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“提高自信心”团体心理活动策划方案(完整版)

“提高自信心”团体心理活动策划方案(完整版)
“提高自信心”团体心理活动策划方案(完整版)

策划编号:YT-FS-1782-45

“提高自信心”团体心理活动策划方案(完整版)

Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme.

深思远虑目营心匠

Think Far And See, Work Hard At Heart

“提高自信心”团体心理活动策划

方案(完整版)

备注:该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心,制定具体实施细则,步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划,以对每个步骤详细分析,确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。

活动名称:“提高自信心”团体心理活动

活动主题:培养健康心理,勇于挑战自我

活动背景:当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展,也关系到全民族素质的提高,更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础,对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的,他影响和制约着大学生各方面素质的发展,渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分,重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要,也是

人际交往的需要,自信心使人勇敢、果断和谦虚。

活动目的:1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活

2、培养同学们的健康心理,正视生活中所碰到的一切

3、培养同学们的自信心

4、促进同学们之间的交流

5、培养同学们的团结协作能力

6、增强班级的凝聚力

活动安排:

活动时间:xx年12月20日下午1:00——4:00 活动地点:学校东大操场足球场区

活动负责人:第一组织者:

主要组织者:

活动环节:1、第一个游戏:“我的位置”

2、第一个游戏:“敞开心扉”

3、第一个游戏:“嘴巴、手指不一样”

4、第一个游戏:“玫瑰开花”

5、自由游戏环节

经费预算:南孚电池两节共4元

策划书附录:

游戏规则:

1、我的位置:要求成员排成一排,站在场地中间,按照领导者指令迅速找到自己的位置。如:按身高又搞到低排序、按学号从小到大或从大到小。行动迟疑或缓慢者接受惩罚。

2、敞开心扉:成员分成内外两圈,两两相对,内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点,然后互换角色;内圈成员按顺时针移动一个位置,重复以上环节。

3、嘴巴、手指不一样:成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时,轮流说出一个数字,同时还要伸出手指示意。要求速度要快,手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样,否则接受惩罚。

4、玫瑰开花:所有的同学站在一起,有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣,开几瓣则几个同学抱在一起,

抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同,没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰,直至剩下最后几个人即为最后赢家。

5、自由游戏环节现场出节目现场表演,具体规则需看情况而定。

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团体心理辅导活动方案

团体心理辅导活动方案 携手共进,心心灵相约 ――心协理事会团体凝聚力辅导方案 一、指导老师、领导者和其他成员介绍: 【指导老师】: 高美才,南昌大学心理健康教育中心主任,具有较强的专业理论知识、实践能力,曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】: 海柳娟,南昌大学教育学院应用心理061班学生,心协 会长顾问 【协助人员】: 刘伟芳,应用心理072班学生,心协心研部副部长。 二、团体性质: 结构式的,异质的,训练成长,自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象: 心协理事会成员。四、团体规模:13人,男女比例为 7:6。 五、地点:心协办公室 六、活动时间:共一次,一2小时,时间10月18日晚 7: 00—9: 00o 七、活动费用: 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具,奖品

八、理论依据: 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介,在团体活动中,成员经过互动,彼此诉说自己心中的感受和想法,从而增进成员之间的感情和思想交流,这时,彼此发生认同,互相满足心理需要,产生亲密感和相互依赖感,加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引,在这样的团体中,成员心情愉快,精神振奋,行为,认知,情感一致,凝聚力就 2、马斯洛的需要层次理论出发,归属的需要,一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感,希望自己在团体中能发挥自己的作用,实现自我效能感,充分实现自己的价值。 3、自我价值的实现,个体希望与团队中其他成员有人际互动,并希望投入该团队的活动中,并从团队中获得自己的价值实现,有自我满足感。 九、辅导目的: 通过一系列的活动,让所有成员都参与,并全身心投入到活动 之中,充分进行体验,感受,发挥自我能动性,与成员一起分享,一起成长,在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性,并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中,真正实现自我价值,并与团队其他成员更好的合作,增强团体凝聚力和团队合作精神,培养团队意识,发挥主人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容:

心理活动组织方案策划

心理活动组织方案策划 学校要营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围,通过组织设计一系列内容丰富的活动,全方位地加强对学生的心理健康教育。下面就是给大家带来的心理活动组织方案策划,欢迎大家阅读参考! 心理活动组织方案策划1 一、活动主题:心语心愿 二、活动背景:当我们离开家乡,踏入河南师范大学的那一刻起,我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照顾自己,更应该学会照顾室友、朋友,同学……然而向来在避风港中长大的我们,很不适应这种急剧的变化,同学们在学习和生活中主要出现以下一些问题: 1、一些同学还处于被动学习状态,不知道怎样来安排自己的学习时间和生活时间,有些盲目。 2、个别同学性格内向,集体活动中会胆怯害羞,不愿意表现自己。 3、很多同学在高中时是班里的佼佼者,对自己定位较高,面对天外有天人外有人的环境,不能很好调整自己的心态。

