一、概念
1.游泳：人体凭借自身运动使身体在水中游动的一种有意识的运动。
2.竞技游泳：具有特定的游泳规格，并按照游泳竞赛规则进行比赛的的运动项目。
3.正式游泳项目: 自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳，个人混合泳，接力
4.实用游泳：为生产生活军事服务的游泳技术。
5.专门技术有:踩水，反蛙泳，侧泳，潜泳，救生广泛的运用有：泅渡，水中拖带，水下作业，水上救生。
6.大众游泳：以游泳动作为基本手段，促进身心健康，丰富业余生活的一种运动。
7.公开水域：在自然的江河湖泊中游泳。（姿势不限，按天然条件确定游距）
8.呛水:(1)鼻呛水: 引起头疼
(2)口呛水: 反射性咳嗽，呼吸障碍。
9.抽筋:肌肉痉挛，不自主的强直收缩引起的疼痛和运动障碍。
10.技术等级及标准，
11.全民健身游泳标准
涉，（浅水中行走）浮（水中漂浮）没（水下潜水）
大众游泳的特健身标准
古代形式点：一，不受姿势与速度的限制
二，不追求严格技术规范
三，注重锻炼价值，内容丰富，形式简单，适合男女老幼不同体质的人群。
二、问答题（1）
1.语言动作教学法
语言和动作联系起来，通过语言形成的语言表象。描绘的图像，驻留在学员脑海帮助学员掌握技术动作的一种教学法
2. 纠正错误动作的三要素
（1）判断错误动作
(2)把握动作改正时机
(3)掌握有效地纠正错误的教学方法
3.蛙泳多做腿少呼吸的好处?作用？
对于初学者来说，有利于掌握蛙泳技术动作。而且初学者的呼吸动作不熟练。在蛙泳的一个周期内，呼吸的不充分。避免假呼吸。有利于掌握正确动作，使动作更加熟练。
4. 长游的注意及要求：1.不易单独行动，三到五人一组
2.备好救生器材
3.大型游泳活动，要准备好救生船只，并且沿途巡视
4.长游戴好太阳镜和帽子，涂防晒霜以及防冻油
5.下水前清点人数，做好准备活动
6.起水前清点人数
7.起水后喝热红茶，姜汤。
5. 开展游泳活动的编组问题？
（1）每组5到8人，游泳水平要高低搭配（分组适宜）
（2）选择水性好，责任心强做小组长
（3）一起下水，一起活动，一起上岸（三个一）
（4）小组内成员互相关爱，禁止单独活动，出现危险立即报告
6. 游泳前做好准备活动意义
（1）使身体各器官从安静迅速过渡到工作状态的必要过程
（2）提高神经系统的兴奋性。
（3）克服呼吸和血液循环的惰性，提高能量代谢水平。
（4）增加肌肉的力量，温度，和弹性，加大关节的活动范围。
（5）预防肌肉抽筋，拉伤，以及关节的扭伤。
7. 发生呛水使应该怎么做？
（1）保持头脑清醒，别紧张。呛得水吐出来或咽进去。
（2）改成反蛙泳。踩水。嘴和鼻腔关住。
8.游泳锻炼价值（健身价值）？
（1）肌肉力量的发展，使肌肉发达，富有弹性。
（2）促进耐力素质，提高有氧代谢。
（3）提高各关节的灵活性，柔韧性。例如肩，膝，踝。
9.比赛规程中包含哪些内容？
（1）比赛名称、地点、时间、项目、参加单位。
（2）参加方法；
（3）限报项目，限报人数。
（4）竞赛方法，规程及其他。
（5）报名报到时间。录取名次以及奖励裁判员。
10、总裁判长的工作职责？
(1)赛前：认真学习竞赛规程、竞赛规则和大会有关文件，了解大会概况和组织机构，明确大会对裁判工作得要求。
检查编排工作，了解秩序册的编印工作。
召开全体裁判员动员会，宣布裁判分工，提出裁判工作计划和对裁判员的要求，组织好赛前的裁判学习和实习，检查好个裁判的工作是否符合竞赛要求。
熟悉比赛场地，带领各组裁判长检查场地、器材。
在每场比赛前，受理接力比赛第一棒或单项比赛分段成绩的破记录申请，并通知检录长。
(2)临场工作方法：
每场赛前约十分钟，召集全体裁判员按入场式队形集合，简明的提出要求。赛前约五分钟，带裁判员入场进场
在每项、组比赛开始时，总裁判应用连续短促哨声示意运动员脱外衣；然后用长哨声示意运动虽站到各自的出发台上，仰泳项目和混合泳接力项目的仰泳运动员应立即下水，在总裁判发出第二声长哨时，仰泳运动员应迅速游回池端做好出发准备；当所有运动员都做好出发准备时，总裁判用手势通知发令员，发令结束后再收回手势。所有运动员已处在发令员的监控之下并可开始发令。如发现运动员抢犯规时，总裁判有权发出信号将运动员召回
比赛进行中，总裁判应注意观察比赛的全过程，及时处理比赛出现的各种问题。每组比赛结束后，总裁判长应该首先注意技术检查员和转身检查长是否有犯规情况报告。
每组比赛结束，总裁判要审核计时长和终点长交来的竞赛卡片和终点名次报告表。在竞赛卡片签名后交报告员宣布成绩。
综述：
(1)总裁判在大会领导下全面领导和分配全体裁判员的工作。
(3)总裁判可随时干预比赛，以保证规则和规程得以执行，有权判决有关比赛进行时的各种异议。
(4)当裁判员的判定不能取得一致意见时．可作最后决定。当终点裁判员的名次与计时员计取的成绩不一致时，总裁判有权决定名次。
(5)对犯严重错误或不称职的裁判员，可作适当处理，必要时可停止其职
三、问答题（2）
1. 游泳健身价值？
（1）呼吸血液循环（2）血液循环（3）改善体温调节
（4）发展身体素质（5）心理品质，塑造体格
2. 实用价值
（1）生存技能（2）生产技能（3）军事技能
3. 错误动作产生原因
（1）概念不清，要点不明
（2）身体素质差
（3）教法不当
（4）心理紧张
4. 准备活动要点
（1）慢跑，徒手操，游泳模仿练习，拉长肌肉。
（2）对负荷比较重的部分要活动开
（3）准备活动要根据温度调节
5. 游泳中解除抽筋？
沿抽筋的反方向拉开（小腿：脚屈。脚趾：向上掰脚趾头）
6. 水中腹痛原因？如何缓解？
（1）准备活动不充分，运动的不适应导致呼吸调整不好
（2）游泳时未注意呼吸节律与动作的协调
（3）饭后过早进行游泳
（4）缺乏锻炼或训练水平低下
预防（1）做好准备活动（2）强度逐渐增加
（3）上岸缓解休息（4）减慢速度、放松，加大呼吸深度
7. 大众游泳有哪些特点？
（1）不受姿势限制，不追求严格动作、锻炼价值
（2）内容丰富、形势简便、适合男女老幼
四、选择题
1.重心靠前
2.压差阻力》波浪阻力》摩擦阻力
3.蛙泳最为复杂
4.蛙泳前交叉阻力最小
5.动作“收翻蹬夹收”
6.从蛙泳开始学习
7.教案（教学手段）
8.完整教学（难分解动作）
9.区别对待、因材施教
