乳房小怎么办丰胸四大法倡导健康丰胸
女人都喜欢瘦一点，难道瘦了就好吗？瘦了就没有烦恼了吗？其实不然，很多身材比较瘦的都羡慕别人有丰满的胸部。研究表明，瘦人当中有百分之八十都是平胸，瘦人也想要丰满的胸部，可是瘦人怎么丰胸呢？乳房小怎么办是什么呢？
乳房小怎么办一：经期丰胸
在月经来期间，我们可以吃木瓜丰胸。木瓜中含有醇素能消化蛋白质，它有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，并且对对乳腺发育很有帮助，想要丰胸用青木瓜的效果最好。
乳房小怎么办二：扩胸运动丰胸
双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。
乳房小怎么办三：饮食丰胸
很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法不是吃素，不想胸部长草的女性那恳请多吃点胶质类食材，市面上最最容易买得到的有：猪手、鸡爪、牛肉等。
乳房小怎么办四：按摩+波斯.丽尔
洗澡后将胸部与颈部处均匀的抹上波斯.丽尔美乳霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由
外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，
按摩20分钟左右。
全新波斯.丽尔美乳霜采用360°无死角丰胸模式，全球第一款“会呼吸的美乳霜”，
以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，富含高效透皮促进因子。升级后产品“化繁为简”
的将内服成分集中提取后成功融入全新的“美乳霜”中，在促进乳房第二次自然发育的同时，效增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，缩短丰胸时间、加强丰胸功效、融入多重
美容效果。全面解决因先天乳房发育不良、平坦瘦小或乳房左右不对称以及年龄增大引起
的乳房松弛下垂者和生育哺乳后乳房皱缩、松垂、外扩、黑化等胸部问题。自然丰胸不反弹，让胸部永葆饱满、坚挺、白嫩、有弹性的迷人风采！
专家提醒：各位爱美的女性，丰胸并不是一蹴而就的事情，任何丰胸产品也不可能让
你在一两天或者是三五天之内拥有大罩杯，切莫相信市场那些不法商家所宣传的七天大一
个罩杯，一个月变波霸，稍微有点常识的人都知道那是不可能的。正确的做法是：放平心态，循序渐进，相信在不久的将来，你就会拥有和别人一样，甚至超过别人的饱满胸部了。
快速有效的丰胸方法 *导读：快速有效的丰胸方法有哪些？胸部的完美是女人自信的标准，可总是有那么一群女人的胸部不尽人意。小编现在就来告诉大家一些：快速有效的丰胸方法。希望对女性朋友的美胸有很好的帮助。 *一、快速有效的丰胸方法 完美的胸部一直是女人无可替代的魅力武器，丰胸小方法为你打造完美胸部，胸小的妹子一定要看过来哈，如今什么方法可以快速丰胸呢？今天给大家分享4种快速有效的丰胸方法。让你迅速拥有挺拔美胸！ 1、指压法 手心有穴道是关系着胸部的发育，指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望，至于已过青春期的美眉也不必气馁，这方法还是
适用的，只要持之以恒，即可收得到效果。 2、针灸法 配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使乳房再次生长发育。 3、调整型内衣 调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理，它能够维护调整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矫正体态，调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。调整型内衣就是常见的机能型内衣，在人体学上，脂肪是可移动的，所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。
4、瑜伽丰胸 在印度，瑜珈是分成主要两类，一类是运动瑜珈哈达瑜珈，一类是心灵瑜珈。现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度，练习瑜珈的目的在于调节人的心理和生理，以达到一种平衡的状态。 瑜伽的8个步骤是：持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，这是从最初步的调理身体开始，一步一步令人达到瑜伽（自觉）的境界。这些式子中，某一个式子治疗某一种病与穴位，如果将所有式子不加分辨的练习，不仅无益反而有可能伤害身体。另一类的心灵瑜珈是可以侧重于心理的调节舒畅，施行起来会更简便。 *二、丰胸的食物
一、大S怎样丰胸 美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸法以及精油丰胸法，大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，下面我们了解下大S是怎样丰胸的。 木瓜玫瑰丰胸茶 材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌) 作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。 功效：能有效的消水肿，补血丰胸!(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。 同时大S还透一次讲话中不小心透露自己每天洗完澡后要用丰胸精油做一次胸部按摩，一般是一次十分钟左右。 二、徐若瑄怎样丰胸 徐若瑄认为想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，如果想要让罩杯进一步升级，可以穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也是徐若瑄平时丰胸常做的运动。