制造业、大消费，以及新兴产业 回顾过去3年10倍股的牛股成长路径，除了各自独特的牛股基因之外，16 64点的市场底部也是造就10倍股的“天时”条件之一。 “现在市场极度低迷的环境下，对于寻找10倍股或者长线布局10倍股的投资者而言，也已经具备…天时?这一首要条件。”国元证券首席策略分析师康洪涛对第一财经日报《财商》表示。 挑选10倍股逻辑：小股本、高公积金、机构长期持股 循着10倍股的基因，如何能在市场中寻找到下一批10倍股？ “首先，尽量选取小公司、龙头企业。”康洪涛说。 10倍股基因当中，小盘特点尤为明显，从小公司着手，更容易找到未来的1 0倍股。 康洪涛也指出，同时，要选择在行业内就有龙头地位的公司，或者是一些背靠集团公司，但本身在创业板或者中小板上市的小公司，这些小公司在大股东这一“金融孵化器”的支持下，更容易成长为大企业。 康洪涛还表示应该关注这些公司的每股公积金指标。“每股公积金越厚的公司，公积金转增股本的可能性就越大，而在过去的牛股中，很多都是由公积金转增股本之后逐渐变大成长起来的。”康洪涛说。 “真正的牛股都是资金推动型的。”康洪涛还指出，这一点可以观察公司的股东结构，是否有机构愿意长期持有。 “特别是下跌的时候有股东和机构愿意增持，并且长期持股，尤其社保和高端基金，这样的企业能够确保未来长成参天大树的可能性。”康洪涛说，而周期性换股越强，筹码松动，只能说波段的能力会越明显，上市公司本身持续盈利的能力可能会受到质疑。 孕育10倍股的行业 未来哪些行业有可能诞生10倍大牛股呢？ 康洪涛认为，首先，行业本身必须具有高成长性和独特性，而企业在行业中应该拥有相对垄断的地位或者具有话语权和定价权，这样的行业中的龙头成为1 0倍股的可能性会更大。 北京鸿道投资总经理孙建冬则指出，A股已经进入成长投资的时代。低市盈
生精补肾中药药酒方 补肾是我们日常生活中必须要做到的一项养生工作，这样不仅能够很好的提高性能力，对于身体健康也有很好的促进作用。想要做好补肾的工作，那么并不是简简单单的吃一些具有补肾功效的中药就可以了。今天，小编就来和大家一起说说生精补肾中药方有哪些，一起来看看吧！ 生精补肾中药方 生精补肾的方法有很多，除了常见的煎服这种方法之外，泡酒、泡脚以及针灸等等都是非常不错的选择，我们可以根据身体的不同状况来做出最适合的选择。具体的生精补肾中药方如下： 第一：蛤蚧大补酒 材料：肉苁蓉、蛤蚧、北芪、当归、龙眼肉、淮山药、川穹、鹿茸、锁阳、黄精、白酒 做法：将所有准备好的中药材一起清洗干净，然后一起放入坛子中，最后倒入准备好的白酒，搅拌均匀之后密封好;最后放入阴凉的位置，一个星期之后就可以取出，每天早晚的时候服用适量。 功效：这种补酒具有很好的壮阳补肾的功效，并且对于补血、益气效果都是非常的不错。如果患者由于身体虚弱或者是过于劳累出现了气喘以及咳嗽的情况，甚至还伴随有腰膝酸软以及阳痿早泄的情况，那么每天三餐服用这些补酒能够很好的令身体恢复健康。 注意事项：这道方子能够很好的促进身体健康，但是等到身体恢复健康之后最好能够停止服用，避免出现其他问题。 第二：补肾生精酒 材料：肉苁蓉、锁阳、巴戟、红枣皮、当归、淫羊藿、熟地、黄芪、菟丝子、桑葚、肉桂、甘草、白酒以及前仁 做法：将准备好的所有中药进行加工，并且研磨成为粉末，最后装入纱布之中扎紧口袋;将准备好的纱布袋放入坛子之中，随后倒入准备好的白酒，改善盖子进行密封;将坛子放到阴凉的位置进行储存，半个月之后就可以开封服用了;应该首先将纱布袋子去除，然后进行过滤。 功效：这道食谱具有很好的滋阴壮阳的作用，对于一些阳痿还有肾虚的情况具有很好的治疗效果。除此之外，如果身体还出现了四肢无力以及耳鸣眼花的情况，那么服用这种补酒也能够促进身体健康。仅以每天可以按照三餐的时间服用三次，最好能够在饭前服用，这样还具有美容养颜的功效。 注意事项：如果患有出现了感冒发热或者是患有胃肠道疾病以及肝病的情况，那么小编并不建议服用，避免病情加重。 第三：蛤蚧参茸酒 功效：蛤蚧、人参、鹿茸、肉苁蓉、巴戟天、白酒以及桑螵蛸
中考体育足球运球训练技巧与考试方法 足球训练 【足球运球方法与技巧】 1.场地器材 在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试用球应符合国家标准。 2.测试方法 受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球，依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位。 3.注意事项 测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。 测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。 4.足球运球训练方法： (1)首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球; (2)绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。 (3)狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等，练习的时间是与成绩成正比的。 2015年平凉市中考体育足球运球测试方法 (1)场地 考试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米(如下图)。考试用球应由学校或考生自行准备。
