泸沽湖素有“高原明珠”之称，因其远离喧嚣而被人们称为未被污染的出女地，去过泸沽湖两次，每一次都有许多不同的感受，泸沽湖是古朴的，泸沽湖是空灵的，泸沽湖更是纯净的，泸沽湖有着不同于其他地方的特产，这些特产，你知道吗？
第一次去泸沽湖的时候是跟团去的（PS:在SC-YOU上订的团），虽然只有短短的五天，但第一次的印象总是最深刻的，当然，在泸沽湖除了让人醉美的风景外，还有那些让人难忘的特产呢。
猪膘肉
猪膘肉又叫琵琶肉，到摩梭人家里做客，你必能品尝到名扬四海的猪膘肉。”猪膘”是将猪宰杀后用独特的工艺，整猪腌制而成。其制作方法是将整个除猪头骨以外的骨格全部剔除，内抹各种调料，然后缝合，压成琵琶状，冬季腌制，制成后可放数年不腐，久者还可药用呢。猪膘肉吃起来油而不腻，味道可口，而且营养极佳，像我这种不怎么喜欢吃肉的人，都觉得猪膘肉很不错，更何况您呢？
烤鱼干
烤鱼干是用泸沽湖特有的一种叫巴鱼的鱼，主要把鱼剖开或腹部切一小口，取出内脏，撒上盐，花椒和五香粉，置于火塘上或铁锅内缓慢烤干而制成的。食用时将鱼干在炭火上烤熟或用清油炸酥，味道香脆可口，还可以熬汤呢，乳白色的汤汁香味十分浓郁哦。
酥理玛酒
这可是在泸沽湖旅游最不能错过的东西了呢。随便进入一间木楞房，好客的主人都会敬你一碗酥理玛。酥理玛是摩梭人家用传统工艺酿造的美酒。这种酒酒色微橙，酒度低，味醇美，含丰富的氨基酸、维它命和碳水化合物，被称为”摩梭啤酒”。它是摩梭和普米人家迎宾待客的佳品，这样一碗酥理玛酒，还真是让我们流连忘返呢。
泡梨
泡梨可是摩梭人独特的一种泡菜。因为当地盛产多种麻梨，所以摩梭人喜欢将这些适合浸泡的麻梨盛于陶坛内，按比例加上盐、白酒、姜、蒜、花椒和清水，密封一月余后食用，具有酸、甜、脆和浓郁的醇香味道，别具一格，是佐餐的美味佳品，和四川泡菜的味道完全不同，到泸沽湖旅游，大家可别忘了去尝尝哦。
金边白瓜子
金边白瓜子是泸沽湖独特产品，国内惟盛产于泸沽湖地区。瓜子白，皮的边缘有一圈独特的金边，粒大饱满，营养丰富。炒后食用，香脆可口，回程时，别忘了带上这样一件佳品，与亲朋好友分享哦。
在泸沽湖旅游不仅仅能享受到视觉的盛宴，更能感受到味觉的盛宴，让我们在泸沽湖一起吃起来吧!
泸沽湖走婚桥景点讲解 各位游客朋友，我们现在脚下的这座桥叫做走婚桥，此桥位于泸沽湖四川境内盐源县草海景区里面。我们脚下的走婚桥是新桥，而旁边这排规则的腐烂木桩则是经历了近百年历史的老桥，因其腐烂毁坏难以修复，所以被弃用了。这座新桥造型优美，桥长360余米，桥面宽约2米，离水面约80厘米，也是由木头建造而成，两侧有栏杆，以防行人落水。此桥也是泸沽湖上唯一的一座桥。 为什么叫走婚桥呢？这得从当地民俗说起。泸沽湖畔生活的是摩梭人，摩梭人生活在“母系家庭”，奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。“走婚”即走访婚，是以感情为基础，夜合晨离的一种婚姻礼俗。男子由走婚来维持男女关系而实现种族的延续。男性称女情人为“阿夏”，女性称男情人为“阿注”。白天，成年摩梭男女在劳动场所或者聚会上以舞蹈、歌唱的方式对意中人表达心意。若双方中意，则在白天约好，男子于半夜前往女子的“花楼”过夜，花楼就是摩梭成年女性的房间。摩梭人的走婚以感情为第一因素，但也有严格的限制，就是本村本族的男女是不能婚恋的。这跟我国现行婚姻法规定的“直系血亲和三代以内的旁系血亲不得结婚”是一样的。他们这样的民俗规定也就决定了男女走婚必须在不同的村落之间进行。这边村落与村落之间的距离很远，而走婚又必须在晚上进行，为了节约路程，于是在最大的两个村落之间建立了这座横跨草海的木桥供走婚之用，于是此桥便叫做走婚桥。 每当夜幕降临，走婚桥上来往着赴约的“阿注”们。月朗星稀，清风徐徐，走婚的摩梭青年在走婚桥上迈着欢快的脚步，伴随着这桥、这草、这水，通往情人的花楼享受欢乐的时光。真是良辰美景，只恨春宵苦短！这桥也被誉为“天下第一爱情鹊桥” 随着社会的发展，不同民族之间文化的交融，现在摩梭地区走婚制和结婚制是并存的，但走婚占绝大部分约占70%，同居结婚只占30%。但无论哪一种婚姻形式，这里从未产生过情杀、情斗及婚姻家庭纷争，它们基于男女自愿，只以感情为基础，不受其他因素的制约，不象现在我国其他地区男女婚配，男方必须要有车有房搞定丈母娘。 时光到了今天，走婚桥除了走婚之用，还是草海两岸村落之间的交通要道，也是游客观赏草海风光的最佳位置。现在请大家自行观赏牌照，20分钟后在我们上桥处集合，一起去草海划船。
云南泸沽湖等景点旅游自由行路线建议和费用参考 交通。选择坐火车或者飞机到昆明,昆明有数个长途大巴站，南窑车站从机场出来打的14块钱就能到。中午12:30和下午14:30都有直达丽江的大巴。另外夜间也有开往丽江的大巴,还是双层卧铺车，不过车里的空气很污浊，要坐卧铺的朋友要有心里装备哦。坐大巴从昆明到丽江大约要用9小时的时间。从丽江返回昆明的车次我只知道2趟分别在晚上19：30和20点整，白天的车次我不是太清楚。如果还想去大理玩的话，可以先从昆明坐车到大理，再从大理去丽江。） 住宿（丽江古城里客栈林立，价位从30、40元的普通间，60~80元的双人标间到几百元的都有。一些客栈已经开了自己的网站，在网上可以找到。有一间客栈叫“纳西净地”，我还是比较喜欢那里的环境和氛围，离四方街大约10分钟左右的路程，也不算远，晚上还可以安静一些。主人在主院里布置了些花草，还提供免费的普洱、蓝贵人等茶水。这里的标间一天的价格从60到80不等，房间还是很干净的，带单独的卫浴。有些客房内有座机，让你免费煲电话粥！一些衣物可以让客栈洗，而且是免费的哦（懒虫们可以欢呼了）！客栈里装有2台电脑供旅客免费使用，还提供无线网络（很多客栈都提供此项服务）.