培养良好情感和健康情绪
心理学告诉我们：情感是人在他的需要得到满足或得不到满足时产生的主观反映。中意、兴奋、欢乐、热爱等，是人得到满足时的情感；败兴、担忧、愤慨、憎恨等，是人没有得到满足或在猎取满足中遭到挫折时的情感。情绪也是人对需要是否得到满足而产生的反映。只是，情绪是情感的具体形式和直截了当体验，具有明显的情境性；情感是情绪体会的概括，具有明显的稳固性。因此，情绪与情感是紧密有关的，差不多上人的一种态度和心理体验。
良好的情感和健康的情绪能产生庞大的动力，推动人去从事伟大的事业。列宁曾经指出：“没有人的情感，就从来没有、也不可能有人对真理的追求”。情绪和情感也是阻碍人健康的心理因素，乐观、平和有益于健康；而愁闷、愤慨有害于躯体，人们常讲“气大伤身”确实是那个道理。许多研究证明，良好的情感和健康的情绪的培养不但有益小孩的身心健康成长，而且有利于幼儿良好性格的培养，并能促进智力的进展。因此，家长不仅要关怀幼儿的饮食营养，还要关怀幼儿的精神营养，注意观看并细致地培养和进展幼儿的情感和情绪，使之良好、稳固、健康。
培养幼儿具有良好的情感和健康的情绪，也要“晓之以理，动之以情”。对年纪小的幼儿，应该让他明白：大伙儿都爱他，他也应该爱大伙儿；别人关怀你，你也应该关怀别人；要尊敬老人，爱护幼小；见了强于自己的不要怕，见了幼小的也不要欺负；遇到困难要去想方法克服，遭到挫折要不灰心丧气；成功时不自满，失败时不沮丧；对坏人坏事要憎恨，对好人好事要热爱；看到比自己强的，要通过努力去赶上，而不是嫉妒，更不能愤恨；还要学会抑制，学会自我操纵的能力，等等。
述这些情感培养，家长能够采纳多种手段和方式。例如，给小孩讲故事，和小孩一起看有益于幼儿的影视节目，看完之后和小孩讨论：喜爱谁？不喜爱谁？什么原因？谁做得对？谁做得不对？等等，引导幼儿进行评判，从中培养幼儿爱憎情感。也使幼儿从一些具有教育意义的作品中学习主人公高尚的道德感和聪慧的理智感。例如；家长在给幼儿讲一些以
微小战胜强暴的故事后，应咨询一咨询：什么原因小白兔战胜了大灰狼？什么原因小山羊战胜了大老虎？什么原因武松打死了吃人的老虎？等等，让幼儿明白，平复摸索就能想出好方法来，遇事不慌张便能发挥人的聪慧和本领。
丰富幼儿生活是培养幼儿良好情感和健康情绪的途径。家长在节假日里带小孩旅行、参观，饱览祖国大好河山，面对景色秀丽的自然风光，谁还会发脾气呢！看到大海，心胸会旷达；登上高山，眼界会开阔；面对森林、绿野，充满欢乐欢乐；穿过峡谷、急流，感到新奇危险；在青山绿水中倘佯，欢乐无比；在名胜古迹中游玩，感叹万端……带小孩旅行观光是培养幼儿良好情感和健康情绪的好方法。其次，可适当地饲养一些小动物，养几条金鱼、养一只或几只小猫、小狗、小鸡、乌龟、鸽子等等，除供幼儿观看之外，要尽量让幼儿饲养和照管，家长引导幼儿耐心饲养，珍爱爱护，使幼儿感到这些小生灵的可爱，培养他们的同情心。此外，家长还引导幼儿与小伙伴交往、与成人交往，在人与人的接触中懂得被爱，也学会去爱别人；在被人关怀中，也学着去关怀别人；同情不幸的人；憎恨给别人造成痛楚的人，学习热情，也学习平复，让小孩在与人的交往中尝试、总结，家长要教给小孩判定是非、好坏的标准和方法，使小孩逐步形成良好情感和健康情绪。
家庭应有良好的气氛，人与人之间的关怀、友爱、谅解、谦让等友善关系，及大人平和的态度、愉快的情绪、活泼的性格及善于操纵的能力等，对幼儿形成良好情感和健康情绪都有极大的阻碍。生活在整天吵闹、非打即骂的家庭中的人，是可不能有好情绪的，更况且幼儿的感情脆弱，哪里经得住如此的摧残！相反，处于冷漠的环境，从小失去母爱的人，也多缺乏丰富的情感和健康的情绪，有的甚至残酷、冷酷。家长的情绪不稳固，家庭中冷热变化急剧，讲打就打，讲好就好，如此家庭里成长的小孩往往也是情绪不稳固，好为所欲为，丝毫不顾忌别人的情感的变化和需要。
家长还应当设法关心幼儿学会操纵消极情绪和情感。心理学家告诉我们，操纵消极情绪的途径要紧有两种：转化操纵和冷化操纵。俄国文学家劝讲那些自以为是、喜爱争吵的人，在发言之前，必须把舌头在嘴里
转10圈。这尽管好笑，可这却是转化操纵的好方法。幼儿缺乏自我操纵能力，难免任性、好哭，在别人面前逞能、疯跑，甚至搞一些破坏活动。遇到这种情形，家长不要用粗暴、冷淡、威吓或欺诈等态度和手段强行禁止，能够用“转移情感”的方法，去爱抚他、去询咨询因由，去耐心劝讲，指出危险，使他们觉得受到同情、爱护；也能够拿出他心爱的玩具、他喜爱吃的糖果，使他的注意力转移，以缓和其冲动的情绪。他安静下来了，这便讲明他差不多在学习调剂和操纵自己的情感和情绪了。事后，家长再和他平心静气地谈一谈，指出如此做的后果，使幼儿慢慢意识到应该把握自己的情感和情绪的尺度。冷化操纵是使强烈的消极情绪处在消退性抑制状态中。也确实是“遇事平复”的意思。关于年龄小的幼儿，要求做到这一点是困难的；而关于年龄稍大一点的幼儿，专门是接近青年期的儿童，则应该如此要求或要求幼儿学着“平复”！
18至30个月的小孩情绪最不稳固，极容易显现不行的猛烈行为，要幸免这种情绪上的不稳固和冲动是不可能的，例如任性、大哭大闹等，常常是大人越哄越厉害、越打越不怕。这是幼儿形成以“自我”为中心的“第一抵抗期”的表现。显现这种情形，只要可不能有危险，尽能够不去理他，让他自己慢慢消气、慢慢平复下来。如果是在人多的地点，要把小孩抱起来赶快离开，把他放在一个安静的地点，不去理会他，直到他安静下来。事后要对他爱抚，告诉他，父母是爱他的，但不喜爱他如此发脾气，总如此，父母就不喜爱他了。
良好的情感和健康的情绪也是在充分的精神意志锤炼中产生的。人非草木，七情六欲人皆有之，家长虽需要尽量加大自身修养，克制自己的不良情绪，然而生活中处处有矛盾，安静只是相对的，家里人没有摩擦，与别处人还可能显现冲突；忍让和克制也总是有一定限度。许多独生子女的家长怕小孩不快、动气，为了让小孩生活得快乐、愉快，尽量地将忧愁、愤懑压在内心，在小孩面前强装欢颜，如此也不见得好。要明白，什么都需要锤炼，只只是锤炼要有分寸。从小缺乏精神意志锤炼的人，会产生心理偏移，1987年一份调查报告中讲如此的儿童占6％。有的专家认为如此的儿童成年后还可能显现精神病态。
