噪音和心理疾病治疗方法
导读：本文是关于噪音和心理疾病治疗方法，希望能帮助到您！
(1)噪声是一种能分散注意力的刺激：噪声能分散注意作用的大小取决于噪声刺激的意义和个体的心理状态。心理学理论认为，人类的感觉系统接受的信息比高级神经中枢能分析的信息更多。为了筛除无用的信息，如噪声，存在着一种所谓的精神“滤器”来加以识别和筛选。但这种“滤器”有其局限性，当个体处于警觉、紧张或疲劳时，就可能妨碍该滤器的辨别能力;如果警戒信号的强度始终持续不变，即成为单调刺激，就会产生抑制或忽视的倾向;该滤器还能被无关的刺激所削弱。而一种新的事件，如当一个不熟悉的噪声突然发生时，或熟悉的声音突然停止时，就会导致分散注意力而使作业能力下降。
此外，刺激的变化不仅能引起一定的大脑皮层的反应，还能激活或唤醒大脑皮层的某些区域，而影响到人的心理状态和生理功能。唤醒强度太低，意味着完全缺乏能动性，因而使作业能力低下;若唤醒强度太高，也可由于过度反应造成的精神涣散，而使工作效率降低或发生错误反应。因此，噪声是否会增加或降低作业能力，还要受个体当时的觉醒状态的影响。
一般来看，噪音刺激强度太低或太高都会对作业能力产生不利影响，而中等强度的噪声，如70分贝左右的噪声，不仅能提高作业能力，尤其是对单调活动作业的作业能力，而且还能改善视
觉的敏锐度，因而有利于作业活动。
(2)噪声对脑力劳动作业能力的影响：可惜这方面的研究还不多。一般来说，复杂的脑力劳动需要集中注意力、吸收重要的信息，需要理解力、进行思考和记忆。由于噪声能分散注意力，就可能对需要记忆和解决问题相结合的作业能力产生不良影响，而对仅需进行计数的作业却可能有益。智力测验表明，噪声能使智力程度高者的作业能力下降，而对智力中等者无不良影响，甚至可使其作业能力稍稍增强。间断性噪声刺激时，能使脑力劳动的作业能力下降和错误增多。对需要迅速准确作出判断的警觉活动作业(如监视自动化生产)，影响很大。由于嘈杂的噪声，尤其是突然发生或停止的高强度噪声，常常导致错误和事故发生率增高。
心理咨询与心理治疗 心理咨询和心理治疗目前都归属于临床心理学的范畴，但它们确实是两类不同性质的心理学操作技术。当然，心理治疗与心理咨询的关系非常密切。在中国。许多心理咨询门诊实际上也在进行心理治疗的工作，心理咨询似乎与心理治疗同义。在国外，虽然心理咨询与心理治疗有不同名称，帮助者与求助者也有不同称谓，但人们对心理咨询与心理治疗之间有无不同，仍有争议。一些人不赞成对二者进行区分。他们把咨询与心理治疗当作同义词来看待。另一些人则认为，二者是有区别的，但又在二者究竟有何不同上意见分歧。美国人哈恩(M. E. Hahn)的一段话经常被人们引用：“据我所知，极少有咨询工作者和心理治疗专家对已有的在咨询与治疗之间的明确区分感到满意……意见最一致的几点是：(1)咨询与心理治疗是不能完全区别开的；(2)咨询者的实践在心理治疗家看来是心理治疗；(3)心理治疗家的实践又被咨询者看作是咨询；(4)尽管如此，咨询和心理治疗还是不同的。” 为了说明心理咨询与心理治疗的关系，必然先给心理治疗下定义。按照给各类事物下定义的科学原则，心理治疗的定义只有一句话：“心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。”心理咨询的定义也是如此：“心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程”。 从定义的内涵来看，两者并无相同之处。一个是“协助”，即协商和协同地进行帮助，另一个则是“矫治”，即有强制性的矫正和按治疗师的方法进行调治。这显然是性质不同的操作。尽管心理咨询和心理治疗在操作本质上不同，但由于心理咨询和心理治疗在临床实践中常常交互使用，有时也被混为一谈。例如，在咨询过程中，为了使求助者情绪相对平静，心平气和，以便进行心理交流，有时不得不对求助者实施放松治疗，使其情绪稳定下来。又如，在心理治疗时，若遇阻抗，无法切实地执行治疗计划时，往往要转向心理咨询，使用咨询技巧，改善求助者心态，以便使其配合治疗。两种方法交互使用的情况比比皆是，由此便容易使人误解两者就是一回事，无法区分开来。北京大学心理咨询专家钱铭依教授认为，心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。北京燕园博思心理咨询中心的心理专家郝滨老师在接受记者采访时建议，当您遇到生活中的困扰，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练，有长期丰富的心理咨询与治疗经验，阅历比较丰富，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。 尽管心理治疗与心理咨询的关系非常密切，在实际应用中也常常结合在一起，但两者是有区别的。 其一、心理治疗的对象是病人，无论是心理疾病、心身疾病、生理疾病还是社会疾病；心理咨询的对象一般不是病人，在很大程度上是精神状态基本健康，而心理上存在冲突的亚健康状态的人。 其二、心理治疗的目的着重是解决问题，需要通过治疗程序进行；心理咨询的目的着重是帮助咨客发现问题，靠挖掘咨客自身的能力来解除心理困扰。 其三、心理治疗师与求助者的关系又是医生和病人的关系。病人必须听取医生的劝告、建议并服从治疗，才能取得良好的疗效。但心理咨询师与求助者的关