一，扫描7大新兴产业36个细分领域最受益 2010年9月8日，国务院召开常务会议，审议并原则通过了《国务院关于加快培育和发展战略性新兴产业的决定》，确定战略性新兴产业将成为我国国民经济的先导产业和支柱产业。| 《决定》提出，对节能环保、新一代信息技术、生物、高端装备制造、新能源、新材料和新能源汽车等7大产业加大财税金融等政策扶持力度，引导和鼓励社会资金投入，并设立战略性新兴产业发展专项资金。 本版对7大产业进行深度扫描，挖掘各大行业中细分领域的投资机会，供广大读者投资参考 1，信息技术5个细分领域受益 今后3年电子信息产业的三大重点任务，分别为：完善产业体系，确保骨干产业稳定增长，着重增强计算机产业竞争力，加快电子元器件产品升级，推进视听产业数字化转型；立足自主创新，突破关键技术，着重建立自主可控的集成电路产业体系，突破新型显示产业发展瓶颈，提高软件产业自主发展能力；以应用带发展，大力推动业务创新和服务模式创新，强化信息技术在经济社会各领域的运用，着重在通信设备、信息服务和信息技术应用等领域培育新的增长点。 3G领域中有上海普天、广电信息、华胜天成、振华科技、烽火通信、航天通信、三 维通信、中天科技、联创光电、中兴通讯、中创信测、长园集团、武汉凡谷、浪潮软件、上海贝岭、亿阳信通、新大陆、长江通信、光迅科技、东信和平等公司。 物联网领域中有大华股份、远望谷、赛为智能、金证股份、合众思壮、歌尔声学、太工天成、四维图新、北斗星通、上海贝岭、厦门信达、大立科技、东信和平等公司。 3D领域中有得润电子、利达光电、奥飞动漫、中视传媒、宁波GQY、出版传媒、华谊兄弟、海信电器、四川长虹、TCL集团等公司。 三网融合领域中有粤传媒、永鼎股份、拓维信息、中天科技、北纬通信、电广传媒、天威视讯、华闻传媒、出版传媒、博瑞传播、同方股份、二六三等公司。 移动支付领域中有长电科技、大唐电信、浙大网新、南天信息、新大陆、生意宝、恒宝股份、康强电子、证通电子、卫士通、焦点科技、国民技术、乐视网等公司。 2，新能源6个细分领域受益
补肾方剂 补肾生精方 【功能主治】功能补肾生精，助生育。主治精子减少引起的男性不育症。 【处方组成】熟地 15 克、杞子 15 克、淮山药 15 克、楮实子 15 克、菟丝子 15 克、山萸肉 10 克、淫羊藿 12 克、丹皮 10 克、茯苓 10 克、泽泻 23 克，水煎服。 【辨证加减】肾阴不足选加苁蓉 10 克、首乌 10 克、复盆子 12 克精液清稀，肾气不足，加党参 12 克、韭菜子 9 克、肉桂 9 克、附子 9 克精子活率低下，肾阳不足，命门火衰 . 加肉桂 9 克、附子 9 克、巴戟天9 克、鹿茸 6 克精液中红细胞或白细胞多，阴虚火旺兼有湿热下注，加知母 10 克、黄柏 10 克、木通 10 克、金银花 12 克精子畸形，阴虚火旺，加知母 10 克、黄柏 10 克、苁蓉 10 克、首乌 12 克相火旺盛者加黄柏10 克、龙骨 15 克、牡蛎 15 克、芡实 15 克。 【临床疗效】应用 22 例，全部治愈。服后精子数上升到 6000-7000 万/毫升者 4 例上升到 8000 万/毫升者 6 例上升到达 9000 万/毫升者 7 例上升到 1 亿/毫升者 5 例。精子活动率上升到 70 %者 7 例上升到 75 %者 5 例上升到 80 %者 5 例上升到 85 %以上者 5 例。 补肾壮阳方 【组成药物】鹿茸(去毛)770克，人参 620克，熟地180克，穿山甲240克(苏合油制)，生地240克，石燕300克(鲜姜炙)，肉苁蓉270克(酒蒸)，麻雀脑100个，地骨皮120克，杜仲60克(盐水炒)，炙甘草30克，天冬120克，枸杞子90克(蜜炙)，牛膝120克(黄酒炙)，大蜻蜒60克(去足翅)，海马300克(苏合油制)，大青盐240克(炒)，淫羊霍60克(牛乳炙)，蚕蛾27克(去足翅)， 【用量用法】上药中麻雀脑、硫黄装人猪大肠内，用清水煮之，至硫黄和麻雀脑溶合一起时倒出，去猪大肠，晒干;再合以余药轧成粗末，装人银桶内蒸，蒸至32小时，将粗末倒出;再将朱砂末75克，与药末和匀，再装人银桶内继续蒸32小时，倒出晾干装瓶，每瓶3克，分10次服，白开水送下。现今，龟龄集已制成散剂、胶囊剂和酒剂等多种剂型，散剂，每服0.6克，每日2次，可用黄酒送下;胶囊剂，每服1～2粒，每日1次，早饭前2小时用淡盐汤送服;酒剂，每服15～30毫升，每日3次。临床证明本品安全无毒，可长服。 【现代研究】本方有增强记忆，镇静安神，抗御疲劳，提高机体对外界环境的适应能力，增强机体的非特异性和特异性免疫功能。能直接兴奋心肌，显示强心作用;有促性激素样作用，能提高性功能。 并能保护和增强肾上腺皮质功能，保护肝脏，增强蛋白质和核酸的代谢等多方面的综合保健作用。 【进补应用】龟龄集有补肾壮阳，增精益髓，强筋健骨之功。全方由多味中药组成。既有补肾壮阳的鹿茸、海马、肉苁蓉、补骨脂、锁阳、淫羊藿、麻雀脑、蚕蛾、石燕、蜻蜓、硫黄、细辛、附子，又有滋肾填精的熟地黄、生地黄、天冬、枸杞子、菟丝子;还有强腰壮筋的杜仲、牛膝，大补元气的人参;活血通络的急性子、穿山甲，宁心安神的朱砂，同时又配用了行气醒脾的丁香、砂仁，和中调药的甘草，引药人肾的大青盐。综合全方，阴阳并补，互根互生;气血双补，相辅相成;补行兼施，温而不燥，滋而不腻，补而不滞。适宜于长期服用。对下元不足，肾阳虚衰引起的腰膝冷痛，头晕耳鸣，记忆力减退，动则气急，性欲低下，阳痿早泄，夜尿增多等衰老征象尤其有针对性。 1.骨折延迟愈合用本方散剂，每次0.6克，每日2次，用淡盐汤或温开水送服。有较显著的补肾健骨，促进愈合之功。 2.老年性贫血用本方散剂，每次0.6克，每日1次，用淡盐汤或温开水送服。有较显著的补肾生血之功。