应该讲，感情脆弱是精神病的一个重要病因。因此，应该回避的要回避，幸免不了的，也不要让小孩回避，适当地经受点“风雨”也不见得没有好处，在家里看不到，在别处还会遇到；他小时遇不到，大了还能都幸免？人一辈子哪有那么多顺风船呢？因此，我们要把小孩当作家庭中一般的一员，尽量幸免小孩的优越感，放手让他们与同伴交往、游戏，学会自己的情况自己做，培养独立自主的精神；在与人的接触中培养丰富的情感，学习交际的本领；在克服困难中锤炼意志，培养坚强的毅力。
家长不失时机的正确的指导和教育是幼儿成长的催化剂。为了让小孩身心健康地迎接以后的学习和生活，让我们都做有教养而又“教子有方”的好家长吧！
情绪情感与心理健康*（第一节） 人们每时每刻都处在某种情绪状态之中。现实生活中有些事物使人高兴喜悦，有些事物使人忧愁悲伤，有些事物使人生气愤怒，有些事物使人厌恶恐惧。人们在活动与认识过程中表现出来的这些主观感受或体验就是情绪。情绪广泛地渗透到大学生的一切活动当中，明显地影响着大学生的学习、生活和身心健康。我们常听一些大学生说，当他们情绪高涨时，满怀信心，觉得干什么都得心应手，看什么都赏心悦目；当他们情绪低落时，感到沮丧自卑，干什么都不顺手，对什么都不感兴趣，甚至觉得整个生活都变得阴冷凄凉。可见不同的情绪情感对大学生的成长和发展会产生很大的影响。 第一节情绪与情绪商 一、情绪及其分类 1. 什么是情绪 情绪是人们对客观事物是否符合、是否满足自己的需要、愿望或观点而产生的一种内心的体验，是人们由于外界刺激而引起的生理和心理变化，进而产生的主观体验和心理反应。比如电影中的悲伤镜头会催人泪下，成功会使人异样惊喜等。 情绪是由刺激、认知、主观体验、情绪与行为反应等几部分组成的反应过程。这几部分的关系是： 出现刺激情境→对情境进行认知和评价→产生主观的情绪体验→表现出不同的情绪反应和行为反应。 广义的情绪概念把情绪看作是由一系列活动组成的动态的心理与行为反应过程。 现实生活中，对同样的客观事物，不同的学生会产生不同的情绪体验。譬如，同样是患了重病，有的人情绪平静乐观，积极配合医生治疗，耐心等待病情好转，恢复健康；有的人则忧郁焦虑，沮丧失望，想到如果病情发展了可能要休学回家，也可能再也回不到学校，情绪悲观消极。通常人们是通过认知活动对客观事物进行判断与评价，才会产生相应情绪体验的。所以，认知是产生情绪的基础。同样的事物，在不同的时间、地点、条件下出现，人们可能会做出不同的认知评价，从而产生不同的情绪反应。因此，一件事情是好是坏，就看你如何去认知它、评价它，看你做出什么样的选择。这也正是人们可以对情绪进行调解控制的理论根据。 情绪与情感是紧密相关的，二者都具有情境性，常常交织在一起，但又有区别。区别主要表现在情绪带有更多的冲动性和表现性，比如欣喜若狂，手舞足蹈，怒不可遏等；情绪一旦发生，往往一时难以控制，但常常来得快去得也快。而情感则具有较强的稳定性和深刻性，比较持久，它常被看作是一个人的个性的表现。情感始终都处于意识支配的范围之内，而情绪则较易脱离人的意识的支配。 2. 情绪的分类 一般认为人类有四种基本的原始情绪,即喜悦、愤怒、悲哀和恐惧，此外还有珍爱、惊奇、厌恶、羞耻、骄傲、压抑、嫉妒等等，细分的话，人类有数百种情绪。
浅谈如何培养幼儿良好的情绪《幼儿园工作规程》第十一条规定：“幼儿园必须做好幼儿生理和心理卫生保健工作。”关于生理卫生的重要性，大家都很理解。至于心理卫生的重要性却被许多人忽视了。培养幼儿良好的情绪和情感就是心理卫生保健的一项内容。 情绪和情感是对客观事物是否符合人的需要、愿望和观点而产生的体验。它具有调节人的行为，推动人的认识活动发展的功能。愉快积极的情绪或情感，能增强人的活动能力，忧悲的消极情感会削弱人的活动能力。对幼儿来说，也是如此，良好的情绪、健康的情感能促进幼儿积极主动地在各种环境中进行活动，并容易接受外界环境的影响和成人的教育帮助，从中获得发展。那么，怎样培养幼儿良好的情绪和情感呢？ 一、以积极健康的情绪与情感感染幼儿 幼儿的情感容易激动、变化、外露而不稳定。他们的情感容易受周围人们尤其是成人的情绪所影响。因此，在幼儿园里教师要以自己积极健康的情绪和情感去感染幼儿，培养幼儿形成良好的情绪。对此，我认为必须从如下三个方面入手： 1、从每一天的问候做起。即教师每天与幼儿见面时，要以满腔热忱，和蔼可亲的态度与幼儿问早、问好，从而激发幼儿对教师、幼儿园的好感，产生积极、愉快的情绪。 当幼儿刚入小班不久，我就试着从多渠道去教育幼儿使用礼貌用语，结果效果很好。他们不仅对自己的老师问早、问好、说再见，还会跟
别班老师问好。但是由于幼儿情绪的稳定性比较差，过了一段时间，幼儿对这一问题的反应就渐渐差了，有些幼儿对问候流于形式，有些幼儿甚至对教师的问候无动于衷，针对这种情况，我就采取主动的方式来影响幼儿，使幼儿经常保持愉快欢乐的情绪。每天当我见到幼儿来园或走进教室时就高高兴兴、认认真真地先向他们问好，他们也争先恐后地跑过来向我问好，而且脸上的表情和情绪总是跟老师那么相仿。就这样，日复一日，幼儿每天一进园，就能置身于愉快的环境气氛中，产生了欢乐的情绪。 2、在关心和抚爱中培养。教师对每一个幼儿的关心、抚爱是使幼儿产生良好情绪和情感的重要因素。 众所周知，如果幼儿的生理需要得不到满足或者生活照顾不周，身体不舒适时，就会引起消极的情绪；而如果心理上的需要得不到满足，如感到老师不爱他，小朋友骂他，有人抢了他的玩具……，也同样会引起消极的情绪。所以教师应时刻关心抚爱每一个幼儿，尽量避免幼儿发生不良情绪。在日常生活中，要随时关心幼儿的冷暖，及时了解其在家的情况，在幼儿表现不愉快时就告诉他：“老师是你的朋友，有事情讲给老师听，老师会帮助你的……”。当幼儿遭受同伴攻击时，要及时给予安慰，并请打人的小朋友向被打者道歉，以消除幼儿受欺凌的不良情绪。 3、在潜移默化中熏陶感染。实践证明，教师对周边人的良好态度和情感能对幼儿起着耳濡目染、潜移默化的作用。 如教师同家长或其他来园参观学习的客人进行友好的招呼、轻松愉快