《游泳安全教育》教案 教学目标： 情感目标 提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 知识目标 初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。 能力目标 自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。 课时安排：1课时 教学过程： 一、谈话引入课题 生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。 今天我们要学习的主题是防溺水教育。 二、新授 1、游泳中要注意的问题： 组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。 学生讨论：在游泳时要注意哪些问题？
学生分组讨论以后，教师进行总结： 游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。 2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结： 溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。 3、溺水的急救 （1）发现溺水者如何将其救上岸。 教师进行详细讲解： 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。” 学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。 （2）如何开展岸上急救 教师详细讲解急救步骤： 第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他
由于考虑到是露天的游泳池，相比于一般的室内泳池，室外泳池设计难度会大一些，不仅要参考房屋建筑，还要参考旁边的绿化，再结合地理位置的优越来设计这个泳池。 一、一般项 1、泳池面积：北方地区由于气候原因限制，泳池面积宜控制在600-800㎡。其他地区泳池面积宜控制在1000-1200 ㎡。 2、泳池的选址应考虑与会所结合，以便于后期物业管理。同时在会所中设置更衣室及淋浴间（如有条件，则设备房也可设置于会所中）。 3、物业管理泳池的人行流线为：更衣室→淋浴→洗脚池→游泳池 4、室外泳池深度：深水池1.2-1.5米；按摩池0.75-0.8米；儿童泳池及嬉水池0.3-0.6米；池深尺寸应在泳池面壁有具体刻度标识。 5、通往泳池走道中间应设强制通过式浸脚消毒池（池长不小于2m,宽度应与走道相同，深度200mm），如更衣室无淋浴需在此处增设淋浴设施。 6、休息平台与泳池边界之间，必须设置截水沟，避免雨水、污水进入泳池。 7、救生台为成品可移动。 8、面积比 成人池：占泳池总面积70%（如设置按摩池，则按摩池占5%） 儿童池：占泳池总面积20% 嬉水池（可选）：10% 9、泳池底面尽可能不采用渐进式落差形式（如：由儿童池向成人室缓坡式下沉），不便于后期维护。 10、泳池区要求与非泳池区隔离，不容易攀越，便于独立管理。泳池应远离儿童戏沙池、垃圾中转站等易产生异味、灰尘的场所。
11、设计中应考虑泳池换水的再利用。有条件时，可增设连通管道至园区内水景，将泳池换水循环至水景中使用。 12、儿童泳池设计应避免棱角。 13、儿童泳池选址应考虑靠近泳池入口；避免靠近成人池深水区，如特殊情况下难以实现，则必须设置安全隔离。 14、在施工图设计阶段，池底图案应有彩色详细大样及材料色彩选型。 15、管线埋地设计的泳池应设柔性套管，以免因为沉降而造成水管破裂和检修不便；泳池管线不宜过多，容易造成池壁漏水。 16、管道有明确的流向标识、管道和阀门要设置合理的维修空间、进水管有独立的水表；游泳用电控制箱需安装独立的电表。 17、休息平台宽度≥4500mm，考虑摆放休闲设施。 二、选材要求 1、泳池台阶要求台阶材质上使用马赛克，与整体泳池一致。 2、泳池平台要求：材质根据实际设计，色彩要求暖色调为主，与泳池形成对比。 3、泳池收边要求： 1）超高档泳池采用花纹瓷砖或大理石马赛克收边。收边宽度为100mm。 2）中高档泳池采用马赛克纹理收边或花纹瓷砖，体现泳池细节品质。收边宽度为100mm。 4、泳池池底要求：所有的泳池（包括儿童泳池、、按摩池）池底铺装必须采用图案或渐变的形式。图案要求简洁，整体池底融合，切忌对比强烈。 5、物料施工工程质量标准 1）池壁内侧面砖： 保证项目、基本项目符合要求，偏差不得大于：
学校游泳馆终于开班了 我们学校院内建了一幢体育馆，叫“信阳市十三小学阳光青少年体育俱乐部”，里面设有游泳馆、乒乓球馆、体育舞蹈厅、武术馆、跆拳道馆、短式网球、围棋等，早在放暑期前就听说要开班了，但是后来由于种种原因，开班时间一拖再拖。 体育馆中的好几个项目我都喜欢，不过我最喜欢的项目还是游泳，一起玩的赵鹏、崔明也想学习游泳，于是我们三个人在QQ 上约好了，7月7日下午四点半一起到体育馆报名了。游泳班上午有两个班，下午有三个班，我们三个人不约而同地选择了上午10点～12点这个班，因为我想这个点下水游泳是很舒服的，可以起到降温的效果。尽管妈妈强烈反对这个时间点（因为这个点儿接送我，妈妈很热），但是在我的坚持下，妈妈还是妥协了。 本来学校放假前说体育馆是7月6日开放的，可是因为游泳馆的设备没有弄好，说到10号就可以游泳了，可是9号的夜晚，又发短信通知说设备还没弄好，得往后推，后来按照学校发的通知上的电话，我又打过几次，开始说是16号差不多了，后来说17号，最后终于在18号的下午接到学校打来的电话：19号真的可以开始游泳了！耶，总算等到了这一天！ 19号的上午，我早早来到了学校游泳馆，游泳馆在体育馆的一楼，换衣室在二楼，开始上课了，这里的教练教的动作跟体育场的差不多（我去年在南湾体育场的游泳馆学过一期游泳），都是开始教我们蛙泳，手臂伸直五指并拢，掌心相对，距离8厘米， 第1页共2页
然后，掌心向下，和肩膀同宽，最后向下抱水，重复这些动作。脚步动作是“收”、“翻”、“蹬”这三个动作。 每次上课教练就先让我们在岸上练习手、脚部动作，然后才让我们下水，用手撑在水里的杆子上，练习脚步动作。昨天，教练让我们所有同学比赛游泳，很高兴的是，我在这次比赛中得到了第一名。接下来的训练中我要再接再厉，争取把蛙泳要领都掌握好！ 第2页共2页
