拓展训练安全装备介绍
拓展训练安全装备介绍
拓展训练设备按品种及训练特点可分为场地拓展训练设备、场地拓展训练设备、高空拓展训练保护设备(通常称之为安全装备)、水
上拓展训练设备。
据现在的人文需求，走在时尚的最前沿的拓展训练设备有：
高空拓展训练设备有：巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、合力制胜、绝壁逢生、高
空天平、高空独木、缅甸桥、极限攀岩等。
场地拓展训练设备有：毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐
心协力、雷阵等。
水上拓展训练设备有：吊索桥、情侣桥、水上漂、搭板过河、板桥、缅甸桥、溜索过河、滚筒桥、秋千桥、云梯桥、栈道桥、索道
桥等。
好的设备不单单是在设计上和生产上，更重要的是融入了人性化的一些东西和小的细节问题，在好的设计和工艺如果细节上出现问
题和疏忽，就会让好产品虽着市场的冲击慢慢的的倒下去。
在进行拓展训练活动中，安全保护用具必须经过UIAA(国际登山
联合会标准)和CE(欧洲标准)认证，培训过程中涉及的装备使用人
员均经过国家登山协会装备使用培训与高空保护专业培训。安全保
护装备包括：攀登头盔、静力绳、动力绳、辅绳、扁带、下降器、
快挂、成型扁带、安全保护绳(主绳)、主锁、钢锁、安全带、上升
器/下降器、止锁保护装备、标准下降器(8字环)、快挂、挽索、滑
轮等安全装备。
户外安全装备简介(climbingrope)
高空操作项目最直接的危险来自于脱落，使用攀登保护绳是解决这一问题最主要的手段。攀登保护绳按其用途的特点分为动力绳、
静力绳和辅绳，均由高强度的尼龙按照特殊的方法编织而成。
扁带(flatbelt)：
项目操作时连接固定点或软性连接时使用。按连接方法的不同分为手工打结(Runner)和机械缝(Sling)两类。
安全带(harness)：
为操作高空项目的人员和保护者提供一种舒适、安全的固定，并且方便与保护绳索连接，可以把坠落的冲击力分散到腰、腿上，而
不单集中于腰上。按连接方式的不同分为坐式安全带和全身安全带。铁锁(carabiner)：用来连接绳子与保护点、安全带与保护/下降器、携带器材等，在保护系统中铁索做刚性连接。
保护器/下降器(belay/rappeldevices)：
在保护和下降过程中通过它与绳子产生的摩擦力来减小操作者所需的握力。常用下降器有8字环和ATC。
上升器(ascender)：
在攀登过程中起到借力和保护的作用，分左式和右式两种，适应不同用手习惯
头盔(helmat)：
在项目操作过程中保护头部，避免头部受伤。
下降器(Risedevice)：
有8字环、STOP和GRIGRI等几种，用于高空中操作、保护、救
援等，承受压力不小于25KN。
维护部分
预防拓展设备故障的五大决窍由于材料、工艺、零件老化和人为因素等的影响，设备在使用中不可避免地会出现各种各样的故障。
1、尽量减少有害因素的影响
(1)减少设备杂质的影响。设备杂质一般指的是灰尘、土壤等非
金属物质和工程机械在使用过程中自身产生的一些金属屑、磨损产
物等。这些杂质一旦进入设备内部，到达设备的配合表面之间，其
危害是很大的，不但使相对运动出来阻滞，加速零件的'磨损，而且
会擦伤配合表面，破坏润滑油膜，使零件温度升高、润滑油变质。
(2)减少温度的影响。在应用中，各个零部件的温度都有各自的
正常范围。引起润滑油变质，造成材料性能变化等等。
(3)减少各种腐蚀作用。金属表面与周围介质发生化学或电化学
作用而遭受破坏的现象称腐蚀。这种腐蚀作用不但会影响设备外表
设备的正常工作，而且会腐蚀到机械内部的零部件。如雨水、空气
中的化学物质等通过设备零部件的对外通道、缝隙等进入设备内部，腐蚀设备零件内部，加速设备磨损，增加设备故障。
2、杜绝人为损坏的影响
(1)动力绳、静力绳和辅绳在使用过程中，绝对杜绝有人踩踏绳子，因为在地上有很多细小的棱形硬物或沙子，如果踩踏绳子会导
致这些棱形硬物或沙子进入绳子里面，绳子受力后内部会受到磨损
导致存在安全隐患。
任何绳子都是怕火的，所以在使用绳子的时候禁止吸烟、远离火种。
(2)锁类装备要杜绝乱扔乱放，锁在遇到大力的碰撞或与其他金
属物品摩擦会改变锁本身的分子机构，从而导致锁在只后的只用中
存在一定的安全隐患。
企业军事化拓展培训方案 北京明阳天下拓展训练公司独家开发的《军魂》企业军事训练课程，是将传统的军训和体验式培训揉和在一起的新一种训练方式。当人们梳理世界企业管理上百年的历史时，惊奇地发现，对管理作出最大贡献的，并不是企业家、管理学者、商学院，而是军队。“军事化管理改变了商业思维”世界上最伟大的经理人杰克?韦尔奇这样描述军队管理与企业管理的关系。 中国军队为什么会有强悍的战斗力，那是因为他们的核心价值观是一样的。能为了同一个目标“为人民服务”而奉献自己。同样一个企业怎么样才能使得它的实力更强呢，只有统一企业员工的核心价值观。而企业军训的目的就是如此。军训是磨练人的意志力、强化纪律性和培养核心价值观的良好武器，要求通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的。 军训中的拓展训练和军事化野战则可在磨练个人意志的同时，培养大家积极合作的团队精神，并通过积极进取的方式来实现目标。中国体验式培训机构的企业军训课程除了包含培养自我约束能力、培养意志力和纪律性以外，还能培养多方面的能力，如制定计划和实施计划的能力、团队协作能力、团队沟通能力、紧急应变能力、协调人际关系的能力等。《军魂》企业军事训练课程力求在纪律性、组织观念、
竞争意识、意志力、执行力、团队协作、沟通方面取得实际成效，让广大队员通过军旅生活的体验后深刻理解仅靠掌握专业技能、做好本职工作并不足以保证一个组织迈向成功。 诸多非智力因素，如员工的态度和观念，职业操行，对企业文化和目标的高度认同，团队合作精神及适应市场和环境转变的能力等，同样是一个出色团队不可缺少的要素。中国体验式培训机构的企业军训课程，透过强化培训，深入挖掘个人与团队的潜力，提升综合竞争力，在今后的岗位上得以更自信、更主动、更积极地投入工作，从而达到全面提升组织生产力、锤炼高效团队的终极目标。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
