要保持家庭的和谐，则需要预防和处理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的处(A)
心理健康的本质是(B)
哪项不是职业倦怠症的特征(A)
将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D)
艾滋病往往会出现(D)
从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有在着名的“情绪BC理论”中“，B”代表(D)
遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D)
导致职业倦怠的组织因素是(A)
常模就是（）。(A)
发展林先生作为佼佼者被某知名企业录用，可是他工作没多久，就因为和科室里的同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A)
常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A)
小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A)
小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B)
哪项不是很好的环境适应性体现方面(A)
(D)
分，可以判断50小方的问卷得分为
心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)
根据咨询以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B)
SDS分（）级评分。(A)
在测量工具上直接测得的数字，称为(A)
以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为，持续时间相对短暂，被称(B)
个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B)
个星期之内对付一两件压力事件相对容易，但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A)
我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A)
常模就是（）。(A)
发展个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A)
情绪感觉的外部特征是（）。(A)
遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A)
某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A)
小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺(A)
耳的这说明
“以德报怨”说的是人际交往中的（）(A)
“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的(B)
从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D)
个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A)
小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）水(B) 系统脱敏法的理论基础是（）。(A)
创造力、积极热情地投入工作并能取得杰能够集中注意力、自我把握、发挥出
的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B)
情绪链调整法的第个步骤是（）(B)
蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理
健康标准(D)
抑郁症的自我调整法不包括(A)
任何测量进行多次，其结果不会完全一致是(A)
关于预防性压力管理错误的是（）(D)
做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B)
把自己的经历集中在正确的目标上，每天朝着目标迈出一小步，属于压力应对信念建立(A)
(B)
情绪调节存在个体差异，其中（）不属于
90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B)
提供一个定义好的数字序列，由评定者给受评者的行为确定一个数值（等级），
属于(B)
人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是(A)
在个体压力不足的情况下（）(D)
SDS的评定时间范围是（）(A)
个体在接受新的工作时，觉得非常兴奋，有种激情昂扬的感觉，这可能处于压力反应的(A)
对夫妻结婚三年后关系开始变得冷漠矛盾这说明(B)
会引起不适或压力感的某一个人或某事某物(A)
小方进公司已经两年了最近总觉得自己已经陷入麻木的状态中了每天为工作而
烦一想到工作就好像一宿没睡似的身心俱疲(A)
焦虑性神经症的主要特点之一是(D)
某个科室里只有一个科长和一个科员。由于人手不够科长常常又要开会完成其行政职能，又要干活完成相应的业务工作。这时这位/E
判定一个人心理是否健康，要看其行为是否与所处环境相协调，属于心理健康的(A)
下列说法中符合一般单一生活压力特征的是(A)
抑郁自评量表20个题目的总分为30某人的分，其标准分为(A)
(A)
求助者中心疗法认为，心理失调产生的原因．
Gr认为，情绪发生的不同阶段会产生不同的情绪调节，以下说法错误的是(D)
下面条目没有在SS中体现的是（）。(A)
如果有些目标经过多次努力，仍无法实现，且实现的概率很小，这时应该(A)
双向心境障碍是指（）(B)
以下对挫折的理解不正确的是（）。(D)
追求完美、自尊心脆弱、控制欲强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值
得爱的是(B)
下列属于合适的谈话方式是(B)
当人们遭遇了丧失打击之后（）(B)
以下关于不同心理健康标准的说法错误的是(A)
童年期的某些失真和不现实的固定信念，容易导致成年后的(A)
面临痛苦经验时，保持心理健康的最佳策略(A)
以下问题中，不适宜通过心理咨询的方式解决(A)
世界精神卫生日是每年（）(D)
个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手(A)
合理膳食是健康的生活方式之一，以下说法(D)
预防职业倦怠可以从组织和个体两个层面入手不属于组织层面该做的是(D)
适量运动是健康的生活方式之一，以下说法错误的是(D)
(A)
生活事件是诱发心理问题的一种因素．
人类（和动物）对紧张或痛苦经验的知觉所引起的普遍反应称为(A)
关于焦虑自评量表的分数分析，错误的是(B)
可能被当事人意识到，也可能不被意识到，成为大脑工作过程背景的称为(D) 个体采取生理的、认知的、行为的活动来减少情绪痛苦，属于(A)
压力反应又被称为“普遍适应综合症”其中“综合症”是指（）。(A)
挫折感(B)
强迫性神经症的主要临床特点是(A)
关于“心理正常”的说法，错误的是(B)
抑郁自评量表的统计指标，错误的是关于(A)
“四海之内皆兄弟”体现了我国传统文化中(A)
个体长时间持续暴露于压力源之下，身体压力系统用尽所有能力与压力源进行斗争，这个(D)
关于健康生活方式，以下说法错误的是（）(B)
幻觉是指（）。(B)
在SC90的测验结果中，某受试者的阴性项目数是65，则阳性项目数是(D)
被动包容式人际关系取向是(A)
系统脱敏法属于(B)