《第九章幼儿的情绪、情感》达标练习 一、名词解释 1、情绪 2、道德感 3、理智感 4、美感 5、幼儿园的精神环境 二、单项选择题 1．不属于幼儿高级情感的发展包括( )。 A．责任感B．道德感C．理智感D．美感 2．( )是人的认识和行为的唤起者和组织者。 A．感觉B．知觉C．情绪D．气质 3．幼儿基本情绪表现不包括( )。 A．爱B．笑C．哭D．恐惧 4．下列关于情感与语言的叙述中，( )项不正确。 A．儿童最初的话语大多带有情感和愿望的色彩 B．情绪激动对儿童学习任何一类词语都不利 C．情绪激动法可以促进儿童掌握某些难以掌握的词 D．有美感情调色彩的词比有恶感的词更利于儿童记忆 5．情绪是婴幼儿交往的主要工具，这是因为情绪具有( )。 A．唤起功能B．信号作用C．调节功能D．分化过程 6．情绪作为信息交流工具的特点具有（）。 A．系统性B．传递功能C．信号作用D．感染性 7．关于情绪的叙述，下列（）项不正确。 A．情绪的发展趋势之一是日趋稳定 B．大约5岁后情绪的发展开始进入系统化阶段 C．儿童情绪态度的形成受成人长期潜移默化的影响 D．情绪在每一个人身上阈限相同、表现不同，是因为后天教育的影响8．儿童原始的情绪反应具有的特点是( )。 A．与生理需要是否得到满足有直接关系 B．是出生后适应新环境需要的产物 C．情绪天生具有系统化、社会性的特点 D．新生儿的情绪和间接动机相联系 9．行为主义者( )通过观察研究，提出天生的情绪反应有三种。A．冯特B．华生C．柯勒D．马斯洛
10．我国心理学家( )提出了新生婴儿具有两种可以分辨的情绪反应。 A．林传鼎B．朱智贤C．皮连生D．孟昭兰 11．幼小儿童和年长儿童不同的突出特点是，( )对行为有特别作用。 A．情绪B．动机C．意识D．注意 12．恐惧可以说是( )。 A．本能的反应B．社会性的表现C．情绪分化的表现D．自我调节的表现13．儿童理智感的发生，在很大程度上决定于( )。 A．环境的影响和培养B．是否符合道德标准 C．社会化程度的高低 D．自我意识和人际关系意识的发展 14．婴幼儿喜欢成人接触、抚爱，这种情绪反应的动因是为满足儿童的( )。A．生理需要B．情绪表达性需要C．自我调节需要 D．社会性需要15．受到别人嘲笑而感到不愉快，对活动的成败感到恐惧、自豪、焦虑、害羞或惭愧，这种情感主要是与( )的联系。 A．思维活动B．自我意识C．想像D．感知 16．婴幼儿的情绪发展和形成主要依靠( )。 A．感知觉的发展B．语言的发展C．自我意识的发展D．情绪气氛的熏陶17．婴儿最初社会性发生的标志是( )。 A．诱发性微笑的出现B．不出声的笑C．出声的笑D．有差别的微笑的出现18．在幼小的儿童身上常常见到破涕为笑，脸上挂着泪水又笑起来的情况，这主要是因为( )。A．幼儿的情绪还是由生理需要控制着B．幼儿的意志力差C．幼儿的自我意识还未形成D．幼儿的情绪是不稳定的19．情绪的表达方式不包括( )。 A．肢体语言B．思维活动C．面部表情D．言语表情 20．与知觉和经验相联系的恐惧的出现开始于婴儿( )。 A．3个月左右B．4个月左右C．5个月左右D．6个月左右 三、填空题 1．情绪、情感是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验，是人对客观事物的一种特殊的反应形式，这种反应是以_____ _ _ __为中介的。2．生活环境包括物质环境和精神环境。在幼儿园的精神环境中，对幼儿影响最大的是______和____ _ ___。 3．幼儿情绪发展的一般趋势主要表现在三个方面：、___ ___、___ ___。 4．情绪作为信息交流工具的特点是____ __。 5．4个月左右，婴儿出现___ ___，是最初社会性微笑发生的标志。6．由自己或别人的举止行为是否符合社会道德标准而引起的情感称之为___ ____。 7．儿童理智感的发生，在很大程度上决定于___ _ ____和_ _ ______。 8．情绪、情感在幼儿心理发展中的作用主要有：______、______、______和______。9．原始情绪反应的特点是_____ _ _ _ __。 10．幼儿情绪的不稳定性与____ _ ___有关，也与___ _ ____有关。 四、判断 1、情绪是消极性体验，情感是积极性体验。（）
情绪与心理健康 一个有趣的心理学小故事,与大家分享有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了二个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。 人生在世，有生、老、病、死，也有荣辱、得、失，所以就有与只相应的七情六欲。 时刻与你相伴的情绪、情感。它可以使你从平凡走向卓越，也可以使你从天堂台走进地狱。 那么情绪究竟是一种什么东西呢，他究竟怎样来影响人的行为？我们这一节课就一起来学习情绪及其管理，做到我的情绪我控制，做自己情绪的主人。 情绪的含义——情绪是人对客观事物是否满足自身需要而产生的态度体验。 如果客观事物能够符合我们的需要，就能产生积极的情绪。反之，情绪差。是人对外界事物的反映——触景生情谈虎色变等等。 人类的基本情绪： (1)快乐：是人所追求盼望的目标达到后产生的情绪体验。买彩票中了五百万大奖，高兴地心花怒放。洞房花烛夜金榜题名时久旱逢甘露他乡遇故知等 快乐的程度：满意→愉快→快乐→狂喜 (2)悲伤：是有价值的东西丧失或破灭时所产生的情绪体验。（亲人的离去） 悲伤的程度：失望→遗憾→难过→伤心→悲痛→哀恸 (3)愤怒：目的或愿望不能达到，特别是目的一再受到阻碍而产生的情绪体验。 愤怒的程度：不满→生气→愠怒→愤怒→大怒→暴怒 (4)恐惧：恐惧是企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。 恐惧习得实验，华生，1个月大小孩，毛绒玩具放其耳边。小孩一摸就发出巨响，小孩吓得不行。间隔几天再进行同样的实验，反复五次，长大了这小孩见者毛绒玩具就哭，甚至看见穿皮绒大衣的人也会哭，引发心理学实验的伦理学原则。 情绪的分类积极情绪消极情绪 情绪可以通过外部来观察，主要从面部表情，那么哪一个部位最能代表情绪呢？ 我们常说眼睛是心灵的窗户暗送秋波眉目传情都指的是眼睛，但心理学家却不完全这样看，曾经做过实验：请一个好的演员，把他的各种面部表情都拍下来，然后把鼻子嘴巴眼睛都剪下来，把高兴地眼睛配悲伤的嘴，把悲伤的眼睛配高兴地嘴，观察哪一个部位更能代表情绪，结果发现情绪不光从眼睛流露，还有一个重要的部位那就是嘴巴。 情绪是怎么产生的： （外部刺激）人们常说没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨。我们之所以会产生各种各样的情绪，是由于我们遇到了各种各样的刺激事件或者叫诱发事件。比如在公交车上有人踩了一下你的脚，你会有什么样的反应呢？加入踩你脚的是个美女，你又会作何反应呢？ （内部刺激）生活中我们也有这样的体验，有一段时间会没来由的，莫名其妙的郁闷，很多风花雪月的往事涌上心头，受过的伤流过的泪这些体验在你内心演绎。或者会无缘无故的高兴，回忆一些快乐体验，平时积累的情绪。内心的记忆和回忆。(老大的幸福想美事我年轻我漂亮) 情绪的基本状态 （1）心境:是一种比较微弱、持久而且有感染性的情绪状态。有积极与消极之分良好的心境：“人逢喜事精神爽” 忧伤的心境：“见花落泪，对月伤心”黛玉葬花
