速投2-3遍，蒜末爆锅。 10、青炒西兰花（西兰花、胡萝卜去心切成月牙状、料酒、蒜末、白糖）蒜末爆锅，上锁2分钟出锅，中间不开盖。11、无水煮鱼（鱼不要超过1.5斤）鱼切成花刀，中式炒锅烧开水，放入鱼，迅速盖上关火，8-10分钟出锅捞出，铺上葱丝，浇上生抽、热油。 12、一锅三菜（鱼、菜花、小排骨、葱丝大量）生鱼半斤事先划刀腌制过，小排骨用料酒喂过。葱丝铺在锅底，中间放鱼，浇上生抽、油。菜花撒盐、糖。蒸汽锁8分钟出锅。 13、无水菠菜。辣椒油、生抽、香油、蒜泥搅拌。 14、烤鸡排（鸡腿、彩椒、红椒、生菜叶）鸡腿去骨压扁，料酒、盐、胡椒面煨15分钟以上，1.4升煎锅，鸡皮朝下，小火8分钟，生菜叶等切成土豆丝状。 15、烤牛排、牛腿（用锡箔纸包好） 16、五花肉（肉入开水锅煮一下，切成薄片，放入焙碟，加入料酒、生抽、盐） 17、蒸鸡蛋糕（5个鸡蛋、600毫升水、油、盐，放入焙碟）
省级示范中等职业学校评估验收材料 2—4—1 网络建设 一、校园网功能简介、管理制度、设备清单 萧县职业教育中心
卷内目录
萧县职业教育中心校园网功能简介 我校校园网建立于2007年，构建数字化校园平台，大力推进信息化校园建设，已成为我校工作的抓手。目前已建成主干千兆，桌面百兆的园网络。学校为每一个教研组配备了电脑，并将网络连接到每一台计算机上，使我校广大教师可以充分利用网络资源，优化教学过程。当前我校已建成4个数字化的多媒体室，三个网络室，一个电子阅览室，一个网络交换中心。全校计算机拥近200台。 学校校园网主要功能介绍： 一、为学校教育教学管理服务，促进学校管理现代化：我们在校园网的首要位置放置了“校园公告栏"，以及滚动通知，必要时通用弹出式通告窗口来达到提醒注意。 独立设置“学校工作’生栏目，下设各个明细栏目，以达到分类细化作用。将每周工作计划及时发布到校园网上，让大家去点击，这样既减少了人工分发通知的过程，又节约了纸装成本。 开设“学校新闻”栏目，及时反映学校最新动态，并通过交互方式实现共同参与，而不必将新闻内容归属于某一个人去做。能过授权将新闻栏目开放给每个教研组，让各个教研组共同参与，及时将校内最新的人和事反映出来。 开设“学校图片”栏目，及时将学校风貌和最新工作场景展示给广大的师生，给他们以美感和增强他们的责任感。
通过开设“校长信箱”，以电子邮件方式来创建与学校高层领导直接交流的平台。 通过在主页上开设“网上调查”栏目，及时将各种值得讨论的问题放到桌面上来表决，一来体现民主，二来可以及时了解学生思想动态，以便于今后更好地服务于教学。三、这种方式简单快捷，成本低，可以代表多数。 (因为一个IP地址只能投一次票，从而保证了公正) 二、校园网为教师的教学和科研活动提供服务： | 为此，我们设立了“教师天地”“文件下载”“资源中心’’等栏目。在教师天地里教师可以展示名师风采，可以创立自己的主页，以展示自我。还可以将各自的具有一定意义的论文提供一个发展的机会，以供大家互相切磋，讨论。对反映不好的文章网管及时将其删除，以确保质量上乘。能过开展在线网上培训，使我校广大教师都能基本上掌握住网页制作技术：同时，为了检测培训效果，通过增设各“教研组’’主页栏目，来吸引各教研组成员们学习制作网页的积极性，通过FTP将各组网页上传后，让学生和其他老师们互相点评，然后下载后重新修改，直到完善为止。这种通过校园网方式进行的激励，效果是十分明显的。 通过开始文件下载栏目，将各位老师的好的课件或作品及时上传到学校网站上，以达到资源共享的目的。其他学生或教师通过下载就可以从中模仿和学习，从而实现网络教学
东南大学校园网（千兆网）简介 1999.7 东南大学千兆校园网已于九九年七月底完成升级和网络切换，这是江苏省内第一家采用千兆三层交换以太网技术的高校校园网。升级后的校园方案采用10兆、100兆和1000兆混合式三层交换以太网；网络主干设备采用一台Cisco 7505路由交换机、一台Catalyst 5500主结点交换机、四台Catalyst 5505及一台 Catalyst 2926结点交换机。其中，校本部五台交换机间采用千兆多模光纤实现互连；校本部与江北浦口校区间的千兆单模光缆的铺设连接工程已于 1999年底完成，二零零零一月完成千兆网络互联；位于浦口校区的一台Catalyst 5505结点交换机成为校园网的一个组成部分。校本部与浦口校区间的千兆网的开通，为校本部与浦口校区间的多媒体远程数学提供了一条高速信道。 东南大学千兆校园网的逻辑拓扑结构如下图所示。 升级后的校园网有以下特点： 1、主干结构以位于网络与信息中心的Cisco Catalyst 5500设备作为千兆三层交换主干网络的根结点设备，其余五个千兆结点交换机作为根结点下属的结点设备，结点之间采用千兆多模光纤连接；结点设备以百兆多模光纤下联至Catalyst 1924交换机，然后以十兆交换端口提供校园网用户。 2、在具有路由交换模块(RSM)的网络与信息中心、中心楼和江南院三个主干结点中配置了NFFC (NetFlow Feature Card)模块，完成路由和报文转发工作；NFFC模块采用了ASIC技术，以硬件实现三层数据包交换，报文传输效率大大提高。