《我学会了游泳》 我学会了游泳作文（一）： 我学会了游泳350字 因为我怕水，所以我决定去学游泳。今年暑假期间，我参加了游泳培训班，每一天早上九点去游泳馆训练。 第一次去游泳馆，我心里想，这么深的水，我踩不到底沉下去可怎样办呢？正在这时，刘教练开始教我们做游泳前的准备活动了，之后又教我蛙泳的腿部动作。他让我趴在岸边练习：第一，小腿向上翻；第二，脚掌翻起来朝天；第三，双腿向后弧形蹬开；第四，合拢双腿。四个动作中，我觉得第二个是最难学的。当我对所有动作熟练了一些，教练就让我背着救生板在水里练习，同时训练在水中憋气。在随后的几天里，我身上的背板越来越少，当背板全部摘掉的时候，刘教练又让我从岸上跳到水里游，我心里十分害怕，不敢往下跳，结果刘教练把我当成球一样踢了下去！我不留意喝了两口水，心里很紧张，但是我的情绪很快的稳定下来，两腿用力向后一蹬，我顺利的游了出去，我成功了！ 世上无难事，只要肯登攀。十天过去了，我已经掌握了蛙泳和仰泳的基本动作。当妈妈带我来到游泳池时，我像条小泥鳅似的在水里自由自在地游来游去，甚至比妈妈游得还快呢！ 我学会了游泳作文（二）： 我学会了游泳100字 学会游泳一向是我的梦想，今年暑假这个梦想最后实现了。 第一天早晨，水很冷，有几个小朋友都不敢下水，还有几个小朋友冷得哭了。我也冷得直打哆嗦，但是我一向坚持下去。老师先教我们浮冬瓜，然后教我们登壁滑行，再教我们手脚配合和换气。最后几天水很深，最浅的地方也比我高。我十分害怕，妈妈对我说坚持到底就是胜利，你必须能行。经过十五天的努力，我最后学会了游泳。 我学会了游泳作文（三）： 我花了4天学会了游泳300字
游泳安全知识 （一）必须做好下水前的准备工作 由于游泳池水温低于人体体温（一般27℃左右），往往人们在下水后会发生肌肉抽搐、关节伸展不开等现象。为此要求下水前进行各种徒手操、原地跑跳等自我活动，以增加人体热量，同时使颈、肩、腰、膝等关节和全身肌肉活动开。 （二）入水前首先要识别泳池深浅区 炎热的夏天，水是降温之宝。人们来到游泳场所，想马上下水也在情理中。但如果不了解情况匆匆忙忙一头扎下去，就容易出事。初学者万一误入深水区，易发生危险。也有游泳好手，进入泳池不分深浅高低，即来个鱼跃入水，很可能因池浅造成头部受重撞而致残，甚至丧生。因此一定要分清深浅区域的界限，量力而行。 （三）不准推人入水 如在同伴毫无准备之际，突然推他入水，极容易发生意外伤害事故，或正好落在水中游泳的人的身上；或落入水中呛水。因此在泳池中，注意不要推人下水。 （四）不能刻意用水撩对方 不要刻意用水撩对方，特别是初入水者，精神往往处于高度紧张之中，被水一激，会本能地惊慌避开，往往容易脚一滑而呛水，人就往下沉。 （五）不要在池中潜泳 游泳池游客多，活动余地小。在池中潜泳，不仅容易被人踢到、撞伤，而且耗氧大，容易引起缺氧窒息。 （六）儿童游泳必须在成年人监护之下 儿童身材矮小，即使在有一定深度的浅水区也难以保持平衡，容易发生险情。所以儿童游泳一定要有成年人监护同行。 （七）游泳活动量要循序渐进 游泳练习，开始阶段活动量宜小。经过一段时间练习后，再逐渐增大，循序渐进，使人有个适应和提高过程。 （八）水温达23 ℃～27 ℃方可游泳（冬泳者除外） 如果水温低于人的体温，身体在水中散热快，能量消耗大。水温低于 23 ℃，使人受冷，容易发生抽搐，甚至休克。 天然游泳场的安全注意事项
野外游泳自我保护手册集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-
野外游泳自我保护手册戏水是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，除了必须注意防晒，避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤，或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外，其实，因水上活动引起的问题不少，应特别地多加注意。 爱护皮肤 游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。引发“海泳者皮肤疹”的原因，目前尚未证实，但通常是在离开海水数小时后，出现在泳衣遮蔽处，尤其是受压迫的部位，如男性的臀部与腰部及女性的胸部，症状包括局部红色丘疹、膨疹或水泡，会有瘙痒与灼热感。一般在持续7—10天后，会自然痊愈。 “游泳者痒疹”与水中的血吸虫幼虫有关，当你涉水而过或泡在水中时，血吸虫的幼虫会趁虚而入，进入暴露在泳衣外的皮肤，引起痒感、刺痛感或局部红疹的现象，数小时后会消失，隔10～15小时后，于暴露位置会再度出现红色疹子。治疗方式以症状治疗为主。避免游泳者痒疹及海泳者皮肤疹，就是游完泳马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤，并用毛巾擦干身体。
对于习惯在游泳池游泳的市民，常见的皮肤问题，为霉菌感染、病毒引起的疣、细菌感染的游泳池肉芽肿及游泳池皮肤疹；或因氯或溴引起的刺激性皮肤炎、发质变差、发色变淡。预防之道就是皮肤有感染或伤口时切勿游泳，慎选游泳池，避免到温水游泳池及太拥挤的游泳池，游泳时戴泳帽，游泳后充分沐浴，使用保湿产品避免皮肤干痒，不要赤脚接触更衣室、盥洗室地板。 避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。 小心水母与海胆 在海泳及潜水活动中，要特别小心被海胆或水母刺到，在国外便曾经出现因为被水母咬伤而死亡的案例。建议你除了避免到水母群聚的海域游泳外，台风或大风雨过后也应避免到海边游泳，潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。如果被水母蛰伤时，会出现刺痛、瘙痒、红疹和水泡等现象，更严重的会有全身性反应，发生恶心、呕吐、发烧、畏寒、头痛和肌肉酸痛等症状。被水母蛰到时应马上以海水、食用醋或稀释的冰醋酸冲洗，千万不要以清水或酒精来处理。至于如果在戏水时被海胆钙化的刺扎到皮肤，会引起剧痛、局部红肿，若未适当处理，可能在2、3个月后产生肉芽肿，因此必须尽量小心地将刺拔除，并就医治疗。