小林在心情不好的时候，常常会约上几个好朋友去打篮球，这在情绪调节上属(A) 于
要求老师在下面五个陈述中选择一个最符合(A)
以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症称为（）。(A)
Sn和Ct的职业倦怠阶段模型认为职业倦怠有三个阶段，处于第一个阶段的个体(B)
改变思维模式，使得态度和价值观引起更少的压力，属于压力应对的(A)
异常心理的划分标准中，比较客观准确，但是运用范围比较狭窄的是(D)
家庭和谐的关键是（）。(A)
将焦虑、愤怒、悲伤等消极情绪通过倾诉、移情等正当途径发泄出去，属于(B) 小甘最近常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神。根据这些(B)
“宣泄”和“疏导”能帮助个体提升心理健康水平，以下说法错误的是(D) “适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”。莎士比亚的这(B)
某人的压力自测量表得分为12分，说明(D)
通过专业指导下的放松训练来缓解压力的心身反应症状，属于(D)
关于焦虑自评量表，错误的是（）(B)
成人在愉快情况下学习背诵单词，以后在愉快时比在悲伤时的回忆量要大而在悲伤情(D)
从进化角度来看，关于情绪的说法正确的是(A)
求助者声音低沉地说“要是我向单位请假来照顾我好朋友身患胃癌的母亲，她(A)
一定不会这么早离开我们”这表明求助者可能存在．
职业倦怠主要表现在除了以外的几个方面(D)
压力具有（）特性(D)
为减轻腰骨疼，减少脊椎的负荷，可以选择(B)
焦点解决短程心理辅导的核心是(D)
解释测验结果的过程中主试者(D)
合理情绪疗法的完美目标是帮助求助者(A)
厌恶疗法的厌恶刺激必须足够(D)
统计学心理异常是标准，根据(B)
常模的理解有误的是（）(A)
下面对如果一个人的行为不能按照社会认可的方式行事那么此人就可能有精神障碍这是以标准所作出的判断(A)
对于精神刺激的抵抗能力称为(A)
以下关于SCL90量表的统计指标及分析，错误的是(A)
关于求医行为，正确的是(A)
焦点解决短程心理辅导的核心是(D)
在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必(D)
一个职业化的员工成长的三个阶段是(B)
(A)
“人需要一定的挫折教育才能够成长”是因为
关于压力与工作效率的“倒型”曲线，说法错误的是(A)
心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的通常从时
间将情绪(A)
被包含在个性之中，能从个体的整体行为和态度中显露出来的是(A)
小林最近对工作和自己的能力产生了怀疑，变得忧虑、灰心、疲乏，睡眠质量
也不高(A)
关于生活事件量表的评分和结果，错误的(A)
以下关于压力和效率的关系正确的是(D)
关于情绪的叙述，下列说法不正确的是(A)
重新思考或重新建构潜在的充满压力的工作或生活方式，属于压力应对的(D)
心理测验的(D)
测验编制、实施、记分以及测验分数解释程序的一致性即关于行为基础安全（BBS）的说法，正确的
人际关系的建立应该把握
“爱”是最为重要的精神“营养素”，个体在不同时期所需要的爱也不同，以下各
情绪的生理激发机制的具体体现有
情绪对认知的作用体现在
以下关于社会支持量表的计分方式正确的是
家庭成员间的关系主要体现了
偏执型人格障碍外在表现为
心理学原则，可以从哪几个方面来区分正常心理与异常心理根据以下哪几项属
于型个体的特点
的表现”去人性化“以下哪些是
压力应对信念建立包括（）三个阶段
以下关于社会支持评定量表说法，正确的是
在家庭和谐的调控中“爱”的多样性表现
压力的特点有
从动态角度看，健康心理活动
现代对健康的概念包含了以下哪几个方面的
人类主要的社会性动机是
环境因素的压力主要指
良好人际关系的建立要遵循
没有自我价值感的人的特点包括
预防“假期综合症”的方法有
情绪的功能有
心理学主要围绕着（）方面开。目前职业健康以下关于总体幸福感量表的说法，
正确的是
身体活动是否有助于缓解压力可以使用
愤怒是我们人际关系、所处环境或者我们本身存在问题的信号，以下关于愤怒的说法，正
情感障碍包括为主的以“性质改变”患了抑郁症应该
系统脱敏法的三个步骤分别是
防患“职业倦怠症”组织方面的对策有
急性应激障碍一般
情绪的三要素包括
神经症的分类有
“适应”是家庭和谐的关键，具体来说
精神分裂症主要的临床症状有．
根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严重程度
关于压力反应阶段的描述，正确的是
组织内应建立一套行之有效的沟通渠道
职业健康心理学的主要目标是提高工作生活质量，促进员工安全、健康和幸福心理健康状态与生活中小困扰出现的频率有关，与强度则无相关
个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，即有成熟的自我意识和健康的自
在人际交往的过程中真诚是最优秀的人格品
个体的应对能力与个性、能力、训练等因素
自评量表的填表人为受评者自己
情绪的调节会受文化的影响
家庭是否和谐，取决于“系统”中各因素相互影响的结果
自评量表的填表人为受评者自己
心理咨询等同于心理治疗
任何锻炼方式都可以有效减轻压力
心理评估的对象是病人
根据世界卫生组织的资料，人类的健康寿命问题40在于遗传和生存环境，60取决于良
愤怒对个体的身体会产生伤害，因此是一种
组织需要为员工提供必要的教育和培训
焦虑自评量表的问卷得分高于70分的，可以判断为重度焦虑
职业倦怠中最为典型的特征是去人性化
喜怒哀乐是个人的事，与周围人的人无关
般来说，B型个体比型个体更易体验到压
行为主义理论的假设认为认定行为均是后天习得的
总体幸福感量表得分越高，幸福度越高
保持心理健康的关键是要学会自我调适，善于驾驭个人情感
应激可以对免疫系统产生促进作用
每个个体都是生活在生活事件、认知评价等
遇到压力事件时，会引发很多生理上的变化
心理健康的人能充分了解自己，并能对自己的能力作出适当的估计
饮食搭配要根据个体、地域等差异而有所不
“是药三分毒”，即使在压力反应严重的情况下，也不能用药
心理健康状态是一种“静态平衡”
家人和睦相处也是轻松的健康休闲方式之一
制定的目标越高，越有利于激发人的行为
以诚相待、信守承诺是为人处世最基本的要
情绪是认知和行为的调节者，而非调节的对
具有特质性焦虑的人焦虑水平更低
匹兹堡睡眠质量指数仅适用于睡眠障碍患者
从进化的角度来看，焦虑是动物“战斗逃跑”反应的体现
社会支持是促进家庭系统结构中各种因素间动态平衡的重要因素
严重心理问题所体验到的冲突已不再是常形
不同年龄阶段个体出现的心理不健康状态有所不同
领导的压力总是比员工的更大
个性与压力并无太大相关
压力与效率的关系呈倒型曲线，但是每个个体的曲线宽度、高度有区别
事故倾向性理论认为事故总会发生在特定的人群中
处于压力反应的警戒阶段的个体，可能会有激情昂扬的感觉
激情是一种消极的情绪状态
要保持健康的生活方式，就要平衡饮食，增加肉类食品的搭配
心理有问题的人就是“精神病”
适应障碍必定有长期存在的应激源或困难处境
只要有能力或者精力，就可以不断地做更多的事
有人提出“为健康而哭”的箴言，这表明我们在排解不良情绪时，一种有效的方法是可以
家庭成员间不能只关注对方说了什么，还要关注其人格特点、文化等因素
人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格
员工离开其组织单位而独立存在比依靠组织更利于其社会性的发展
个体处于长期处于压力状态，只会对自己产生不良的后果
既然都是一家人，家庭成员在各方面就都是可以统一的
情绪作为基本的心理过程，对个体的生存和生活有着重要价值
在情绪的认知评价中，次级评价与初级评价是
男性比女性更容易抑郁
平衡工作时间、工作量是减少压力的关键
压力管理能力决定了体验压力的大小
