预防感冒五大药膳良方
【导读】忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭，其实，不论任何疾病，都是机体免疫力
与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非
常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些
慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒，因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到日程上来了，下面由小编为您带来预防感冒五大药膳良方，希
望预防感冒五大药膳良方能对您有所帮助。
制法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
制法：把一个大地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
制法：每次用五个腌渍苏梅或红盐梅，冲热开水一大杯，搅拌五分钟后喝，早餐与晚餐各
喝一杯。
制法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者，不妨多喝一点儿。
制法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
功效：梅子内含苹果酸、琥珀酸等，有显著的抗菌作用，对感冒也有一定效果。