情感化设计与设计心理学读后感 在心理学上，人类对外界刺激产生的反应包括三个层次： 本能, 行为和反思。本书的作者根据这三个层次，对情感 化设计进行了阐述。 首先，人的大脑有三种加工水平，其中，本能水平是自动的预先设置层，行为水平支配日常行为中的脑部活动，反思水平则是脑思考的部分。这是全书的核心观点的基础。从上至下是知觉驱动，从下至上是思维驱动。作者举了过山车的例子，坐过山车本身是会引起对害怕的本能感觉，但是过后又会因为是一种冒险刺激行为而感觉良好，还可以作为吹嘘的资本，所以坐过山车的行为是本能水平的焦虑与反思水平的快乐pk的结果。 针对这三种加工水平，设计也可以划分为本能水平的设计、行为水平的设计和反思水平的设计。 本能水平的设计指的是产品的外形。人是视觉动物，对外形的观察和理解是出自本能的。如果视觉设计越是符合本能水平的思维，就越可能让人接受并且喜欢。 行为水平的设计应该是我们关注最多的，特别对功能性的产品来说，讲究效用，重要的是性能。使用产品是一连串的操作，美观界面带来的良好第一印象能否延续，关键就要看两点：是否能有效地完成
任务，是否是一种有乐趣的操作体验，这是行为水平设计需要解决的问题。 反思水平的设计与物品的意义有关，受到环境、文化、身份、认同等的影响，会比较复杂，变化也较快。产品真正的价值是可以满足人们的情感需要，最重要的一个需要是建立其自我形象和其在社会中的地位需要。当物品的特殊品质使它成为我们日常生活的一部分时，当它加深了我们的满意度时，我们就会对他产生爱。 举例说，我们购买外观可爱有趣的物品，出于我们的本能，哪怕很多东西将来我们用不着，甚至同其它物品并不相配（如房间的各种装饰），但为了“好看”，有时我们会甘心掏钱；我们购买方便使用的各种工具，出于行为水平的反应，“如果功能不足或者没有益处，那么产品几乎没什么价值”；我们购买一些旅游记念品，哪怕他们看上去很普通，又不精致，也没什么功能，但却满足了我们反思水平的需要，在回忆的时候，它们往往十分重要。 在这里我也想到一个有趣的例子。苹果在本能水平的设计已经无可挑剔，由于其良好的品牌形象，苹果已经某种程度上成为特立独行和简约高尚生活的代名词，因此在反思水平上也赢得了用户，至于行为水平上的设计，用得顺手的人当然赞不绝口，用得不顺手的人也因为另外两种层次上需求的满足暂且忍耐，认为是自己的问题。购买苹果的产品，不止是为了功能和设计，也是为了一种心理上的满足，表达自己“想成为那类人”的心愿。从这个角度讲，更炫更酷的视觉设
情绪与心理健康
情绪与心理健康 人是有感情的动物，喜怒哀乐、人皆有之，多数心理变态者都在情绪上有困扰，因此，情绪的调适与心理健康关系最为密切。 一、正常情绪的功能 在正常的情绪下，情绪反应符合下列几个条件：第一，它是由适当的原因引起的，该原因并为当事者本人所觉知。第二，情绪反应的强度，应和引起它的情境相称。第三，当引起情绪的因素消失之后，反应会视情况而逐渐平复。 正常的情绪反应，不论是积极的（愉快的）还是消极的（不愉快的），都有助于个体的行为适应。 （一）愉快而平稳的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统的活动协调一致，使得食欲旺盛，睡眠安稳，精力充沛，充分发挥有机体的潜能，提高脑力和体力劳动的效率和耐久力。 （二）愉快的情绪还能使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗力。据说英国著名化学家法拉第，在年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，久治无效。后来，一位名医给他做了详细检查，没有开药方，只留下一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第仔细琢磨，觉得有道理。从此以后，他经常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧等，并在紧张的研究工作之后，到野外和海边度假，调剂生活情趣，以保持经常的心境愉快，结果活了76岁，为科学事业做出了很大贡献。有人调查发现，几乎所有长寿老人平时都非常愉快，并且长期生活在一个家庭关系亲密，感情融洽，
精神上没有压力的环境中。 （三）达观快乐的积极情绪还能使别人更喜欢接近自己，从而有助于建立良好的人际关系。美国心理学家杰·列文甚至认为：“会不会笑，是衡量一个人能否 对周围环境适应的尺度。”此种说法虽不免有些夸张，但真诚的笑，确能感染别人，消除隔阂。来了陌生的客人，相视一笑，即可握手言欢；打扰伤害了别人，歉然一笑，便能得到谅解；遇到异国朋友，投之一笑，彼此的心就通了。一个面孔阴郁，从来不笑的人，很难说心理是健康的。无怪乎莎士比亚说：“如果你一天之中没有笑一笑，那你这一天就算是白活了。” （四）焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等不愉快的情绪，只要适当（符合前边讲的三个条件），也是正常而有益的。个体在适度的焦虑情绪之下，大脑和神经系统的张力增加，思考能力亢进，反应速度加快，因而能提高工作效率和学习效果。人们常说，生于忧患，死于安乐，革命者要忧国忧民，先天下之忧而忧，这说明忧愁也有好的一面。过分的恐惧，固然反常，但对一切都不知惧怕，也是不正常的。适度的惧怕，可使人们小心警觉，避免危险，预防失败。恐惧使个体进人紧张激动状态，由于交感神经兴奋，肾上腺分泌增加，呼吸、心跳、脉搏加快加强，血压、血糖和血中含氧量升高，血液循环加快，把大量营养输向大脑和肌肉组织，血小板较平时增加很多，因之血液较易凝固，而消化器官的活动将会减低，甚至完全停止，这种应激反应的作用，使身体有较多的能量来应付当前的危险。人在发怒时也有类似反应，面对敌人的挑衅，革命战士义愤填膺，“天兵怒气冲霄汉，横扫千军如卷席”。对这种积极的怒，不但不要遏制，相反还要激发。对坏人坏事就是要敢怒、敢言、敢斗争。麻木不仁，无动于衷，一锥子扎不出血来是不好的。 二、不良情绪的危害