三个节点设备之间形成了“环状”拓扑结构，采用了“主干快速收敛”的Spanning Tree技术，在主链路发生故障时，可以在5秒钟内完成切换，使备份线路发挥作用，同时还实现了负载分担的功能。 3、升级后的校园网采用了基于端口划分的虚拟网(VLAN)技术，可以使物理位置分散的若干下属单位划分在一个虚网中(例如，位于邵馆、新馆和电子楼内的各生医系下属单位已被划分在一个VLAN中)，以便于各单位网管员管理网络。 整个主干网可以支持1024个VLAN，目前我校实际使用的VLAN数尚不足30个。 4、路由选择与安全控制得到了加强。升级后的校园网络除继续保留先前使用FDDI网络中的IP－Mac 地址绑定、控制用户出口IP路由地址管理等网络安全控制方法外，还可以将CERNET公布的免费IP地址范围设置在路由模块中，使校园网中的所有用户可以自由地进出校园网，在CERNET免费的IP地址范围内享受免费浏览，使多年的网络控制管理和用户自由方便使用的这一对矛盾得到解决。 5、升级后的校园网增加了较大容量的网络服务器。网络升级前后，新增了一台富士通Model 400 (GP 7000)服务器(双CPU、512兆内存、27G硬盘的Sun E450兼容机)----用作Proxy服务器；一台Sun E250服务器(双CPU、512兆内存、27G 硬盘)----用作Email服务器；一台曙光天阔高性能PC服务器 (P III 400、双CPU、512兆内存、18G硬盘)----同作IP/TV 服务器；一台Cisco 2610拨号服务器(具有 16个电话拨号口、33.6Mbps)，加上原有的Cisco 2511拨号服务器，电话拨号线路增至32条。这些服务器将使校园网络的服务能力得到很大提高。 6、网管软件。网络管理软件采用基于Sun工作站的CWSI(Cisco Workes for Switched InternetWork) 网管系统,可以集中管理校园网中的Cisco 7505、Catalyst 5500、Catalyst 5505、Catalyst 2926、 Catalyst 1924、Cisco 2610、Cisco 2511、Cisco 2501等网络设备，对网络设备进行状态监控、故障诊断、数据流量分析等操作。图形界面下的网管软件通过所显示的VLAN逻辑结构，使用Drag&Drop 的简单操作就可完成网络设备的配置工作。 7、网络安全软件。为了增强网络的安全，校园网中引入了Cisco特有的网络安全工具NetSonar软件。该软件可对网络的安全性进行主动性审计、进行安全性监测、设置定期检查、跟踪不安全因素，并及时向网络管理人员发出警告(目前暂未安装)。
Amway安利皇后牌钢锅价格分析 一.厨房的烦恼：油烟、高温、嘈杂。 1. 噪声的危害：(1)损害听力; (2) 引起头疼、心慌、神经过敏。 (3)引起心跳加速血压升高。 (4)胃液分泌减少、胃蠕动减慢、食欲降低。 (5)性功能紊乱，月经失调。 2. 辐射的危害：(1)精神紧张 ( 2)头痛 (3)抑郁 ( 4)早老痴呆 症 (5)生殖功能：流产、畸胎、精子减少、无精。 3. 高温：在35度的时候人的反应速度和运算能力均下降30％。 二.健康的烦恼： 一个人从出生到70年吃掉60吨的食物，均衡食物就可以提供健康的保障。你＝食物，你的食物健康就＝你的健康。病人加亚健康＝95％，这表明疾病和亚健康相当程度是吃出来的，把握食物就是把握健康。 把握健康要做好两个方面： 1.学会选择食物，就是选择应该吃的而不是喜欢吃的。 2.味精的危害：1）破坏味蕾。2）导致孩子多动症。3）掉发、脱发。过去我们的烹调方式是：1）油温高破坏营养素，再加水又导致营养素流失。 2）调料增加肝脏和肾脏的负担，因此金锅将掀起一场厨房革命。一次投入全部获得。低温无油烟，保留了食物中的的营养素，改变了我们的饮食习惯 三.10道菜的菜谱： 1.原味鸡 2.瓜子肉 3.蒸鸡蛋 4.萝卜排骨汤 5.糯米饭
6.炒米粉 7.油淋鱼 8.炒包菜 9.炒菠菜 10.烤蛤蜊 四.介绍21件套锅具： 1. 1升钢锅连盖 2 .2升钢锅连盖（可烹调各种菜肴与米食，大、中、小三种容量，提供多样化选择） 3. 3升钢锅连盖 4. 煎炒锅连盖（煎、煮、炒、炸皆适宜） 5. 1.4升煎锅连盖（可当成小煎炒锅用） 6. 6升汤锅（适合烹煮份量多的米食、面类、汤类，或用来炖、焖、烤各式食品） 7. 正反两用锅盖（可作为汤锅的盖、层叠煮食的底盖、热锅的垫子、也可做盛皿） 8. 多用途承架（可搭配煎炒锅及汤锅使用） 9. 钢杯（6个）（可作蒸、烤模具） 10. 焙碟（盛食物用，或搭配3升钢锅和6升汤锅使用） 11. 蒸滤锅（兼具蒸、滤两种功能，也可搭配汤锅使用） 五.金锅的结构： 第一层：18/8的镍铬合金第二层：铝合金第三层：纯铝 第四层：铝合金第五层：18/8的镍铬合金第六层：400系列导磁性不锈钢 第七层：18/8的镍铬合金 六.钢锅的特点：
