作息时间表及宿舍公约
大学修订版
WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】
作息时间表（大学修订版——倾情打造）
准则：对自己狠一点儿
上午
7:00-7:30------------起床
（开灯提神）
洗漱
（服温开水）
背背单词看看书无论如何使自己清醒
7:30-8:00------------早餐（必须得吃）
8:00-12:00----------上课（准时）
（避免逃课）
（争取坐前排）
（认真听课珍惜资源减少给自己找理由的机会）
12:00-2:00----------午餐
（11点到午餐前吃水果最佳）
午休30分钟或更久
下午
2:00-6:00------------学习（上课自习）
（4点适当补给能量）
6:00-7:00------------晚餐不予规定但此时最佳不宜过晚
（少食多蔬）
（细嚼慢咽）
此时可适量运动（如洗衣服）
7:00-9:30-----------学习（上课自习）
9:30-11:00----------安静听听音乐学习（10:30 ————护肤最佳）
11:00-12:00---------睡觉
大脑喜欢色彩每30分钟后休息10分钟补充水分
端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉
新鲜空气，氧气，香气
宽敞的空间
积极
注重效率不要拖拉要雷厉风行精神焕发
向Dr. Sheldon. Lee. Cooper学习
“Bazinga!”
附录1：
1、不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。
2、喝绿茶，不仅提神醒脑还有助于抗电脑辐射，又可以消除体内多余的自由基，神清气爽。
3、熬夜时，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。
5、睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
附录2：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
附录3：
00：00～01：00 浅眠期多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
01：00～02：00 排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
02：00～03：00 休眠期重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
09：00～11：00 精华期此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。12：00～13：00 午休期
14：00～15：00 高峰期是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
16：00～17：00 低潮期体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
17：00～18：00 松散期此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
19：00～20：00 暂憩期最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
20：00～22：00 夜修期此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等需要思虑周密的活动。
23：00～24：00 夜眠期经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！
附录4：
如何保证一天有精神
1、起床后锻炼5分钟。俯卧撑、跳跃、冲拳100下。
2、养成喝水习惯。
3、讲究吃早餐。最营养、健康的西式早餐：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红
柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4、十点加餐。一块巧克力、一根能量棒、几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午
餐暴饮暴食。
5、性格调节疲惫。爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股
脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静、独处、不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
6、坐有坐相。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感
觉。
7、张驰结合。碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换
脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
8、站起来打电话。
9、边沐浴边唱歌。
10、和积极向上的人同处。跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。
11、打坐。早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。（这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行）
12、每天运动。
13、午睡20分钟。
14、补铁。动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
15、多吃纤维食物。花生、葡萄干、坚果。
16、多晒太阳。
17、芳香疗法。
大事化小
一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。
13.锻炼背部
你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。
宿舍公约
大学里同学们呆得时间最长的地方除了教室首推宿舍。宿舍是你我“心灵的港湾”，是放“心”的地方，累了、困了，在这里都可以得到缓解和休养。宿舍的功能不亚于教室甚至图书馆，它是我们元气恢复的“中继站”。只有保证优质的宿舍环境，第二天才能精神焕发、朝气蓬勃地投入到新一轮的学习与生活中去。鉴于以上几点，现拟定公约如下：
一、舍容舍貌
个人物品摆放整齐，轮班打扫卫生，垃圾桶满了及时清理，相互监督
二、生活起居
早睡早起养容颜，严禁混到天长地久、睡到海枯石烂，外出晚归报平安
自觉遵守（或配合）作息制度，熄灯后（或有人休息时）严禁喧哗
养成良好生活、饮食习惯
三、治安消防
小心用电，及时关闭电源
出门上锁，积极带钥匙
四、文明建设
以学习为主，铭记教训，相互督促，互勉共进
关心国家大事，向专业靠拢，合理使用电脑
舍长做好带头作用，全权负责，如有违反，经舍会审议批准，采取适当惩罚措施给予处罚