1）、无敌风火轮 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封 闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员 间的相互信任和理解。 2）、信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米 的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人 相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信 任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在 活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 游戏人数：12－16人 场地要求：高台最宜 需要器材：束手绳背摔台 游戏时间：30分钟左右 活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位 思考，让他们认识到责任与信任是相互的。 3）、齐眉棍 游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离 开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的 同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。 此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 需要器材：3米长的轻棍 游戏时间：30分钟左右 活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的 不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队 员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 4）、驿站传书 游戏类型：团队协作型
军训拓展训练方案 导读：拓展训练将户外拓展训练的真谛与军事理论及实践有 机地结合在一起，创造性地开发出了军事拓展(也叫军事拓展训练)这一崭新的体验式培训模式，这种崭新的体验式拓展训练是一拓展训练将户外拓展训练的真谛与军事理论及实践有机地结 合在一起，创造性地开发出了军事拓展(也叫军事拓展训练)这一 崭新的体验式培训模式，这种崭新的体验式拓展训练是一种行之 有效的培训，在从体验、震撼、分享到延续的整个过程中。 1、可以快速提升团队的凝聚力和执行力，提高团队战斗力; 2、增强受训人员的自觉性和团队精神; 3、给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台; 4、使受训人员养成良好的工作和生活习惯，提高受训人员的 综合素质; 5、提高企业的工作效率，提升企业的形象和业绩。 拓展策划了军训拓展训练方案，具体情况如下： 07:50到达指定接送地点 08:00-09:30集合出发，车赴拓展基地 09:30-10:00新兵下连，分班。领取军装 10:00-10:30开营( 1、授旗仪式 2、领导讲话 3、方队划分) 10:30-12:00上午军训科目(1、着装、军姿 2、停止间转法3、齐步走分解动作、敬礼4、军歌)
12:00-13:30午餐+午休 13:30-14:00 团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示 14:00-17:00场地体验项目：激情时刻：挑战180S 场地团队挑战项目：雷区取水 高空团队挑战项目：流动云梯 17:00-18:00合照，分享，返程 企业军事拓展是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。军事拓展培训能增强员工对企业的归属感和主人翁责任感。
拓展训练项目之孤岛求生 第一节项目介绍 首先需要说明的是“孤岛求渡”这个项目和“天梯”安排在同一个半天里实属无奈。因为我是在写一个案例，要是在实际的培训中，不是万不得已，不会这样安排项目，因为“孤岛求渡”是一个非常特别的项目，它既有趣味性，又可以导致较好的培训效果，与学员们的工作实际联系得十分紧密，因此有很多可以与学员分享的理念与案例，这就需要时间，如果与天梯安排在一起就无法充分回顾，这个项目能够带来的冲击和震撼也就大打了折扣。 可是，这样的事情还真是每天在发生，当我有时候听到很多培训师20～30分钟就可以把这个项目回顾完成的时候，悲痛地无以复加。 1.项目名称：孤岛求渡lonely island(G—G一005)。 2.项目类别：场地科目/集体项目。 3.场地器材; 1)正方形木盒12个(60cm×60cm×20cm) 2)长方形木盒1个(12cm×20cm×20cm) 3)正方形木盒12个(25cm×25∞×20cm) 4)木板两条(2.5m×30cm×3cm) 5)珍珠岛物品：生鸡蛋两个，筷子四根，胶带1米，A4纸两张，任务卡一张 6)哑人岛物品：线手套4～5付，任务卡一张 7)盲人岛物品：眼罩6个，羽毛球3～5个，塑料桶一个，餐巾纸一包，任务卡一张 4.人数要求：不限 5.活动时间：30分钟 6.项目目标/任务 把本队学员分成三个小组，要求他们在规定的时间内，按照任务卡上的要求完成各自的任务。 7.培训目标 1)组织结构金字塔