产品名称规格价格（单位：元）逸新空气净化器台9300 安利皇后锅具二十一件套套7600 安利皇后中式不锈钢炒锅1件/盒2500 安利皇后锅具厨房多用剪1件/盒495 纽崔莱维生素C片131克/100片347 纽崔莱果蔬纤维素嚼片127克/90片172 纽崔莱钙镁片233克/250片228 纽崔莱天然B族维生素片73克/140片186 纽崔莱天然B族维生素片155克/300片360 纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊53克/120粒215 纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊98克/225粒390 纽崔莱铁质叶酸片90克/150片170 纽崔莱多种营养片92克/90片228 纽崔莱儿童钙镁片215克/100片167 纽崔莱儿童铁质片100克/100片110 纽崔莱维生素C片（儿童型）116克/100片140 纽崔莱蛋白质粉10克/包X36包289 纽崔莱蛋白质粉400克282 纽崔莱蛋白质粉770克510 纽崔莱倍立健片100克/袋X2袋 90片/袋460 纽崔莱倍立健片续量装100克/袋X4袋 90片/袋850 纽崔莱薄荷香蒜片70克/110片228 纽崔莱深海鲑鱼油胶囊125克/90粒330 纽崔莱越橘益视胶囊46克/70粒326 纽崔莱茶族软胶囊37克/60粒340 纽崔莱松果菊健体片50克/105片326 纽崔莱银杏健忆胶囊57克/81粒290 纽崔莱天然类胡萝卜胶囊104克/180粒400 纽崔莱蛋白饮品（天然水果口味儿童型）800克/罐288 雅姿滋润套装套745 雅姿滋润活肤洁面乳135毫升248 雅姿滋润防护乳霜 SPF1575毫升335 雅姿滋润清新紧肤水200毫升245 雅姿清爽套装套745 雅姿清爽泡沫洁面露135毫升248 雅姿清爽平衡乳霜 SPF1575毫升335 雅姿清爽控油紧肤水200毫升245 雅姿舒焕柔肤乳霜30克335 雅姿磨砂洁面啫喱125毫升275 雅姿深层洁净面膜100毫升236
舟山市普陀区沈家门第四小学网站介绍本校网站群由学校门户网站（主站）、学校网络办公系统、综合实践专题网 站、网络考试中心、WQ道德银行网站、教研论坛及各类资源库等组成。全站由https://www.doczj.com/doc/6918962220.html,和Asp结合Javascript、Flash动画等制作，采用性能强大的MsSqlServer 数据库，整站运行性能良好，所有页面打开速度都在1秒以内（电信网络）。 一、网站的表现形式 主站整体采用蓝色色调，与本校的各类海洋教育主题相符，色彩清新，即使较长时间浏览也不会有视觉疲劳的感觉。 主站首页排版紧凑有序，重点突出，有各分站的图片链接、周工作安排、友情链接及各版块、分站的最新内容等。首页最上部的导航菜单栏版块设置明确，访问者能迅速根据导航栏找到自己想到访问的栏目。 网站信息检索功能强大，在首页及其他各级页面均可检索网站内所有信息，它还有一个特别的功能：直接输入校内教师的姓名，即可检索到该教师的详细信息，而该信息由教师本人自行在办公系统内进行更新，以保证信息的最新、准确！ 二、校务公开 本校网站在校务公开一项上做得很好，评比要求中的各项栏目全部具有，信息更新相当及时，学校设有专门的信息办公室，由专人负责撰写学校各类信息报道，也由她组织、督促其他教师撰写相关报道，比如我们学校的各教研组每个月需上交一篇关于本组教学教育信息的报道，并直接与教研组的月考核挂勾。目前学校网站已有校园资讯：1630条，各类校务公开信息：415条，教师频道各类信息：520条，德育教育频道信息：218条。网站校务公开内容极度丰富。 三、服务学生 本校网站有关学生、家长的频道或栏目有：班级动态、优秀作文、十佳学生、网络考试中心、综合实践网上平台、道德银行、校长信箱、家长留言、家长焦点等。 其中班级动态和优秀作文属于学校考评班级建设的重要组成部分，学校信息办会对班级每个月的投稿数量进行统计、反馈，所以学生们投稿热情很大，通过网站的“新闻投稿”功能，可以方便地进行投稿，甚至在各个假期，也不断有学生投稿。目前学校网站上已有班队动态：1927条，学生优秀作文：5946条，学生绘画作品：107条。巨大的信息数量，既锻炼了学生写作能力，也有助于访问者,特别是学生家长了解自己的孩子在学校里做些什么，搞了些什么活动。 本校的网络考试中心是一大特色，该网上考试平台，考的不是学生的学科知识，而是检测由学校对学生的“十八条建议”里边的其中一条：六年里面至少读100本书，由学校向学生推荐书目，然后由教师根据书上的内容，生成试卷。对学生的读书过程，进行一个检测。该平台受到了全校家长和学生的极大欢迎，学生参与度非常高。目前平台上的试卷所涉及的书目早已超过100本，试卷也已达到了270份以上。学生考试次数已经达到1万5000次以上。本学期，更有上海金洲小学的师生加入到该平台。