发生工作安全事故的直接原因是不安全的行为和物的不安全状态
善意和讲究策略的批评可以帮助个体提升心理健康水平
定义工作期望和需要有助于明确目标或减少不切实际的想法
行为基础安全是一种基于行为主义心理学研究结果的干预方法，因此干预设计时不需要
生活压力影响着恶性肿瘤的播散速度和潜在治疗
要保证婚姻和谐只需要保证有“爱”
“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的
当个体对自己的工作无控制感时，会导致压力的产生
压力是处于动态变化状态的
员工处于消极、枯竭状态时，应该给予更多的
消极的压力会对心血管系统有影响，积极的压力则不会
进入大自然可以有效调控压力反应
社会支持量表能有效提高个体的社会支持度
在个体生气时，可能会抑制胃酸的分泌，从而影响食欲．
头、手和脚是表达情绪的主要身体部位
贵州专业技术人员公需科目学习测试-《心理健康与心理调适》试题整理 贵州专业技术人员公需科目学习测试 一、单选题 1、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为 A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉答案：D 2、世界精神卫生日是每年的哪一天？ A、5月25日 B、12月1日 C、6月6日 D、10月10日 答案：D 3、当今人格心理学界最流行的一种理论是 A、奥尔波特的特质理论 B、五因素人格理论 C、三因素人格理论 D、卡特尔的人格特质理论 答案：B 4、心理调适的核心是 A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性 B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性 C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性 D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性 正确答案：D 5、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即 A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型 答案：B 6、对于情绪的内涵理解不正确的是 A、个体受到某种刺激所产生的一种身心状态 B、个体对外界刺激是否满足自己的生理和心理需要而引起的一种主观体验 C、由刺激、认知、主观体验和行为反应几个方面组成的反应过程 D、心理学研究和日常生活中常用的教育学术语
答案：D 7、个体成长与发展的关键是 A、良好的文化教育 B、适宜的生长环境 C、塑造和培养健全的人格 D、和谐的家庭生活 答案：C 8、自我意识在情感上的表现是 A、自我观察 B、自我体验 C、自我评价 D、自我控制 答案：B 9、导致职业倦怠的组织因素是 A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制 B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制 C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心 D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制 答案：D 10、专业技术人员职业生涯规划的步骤是 A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估 B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整 C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整 答案：C 11、恋爱中的嫉妒心理在更深层次上源于 A、自私特性 B、依赖性格 C、一夫一妻制 D、心理病态 答案： C 12、恋爱中的挫折分为很多类，按照其产生原因，可以分为 A、他因挫折、舆论挫折和家庭挫折 B、自我挫折、舆论挫折和家庭挫折 C、自我挫折、舆论挫折和工作挫折 D、他因挫折、工作挫折和家庭挫折 答案： B 13、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 A、恐怖症
企业员工心理健康管理 企业员工心理健康管理就是应用心理学知识和现代信息技术从多角度来系统地关注和维护企业员工的心理健康。通过构建心理健康档案，定期实施压力监控及压力预警，界定心理健康状况，并在此基础上推荐个性化的教育培训、互动交流、自助调适和专家咨询服务，通过员工的积极参与、主动互动，维护和提高员工身心健康，这是企业持续发展的保障，也是企业发展的决定推动力。 为什么要进行企业员工心理健康管理？ 员工心理问题已成为企业管理中面临的重要问题。“我今天心情很不好”、“郁闷”、“烦着呢”等成为企业员工的口头禅。随着生活和工作节奏不断加快，员工之间相互竞争压力的增加，个性张扬心理需求的提升，企业员工的心理健康问题越来越突出。 “2005年中国员工心理健康”调查结果表明，有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题。 英国的研究显示，每年由于压力造成的健康问题通过直接的医疗费用和间接的工作缺勤等形式造成的损失达GDP的10%。 诚然，无需说明，大家都明显感觉到了竞争的日益加剧。当越来越多的大学生涌现，越来越多的“海归”回国，越来越多的港、澳、台精英们纷纷“北飞”，谁都无法忽视从四面八方涌来的压力。于是，“加班”、“充电”这些词也成了现代企业员工的口头禅。 最近《财富》完成的一项调查也显示，有近7成的经理人觉得自己压力较大或者极大，其中48％的人认为导致工作效率降低，30％认为导致其对工作缺乏兴趣，42％认为导致出现失眠或其他睡眠问题。 企业员工在长时间的压力之下，身体和心理上都会出现许多症状，比如：身体出现各种不适，失眠，记忆力减退；情绪也发生明显变化，焦躁，忧虑，时常莫名其妙地对周围人发脾气，无法控制的怒火……这就是积“压”成疾，会给人的身心造成不同程度的破坏，成为人们的“职业杀手”，员工的压力问题每年都使企业承受巨大的经济损失。 心理学研究表明 压力并非都是有害的，工作绩效与压力的 对应关系呈倒U型曲线。适度的压力能够带 来积极的工作动力和乐观的生活目标，提高 工作效率和生活满意度；高负荷的压力却给 个人以极大的负面影响。那么如何消除压力 的这些负面影响，使员工都有一个健康的心 理状态呢？这就是企业员工心理健康管理 专题所要解决的问题。 企业员工心理健康管理能带来什么？ 企业员工心理健康管理的目的是促进员工心理健康、降低管理成本、提升组织文化、 提高企业绩效等。一个有效的企业员工心理健康管理可以为企业带来无穷的效益。 ·减少人才流失 实施员工心理健康管理的企业能使员工感受到企业对他们的关心，使员工更有归属感和工作热情，能吸引更多的优秀员工；由此降低重大人力资源风险，保护企业的核心资·提高劳动生产率 通过员工心理健康管理的实施，使员工压力处于最佳水平，身心更健康，精力更充沛；由此提高企业的劳动生产率，增强企业的核心竞争力；
