附件1
武术搏击类赛事活动办赛指南
（征求意见稿）
第一章总则
第一条为规范全国各类武术搏击类赛事活动的组织管理，提升武术搏击类赛事活动办赛服务水平，促进武术搏击运动健康发展，为武术搏击类赛事办赛方提供技术服务和指导参考，根据《中华人民共和国体育法》、国家体育总局《体育赛事管理办法》（国家体育总局第25号令）及相关文件制定本指南。
第二条本指南所指的武术搏击类赛事活动（以下简称武术搏击类赛事），是指在中国境内（不含香港特别行政区、澳门特别行政区、台湾省）举办的各级各类武术搏击类赛事（含武术散打、泰拳、自由搏击、综合格斗等搏击类项目）。比赛性质分为业余比赛、专业比赛和职业比赛。
业余比赛是指各级各类组织举办的群众性赛事活动和各级各类青少年赛事活动，参赛对象为从事业余训练的青少年运动员或学生等人员的武术搏击类赛事。
专业比赛是指各省（区、市）优秀运动队参加的锦标赛、冠军赛及全运会等竞技水平较高的周期性武术搏击类赛事。
职业比赛是指以市场需求为导向，通过市场化运作，以实现经济效益和社会效益为主要目的举办的，竞技水平较高的各级各类商业性武术搏击类赛事。
第三条武术搏击类赛事应当坚持政府监管与行业自律相结合的原则，实行分级分类管理，加强事中事后监管，优化赛事服务。国家体育总局（以下简称体育总局）负责全国范围内武术搏击类赛事的监管。县级以上地方人民政府体育主管部门（以下简称地方体育部门）负责所辖区域内武术搏击类赛事的监管。体育总局武术中心（中国武术协会）、地方体育部门武术主管单位（武术协会）或地方体育部门认可的其他相关项目协会按照法律法规及协会章程负责武术搏击类赛事的服务、引导和规范。
第四条武术搏击类赛事主办方、承办方、协办方应主动联系本地方体育部门武术主管单位（武术协会）或地方体育部门认可的其他相关项目协会，寻求业务指导、技术支持与服务，主动接受监管。主办方、承办方、协办方之间的权利义务应当通过书面协议方式约定。
第五条武术搏击类赛事举办应当遵循合法、安全、公开、公平、公正、诚信、文明、绿色的原则。
第二章武术搏击类赛事活动申办
第六条申办国际性武术搏击类赛事，应当按照程序报批，未经批准，不得申办。
以下国际性武术搏击类赛事需列入体育总局年度外事活动
计划，并按照有关规定和审批权限报体育总局或国务院审批：由体育总局主办或共同主办的重要国际武术搏击类赛事；由国际体育组织主办的国际综合性和单项武术搏击类赛事；由体育总局武术中心、中国武术协会主办的跨省（区、市）组织的国际武术搏击类赛事。
由体育总局武术中心、中国武术协会主导，与地方共同主办的国际武术搏击类赛事，需列入体育总局外事活动计划，原则上由有外事审批权的地方人民政府或其有关部门审批。
地方自行主办，或与体育总局武术中心、中国武术协会共同主办但由地方主导的国际武术搏击类赛事，由有外事审批权的地方人民政府或其有关部门审批，不列入体育总局外事活动计划，但应统一向体育总局备案。
其他商业性、群众性国际武术搏击类赛事，应当按照属地管理原则，根据地方有关规定办理外事手续。
参加以上赛事活动人员的来华邀请函、接待通知等相关外事手续，按照“谁审批谁邀请”的原则办理。
第七条境外非政府组织在中国境内举办的武术搏击类赛事，应当经省级人民政府体育部门同意，并报同级公安机关备案。
中国武术协会代表中国参加相应的国际单项体育组织。任何组织和个人在中国境内主办或承办相应的国际单项体育组织的武术搏击类赛事，应当与中国武术协会协商一致。
第八条机关、企事业单位、社会组织和个人均可依法组织和举办武术搏击类赛事。
机关、事业单位、体育协会举办武术搏击类赛事，应当遵循公开、公平、公正的原则，鼓励和支持社会广泛参与。
第三章武术搏击类赛事名称使用
第九条武术搏击类赛事的名称应当符合以下规定:
（一）与举办地域和武术搏击类赛事的项目内容相一致;
（二）与主办方开展活动的行业领域和人群范围相一致;
（三）与他人或其他组织举办的武术搏击类赛事名称有实质性区别;
（四）不得侵犯他人或其他组织的合法权益;
（五）不得含有欺骗或可能造成公众误解的文字;
（六）不得使用具有宗教含义的文字;
（七）按照国家法律法规、政策要求使用“一带一路”“金砖国家”“上合组织”等含有政治、外交、国防属性的文字；
（八）相关法律、法规和规章的其他规定。
第十条中央和国家机关及其事业单位、全国性社会组织主办或承办的国际性、全国性武术搏击类赛事，名称中可以使用“世界”“国际”“亚洲”“中国”“全国”“国家”等字样或具有类似含义的词汇，其他武术搏击类赛事不得使用与其相同或类似的名称。
第四章赛事组织工作
第十一条武术搏击类赛事主办方和承办方应当建立组委
会等组织机制，根据需要组建竞赛、安全、新闻、医疗等专门委员会，明确举办武术搏击类赛事的分工和责任，协同合作。
承办方应当做好武术搏击类赛事各项保障工作，负责武术搏击类赛事的安全，对重要武术搏击类赛事进行风险评估，制定相关预案及安全工作方案，并督促落实各项具体措施。主办方直接承担武术搏击类赛事筹备和组织工作的，履行承办方责任。
协办方应当确保其提供的产品或服务的质量和安全。
第十二条制定竞赛规程。竞赛规程是组委会举办比赛的纲领性文件，主要包括竞赛名称、主办单位、承办单位、协办单位、举办时间、举办地点、竞赛项目、竞赛办法、参赛办法、奖励办法等，以及赛事组织方的其他要求。竞赛规程一般于赛前1个月在官方网站上公布，使参赛者根据规程合理安排训练，积极做好参赛准备。
第十三条组委会负责审核参加赛事活动从业人员的资格（运动员、教练员、裁判员、医务人员）。从业人员的资格需符合相关项目竞赛规则的有关规定及以下要求：
（一）运动员
1.运动员参加业余比赛需同时具备以下条件：
（1）运动员年龄需符合本项目竞赛规则的要求。对于无民