4、现阶段,班里的同学很难融到一起,大家在宿舍里都玩得很开心,但是与班里其他同学交流较少。 三、活动目的: 1、希望通过策划举办此次活动,让同学们敞开心扉,畅所欲言。 2、希望借此机会,拉近同学之间距离,加深对彼此的了解。 3、丰富同学业余生活,使同学们在学习之余能有所放松。 四、活动时间及地点:_年12月2日,田家炳609教室 五、活动准备: 1、将教室的桌椅摆成方形,便于大家交流。 2、将需要的内容提前写到黑板上,便于活动二的开展。 3、将同学们的名都单独写到纸条上并放入一瓶子中,便于活动三的开展。 4、提前准备精致的便利贴,在活动五结束后发到同学们手中,便于活动六“收集理想”的开展。 六、经费预算:奖品五个本九元,一本折纸一元,合计十元。 七、活动内容:

小学一年级团体心理辅导活动课方案1话题多

小学团体心理辅导活动课方案 学校辅导教师 班级一年级辅导时间 辅导类别班级辅导辅导主题1话题多,朋友多 辅导目标关注情感:通过活动使学生感受到积极主动交往的乐趣。 改善认知:通过活动让学生懂得有相同的爱好的同学更容易成为朋友爱好不同的同学,为了互相弥补,也容易成为朋友。 指导行为:通过活动使学生主动与他人交往,成为朋友。 辅导过程热 身 活 动 一、热身活动:刮大风 方法:全体同学手拉手围成一个圆圈站立。老师创设情境:“西伯利亚寒流来了,北京刮起了五级大风,大风刮呀刮,刮到了复兴门外一小一(1)班梳小辫的同学身上------”梳小辫的同学马上组合成一个组,并拉起手,站在中间,逆时针转动,并发出“呜——呜——呜— —”刮风的声音。之后继续下一轮。老师根据学生的情况可说“刮到 了穿校服的同学身上、刮到戴眼镜的同学身上、刮到了喜欢吃香蕉的同学身上”------(老师可根据活动中学生的情况随即说出) 师:大风刮得真有意思,谁能说说大风刮得有什么特点? 生:专刮那些有共同点的同学。 师:告诉我你现在的心情。(高兴的、快乐的) 引 发 问 题 除了刚才的那些共同点之外,还有一些共同点我们可能还不知道,你跟谁还有什么样的共同点呢,知道别人跟你的共同点有什么好处呢?我们通过这个小游戏共同去探讨。

共同探讨活动1:你跟我一样 老师发给每个学生一张纸: 寻找共同点: 1.喜欢画画 2.喜欢唱歌、跳舞 3.家里养着小动物 4.学着乐器 5.喜欢玩卡 6.喜欢跳绳 7.喜欢看书 8.喜欢游泳 9.喜欢看蓝猫淘气三千问 10.喜欢芭比娃娃 ------ (根据前期调查出此卷。) 1.选出自己喜欢的部分,用红笔圈出来。(可多选) 2.在班中寻找跟自己喜欢的内容相同的同学,找到后,说:“太好了! 你跟我一样,请你把名字签到旁边,谢谢!”(每一项上可有多个同学签名) 3.汇报一下你的调查结果。 4.快和那些跟你有共同点的同学交流一下喜欢的内容吧。 5.说说你现在的感受。 6.高兴的、快乐的,有好多话想说。 观点汇集1: 有共同点的同学会有共同的话题,更容易成为朋友。 活动二:发现不同点 1.在刚才的那张纸上还有一些是自己不太喜欢的,可是又是别的同 学喜欢的,用绿笔圈出来。 2.用同样的方法找到那些同学,之后说:“太好了!虽然你跟我的喜好不一样,但我非常想请你给我签个名,并请你介绍一下你的喜好好吗?”请他们在上面给你签个名字,并请那位签名的同学介绍一下他为什么喜欢。你要认真听,不懂得地方还可以提问。 3.说说你现在的感受。

团体心理辅导活动方案减压

团体心理辅导活动 方案减压

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间: 4月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室(中盛小学学术报告厅)。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,中小学、幼儿园教师

面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不但会影响教师们自身的工作和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望经过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使教师们经过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一:我爱我家,相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约30分钟。 三、活动道具: 报纸若干张。

四、活动场地: 宽敞的室内。 五、活动顺序: 1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组组成“一家人”,认识家庭成员,并记住她们; 2、主持人将报纸分散摊在场地上,请每个家庭找一张报纸表示一个“家”,“一家人”站在这个“家”上; 3、主持人说“散步”,大家即分散,打乱家庭组,绕大圈散步; 4、主持人拿掉一张报纸,在说出“回家”口令后,大家停止散步,马上找到“家人”,并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的,或没有找到“家”的,被认为淘汰。被淘汰家庭能够家庭形式表演小节目,也可推派代表表演; 5、几次活动后,请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半,分别谈谈感受。 六、交流分享: 1、怎样才能尽快找到“家”?有经验可与大家分享吗?

