深圳“臨時夫妻”性生活實錄
民工中的哪種人被稱為“臨時夫妻”？
按照我多年來對他們的瞭解，就是民工中雙方都已婚，而且配偶都在家裏留守，兩人在外打工發生感情而建立起來的一種臨時感情寄託亦或是性關係的個體，往往這樣的人都是同居（也有不同居但不定期在一起過性生活）關係。
比如在深圳，我就瞭解到不少這樣的臨時夫妻。
洗腳屋女工與社區保安。2008年春節後，已過而立之年的阿旺告別妻兒，從湖北到深圳打工，他先後在工廠和餐廳做過，後來在福田一個社區裏做保安。每天下班後，為了打發空餘時間，他時常到附近的洗腳屋去洗腳，時間一長，在洗腳屋裏打工的曉青就走進了阿旺的視線。曉青的熱情大方、服務周到，讓獨在他鄉的阿旺心裏有了一絲溫暖，不知不覺中，他喜歡上了這個有夫之婦。為了接近曉青，他更加頻繁地出入洗腳房，並時常邀約曉青外出玩耍。一來二去，兩個人很快就突破了朋友的界限，發生了超友誼關係。儘管曉青也已為人妻，可是阿旺對此卻並不介意。明知這份感情不正當，可是阿旺卻執意要與曉青好，他時常與曉青成雙入對，沉浸在婚外戀的激情之中不能自拔，後來發展為同居關係。阿旺的毫無顧忌，讓曉青隱隱有些擔心，他怕阿旺的大膽行為，傳到自己的老公耳朵裏，那就不可收拾了。現在，阿旺和曉青還在福田一個城中村裏同居，過著夫妻的日子，過年的時候，各自回自己的家，來深圳上班了就在一起住。
煮飯女工和兩個建築工。喬華（化名）今年37歲，廣西人，已婚，育有一女。她沒多少文化，斷斷續續的在深圳找過幾個工，不是公司的保潔，就是飯堂的洗碗工，而且工資很低，都在1300—2000元左右，還不包吃住。於是，她就托人在一個建築工地裏找了份做飯的事情，管吃管住，每個月2300元。也就在這個不足60人的建築工地裏，她認識了一個43歲的老李，他也是已婚的，湖南人，老婆在老家，開始他們只是吃飯聊天，後來有一次他性侵了她，慢慢的跟他發展為情人關係。想做那種事的時候就到城中村的招待所開房。有一次，他叫上另外一個要好的工友一起到外面的大排檔吃飯，當時他也把喬華叫上了，然後就在一起吃飯喝酒，她不喝酒，他們兩個在一起喝。後來老李喝高了，他的哥們送喬華回宿舍，她進宿舍時，男人也跟了進來，說，大妹子，你跟他還不如跟我呢，我會給你錢，他一個窮光蛋連自己買酒的錢都沒有，還經常去打牌輸錢！說完，他就拿出5張100元人民幣在她的面前晃動，就這樣她給身子給了他。當時外面下著大雨，她只聽到他的呼吸聲和聞到他那難聞的酒味……事後，他對她說，你就不要跟那渾球了，他是個不負責任的男人還經常拿自己的辛苦錢去賭，你就跟我吧！後來，她怕老李說自己淫蕩，沒有明目張膽的跟他那哥們，只是在需要錢的時候找過他。
街邊縫紉女工和收垃圾的男人。她叫張紅（化名），32歲，四川人，以前在深圳做過
服裝廠的車工，回家鄉後開有一家髮廊，現在由老公管理，一次跟老公吵架，負氣之下她又來到闊別了幾年的深圳。由於不想進工廠受氣，於是她就跟幾個家鄉姐妹在一個城中村裏給人做縫衣服。我路過她的“地盤”，看著她的檔口生意不錯，就想她縫補的衣服一定很好，於是就把幾件破了口子的衣服拿去給她幫忙縫補，她邊縫衣服，我們就一起聊天，才知道她的家庭情況。一次我去找她縫衣服時，一個黑壯壯的男人找她，要她幫忙叫車去一個單位拉廢品，因為他正在跟人談下一個生意。後來我才知道，這是她在深圳的男人，這個男人40來歲，安徽人，本來他老婆也是在一起收垃圾的，後來在讀高中的兒子要高考了，她又不能讓兒子在深圳高考，就跟著孩子回老家了，給了他跟這個縫衣女人機會。現在，他們兩個人生活在一起，大家都以老公或老婆稱呼對方。一次在聊天中她不經意的說漏了嘴，每週兩人至少做2次愛，他對她不是很好，不管她是身體不舒服還是來月經，他都要做，她氣的要死，罵他，打他，但都無法分手，她真怕三更半夜跟這個男人在床上的時候被突然從家鄉來的老公捉姦成雙。
此外，在這些“臨時夫妻”的系列裏，我還瞭解到一些個體，他們有老闆娘與男工、有收租婆與男租客、也有做IT的中年男女……
其實，類此這樣的“臨時夫妻”是不合法的，建立在這種感情基礎上的性愛屬於婚外性行為，雖然對融入其中的男女來說是一種情感的發洩和撫慰，但對家庭和社會造成一定的負面影響。因為正常的夫妻關係是建立在合法婚姻基礎之上的，這種“臨時夫妻”的出現，只能扭曲人們的道德底線。
生活质量问卷 问卷说明： 这份问卷是要了解您对自己的高血压生活质量、健康情况以及日常活动的感觉如何，请您回答所有问题，如果某个问题您不能肯定如何回答，就选择最接近您自己真实感觉的那个答案。 我们的问题所关心的是您最近四周内的生活情形，请您用自己的标准、希望、愉快、以及关注点来回答问题。 例如：您对自己的健康状况担心吗? ①根本不担心②很少担心③担心(一般) ④比较担心⑤极担心 请您根据您对健康状况担心的程度在最合适的数字处打一个√，如果您比较担心您的健康状况，就在比较担心下“4”处打一个√，如果根本不担心自己的健康，就在根本不担心下“1”处打一个√。谢谢您的协助！ D1、生理领域 F1、疼痛与不适 86F1．1您有疼痛吗?﹙您身体经常感到疼痛吗？﹚ 没有疼痛①偶尔有疼痛②有时有无③经常有疼痛④总是有疼痛⑤ 1F1．2您对自己的疼痛或不舒服担心吗? 根本不担心①很少担心②担心(一般)③比较担心④极担心⑤ 2F1．3您在对付疼痛妨碍或不舒服时有困难吗? 根本没困难①很少有困难②有困难(一般)③比较困难④极困难⑤ 3F1．4您觉得疼痛妨碍您去做自己需要做的事情吗? 根本不妨碍①很少妨碍②有妨碍③比较妨碍④极妨碍⑤ F2、精力与疲倦 40F2．1您有充沛的精力去应付日常生活吗? 根本没精力①很少有精力②有精力(一般)③多数有精力④完全有精力⑤ 4F2．2您容易累吗? 根本不容易累①很少容易累②容易累③比较容易累④极容易累⑤ 56F2．3您对自己的精力满意吗? 很不满意①不满意②既非满意也非不满意③满意④很满意⑤ 5F2．4疲乏使您烦恼吗? 根本不烦恼①很少烦恼②烦恼③比较烦恼④极烦恼⑤ F3、睡眠与休息 83F3．1您睡眠好吗? 很差①差②不好也不差③好④很好⑤ 6F3．2您睡眠有困难吗? 根本没困难①很少有困难②有困难(一般)③比较困难④极困难⑤ 57F3．3您对自己的睡眠情况满意吗? 很不满意①不满意②既非满意也非不满意③满意④很满意⑤ 7F3．4睡眠问题使您担心吗? 根本不担心①很少担心②担心(一般)③比较担心④极担心⑤ D2、心理领域 F4、积极感受