足球教练训练感悟与思考 杨勇校园足球的普及是足球运动发展的基础，是培养高水平足球运动员的摇篮。 从我上班以来，省、市、区以及学校对足球训练都很重视。之前省、市、区到学 校都在进行，也就是足球俱乐部授牌，每个区都有布局，成熟一个发展一个。使 得足球水平逐年提高，现在力度在加大让每一个孩子都参与其中、我想经过足球 运动进课堂，能更好地提升咱们的足球水平和足球文化。那么在学校如何发展呢？ 一、要有一个好的指导教师大家都知道，在小学要健全一支足球队，与指导老师的主导作用、学校的正确领导、班主任及家长的支持是分不开的。1、是调动积极性。学校调动、搞班级联赛、搞友谊赛、搞夏令营，让家长和孩子参与进来。校园文化以及班级文化的宣传很重要。2、教师要热爱、教师引导学生，要以身作则、要沟通3、指导教师要多学习。 如何发挥指导老师的主导作用是很重要的，指导老师是训练课的组织者与指导者。指导者自觉性和积极性的高低对球员有着直接影响。首先是自己对足球的热爱、俗话说“爱一行干一行”，必须要严格要求自己，以身作则，做球员的榜样。学生对教师的一言一行，往往都要学习、模仿，他们对教师的热情教诲是乐于接受的。因此，凡是要求学生做到的，教师必须首先做到，并且以自己对工作的热情和认真负责的态度去影响队员。指导老师不但要敬业乐业，还要努力钻研业务，学习和掌握足球运动的基础理论，熟练地掌握足球的技术和战术，懂得有关的裁判知识，不断总结训练教学经验，改进训练教学方法，提高训练教学质量，这样才能更好地发挥主导作用。为了更好地调动和巩固球员训练的自觉性和积极性，还必须加强与班主任、科任老师和家长联系，取得他们的支持和帮助。可采用电话、访问、谈话等方式定期或不定期地与家长交换情况，互相配合，共同做好学生的思想教育工作。使球员感觉到你不但教会自己踢球，而去且还关心自己的起居生活、学习情况及做人的道理，时时在身边督促和鼓励自己，并且和学生打成一片。又要他们做到尊重你，喜欢你，又听你的指挥是不容易的。 二、足球运动的好处 1、有利于培养良好的个性品质?足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多 变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形 成有较好影响，长期参加足球运动还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意 志品质，以及团结协作、遵守纪律、公平竞争、积极向上的道德品质。
未来10倍牛股—智能科技概念股大全 2014-07-23 阅读(1585) i投资 谁会是下一只10倍牛股？智能科技发展日新月异，如火如荼，未来10倍牛股大概率出自下面这个智能科技概念股名单: 一、智能机器人 1、工业自动化：智云股份（300097）、科大智能（300222）、蓝英装备（300293）、汇川技术（300124）、宝德股份（300023）、海得控制（002184）、天奇股份（002009）、 2、焊接（输送）设备：佳士科技（300193）、瑞凌股份（300154）、南京熊猫(600775)、锐奇股份（300126）、泰尔重工（002347） 3、工业机器人：亚威股份（002559）、华中数控（300161）、三丰智能（300276）、巨轮股份（002031 ）、软控股份（002073 ）、新时达（002527）、机器人（300024）、gqy视讯（300076）、金自天正（600560）、博实股份（002698）、工大高新（600701）、钱江摩托（000913）、秦川发展（000837）、英威腾(002334)、上海机电（600835）、山河智能（002097）、金鹰股份(600232) 4、机器人控制器：慈星股份（300307）、科远股份（002380） 5、家用机器人：紫光股份（000938） 万讯自控（300112）：自动化机械概念，智能阀门定位器、CCS压力开关、气动加载电动执行器、散裂中子源 法因数控（002270）：09年研制开发的国内首台双机器人切割工作站在陕汽顺利通过验收并投产运行 海伦哲（300201）：消防机器人，公司现有多款机器人产品，主要用于消防领域，如灭火机器人，破拆机器人等 日发精机（002520）：RFSCD系类直角坐标机器人，数控机床、机械产品 雷柏科技(002577):机器人集成业务或成主业之一 二、智能穿戴 1、谷歌眼镜：环旭电子（601231）、水晶光电（002273）、康耐特（300061）、长江通信（600345）、共达电声(002655) 2、体感技术：联创光电（600363）、数码视讯（300079）、高德红外（002414）、汉王科技（002362）、川大智胜（002253）、科大讯飞（002230）、汉威电子（300007）、苏州固锝（002079）、中颖电子（300327） 3、柔性电路：超华科技（002288）、中京电子（002579）、丹邦科技（002618）、得润电子（002055）、深圳惠程（002168）、生益科技（600183）、金利科技（002464）、兴森科技（002436） 4、智能耳机：漫步者（002351）、奋达科技（002681）、歌尔声学（002241） 5、可穿戴芯片：北京君正（300223） 6、ihealth：九安医疗 其他可穿戴设备：上海新阳（300236）、福日电子（600203）、长电科技（600584）、达华智能（002512）、荣科科技（300290） 三、智慧城市 （一）智能家居：智能家居是以住宅为平台，利用综合布线技术、网络通信技术、智能家居-系统设计方案安全防范技术、自动控制技术、音视频技术将家居生活有关的设施集成，构建高效的住宅设施与家庭日程事务的管理系统，提升家居安全性、便利性、舒适性、艺术