心理健康与心理调适考试 (一) 单选题： 1. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（） (D) 情景性 2. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现 (C) 火暴脾气 3. 良好的人际关系不能带来（） (D) 失落感 4. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括（）、合群需要和自我肯定需要。 (B) 本能需要 5. 以下哪种不是强迫观念的表现形式（） (C) 强迫行为 6. 完美主义者的表现是（） (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 7. 强迫观念指的是（） (C) 头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 8. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。 (B) 森田疗法 9. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（） (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 10. “你的看法决定了你的处境”，这种看法是（? ）的观点。 (B) 认知心理学 11. 《道德经》有“见素抱朴，少私寡欲”只说，孟子有“养心莫善于寡欲”，这体现了我国传统文化中（）的心理健康观。 (B) 乐观自足 12. 深刻地影响着国民的精神面貌的是（） (B) 政治体制
13. “心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理，三是（） (A) 综合心理 14. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(?? ) (A) 完美主义者 15. “砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（） (C) 道德感 16. 体力节律的特点不包括（） (C) 情绪高涨 17. （）者喜欢过高地估计自己 (A) 自傲 18. 19世纪（）对18世纪末开始流行的催眠术和催眠现象作了研究，并把它当作治疗精神病的主要手段之一。 (B) 沃尔普 19. 个性中最重要、最核心的组成部分是（） (B) 性格 20. 替代的主要表现形式是()升华和补偿 (C) 升华和补偿 21. “顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（） (D) 为所当为 22. 专业技术人员的生活圈子主要是（） (C) 单位 23. “每个人就是一个世界”说明了人格的（） (D) 独特性 24. 培养个体良好的行为习惯是（） (A) 德育 25. 小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于（）的心理反应 (B) 表同 26. （）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验 (C) 恐惧
2016年专业技术人员心理健康与心理调适考试题 一、单选题（每个2分） 1、情商一词语产生于（） A、20世纪； B、19世纪； C、18世纪； D、21世纪 2、对自身特有负面评价，认为（）是成就感低落的表现。 A、家庭负担过重； B、领导不认可自己； C、同事都比自己优秀； D、自己不能有效胜任工作 3 、在职业心态中，为自己工作，把工作合作经营自己( ) A、快乐心态， B、主人翁心态， C、以上都不是， D、积极心态 4、夫妻关系的情感基础是（） A、相互吸引； B、金钱； C、信任； D、爱情 5、有限理性假设认为：人得理性是在完全理性和非理性之间的一种（），这是由于人的知识，时间、精力有限而造成。 A、无限理性； B、理性； C、有限理性； D、完全理性 6、职场中的正能量( ) A、B、工作中的困难都能克服；C、信任，豁达，愉悦和进取； D、人人都会帮我 7、影响吸引力的稳定因素是（）。 A、才能； B、人个品质； C、外貌； D、性格 8、回避型依恋的孩子表现特点是（） Ａ、过分依恋；Ｂ、紧张；C、喜欢与交往；D、猜忌与生疑。 9、家庭关系中最重要的关系是（）
A、血缘关系； B、夫妻关系； C、养育关系； D、亲子关系。 10、“情绪智慧”、“情绪智商”，又称为“情绪智力”或“情绪智力商数”，简称（） A、智力； B、情商； C、 11、下面不属于正面积极的亲子沟通方式是（） A、简洁直接； B、就事论事； C、承担责任； D、说服教育 12、惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明（） A、运用职业化意识进行管理； B、惠普的门户开放政策，开发坦诚的沟通氛围； C、惠普领导身体力行的带动； D、用统一的价值观进行管理。 13、下面不属于家庭的社会功能是（） A、教育功能； B、关系功能； C、经济功能； D、生育功能。 14、充满正能量的职场环境能使个人（） A、天天快乐； B、积极进取，勇于挑战； C、工作条件舒适； D、不会遇到困难。 15、虽然合理授权时很重要的，他能带来很多好处，但是，它却不一定能够（） A、取得很高的利益水平； B、提高领导的工作效率； C、实现领导目标的需要； D、满足下属的自我归属感 16、平衡个人与团队的关系需要（） Ａ、充分发挥个人的优势和潜能；B、不与队友发生冲突；C、只考虑团队利益；D、忽视自己在团队中的定位。
(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 对人际交往认识错误的是（c） (A) 期望值不要太高 (B) 有选择 (C) 单向 (D) 平等 2. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（d ）。 (A) 焦虑 (B) 恐惧 (C) 情感恐惧 (D) 情感脆弱 3. 下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（c） (A) 情感淡漠 (B) 情绪低落 (C) 焦虑 (D) 情感脆弱 4. “天才在于勤奋”说明（a） (A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 [分值：1.0] 5. 以下（b）人格类型的人不容易引起挫折感 (A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇 6. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？（c） (A) 实践心理疗法 (B) 快速心理疗法 (C) 悟践心理疗法 (D) 稳定心理疗法 7. "心理学的第一大势力"是指（a） (A) 精神分析 (B) 行为主义 (C) 认知 (D) 人本主义 8. 构成挫折的因素是(a)
挫折源和挫折感 (B) 情绪和心态好坏 (C) 人际关系是否广泛 (D) 婚姻家庭是否和谐 9. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（b） (A) 习性 (B) 习惯 (C) 个性 (D) 惯性 10. 挫折锻炼的实质是获得(d)，提高应对挫折的能力 (A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验 11. “人心不同，各如其面”是指人格的（d） (A) 稳定性 (B) 综合性 (C) 复杂性 (D) 独特性 12. 完美主义者的表现是（c） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 13. 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（d） (A) 恐怖症 (B) 一般性焦虑障碍 (C) 抑郁症 (D) 强迫症 14. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系是（a） (A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事 15. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（b）为主要特征的综合征 (A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱
