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含硒最多食物排行

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仅供个人参考

不得用于商业用途

For personal use only in study and research; not for commercial use

) 量:203.09)

3.猪肾(腰子)(硒含量:156.77)

4.鱿鱼(干)[台湾枪乌贼](硒含量: 156.12)

5.海参(干)(硒含量:150)

6.蛏干[蛏子缢,蛏青子](硒含量: 121.2)

7.贻贝(干)[淡菜,壳菜](硒含量: 120.47)

8.猪肾[猪腰子](硒含量:111.77) 9.墨鱼(干)[曼氏无针乌贼](硒含量:104.4)

10.松蘑(干)[松口蘑,松茸](硒含 12.梭子蟹(

硒含量:90.96)

13.秋蛤蜊(硒含量:87.1) 14.牡蛎[海蛎子](硒含量:86.64) 15.银蚶[蚶子](硒含量:86.3) 16.海蟹(硒含量:82.65) 17.堤鱼(硒含量:80.36) 18.香海螺(硒含量:79.2)

19.赤眼鳟[金目鱼](硒含量: 78.76)

76.35)

23.踞缘青蟹[青蟹](硒含量:75.9) 24.虾米[海米,虾仁](硒含量:

75.4)

25.红螺(硒含量:74.78) 28.母乳化奶粉(硒含量:71.1)

29.牛肾(硒含量:70.25)

34.海参(硒含量:63.93) 35.黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)](硒含量: 63.6) 36.全料蒸肉粉(硒含量:60.78)

37.赤贝(硒含量:59.97) 38.红娘鱼[翼红娘鱼](硒含量:

59.35) 39.羊肾(硒含量:58.9) 40.鲐鱼[青鲐鱼,鲐巴鱼,青砖鱼](硒含量:57.98) 41.贻贝(鲜)[淡菜,壳菜](硒含量: 57.77)

42.鲜贝(硒含量:57.35) 43.鸭肝(硒含量:57.27) 44.鲨鱼[真鲨,白斑角鲨](硒含量: 57.02)

45.河蟹(硒含量:56.72) 48.黄鱼(小黄花鱼)(硒含量:55.2) 49.蛏子(硒含量:55.14) 50.蛤蜊(均值)(硒含量:54.31) 51.鲅鱼[马鲛鱼,燕鲅鱼,巴鱼](硒含量:51.81)

52.鳘鱼(硒含量:51.09)

53.沙丁鱼[沙鲻](硒含量:48.95) 54.金线鱼[红三鱼](硒含量:48.3) 55.鲮鱼[雪鲮](硒

含量:48.1) 56.虾虎(硒含量:46.55)

57.梅童鱼[大头仔鱼,丁珠鱼](硒含量:45.07)

60.猪胆肝(硒含量:42.69) 61.黄鱼(大黄花鱼)(硒含量: 42.57) 62.章鱼[真蛸](硒含量:41.86) 63.泥蚶[血蚶,珠蚶](硒含量:41.42) 64.生蚝(硒含量:41.4)

65.丁香鱼(干)(硒含量:41.24) 66.杂色蛤蜊(硒含量:40.6)

67.基围虾(硒含量:39.7) 68.龙虾(硒含量:39.36)

72.鸡肝(硒含量:38.55)

73.绿鳍马面豚[面包鱼,橡皮鱼]

(硒含量:38.18) 74.乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪 乌贼](硒含量:38.18) 75.羊脑(硒含量:38.12) 76.乌鱼蛋(硒含量:37.97)

77.螺(均值)(硒含量:37.94)

78.鲚鱼(大)[大凤尾鱼](硒含量: 37.8)

79.青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混](硒含量:37.69) 80.墨鱼[曼氏无针乌贼](硒含量:

37.52) 81.颚针鱼[针量鱼](硒含量: 37.22)

82.鲆[片口鱼,比目鱼](硒含量: 36.97)

83.香油炒面(硒含量:36.8) 84.带鱼[白带鱼,刀鱼](硒含量:

36.57) 85.黄鳝丝(硒含量:36.38)

86.沙鸡(硒含量:36.3) 87.火鸡肝(硒含量:36) 88.鳓鱼[快鱼,力鱼](硒含量: 35.65)

89.泥鳅(硒含量:35.3) 90.舌鳎[花纹舌头,舌头鱼](硒含量:34.63) 91.黄鳝[鳝鱼](硒含量:34.56) 92.咸面包(硒含量:34.4) 93.胡子鲇[塘虱(鱼)](硒含量: 34.2) 97.鳗鲡[鳗鱼,河鳗](硒含量:

33.66) 98.鲚鱼(小)[小凤尾鱼](硒含量: 33.3) 99.蟹肉(硒含量:33.3) 100.鲈鱼[鲈花](硒含量:33.06) ------------------------------

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仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。

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