和学校协办暑期游泳培训计划 篇一：游泳培训合作协议 游泳培训合作协议 甲方：宁波金海体育发展有限公司乙方： 甲乙双方本着互利互惠、共同发展的原则，经过友好协商，决定充分利用双方各自的优势，资源互补，在宁波市海曙外国语学校游泳馆培训班项目上进行合作，特制定此协议。 第一条、合作期限 自XX年7月1日起至XX年8月31日止 第二条、合作方式 1、甲方权利义务 （1）、甲方负责提供场地，保证水质和水温符合国家标准。 （2）、培训费由甲方统一收。 （3）、培训卡的办理和记录由甲方统一管理，需向乙方提供详细的学员登记表。 （4）、培训课后，甲方只为教练员和学员提供淋浴设施，如使用其他设施另行收费。 （5）、如遇到甲方有接待任务，需要提前通知乙方。 2、乙方的权利义务 （1）、乙方负责培训班课程安排和教学管理。
（2）、遵守甲方游泳馆的各项规章制度，爱护各项设施。 （3）、乙方教练员必须持证上岗，按照甲方的《教学大纲》及标准进行培训，如未达到标准所产生的投诉和经济损失由乙方负全部责任。 （4）、乙方全权负责学员和自己教员的人身安全，发生事故由乙方负全责，一切赔偿费用由乙方支付。 （5）、乙方定课程安排和培训计划需告知甲方。 （6）、教练员必须在开课前20分钟到岗，按课程安排授课。 （7）、教练员在岗时严格遵守甲方职工管理制度。 （8）、教练员不准带非培训班的人员进入游泳馆，进行游泳培训。 （9）、乙方有权按照实际培训情况调整课程，必要时需以书面形式征求甲方同意。 （10）、游泳培训期间，乙方在不耽误甲方游泳馆工作正常运行的情况下进行培训，具体事项由甲乙双方协商解决。 （11）、乙方推出新的培训项目，事先应征得甲方同意，未经甲方同意的项目不得推出。 （12）、如乙方私自接收学员，所有未结款项将作为罚金。 第三条、收入分配 1、在合作期间甲、乙双方按照销售收入6.5：3.5的比
我学会了游泳的精选作文11篇 我学会了游泳 去年夏天的一个下午，天气晴朗，我跟着爸爸到游泳馆学游泳。 来到游泳馆，看着那些在水里自由穿梭的“小人鱼”，我以为游泳易如反掌，迫不及待地“扑通”一声跳下去，一阵猝不及防的凉意迅速把我包围，慌乱中我手脚并用拼命挣扎，结果还是被呛了好几口水。好在爸爸及时向我伸出援手，我才能重新回到水面自由呼吸空气。 有了第一次的教训，现在的我学乖了。我先做好热身运动，然后渐渐走下水，呀！水很凉！我还是不由自主地缩回了脚。爸爸只是轻描淡写地说了一句：“习惯就好了。”只见爸爸手托着地面，脚平放，身体自然就浮起来了，真神奇呀！我学着爸爸的样子，经过几次的尝试后，我也可以轻松地完成这个动作了。 到了第二个阶段，这也是最有趣的阶段。爸爸教给我各种把戏，有侧式、狗爬式……爸爸一个一个地示范给我看，我跟着一步一步模仿，随着练习次数的增加，我也越来越游刃有余了。 现在我终于学会了游泳，这项运动不仅丰富了我的课余生活，也增强了我肢体的力量。 我学会了游泳 我最崇拜的体育健将是孙杨。他在男子自由泳个人单项比赛中，夺得的金牌数量位列世界第一。他游起泳来，迅速地把竞争对手甩在身后，实在是酷毙了！看到他勇夺桂冠，为国争光，我的内心激动万
分、无比骄傲。也正是出于对偶像的崇拜，我坚决地跟妈妈说：“我要学游泳！” 于是，妈妈为我在台州市体育中心报了名学习游泳。如愿以偿的我，心里乐开了花，心想：孙杨的手一拨，腿一蹬，就能飞快地游出去好长一段距离了，再把头轻轻一抬，就可以露出水面呼吸了。游泳不就是这样子么？没什么难的！我肯定很快就能学会，到时候就可以像鱼儿一样在水里自由自在地愉快地游玩啦。 我信心满满地听从教练的指挥和教诲，先热身，再下水，从憋气、漂浮、到收翻蹬夹……这些基本功，一教就会，教练偶尔也会把我做得不够规范的动作纠正，但总体而言，每一项都进行得非常顺利。我不禁暗自庆幸：“原来，游泳比我想象中的还要容易学！” 每一个动作都掌握得较为熟练之后，就要开始练习真正的游泳了。“我终于要真正开始游泳了！”我兴奋得迫不及待！然而，事实根本就不是那么一回事！有时候，我的手一拨水，脚就忘了要怎么蹬；有时候，脚一蹬出去，手却忘了该怎么配合；有时候，顾着用手划水，用脚蹬水，却忘了该怎么换气，憋得我难受极了。手脚要同时配合，换气也要协调好，这实在是太难了。此外，我一紧张，所有的动作就全乱了套。 我不由得皱起了眉，想要打退堂鼓。但这时候退出，大家肯定会笑话我的。于是，我就硬撑着。然而，说时迟，那时快，我一个不小心，身体突然向身后倾斜倒下，我的整个身体，包括头部，完完全全地吞没到了水面之下。大概是由于水的浮力作用，我的脚难以碰到池
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游泳安全及问题处理授课班级：09会计2班 授课时间：2010年3月10日 教学内容：游泳安全及问题处理 教学目的:了解游泳常识，学会的自保 教学方式：生活上容易犯的错误例子,说明会引起的问题和严重性 教学重点：可能经常出现的问题及其对策 教学难点：通过教学达到学习者接受并培养好自保能力 教学步骤：按游泳常出现的问题顺序进行 导入：今年暑假期间，有较多关于中学生游泳溺水事件的报道，这充分说明中学生游泳安全问题已经非常严重，值得学校和广大家长引起重视，在此给我们同学上一堂安全教育课。
一、问：什么情况下不宜游泳 答：1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。 4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。 二、问：游泳时应注意什么？ 答：游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到以下几点：
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。 2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时，不要跳水。 6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 三、问：如何防溺水
一、几个（坚决）不的情况 1、一个人坚决不去 ；野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样，万一有个什么事，至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往，也要去有人游的水域，有人在旁边，就是一种无形的力量。 2、酒后不游泳，坚决不跳水（扎猛子） ；酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统，会让人短时间失去知觉。虽然是短时间，但要看场合，比如百公里时速的汽车在半秒内就已经出去十多米了，想象如果是失控的汽车，这半秒的危险有多大！酒后跳水的死亡概率极大，绝对应该引起注意。 3、雷雨天坚决不下水 ；主要是防止被雷击，其实阴雨天游泳的感觉也不错。 4、不明水域坚决不跳水，不明水域坚决不潜水 ；如果不了解水下情况，不要跳水或扎猛子，因为可能水浅或有石块突出，容易造成碰伤或更严重的伤害。若紧急情况下非要跳，也一定脚先入水，或至少身体平行于水面入水。