常见的心理疾病 心理疾病是各种原因引起的心理异常的总称。通过对咨客心理症状的分析，可首先做出医学诊断，进一步做心理学诊断，便于选择心理治疗的方法。常见的心理疾病包括精神病、神经症及其它心理障碍： 1、精神病：是一类严重的心理疾病，需精神科专科医生来治疗。包括精神分裂症、躁狂、抑郁性精神病； 2、神经症：是公认的心理因素引起的疾病，是心理治疗的主要对象。根据ICD-9中规定，分为十类：A焦虑神经症、B歇斯底里（我国译为癔病）、C恐怖症、D强迫症、E抑郁症、F神经衰弱、G人格障碍、H疑病症、I其它神经症性障碍、J未定型； 3、其它心理疾病：A性倒错、B性变态（包括露阴症、窥阴症、挨擦症、恋物症、异装症），以上病症又叫性偏移。 什么是精神分裂症？ 精神分裂症是所有精神疾病中最复杂的一种，是脑的严重、慢性、致残性疾病。曾被认为是心理疾病，现划为大脑疾病。 有关精神分裂症的一些统计资料根据美国国立精神健康研究所的 资料： ●每年有200万以上的成年美国罹患精神分裂症，其中有1/10承认有过自杀行为。
●在美国，尽管仅1%的人群患有谨慎心理性疾病，然而，光精神分裂症所占用的消耗费用占所有精神心理性疾病费用的22%。 ●精神分裂症病人所占用的病床数占所有因精神心理性疾病住院的22%。 哪些人患精神分裂症？ 尽管男女均可发生精神分裂症，但男性起病比女性早，通常在10～20岁起病，而女性常在20岁以后至30多岁起病。 精神分裂症的症状有哪些？ 以下是精神分裂症最常见的症状，但每个患者表现有差异，症状包括： ●对现实的歪曲知觉 ●意识混乱 ●多疑 ●错觉 ●幻觉 ●思维紊乱 ●情绪失控 ●感情平淡（情感表达） ●工作和学习困难 ●缺乏密切的人际关系/社交退缩 ●夸大自身价值和/或不现实自我评价过高
常见的心理健康疾病 常见的心理健康疾病 心理健康水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。下面为大家介绍一些常见的心理健康疾病，欢迎阅 读! 抑郁症的具体表现： 情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣;特别容易疲劳，休息也不能缓解;头痛、背痛等各种躯体疼痛：注意力不集中，记忆力下降;食欲减退，体重下降;失眠、早醒 引起抑郁症的原因： 工作压力大、生活负担重、家庭婚姻问题等 中风、心血管疾病、肿瘤、糖尿病等慢性疾病 饮酒用药成瘾 抑郁症的治疗： 目前治疗抑郁症方法主要有药物治疗与心理治疗，其中药物治疗是战胜抑郁的最有效的方法。 焦虑症分为慢性焦虑症和急性焦虑症。 慢性焦虑症——又称广泛性焦虑症。无明确原因下对现实问题过分担心烦恼，将百分之一可能发生的事当成百分发生。 常见症状有心悸、失眠、疲乏、神经过敏、胸闷、气急、烦躁。 急性焦虑症——也叫惊恐发作。在无诱因或有急性精神创伤后突然发病，感到莫名其妙的惊恐、心慌、出汗、面色苍白、心脏剧烈 跳动、呼吸困难。
发作时间短，一般为5—20分钟，就可自行缓解患者一切恢复如常。但可突然发作，有些人担心不知何时会发作，不敢一个人在家及外出。 焦虑症的治疗：与抑郁症一样，要双管齐下：药物治疗+心理治疗 疑病症是患者对自身的健康或身体的某一部分功能过分关注，怀疑患了某种疾病，但与实际健康状况不符;医生对疾病的解释或客观检查常不能消除患者对自身健康固有的成见。 患者的性格特征是：敏感、多疑、易受暗示，对自身的健康情况特别关心，要求十全十美，好反复思索。 疑病症的起病与心理社会因素和人格缺陷有一定的关系。错误的传统观念，既往的经历，如亲友死于某种严重疾病，以及医生不恰当的言语、态度和行为，对疑病观念的'形成都可产生不良的影响。 疑病症的治疗：在排除躯体疾病，诊断确定之后，应停止各种不必要的检查。在此基础上，药物治疗+心理治疗是战胜疑病症的最好方法。 失眠分入睡困难，或浅睡多梦，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心烦、畏光、怕声，头昏、乏力、精神不振、记忆力减退等症状。 引起失眠的常见原因有： 引起失眠最常见的原因是心理疾病，也就是说失眠是心理疾病最普遍的症状，比如焦虑时常难以入睡，抑郁则容易早醒。 某些食物如咖啡和茶;某些减肥药、降压药(如：利血平)、消炎止痛药。 太冷或太热、噪音等。 失眠的治疗 主要是针对病因治疗，抑郁症引起的抗抑郁治疗，焦虑症的抗焦虑治疗，这样才能达到标本兼治。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 心理咨询与心理治疗的方法 导语：可能最近很多人都由于工作压力太大而出现了心里疾病，心里疾病对我们生活秩序影响是相当大的，而且心理疾病还会使我们出现一些极端想法会极 可能最近很多人都由于工作压力太大而出现了心里疾病，心里疾病对我们生活秩序影响是相当大的，而且心理疾病还会使我们出现一些极端想法会极端行为，对于我们自身和对我们这个社会都会带来一定的威胁，所以尽快的采取相应的治疗方法非常有必要，来简述一下心理咨询与心理治疗方法吧。 1.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 2.自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 3.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。 4.自我刺激焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。 我们可以将以上内容分享给我们身边的心里疾病的患者朋友，帮助他们也能够摆脱疾病的困扰，以上介绍的心理咨询与心理治疗方法都是一些专业的方法，已经得了很多人的临床证明，效果非常不错，最主要的还是我们需要在日常轻松的生活。 生活知识分享
