速读训练文章
第一课时《父亲的眼神》
第二课时《在雪中在雪中》《轻点关门》《生死跳伞》
第三课时《边境小站》《慈善的不是钱，是心》《总有一刻，不同寻常》
第四课时《父爱是金》《善良的种子》《月光晒谷》
第五课时《嘱咐》《最真的爱》《祖母的葵花》
第六课时《天使》《母亲的贺卡》《改变一生的闪念》
第七课时《谁与我同行》《伴着母亲的“谎言”成长》《田野上的白发》
第八课时《漏掉的三好生》《乡村教师》《掌声》
第九课时《99分的苦恼》《丰收的秘密》《把生命送进狮口》一、父亲的眼神
佚名
①一个背影，让朱自清潸然泪下；一个眼神，让我终生悚然汗下。
②那是在我上高中时，尽管我的语文、英语成绩居班里前几名，但
是数理化成绩却出奇地差。在这样的情况下，自己估计高考肯定无望，
因此，高一期末考试后，我彻底失望，决定回家务农。
⑧因自觉惭愧，回到家后听说父亲正在田里拔草，我赶紧戴上草帽，
赶到田里帮忙。学都上不好，再不勤快一点，会被人骂为“混混”的。
顶着烈日，到了田里，我告诉父亲，不想再上学，反正学不好了，还不
如回家种田。
④我以为父亲会勃然大怒，因为母亲去世较早，这些年来他节衣缩
食，对我寄予了很大的希望，当了一辈子的“睁眼瞎”，他不想我走他
的老路。但是，父亲始终埋着头，并不理会我，好像并没有听到我讲的
话。我不敢再说话了，只好随着他卖力地拔草。近晌午的太阳很毒，汗
水不住地渗出来，衣服贴在身上，抬起头，父亲仍然在埋头拔草，我怎
好意思停下来。
⑤中午，回家吃饭，父亲仍然没有就我辍学的事发表意见。让我说什么好?情况很不妙，我知道，越是在闷热干燥的夏日午后，越会有突如其来的狂风暴雨。这即将燃烧的沉默，真让我忐忑不安。
⑥这时父亲对我说：“走吧，去地里把瓜秧翻一下，要不今年地瓜就没收成了。”我爽快地拿起锄头就走。我就不信，父亲能干，自己就不行！
⑦夏日午后的太阳实在太厉害了，汗水把我迷糊得睁不开眼睛。要在学校，正是午睡的时候，而现在；我早已经呵欠连天了。看看我的老父亲，光着黑黝黝的脊梁，仍在埋头翻秧——趁着父亲不注意，我跑到树阴底下枕着锄头就睡着了。
⑧好像没过多大一会儿，我就被父亲推醒。睁开眼，我看到父亲冷冷的眼神，那眼神很复杂，既有悲哀、绝望，更有期盼和激励，还有许多我一下子读不出的内容……
⑨“娃儿，种庄稼也像做学问，如果你不上心，啥子事情都干不好。你在地头睡觉，庄稼也会在田里‘睡觉’……”
⑩父亲的眼神让我受不了，我的后脊早已经汗流下来了，不是热汗，是冷汗。
（11）当天晚上，回到家，我觉得浑身骨头都散了。摸着胳膊上已经晒脱了皮的地方，我的心乱成一锅粥。
（12）第二天早上，天刚蒙蒙亮，父亲又轻轻把我叫醒。一睁眼，除了看见他瘦弱的躯体、苍老的面容外，又是那特有的眼神。想到父亲近70岁了，身体多病，为供我读书，每天仍在田间地头躬亲劳作，毫无怨言……这时，我突然坐起来，大声地喊了一句：“我要上学!”
(13)后来的事情变得很简单。高考后，我上了大学中文系。再后来，到电视台当上了一名记者。
(14)尽管远离了家乡，远离了父亲，但那熟悉的眼神始终占据了我的记忆。今夜回想起来，仍然抑制不住自己汹涌的感情。走到院子外，望着深邃的苍穹和满天的繁星，我不由喃喃自语：“山一样沉默的父亲啊，你的期盼，你的鞭策，你的激励，终于成就了我的今天，我永远也忘不了你的眼神!”
选自《高考阅读题精选》
一、检测题
1、本文的题目是
2、本文的作者是
3、文段是运用第人称来叙述的。
4、段③一段⑩是按照什么顺序来记叙的？（）
A时间 B空间 C逻辑
5、“我爽快地拿起锄头就走。我就不信，父亲能干，自己就不行！”这句运用了哪两种人物描写方法。（）
A动作描写 B 心理描写 C肖像描写
6、父亲的眼神让我受不了，我的后脊早已经汗流下来了，不是热汗，是冷汗。这个句子主要运用了哪两种表达方式?（）
A记叙 B议论 C抒情
7、我什么时候对自己彻底失望，决定回家务农？（）
A高一期末考试后
B高二期末考试后
C高三期末考试后
8、我决定不再读书，回到家父亲有什么反映？（）
A勃然大怒 B欣然同意
C父亲始终埋着头，并不理会我，好像并没有听我讲的话。
9、回家干了一天活，第二天我作出怎样的决定？（）
A决定不上学 B决定上学 C出外打工10、以下哪些内容是详写?（）
A“我”辍学回家的原因
B 返校复学后的事
C在家务农一段
《父亲的眼神》答案 1 略 2略 3 第一人称 4 A 5 A B 6 B C 7 A 8 C 9 B 10 C
二、在雪中，在雪中
梁秉坤
雪花，不断地飘落着。浓雾，缠绕着不肯离去。已经回升的气温又降到了零度以下。
孩子们的额头上仿佛已经出了汗，冒着热气。然而，她们一刻不停地加固着雪人，蹲在地上，用两双戴着墨绿色手套的手，从头顶拍到身子，又从身子拍到头顶，反反复复，仔仔细细。回忆起儿时堆雪人的经验，深知这一道工序是非常艰苦，也是非常重要的。又过了一二十分钟，雪人才完全显露出来，圆圆的脸上有眉毛，有眼睛，有鼻子，有嘴，头上也戴着黄色的帽子，身上也穿着红色的衣裳，很明显，孩子们是在精心地塑造着自己。她们围绕着雪人又蹦又跳，又喊又唱，兴奋极了，开心极了。
这时候，来了一个和她们年龄差不多的小男孩，身上穿着一件黑色的皮夹克，手里拎着一根做过墩布把的木棍，竟然嬉皮笑脸地把雪人彻底捣毁了。女孩们说也说不住，拦也拦不住。男孩捣毁雪人以后，像一个得胜的将军扬长而去。女孩们呆呆地站在那里，含着热泪看着眼前的一片狼藉。
我深深地同情着女孩们，甚至打算下楼去劝她们赶快回家。然而，万万也没有料到，在片刻之后，她们居然又干了起来，而且，仿佛比刚才干得更带劲儿。初具规模的雪人又堆起来了，她们再一次蹲在地上拍打着雪人的头顶和身子，这一次把手套也甩掉了，四只冻得通红通红的小手，不停地挥动着。看到这一切，我不由得打了一个冷战，觉得好凉好凉。
突然，我发现女孩们身上那种闪光的东西，不正是我这个老年人身上也曾经有过，而如今又已经失落了的吗？想到这里，我的心头一阵发紧，一种不可名状的感情涌了上来。
我默默地看着那继续奋力堆着雪人，也是堆着自己的女孩们，
雪花不断地飘落着。浓雾，缠绕着不肯离去。
﹙《开放阅读精解》﹚
检测题
1、题目：______________________________________
2、作者:_________________________________________
3、出处:___________________________________________
4、文体( )
A记叙文 B 说明文 C 议论文
5、第二段中“深知这一道工序是艰苦的”中的“这一道工序”指的是（）
Ａ把雪拢到一起加固雪人Ｂ从头顶拍到身子
Ｃ从头顶拍到身子，又从身子拍到头顶
6、描写孩子们塑造自己形象的句子是：（）
Ａ圆圆的脸上有眉毛，有眼睛，有鼻子有嘴
Ｂ头上戴着黄色的帽子
Ｃ身上穿着红色的衣裳
Ｄ又蹦又跳又喊又唱
7、男孩毁了雪人以后像一个得胜的“将军”扬长而去，引号的含义是：（）
Ａ特定称谓Ｂ着重指出Ｃ讽刺和否定Ｄ特殊含义
8、在第五段中能表现她们再塑雪罗汉的决心和勇气的最关键的一个动作是：（）
Ａ蹲在地上Ｂ拍打雪人Ｃ甩掉手套Ｄ挥动小手
9、“看到这一切我不由得打了一个冷战觉得好凉好凉。”的原因是（）Ａ天气太冷