需要提醒是：旺季的时候客栈会涨价，有些客栈的价格要翻倍。） 游玩（不同的时间去丽江玩不同的景点！冬季去虎跳峡因枯水就感受不到那种惊心动魄的气势了，却是去梅里看日照金山和好时机；5月中旬，小中甸的灌木杜鹃开得很盛，可要看高山乔木杜鹃就要晚一个月；6、7月份泸沽湖的草海会很漂亮，但雨季也来了，去泸沽湖的路可能会不太好走..） 精品旅行路线费用： 泸沽湖2（3）日游，从丽江至泸沽湖单程至少7小时，没有两天时间肯定玩不下来。个人觉得泸沽湖风光最美的地方是里格，还可以坐缆车到神女峰俯瞰整个泸沽湖；但要是观神女峰却要到洛水一带，而草海又在里格的对面--在不同的地方看泸沽湖可以看到不同的美景！去泸沽湖的往返车费是120元，景点门票80元。 玉龙雪山1日游玉龙离丽江很近，天晴时从万古楼前就可以遥望玉龙，个人认为这条线路成本偏高，如果要去雨崩或梅里的话，可以放弃玉龙。 虎跳峡+香格里拉2日游如果不能去雨崩或梅里，这条路线值得一游，但冬天就不要去了，因为什么也不看不到。费用大概是450吧。 束河+拉市海1日游费用大约是220左右，包括了骑马的费用 梅里明永冰川4日游可以游览虎跳峡，小中甸花海，东竹林寺，月亮弯，纳帕海/依拉草海，明永冰川，拉市海等景点，全程价格700元左右，客栈里一般都有代订，包含3日的住宿和景点门票及保险费。 雨崩6日游这条路线除E线路中的明永冰川不包括外，还可以去神瀑和登山大本营。时间够用的话推荐此线路，其中包括了一些徒步的行程（也可以选择骑马），雨崩村简直就是一个世外桃园！雨崩-尼农一路的风光也非常美！喜欢徒步的朋友尤其不应错过！全程费用1200元，包含5日的住宿和景点门票及保险费（不含骑马费）。 购物。（丽江古城尤其是四方街一带，分布着各种小店，销售金石玉器，民族服饰等，差价非常大：一样的手链在不同的商铺里的报价可以从10几元到近百元不等！所以无论看中了什么东西，都不要一下就买，多转多看，也许会买到更便宜的商品。另外千万别相信那里的银店是99%银.关于“牦牛肉干”也根本不牛肉...至于饰品店里的玉器、绿松石、蜜腊等饰品，除非你识货，否则还是少买为佳！我到是觉得纳西木雕、摩梭女织的披肩、蜡染等民族特色商品值得一买。
泸沽湖环境介绍 一、泸沽湖简介 （一）地理位置及简介 泸沽湖地理座标为27°41′N~27°45′N,100°45′E~100°50′E,位于我国川、滇交界处和小凉山腹地,海拔2690m。泸沽湖属雅砻江水系,水域总面积50.4平方千米,实测最大水深93.5m,平均水深40.3m。仅次于吉林长白山天池(水深317.7m)及云南中部的抚仙湖(水深151.5m)而居全国第三位。泸沽湖是川、滇两省共管的湖泊，湖水透明洁净，属中国Ⅰ类水质，但环境问题也相当严峻。沿
岸有中国知名度较高的摩梭人，他们的走婚婚俗在旅游界有很大的影响。泸沽湖风景秀丽，旅游业发达，是云南和四川两省的省级旅游风景区、中国国家重点风景名胜区。 （二）地形与地质 泸沽湖在横断山脉地区属于相对低洼的盆地，在地质构造上属断层结构，是由地壳运动而形成的高原溶蚀断陷湖盆，这种构造同新疆伊犁哈萨克斯坦自治州北面的赛里木湖似。泸沽湖整个湖盆质地为岩石，内壁非常陡峭，但四川一侧因在地质史上有大量山脉泥沙冲积入湖，其内壁陡峭程度较云南一侧轻一些，云南这侧的山脉几乎是直插湖底。泸沽湖的最深处在湖中央，目前观测到的最深记录为93.5米。湖泊四周高山耸立，湖面海拔2690米，北面的峰峦高出湖面1800米，属于高原湖泊。泸沽湖属溶蚀地质，沿岸多岩溶发育，如地面工程对地下水处置不当，容易诱发地陷。 （三）岛屿 泸沽湖湖面有3个狭长的半岛和5个独立的小岛。最大的半岛位于湖面的南半部，自东向西伸出湖面4.5公里，中间最窄处只有350米，正是这个半岛构成了泸沽湖轮廓的马蹄形状；北面的里格半岛形状狭长，最窄处只有15米，人文景观丰富。独立小岛以南端的里务比岛为最大，东西长度约400米，岛上有一摩梭人建造的寺庙。 （四）水资源与水循环 泸沽湖是中国第三深的淡水湖（第一为中朝交界处的长白山天池，第二为云南昆明滇池东南面的抚仙湖），平均水深大于40米，最大深度93.5米。虽然湖泊水域面积不大，但由于很深，水体庞大，储量超过20亿立方米，超过比其面积大几倍的昆明滇池。泸沽湖水体晶莹透明，非常洁净，肉眼可直视水下12米深处，这种水质在云南乃至全国都属罕见，属中国Ⅰ类饮用水水质，也是中国境内污染程度极低的高山深水湖泊。由于地处高原、高山，湖水温度很低，然而湖水却终年不冻。湖盆边缘地形复杂陡峭，尽管湖面洁净柔和，游泳仍被视为禁忌
重庆到泸沽湖自驾游攻略 2012年8月4日 去泸沽湖之前，照例在网上搜攻略，发现数量及其有限。在有限的帖子里，有效信息更为有限。于是，我决定做一件有益于人民的事，于是，有了这篇攻略。未必详尽，但求添砖加瓦。 一、行程及路况 D1：重庆经渝遂高速、成雅高速、雅西高速（京昆高速）到达西昌。 雅西高速全程目前没有服务站，吃喝拉撒（野恭？）、加油均无望，我们在接近雅西高速的“八步”下道，加满油，吃饭。八步是个极小的街道，不过加油站倒是两桶油之一。吃饭的地方叫“马家饭店”，分量足，价格低，并且确定是土猪肉，肉香分外分明。早上约7点出发，下午5时许到西昌，入住美仑阳光商务酒店，卫生，些微文艺气息，算是物美价廉。 雅西高速，不似之前帖子说的那么吓人。当然，那些帖子的主人可能对山路接触较少，并且没有前人指引，自然有点触目惊心。而且，雅西高速确实可以说是全程弯道，路上也偶见碎石，个别路段还被泥石流阻断，我们有时在河边，有时在云端。桥梁、隧道众多，但均未影响通行。只要小心驾驶，完全没有问题。 D2：早晨8点出发，从西昌经盐源县若干乡镇到泸沽湖。 感谢先前发帖的网友，我们才没有按照导航的指引，错过节约两小时车程的磨盘山隧道。这一段是柏油路，极个别路段路况较差，我们的轿车底盘低，被刮了一两次，无大碍。山路十八弯，在这里，也许有一千八百弯，反正280公里的路程全是弯道。必须低速，并严格靠右行驶，遇土石阻路的弯道，最好鸣喇叭。在不能确定前方没有来车的情况下，断不可超车。视线不远，车行量较大，超车