一、教案头 二、教学设计 导入： 同学们在生活和学习的过程中常常会因为什么事情而快乐？又会因为什么事情而伤心？ 讲授新课： 第一节情绪和情感概述 一、情绪和情感的性质及作用 1、定义。情绪和感情是人对客观事物的态度体验，是人的需要是否获得满足的反映。喜、怒、哀、乐等就是人类的一些常见的情绪和情感。
（1）情绪和情感是人对客观现实的态度的反映。 （2）认识是情绪和情感产生的前提和基础。 （3）情绪和情感的性质以客观事物是否满足人的需要为中介。 2、情绪和情感的关系。其区别在于： （1）从需要的角度看，情绪是有机体的生物需要相联系的体验形式，如喜、怒、哀、乐等； （2）从发生的角度看，情绪是原始的，发生较早，为人类和动物所共有。（3）从表现形式看，情绪相比，情绪不稳定，一般具有较大的情境性、激动性和暂时性。 （4）从表现形势看，情绪一般发生的迅速、强烈而短暂，有强烈的生理变化，有明显的冲动性和外部表现。 3、情绪和情感与认识过程的关系。 （1）情绪和情感与认识过程的联系：情绪和情感与认识过程是紧密联系的。（2）情绪和情感与认识过程的区别：认识过程反映了客观事物本身的属性，而情绪和情感过程则是反映主客体之间的需求关系。 4、情绪和情感与机体变化。 （1）机体的生理变化。（2）情绪的外部表现：面部表情、身段表情、语言表情5、情绪和情感的两极性。 （1）从性质上看，情绪和情感的两极性表现为肯定和否定的对立性质。 （2）从强度上看，情绪和情感强弱是不同的。 （3）从紧张度山看，情绪和情感有紧张和轻松之别。 （二）情绪和情感的作用 1、适应作用 2、动机作用 3、调节作用 4、信号作用 二、情绪和情感的基本形式 1、快乐 2.、悲哀 3、愤怒 4、恐惧 （二）情绪的基本状态 1、心境 2、激情 3、应激 4、挫折 （三）高级的社会情感 1、道德感 2、理智感 3、美感 第二节学前儿童的情绪和情感
幼儿情绪和情感的发展 1、情绪与情感的关系 联系：一方面情绪要受情感的制约和调节，另一方面情 感是在情绪的基础上形成的，同时又通过情绪表现出来。情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容。 区别：（1）从发生的过程看，情绪发生较早； （2）情绪有情境性和暂时性特点，情感有稳定性和深刻 性的特点； （3）情绪具有明显的外部表现，情感更多的是内心的体验。 2、情绪和情感的作用: ⑴动机作用； ⑵对认知发展的作用； ⑶是人际交往的重要手段； ⑷对儿童个性形成的作用。 3、人类表情的种类: ⑴面部表情； ⑵体势表情； ⑶言语表情。 4、婴儿啼哭的模式: ⑴饥饿的啼哭； ⑵发怒的啼哭； ⑶疼痛的啼哭； ⑷恐惧和惊吓的啼哭； ⑸不称心的啼哭； ⑹吸引别人注意的啼哭。
5、如何正确对待婴儿的哭: 善于观察，分辨啼哭原因，根据不同情况，给予适当处理。 6、笑的发展： ⑴第三周的新生儿开始出现清醒时间的诱发笑； ⑵两三个月婴儿开始出现“社会性微笑”; ⑶4个月左右婴儿出现有分辨的微笑。 7、恐惧的发展： ⑴最初的恐惧由巨大的响声或身体失重状态引起； ⑵4个月左右出现与知觉发展相联系的恐惧； ⑶六七个月的婴儿开始怕生； ⑷2岁左右的婴儿开始出现与想象相联系的恐惧情绪。 8、焦虑: ⑴陌生人焦虑：六七个月开始，8-10个月最为严重，一周岁后逐渐减弱。 作用：具有重要的社会适应价值。 ⑵分离焦虑：六七个月开始，通常经历反抗、失望、超脱三阶段。 原因与孩子的不安全感有关，具有特殊的适应意义。 9、幼儿情绪和情感发展的趋势和特点: ⑴情绪和情感的社会化； ⑵情绪和情感的丰富和深刻化； ⑶情绪和情感的自我调节化。
第三章情绪与心理健康 【教学目的与要求】： 掌握 1、大学生情绪的特点。 2、大学生情绪健康的标准。 3、大学生有效情绪管理的原则。 熟悉 1、情绪的概述。 2、大学生面临的情绪困惑。 3、大学生有效情绪放松方法。 了解 有效情绪管理的实践意义。 【教学重难点】： 重点：大学生情绪的特点；大学生面临的情绪困惑； 难点：大学生情绪的特点；大学生情绪健康的标准； 【教学课型】：新授课 【教学方法】：PPT演示、讲授法、讨论法、团体训练法 【教学课时】：2课时 【教学内容】： 导入：（5分钟） 学习地图 生活中的我们，总会有某种情绪相随：有时舒适愉快，有时焦虑不安，有时欣喜若狂，有时悲痛欲绝，有时平静如水，有时孤独恐惧……情绪就像空气一样围绕着我们，陪伴着我们，成为我们生活、学习和工作的一种心理背景。大学生正处在人生观和世界观形成的关键时期，其情绪是复杂多样的，与个体的需要、认知和行为相联系。同时，情绪具有自我保护、人际交往和信息传递等方面的功能，对大学生的学业、成长和身心健康都具有直接影响。对于大学生而言，掌握情绪的特征、作用，学会情绪管理和调节，不仅是身心健康的重要内容，而且也是自我发展和人格成长的必要条件。 心灵引导 烦躁、愤怒和忧伤都是催人衰老的暗器。——文怀沙 成功者与失败耆的最大不同在于，前者是情绪的主人，而后者是情绪的奴隶。一一拿破仑·希尔 案例分析：“案例3-1：瘸腿的胡芳”。 思考：案例中的胡芳不良情绪有哪些？请同学们分析，她的情绪问题是怎么产生的，如果你是她的朋友，你觉得应该怎样帮助她调适这些情绪。 小结学生观点，引入本章内容。
