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中考家长必读:考生四种心理状态

中考家长必读:考生四种心理状态

中考家长必读:考生四种心理状态

中考是学生考试生涯中第一次的人生选择,考生们也非常需要老师和家长的知道,但是很多家长都不了解考生的真实想法,想要指导也不容易,小编总结中考生通常会存在以下四种心理状态,供中考家长参考。

一、自卑胆怯型心理。这类学生以前学习成绩不很理想或者在某一学科上存在较大困难,他们很想改变自己的学习状况,但明显感到仍然与其他同学存在差距。于是对期中考试十分焦虑,害怕考试成绩不理想会影响自己在新集体中的形象。

二、捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者,在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者,希望通过考试来展示自己非凡的实力,强化自己在新的班集体中的地位。

三、求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平,但是他们在学习方面有很大潜力,通常兴趣爱好广泛,表现欲很强。他们迫切希望通过入学后的第一场考试树立自己全新的形象,突破以前的水平,为今后的发展打下良好的基础。

四、盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚,没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退,对于自己的学习不太关心,认为时间还早,一次考试不能说明大问题,对考试表现出松散应付的态度。

家有中考生:考生家长最不容易

家有中考生:考生家长最不容易 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 自从女儿升入初三开始我是一天也没轻松过,每天围着她转,早上送晚上接,每天绞尽脑汁的写食谱,跑菜场,想尽办法能让她多吃点,吃的营养一些,有时她吃一点不吃了,我都恨不得能帮她吃下去。 中考过来人经验分享:调整心态最重要 人大附家长经验分享:如何帮助贪玩儿子圆梦北大四人大附家长经验分享:如何帮助贪玩儿子圆梦北大三人大附家长经验分享:如何帮助贪玩儿子圆梦北大二人大附家长经验分享:如何帮助贪玩儿子圆梦北大一 这开学一个多月了,大考两次,各种小考是无数次,用女儿的话说她们已

经是久经沙场的老手了。每天早上6点30分起床,5分钟洗漱完毕,在车上吃早餐,到学校门口正好吃完,6点50分上课。晚上6点半放学,1个小时的时间要吃完晚餐洗好澡,7点半一定要坐到书桌前学习了。因为全天在学校,我也忙着上班,真是与她聊天的时间都没了,交流的时间越来越少,只有晚上接她的时间在车上与她聊聊在校的情况。 国庆假期别的年级国庆加秋假共9天,她们这个年级只放了五天,六号上课,七号月考,这次月考是四校联考。她是30号晚上也没放松,制定了这五天的学习计划完就开始做作业,国庆当天只是看了个阅兵,晚上让她看晚会她也不要看。二号早上7点35起床吃过早饭8点整坐下来学习,中饭我们去婆家吃饭,女儿吃完就催着回家,要在以前怎么也不会走,要和堂姐玩个够才行,现在好了也就吃个饭就回来了,奶奶让她吃了晚饭再回去,她说“我忙,没时间”搞得我那婆婆大人一时还没明白是怎么

回事。回家睡了一小时午觉,起床就做作业,直至深夜11点钟。三号早上还是8点钟开始作业,中饭后去了绍兴,这是放假前就和朋友们约好的,因女儿和同学中考今年长假我们约定不再出远门旅行了,找个家门口的景点去走走就好了,本来想一天的,女儿和同学都不同意,也就只半天放松一下了,西湖边的满陇桂雨人太多,我们去了另一赏桂佳地绍兴大香林景点,到绍兴也就30多分钟的路程。这个桂花飘香的季节,在桂花树下喝杯茶聊聊天也好,当然三个孩子也是玩得不亦乐乎。四号早上依然8点开始作业、复习,中午一小时午睡,晚上奋斗到11点。五号早上仍旧是作业,下午1点到3点去英语老师家里补课,晚上继续到深夜11点。 假期里,感觉女儿就扎在成堆作业里,跟本就没有假期的轻松自由,所谓的假期也只是画在墙上的”大饼”。她很累,我们这些做家长的也很无奈,我只能是从营养和花样上下功夫,网上的菜

家有中考生家长怎么办

家有中考生家长怎么办 距离中考仅剩半个多月,不少初三学生会出现各种各样的考试焦虑情绪,家长能为临考的孩子做些什么呢?“关注两考,关爱考生”阳光行动昨推出考前初三家长报告会。著名专家周红五教授来金为家长支招。 周红五是浙江省学校心理健康教育指导中心负责人、中国学校心理专业委员会副秘书长、国际学校心理学会中国代表。 “从战略上藐视中考,从战术上重视中考”,这是周教授送给家长的第一句话。周教授建议:家长要“倒着为孩子排时间”、“把学习的主动权交给学生,少跟学生谈学习和考试的事情”、“处理好三种关系”、“每天坚持20分钟的锻炼”、“注意营养”、“调整好吃喝拉撒睡,使之与中考时间安排相适应”等。 中考前一个星期家长如何安排呢?周教授认为:家长尽量不要让亲戚朋友来家玩、要保持夫妻关系和睦,每天早出早归等;家长要为孩子准备一个透明的塑料袋,在袋子里装齐中考时要带的文具证件,每天要求孩子上学时带去带回,这样就不会出现考试时忘带准考证的情况,以免造成不必要的麻烦;家长要让孩子按照中考的时间作息,比如,中考第一天是上午9时开考,那么,孩子要8时起床。

周教授说,考试前一天,家长尽量按照中考的时间安排作息时间。家长还要为孩子单独准备一套他们平时最爱穿的衣服、鞋子、裤子、袜子,以防考试当天下雨。为了帮助孩子保持高度的清醒状态,家长要在孩子的透明文件袋里放一块白毛巾、一瓶风油精、几块特浓的巧克力。考试前一天晚上,家长应当找个安静漂亮的地方与孩子去散步,不要谈次日的考试,而应与孩子谈谈开心愉快的事情。孩子睡觉时尽量不要开着窗户,关掉一切通讯工具。 到考试那天,家长又该做什么?如果家住离考场比较近的考生家长最好是陪孩子走到考场,考试结束时,家长一定要记住,千万不要问考得怎么样。 金华晚报·李根荣