1、忌带病过性生活：患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，实该避免。 2、忌疲劳未消除即性生活，性生活要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
3、忌心情不快时勉强从事：有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡或男子的阳痿。 4、忌经期过性生活：女子月经期间，子宫颈开放，这时过性生活，极易感染而致子宫或附件发炎。 5、忌酒后性生活：一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器勃起不坚硬或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕还会危及胎儿。
6、忌不讲生殖器卫生：性器官不卫生，对双方健康构成威胁，将其细菌等病源带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于性生活的和谐、美满。 7、忌男尊女卑思想作崇：在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想并表现出来。最常见的是男方为所欲为，不听、不尊重女方意见，或动作粗鲁，甚至粗暴，这种封建意识及错误做法，将严重损伤妻子的自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，最终导致性冷淡，是引起夫妻关系破裂的重要原因之一。
8、忌准备不充分、匆忙而就：有的丈夫不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性生活，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不仅不会对性生活产生兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。 9、忌饱食或饥饿时性生活：因饱食使胃肠道充盈，大脑及全身其它器官相对地血液供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生
男人房事后四大伤身禁忌 ★ ★不要马上排尿 性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。 性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会
使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消 失后再排尿。 ★不能马上睡觉 男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。 这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增
加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。 性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。 性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性 交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。 ★不能马上吃凉的东西 性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。但是，由于在性生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，
生活质量测定量表简表 评测内容 请阅读每一个问题，根据您的感觉，选择最适合您情况的答案 1（G1）您怎样评价您的生活质量？ 1=很差 2=差 3=不好也不差 4=好 5=很好 2（G4）您对自己的健康状况满意吗？ 1=很不满意 2=不满意 3=既非满意也非不满意 4=满意 5=很满意 下面的问题是关于最近两个星期您经历某些事情的感觉 3（F1.4）您觉得疼痛妨碍您去做自己需要做的事情吗？ 1=根本不妨碍 2=很少妨碍 3=一般妨碍 4=比较妨碍 5=极妨碍 4（F11.3）您需要依靠医疗的帮助进行日常生活吗？ 1=根本不需要 2=很少需要 3=一般需要 4=比较需要 5=极需要 5（F4.1）您觉得生活有乐趣吗？ 1=根本没乐趣 2=很少有乐趣 3=一般有乐趣 4=比较有乐趣 5=极有乐趣 6（F24.2）您觉得自己的生活有意义吗？ 1=根本没意义 2=很少有意义 3=一般有意义 4=比较有意义 5=极有意义 7（F5.3）您能集中注意力吗？ 1=根本不能 2=很少能 3=一般能 4=比较能 5=极能 8（F16.1）日常生活中您觉得安全吗？ 1=根本不安全 2=很少安全 3=一般安全 4=比较安全 5=极安全 9（F22.1）您的生活环境对健康好吗？ 1=根本不好 2=很少好 3=一般好 4=比较好 5=极好 下面的问题是关于最近两个星期您做某些事情的能力 10（F2.1）您有充沛的精力去应付日常生活吗？ 1=根本没精力 2=很少有精力 3=一般 4=多数有精力 5=完全有精力 11（F7.1）您认为自己的外形过得去吗？ 1=根本过不去 2=很少过得去 3=一般 4=多数过得去 5=完全过得去 12（F18.1）您的钱够用吗？ 1=根本不够用 2=很少够用 3=一般 4=多数够用 5=完全够用 13（F20.1）在日常生活中您需要的信息都齐备吗？ 1=根本不齐备 2=很少齐备 3=一般 4=多数齐备 5=完全齐备 14（F21.1）您有机会进行休闲活动吗？ 1=根本没机会 2=很少有机会 3=一般 4=多数有机会 5=完全有机会 15（F9.1）您行动的能力如何？ 1=很差 2=差 3=不好也不差 4=好 5=很好