以上公约为本宿舍六人共同自觉遵守。如无任何异议，该公约自签订之日起生效。如有违反公约者或条约需修改，必须听取其他多方意见一致后方可进行更改。
如无任何异议，请在下面签字，表示赞同该宿舍公约并自觉遵守。
1： 2： 3：
4： 5： 6：
时间：2010年8月23日（本公约一式六份，请妥善保存，珍惜本人劳动成果）
你根本不会休息……为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?
为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？
都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？
我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？
你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？
休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。
如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！
首先，来看看我们对休息有哪些误解：
■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。
睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。
但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
■不必停下来，只是换一下
既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是积极的休息方式。
比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始的二个，那样会很快被耗尽。
■最好的休息，是让你重燃生活的热情
我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够幸福地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。
我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。
也许你可以：
●用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌
●试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。
●不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。
●旅行，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球......
●从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓......每周末练习1小时以上。
●去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。
●做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。所以压力特别大的时候你可以为自己再找分工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。
亲爱的自己
——致自己的一封信亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。
爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，
因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。
亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，
这些都是傻瓜才做的事。
亲爱的自己，学会聪明一点，
不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。
亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，
你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。
亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，
所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。
亲爱的自己，你可以失望但不能绝望，
你要始终相信，tomorrow is another day.
亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，
更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟你们谁都不是谁的谁。
亲爱的自己，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债！
亲爱的自己，这个世界只有回不去的而没有什么是过不去的。
亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，
别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那说明你还不够好。
亲爱的自己，
不管现实有多惨不忍睹你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。
亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，
放过它，更是放过自己。
亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，
你也要好好爱自己，做最真实的自己。
亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的。
亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。亲爱的自己，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。
亲爱的自己，相信你的直觉，不要招惹别人，也不要让别人来招惹你。
爱的自己，永远不要跟别人搞暧昧，你玩不起！
亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！
但是一定不要记恨，小人之见随他们去好了，怜悯会使你高贵。
亲爱的自己，要快乐、要开朗、要坚韧、要温暖，这和性格无关。
亲爱的自己，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。