的机会很少。全程车速在60公里以下，超过60公里，转弯处感觉就比较急。 这一段路风景很美，蓝天白云，山上野花满坡，天气也很凉爽。到一处路旁有开阔地的山上，我们把车停到空地，下车拍照，野恭。白云就在路的左前方，感觉像云中漫步。山坡上种了很多花椒，红红的，硕果累累。路旁有人卖蜂蜜，想来是纯天然的，同伴买了一些。
丽江大理香格里拉泸沽湖自助游攻略指南（血泪 换来的教训啊...） 此攻略将详述：饮食、穿衣、高原反应、购物等注意事项；路线和景点详情；交通详情等。 在呈上路线之前，无论如何得将血汗换来的经验教训分享一下。 首先是注意事项1、饮食。 云南小吃无比丰富，尤其到了丽江古城小吃一条街，还有酒吧咖啡吧之类的地方，象我 这种吃货根本hold不住啊，但是，请大家千万悠着点，云南是非常会水土不服的地方。我 是江苏人，去过北京河南山东安徽浙江香港海南韩国，从来没有水土不服过，但是到了云南，因为上吐下泻挂了两天水（PS：在当地报了两个小团，第一个团有近一半人拉肚子，第二 个团有一半的人都挂过水...）。云南水质偏硬，特别容易引起拉肚子、上吐下泻之类的症状， 所以肠胃弱的还是喝农夫山泉之类的矿泉水吧，想喝热水就把矿泉水倒壶里烧开。另提醒， 美食很多，但不要贪食，再混上当地的水一喝，那绝壁是要上吐下泻的。 美食推荐：包浆豆腐，过桥米线，丽江粑粑，凉拌水性杨花，茉莉花炒蛋，纳西烤鱼。 靠近忠义街的小小私房菜味道很不错。另，牦牛肉什么的都是浮云，hold住。 2、穿衣。 大理海拔2030，丽江海拔2400，泸沽湖海拔2600，香格里拉海拔3200。海拔越高，气温越低。我八月中上旬去的云南，在大理丽江泸沽湖，天气晴朗的话，白天长袖T 恤（短袖开衫）长裤即可，但早晚必须加外套，温差很大，只要天不大亮就好冷，如果天下 雨，一定记得披上外套。建议买个披肩，可以防寒防晒还可以当拍照道具。 如果你要去香格里拉，必须带上冲锋衣或者厚外套，我在香格里拉的穿衣如下：下 穿棉毛裤和外裤，上穿吊带、长袖T恤、毛衣、外套、和冲锋衣，脖子上围着围巾（披肩）。就这样早上还是略有凉意。 如果你准备去苍山和玉龙雪山，一定要租件羽绒服穿。苍山下了索道后海拔3900，玉龙雪山貌似4000多，非常冷，租羽绒服30元，租吧，冻啥也别冻着胃，下山后跟我似 的上吐下泻犯肠胃炎要挂两天水，而且高原上挂水需要挂三瓶，一挂就是4个小时哦！
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泸沽湖环境介绍一、泸沽湖简介 （一）地理位置及简介
泸沽湖地理座标为27°41′N~27°45′N,100°45′E~100°50′E,位于我国川、滇交界处和小凉山腹地,海拔2690m。泸沽湖属雅砻江水系,水域总面积50.4平方千米,实测最大水深93.5m,平均水深40.3m。仅次于吉林长白山天池(水深317.7m)及云南中部的抚仙湖(水深151.5m)而居全国第三位。泸沽湖是川、滇两省共管的湖泊，湖水透明洁净，属中国Ⅰ类水质，但环境问题也相当严峻。沿岸有中国知名度较高的摩梭人，他们的走婚婚俗在旅游界有很大的影响。泸沽湖风景秀丽，旅游业发达，是云南和四川两省的省级旅游风景区、中国国家重点风景名胜区。 （二）地形与地质
泸沽湖在横断山脉地区属于相对低洼的盆地，在地质构造上属断层结构，是由地壳运动而形成的高原溶蚀断陷湖盆，这种构造同新疆伊犁哈萨克斯坦自治州北面的赛里木湖似。泸沽湖整个湖盆质地为岩石，内壁非常陡峭，但四川一侧因在地质史上有大量山脉泥沙冲积入湖，其内壁陡峭程度较云南一侧轻一些，云南这侧的山脉几乎是直插湖底。泸沽湖的最深处在湖中央，目前观测到的最深记录为93.5米。湖泊四周高山耸立，湖面海拔2690米，北面的峰峦高出湖面1800米，属于高原湖泊。泸沽湖属溶蚀地质，沿岸多岩溶发育，如地面工程对地下水处置不当，容易诱发地陷。 （三）岛屿 泸沽湖湖面有3个狭长的半岛和5个独立的小岛。最大的半岛位于湖面的南半部，自东向西伸出湖面4.5，中间最窄处只有350米，正是这个半岛构成了泸沽湖轮廓的马蹄形状；北面的里格半岛形状狭长，最窄处只有15米，人文景观丰富。独立小岛以南端的里务比岛为最大，东西长度约400米，岛上有一摩梭人建造的寺庙。 （四）水资源与水循环 泸沽湖是中国第三深的淡水湖（第一为中朝交界处的长白山天池，第二为云南昆明滇池东南面的抚仙湖），平均水深大于40米，最大深度93.5米。虽然湖泊水域面积不大，但由于很深，水体庞大，储量超过20亿立方米，超过比其面积大几倍的昆明滇池。泸沽湖水体晶莹透明，非常洁净，肉眼可直视水下12米深处，这种水质在云南乃至全国都属罕见，属中国Ⅰ类饮用水水质，也是中国境内污染程度极低的高山深水湖泊。由于地处高原、高山，湖水温度很低，然而湖水却终年不冻。湖盆边缘地形复杂陡峭，尽管湖面洁净柔和，游泳仍被视为禁忌
泸沽湖旅游景区可持续发展战略分析研究
目录 中英文摘要 (Ⅰ) 1．可持续发展理论基础 (1) 1．1可持续发展的定义 (1) 1．2可持续发展理论产生的背景 (1) 1．3可持续发展与旅游业的关系 (2) 2．泸沽湖旅游景区发展的现状及存在的问题 (2) 2．1泸沽湖旅游景区范围的界定 (2) 2．2泸沽湖旅游景区发展的现状 (3) 2．3泸沽湖旅游景区存在的问题 (6) 3．泸沽湖旅游景区可持续发展的对策 (9) 3．1泸沽湖旅游景区实施可持续发展的必要性 (9) 3．2泸沽湖旅游景区实施可持续发展的主要方法 (9) 参考文献 (15) 致谢 (15)