2)员工没有积极主动性怎么办 3)中层管理者——学会聪明地做事 4)沟通障碍一旦打破会发生什么 5)良将无赫赫之功 6)突破思维定势 8.项目准备 1)此项目所需物品比较“细碎”，因此，最好按清单来准备。 2)把胶带缠绕在四根筷子上，并且要留出头，以方便学员扯开。 3)培训师收好任务卡，不要让学员事先看到。 4)鉴于越来越多的学员接触或听说过这个项目，因此，在项目开始前要问清是否有人做过这个项目，如果有，请他们保持沉默，把挑战留给其他学员。 第二节项目布置 1.把学员带到项目场地附近，面向你站成横排，然后告诉大家：这是一个团队合作项目，项目的名称是“孤岛求渡”，这个项目是一个非常有挑战的项目，能够完美地做成这个项目的队不多，我想知道，你们大家有没有信心面对这个挑战，克服这个困难.“有没有?”(学员有!)这个项目需要把大家分成三个小组.因此请大家从队长开始1至3报数，“报数”。 2 .“好，首先请数到“1”和朋友跟我走”，把他们带到盲人岛上，然后给他们布置项目：“这个项目给大家设计的情景是这样的，我们这个队的所有队员乘坐一艘大船在一条水流湍急的河上航行，正在航行的时候船出了故障沉没了，大家不得不顺水漂流，漂着漂着，就把你们几个人漂到了这个小岛上，你们脚下的木盒就是一个模拟的荒岛，到了岛上之后，由于你们误食了一些野果.结果造成食物中毒，所有人的眼睛都失明了，因此在这个项目的过程中，你们扮演的角色是盲人，现在给大家发眼罩和餐巾纸”，(并示意大家眼罩的正确戴法，黑色面朝向里面，三角向下。戴眼镜的学员要摘下眼镜放在整理箱里，同时要求大家戴好眼罩并不准再摘下来了)对大家的要求有两条，第一个是在整个项目的过程中不允许摘下眼罩，因为你们是盲人，什么都看不见，请大家务必遵守规则，否则这个项目就没有意思了。第二，因为周边是湍急的水流，因此大家不要擅自下岛，以免发生危险。最后出于安全的考虑，请大家观察清楚岛际边缘，如果站累了，想活动一下的话，请大家相互扶持.不要摔下岛去。好，大家把眼罩戴好，从现在起请大家进入角色，再也不许摘眼罩了，否则取消你参与项目的资格。大家先等一下，我把其他的人安排好之后会宣布项目开始的。 3.回到集合地点，“请数到‘2’的朋友跟我来”，(把大家带到相对安静的地方，小声对大家
明阳天下拓展挑战150拓展项目介绍 每13—17个人分成一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮！ 每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置任务；带领小组成员进行练习。每组需在150秒内完成6项任务，练习时间为2--3小时；三小时后作竞技比赛，评出优胜队。 在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况六项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！ 一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动------只有想不到，没有做不到！。。。。。。。。 动感颠球 形式简述：一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起来；用这面鼓颠起一个排球，在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。 培训目标：默契度和协作能力。 能量传输 形式简述： 1、每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾。 2、要求手不能碰球 3、球半途不能落地 4 、全组人不能发声 培训目标：通过相互配合快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念，体会融入团队合作成功的成就感 不倒森林：独木难支，二木成林，三木即为森，我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林，但仍需我们协调配合，共同努力！ 激情鼓掌 形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。 目标：队员精神集中，团队气氛热烈，加强团队融合。 四两拨千斤（弹力接球） 形式简述：一名队员用一个直径10厘米的胶筒，接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力，不能用手去接，只允许用胶筒接。 大河之舞（集体跳大绳） 形式简述：一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。 目的：看似简单，实则不易；体现团队统一的重要性 备选项目：
大脚板拓展训练项目介绍 我们每个人都有一双脚，日常生活中我们都可以很自如地去操控它们，因为它们是我们身体重要的组成部分，完全受我们支配，你有没有想过，假如将你的双脚与第二个人、第三个人，甚至更多的人的脚绑在一起时你还能自如的操控它们吗？要如何才能做得到？ 1.1【大脚板拓展项目基本信息】 需要时间：30 分钟 适合人数：12 -60 人 所属类别：地面项目 1.2【大脚板拓展项目介绍】 大脚板项目要求所有参训队员在一片空旷的大场地上，以8-11人拆分为多个小组，每个小组的全体队员两脚分别踩着两根长约3.6米宽约0.15米的木板，手提两根连接木板的绳子，按照教练的命令前进或后退（教练员可以增加其难度，如上坡、拐弯、后退等）。两块木板就是鞋子，团队成员同时站在木板鞋子上行走直至目的地。 1.2.1大脚板拓展项目规则说明： 1、使用两段绳子或画线、小竹杆等在空旷的大场地上标识好起点与终点线； 2、行进途中，任何队员脚如果触碰到地面即视为犯规； 3、所有队员的左右脚都分别站在左右二块木板上，在身体的任何部位不接触地面的情况下，依靠全队的
力量，齐心协力从起点抵达终点。 1.3【大脚板拓展项目作用】 1、培养团队精神，感受个人与集体的关系； 2、团队的进步是建立在个人进步的基础上的，只有个人进步了，才能带动整个团队的前进； 3、让队员们体会团队中服从分配的必要性； 4、培养领导者在团队遇到紧急情况时，迅速统一团队意志的能力。 5、更多关于大脚板拓展项目介绍信息请到《去拓展网》查看。 1.4【大脚板拓展项目分享要点】 1.你认为在本项目中反映出什么问题？ 2.一步一个脚印，踏踏实实做人、做事才更容易成功！ 3.谈谈团队建设中团队核心是如何发挥作用的？ 4.齐心协力是一个团队成功的基础； 5.人人都知道，但未必人人都能做好，这恰恰需要团队去学习和体验，这就是“知易行难”。