；平静的水面下可能暗藏危险，比如水草暗流等等。一般说来，各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口，它们都在水下，流量大时吸力非个人所能抵抗的，一旦卷进去凶多吉少。 5、过饱过饥不下水，最好是饭后一小时活动 ；除了对身体不好之外，还容易引起抽筋，这个在水里尤其是户外水域还是要尽量避免。 6、不要认为游泳圈万无一失 ；在野外游泳带个游泳圈、橡皮艇、浮床等等应该是个不错的选择，可以活动休闲两不误。但对不会水的人来说，有时候会有一些潜在的危险。用久磨损的、质量不好的、或许也有假货，这个宝贝一旦漏气，人又远离岸边，还是很危险的，所以这种情况下千万不要以为万事大吉。 7、如果不能轻松游泳400米的话，最好别野泳太远 ；野泳不仅需要体力和技术，更需要稳定的心理。50*25的标准泳池里，最远离岸的距离也就10多米，游泳技术再差的人也能比较容易地到达池边。但在户外水域就不同了，宽扩的水面尽在眼前，一使劲不知不觉100米、200米就出去了，但对游泳吃力的人来说，回头一看，心理恐惧远远超过自己的想象，会严重影响技术发挥。 8、晚上最好别去
市丰光中学 体育（篮球、游泳）特色学校实施方案 2004．9 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，解放思想，着眼于社会需求，规管理，在“以优质的教育开启成功之路”的办学理念的指导下，尊重人的主体性、创造性，着重挖掘学生的潜力与特长，培养适应时代发展的高素质人才, 形成一条与众不同的特色发展之路：发展优势成特色——发展体育（篮球、游泳），特色创特色学校 二、主要目标 总体目标：开掘学校一切可利用的资源，使每一位学生的潜能都得到充分的开发，让每一位学生都享受到优质教育，朝着“教育理念人本化、教育资源集优化、师资队伍专业化、评价监督多元化、教育设施现代化”的方向发展，创办合优质的达标初中校。 阶段发展目标：发挥篮球、游泳两个优势项目的引领作用，带动新课程改革全面展开；发挥校本课程的引导作用，引导学生实现向需要学习、选择学习、主动学习的方向转变；发挥评价的多元激励作用，开发学生在潜能，促进学生和谐发展，为学生幸福快乐的一生奠基。 三、具体措施 （一）全力打造体育（篮球、游泳）特色，形成体育品牌 1、创设外语教学氛围，在潜移默化中提高全体教师外语水平 （1）在校园文化长廊、外语组、学生宿舍、各教室贴富有情趣的英语、语格言、劝戒提示等语言,外语教师之间要主动用外语交谈,提高使用外语的频率,课堂外与学生交流要尽量使用外语。（2）聘请外教对全体教师进行外语培训（3）提升外语尤其是英语教研活动档次。开展“创新优质课”、“复习示课”、“英美传统文化课”、“对比研究课”、“随堂研究课”等多种教学研究课。每节课都要采取老师自评、备课组评、交叉互评的程序及时评课。 2、营造浓郁的外语学习氛围,让学生的课外生活外语化（1）创设班级外语氛围：A、班级文化建设进一步突出外语
游泳与安全 教学目标： 1、知识目标:学习防溺水的有关安全知识与掌握溺水急救措施。 2、能力目标:通过小组合作,交流等活动,培养学生分析、处理问题的能力,提高学生的合作与交流能力。 3、情感目标:懂得生命的来之不易,感悟生命的可贵。 教学重点：1、提高安全游泳前的准备活动观念. 2、溺水后的急救方法。 教学难点：加强安全意识,正确处理溺水事故的方式。 教学过程： 一、导入新课 1、每当暑假来临的时候,中小学生溺水伤亡的事故也明显多起来由于缺乏相应的安全防范意识,没有掌握正确的游泳技巧和急救方法,盲目下水,不懂水情,加上留守儿童也比较多,缺乏相应的家长管教约束,所以,每当气温升高的时候,导致溺水意外事故的事时有发生。 2、了解令人心痛的溺水事件(多媒体播放发生溺水事件的部分图片) 大家了解到这些实例后,你作为一名学生,你的心情是怎样的呢?我想在座的每一位同学心里都不会轻松,你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么? 二、学习新课 1、游泳前要注意的问题: 热身、不能过饱或饥饿等等(出示课件) 2、游泳中要注意的问题: 组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。 学生讨论:在游泳时要注意哪些问题? 学生分组讨论以后,教师进行总结: 游泳要严格遵守“六不准”: (1).不准学生私自下河游泳; (2).不准擅自与他人结伴游泳; (3).不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳; (4).不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳; (5).不准到不熟悉的水域游泳; (6).不准不会水性的学生私自下水施救。 “四不要” (1).不要在没有家长陪同下私自下水游泳; (2).不要在未设置警示标识的水域游泳;
我学会了游泳作文5篇 今天早上，我吃玩早餐，妈妈说：“今天哪都不去，就在酒店里休息，所以你们可以去游泳了！”我和表哥兴奋地答应了，因为他最喜欢游泳了，于是，我们就换好了泳衣。 我们很快来到了酒店里的游泳池，我背着游泳圈，下了暖水池，因为我不会游泳，只能套着游泳圈游，妈妈说：“要想学会游泳，必须先练习憋气，你拿掉游泳圈，在旁边练憋气吧。”表哥跟着几个男孩子玩抢球，他们玩得好像还很开心呢！ 昨天潜水以后，我非常羡慕水里的鱼儿，能自由自在地在水里游来游去，我也渴望，我什么时候才能像小鱼儿一样呢？我就暗暗下决心，一定要学会游泳。我按照妈妈交给我的方法，在水池边练习憋气。 游泳池里的水清澈见底，蓝蓝的，暖暖的，我练习了一会，想要到水下面找找感觉，于是，我就捏着鼻子，带着游泳眼镜，潜了下去，突然，我感到我好像飘了起来，于是，我就努力地划着水，把坐在游泳池边的妈妈都吓坏了，赶紧一把拉起了我。 我很高兴地对妈妈讲：“妈妈，我感觉我像小鱼儿一样，可以游动了！”妈妈也高兴地说：“我还以为你呛水了呢，吓死我了，太好了，有了飘起来的感觉就好了，你只要放轻松，
