关于心理健康的广播稿
【篇一：心理健康广播稿】
心理健康广播稿
老师们、同学们：大家中午好!
今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康
是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与
别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情
绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感
困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的
帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、
工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严
重的心理疾病。
学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良
好的自我意识。
现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经
历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如
果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情
况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里
父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家
长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。
小学生们怎样保持心理健康呢?
首先增强自信克服自卑。有这样一个小学生，他是个男孩子，在家
里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问
到他也是一言不发。为此，常常受到老师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不
能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此
着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，
甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世
的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。从
这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自
卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，
客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。自卑心理
有以下种种表现：
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表现如下：
1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。
2.对自己的能力有比较正确的估计。
3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。
当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立
良好的人际关系。其次要意志坚强克服困难。现在我们很多小学生
都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不
得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街
一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为
自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面，好的环境又使自己难
以体验到困难与挫折。害怕困难的表现有如下几点：
1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。
2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什
么也做不成。
3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。
那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就
是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢?意志是
一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过
程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。归纳起来，有
意志、有坚持性的表现有如下几点：
1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能
够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。
2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。
3.善于总结经验教训，最终达到目的。
不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们
攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的
勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前
的就是无限风光了!那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢?培
养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以：
1.从短时间开始，向长期过渡。
2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。
我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困