武术搏击教案 （水平四） 课次：第4课时执教：班级：八一班时间：2012.4.27 教学目标1. 认知目标：了解并学习武术搏击基本动作技术，认识武术搏 击的运动特点和健身价值，建立正确的身体姿态。 2.技能目标：通过学习， 85%以上的学生基本掌握全套动作并 能进行自主创编。培养节奏感、韵律感和表现力。 3.情感目标：在教学互动中，发挥自主学习的主动性，克服畏 难情绪，通过上场表演，培养学生自信心和成就感。 场 地 器 材 篮球场一 片 音响设备 一套 教学内容1、复习武术搏击1-2组动作。 2、学习武术搏击3-4组动作。 3、自主创编展示 重点难点重点：动作的连贯性和质量 难点：良好的音乐节奏和身体协调性 教学 流程时间学习内容教师活动学生活动组织方法与要求 一 开 始部分1-2’课堂常规 体育委员集合整队，报告 上课人数 检查着装 宣布本课内容 安排见习生 快速集合，进入 上课状态 学生认真听讲， 清楚上课内容和 要求 组织：四列横队集合队形 要求：快、静、齐，精神 饱满，明确本课任务，注 意力集中，强调安全 二准 备部分4-5’ 基本拳法 步法热身 操 原地跳步加三种基本拳法 并步加扩胸 交叉步加振臂击肘 开合跳加手臂交叉舞动 左右膝腿加直拳 听音乐节拍进行 热身练习。 充分发挥学习热 情和积极性。 按照要求认真练 习，动作到位， 活动充分 要求：1、动作优美，节 奏准确。 2、动作准确，充分活动 各关节。 3、各组在老师和小组长 带领下伴随音乐练习。 组织：四列横队体操队形 散开 流程时间学习内容教师活动学生活动组织方法与要求
三 基本部分5-7’ 20 -25’ 复习和展 示武术搏 击一二组 动作 学习武术 搏击三四 组动作 自主练习 创编 展示评比 展示完正 组合和创 编动作 第一组动作：直拳——勾 拳——摆拳组合练习 第二组动作：左右直拳— —膝腿动作 教师巡回观察，指导动作， 纠正错误 强调：收紧身体，出拳迅 速，膝关节要超过90° 分解动作，分别讲解示范 第三、四组合动作 第三组动作：跳步——顶 肘——侧踢 第四组动作：直拳交叉跳 步——左右直拳 采用分解慢动作示范，镜 面，背面，侧面等多种示 范方法进行动作教学 巡回指导，纠正错误，提 示动作 提示与鼓励学生，引导学 生进行动作的创编 组织学生表演展示创编动 作 教师带领学生进行完整展 示 1、跟随音乐节 奏，自主回忆复 习所学 2、复习一二组合 动作，记住动作 要点。 3、学生跟随老师 的口令动作一起 练习展示。 1、认真观察教师 分解动作，了解 动作方法 2、跟随教师动 作，进行模仿练 习 3、在动作熟练基 础上逐渐自主练 习，掌握动作 4、互相观察，交 流学习动作 结合所学动作， 发挥创编能力， 进行合作创编 认真展示，动作 节奏准确到位， 表现力强 跟随教师一起练 习，展现风采 组织：八字形散开 1、认真听讲和观察，回 忆动作。 2、学生边看、边复习， 同时记住动作要点。 3、学生跟随老师的口令 和音乐节奏一起进行 展示 组织：八字形散开 1、学生跟随老师的口令 和语言提示，先观察，再 模仿，一起练习。 2、听、看、练结合。 3、互相交流与学习 分组进行练习创编 分组进行展示，其余同学 认真观看和评价 流程时间学习内容教师活动学生活动组织方法与要求 四 结 束部分5-7’ 放松 小结本课 1、太极放松操 教师语言引导，动作示范， 强调呼吸与动作的配合。 2、引导学生进行评价，教 师评价小结 3、师生再见，下课 4、收拾器材 学生模仿教师动 作，跟着音乐配 合呼吸，放松身 心 了解自己所学， 正确评价自我和 他人学习情况。 集体练习，在优美柔和的 音乐中进行充分放松 (动作要领：动作舒展， 放松到位，拉伸充分，呼 吸与动作协调配合) 总结本课学习情况，找出 改进内容和努力方向
首 届 泉 州 市 武 术 大 赛 策 划 案 华体教育 2016年10月22日
前言 (1) 1.项目主体 (2) 2.活动目标 (2) 3.活动宗旨 (2) 4.活动定位 (2) 5.活动口号 (3) 6.活动要点 (3) 7.活动内容 (3) 8.广告媒介策略 (3) 线上宣传： (3) 线下宣传： (4) 9.活动组织方式 (4) 10.协调与保障 (4) 11.活动组织机构 (4) 12.现场安保措施 (4) 13.赛事期间日程安排 (5) 14.武术比赛活动实施步骤与内容 (5) 第一阶段：比赛前期阶段 (5) 第二阶段：比赛前准备阶段 (5) 第三阶段：比赛开始阶段 (5) 第四阶段：比赛进行阶段 (5) 第五阶段：比赛结束阶段 (5) 15.其他规则 (6) 16.附件 (6)
武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。 在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战,在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，它对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动,是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。
1.项目主体 活动全称：泉州市首届XX武术大赛 活动组织：华体教育 实施时间： 实施地点：海峡体育中心、侨乡体育馆、中骏世界城、万达广场（择1） 主办单位：泉州市体育局 承办单位： 协办单位： 媒体联盟： 2.活动目标 中国传统的伦理道德在武术教学中；主张“习武先习德”。儒家主张；克己正身，重义轻利，谦虚谨慎。儒家伦理人格是谦恭待人，稳健温和，含蓄不露，严于律己，宽以待人、胸怀坦荡。几百年来，武术界一直提倡儒家思想，儒家风范讲究“习武先修德”，讲究“以武技之能，行道德之举”，是习武训练的目的和根本。中国武术是以中华传统文化为基础，以中华民族求生存、强身健体为主导，伴随着中华民族精神的形成而形成，并伴随着中华民族精神的发展而发展起来的一个民族传统体育项群，渗透于中国武术之中的民族精神，贯穿于古往今来的武术活动中。我们应该借助这一资源，让更多的群体懂得，学习武术不仅仅是为了掌握武术知识、锻炼身心，还为了完善人生，为了在文化全球化的趋势下弘扬和培育民族精神。 3.活动宗旨 加强泉州市内各武术学校、武馆与高校武术协会之间的联系，增强彼此的友谊，共同学习和传播中华传统国术。在泉州市弘扬武术精神，发挥泉州市“南少林”的区位优势，让更多的人能够感受到武术的魅力。 4.活动定位 将该武术比赛，举办成为一个正规的市级武术赛事，通过一年一度的武术赛事来宣传泉州市的武术文化。聚集泉州市中的武术行业精英与武术爱好者，在比赛期间还可以为他们提供平台进行沟通交流，成为泉州市武术文化交流的品牌。