初三生家长中考前必做的八件事复习过程

给中考学生家长的建议 治河中学周东辉 家就好比是一艘船,船长和水手都是家长,孩子的扮演的是乘客的角色。家长如何才能够在中考前夕当好船长,服务好乘客,真正的做到协助孩子复习冲刺,这需要家长拿出自己的智慧。中考就好似一场战斗,孩子是唯一的战士,在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋,把握好方向才能利于不败之地。这里,给出八大建议以供参考。希望每一个“战士”都能凯旋。 一、密切关注形式把握动向趋势 在初三这一年,孩子平时忙于各科学习,家长们要多看报纸和电视,多关注、了解最新的中考形势,并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。每年都有一些家长,因为对学校了解不够,导致孩子上学后,又觉得学校不适合,只得转学。在每年四五月份的时候,许多学校都会举办招生咨询会,家长要留意参加,会上可以搜集一些学校相关资料,实地了解高中学校的情况,并分析是否适合自己的孩子报考。 第一学期期末考试后,各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名,分析出上示范高中、一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息,准确了解孩子学习情况,以便选择志愿时正确定位。 此外,孩子学习时间紧张,没有太多时间看课外读物,家长平时读书看报时,还可帮孩子搜集作文素材。 二、制定合理计划结合实际对症下药 每个学生的学习基础不同,学习能力也有差异,学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数,而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试,无论成绩高低都要有一个准确的定位,并对下一步的升学目标有个清醒的认识。 初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划,既要有总体计划,又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况,不能过高,也不能过低,而且要根据具体情况进行适时调整。

中考致家长的一封信

中考前致家长的一封信 尊敬的家长: 您好! 三年耕耘,一朝收获,您的孩子、我们的学生就要迈入中考考场,接受人生的一次重大考验。在此,首先感谢家长对学校工作的信任、支持和帮助。 我们本着“老师多出一点加力,学生少走一点弯路”的宗旨,全面提高了教学的质量。临考的最后这段时间,为了让考生尽快进入理想的应试状态,龙文教育迫切希望家长能配合做好以下工作: 一、科学安排作息时间 考前的这段时间是把“双刃剑”,利用好了能放松心情,调整状态;利用不好也会打乱生活规律和节奏,影响考试发挥。考生切忌浮躁心理,在家里要能坐住,可以适量地演练习题,复习一些记忆性的知识,切忌上网和过度看电视,也不要从事剧烈的体育运动。 二、帮助考生调整好心态 考生应该有一颗平常心,对自己的实力客观分析,充满信心。家长更要以平常心对待孩子的这次考试。细致的观察孩子的心理变化,出现情绪上的波动要及时沟通疏导。考生和家长要知道,临考前和考试中的适度紧张是正常的心理状态,不要对此过于担忧。 三、科学合理安排饮食 1.考生考前饮食不要因中考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致,注意营养均衡,切不可偏食。考生切忌吃大量油腻的动物性食品,猪肉也不要吃太多。 2.保健专家强调:“不吃主食(米、面类)人不仅会有饥饿感,而且还会影响到大脑的思维能力。” 3.充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃,因其易产生饱腹感,不利进餐时的食量,多喝白开水。特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡,因为咖啡因的作用会使人产生尿频,影响考生的发挥。

中考前家长应该做什么

中考前家长应该做什么? 面对中考,家长的压力普遍比考生大:考生年龄尚小,有些对中考的重要性认识不够、重视不够,浑浑噩噩,用家长的话来说就是“不醒事“;有些学生第一次面临这样的大考,不知所措,难以应对。而家长深知中考对孩子的重要性,普遍对孩子的期望较高,无形中会把压力传递给孩子,有的则干脆直接对孩子施压,如对孩子提出不切实际的要求,看到孩子不认真对待中考时更是备感焦虑,进而把情绪发泄在孩子身上……家长的这种做法,容易造成矛盾激化,对孩子的考前心理有很大的负面影响。 如何创造良好的环境,让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平呢?以下几点值得家长们注意: 步骤/方法 1.切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望,爱把“至少要考多 少分”、“一定要上什么学校”之类的话挂在嘴边,殊不知这样做不仅起不到激励作用,反而让孩子愈发悲观、焦虑,给孩子造成不必要的心理压力。其实,到了这个时候,孩子的知识水平和能力基本上已成定局,短时间内不可能有“质的飞跃“,因此,对家长来说,首要任务就是正确了解孩子的状况,接纳孩子的现状,不提不切实际的要求,你不妨告诉孩子:“只要尽到最大努力就行了!”

2..切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵,有些家长刻意制造出“一级 战备“的考前状态,如请假在家做“专职后勤“,晚上绝不打开电视等等。 其实,这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷,“透不过气“来。明智的做法是,家长该干嘛就干嘛,同时,尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件,如夫妻吵架、邻居冲突等等,营造温馨、宽松的家庭氛围。3.切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度,在 考前阶段,家长对孩子要鼓励、肯定,不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时,一味责骂只会让孩子更加缺乏自信,甚至自暴自弃,这时,家长最好多与老师、孩子沟通,共同找出失利的原因,帮助孩子尽快走出失利的阴影。 4.切忌唠叨。在孩子复习迎考期间,一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你 要加把劲啊!“、“你一定要考好呀!“等等,这容易让孩子产生逆反心理,加重思想包袱。你有这唠叨的功夫,不如给孩子讲讲笑话,让他的神经放松一下。