团体心理辅导详细方案

团体心理辅导 领导者自我介绍:大家好,我是XXX,在这次团体心理辅导活动中,是咱们这个小组的负责人。大家很快就要参加高考了,心中大概都有点小紧张了吧!不过俗话说“磨刀不误砍柴工”,在考试前调整好自己的心态,才能在剩下的这段复习时间内,查漏补缺,为考试做最后的准备。通过这次活动,和大家共度一个轻松愉快的周末,大家说好不好?下面请咱们小组的助理来介绍一下自己,大家欢迎…… 助理自我介绍:大家好,我是……,是咱们小组的助理,希望在接下来的活动中和大家相处的愉快。 活动简介:下面我给各位同学介绍一下今天下午我们要做的几个活动:第一个“轻松按摩”;第二个“坐地起身”;第三个“解开千千结”。在进行每个活动的时候,我都会给大家讲活动规则,并做一定的示范。大家在做的过程中用心去做,去感受。每个活动结束之后,如果你愿意,你都有机会和同学们分享你的感受。所有活动总时间大概一个半小时左右。 我们的约定:为了本次活动能够顺利进行,在活动开始之前,我希望能够和大家有个约定。 首先,本次活动参与自愿。如果你有其他要紧事要做,或者身体不舒服等不能全身心参与本次活动的,请告诉我,可以不参与,没关系的呵呵……有没有……? 其次,为了活动不被干扰,请大家把手机关机或者调成静音,并把手机、钥匙、钱包等物品交给我们的工作人员保管,所有活动结束之后再去领取。现在大家把自己身上的物品整理下,交过去…… 时间过得很快,不久之后,高考试卷就来检验我们的学习效果了。在过去很长的一段时间,大家坐在教室里专注于自己的学习,有时候天气会冷、有时候天气会热,有时候我们的身体会不舒服,有时候我们的心情会不好,但是不管怎么说,我们挺过来了,我们坚持下来了。为我们的坚持,大家给自己一点掌声,好不好?看看自己身边的同学,想想彼此共同奋斗的一幕幕,在这样一个时期,我们该放松一下身心,整理好自己,以充沛的精力接受高考对我们的检验。好了,现在我们进行放松活动——轻松按摩 首先,大家围成一个圈……向左转 大家看示范,一起学习一下怎么按摩。(助理到位) 先把自己的双手放在同学的头部太阳穴位置,轻柔太阳穴,顺时针揉一揉……逆时针揉一揉…… 可以把眼睛闭上…… 再把自己的双手放在同学的颈肩位置,用一定的力度进行揉捏,并询问对方力度是否过大,是否过小,找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去……从中间到两边……从两边到中间…… 双手握拳,捶打前方同学的背部,并询问力度的大小是否合适,找到一个合适的力度。从上到下……从下到上……从左到右……从右到左…… 好,现在大家向后转,给刚才关心你,给你按摩的同学回报你的关心,你的按摩。 把手放在太阳穴位置,轻柔太阳穴,顺时针揉一揉……逆时针揉一揉…… 再把自己的双手放在同学的颈肩位置,用一定的力度进行揉捏,并询问对方力度是否过大,是否过小,找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去……从中间到两边……从两边到中间……

心理活动策划书范文4篇

心理活动策划书范文4篇 Model text of psychological activity planning book 编订:JinTai College

心理活动策划书范文4篇 小泰温馨提示:策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划,是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力,在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开,具有实践指导意义。便于学习和使用,本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:心理活动策划书范文 2、篇章2:阳光·潜能心理活动文档 3、篇章3:班级心理活动策划书文档 4、篇章4:“寻找我,拥抱我”心理活动策划书文档 篇章1:心理活动策划书范文 一、活动原因: 据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此,

在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动,让心理健康走进大学生活。 二、活动的目的: 1、提高同学们的心理素质,加强同学们的心理承受能力,通过活动消除同学们的困惑,让同学们走出误区。 2、感受人与人之间的美好情感,感受生活中的快乐与幸福,从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题:心健康,心飞扬,传递亲与爱。 四、活动时间:5月25日 五、活动内容: ①.幸运大抽签:开始时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(条)、普通糖果和饼干。 游戏规则:首先用卡片(条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地面对生活等),其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”样。每个人都可以去抽,抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有样,然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与,而不是为了糖果而抽)。

