世界糖尿病的现状
一、世界糖尿病的现状二、糖尿病的运动治疗方法三、糖尿病的早期症状
世界糖尿病的现状1、世界糖尿病的现状
近年来,世界各国2型糖尿病的患病率均有急剧增加的趋势,2型糖尿病患者激增是造成全世界糖尿病患者总数剧增的主要原因。据20世纪80年代以来WHO报告的结果,世界各国2型糖尿病患病率的变化有以下共同特点:患病率急剧增加,近三五十年内2型糖尿病急剧增加的趋势仍难以缓解。WHO预测的结果如下:1994年糖尿病患者人数为1.20亿,1997年为1.35亿,2000年为1.75亿,2010年为2.39亿,2025年将突破3亿。目前世界糖尿病患者人数最多的前3位国家为印度、中国、美国;2型糖尿病是糖尿病人群的主体。
2、糖尿病的自我治疗方法
2.1、加强认识:糖尿病病人需要了解和认识糖尿病,正确地对待糖尿病,有效地治疗糖尿病。2.2、养成健康的生活方式:好的生活方式会让你有率的远离各种常见疾病,我们应该顺应人体的生物钟,做到早睡早起。
2.3、合理膳食:糖尿病患者要管住嘴,不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮,如荞麦、豆类、糙米;副食则以蔬菜、瓜果为主,如苦瓜、大白菜、西红柿、黄瓜、苹果等要常吃。
2.4、血糖监测:此外,在饮食控制、合理运动的基础上,血糖的自我监测也不能忽视。
3、糖尿病人的饮食禁忌
3.1、含糖量高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、