泸沽湖旅游景区可持续发展战略研究 摘要 第二次世界大战结束后，旅游业经过几十年的发展，已经成为世界上最大的产业。在这一过程中，伴随着大众旅游的出现和旅游活动规模的不断扩大，人们从很多不断显现的事实中发现—旅游可能给旅游目的地的环境、社会和文化带来负面的影响。泸沽湖旅游景区也不例外,游客规模的不断扩大,造成的生态环境破坏和民族文化的变质发展等问题日趋严重 ,对旅游景区的开发与规划提出了新的要求,实施旅游可持续发展是泸沽湖旅游景区健康发展的唯一途径。 关键词：泸沽湖旅游可持续区域合作
Abstract After the end of World War II, the tourism industry after decades of development, has become the world's largest industries. In this process, accompanied by the emergence of mass tourism and tourism activities continue to expand the scale, many people continue to appear from the facts found - may
丽江大理香格里拉泸沽湖自助游攻略指南（血泪换来的教训啊...） 此攻略将详述：饮食、穿衣、高原反应、购物等注意事项；路线和景点详情；交通详情等。 在呈上路线之前，无论如何得将血汗换来的经验教训分享一下。 首先是注意事项1、饮食。 云南小吃无比丰富，尤其到了丽江古城小吃一条街，还有酒吧咖啡吧之类的地方，象我这种吃货根本hold不住啊，但是，请大家千万悠着点，云南是非常会水土不服的地方。我是江苏人，去过北京河南山东安徽浙江香港海南韩国，从来没有水土不服过，但是到了云南，因为上吐下泻挂了两天水（PS：在当地报了两个小团，第一个团有近一半人拉肚子，第二个团有一半的人都挂过水...）。云南水质偏硬，特别容易引起拉肚子、上吐下泻之类的症状，所以肠胃弱的还是喝农夫山泉之类的矿泉水吧，想喝热水就把矿泉水倒壶里烧开。另提醒，美食很多，但不要贪食，再混上当地的水一喝，那绝壁是要上吐下泻的。 美食推荐：包浆豆腐，过桥米线，丽江粑粑，凉拌水性杨花，茉莉花炒蛋，纳西烤鱼。靠近忠义街的小小私房菜味道很不错。另，牦牛肉什么的都是浮云，hold住。 2、穿衣。 大理海拔2030，丽江海拔2400，泸沽湖海拔2600，香格里拉海拔3200。海拔越高，气温越低。我八月中上旬去的云南，在大理丽江泸沽湖，天气晴朗的话，白天长袖T 恤（短袖开衫）长裤即可，但早晚必须加外套，温差很大，只要天不大亮就好冷，如果天下雨，一定记得披上外套。建议买个披肩，可以防寒防晒还可以当拍照道具。 如果你要去香格里拉，必须带上冲锋衣或者厚外套，我在香格里拉的穿衣如下：下穿棉毛裤和外裤，上穿吊带、长袖T恤、毛衣、外套、和冲锋衣，脖子上围着围巾（披肩）。就这样早上还是略有凉意。 如果你准备去苍山和玉龙雪山，一定要租件羽绒服穿。苍山下了索道后海拔3900，玉龙雪山貌似4000多，非常冷，租羽绒服30元，租吧，冻啥也别冻着胃，下山后跟我似的上吐下泻犯肠胃炎要挂两天水，而且高原上挂水需要挂三瓶，一挂就是4个小时哦！ 另外，大家千万别穿什么皮鞋啊高跟鞋的，简直就是自虐，不说爬山，就是古城你也走不了啊，古城里全部是石头路，不是故宫那种平稳的石板路，是高低不平，坑洼严重的石头路，皮鞋会磕破的，高跟鞋根本连着力点都找不着，crocs和凉拖也尽量别穿，因为一下雨路上的石头就很滑，容易摔跤，更重要的是，冷啊！！！ 3、高原反应。 高反的症状有头疼、想吐、眼睛睁不动犯困、流眼泪等等。一般人在大理丽江泸沽湖这样的海拔是几乎没有高反的，若有可通过吸氧得到缓解。但，香格里拉上高反的人较多，一定记得买氧气瓶（68元一瓶，别买便宜的，有假！）。进入香格里拉地界，看到藏民的村落时就可以吸一些氧，预防高反，注意是预防！晚上睡觉前再吸一些氧，就能睡安稳了，不然晚上特别容易醒。 吸氧时用罩子罩住口鼻，罩子上的排气孔朝下安放，鼻子吸氧，嘴巴呼气，一次吸氧时间应持续2到3秒，不要一秒不到就松手，那样是没用的，大概吸三到四下就可以了。
云南旅行须知： 欧阳光明（2021.03.07） 1、云南每天早晚温差大，下雨与出太阳温差也大，请注意着装，预防感冒；气候较为干燥，外出时请多注意喝水补水； 2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品； 3、丽江、香格里拉等地海拔较高，注意休息，以防出现高原反应； 昆明旅游路线：云南大学----滇池（建议：下了火车就坐44路公交直达海埂公园，免费进入公园坐游船游滇池，如船能停靠大观公园就下船进大观楼公园，如不停靠原路返回，坐73路公交回城，在金马碧鸡坊下到街对面坐4路或52号直达大观楼。大观楼出来打车直接去云大（不远）。）
游完昆明可以先吃个晚饭，搭乘晚上九十点的火车去大理（火车票要先定好，软卧已经没啦，硬卧105.5元，最后一班火车时间是23:15），坐火车时长大概6到7小时，第二天五六点钟到大理，可以吃个早饭，再开始大理之行。 大理旅游：崇圣寺三塔---大理古城-----洱海（由于丽江还有一个古城，个人建议只去一个古城，某人说丽江古城更好一点，所以大理古城可以删掉不去）