篮球进校园策划书4篇 篮球进校园策划书1 为丰富我院课外活动，增强各班同学们之间的相互了解，锻炼同学们身体，以组织男子篮球比赛的形式为热爱篮球的同学们提供一个展现个人、集体风采的舞台。培养学生集体荣誉感和热爱集体的精神，现将有关事宜如下： 一、活动主题：“开展我院篮球活动展现班级团队精神。” 二、活动目的：为篮球热爱者建立一个互相交流，互相学习的平台，使校园气氛更加活跃 三、活动对象：大一、大二、大三各班男生 四、活动时间：20xx年x月x日起 五、活动地点：学校篮球场 六、承办单位：数学与统计学院学生会体育部 七、参赛要求： 1.以班级为单位组成各参赛队伍。参赛队员必须是本班学生，其他人不得参加 2.每班限报一队，至少5人，并任命一名队长，替补不得多于7人。 3.各届各班级都必须参加。 八、活动规则： 1、报到：比赛开始前，各队队长必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛。开场15
分钟后不到的班级取消参赛资格。 2、队员人数的规定：各班上场比赛队员5人。 3、比赛方法：（1）比赛为初赛、决赛两个赛程、 （2）比赛的投篮位置选择由各队队长抽签决定。 （3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组以一场比赛之后定胜负，获胜班级晋级。 （4）决赛；晋级的两个班级进行一场比赛，获胜的一方为冠军。 具体流程图（略） 4、比赛规则：此次比赛为全场制比赛，比赛规则参照《篮球规则》 九、注意事项： 1．赛前15分钟点名检录，核对学生证，多次点名未到的班级视为自动弃权。 2．参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队成绩及参赛资格。 3．必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对吵架斗殴等行为经劝阻不听的，取消其参赛资格。 4．获胜队伍完成一节比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一节的比赛安排。 5．比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，
华阳中英文学校 “旭日东升”武术健身操比赛活动方案 一、指导思想： 为全面贯彻教育方针，落实新课改方案，促进学生综合素质全面发展，学校特举行“旭日东升”武术健身操比赛。通过此项活动，丰富校园生活，培养学生集体荣誉感，培养学生团队协作意识和竞争精神，增强学生体质，展示学生形体美与青春活力，展现学生良好的精神风貌。 二、比赛时间： 2017年1月1日上午 三、比赛内容： 入场与出场式、队列变形、“旭日东升”武术健身操（一年级做“感恩的心”）四、参加人员： 一（1）、一（2）、二、三、四、五、六年级共七个班 五、比赛要求： 1、各班有领操员一名，要求声音宏亮，指挥规范 2、服装基本统一，穿运动鞋 3、全体同学参加，出入场各班有口号 4、出入场迅速、整齐，队列演练规范 5、做操时队列整齐、动作规范，步调一致
六、比赛场地与布置： 场地：乒乓球室前面空地 布置、音响：叶大彬、刘敏（摄影）、林恩宜 七、比赛致辞：谢坤良校长 八、奖励： 1、优秀领操员3名。 2、分年段分高、中、低设集体奖： 一等奖：1个，二等奖：1个，三等奖：2个，优秀奖：3个 奖品：邓香玲 奖状：曹锦萍 九、评委： 组长：谢坤良校长 副组长：程武校长 组员：谢坤达主任、朱敏主任、容建主任 十、评分标准： 见附件1、附件2 （参赛者按照每班每缺勤一人在最后得分中扣1分） 比赛顺序：抽签为准 华阳中英文学校 2016年11月5日
附件1：华阳中英文学校 武术健身操“旭日东升”比赛评分细则 评估指标评估标准分值一 1 一 2 二三四五六 武术健身操身体 姿态 上体正直挺拔，抬头挺胸，姿 态优美 10 动作 质量 动作正确、准确到位；动作舒 展、协调连贯、刚劲有力。按 以下四项酌情扣分 1）动作是否到位 2）四肢曲直是否正确 3）动作幅度是否达到标准 4）躯干伸曲是否达到标准 40 韵律 节奏 节奏准确、按口令节拍完成动 作，不抢拍、韵律感强、富有 弹性。具体表现按下列要求 1）动作的快慢是否与音乐节拍 相符 2）团体动作是否整齐划一 20 队列 队形 1、队容整齐， 2、队形纵横、斜向成直线。 10 表现 力 精神饱满、形神具备、有感染 力整个竞赛过程要自然流畅， 快而不乱，要生动活泼，动作 舒展健美，自然洒脱，给人以 美的感受和享受。反之则根据 印象酌情扣分。 10 领操员 领操员动作准确、到位，有示 范性 10 总分100 人数一般在20人左右，超出5人在总分加1分，不够5人当5人计算
xxx中学 第一届“阳光杯”初中生篮球赛 秩序册
二0一四年十二月一日 一、活动目的 为丰富校园文化生活，锻炼同学们的身体，培养学生的集体荣誉感和热爱集体的精神。特开展本次“阳光杯”篮球比赛活动。 二、活动主题：“阳光少年快乐成长” 三、活动对象：学校初一初二初三各班学生 四、活动地点：学校篮球场（男子：每天三场） 五、参赛要求： （一）以班级为单位组成各参赛队伍。参赛队员必须是本班学生，其他人不得参加。 （二）每队队员最多不得超过10人。（明天中午各班把名单报来，队长抽取比赛顺序） 六、活动规则： （一）报到：比赛开始前，各队队长必须到比赛登记台签到。比赛队伍按照学校制定的比赛场次准时到场参赛。迟到15分钟视为弃权。 （二）队员人数： 1、比赛分年级开展，利用三周时间。 12月2日——12月9号进行初三年级 12月10——12月16号进行初二年级 12月17日——12月23号进行初一年级 2、各班上场比赛队员5人。男生打全场 上半场15分钟，休息5分钟，下半场15分钟。 中午：12：30——13:10 下午：17:30——18:10 3、参赛班级由班主任负责组织，政教处、团委和体育组协助进行。比赛时各班必须组织好上场队员做好准备活动和安全保护，拉
拉队员必须由组织的在场边加油，并注意语言文明和情绪控制。（三）比赛方法： 初赛：淘汰赛 复赛：循环赛，实行积分制，胜一场得2分，负一场得1分，平球加时，每节时长5分钟。 （四）比赛奖励： 1、竞赛按场上比赛得分，胜一场得2分，负一场得1分，积分多者名次列前；若两队积分相等，则看相互之间的小分，胜者名次列前； 2、取前三名，颁发奖品。 3、设精神文明奖、体育道德风尚奖各一名 （四）比赛规则及日程附后。 七、裁判： 1、每场比赛设主裁一名，副裁二名，记录员1名。 2、主裁由学校教师担任，副裁学生担任，担任副裁的学生实行班级回避。 3、主裁实行场地负责制，具体名单如下： 比赛总体安排及争议仲裁：李宗明 初一总裁判：李丹负责：秦煜 初二总裁判：李宗明负责：王虎 初三总裁判：李建平负责：万康 八、物品准备：李丹 1、哨子：6个 2、赛球：6个 3、小型记分牌：2套，（摆放在记录台） 4、秒表6块 5.罚分排6套，没套6块。 九、注意事项