同时她也表示自己在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁的御妍工坊丰胸精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，徐若瑄认为这些都会对丰胸有很大的帮助。 三、蔡依林怎样丰胸 当初台湾的平胸青春少女，几年后，竟然变成爆乳美人了，到底依林姐姐是怎样丰胸的？依林曾在媒体曝光为了自己走性感路线，尝试了很多丰胸方法，但是她对于丰胸也体验过很多的方法，其中效果最好的就是用精油按摩丰胸了。她用过的丰胸精油品牌很多，但是据她在一次节目中无意透露出用的是御妍工坊丰胸精油。 丰胸精油按摩手法： 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 4、每个动作重复20次。 功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
葛根又叫粉葛、葛藤，药用价值极高，国际上素有“亚洲人参”之美誉。葛根，味甘，气平，体轻上行，浮而微降，阳中阴也，无毒。入胃足阴明，疗伤寒，发表肌热。又入脾，解燥，生津止渴。解酒毒卒中，却温疟往来寒热，散疮疹止疼，提气，除热蒸。虽君药而切戒过用，恐耗散人真气也。《本草纲目》记载：“葛根，清风寒，净表邪，解肌热，止烦渴。泻胃火之药也。” 葛根，为多年生豆科藤本植物，其营养丰富，是老少皆宜的名贵滋补佳品。葛根富含人体必氨基酸13种，尤其是人体不能合成的必需氨基酸含量更高，其主要有效活性成份有异黄酮，葛根素，葛根苷，生物碱等物质，富含铁，钙，硒，锗，锰等人体必需的微量元素。据《本草纲目》、《中药大辞典》、《功能性食品》等权威资料著述，葛根及其制品有清火、排毒、降血脂、降血压、降胆固醇、降血糖、减肥、通便、预防老年性痴呆，防止动脉硬化，防止脑血栓等心脑血管疾病之良效。现代医学研究，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可促进女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。葛根的功效主要体现在以下几个方面： 1．预防心脑血管疾病 葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等
病症。葛根总黄酮、大豆甙元和葛根素对高血压引起的头痛、头晕、项背强痛和耳鸣等症有明显疗效。同时对心脏病，尤其是冠心病、骨质疏松症、妇女更年期综合症等有预防和治疗作用。 2．提高免疫力 葛根富含的黄酮类化合物能有效地清除自由基，抑制红细胞膜、肝、脾、脑组织的氧化损伤，葛根黄酮可用于防止生物膜的氧化损伤；葛根可使主要吞噬碳粒的肝、脾脏的碳粒摄取功能增强，使细胞性免疫功能反应性恢复。 3．防癌抗癌 葛根中有效成分大豆甙元、大豆甙、葛雌素等对激素依赖性肿瘤如乳腺癌、子宫膜癌、卵巢癌、结肠癌、前列腺癌细胞增殖具有抑制作用，染料木素具有较强的促雌激素作用和抑制肿瘤细胞作用。 4．降糖降脂 葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。 5．益智作用 某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。 6．美容作用
丰胸的中草药有哪些 文章目录*一、丰胸的中草药有哪些*二、中药的丰胸食谱*三、不同症状的丰胸茶 丰胸的中草药有哪些1、可以丰胸的中药 红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。 当归属伞形科多年生草本植物,当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿疖肿等症 桂圆,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。 淮山独特的药用价值,具有健脾、润肺、固肾、益精之功能,对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。 人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效,具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。 2、丰胸的民族植物 爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始,因为那可以——丰胸!和此二字一沾边,别管葛根长成什么样,也是不火不行了。 其实,葛根的主要成分是淀粉,此外含有约12%的黄酮类化合物,并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于
丰胸美颜的保健价值,是因为葛根中的异黄酮是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素,因此,它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合,发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物相比,葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。 3、有丰胸功效的代表 中药有:党叁、杏仁、当归、黄芪、甲片、香附、黄精、陈皮、英根、葛根、云胡、冬槐草等。有研究标明祝福蓟草对于丰胸也有独特的效果.类似于祝福蓟的还有葛根等富含植物雌激素的成份,对于丰胸能起到从根本改善的作用 中药的丰胸食谱1、四物汤的丰胸食谱 材料,当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。作法,这份中药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。所有中药丰胸食谱中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。 用法,早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是中药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效,丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。 2、红枣木瓜丰胸茶 材料:龙眼肉6粒、红枣3颗、木瓜片4片、水适量.做法:
9大最有效丰胸中药让女人完美 蕴含着中国人智慧的中草药。它们不仅带给我们舒缓的调理，更能进补出平衡而健康的美丽肌肤。这里，精选了九种护肤品中常用的中草药成分，你可以选择最适合自己的了！ 民族植物——葛根 爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以——丰胸！和此二字一沾边，别管葛根长成什么样，也是不火不行了。 葛根 其实，葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12％的黄酮类化合物，并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于丰胸美颜的保健价值，是因为葛根中的异黄酮是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素，因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物相比，葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。 编辑支招：对于葛根的内服，还是以“遵医嘱”为优，不太适合自己瞎琢磨。市面上常见的葛根粉等保健美容品，多是经过加工，已经和其他成分调和在一起，在质量保证的前提下
可以适当使用。 “众药之王”——甘草 甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。 甘草 本人上学时是个爱学习的好学生，记得曾做实验，用到甘草，几次实验下来就发现手变白了，爱思考的我当时就在想，莫非这个东西可以美白？如今，我的推测被证实了！现在许多洁面、护肤产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触。 编辑支招：想要跟好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。 “通经化瘀”——藏红花 据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。 藏红花 由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有
中药丰胸在打开胸部经络的同时，可以通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效，胸部便自然隆起。 中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。 而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老。 方一：人参、黄芪、当归、茯苓、熟地、白术、白芍、陈皮、桂心、远至、五味子、红枣、生姜、甘草； .药膳丰胸招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。 现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 2.穴位针灸按摩招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。 成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。 3.中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。 4.青木瓜丰胸招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
丰胸中药材有哪些 对于丰胸我们知道有很多种方法，比如，通过食疗，通过运动等，现在一些女性朋友为了丰胸可谓是想了各种方法，现在这个时代，女性都希望拥有完美的胸部，这样他们会感觉自信很多，不会再被别人嘲笑，现在很多人用吃中药的方法来丰胸，这个方法比较安全，而且副作用小，因此受到很多女性朋友的青睐，那么丰胸的中药材都有哪些呢？我们来看一下。 吃什么中药丰胸1：当归 当归属伞形科多年生草本植物,当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿疖肿等症。 吃什么中药丰胸2：淮山
淮山独特的药用价值,具有健脾、润肺、固肾、益精之功能,对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。 吃什么中药丰胸3：茴香 一个相对的莳萝植物，茴香含有相同的茴香，星茴香中发现的雌激素的化合物。的茎，根和植物种子的茴香都含有对这些激素的活性化合物的浓度改变。传统上，哺乳母亲已转向茴香，改善血液流动和乳腺组织的营养。然而，没有长期的研究已经评估作为丰胸的安全性或有效性。 吃什么中药丰胸4：茴香种子 茴香，星茴香，两个相关的药用植物，在历史上被用来刺激乳腺乳汁的母亲在哺乳期和生产系统中断治疗在女性 内分泌。该杂志的属性Ethnopharmacology星茴香的药用价值，以茴香脑，dianethole和photoanethole -三雌激素类化合物，提高身体的在人类生殖激素水平。八角植物的种子含有这些化