洱海乘船路线：上午8:00-9:00发船，路线：下关码头（洱海公园大门外)-小普陀-南诏风情岛-桃源码头（蝴蝶泉码头） 下午13:30-14:00发船，路线：桃源码头（蝴蝶泉码头）-南诏风情岛-小普陀-下关码头 上午9:00-10:00发船，路线：才村码头-小普陀-南诏风情岛-桃源码头（蝴蝶泉码头） 下午13:30-14:00发船，路线：桃源码头（蝴蝶泉码头）-南诏风情岛-小普陀-才村码头 各景点会停靠，游人可上岸玩耍。整个航程约3小时。船上还提供白族三道茶表演。 蝴蝶泉：地址：大理古城以北约25公里的周城
(血泪换来的教训)丽江大理香格里拉泸沽湖自助游攻略
丽江大理香格里拉泸沽湖自助游攻略指南（血泪换来的教训啊...） 此攻略将详述：饮食、穿衣、高原反应、购物等注意事项；路线和景点详情；交通详情等。 在呈上路线之前，无论如何得将血汗换来的经验教训分享一下。 首先是注意事项1、饮食。 云南小吃无比丰富，尤其到了丽江古城小吃一条街，还有酒吧咖啡吧之类的地方，象我这种吃货根本hold不住啊，但是，请大家千万悠着点，云南是非常会水土不服的地方。我是江苏人，去过北京河南山东安徽浙江香港海南韩国，从来没有水土不服过，但是到了云南，因为上吐下泻挂了两天水（PS：在当地报了两个小团，第一个团有近一半人拉肚子，第二个团有一半的人都挂过水...）。云南水质偏硬，特别容易引起拉肚子、上吐下泻之类的症状，所以肠胃弱的还是喝农夫山泉之类的矿泉水吧，想喝热水就把矿泉水倒壶里烧开。另提醒，美食很多，但不要贪食，
龙雪山貌似4000多，非常冷，租羽绒服30元，租吧，冻啥也别冻着胃，下山后跟我似的上吐下泻犯肠胃炎要挂两天水，而且高原上挂水需要挂三瓶，一挂就是4个小时哦！ 另外，大家千万别穿什么皮鞋啊高跟鞋的，简直就是自虐，不说爬山，就是古城你也走不了啊，古城里全部是石头路，不是故宫那种平稳的石板路，是高低不平，坑洼严重的石头路，皮鞋会磕破的，高跟鞋根本连着力点都找不着，crocs和凉拖也尽量别穿，因为一下雨路上的石头就很滑，容易摔跤，更重要的是，冷啊！！！ 3、高原反应。 高反的症状有头疼、想吐、眼睛睁不动犯困、流眼泪等等。一般人在大理丽江泸沽湖这样的海拔是几乎没有高反的，若有可通过吸氧得到缓解。但，香格里拉上高反的人较多，一定记得买氧气瓶（68元一瓶，别买便宜的，有假！）。进入香格里拉地界，看到藏民的村落时就可以吸一些氧，预防高反，注意是预防！晚上睡觉前再吸一些氧，就能睡安稳了，不然晚上特别容易醒。 吸氧时用罩子罩住口鼻，罩子上的排气孔
目录 摘要 (1) 1.可持续发展的理论基础 (1) 1.可持续发展的定义 (1) 2.可持续发展与旅游业的关系 (1) 3.中国的假日旅游经济 (2) 2.泸沽湖旅游景区发展的现状及存在的问题 (2) 1．泸沽湖旅游景区范围的界定 (2) 2 泸沽湖旅游景区发展的现状 (2) 3 泸沽湖旅游景区存在的问题 (3) 3. 泸沽湖旅游景区可持续发展的对策 (4) 参考文献 (4) 致谢 (4)
泸沽湖旅游业的可持续发展 摘要 让文化生态脆弱区的旅游业开发促进其文化，生态和经济社会的和谐发展，真正实现可持续发展，是摆在我们面前的最具挑战性的难题。泸沽湖旅游业开发对生态和文化的冲击，开展旅游业清洁生产和加强摩梭文化保护，对旅游景区的开发和规划提出了新的要求，实施旅游可持续发展是泸沽湖旅游景区健康发展的唯一途径。 作者：刘娇旅游管理 关键词：泸沽湖旅游可持续区域合作 一．可持续发展理论的基础 1.可持续发展的定义 “可持续发展”的概念，最先是在一九七二年在斯德哥尔摩举行的联合国人类环境研讨会上正式讨论。这次研讨会云集了全球的工业化和发展中国家的代表，共同界定人类在缔造一个健康和富有生机的环境上所享有的权利。自此以后，各国致力界定“可持续发展”的含意，现实已拟出的定义已有几百个之多，涵盖范围包括国际，区域，地方及特定界别的层面。最广泛采纳定义，是在一九八七年由世界环境及发展委员会所发表的布特兰报告书所载的定义：及满足当代人需求，又不对后代人满足其需求的能力构成危害的发展。它们是一个密不可分的系统，既要达到发展经济的目的，又要保护好人类赖以生存的大气，淡水，海洋，土地和森林等自然资源和环境，使子孙后代能够永续发展和安居乐业。发展是可持续发展的前提，人事可持续发展的中心体，可持续长久的发展才是真正的发展。 2.可持续发展与旅游业的关系 第二次世界大战结束后，旅游业经历过几十年的发展，已经成为世界上最大的产业。在这一过程中，伴随着大众旅游的出现和旅游活动规模的不断扩大，
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 泸沽湖旅游住宿推荐 导语：泸沽湖的美，一天是欣赏不完的。去泸沽湖旅游，最好是有充分 的时间。泸沽湖最美是在清晨和日暮。所以泸沽湖需要小住几天。你才能从不 同的侧面感受到泸沽湖不一样的美。泸沽湖景区住宿一般集中在以里格岛为中 心像左右两边延伸。下面为大家带来泸沽湖旅游住宿推荐。 泸沽湖旅游住宿推荐 1、里格岛住宿： 里格岛是泸沽湖风光最优美之地，是游客争相驻足的地方。自然泸沽湖里 格半岛的住宿也是最受大家喜爱的，里格半岛依山傍水，附近的客栈、酒店因 此有了得天独厚的优势。 达吧旅行者之家坐落在泸沽湖里格半岛上的唯一一家摩梭人开的客栈， 在这里你可以了解和感悟神秘的摩梭文化，这是你在外来人开的客栈里感受不 到的。他被称为里格半岛住宿第一家。客栈独有的地理位置，两面临湖，庭院 式摩梭院落，超大落地玻璃与湖零距离的湖景房，，映入你眼帘的是湖光山色，繁星月色。湖水呢喃私语，轻吻着湖岸，恍若置身天上人间。 住宿价格:100-300元左右 泸沽湖里格假日酒店坐落在泸沽湖里格湾，北靠格姆女神山、南临泸沽湖、移步即达泸沽湖畔，环境怡人，自然风光秀丽。丽江泸沽湖里格假日酒店外观 整体为摩梭贵族风格，客房装修精美、简约，住宿环境温馨、舒适，酒店拥有 31间客房，设有非湖景房和湖景房，风光优美，设施齐全。 住宿价格：200-300元左右 里格村作为泸沽湖最受欢迎之地，住宿肯定不止这两家，还有里格半岛七 号客栈、苏州人家、摩梭往事客栈、清醇屋，格若家和卓玛家等等，当然，里 格岛的住宿相对来说较其他地方贵些，但是里格半岛的住宿条件的确是是大家 恭维的。 2、大落水村住宿：