心理健康与心理调适（即时练习答案） 第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题 (错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、职业倦怠 单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现：(A) A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 (正确)职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。
专业技术人员心理健康与心理调适考试题 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
一、判断题： 1.十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。（√） 2.费希纳（1801-1887）的心理物理学不是关于身心之间或外界刺激和心理现象之间的函数关系或依存关系的严密科学。（×） 3.心理物理学是一门介于心理学和物理学之间的独立学科（√） 4.构造主义心理学派与铁钦纳的个人努力有重要关系。 5.构造主义心理学派，也叫建构主义心理学派是由冯特的最忠诚的学生铁钦纳于内容心理学派形成近20年后在美国建立的，是内容心理学思想的继承和进一步发展。（√） 6.构造派不是心理学史上第一个应用实验方法系统研究心理问题的派别。（×） 7.行为主义心理学的实质是将意识和行为绝对地对立起来。（√） —1930年是早期行为主义时期，由美国心理学家华生在巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的（√） 年起出现了新行为主义理论，以托尔曼为代表的新行为主义者修正了华生的极端观点。（√） 10.新行为主义理论指出在个体所受刺激与行为反应之间存在着中间变量，这个中间变量是指个体当时的生理和心理状态，它们是行为的实际决定因子，它们不包括需求变量和认知变量。（×） 11.积极的概念：一种行为、一种疾病或一种症状，会得出不同的含义。（√） 12.积极心理治疗的基本能力是情感力和智能力（×） 13.积极心理治疗主要采用两种方法（√） 14.积极心理治疗不承认人有所谓的消极心理，认为各种消极心理是人在积极发展各种心理保护模式来降低自己受到更多伤害的可能性，即一种保护性心理。（√） 15.心理沟通是心理健康的前提和基础（×） 16.心理健康是生理健康的保证和动力（√） 17.积极心理治疗正是利用跨文化性的这些特点，用一定的故事引导患者进行积极的想象。（×） 18.积极心理治疗关注个人的积极人格特质，期望通过培养积极人格特质来增强、巩固个体内在、持久的积极力量。（√） 19. 积极心理学不仅是代表着从对病态心理的研究偏好到对以人的积极心理品质为重要内容的完整人研究的重要学术转向，而且也代表着一种人性高峰和生活理想追求的价值观。（√） 20.完全的控制感代表没有发生意外的可能性。（×） 21. 积极心理学认为，心理学的三项使命：治疗精神疾病、使人们的生活更加丰富充实、发现并培养有天赋的人（√） 22. 积极心理学的研究分为两个层面（×） 23. 在预防方面，积极心理学提出了积极预防的思想。（√） 24. 积极心理学认为在预防工作中所取得的巨大进步不是来自于在个体内部系统地塑造各项能力，而是修正缺陷。（×） 25. 在对心理治疗的看法上，积极心理学认为目前的心理治疗存在三大问题。（√） 26. 积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。（√） 27. 积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的，它和人本主义心理治疗有着许多共同之处（√） 28. 积极心理治疗在使病人获得积极认识能力时强调病人自助，也即病人通过与治疗者的相互交流而自己感悟到对问题的积极认识。（√） 29. 积极心理治疗的具体模式和做法有很多，但总的来说其主要作用机制是运用了人的直觉（×） 30. 积极心理治疗认为，人在出生以后，个人经验的建立依赖于对内外环境的体验，不同的文化背景对每个人形成独一无二的心理经验产生着巨大的影响。（√）
心理健康与心理调适（即时练习答案）第一章专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康 单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质 B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 (正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 BJKx3qR。x2qsUyI。 二、专业技术人员的心理健康 单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题 (正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 第二章悦纳自我适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题
(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。 (错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 二、自我成长三部曲 单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理想我 判断题 (错误)“悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢自己的缺点，对自身的各方面很满意。 (正确)能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 第三章专业技术人员的职业发展 一、职业适应 单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？(C) A、心理适应 B、作息时间的调整 C、消费方式的改变 判断题 (错误)职业适应就是专业技能的学习和提高。 (正确)职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 二、xx 单项选择题
心理健康与心理调适 考试 一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯 1. 完美主义者的表现是（） (A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 [分值：2. 哪些不是合理的变通方式（） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 [分值：3. （）会引发明显的“辐射效应” (A) 外貌
(B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 [分值： 4. 改变悲观心理的方法不包括（） (A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 [分值： 5. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 [分值：