合物的最高浓度。 吃什么中药丰胸5：甘草 据美国国立卫生研究院，甘草能增加催乳激素和雌激素，这都增加乳房发育相关的水平。该组织还链接到其他甘草使用荷尔蒙的影响，包括月经改变和流产。 吃什么中药丰胸6：桂圆 桂圆,滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、能保心安神、养血健脾,对于气血及心脾虚弱的人士,尤为适合。 根据以上的了解我们知道，关于丰胸类的中药材有很
1评论 吃出波涛汹涌五种食物让你丰胸又瘦身 2天前 | 阅读原文 [导读]“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。 1.“瘦”牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。(做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。
2.咖喱 咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。(咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃，能大大增强姜黄素的抗癌能力。 3.开心果 开心果富含维生素b6和铜，能增强人体的活力。有研究显示，每天吃一大把开心果能帮助降低血脂。(买无糖的带壳坚果。在剥壳的过程中，你能很清楚地意识到自己吃了多少，这样就不容易吃过量。
4.咖啡 美国营养学会的专家们认为，每天喝3—5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大肠癌以及肝癌的几率。他们同时认为，咖啡中的抗氧化剂能保护体细胞和dna不受损害。美国哈佛大学的科学家们在一项新的研究中也发现，每天喝咖啡的女性，不容易得高血压。(如果你担心喝太多咖啡会影响睡眠，可以喝一些脱咖啡因咖啡，它们仍然富含抗氧化剂，能起到同样的功效。
5.燕麦片 英国科学家发现，最简单有效的降胆固醇方法之一，就是每天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐时吃得比别人少。(选择燕麦片时，尽量选低糖的。如果你爱吃甜食，不妨试着在燕麦片里加一点有抗氧化作用的水果，就可以一举两得了。 教你巧用内衣快速丰胸穿出诱人乳沟 2012-05-14 14:06:23 | 阅读原文 导读：很多mm都不会正确地穿戴内衣，因此更容易出现肩带脱落、罩杯离位等，其实，巧妙且正确地穿戴内衣更能助你丰胸，下面就让小编教你丰胸最有效的方法，让你简简单单塑造大咪咪。 正确地穿戴内衣，能让你的胸部发育得更好，更不容易患上乳腺癌等病症，对女性朋友来说，更重要的是能让人眼前一亮，丰满的女人更自信啊！ 其实，只要经过人为的努力，你也可以做一个美丽的山谷。当让，更重要的是爱护我们的美胸，给予胸脯最好的照顾。
中药丰胸秘方很多人都觉得中药有着悠久的历史，汇聚多年经验，中药丰胸不仅比其它丰胸产品安全，更重要的是中药丰胸方法不单单是丰胸的目的，更注重于血液的循环，调理好身体，中药丰胸自然迈出了成功的第一步了。 中药丰胸秘方1-六君子汤： 党蔘15克，白朮10克，茯苓12克，陈皮3克，半夏3克，炙甘草3克。 将上述各药共同加水煎煮，去渣取汁服用，每日一帖。 功效-丰胸、美颜、改善面黄肌厚、红润颜色 中药丰胸秘方2-八珍汤： 当归10克，川芎5克，熟地15克，党蔘9克，炒白朮10克，茯苓10克，炙甘草5克，红枣6 粒，生姜3片。 将上述各药加水煎至八分，饭前服用。 中药丰胸秘方3-人蔘养荣汤： 人蔘、白朮、黄耆各15克，炙甘草3克，陈皮9克，当归、熟地、茯苓、白芍各12克，五味子6克，远志10克，桂心10克，红枣6粒，生姜3片。 “自然就是美”，最近流行的似乎不是“如何丰胸”而是“减胸”，其实，不管是丰胸也好、减胸也好，前提是自己必须先“身心健康”，用中药丰胸的原则也是改善病人的气血循环、增进患者的健康为主，没有秘方、只有“对症下药”! 方子1：（推荐）
人参10克，白术12克，陈皮10克，桂心5克，黄芪30克，远志10克，甘草3克，当归10克，茯苓30克，白芍12克，熟地黄15 克，五味子6克，大枣2枚（这个可以自备），生姜3片（自备）。 把这些东东放到小沙锅里，平时用的饭碗加入四碗水，一直慢火煮，大概煮的就剩一碗水了，就可以了，但是一包材料可以煮2次，但是第二次煮的时候加入3碗水就好了。 一般一天喝2次，不能超过3次哦，每次当然是煮出的那一小碗啦~！！！这里呢~我建议上班或者上学的，那些早出晚归的MM们，晚上进行第一次4碗水那么煮，然后喝掉，这个时候药材已经被煮过泡过了，次日早上的时候睡醒先别洗脸上厕所（嘿嘿~），先把那个小沙锅里加入3碗水，开火让它自己煮着，马上要出门的时候呢~~估计时间也差不多了，就喝掉或者倒入瓶子中带到单位或者学校中午的时候喝。 参考价格： 党参/散装0.053元/克 白术/散装: 0.081元/克 阵皮/散装: 0.013元/克 肉桂/散装: 0.047元/克 黄芪/散装: 0.029元/克 远志/散装: 0.16元/克 甘草/散装: 0.036元/克 当归/散装: 0.074元/克 茯苓/散装: 0.034元/克 白芍/散装: 0.02元/克 熟地黄/散装: 0.038元/克 五味子/散装: 0.201元/克 红枣/散装: 0.013元/克 在论坛上看见的，回帖率非常高的帖子。似乎大部分人都觉得有效，但是也有人说只做到了身体上的调理。还是因人而异吧~ 方子2： 人参、白术、陈皮、半夏各三钱，川芎、丹參、茯苓五钱，甘草两钱。用法：一日2到3次。先把药材泡一夜,水要以刚刚漫过药材为佳,第二天,先用大火煮开,再用文火煎两分钟, 就能喝了,然后,我的做法是把药渣用保温杯盛着,带到班上,用开水冲着当茶喝,到了晚上下 班回家的时候,再用大火煮开了,再喝最后一次!!大功告成!ST是野葛根精华,我现在不推荐了,因为觉得它越卖越假了!!!而且价格太高,东西又开始假了,不要买了!