军事化拓展培训方案 通过体验式拓展培训,让团队成员验证人与人之间的互动行为对团队效率所造成的冲击、掌握建立高效团队的技能、提升团队的创造力、增强团队凝聚力、培养团队协作能力，形成共同的目标，统一共识、将个人的目标与组织的目标结合。使得日后在学习中彼此之间有更好的默契感。 【理论基础】努力与放弃、积极与消极、团队合力 1+1＞2。 【培训要点】打破坚冰（荣辱与共是心律的升华） 【潜能释放】（我就是我，我一定能行） 【团队建设】（重要的不是我，而是我们） 【关注任务】（心齐力量大，投入与合作才能见证1+1＞2） 【聆听沟通】（克服沟通障碍，建立信任） 【思维突破】（摒弃惯性束缚，你的舞台会更大） 【★进驻基地】 【★破冰启航】对团队的每一个成员而言，与人相处和建立友谊的能力，是绝对不可或缺的。感受来自团队的力量，让每一个成员迅速了解如何在团队中行动，并建立初步的沟通。通过团队活动，达到成员之间的相互信任，营造热情兴奋的团队氛围，并为后续的团队训练做准备。 【活动目的】当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就像汽车没有汽油。善于安排玩乐和学习，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。 【★团队文化建设】善用沟通达成所期待的目标，感受来自团队的力量，营造热情兴奋的团队氛围。 第一步：商定队名、队歌、队旗、队训是团队文化的体现，是树立团队形象，增强凝聚力、归属感、认同感、力量感的重要途径。通过这一活动，使每个成员坚定与集体荣辱与共的信念。 第二步：选定团队核心，分配团队角色，取长补短，发挥每一名队员的特长，挖掘潜力。 【活动目的】见证团队文化建设的成果，发现自发而起的核心人物，在团队成长的组建期和磨合期里，每个平等的表现机会。
户外拓展训练项目 1、空中抓杠 项目简介： 我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。 项目目标： 关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；无论后退是多么舒适也不为舒适而后退；勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。 2、断桥 项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2－1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。 项目目标： 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退 克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力 “断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步 不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题 感受勇于进取、不安于现状的心理状态 3、天梯 项目简介： 我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端。 项目目标： 学习用全局观念思考问题；给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解（个人及团队的自我挑战目标），培养协作意识，共同努力达成目标；相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。 4、电网 项目简介： 我特种小分队全体队员在规定的时间内从电网的一侧通过到达另一侧。 项目目标： 细节做到最好就是你的成功；体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；人员的分工协作，配合与协调；队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力；诚实正直的态度。 5、过沼泽 项目简介： 全体队员面前有两块木板、三个铁桶。要求学员在40分钟内，站在两块木板上利用三个铁桶前行20米。在此过程中人队员不得把木板落地，不能把桶放倒。
三天两夜拓展训练方案 导读：为了加强公司的团队沟通能力和协作能力，拓展策划了为期三天两夜的凤凰涅槃特种兵军事拓展训练营，三天两夜拓展训练方案。时间活动内容活动目的第一天上午训练目的：开 为了加强公司的团队沟通能力和协作能力，拓展策划了为期三天两夜的“凤凰涅槃——特种兵军事拓展训练营”，三天两夜拓展训练方案。 时间活动内容活动目的 第一天 上午训练目的：开营、溶冰，服从意识训练。 08：00—10：00踏上征途车辆到达基地，更换军装，简训10：00—11：00领导训前总动员鼓舞士气 11：00—11：40破冰分组分组取队名、选队长(CEO) 中午12：00—14：00午餐、午休补充能量、调整休息 下午14：00—17：00 拓 展信任背摔二度溶冰，体验队员之间的信任与支持，工作中协作很重要 心随鼓动 17：00—17：30引导及分享回顾、联系本职工作、全天总结17：30—18：00晚餐补充能量、调整休息
19：30—就寝自由活动 第二天 上午训练目的：目标管理、时间管理，执行力训练。 07：20—08：00起床、洗漱晨练 08：00—09：00早餐补充能量 09：00—11：30拓 展珠行千里人员的分工协作、配合与协调、单位时间内完成既定目标 教官说 八仙过海 11：30—12：00引导及分享回顾、联系本职工作、小结结 中午12：00—14：00午餐、午休补充能量、调整休息 14：00—17：00 拓展雷区取水群策群力、集思广益、合力完成目标 松鼠与大树 17：00—17：30引导及分享回顾、联系本职工作、全天总结19：30—就寝自由活动 第三天 上午训练目的：个人、团队完美合作。企业内训 07：20—08：00起床、洗漱晨练 08：00—09：00早餐补充能量