心理健康。 (A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 [分值： 7. 真正的真诚是（??? ） (A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 [分值： 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象 （） (A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚
(D) 鼓励 [分值： 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( ) (A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 [分值： 10. 事实表明，（）是认识与意志之间的 中介因素 (A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括（）
专业技术人员心理健康与心理调适 试题提供：泸州专业继续教育 一、单项选择题 1、内分泌腺分泌的化学物质叫（），它对机体代谢、生长发育有调节作用。B A、A.激体 B、B.激素 C、C.分泌物 D、D.以上都不对 2、人际吸引规律中最重要的是（）。B A、A.接近性吸引 B、B.互补性吸引 C、C.外表吸引 D、D.人格吸引 3、整个信息分析的基础是（）。A A、A.信息收集 B、B.信息处理 C、C.课题选择和计划 D、D.信息分析和提炼 4、遗传对心理健康的影响还受（）类型特点的影响。A A、A.个体神经系统 B、B.群体神经系统 C、C.个性神经系统 D、D.以上都不对 5、根据本讲，有助于幸福感的最高因素为（）。A A、A.家庭生活 B、B.爱情与婚姻 C、C.经济收入 D、D.住房条件 6、在Peterson和Seligman开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24种优势。其中节制的优势包括（）。A A、A. 宽容 B、B.公平 C、C.希望 D、D.真实 7、性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的（）。B A、A.行为结构 B、B.行为方式 C、C.行为特征 D、D.行为体系 8、人际交往的基本原则不包括以下哪方面？（）D A、A.真诚待人 B、B.平等待人 C、C.宽容待人
D、D.善待他人 9、本讲提到，人类的心理适应最主要方面的就是（）的适应。A A、A.人际关系 B、B.情绪 C、C.社会 D、D.环境 10、积极进取的人生态度是指是在日常生活、工作当中，你是一个（）的人，会觉得生活是有希望的。A A、A.积极、乐观 B、B.身体强壮 C、C.习惯良好 D、D.以上都不对 11、工作方面压力的来源也是多方面的,本讲认为最主要的来源是（）。A A、A.工作的内在因素 B、B.组织中扮演的角色 C、C.工作中的人际关机 D、D.职业发展机会 12、人格的现代化是社会现代化发展和成功的（）。C A、A.基础条件 B、B.先决条件 C、C.前提条件 D、D.以上都不对 13、（）是指输出的信息或者数据供计算机和其它系统进行进一步处理。D A、A.前期输出 B、B.中间输出 C、C.后期输出 D、D.以上都不对 14、八好减压法的内容不包括哪方面？（）C A、A.玩的好 B、B.吃的好 C、C.睡的好 D、D.运动好 15、本人不觉得痛苦、他人不感觉异常、社会功能良好是（）状态的表现。A A、A.健康 B、B.不良 C、C.心理障碍 D、D.心理疾病 16、信息化能力的表现形式不包括以下哪方面内容？C A、A.信息系统开发与管理能力 B、B.信息组织与检索能力 C、C.信息平台构建 D、D.信息技术应用与信息产业比较能力 17、（）是导致患有某种心理障碍或心理疾病最关键的一个因素。B A、A.遗传因素
心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖
答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维 答案：(B)
7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对
心理健康与心理调适练习（1）答案共 181题 2013.3.23 固镇县城关八小碧云天 一、单选题 1、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现 A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华 答案：(C) 2、气质类型为( )的人，承受外界刺激的能力较低，所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病，如神经衰弱、抑郁症或胃溃疡等 A、多血质 B、胆汁质 C、黏液质 D、抑郁质 答案：(D) 3、这位来访者的问题可能是（） A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖 答案：(D) 4、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（） A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论 B、帮助来访者与不合理信念辩论 C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示 答案：(A) 5、文中的“我”是什么性格的人？（） A、外向 B、内向 C、型性格 D、型性格 答案：(C) 6、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（） A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维
答案：(B) 7、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（） A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累 C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果 答案：(A) 8、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（） A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：(A) 9、关于心理防御机制，说法不正确的是？（） A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的 C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：(B) 10、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（） A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执 答案：(B) 11、该求助者的问题最可能属于（） A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍 答案：(C) 12、该女士的情绪问题主要有（） A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对 答案：(A) 13、引发该求助者心理问题的原因可能是( )