中医丰胸有什么方法 *导读：中医丰胸方法包括中药丰胸、针灸丰胸和穴位按摩丰胸等。小编给大家推荐各种有效的中医丰胸秘籍，寻找最好的中药丰胸配方，到底，中医丰胸的方法有哪些？请看中医丰胸的方法的介绍！ 女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的。可是费了不少劲，收效也并不都好，还花了不少冤枉钱。 *教你中医丰胸按摩法，助你成就梦想！ 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。 *功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 3、在双乳间做8字形按摩。 4、每个动作重复二十次。 *功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 3、左右轮流伸展约各五次。 4、每个动作重复8-10次。 *功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 4、每个动作重复8-10次。 功效：使胸部不会松垮。 *中医丰胸的四种方法 *1、针灸法 这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以
针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。 这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。 针灸的作用还是比较大的，它主要是对一些相应的穴位急性刺激，这样做不但可以用来丰胸，还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发，我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，对乳房的发育起到促进的作用。与此同时，还能够将血液导入到胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。 *2、按摩法 包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部
“五谷杂粮”的保健配方 1：产品名称：降压配方 【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米 【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用 2：产品名称：抗衰老配方 【原料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花 【原料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米 【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量
3：产品名称：减肥瘦身配方 【原料】荞麦、黑米、糙米 【养生功效】收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿， 抑制肥胖 4：产品名称：美容养肤配方 【原料】A、百合、核桃、芡实、荞麦 【原料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰 【养生功效】清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩. 5：产品名称：养发配方 【原料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米 【原料】B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米【养生功效】黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力
6：产品名称：益智配方 【原料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山【养生功效】增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高记忆力 7：产品名称：益眠糊 【原料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、 百合、燕麦 【养生功效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用 8：产品名称：素四神抗感粉 【原料】薏米、淮山、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦 【养生功效】养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。男女老少皆宜
9：产品名称：固金糊 【原料】糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆 【养生功效】益气、健脾、摄精的作用，适用于脾肾两虚所致的早泄 10：产品名称：准妈妈如意配 【原料】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米 【养生功效】健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养血，促消化，提高血液含氧量 11：产品名称：开胃八珍膏 【原料】糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、 山楂片、莲子 【养生功效】补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食