安利皇后锅菜谱大全 1、免水焖鸡翅（3升钢锅） 鸡翅7、8个先用生抽、老抽、料酒、砂糖、胡椒粉腌制半小时。冷锅放入鸡翅，中小火开火，不盖锅盖，先不要动，听到有咝咝声再翻动（不会粘锅），两面变色后盖上盖，改小火煮12-15分钟，开盖，开大火，收汁即可。 2、牛奶煮甜蛋（培碟） 5个鸡蛋用筷子打匀，不要打出泡沫，倒入250ml纯牛奶搅拌均匀。2钢杯水、1钢杯砂糖倒入1升钢锅煮沸，倒入刚才拌好的鸡蛋中，用滤网过滤掉固态的，放入培碟中，中小火蒸8分钟即可。（蒸汽不冒，永远不老。） 3、煎带鱼（煎炒锅） 带鱼10段先用生抽、老抽、米醋、葱姜蒜、少许盐腌制半小时。一个鸡蛋，打好待用。冷锅放油，中小火开火，一直不用变，等油烧至七成热时，把带鱼粘一下鸡蛋放入锅中，先四周再往中间放，不用盖盖子，变色后翻面继续煎即可。 4、糖醋排骨（2升钢锅） 调料配制：一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、三勺白砂糖、四勺老陈醋倒入碗中备用。 冷锅开中火，放入一斤排骨（略肥），有声不见烟，有烟改小火，听到咝咝声后翻动，一分钟后放调料，改中火盖上盖，蒸汽锁形成后改小火15分钟，改中火，开盖收汁，即可。 5、叉烧肉（1.4升煎炒锅） 梅花肉切一指厚，李锦记叉烧酱、白砂糖腌半小时。锅内放锡纸，中火开火，
把肉码在里面，盖上盖8-10分钟，开盖收汁即可。 6、红烧肉（2升钢锅） 五花肉切中块，冷锅放入五花肉，2片姜，2粒八角，3/4钢杯生抽、1/4钢杯老抽、1勺蚝油、1勺料酒、4勺白砂糖。不要搅拌，盖盖，中火开火，上锁后改小火20分钟，（15分钟时，开盖拌一下）20分钟后，开盖改中火，收汁即可。 7、蒜黄炒鸡蛋（煎炒锅） 中火开火，热锅热油，放入打好的2个鸡蛋，炒好后，拨到一边，放入蒜黄，生抽，拌匀后，盖一盖子，1 分钟开盖，放少许盐，起锅。 8、麻婆豆腐（1.4升煎炒锅） 冷锅冷油，放肉末，葱姜末，中小火开火，等有声音后再搅动几下，再放裨县豆瓣酱半碗，1勺料酒、一勺糖、一勺蕃茄酱，豆腐块，水少许，盖上盖，改中火，上锁后改小火，3-5分钟后，开盖，撒上花椒粉，勾欠上盘，再撒些香葱即可。 9、无水煮鱼（煎炒锅） 大葱切大段，码在锅底，把鱼（鲈鱼或罗非）放在葱上面，在鱼两侧放姜两片、生抽、老抽、白酒、组合料（1/4钢杯蚝油、1/4钢杯白砂糖、1/4钢杯清水拌匀）、八角两粒，盖上盖，中火开火，上锁后改小火，12分钟关火开盖。把鱼放盘，把汁浇在鱼身上即可。 10、炸花生米（1.4升煎炒锅） 冷锅，放花生米，倒入油，没过花生。中小火开火，不盖盖，有烟改小火，用筷子不停搅拌，炸好后出锅即可。
校园网规划与设计
二零一一年六月一日 目录 摘要 (3) 前言 (4) 第一章校园网简介 (5) 1.1什么是校园网 (5) 1.2校园网有什么作用 (6) 第二章校园网的现状及需求分析 (8) 2.1 计算机网络系统现状 (8) 2.2 网络系统及业务需求分析 (9) 第三章系统设计原则和实现目标 (11) 3.1 网络系统设计原则 (11) 3.2 系统建设目标 (12) 3.3网络设计关键技术说明 (16) 第四章系统总体方案设计 (19) 4.1 网络拓扑结构设计 (19) 4.2 网络系统接入设计 (21) 4.3 网络设备选型 (23) 4.4 VLAN划分及子网配置 (23) 4.5 IP地址分配 (27) 第五章布线系统设计 (28) 第六章网络安全、管理设计 (34) 总结 (36) 参考文献 (37) 致谢 (38)
摘要 20世纪后期互联网在我国取得了快速的发展，通过网络办公和网络交易的更为广泛，涉及到企业，单位，学校，军事等各个领域，教育发展也逐渐的走上了网络化，河北能源职业技术学院拟定在校内建立校园内部网并与国际互联网络相连。互联网技术和现代化式的教育快速发展的结合使得校园网成为学校教育、教学的重要平台。 学校的校园网已经成为重要的信息传递设施，其规模和应用水平已成为衡量学校教学与科研综合实力的一个重要标志。在能源学院校园网目前的实际情况和在充分调研的基础上，结合目前技术的发展方向和用户的实际需求，制订了学院校园校园网建设的整体设计方案。通过校园网的设计与建设，通过各种协议的链接与设备的选购，从而实现真正意义上的宽带多媒体网络，为师生提供教学、科研和综合信息服务。成为现代化办公的首要工具。 关键字：校园网；协议；设备