很快就能学会游泳了。”接着，我带着刚才的感觉，尝试了很多次，终于，我学会游泳了。 我学会了游泳，是我今天最开心的事儿了。 这个暑假妈妈给我报了学游泳。当妈妈告诉了以后我就开始有一点怕，想着学游泳会不会呛着、水深不深、难不难一系列问题出现在我的脑海中，让我有点不想去的感觉，但是没有办法，因为妈妈已经给我交了钱报了名，我还是硬着头皮去了。 在学游泳的第一天，妈妈可能知道我有些害怕，所以妈妈在送我的路上说：“恬恬，要听老师的话，别怕，不危险的，有教练在呢等等”反正唠叨了一大堆。到了游泳馆，第一天没有我想的那么害怕，教练没有教游泳，只让我们在水里泡了一个半小时适应水，水特别冰。第二天教练教我们游泳的基础动作，学打腿和游泳的各项动作，然后陪着我们练习，练习到第六天，我就摘掉了浮板可以自己游了，就这样，我一直练习了九天，第十天时，教练让我们表演给家长看孩子学到了什么。表演的时候，我身体完全放松，按着教练教我的方法，顺利的游了过去，完了以后，爸爸妈妈都说我游得非常好，我心里非常高兴。就这样我10天的学习游泳完了。 完了我下了一个结论，其实游泳并不像我刚开始想的那么害怕，也不像我想的那么难，只要安照教练的方法做，完
珍惜生命安全游泳 授课时间：2010年6月1日授课地点：09会计班教学目标：1、知识目标：明确游泳安全的相关知识2、能力目标：培养学生安全游泳意识，提高学生的自我保护能力3、情感目标：进一步增强学生的游泳安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。教学重点：1、了解游泳的安全要点2、了解游泳时四肢自救3、让学生掌握游泳安全及溺水急救方法教学难点及突破方法：1、通过学生各抒己见、教师点评总结，了解游泳的安全常识2、结合活动和问题分析，引导学生自由发言，树立游泳安全防范意识3、学习游泳时人体的一些生理知识，以便在实际游泳时引导我们如何去操作课前准备：展示在游泳时常见游泳安全的各种图片及有关溺水录像课程类型：授课型、研讨型教学内容及步骤：一、课程导入：让全体同学一起先看一段有关溺水录像二、讲授内容：（一）整体感知师：同学们，天气越来越热了，天气热时人们比较喜欢的一项运动就是游泳。游泳是一项全身运动，经常游泳的人身体特别棒。但是，游泳又是一项危险运动。俗话说欺山莫欺水，欺水变水鬼 ，游泳运动并不适合所有的人。即使是健康人游泳也必须十分小心，麻痹大意容易溺水而变水鬼 。这节课，我们就来探讨一下有关游泳安全和溺水抢救方面的基本常识。（二）合作探究方法：分组讨论第一组：什么时候不适合游泳？第二组：哪些人不宜游泳？第三组：怎样的天气不宜游泳？第四组：游泳时应做好哪些安全措施?第五组：游泳发生意外时，怎么办？合
作讨论结果总结1.饭后、饮酒不宜游泳; 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。2.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。3. 雷雨的天候不宜游泳; 水温太低、太凉不宜游泳;风浪太大、照明不佳不要游泳;不明水域不要游泳、跳水。4.要在有救生员及合格场所游泳;下水前先做暖身运动;下水的装备要带全,一定要带泳镜。5.水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。(三)积累运用游泳安全与溺水抢救1.游泳安全学生议论，举手回答，老师归纳我们先来讨论与游泳安全有关的几个问题：(1)什么人不适合游泳？凡患有心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾炎、癫痫、中耳炎、鼻窦炎、腹泻、感冒、传染性皮肤病、有开放性伤口的人，不宜下水游泳；儿童、一点水性都不懂的人，不要单独去游泳。(2)游泳应注意哪些问题？A，游泳要结伴而行，最好与懂水性的人一起游泳，不要单独游泳。（单独游泳没意思，不安全）水性不善者预先准备救生圈。B，要慎重选择游泳场所，在游泳场游泳安全点。不要在不知深浅、水下地形复杂的河或池塘游泳，不要在非跳水区跳水；不要在有钉螺的池塘游泳（易传染血吸虫病）。C，入水前先做准备运动，预防游泳时抽筋。D，控制游泳时间和运动量，防止体力不支而出危险。E，游泳后，应用自来水冲洗全身。2.游泳时突然发生抽筋而溺水，怎么办？(板书)[学生讨论，代表发言，老师归纳、解析、动作示范]：突然发生抽筋------保持镇静，千万不要慌张（因慌张无措失去平衡身体就下沉）-----附
商贸城露天泳池可行性分析 1，市场稀缺性，露天泳池更适应鱼台县暑期娱乐市场随着人们健身意识的提高，游泳健身已成为当今时尚，同时游泳是一项有氧运动，也是一项从头至脚都能得到锻炼的运动，长期从事游泳锻炼，不仅健身、防病，而且对减肥、完美体型、增强肌肤弹性及活力都有着很好的效果，更对少年儿童的身心健康极为有利。因此，多年来，全国各地的夏季游泳市场一直拥有较稳定的消费群体。 2011年现阶段，鱼台露天游池已退出了人们的视线。现今，县区内无大型室外露天游泳池，有此需求的爱好者只能选择几十公里外的济宁室内游泳馆，而，室内游泳馆是一种运动，更是商业活动的一部分，目标客户为高端人士，其规模小、收费高、参与性低。对大多数期望消暑、健身的鱼台县市民存在过高的门槛。也不太适合中低层次市民及广大少年儿童消暑、娱乐的需求。 同时，由于规模和条件的约束，市内游泳馆更无法使游泳者体会烈日炎炎下竞技的情景乐趣，所追求的只是一种情调而已。同样，露天泳池的消费人群也适应于二八比例，即财富掌握在20%人手里，他们是市内泳馆的消费者；而80%的广大市民出于经济原因的考虑会选择室外游泳池，从数量来看，后者占据了绝对的优势。 另外，鱼台作为县级城市，从经济和文化意识来讲，市民对室外大型游泳池更易接受和认可。室内游泳馆总体感觉文质彬彬，缺乏一份豪放、自由的感觉。曾几何时，烈日酷暑下，大型室外游泳池内人头攒动，飞波流溅，碧水涟漪的景色人们已多年未见，也更对那时的感觉充满留恋。人们几乎已经忘却了露天游泳的乐趣，同时却对其一直充满了渴望，被压抑得越久，一旦爆发就越强大，由此可见，夏季露天游泳池在鱼台县有相当广泛的大众市场。在少量广告的配合下，定会被鱼台人民所认可、追随、并产生巨大的社会反响。 2，暑期游泳市场有较大的经济效益 目前，鱼台县户籍人口46.2万，辖10个乡镇。县城人口近10万，根据5-12岁儿童占全国人口的比例人口比例15%--20%,大致可推算出鱼台（仅县城，不含乡镇）5—12岁儿童总数约为2万人，暑期来临，取百分之五十计算，有意向参与暑期游泳人数大致为1万人。而此阶段儿童必须有一大人陪同，则总人数为2人，仅此儿童市场，就让我们看到了其美好的前景。此外，12岁以上儿童及30