精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。 精神病患者的症状 1、性格改变: 如原来热情合群的人变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，寡言少语,好独处，躲避亲友并怀敌意，生活懒散，不守纪律。或原来很有教养的人变得出言不逊，好发脾气, 对人无礼貌。 2、神经症症状: 精神病患者经常出现一些神经症状，如头痛、失眠、易疲劳、注意力不集中、 情绪不稳、工作学习能力下降以及癔症样表现等。用脑时精神容易兴奋，有时对声 音和光很敏感；入睡困难，睡后梦多,且醒后感到不解乏，终至睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱。 3、情感改变: 精神病患者早期的情绪变化常表现为情绪高涨，洋洋自得，趾高气扬,管闲事，说大话，夸夸其谈,做事有始无终，发脾气;或情绪低落，抑郁寡欢，愁眉不展，唉声叹气，对通常能享受乐趣的活动丧失兴趣和愉快感；对通常令人愉快的环境缺乏情感反应；感到自己一无是处，大有"度日如年"、"生不如死"之感;食欲明显下降，体重降低,易疲劳，稍做事情即觉明显的倦怠。神经紧张、忧虑不安、坐卧不宁、唉声叹气、无法放松而且常常伴有头重脚轻、出汗、心慌或呼吸急促、胃部不适、头晕、口干等症状。 4、行为改变: 有的精神病患者的表现奇怪动作和行为，动作增多，呆板重复，无目的性;有的举 止迟缓，生活懒散,不能工作和料理家务；有的人收集一些无意义的物品，甚至随身携 带一些果皮、废纸等不必要的东西；有的人反复洗涤或表现刻板仪式样动作等。 5、注意力不集中记忆力下降： 持续和令人苦恼的脑力易疲劳(如感到没有精神、自感脑子迟钝、注意不集中 或不持久、记忆差、好遗忘，丢三拉四，思考及工作效率下降和体力易疲劳，经过休息
一咬指甲咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血，甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。 原因： 1、如果是3岁以前婴幼儿，这种现象是正常的。 2、缺少微量元素，需及时补充。 3、家长对孩子的卫生和健康关心不够，缺乏良好的卫生习惯，指甲长了不修剪，而用牙代剪，久而久之，便形成了一种不良习惯。 4、家庭不和，父母关系紧张，孩子经常得不到父母的关爱和缺乏家庭的温暖感，使小孩心灵受到伤害或压抑，导致情绪紧张，孩子会用吮咬手指来转移注意力，排解不良情绪。或者孩子处于孤独寂寞当中，靠啃指甲打发时光。 5、学习压力大，家长期望值过高，使孩子心理负担过重，不自觉的咬手指分散精神、减轻压力。 心理疏导： 1、家长不呵斥打骂。对孩子的吸吮手指和咬指甲的行为，在进行矫正时，态度要和蔼亲切，语言动作要轻柔，千万不要大声呵斥、恐吓、打骂，不要采取简单粗暴的禁止，因为这样只会强化这种行为，使孩子感到更紧张，甚至产生自卑感、孤独感等不健康心理。直接告诉孩子，吸吮手指头是小小孩的动作，是小小孩的习惯，如今你已经长大了，再这样做是很难为情的。而且要指出这是不良习惯，不卫生，容易引起疾病。 2、对于孩子因吸吮行为及咬指甲行为，遭受小朋友讥笑时，要给予孩子心理上的支持与安慰，要鼓励孩子改掉这种不良行为，在小朋友面前树立孩子的良好形象，千万不要在众人的面前呵斥孩子，以免损伤孩子的自尊心，削弱孩子改掉不良行为的信心。 3、多关注孩子的心理需求，注意满足孩子被爱和被关怀的情感要求，多与孩子在一起，交流感情，并多进行肌肤间的接触，陪孩子做游戏，陪孩子睡觉，在睡觉前给孩子以抚摸等温情，使孩子有充足的幸福感和满意感。 4、转移注意力。让孩子常和小朋友一起玩耍、谈心、读书。鼓励孩子多与同伴玩耍，给孩子安排一些合适的手工活动，尽量使他们不闲待着，如让孩子玩积木、玩沙子、画画、做游戏等，以把孩子的注意力引向健康向上、快乐、活泼的活动中，以使孩子忘记这种不良行为。 5、适当调整对孩子的要求，不要对孩子力求完美，不要过分强调竞争，不要对孩子不断加压，而要为他创设一个宽松的、温和的家庭环境，让他感到安全可信。你可以采用适当的方式，如讲故事、唱歌、旅游、游戏等，让孩子宣泄内心的情绪，体会到父母对他的关爱，增强自信心，逐渐克服情绪障碍。随着孩子情绪的调适，一些不良的行为习惯也会逐渐得到改变。 6、可在孩子指甲上，涂苦味剂（如黄连），使孩子产生厌恶感，多鼓励孩子进行户外活动，多一些关爱，减轻其压力。 7、上述方法无效者，可考虑在其口腔内安装以重金属颚槽，使孩子很难将手指插入口中，持续放置半年，可达到纠正的目的。 8、个别孩子可在医生指导下，使用抗焦虑和抗强迫药物。 总之，家长一定要有耐心，任何粗暴的斥责、恐吓不但无效，还会加重孩子的心理压力，甚至使其产生逆反心理，加重咬手指的习惯。
如何判断有心理疾病 疾病在身体上，可以通过药物来治疗，通过护理也是能好的，但如果在心理上的话，问题就比较严重，如果拒绝治疗，那就是不能好的，心理上的问题还是更严重的，需要注意的，如何判断有心理疾病？能通过什么来判断呢？ 如何判断有心理疾病 1、情绪是心理的反映，内心的活动或多或少都会表现在情绪中。如果情绪表现为稳定如常，没有大起大落的现象，没有一会儿高涨一会儿低落的情况，没有一直非常郁闷或非常兴奋的表现，一般来说，心理是没有问题的。 2、睡眠质量是另一个判断心理问题的重要指标之一。一般来说，处于躁狂状态的话，睡眠时间要比一般人要短，而且睡眠质量也很差，经常处于浅睡眠状态之中，梦境奇多。 3、行为是认知的具体表现。一般来说什么样的认识会有什么样的行为产生。如果现在的行为，与以前相比，没有发现明显不一致的，没有发现与以前相反的行为产生，也没有任何特殊的行为表现，那一般来说，心理是没有问题的。 有心理疾病怎么办 1、治疗心理疾病倾诉是关键，对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者，如果能将自身内心的东西表现出来，那么这些被表现出来的东西将拯救患者。 2、改善心境从改变生活环境入手，一成不变的气氛很容易让人心灰意冷，改变居家的面貌可使人的精神焕然一新。再买几盆花，因为植物的生长总是给人带来希望和活力。 3、芳香疗法，日常生活中，香味能对人的情绪能起到很大的影响。气味学家的研究表明，香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康，具有非常重要的作用。 在生活中，应该时刻注意调节自己的心理，不能一味的乱想，要学会说，跟身边的人多说说自己问题，或许有人可以帮助你，要会调节自己的情绪，做到控制情绪，不能经常很难过的，如何判断有心理疾病？有很多的方法可以判断，但要让自己开心一点。