屈庄小学校园网站简介 一、网站设计思路 屈庄小学校园网站建设是以“服务学生，服务学校，服务社会”为宗旨，所以在网站设计中也是严格以此为标准，首先在网站界面设计中，就具有非常鲜明的特性，色彩缤纷，搭配合理，结构清晰，界面活泼可亲，内容完整丰富，突显小学网站的个性，给小学生以极大的兴趣，给家长访客们留下深刻印象，快速有效地起到对外宣传作用。网站整体突现小学活泼特性，展示屈庄小学的风采，网站风格统一，图文并茂，表达我校品牌形象，创新精神，信息化教育的形象以及亲和力。 二、网站栏目设置 1、首页 作为访客进入本站后看到的第一个页面，信息比较集中，综合性强。通过首页可以看到各主要频道发布的最新文章。 2、学校概况 下设学校简介、校长风采、学校荣誉、管理机构、学校风貌、政策文件6个子栏目 通过学校简介，您可以详细地了解到： （1）屈庄小学整体情况，包括发展历程、办学条件、教师学生情况、办学宗旨；学校领导介绍及等信息； （2）学校领导介绍及分管工作，内部机构设置情况； （3）学校获得的各项荣誉； （4）与学校相关的上级、本校非密级文件。 3、校园公告 下设教师公告、学生公告、每周工作安排三个子栏目。 此栏目主要功能是让教师及学生及时了解学校下发的通知及每周工作安排。教师公告结合桌面公告板程序，实现了通知的及时发布与浏览，实现了办公无纸化。 4、新闻中心 下设校园快讯、领导关怀、教育交流三个子栏目。 通过本栏目，可以让外界了解到学校的最新动态。 5、校务中心 下设学校制度、计划总结、校务公开、校园安全、便民服务。
通过校务中心，外界可了解到学校的各项制度、计划总结等，此外还提供了一些简单的便民服务。 6、教师中心 下设教育科研、园丁风采、精彩教案、教师随笔、三名工程、读书交流等子栏目。 是展示屈小教师教育教学的版块。 7、学生中心 下设屈小之星、童心飞扬、小荷初露、艺体长廊4个子栏目。 是专门为展示学生才艺，服务学生学习和成长而设置的一个版块儿。 8、家长中心 下设好书推荐、家长学校2个栏目。 为学校，学生和家长之间搭建了一道沟通的桥梁。可以互相增强了解。 9、德育中心 下设少先队和教育故事2个子栏目。 德育作为我们学校教育重要的一项工作，通过少先队活动的各种信息以及有教育意义的一些小故事，对学生进行爱国主义、集体主义教育，更好地促进我们的德育教育工作。 10、基层党建 下设工会之家、党员活动、主题教育活动等栏目 学校党员教师学习的一个平台。 11、校园风光 发布了一些校园环境及风景的图片。 12、下载中心 为校内师生专门提供了一个下载区，可以下载有关学习的教学资料、教学课件、常用软件等。 13、家校联系 为校内师生及社会各界人士提供了一个交流互通的平台。 三、其他功能 1、快捷通道 为教育局通知系统，学生上机记录，校内FTP、班级主页、教师博客、校长信箱提供了快速登录入口。
皇后金锅菜谱 三十一、煎牛排 配料： 材料：牛排500克 调料：黄油、洋葱、大蒜、胡萝卜、酱油、黑胡椒、青辣椒圈、西餐牛排酱A1 备料： 1、将牛排洗净，解冻备用 2、将洋葱、大蒜洗净，切成细末备用 3、将胡萝卜切丁，将青辣椒切策划能够辣椒圈备用 厨具：煎炸锅 作法： 1、在冷的煎炸锅内放入一片黄油，均匀的涂满锅底，点火让黄油化开 2、将解冻好的牛排放入锅内，盖盖煎 3、拿筷子扎如牛排如有血水为3分熟，一面煎至焦黄为5分熟，两面煎至焦黄为7分钟 4、牛排煎好之后取出，将洋葱末大蒜末胡萝卜丁放入锅内翻炒 5、在放入酱油、黑胡椒、青辣椒，调制成汁，浇在已煎好的牛排上即可 6、或直接用A1的西餐牛排酱浇在已煎好的牛排上即可 三十二、比萨 配料： 材料：面饼、奶酪（条的）、意式比萨肠、青椒、黄椒、红椒、洋葱 调料：番茄酱 备料：1、将条状耐劳均匀撒在比萨饼上
2、将意式比萨肠铺在条状奶酪上面 3、将青椒、红椒、黄教椒、洋葱洗净切丝铺在意式比萨肠上 4、将黑胡椒切片撒在青红黄椒丝上面 5、最后在铺上一层条状奶酪 厨具煎炸锅 作法：1、将煎炸锅放在炉子上，垫上锡子 1、将准备好的比萨放在锡子上面 2、盖沙锅内锅盖以微火加热20分钟后即可（具体时间可根据饼的厚度和馅料的多少调节） 备注：比萨饼上的陷料可根据个人口味调整 三十三、鸡茸玉米浓汤 配料： 材料：鸡胸肉50克、鸡蛋2个、高汤150毫升、新鲜玉米粒1罐、水150毫升、玉米酱一罐、淡奶（三花）少许 调料：糖、盐白胡椒粉 备料：1将鸡肉洗净剁成鸡茸2将鸡茸加入鸡蛋清和盐搅匀备用 厨具：3公升长柄锅连盖 作法：1、将3公升长柄锅放在炉子上，点火并调至蒸气 1、将高汤和水放入，煮滚 2、在加玉米粒和玉米酱，煮至锅沿冒出蒸气 3、打开锅盖加入鸡茸和淡奶搅拌，在煮至锅沿冒出蒸气即可出锅 三十四、大虾排 配料 材料：鲜虾10个
东北大学校园网介绍 2009-08-30 1. 东北大学校园网简介 (1) 2. 东北大学网络中心介绍 (3) 3. 东北大学网络建设的实际意义 (3) 4. 东北大学校园网基本使用 (4) 1) 通过以太网接入校园网的基本设置 (4) 2) 通过拨号网络接入校园网的基本设置 (6) 5. 东北大学校园IP网关访问外网的基本使用 (6) 6. 东北大学校园网IPv6网络的设置和使用 (8) 1) 基于IPv6的下一代互联网 (8) 2) 中国下一代互联网示范工程（CNGI） (8) 3) 东北大学基于IPv6的下一代互联网介绍 (10) 4) 东北大学校园网IPv6网络的设置 (10) 5) IPv6网络资源 (10) 7. 