《专业技术人员心理健康与压力管理》【答案】 1、1948年，联合国世界卫生组织（WHO）在阿拉木图成立大会上，就在其宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，而是（）和社会上的完好状态，完全安宁。”【D、身体上、心理上】 2、以下哪一项不是健康的范围？（）【C、社会关系良好】 3、精神疾病的发病率在70年代约为（）？【C、5‰左右】 4、一项2013年的研究发现，高新技术企业专业技术人员中存在不同程度心理健康问题的占（）。【A、74.30%】 5\5、从认知的构成来看，认知包括注意、感觉、知觉、（）、想象、思维等过程。【A、记忆】 6、埃利斯（A.Ellis）在其合理情绪行为疗法（REBT）中谈到心理异常的起因时，总结出著名的（）。【A、“ABC”理论】 7、抑郁认知三联征不包括以下哪一项？（）【D、孤独自我的现状】 8、最新研究表明，（）可使人的寿命延长5年至10年。【B、积极的思维方式和乐观的生活态度】 9、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】 10、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】 11、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】 12、剖析式的语言的特点是（）。【B、向后看，反省式的】 13、情绪具有独特的外部表现形式，即（）。【C、表情】 14、消极情绪对健康的影响不包括以下哪一项（）？【D、影响智力，使人愚钝】 15、反应过度或麻木不仁就是（）。【A、情绪不健康】16、（）以持久的情绪低落为主要特征的一种神经症。【C、抑郁症】 17、自己或他人做的某一件或几件事的结果来评价整个人，按艾里斯的观点来看，这是一种理智上的（）。【B、法西斯主义】 18、与不合理信念辩论，这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的（）的辩论技术。【D、“产婆术”】 19、（）是指问题的解决方法不是唯一的，而是有着多种可能性。【B、替代性选择法】20、（）指个体对挫折情境的认知、态度和评价。【B、挫折认知】 21、挫折产生的主观因素包括（）。【A、生理因素和心理因素】22、（）指个体在遭受挫折时伴随着的紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。【A、情绪性反应】 22、挫折具有（）和两重性。【C、普遍性】 23、著名学者（）先生指出，人格一词在汉语的语义上，可作两种解释，一是心理学中的个性，主要指气质和性格，二是社会学里的品格。【A、林崇德】 24、从（）角度看，人是轮回而来的。【B、佛教】 25、主讲人通过“四年级学生坚持每天看人民日报”这一案例来说明自己的观点，认为小学生的主要任务是（），不同年龄阶段应有不同的主题与任务。【B、玩】 26、（）的人具有粗狂、豪放、原生态特点。【B、游牧部落】 27、“知人知面不知心”说明了（）。【C、人格的复杂性】 28、通过社会化，个人可获得符合特定社会的（）和价值观，并形成自己的人格。【D、以
2016年宿迁市人力资源培训 心理健康与心理调适题库 一、单选题 8、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：(A) 9、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是( ) A、经验标准 B、社会规范标准 C、临床诊断标准 D、统计标准 答案：(C) 10、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( ) A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化 答案：(D) 11、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( ) A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症 答案：(D) 12、心境具有( )的特点。 A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案：(A) 13、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( ) A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者
答案：(C) 1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？( ) A、黏液质 B、多血质 C、抑郁质 D、胆汁质 答案：(D) 2、下面关于健康的回答哪个是正确的？( ) A、健康就是身体没有疾病 B、健康就是生理上没病，心理上亦正常 C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康答案：(D) 3、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是( ) A、抑郁 B、焦虑 C、自卑 D、压抑 答案：(A) 4、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？( ) A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 答案：(B) 5、下面哪句话是正确的( ) A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病 C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 答案：(C) 6、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？( ) A、具有良好的人际关系 B、保持情绪的平衡与稳定 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 答案：(B) 7、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( ) A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度
我公司员工心理健康疏导工作方案
河南龙宇煤化工有限公司 员工心理健康疏导工作实施方案 为进一步做好企业员工心理健康疏导活动，结合企业实际，切实关注职工的心理健康，更好地促进企业发展，特制定本方案。 一、指导思想 以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，按照“以职工满意为最终目标，以基层基础为工作重点，以标本兼治为基本方法，以改革创新为动力源泉，深入推进企业矛盾调解、基层基础建设，全面提升幸福龙宇建设的整体质效”的要求，建立企业员工心理健康疏导工作新机制，创新企业员工矛盾化解新途径，帮助他们搞好自我管理、自我调节，缓解心理压力，提高耐挫能力，营造出人文、关爱、和睦的人际关系，从而推动企业劳动关系和谐发展，使所有员工有尊严地生活、实现体面劳动，为构建和谐平安企业提供良好的人文支持。 二、工作目标 通过开展企业员工心理健康疏导，帮助员工自我管理、自我调节，缓解心理压力，提高耐挫抗压能力，营造人文、关爱、和睦的人际关系，推动企业劳动关系和谐发展，为建设平安企业、和谐企业提供良好的人文支持。 三、组织机构