精神病的治疗方法 精神病(psychosis)指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活、;动作行为难以被一般人理解;在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。 【什么是精神病】 首先，需要明确一点，佛洛依德研究发现大多数精神病人的神经系统是完好无损的，那些通过药物来纠正病人的神经系统来改善精神病人的精神状况受到了挑战，这启迪人们，应该从心理方面去寻找精神病的根源。精神病人的精神病根源是环境因素。目前学术界较普遍的看法是，心理治疗是精神病的主要治疗手段，而药物治疗为辅助治疗。 由于丘脑、大脑功能紊乱及病变而发生的感觉、记忆、思维、感情、行为等方面表现异常的病。 【症状】精神病是由于人体丘脑、大脑功能的紊乱，而导致患者在感知、思维、情感和行为等方面出现异常。常见的精神病有多种类型，如精神分裂症、情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。不同类型的精神病具有不同的临床表现，治疗方法也各不相同。 精神病多在青壮年时期发病，有的间歇发作，有的持续进展，并且逐渐趋于慢性化，复发率高、致残率高，如不积极治疗，可出现精神衰退和人格改变，不能适应社会生活，难以完成对家庭和社会应担负的责任。但是，如果早期发现、及时治疗，患者也可以完全痊愈疾病，正常地生活、学习与工作。 《精神卫生法》立法工作的学者卓小勤先生说：所谓“精神病人杀人不犯法”，其实是人们认识上的一个误区，法律并没有这样规定。根据刑法第18条规定，精神病人只有在不能辨认或者控制自己行为时实施的行为，才不负刑事责任。也就是说，精神病人在非发病的状态下，打人杀人同样要受到法律制裁的。 致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会环境因素等。许多精神病人有妄想、幻觉、错觉、情感障碍，缺乏自制力，不主动寻求医生的帮助。 【常见类型】 精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。患者及家属应和精神科医生配合治疗。 还有不少人爱把神经病与心理疾病特别是精神病等同起来，总爱用嘲笑的口吻说：你有神经病。其实是个误区，神经病和精神病是区分开来的，精神病属于心理疾病范围，神经病属于器质性病理范围。 了解精神病的各大症状，可以有效做到早发现早治疗，提高精神病的治愈率。
心理疾病的产生机制及治疗 摘要：对心理疾病的产生机制及治疗的探讨。本文主要是以精神分析理论、精神分析社会理论、客体关系理论等心理治疗的经典理论作为依托，构建了既独立又依附于这些经典理论的关于心理疾病产生的机制，并且以人本主义理论为支持浅谈了心理疾病的治疗及预后。主要结论是心理疾病源于自我产生发展时期所产生的基本焦虑与基本敌意。 关键词：基本焦虑、基本敌意、心能、积极关注 1、引言 本文主要研究的是心理疾病的产生机制及治疗，而关于这一问题，不同的心理学派和心理学家做过不同的论述。精神分析学家弗洛伊德强调心理疾病主要是由于无意识的愿望与社会要求的矛盾所引起的根治于内部的问题，而心理治疗要尝试找到问题的无意识根源。人本主义心理学家罗杰斯则强调心理疾病源于转嫁或实现过程的阻碍。客体关系学家克莱因则是在精神分析的理论框架中探讨人际关系，更强调环境的影响，认为真正影响一个人精神发展过程的是在出生早期婴儿与父母的关系。精神分析社会学家霍妮则认为人类的精神冲突是由外部文化及环境造成的。本文便是依据这些经典的心理学理论，运用基本焦虑与基本敌意两个概念，并创造性地提出“心能”这一概念，来构建心理疾病的产生机制及治疗。 2、产生
2.1基本焦虑与基本敌意 在正式阐述本文的观点之前，有必要先对两个名词作出解释：基本焦虑与基本敌意。这两个概念最先是由霍妮提出，霍妮认为，如果父母不能满足儿童安全和满足的需要，或者说儿童与父母的人际关系失调，儿童便会对父母产生基本敌意，而对基本敌意的压抑和防御则导致了基本焦虑，也就是一种“在知觉可能充满敌意的世界里体验到的一种孤独和无助感”，基本焦虑与基本敌意是“不可分割的交织在一起”。然而在本文中，基本焦虑与基本敌意被视为产生于自我产生发展的过程中，而不单单产生于父母与儿童的相互作用的过程中。自我产生于儿童与外界现实的相互作用，是在本我的基础上发展起来的。当婴儿学习把自己与外部世界区分开来的时候，自我便从本我中分化出来。弗洛伊德认为，当婴儿感到饥饿时，本我要求即时的满足，如果得不到，就会产生挫折感，而婴儿克服挫折的努力可能是导致成长的最初契机。基本焦虑与基本敌意正产生于婴儿即时的要求第一次的不到满足的时，也就是说，基本焦虑与基本敌意是随着自我一起产生的。这里的基本焦虑与基本敌意是平行的，不同于霍妮的解释。 基本焦虑是向内的能量，它是婴儿认识到自身的弱小与无力而产生的不安与恐惧感，而基本敌意的能量是向外的，他是婴儿不能接受来自来自外界客观世界的拒绝与否定而产生的不满与愤怒。这两种论述是建立在一种假设基础上，这种假设类似于克莱因对于婴儿