小学生团体心理辅导方案

团体心理辅导(一) 一、活动主题:快乐学习,健康成长 二、活动背景: 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式,它是以团体为对象,运用适当的辅导策略与方法,通过团体成员间的互动,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,激发个体潜能,增强适应能力的助人过程。 针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题,团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展,有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰,使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。 三、活动意义: 1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。 2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.增强团体的凝聚力,以及成员在团体中的参与、互动程度。 4.学会信任和尊重他人,在团体氛围中促进自我成长。 四、活动对象:小学生,20人左右 五、活动场地:一间空教室 六、活动时间50分钟 七、活动准备:眼罩、气球 八、活动内容: (一)介绍我,认识你(人际交往) 简述:用简单的动作或言语让别人了解你。 人数:全体班级成员。 游戏方法:根据自己的特点,说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。 游戏示例:我叫*** ,我是一个活泼开朗的人。 (二)蒙眼走直线(团队信任) 简述:通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。 人数:两人一组。

道具:眼罩。 游戏方法: 1.一个人带眼罩行走,另一人手牵手,可以提示。 2.一人带眼罩行走,另一人在其左右,但不能身体接触,也不能使用语言提示。 3.一人带眼罩行走,另一人与你保持一定距离,不能使用语言提示。 (三)合力吹气球(团队合作) 简述:藉着分工合作来完成任务。 人数:每组限六人。 道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);脚(二张);汽球(每组一个)适合全部的人。 游戏方法: 1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。 2. 心理辅导员请每组每人抽签。 3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 九、注意事项 1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。 2.注意控制气氛,以免场面失控。 3.适时调整时间,保证活动的完整性。

团体心理辅导策划书正式版

Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.团体心理辅导策划书正式 版

团体心理辅导策划书正式版 下载提示:此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题,不足,缺陷,需求等,所提出的一个解决问题的方案,并通过明文或条款的记录,加以有效的监督与执行,确保能达到预期的效果。文档可以直接使用,也可根据实际需要修订后使用。 一.主题:融心之旅 二.指导者开场白: 各位同学们,大家好!我是应心XX本科班的魏晓欢,很高兴今天能和大家欢聚在这里,做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解,或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人,不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了,大家要尽快的融入这个大家庭中,相互关爱,相互照顾。 三.指导者宣读活动契约:

①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态 ②请大家注意力集中在团体活动中,中途不得离场。③在团体活动中,请与其他成员保持团结友爱的关系,不攻击、贬损任何成员,坦诚对待团体中每一位成员,真实的放开自己,相互尊重,相互信赖,学会倾听,学会经验分享。 ④积极服从、配合领导者和同伴的安排。 ⑤在活动期间,当指导者发出停的信号时,请大家立刻保持安静 活动一:妙人妙事 器材:空白卡片、纸箱。 方法: 1. 每人发给三张空白卡片,一张上面写自己的姓名,一张写时间地点

大型心理活动策划方案2篇

大型心理活动策划方案2篇 篇一 一、活动主题:我爱我——团结互助,给力心灵,共同成长 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以”给力心灵,团结互助,共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注心灵,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康成长。 三、活动主办:学生工作处心理咨询中心 四、活动承办:院系心理健康部,心理成长协会 五、活动时间:2011年5月3日(5月3日—31日) 六、活动范围:全体学生 七、活动内容及具体安排: (一)宣传篇 1、横幅宣传:出一条横幅(一式两份),宣传本届心理健康节主题。 承办单位:院宣传部、院心理健康部 横幅内容:团结互助,给力心灵,共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)

横幅位置:南院悬挂于J1教学楼前,东院悬挂于篮球场 2、板报宣传:出一期板报,宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位:六系心理健康部 活动要求:六系各出一期板报 板报摆放:南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传:出一期报纸(>特刊),宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 承办单位:大学生心理成长协会《心之桥》编辑部 活动时间:5月份编辑、印刷完成。 4、海报宣传:各系各出3张海报,宣传本届心理健康节 承办单位:各系心理健康部 活动要求: (1)正确悬挂于南院和东院篮球场上; (2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准) 5、广播宣传:宣传本届心理健康节各项活动安排,心理健康知识。 承办单位:院心理健康部、院团委广播站 资料提供:院心理咨询中心 注意事项:六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 (二)活动篇 1、“团结互助,给力心灵,共同成长”大学生征文征画比赛

团体心理辅导策划书详细版

文件编号:GD/FS-7066 (方案范本系列) 团体心理辅导策划书详细 版 The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编辑:_________________ 单位:_________________ 日期:_________________