东北大学校园网服务与应用 (11) 1) 电子邮件服务 (11) 2) BBS电子公告板 (12) 3) FTP服务 (12) 4) VPN服务 (12) 5) 校内媒体直播服务 (12) 6) 校内媒体P2P点播服务 (12) 7) 校内防病毒服务 (13) 8) 校内Windows补丁升级服务 (13) 9) 校内IP归属查询 (13) 10) IP地址范围查询 (13) 11) FTP搜索 (13) 12) 校园网主要网站索引 (13) 1. 东北大学校园网简介 东北大学是国家首批“211工程”和“985工程”重点建设学校，并实现教育部、辽宁省、沈阳市重点共建。东北大学也是中国教育与科研计算机网CERNET东北地区节点，以及CNGI-CERNET2沈阳核心节点和中国教育科研网格ChinaGrid东北大学节点。 通过多年的持续投入和建设，东北大学校园网的硬件基础设施已具规模，软件基础环境也在逐步完善，已能够提供较丰富的网络信息服务。校园网已在东北大学的教学、科研和管理中发挥十分重要的作用。目前，东北大学校园网的出口连接到CERNET，以下是东北大学校园网拓扑结构图和中国教育与科研计算机网络CERNET拓扑结构图。
张培光先生经营安利皇后锅21年经验谈 (2009-12-05 14:10:34) 转载 分类：安利皇后锅具 标签： 美食 饮食 钢锅 锅盖 张培光 澳门 安利皇后牌钢锅知识 ——澳门的市场总监张培光先生经营皇后锅21年经验谈 一、为什么你不愿进厨房做菜？ 容易产生厨房恐惧症，满头满脸是油烟。如果外面是35度，那么厨房里就超过38度，通常做饭的人不愿再吃饭。 二、你的厨艺非常好，为什么还是比不上外面餐馆的味道？ 你家里的调味料种类比不上外面餐馆的调味料多，我们吃到的全是调味料的味道。其次，炒菜工具也不如餐馆的齐全，不能充分发挥你的厨艺。但真正好的味道不是调味料，而是食物的原汁原味。如果皇后锅可以取代所有厨房的工具还能做出比餐馆好吃的食物，是非常高兴的事情。 三、家庭厨房工具的大比拼 微波炉好不好？是科学家为了改良厨房的环境历经多年研究而成，好在加热快，不足在炒菜功能不健全。 烤箱好不好？烤箱令你充分发挥厨艺，但清洁起来就非常的困难。 电饭锅好不好？方便快捷，但煮菜功能不广泛。并且较为浪费金钱，一按就5毛钱、再按就一块钱了。 安利公司生产的这套皇后锅具将厨房原有工具的不足全部改善，几乎是完美的。但不是一件一件卖，而是21件成套出售。一直到去年才在澳门和香港允许单件出售，但三件锅具已经相当于全部的价格了。因为单件出售破坏了他的结构性、好多的优势被打乱也无法展示出来了。所以很少人单件买而是成套的搬回去用。 四、皇后锅21件套是21个锅么，都是做什么用的？ 当然不是，而是把每一个配件都算进去，比如6个锅配6个盖子，就是12件了。为什么锅盖也算一件产品？因为翻过来放就是一个非常漂亮的不锈钢盘子，因为重心在中间所以永远不倒。可以“出得厅堂、下得厨房”。而且锅盖在煮菜过程中是经过高温消毒的，绝对卫生安全，连消毒柜都不用买了。还有一个两用锅盖，翻过来是可以用来做汤锅的。一个蒸滤锅放在6升钢锅上使用可以不浪费蒸汽，比如蒸一只鸡，鸡味还可落入汤中增加其鲜美的程度如果不想汤中落入鸡的味道，只需要把放在盘子中隔离即可。平时不用蒸滤锅时用他
一、案例分析 ———安利 一、安利简介 1、安利，是美国最大的著名直销企业。总公司位于美国密歇根州大急流市亚达城，于1959年由理查·狄维士和理查·狄维士在家中的地下室创立。主要经营日用消费品，涵盖了纽崔莱营养保健食品、雅姿美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等系列，安利同时兼任生产及销售商。 2、安利（中国）日用品有限公司 2003年8月：安利（中国）营业额达到全球第一的水平。 2004年：安利（中国）销售额达170亿元人民币，缴纳税款37亿元人民币，稳居安利全球最大的市场。 2006年12月1日：安利（中国）正式拿到直销牌照，这意味着安利公司在未来的几年将是全力腾飞的时期。 2008年：安利公司首次推出未来四年的战略目标，到2012年，安利公司全球业绩超过120亿美元！刚聘用原可口可乐一黑女人CEO加入安利全球管理层，她表示公司将推行强有力的战略措施，实现120亿美元的目标。 2009年：安利（中国）与中国电信形成战略合作，从此安利率先步入3G时代！安利（中国）的年销售额再创新高，达到200亿人民币。 2012年中国境内营业额达到270亿人民币。 2012年，安利的业务已遍及五大洲的80多个国家和地区，全球员工超过1.3万人，营销人员超过500万人，以安利Amway为商标的产品共有5大系列600余种，安利公司现已取得了800多项产品专利，另有600余项正在申请中。 2008年1月，安利（中国）推出皇后牌钢锅组；2010年9月14日在中国市场推出了逸新空气净化器。由此安利推出了第五大系列——家居科技耐用品。 3、安利产品 【安利纽崔莱】。纽崔莱，全球营养补充食品优质品牌。自1934年推出第一
