A型人格
A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。A型人格者总愿意
从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的
其他人或其他事进行攻击。
B型人格者则属较松散、与世无争，对任何事皆处之泰然
空杯心态---想提升职业能力，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满，故
步自封
情绪ABC理论：A （Antecedent）指事情的前因C（Consequenee）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后
果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2 ）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念（信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）。
情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生
情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪ABC理论中:
A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
墨菲定律
什么样的人格特质感受的压力更大（A型人格）
人的基本情绪或原始情绪4种类（快乐、愤怒、恐惧、悲哀）
生活事件中哪一种事件的压力指数最大
A 亲人去世
dl
B 夫妻离异
C 失业
D 配偶死亡
1、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是。B
A声调表情
B身段表情
C面部表情
D激情表情
3、按照研究问题的性质与内容，心理学属于（D）
A社会科学B行为科学
C生物科学D以上皆不对
4、以下哪一种属于适当控制情绪的方法
A认识自己的情绪B情绪转移
C表达D宣泄
5、心境具有（）的特点
A弥散性B集中性C短暂性D突发性
6、世界卫生组织定义的健康是指：（A
A生理、心理健康B道德健康C社会适应D以上三者都包括
7、职场压力源不包括以下哪一个选项（D ）
A生物性压力源B社会性压力源
C精神性压力源D工作绩效
8、抗压食物有：（C）
A肉类B糖类C卵磷脂、纤维素D水
9、以下哪一种情绪属于复合情绪（D）
A高兴B恐惧C悲哀D焦虑
10、不属于个性心理特征的是D。
A能力B气质
C性格D智商
11、幻觉是指A
A虚幻的知觉B正常知觉现象
C错误的知觉D歪曲的知觉
12、情绪和情感是人脑对什么的反映？B
A自己的需要B客观事物C自己的生理活动D个性心理
13、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称D
A激情B心境
C激越D应激
14、以下哪一种属于社会情感（C）
A愉快B厌恶
C美感D抑郁
15、一些人面对失败或极坏的结果时，往往会认为自己“一无是处”、“一钱不值”等，这属于哪一种不合理信念？
A过分概括化
16、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？D
A内心的平静
B信心
C成功的意识
D浮躁
17、下面哪句话是正确的。C
A心理问题是完全能够解决的
B心理健康就是没有心理疾病
C心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
D心理疾病的康复是很快的
18、情绪和情感过程是伴随着人的（A ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A认识过程
B意志过程
C个性心理特征
D心理状态
19、惶恐不安、自我失控、自我怀疑、自我虐待、高度警戒等表现是哪一种情绪障碍的典型症
状？B
A抑郁症
B焦虑症
C恐怖症
D神经症
20、形成阳光心态的前提是：B
A改变目标
B改变思想
C改变性格
D改变行为
21情绪和情感是人脑对什么的反映？B
A自己的需要
B客观事物
C自己的生理活动
D个性心理
23、压力对人心理的影响和人的工作状态之间的比例关系是？D
A正比例关系
B反比例关系
C没有关系
D成倒U”型关系
24幻觉是指
A. 对客观事物的错误感觉
B. 没有客观事物的错误感觉
C. 没有客观事物作用于感官的虚幻知觉
D. 对客观事物的幻想
E. 半睡半醒时的感觉
25、情商和智商的关系是：C
A智商决定情商
B情商决定智商
C相互影响、相辅相成
D没有关系
26、下列属于生活中提升自信的方法：A
A培养微笑习惯 B 视觉化、听觉化 C 提升自我形象，敢于冒险前行D与陌生人聊天
30、智商是指：B
A认识能力
B情绪情感
C个性
D人格
31下列不属于个性心理特征的是（ A ）
A.意志
B.能力
C.气质
D.性格
32人脑产生想象的基础材料是（C ）
A. 注意
B.思维
C.表象
D.知觉
33马斯洛认为人最高层次的需要是（D ）。
A. 安全需要
B.归属与爱的需要
C.尊重的需要
D.自我实现的需要
34后学习的材料对保持和回忆先学习材料的干扰作用叫（）
A. 前摄抑制
B.倒摄抑制
C.正迁移
D.负迁移