噪音和心理疾病治疗方法 导读：本文是关于噪音和心理疾病治疗方法，希望能帮助到您！ (1)噪声是一种能分散注意力的刺激：噪声能分散注意作用的大小取决于噪声刺激的意义和个体的心理状态。心理学理论认为，人类的感觉系统接受的信息比高级神经中枢能分析的信息更多。为了筛除无用的信息，如噪声，存在着一种所谓的精神“滤器”来加以识别和筛选。但这种“滤器”有其局限性，当个体处于警觉、紧张或疲劳时，就可能妨碍该滤器的辨别能力;如果警戒信号的强度始终持续不变，即成为单调刺激，就会产生抑制或忽视的倾向;该滤器还能被无关的刺激所削弱。而一种新的事件，如当一个不熟悉的噪声突然发生时，或熟悉的声音突然停止时，就会导致分散注意力而使作业能力下降。 此外，刺激的变化不仅能引起一定的大脑皮层的反应，还能激活或唤醒大脑皮层的某些区域，而影响到人的心理状态和生理功能。唤醒强度太低，意味着完全缺乏能动性，因而使作业能力低下;若唤醒强度太高，也可由于过度反应造成的精神涣散，而使工作效率降低或发生错误反应。因此，噪声是否会增加或降低作业能力，还要受个体当时的觉醒状态的影响。 一般来看，噪音刺激强度太低或太高都会对作业能力产生不利影响，而中等强度的噪声，如70分贝左右的噪声，不仅能提高作业能力，尤其是对单调活动作业的作业能力，而且还能改善视
觉的敏锐度，因而有利于作业活动。 (2)噪声对脑力劳动作业能力的影响：可惜这方面的研究还不多。一般来说，复杂的脑力劳动需要集中注意力、吸收重要的信息，需要理解力、进行思考和记忆。由于噪声能分散注意力，就可能对需要记忆和解决问题相结合的作业能力产生不良影响，而对仅需进行计数的作业却可能有益。智力测验表明，噪声能使智力程度高者的作业能力下降，而对智力中等者无不良影响，甚至可使其作业能力稍稍增强。间断性噪声刺激时，能使脑力劳动的作业能力下降和错误增多。对需要迅速准确作出判断的警觉活动作业(如监视自动化生产)，影响很大。由于嘈杂的噪声，尤其是突然发生或停止的高强度噪声，常常导致错误和事故发生率增高。
康复常用的心理治疗方法 (一)精神支持疗法 精神支持疗法是当前应用比较广泛的疗法，是心理医生(治疗师)合理地采用劝导、启发、鼓励、同情、支持、评理、说服、消除疑虑和提供保证等交流方法，帮助病人认识问题、改善心境、提高信心，从而促进心身康复。它特别适合病、伤、残者在抑郁焦虑、消极悲观时心理治疗。精神支持疗法的实施过程是首先详细收集各方面的资料，包括生活条件、家庭情况、社会背景、人际关系及个性特点；其次进行必要的检查或通过病史，掌握其目前疾病状态；然后选定安静环境，进行亲切交谈，由病、伤、残者倾诉其病情(尤其是其心理状况)，心理医生细心听取，必要时可作启发提问；最后心理医生根据病、伤、残者诉述及所掌握的资料，进行分析治疗。每次治疗只能解决部分问题。 (二)行为疗法 行为疗法(behavior therapy)称条件反射治疗，是以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序来消除或纠正人们异常或不良行为的一种心理疗法。行为疗法的主要理论基础是巴甫洛夫的经典条件反射原理。行为疗法强调病人的异常行为或生理功能可以通过条件反射作用的方法，即学习的方法来矫正或消除，或者可以建立新的健康的行为来替代它们。行为疗法有很多种如系统脱敏疗法、冲击疗法、厌恶疗法、行为塑造法、代币制疗法等，以下扼要介绍两种。 1．系统脱敏疗法首先深入了解病人异常行为表现(如焦虑和恐惧)是由什么样的刺激情境引起的，把所有的焦虑反应由弱到强按次序排列成"焦虑阶层"。然后让病人学会松弛反应，并将其放松的状态与焦虑状态按层次由低焦虑到高焦虑配支寸出现，形成交互抑制或对抗情境，由弱到强一个一个地予以消除(即脱敏)，异常行为被克服了，病人就重建了正常行为。2．代币制疗法是通过某种奖励系统，在病人做出预期的良好行为表现时，马上就能获得奖励(代币)，从而使病人的良好行为得以形成和巩固，不良行为得以消退的行为疗法。这是操作条件反射理论，特别是条件强化原理的基础上形成并完善起来的。代币作为阳性强化物，可用记分卡，筹码等形式表示。代币可换取病人所喜欢的物品或进行喜欢、的活动。当病人出现不良行为时还可以扣回代币，实行阴性强化。这种方法可配合病、伤、残者的运动和作业疗法。 (三)认知疗法(cognitive therapy) 认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变病人不良认知的一类心理治疗方法的总称。认知疗法的基本观点为：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良性认知有关。心理医生要与病人共同找
青少年常见的心理疾病及其治疗办法 1.自卑 （1）自卑的表现及其危害 自卑对人的身心发展三大危害： ①引起其他心理障碍，几乎所有的心理障碍都与自卑感有关； ②容易消蚀人的斗志； ③自卑的情绪长期笼罩的人，还会诱发许多生理失调和病变，最明显的是对心 血管系统和消化系统有不良影响。 （2）自卑形成的原因 自卑的成因主要有以下几个方面： ①没有形成成熟的自我概念而导致自卑。学前儿童一般不知道自卑，因为他们还不知道评价自我。他们的自我还停留在“自然我”的水平上；上了小学，“社会我”开始突现；到了青春期，自我意识迅速形成，然而自我意识还不能一下子成熟，不成熟的表现就是过高或者过低地要求“自我”。过低要求自我的人，得过且过，因而也不容易自卑。问题出现在过高要求自我的人身上。他们要求自己必须十全十美，必须时时处处都比别人强。可是现实中的自我达不到，因此就自卑起来。据研究，自卑的人智力水平和身材水平大都中等或者中上。可见，自卑的人之所以瞧不起自己，是因为主观评价标准太高的缘故。