中考前考生家长把握好八件事精品

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中考前给学生家长的一些建议

给学生家长的一些建议 尊敬的家长,您好﹗ 首先,非常感谢您对我们的信任和支持。常言道:孩子是父母一生的牵挂。从呱呱坠地之日起,您就倾注了全部的心血。孩子是你们手心里的宝,同样,在老师的眼里,每一个孩子都是一个希望。我们会认真地教育、关心孩子,让他们能顺利度过初三阶段,为以后的发展创造条件。 人的教育是一项系统的教育工程,这里包含着家庭教育、社会教育、学校教育。其中,家庭教育又是一切教育的基础。专家分析认为:如果把一个孩子的成长看作一个整体,那么家庭教育所占的比例会达到百分之六十。这足以看出家庭教育对一个孩子一生的影响。家长是孩子最亲密的老师,家长的悉心教导不仅能为孩子打开智慧之窗,还能给他们一个快乐的健康的世界。为此,我们向家长提出如下建议: 一、创造和谐的家庭氛围 中考是人生的转折,在某种程度上讲是决定人生走向的第一关,家长要让孩子明了中考的意义,明白对于学生相当于终身大事,不能拿自己的命运开玩笑。只有孩子重视了,他才有动力,才能自觉地投入到学习中去。家长的任务不是替孩子下决心,而是跟自己的孩子讲清利害关系,帮助孩子做好思想工作,认清形势,重视中考,落实行动,提高成绩。 许多家长有急躁情绪,平时不与孩子沟通、谈心,而是天天唠叨,喋喋不休,老是埋怨孩子,造成孩子反感,形成对立,反而影响了孩子的学习。家长要尊重孩子,平等待人,以理服人,身教重于言教,创造一个和谐的家庭氛围,为孩子的学习创造必要的条件。平时可以看看孩子的作业是否按时完成了,帮孩子找找知识漏洞。家长要让孩子养成自主学习的良好习惯,有良好的学习习惯,孩子在中考中才能取得好的成绩。 二、帮助孩子制订学习计划 进入初三后,学生的学业负担日益加重。由于没有思想准备,学生心理压力很大,怕苦、怕累的思想普遍存在。作为家长,既要心疼孩子,更要鼓励孩子,帮助孩子克服怕苦、怕累的思想。家长要告诉孩子人生本来就不易,社会越发展,竞争越激烈,中考只是竞争的开始,考试是人生竞争的一部分,不能怕考试,要直面人生。要帮助孩子制定学习目标、学习计划,计划要切实,力所能及,要找出弱科弱项,对学习“瘸腿”科目多用点时间,早点补上。要善于与孩子沟通,多表扬,少批评,多鼓励,少指责。 三、督促孩子补上弱科 初三第一学期,各科的内容就基本讲完了,下学期一开学就进入中考总复

初三生家长中考前必须做的八件事

初三生家长中考前必须做的八件事 核心提示:初三中考家长会本文选自完美熊宝宝的博客家就好比是一艘船,船长和水手都是家长,孩子的扮演的是乘客的角色。家长如何才能够在中考前夕当好船长,服务好乘客,真正的做到协助孩子复习冲刺,这需要家长拿出自己的智慧。中考就好似一场战斗家就好比是一艘船,船长和水手都是家长,孩子的扮演的是乘客的角色。家长如何才能够在中考前夕当好船长,服务好乘客,真正的做到协助孩子复习冲刺,这需要家长拿出自己的智慧。中考就好似一场战斗,孩子是唯一的战士,在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋,把握好方向才能利于不败之地。这里,给出八大建议以供参考。希望每一个“战士”都能凯旋。 一、密切关注形式把握动向趋势 在初三这一年,孩子平时忙于各科学习,家长们要多看报纸和电视,多关注、了解最新的中考形势,并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。每年都有一些家长,因为对学校了解不够,导致孩子上学后,又觉得学校不适合,只得转学。在每年四五月份的时候,许多学校都会举办招生咨询会,家长要留意参加,会上可以搜集一些学校相关资料,实地了解高中学校的情况,并分析是否适合自己的孩子报考。 第一学期期末考试后,各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名,分析出上示范高中、一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息,准确了解孩子学习情况,以便选择志愿时正确定位。

此外,孩子学习时间紧张,没有太多时间看课外读物,家长平时读书看报时,还可帮孩子搜集作文素材。 二、制定合理计划结合实际对症下药 每个学生的学习基础不同,学习能力也有差异,学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数,而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试,无论成绩高低都要有一个准确的定位,并对下一步的升学目标有个清醒的认识。 初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划,既要有总体计划,又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况,不能过高,也不能过低,而且要根据具体情况进行适时调整。 家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考5科中,孩子哪门最弱,家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目,家长还要及时与老师沟通,共同想办法帮孩子补上。 三、创造良好环境督促孩子学习 初三家长晚上要尽量早回家,避免一些不必要的应酬,抽出时间多陪陪孩子,创造良好的学习环境,并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯,监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试,会养成良好的做题习惯,有利于中考时正常发挥。 好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固,家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业,这样不仅会影响学习效率,学习效果也会大打折扣;平时还要多关心孩子的

致中考考生家长的一封信

致中考考生及家长的一封信 尊敬的各位家长、亲爱的同学们: 你们好! 为确保我校2012年中考各项工作顺利进行,防止各种安全隐患的发生,维护考试正常秩序,让考生发挥正常水平,学校工作安排如下: 1.加强考生考前教育(心理素质教育、考场规则等) 2.校车的维护和按时接送 3.中考文化科测试时间和科目 6月22日(周五)上午语文9:00---10:40 下午英语15:00----16:30 6月23日(周六)上午数学9:00---10:30 下午科学14:00----15:30 下午历史与社会16:30—17:30 4.对考生的要求如下: (1)按时到校,遵守考纪(不缺考,不提前交卷)。 (2)带齐证件和必要文具参考,着装规范、语言文明。 (3)不允许带手机、MP3、Mp4等电讯设备。 5.家长配合学校做好如下工作: (1)记住每天考试的科目和考试时间,据此安排好孩子的考前复习、生活、休息,要确保其有足够的休息时间,要督促孩子早些休息,晚上不要让其复习太晚,要督促孩子准时到学校。 (2)提醒学生准时到校,安排好考试期间早、晚餐的生活,要嘱咐孩子注意饮食卫生,不要暴饮暴食。对冰冻饮料、冰冻食物要严格进行控制。 (3)孩子出家赴考前,请您提醒孩子带好准考证,身份证或居住证或暂住证,带齐文具用品(如:黑色水芯笔、2B铅笔、橡皮等)。考理科要带好直尺、量角器、圆规等),并嘱咐孩子下考场要带好准考证。 (4)考试期间,言语要关心并激励孩子,减轻其思想上、心理上的压力,使期满怀信心参加考试,对考完的科目不要追问,更不能加以责备,以免影响其情绪。 确保考生顺利考试是我们的共同心愿,希望您配合学校做好相关工作! 最后,预祝您的孩子在中考中取得令人满意的成绩! 康艺学校