中医补肾壮阳药酒配方大全 养生导读：男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊肾、海狗、肉苁蓉、锁阳、紫河车、杜仲等，其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。今天就带大家一起来揭秘中医中药配制补肾壮阳药酒配方。 一、枸杞人参酒配方：人参100克、枸杞子1700克、冰糖20RR克、熟地500克，白酒适量。功效：大补元气，补脾益沛，生津固脱，安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。二、中医补肾壮阳药配方：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。成效：补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常头晕眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用，加强抗病才能，延缓衰老。服法：每日1-2次，每次饮服1-2小盅。三、补肾强腰药酒配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。功效：补肾壮阳强身。 四、八珍酒配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术
(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。功效：和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。五、阳补肾药酒配方：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。功效：壮阳补肾强身。六、补肾生精酒配方：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。肾阳偏虚，精子数正常但存活率低者。重用黄芪、肉桂、附片，加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚，精子数少，精液少，精子存活率基本正常者，重用熟地，枣皮、枸杞子、桑椹子等，可加首乌、桑寄生、女贞子等。制法：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用。用法：每天3次，每次25～50毫升，饭前饮，用菜送下。功效：补肾益精，滋阴壮阳，抗老延年。适应范围：用于阳痿、精子减少症、精子成活率低，腰膝酸软，四肢无力，耳鸣、眼花等。注意事项：感冒发热、阴虚火旺、脾虚泄泻、胃肠湿热者不宜服。有胃病、肝病者慎用，不可饮用过多。评介：此方引自《益寿方选》，为湖南省沅陵县中医院医师刘明汉的经验方。方中以淫羊藿、锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子补肾益精;以熟
足球基本技术中组合技术训练的分析 1.引言 足球运动是一项技术动作相当复杂的运动项目。长期以来，传统足球教学的特点是多层次、多单元地分解足球技术，在规范的基础上发展应用能力。而学校足球教学的实际情况是，学生基础较低，学习时间短。这样的教学不利于学生实践能力的提高。为了使学生更好地掌握足球技术，本人通过长期的对专项训练的理解，并查阅大量文献资料、观摩足球教学，对足球课技术动作组合教学法进行分析，从而为丰富今后的足球教学训练手段提供参考。 2.研究的对象和方法 2.1研究对象。 延安大学足球课教学、足球教学法。 2.2研究方法。 2.2.1文献资料法。查阅近几年国内外足球技术发展情况的文献资料20余篇，对其中关于各类技术的教学法研究进行了详细的了解和认识。 2.2.2观摩法。走访部分专业教师，观摩体育学院足球教学。 2.2.3比较法。通过足球基本技术和组合技术教学手段的比较，探讨组合技术在足球教学中的优点及其在提高学生的学习兴趣和实战能力方面的优势。 3.足球基本技术分类及教学法分析 足球可以说是当今技术最为复杂的一项集体运动项目，技术分类较多且技术掌握难度较大。说其复杂多样指的是其技术分为有球技术和无球技术，而有球技术又分8大类，每一类又分许多种。如踢