团体心理辅导策划书详细版 提示语:本方案文件适合使用于日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划,常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档所展示内容即为所得,可在下载完成后直接进行编辑。 一.主题:融心之旅 二.指导者开场白: 各位同学们,大家好!我是应心XX本科班的魏晓欢,很高兴今天能和大家欢聚在这里,做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解,或许很多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人,不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了,大家要尽快的融入这个大家庭中,相互关爱,相互照顾。 三.指导者宣读活动契约: ①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态

②请大家注意力集中在团体活动中,中途不得离场。③在团体活动中,请与其他成员保持团结友爱的关系,不攻击、贬损任何成员,坦诚对待团体中每一位成员,真实的放开自己,相互尊重,相互信赖,学会倾听,学会经验分享。④积极服从、配合领导者和同伴的安排。 ⑤在活动期间,当指导者发出停的信号时,请大家立刻保持安静 活动一:妙人妙事 器材:空白卡片、纸箱。 方法:1. 每人发给三张空白卡片,一张上面写自己的姓名,一张写时间地点(如:在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上),一张写做什么事(如:吃饭、逛公园、做恶梦),写的越有趣越好。 2. 同学们写好了之后分别放在三个盒子里,然

团体心理辅导活动方案(减压)

团体心理辅导活动方案 大学生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——大学生压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间:2014年9月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元单元目标活动流程及内容 一1、促进相互之间的了解,形成团队 2、活跃氛围,激发参与活动的积极性 3、探索自我概念,促进对自我压力状态的 1、成员间相互按摩 2、小组建设,头脑 风暴

了解3、交流分享 二 1、在相互了解的基础上,认识体验压力产 生的原因 2、交流学业压力,认识师范生学习中经常 遇到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、我说你画 2、幸福清单 3、交流分享 三1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 1、放松:建立安全 岛 2、分享感受 四1、通过活动,掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 1、音乐冥想放松训 练 2、分享感受 五 1、结束团体,使成员充满信心的迎接明天 1、大团圆 2、分享收获,结束团体 七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一:成员相互按摩 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约30分钟。

班级心理活动策划书

班级心理活动策划书 生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市,但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松,我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们XX147班组织了这次心理健康促进活动,具体内容如下: 一、活动主题:放飞心灵,享受生活用爱推开层层锁心的门 二、活动时间:XX-11-24(初定) 三、活动地点:真人cs场地(初定) 四、参加人员:147班全体同学等 五、活动计划: 为了配合学院心理健康促进部的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动,我们147班将举行“放飞心灵,享受生活用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下: 1、组织全班同学一起去烧烤,让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。 2、在烧烤期间玩一个小游戏“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己,并体会被别人理解的感受。(操作:每人发一张白纸,写下3-5句描述自己的话,如:‘我是。。。。。。’不写名字,写完后将纸折叠,放在中央,然后

每人抽取一张,打开纸上的内容,让大家猜是谁写的,猜中的人要说理由,我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。) 3、让同学们自愿讲述自己的成长故事,引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。 4、让全班同学围成一个圈,自由交谈,促进同学们之间的友谊。 5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。 6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走,为保护环境,建立绿色家园做出自己的努力。 六、总结: 通过此次活动,促进同学们的心理健康,建立相互信任与彼此接纳的关系,用同学之情,同学之爱推开各自那层层锁心的门,增加班级凝聚力,放飞心灵,享受生活。真正达到这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门”。

团体心理辅导活动方案(减压)

西南大学课程作业 课程名称:团体辅导 姓名:庄学瑞 学号:222012307011082 专业:体教 年 月 日 团体心理辅导活动方案

师范生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——师范生压力应对 二、团体规模 由 人小组、 —— 个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间: 年 月 日,每次 - 个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面

对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元 促进认识建立信任活动一:成员相互按摩 一、活动目的 、促进相互之间的了解,形成团队; 、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约 分钟。 三、活动场地:

宽敞的室内。 四、活动顺序: 、参与者先随意围成大圈,三到四人一组,认识成员,并记住他们; 、主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置 、主持人说“按摩”,大家开始相互按摩。 、几次活动后,请各个小组成员派出代表,分别谈谈感受。 六、交流分享: 、怎样才能尽快了解成员?有经验可与大家分享吗? 、当开始按摩时,你有什么感觉?你与家庭成员交流过你的感受吗? 、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生,大家关系有什么变化? 、活动中你还观察到了什么?想到了什么? 七、注意事项: 、游戏的活动空间要大一些,方便大家分组按摩。 、在交流分享环节中,主持人要多与成员交流,问他们参加活动后的感受。 活动二:动物星球