文明宿舍公约 为营造一个良好的学习、生活环境，创建一个文明和谐的宿舍，现特制定宿舍公约，请各位舍友务必遵守。 第一条不擅自调换房间和床位，不私自转让给他人住宿。 第二条起居有常，生活有序，自觉遵守学校规定的作息制度。 第三条晚上按时归宿，不随意在外留宿。 第四条自觉维护宿舍正常生活环境，不在宿舍大声喧哗、嘻闹，不在自修、午休和熄灯后的时间影响他人休息，以保证舍友的正常学习和生活。 第五条按宿舍卫生值日表，坚持每天打扫房间，保持室内干净、整齐、空气新鲜。定期安排大扫除。 第六条自觉保持宿舍清洁，床单、枕巾、被罩等要及时清洗。不随地吐痰，不在墙上乱涂乱画、乱贴、乱钉，不在宿舍内饲养动物。 第七条不往窗外、走廊、盥洗室地上泼水，抛洒杂物，不往水槽倒剩饭、剩菜，不在寝室门口及楼道内丢弃垃圾，尊重楼管阿姨的劳动。 第八条自觉爱护宿舍内的清洁工具及其它公共财物。损毁宿舍内配用物品的，自觉接受宿舍物品赔偿等有关规定的处理。 第九条节约水电，养成随手关灯，随手关闭自来水龙头的良好习惯。 第十条强化宿舍安全观念，不使用床头灯、电炉、电热杯、电热器、热得快等违章电器，不私拉电线和网线、私接灯头和电源插座。 第十一条室内无人时锁门、关窗，做好安全保卫工作。个人贵重物品(电脑、手机、现金、存折、随身听等)自己妥善保管。 第十二条平时出门时简略告知室友去向和回来的时间，确保联系，以免室友担心。如不能按时回来，打电话向室友报平安，并告知预计返校时间。 第十三条寝室内养成良好的学习风气,学习上互相鼓励,共同进步。 第十四条寝室长有义务和责任监督寝室文明公约的实施和开展。并定期召开寝室会议，组织多种形式的交流活动，寝室成员须主动与寝室长沟通信息。使寝室文明公约更加完善。最后，每个成员要以舍为家，团结一致，努力争创环境优美、秩序良好、舆论健康、卫生舒适、守纪文明的宿舍。 其中寝室整齐卫生，学校有关规章制度，生活习惯，奖惩制度如下： 一、寝室整齐卫生 1、各成员不随地吐痰、乱丢垃圾、杂物，乱倒剩饭剩菜。室内垃圾杂物应装入塑料袋在规定时间内放在指定地点。 2、不在墙壁上乱画乱贴，不从窗口阳台抛杂物。 3、生活用品摆放整齐有序。 4、宿舍整体布置和谐、美观。 5、严格按照宿舍卫生值日表按时打扫卫生，分工明确，专人负责到位。 二、严格遵守学校有关规章制度 1、宿舍内禁止私拉乱接电线。 2、节约用水、用电。 3、保持宿舍楼内安静，不大声喧哗，不在宿舍楼内做影响他人学习和休息的活动，熄灯后绝不讲话。 4、请假时要及时和班主任老师沟通，说清理由，并将假条交给宿管老师，不得随意离宿
【知行一楼本科宿舍】本科宿舍为六人间，上下铺，有小书桌、衣柜和盆架，每层楼均配有洗漱间、卫生间和浴室。 【知行一楼硕士宿舍】硕士宿舍为四人间，上下铺，有大书桌、书柜、衣柜，有室内小阳台，可晾晒衣物。每层有公用的洗漱间、卫生间和浴室。 【知行二楼本科宿舍】知行二楼为本科宿舍，六人间，上下铺，有小书桌、衣柜，每层有公有的洗漱间、卫生间和浴室。知行楼群共有五栋楼，这是唯一的男生楼。
【知行三楼硕士宿舍】知行三楼为硕士宿舍，四人间，上床下桌，有衣柜、大书桌+衣橱组合，有室内阳台供晾衣物。每层都有公用洗漱间、卫生间和浴室。每层尾数11和18的宿舍是5人间，是普通宿舍的倍。
【知行五楼本科宿舍】知行五楼为本科宿舍，六人间，上下铺，有小书桌、衣柜、书架和盆架，每层有公用的洗漱间、卫生间和浴室。一楼大厅设有信箱和宣传栏，配有微波炉，并有小桌椅供小憩、聊天。知行五楼有知行楼群中唯一设置的活动室，设在321宿舍。 【品园三楼男生宿舍】品园三楼为男生博士宿舍，两人间，矮床，配有书桌+书架，每层有公用的洗漱间、卫生间，无浴室，西区公共浴室有品三对面，有室外阳台。
【品园四楼博士宿舍】品园四楼为男女混住、硕博混住宿舍，硕士寝室为三人间，矮铺，有书桌、书架和衣柜，部分宿舍有室外阳台。每层有公有的洗漱间、卫生间，无浴室，西区公共浴室距离不远。 【品园五楼男生硕士宿舍】品园五楼位于人大西边篮球场旁，5—7楼为新生住宿的楼层，其他新生宿舍零星分布在其他楼层。宿舍为四人一间，上床下桌，公共水房和卫生间，配有洗衣机。
【品园六楼女生本科宿舍】品园六楼位于世纪馆的西面，于2009年建成使用，是人大名副其实的“公主楼”。品六的宿舍为六人间，上床下桌，附带有大衣柜。没有独立卫生间，但每一层有两个公用的洗漱间和厕所，带有洗衣机。另外，3、5、7、9、11层还有开水房，同学们可在楼内打水使用。 【宜园三楼宿舍】博士、硕士混住，三室一厅的房子，带卫生间、洗漱间，带独立阳台，博士住6人（三室），硕士住8人（一厅也住人），是家属楼改建的。
大学生宿舍安全管理教育心得 大学生宿舍安全管理教育心得 大学生宿舍安全管理教育心得 学生宿舍是大学生学习、生活的重要场所，是高校安全管理的重点部位，学生宿舍安全管理工作做得好坏直接关系到广大师生的生命、财产安全。随着高校改革的进一步深入，高校学生宿舍面临着许多新情况、新问题，倘若不能解决这些问题，就会给高校社会化的改革发展和稳定工作造成障碍和阻力。因此，必须不断转变宿舍管理理念、创新管理模式、改善服务内容，采取相应的措施，以适应新形势下高校学生宿舍安全管理的需要。 1当前高校学生安全管理工作面临的新情况、新问题。 由于高校学生的学习、生活大多时间在宿舍内，因此学生宿舍的安全成了当前高校安全工作的重中之重。随着高校的扩招和服务社会化改革的发展，学生宿舍的安全管理方面暴露出许多问题。 1.1办学规模、层次的不断扩大。 为了提高高校办学的规模效益和经济效益，扩大办学规模和层次，很多高校因扩招而将学生的住宿安排在由教室等改造而成的简易宿舍中，还没有配置灭火器、应急灯，一旦发生火灾，后果将不堪设想。 1.2学生处服务向社会化发展，学生管理部门和宿舍管理部门的管理脱节，增加了宿舍安全管理的复杂性和艰巨性。 1.3服务对象的条件变化。
作为服务对象的大学生，学生宿舍的日常用品除简单的被子铺盖外，又增添了高档贵重的电脑、手机、现金、银行卡等。这些都会成为作案的目标，也增加了宿舍安全管理工作的内涵和外延。 1.4缺乏安全防范意识。 一方面由于学生防盗意识不强，学生内盗窃案件逐年增多，另一方面学生的消防意识普遍不强，许多消防栓被学生恶意损坏，发生火灾根本无法应用使高校宿舍消防安全危机四伏。 1.5宿舍楼消防通道门与安全管理上存在矛盾。 宿舍楼消防通道门按照消防要求是要始终保持敞开状态的，但这样又容易引发失窃以及其他管理上的问题。 这些安全问题的存在，究其原因主要在于学生安全意识不强、学校安全制度不全、公寓安全管理不严。随着高校社会化改革向纵深推进，学生生活水平的提高，如何为学生创造良好的生活、学习环境是摆在高校学生处面前的一项迫切任务；如何与学校齐抓共管搞好学生宿舍的安全管理是一个还需不断尝试的新课题。 2加强高校学生宿舍安全管理的对策 要改变高校学生宿舍安全管理的现状，真正实现高校学生宿舍的“长治久安”，围绕营造“和谐寝室，平安校园”这一主题，结合高校保障工作的特点，开展和提升宿舍安全管理，切实预防、控制和降低各类安全事故和隐患的发生率，以达到安全管理由传统的事后追踪转变为事前预防控制，建立与现代教育相适应的学生宿舍安全管理体系。 2.1领导重视，思想认识高度统一。
社会实践报告题目：关于大学生宿舍生活情况的调查 学院经济与贸易学院 专业班级国际结算1班