中考的考生家长评语

中考的考生家长评语 中考的考生家长评语 当你走进高中校门时,你就走进了花季,走向了成人,走上了一条搏取未来人生的不归路。当你走上这条不归路时,你必须明白,家长对你的庇护将越来越少,亲友对你的呵护将越来越远。你必须明白,你的一言一行将产生三个效应:反映你个人的品性素养,影响你所在的班风校貌,折射你背后的家风家教。 高中三年,不是鲜花铺就的,不是轻松造就的,更不是浪漫成就的。高中三年,是一个由蛹化蝶的过程,是一个由花到果的过程,是一个由苗到材的过程,是一个石墨变金刚石的过程。期间会有疼痛,会有失落,会有压力,更会有约束,有义务,有责任。 那种期望渡过三年就会有大学上的想法是可笑的,那种自信苦学高三就有大学上的想法是幼稚的。唯有从高一就开始努力学习、科学学习的同学在群雄逐鹿的高考中才能笑傲沙场,在告别高中生活的金秋才能喜获丰收,在18岁成人的季节才能踏入理想的大学校园。 出类拔萃不是一蹴而就的,出人头地不是一想就来的,出将入相不是一梦即可的,所以你必须走对高一,走实高二,走好高三。 一个懂事的孩子会用体贴的言行来感恩父母的.给予,会用努力的学习来回报父母的厚望;一个日益成人的高中生会用恰切的方式来展现自己的才华与个性,会用每时每天每月的奋发来实现自己的志向;一个成熟的青年会用自律来规范自己的言行,会用礼节来展示自己的

风采,会用知识与智慧来铺就自己的前程。 身在高中校园,你必须明白:你是一名高中生,不是一个小皇帝;你是一名成年人,不是一个三岁孩童;你是一名有知有识者,不是一个愚脑昧心者;你是一个有民事行为的人,你必须为自己的言行负责;你是一个有文化素养的人,你必须为自己的形象负责;你是一个有众望在肩的人,你必须为父母的颜面负责;你是一个融在大海中的人,你必须为学校的声誉负责;你是一个有理想抱负的人,必须为自己的前程负责。 你带着花季的笑容,走进了高中校园;你带着青春的自信,走向了成人;你更应该带着绅士的风度淑女的风采智者的学识走出高中校园,走向精彩未来。笑容与自信是你成功的名片,知书和达礼更是你走向成功的阶梯。愚顽之于孩童是天真,是可爱;而愚顽之于成人则是可怜,是悲哀。当你走向高中校园的时候,你必须记着:用真心团结同学,用诚心结交朋友,用贴心欣慰父母,用尊心拥戴老师,用运动强健体魄,用书籍丰盈心灵,用思考睿智头脑,用智慧开扩心胸,用努力证明自强,用不屈迎战困境,用无悔书写成长,用微笑坦望前景。

中考的考生家长评语

中考的考生家长评语 当你走进高中校门时,你就走进了花季,走向了成人,走上了一 条搏取未来人生的不归路。当你走上这条不归路时,你必须明白,家 长对你的庇护将越来越少,亲友对你的呵护将越来越远。你必须明白,你的一言一行将产生三个效应:反映你个人的品性素养,影响你所在 的班风校貌,折射你背后的家风家教。 高中三年,不是鲜花铺就的,不是轻松造就的,更不是浪漫成就的。高中三年,是一个由蛹化蝶的过程,是一个由花到果的过程,是 一个由苗到材的过程,是一个石墨变金刚石的过程。期间会有疼痛, 会有失落,会有压力,更会有约束,有义务,有责任。 那种期望渡过三年就会有大学上的想法是可笑的,那种自信苦学 高三就有大学上的想法是幼稚的。唯有从高一就开始努力学习、科学 学习的同学在群雄逐鹿的高考中才能笑傲沙场,在告别高中生活的金 秋才能喜获丰收,在18岁成人的季节才能踏入理想的大学校园。 出类拔萃不是一蹴而就的,出人头地不是一想就来的,出将入相 不是一梦即可的,所以你必须走对高一,走实高二,走好高三。 一个懂事的孩子会用体贴的言行来感恩父母的给予,会用努力的 学习来回报父母的厚望;一个日益成人的高中生会用恰切的方式来展 现自己的才华与个性,会用每时每天每月的奋发来实现自己的志向; 一个成熟的青年会用自律来规范自己的言行,会用礼节来展示自己的 风采,会用知识与智慧来铺就自己的前程。 身在高中校园,你必须明白:你是一名高中生,不是一个小皇帝;你是一名成年人,不是一个三岁孩童;你是一名有知有识者,不是一 个愚脑昧心者;你是一个有民事行为的人,你必须为自己的言行负责;你是一个有文化素养的人,你必须为自己的形象负责;你是一个有众 望在肩的人,你必须为父母的颜面负责;你是一个融在大海中的人, 你必须为学校的声誉负责;你是一个有理想抱负的人,必须为自己的 前程负责。 你带着花季的笑容,走进了高中校园;你带着青春的自信,走向 了成人;你更应该带着绅士的风度淑女的风采智者的学识走出高中校