几种中药秘方 牙痛霜（祖传） 歌诀:牙痛霜中樟脑椒，细辛雄黄冰片调。共研为末升丹取，外用点牙痛立消。 方药:樟脑30g 细辛21g 雄黄10g 冰片10g 花椒30g 功效：消肿止痛。 主治：各种牙痛。 汗斑秘方 花斑癣俗称汗斑，是由一种真菌——圆形糠秕孢子菌所引起的。而这种菌是正常人体皮肤上常见的腐生寄生菌，只有在一些特殊情况下才能使人患病。其名为汗斑，可见与出汗多有关。因汗水与灰尘及皮屑形成污垢腐物为花斑癣菌提供了生长和繁殖的条件，所以花斑癣在热带、亚热带地区更为多见。青年人，特别是男青年，由于活动多而出汗多，如果不及时换洗衣服和揩干皮肤，则很容易发生花斑癣。花斑癣还多见于应用皮质类固醇激素的人，因这类人的表皮细胞更换周期延长，有利于真菌生长，若停用激素后花斑癣即好转。此外，身体虚弱、营养不良、糖尿病以及妊娠都可诱发本病。 花斑癣好发于多汗部位，如胸部、腹部、上臂、背部和颈部，有时也可波及面部。皮疹开始时呈细小斑点，多在毛囊口周
围，随后逐渐扩大形成大小不一、颜色从淡白至深褐色不等的斑片，其上可见细小糠秕样鳞屑。皮损随时间的延长而发展，日久可形成色素脱失的斑点，不容易消退。花斑癣一般很少有炎症反应，这是因为真菌只寄生于皮肤角质层内的缘故。皮损活跃时，偶而也可有痒感。 花斑癣主要发生在躯干，特别是多汗部位，有时皮疹颜色较深而且形状不规则，很象皮肤上的污垢。但污垢可以用热水和肥皂清洗掉，而花斑癣的损害是一种色素改变，所以是洗不掉的。如果患花斑癣时间久了，皮肤上留下一些淡白色斑片，容易与白癜风混淆。白癜风皮损处色素完全脱失，呈乳白色，其上的生发也是白的，其境界清楚，边缘皮肤的色素反而增加。一般无脱屑及瘙痒，也无出汗过多后加重的情况?br>诊断花斑癣，除了要仔细问病史、观察皮损特点外，还可借助真菌检查，或刮取皮损处鳞屑在显微镜下直接寻找花斑癣菌，或通过滤过紫外线灯照射皮损处进行观察，若在镜下发现病菌或看到皮损处呈黄色荧光，即可确诊。 张氏汗斑散 外用方:密陀僧30克乌贼骨30克硫磺15克雄黄15克川花椒15克枯矾10共研细末备用. 功效; 解毒杀虫 主治: 花斑癣 用法: 用生姜切片沾药粉外擦患处至淡红色,早晚各一
丰胸中草药配方最有效 对于女性来说，都希望自己的胸部比较丰满，比较挺拔，对于胸部相对较小的女性来说，希望通过一定的方法来达到丰胸的作用，手术丰胸风险性比较大，中药丰胸是比较安全的，也是比较有效的，使用中药来丰胸的方法也比较多，比如说黄金枸杞茶，当归川穹地黄汤等等，都具有一定的丰胸的作用。 ★丰胸中草药配方最有效 ★1、黄精枸杞茶 材料：黄精、枸杞、天冬、淫羊藿、通草，冰糖，水。 做法：将所有重要浸泡洗净后加水煎煮半小时至1小时，最后加适量冰糖调味，放置温凉后即可饮用。
功效：补血，滋阴，丰胸。 ★2、当归川穹地黄汤 材料：当归、川穹、地黄（熟）、白芍，水。 做法：将所有材料浸泡洗净后，加水煮成汤，建议用中火炖煮。 功效：这是十分有名的四物丰胸汤，每天早晚空腹口服，有助促进胸部发育。 ★3、蒲公英党参茶 材料：蒲公英根、党参、杏仁，水。
做法：洗净这些中药材后可直接用开始冲泡，待药性析出后就可直接饮用，可代水饮用。 功效：排毒养颜，刺激雌激素分泌，丰胸效果佳。 ★4、黄芪猪脚汤 材料：黄芪、当归、桂圆、苁蓉、人参、枸杞、菟丝子，猪脚，盐，水。 做法：1、将猪脚洗净后用开水烫煮一遍，去掉血水，洗净上述的中药。 2、在汤锅中加水煮炖猪脚，大约半小时后加入中药继续煮
炖，将猪脚炖至软绵即可出锅，出锅前可加适量的盐调味。 功效：益气，补血，滋阴养颜，调节内分泌，有效丰胸。 ★5、当归鸡汤 材料：鸡，当归、黄芪、枸杞、红枣，姜，盐，水。 做法：1、将鸡清理干净后可原只也可切块炖煮。 2、将所有材料加水炖煮，最后加盐调味。 功效：此汤可补血与刺激乳腺分泌，常喝有强健身心的功效。
健康的丰胸方法 *导读：健康的丰胸方法有哪些？虽说拥有一副坚挺圆润的胸部，会让女性充满自信。但是大家在追求丰胸的同时，一定要注意它的健康性。小编现在就来告诉大家：健康的丰胸方法到底有哪些？ *一、健康的丰胸方法 女人都希望自己的身材凹凸有致，丰胸是很多女人无时无刻都在努力的事情。如果胸型不完美，不仅影响身材的整体美观，还会削弱自信心，所以今天爱美网教大家一些在家自然丰胸的小窍门，让你自信挺胸做女人。 1、热敷按摩乳房。 用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述
的方法按摩1次，夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。 2、扩胸运动。 久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止乳房下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。 （1）伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。 （2）始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。 3、饮食丰胸切记不可过度、暴饮暴食。
豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。 4、眼下最流行的丰胸按摩法。 按摩胸部可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰乳效果的按摩乳均匀整个乳房。 正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，