关于大学生寝室生活情况的调研报告 摘要：大学生寝室生活是大学生生活的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室古国大部分时间。因此，寝室生活环境的好坏直接影响寝室成员的日常生活水平的高低。 关键词：大学生；寝室；调研报告 时值我校迎接2011年度“第六届寝室文化艺术节”，构建“文明、科学”寝室环境之际，作为寝室文化的主体，为此我们对其展开了调查。通过问卷调查的形式，向全校学生发放100份资料，访谈调查——获取更多丰富信息，最后通过网络来完善资料。通过对收集到信息的进一步研究，加以完善。希望给同学们营造一个良好、温馨的生活学习环境为我们此次的目标。 一、我校大学生宿舍生活问题的调查 1、人际关系方面： 此次调查的结果表明：多数同学的寝室关系相处融洽，但不乏部分同学表现出不同程度的寝室人际关系问题。其中43.4%调者表示宿舍关系融洽，47.3%认为挺好，7.1%表示寝室室友各安其事，更有 2.2%的认为很麻烦,总体上女生的关系都比男生的好，97.6%都恨满意目前的宿舍关系，认为很有家的感觉，男生有89.8%认为很好。宿舍成员团结向上，形成良好的人际关系。相互尊重、信任、关心、可以使人心情舒畅，精神愉快。在和谐的气氛中消除紧张学习带来的疲劳，也为班级建设和学风建设打下良好的基础，有助于和谐建设和步入社会。 2、寝室环境方面： 目前的大学生主要在校期间的活动地点可称为“三点一线”——教室、食堂、宿舍。现在大学的宿舍不仅仅是作为一个休息的常说，而且是学生生活、学习、休息、娱乐的重要场所，据有关调查显示，大学生目前每天在寝室的时间超过10小时，有得甚至更过，可见，寝室的环境对学生的发展有重要的作用，寝室环境的优良对于同学之间的感情也有所帮助，对于一个寝室的同学，有助于培养他们的集体精神。寝室的良好环境但就如今的情况和寝室检查的结果来看，很多宿舍都是乱糟糟的床铺，一堆垃圾的地面，衣服、鞋子、到处乱扔乱挂。这不仅仅是一个简单的卫生问题。英语是，在这次的调查问卷发现，寝室的卫生不单单是一个清洁问题，还反应出寝室的文化关系以及宿舍在学生心中的地位。 3、管理制度方面：
大学宿舍生活的那些回忆 佛说：“十年修的同船渡，百年修得共枕眠。”五百年的回眸才换得一次擦肩而过，由此可见，缘分真的很珍稀。但是我认为，缘分他又是奇妙无比的。在无限的宇宙中，在亿万万的星球里，我们生在同一个星球；在上百个国家与地区中，我们身处同一个国家；在中国如此大的土地上，我们来到了同一个城市；千千万万的人，唯独我们几个相聚于同一个寝室。 多么神奇！我就是怀着这样奇妙的心情踏入了。。。 作为大学生，在大学校园里面，不仅仅要学习好，还要生活好，更要学会做人。宿舍就是一个反映学生生活面貌最真实也最直观的“后花园”。初临。。。，有点忐忑，也有点期待，忐忑于不知道自己是否能和室友相处融洽，同时也期待着以后新的寝室生活，成为。。。的一员已经过去差不多。。。年了，在这期间有过摩擦与眼泪，但得到更多的是开心和欢笑。我们在生活中磨合各自相异的生活习惯，也在遇到困难时守望相助互相扶持。俗话说：“远亲不如近邻。”我们是比“近邻”还近的同居人，理应更加的亲近。有人生病时，大家会关心询问，帮忙送医买药；学习生活出现挫折时，大家会劝解安慰，共度难关；在外收人欺负时，大家也会去据理力争，要求对方道歉，甚至为此大打出手。当然这样是不对的，但是我们都还年轻都是热血青年，都有一片为了朋友兄弟捧出一颗热心的狭义情怀，谁又能为此责备些什么呢？！ 我们是共少年志的同学，在学习上互通有无；我们是互相理解的朋友，在生活中共享喜怒哀乐；我们是关系亲密的姐妹，在寝室卧铺交谈，八卦对方的小秘密，打趣玩闹。青春无悔，我们共同度过这一段大学时光，都在对方的人生里留下了不可磨灭的痕迹和美好的回忆。 大学可以是在一座城堡，而临于窗口美丽的身影便都是怀揣梦想的公主或英俊骄傲的王子。每一位公主，每一位王子都在这座城堡里激进向上，即使生活上的一点一滴都务必做到最好。大学宿舍是公主，王子们的家。这里是体现个人生活习惯的根本的场所。可是世上又有几人能真正地过好大学寝室的生活呢？又有几人能以自我顽强的意志来克服心灵的弱点呢？虽然人数不多，但我们仍旧要怀着一颗崇尚的心向着这方面而努力。于他们而言，时间就是生命，读书学习和汲取知识是他们人生的全部意义。每天的生活节奏如旋律般地重复更迭着，并
温馨提示--大学生宿舍安全常识篇 温馨提示--大学生宿舍安全常识篇提要：学生宿舍常见的盗窃方式有哪些1．“顺手牵羊”。趁主人不备，将晾在走廊、阳台等处的衣物盗走 更多精品源自表格 温馨提示--大学生宿舍安全常识篇 （一）怎样的学生宿舍容易发生被盗 1．居住混杂、搬动频繁。 2．管理松懈，制度不严。 3．无人值班或值班人员无责任心。 4．同学缺乏警惕性，互不关心。 5．门窗缺乏安全设施。 （二）学生宿舍常见的盗窃方式有哪些 1．“顺手牵羊”。趁主人不备，将晾在走廊、阳台等处的衣物盗走。 2．乘虚而入。主人不在，房门不锁，盗窃入室。 3．钓鱼。用竹竿将您晾在窗外的衣物钓走。 4．撬门扭锁。此类盗窃分子手段毒辣，撬开门锁的方式有多种，进门后抽屉、箱子往往撬遍，满屋翻个底朝天。只要值钱的东西，以价值高、易于携带的物品为主。 5．翻窗入室。没有结实护栏，却又易于翻越、攀登的窗户，包括门上气窗，盗窃都有可能翻入。
除上述五类外，还有偷配钥匙，预谋行窃的；也有以找人、卖东西等名义混入宿舍，相机行窃，等等。 （三）什么时间容易发生被盗 1．刚入学，宿舍较乱时一发生被盗。 2．放假前易发生被盗。 3．假期，宿舍走空，易发生撬门扭锁盗窃。 4．同学都去上课是易发生被盗。尤其是上午第一、二节课时。 5．上晚自习，如相连的几个寝室人走空，都熄了灯，也可能发生被盗。 6．夏秋季节，开窗睡觉，开窗睡觉易发生“钓鱼”盗窃。 7．夏季开门多，易发生乘虚而入的盗窃。 8．学校举办大型文体活动，外来人员剧增时，发生盗窃的可能性也增加。 9．学校开大会、运动会、考试、周末看电影等情况，宿舍同学走空，易发生被盗。 （四）宿舍盗窃应注意哪些问题 1．最后离开寝室的同学要锁门，不要怕麻烦，要养成随手关、锁门的习惯。 2．不能随便留宿不知底细的人。 3．对形迹可疑的陌生人应提高警惕。
宿舍故事 关于你们 总喜欢用铅笔写些字。这样，如果想忘记，便能轻易擦去。关于你们，如果说记录，能够刻下的绝对没有悲伤，所以我不曾用铅笔去写任何我们的故事，更多是喜欢像照片暖暖的色调，暖暖的感觉。现在的我不知道有多么的庆幸，能够生活在这样一个单纯的世界中：公主情节的花，单纯善良的颖，狠狠让我幸福的芽，恬静淡雅的她，很爱我们的梅，包括最早陪伴在我左右的端。你们就像蒲公英的新芽，不张扬，不挑逗，不卖弄，不招摇，紧紧裹在一起的叶片，从很深的泥土里挺立出来。 对于你们，我更多的是愧疚。从未间断的享受着你们给我的爱，而我却把我生命中就那么多的温暖，全部给了他们，那些伤害我最深的人，这样叫我以后怎么再有勇气对你们微笑。记得打篮球赛的时候，你们总是顶着烈日，要不就是放弃美美的被窝来看我比赛，而我却总是忽略你们的存在，眼里寻找的还是那些人。你们的爱就不重要了吗？我就可以这样对待你们的善良，漠视你们的存在？事实上我是该死的！纵使爱如钢铁般坚固，也有生锈的一天，或许很久之后，打开记忆之盒，还来不及你反应，它便已氧化。我怕我也会有受到惩罚，怕你们也会放弃我。所以现在的我，要爱你们，爱我爱得起的人。 关于幸福 一日夜晚，带着宿舍的新成员，那是大一对口的小学妹，清丽恬静的一女生来商业街轮滑。问她感觉如何，冒出幸福二字。星空里我们对幸福有着最纯朴的理解，那是内心的一种满足感，平凡而真实。那个恬静淡雅的女孩在以后的以后，像一个守护者一样讨厌伤害过我的每一个人。更多感到的是无言的幸福，有人为了你抱不平，有人像天使一样来到你的身边，有人记录着我们的甜言碎语。 幸福的时光总是悄然而过，是不是人都有劣根性，注定了我们习惯用放大镜观看别人的幸福，却用显微镜来观察自己的幸福？回望这一年多走过的路，单纯善良的你们一直陪着我。一直相信不管在外面的世界中有多么受伤，怎样被放弃，你们也不曾放开我的手。那日，颖过生日，吹蜡烛的时候我们约定高声喊出我们的愿望，愿望中我听到了幸福。因为愿望中有我，简简单单的，对于那时的我，却狠狠的，稀里哗啦的幸福了一把。幸福的给予和获得，就是那么简简单单的一句话，一个动作，一种感觉而已。它并不一定会永远存在，有时候只是瞬间在我们心里掠过。 关于快乐