中考学生家长会

中考学生家长会 一、责任要求 家长作为中考考生的监护人,主要负责中考期间考生的交通、饮食、住宿的安全责任,陪考家长要高度重视考生的管理工作,强化过程管理,杜绝各类安全事故的发生。 1.考试期间,家长要明确考试时间,及时安全接、送学生到考试指定地点集合。如有特殊情况及时联系班主任老师共同采取措施,确保考生考试顺利进行。 2.考生不得携带手机等通讯工具,对因考生携带手机而引发的打架斗殴等安全事件,考生及家长自己负责。 3.考生不准私自外出,如果有特殊事情确实需要外出的,必须告知带队老师,经允许后方可离开。对因擅自行动,无视学校安全纪律而造成安全事故发生的,一切后果自行负责。 4.考生考试结束,家长要及时接送学生回家,做好一切应考工作。 5.考试期间,考生的吃、住、行均有家长和考生自行安排。家长要担负起安全责任。 6.对不服从管理的同学,班主任和家长沟通后,由家长陪同考生自行参加考试。 二、中考期间注意事项: (一)建议家长考试前一天下午到所在的考点看考场 1.计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间(按一般速度),要把“红灯”考虑进去,(尽量提前到达考点)。

2.到考点后要看好:A 考场B 厕所C自行车存放处D本班集合地点(考点门口) 3.检查交通工具是否有无隐患。(带少量钱以备急用) (二)考试前一天晚上 1.准备好第二天考试用的物品:0.5mm黑色碳素笔、2B铅笔、三角板、直尺、圆规、量角器、橡皮、垫板等考试工具;毛巾(檫汗)、矿泉水等。严禁用涂改液、修正带、胶布以及便利贴。 2.准考证要放在铅笔盒中,不要放在衣服口袋里或夹在课本中(每场考完后都要放到铅笔盒中)。 3.晚饭后可将知识要点再温习一下,争取十点之前睡觉(按平时习惯最好)。 (三)考试第一天上午 1.早6:00左右起床,择其要点再复习一下上午考试科目。 2.早饭要吃饱吃好(不要吃太多难消化、油腻的食物),带好开水。 3.提前一小时到达考点,放好自行车,上锁,带好钥匙,在十三中大门口北侧集合,听送考老师有何通知,进入考场前最好上一次厕所。 4.根据考点要求持准考证进考场,准考证放在考桌左上角备查,保持安静,认真听取监考老师的讲解,不明白的地方要先举手报告,获准后方可发问。 5.接到试卷后要检查:A 是否当场考试科目 B 根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符 6.用笔在每张试卷和答题卡指定的位置填好准考证号码、姓名、考场

中考的家长们应该如何做

2019中考的家长们应该如何做中考日益临近,对于家有考生的父母而言,此时心中必定五味杂陈,或心怀期望,或忧心忡忡,家长们都希望孩子考前能够认真复习,在中考中胜出,但自身该做些什么,怎么帮助孩子迎考,有些家长却显得比较迷茫,对此给大家几点提示: 1、摆正自身心态。 作为父母,都希望孩子能够考上一所好的高中,进而考入好的大学,将来能有一份体面的工作,但这一切都是家长的期盼,其结果尚待将来去验证。面对即将来临的中考,家长必须要摆正好心态,因为家长的心态很可能会影响到情绪,影响到和孩子的亲子沟通,甚至影响到孩子的考前复习。家长们应理智面对孩子的学习,不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上,不管孩子考多少分,或者孩子目前的状态如何,都要保持一份乐观的心态,减轻孩子压力。 2、正确评价孩子。 有部分家长常会根据孩子的成绩来评价孩子的学习能力,这是欠妥的。中考是一次综合性的考试,除了考学科知识,还会考察孩子的应变能力、临场发挥。家长要多从这几方面去关注孩子。比如有些孩子有偏科现象,家长要针对孩子的偏弱学科,从基础上抓起,切不可盲目陷入题海战术;有些孩子抗压能力不足,家长则应该给孩子减压,让孩子不要过度

紧张。家长要充分考虑孩子的实际情况,有针对性地辅助孩子采取应对措施,从而保障孩子安心复习。 3、多多鼓励孩子。 一般说来,“教师”概念之形成经历了十分漫长的历史。杨士勋(唐初学者,四门博士)《春秋谷梁传疏》曰:“师者教人以不及,故谓师为师资也”。这儿的“师资”,其实就是先秦而后历代对教师的别称之一。《韩非子》也有云:“今有不才之子……师长教之弗为变”其“师长”当然也指教师。这儿的“师资”和“师长”可称为“教师”概念的雏形,但仍说不上是名副其实的“教师”,因为“教师”必须要有明确的传授知识的对象和本身明确的职责。 家庭是幼儿语言活动的重要环境,为了与家长配合做好幼儿阅读训练工作,孩子一入园就召开家长会,给家长提出早期抓好幼儿阅读的要求。我把幼儿在园里的阅读活动及阅读情况及时传递给家长,要求孩子回家向家长朗诵儿歌,表演故事。我和家长共同配合,一道训练,幼儿的阅读能力提高很快。对于成绩优秀的孩子来说,家长基本上不需要太多为孩子操心。但是对于成绩并不是非常理想的孩子,家长就必须要适当的去关心和鼓励孩子,让孩子从容面对考前的紧张复习生活。家长可以多使用一些鼓励的话语,例如:中考没什么,放松一些,不要过度紧张;复习迎考看的是效率,该休息该娱乐时一定要休息和娱乐;不要考虑爸爸和妈妈对你