Ｂ内心受到震撼被女孩的精神所感动同时也为自己刚才的想法儿愧疚
C对男孩的做法不满
10、对“我的心头一阵发紧，一种不可名状的感情涌了上来”理解正确的是：（）
Ａ对男孩无端毁掉雪人表示不满
Ｂ对女孩们再塑雪人感到钦佩被女孩们不怕挫折的精神感动，同时也感到自己的不足
Ｃ对自己的暮气感到不快
三、轻点关门
石文
①费了九牛二虎之力，我们终于搬进了新居。送走了最后一批前来祝贺的朋友，我与妻子便重重躺在沙发上休息。忽然，门铃响了。咦，这么晚了还有客人？忙起身开门，门外站着两位不认识的儒雅的中年男女，看上去是一对夫妻。在疑惑中，那男子介绍他们是一楼的住户，姓李，特地上来向我们祝贺乔迁之喜。哦，原来是邻居啊！赶紧往屋里让。
②李先生连忙摆手：“不麻烦了，不麻烦了，还有一件事要请你们帮忙。”我说：“千万别客气，有什么事情需要我们效劳？”李先生道：“以后出入单元防盗门的时候，能不能轻点关门，我老父亲心脏不太好，受不了重响。”说完，静静地看着我们，眼里流露出一股浓浓的歉意。
③我沉吟了片刻："当然没问题，只是怕有时候急了便会顾不上。既然你父亲受不了惊吓，为什么还要住一楼？"李太太解释道："其实我们也不喜欢住一楼，既潮湿又脏，但是老父亲腿脚不方便，而且心脏病人还要有适度的运动。"听完后，我心里顿时一阵感动，便答应以后尽量小心。两口子千恩万谢，弄得我们挺不好意思的。
④在接下来的日子里，我发现我们的单元门与别的单元门的确不太一样。大伙儿开关铁防盗门时，都是轻手轻脚的，绝没有其他单元时不时"咣当"一声巨响，一问，果然都是受李先生所托。时间过得很快，转眼一年过去了。有一天晚上，李先生夫妇又摁响了我们家的门铃，一见到我们，二话没说，先给我和妻子深深地鞠了躬，半晌，头也没抬起来。
⑤我急忙扶起来询问。李先生的眼睛红肿，原来昨天晚上，李老先生在医院里病故了。前些时候，他对儿子交代过：非常感谢大家这些年对自己的照顾，麻烦各位了，要儿子见到年纪大的邻居叩个头，年纪轻的，鞠一躬，以表示自己对大家的感激。我用眼睛偷偷一扫，果然在李先生笔挺裤子的膝盖处有两块灰迹，想必是叩头叩的。
⑥送走了李先生夫妇，我不禁感慨："轻点关门只是举手之劳，居然换来了别人如此大的感激，真是想不到也担不起哪。"生活就是这样，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
《中考阅读题》
（选文有改动）
检测题
1、题目：____________________________
2、作者:_____________________________
3、出处:____________________________
4、我们的邻居姓（）
Ａ李Ｂ王Ｃ张
5、邻居让轻点关门的原因是（）
Ａ他父亲心脏不好Ｂ他怕吵
6、邻居住（）楼
Ａ一Ｂ二Ｃ三
7、在接下来的日子里，开关门时都是（）
Ａ咣当一声巨响Ｂ轻手轻脚的
8、邻居夫妇给我们鞠躬的原因是（）
Ａ他父亲病故了Ｂ对我们表示感谢
9、邻居的父亲是在（）病故的
Ａ一年之后Ｂ两年之后
10、结尾应填的语句是（）
Ａ你敬别人一尺别人就会敬你一丈Ｂ应该孝敬老人
四、生死跳伞
苏景义
汤姆有一架自己的小型飞机。一天，汤姆和好友库尔及另外5个人乘飞机飞过一个人迹罕至的海峡。飞机已飞行了两个半小时，再有半个小时，就可到达目的地。
忽然，汤姆发现飞机上的油料不多了，估计是油箱漏油了。因为起飞前，他已给油箱加满了油。
汤姆将这个消息传达后，飞机上的人一阵惊慌，汤姆安慰他们：“没关系的，我们有降落伞！”说着，他将操纵杆交给也会开飞机的库尔，走向机尾拿来了降落伞。汤姆给每个人发了一个降落伞后，在库尔身边也放了一个降落伞袋。他说：“库尔，我的好兄弟，我带着5个人先跳，你开好飞机，在适当的时候再跳吧！”说完，他带领5个人跳了下去。
飞机上就剩库尔一个人了。这时，仪表显示油料已尽，飞机在靠滑翔无力地向前飞。库尔决定也跳下去，于是，他一手扳紧操纵杆，一手抓过降落伞包。他一掏，大惊，包里没降落伞，是一包汤姆的旧衣服！库尔咬牙大骂汤姆！没伞就不能跳，没油料，靠滑翔飞机是飞不长久的！
库尔急得浑身冒汗，只好使尽浑身解数，往前能开多远算多远。
飞机无力地朝前飞着，往下降着，与海面距离越来越近……就在库尔彻底绝望时，奇迹出现了——一片海滩出现在眼前。他大喜，用力猛拉操纵杆，飞机贴着海面冲过去，嗵的一声撞落在松软的海滩上，库尔晕了过去。
半个月后，库尔回到他和汤姆居住的小镇。
他拎着那个装着旧衣服的伞包来到汤姆的家门外，发出狮子般的怒吼：“汤姆，你这个出卖朋友的家伙，给我滚出来！”
汤姆的妻子和三个孩子跑出来，一齐问他发生了什么。库尔很生气地讲了事情的经过；并抖动着那个包，大声地说：“看，他就是用这东西骗我的！他没想到我没死，真是老天保佑！”
汤姆的妻子说了声“他一直没有回来”，就认真翻看那个包。旧衣服被倒出来后，她从包底拿出一张纸片。但她只看了一眼，就大哭起来。
库尔一愣，拿过纸片来看。纸上有两行极潦草的字，是汤姆的笔迹，
写的是：“库尔，我的好兄弟，机下是鲨鱼区，跳下去必死无疑。不跳，没油的飞机不堪重负，会很快坠海。我带他们跳下后，飞机减轻了重量就肯定能滑翔过去……你就大胆地向前开吧，祝你成功！”
（《读者》）
检测题
1、本文题目是：
2、本文作者是：
3、本文出处是：
4、本文文体是：( )
A小说 B说明文 C议论文
5、通读全文说说文题“生死跳伞”的含义是：( )
A 降落伞
B 旧衣服的伞包
C 汤姆与另外5人为了保全飞机和库尔的生命，跳伞坠入大海而亡
6、故事的结果是：( )
A 油料不多去跳伞
C 库尔驾机骂汤姆
D一看纸片知汤姆
7、通读全文，你认为汤姆是一个什么样的人？( )
A自私 B无情 C顾全大局、舍己为友
8、通读全文，你认为库尔是一个什么样的人？( )
A性情急躁
B无私宽容
C性情急躁心胸狭隘
9、文章设置悬念的目的是：( )
A写作的需要 B 吸引读者，激发读者的阅读兴趣
C情节需要
10、本文的主题是：( )
A批判像库尔一样的人的狭隘
B赞美伟大的友谊
C赞美伟大的友谊和无私的奉献精神
五、边境小站
吴明示
自卫反击战胜利结束已经四年了，我却一直没有忘记云南边境那个小火车站。
那是一个细雨蒙蒙的早晨，我在小站上车。车厢里大都躺着重伤号，我是车上唯一的轻伤员。我把头伸出窗外，毫无目的地用手接着外面飘洒的雨。就在这时，我发现月台的栅栏外，孤零零地站着一个小孩，正在向我招手。
我趁跟车的军医不注意，赶忙跳下车。原来这是个苗族小姑娘，有八九岁光景，穿着单薄，赤着脚丫，一件大人的蓑衣披在肩上。见我到了跟前，她用手抹一把脸上的雨水，仰起脸问到："你是伤员吗？"我指一指自己头上缠着的绷带，点点头说道："是呀，你有事？"她没有回答，却低下头，迅速从身上取出个塑料包，放在我手上。打开小包，想不到里面竟是十粒珍贵的治伤的天麻。
我吃惊地望着她。
她笑了，脸上露出两个动人的小酒窝。她用手比划着，说："一次只用一粒天麻，先碾成粉末，然后和鸡汤－－最好是乌鸡汤，那样更补。"
我问道："你家住在哪？"她看着我，说："云岭寨。"我问："云岭寨离这儿远吗？"她用手指着车站后面的山说："不远的，翻过这座山，再过两条梁就到了。"我顺着她手指指的方向看去，那雾蒙蒙的山脚下果然有条弯弯曲曲的小路……