编号：TQC/K392 学校游泳池承包合同完整 版 In the case of disputes between the two parties, the legitimate rights and interests of the partners should be protected. In the process of performing the contract, disputes should be submitted to arbitration. This paper is the main basis for restoring the cooperation scene. 【适用合作签约/约束责任/违约追究/维护权益等场景】 甲方：________________________ 乙方：________________________ 签订时间：________________________ 签订地点：________________________
学校游泳池承包合同完整版 下载说明：本协议资料适合用于需解决双方争议的场景下，维护合作方各自的合法权益，并在履行合同的过程中，双方当事人一旦发生争议，将争议提交仲裁或者诉讼，本文书即成为复原合作场景的主要依据。可直接应用日常文档制作，也可以根据实际需要对其进行修改。 订立合同双方： 以下简称甲方; 以下简称乙方。 为了更好的服务学校学生游泳娱乐需求，有效管理游泳池，维护双方利益，特订立本合同，双方共同遵守。 第一条承包地点和面积 甲方将座落在XX泳池XX平方米(含所有附属用房设施，以本合同所附甲方加盖公章的平面图为准)承包给乙方经营。 第二条.承包期限为自__年__月__日
四年级安全常识课第八 课：拒绝野外游泳 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
第八课：拒绝野外游泳教学目标： 1、夏季溺水事故频发，玩水注意安全； 2、知道野外游泳危险，拒绝野外游泳。 炎炎夏日，很多人喜欢到野外池塘、水库、河流等地方游泳消暑，但对于在野外游泳的危险，许多人不以为然。 ○同学们，请说一说野外玩水或游泳可能有什么危险呢？ 知识屋：学生溺水频发生 夏天是溺水事故的多发季节，每年都有许多学生溺水身亡。特别是在暑假、周末和放学后，许多同学都喜欢结伴到水边玩耍、游泳，稍不注意就会发生溺水的危险。 2011年，两个10岁左右的男孩在常熟市某湖附近水域游泳，结果沉入水中，待救援人员赶到时，他们已停止了呼吸。 2012年6月17日、18日两天，咸阳、宝鸡、西安先后发生学生溺水事件，造成5个如花灿烂的生命消逝。 ○如果有同学叫你去野外河塘里游泳，你该怎么做呢（ ） A．和同学一起去，注意安全就是。 B．坚决不去，并劝说他们也不要去。 C．我自己不去就是了，不过没必要劝说同学。 知识屋：野外游泳藏危险 你知道野外游泳有哪些隐患吗？
1．野外河道没有消毒措施，各种生物、细菌共存，很容易带来疾病； 2．河道地势复杂，即使游泳技巧很好的人也可能溺亡； 3．河边没有救生员，万一出事很难获救。 野外游泳有危险，我们绝不能私自去水库、水坑、池塘、河流、溪边等危险的水域玩水。 野外，为什么会游泳也会被淹死？ 多数人以为在游泳池里或浅水中学会了游泳，就能随意去野外水域，其实不然，这样同样非常危险。 一是这些地方水况复杂，可能有暗坑、旋涡、水草等，容易发生意外； 二是这些水域水温不定，如突遭“冰水”刺激，容易抽筋而发生溺水。 三是大部分人对危险处理毫无经验，一旦遇险手忙脚乱，无法自救。
校园游泳之我见 游泳是一种凭借自身肢体动作和水的作用力，在水中活动或前行的技能活动，个人认为，在高校，中学甚至在小学校园内开设游泳课是十分有必要的。 游泳是一项深受大学生喜爱，并且能收益终身的一项体育运动，但和高校的其他体育课程不一样的是，其教学的特殊环境一直是困扰师生们的一大难题，首先面临的是场地问题，其实是安全问题，虽然游泳课程的开设存在一系列问题，但是学习游泳的价值，却是不可估量的。 首先，游泳达到了健身锻炼的价值， 一、能改善我们的心血管系统。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环，此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。游泳速度的加快也会加大压力负荷，使心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，这样心脏的跳动次数减少心脏的活动就能节省化，使血压值变得更为有利，血管的弹性也有所提高。 二、对呼吸系统的作用：在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧。然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难。游泳时人的胸廓要受到巨大的水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力。另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。 三、对人体皮肤的作用：在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。 众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就使得游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域，如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为后盾，才能有生命的保障。 