中考前考生家长必读手册

心态篇------调整心态迎中考 一、理解孩子的付出 家长要体会孩子求学中面临的种种困境:现在的考生们常常是早上6点多钟起床,晚上十点多才休息,体力和精神上都有很大的消耗。如果家长忽略了这些客观存在的情况,一味“逼”孩子学习,往往会引发家庭矛盾,影响了孩子的学习热情和兴趣。人的大脑在紧张的学习之后会有一个疲劳期,短暂的放松和消遣是合理的,也是必要的。如果家长理解孩子的生理和心理需求,把握好分寸,运用孩子能够接受的方式,效果应该是令人满意的。在中考前、考中与考后也应注意少给孩子施加可见不可见的压力,如考前父母过于紧张,考完某科以后问这问那,考试某科发挥可能不理想父母表现出失望等。中考结束后对成绩的关心远超过对孩子的关心等。 二、善于鼓励和沟通 表扬要具体,情感要真挚。语言是情感的载体,如果家长不是出于真心赞扬的目的,语言往往会包含一种虚假的因素,这当然蒙不了初三的孩子。因此,家长要善于发现孩子的每一个闪光点,给予发自内心的赞扬。比如,中考语文考完以后,父母可以说:“孩子,不管你考的怎么样,爸爸妈妈看到你已经尽力了,爸爸妈妈相信你也支持你!”这样孩子感觉能得到父母的真心支持和鼓励,情绪更加稳定,有利于正常或超常发挥。 三、多倾听,少否定 家长应该让孩子说,而且是毫无顾忌地说。在听的过程中去了解孩子们的情况、心理、彼此的关系、对事情的处理态度等,然后有针对性地提出自己的意见。“其实你们的想法也有道理,就是没有考虑到某某因素,所以效果不像你们想像得好”。在这样的交流中,孩子没有遇到简单的否定,而是得到了家长的理解,他会很高兴、很顺畅地接受父母的指点,调整自己的做法,向合理的正确的方向靠拢。 四、考中与考后 1、中考过程中及考后父母应多关心孩子的心理需要,如对中考结果的过分担忧,焦虑的关注,对孩子考中考后一些消极情绪的关注等等。 2、还有就是给孩子考后放松的空间,如要求孩子散步、出外走走,注意运动等等。有条件的家长可带孩子一同去外出旅游等。 3、少训斥,批评和责骂,多鼓励,支持。中考前后学生由于长时间的学习压力,造成部分学生心理比较敏感和脆弱,这段时间里要注意关心自己的孩子。 言行篇-----考生家长言行六忌 面对中高考,许多考生家长内心也越来越焦虑紧张。他们为孩子考什么样的高中和大学而思前想后;为孩子的功课复习着急上火;为孩子身体能否承受重荷担忧操劳:为孩子能否考好而忧心忡忡。所有这些,导致了许多家长或多或少的行为“变形”,进而造成对考生心理的负面影响,使他们压力增大、情绪波动、心神不宁、信心动摇。为此,家长应该控制好自己的情绪,注意自己的言行。许多专家认为,考生家长应注意以下五忌: 一、忌如临大敌

中考备考家长会发言稿

尊敬的家长朋友们: 下午好!首先,请允许我代表初三(16)班全体教师对你们的到来表示热烈的欢迎!欢迎你们! 您的到来,对孩子是期待,对我们是支持,对升学是重视。面对孩子第一次学业之旅中关键的抉择,您的孩子到底能考入怎样的高中,这也影响孩子考入什么样的大学,进而影响孩子将来的工作。为此,我们聚在一起,共商孩子的升学大计,希望本次会议能为孩子的备考创造更好的家校环境,通过老师与家长之间的交流,更清楚的了解初三学生在校及在家的情况,以便老师能够及时调整工作,提高教学质量,同时促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来,这是我们的学生、你们的孩子、学校老师三者共同的心愿。总之一句话,就是“一切为了学生”。这是我们教育的一个根本出发点,我希望也坚信,从这个出发点出发,我们的家长会一定能够达到预期的效果,取得圆满成功! 今天,我想跟各位家长谈一谈以下五方面的问题: 一、去年中考情况回顾 我校去年实验班中考取得了辉煌的成绩:市一中理科实验班提前录取了10人(两批),衡水一中提前录取2人,三中、四中实验班提前录取三四十人,四中汉青班提前录取4人(共45人),中考600分以上14人,580分以上50人,550分以上133人。 二、今年中考形式分析 1、教师的情况简介,力量强大。

2、学生情况分析: 今年参加中考的考生比较少,加之大部分高中扩招,从这两个方面来看,今年全市中招录取率将大大提高,和往届相比今年将有更多的学生能升入高中。同时,从目前这一届学生与以往几届学生对比的情况看,无论是优生的比例、整体成绩,还是学习表现、模考的成绩,均好于以往任何一届学生。为此,我们应该倍加珍惜这前所未有的机遇,为了你们的孩子,为了我们的学生能升入理想的学校,让我们家校联手,密切合作,共创辉煌。 三、备考情况汇报 1、思想上的准备: 本学期初就利用班会时间,让学生对几所重点高中情况和他们去年录取的分数线做了了解,让他们对目标做到心中有数,学习了几篇励志的文章《花开不败》《奇迹,为了信念牺牲一切》坚定了他们的信心和决心。在百日会战会后,明确自己的目标签名并写了决心书(以上墙),并要求他们每天学习有计划,每天有反思(希望家长也要经常的翻看和检查)。大多学生做到了目标明确,信心十足。 2、复习和考试的安排 进入第二学期,各科新课基本结束,面对复习,我们分为三个步骤进行: 第一轮:系统复习——对初中三年所学的知识进行地毯式的复习,夯实学生的基础知识。这个阶段已经过半,这次考试就是对前面系统复习的一个检测。4月23日左右结束后,会进行第一次模拟考