武术队教学活动实施方案 武术是中华民族传统体育项目。武术也是一个既能全面提高学生素质，又能培养学生能力，发展学生个性，养成学生终身从事体育锻炼的好教材，更是对学生实施全面素质教育不可缺少的内容和手段。为了使武术能够更好地在学校普及推广，南流小学在郎校长的带领下选定特色教育从中国武术抓起，走出了一条特色教育之路。 一、教学目的要求 运动参与：通过多种教学方法与手段，使学生主动参与武术套路活动，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼身体的习惯和终身体育意识。 运动技能：通过武术套路的教学，让学生学会基本动作。并使武术运动成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。小学阶段的体育课程强调学生“形成稳定的爱好与专长”，这表明小学阶段更注重学生的个性发展。开设选项教学是小学体育课的一大特色，这显示了体育课特异性的学科特色，必修课的开设进一步精简了教材，突出了重点，改变了“样样学，一样也没学好”的被动局面，这对满足爱好，学会锻炼身体方法，养成锻炼身体习惯，进而促进学生终身体育观的形成，均发挥了重大作用。 身体健康：通过武术套路教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。 心理健康：通过武术套路练习与学习评价的设置，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，培养学生诚实公正的道德品质；促进学生心理健康水平的提高。 社会适应：通过武术套路教学，使学生形成良好的体育道德，增强他们对社会的责任感。 二、训练任务 1、增进健康，发展各种运动素质，全面提高身体训练水平； 2、不断完善基本技术，提高整套技术； 3、培养共产主义道德意志品质和优良作风。 三、训练时间 以长年训练为主，利用周二、周四下午最后一节课的时间来训练。以套路为主，器械队以刀术为主。 四、训练内容 1、身体训练：主要发展运动员的速度、力量等运动素质。
自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。 “告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法等技法。 目录 1规则 2主要赛事 ?国内 ?国际 3搏击名人 ?周比利 ?宾尼 ?弗兰克 4sfc游戏 ?游戏信息 ?游戏介绍 1规则 自由搏击（自由搏击是香港的翻译）即踢拳，是站立式格斗——即一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击没有具体规则可言，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限
喷气机：宾尼(2张) 制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身（或着短袖衫、背心），下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具（或不穿），进行全接触式搏击比赛。 自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。六十年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。 自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。 自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。 在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上占据了重要的一席。自由搏击技术是简捷的但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。 由于自由搏击竞赛的商业化，职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格进行全接触搏击比赛。因此，自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，
精武搏击武术散打擂台赛策划方案
精武搏击武术散打擂台赛策划方案 一、活动背景及介绍 武术散打，古称手搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，俗称“打擂台”。武术散打运动是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目，并在几千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则。中国武术散打运动于一九八九年被国家体委批准为正式比赛项目，一九九八年正是被列入第十三届亚运会正式比赛项目。当前，武术散打运动在全球范围内得到广泛的传播，已成为一种潮流趋势。 随着人们生活水平的不断提高，国人需要一种简单易行的运动形式，来提高自己的身心素质。特别是青少年运动，更需要培养强健的体魄，健全的心智。此运动形式须继承中国传统文化脉络，实践性规范性强，武术散打完全符合国人特点，有广泛的社会生命力，被人们所喜爱。 为弘扬武术精神，让更多的青少年武术爱好者亲身体验武术文化的魅力，锻炼和提升青少年学生的身心素质，经过比赛的感染，激励广大青少年积极进取，迎难而上的顽强精神，精武搏击特举办此次武术散打比赛。 二、比赛宗旨 弘扬武术精神、丰富课外生活；强身健体、友谊第一、安全第一
三、比赛组织机构 主办方：泊头市精武搏击体育俱乐部 承办方： 工作指导单位： 赞助商： 四、比赛类型 武术散打比赛 五、活动时间 宣传时间： 4月15日～ 5月1日 报名时间： 4月20日～ 5月1日 比赛时间： 5月1日～ 5月3日 六、比赛地点 预赛地点： 决赛地点： 七、报名方式： 报名电话： 微信扫码报名： 八、工作安排 1、确定比赛活动的主要内容及形式，并安排负责人。