这时，火车要开了，车上的军医大声喊我上车，我转过身来，把天麻递过去，非常感谢地对她说："小妹妹，谢谢你，但这天麻你还是拿回家吧。"不料，她像触电似的一下推开我的手，露出惊愕的目光看着我。我对她说："我不能收，这是我们的纪律呀。"她急了，说："不，不，不，这天麻你一定要收下，要不，就是看不起我们山寨人……"说着，她的眼圈儿红了。不知为什么，我的眼睛也禁不住润湿了。我又极温和地对她说道："这天麻我不能收，山寨人的心意我领了。"最后，我还是把天麻还给了她。她失望了，只见两滴晶莹的泪珠从她的脸上流下来，汽笛鸣了，我亲了亲她的小脸蛋，怅然转身向车门跑去。车启动了，他仍站在栅栏外的雨中，不住地向我摇着手里的天麻……
一晃四年过去了，但那小姑娘的影子总在我的脑海里浮现，闭上眼睛还清晰地看见她挂着泪珠的脸庞。我心里有一种说不出的后悔，我不知道她现在会不会原谅我。
﹙《北京市中考题》﹚
检测题
1．本文的题目是：__________________________________ 2．本文的作者是：________________________________ 3．本文的出处是：_________________________________ 4．这个"边境小站"是：( )
A．云南边境的小火车站
B．广西边境的小火车站
C．福建边境的小火车站
5．给"我"送天麻的小姑娘是：( )
A．瑶族小姑娘 B. 苗族小姑娘 C . 傣族小姑娘
6．对这篇文章的中心思想理解正确的是：( )
A．回顾自己的一段亲身经历，反映自卫反击战给边境地区带来的和平与安宁。
B．通过小姑娘雨中送天麻丸这件事，歌颂了新时期的军民鱼水情。C．用自己见到的一件感人的事，表现出少数民族同胞的慷慨大方。7．对本文写作特点表述错误的一项是：( )
A本文写的是件小事，却反映了新时期军民关系的重大主题，是"以小见大"的写法。
B．开头写"已经四年了"，结尾写"一晃四年了"；开头写"一直没有忘却"，结尾写"总在我脑海里浮现"。因此首尾呼应是本文又一特色。C．全文的记叙顺序是顺序，而故事本身又是倒叙。
D．综合运用多种描写手法，刻画了栩栩如生的人物形象。
8．第4段"我吃惊地望着她"，对"吃惊"的原因分析正确的项是：( ) A．"她是小姑娘，八九岁光景"，"我"为她的小小年纪吃惊。
B．"迅速从身取出一个小塑料包，放在我手上。""我"为小姑娘的动作之快吃惊。
C．"打开小包，想不到竟是十粒珍贵的治伤用的天麻。"小姑娘冒雨送天麻，出乎"我"的意料。
9．下面对文章中的语句理解错误的一项是：( )
A．"翻过这座山，再过两道梁"，这句话点出云岭寨离边境小站有一段比较远的难走的路程。B．"那雾蒙蒙的山脚下，果然有条弯弯曲曲的小路……"，暗示小姑娘冒雨来到小站是克服了许多困难的。
C．"闭上眼睛还清晰地看见她挂着泪珠的脸庞。"这表明小姑娘冒雨送天麻这件事给"我"留下难以磨灭的印象。
D．"我心里有种说不出的后悔"，主要是后悔"我"没有去向云岭寨的群众当面致谢。
10．第3段描写"小姑娘"的方法是：( )
A．外貌描写、语言描写、行动描写
B．心理描写、侧面描写
C．神态描写、心理描写、语言描写
D．侧面描写、神态描写
六、慈善的不是钱，是心
一哲
2007年2月16日，刚刚卸任的联合国秘书长安南，在德克萨斯州的一个庄园里举行了一场慈善晚宴，旨在为非洲贫困儿童募捐，应邀参加的都是富商和社会名流。在晚宴将要开始的时候，一位老妇人领着一个女孩来到了庄园的入口处，小女孩手里捧着一个看上去很精致的陶瓷。
守在庄园入口的保安安东尼拦住了这一老一小。“欢迎你们，请出示请柬，谢谢。”安东尼说。
“请柬，对不起，我们没有接到邀请，是她要我陪她来的。”老妇人抚摸这小女孩的头对安东尼说。
“很抱歉，除了工作人员，没有请柬的人不能进去。”安东尼说。“为什么？这里不是举行慈善晚宴吗？我们是来表示我们的心意的，难道不可以吗？”老妇人的表情很严肃，可爱的小路西，从电视上知道了这里要为非洲的孩子们举行慈善活动，他很想为那些可怜的孩子做点事，决定把自己储钱罐里所有的钱都拿出来，我可以不进去，真的不能让她进去吗？”
“是的，这里将要举行一场慈善晚宴，应邀参加的都是很重要的人士，他们将为非洲的孩子慷慨解囊，很高兴你们带着爱心来到这里，但是我想这场合不适合你们进去。”安东尼解释说。
“叔叔，慈善的不是钱，是心，对吗？”一直没有说话的小女孩路西问安东尼。他的话让安东尼愣住了。
“我知道受到邀请的人有很多钱，他们会拿出很多钱，我没有那么多，但这是我所有的钱啊，如果我真的不能进去，请帮我把这个带进去吧！”小女孩路西说完，将手中的储钱罐递给安东尼。
安东尼不知道是接还是不接，正在他不知所措的时候，突然有人说：“不用了，孩子，你说得对，慈善的不是钱，是心。你可以进去，所有有爱心的人都可以进去。”说话的是一位老头，他面带微笑，站在小路西身旁。他躬身对小路西说了几句。然后直起身来，拿出一份请柬递给安东尼：“我可以带他进去吗？”
安东尼接过请柬，打开一看，忙向老头敬了一个礼：“当然可以了，沃伦，巴菲特先生。”
当晚慈善晚宴的主角不是倡议者安南，不是捐出300万美元的巴菲
特，也不是捐出800万美元的比尔盖茨，而是仅仅捐出30美元零25分的小路西，他赢得了最多最热烈的掌声。而晚宴的标语也成了这样一句话：“慈善的不是钱，是心。”第二天，美国各大媒体纷纷以这句话作为标题，报道这次慈善晚宴。看到报道后，许多普普通通的美国人纷纷表示要为非洲那些贫苦的孩子捐赠。
选自《读者俱乐部》2007年第6期有改动
训练记录
阅读速度：理解率：总字数：检测得分：
六、检测题
1本文题目是
2本文作者是
3本文的出处是
4 这场慈善晚宴举行的时间是（）
A、2007年
B、2008年
C、2009年
5、慈善晚宴在哪里举行?（）
A、纽约
B、德克萨斯州
C、伦敦6、比尔盖茨捐了多少钱?（）
A、300万美元
B、500万美元
C、800万美元
7、是谁把小女孩带进了会场（）
A、安东尼
B、巴菲特
C、比尔盖茨
8、谁是当天晚会的主角（）
A、小女孩
B、巴菲特
C、比尔盖茨
9、各大媒体报道了这次慈善晚会后有什么反响（）
A、人们无动于衷
B、很多有钱人想捐钱
C、许多普通的美国人要捐钱
10、小女孩有那些好品质（）
A、富有爱心
B、活泼
C、天真
训练记录
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《慈善的不是钱，是心》答案)
1略 2略 3略 4、 A 5 、B 6、 C 7、 B 8、A
9 、C 10、A
七、总有一刻，不同寻常
马德
那天，我转过街角的时候，见一个孩子站在超市门口，呆呆地望着那个卖冰激凌的人,不走。
是一个六七岁样子的乡下孩子，穿戴很不整齐。他望着各色的冰激凌从铁机器里出来，又装在花花绿绿的尖筒里，好奇而又神往。他不禁舔了舔嘴唇，说：“妈妈，我要那个!”他顺手指了一下那充满诱惑的冰激凌。
“不，咱们不吃这个，咱们走!”旁边那个推着自行车的女人，可能是孩子的妈妈，她一面说，一面拽住孩子的手就要走。
“不，我不走，我要!”孩子反扯着妈妈的手，僵持着。
“那个东西凉，吃了会肚子疼。”
“不，妈妈，我不怕凉，我不怕疼!”