“压力与情绪管理”团体心理辅导策划方案

“压力管理”团体心理辅导策划方案 一、团体名称 压力管理 二、团体性质: 结构式的,同质的,训练性,封闭性团体 三、团体规模: 30人 四、团体对象: 保山监狱狱警 五、活动时间: 共1次, 六、活动地点: XX监狱活动室 七、活动器材: 1、音响,话筒 2、一次性纸杯二十个 3、550ML矿泉水十瓶 4、大口径水杯4个 5、背摔台一个,或者高130CM-140CM桌子两个 6报纸12张 7、1米长的绳子一条 8、周华健《朋友》歌词三十份 八、团体领导者: 保山学院心理健康教育与咨询中心王一帆 九、团体辅导目标与意义 1、为狱警提供一个宣泄压力的平台,缓解他们的工作压力 2、为狱警间沟通搭建一个桥梁,加深彼此间的相互理解和信任; 3、为狱警介绍并帮助他们掌握几种简单实用的减压方法

十、团体方案 卜一、团体辅导具体安排 (一)简要介绍,建立团体契约 时间:5分钟 内容: 我愿意真诚的遵守下列团体契约,若有违背愿无条件接受自我检讨,我绝不:无故退出活动。 我可以:在活动中尽情地放开自己我能够:真诚互动、积极投入。 我期待:建立互助友爱的团队。我相信:我们一定会成功。 (二)互相按摩 时间:5分钟 活动目的: 1、通过身体接触,使人们发笑,从而创造融洽欢快的氛围。 2、激发活力,改变听众的生理状态,使其情绪兴奋,对课程充满期待。 3、在短时间内提升培训师的亲和力,拉近与听众之间的心理距离。 操作步骤: 1、培训师告诉大家:为了让学习的过程充满乐趣,而又能始终精神饱满,下面请所 有人一起来玩一个集体按摩的游戏。 2、这时候音乐放起来,请大家全体起立、出列、向右转。每列站在最前面的人,一 起拍手,后面的人依次把手放到前面人的太阳穴上,开始按摩。 3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。 4、全部按摩完毕之后,培训师说,“付出终会有回报”,然后让所有人向后转,将 第一遍的按摩再做一遍。 5、在按摩的过程中,听众听培训师的口令,按顺序进行。 预备游戏:水的故事 时间:5分钟 道具:无

“压力应对”团体心理辅导策划方案

“压力应对”团体心理辅导策划方案 一、团体名称 压力应对 二、团体性质: 结构式的,同质的,训练性,封闭性团体 三、团体规模: 10人 四、团体对象: 收治大队戒强戒人员 五、活动时间: 2017.9.27 六、活动地点: 甘肃省第三强制隔离戒毒所团体心理咨询室 七、活动器材: 1、白纸若干 2、笔若干 八、团体领导者: 一大队民警程文铜 九、团体辅导目标与意义 我们强制隔离戒毒所是一所特殊的、封闭性的场所,有许多学员来到这里压力比较大,不能适应这里的生活,而不良心理压力不仅会影响你们自身的戒治效果和生活质量,还会影响我们的管制秩序。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使你们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 十、团体活动方案

卜一、团体辅导具体安排 (一)简要介绍,建立团体契约 时间:5分钟 内容: 我愿意真诚的遵守下列团体契约,若有违背愿无条件接受自我检讨,我绝不:无故退出活动。 我可以:在活动中尽情地放开自己 我能够:真诚互动、积极投入。字串7 我期待:建立互助友爱的团队。 我相信:我们一定会成功。 第一单元促进认识建立信任 活动一:成员相互按摩 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间:大约30分钟。 三、活动场地: 宽敞的室内。 四、活动顺序: 1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组,认识成员,并记住他们; 2、主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置 3、主持人说“按摩”,大家开始相互按摩。 5、几次活动后,请各个小组成员派岀代表,分别谈谈感受。 六、交流分享: 1、怎样才能尽快了解成员?有经验可与大家分享吗? 2、当开始按摩时,你有什么感觉?你与家庭成员交流过你的感受吗? 3、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生,大家关系有什么变化? 4、活动中你还观察到了什么?想到了什么? 七、注意事项: 1、游戏的活动空间要大一些,方便大家分组按摩。 2、在交流分享环节中,主持人要多与成员交流,问他们参加活动后的感受。活 动二:动物星球 一、活动目的: 1、通过活动,探索自我概念,促进对自我压力状态的了解; 2、促进成员对压力状态的相互宣泄,彼此获得心理上的相互支持; 3、加深相互之间的了解,尽快彼此熟悉。 二、活动时间:大约50分钟。 三、活动道具:

团体心理辅导活动方案压力

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间:2010年4月21-22日,每次 2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室(中盛小学学术报告厅)。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使教师们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任 活动一:我爱我家,相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约30分钟。 三、活动道具: 报纸若干张。 四、活动场地: 宽敞的室内。 五、活动顺序: 1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组组成“一家人”,认识家庭成员,并记住他们; 2、主持人将报纸分散摊在场地上,请每个家庭找一张报纸表示一个“家”,“一家人”站在这个“家”上; 3、主持人说“散步”,大家即分散,打乱家庭组,绕大圈散步; 4、主持人拿掉一张报纸,在说出“回家”口令后,大家停止散步,马上找到“家人”,并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有