第一节情绪概述 引言：同学们，你有感受过情绪的困扰吗？你有感觉过心里很烦，什么事情都不想做?如果你有过这样的感受，那就和我一起来寻找解决的方法吧。 情绪问题常常影响着大学生正常的学习和生活。平常生活中所说所做的每一件事情都包含着情绪的成分。情绪反映在生理活动之中；反映在表达方式之中；反映在个体行为之中。一个人的情绪素质如何，直接关系到心理和生理的健康，关系到学习、事业是否成功，生活是否幸福。所以，在有关心理健康标准的论述中，情绪特征都被列为显著的标准之一。大学生正处于一生中情绪最富于变化的时期，也是情绪最容易受到困扰的时期。通过本章的学习，大学生要了解情绪的概念和特点，了解情绪异常的表现及其调适方法，对于自身的心理健康是很有意义的。 一、什么是情绪 在我们日常生活中，我们一般将情绪与情感不做区分。 1、情绪与情感 情绪和情感是人对客观事物是否符合人的需要与愿望、观点而产生的体验。 2、区别与联系 情绪与情感都是人的主观体验，情绪是个体对客观事物低级的、主要与个体的生理需要相联系的态度体验；情感是高级的，主要与个体的社会需要相联系的态度体验。情绪是原始的，是人和动物共有的；而情感是人类特有的心理活动。现实中有些事物使人兴高采烈；有些事物使人忧愁、悲伤；有些事物使人赞叹、喜爱；有些事物使人惊恐、厌恶。这些以特殊方式表现出来的主观感受或体验就是情绪。凡是能满足人的需要或符合人的愿望、观点的事物，就使人产生愉快、喜爱等肯定的情绪体验；凡是不符合人的需要或违背人的愿望、观点的客观事物，就使人产生烦闷、厌恶等否定的情绪体验。 二、情绪与身心健康 1、良好情绪促进身心健康 ①良好情绪表现 大学生良好的情绪和情感是指愉快情绪多于不愉快的情绪，情绪反应适度，善于调节和控制，情绪和情感的稳定性较好。 ②良好情绪作用 愉快而平稳的情绪，不仅使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统的活动协调一致，使得食欲旺盛，睡眠安稳，精力充沛，充分发挥有机体的潜能，提高脑力和体力劳动的效率和耐久力，还使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗力。情绪和情感发展良好的大学生往往对生活充满热爱、自信、好奇心和求知欲浓厚，人际关系和谐，这都有利于大学生提高学习效率、激发潜能，促进全面发展。 2、不良情绪危害身心健康 ①不良情绪表现 不良情绪是指两种情形：一为过于强烈的情绪反应，二为持久性的消极情绪。二者对于人的健康和社会适应都是有害的。 ②不良情绪危害 过于强烈的情绪反应是指情绪反应过分强烈，超过了一定的限度，如狂喜、暴怒、悲痛欲绝、激动不已等，此时，不能正确评价自己行动的意义及后果，学习效率降低。有些大学生平时成绩不错，到了考试时，由于过分紧张成绩反而降低。持久性的消极情绪是指在引起悲、忧、恐、惊、怒等消极情绪的因素消失后，在一段时间内仍沉浸在消极情绪中不能自拔，若情绪作用的时间延续下去，生理方面的变化也将延长，久而久之，就会通过神经机制和化
浅谈幼儿积极情绪情感的培养 幼儿的情绪情感正处在不稳定的初级时期，对情绪情感的调节能力较弱，培养幼儿积极向上的情绪情感，对幼儿的发育成长有积极的意义。 一、积极情绪情感对幼儿发展的作用 情绪情感在幼儿的心理活动和行为中，在幼儿的心理发展中，更有其重要的作用。 1、积极的情绪情感能促进幼儿的身心发展 专门的研究表明：情绪的体验是由皮下中枢的神经兴奋和在植物性神经系统中所产生的生理过程决定的。皮下中枢对大脑两半球皮层也发生积极的影响，它是大脑两半球力量的源泉。情绪过程在人的有机体中能引起呼吸器官、消化器官、心脏———血管活动的一系列变化，因此积极的情绪情感的体验不仅对人的健康状况会发生良好的影响，也有利于暂时神经系统的形成和完善。 2、积极的情绪能促进幼儿智力的发展 积极的情绪情感不但能促进幼儿身体健康的发展，还能促进幼儿智力的发展。心理学家哈洛克曾用实验证明：“对学生来说，由于受到表扬而引起喜悦、快乐、得意等积极情绪，可促进其智力发展。”在幼儿园里，幼儿因情绪变化而影响其求知欲、智力的情况更是时有发生。我们对一些参加过音乐、舞蹈、电子琴、小提琴、美术等兴趣班的幼儿进行学习效果调查分析，结果发现，凡在各兴趣班中学习效果好、学习成绩优秀的幼儿均为课堂中受教师表扬鼓励最多的幼儿。由此可见，积极的情绪情感的确是幼儿发展的催化剂。 3、积极的情绪情感能促进幼儿个性的发展 幼儿期特别是学前期，幼儿的情绪情感的发展开始进入系统化阶段：情绪情感中社会性交往成份不断增加，引起情绪反应的社会性动因不断增强，社会性情感不断发展，初步萌发了道德、美感、理智感等高级情感。学前儿童对情绪情感的调节能力也有所提高。加之幼儿总是受着特定的环境和教育的影响，这些影响经常作为系统化的刺激作用于幼儿，幼儿也就逐渐形成了系统化的稳定的情绪，反映出情绪情感的特征。因而，积极的情绪情感对幼儿良好个性发展和良好行为习惯形成的作用是巨大的。 二、情绪情感的表现形式 既然积极的情绪情感对幼儿身心、智力、个性等的发展有非常重要的作用，我们就应该格外重视对幼儿积极情绪情感的培养。首先我们要了解幼儿情绪情感的表现形式。人们一般将喜悦、愉快等情绪称之为积极情感，而将焦虑、漠然等情绪称之为消极情绪情感。 在幼儿期消极情绪情感的主要表现形式有：
其实配合一些最基本的心理学知识和我们的自身对于世界的认知，并不难分析和理解情感化设计的原理。常说我们的设计要有情绪，那么做设计之前，我们先了解一下情绪和情感。 情感和情绪无处不在 的确，情绪是动物性的，是人对于外界的直接的心理反馈，很多时候会被视作为理性认知和逻辑的对立面。但是情感和情绪又何尝不是我们认识世界最基本的工具之一？我们所做的哪一件事情是完全不受情绪和情感影响的？让人高兴愉悦的动效和充满情怀的插画给人的情绪影响是明显的，而扁平化界面中唯一的一个拥有阴影的按钮给人带来的不适也是客观存在、令人无法忽略的情绪反馈。逻辑和认知让我们拥有了分析和思考的能力，而情绪、情感和本能所构成的复杂系统则让我们的决策更加完善。
“Like”和“赞”的按钮满世界都是，“收藏”的功能远没有这个带着情绪标记的功能来得好使。在我们还没有习惯QQ表情的时候，日本的手机已经将颜文字作为基本功能集成了进去，现在的emoji更是火得不行，其中的任何一个，都比文字更易于传达情感。喜欢还是不喜欢，高兴还是不高兴，我们生活中的决策过程充满了情绪的痕迹，而情绪也确实帮我们更快地对外界信息作出反应。 当然，情绪和情感还是有一定差别的。情感可以是有意识也可以是无意识的，它是人类意识的基本判断系统，莫名的闹心和无缘由的紧张都是情感表现。而情绪是情感有意识的体验，它有目标性，通常也有原因，比如不可用的界面给你带来的烦躁，好不找到的页面打开发现是404，内心崩溃 沮丧，这些都是情绪。 换句话来说，设计从来都同情感相关联，而你的设计有没有调动起用户对的情绪，这就是另外一个问题了。