“那也得等你爸爸回来再买。”
“不，爸爸到老远老远的地方挣钱去了，我就现在要!”这个超市位于小城的繁华地带，穿梭出入超市的有好多人，有人好奇地往母子这里瞅上一眼，有人连瞅也不瞅，就径自走开了。那个卖冰激凌的人，也兀自安详地制作着他的冰激凌，并不朝母子俩这里瞅一眼。
“妈，我就是想尝尝，那个东西是什么味儿。”
“是……你管它是什么味儿!”母亲见孩子仍然拗着不走，有些急了，“啪”一巴掌拍在孩子的屁股上。孩子“哇”的一声哭了，猛烈地抽泣着，样子委屈极了。好多双眼睛一下子聚拢了过来，带着惊愕、疑虑、责怪、怜悯、叹息，或者其他别样的神色。这仿佛又是一场热闹，这些人聚拢着，不肯离去。这时，一位衣着光鲜的妇人，走到卖冰激凌的面前，要了两支冰激凌。她把其中的一支给了她的儿子，然后快步走到哭泣的孩子面前，蹲了下来，把剩在手中的那支冰激凌递给了他。
“给，亮亮，别哭了，妈妈不愿给你买，阿姨给你买。”她摸了摸孩子的脑袋，接着说，“几个月不见，亮亮又长高了!”说完后，她站起来，朝孩子的妈妈微微点了点头，笑了笑，便领着她的儿子走开了。孩子不哭了，手里举着那支冰激凌愣在那里。一样愣在那里的，还有孩子的妈妈。走出人群后，那位妇人的儿子也有些不解，他扯住妈妈的衣襟问：“妈妈，你认识亮亮?”妇人说：“不，孩子，妈妈也不认识。”
“那你怎么知道他叫亮亮?为什么要买冰激凌给他?”孩子依旧寻根究底，想要弄个明白。妇人笑了，说：“孩子，不要问这么多了，等你长大后，妈妈再告诉你。”也许。若干年之后，妇人早已忘了这件
事情，而他的儿子也忘记了问母亲答案。但这已经并不重要了，重要的是，当妇人用智慧为那个陌生的孩子付出爱的时候，这个世界早已因为她的这个举动而变得不同寻常。
(选自《中国青年》)
训练记录
阅读速度：理解率：总字数：检测得分：
七、检测题
1、本文题目__________________________________
2、本文作者__________________________________
3、本文出处__________________________________
4、本文属于（）。
A、小说 B 、说明文 C、议论文
5、本篇小说主要是通过人物的_______描写推动故事情节发展的。
A、语言
B、心理
C、环境
D、正面
6、小说中他望着各色的冰激凌从铁机器里出来，又装在花花绿绿的尖筒里，好奇而又神往。他不禁舔了舔嘴唇，说：“妈妈，我要那个!中的“那个”能否换成“冰激凌”?选出错误的一项是（）。
A“那个”不能换成“冰激凌”，因为用“那个”表明孩子不知道他想要吃的东西叫什么。
B、表明这个孩子从来没有吃过冰激凌，更加符合他家的境况。
C、“那个”能换成“冰激凌”，因为那个孩子故意跟妈妈耍娇。
7、“这个超市位于小城的繁华地带，穿梭出入超市的有好多人，有人好奇地往母子这里瞅上一眼，有人连瞅也不瞅，就径自走开了。那个卖冰激凌的人，也兀自安详地制作着他的冰激凌，并不朝母子俩这里瞅一眼。好多双眼睛一下子聚拢了过来，带着惊愕、疑虑、责怪、怜悯、叹息，或者其他别样的神色。这仿佛又是一场热闹，这些人聚拢着，不肯离去。”写这些周围人的反应有什么作用？选出错误的一项（）。
A、周围人的反应有助于推动事情的发展。
B、用这些人的自私与冷漠来衬托那位“衣着光鲜”的妇人的仁慈与善良。
C、用周围人的反应衬托出小男孩母亲的抠门。
8、文中的小男孩与那位衣着光鲜的妇人之间的关系是（）。
A、母子
B、亲戚
C、互不认识
D、邻居
9、请从内容和形式方面说说这篇小说结尾的作用,选出错误的一项（）。
A、小说的结尾在形式上使作品结构更完整；
B、内容方面能起到以小见大、揭示并深化作品的思想内涵的作用。
C、特别是最后一句话“这个世界因为她的这个举动而变得不同寻常”更进一步深化了主题。
D、小说的结尾对表达中心没多大作用。
10、当今社会发展、经济繁荣，但还有许多弱势群体有待关注和帮助。文这位夫人的做法给你什么启示？（）
A、任何人应该学会自强
B、当今社会是经济社会，我们不应该轻易求别人
C、人人都献出爱心，世界将变得更美好。
参考答案
1、《总有一刻，不同寻常》
2、马德
3、《中国青年》
4、A
5、A
6、B
7、B
8、C
9、D 10、人人都献出爱心，世界将变得更美好。
八、父爱是金
我和父亲的关系一直是淡淡的，从小学开始到上中学，父亲一直很少过问我的学习，更不用说为了我的学习而忙碌。中考时，我只考上了一所离家很远的二流高中，面临着茫茫未知的前途。像所有的家庭一样，母亲求助于父亲，希望通过关系帮我找一所好一点的学校。而父亲的回答是：朽木在哪儿都一样。况且父亲是从不求人的，母亲只有唉声叹气。那夜，我的心凉到了极点，泪水浸湿了大半个枕巾。我默默地告诉自己：走吧，走吧，这样的家庭还有什么可留恋的。
不久，我背起行囊，孤身一人远走他乡，继续我的并不光明的求学生涯。
日子很苦，没有希望的生活失去了应有的朝气。我在浑浑噩噩中打发着无聊的时光，吸烟、酗酒、打架，以至于不得不要父亲来收拾残局——学校通知父亲来领我回家。我在一种报复的满足和忐忑不安中等待父亲的到来。
几天后的一个下午，父亲找到我时，我又被酒精麻醉得差不多了。他绷着脸，一言不发，只是呆呆地看着我，似乎我不是他的儿子。我所有的委屈在一瞬间迸发：“你从来就没关心过我，现在你总算满意了吧……”父亲哆嗦着打了我两个耳光，头也不回地推门而去，惶惶中我
快速阅读训练的五种方法 速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜读书敏速，十行俱下。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是几页几页地翻。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生阅读效率一般可提高45倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。 1.调息训练 调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，
并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。 在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出静心调息一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。 2.眼力训练 在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。 在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的视野扩展、舒尔特表、字符扩展、文字扩展和焦点移动类的横向移动、纵向移动等六个训练项目，通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。 3.节奏训练 我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，
超级记忆术 艾宾浩斯创造无意义音节和节省法两种工具。 记忆的任务和方式需要改变。量的积累方能产生质的飞跃。 如果光记不思必然是茫然无所得;如果光思不记，结果仍然是很危险的。不要把记忆等同与死记硬背，相反科学的记忆正是要反对死记硬背。 R=N-n/N*100% 其中:R代表所节省量的百分比，N代表开始学习至熟练所需要的时间，n代表重心学习所需要的时间。 在心理学上，我们把记忆分为意义记忆(理解)和机械记忆(无关联、反复朗诵)两种 3(1415926535897932384626 山巅一寺一壶酒，尔乐吾煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。 信息学则把记忆看做是信息的储存和提取。 记忆的意图大大有助于注意力的集中。 真正的记忆技巧是注意观察事物的技巧。 记忆是智慧之母——希腊剧作家斯鸠鲁 News=North+East+West+South首字母 记忆的三种分类及其特点:认知信息——短时记忆——长时记忆 第一种，瞬间记忆1S(a广度特点 b不受关注的影响 c具体鲜明的形象性 d所保持的信息时间非常短) 第二种，短时记忆1min(a记忆广度有一定限度 b短时记忆信息保存的时间短c 短时记忆容易受到干扰，并且受到干扰的量即使小而弱，信息也大多 会消失)
第三种，长时记忆 复习时要不停的改变方式，具体做法:以浏览方式看过一遍的课文，第二次可仔细的阅读， 第三次参考有关书籍，第四次从后往前读，第五次则将注意力转移到 课文后面的习题上。是同样的内容每次都有不同的温习方式。不同时间间隔后的记忆成绩 时间间隔保持百分数遗忘百分数 视觉和听觉配合训练:闭目凝神，想20分钟 58% 42% 象在空中描绘出一个点，此刻心中唯1h 44% 56% 存此点，无任何声响出现。慢慢将此8h 36% 64% 点延伸为一条直线，即将时间拉长，24h 34% 66% 然后描绘出较为复杂的星型涡形，并2d 28% 72% 且每天将图形复杂化(尽量避免受外6d 25% 75% 来声音干扰) 31d 21% 79% 记忆方法(机械记忆法逻辑记忆法专项记忆法) 背单词的方法:1.每个单词记两遍，不能停留，五个词再复识一遍，每个词三遍。 2.第二组词五个词识记两遍，五个词再复识一遍。 3.前十个词复习一遍，第四次见面。 4.第三组词识记一遍，在复习一遍。 5.第四组词识记一遍，在复习一遍。 6. 三四组词复习一遍。 7.1-4组词复习一遍。 需要速读速记的书最好由后面读起。 坐着看书1-1.5小时就无法精力集中，半蹲绕行法。站起来先踮起脚尖再放下脚跟，后曲膝