②生活中的挫折导致自卑。哲学家斯宾塞说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”有的人原本是豪情万丈，但是由于遇到了挫折，便觉得自己太无能，因而瞧不起自己。 ③身体上的缺陷。体形、体力、相貌、身体功能等方面的缺陷，常常使一些人觉得见不得人，低人一等，因而陷于自卑的泥淖中难以自拔。如太监、残疾人、痤疮患者、性功能低下者。这种自卑的本质原因仍然是心理因素。 （3）自卑的预防和调试 ①正确地评价自我。通过自我评价，改变自我意象。自我意向就是“我属于哪种人”的自我观念，它建立在我们对自身的认识和评价基础上。人的自我意向的形成，与以往的经验有关，也与人的思维方式有关系。自我意向是一个前提，一个根据，人的全部个性、行为，甚至环境都是建立在这个基础之上的。人的所有行为、感情、举止，甚至才能始终与自我意向一致。自我意向是可以改变的。 当你有自卑感的时候，多想一想自己的优势、优点、长处。“天生我才必有用”，“每一朵小花都是一个独立的世界”。凌峰、潘长江、葛尤、漠然。 ②正确地表现自我。扬己长，避己短，在人群中树立一个新形象。表现自己最拿手的、容易取得成功的。有了一次成功，自信心就会随之增强。久而久之，逐渐自卑就被克服了。 ③正确地暗示自己。“我能行”，“别人能做的事情我也能做”，“坚持就是胜利”。经常使用这些暗示，自卑就回逐渐丢在脑后。
常见心理疾病有哪些 常见心理疾病有哪些?我们平时生活中普遍存在的心理疾病有哪些?现在我们现实生活中出现了很多有心理疾病的人，长期的心理疾病容易引起抑郁，严重的会自杀，那么我们一起来看看哪些心理疾病是普遍存在的? 1、普遍存在的心理疾病 大家常见的心理疾病有哪些呢?某网站对将近7000人的调查投票中,发现差不多有98%的人,都存在着各种不同症状的心理疾病，比如多梦、脾气暴躁、注意力不集中、失眠、心情郁闷、想逃避,甚至还有差不多10%的网友有胸闷等其他身体不适状况出现。 压力过大会严重影响身心健康,长期如此会导致各种身体和心理的疾病。而调查中的网友们这些表现背后其实隐藏着“心病”,诸如选择障碍、强迫症、抑郁症、焦虑症等。
据不完全统计,在心理疾病中抑郁症是“大部队”,中国抑郁症患者超过3000万人,失眠等心理疾病患者超过5000万人。另据世界卫生组织统计,全球有7%~10%的老人也患有抑郁症,患躯体疾病的老人抑郁症发生率高达50%。 2、心理疾病的表现 2.1、睡眠障碍。入睡困难、早醒、多梦、易醒,醒后不能再入睡、夜惊、夜游、梦痍(经常被噩梦惊醒)。 2.2、情绪障碍。持续的心情低落、消极观念、兴趣减退、身体不适或消瘦、话少、活动减少;或情绪高涨、高兴愉悦甚至欣喜若狂及易恼怒、脾气急躁、言语多、自我评价高或夸大、行为卤莽、睡眠减少而精力充沛。 2.3、应激相关障碍。由强大的精神刺激或持续不断不愉快处境导致抑郁、焦虑、害怕情绪,警惕性增高、失眠、过分担心,遇到与刺激相似境遇感到痛苦。
2.4、精神障碍。思维特殊,有时逻辑推理荒谬离奇,或言语中心思想无法琢磨、行为异常、自言自语、表情淡漠、疏远亲人、生活懒散,部分病人有敌意、冲动,此类病人多不认为自己得病。 3、心理疾病的病因 3.1、升学考试的重负:带有这类病灶的人群主要是考生,面对着紧张繁重的学习任务、家长老师的殷切期盼、自身一举成名的梦想和自我加压,使广大考生肩负着巨大的压力,极易诱发心理问题和疾病。最近湖北对该省39个城市的初、高中的调查发现,考生中有各种各样的中轻度心理问题和疾病的高达72%。 3.2、长期溺爱中的独生子女:部分独生子女的任性、自私、不善交际也成为家长、老师及教育界人士辣手的问题,而这些问题都源于独生子女从小就享受着家人的溺爱。
常见的心理疾病有哪些呢 因为现在社会不断的发展，人只要没有能力就会被挤下去。不论是男性还是女性都是面临着很大的压力。这样的话就很容易一些人出现了心理疾病，出现心理疾病大家知道的就是会影响到自己的生活，所以说如果能及早的发现这样话也就可以及早的治疗，不会出现后期的问题。那么，常见的心理疾病有哪些呢? 心理疾病是各种原因引起的心理异常的总称。通过对咨客心理症状的分析，可首先做出医学诊断，进一步做心理学诊断，便于选择心理治疗的方法。常见的心理疾病包括精神病、神经症及其它心理障碍： (一)抑郁症 抑郁症是一种常见的心境障碍，往往是多种原因综合作用造成，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。 常见的表现为持续地高兴不起来，兴趣明显减退，感生活没
有意义，乏力、记忆减退，反应迟钝，自卑，失眠早醒、食欲下降、体重明显减轻，消极言行等。目前国内外业界公认的抑郁症治疗策略为系统的抗抑郁药物治疗加心理治疗，目前抑郁症在系统科学的治疗下多数患者能治愈，治疗不充分或不科学是导致抑郁症反复发作的重要原因。 (二)焦虑症 焦虑症是常见的情绪障碍，往往找不到具体的病因，查体多正常，患者经常出现过分担心、紧张害怕，但紧张害怕常常没有明确的对象和内容，还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，病状多隐渐起病，呈持续发展，严重影响患者正常生活，带来巨大的痛苦，由于对焦虑症的认识不足，往往患病后多在综合医疗机构就诊。焦虑症的治疗包括药物治疗、心理治疗，多数患者经过科学系统的治疗可以获得满意的治疗效果。 上文中只是简单的介绍了生活中常见的两种心理疾病，出现心理疾病的时候首先患者自己要控制好自己的心态，还要家人之间对于患者的关怀。如果比较严重的话还是建议及时的去根据医生的指导治疗，毕竟严重的话是需要专业的指导去治疗，这样才会让患者伤害到自己的身体。
精神病治疗方法 文章目录*一、精神病治疗方法1. 精神病治疗之环境治疗法2. 精神病治疗之睡眠护理3. 精神病治疗之培养兴趣4. 精神病治疗之心理疗法5. 精神病治疗之饮食疗法*二、精神病的原因*三、易发精神病人群是哪些 精神病治疗方法 1、精神病治疗之环境治疗法由于病人对发病当时的处境, 有明显的创伤X体验,为了促使病情早日好转,应尽可能地调整 环境,消除发病的不良刺激。实践证明,将病人转移到,一个振奋人心的新环境中,反应X精神病的症状对,治疗有积极的意义。 2、精神病治疗之睡眠护理我们要为患者创造一个良好的睡眠环境,强烈的光线、噪音等都是会影响到患者睡眠质量的。要帮助患者合理的安排作息时间,不要看一些会引起患者情绪激动的电视、电影、小说等。 3、精神病治疗之培养兴趣性格影响着我们方方面面,甚至还能够决定一个人成功与否。因此,积极乐观的性格是有利于我们生活的。若是现在的你感到很无聊,不妨培养一下自己的兴趣, 去学习做一件事情,如绘画、学习乐器、学习一项运动等。