致中考学生家长的一封信

尊敬的家长朋友您好,您的孩子已在我校完成了三年的学业,再过几天将走向中考的考场,在此我校全体教职员工对您三年来给学校工作的大力支持表示衷心的感谢,并预祝您的孩子在中考中取得令人满意的成绩,考入一所理想的学校。为保障孩子顺利完成中考,现将中考期间的有关事宜和注意事项通知您,希望与您携手一起做好孩子的中考服务工作。 首先向各位家长汇报一下中考安排 中考期间正值农忙季节,家长难于准时做饭和提醒孩子按时参加考试,同时路上车辆多,安全存在较多隐患,根据教育局要求,考生统一到一中考试就餐,所有学生在一中住下,学校已作了充分准备,全力保证考生吃的放心,休息舒心、考的得安心,学校分管教学和安全的领导及所有班主任将全程跟踪管理和服务。 我们这部分家长的孩子的成绩在全县处于中上游,考的好就能考上,考不好就很危险,针对于这部分学生学校在年后复习备考方面做了以下几点做法:现在向各位家长做一汇报: 1、优生补弱科;弱科的教师包教,对于这部分学生特别关注; 2、学生中考前100天召开百日冲刺动员大会对学生精神上给予鼓励; 3、考前一个月在这个会议室做了心理辅导帮助孩子心理减压,并做了学法指导; 4、加强训练我们每周都有周考,并多次模拟中考。5.体育中考结束后两周我们又开始跑操加强学生体育锻炼,学校不惜损失重金取消小商店,花高价上自动饮水机,免费给学生供应开水,确保学生身体健康。 对于中考学校给家长提出以下建议: 一、创造安静的复习环境 安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。在这里我特别提示家长,在孩子中考备考阶段在孩子学习的地方,不要无边无际地拉家常、闲聊、打牌、看电视等。做一些影响孩子学习的事情。 二、家长情绪力求稳定 在中考前,特别是孩子在家备考期间,家长要摆脱各种外界的干扰,经常保持比较平和的心态,这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。如果孩子发现家长都心绪不宁六神无主,他就稳不住阵脚。有的家长对我说“我一直宽慰孩子,常对他说考不上没什么,可他的压力怎么还那么大呢?我们嘴上尽管说没什么,但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里心上,这是一种隐性的压力。这样往往把家里高的“备战”气氛更紧,家是避风港,是安全岛,是加油站,做家长的首先要调整好自己的心态,把担忧放在心底,把笑容挂在脸上,把积极情绪传递给孩子,增强他的自信。不能把一些小道消息随便传给孩子。不要把自己工作中,生活中地不愉快带给孩子。 三、家长心情要愉快 中考前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在中考前担心孩子考不好,整天愁眉苦脸很少说话,其实,孩子一看就知道父母紧张,父母害怕,而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此,中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,因为感情的力量是巨大的,温馨的心理气氛能融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑,有助于孩子调整心态,对孩子中考复习是有帮助的。为了使中考前家庭保持一个温馨的气氛,父母之间有什么不同的意见不要发生口角,确实有什么问题要解决也要等到中考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。 四、我们要无条件地支持和鼓励,临考前考生的信心和情绪波动大,最需要心理支持,尤其是成绩不理想时,容易自卑,此时他们需要的不是责备和道理,而是理解、鼓励,更需要切实的帮助。家

中考前家长做什么

中考前家长做什么 随着中考的日益临近,我发现家长们对中考的关注比考生有过之而无不及,有人说这是中考之外的“第二考场”。考试已不在单单是考生自己的事情了,很大程度上也是在考家长。 首先,家长要用积极的心态面对孩子的中考 想要让孩子充满阳光,家长首先要充满阳光; 想要让孩子充满灿烂,家长首先要充满灿烂,可以说积极的心态是保证孩子考好的重要保证。 拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事,对我们每个人都极有启发。 塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125 度。她没有人可交谈——身边只有墨西哥人和印第安人,而他们不会说英语。她非常难过,于是就写信给父母,说要丢开一切回家去。 她父亲的回信只有两行,这两行信却永远留在她心中,完全改变了她的生活:两个人从牢中的铁窗望出去,一个看到泥土,一个却看到了星星。 塞尔玛一再读这封信,觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。 塞尔玛开始和当地人交朋友,他们的反应使她非常惊奇,她对他们的纺织、陶器表示兴趣,他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态,又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落,还寻找海螺壳,这些海螺壳是几万年前,这沙漠还是海洋时留下来的..原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、留连忘返的奇景。 沙漠没有改变,印第安人也没有改变,但是这位女士的念头改变了,心态改变了。一念之差,使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已,并为此写了一本书,以《快乐的城堡》为书名出版了。她从自己造的牢房里看出去,终于看到了星星。 这个故事当中给我们的的启发是:积极心态让孩子充满自信,积极心态使孩子健康快乐,积极心态帮助孩子坦然面对中考。 其次,家长要保持一颗平常心。保持一种轻松平和的心态。 有这样几个案例: 1、全程陪同。考前几天,小丽在家复习。每逢这时,妈妈便会坐在她的对面,一会“小丽,要水吗?”一会又泡杯咖啡递过来,有时还煎两个荷包蛋放在桌子上。“看书就看书,妈妈又递这递那的,一看到她那眼神我就紧张。” 点评:紧紧盯着只会加重孩子心理负担,尤其是看到家长充满期待的眼神。应该给孩子一个相对独立安静的环境。 点评:睡眠习惯不要刻意改变,适当提前就寝有助于提高睡眠质量,但是不要过分强调早睡,更不要随便打乱作息时间,在平时习惯的基础上稍稍提前一点即可。 3、“我来我来”。考试期间,孩子在家听的最多的一句话恐怕就是“你别动,我来!”别说做家务活,连打洗脚水、泡牛奶、拿筷子这样的小事都会被家长“包办”,“你只管看书,所有的事我来做。”家长成了“保姆”。

初三中考冲刺家长会发言稿47308

初三中考冲刺家长会发言稿 初三中考冲刺家长会发言稿【篇一】尊敬的各位领导、老师、家长,亲爱的同学们:大家好!我是初三82班的班主任,很荣幸今天能代表初三全体任课老师在这里发言。各位尊敬的家长,眼看着你们的子女已到了初三年级的冲刺阶段,每一个家长都面临着如何当好初三年级学生家长,让自己的孩子能顺利地、扎实地迈好人生转折点上的第一步,我结合学生的特点以及当前教育现状的实际,发表一点个人的看法。我们是家长,但不一定是一个合格的家长、优秀的家长。要想当一个合格的、优秀的家长,最起码的一点那必须要了解自己的孩子,正确地评价孩子、引导孩子,使孩子不断地取得进步。到了初三,学生的学习负担加重了,面对社会的挑战,家长的压力,老师的要求,这些会使我的学生很容易地出现一些心理上的问题,表现出自卑、忧郁、焦虑等问题。严重的会产生厌学、离家出走;上课不认真听,不做作业……等等现象。当孩子们遇到这种情况的时候,我们老师家长该怎么办呢?——沟通,鼓励。我们班有个学生曾经遇到了问题,我发现了之后,与她交流,沟通,还去她家家访,与她父母交流??。后来这个学生跟我讲:“老师,谢谢你!谢谢你让我得到了从父母那里从来没有得到过的鼓励!”这个学生进步很快。家长的鼓励对孩子来说非常重要,得到家长的肯定,孩子会有无限的动力。所以在这里我建议我们家长经常跟孩子聊聊天,谈谈心,利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来,说出来就是做好心理调