团体心理辅导活动策划方案

团体心理辅导活动策划方案 团体心理辅导活动策划方案 一、活动背景: 团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的 重要方式,为参加者提供一种良好的社会活动场所,创造一种信 任的、温暖的、支持的团体气氛,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感,达到更为亲密 的关系;以及提高他们团队合作的工作效率。十分必要进行团体心 理辅导。 二、活动目的: 1、每个人都有一个“舒适区”,“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式,打破 了彼此之间的距离感,增进了彼此间的亲密度。 2、在工作中和生活中,有很多时候需要我们打破自身的“舒 适区”才能把事情做得更好,团队合作就是一个很好的例子。 3、在游戏中,有一些敏感的部位进行接触时,你可以听见到 人们的尖叫声和笑声,人们在游戏中,也将自身的“舒适区”完 全打破。 三、活动宗旨

增进队员间的感情 四、活动主题 “打开心扉,畅游爱的海洋” 五、活动内容 “奇妙口香”游戏 参加人数:全体 时间:1分钟 游戏规则: 1、先计算一下人数,如果是双数,则先请一个人做发令员: 如果是单数,则培训师先做发令员。 2、游戏规则如下:游戏开始的时候,请所有人一起问发令员“口香糖,粘什么?”发令员开始发令,比如“口香糖,粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人,两个人的肩膀粘在一起。最 后肯定剩下一个人,剩下的这个则自动变成发令员,原来的发令 员则回到人群中。然后,大家继续问“口香糖,粘什么?”发令员 继续发令。 3、最后请所有做过发令员的人(第一个发令员除外),一起上 台演节目。 注意事项: 1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛,长可以听见人们的笑声和尖叫声,打破舒适区的目的也得到 了很好的体现。

关于心理活动策划书模板

关于心理活动策划书模板 策划书即对某个以后的活动或者事件进行策划,并展现给读者的文本;策划书写作。策划书是目标规划的文字书,是实现目标的指路灯。那么对于“心理活动策划书”有哪些呢?一起来看看吧! 一活动前预备工作: 1活动场地:多媒体教室 2活动用品购买:奖品(薯片,饮料)材料纸彩色纸片棒棒糖黑色中性笔 一次性纸杯 3宣传海报 4心理图片音乐PPT制作 5微电影寻觅 6场地由所有工作人员布置 二活动中: 1活动的介绍: 本环节由主持人对心理健康部本次活动的主题以及活动的注意内容进行简单的介绍。 2互动环节: ①团队协助寻觅幸福感——取之有道 游戏分为2组,每组4人。参与者用布条蒙住双眼,端着一碗水从前台走向教 室最后面,在同伴的声音的指导下,杯子的水未洒出并最快到达者为胜。 ②生命之重——珍惜点滴幸福。中间插入事先制作好的ppt 每个人谨慎思考自己xx个身份,然后别得已作出挑选,放弃10个,最后再放 弃5个。在放弃直至只剩下1个身份。由主持人随机选取或同学们踊跃发言,说出自己放弃的以及原因。并由那个游戏得到的感悟。活动过程中,将会插入音乐以及幻灯片观察。 ③如果生命惟独3天。——珍惜点滴幸福活动过程中播放音乐 活动参与者没人在纸上写下“如果生命惟独3天,最想要做的事”再将纸片叠成飞机向说台投掷,再由主持人及工作人员随机抽取与大伙儿分享。 ④幸福是什么 活动开场前,每人分发一张小纸片。写下对幸福的感觉和认识。结束时由工作人员收上来,选取有创意较好的,由主持人与大伙儿分享。作为此次活动的最后,并由工作人员向现场分发棒棒糖。 ⑤微电影观察寻觅有关提升同学们幸福感的微电影两部,一部备用。在活动环节播放。 三活动后 1各负责人将场地整理洁净。 2活动新闻稿活动照片 3活动总结 四活动经费预算 1中性笔10*1、5=15元 2薯片饮料4*4=xx元2、5*4=10元 3矿泉水10瓶10元 4材料纸2元 5彩色纸片10元 6棒棒糖10*0、5=5元 7一次性纸杯5元总计:73元