4、精神病治疗之心理疗法传统观念认为,精神病是不可治愈的,一旦患上精神病,只能长期服用药物来维持正常的精神状态。随着社会的发展,通过心理疗法可以彻底治疗部分精神病,在北 京等地,部分对精神病有深入研究的心理咨询机构已经可以通过心理治疗帮助病人彻底治愈精神病。 5、精神病治疗之饮食疗法食疗,又称食治、饮食疗法,又称食疗、食治,系利用各种食物经过特定工艺加工制成食品,通过食用达到治疗和预防疾病的目的。西医和中医均有食疗。西药食疗通过膳食补充或控制各种营养素摄入,达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的。而中医食疗则是利用食物或药食两用药物按照中医理论严格配伍,并用特定炮制工艺制成食品,通 过扶正祛邪、调整阴阳而达治疗疾病之目的。中医的食疗比西医食疗内容更加丰富,范围更加广泛它不仅包括西医学中的营养疗法,还包括诸如清热解毒、活血化瘀、消食除积、补精益气等治疗作用在内。 精神病的原因1、感染:感染包括细菌感染,和病毒感染。其次就是寄生虫的感染,和真菌感染。一部分癫痫的原因是脑膜或大脑皮质感染后形成的病灶。 2、中毒:包括金属中毒,如铅中毒可致外周运动神经麻痹、
心理疾病治疗方法：癔症 癔症的治疗主要分为心理治疗和药物治疗两个方面： 【心理治疗】 癔症的症状是功能性的，因此心理治疗占有重要的地位。 心理治疗中，注意几点： 1、建立良好的医患关系，给予适当的保证，忌讳过多讨论发病原因。 2、检查及实验室检查尽快完成，只需进行必要的检查，以使医生确信无器质性损害为度。 3、以消除症状为主。主要采用个别心理治疗、暗示治疗、系统脱敏疗法等。 个别心理治疗：首先详细了解患者的个人发展史、个性特点、社会环境状况、家庭关系、重大生活事件，以热情、认真、负责的态度赢得患者的信任。让患者表达、疏泄内心的痛苦、积怨和愤懑。医生要耐心、严肃的听取，稍加诱导，和患者共同选择解决问题的方法。 心理治疗暗示治疗是治疗分离转换性障碍的经典方法，特别适用于那些急性发作而暗示性又较高的患者。暗示治疗的包括觉醒时暗示、催眠治疗、诱导疗法等。 系统脱敏疗法：系统脱敏疗法是行为疗法之一。通过系统脱敏的方法，使那些原能诱使此病的精神因素逐渐失去诱发的作用，从而达到减少甚至预防复发的目的。 分析性心理治疗：医生可采用精神分析技术或领悟疗法，探寻患者的无意识动机，引导患者认识到无意识动机对自身健康的影响，并加以消除。主要适用于分离性遗忘、分离性多重人格、分离性感觉和分离性运动障碍。
家庭治疗：当患者的家庭关系因疾病受到影响，或治疗需要家庭成员的配合时，可采用此方法，用以改善患者的治疗环境。 【药物治疗】 尚无治疗分离转换性障碍的特效药物，主要采用对症治疗。癔症患者常常伴有焦虑、抑郁、脑衰弱、疼痛、失眠等症状和身体不适感，症状往往的诱使患者发作的自我暗示基础，使用相应药物控制 症状十分必要。 药物治疗需针对症状进行合理选择，患者如伴有情绪问题或睡眠问题，可分别采用抗抑郁药物、抗焦虑药物及镇静催眠类药物;如果 合并精神病性症状，可采用抗精神病药物治疗。药物的剂量应以中、小剂量为宜，疗程也不应过长。 护理方法 护理上加强心理疏导，采用支持心理治疗方法，调动患者的积极性，激发其对生活的热情，坚定患者战胜疾病的信心。多给予关心、同情、安慰，给予患者生活上必要的帮助，多做细致的思想开导， 辅以热情的关怀。随时疏导患者，消除不良情绪。 情绪调节治疗癔症癔症性格表现为情感丰富，富有夸张表演色彩，富于幻想，急躁，任性，易被别人的言语、行为和态度所影响。疾 病发作时，如果亲属的言语、行为和态度不当，会形成新的不良暗 示因素，造成症状加重，给治疗带来困难。因而患者服药期间要求 亲属应保持镇静，避免过分关注和过分热情，避免惊慌失措，要正 确对待该病的发生。为改善患者的不愉快情绪，亲属可有意识地转 移患者的注意力，集中到有兴趣的事物或让患者暂时离开当时环境。注意到这些问题本身就可能改善患者的症状，对药物治疗也大有裨益。 疾病预后 癔症的预后一般较好，60%-80%的患者可在一年内自行缓解。大 多急性发作的患者经过行为治疗、心理治疗、社会支持治疗症状可 缓解。但慢性患者预后通常不佳，少数患者若病程很长，或经常反
中青年常见的心理疾病及防治 作者：黄亨煜 北京师范大学心理学博士 北京西三角人事技术研究所所长 国家人力资源和社会保障部核心职业技能专家委员会委员 原国家人事部中国人事科学研究院研究室主任、研究员 一个人在为事业奋斗的途中常见的心理疾病有Array如下几种： 1、严重自卑。著名心理学大师A·阿德勒在其 《自卑与超越》一书中指出：“我们每个人 都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我 们自己所处的地位是我们希望加以改进的。 自卑感人人皆有并不可怕，只要你有勇气面对现实，努力改变自己的处境，自卑感就会成为你前进的动力，当你改进了处境之后，自卑感就会被摆脱。可怕的是，当你面对困难的处境而觉得自己无力改变、绝对无法解决自己遇到的问题之时，自卑感便变成自卑情节。有自卑情节的人，他们会默认自己在生活中的软弱和无能，他们会把自己的活动范围大大地限制起来，从而不敢主动地、勇敢地去奋斗人生。 例如有一位爱好文学的农村青年，写了不少小说，由于严重的自卑，总不敢寄出去。后来在一个朋友的鼓动下寄出了一篇，很快就发表了。这增强了他的自信心，不久他就成了一名有点成就的小说作者了。因此，在人才成长中，严重的自卑感是首先要克服的心理疾病，一个老是怀疑自己才能的人，往往不敢怀疑书本；而对书本上的每一句话都不敢怀疑的人，往往很难有什么创新。