话说房事忌讳 谁不希望自己长寿康宁、子孙绵长、功业卓著、吉祥平安？又有哪个希望 自己短命夭折、多灾多病、断子绝孙、家道破落？这是人之常情，即使三岁 小孩也明白这个道理。纵然是愚蠢到极点的人，也绝对不会幸灾乐祸、厌福 恶吉。而好色贪淫之人，心里所想的跟自己所做的完全相反，以至于最后自 己所不想要的都来了，自己想要的一样也没得到，这就太惨了。那些只想纵 情于花柳的人姑且不说，即使是夫妻之间的房事，如果贪迷在里面，同样会 导致丧身殒命。虽然有的人不是那么贪迷，但由于不知忌讳、冒昧从事，也 会导致死亡，实在可怜啊！ 印光大师有一位弟子叫罗济同，四川人，在上海做船商生意，性情很是忠厚，深信佛法，早就想归依，因事情走不开就拖下来了。民国十四年病了数月，非常危险，中西医均无效。几个月下来，已花了很大一笔药钱，于是生 气地说：“我从此以后，纵是死了，也不再吃药了。”他的太太就在佛前虔 诚地祈祷，愿终身吃素念佛，以让丈夫的病痊愈。当天下午他的病就有了转机，只是大泻一场，不见吃药病就好了。印光大师来到上海，见他身体虽未 完全恢复，气色已淳净光华，跟前些时日已判若两人，于是，他就在初八与 太太一起到太平寺同受三归五戒。后来又请师父到家中吃饭，就说：“师父 就是弟子的父母，弟子也就是师父的儿女。”印光大师叮咛他说：“父母唯 其担心你的身体，你大病尚未复原，应多加保重啊。”可惜他并不明白师父 所说的保重指什么。到月底，师父再见到他，发现他的脸色像死人一样苍白，就知道这是大病过后犯房事所导致的。师父也后悔自己当时没说明白，以致 于病情复发，无药可治了。不到数日，果然就死了。孟子说：“养心者，莫 善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者 寡矣。”健康时尚宜节欲，何况大病刚好呢。世上像这样不知忌讳、冒昧从事，以致丧命的人，又何止他一个啊！ 十年前，有一富商的儿子，在日本学医，名列前茅。坐电车时，车未停稳 就跳下来，跌断了手臂，对医生来说，这不过是小菜一盘，很快也就治好了。他的手臂刚好不久，就回国为母亲祝寿，当夜与妻子同睡，第二天就死了。 老人都知道，凡是伤了骨头的人，须百来日不可近女色。这个儿子很聪明， 而且还是医生，对于这种忌讳却懵懂不知，因贪片刻之欢乐，却丢了自己宝 贵的性命，太令人叹惜了。 有一年，一个商人正走好运，在生意上猛赚了一把，很是得意。就从外面 赶回家中，妻子非常高兴。当时正值五月，天气很热，就打开电扇，抬了一 杯加蜜的冰水给他喝，坐在盆里洗完澡。只知道解热得凉，不知道行房事的 时候，不可受凉。事完之后不到三句话的工夫，就腹痛而死。有人知道这个 道理，却不知忌讳，冒昧从事，以至死亡；还有不知道的人，这样枉送性命 的就不知其数了。古往今来，大家认为福最大的莫过于皇帝，福大其寿也应 当大。但你扳着手指头算一算，十有八九都不长寿。哪个不是欲事过多，又 不知忌讳，才自己送了自己的性命？而世上很聪明的人，多数都不长寿，不
问卷 为了全面了解您的生活质量，促进您的心身健康，特设计了该表。请根据最近一周来您的实际情况，逐项回答下列问题（按要求打“√”或填空）。此表不计名，不外传。谢谢合作。 性别年龄（岁）学历职业婚姻（未婚、已婚、丧偶、高婚） 住址邮编 健康状态（健康；有病）（如患病，请注明主要疾病名称） 1、人均住房面积（）平方米 2、您的住房有下列附加设施吗？（请打√） 厨房（），厕所（），煤气（），供水好（），供电好（） 3、您对目前的住房条件：（选一项） 非常满意（），比较满意（），过得去（），不大满意（），很不满意（） 4、生活便利性（逐条选择打√） 4.1上班（很方便、方便、不方便）；4.2子女上学或上班（很方便、方便、不方便）； 4.3购日常生活用品（很方便、方便、不方便）；4.4上娱乐场所（很方便、方便、不方便） 4.5求医（很方便、方便、不方便） 5、您对目前的社区服务条件（如生活是否方便，医疗服务条件等）； 非常满意（），比较满意（），过得去（），不大满意（），很不满意 6、住房周围环境（逐条选择）： 6.1安全性：不安全（）；安全（）；很安全（）。 6.2绿化：几乎无树木（）；有些树木（）；树木成荫（）。 6.3卫生：很脏（）；尚可（）；清洁（）。 6.4噪音：噪音大，难耐受（）；有噪音，能耐受（）；环境安静（）。 7、您对目前的居住环境：（选一项） 非常满意（），比较满意（），过得去（），不大满意（），很不满意（）。 8、食物消费占收入比例为%。 9、医药费用自费承担的部分占的比例为%。 10、您对目前的经济收入与社会福利（包括劳保等）：（选一项） 非常满意（），比较满意（），过得去（），不大满意（），很不满意（）。11、近周来您的睡眠状态如何？（选一项） 从无失眠（）；偶有失眠（）；有时失眠（）；经常失眠（）；每晚失眠（）。 12、近周清晨醒来，您感到头脑清晰，心情轻松，睡得好吗？（选一项） 天天如此（）；多数时候如此（）；有时如此（）；很少如此（）；从无（）。 13、近周来您的精力如何？（选一项） 总是精力充沛（），多数时候精力充沛（），精力一般（），常有疲劳感（），总是非常疲劳（）。 14、您对近周来的睡眠状况：（选一项） 非常满意（），比较满意（），过得去（），不大满意（），很不满意（）。15、您对近周来的精力状况：（选一项） 很不满意（），不大满意（），过得去（），比较满意（），非常满意（）。16、近一周来您有下述躯体症状吗？（如头痛、头昏、躯体某部位疼痛、胃肠不适，消化不良， 呼吸困难，心慌，发冷发热，发麻，手脚沉重等）（选一项） 无（），偶有（），有时有（），经常有（），总是有（）。