球技术就有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖、脚后 跟踢球等;而具体每一种踢球方法又分为原地与活动中、地面与空中 等多种踢球形式。说其难以掌握则可从人体的灵活度得以验证，双 脚对物体的控制力显然要大大弱于双手。 针对教学对象基础水平较低的状况，教学初期首先使其熟悉球性，同时建立跑动、对抗的概念是十分重要的。因此，熟悉球性和运控 球技术是初学足球技术的关键，只有在解决此矛盾的基础上，其它 技术才能很好地掌握和提高。这不仅符合从易到难、循序渐进的教 学原则，还能提高学生学习兴趣，增强学生信心，并为“组合技术”式教学打下基础。 3.1旧的技术教学模式的影响。 教师在教学中大多延用在体育学院学到的教学形式与手段，技术教学与身体素质的锻炼相脱节。教学内容分类过细、且多而杂;教学 形式古板，教学手段单一，技术动作的单一性与练习性使学生学得 快忘得也快，课程枯燥，缺乏趣味，调动不了学生学习积极性。由 此带来的结果，只能是教学针对性不强，学生掌握技能情况不理想，很难在较短的教学时间内提高教学的效率。 3.2教学法创新：寻找“核心”走捷径。 任何客观事物都有其规律性。遵循事物的客观规律，找出主要环节，是解决问题的关键所在。学习足球基本技术也不例外。足球技 术种类繁多，但究其核心就是“控、带、传”。在教学中紧紧围绕 这一核心，就可以大大简化基本技术的教学内容，有效地利用并不 宽裕的教学时间，解决学生专项技术的主要问题，促使其专项技术 水平迅速、有效地提高。 4.基本技术的组合设计与实施手段 根据动作在比赛中的作用和动作结构类似的特点而确定。为此技术组合可分为以下几种类型：有球时的组合、无球时的组合及动作 数量的组合等类型。 4.1有球时的技术组合。
2011年7大新兴产业36个细分领域 2010年9月8日，国务院召开常务会议，审议并原则通过了《国务院关于加快培育和发展战略性新兴产业的决定》，确定战略性新兴产业将成为我国国民经济的先导产业 和支柱产业。《决定》提出，对节能环保、新一代信息技术、生物、高端装备制造、新能源、新材料和新能源汽车等7大产业加大财税金融等政策扶持力度，引导和鼓励社会 资金投入，并设立战略性新兴产业发展专项资金。 今天，我们对7大产业进行深度扫描，挖掘各大行业中细分领域的投资机会，供广大 投资者参考。 第一信息技术：5个细分领域受益 《电子信息产业调整振兴规划》确定了今后3年电子信息产业的三大重点任务，分别为：完善产业体系，确保骨干产业稳定增长，着重增强计算机产业竞争力，加快电子 元器件产品升级，推进视听产业数字化转型；立足自主创新，突破关键技术，着重建 立自主可控的集成电路产业体系，突破新型显示产业发展瓶颈，提高软件产业自主 发展能力；以应用带发展，大力推动业务创新和服务模式创新，强化信息技术在经济 社会各领域的运用，着重在通信设备、信息服务和信息技术应用等领域培育新的增 长点。 3G领域中有上海普天、广电信息、华胜天成、振华科技、烽火通信、航天通信、三维 通信、中天科技、联创光电、中兴通讯、中创信测、长园集团、武汉凡谷、浪潮软件、上海贝岭、亿阳信通、新大陆、长江通信、光迅科技、东信和平等公司。 物联网领域中有大华股份、远望谷、赛为智能、金证股份、合众思壮、歌尔声学、太工天成、四维图新、北斗星通、上海贝岭、厦门信达、大立科技、东信和平等公司。 3D领域中有得润电子、利达光电、奥飞动漫、中视传媒、宁波GQY、出版传媒、华谊兄弟、海信电器、四川长虹、TCL集团等公司。 三网融合领域中有粤传媒、永鼎股份、拓维信息、中天科技、北纬通信、电广传媒、天威视讯、华闻传媒、出版传媒、博瑞传播、同方股份、二六三等公司。 移动支付领域中有长电科技、大唐电信、浙大网新、南天信息、新大陆、生意宝、恒宝股份、康强电子、证通电子、卫士通、焦点科技、国民技术、乐视网等公司。 第二新材料：7个大类要关注
DTU商学院女足训练计划 一、训练作风 1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性 二、比赛作风 1、培养良好的体育道德作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的遵守比赛纪律 三、训练手段 1、体能体质训练 慢跑，提升体能400m×2/3/5、 快跑，提升爆发力10 m×3/5、 曲线跑，提升灵敏度 150m×3/5、 附加10m后退跑、折返跑、蛙跳、自由跳 2、热身训练 有氧热身 韧带牵拉 肌肉热身 关节热身 3、基础技术训练 ①传球：
脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主， 脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅 ②停球： 脚内侧停球、脚底停球为主， 脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅 ③正确的传接球技术，逐步提高传接球的速度 ④控/运球： 脚背内侧、脚背正面运球为主， 脚背外侧、脚内侧为辅， 在带球中熟悉基本技术动作和带球方法 ⑤射门： 单一的射门训练和接球后的射门训练 ⑥球感球性训练： 个人颠球、运球、控球练习 提高队员运控球的保险系数 4、基础战术训练 ①明确基础规则、涉及规则的基础动作，以及如何利用比赛规则 ②明确个人的攻守职能，以及进攻防守的原则 培养接球与进攻意识，重点培养阻击与防守方法 ③基本的护球和盯人战术、 ④一对一攻守练习 ⑤二人一组的传接球后快速推进、接球后带球过人 ⑥重点练习二过一配合 在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术，后期结合过人成功后射门 （横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等）
5、守门员的训练 ①手型训练 ②明确基础规则、基础原则，以及如何利用比赛规则 ③下手球和上手球接法练习 ④开门球、手抛球训练 ⑤扑点球训练 附：14日训练日计划 注：1、守门员基础技术与教学赛与球队合练，其余由门将教练单独训练 2、根据队员的技战术掌握情况酌情增减训练时间 2017.11.24 于大同大学图书馆