过于自卑就容易自毁，因为强烈的自卑感会扼杀一个人的聪明才智，扼杀一个人的独创精神，它像一堆坚冰把天才的火花包裹起来，使聪明才智被埋没。要成才，首先就要打碎自卑感这层冰，这样智慧的火花才会放射出耀眼的光芒。 克服自卑感的唯一办法是增强自信心。笔者在《增强自信心》①一文中提出了增强自信心的三种方法：一是对人的智力及其发展要有正确的认识。我们并非天生比别人笨，“彼人也，予人也，彼能是，而我乃不能是？”别人能干成的事情，我们就不可能干成吗？二是从人物传记中得到启迪和鼓舞。看一些人物传记，能使我们认识到许多伟人在他的事业开创之初，实在也很平凡，并非那么高不可攀。三是从大处着眼，从小处着手，不断地取得一些小成功就能增强我们的自信心。我们的奋斗目标可以定得高一些，但着手干的事情一定要从小事做起，干成了任何一件小事，都是对我们才能的证实和①参见：《四川青年》1981年第12期，第20页。 1 / 5
青少年常见得心理疾病及其治疗办法 1、自卑 ( 1）自卑得表现及其危害 自卑对人得身心发展三大危害： ①引起其她心理障碍,几乎所有得心理障碍都与自卑感有关; ②容易消蚀人得斗志； ③自卑得情绪长期笼罩得人，还会诱发许多生理失调与病变,最明显得就是对 心血管系统与消化系统有不良影响. ( 2)自卑形成得原因 自卑得成因主要有以下几个方面： ①没有形成成熟得自我概念而导致自卑。学前儿童一般不知道自卑，因为她们还不知道评价自我。她们得自我还停留在“自然我”得水平上；上了小学，“社会我”开始突现；到了青春期，自我意识迅速形成,然而自我意识还不能一下子成熟，不成熟得表现就就是过高或者过低地要求“自我”。过低要求自我得人，得过且过,因而也不容易自卑。问题出现在过高要求自我得人身上.她们要求自己必须十全十美，必须时时处处都比别人强。可就是现实中得自我达不到,因此就自卑起来.据研究，自卑得人智力水平与身材水平大都中等或者中上。可见,自卑得人之所以瞧不起自己，就是因为主观评价标准太高得缘故。 ②生活中得挫折导致自卑.哲学家斯宾塞说:“由于痛苦而将自己瞧得太低就就是自卑。”有得人原本就是豪情万丈，但就是由于遇到了挫折，便觉得自己太无能，因而瞧不起自己。 ③身体上得缺陷.体形、体力、相貌、身体功能等方面得缺陷，常常使一些人觉得见不得人，低人一等，因而陷于自卑得泥淖中难以自拔.如太监、残疾人、痤疮患者、性功能低下者。这种自卑得本质原因仍然就是心理因素. ( ３)自卑得预防与调试 ①正确地评价自我。通过自我评价，改变自我意象。自我意向就就是“我属于哪种人”得自我观念,它建立在我们对自身得认识与评价基础上.人得自我意向得形成，与以往得经验有关,也与人得思维方式有关系。自我意向就是一个前提,一个根据,人得全部个性、行为,甚至环境都就是建立在这个基础之上得.人得所有行为、感情、举止，甚至才能始终与自我意向一致.自我意向就是可以改变得。
如何正确对待心理疾病 人在遭受挫折、蒙受屈辱或紧张和焦虑的情绪长期不能消除时，就会造成心理障碍和 心理疾病。祖国医学早在2000多年前就已认识到情感波动过于激烈，可引起人体的阴阳 失调，气血不和，脏腑功能紊乱，正气耗损，易受外邪侵入而导致各种疾病。如“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾”等。当然，偶尔遇到严重挫折或是亲人突然死亡等事件后，情 绪与生理上的负担会逐渐消除，身体也会很快恢复到正常状态，并不一定造成心理疾病。 因为恐惧、担忧、悲伤、喜悦等情绪的波动是短暂的，生理上产生的反应也是短暂的，身 体内有惊人的稳定性，能应付各种复杂、紧张的生活环境。在高度紧张之后，最好有一段 相应的舒缓状态，休息几天就会安全无事的。否则，使应激紧张状态持续下去，就比较容 易引起心理障碍和心理疾病。 一旦发生心理障碍和心理疾病，应如何正确对待呢？在人们的心目中，对心理疾病存 在两种错误认识，一个是对心理疾病过分地害怕和恐惧。另一个是认为心理疾病“可耻”，让人厌恶。正是这两种认识会使心理疾病越来越严重。因此，要治愈心理疾病，必须克服 这两种错误的心理。 长期以来，人们往往只把身体上或肉体上的不适称之为“疾病”，舍得花上几百上千 元作CT、磁共振，而一些非生理性的神经焦虑、精神紧张、情绪失控，恐怖猜疑等心理障碍则不认为是疾病，由于封建社会遗留的偏见，文化和认识水平的落后，大多数人对心理 疾病往往避而不谈，觉得得了心理疾病，就像踩到地雷一样，人完蛋了，这辈子也毁了。 于是，即使内心已经非常痛苦，却在别人面前装作很平静的样子，更不敢到医院寻求帮助，“心痛”只有自己最清楚。到了21世纪科技高度发达的今天，仍有不少人把心理疾病看 成是“心胸狭隘想不通”、“疯病”，非常错误的认为患这种病的人是什么鬼神缠身，或 说什么是前世未做好事，今世受罚等等，致使一些患了心理疾病的人难于启齿，不敢面对，不能光明正大，坦荡磊落地象看躯体疾病一样理所当然的走进心理卫生专科机构的大门， 怕不光彩，怕被人讥讽、歧视、厌恶，使得小病拖成了大病，有的甚至造成了令人痛心和 遗憾的灾难性后果。 要学会判定心理障碍和心理疾病的基本常识。人身体有了毛病，自己或别人很容易察觉，甚至有一点点头痛脑热就很敏感。而某些心理上的疾病，则往往不容易辨别、察觉， 以致一个人已经有了较为严重的心理失常，还人不知、己不觉。 判定心理疾病可以依据三个标志： 一是看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。人的心理是人的大脑对于客观现实 的反映，一般讲来，人是能够正确地认识周围客观现实的。如果在许多情况下，一个人的 心理总与客观现实不符合，那就可以判定，这个人的心理有些失常了。如，明明没有人叫 他的名字，他总听到有人在喊他或骂他；明明大家对他很好，他总认为别人给他过不去， 甚至常怀疑别人要害他。