性生活禁忌例数不宜性交的情况 *导读：健康合理的性生活对于男女双方的都是有好处的，无论是身体上还是心理上可以得到极大的满足。性交一般适宜在夜晚 健康合理的性生活对于男女双方的都是有好处的，无论是身体上还是心理上可以得到极大的满足。性交一般适宜在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免体力不支，而影响性生活质量。 此外，在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。 1.重病初愈，不宜性交。 一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。
2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。 男子在醉后，其精子可发生畸形，如果受孕，会影响胎儿。 3.月经期间，最好不要性交。 一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基;来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。 4.妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
妊娠初期，胎盘在子官里未长牢，性交易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，性交易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制，动作不应剧烈，不要过份压迫女性腹部。 5.分娩后至子宫复原以前（约6～7周），要杜绝性交。 否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物（恶露）持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。 6，女子放环（或取环）及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。 女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。 7.医生认为要避免性生活的其他情况。
做什么运动可以提高性生活质量呢 运动是能提高很多身体机能的，包括性能力。所以很多人都会在平常的时候注意锻炼身体，这样就能让身体保持比较好的状态。人上了年纪之后就会出现身体机能下降的情况，所以就要用很多的运动方法来进行恢复身体的这些机能。那么做什么运动可以提高性生活质量？下面我们就来介绍下。 慢跑。久坐男性“不举”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善;26%的人每次都能达到高潮。 骨盆训练。有节奏地收缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟;收缩时吸气，放松时呼气。或者在排尿中途，让尿线停止几秒钟，然后再继续排尿。这一运动除了让高潮更猛烈，还能加快私处的新陈代谢，阻挡各种感染侵扰。多练习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等，也是提升盆底肌肉力量的好方法。
太极拳。美国调查表明，在练太极之初，37%的人性活动频度明显增加;一段时间后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3—5次。 双人瑜伽。《爱经》提出的64种性爱体位，其中不少都融合了瑜伽的精髓。练习瑜伽能让肢体灵活，有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难，那就从初级的腹式呼吸练起。夫妻一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气，逐渐收紧PC肌;慢慢鼓腹吐气，放松全身。每天练习10分钟，能增强勃起，有助于集中精神，摆脱性爱中的紧张、烦躁。 抻拉脊背。性爱后，不妨将“抻拉脊背”当成后戏。男性背部挺直，双手伸直、尽量向上举。女性可躺在床上，让丈夫拉住自己的手，做抬起上身的动作，5—10个一组。双方也可以都平躺，两腿支起，挺起腹部和躯干，让身体悬空，然后放下，能避免性生活后腰痛。 游泳。蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。但如果丈夫有过早射精或早泄的经历，那么女性肌肉太“强有力”，可能会进一步缩短丈夫的性爱时间。 做什么运动可以提高性生活质量的问题，上面介绍的已
夫妻之间行淫必须知道的每月禁忌，犯着夫妻遭受 [转载]夫妻之间行淫必须知道的每月禁忌，犯着夫妻遭受(2012-05-25 10:17:28) 转载▼标签： 转载 分类：婚姻家庭 原文地址：夫妻之间行淫必须知道的每月禁忌，犯着夫妻遭受身心损耗，福禄寿亏损，还有其他奇祸，请慎之慎之。作者：让生命恢复纯净 夫妻之间行淫必须知道的每月禁忌，犯着夫妻遭受身心损耗，福禄寿亏损，还有其他奇祸，请慎之慎之。 古代男子三十岁才娶，女子二十岁才嫁，是为了让身体强固已成，结婚才能生孕，胎儿生下才能育养成人，幷得康寿。 到了后代，许多人男子未满十六岁便娶，女子未满十四岁便嫁，身体还没强固，便急着婚嫁，导致男女多病，生子难育，人多早死。所以如此，总是做父母师长的，没有将保身广嗣的道理，教导儿女子弟。等发现情况不对，已经后悔