谁会是下一只10倍牛股？智能科技发展日新月异，如火如荼，未来10倍牛股大概率出自下面这个智能科技概念股名单： 一、智能机器人 1、工业自动化：智云股份（300097）、科大智能（300222）、蓝英装备（300293）、汇川技术（300124）、宝德股份（300023）、海得控制（002184）、天奇股份（002009） 2、焊接（输送）设备：佳士科技（300193）、瑞凌股份（300154）、南京熊猫(600775)、锐奇股份（300126）、、泰尔重工（002347） 3、工业机器人：、亚威股份（002559）、华中数控（300161）、三丰智能（300276）、巨轮股份（002031）、软控股份（002073）、新时达（002527）、、机器人（300024）、gqy视讯（300076）、金自天正（600560）、博实股份（002698）、工大高新（600701）、钱江摩托（000913）、秦川发展（000837）、英威腾(002334)、上海机电（600835）、山河智能（002097）、金鹰股份(600232) 4、机器人控制器：慈星股份（300307）、科远股份（002380） 5、家用机器人：紫光股份（000938） 万讯自控（300112）：自动化机械概念，智能阀门定位器、CCS压力开关、气动加载电动执行器、散裂中子源 法因数控（002270）：09年研制开发的国内首台双机器人切割工作站在陕汽顺利通过验收并投产运行 海伦哲（300201）：消防机器人，公司现有多款机器人产品，主要用于消防领域，如灭火机器人，破拆机器人等 日发精机（002520）：RFSCD系类直角坐标机器人，数控机床、机械产品
【秘方集锦】民间祖传秘方汇集，确有特效！（四） 深圳市陈东飚编辑编者按: 我收集的这些药方多数是有人用过，确有特效的，可供参考。但我还没有全部用过，如想试用请咨询专业医生，然后再使用。 *治慢性咽炎验方 玄参１５克，麦冬１５克，桔梗１５克，胖大海１０克，甘草１０克，板蓝根２０克，山豆根１５克。用１０００毫升的冷水浸泡２０分钟，然后煎煮３０分钟，将药汁倒入盛有５０克蜂蜜的杯子里分三次服用。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保温杯中，代茶水慢慢含服。每天一剂。７天为一疗程。可连服２－３个疗程。有养阴清热、利咽止痛之功效，适宜于慢性咽炎，症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者。大海生地茶治咽炎偏方胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2--3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便清音茶声哑 药用胖大海5克,蝉衣3克,石斛15克。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。神奇
复原汤治肾炎、尿毒症，效果出奇的好：复原汤：白茅根300至500克、通草、益母草各30克。酌加车前草适量。每日一剂水煎分服，甜瓜子50克炒香当瓜子食用。临床常见我父亲见到肾病患者就用此简单的方子，往往出奇的好，肾脏本来炎症水肿并且溃疡，因此不耐寒热与烈味，所以平淡的药物是最好的。天津的一个患者尿毒症双肾萎缩殆尽，濒临死亡，仅用通草和白茅根就痊愈了。吃醋豆治偏头痛和肺气肿均有效我已69岁，因为久咳不愈，变成肺气肿，每年年龄冬三季，咳喘不止，药不离口，天黑难眠。近十年又加患偏头痛，虽经多力治疗，用药多种，贫病拮据。合法寻找良方妙药困境，听女儿和友人说：“醋豆能治多种老年病”。于是，我抱着尝尝看的主意，买来“虹桥牌”九度米醋，泡上黑豆，才吃了几天，奇效涌现了，我的头不痛了。服用半年多，岂但治好了我的偏头痛，对我患肺气肿也有显效。从秋至冬，没吃咳喘药，却不咳不喘。吃醋豆解除了我十多年来的病痛，也解决了我精神上和经济上的累赘。荐方人：黑龙江哈尔滨市面里区西十道街76号三楼霍铭兴。引自：1998年1月13日《老年报》*白芷乌头散治头痛堪称天下第一特效方：白芷(炒)7．5克，川芎(炒)、甘草(炙)、川乌(半生半熟)各30克。用法：上药炒炙好后，共研细粉，青茶薄荷煎汤送下。每次服3克，每日2~3次，服药忌生冷油腻之物。主治：偏正头痛，诸风、火、寒头痛。我师授我此方时对我
足球训练 全面普及学校足球运动，力争在区、市比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动. 四、训练的基本任务，内容要求及手段 （一）提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面：1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练自觉性。 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。 （二）全面提高队员的基本技术 五、六年级: 1:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志。 三、四年级： 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数； 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 一、二、年级： 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 （三）主要训练手段: 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。 （四）训练主要技术: 踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。 头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 （五）战术: 训练时间为: 每天早上：7：10 ---8：00（注：正常训练期间 每天下午：4：00 ---5：00（注：正常训练期间）