大学寝室公约 文件排版存档编号：[UYTR-OUPT28-KBNTL98-UYNN208]
智A330寝室文明公约 寝室文明的基本原则是：宽容、礼让、自律、真诚、互助、开放。 一、顾家篇 1、不管心情如何，进出门时主动与室友打招呼；室友回寝室，要主动迎接，帮忙拿东西。 2、出门时简略告知室友去向和回来的时间，确保联系，以免室友担心。如不能按时回来，打电话向室友报平安，并告知预计返校时间。 3、如果室友较晚未归，设法联系，必要时报告辅导员。 4、室友不在时，热情友好地帮忙接电话，并将电话信息转告室友（或者留便条），但不得毫不设防地把室友的手机等个人信息透露给陌生人。 5、注意安全。寝室无人时记得锁门（当然不要不小心把室友锁在里头），不要随便接待贸然闯入的陌生人，不要使用违章电器。 6、节约能源。养成随手关水关电的好习惯，寝室的水电费用应自觉分担，不要过于计较。 二、尊重篇 1、尊重室友的信仰、饮食习惯、地方习俗，不得取笑他人口音，不得因外貌、经济条件、考分高低等对他人有所区别看待。 2、开玩笑要适度，注意不要伤害他人感情。 3、未经允许，不得翻看他人物品，不要过分打听别人的私事。 4、尊重室友隐私。尤其不得随意向其他人透露室友的私人情况。 5、做任何可能影响到室友的事情前，例如开窗、关灯等，先礼貌地征得室友的同意。
6、尊重大家的作息时间，最好能和大家保持一致。 7、保持安静。进出门轻推轻关，对室内物品（椅子等）轻拿轻放。休息时间切忌大声喧哗、放音箱、洗衣服等。任何时间不得在寝室、楼道里拍篮球。 8、保持良好的个人卫生习惯，同时也要保持良好的公共卫生习惯。 三、沟通篇 1、信赖你的室友，有事同大家商量，征询建议。 2、注意语气平和、用语文明、面带微笑。 3、如果你做了不恰当的事情，主动真诚地道歉并求得谅解。 4、接受室友的歉意，就事论事，不翻旧账，大度为怀。 5、虚心接受室友善意的批评与指正。 6、批评室友要怀着帮助提高的心态友善地提出，注意语言技巧。 7、最重要的是：有误会或矛盾时要及时沟通，避免越积越深。必要时可向班主任和辅导员求助。 四、友爱篇 1、室友生病时，主动细致耐心地照顾其饮食起居，代为请假，帮忙记录课堂笔记。当然，室友遇到其他困难或不便，也要主动提供帮助。 2、珍惜从室友那借来的物品，用完后及时送还，并表示谢意。 3、共同打扫寝室卫生，共同布置寝室。 4、学习、生活中要互相帮助，团结友爱，营造良好的学习气氛。 5、分享原则。不管是吃的、用的、看的、读的、想的，实物、信息、想法、感情、体悟等等，与你的室友一同分享和交流。
留学韩国大学宿舍 留学韩国大学宿舍 要来韩国留学的很多中国学生，都很关心韩国大学的宿舍到底怎么样。是跟中国一样呢，还是差别很大?有什么规矩?有什么需要特 别注意的地方?让更多人来了解一下国外的学生生活。 一、宿舍少，学生多 韩国多数大学的宿舍是很紧张的，基本上都是宿舍少，学生多的状况，且每学期开学前都要重新申请，有幸能够入住的，基本上都 是各个院系学习成绩优异的学生。所以跟中国大学不同的是，韩国 同宿舍楼里互相熟识的人并不是很多，住在同屋的'室友，基本上也 都不是同专业，同年级的人。以前在国内读大学的时候，一到晚上，我就喜欢挨个宿舍串门，聊聊天，打打牌，看看电影。在韩国大学，这样的事儿也有，却不是很普遍。大多学生都是各自为战，独守房门。 二、宿舍食堂不自助 韩国大学里有专门的宿舍食堂，跟对外食堂。宿舍食堂是不对外的，宿舍费用里边就包括了住宿和三餐的开销。国内大学里的很多 食堂，基本上属于半自助式的，有很多菜色，可以任由学生自己挑选。在国内读大学的时候，常常为自己要吃什么而烦恼，因为花样 太多。在韩国，却正好相反。很多宿舍食堂(包括学校里的对外食堂)基本上没有什么可以挑的，一个主菜，两个配菜，一个汤。想吃不 想吃也就是这些。当然有的对外食堂，可以会有别的几样选择，可 是相比国内大学的食堂来说，样式真的太少了。 三、男女宿舍互相禁止入内 在国内大学里，男生禁入女生宿舍，基本上都成了校规。但很多时候，女生是可以随便出入男生宿舍的(不可以过夜)。在韩国，这 两种行为都是被禁止的(特殊情况除外)，这虽然算不上什么稀奇的
事，但韩国学生对于这个规定的自律态度却是件很令人佩服的事。 在国内偶尔会发生女生留宿男生宿舍(或男生留宿女生宿舍)的情况，而且有不少学生因此被开除学籍。在韩国，这样的事情基本上不会 发生。有一次在宿舍，看到一群男生坐在楼梯上，女生站在楼梯下，几个人在聊天。因为一楼有一侧是女生宿舍，另一侧和楼上都是男 生宿舍。即便这样，他们聊天，都不会越雷池一步。韩国大学宿舍，每个学期都有宿舍开放日，持续一个星期，这期间，男女生可以互 访宿舍，但不可以超过晚上8点。 四、宿舍楼里异常安静 刚来韩国的很多留学生，可能都有点不适应韩国宿舍的这种安静。因为宿舍内的人不很熟识的关系。韩国学生走廊里大声喧哗的事， 很少见。除了夏天，房门几乎都是关着的。在楼道里走动，一般都 是去上厕所，洗澡，吃饭。很少有在走廊里停留，站着聊天的时候。这跟国内很多人看到的韩国留学生反差很大，但事实确实如此。很 多人都跟我说，韩国人嗓门大，走到哪儿都大声嚷嚷。但我在韩国 宿舍里见到的，却恰恰相反。这也许跟到陌生环境后，人的精神状 态放松，不大注重礼仪形象的一种心理有关。 五、有的学校假期宿舍不开放 有些韩国大学在假期间，不开放宿舍。所有学生都要离开。或者只开放一定时间，这段时间需要交纳另外的费用。不开放宿舍，常 常给各国的留学生带来很大的不便。但大部分学校还是很照顾留学生，允许他们假期继续留驻宿舍。 六、宿舍有每周例会 有些大学的宿舍是有例会的，例会期间要点名，要传达一些宿舍管理科方面的消息和规定。别小看这个例会，如果无故累计三次点 名不到的人，将可能被取消住宿资格。像各种电热器在宿舍中也是 被禁止使用的，如果发现会扣分，一旦分数扣到一定程度，也将会 被取消住宿资格。 七、宿舍和学院的分开管理