第二，在高校中普及游泳教学具有重要的意义 （一）为学生终身体育奠定基础 游泳运动被誉为21世纪最佳运动。它历史最为悠久，群众性最为广泛，而且具有很强的健身性、娱乐性和社交性，与其他项目相比同时劳损和损伤率最低，并且适合于任何年龄阶段的特点。因此，在校园内进行游泳教学为学生奠定终身体育基础具有重要意义 （二）使学生掌握生存技能 游泳不但是一项单纯的体育运动，它还是一项生存技能。世界上不少国家将游泳列为青少年必修的运动项目，要求每个学生从小掌握游泳技能，目的就是为了保障生命的安全。人们在日常生活中经常要与水打交道，无论是水上作业还是进行水上健身、娱乐，都避免不了要与水接触，这时会游泳就显得格外重要。因此在高校中普及游泳教学时十分有必要的，让学生能掌握这一求生技能，这也是普及游泳教学最为重要的一个原因。 （三）游泳运动符合青少年的生理发育特征 目前当代大学生的身体素质日趋羸弱，游泳有一个重要的作用是使学生具有心脏收缩能力提高、心血管功能不断增强，心率逐步下降、胸围、胸腔扩大，肺活量较大增加等生理特征，这意味着学生已经充分具备了发展耐力的生理基础，而这时让学生进行游泳锻炼是发展学生有氧耐力素质的有效途径。
小学三年级作文我学会了游泳作文开头： 1、我学会了游泳三年级作文一天我和妈妈、爸爸一起去体育中心学游泳，因为我对游泳感了兴趣。我们来.. 本文《我学会了游泳作文300字》由小学生作文大全编辑老师整理发表，欢迎在下面发表你的看法。 1、我学会了游泳三年级作文 一天我和妈妈、爸爸一起去体育中心学游泳，因为我对游泳感了兴趣。 我们来到了游泳馆，那里的水大约有一米七深，我心里想：一米七比妈妈还高，太可怕了，可我还是决定一定要学会游泳。我顺着栏杆走下泳池，水太深，我只好扶着栏杆在水上飘着。爸爸看了看我说：“不要怕，我来教你。”爸爸首先抱着我的肚子叫我脸对着水面，再让我把手臂张开向两侧拨水，脚也是一样的动作，像一只正在游水的小青蛙。 接着爸爸叫我怎样用鼻子吸气，怎样用嘴吐气。我按着爸爸教我的去做，一开始我心里很怕，妈妈看了看我说：“你不要怕，慢慢来。”我就平静了下来，学的反而轻松了。慢慢的我就学会了游泳。我开心的有着过去告诉妈妈爸爸：“我学会了游泳了，我学会了。”爸爸笑着说：“心急吃不了热豆腐，在练熟练些，就更好了。” 我不仅学会了游泳，还知道了做什么事都要慢慢来，要有耐心，才能学到扎实的本领。
2、我学会了游泳作文300字 放暑假了，有一天，爸爸对我说：“袁晟，今天带你去体育馆学游泳。”我听了，高兴得一蹦三尺高，坐着心爱的车出发了，路上我一边听着动听的音乐，一边欣赏着窗外美丽的景色，不一会儿就到了游泳池。 一到游泳池，我看见那里有许多的小朋友，真是热闹非凡!我在游泳池边热了热身，带着游泳圈跳下了游泳池。折腾了一会，我以为我学会了游泳，于是把游泳圈放到岸上。正想游，身子却一个劲的住下沉，结果喝了几口水，好在我旁边的爸爸拉了我一把才不至于出事。才知道游泳没有那么简单。我回到岸边，爸爸教我怎么游水，爸爸给我做示范，可我还是游不动，身子还是住下沉。我马上憋住气站起来，把头露出水面，爸爸教我从最基本的手划脚蹬开始学习。我一遍一遍地重复同样的动作，在爸爸的耐心指点下，自己的努力下，我终于学会了游泳，在游泳池里自由自在的游来游去，就像一只快活的小鱼，在一旁的爸爸看见了，高兴地笑了。 不知不觉，到下午六点钟了，我只好恋恋不舍地回家了。 3、小学作文我学会了游泳 假期，妈妈带我去海边的游泳池学游泳，我刚下去，就呛了一口水：“啊，海水真难喝!” 教练先教我们换气和浮体。刚才，我不敢把头沉入水中，在教练的指导下，才小心翼翼地把头沉入水中，很快又把头抬起来。我慢慢地连着做，不一会儿，我就学会了换气。我又试着来了个浮体，身体一下子滑出好远。我高兴极了!
游泳安全教案反思 一、几个（坚决）不的情况 1、一个人坚决不去；野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样，万一有个什么事，至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往，也要去有人游的水域，有人在旁边，就是一种无形的力量。 2、酒后不游泳，坚决不跳水（扎猛子）；酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统，会让人短时间失去知觉。虽然是短时间，但要看场合，比如百公里时速的汽车在半秒内就已经出去十多米了，想象如果是失控的汽车，这半秒的危险有多大！酒后跳水的死亡概率极大，绝对应该引起注意。 3、雷雨天坚决不下水；主要是防止被雷击，其实阴雨天游泳的感觉也不错。 4、不明水域坚决不跳水，不明水域坚决不潜水；如果不了解水下情况，不要跳水或扎猛子，因为可能水浅或有石块突出，容易造成碰伤或更严重的伤害。若紧急情况下非要跳，也一定脚先入水，或至少身体平行于水面入水。平静的水面下可能暗藏危险，比如水草暗流等等。一般说来，各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口，它们都在水下，流量大时吸力非个人所能抵抗的，一旦卷进去凶多吉少。
5、过饱过饥不下水，最好是饭后一小时活动；除了对身体不好之外，还容易引起抽筋，这个在水里尤其是户外水域还是要尽量避免。 6、不要认为游泳圈万无一失；在野外游泳带个游泳圈、橡皮艇、浮床等等应该是个不错的选择，可以活动休闲两不误。但对不会水的人来说，有时候会有一些潜在的危险。用久磨损的、质量不好的、或许也有假货，这个宝贝一旦漏气，人又远离岸边，还是很危险的，所以这种情况下千万不要以为万事大吉。 7、如果不能轻松游泳400米的话，最好别野泳太远；野泳不仅需要体力和技术，更需要稳定的心理。50*25的标准泳池里，最远离岸的距离也就10多米，游泳技术再差的人也能比较容易地到达池边。但在户外水域就不同了，宽扩的水面尽在眼前，一使劲不知不觉100米、200米就出去了，但对游泳吃力的人来说，回头一看，心理恐惧远远超过自己的想象，会严重影响技术发挥。 8、晚上最好别去；很多人喜欢夜间野外游泳，安静沉寂或许能带来另外的一种享受。但夜晚更应该是动物们的时间，还是不要打扰人家好了。另一个原因，是很有可能你找不到你出发的地方，如果水域比较大的话。 9、大汗淋漓的时候不要下水；这是驴友们需要注意的，爬山徒步完了游游泳多爽啊。天热时，身体为了调节体温，排出大量汗，天越热，排汗毛孔越大，这时不能一下子浸入凉水中，否则寒气注入，