2015秋石卡一中篮球比赛活动方案 为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性,全面推进职业教育，增进各班级同学之间的交流，决定从即日起，举行学生篮球比赛，活动安排如下： 一．比赛日期与地点 时间：2015年10月 21日课外活动正式开始。每天比赛于下午第（7）节下课开 始。（根据实际情况；如有调整另行通知）。 地点：学校篮球场。 二．活动方式 1．各班组成参赛队，各队选派男女各一队 2．各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。 三．比赛方法 比赛分年级进行，采取淘汰制。 四．比赛规则 1．比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。 2．比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为15分钟，中场休息5分钟. 五．活动组织 1．组织部门：体育组。 2．比赛裁判：体育组。 3．比赛计分、计时：体育组。 4．比赛场纪律维持：体育组。 六．比赛注意事项 1．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。 2．各队必须准时到达指定比赛场地，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。 3．各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。
赛程安排 九年级赛程：比赛采取淘汰制进行。（每轮比赛先进行女队比赛再进行男队比赛） 场地安排：1号场为靠近校门的球场、2号场为中间球场、3号场为靠近综合楼球场 八年级第一阶段赛程安排表 第1场：7班VS 3班；场地1号裁判：李志冲（第1比赛日） 第2场：4班VS 6班；场地2号裁判：刘志明（第1比赛日） 第3场：8班VS 1班；场地3号裁判：黄炳辉（第1比赛日） 第4场：5班VS 2班；场地1号裁判：何飞林（第2比赛日） 七年级第一阶段赛程安排表 第1场：6班VS 5班；场地2号裁判：韦东伟（第2比赛日） 第2场：4班VS 2班；场地3号裁判：苏瑞海（第2比赛日） 第3场：7班VS 1班；场地3号裁判：刘志明（第3比赛日） 第4场：3班VS 班；3班首轮轮空直接进入半决赛
武术社团活动方案三篇 篇一：武术社团活动方案 一、活动主题： 课外社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。 二、活动时间： 20XX年9月每周二下午12：30-13:20 三、活动地点： 上操场 四、活动目的： 通过社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力. 五、活动步骤： 武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。 （一）、组织健全武术社团 武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了
自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证社团的深度、广度和力度。 （二）、具体计划小组活动内容 学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的社团学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个： （1）重点辅导学生套路方面的学习. （2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题； （3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯. （三）定期举办学生作品展览 举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。 （四）、举行武术比赛 武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行小规模比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样，更能使学生产生极大的热情，对武术更加热爱，从而积极认真的去学习。开展武术社团活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术社团开展得丰富多彩、富有特色。
武术进校园活动实施方案 南召城郊中学王大建 武术是中华民族传统文化的瑰宝，具有丰富的文化内涵和独特的健身效果。为在校园传播武术文化，促进青少年了解祖国传统文化，培养学生良好的心理品质，强身健体，在全校掀起崇尚武术、热爱运动的浓厚氛围，特制定本方案。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，以武术锻炼为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，深化阳光体育活动，促进我校体育工作的发展。 二、主要目标 以“习武强身，快乐学习”为理念，以武术操、武术套路教学为突破口，以大课间体育活动为抓手。通过武术活动，形成学校体育特色，全面提升我校的知名度和美誉度，为把我校打造成为精品学校奠定坚实基础。 三、实施步骤 根据上级的统一部署和安排，我校的这项活动分为三个阶段： 第一阶段：根据要求指派体育老师参加区教育局组织的，以全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》为内容的专项培训，参训教师要求按时参训并掌握动作要领。 第二阶段：1、学校组织学习国家通用的武术健身操和武术套路，并自行购买影像资料和挂图，对学生进行《英雄少年》武术健身操的教授;2、学校合理安排体育课、课间操、阳光体育活动时间，并把《英雄少年》武术健身操作为学生的锻炼内容。3、在校内组织一次全校的武术健身操比赛，并积极参加上级组织的有关活动。 第三阶段：在前两个阶段基础上，争取根据本校特点创编具有本校特色的武术操，并积极参加区级自编武术操比赛，为创建武术示范学校作好准备。 四、具体措施