温馨提示:大学生宿舍安全常识篇 温馨提示--大学生宿舍安全常识篇 （一）怎样的学生宿舍容易发生被盗 1．居住混杂、搬动频繁。 2．管理松懈，制度不严。 3．无人值班或值班人员无责任心。 4．同学缺乏警惕性，互不关心。 5．门窗缺乏安全设施。 （二）学生宿舍常见的盗窃方式有哪些 1．“顺手牵羊”。趁主人不备，将晾在走廊、阳台等处的衣物盗走。 2．乘虚而入。主人不在，房门不锁，盗窃入室。 3．钓鱼。用竹竿将您晾在窗外的衣物钓走。 4．撬门扭锁。此类盗窃分子手段毒辣，撬开门锁的方式有多种，进门后抽屉、箱子往往撬遍，满屋翻个底朝天。只要值钱的东西，以价值高、易于携带的物品为主。 5．翻窗入室。没有结实护栏，却又易于翻越、攀登的窗户，包括门上气窗，盗窃都有可能翻入。 除上述五类外，还有偷配钥匙，预谋行窃的；也有以找人、卖东西等名义混入宿舍，相机行窃，等等。 （三）什么时间容易发生被盗 1．刚入学，宿舍较乱时一发生被盗。 2．放假前易发生被盗。 3．假期，宿舍走空，易发生撬门扭锁盗窃。 4．同学都去上课是易发生被盗。尤其是上午第一、二节课时。 5．上晚自习，如相连的几个寝室人走空，都熄了灯，也可能发生被盗。 6．夏秋季节，开窗睡觉，开窗睡觉易发生“钓鱼”盗窃。 7．夏季开门多，易发生乘虚而入的盗窃。 8．学校举办大型文体活动，外来人员剧增时，发生盗窃的可能性也增加。 9．学校开大会、运动会、考试、周末看电影等情况，宿舍同学走空，易发生被盗。 （四）宿舍盗窃应注意哪些问题 1．最后离开寝室的同学要锁门，不要怕麻烦，要养成随手关、锁门的习惯。 2．不能随便留宿不知底细的人。 3．对形迹可疑的陌生人应提高警惕。 4．安全值班的同学要切实负起责任，其他同学要支持值班人员的工作，尊重值班人员。 5．如果宿舍管理混乱，居住混杂，什么样的人都能随意进入，最易发生窃案。 6．注意保管好自己的钥匙，不要随便借给他人。 （五）宿舍值班员的基本要求 1．要有责任心。 2．要熟悉宿舍人员。 3．宿舍进出人员很多，要掌握一定时间规律。 4．对明显不是学生的人，应禁止入内。 5．对携带外出者，一律要问明情况，查验证件，进行记录。 （六）学生宿舍里发现可疑人怎么办 1．发现可疑人应主动上前询问，这时态度和气，但问的应细致些。
关于大学生宿舍卫生问题的建议 1. 实际行动去执行. 针对目前许多大学生普遍存在的卫生问题，建议每个寝室应制定出切实可行的寝室卫生制度，其中应包括不养宠物、每日值日安排、每日值日生保质保量完成打扫工作、不打扫的惩罚措施等，打印出来贴在墙上。寝室长应起模范带头作用，认真及时负责打扫寝室卫生，并起到督促作用，督促寝室与寝室之间成员的卫生打扫工作。 2. 做好评比工作. 学校或宿舍自觉自律应加大对寝室卫生的监督，起到实际上的监督作用，而不是虚拟的一个名称。做好宣传寝室卫生工作的重要性，每月搞一次寝室卫生评比活动，对优秀寝室给予奖励并向全校公示，鼓励大家维护寝室卫生。让同学们有个一定要做好的心理。 3. 从我做起，从身边的小事做起。 我们大学生应改变对打扫寝室的观念和对待卫生的心态，不能认为扫地是小事而不屑去做，也不能觉得自己还有事改天在清理或者晚点等等理由推拖。记得古代有过这样的故事： 东汉有一少年名叫陈蕃，独居一室而龌龊不堪。其父之友薛勤批评他，问他为何不打扫干净来迎接宾客。他回答说： “大丈夫处世，当扫除天下，安事一屋?”薛勤当即反驳道： “一屋不扫，何以扫天下?”一个人要有所作为，我们除了要有远大的志向之外，还要从日常生活的小事严格要求自己，所以从我做起，从身边的小事做起。 4. 爱护卫生，自身做起。 我们要想自己的寝室干净简洁舒服，我们首先要做好自己的分内工作。自己换洗的衣服袜子要及时清洗，被子及个人用品需摆放整齐，衣服被子需折叠
整齐。个人的垃圾废物按寝室的规定地方放好，而不是随手一撒。要增强自我卫生的意识，任何细节从个人可以整体可观，所以爱护卫生，自身做起。 5. 一个强硬可观的制度措施。 学校卫生监管部门应加大对各寝室卫生督查力度，提高大学生整体卫生素 质并定期对各寝室的卫生问题进行检查，应在各寝室贴一些有关于爱护卫生和注意个人卫生问题的事项和制度，同时应对卫生做得好的寝室，有切实意义的提出表扬。学校可用海报的形式呼吁学生爱护卫生，如不随地地吐痰，不将剩饭菜倒在桌上或地上，用碗盖装鱼骨等。积极展开一些有关卫生问题的宣传和论坛的工作，增强同学们的卫生意识。学校可开设有关卫生方面的选修课。
小学学生寝室公约 为加强寝室管理,保证广大学生有一个良好的学习环境和生活空间,使之养成 良好的学习和生活习惯,根据学校寝室管理有关规定,特制定本公约。 1、必须保证门窗、玻璃、床铺完好,保持床头卡、信息表、寝室公约齐全。 2、上课期间不得在寝室逗留、闲逛和睡懒觉,有事有病,需向班主任请假。 3、不得在寝室及走廊大声喧哗、嬉戏、打闹和玩球。严禁扶靠、扒摇护栏。上下楼梯要靠右行走。不说脏话,不看与学习无关的书籍。 4、休息期间保持安静,养成按时作息习惯,熄灯后不得讲小话、点蜡烛、看书等。 5、寝室内务卫生做到整洁、统一和有序。养成讲究个人和集体卫生的好习惯,被子折叠、摆放要整齐规范,不得乱摆乱放。鞋子放在床下,摆放整齐。洗衣粉、茶杯、牙刷、热水瓶、水桶、脸盆必须放置有序,整齐划一。寝室内不准乱涂写、乱张贴,保持墙壁洁白无污迹。 6、不准从寝室向走道上和门窗外泼污水、扔纸屑、果壳等杂物。寝室内外的墙壁、地板,寝室走道、楼梯周围的墙壁、地板,必须随时保持干净。 7、不准互串寝室,不准留宿亲朋,不准夜不归寝,不准外出上网。 8、不准在寝室内私藏铁棍、刀具等凶器。不许将打火机、火柴、易燃物品、化学药品及其它危险物品放在寝室内。不准私接电线、电灯及使用电器设备。严禁点蜡烛、蚊香、烧纸屑。
9、加强自我防范,妥善保管贵重物品,现金在二十元以上的必须存放于班主任及有关老师,谨防偷窃和遗失。未经本人同意,不得动用他人物品。晾晒被褥、衣袜等物品时要注意安全且挂晒必须牢固,以免丢失。 10、实行轮流值日制,值日生负责一天的寝室卫生打扫及整理工作。每天(早晨、午后)打扫寝室两次。检查督促寝室同学搞好个人卫生,保证床铺整洁和室内生活用品摆放整齐。有事必须及时向老师反映。 l1、寝室长负责检查督促值日生完成本寝室的内务卫生的整理打扫工作。负责检查督促本寝室同学严格遵守作息时间。做好安全防范工作,抵制各种不良行为,发现问题及时向老师汇报。
有洗漱间、卫生间和浴室。 【知行一楼硕士宿舍】硕士宿舍为四人间，上下铺，有大书桌、书柜、衣柜，有室内小阳台，可晾晒衣物。每层有公用的洗漱间、卫生间和浴室。
公有的洗漱间、卫生间和浴室。知行楼群共有五栋楼，这是唯一的男生楼。 【知行三楼硕士宿舍】知行三楼为硕士宿舍，四人间，上床下桌，有衣柜、大书桌+衣橱组合，有室内阳台供晾衣物。每层都有公用洗漱间、卫生间和浴室。每层尾数11和18的宿舍是5人间，是普通宿舍的2.5倍。
【知行五楼本科宿舍】知行五楼为本科宿舍，六人间，上下铺，有小书桌、衣柜、书架和盆架，每层有公用的洗漱间、卫生间和浴室。一楼大厅设有信箱和宣传栏，配有微波炉，并有小桌椅供小憩、聊天。知行五楼有知行楼群中唯一设置的活动室，设在321宿舍。
【品园三楼男生宿舍】品园三楼为男生博士宿舍，两人间，矮床，配有书桌+书架，每层有公用的洗漱间、卫生间，无浴室，西区公共浴室有品三对面，有室外阳台。
【品园四楼博士宿舍】品园四楼为男女混住、硕博混住宿舍，硕士寝室为三人间，矮铺，有书桌、书架和衣柜，部分宿舍有室外阳台。每层有公有的洗漱间、卫生间，无浴室，西区公共浴室距离不远。 【品园五楼男生硕士宿舍】品园五楼位于人大西边篮球场旁，5—7楼为新生住宿的楼层，其他新生宿舍零星分布在其他楼层。宿舍为四人一间，上床下桌，公共水房和卫生间，配有洗衣机。
【品园六楼女生本科宿舍】品园六楼位于世纪馆的西面，于2009年建成使用，是人大名副其实的“公主楼”。品六的宿舍为六人间，上床下桌，附带有大衣柜。没有独立卫生间，但每一层有两个公用的洗漱间和厕所，带有洗衣机。另外，3、5、7、9、11层还有开水房，同学们可在楼内打水使用。
关于大学生宿舍矛盾的成因及应对策略的调研报告