一种健胸丰乳的中药组合物的制作方法 专利名称一种健胸丰乳的中药组合物的制作方法 技术领域本发明属于中药领域，涉及一种调节女性内分泌系统功能的中药组合物，尤其草药制剂及其制备方法，尤其涉及一种女性健胸丰乳的中药组合物。技术背景乳房，是青春期开始乃至成年女性的标志性特征之一，也是现代女性实现美体的重要指标之一。乳房由皮肤、乳腺、脂肪、结缔组织、乳头共同组成，乳房的任何一个方面有缺陷，均会导致乳房的健康和外形的完美，如乳下垂、扁平、萎秕、乳头内陷、皮肤皱缩、肤色暗淡、乳晕过深、乳不对称、弹性降低等等，这些都是影响乳房健康和外观呈完美状态的重要因素。乳房的外观形状和种族、年龄、体质及生育与否有极大关系。乳房按外观形状可分为圆盘状黄种人多为圆盘状，东方女性多为圆盘状；半球状白种人多为半球状，东方女性部分也为半球状；圆锥状欧罗巴人(多为黑色人) 多为圆锥状；下垂状西非地区多为下垂状。乳房的美学位置将人体分为八个头高，从脚向头部计算则乳头应位于6 1/6处，而乳房下缘位于6 1/3处，乳头与脐相距l个头，乳头间距与肩宽1:2。乳房位置宜稍高不宜低。文化程度高的、文明程度高的、较开化民族、城市居民、欧美女性其乳房位置较高而且美观。一般概念的乳房美学标准是胸围等于臀围。
现代美学概念中，乳房的健美标准是1、乳房本身弹性、饱满度、色泽、平整性、乳头形态、乳晕状况。2、乳房和形体比例、位置和大小比例。乳房的健美标准具体见表l。现代医学及心理学以为，造成女性乳房不完美的原因有很多，主要有营养物质缺乏或失衡、胸罩不合理配带、缺乏锻炼、快速减肥后皮肤松弛、卵巢功能下降，从而导致乳房皮肤松弛、脂肪量的减少、结缔组织张力失衡、乳腺停止发育或萎縮等。目前，关于健乳丰胸的产品，多为人工合成激素，其疗效欠佳，长期使用可造成内分泌紊乱，损害肝、肾脏功能，引起黄褐斑、痤疮等损美性皮肤病，甚至诱发子宫内膜癌和乳腺癌。所以研发与女性生理相匹配、效果渐进且稳定、无害于人体健康、以治本为主兼以治标的纯绿色纯自然原生态，既能丰乳健胸又能美乳康体的产品才是大势所趋。表1为乳房的健美标准标准型不理想型标准胸围达标30相差l厘米以内25相差2厘米以内20相差2厘米以上10乳房类型半球型30圆锥型25圆盘型20下垂型10乳房位置正常10过高8一侧高一侧低过低2乳房质地紧张有弹性10较有弹性8尚有弹性松弛2乳房外观正常10颜色异常8皮肤凹陷、铍褶皮肤凹陷、皱褶、颜色异常2乳房形态挺出，大小正常10过小8下垂凹陷或皲裂2合计100分82分60分28分备注表中数字代表分数，75分以上代表健美乳房。发明内容本发明的目的是提供一种用于健胸丰乳的中药
【美容福音】治疗黄褐斑中药秘方，有效率95%以上 治疗黄褐斑中药秘方，有效率95%以上本发明的目的在于提供一种斑有显著疗效、用药简单方便的治疗黄褐的美容保健口服液。 为达到上述目的，本发明采用有补益肝肾、活血化瘀、健脾除湿功能的中药按一般口服液的制取方法制成，其各组成成分及其含量(以干品重量份数计)为： 【配方】女贞子90-175、黄精90-175、旱莲草10-30、白芷10-30、益母草10-25、当归10-20、川芎10-15、薏苡仁40-60。 【使用方法】：口服，每次10-20毫升，每日2-3次，连服一个月为一疗程。 也可按上述比例，减少剂量，水煎服，每日1剂，连服一个月为一疗程。 【治疗效果】：1992年以来发明人用本发明的治疗黄褐斑的“女贞精”口服液治疗黄褐斑82例(其中女性80例，男性2例，年龄16-52岁，病程2个月至17年，全部患者均排除了其它面部黑变病和慢性肝炎、肝硬化等病变)，治疗一个疗程后，黄褐斑消退90%以上(治愈)者46例；色斑消退50-90%(显效)15例；色斑消退50%、其余变浅(有效)19例；色斑基本无变化(无效)者2例。两个疗程后，治愈64例，显
效9例，有效8例，无效1例，总有效率95%以上。 【实施案例】： 女贞子500克、黄精500克、旱莲草125克、白芷100克、益母草100克、当归75克、川芎50克、薏苡仁300克。将各组份洗净按煎煮法提取3次，每次30分钟，合并煎液、过滤，将滤液浓缩至近3000毫升，加苯甲醇搅拌溶解，再添加蒸馏水至5000毫升，搅拌均匀，灌装封口，100度30分钟灭菌，得茶色澄清液体----即本发明之治疗黄褐斑的“女贞精”口服液。 【典型病例】： 林某某，女，40岁，患黄褐斑3年，经多次检查无其它疾病，曾长期使用西药维生素C片、维生素E片、数次行“美容换肤水”，色斑不减退，日渐增多。且心烦易怒，夫妻反目，求诊时见面部大片对称性浅黑色斑块，皮肤粗糙，唇暗有干裂，舌质淡暗，脉细涩。述近来月经也不正常，经期延长，10余天始尽，月经色黑挟块，少腹坠痛。据症征舌脉，一派脾虚肾亏、瘀血阻滞之象。予“女贞精”内服，一疗程后，面部黑斑明显消退，月经已正常。续服第二疗程，色斑全部消退未留痕迹，面部皮肤增白润滑，皱纹也减，精力充沛。最新【健康长寿】精彩推荐如下： [精]【民间偏方】根治眼袋良方，三天后有奇效
同仁堂老医生珍藏的十个奇特秘方！ 一.饮食伴侣:让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣。 二.丰胸粥—冬瓜皮蚕豆汤：冬瓜皮50克，蚕豆60克，清水三碗煎至一碗，去渣饮用。 洗澡后，平时用胸部精油抹在胸部手按摩胸部用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右，15天就能看到明显效果。 三、中老年人腰腿痛 山茱萸（山萸肉）我是中医爱好者，受感动再献一方，听老家一老中医说的，我们试用过，治好十多人，专治疗中老年人腰腿疼。 方法是：用生山萸肉50 —100 克煎熬，早晚分服。 此方效果神奇，我本人及一些朋友都是这样治好的，没什么毒副作用，请大胆服用。对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效，10 天一个疗程，20 天可治好。” 四、一个补肾生精方 药方：红参10克. 麦冬15克. 五味子10克. 熟地黄15克.当归12克. 熟附片12克. 方法：水煎服，日一剂。 功效：补肾生精，扶阳养阴。 主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。此乃祖传秘方，百发百中五、除脚臭太容易