设计的三个层次 了解人，认识自己，明白用户，是设计师做好设计的基础。 心理学上将大脑对于外界的反馈和认知划分为三个不同的层次，本能层次，行为层次和反思层次。这三个层次是人类大脑的运作的规律，映射到设计当中，同样是可供遵循、值得探究的三个层次。 了解了它们是如何相互作用，又是怎样受到情绪影响，能让你对于设计有着更深入的理解。 本能 本能层次牵涉到的人类的生物性本能，可能会有反例，但是它几乎适用于所有人。比如对危险的规避，控高，对于美食的享受，本能是先天的。 行为 行为层次则是控制日常行为运作的那个部分，它同样是无意识的，它与整个情感系统有着紧密的关联，让我们的身体做好准备，以应对特定的场景，作出适当的反应。
幼儿心理学第九章幼儿的情绪和情感教案 课题： 情绪和情感的概念 目标： 掌握情绪和情感的概念，了解情绪和情感的区别，以及情绪、情感与人的需要之间的联系。 重点： 情绪和情感的概念 难点： 情绪和情感情绪、情感与人的需要之间的联系 (一)什么是情绪和情感 1. 定义： 情绪和情感是客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。 2. 情绪和情感的区别与联系： 情绪和情感是相互区别又相互联系的两个概念。 1）一般说来，人们将情绪和情感的区别主要分为三个方面。 第一，情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式。当机体的某种生物需要得到满足时则会产生积极的、肯定的情绪体验；反之，则产生消极的、否定的情绪体验。情感则是同人的高级社会性需要相
联系的、在社会文化生活中产生的情绪体验。 第二，情绪发生较早，是人和动物共有的，而情感体验则是人类特有的，是个体发展到一定年龄才产生的。 第三，情感比情绪更稳定、持久。情绪随环境的变化而变化，情感则较稳固、长期。 2）情绪和情感的联系： 情感是在情绪的基础上形成，并对情绪产生巨大的影响。 3. 情绪和情感与人的需要的关系 情绪和情感反映的是客观事物与人的需要之间的关系。 这种关系表现在： 1）在客观事物中，有些事物能引起人的情绪反映，但有些事物则不能引起人的情绪反映。这是因为事物是否引起人的情绪反映，是以人的需要为中介的。 2）即使是同一种事物，在不同的需要下，也可以引起不同的情绪体验。 总之，情绪和情感是人对客观事物的一种特殊的反映形式，这种反映是以客观事物是否能满足人的需要为中介的。 小结： 作业： 什么是情绪和情感？
课题： 情绪和情感在幼儿心理发展中的作用 目标： 了解情绪和情感在幼儿心理发展中的作用，了解幼儿情绪与身心健康的关系，学习如何保证幼儿情绪的健康。 重点： 情绪和情感在幼儿心理发展中的作用 难点： 如何保证幼儿情绪的健康 方法： 讲授、讨论 课时： 2课时 过程： 二、情绪和情感在幼儿心理发展中的作用 (一) 动机作用 情绪、情感是伴随人的需要是否满足而产生的体验，它对人的行为具有推动或抑制作用。对于幼儿来说，情绪的动机作用表现得
关于“如何培养幼儿良好的情绪和良好情绪行为” 问题的讨论 10级学前四班第四小组 成员：李曲 1005404010 甘瑶 1005404019 朱双越 1005404023 肖叶平 1005404024 阳丹丹 1005404027 吴诗琪 1005404030
如何培养幼儿良好的情绪和良好情绪行为 情绪和情感是对客观事物是否符合人的需要、愿望和观点而产生的体验。它具有调节人的行为，推动人的认识活动发展的功能。愉快积极的情绪或情感，能增强人的活动能力，忧悲的消极情感会削弱人的活动能力。对幼儿来说，也是如此，良好的情绪、健康的情感能促进幼儿积极主动地在各种环境中进行活动，对其以后身心的健康发展也具有非常重要的作用, 因此, 重视、加强幼儿良好情绪的培养尤为重要。那么, 我们怎样培养幼儿的良好情绪和良好情绪行为呢? 情绪本身是具有情境性的，而幼儿的情感的培养是深受外界情境所支配。因此，要努力为幼儿创设能引发幼儿产生愉快、友好情绪的环境，以培养幼儿积极健康的情绪和情感。我们小组通过查找资料和讨论总结为以下几点： 一、营造良好环境，软硬环境都适宜 1、营造整洁有序、合理协调的活动环境 对幼儿而言，环境是会说话的。当他们看到五彩的玩具，夸张的墙饰，美丽的区角时，幼儿便知道可以在这里快乐地玩耍；当看到一排排整齐的小书架、小椅子时幼儿就知道应该安静地看书……在一个整洁有序的环境中,幼儿会自觉规范自己的行为.幼儿园内外环境的布置应注重幼儿的情趣,为幼儿营造整洁、和谐的环境。 2、创设良好的精神环境 《幼儿园教育指导纲要( 试行) 》中指出:“教师的态度和管理
方式应有助于形成安全、温馨的心理环境。”因此, 幼儿园环境创设不仅要注意物质环境的安全,而且更应当注意心理环境的营造。一个温馨和谐、充满爱的生活环境, 有助于幼儿形成轻松愉快的态度和活泼开朗的性格。 首先, 教师必须保持良好的心态, 以积极的情绪感染幼儿。一方面, 幼儿模仿性强, 成人的情绪对幼儿有感染作用, 如果教师自己闷闷不乐、郁郁寡欢,幼儿的情绪就愉悦不起来。另一方面, 幼儿教师每天面对几十个活泼的孩子, 吃喝拉撒睡事事都要操心,弹唱跳画说样样都要会教, 加上上级主管部门的检查评估、园内的互评、家长的高期望值以及自身面临的继续教育、教育教研与评级晋升等问题, 都给教师带来巨大的精神压力, 容易表现出急躁、情绪易变、偏激、动辄训斥等不良情绪, 这些都会给幼儿造成心理上的紧张, 使他们产生无助感和压迫感。如果幼儿经常处于这样的情境中, 就很难产生积极的情绪。因此, 教师自身的情绪调节非常重要。教师在日常生活中应保持良好的情绪, 以积极健康的心态、充满热情的言语和鼓励期待的目光, 来面对繁杂的一日保教活动, 这对幼儿良好情绪的发展将起到潜移默化的作用。 其次, 教师要耐心细致地观察, 了解幼儿的内心世界, 做孩子的知心朋友。幼儿具有获得安全、关爱、尊重、自我实现的心理需求。只有当这些需求得到满足时, 幼儿才会形成良好的心理感受, 产生积极的情绪体验。所以, 我们要善于设身处地地体验孩子们的所作所为, 以关怀、理解、尊重、支持、平等交流、共同分享的态度与幼儿