不及。故在此仅作数言，希望后生子女都能知晓。大凡女子月经每三十日来一次为正常，如果太早或太晚来，则是月经不调，导致难以生育，故必须服药，以调整经事。夫妻相合，必待经血干净三日之后才可行。袁了凡先生说：“大凡妇人行经将尽时，只有一天会动春意，做丈夫的可私下请妻子说出，这时夫妻行房，可一举得子。张景岳说：“男女行房成胎，须有后天的有形精血，和先天的无形灵气，两气齐到，子宫接受而怀孕成胎。但男子如果精薄，则不能成胎，无所用处。故上等夫妻，数月才一次行房，而能得子。所谓寡欲多生子，便是此理。中等夫妻，则在妻子月经净后，或夜里朗和，无风雨之夜行房，至于平常则夫妻分房或分床，这样也易得子，幷保身体不受损伤。下等夫妻，则每三五夜行房一次，如此身体必成内伤。至于下等再下等的夫妻，则每夜行房一次，或一夜两次，这是亡命之徒的做法，不但丈夫精如水薄而且为期不久，易得暴病而死，妻子也难怀孕成胎。大凡初一、十五（农历）先夜，不可行房。清晨五更半夜，阳气初生，也不可行。身体有病，不可行，行则轻病变重，伤筋动骨、重病百日之内行房则致死。醉饱后、远行或坐船后，须两三天后才可。大风大雷、大冷大热、日蚀月蚀、神前柩后、持斋祭祀、日月灯烛等光照处，以上都不可行房。又更申日、甲子日、本身生日、每月农历二十八日，都不可行房。夫妻行房后，或梦遗后，三五天内，不可下冷水，不
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享性生活多长时间一次才正常 导语：在成人看来性生活是最正常不过的事情了，至于性生活的频率和质量那就是因人而异的了。有的人会比较经常有性生活，但是有的人就会比较少，为 在成人看来性生活是最正常不过的事情了，至于性生活的频率和质量那就是因人而异的了。有的人会比较经常有性生活，但是有的人就会比较少，为什么人与人之间的差异会这么大呢？到底性生活多长时间一次才可以说是正常的。 做爱时间的长短没有标准可言，男性往往觉得时间越长越好，他们认为时间越长说明自己性功能也越强、性技巧越高，同时，时间越长也越能使妻子满意，因而男性在相互比较性能力时常常吹嘘自己性交时间如何之长久。其实，有两个误区需要纠正： 一是性交时间和做爱时间是有区别的，做爱时间是指从双方性前嬉准备开始，一直到性交结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是做爱时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。有的夫妻早上临出门前互道一声晚上早点回家，其约定的含义就是"今晚我们过性生活"，那么，从广义上来讲做爱时间应该从早上就开始了。而性交时间是指男性的阴茎插入阴道，一直到完成射精，这一时间并不象一般人吹嘘的那么长。美国性研？a keyid="1427" class="keyword_ad">咳嗽蓖臣品⑾郑？话忝拦？蚱蓿？越皇奔浯蠖嘣？-9分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性是否有呢？或许也有，但可以说极少。 二是即便男性在性交时能够持续一个多小时，那么，如此长的时间是否真正有必要呢？男性射精过快是"早泄"，为"早泄"发愁的男性有的是，而为"迟泄"担心的人似乎没有，但如果男性阴茎在阴道内抽动超过
世界卫生组织生存质量量表简表 （WHO QO L－BRIEF） 个人信息 1、您的性别？男女 2、年龄： 3、您的出生日期？年月日 4、您的最高学历是：小学初中高中或中专大专 大学本科研究生 5、您的婚姻状况？未婚已婚同居分局离异丧偶 6、现在您正在生病吗？是否 7、目前您有什么健康问题？ 8、您的职业是： 工人农民行政工作者服务行业知识分填表说明： 这份问卷是要了解您对自己的生存质量、健康情况以及日常活动的感受如何，请您一定回答所有问题。如果某个问题您不能肯定如何回答。就选择最接近您自己真实感觉的那个答案。 所有问题都请您按照自己的标准、愿望，或者自己的感受来回答。注意所有问题都只是您最近两星期内的情况。 例如：您能从他人那里得到您所需要的支持吗？ 1、根本不能 2、很少能 3、能（一般） 4、多数能 5、完全能 请您根据两周来您从他人处获得所需要的支持的程度在最适合的数字处打就个√，如果您多数时候能得到所需要的支持，就在数字“4”处打一个√，如果根本得不到所需要的帮助，就在数字“1”处打一个√。 请阅读每一个问题，根据您的感受，选择最合适您情况的答案。 1、（G1）您怎样评价您的生存质量？ 1、很差 2、差 3、不好也不差 4、好 5、很好 2、（G4）您对自己的健康状况满意吗？ 1、很不满意 2、不满意 3、既非满意也非不满意 4、满意 5、很满意 下面的问题是关于两周来您经历某些事情的感觉。
3、（F1.4）您觉得疼痛妨碍您去做自己需要做的事情吗？ 1、根本不妨碍 2、很少妨碍 3、一般妨碍 4、比较妨碍 5、极妨碍 4、（F11.3）您需要依靠医疗的帮助进行日常生活吗？ 1、根本不需要 2、很少需要 3、需要（一般） 4、比较需要 5、极需要 5、（F4.1）您觉得生活有乐趣吗? 1、根本没有乐趣 2、很少有乐趣 3、有乐趣（一般） 4、较有乐趣 5、极有乐趣 6、（F24.2）您觉得自己的生活有意义吗？ 1、根本没意义 2、很少有意义 3、有意义（一般） 4、较有意义 5、极有意义7、（F5.3）您能集中注意力吗？ 1、根本不能 2、很少能 3、能（一般） 4、比较能 5、极能 8、（F16.1）日常生活您感觉安全吗? 1、根本不安全 2、很少安全 3、安全（一般） 4、比较安全 5、极安全 9、（F22.1）您的生活环境对健康好吗？ 1、根本不好 2、很少好 3、好（一般） 4、比较好 5、极好 下面的问题是关于两周来您做某些事情的能力。 10、（F2.1）您有充沛的经历去应付日常生活吗？ 1、根本没精力 2、很少有精力 3、有精力（一般） 4、多数有 5、完全有精力11、（F7.1）您认为自己的外形过得去吗？ 1、过不去 2、很少过得去 3、过得去（一般） 4、多数过得去 5、完全过得去12、（F18.1）您的钱够用吗？ 1、根本不够用 2、很少够用 3、够用（一般） 4、多数够用 5.完全够用 13、（F20.1）在日常生活中您需要的信息都齐备吗？ 1、根本不齐备 2、很少齐备 3、一般 4、多数齐备 5、完全齐备 14、（F21.1）您有机会进行休闲活动吗？ 1、没机会 2、很少有机会 3、有机会（一般） 4、多数有机会 5、完全有机会 下面的问题是关于两周来您对自己日常生活各个方面的满意程度。 15、（F9.1）您行动的能力如何？ 1、很差 2、差 3、不好也不差 4、好 5、很好 16、（F3.3）您对自己的睡眠情况满意吗？ 1、很不满意 2、不满意 3、既非满意也非不满意 4、满意 5、很满意 17、（F10.3）您对自己做日常生活事情的能力满意吗？ 1、很不满意 2.不满意3、既非满意也非不满意4、满意5、很满意 18、(F12.4) 您对自己的工作能力满意吗？ 1、很不满意 2.不满意3、既非满意也非不满意4、满意5、很满意 19、(F6.3) 您对自己满意吗？