安利皇后锅27道菜谱展示 一、贵妃鸡 材料：鸡腿（整腿）1个、鸡翅（整翅）1个、胡萝卜1个、土豆1个、洋葱1个、白薯（红薯）1个、芋头3个或山药1根 调料：老抽、料酒、葱、姜 备料：1、葱切段，姜拍有奖储蓄备用；2、鸡切块用碟新泡20分钟后洗净；3、将洗净的鸡切放入大不锈刚盆中，加入老抽、料酒、葱段、姜混合拌匀，料没过机块，腌制约十五分钟；4、胡萝卜、马铃薯、红薯洗净削皮，以滚刀切法切成决状备用；5、洋葱对切成块状备用： 厨具：6公升烤锅 作法：1、将6公升烤锅置于炉上，无油无水；2、先将切好的洋葱和胡萝卜放入无油无水的6公升烤炉内铺底；3、再将切好的土豆、红薯、芋头依次均匀放入锅内；4、腌制好的鸡块均匀放在最上面；5、最后盖上锅盖点火或放置多用途承架制作下一道菜；6、蒸气锁上锁之后，中小火28分钟与元宝肉、蒸鸡蛋同时出锅； 二、堡仔饭 材料、糯米3杯、 调料：广式香肠、香葱、香菜、白胡椒粉、盐、美极鲜味汁、 备料：1、3杯米洗静加水、没过米、侵泡8小时以上：2、将香葱、香菜切末备好。 厨具：蒸屉 做法：1、将泡好的米放入蒸屉中铺平，2、将蒸屉放在做贵妃鸡的六公升考锅上，持锅沿有蒸气冒出后中小火28分钟与元宝肉、贵妃鸡蒸鳕鱼同时出锅。3、饭出锅后，将香葱末、香菜末适量美极鲜味汁搅拌均匀。（如咸度不够在加少量盐） 三、元宝肉 材料：肉馅（瘦的）50克、鹌鹑蛋6鸽个、马蹄或藕片50克、干香菇6片、豌豆或青豆或毛豆少许 调料：葱、姜、料酒、酱油、香汕 备料1、洗好6片打香菇，去蒂、保留泡香菇的水；2、将马蹄或藕剁碎，充分和肉馅泡香菇的水拌匀再滴入香汕； 厨具：多用途承架1个，刚杯6个 作法1、刚杯内先放入香菇；2、再将搅好的肉馅放入，低于刚杯0.5M米；3、再肉馅中心压出一个小坑，打入一个鹌鹑蛋；4、用洗好的青豆点缀在刚杯内沿；5、将多用途承架放置6公升考锅上；6、蒸汽锁上锁之后，中小火28分钟与贵妃鸡，蒸鸡蛋同时出锅； 四、清蒸鳕鱼
武汉职业技术学院校园网建设介绍 在如火如荼的教育信息化建设中，高等院校的信息化建设具有鲜明的特色和深远的意义。从高校信息化的进展来看，第一阶段，高等院校已基本完成教学、科研、图书馆等部门的主干网建设；第二阶段，随着扩招、信息化应用的升级，原有网络的扩建以及宿舍网的建设成为新的热点。由于从集中化的信息中心转为更加离散的学生宿舍网，网络扩建体现出很多新的特点：一方面，从网络本身看，网络规模迅速扩大，节点激增，要保障实现平滑扩展并有效运行；另一个方面，从网络应用看，学生的日常生活、教学、科研、以及管理等日益网络化，校园网需要承载更多的功能需求。 依靠植根教育行业的深厚经验，结合武汉职业技术学院网络升级扩建的特殊需求，锐捷网络（原实达网络）与武汉职业技术学院携手对原有网络进行了网络项目升级重建，在充分考量了原有网络的现状和近期需求的基础上，锐捷网络提出了校园网平滑升级方案。下面就向大家介绍一下武汉职业技术学院网络建设的项目情况。 项目建设背景 武汉职业技术学院是直属省教育厅的全日制普通高等学校，学院地处武汉东湖高新技本开发区和“武汉·中国光谷”的核心地带，处于华中信息化建设的最前沿。学校占地650亩，建筑面积18万平方米，设有11个系部，开设34个专业，在校生近万名，教职工810余人，为了能把教、学、研、管全部网络化，原有主要服务于教学、图书馆的节点型网络已经远远不能满足需求。学校决定在校园主干网基础上进行网络的扩展与升级。 根据学校的实际应用情况，在充分利用原有学校资源的基础上，锐捷网络为武汉职业技术学院定制了方案：网络中心配置高性能路由交换机，网管到楼宇，楼内信息点之间实现硬件VLAN隔离的校园网建设方式，实现平滑扩充和升级。 具体项目实施 关于此项目的具体组网方案的制定，学院方面要求至少满足以下几个需求： 第一，要充分利用学院以前的资源和现有的网络基础设施。一方面是要尽量降低成本；另一方面，所使用的网络设备并不统一，既有国产的设备，也有国外厂商的产品，这就要求与原来的设备实现良好的兼容，才能保证整体网络的稳定运行。 第二，要求较高的网络可靠性和运行质量（QoS）。由于学校的规模比较大，地域面积
南昌大学WLAN 无线校园网
1前言 1.1 项目背景 南昌大学是一所“文理医工渗透、产学研结合”的综合性大学，是江西省人民政府和教育部共建的“211工程”重点建设大学，是国家和江西省人才培养、科学研究和科技成果转化的重要基地。 学校目前已建成了“千兆到楼栋、百兆到桌面”的高速校园计算机网络。校园网已成为学校信息化建设的重要基础设施，是学生在校日常学习、生活的有用工具。但传统局域网存在着铺设费用高、施工周期长、移动困难、维护成本高、覆盖面积小等缺点，严重制约了网络部署和扩展的灵活性，随着WLAN技术的快速发展以及广大师生对无线网络的强烈需求，2008年南昌大学前湖校区部署WLAN无线校园网第一期并投入运营。在运营过程中尤其是后期WLAN网络在稳定性方面呈现出不少问题，以信号偏弱为主，学生用户经常投诉WLAN 掉线严重，且无法正常拨号特别是在上网高峰时间段容易出现以上问题。经过讨论学校决定由南昌大学网管中心选型并实施全校园WLAN网建设已解决以上问题。