泸沽湖宛如一颗洁白无暇的巨大珍珠镶嵌在祖国的西南部。她那如诗如画的旖旎风光，亘古独存的线系氏族遗风民俗，基督教中的“诺亚方舟”，喇嘛教的朝钟暮鼓，是那样的惹人瞩目，使众多游客的目光投向这块神秘的土地。泸沽湖一共有18个自然村，有接待能力的有云南的大落水村、里格村、尼赛村，四川的泸沽湖镇、雾支落。当天从丽江到达泸沽湖的游客，只能在大落水村、里格村和尼赛村住宿。 里格村是泸沽湖里的一个小小的半岛，依湖而建。这里最有名的不是美丽的风景，而是号称“走婚王子”的扎西。扎西有个客栈，叫扎西客栈。扎西是摩梭人，会讲一口流利的普通话，但是汉字一个也不认识。据称他是里格第一帅哥，每天都会在自己客栈的酒吧陪客人聊天，讲摩梭人的故事。几乎每天都有人慕名来看他，与他拍照。现在，扎西的儿子小扎西的帅气早已超过了父亲。 泸沽湖旅游攻略： 1.泸沽湖气候状况：泸沽湖全年平均温度在17度左右，最近温度白天可达15-25度，而早晚约10度，身体好一些可着薄的毛衣及一件外套就可以了。但要注意，高原的天气变化多端，时而晴，时而阴，时而冷时而热，由于阳光直射紫外线较强，请配备墨镜、防晒霜及雨伞。 目前泸沽湖处于少雨的季节，即使下雨，也不会持久，所以这一点不用担心。 2.泸沽湖风景：泸沽湖四季景色相差不大，目前正是沿途果树(苹果、石榴、梨树)开花期，风景不错，虽然车程比较长，但也不会因此而感觉行程枯燥；进入5、6月之后泸沽湖四川段的景色会更好一些，可欣赏到翠绿的万亩草海及情人桥。泸沽湖景点：永宁温泉狮子山（格姆山）大落水村观景台吉意溶洞黑娃俄岛（蛇岛）里务比岛小落水村扎美寺里格岛永宁坝子永宁土知府衙署阿夏幽谷泸沽湖 3.游客状况：从4月开始前往泸沽湖的游客渐渐多起来，至五一节之前及节日中直到6月估计会达到一个高峰，而且节日之后，会不会再形成一个高峰，现在还很难说，因为已经有很多游客开始有意识的避免在节日高峰出游，而是选择节前节后的日期再出游。 4.旅游价格：泸沽湖一地火车团全年价格变化不大，在节假日及旅游黄金周价格涨浮在20%-30%，双飞或单飞单卧泸沽湖、丽江；泸沽湖、丽江、中甸；泸沽湖、丽江、大理的价格变化相对要大一些。 公路：从丽江直接前往泸沽湖，每天早上9∶00和10∶00有两班巴士，车行约6个小时，票价65元（含2元保险费）；路线为丽江客运站－泸沽湖客运站（大落水村）。另外，丽江古城停车场每天8：30有旅游专线车去泸沽湖，先到落水，后到里格。如果从泸沽湖返回丽江，需要到泸沽湖客运站（大落水村）订票，每天上午有两趟车，分别是10：00和12：00。 到泸沽湖（大落水村）后，如要去里格的话，面的一般10元/人。 县，再到泸沽湖。丽江客运站有很多到宁蒗的班车，而丽江的慢节奏在发车时间上也有
泸沽湖英语简介 The Yunnan Lijiang lugu lake Fellow friends, I will bring the city today which you will leave makes noise, will fill the natural breath and the touch of humanity placeto, there will be in the people mind ideal Holy Land, will have been to there old people to say that will be the place which will let the person be attached to; The young people said that is lets the person fill the expectation to the happy life the place; I said that it lets the person savor the life place... ... There is the lugu lake------ humanity finally together matriarchal society the big homeland. The lugu lake is located the Yunnan Province between 蒗county and the Sichuan 盐源county border place, the area approximately more than 50 square kilometers, side in the lugu Lake to live an ancient nationality ----- to touch the shuttle person,strict says, touches the shuttle person is not independent people, it must belong to the Naxi nationality the collateral series, but there mote living conditions causes them all gradually forms at the