_________ 我的情绪，我做主— 一、游戏激趣 今天，我要和大家一起来做一个游戏。大风吹， （PPT出示规则： 1?教师喊：大风吹—— 2.同学们齐声喊：吹向哪一一 3.老师说：吹向所有男同学一一所有男同学迅速站起，下一个 口令开始，立刻坐下。 学生读） 预设：吹向——戴眼镜的同学 ——爱笑的同学 ——希望天天快乐的同学 希望同学们梦想成真，这节课让我们共同来学会一一PPT出示课题一一我的情绪我做主一一学会情绪的自我调节技巧和策略。 二、情绪告白 （一）开始我们的体验之旅，请看游戏一 情绪告白请一位同学读一下游戏规则。 PPT游戏规则厂 1?用手中的纸条表示你遇到下列情景时的情绪。 2.蓝色花朵代表：伤心、郁闷、委屈、害怕等消极情绪。 3.橙色花朵代表：期待、兴奋、髙兴、平和等积极情绪。 4.注意：情绪没有对错之分，请同学们真实表达二 生读，游戏开始。 1.被同学误解了。 2.我将代表班级，参加明天的羽毛球比赛了。 3.语文老师要找我谈话。 （二）师：在刚才的三件事中，同学们准确的表达了自己的情绪。 由此看出：情绪是不断变化的。
但老师也发现了一个问题，三件事，不同的同学举得纸牌不同，即使面对同样一件事，同学们产生的情绪也有不一样的情况。 （三）以小组为单位讨论：为什么面对同样一件事，不同的人会产生不同的情绪呢？ （四）积极的情绪能给我们的生活带来哪些好处呢？请 看短片《微笑的力量》播放《微笑的力量》 积极的情绪像阳光，照到哪里哪里亮，消极的情绪像月 亮，初一- 五不一样。 （五）我们通过一个动画《踢猫效应》来感受一下消极情绪对我们生活的影响。播放《踢猫效应》 前车之鉴，后事之师。踢猫效应告诉我们，不能无视自己的消极情绪，我们要去积极调控这些消极情绪。 三、出谋划策 3?时间到！请按小组顺序一一来展示。展示的时候，请 先展示抽到的问题，然后展示消除负面情绪的方法。 4. PPT,教师汇总。 1?回避法 2.转视法 3?宣泄法
第三章作业题 一、选择题： 1．情绪体验的分类是（）【多选】 A.积极 B.愉快 C.消极 D.悲伤 2．人类的表情主要有（）【多选】 A.面部表情 B.体势表情 C.动作表情 D.言语表情3．幼儿情绪情感发展的趋势表现在（）【多选】A.社会化 B.丰富化和深刻化 C.情景化 D.自我调节化 4．幼儿的高级情感包括( ) 【多选】 A.道德感 B.美感 C.理智感 D.幸福感5．新生儿有三种基本情绪，它们是（） A.怕怒爱 B.痛苦厌恶微笑 C.怕怒喜 D.痛苦悲伤兴趣 6. 幼儿最基本的消极情绪表现（） A.哭恐惧 B.哭焦虑 C.焦虑恐惧 D.焦虑害怕
7. 婴儿产生陌生人焦虑的时间是（） 、7个月后个月后C.一岁左右个月后 8. 婴儿出现分辨的微笑的时间是（） 个月个月个月个月 9.幼儿情绪调控的手段除了回避策略和破坏策略，还包括 （） A.建构性策略 B.求助策略 C.行为策略 D.破坏策略 二、判断题： 10．情绪具有情境性和暂时性，情感具有稳定性和深刻性。 （） 11．情绪直接驱动儿童、促使儿童去做出某种行为，或抑制 某种行为。（） 12．幼儿情绪情感的深刻化首先与其认知发展水平有关。（）13．家庭是幼儿获得情绪掩蔽能力的第一渠道。（） 14．情绪比情感发生得晚。（） 15．情感有明显的外部表现，而情绪比较内隐。（）16. 幼儿的情绪诱因开始以生理性为主，逐渐转化为以社会性为主。( )
17 . 幼儿的分离焦虑与依恋有关。( ) 18. 幼儿运用表情的能力比理解情绪的能力强。（） 三、概念解释 19．情绪（情感） 20．表情 21．情绪动因 22．情绪调控 23．情绪掩蔽 四、问答题 1. 影响幼儿情绪调控的因素。 2. 情绪和情感的作用。 3. 情绪和情感的关系。
1、儿童最初的情绪反应是与（ ） A 尊重的需要相联系的 B 归属和爱的需要相联系的 系的 D 自我实现的需要相联系的 2、儿童开始使用单词句的时间一般是（ ） A 0.5 岁—1 岁 B 1 岁—1.5 岁 C 1.5 岁—2 岁 3、我国的一项研究表明：儿童词汇量增长的活跃期是（ A 3岁—4岁 B 4岁—5岁 C 5岁—6岁 D 6 岁—7岁 4、布里奇斯认为 3 个月后，婴儿的情绪分化为（ ） A 快乐和愤怒 B 快乐和厌恶 C 快乐和恐惧 D 快乐和痛苦 5、当孩子情绪十分激动，又哭又闹时，有经验的幼儿教师和妈妈常常采取暂时 置之不理的办法，结果孩子会慢慢自己停止哭闹，这种帮助孩子控制情绪的方 法是（ ） A 转移法 B 自我说服法 C 反思法 D 冷却法 6、行为主义创始人华生指出，人天生的情绪反应有（ ） A 2 种 B 3 种 C 4种 D 5 种 7、幼儿看到故事书种的“坏人” ，常会把他抠掉，这说明了幼儿情绪的（ ） A 丰富化 B 深刻化 C 稳定性 D 冲动性 8、儿童理解语言迅速发展的阶段是（ ） A 0 个月—6个月 B 6 个月—12个月 C 1 岁—1.5 岁 D 1.5 岁—2 岁 9、有经验的老师和妈妈对孩子不良情绪的表现，不是简单的批评和训斥，而是 让孩子自己想一想自己的情绪表现是否合适。这种教育孩子调节自己情绪的方 法是（ ） A 想象法 B 自我说服法 C 反思法 D 冷却法 10、原始情绪的种类有（ ） A 怕、怒、爱 B 恐惧、惊奇、喜悦 C 怕、乐、爱 D 痛苦、 快、 厌恶 11、 1 岁半 ---2 岁半的儿童使用的句型主要是（ ） A 电报句 B 单词句 C 多词句 D 复合句 12、 学前儿童言语的发展主要表现在（ ） A 口语的发展 B 书面语的发展 C 阅读的发展 D 书写的发展 13、 婴儿睡眠中自然出现的笑，应属于（ ） A 诱发性的笑 B 自发性的笑 C 无差别的笑 D 有差别的笑 14、 儿童出现出声的自言自语的年龄是在（ ） A 1 岁左右 B 2 岁左右 C 3 岁左右 D 4 岁左右 15、在幼小儿童身上，喜与怒、哀与乐等对立情绪，常常在很短的时间内互相 转换。到了幼儿晚期，这种情况逐渐减少，情绪的稳定性逐渐增强。这说明学 前儿童情绪发展的趋势日益（ ） A 丰富化 B 社会化 C 自我调控化 D 深刻化 16、幼儿开始出现内部言语的年龄是（ ） A 3 岁以后 B 4 岁以后 C 5 岁以后 D 6 岁以后 17、婴幼儿“认生”现象通常出现在（ ） A 3—6 个月 B 6—12个月 C 1 岁—2 岁 D 2岁—3 岁 18、2—6 岁的儿童掌握的词汇数量迅速增加，词类范围不断扩大。该时期儿童 掌握词汇的先后顺序是（ ） A 动词、名词、形容词 B 动词、形容词、名词 C 名词、动词、形 容词 D 形容词、动词、名词 C 生理的需要相联 D 2 岁 — 3 岁 ）