(19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 (10)申请公布号 (43)申请公布日 (21)申请号 201910328066.6 (22)申请日 2019.04.23 (71)申请人 浙江精功科技股份有限公司 地址 312000 浙江省绍兴市柯桥区鉴湖路 1809号 (72)发明人 孙海梁 王恒刚 张剑伟 沈飞 郭林 裘建义 (74)专利代理机构 绍兴市越兴专利事务所(普 通合伙) 33220 代理人 蒋卫东 (51)Int.Cl. G06Q 10/06(2012.01) G06Q 10/10(2012.01) (54)发明名称 一种用于机柜自动生产线的MES系统 (57)摘要 本发明公开了一种用于机柜自动生产线的 MES系统，包括基础制造数据管理、计划排产管 理、生产质量管理、物流调度控制、仓库管理、统 计报表、系统管理、项目看板管理及PDA应用。MES 系统是在生产线各个单站之间作数据统一调度， 将原有各个控制系统的信息孤岛打通，从而提高 工厂透明度，改善物料流通性能，有效降低库存。 基于该MES系统的机柜生产线，可以更好地满足 大数据时代对机柜产品在产量和质量不断增长 的需求，可以较好地调节生产成本、供货时间、产 品质量之间的平衡，可以加快响应速度和准确及 时的状态信息反馈。权利要求书2页 说明书4页 附图2页CN 110110978 A 2019.08.09 C N 110110978 A
权 利 要 求 书1/2页CN 110110978 A 1.一种用于机柜自动生产线的MES系统，其特征是：能够将生产线上的各个单站信息统一调度，包括基础制造数据管理、计划排产管理、生产质量管理、物流调度控制、仓库管理、统计报表、系统管理、项目看板管理及PDA应用，所述基础制造数据管理包括机柜信息管理、库存归档、工艺管理、设备数据采集记录；所述计划排产包括生产计划管理、计划任务调度，所述生产质量管理包括质量代码、质量代码组、批次追踪；所述仓库管理包括卷材库、分卷储料区、九折储料区、钣金储料区管理、空托盘流动交换区管理；所述物流调度控制用于显示生产过程中的调度记录、原料采购记录、产品出厂记录等信息；所述统计报表用于统计输出归档的停机事件、报废原因清单、各工作单站生产记录、耗电情况；所述系统管理功能包括菜单管理、数据字典、组织机构、角色管理、错误日志。 2.根据权利要求1所述的用于机柜自动生产线的MES系统，其特征是：所述机柜信息管理功能包括输入机柜编号和名称，列表显示机柜图号，机柜规格，机柜生产状态信息。 3.根据权利要求1所述的用于机柜自动生产线的MES系统，其特征是：所述计划生产管理，实现所有排产按班次分配，整线同时只能生产一种规格机柜，不存在混产方式，工单号自动生成。 4.根据权利要求3所述的用于机柜自动生产线的MES系统，其特征是：所述计划生产管理包括装配工单管理、生产工单管理和纵剪排版方案管理。 5.根据权利要求4所述的用于机柜自动生产线的MES系统，其特征是：所述装配工单管理，用来管理装配线的工单，该工单将是所有其它工单的排产依据，装配工单可以作新建、编辑、删除、下达操作，装配工单的信息包括工单号、客户、订单号、交货时间、产品、生产线、数量、包装数、期望开始或是结束时间，装配工单一经下达，系统会自动根据工艺设定自动计算需要前道工序生产的物料，并自动生成生产工单，直至横剪或成型工序。 6.根据权利要求4所述的用于机柜自动生产线的MES系统，其特征是：所述生产工单管理是所有生产工单的管理入口，工单由装配工单通过计算自动创建，但可再修改、删除，需要人工下达生效，生产工单需要指定到具体生产的工序、生产线，系统会自动根据工艺设定计算需要的物料，计算时考虑物料当前的库存情况，以及为了确保后道工序必须预留的库存，必须预留出两个班的量，当下达后道工序的生产工单时，可以依据工艺自动生成前道工序的生产工单，生成后可以编辑，由于有中间库存，各工单间没有必然联系，仅通过订单号关联，生产工单的信息包括工单号、客户、订单号、交货时间、产品、工序、生产线、数量、包装数、期望开始或是结束时间，生产工单的状态包括新建、已下达、暂停、生产中、完成。 7.根据权利要求4所述的用于机柜自动生产线的MES系统，其特征是：所述纵剪排版方案管理是管理每一类别的物料的排版方案，需要在物料类别中先将原材料进行分类，管理的内容包括方案的编号、方案的描述、飞边量、每条的明细，纵剪工单较为特殊，其完成品不一定是后道工序按拉动原则所需，其业务规则为，选择要下工单的料，系统会判定是否符合先入先出，否则禁止下单；选择排版的布局，系统仅列出该类物料可以使用的布局方案供选择；工单可以修改、删除，需要下达生效。 8.根据权利要求1所述的用于机柜自动生产线的MES系统，其特征是：所述看板管理分为各生产线的执行进度状态看板和物料需求看板两大类，执行进度状态应该包括的信息有，工序、工单号、产品、计划数、产量、节拍、良品率、可用率、生产效率、OEE，物料需求，物料需求看板应该包括的信息有，工序、工单号、产品、待产量、余料、配送方式、状态、下一工单 2