大学生人际关系团体心理辅导活动策划书

大学生人际关系团体心理辅导活动策划书 一、活动主题 人际关系团体心理辅导 二、活动背景 人际关系,是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系,或心理上的距离。人际关系即是人与人之间心理上的直接关系,也就是情感上的关系。表现为双方发生好感或恶感,对别人的行为容易接受或无动于衷、积极的交往或闭关自守、心理上与他人相容或不相容等。它反映在群体活动中,人们相互之间的情感距离和相互吸引与排拒的心理状态。和谐、友好、积极、亲密的人际关系都属于良好的人际关系,对于一个人的工作、生活和学习是有益的;相反,不和谐、紧张、消极、敌对的人际关系则是不良的人际关系,对一个人的工作、生活和学习是有害的。 大学生处在一种渴求交往、渴求理解的心理发展期,大学生人际交往团体心理辅导正是为了满足大学生的心理需要,帮助大学生发展良好的人际交往能力,调适其人际交往偏差和心理问题,优化其人际关系以促进他们心理健康发展的发展型团体心理辅导。 三、活动目的 大学新生刚步入大学,对新事物敏感且容易接受、寻求自我并希望实现自我、渴望友谊和交流,但自我认识能力相对较弱。为了让新生更好地适应大学的集体生活,特设计此次新生团体心理辅导方案。希望通过该方案达到班级成员关系更加融洽,增进自我认识,增进成员间相互认识,增强亲切感和归属感,形成坚实的团体凝聚力,为以后的班级成员的学习、生活、工作奠定一个更好的基础。 本团体根据心理学理论和实证研究,结合认知、讨论、自我探索、团体合作等策略,设计1次活动,时间为2小时,由医学院心理咨询室主任带领开展活动。

四、活动时间及地点 1、活动时间—XX年11月23号 2、活动地点-医学院足球场 五、主办单位 南昌大学医学院心理咨询室 第二临床医学院心理发展部 六、参与对象 第二临床医学院XX级心理委员 七、活动流程策划 1.青蛙跳水 在场人员手拉手围成一个大圈,主持人[一只青蛙]下一个人[一张嘴]第二个人[两只眼睛]第三个人[两只眼睛]第四个人[四条腿]第五个人[扑通一声跳下水],接下来两只青蛙,以此循环,说错的人首先给大家做自我介绍,然后接受惩罚,接下来由说错的人继续开始任意说青蛙数开始循环。整个过程大家都要跳着完成。 2.虎克船长 众人围坐,约10多人;主持人说自己是虎克船长,也可以指别人;被指为虎克之人,不做任何其他动作,直接指认别人为船长或虎克;被成为船长之人,右手搭于眉上,呈远翘状,船长左右二人分别划桨,左边人左手划,右边人右手划,并说"嘿咻,嘿咻!”;若无差错,船长再指一人为虎克或船长,游戏继续;若出差错,游戏暂停,出错者回答或表演其他人出的难题。

大学生心理健康活动策划书

大学生心理健康活动策划书 一、活动主题:健康从心开始 一、活动背景: 大学生作为一个特殊的社会群体,面对着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进身心健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。借此开开学之处,我院特举办这次大学生心里健康活动,来帮助同学解决问题,为同学们建立一个良好的心理素质,提供一个和谐的校园环境。 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以“健康从心开始”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注生态环境,关注心灵成长,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康快乐成长。 三、活动意义: 1、为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活 的丰富多彩,并且学会珍惜,减少不和谐因素。 2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身 受,使自己精神层受到良好的教育,为人更加开朗自信。 四、活动时间:2016年5月25日 五、活动地点:待定 六、活动对象:全体学院学生 七、活动流程: 1、在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识的展示,同时宣传本次活动,鼓励全体学生积极参与; 3、通知各班班长及心理委员,让他们通知本班参与活动的同学于活动日到现场参加活动; 4、在参与同学到达现场前对现场进行布置; 5、在现场放有一纸盒,让有心理困惑的同学将此写在纸条上,并附上联系方式,待过后统一查看并逐一通过联系方式进行解决; 八、游戏规则:

自我认识团体心理辅导课教案

自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标:让学生了解“认识自我”的重要性;引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标:帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标:通过学习活动,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性,并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法,创设情景,营造良好的心理氛围,促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题,接纳他人的观点,客观全面的认识自我。 四、教学过程 (一)热身活动激发兴趣(分组做游戏) 学生起立,开始活动时,喊口令:“大风刮,大风刮,刮呀刮,刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下,刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来,在活动中,

大家一起思考,怎样尽快找到位置,需要注意听口令、动作快,更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里,教师问学生:“你了解自己吗?”大家有的摇头,有的点头,认为不完全了解自己,在自我认识上存在盲区。通过活动和提问,让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题,激发大家的参与乐趣,从而拉近学生和老师之间的距离,让学生卸下心理戒备,达到师生心理互融。(二、)自己眼中的“我” 现在,我们来做一个填充句子的游戏,看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例:我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁?我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏:①将纸收齐后放放一小纸箱中,师抽取一张纸,并念出纸中句子。问:请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论: 讨论:①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的,这说明了什么? 师小结:同学们对你的看法与你对自己的看法一致,说明了你了解了

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