新人如何开始学习右脑速读记忆法 路逍遥：不知道大家学了多久，新人两个月之内 不建议接触黄卡和3D图一类的东西。 因为七田的模式，是一种最高层次的综合运用。 要用好七田真的东西，你必须具备3个基本能力： 第一个、快速阅读能力。 因为，当你开发出一页的视幅的时候 你只是看到而已，而不能理解。 没有这个你还不会困惑，开发出来更加的困惑 因为，你压根不知道该先看什么。 第二个能力，快速分析能力。 上面我说的，七田的模式是1-3秒内就要看完一页 在这样短的时间内，如果你没有快速的分析能力等于白看。 第三个能力，心像存储能力。 因为你看的很快，如果你用机械的记忆，压根不可能记住 所以必须把文字转成情景画面，利用右脑快速存储。 必须具备了这3个基本能力后，去学习七田真的东西，才有实际的意义。 为什么很多人说七田是骗人的，因为基本的内功心法都没有掌握 就去练什么绝世神功，怎么可能成功呢？ 要学习这3个东西，论坛都提供了对应的基本教材 新人第一步应该学习的教材，应该是奇特联想 这个教材比大部分的几天的培训都好的多。 学完以后，应付常规的数字和词汇记忆，就没有什么问题了。 很多人困惑，为什么这几十页的纸，非要学23天？ 首先我们需要了解一个心理学的基本东西。 就是一个习惯的打碎，大概需要7天，一个新习惯的建立，大概需要21天。 注意，不是你训练了多少次，就可以养成习惯，必须是天的。为什么呢？
因为我们正常感知到的思维，只占整个思维的5%不到 大部分都是潜意识，我们的习惯，大部分是属于潜意识控制的。 白天做的东西，大部分需要在夜里经过潜意识的整理 才能和旧的知识融合，才能真正的变成你自己的东西。 你有意的去做了大概6-7天后，才会逐渐的克服一个旧的习惯 后面的2-3周中，还会有反复，大部分的技能训练，都需要至少21天 所以记住了，那种2-3天、个把星期的培训就不要参加了 因为不可能给你养成一个新的学习模式的 下一步，我们要训练的，就是阅读速度。 因为你看的太慢，记忆也快不到哪里去 看的慢有一个坏处，就是看到后面的时候，前面的就已经忘记了。 根据艾宾浩斯遗忘曲线，大概在最开始的20分钟内 阅读中记忆的东西，就会忘记大概80% 看的快还有一个好处，就是可以形成一个整体的认识 训练快速阅读的免费教材，论坛也是有的。就是30天速读速成教程 外面用这个教材培训的很多的，基本上大部分的收费培训 都是基于这个教材的，甚至还不如这个教材。 这两个教材做好了以后，除了专业书以外，基本上是没有什么问题了。 （什么教材？） 《奇特心像联想记忆法》完整版 《超级速读培训教程》---30天速读速成 这两个论坛都是可以免费下载的，学完大概需要50-60天。 不能急，一天一天的做好。 书店买的书，基本没有什么价值，因为只有理论，没有训练，等于白费。把这两个教程搞好，然后有什么自己感觉不足的地方，搜索论坛 大部分的问题，论坛都有对应的答案，自己去论坛看就可以了。 然后经过3-6个月的沉淀以后，速读和记忆都没有什么问题的时候 才开始考虑看黄卡，先看出黄卡原色，然后看曼陀罗，看出原色后 开始搞3D图，3D图看到3-4层的时候，开始花时间搞定1000图 不要用联想记忆，就看。看完了在大脑浮现对应的图像。 每天搞一组50个，大概1个月可以搞好这1000图。 这个时候开始尝试用3D眼去看书 注意从能看3D图到能实际的看书，还是有一点差异的 3D图是叠加好的图，而你的书，是没有叠加图像的 所以会多一个步骤，就是先把书看成两个 然后选定其中的一个页面，把另外的一个页面压过来。
快速阅读与记忆的训练方法 速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基 看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更 大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快 可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附 小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本 模式实验表明：学生阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通 过有效的训练，就能迅速地提高。 一、训练时间安排与注意事项每天训练一小时，总时间设定为 30天—60天。之所以把时间定为30—60天之间，是考虑到年龄等 方面的差别，每个人所取得的效果也会不同的原因。训练前的准备 主要是调整好心态：“我能行”要绝对相信自己能够达到速读的目标，在充分具有强烈的求知欲望的和浓厚的兴趣前提下开始训练。 二、注意事项 1，为了提高训练的效率，最好是网络训练;训练时要选择安静的地方，有噪音及其它声音的地方，容易使精神分散。 2，用隐形眼镜的人，请换上普通眼镜。因为进行扩大视视野训时，需要眼球急剧转动，眼睛就会和镜片发生摩擦，有损眼睛的健康，或使隐形眼镜脱落。 3，严格遵守一天1小时的训练时间(不包括辅助时间)。如一天 的训练时间过长，眼角肌和神经系统就会疲劳，引起头痛或眼痛。 4，练后请记录下自己的训练结果填写在规定的表格中。每天晚上，回忆当天训练的内容，越详细越好。 三、训练内容、方法与要求：按照四大内容齐头并进，分三个阶段方式训练。
(一)集中注意力并激活“α”脑电波的训练有项目1、2 项目1，丹田呼吸法。训练方法和要求： 1，端正地坐在椅子上，背部伸直。下颏微收，静心练习。 2，全身肌肉放松，坐势安适。若有不适之感，可改变姿势。 3，鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深，不能急促而发出声音。 另外，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。 4，频率：逆向呼吸法，吸气用6秒钟，呼气用12秒钟(意味着 呼气还要缓慢);腹腔呼吸法，吸气8秒钟，呼气8秒钟。用哪种呼 吸法可自己选择。 5，就意味着每分钟要求成人的呼吸不到四次，它与正常人呼吸 16次左右相比，慢了很多。但呼吸的气量却大了许多，便会给大脑 充氧，并自律神经，安身养神。 6，每天开始训练时，每次呼气之后，请暗示自己：还有30%的 新鲜空气留在下丹田部。实际上，吸入的大部分空气已经呼出去了。但是，想象腹中吸入了新鲜空气，“气沉丹田”这是至关紧要的。 但在进入读书或作其它项目练习时，就是只作深呼吸即可。若呼吸 还要用神经系统来控制的话，就说明并未能真正达到无意识状态。 就还需要加强锻炼，直到你一读书就自动进入丹田呼吸法这种无意 识的状态。项目2，固定点凝视训练。方法：睁大眼睛，闭上嘴。 暗示自己：固定点扩大了，且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛 能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时，要 求能将凝点放大或缩小，随着意念运用自如为止。中间一分钟，应 随着凝点放大和缩小。也可自己在眼睛前方，确定一个点，来自己 训练。 (二)扩大视野训练项目有：项目3，4、5 训练中不要眨眼。训练时间间隔10——20秒，休息时要多眨眨 眼和做些轻微的活动。眼睛疲劳时节可做眼睛保健操。
波动速读的6个训练方法 波动速读的训练方法1——三色卡的训练 黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做"颜色残像训练"。先做红色卡片训练。盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。时间以20-30秒为宜。时间陆续减少，凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃。重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。波动速读的训练方法2——一点凝视训练 这个训练能够培养集中力，扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止。 眼睛训练 阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。 下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。 眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。 “贝茨理论“认为这6种眼肌共同作用，使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大眼睛视幅，培养"照相记忆"-----一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力。 眼肌训练1:上下运动准备"上直肌、下直肌训练卡片“。 眼肌训练2：左右运动准备“内直肌、外直肌训练卡片”。 眼肌训练3：上斜、下斜运动准备上斜肌、下斜肌训练卡片。 波动速读的训练方法3——七田式视觉训练