难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小
学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制
克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服
孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己
确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同
伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对
人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。
【篇二：大学生心理健康广播稿2】
大学生心理健康广播稿2
“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音！”各位同学，大家好！“心灵驿站”和大家见面了。在第一期的节目里，我们
将和大家谈谈大一新生如何平衡学习和社团活动。大学，是最富有
生命力的地方；大学生，是激情与活力的代名词。在大学里，有着
渊博多才的名师引路，有着无尽的知识宝藏需要探索，有着丰富多
彩的社团活动可以选择，有着各种各样的挑战等待突破。学生们可
以倾心于自己感兴趣的课题，尽情钻研；可以闪光在学生社团的舞
台上，尽显自己的能力。然而，如此多样的选择也同时引发了这样
一个问题：大学生的学习和社团工作，到底孰轻孰重？这大学生活
中的“鱼”与“熊掌”到底能不能兼得？
放眼于校园中，便会发现对于社团工作和学习之间的处理，每个人
都有自己的理解，每个人的处理方式也都不尽相同。主要认识有以
下几个方面。
1、潜心于社团工作
有些同学只潜心于社团工作，忽视了学生最基本的任务。他们天天
奔波于各个社团会议与外场之间，为社团倾尽所有的精力。各种大
大小小的活动中都能看到他们的身影，但自习室中却鲜有他们的身影；各种活动计划按时上交，作业则一拖再拖；各种舞台上生龙活虎，课堂上却哈欠连天；社团总评中赢得满堂喝彩，期末考试中却
挂科一片。这种本末倒置的做法，绝不可能塑造出素质型人才，只
能让大学学习成为空谈，使专业知识的培养彻底瘫痪。
2、一心只读圣贤书
有些同学还是延续高中时期的“优良”习惯，一心只读圣贤书，双耳
不闻传外事。他们谨记学生的任务，却不晓得自己是在死读书、读
死书。整日趴在课本上，整日驻守在自习室中。集体活动不理，社
团招新不闻，课外活动不去，这样的生活难有情趣，大学生活的缤
纷他们到底能体会多少？很难想象，在当今对能力要求越来越高的
社会形式下，这些同学怎么能够立足。
3、“鱼”和“熊掌兼得型”
这些同学不仅学习成绩优秀，而且在社团活动中也有着突出的表现。他们用实际行动告诉我们，“鱼”和“熊掌”并非不可兼得。他们懂得
学习和社团活动如同一架天平，这两端其实无所谓轻还是重，只是
哪端的任务重一些，就要多花一点时间与精力在上面。但是如果想
过一个既充实又有趣的大学生活，那你就一定要把天平的两端调平，而这两者之间是一个不断调节、不断平衡的过程”
所以我们要调整自己，平衡学习和社团活动。在此，我们给大家几
条建议。第一，合理分配时间。在大学里，时间是完全自主的，只
有合理地安排，才不会发生顾此失彼的现象。第二，找到适合自己
的方法。正确合适的学习、工作方法，才能保证课业和任务的完成
质量。第三，专心致志。不管在做什么，都应该集中
精力，这样才能提高效率，在最短时间内完成自己的学习或工作。
但是，一般情况下学生应始终以学习为主，如果同学们在学习方面
出了问题，最好先暂时停下手中的社团工作，及时弥补学习上的漏洞，在学习问题解决之后，再重新开始社团工作。四年的大学生活，
短暂而珍贵，希望同学们客观、慎重地规划自己的大学生活，扎实
努力地为之付出，辛苦必将会换来回报。
有一位老师也表达了她对此的看法。她认为参加社团活动与学习之
间其实并不矛盾，反而是对学习有益的，因为大学是培养知行合一
的过程。知，就是我们所说的学习知识；行，则是指参加各种社团
活动。“知”和“行”是统一协调、相互补充的。在这一过程中，同学
们可以根据大学生活的晴雨表——综合测评来把握自己的时间与精力，及时了解自己的规划是否正确。同学们应该参加一些社团，来
锻炼自己的实践工作和人际交往能力。但不能滥选，应选择一两个
自己感兴趣的来参加并投之以热情。最重要的是切忌本末倒置，必
须要在搞好学习的前提下，才能去参加社团活动。
正如前辈和老师们所说，大学生的生活应该是充实而有意义的，既
有知识的获得，也有能力的培养。并且，这两者之间应该是相辅相
成的，知识的储备是我们展现能力的基础，而实践工作则是我们对
所学知识的运用。所以，同学们应该根据自身情况，全面把握自己
社团与学习之间任务量的变化，合理规划自己的时间与精力，才能
达到“鱼”与“熊掌”兼得的境界。
【篇三：心理健康广播稿.】
广播稿
心理健康贴士
造成大学生心理问题的主要原因，还是来自学生本身。因此如何正
确看待自己，如何培养良好的心理素质，是每个大学生所必须面对
的必修课.
l、学会接受不完美著名表演艺术家李默然先生的这句话——没有一个人的人生道路是笔直的——应该为每个大学生所牢记。大学生经
历的挫折比较少，天之骄子一旦受挫，就可能比一般人更难以从困
境中恢复，这是当
代大学生面临的最主要问题之一。其实失败的经验，比成功的经验
来得更宝贵，从中可以吸取更多的教训，对于今后的学习和工作，
都大有裨益。不要认为别人的生活都一帆风顺，而自己处处不如意，就产生种种对现实的不满。任何成绩或者成就，都是通过不懈努力
换来的。生活，本来就是十分艰辛，不可能十全十美的。作为大学生。应当有这样的信念，要把困境、逆境当作对自己的磨练，要用
积极的心态去面对。
2 、要有精神支柱大学生应该有精神支柱，比如为自己钟爱的事
业奉献，爱国爱社会等。这样才能有良好的人生观、价值观和世界观，哪怕业余时间的爱好和寄托都能够使我们的心理在失落时找到
合适的休憩地。比如马加爵这个例子，他很明显是存在心理问题的。而我们可以发现，他在进入大学后失去
了自己的奋斗目标，这是最终造成悲剧的原因之一。如果有了正确
的精神支柱，大学生的心理健康水平就会比较高。
3 、倾诉是最好的解决问题方法不少专家认为，倾诉是解决心理问
题的好方法。通过向同学、朋友、父母等倾诉自己遇到的问题，倾
听他们的意见，将会使心理问题得以解决。另外，也可以去学校或
者社会上的心理咨询机构，找专业的咨询人员交流，打开心扉和人
沟通，问题都会迎刃而解的。同时努力结交知心朋友，也会对避免
心理问题的产生带来很大好处。其实。最好的医生还是自己。靠外
界的帮助解决心理问题也是可以的，但自己调整心理状态，自己解
决问题，这样效果最好。遇到不顺心或者不如意的时候，可以听听
音乐，出去散散心，或者从事一些体育运动和游戏，让自己尽快放
松下来。既然心理问题是由自身因素引起的，那么解决问题的办法
也应该在自己身上。
祝同学们天天快乐，学习快乐，心理快乐！