关于大学生宿舍矛盾的成因及应对策略的调研报告 市场营销1102 组长：洪杰组员：欧阳福、何勇良、窦嘉阳、陈姚、欧仁杰、邓景文、杨志恒 我们小组成员通过问卷调查、实际观察等多种方式对大学生宿舍关系进行了调研。通过比较分析，我们对大学生宿舍矛盾的成因有了深入了解，同时意识到一系列目前大学生宿舍关系建设应该改进的一些问题，并提出了一些应对策略。 一、调研背景 1、调查背景 近年来大学学生宿舍中的矛盾冲突越来越多了。这些矛盾冲突常常由一些不起眼的小事引起，但却给人带来很大的烦恼，甚至还酿成了一些恶性案件。 2、调查对象：广外大的学生 二、调研步骤 1、问题提出： 我们小组并不认同宿舍冲突就表明现在大学生道德修养差。我们认为，在宿舍矛盾和冲突背后，有许多复杂的因素，不能简单地归结为“思想问题”。为了解我们当代大学生宿舍内部人际关系的实际情况和发展趋势，促进宿舍和谐发展，我们特对在校大学生进行关于大学生宿舍人际关系的问卷调查。 具体问题包括以下2点： （1）宿舍成员平时的关系以及舍友的习惯互相影响的程度 （2）当舍友之间产生矛盾会怎样解决以及对解决矛盾的建议 2、样本分析 这次调查我们组采取的是调查问卷的方式，在网上请各位在校大学生完成的。一共调查了54名在校大学生。 要对问卷调查数据按照问题进行项目的系统分析。 （1）性别:36.07%男生、63.93%女生； （2）所在年级：80.33%大一、13.11%大二、3.28%大三、 3.28%大四；（3）进入大学之前住过集体宿舍的时间：3.28% 6年以上、
34.43%3~6年、47.54%1~3年、14.75%没有； （4）与舍友的关系：21.31% 十分融洽、57.38% 基本和谐、18.03% 偶尔会有矛盾、 3.28% 矛盾很大； 从问题中，我们了解大部分调查者还是能很好的处理好宿舍关系的，当然，这也不能排除有部分调查者没有真实填出情况的同学。但是，在这当中，也有部分同学的答卷反映出宿舍关系不和谐的问题。下面，我们就来总结宿舍矛盾的成因和应对策略。 三、调研总结 1、成因 （1）学生个性缺陷成为引发宿舍的主要原因 80后、90后大学生是一个特殊的群体，我们大多在“6+1”的家庭结构（父母、祖父母、外祖父母）中长大，物质生活水平高，受关注程度高，滋生了一些性格缺陷。从以前拥有个人独立空间的生活环境进入到集体生活环境，因个性缺陷而带来人际关系紧张，宿舍矛盾激化，甚至宿舍战争爆发。 （2）缺少沟通能力成为引发宿舍矛盾的直接原因 大学生们的自我意识很强烈，不喜欢别人干预甚至进入自己的生活圈，对别人的关注保持高度的敏感，内心空虚而又外表坚硬。网络、手机等资讯媒体的高度发展又在一定程度上满足了大学生们互相倾诉的需要。网络空间彼此身份的隐蔽性、言语倾诉的自由性、言论后果的规避性，使学生的先有了生存的空间和滋生的温床。学生宿舍传统的“人——人”的沟通模式演变为“人——机——人”的沟通模式。这种以计算机为媒介的沟通方式极大地减弱了学生与学生之间直接的、面对面的互动关系，同时不可避免的弱化了人们之间固有的人际沟通模式的作用，进而打破了人与人在心理和情感上的已有平衡，使人容易产生孤独感或冷漠感，这样宿舍矛盾就更容易产生，而且又无力解决。 （3）习惯冲突是宿舍冲突的又一大原因 大学和军队一样，成员的异质性很强，来自不同文化背景的人必须在一起生活，就容易产生文化冲突。文化背景造成了人们在价值观、生活方式上的差异。由于大学整合了全国的学生，不同地区的不同人，自然有不同的习惯。有的人晚睡晚起，有的人早睡早起；有的人做作业喜欢听音乐（用音响放），有的人则需要安静；有的人睡午觉，有的人不睡；有的人不爱干净，有的人有洁癖；有的人不喜欢多嘴，但有的人处处搬弄是非等等。这些不同的习惯都会导致矛盾，而出现了矛盾之后，大学生最常用的处理方式是——忍。但是，忍不是解决问题的方法，相反，正式这种忍的态度导致了最终矛盾的不可调和。何以言之：当你认为对方的行为给你带来干扰时，你选择了忍耐，表面上还是对他恭恭敬敬，但实际上你心里憋了火，但由于对方不知道，于是他将继续他的行为，直到有一天，你忍无可忍无须再忍时，狠狠地跟他讨论这个问题，出于你的恶劣态度，他也不甘示弱，于是问题得不到解决，梁子就此结下，恶性循环接踵而至。 （4）此外，由于学生无权选择和谁住一个宿舍，这也在某种程度上人为地增加了冲突。学校往往为了管理上的方便，在一入学就为学生规定了住哪个宿舍。以后即使学生双方都同意，也难以更换。让合不来的学生硬要在一起住四年，这未免有些残酷。
大学寝室公约 集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-
1、文明礼貌。对待领导、老师、同学要礼貌、热情、大方，尊重楼管工作人员，自觉配合管理。? 2、宿舍间和睦共处，室内成员团结互助、互相关心、互相帮助；在宿舍内形成良好的学习氛围，互相学习、互相监督，共同进步。? 3、严格遵守学校作息时间，保持宿舍楼安静有序。在休息时间，如无重要事件不得到其他宿舍串门、闲聊，禁止在宿舍内大声喧哗，以免影响尚在休息的同学。禁止晚归和夜不归宿。? 4、保持宿舍和公共场所的卫生整洁，进行适度绿化和装饰。严禁使用高功率电器、乱拉电线、乱扔垃圾、乱倒水等。严禁在宿舍饲养宠物。? 5、同学之间互相监督，做到勤俭节约、生活简朴，杜绝攀比、浪费之类的不良风气；课余活动健康，不在宿舍内打麻将、赌博、酗酒、起哄，不浏览不良刊物。? 6、不留宿外来人员，不留宿异性，如无重大事件，男生不要随意进入女生宿舍，以免影响其他同学的学习和休息。? 7、严格遵守《西南财经大学天府学院学生手册》的相关规定。 8、??养成良好的作息习惯，每一位寝室成员都享有休息的权利和承担保证 他人休息权利的义务。? 9、??晚休时间为11：30—次日7：30，在规定的休息时间之外的其他时间， 寝室成员的休息权利也应当得到保障。?
10、?休息时间应当保持寝室内安静，关闭电脑、收音机、音响，手机关机 或调至无声、震动状态，晚休时间应当准时熄灯；寝室成员应当停止与作息无关的其他活动，如有紧急事务需要处理的，应当征得其他成员同意并将影响尽量减小。 11、寝室每周应当进行大扫除，由寝室长组织，各成员无特殊原因应 当全体参加。 12、合理使用电脑，提倡使用电脑进行学习，反对沉迷电脑网络、游戏、聊天等一切影响学习的行为。 13、室内无人时锁门、关窗，做好安全保卫工作。个人贵重物品(电脑、手机、现金、存折、随身听等)自己妥善保管。 14、平时出门时简略告知室友去向和回来的时间，确保联系，以免室友担心。如不能按时回来，打电话向室友报平安，并告知预计返校时间。 15、自觉爱护宿舍内的清洁工具及其它公共财物。损毁宿舍内配用物品的，自觉接受宿舍物品赔偿等有关规定的处理。 片区：B 班级：12级45班 楼栋：C5 寝室号：412
大学宿舍安全知识竞赛试题 大学宿舍安全知识竞赛试题 在日常学习和工作中，我们很多时候都会有考试，接触到试题，试题可以帮助主办方了解考生某方面的知识或技能状况。什么样的试题才是好试题呢？下面是小编为大家整理的大学宿舍安全知识竞赛试题，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。一、判断题：(每题1分、共计30分) 1、要使可燃物着火不必有充足的氧气就可燃烧。(╳)2、所有的火灾刚开始时都是小火，随着火灾的发展输出的热量越大，火灾蔓延的速度和范围也愈大，所以扑灭初起火灾最容易的。(√)3、使用手提式灭火顺序为：拔出铁销子拉环、将喷嘴对住火源、人站在上风头、用手压住提手(压手)、这时灭火剂即可喷出。(√)4、消防器材、装备设施、不得用于与消防和抢险救援工作无关的事项。(√)5、火灾发生时烟雾太浓可大声呼叫或晃动鲜艳的衣物以救援者的注意。(╳)6、防止烟气危害最简单的方法是用湿毛巾捂嘴逃身。(√)7、用二氧化碳扑救室内火灾后，应先打开门窗通风，然后人再进入这是为了以防窒息。(√)8、室外消防栓是供消防车，清洗马路、公共绿化的供水设备。(╳)