OLSON婚姻质量问卷 姓名_________ 性别____ 年龄____ 以下的问题是了解您的婚姻状态的，它可以发现您婚姻中可能存在和需要指导的问题，有助于得到专家的解决，希望您能如实填写，不用征求他人的意见，独立完成。请注意，题目中的“我们”均是指您和您的配偶，现在开始吧！（1、确实这样2、可能这样3、不同意不反对4、可能不是这样5、确实不是这样） 1.夫妻双方都喜爱同一类的社会活动 2.向配偶表达我真实的感受是非常容易的 3.对我所受到的有关宗教信仰的教育，我很难全盘接受 4.为了尽早结束争吵，我常立即让步 5.在我们家里,父亲和孩子呆在一起所花的时间不够 6.当夫妻间出现矛盾时,我的配偶常沉默不语 7.亲友中一些人使我们的婚姻变得紧张 8.我的配偶过于挑剔或经常持否定的观点 9.我完全满意配偶对我的感情 10.我和配偶就如何采取最佳方法解决矛盾常常意见不一 11.我认为夫妻双方对宗教应有相同的理解 12.我认为妇女主要应呆在家里 13.有时,我对配偶的脾气很在意 14.我不喜欢配偶的性格和个人习惯 15.为了使性关系保持乐趣,我们尝试找一些新的方法 16.有时,我希望配偶别乱花钱 17.我的配偶似乎缺少时间与精力与我一起娱乐 18.我宁愿做别的任何事情,也不愿独自呆一个晚上 19.我非常满意夫妻双方在婚姻中承担的责任 20.我和配偶对怎样花钱总是意见一致 21.我很满意我们对抚养子女的责任分工 22.共同的信仰有助于我们的关系发展 23.如果夫妻双方都有工作,丈夫应该与妻子承担同样多的家务劳动 24.有时,我对配偶显得不愉快和孤僻感到担心 25.我担心配偶可能在性方面对我不感兴趣 26.我们很难在经济安排上作出决定 27.我们为亲友花费的时间很恰当 28.对配偶兴趣或爱好过少,我很在意 29.除非经济上需要,我的妻子不应外出工作 30.我配偶抽烟和/或饮酒成问题 31.与配偶参加社交活动,我很少感到压力 32.我不满意夫妻间的交流,我的配偶并不理解我 33.对于我们家怎样和在何处度假，我总是觉得满意 34.我们夫妻间完全相互理解
和谐房事要点一：生殖器官要维持洁净。 不论男女都要注意维持外生殖器官的洁净。除定期洗澡外，还要注意经常用温水洁净外生殖器，每次房事前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统传染。房事完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将房事时排入膀胱内的细菌排出来，可减少传染时机。 和谐房事要点二：房事次数要适当。 防止过频，以免影响健康。新婚期，生理需求较茂盛，性请求也对比急迫，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次房事不算多，但健康较差的人，房事的间需应长一些，次数也要少一些。终究间隔多长光阴适宜，要看夫妇两人的年纪、体质、健康情况，精力心理状态、情绪。情绪以及疲劳程度等因素。一般说，以房事后不感觉困倦疲倦，不影响工作学习为原则。 和谐房事要点三：劳累期间不宜房事。 在双方或一方感觉劳累时，要适当休息，让精力和体力得到恢复。这期间进行房事是不适当的，男性在劳累时勉强过房事，不但性快感削弱，房事后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病;女方劳累而勉强搪塞，易出现对房事的反感，久而久之可形成性冷酷或性厌恶等等。 和谐房事要点四：患病期要收场房事。 夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性传染性疾病，应暂时收场房事，因疾病本身已使身材受到损耗，房事会进一步耗损体力，使身材抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有沾染性疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，由于疾病的影响，有时还会危害精子或卵子的健康状态，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时房事后怀孕，不太健康的精卵联合可出现不健康的受精卵，
生活质量综合评定问卷
————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期: ?