波动速读的两个训练技巧 波动速读是一种能够训练快速阅读的方法，即超右脑波动速读法。超右脑波动速读法是指右脑回路训练开启右脑大门，想象训练开发形象思维能力，视觉训练打下波动速读的基础，高速度视读训练迅速提高阅读能力。小编整理了一些波动速读训练技巧。 波动速读的技巧主要分为两大类： 1.阅读文学材料的快速性 要想达到此目的,关键是眼肌能训练,即用特殊方法,使眼肌能灵活自如,达到视角,视幅,视停,视移等视觉最佳状态.使视线如行云流水般地快速阅读,训练方法可按手指法(即目光随着手指左右,上下移动,头不要摇动),图谱法(如点,圆,抛物线等图形目光沿着图形而快速移动),词谱法,投影仪进行快速阅读的基本功训练.当眼肌能训练适应之后,可采用快速阅读初级方法之一:跳读法.所谓跳读法就是指眼光从一个字群跳到另一个字群进行识读(字群是由多个单词组成的)这个过程眼球按凝视--跳跃--凝视的程序进行连续,不断运动,如: The man in /the brown coat/was reading a book. 当跳读练习熟练之后,我们可进行练习扩大视力识读文字的单位面积的训练.首先进行五个单词的练习,练习是主视区总应放在中间,也就是主视中间的3个单词,两边单词用余视力扫视.如: /We/have a colour/TV
在练习五个单词达到熟练之后,就可加宽视区练习,一下看六个单词,七个单词,甚至达到九个单词,逐渐加宽视区范围,延长目光移视长度,这样就能缩短凝视时间,达到快速阅读的目的. 2.阅读文字材料的无声性 上面我们介绍的只是快速阅读的先决条件,速读的关键还在于无声训练,在阅读速度上,无声要比有声快,这是因为有声阅读是眼,脑,口,耳四个器官一起活动,文字符号反映到眼睛,再传到大脑,大脑命令嘴发音,耳在监听辨别正确与否.而无声阅读只是运用眼和脑两大器官,省去了口的发音和耳朵的监听,因而它的速度要快,快速阅读的信息变换方式为:书面信息-眼睛扫描信息-大脑记忆中枢的信息.因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音,特殊手段就是用自身单声调鼻音,单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段,对特殊顽固的不发音不能阅读的人,还可用一套自创歌曲,边唱边读,最后达到无音阅读.
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速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法） 入门训练是进行速读的基础 在波动速读之前要进行入门训练，入门训练包括这样几项： 1、视觉训练； 2、ESP（超感觉能力）训练； 3、右脑记忆训练。 这些训练是进行波动速读的基础，因而尤其重要。入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰，需要做一些准备——拔掉房间里的电话线，告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。这些准备非常重要。不要让房间里面过热或者过冷，也不要让阳光直射房间，房间里面昏暗一些较好。训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。但是，如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来，不能达到适合右脑能力开发的身心状态。保持平静的心情来训练才是关键，所以请在力所能及的范围内调节环境。 视觉训练 七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡。3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。 一点凝视训练 这个训练能够培养集中力，扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习， 直到能看到这样的大的圆形为止。
眼睛训练 阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范 围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。 眼睛有6种眼肌：上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。“贝茨理论”认为这6种眼肌共同作用， 使映像正确成像于焦点。 训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大睛视幅，培养“照相记忆”——一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来 的能力。 眼肌训练1：上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”。
返回首页 书名：超右脑波动速读法 出版社：南海出版公司 作者： [日]七田真 开本： 32 定价： 25.00 特价： 20.00（附赠右脑波动速读训练CD一张） 本书是国际著名右脑开发权威七田真博士的“超右脑”系列又一著作，它全面介绍了七田真博士的右脑波动速读训练法。 波动速读法不是普通的速读法，它以迅速激活右脑为目的，通过想象训练、视觉训练、高速度视读训练等强化训练，全面提升信息转换成图像的能力，让你数十倍地提高阅读速度与质量！ 右脑回路训练开启右脑大门，想象训练开发形象思维能力，视觉训练打下波动速读的基础，高速度视读训练迅速提高阅读能力。 本书附赠右脑波动速读训练彩色卡片近30张及右脑波动速读训练CD一张。每个训练都有具体的步骤，读者只要看着卡片、按照指示去做，就能很好地完成训练，快速唤醒右脑波动速读能力。 超右脑波动速读法打开你沉睡的右脑，提高阅读力，改善记忆力、思考力和创造力。 内容选摘 电视节目中震惊所有人的儿童速读 1999年3月3日晚上，日本TBS电视台播出了关于儿童右脑能力的专题片。受过七田式右脑教育的孩子们在节目中展示了他们的速读能力。 孩子接过书，在“开始”的口令下一起翻书。 一段时间后，主持人喊“停”，孩子们就一起停下，把自己读过的内容写出来。 他们写出来的内容和书本上的分毫不差。 儿童用右脑瞬间吸收书中信息，并把这些信息变成图像来理解。有人问他们：“光是翻翻书怎么就能知道书的内容呢？”孩子们的回答是：“书中的信息传入大脑时像光波的速度一样快，变成图像就可以看到，变成声音就可以听到。” 波动速读不是普通的速读法，它能将阅读速度数十倍地提高，书中信息在翻书过程中像光波一样超高速进入大脑。 速读就像汽车驾驶执照一样不可或缺 通过儿童们展示的能力，我们可以预见到21世纪人类应该具有什么样的能力。现在，我正在努力让所有在七田儿童学院小学部学习的学生都获得速读能力。 这种速读能力为什么重要呢？
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速读训练文章 第一课时《父亲的眼神》 第二课时《在雪中在雪中》《轻点关门》《生死跳伞》 第三课时《边境小站》《慈善的不是钱，是心》《总有一刻，不同寻常》 第四课时《父爱是金》《善良的种子》《月光晒谷》 第五课时《嘱咐》《最真的爱》《祖母的葵花》 第六课时《天使》《母亲的贺卡》《改变一生的闪念》 第七课时《谁与我同行》《伴着母亲的“谎言”成长》《田野上的白发》 第八课时《漏掉的三好生》《乡村教师》《掌声》 第九课时《99分的苦恼》《丰收的秘密》《把生命送进狮口》一、父亲的眼神 佚名 ①一个背影，让朱自清潸然泪下；一个眼神，让我终生悚然汗下。 ②那是在我上高中时，尽管我的语文、英语成绩居班里前几名，但 是数理化成绩却出奇地差。在这样的情况下，自己估计高考肯定无望， 因此，高一期末考试后，我彻底失望，决定回家务农。 ⑧因自觉惭愧，回到家后听说父亲正在田里拔草，我赶紧戴上草帽， 赶到田里帮忙。学都上不好，再不勤快一点，会被人骂为“混混”的。 顶着烈日，到了田里，我告诉父亲，不想再上学，反正学不好了，还不 如回家种田。 ④我以为父亲会勃然大怒，因为母亲去世较早，这些年来他节衣缩 食，对我寄予了很大的希望，当了一辈子的“睁眼瞎”，他不想我走他 的老路。但是，父亲始终埋着头，并不理会我，好像并没有听到我讲的 话。我不敢再说话了，只好随着他卖力地拔草。近晌午的太阳很毒，汗 水不住地渗出来，衣服贴在身上，抬起头，父亲仍然在埋头拔草，我怎
好意思停下来。 ⑤中午，回家吃饭，父亲仍然没有就我辍学的事发表意见。让我说什么好?情况很不妙，我知道，越是在闷热干燥的夏日午后，越会有突如其来的狂风暴雨。这即将燃烧的沉默，真让我忐忑不安。 ⑥这时父亲对我说：“走吧，去地里把瓜秧翻一下，要不今年地瓜就没收成了。”我爽快地拿起锄头就走。我就不信，父亲能干，自己就不行！ ⑦夏日午后的太阳实在太厉害了，汗水把我迷糊得睁不开眼睛。要在学校，正是午睡的时候，而现在；我早已经呵欠连天了。看看我的老父亲，光着黑黝黝的脊梁，仍在埋头翻秧——趁着父亲不注意，我跑到树阴底下枕着锄头就睡着了。 ⑧好像没过多大一会儿，我就被父亲推醒。睁开眼，我看到父亲冷冷的眼神，那眼神很复杂，既有悲哀、绝望，更有期盼和激励，还有许多我一下子读不出的内容…… ⑨“娃儿，种庄稼也像做学问，如果你不上心，啥子事情都干不好。你在地头睡觉，庄稼也会在田里‘睡觉’……” ⑩父亲的眼神让我受不了，我的后脊早已经汗流下来了，不是热汗，是冷汗。 （11）当天晚上，回到家，我觉得浑身骨头都散了。摸着胳膊上已经晒脱了皮的地方，我的心乱成一锅粥。 （12）第二天早上，天刚蒙蒙亮，父亲又轻轻把我叫醒。一睁眼，除了看见他瘦弱的躯体、苍老的面容外，又是那特有的眼神。想到父亲近70岁了，身体多病，为供我读书，每天仍在田间地头躬亲劳作，毫无怨言……这时，我突然坐起来，大声地喊了一句：“我要上学!” (13)后来的事情变得很简单。高考后，我上了大学中文系。再后来，到电视台当上了一名记者。 (14)尽管远离了家乡，远离了父亲，但那熟悉的眼神始终占据了我的记忆。今夜回想起来，仍然抑制不住自己汹涌的感情。走到院子外，望着深邃的苍穹和满天的繁星，我不由喃喃自语：“山一样沉默的父亲啊，你的期盼，你的鞭策，你的激励，终于成就了我的今天，我永远也忘不了你的眼神!” 选自《高考阅读题精选》