economic life and the cultural life certain is different with Naxinationality's characteristic, thus, the people then are familiar with called they for touch the shuttle person, took an independentnationality regards. In the economic life, they set out early andreturn late, male and female joint labor, self-sufficient; In thecultural life, they reach the belief besides the oneself thisnationality's primitive religion which Pakistan teaches, but alsounceasingly accepts external cultural the baptism, Lamaism accepts is an obvious example. In addition, lets the person pay attention is their marital ----- Arab League Xia Zouhun the system, I thought today each lugu travel of the lake goal also is wants to open "the daughter country" in a veil of mystery? Arab League Xia Zouhun namely "male does not marry, female does not marry" the marriage. Also after was the marriage still respectivehousing mother family, evening the groom's family went to the bride'sside family to pass the night, early morning then got the oneselfmother home, the fresh children all fostered by the bride's side, thepopular name "walked the marriage", but this was not the child's play-like marriage, first had take the bilateral sentiment as thefoundation, walked before the wedding, the groom's family also had tohold the matchmaker to bring the present to go to the bride's sidefamily to act as a matchmaker, wins the bride's side family old grandmother's approval, only then walked the marriage. This kind of marital and the modern metropolis marriage is different,it not the limit which relates the money and each kind of society, so long as falls in love
云南简介 基本概况 云南省，位于中国西南边陲，省会昆明。云南简称“滇”或“云”，是人类文明重要发祥地之一。生活在距今170万年前的云南元谋人，是迄今为止发现的我国和亚洲最早人类。战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南即“彩云之南”“七彩云南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。面积39万平方千米，占全国面积4.11%，在全国各省级行政区中面积排名第8。总人口4596万（2010年），占全国人口3.35%，人口排名为第12名。下辖8个市、8个少数民族自治州。与云南省相邻的省区有四川、贵州、广西、西藏。云南3个邻国是缅甸、老挝和越南。北回归线从该省南部横穿而过。 云南省素有“动物王国”“植物王国”和“有色金属王国”的美誉。全国162种自然矿产中云南就有148种，其中铜矿、锡矿等有色金属矿产产量居全国前列。 动植物 云集从热带、亚热带至温带甚至寒带的植物品种。在全国约3万种高等植物中，云南已经发现了274科，2076属，1.7万种。主要特色物种：望天树、跳舞草、丽江云杉、橡胶树、油棕、三七、马尾松、云南松、酸角树[6]等。[7]有脊椎动物1737种，占全国58.9%。其中，鸟类793种，占63.7%；兽类有300种，占51.1%；淡水鱼类366种，占45.7%；爬行类143种，占37.6%；两栖类102种，占46.4%。昆虫1万多种。鱼类中有5科40属250种为云南特有。鸟兽类中有46种为国家一级保护动物，154种为国家二级保护动物。主要特色物种有：滇金丝猴、绿孔雀、小熊猫、蟒、亚洲象、抗浪鱼，黑颈鹤等 矿产资源 云南被称为“有色金属王国”。云南已发现各类矿产150多种，探明储量的矿产92种，其中25种矿产储量位居全国前三名，54种矿产储量居前十位，居全国首位的矿种有锌、石墨、锡、镉、铟、铊和青石棉。云南矿产资源共有9大类：黑色金属矿产、能源矿产、有色金属及贵金属矿产、化工非金属矿产、稀有及稀土矿产、特种非金属矿产、冶金辅助原料矿产、建材非金属矿产及彩石矿产等。 歌舞活动 昆明：世界园艺博览园花车游行、云南民族村歌舞表演、云南民族村火把节活动（仅在火把节期间）、著名舞蹈家杨丽萍导演的《印象云南》、吉鑫宴舞。 大理：“白族三道茶”歌舞表演，《蝴蝶之梦》大型歌舞演出，《希夷之大理》大型实景演出。丽江：“丽水金沙”大型歌舞表演、纳西东巴古乐音乐会、张艺谋导演的《印象丽江》、泸沽湖歌舞表演《摩梭情篝火晚会》；