9、对个人来说，思想麻痹，存在侥幸心理，导致行为失误和违章操作进而有可能发生火灾。(√)10、精神病人放火，没有人需负责任。(╳)11、消防应急灯、安全标志灯不应昼夜24小时不间断通电，这样，太浪费电了，也没这个必要。(╳)12、手动报警器不可随便按动。(√)13、从火场出来后，可返回去取贵重物品或钱票。(╳)14、大学生宿舍楼安装限电装置，是为了控制学生违章使用大功率电器，预防火灾发生。(√)15、可以拨打火险报警电话“119”演练报火警。(╳)16、若宿舍门外已被大火封死，要紧闭房门，用湿毛巾等堵塞门缝，在室内等待救援。(√)17、二氧化碳灭火器使用不当，可能会冻伤手指。(√)18、高层住宅发生火灾，逃生的最佳方法是乘坐电梯。(╳)19、使用室内消火栓时，按逆时针方向旋转消火栓手轮，即可有水喷出。(√)20、电闸保险盒上的保险丝熔断后，可以有铜丝或铁丝替代。(╳)21、物质的燃点越低、越不容易引起火灾。(╳)22、可燃气体与空气形成混合物遇到明火就会发生爆炸。(╳)23、火场上扑救原则是先人后物、先重点后一般、先控制后消灭。(√)24、消防通道的宽度不应小于3.5米。(√)25、凡是能引起可燃物着火或爆炸的热源统称为点火源。(√)26、发现火灾时,单位或个人应该先自救,如果自救无效,火越着越大时,再拨打
关于举办测绘学院宿舍装潢大赛的通知宿舍是学生主要的学习、生活场所，为进一步高我院学生的文明素质，丰富同学们的校园文化生活，发掘个人艺术潜能，展现宿舍的个性风采，促进校园精神文明建设，测绘学院团委、自律会将举办以“温 情科大，馨饰我家”为主题的第四届“测绘学院宿舍装潢 大赛一、主办单位：山东科技大学测绘学院团委 二、承办单位：测绘学院自律会卫检部 三、活动名称：宿舍装潢大赛 四、活动时间：12月5 日—12月25日 五、活动对象：测绘学院11 级学生宿舍 六、活动要 求： 本次大赛以宿舍为单位参赛，要求各参赛宿舍结合兴趣、爱好，充分发挥想象力和创造力，对其宿舍门窗以及宿舍内部进行设计装饰，并将宿舍成员的专业特色、生活品位、性格特点以及自身的理想追求等融入到宿舍装饰之中。 宿舍装饰具体内容可分为以下几个方面： 1.要求宿舍设计内容健康、风格高雅、个性鲜明、寓意突出、材 料来源朴素，做到整洁、规范、美观、大方、节约。 2.鼓励同学自制手工艺品（剪纸、风铃等）、书画作品、绿色植 物布置、美化宿舍。
3.注重生活废物的再利用，把垃圾制作成装饰品来装扮宿舍。 4.个性独特，能够表现设计思想的宿舍名, 可以写在本宿舍门 上，有宿舍箴言，可以制作后张贴在宿舍内。 5.宿舍视频展示，可以直接录摄视频，也可以用计算机制作 （ppt 也可以）。 七、评分细则: 1.评委会成员：团委领导老师、主席团、自律会。 2.宿舍整体设计占30%，评委根据宿舍的整体视觉效果和设计的 寓意进行打分，满分30 分。 3.宿舍装扮的手工制作（手工技巧和废物利用）情况占20%，由 评委进行打分，满分20 分。 4.宿舍营造的创新设计占20%，由评委进行打分，满分20 分。 5.宿舍的卫生情况占10%，由评委进行打分，满分10 分。 6.宿舍的视频制作占20%，其中宿舍成员的精神面貌和在视频中 的表现占10%，宿舍设计效果展示占10%，由评委进行打分，满分20 分。 八、奖项设置： 本次比赛设一、二、三等奖、优秀组织奖、最佳创意奖和，其中一等奖一个，二等奖三个（女生宿舍一个，男生宿舍两个），三等奖六个（女生宿舍两个，男生宿舍四个），优秀组织奖两个，最佳创意奖四个（女生宿舍两个，男生宿舍两个），绿色环保奖四个（女生宿舍一个，男生宿舍三个）。
大学宿舍倡议书 我是一名刚刚步入大学校园的新生，刚来到学校，我对我的大学生活充满了无限的向往，但是现实总是给你致命的一击，我在我的大学生活中遇到了我从没遇到过的困难。 我是一个对睡眠要求很高的人，我喜欢保持我的睡眠环境处于一个良好的状态，我不喜欢在我睡觉时有嘈杂的声音和刺眼的光线。但是刚刚来到大学我就发现我无法避免地面临着低睡眠质量的问题，而这个问题我相信很多同学都会遇见。由于这些原因，我几乎要和舍友闹出矛盾，最后没有办法我决定买耳塞和床帘来保证我睡眠的充足。很快的，我和舍友关于睡觉的问题就解决了，我也满心欢喜的面对未来大学四年的生活。 刚得到要拆床帘这个消息，我的心里是拒绝的。一方面我要保证我的睡眠，另一方面是强拆的指令，这使我陷入了两难的境地。我觉得床帘对于我是有利的，一方面可以使我的休息得到保障，另一方面当我熄灯之后我可以在床上看会儿书，这就并不会影响到别的同学休息。对于拆宿舍床帘，我也同栋长进行了深入的讨论，其实我非常赞同栋长从学生安全问题考虑要求我们拆除床帘，但是大规模地拆除床帘未免太过绝对。我也非常吃惊因为床帘造成的一些不好的影响。但是追根溯源，我们从本质来看待问题，学生并不会因为床帘而生病，如果一个成年人不能学会很好的照顾自己，学会让我们处于一种安全的状态，我就会认为是他本身出现了问题。作为大学生，我们应该有独立自主的精神，我们要学会照顾自己，床帘的存在不是导致问题发生的主要原因，原因在我们自身，倘若我们步入社会，是不是还会有人这么无微不至的关怀我们，我们的家长是不是能照顾我们一辈子，大学生该学会长大了！！！而不是一味地把责任推卸给无辜的床帘啊，它只是个床上用品。 打开索引擎点击床帘我们可以看到各式各样的介绍，任何东西存在都有它的价值，同样的床帘的存在也有它的意义。它是一个现代宿舍发展的产物，基本上存在于高校宿舍、员工寝室。主要作用于给学生的床铺作为遮挡物出现，一般用于保护隐私（遮羞）、阻挡强光、防落灰等作用，发展至今，已经成了一种宿舍文化。床帘这个概念改变了当代学生的文化与生活。在大学宿舍中尤为盛行。大部分学生挂床帘的原因是出于对私人空间的需要。在科技高度发达的现代社会，私人空间已经被大大压缩，稍有不慎，个人隐私就可能被大行其道的“人肉搜索”公之于众，所以对私人空间的追求和个人隐私的保护就成为公众的必然诉求，而同时因为大多数人都小时候玩过过家家类的游戏，于是心底里或多或少会向往着这么个小小世界，于是渐渐产生了这种“床帘文化”。 在《法律与生活》杂志2001年第二期中就大量地讨论了因为床帘而引发的学校和学生之间的矛盾。从学校对学生宿舍的管理历史看，90年代以前，无论从学生宿舍的构建，还是学生宿舍的管理一直延袭着新中国建国之初的方式：所有学生宿舍的房门上均开有一个可供人窥望的玻璃窗，而且玻璃窗严禁遮挡；所有床位及内务均遵循军队营房管理模式，当时的一代学子并没有与校方发生过如此尖锐的冲突。然而，是什么时候，床帘开始“潜入”大学生宿舍，没有人真正注意过，但是，现在却成为校方与学生之间一个如此敏感的问题，甚至演化成校方与学生之间的激烈冲突，这是校方始料不及的。也许这恰恰证明，时代的进步和新旧观念的冲突再一次在大学校园里体现。学校面临的不是我们一届乃至几届的学生，随着时间的流逝，学校将面临这一批批越来越小的同学们，他们将是