关于超级速读训练法 ①训练场所，请选择安静的房间。声音嘈杂的地方，精神总容易分散。 ②使用隐形眼镜的人，请改戴一般眼镜。 ③训练时间请严守一天一小时，如果一天几小时的话，会致使眼睛及神经系统疲劳、 头痛，眼痛等情况发生。 ④训练开始前，请记录视力。现在的速度、目标。 训练教程说明 这里介绍的训练教程，期间设定为30一60天。组合了第二课讲述的各种训练法，每 天训练1小时。 时间之所以具有30一60天这样的幅度，是因为年龄等个人的差异，学习的进度也会 出观差异的缘故。在前面就讲到过，中学生等年青人提高的速度就快。上了年纪的人一般 需要的时间就会多些。 再有，对训练所抱的态度和方法是很重要的因素。一定要真心认真练，并具有自己绝 对能速读的信念。 传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读 在看到文字的同时，大脑中发出声音，经过耳朵的感知，然后达到理解 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---音---听---想---理解 人们通常说话的语速，每分钟大概为160—180个汉字，快一些的可以达到250—300字。 如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速的影响，一般阅读速度通常不会超过300 字/分钟 而快速阅读的主要原理，就是直接从词语句、段入手，整体的感知文字段，最大限 度的克服文字的发音，直接在大脑中理解。 用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字---看---理解---想 这样，通过扩大摄入量，阅读不再受到说话语速的，大脑所接收的信息更多、更快，大脑的注意力会比普通阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，反而会有所上升。 而普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神
快速阅读中计时训练的作用及功效 下面是为大家整理的关于快速阅读中计时训练的作用及功效，欢迎大家参考和学习。 训练快速阅读的方法有多种多样，其中“计时训练是一种被广泛采用的简便易行的快速阅读训练方法。 这种方法借助计时手段，通过快速阅读训练来提高人们阅读时的眼球正确运动能力，校正不良用眼习惯，克服音读和默读的阅读障碍，逐渐扩大阅读视幅和瞬间“识别间距，提高对读物文字的整体感知能力，最终达到“眼脑直映以获得快速阅读能力的目的。 因此，美国速读专家弗赖博士称计时快速阅读训练为“已知的训练法中最好的一种。 为什么说它是最好的一种呢?它在速读训练中作用和功效如何呢?目前速读业界对计时速读训练的方法和要求等问题谈得较多，但对计时训练在速读中的作用和功效方面等方面涉及较少，这也是我们在速读训练的实践中需要不断探讨和研究的，以更好地运用计时训练这种手段为快速阅读记忆训练服务。 一、计时，精英特速读训练的前提大家知道，世界上所谓快和慢的说法，往往是以时间为其衡量标准的。 如对各种运输工具的衡量是如此：牛车慢，因为它的单位时间内绝对速度和相对速度都用时长;而高速列车和普通列车的差别同样也是用单位时间内的运行速度来衡量的。
再如奥运会的百米赛跑，也是在单位距离百米之内以计时来衡量的：能在14—13秒内跑完成百米的，一般是民间跑得快的普通人的标准，能在12—11秒内跑完百米的，往往是专业运动员中男女百米运动员的高水平体现;如能在10—9秒之间跑完百米的就是世界顶尖级的高手了。 对以速度为要求的运动项目是如此，对快速阅读的要求同样也是如此。 人类习以为常几千年来的传统的慢读，为什么说它是慢读，因为它从来没有时间限制和要求，大家都是慢慢腾腾地进行所谓的“精读，摇头晃脑一分钟只读它一两百字;而快速阅读则是要求在相同的时间内集中注意力成几倍地速度去阅读，其衡量的标准同样是时间。 所以说，快速阅读从速度的角度上来看，“它就是在单位时间内，成倍提高阅读数量和质量的方法，计时是各种快速阅读的前提，没有计时就不存在速读。 因此，在任何场所进行速读训练必须以计时为基础和前提，把它作为衡量我们是否是快速阅读的判断依据。 精英特计时阅读训练的原理是：依据人的自身潜能和基础，在规定的计时单位条件下，即每分钟计时单位，通过从易到难的循序渐进的系统训练，逐渐增大阅读者的感知面和瞬间识别间距，从而获得快速阅读的能力。 事实上，学员在在阅读训练时时，眼睛始终处在运动与停顿相互
第一章集中力训练 一、丹田呼吸. ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整一下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12秒。肺活量小的小学生等，吸气用4 —5秒，吐气用8 —10秒。 与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人一分钟的呼吸次数是平均约17次。现在要比其少到4 —5 次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约 3厘米处）尚残留有所吸空气的30 %左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。 还育一点重要的是，一定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉 文档
就不能开启。文档
二、固定点凝视 ①眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30 40厘米。 ②自我暗示：“黑点看大，黑点看清。” ③凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛。 ④练就能够不眨眼睛的凝视力后，把使用的黑点逐渐变小。 —个黑点作为一个目标看四天左右。 文档
实用标准 文档
实用标准 文档 三、视点移动 ①姿势与丹田呼吸的状况相同。伸直坐正， 丹田呼吸。 ②眼略睁大面对展开的训练图。训练图与眼的距离30 一40厘米。 ③让视点循线上下慢慢移动。黑点与黑点间 的视点移动速度约为5秒。一旦到达下一个黑点时。视点停止移动，约注视1秒。视点注视在黑点之际，运用固定点凝视法的要领，集中凝视黑点，尽量不要眨眼睛。 ④自我暗示示：“把线和黑点看大，看清楚。 ⑤视点循训练图上下往复移动，一次训练时间约2分钟。
快速阅读训练 以下训练内容是自己学习整理的内容，刚开始训练的时候自己也有些不适应，但是自己每天坚持训练及使用，突然发现自己阅读变快了。 本章中，我们将逐步介绍超级速读的训练法。 1 集中力的训练 运用禅的呼吸法等，使脑处于ａ波的状态。此时，因头脑处于松弛而又集中的状态，能将来自外部的情报最鲜明地烙印在脑中。反之，如要将已经输入头脑的情报再次反应出来(想起)，ａ波的状态也是最适合的。 2 视幅扩大训练 目的在于一眼就能把握住书的整个一页。通过锻炼眼机能，扩大视野，提高图像的认知力。作为副产物，还可治疗近视、乱视，白内障等。视力得到恢复的也不少。 3 消除音读的训练 使阅读文字变为看文字。阅读的时候，关键在于要克制文字不由自主地在头脑中发音的毛病。 4 脑机能的活化训练 即便是速读，对内容的理解也能达到熟读以上的程度。提高记忆力，判断力，超级速读法的训练，可以分为以上四类。只要学习掌握这四种训练，你也可能达到一分钟读一本的违读水平。下面，我们依次对各训练法进行说明。这些训练法，不依次进行也没关系。但以能同时进行四种训练为佳。关于这点，书后列有标准的训练课程表。
下面进入正式训练，请大家根据《超级速读的训练课程表》进行训练了。 第一节注意力集中训练 (1) 丹田呼吸法 丹田呼吸的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为 上丹田、中丹田。下丹田三部分。在“丹田呼吸”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。 ■训练法 ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整—下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6 秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12 秒。肺活量小的小学生等，吸气用4—5 秒，吐气用8—10 秒。与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普 通人—分钟的呼吸次数是平均约17 次。现在要比其少到4—5 次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3 厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。