1、成立领导小组：制定方案，组织推广，指导并督促工作的开展。 2、总体工作由校长负责，具体工作由体育组的全体教师和学校思教处协作完成。 3、根据学校的课程安排，体育教师利用体育课和阳光体育活动时间组织学生进行训练，各班要组织学生加强练习，并注重个别纠正，实现全面进步。 4、结合本校实际进行氛围的营造，张贴武术挂图、全民健身标语等，利用墙报、校报、电子屏等加强武术宣传。 5、通过家校通平台、家长会、告家长书等形式宣传武术运动和国家有关体育的政策法规，引起家长对孩子体育活动的关心和支持。 6、注重过程资料的收集整理和保存，为下一步工作作好必要的准备。 五、保障机制 学校把这项工作纳入到对班主任工作和体育教师工作的考核范围，通过课间操和阳光体育活动的开展和评比等多种方式来对此项工作进行督促，对在活动中表现突出的班级和个人给予表彰奖励。
篮球比赛活动策划方案集锦 篮球比赛活动策划方案1 一、活动宗旨： 为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性,全面推进职业教育，增进各班级与各年级同学之间的交流,决定从即日起，举行学生篮球比赛,活动安排如下: 二、活动目的： 加强和三亚高校间的交流与友谊、促进双方的了解。展现学生的运动风采，丰富校园文化生活。旅游商务协会举办首次跨校五人篮球赛。以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进两校校文化体育的发展。同时对学校进行宣传，彰显琼州学院师生的运动风采和校园文化。 三、指导老师： 四、主办部门： 共青团琼州学院委员会主办 旅游商务协会策划承办 五、参赛队伍： 旅游商务协会篮球队三亚学院篮球队 六、比赛时间及地点： 11月18号琼州学院灯光篮球场 11月20号三亚学院风雨球场 11月23号场地抽签决定 七、口号：
张扬青春,生命脉动---为篮球而喝彩 八、比赛规则： 参赛人数：比赛双方各五人 队服要求：运动服，上场前发统一队服。 比赛规则: (1) 比赛分为四节，每节12分钟，每节每队可以有一次暂停，最后一节可以有两次暂停,最后两分钟不可喊暂停，暂停时停表。 (2) 比赛中每个队员允许4次犯规，5次罚下场。 (3) 得分多为胜，得分相同时加打三分钟。 (4) 比赛中队长是唯一发言者，队员要服从裁判，以裁判的判决为最终决定。 (5) 比赛中倡导“友谊第一，比赛第二” 比赛裁判：琼州学院体育系专业裁判、指导老师(李永怀毛，印艳武)、三亚学院裁判员、三亚学院篮球队教练 九、奖励办法： 冠军 : ( 1) 名奖金600 亚军 : (1 ) 名奖金500 十、工作人员： 旅游商务协会各部门部长及干事 体育部：负责记录各个参赛队的成绩; 实践部：负责赞助工作，为活动拉经费、奖品和后勤工作 宣传部：负责宣传工作和公布比赛进程。
武术社团活动方案 一、活动主题： 课外社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。二、活动时间： 2014年9月每周二下午12：30-13:20 三、活动地点： 上操场 四、活动目的： 通过社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力. 五、活动步骤： 武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。 （一）、组织健全武术社团 武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证社团的深度、广度和力度。 （二）、具体计划小组活动内容 学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的社团学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视基
础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯. （三）定期举办学生作品展览 举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。 （四）、举行武术比赛 武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行小规模比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样，更能使学生产生极大的热情，对武术更加热爱，从而积极认真的去学习。开展武术社团活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术社团开展得丰富多彩、富有特色。 月湖小学：彭登育 2014-9
精武搏击武术散打擂台赛策划方案 一、活动背景及介绍 武术散打，古称手搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，俗称“打擂台”。武术散打运动是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目，并在几千年的实践和发展中不断吸取中华传统文化的营养和智慧，逐步形成传统道德准则。中国武术散打运动于一九八九年被国家体委批准为正式比赛项目，一九九八年正是被列入第十三届亚运会正式比赛项目。目前，武术散打运动在全球范围内得到广泛的传播，已成为一种潮流趋势。 随着人们生活水平的不断提高，国人需要一种简单易行的运动形式，来提高自己的身心素质。尤其是青少年运动，更需要培养强健的体魄，健全的心智。此运动形式须继承中国传统文化脉络，实践性规范性强，武术散打完全符合国人特点，有广泛的社会生命力，被人们所喜爱。 为弘扬武术精神，让更多的青少年武术爱好者亲身体验武术文化的魅力，锻炼和提升青少年学生的身心素质，通过比赛的感染，激励广大青少年积极进取，迎难而上的顽强精神，精武搏击特举办此次武术散打比赛。 二、比赛宗旨 弘扬武术精神、丰富课外生活；强身健体、友谊第一、安全第一 三、比赛组织机构 主办方：泊头市精武搏击体育俱乐部 承办方： 工作指导单位： 赞助商： 四、比赛类型 武术散打比赛 五、活动时间 宣传时间：2017年4月15日～2017年5月1日 报名时间：2017年4月20日～2017年5月1日 比赛时间：2017年5月1日～2017年5月3日 六、比赛地点 预赛地点： 决赛地点： 七、报名方式： 报名电话： 微信扫码报名： 八、工作安排 1、确定比赛活动的主要内容及形式，并安排负责人。