家传补肾生精汤方 家传补肾生精汤方： 红参10克.麦冬15克.五味子10克.熟地黄15克. 当归12克.熟附片12克.水煎服，日一剂。 功效：补肾生精，扶阳养阴。 主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。 此乃祖传秘方，百发百中。 [通治方] 青浦君：三妙种子九。 沙苑蒺藜(水淘净，晒干，炒香) 当归(酒浸)各240 克鱼鳔蛤粉(炒焦)各500克 共为末，炼蜜丸，如桐子大。每服6克，空心淡盐 汤下。 --《寿世编》卷下 [辨证方] 1、寒证 李德衔：余每遇此恙，常参阅张景岳之鹿附汤，《妇人良方》之七子汤及中医学院经验方二仙汤加减化裁，自拟育嗣汤，用之临证。近年来以此方治愈患者五十余例，疗效甚好。 仙茅15克仙灵脾15克菟丝子15克何首乌24克
熟地黄15克巴戟天15克五味子10克鹿角霜15克冬葵子10克炮附子6克覆盆子15克肉苁蓉15克有热象者，去附子，加知母、黄柏；寒象明显者， 加肉桂、小茴香、姜黄；头目眩晕者，加拘把子、桑格子；腰膝酸软者，加川续断、杜仲、狗脊；食少神疲者，加黄芪、党参、白术；睾丸坠痛者，加橘核、荔枝核、 川楝子；心悸不寐者，加柏子仁、远志。 --《市老中医经验选编》(二) 陶承熹：延寿获嗣酒。此青城霍氏家传，能补真阴，或素性弱不耐风寒劳役；或思虑太过，致耗气血；或半 身不遂，手足痿痹；或精元虚冷，久而不孕，及孕而多女；或频堕胎，俱宜。 生地360克(酒浸一宿，切片，用益智仁60克同蒸一炔香、去益智仁) 覆盆子(酒浸一宿，炒) 山药(炒) 芡 实(炒) 茯神(去木) 柏子仁(去油) 沙苑(洒浸) 萸肉(酒浸) 肉苁蓉(去甲) 麦冬(去心) 牛膝各120克鹿茸l对(酥炙) 上药用烧酒12500克，无灰酒5000克，白酒2500克，龙眼肉250克，核桃肉250克，同入缸内，重汤煮七炷香，埋土7日取起，勿令泄气。每晚男女各饮四五杯，勿令醉，至百日后，健旺无比。忌房事月余。 --《惠直堂经验方》卷一
足球基本技术讲解及重难点与纠错（大全） 熟悉球性的基本练习 一、颠球 颠球是培养球性的主要练习方法，可以使球员了解球性，与足球培养感情。颠球和踢毽子较为相似，就是用身体的合理部位触球，使球弹高，再接住，再弹高的过程。 注意:最好先做热身运动，使身体活动开，再做颠球练习;把握触球的位置和力度，尽量使足球的运动范围在自身的掌控之内;颠球时，击球的最佳部位是球的底部中央，球弹起的高度最好不超过膝盖。 （一）动作要领： 1．双脚脚背正面颠球：屈膝，提高小腿，亮出脚掌，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球底部中央。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2．双脚内侧、外侧颠球：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 （二）重难点： 重点：脚法的正确及动作的熟练，尽量使两脚都能颠球。 难点：动作协调、自然。 （三）教法： 1、初学时，可先徒手做无球模仿颠球练习。主要让同学掌握一脚支撑，一脚颠球的动作，体会用小腿摆动发力击球。（最好每人一球，可用篮球、排球、软式排球等代替） 2、用脚颠带绳的球或装在网兜里面的球。目的在于增加颠球的机会，减少拾球次数，提高练习的趣味。当一脚基本掌握上述颠球方法后，可用另一只脚也练习，逐步过渡到两脚交替颠球，两脚都会颠球。 3、初学时，由于动作掌握较慢，学生会感到乏味，可以用比赛的方法激发练习
足球队基础本训练和体能和耐力训练教程 最基本的足球体能训练是： 5000米，和平衡跳。 一组最好是在40秒。做3组。 蛙跳。跳400一圈的场地2圈。 俯卧撑20个一组。3组。 仰卧起坐20个一组。3组 我能记的差不多就这些。 哦。对了。5000米20分钟要跑完。不然要加圈的。 主要的训练教程是： 体能训练的方法： 一、耐力训练 1、长跑：要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 二、力量训练 1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。 3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。 4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。
三、平衡训练 1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。 2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。 四、柔韧训练 1、单杠悬垂，拉伸肢体。 2、压腿，下腰。 3、拉伸身体两侧肌肉。力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在长跑之后完成。在俱乐部组织的每次行动之前，长跑每周不得少于4次。在行动前10天减少运动量，以免行动中肌肉疲劳。 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。