成立龙宇煤化工员工心理健康疏导工作领导小组。 组长：党委书记总经理 副组长：公司领导班子其他成员 领导小组办公室设在公司政工部，负责协调与组织工作。 四、工作内容 1、利用各种活动形式丰富员工精神生活。通过发放宣传资料，上心理辅导课等方式，帮助员工建立健康的心理，开展各种文娱、体育活动，读书角、生日会等通俗易行的方式，丰富员工的业余生活，建立良好的人际关系。要结合职工之家创建活动，把职工读书角、阅览室、职工文体活动场所建起来。 2、深入开展对员工心理疏导。办公室要发挥自身的桥梁纽带作用，主动调查员工可能因生产、生活等方面原因引发的带普遍的心理疾患，及时掌握员工的心理状态的变化、发展，对有可能采取极端方式伤害自己的员工，要逐一建立档案，采取一对一的方式进行心理疏导，确实有效地释放员工的心理压力。 3、开展员工思想状况调查。要切实重视员工思想工作，了解思想动态。根据企业的实际情况要有针对性地开展一次企业员工思想状况调查，其目的就是摸清员工家庭、劳动、报酬、生活、自我评价等方面的现状，为下一步开展心理健康疏导工作提供工作方向。
心理健康与心理调适( (一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫(A) (A)和解 (B)妥协 (C)容忍 (D)调解 2.( A)会引发明显的“辐射效应” (A)外貌 (B)能力 (C)性格 (D)品质 3?心理现象分为(A) (A)心理过程与个性心理 (B)认知过程与个性心理 (C)情感过程与个性心理 (D)意志过程与个性心理 4.心理健康的最终目标是( C) (A)自我实现 (B)和谐人际关系 (C)保持人格完整 (D)保持协调情绪 5.“心理”一词有三种理解，一是过程心理，二是活动心理, (A)综合心理 (B)情感心理 (C)情绪心理 (D)感知心理 6.不属于个性心理特征的是( D) (A)能力 (B)气质 (C)性格 (D)智商 7.心理健康的本质就是(B) 79分) (A)
(A)顺从性 (B)适应性 (C)稳定性 (D)隐忍性
8.抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征 (A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱 9.下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（C） (A) 当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 (B) 发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后） (C) 常常出现于青春期或成年人早期 (D) 在各个年龄组出现的概率均等 10. “双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（ D )。 (A) 稳定性 (B) 可塑性 (C) 社会性 (D) 整体性 11. 哪些不是合理的变通方式（B） (A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 12. 我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。 (A) 观察力 (B) 想象力 (C) 抽象思维能力 (D) 创造力 13. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪 舌剑，拳脚相加是（C）的主要表现 (A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 14. 19世纪末，（A）提出了心理防御机制的理论 (A) 弗洛伊德 (B) 勒温 (C) 米勒 (D) 布朗 15. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（B） (A) 心理健康最重要 (B) 生理与心理的健康问题是互为因果 (C) 生理与心理的健康问题没有关系 (D) 生理健康最重要 16. 良好的心理创伤调节能力不包括（C） (A) 精神创伤后不留严重阴影 (B) 再次回忆创伤时较为平静
关于企业员工心理健康状况调查与分析 一、企业员工的心理现状 通过询问以及聊天的形式，我了解到了许多当然也学习了很多。这些都让我获益匪浅。在了解询问的过程中，我发现的不正常心理现状的员工主要都集中与这么几种。 （一）、过虑型员工 过虑型员工，也就是说裁员、减薪等负面事件还没发生在他身上，但他受大环境和周围气氛的影响，整天杞人忧天，担心这个，担心那个，以致出现了焦虑情绪。这种员工有以下几个问题： 第一，危机阻遏了发展信心。在一帆风顺的日子里，投资、经营、发展时时都充满了信心。但当事业和前途遭受前所未有的沉重打击时，便如入深渊，一下子不知如何 是好，对发展、对自己没有信心，很难找到今后努力的方向，因而精神萎靡； 第二，第二，经济收入减少产生恐惧感。以前收入正常，能满足日常开销，日子过得很顺，现在企业效益下滑，收入锐减，形成落差，心理上有一种不平衡感，因而在 经济上容易产生惧怕感； 第三，第三，心理健康重视不够。一些人平时工作节奏快，生活压力大，存有精神疾患，在生理、情感、行为等方面出现了不同情况的身心疲劳，平时没得到缓解和释放， 还没有到暴发的程度，而一旦遇到打击，以前心理健康疾患和现在的挫折，使自 己的精神一下子崩溃了，恐慌、惊骇、抑郁等一起袭来，甚至产生轻生等念头。（二）、倦怠型员工 企业员工长时间高度集中精力干一件事情，很容易疲劳；而且生产中的安全问题也让员工过度地担心、紧张，以及不断变化的考核标准等，给他们的心理和生理上造成了不同程度的影响。在心理上表现最多的是厌倦、易怒、难以放松、焦虑、忧郁和情绪低落；生理上也伴随出现肩膀痛、背痛、颈部疼痛以及疲惫感以及肠胃不适等症状。而绝大多数的企业和员工之间的沟通都有障碍，非正式组织的存在，使得普通员工能够通过群体内的沟通来表达自己的挫折感和满足感，从而稍微缓和员工不满情绪的继续发展。然而一些非正式组织的存在不利于组织内正式沟通的实现，员工团队协作性大打折扣，使得员工满意度和成就感降低。（三）、人际关系困窘型员工 企业内部普遍存在着一种盘根错节的关系，它使企业人际关系复杂化、多样化，有其积
专业技术人员心理健康与心理调适测试 Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
? 1.下面哪一项不是取得专利的条件（）（单选题2分）得分：0分 o A.实用性 o B.效益性 o C.创造性 o D.新颖性 ? 2.小苏经常在工作时忙于一些闲聊的电话、琐事，那么小张工作时没有（）（单选题2分）得分：2分 o A.有能力并且愿意（高准备 o B.有能力但不情愿 o C.不能胜任但情愿 o D.不能胜任并且不情愿（低准备） ? 3.下面不属于青少年逆反的影响因素是（）（单选题2分）得分：2分 o A.孩子的特质 o B.父母的自我状况 o C.父母的榜样作用 o D.父母的教养方式 ? 4.恋爱问题、人际关系问题、工作事务、家庭关系等属于哪一种压力来源（）（单选题2分）得分：0分 o A.心理困扰 o B.生活事件 o C.日常烦扰
o D.人格易感因素 ? 5.为什么说创造力对组织至关重要（）（单选题2分）得分：2分 o A.它打开变革与创新之门 o B.能有效解决组织问题 o C.促进社会环境条件 o D.提高资源的整合 ? 6.丧失热情，感到自己身心资源过度透支，出现紧张烦躁，对工作有厌倦情绪。这是指( )（单选题2分）得分：2分 o A.工作倦怠 o B.工作成就感降低 o C.工作焦虑 o D.情感衰竭 ?7.心理学家区分智力水平的高低用（）（单选题2分）得分：2分 o A.智商 o B.情商 o C.智能 o D.认知 ?8.惠普总裁办公室从来没有门，这最能表明( )（单选题2分）得分：2分 o A.惠普领导层身体力行地带动 o B.运用职业化意识进行管理 o C.惠普的门户开放政策，开放坦诚的沟通氛围 o D.用统一的价值观进行管理