35反映物体的形状、大小、深度、方位等特征的知觉称为（B ）
A.时间知觉
B.空间知觉
C.社会知觉
D.运动知觉
36心理过程包括认识、情感和（B) 。
A.性格
B.意志
C.需要
D.兴趣
37 “远亲不如近邻”反映了（C）因素对人际吸引的影响
A. 互补性
B. 相似性
C. 接近性
D. 个性
38 （D ）是个性心理的一个重要组成部分，它体现了个体心理活动的动力性和选择性，是
心理活动中最活跃的因素。
A. 情绪与情感
B. 个性心理特点
C. 气质与性格
D. 个性心理倾向性
39按智力三元理论的观点，组成智力统合体的三种智力成分分别是组合性智力、经验性智力和（A ）
A. 情境性智力
B. 理论性智力
C. 晶体智力
D. 流体智力
40智力多元论是（D ）提岀来的。
A. 斯皮尔曼
B. 瑟斯顿
C. 吉尔福特
D. 加德纳
41 “一目十行”反映的是注意的哪个品质？（ A ）
A. 注意的广度
B. 注意的稳定性
C. 注意的分配
D. 注意的转移
42创设并控制一定条件，从而引起某种心理现象以进行研究的方法是（ B ）
A. 观察法
B. 实验法
C. 调查法
43粘液质属于哪种高级神经活动类型？（ C ）
A. 活泼型
B. 不可遏制型
C. 安静型
D. 抑制型
44人的高级神经活动类型中，强-平衡-不灵活的属于哪种气质？（C ）
A. 多血质
B. 胆汁质
C. 粘液质
D. 抑郁质
45、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低“主要描述是（A ）。
A 、抑郁症
B、自负
C 、躁狂症
D 、强迫症
46关于情绪的叙述，正确的是（D ）。
A 、人类的情绪都可后天习得
B 、具有两极性
C 、体验是情绪的基本特点
D 、以上都正确
46 “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（ B ）
A 、具有良好的人际关系
B 、适当约束自己的言行
C 、抱有积极的生活态度
D 、完善的自我发展目标
47 判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？（ D ）
A 、家庭
B 、职业
C、信仰
D 、文化
48 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？（ D ）
A 、恐怖症
B 、一般性焦虑障碍
C 、抑郁症
D 、强迫症
49心境具有（A ）的特点。
A 、弥散性
B 、集中性
C 、短暂性
50 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱
的是（C ）
A 、自卑者
B 、自负的人
C 、完美主义者
D 、偏执者
51妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？
（A ）
A 、自恋型
B 、反社会型
C 、偏执型
D 、控制型
52由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D ）
A 、快乐
B 、悲哀
C 、愤怒
D 、恐惧
53人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是（B ）
A 、声调表情
B 、身段表情
C 、面部表情
D 、激情表情
54气质类型（D ）
A 、有好好坏
B 、都是好的
C 、都是坏的
D、无好坏之分
55抑郁症最常见有哪种思维障碍？（A ）
A 、思维迟缓
B 、强迫观念
C 、强制性思维
D 、思维贫乏
56（A ）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A 、认知疗法
B 、精神分析疗法
C 、人本主义疗法
D、现实疗法
57、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ D ）。
A 、兴趣
B、性格
D 、价值观念
58易受外界的影响而岀现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（ C ）
A 、焦虑
B 、恐惧
C 、情感脆弱
D、情绪低落
59下列不是情绪健康的主要标志的是（D ）。
A 、情绪稳定
B 、情绪愉快
C 、经常开心
D 、喜乐无常
60咨询师与来访者的咨询关系类似于（D ）。
A 、医生与患者
B 、教师与学生
C 、上级与下级
D、朋友与朋友
61下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？（ C ）
A 、尊重需要
B 、安全需要
C 、社会需要
D、生理需要
62幻觉是指（A ）。
A 、虚幻的知觉
B 、正常知觉现象
C 、错误的知觉
D、歪曲的知觉
63个性中最重要、最核心的组成部分是（ C ）。
A 、能力
B 、气质
C、性格
D、动机
64按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（ C ）
A 、家庭内部
B 、社会环境
C 、自身的内部冲突
D、人际关系的处理
65情绪和情感过程是伴随着人的（A ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应
A 、认识过程
B 、意志过程
C 、个性心理特征
D、心理状态