南昌大学网管中心在5月份和我联系并交流，5月下旬开始进行产品测试，六月份我们在南昌大学医学院开始正常楼栋测试，7月份南昌大学网管中心对公司产品信号测试后觉得我们公司产品达到他们的要求，决定选用我们的产品来进行校园网建设，公司2011年8月开始部署南昌大学医学院WLAN无线校园网。 1.2 项目目标 利用安氏领信无线网络整体解决方案进一步扩展南昌大学WLAN无线校园网的覆盖范围，使全校师生能够随时随地、方便高效的使用昌大校园网、中国教育网和国际互联网。先期从覆盖所有宿舍开始，逐步推广到图书馆、体育馆、操场、大礼堂、人行绿化走廊等，提升校园网络环境，提高管理水平和效率，推动南昌大学的信息化建设。 2总体技术方案简介 南昌大学WLAN无线校园网项目采用3台安氏领信LTAC无线控制器做“2+1方案”进行建设，采用1台安氏领信LTWA3000无线认证网关设备负责Portal页面的推送工作，用户认证与计费工作全部在校方AAA系统上完成。
安利皇后锅菜谱 贵妃鸡 一、配料 材料： 鸡腿（整腿）1个、鸡翅（整翅）1个、胡萝卜1个、土豆1个、洋葱1个、白薯（红薯）1个、芋头3个或山药1根 调料：李锦记精选老抽、料酒、葱、姜 备料： 1、葱切段，姜拍有奖储蓄备用； 2、鸡切块用碟新泡20分钟后洗净； 3、将洗净的鸡切放入大不锈刚盆中，加入老抽、料酒、葱段、姜混合拌匀，料没过机块，腌制约十五分钟； 4、胡萝卜、马铃薯、红薯洗净削皮，以滚刀切法切成决状备用； 5、洋葱对切成块状备用： 二、厨具 6公升烤锅 作法： 1、将6公升烤锅置于炉上，无油无水； 2、先将切好的洋葱和胡萝卜放入无油无水的6公升烤炉内铺底； 3、再将切好的土豆、红薯、芋头依次均匀放入锅内；
4、腌制好的鸡块均匀放在最上面； 5、最后盖上锅盖点火或放置多用途承架制作下一道菜； 6、蒸气锁上锁之后，中小火28分钟与元宝肉、蒸鸡蛋同时出锅； 一、堡仔饭 配料、 材料、糯米3杯、 调料：广式香肠、香葱、香菜、白胡椒粉、盐、美极鲜味汁、 备料： 1、3杯米洗静加水、没过米、侵泡8小时以上： 2、将香葱、香菜切末备好。 厨具、 蒸屉 做法：1、将泡好的米放入蒸屉中铺平，2、将蒸屉放在做贵妃鸡的六公升考锅上，持锅沿有蒸气冒出后中小火28分钟与元宝肉、贵妃鸡蒸鳕鱼同时出锅。 3、饭出锅后，将香葱末、香菜末适量美极鲜味汁搅拌均匀。（如咸度不够在加少量盐） 二、元宝肉 配料、 材料、肉馅（瘦的）50克、鹌鹑蛋6鸽个、马蹄或藕片50克、干香菇6片、豌豆或青豆或毛豆少许
葱、姜、料酒、酱油、香汕 备料 1、洗好6片打香菇，去蒂、保留泡香菇的水； 2、将马蹄或藕剁碎，充分和肉馅泡香菇的水拌匀再滴入香汕； 3、厨具 多用途承架1个，刚杯6个 作法 1、刚杯内先放入香菇； 2、再将搅好的肉馅放入，低于刚杯0.5M米； 3、再肉馅中心压出一个小坑，打入一个鹌鹑蛋； 4、用洗好的青豆点缀在刚杯内沿； 5、将多用途承架放置6公升考锅上； 6、蒸汽锁上锁之后，中小火28分钟与贵妃鸡，蒸鸡蛋同时出锅； 三、清蒸鳕鱼 配料、 材料： 智利鳕鱼一块 调料： 葱、姜、生抽、醋、蒜
涞源职教中心校园网简介 我校2010年已经完成校园网一期基础设施建设，目前已建成主干千兆、百兆到桌面技术先进、高速、稳定、安全的校园网络。网络核心采用路由+核心交换机，现有1台IIS服务器,校园网已覆盖整个校园。现我校正努力对校园网进行扩容。 我校高标准完善校园网基础设施建设，构建技术先进、扩展性强、安全可靠、高速畅通、覆盖全校的校园网络环境。建立公共信息系统，提供先进数字化管理手段，提高管理效率；建立功能齐全教育、教学系统；建设内容丰富的网络教学资源平台，实现数据资源共享。提高全校师生信息化水平素养，通过数字化校园的建设，为培养高技能应用型人才和服务社会搭建公共服务平台。我校已经完成了： 1、教学子系统的建设，采购了教学管理信息系统，实现教学数据统一管理、实现教学动态管理、教学管理信息数字化。建立42个数字化多媒体教室，建设重点专业优质核心课程网络教学资源，从而实现教育教手段现代化和优质资源共享化。 2、数字化图书馆建设，根据学校“十二五”发展规划，继续加强电子图书、文献资源库建设，全面升级图书馆现有硬件设备。新建一个80座电子阅览室；增加馆藏电子图书；增加电子期刊。通过建设，把图书馆建成全省同类院校一流水平的数字化图书馆。 3、数据资源共享系统建设 学校拟建设远程视频、音频教学资源点播系统，增容网络教学资源（包
括教学软件、课件）等手段，对学生数据、课程数据、教学运行数据等资源进行整合，实现面向海量信息处理，集信息数字化、信息分布式存储、信息管理和数据挖掘分析、信息跨媒体传播为一体的集中式资源管理平台。 4、校园公共平台建设 将现有的网络硬件资源进行重新整合，补充校园网络服务器及存储设备，完成信息化管理及信息平台的建设；完成校园网站的升级和改造工作；实现“无纸化”办公。 5、数字化服务平台建设 在充分调研的基础上，制定符合学校实际的“一卡通”建设方案，在身份识别、校园服务等方面提高管理水平，为学生学习和生活提供便利，实现学校教学及学生管理信息数字化。 涞源职教中心 二〇一三年九月七日