关于拓展训练项目介绍 关于拓展练习项目先容给大家，以下就是整理的关于拓展练习项目先容，一起来看看吧！ 毕业墙 项目先容：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在尽境眼前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与气力。 项目描述：1、假设墙就是求生墙或者毕业墙，所有人必须在规定时间内全部翻越。墙向两侧无穷延长，不许从两侧攀爬。 2、禁止使用任何延长身体的物品来展助攀登。列如：腰带、衣服等。 3、连接体的队员当感觉不适时要即可提出，下面队员马上松手。 4、受力的队员不要过于坚持，假如不行，就要大声示警，痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量，不要马上松手，问一下其他人，慢慢松手。在教练的指挥下，安全降落。 5、腕腕相结、不许助跑，垫子作为保护用品，不许折叠，不许在上面助跑。 6、在踩别人时，尽量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的脚要侧过来，保持身体的平衡。
7、留意用力，正在保护和侧向保护，把人往上按，或侧向引向垫子上。 8、后方一人，两侧各1人，安排队长协助保护，后侧引导。 项目目的：进步学员的互助和协作能力，公道安排人力资源，群策群力寻找解决题目的科学方法；为团队自觉奉献；个人在团队中的角色定位；吃苦刻苦；处理局部与大局的关系；正确面对人生和工作中碰到的困境和坎坷；向共同的目标冲刺。 毕业墙 留意事项：1、布置所有学员取下尖锐物体、包括眼镜、项链、腕表手机等。 2、教练口令必须遵循。假如发现危险状况，教练一旦发现，会马上制止，队员不可以正面爬下。同时在项目进行中，随时提醒队员的安全。留意第三层人梯的安全。 3、保护大软垫要垫好，留意关节部位的安全。
拓展训练特色有什么介绍 特色一：学员是主角 这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并 从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。 “背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经 过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里 素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。 特色三：参训者情感距离被迅速拉近 参加素质拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需 要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就如同在军营、在学 校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。 特色四：培训师能文能武 拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈。 特色五：培训效果与众不同 NO.1雷区取水 项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可 能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计 划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条 理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相 互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目 标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟 上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。 NO.3背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两 手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手 搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的：信任环境的营造;建立换位思考的意识;通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。 NO.4断桥 NO.5孤岛求生 项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍 珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时 间内，按规定完成任务。 项目目的：团队结构与沟通协作;团队的动态管理;有效沟通与协作;新角度管理的诠释。 NO.6有轨电车
( 拓展项目) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-021643 常规的拓展训练项目大全A complete set of routine outward bound training projects
常规的拓展训练项目大全 no.1 雷区取水 项目介绍：在一个直径5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 no.2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，