校园篮球比赛活动策划方案 一、活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，xx学院定于在xx年xx月xx日展开学院“xx杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。 二、活动宗旨 以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园。 三、主办单位 xx学院学工处。 四、承办单位 学院学生会体育部。 五、活动时间、地点 20xx年xx月xx日开赛，周一至周五每天下午2：00——5：30后山篮球场。 六、参赛对象 各系部代表队，继续教育学院，院学生会团委社团联合会。 七、分组方式 各系体育部部长于xx月xx号到学工处抽签分组，没到者视为弃权。 八、比赛形式 采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行
进淘汰赛。 九、比赛细则 1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。 2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。 3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。 4、上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。 5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。 6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。 7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。 8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的工作人员提示裁判暂停（或换人）。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。 9、参赛的系部统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。 10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。 11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将
子弟小学2016-2017 一、活动主题： 特色活动在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。 二、活动时间： 2016年9月-2017年6月每周三下午第二节课后 三、活动地点： 体育场 四、活动目的： 通过武术特色活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力. 五、活动步骤： 武术兴趣特色活动是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术特色活动，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣小组办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。 （一）、组织健全武术特色活动班级 武术特色活动班级，选在三年级学生全员参加，约有351人左右，参加的人数多，学生的素质又参差不齐，教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证武术特色活动的顺利开展，及开展的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容 学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的武术特色活动学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯. （三）定期举办学生作品展览 举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己机会，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。 （四）、举行武术比赛 武术比赛能够有效地提高学生的身体素质和能力。到一定的时期，可以让学生举行小规模比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能.这样，更能使学生产生极大的热情，对武术更加热爱，从而积极认真的去学习。 开展武术特色活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将武术特色活动开展得丰富多彩、富有特色。 鞠躬尽瘁，死而后已。——诸葛亮
届 泉 州 市 武 术 大 赛 尺 $ 策 划 案 华体教育2016年10月22日
目录 前言 0 1.项目主体 (1) 2.活动目标 (1) 3.活动宗旨 (1) 4.活动定位 (1) 5.活动口号 (2) 6.活动要点 (2) 7.活动内容 (2) 8.广告媒介策略 (2) 线上宣传： (2) 线下宣传： (3) 9.活动组织方式 (3) 10.协调与保障 (3) 11.活动组织机构 (3) 12.现场安保措施 (3) 13.赛事期间日程安排 (4) 14.武术比赛活动实施步骤与内容 (4) 第一阶段：比赛前期阶段 (4) 第二阶段：比赛前准备阶段 (4) 第三阶段：比赛开始阶段 (4) 第四阶段：比赛进行阶段 (4) 第五阶段：比赛结束阶段 (4) 15.其他规则 (5) 16.附件 (5)