白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。脚气小窍门：氏云堂脚臭粉，将药粉倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 六、颈椎病秘方 药方：生龙牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克，白芍药15克，生甘草10克，葛根30克，旋复花3克。 方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。 七、治灰指甲秘方 药物配制：取山西太原陈醋(越陈越好)500毫升，放入铁锅内煮沸，浓缩至150毫升，然后将苦参50克、花椒20克，用水冲洗干净，放进浓缩醋内，浸泡一周即可用。 治疗方法：在搽药之前，先将灰指(趾)甲用热水泡软，再用刀片轻轻的一层一层地刮削病甲。病甲刮削得越彻底，治疗效果越显著，以不出血，无疼痛感为度。 然后用消毒棉球蘸药液浸润病甲5~10分钟，每日早上出门前进行一次。晚上睡前再涂抹ticd专用特效液，一般效果5至7天见效，药液在淘宝上就能买到。 注意事项：1、每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。2、在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。 八、神門穴使你立刻入睡 神門穴：位於腕橫紋小指側端凹陷處。 作用：安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。 九、根治狐臭体味的秘方 药方：1.用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日 2-4次。2.辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，睡前涂擦腋窝，白天出门可以用爱蜜丝中药水喷在腋下，药水自己去淘宝搜一般都有，每日1-3次。一般连用7天可愈。
民间12大壮阳秘方人体9大敏感秘穴 10妙招让男人贪恋你的床 第一招：挖掘被忽略的性爱机会。 你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出。夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。 第二招：改善抚摸技巧 经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了爱爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧。是消除一切达至良好做爱效果的障碍。……》》 温馨提示：壮阳药中掺兽药12大民间“春药”催情 壮阳的食物1：虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。 壮阳的食物2：淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。……》》养生需知：多吃葱蒜适量喝红酒有助养护前列腺 1.多吃葱蒜适量喝红酒。美国国家癌症研究院的一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。另外，美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列腺癌细胞的生长。 2.有规律的性生活。澳大利亚的科学家对2338名男性调查后发现，房事正常的人患病几率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70岁前患前列癌的风险比自慰次数少的男性降低34%。……》》瘦身提示 初冬丰胸正当时养生丰胸两不误 按照中医人体理论来说：“一年四季的理疗特点是春发、夏放、秋敛、冬藏。中国有句谚语说得好，冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。 只有在秋冬季节给予了好的养护，到来年春夏，才能有好的收获，这句话也不是没有道理的。经过众多中医学者的判断和西医的实际临床试验判断出，秋冬季节才是真正的丰胸的好时机。要是等到夏季，看见身材好的女性，才觉得自己是不是该丰胸了，这时候已经晚了，是达不到你想要的效果的。……》》护肤提示：6大秘笈“保鲜”熟龄肌肤气死90后 秘笈一：“优策略”保湿 缺水是肌肤老化的前奏，但肌肤不再水润，细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来。 秘笈二：补水之外还要补营养 想要肌肤保持水润饱满的状态，单纯靠大力度的水分补给是远远不够的，有些重要的营养成分也得跟上：氨基酸、维生素及其他能清除自由基的多酚、黄酮类化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，这些营养可以及时修护肌肤屏障，提升锁水能力，间接发挥保湿作用。……》》 温馨提示：夫妻感情“润滑剂” 人体有9大敏感秘穴 敏感部位一：耳朵内侧凹陷处 耳朵是女性重要的敏感地带之一。除了用牙齿轻咬耳唇外，不妨按摩、揉捏耳朵内侧，或轻轻地将手指伸入耳内，挑逗效果都相当不错呦! 敏感部位二：双峰之间 嘿咻时，你不妨用拇指按压伴侣的双峰之间，按到她的眉头稍微皱起即可。这一招，不仅可提升性爱热情，还具有良好的丰胸的功效。 敏感部位三：臀部隆起的顶端