有效的沟通与合作。 no.3 信任背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： ·信任环境的营造 ·建立换位思考的意识 ·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 no.4 空中断桥 项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的： ·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你 ·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 ·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 no.5 孤岛求生 项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 项目目的：
拓展训练活动方案 篇一：公司户外拓展活动方案 XXXX4月户外拓展活动策划方案 为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下： 一活动时间：XX年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）二集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）三活动口号：放松心情，勇攀高峰四方案策划：XXX五活动组织：综合管理部六参加人员：公司所有员工。 活动总指挥：XX 监督：XX 后勤服务与记分：XXX安全与纪律：XX游戏主持人：XXX后勤保障：XX 七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）八活动行程： 拓展活动行程安排表 九拓展活动安排（一）拓展竞赛部分 全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。 1、拓展竞赛评分标准 任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、
2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。 任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。 任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（XX年职工的沟通与交流，培养团结协作的团队精神，增强团组织的凝聚力与战斗力，展示新时期团员青年朝气蓬勃、奋发进取的良好精神风貌，激发团员青年的热情和潜力，积极投身岗位实践，带头弘扬创新精神，争当践行社会主义荣辱观的楷模，******与******拟决定到**开展以增强体能、培养意志力为目的的拓展训练活动。二、活动时间 XX年10月下旬或11月上旬，时间待定二、活动主题 “团结齐奋进，******”三、活动安排： 1、参加人员：预计XX年4月日 比赛地点：新田径场 四、活动报名要求 1、要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。 1、要求，每队9人，男生6人，女生3人。 五、活动流程： （一）预赛部分 1、预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
安全对不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。 方针：100%的安全保障。 原则： 备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。 复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。 监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消 失在萌芽中。 目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只 要踏出100％的安全一步就进入100％的不安全。 安全保障：来自完善的安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、 严格规范的操作方法、多年积累的实战经验 安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素 由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司各分支机构均使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。并严格遵守器材的检查和更新制度。以下对我们使用的训练器材进行简单介绍： 拓展常用训练器材简介 动力绳 因动力绳有一定的延展性故能有效承受攀登者坠落而产生的冲坠 力却有不会对人体造成伤害 静力绳 延展性极小，不能用于保护可产生冲坠的攀登。 器械之间的连接和空中固定作业者，延展性小。 安全带
套身连接，保护。 安全带与保护绳的连接，至少承受20 KN 的负荷。 上升器 利用倒齿与绳索的单性咬接，使其在正常状态下进能在绳子索上向 上运动，起到顺绳上攀和固定保护空中作业者的目的；承受拉力不 小于5KN 下降器 有8字环和GRIGRI等几种，用于空中操作，救援等；承受拉力不 小于25KN。 头部保护 拓展提醒您：户处体验式培训存在一定的风险性，选择一家有丰富操作经验、有安全保障系统的培训供应商至关重要！ 训练器材的安全标准 由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，北京人众人拓展训练有限公司所属各个机构所使用的保护装备均应为进口一流的专业登山器材，统一采购，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等，以下对这些训练器材的安全标准进行简单介绍，可根据这些标准进行选择。 登山器材至少应遵循以下两个标准中的一个：UIAA（国际登山联合会标准）、CE（欧洲标准），而绳索和头盔则必须要求有UIAA的认证。