生活质量综合评定问卷--74(成人用) 说明：为了全面了解您的生活质量,促进您的心身健康,特设计了该表.请根据最近一周来您的实际情况,逐项回答下列问题（按要求打＂√＂或填空).此表不计名,不外传．谢谢合作．?性别＿＿＿＿年龄____(岁)学历___＿职业____婚姻＿_＿_(未婚，已婚,丧偶，离婚) 住址____邮编_＿_＿?健康状态___(健康,有病)(如患病,请注明主要疾病名称) F１．人均住房面积()平方米．?Ｆ2.您的住房有下列附加设施吗(请打√) 厨房(),厕所( ),煤气( ）,供水好( )，供电好(）.?F3.您对目前的住房条件:(选一项) 非常满意( ),比较满意( ),过得去（),不大满意( ),很不满意().?F４.生活便利性(逐条选择打√)： ４.1上班（很方便,方便,不方便);４.2子女上学或上班(很方便,方便,不方便)；４．3购日常生活用品(很方便，方便,不方便);４．4上娱乐场所（很方便,方便,不方便);４．5求医(很方便,方便,不方便). F５．您对目前的社区服务条件(如生活是否方便,医学服务条件等):?非常满意（),比较满意(),过得去( ),不大满意()，很不满意（）.?F.6住房周围环境(逐条选择): 6.１安全性:不安全(),安全( ），很安全． 6.3卫生:很脏( ),尚可(),清洁( ). ６.2绿化：几无树木(),有些树木( ）,树木成荫( ）.? 6．4噪音:噪音大，难耐受( ），有噪音,能耐受( ）,环境安静( )．?F７.您对目前的居住环境:（选一项)?非常满意( ），比较满意( ),过得去( ),不大满意( ),很不满意（)． Ｆ8.食物消费占收入比例约为＿__％. F9.医药费用自费承担的部分占的比例为_＿__%. F1０.您对目前的经济收入与社会福利(包括劳保等）:(选一项）?非常满意( ),比较满意( ）,过得去(）,不大满意(),很不满意( ）. F11.近周来您的睡眠状态如何(选一项) 从无失眠(),偶有失眠（)，有时失眠(),经常失眠( ）,每晚失眠( ). Ｆ12.近周清晨醒来,您感到头脑清晰,心情轻松,睡得很好吗(选一项)?天天如此( ),多数时候如此(),有时如此( ）,很少如此( ）,从无（). F1３．近周来您的精力如何(选一项)?总是精力充沛（),多数时候精力充沛(）,精力一般（),常有疲劳感( )，总是非常疲劳(). F1４.您对近周来的睡眠状况:(选一项) 非常满意( )，比较满意（),过得去（）,不大满意(）,很不满意（）.?F1５．您对近周来的精力状况:（选一项) 很不满意()，不大满意（）,过得去( ),比较满意(),非常满意(). F1６．近一周来您有下述躯体症状吗(如头痛，头晕,躯体某部位疼痛,胃肠不适，消化不良,呼吸困难,心慌,发冷发热,发麻,手脚沉重等）（选一项)无( ),偶有( ),有时有( )，经常有( ),总是有( ).?F１7.您上述症状严重程度如何(选一项） 无( )，很轻( )，较轻( )，较重( ),极重（).?F１8.近一周来您是否因躯体疾病或躯体不适而服用某种药物(如去痛片,安定及其他各种药物) （选一项)?依赖于药物(）,经常服药( ），有时服药( )，极少服药（)，从未服药( ）．?F1９.您对目前的躯体健康状况：(选一项) 非常满意（）,比较满意（)，过得去（），不大满意（),很不满意（). Ｆ20.与常人比较,近一周来您的进食状况是:(选一项) 安全正常( ）,基本正常( ),食量减少或有些食物因病不能吃(),食量减少较多或多数食物不能吃( ),极少进食( ). F21.近一周来您的食欲如何:(选一项)?完全无食欲( ),较差( )，尚可( ）,较好(）,很好( )．
SGRQ生活质量问卷 这份问卷是用来帮助我们更进一步了解你的呼吸问题是如何正在困扰你的，以及它是如何影响你的生活的。我们通过它发现疾病在哪一方面对你的影响最大。请仔细阅读下列指导性语句，若有不明白之处请提问。不要花费太长的时间来决定你的答案。在完成余下的问卷前，请选择一个能体现你目前健康状况的描述并在小框中打“√”：很好(1) 好(2) 一般(3) 不好(4) 很差(5) 1、在过去三个月内，咳嗽情况。 □1周内绝大多数时间□1周中有几天□1月中有几天 □仅在肺部有感染时□没有 2、在过去三个月内，咳痰情况。 □1周内绝大多数时间□1周中有几天□1月中有几天 □仅在肺部有感染时□没有 3、在过去三个月内，呼吸急促发生的情况。 □1周内绝大多数时间□1周中有几天□1月中有几天 □仅在肺部有感染时□没有 4、在过去三个月内，呼吸急促发生的情况。 □1周内绝大多数时间□1周中有几天□1月中有几天 □仅在肺部有感染时□没有 5、在过去三个月内，我曾出现几次严重或极不舒服的呼吸困难。 □超过3次□3次发作□2次发作 □1次发作□没有发作 6、最严重一次呼吸困难发作持续多长时间。 □一周或更长时间□3天或更长时间□1至2天 □不超过1天□没有发作 7、在过去3个月内，平均每周有几天呼吸是正常的（没有呼吸困难）。 □没有一天正常□1到2天正常□3到4天正常 □几乎每一天都正常□每一天都正常 8、如果有喘息，是否在清晨时加重？□是□否 9、你如何描述你现在的呼吸困难？ □呼吸困难严重影响了我的全部生活□呼吸困难影响了我的全部生活 □呼吸困难没有影响我的生活□呼吸困难影响了我的部分生活 10、关于呼吸对工作影响，请从中选择一项： □我的呼吸问题使我完全终止工作□我的呼吸问题影响我的工作或使我改变工作 □我的呼吸问题不影响我的工作□我没有工作 11、下面问题是关于这些天来哪些活动经常让你觉得喘不过气来。 静坐或静躺□是□否 洗漱或穿衣□是□否 在室内走动□是□否 在户外平台上走动□是□否 走楼梯上一层楼□是□否 爬坡□是□否 运动性体育活动或运动性游戏□是□否 12、下面问题是关于这些天来你的咳嗽和气喘问题。 咳嗽使我感到痛苦□是□否
话说忌讳 谁不希望自己长寿康宁、子孙绵长、功业卓著、吉祥平安？又有哪个希望自己短命夭折、多灾多病、断子绝孙、家道破落？这是人之常情，即使三岁小孩也明白这个道理。纵然是愚蠢到极点的人，也绝对不会幸灾乐祸、厌福恶吉。而好色贪淫之人，心里所想的跟自己所做的完全相反，以至于最后自己所不想要的都来了，自己想要的一样也没得到，这就太惨了。那些只想纵情于花柳的人姑且不说，即使是夫妻之间的房事，如果贪迷在里面，同样会导致丧身殒命。虽然有的人不是那么贪迷，但由于不知忌讳、冒昧从事，也会导致死亡，实在可怜啊！ 印光大师有一位弟子叫罗济同，四川人，在上海做船商生意，性情很是忠厚，深信佛法，早就想归依，因事情走不开就拖下来了。民国十四年病了数月，非常危险，中西医均无效。几个月下来，已花了很大一笔药钱，于是生气地说：“我从此以后，纵是死了，也不再吃药了。”他的太太就在佛前虔诚地祈祷，愿终身吃素念佛，以让丈夫的病痊愈。当天下午他的病就有了转机，只是大泻一场，不见吃药病就好了。印光大师来到上海，见他身体虽未完全恢复，气色已淳净光华，跟前些时日已判若两人，于是，他就在初八与太太一起到太平寺同受三归五戒。后来又请师父到家中吃饭，就说：“师父就是弟子的父母，弟子也就是师父的儿女。”印光大师叮咛他说：“父母唯其担心你的身体，你大病尚未复原，应多加保重啊。”可惜他并不明白师父所说的保重指什么。到月底，师父再见到他，发现他的脸色像死人一样苍白，就知道这是大病过后犯房事所导致的。师父也后悔自己当时没说明白，以致于病情复发，无药可治了。不到数日，果然就死了。