节成功的一半。当然,中考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句,要在孩子休息的时候,他比较放松的时候去做,要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中考,找些比较轻松的话题去谈,这样,有助于放松孩子的心情。各位家长,你的孩子快走完了初中阶段的路程,等待着他们的将是三年来耕耘后的收获,为了更好地让你的孩子能够迎接挑战,我们十分希望,特别是那些学习上有困难的学生家长,大家都必须充满着信心,即使你的孩子在考试中分数不高,但应该明白,分数未必等于前途,比分数更重要的是信心。有了信心,就会去拼搏,能拼搏,就会进步。让我们老师与家长共同努力,培养好我们子女,到明年中考收获的时候,少一份遗憾,多一份喜悦,少一份责怪,多一份成功。冬伴寒时远,春随暖日临。带着冬的祝福、秋的企盼,满载着希望与梦想的春天在我们的热切呼唤中款款而来。三年的初中学习生活如白驹过隙,转瞬即逝。仿佛就在昨天,你们带着纯真的笑脸,带着求知的激情,带着成长的渴望,投入到船形中学的怀抱。而今,你们由懵懵懂懂的孩子成长为文质彬彬、知书达理的少年。单纯的双眸已多了几分成熟,顽皮的脸庞已增添了几分凝重,纯真的心田已悄然增添了责任与信念!所有这一切,还没来得及细细体味,猛抬头,却发现已经到了你们人生的第一个转折点——中考。在这里有很多的话想要对我们的同学说:同学们,往事如歌,回忆师生情谊,我难以抑制内心的激动。每一个阳光遍地,书声朗朗的清晨,每一张朴实真诚,灿烂如花的笑脸,

致中考考生及家长的一封信 (2)

城关二中致中考考生及家长的一封信 各位考生及家长: 你们好!一年一度的中考即将来临。在此,我们向广大莘莘学子及家长表示衷心的祝愿和诚挚的问候! 一、积极准备、全力服务 一年一度的中考迫在眉捷,为了保证考试工作的顺利进行,为了给考试营造一个良好学习氛围,为稳定考生情绪,解除后顾之忧,让考生家长放心,在中考期间将采取如下措施: 1、严格教学管理,要求教师们全力以赴,密切关注学生的学习生活,科学合理安排时间,周密计划,做到紧张有序,有条不紊,教师专门辅导,发现问题及时解决。 2、增强服务意识,提高饭菜质量的同时,保证每位考生每天一袋奶、一个鸡蛋,加强膳食营养,并随时严格监督卫生状况。 3、增配执勤老师,加强校园内、门卫及周边环境的治理,给考生创造安静轻松的学习氛围,让考生得到充分的休息。 4、重视考生的心理健康,保证考生良好的心理素质和临考状态,请心理咨询老师、校医随时到位服务,以减轻考生压力。 二、增强信心、努力备战 1、放下包袱、增强信心 中考前夕,许多同学会感到心理紧张,老担心自己考不好,时常出现疲乏、头晕等症状,这是正常的。中考前夕,保持“自信”十分重要,同学们对于自己的缺点不要过多地自我责备。特别是那些平时贪玩而成绩不太好的学生,千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃,应该看到自己的优势,如潜力大、后劲足、头脑灵活、身体素质好、承受挫折能力强等,努力发挥自己的潜能,相信自己在最后一段时期珍惜分分秒秒,一定会有较大的收获

的。对于平日学习较好的同学,你们更应当戒骄戒躁,发挥自己优势和潜力,放下思想包袱,轻装上阵,发挥自己应有的水平。 2、中考的最后两天,如何进行系统复习 ①、考试前的两天,要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度,这正是为了收到“退一步,进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),这样就能在考试前夕,创造一个良好的心境。 ②、回归教材,回归基础。主要是教材中的概念,定理,单词,短语,句型等。 ③、回归复习题,把最近做过的错题看一遍,作到真正地理解,同时以它的变形多给自己提“为什么”,展开思路。 ④、这两天再不做题,以看为主。 3、注意饮食,保持良好的身体、心理状态 ①、中考前特别是前二天,除了合理地调剂好一日三餐外,还要特别注意饮食卫生,最好不要去卫生条件差的小摊点吃东西,不要暴饮暴食,对冰冻饮料、冰冻食物要严格进行控制,不吃不洁和太油腻食物,以免引起胃肠道疾病或出现一些身体不适应的情况。同时密切注意天气变化,不要着凉感冒。 ②、适当放松自己的大脑,调整好休息时间。最后两天不要开夜车,应当加强休息,松中有紧的生活节奏的安排,保证适当的学习强度,从而保持思维的快捷和兴奋,自信而又有几份紧张和期待的情绪,不绝对而有弹性的中考目标,积极的心理暗示……所有这一切将铸成一个圆满的结果。 三、给考生家长的几点建议: 1、为考生“减压”鼓劲。学生在迎考复习阶段,家长应对孩子严格要求,临考前不要责令考生一定要考好,更不能为考生确定每科考多少分,考上什么样的学校等目标,而应暗示考生只要努力了就一定能考好,帮助考生消除思想压力,避免不良的精神刺激。切忌用自己孩子的弱点去和其他孩子的优势比较,要用自己孩子的优势去鼓励学生激发迎考信心,促其扬长避短,赢

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