室内拓展训练项目大全 拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。通过参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。以下是拓展训练栏目为你准备的《室内拓展训练项目大全》。 一、【共同蓝图】 项目任务 全体队员利用颜料、画笔等材料，在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图，全体参训学员以蓝图为背景进行大合影。 项目分享 找到个人明确定位 做好自己的同时就是成就了团队 团队气氛达到高潮 培养团队的集体荣誉感、自豪感 团队成员树立强烈的归属感 项目目标 ★回顾企业发展历史，建立发展信心; ★体检公司文化，发扬研发人员的科研精神，学会感恩，体现激情; ★探讨公司发展战略，资源配置、市场规划、执行力，核心竞
争力等问题; ★相互的交流、借鉴别人的有益思想，会使你始终站在巨人的肩膀上; ★在工作中，仅有勇气和决心还不够，有时方法更重要。 二、【盲屋】 项目简介 团队成员分成健全人，哑人，盲人三个工作组，分工协作，在规定的时间内，遵守项目规则，共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。 项目类别：室内拓展训练项目。 参与人数：15到25人 培训时间：85分钟 项目布置： 5分钟 项目进行： 40分钟 项目总结： 40分钟 场地：面积10-20平米的室内场地，亦可以在安静的户外场地。 培训器材： 眼罩，盲人用，为学员人数的三分之一。： 道具：桌子，轮胎，头盔，若干摆件等。 (二)培训目标 1、层级之间，部门之间，不同角色人员之间的有效沟通。 2、层级之间，部门之间，不同角色人员完成团队任务的分工合
《拓展训练手册》 目录 1.什么是拓展训练 2.拓展训练的特点 3.为什么要拓展训练 4.拓展训练的四个步骤 5.拓展训练项目介绍 6.拓展训练心得体会 一、什么是拓展训练 拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。 它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。大多以培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力和竞争力的目的。 目前我国在公务员执政能力培养、学生素质拓展教育、军人及警
察心理行为训练、问题青少年心理修复、社区及婚姻家庭构建方面都有应用。 拓展培训的起源： 拓展培训（户外拓展）的概念源于1941年的英国，现在的英文名为Outward Bound，意为投向外界未知旅程，迎接挑战。有些中文使用国也翻译为"外展训练"。 当时的英国正处于二战时期，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇袭击，许多海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是Kurt Hahn等人创办了Salem School（沙拉姆海上训练学校），训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。随着时间推移，这种训练形式的内涵迅速扩大，技法越来越丰富，随后Hahn将已在德国、英国各地成立的学校整合，创办了Outward Bound School。 战争结束后，拓展的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。1961年，Josh Miner,一位曾为Hahn工作的培训师,将拓展培训介绍到美国，创办了Colorado Outward Bound School.由此，拓展培训在世界各地蓬勃发展起来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存技能训练，扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 二、拓展培训特点 在拓展培训（户外体验训练）中，教师被称为培训师，也不再是
常规的拓展训练项目大全 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。 项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认
同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。 信任背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： ·信任环境的营造 ·建立换位思考的意识 ·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 空中断桥 项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。 项目目的： ·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一
军事拓展训练项目介绍 军事拓展形式上是在户外拓展的基础上融合军事项目，实质上是将军事理念与拓展技术，军事思想与企业经营管理相结合的一种独特的体验式培训模式。旨在通过体验，分享，提升的经验模式，培养和塑造企业人坚强的意志和完善的人格，打造忠诚，敬业，高效，精锐的企业团队，全面提升企业的执行力，凝聚力和创造力。上海西点军训认为军事拓展训练是一种挑战，不仅是体能，更是意识;挑战的不仅是个人，更是团队。当今市场环境下，团队的综合战斗力决定了一个企业生存的“能力”。 一、生命之旅 项目名称：风雨人生路(生命之旅) 授课方式：拓展、冥想、分享、点评 人数要求：至少20人(且偶数) 授课时长：2小时 课程大纲： 1、讲师讲解活动规则并示范 2、分组进行活动，助教辅助 3、讲师带领学员冥想，通过游戏关联人生 4、学员分享，讲师点评 项目介绍： 一半学员的眼睛被蒙上眼罩，在搭档的引领下爬坡涉水，完全将自己的生命交到了同伴的手上。当然，这些朝夕相处的兄弟