火车车次K230/K231 D1 昆明（不打算去大理则下车就准备买去丽江的火车票45） 7:30昆明站下车先找旅馆 昆明倾城国际青年旅舍地址：昆明市华山西路92号电话： 交通：步行至昆明站乘坐2路, 在文庙站下车 7天连锁酒店昆明青年路店地址：昆明市青年路87号 9:00在附近找吃的或者直接去看圆通寺，看完下午去滇池。 12：00 地点：滇池湖（门票8元）云南民族村（门票70元） 交通：在金马坊乘73路到海埂公园下车（询问司机最晚回去时间）回程坐73在弥勒寺站下车转乘坐95路, 在华山南路站下车转步行至华山西路埂公园 在周边游玩有翠湖公园，云南大学等云南大学在翠湖公园左上角一二一大街143号 18:00地点：金马坊 交通：在华山西路坐1特色专到得胜桥下车 到祥云街找吃的，有昆明最出名的云平罐罐米线，罐罐脑花，南强街口的南强卤面，最出名的九河火锅，过桥米线选桥香园，建新园，福华园味道不错~~~ 吃完东西之后坐双层公交车夜游昆明 上图：青年旅馆右图：7天连锁左图：海埂公园回程图
下图一为去金马坊出发图图二为金马坊周边路线图
D2 早上起床吃过早餐出发游玩圆通寺，地址在旅馆右上方的圆通街步行可以到达 中午：前天下车前询问好前往大理的发车地点和时间，可以在火车站广场搭车，90每人，大概6小时到达。最好找到高快客运站，在昆明市关上路民航路663号（地图没标注） （如果能在4点左右赶到大理客运站就可以把洱海公园玩完再从洱海公园到洋人街找住） 18:00 抵达大理在古城周围消遣 著名的有洋人街和三月街 旅馆：大理洱海一休小院（近洱海）地址：云南省大理市才村码头15社13号 旅馆：大理梦心谷客栈地址：云南省大理古城南门鹤拓路69号 旅馆：大理天涯驿栈地址：大理古城南门绿玉路5号价格：25到161不等 步行至建设商场站乘坐8路（6:30-20:30）, 在博爱路口站下车大理古城洋人街。询问路人如果要去一休小院则转乘博爱路口站步行至玉洱路口站乘c2, 在才村码头站下车步行至一休小院 晚上饮食：洋人街小饭馆苍洱春的“苍螺肉”品思来的砂锅鱼，乳扇，土鸡。洋人街早上有烤洱块，梅子井酒家旁边的菜场有家卖糊糊和冻冻不错。晚上在洋人街有很多家卖烤串的，可以适当喝点小酒来点烤蘑菇和烤鲫鱼，卷粉和洱块。
暑期旅游攻略 神奇的九寨沟、纯净的泸沽湖、古朴的西安、山水如画的桂林阳朔、热情的海南三亚,浪漫的厦门鼓浪屿等等,这些都是您值得一去的暑假旅游景点。本期攻略栏目给大家推荐五个好玩的景点,和暑假旅游应该注意的事项,以及如何挑选旅游保险。在暑假到来之际,与孩子一起挑选一个合适的暑假旅游景点,向着心驰神往的目的地出发吧! 暑期旅游景点推荐： 九寨沟 九寨沟的翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情,被誉为九寨沟“五绝”。景区主要观景点包括:宝镜岩、盆景滩、芦苇海、五彩池、镜海、屡牛海、诺日朗瀑布、火花海和长海等。 火花海是九寨沟的骄傲,从老虎嘴俯瞰,颜色好夸张,是谁打翻了阿拉伯神话中的藏宝箱?铺张出一地豪华,抑或是孔雀翎织就的羽衣,拿是拿不走的,只好塞在记忆里。 犀牛海水下的色彩宁静了许多,好像大自然进入了哲理状态的思考,绵软的水草只需轻轻抖动几下腰身,就让那蓝和绿幻化出无限神秘;海拔最高的长海,已是一片冰封,壮美得肃穆。夕阳照在海拔较低的芦苇海上,摇曳出满地金黄,仿佛在讲述一个古老的故事。不时有水鸟从沼泽中扑簌簌飞起,原来,故事中的情节永远都不会完结。
九寨沟景观五绝之一的雪峰,在蓝天的映衬下放射出耀眼的光辉,像英勇的武士,守候在九寨沟的身旁。站在远处凝望,巍巍雪峰,尖峭峻拔,白雪皑皑,银峰玉柱,直指蓝天,景色极其壮美。 凤凰古镇 有人说,在凤凰古城,您是不能急于离去的,以一个旅游者的姿态来去匆匆,您将会一无所获。在凤凰古城您必须亲身融入到小城的故事中去,以一种全身放下的态度加入凤凰的生活。在凤凰古城,您也许根本不需要任何导游,只须在纵横交错的老街上漫无边际地走着,小城的故事就会逐渐地向您展开,已逝年华的流年碎影便会重新出现在您的面前。小城不大,可以到沱江边看跳桥、吊脚楼、沈从文笔下的“洗衣裳的妇女”、背背篓的居民;可沿着河往下游走,也可包船来回,河水大多平缓、清澈,也有激流的时候,还可听着船工唱湖南小调。逛古城的老街,可以买姜糖、民族银器、染画等特产。到了晚上,可到虹桥看夜景,小吃摊上吃烧烤,泡吧,放花灯。 张家界 天子山:最为广阔,分为大观台、仙人桥、一步难行、老屋场、贺龙公园等精品游览线。此景点云海、石涛、冬雪、霞日最为壮观。该游览线风景相对集中,有“凭栏览尽天上景”之称。天子山因历史上有土家族领袖向大坤在此自称天子而得名。 1.袁家界:这里的景色最壮观,可算精华所在,一定要看。有天下第一桥,迷魂台,后花园,全是在悬崖绝壁上看风景(迷魂台被韩国人称为神仙居住的地方)。 2.杨家界:杨家界景区内有著名的乌龙寨,一步登天等,集张