本文档是一位网友根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS全脑速读整理出来的“超级速读法”的配套训练图。 这个文档的页面设置是32开，每张图都单独成页，请大家学习时把它打印出来。不要直接在电脑上看着训练图进来练习，这样会伤损你明亮的眼睛。 超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能，它的高效能使你在吸收讯息方面拥有超过一般人数倍乃至数十倍的速度。想想当书本在你手中飞快的翻动，然后书本一合上刚刚看过的内容如印在大脑中般清晰的那种快感与成就感。你会觉得投资1个月的时间学习这样一个课程是非常值得的。 或许你会说，我可能学会吗？我的回答是，这套方法是经过无数人实践应用过的。上至垂垂老翁，下至初中少年，他们的智力并不比你高，可是他们掌握了。他们行，你也行！ 当然，这需要时间与毅力。当别人在前进的道路上弃权时，你要继续前进，这样，胜利的喜悦必属于你。 第一节 集中力的训练 (1)丹田呼吸法 训练法 ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调
的感觉时，就调整—下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12秒。肺活量小的小学生等，吸气用4—5秒，吐气用8—10秒。 与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人—分钟的呼吸次数是平均约17次。现在要比其少到4—5次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。 还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。 (2) 固定点凝视法 训练法(训练图示见训练图1) ①眼睛睁大，口闭拢。眼晴离训练图约30～40厘米。 ②自我暗示：“黑点看大，黑点看清。” ③凝视训练图上面的大黑点两分钟。呼吸照样用丹田呼吸，尽量不眨眼睛。
快速阅读的训练五种方法 快速浏览的训练5种方法浏览速度是速读能力高低的重要 标志之1。精英特快速浏览记忆训练的主要任务是培养参训学员的高效浏览能力。我认为，浏览能力包括理解力、记忆力和速度3个方面。在知识量急剧发展、与每一个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会，培养速读能力是不可忽视的。从当前多快好省地提高学员的自学成才能力来讲，培养高效速读能力确是速读训练的重点和当务之急。那末，除平时参加我们训练外，还有些甚么办法可以培养自己的速读能力呢? “速读”就是首先要读得快，在快速浏览中掌握理解和记忆。读得快，要求对所读书籍或文章的理解得快，记得快，讲求看书的“高效力”。否则，1味求快，浮光掠影，没有效果，快了也没用。张志公先生说：“快速浏览的能力包括着快速理解和快速记忆的能力。快，容许略，不容许粗，更不容许错。快速浏览的能力不是1个孤立的能力，理解、记忆、速度3个方面构成浏览能力的整体，因此，我们的速读训练还必须从以下5个方面来增强速读能力： 1、掌握看书扫视法。 要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，常常要用手指着书上的字，1个1个念，这样读书固然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性浏览的习惯，学会公道扫视，纠正按“字”浏览、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐渐扩大学生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其浏览的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的浏览者每次注视所能浏览的内容最少是 初学浏览者的3倍”。用“扫视法”训练速读的方式是很多。除应用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展现词组、
四个快速阅读训练方法 四个快速阅读训练方法 快速阅读训练方法一、掌握看书扫视法快速阅读训练 要读得快，就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按字阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的视知觉广度。视知觉广度大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍。用扫视法训练速读的方式是很多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。例如白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。然后问学生什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的? 等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。 快速阅读训练方法二、掌握看书搜索法快速阅读训练 要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的短篇、阅读的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。掌握段意最方便的办法是抓主句，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：理想问题，实际上是一个人的世界观问题。这就是主句。其次，要求学员能够迅速抓住文章的脉络。例如《卓越的科学家竺可桢》一文是按逻辑顺序来安排的，文章从五个方
速读训练三色卡片训练方法 先做红色卡片训练。盯住红色卡片看一会儿然后闭上眼睛。眼前的残像消失之后再睁开眼睛继续凝视卡片。时间以20-30秒为宜。凝视卡片时精神会自然而然地集中这时脑波就变成了a波状态而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。刚开始训练时也许眼睛一闭上残像就立刻消失了此时千万不要放弃。重复若干次之后残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。接下来不用盯着红色卡片看只需闭上眼睛想像红色练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡片练习完毕后是黄色卡片然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。 橙色卡、三色卡、曼陀罗卡、卡片训练方法 黄卡训练 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方凝神30秒然后闭上眼睛眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿翻转片将视线移到一张白色残像卡上这时会在纸片上看到残像。凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多残像保持的时间可以延长至七八十秒钟有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。凝神黄卡时请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。起初残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练残像留存的时间就会越来越长看到的将不再是补色而是原色。有些人从一开始就能够看到原色。这不
是因为这些人有什么奇特而是因为他们的想像力非常好所以大家可以放心。如果看到的残像是原来的颜色此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形所以要坚持训练不要半途而废。在下一阶段中将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色形状也可以从圆形变成形、星形等随心所欲。请大家自己练习。再下一阶段将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己想象在足球比赛中射球入门的自己这一切就都能变成现实。 残像训练的4个阶段如下所示: 第一阶段----看到补色(颜色反转) 第二阶段----颜色不发生反转(看到原色) 第三阶段----可以改变残像的颜色和形状。 第四-阶段----能够将残像变成灵活的个人记忆图像习惯了残像训练后凝视卡片的时间可以缩短相反残像留存的时间会变长。训练到了游刃有余的地步时即使没有卡片只要闭上眼睛就能看到残像放松、集中、投入目标想象图像之中。出现残像、开始想象只需要5秒钟时间。 三色卡片训练