孟子说：“养心者，莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者寡矣。”健康时尚宜节欲，何况大病刚好呢。世上像这样不知忌讳、冒昧从事，以致丧命的人，又何止他一个啊！ 十年前，有一富商的儿子，在日本学医，名列前茅。坐电车时，车未停稳就跳下来，跌断了手臂，对医生来说，这不过是小菜一盘，很快也就治好了。他的手臂刚好不久，就回国为母亲祝寿，当夜与妻子同睡，第二天就死了。老人都知道，凡是伤了骨头的人，须百来日不可近女色。这个儿子很聪明，而且还是医生，对于这种忌讳却懵懂不知，因贪片刻之欢乐，却丢了自己宝贵的性命，太令人叹惜了。 有一年，一个商人正走好运，在生意上猛赚了一把，很是得意。就从外面赶回家中，妻子非常高兴。当时正值五月，天气很热，就打开电扇，抬了一杯加蜜的冰水给他喝，坐在盆里洗完澡。只知道解热得凉，不知道行房事的时候，不可受凉。事完之后不到三句话的工夫，就腹痛而死。有人知道这个道理，却不知忌讳，冒昧从事，以至死亡；还有不知道的人，这样枉送性命的就不知其数了。古往今来，大家认为福最大的莫过于皇帝，福大其寿也应当大。但你扳着手指头算一算，十有八九都不长寿。哪个不是欲事过多，又不知忌讳，才自己送了自己的性命？而世上很聪明的人，多数都不长寿，不也是因为对房事的禁忌懵懂无知所导致的吗？可以这样说，世人之中，有十分之四的人是因色欲而死，还有的人虽然不是因色欲直接而死，但因贪迷色欲，精气亏损，当受到某种触击导致间接死亡的，也占十分之四。其本命该死的，也不过占到十分之一二。茫茫世界，芸芸人生，十有八九因色欲而死，不值得哀叹吗？
男性正常性生活是多长时间呢 性生活这是我们日常生活中非常普通的一件事情，虽然性生活对于调节人们的关系有着很大的帮助，但是性生活的质量却反映了许多的问题，性生活的能力这是对于男性尊严的一个见证，也是对于男性身体状况的肯定，在日常的生活中，许多男性在性行为上都存在着障碍，早泄、时间短都是非常普遍的，这样对于情侣间有着非常大的影响，那么你知道男性正常性生活是多长时间呢，下面我们就来具体的说一说。 有许多男性朋友总觉得自己的性生活时间短，对性生活质量不满意，听到朋友说了时间长之后，就更加自卑，那么到底正常的性生活有多长时间呢? 日常生活中有许多男性朋友都认为性生活时间短，严重影响到了夫妻之间的感情，严重的还会阻碍家庭幸福，所以对于这种情况，大多数男性朋友会怀疑自己是否患有早泄。有了这个担心之后，在今后的性生活中，心理压力就会很大，会更感觉性生活时间短。
夫妻生活的时间大多为5-15分钟，也有许多夫妻身体状况比较好，性生活习惯不同，所以时间会更长些，所以，男性朋友不要因为一次时间短，就怀疑自己有疾病，这只会促生疾病发生。 男性朋友如果长期出现性生活时间短，不到2分钟就射精的情况，就要小心是男性性功能障碍影响了。通常导致这种情况的原因都是早泄症，男性早泄主要是指男性控制射精能力差，所以导致很快就射精了，所以性生活的时间会很短。 男性正常性生活是多长时间呢？看着上面的介绍相信大家 都赢明白了性生活控制在5到15分钟之间，性生活的质量是根据两个人的身体情况来决定，有的男性认为，性生活时间越长越好，其实这样的想法是有些狭隘的，过长过短对于男性而言都是不好的情况，如果男性有早泄的情况，那么一定要及时的就诊哦。
Stewartse研制的医疗结局研究量表(medical outcomes study –short from, MOS SF )的基础上，由美国波士顿健康研究发展而来。1991年浙江大学医学院社会医学教研室翻译了中文版的SF-36。 评测内容 请阅读每一个问题，根据您的感觉，选择最适合您情况的答案。 1（G1）您怎样评价您的生活质量？ 1=很差 2=差 3=不好也不差 4=好 5=很好 2（G4）您对自己的健康状况满意吗？ 1=很不满意 2=不满意 3=既非满意也非不满意 4=满意 5=很满意 下面的问题是关于最近两个星期您经历某些事情的感觉 3（）您觉得疼痛妨碍您去做自己需要做的事情吗？ 1=根本不妨碍 2=很少妨碍 3=一般妨碍 4=比较妨碍 5=极妨碍 4（）您需要依靠医疗的帮助进行日常生活吗？ 1=根本不需要 2=很少需要 3=一般需要 4=比较需要 5=极需要 5（）您觉得生活有乐趣吗？ 1=根本没乐趣 2=很少有乐趣 3=一般有乐趣 4=比较有乐趣 5=极有乐趣 6（）您觉得自己的生活有意义吗？ 1=根本没意义 2=很少有意义 3=一般有意义 4=比较有意义 5=极有意义 7（）您能集中注意力吗？ 1=根本不能 2=很少能 3=一般能 4=比较能 5=极能 8（）日常生活中您觉得安全吗？ 1=根本不安全 2=很少安全 3=一般安全 4=比较安全 5=极安全 9（）您的生活环境对健康好吗？ 1=根本不好 2=很少好 3=一般好 4=比较好 5=极好 下面的问题是关于最近两个星期您做某些事情的能力 10（）您有充沛的精力去应付日常生活吗？ 1=根本没精力 2=很少有精力 3=一般 4=多数有精力 5=完全有精力 11（）您认为自己的外形过得去吗？ 1=根本过不去 2=很少过得去 3=一般 4=多数过得去 5=完全过得去 12（）您的钱够用吗？ 1=根本不够用 2=很少够用 3=一般 4=多数够用 5=完全够用