姐妹们自然不会辜负对方的信任，或背或抱，齐心协力，在长达四十分钟的“生命之旅”后，所有选手都毫发无损地回到了原地。 让我们怀着感恩的心一路前行。感恩犹如心灵的泉水，源源不断，它滋润心田，免于干涸，它让生命充满生机，洋溢朝气，遍洒阳光，享受生活的美好的幸福;它来自我们的心灵。 项目规则： 1、项目过程中，蒙上眼睛的队员不得将眼罩摘下 2、没有蒙上眼罩的队员不得开口提醒队友 3、项目进行过程中，要保障队友的安全 项目注意事项： 1、项目进行全程中，教练和助教需随时跟随，保障队员的安全。 2、在一些危险的障碍处，必须有助教在。 3、参加项目的队员必须按照教练的指示来进行项目。 4、队员必须按照指定的线路来进行项目，不得擅自更改线路。 项目操作流程： 1、分组：将所有队员按2人一组分组 2、带眼罩：每组选出一名队员带上眼罩 3、任务、规则：向队员们介绍项目目标和规则，详细说明注意点
精品好文档，推荐学习交流 拓展训练又称外展训练（Outward bound ），原意为一艘小船驶离平静 的港湾，义无反顾地投向未知的旅程去迎接一次次挑战。这种训练起源于二 战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻 海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训 练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志 都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训 练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到 军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练 扩展到心理训练、人格训练、管理训练等. 拓展训练 O u t w a r d b o u n d 常用器械介绍 及安全理念 拓展训练简介
拓展训练是一种现代人与现代组织全新的学习方法和培训方式。外 展强调在自然环境中，在解决问题、应对挑战的过程中达到的“激发潜 能、熔炼团队”的培训目的。 一、安全指导方针 100%的安全保障 安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我 们思想意识的一部分，将融入到参加拓展训练者的日常生活习惯中。 安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100%的安全一步就进入 100%的不安全。富于经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控 活动的全过程，才能确保在拓展训练中实施“100%的安全保障”这 一安全指导方针。 拓展培训中，只有安全和不安全之分，要么安全，要么就是不安全, 没有二者之间的地带. 100%不安全 100% 安全 拓展训练安全理念
二、安全原则 拓展训练因其选择的场地、器械的特殊性，活动内容的未知性以及特有的心理挑战等，决定了拓展训练具有一定的风险性，如何获得最大的安全保障，如何让参训学员在身体、心灵上获得安全保障，是拓展训练课程更好的发展甚至进入学校教学课程中至关重要的一环。 安全操作原则： 备份原则：在所有的保护点以及一些实践证明需要进一步加强的起连接保护作用的装备位置都采取备份的方式，确保万无一失。 复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。 监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。 及时报告和分享的原则：培训中出现的任何事故、事故隐患和异常现象，以及新的改进设想，都必须及时报告，以便在全机构中及时借鉴、分享和作出认定。 除此之外，还有一些原则性要求是必须做到的，比如在高空换锁必须遵循“先挂后摘原则”，项目进行中“互相保护原则”等。
《拓展训练手册》目录 1.什么是拓展训练 2.拓展训练的特点 3.为什么要拓展训练 4.拓展训练的四个步骤 5.拓展训练项目介绍 6.拓展训练心得体会 什么是拓展训练 拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。 它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。大多以培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力和竞争力的目的。 目前我国在公务员执政能力培养、学生素质拓展教育、军人及警察心理行为训练、问题青少年心理修复、社区及婚姻家庭构建方面都有应用。 拓展培训的起源： 拓展培训（户外拓展）的概念源于1941年的英国，现在的英文名为Outward Bound，意为投向外界未知旅程，迎接挑战。有些中文使用国也翻译为"外展训练"。 当时的英国正处于二战时期，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇袭击，许多海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是Kurt Hahn 等人创办了Salem School（沙拉姆海上训练学校），训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。随着时间推移，这种训练形式的内涵迅速扩大，技法越来越丰富，随后Hahn将已在德国、英国各地成立的学校整合，创办了Outward Bound School。 战争结束后，拓展的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。1961年，Josh Miner,一位曾为Hahn工作的培训师,将拓展培训介绍到美国，创办了Colorado Outward Bound School.由此，拓展培训在世界各地蓬勃发展起来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存技能训练，扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。