、/. — 前言 武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着代代华夏儿女。武术既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。 在二十一世纪新时代的背景下，武术发展面临新的契机和挑战, 在东西方文化交融碰撞的过程中,武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，它对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动, 是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。
1. 项目主体 泉州市首届XX 武术大赛 华体教育 海峡体育中心、侨乡体育馆、中骏世界城、万达广场(择 泉州市体育局 协办单位 媒体联盟 2. 活动目标 中国传统的伦理道德在武术教学中；主张“习武先习德”。儒家主张；克己正身，重义 轻利，谦虚谨慎。儒家伦理人格是谦恭待人，稳健温和，含蓄不露，严于律己，宽以待人、 胸怀坦荡。几百年来，武术界一直提倡儒家思想，儒家风范讲究“习武先修德”，讲究“以 武技之能，行道德之举”，是习武训练的目的和根本。中国武术是以中华传统文化为基础， 以中华民族求生存、强身健体为主导，伴随着中华民族精神的形成而形成，并伴随着中华民 族精神的发展而发展起来的一个民族传统体育项群，渗透于中国武术之中的民族精神，贯穿 于古往今来的武术活动中。我们应该借助这一资源，让更多的群体懂得，学习武术不仅仅是 为了掌握武术知识、锻炼身心，还为了完善人生，为了在文化全球化的趋势下弘扬和培育民 族精神。 3. 活动宗旨 力卩强泉州市内各武术学校、武馆与高校武术协会之间的联系，增强彼此的友谊，共同学 习和传播中华传统国术。在泉州市弘扬武术精神，发挥泉州市“南少林”的区位优势，让更 多的人能够感受到武术的魅力。 4. 活动定位 将该武术比赛，举办成为一个正规的市级武术赛事，通过一年一度的武术赛事来宣传泉 州市的武术文化。聚集泉州市中的武术行业精英与武术爱好者，在比赛期间还可以为他们提 供平台进行沟通交流，成为泉州市武术文化交流的品牌。 活动全称 活动组织 实施时间 实施地点 主办单位 承办单位
篮球比赛活动方案 一、活动名称：“友谊第一，比赛第二”篮球比赛 二、活动目的：篮球比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强部门与部门，员工与公司之间的联系，加深员工之间的友谊，特举行此次篮球比赛。 三、参赛对象：制造课、品管部及其他各部门在职员工 四、篮球比赛报名要求 1、篮球比赛报名范围为安和公司内部所有员工 2、每位报名人员只可参加一支球队 3、比赛按部门划分，制造一课一队，制造二科一队，工程人员一 队，间接人员一队，共四队。每队人员为8名队员，其中8名队员当中选一名队长。 4、比赛时设有一个主裁，一个副裁 5、比赛抽签决定，分别进行比赛，最后胜出的两只队伍分别进行 冠亚军的争夺。 五、比赛安排： 1、比赛场地：公司篮球场 2、比赛时间：2011年12月10日----30日期间 3、比赛采用抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设 冠军、亚军、季军、参与队。 4、比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为20分钟，期间无暂停时间，中场休息10分钟，双方交换场地。 5、每队上场人数为5人，换人不限次数。 六、比赛纪律规定 1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。 2、各队严格按照要求报名，如有违反报名要求则取消报名球员比赛资格。 3、每队球员统一服装颜色。进入决赛的队伍必须同意服装。 4、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛资格并做违纪处理并全厂通报。 5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者（两次）将被罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。 6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理并进行全厂通报。 七、比赛规则 1、比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。 2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。 3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。 4、累计犯规超过6次者将被自动罚下。 上海安和精密电子电器有限公司 主办单位：人事总务部 活动策划人：汤宏刚陈书娥 2011年11月25日篇二：联谊篮球比赛活动方案 2013“永天杯”联谊赛 锻炼身体活动策划书 汇聚欢乐
散打摆拳动作要领 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《散打摆拳动作要领》的内容，具体内容：散打摆拳是一种横弧线运动的拳法，其攻击特点都是从侧面攻入，它可以在别的拳法、腿法的掩护下使用。它的力量大，动作大，使用起来比较凶猛，是很有效的重拳之一。下面我带你了解一下，欢迎阅读。...散打摆拳是一种横弧线运动的拳法，其攻击特点都是从侧面攻入，它可以在别的拳法、腿法的掩护下使用。它的力量大，动作大，使用起来比较凶猛，是很有效的重拳之一。下面我带你了解一下，欢迎阅读。 : 左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势。 右摆拳：略同左摆拳，比左摆拳动作大，线路长。击打时重心前移，击打后重心移至左腿。 散打摆拳动作要点: 摆拳时身体不可向右倾斜,要边击拳边抬肘,击打后重心偏左脚,左脚的辗转力不可忽视,要含胸收腹,不可低头。(左摆拳) 击打前右臂不可后拉,重心落左脚,但上体不可过于前倾,边击拳边抬肘。(右摆拳) 散打直拳动作要领 左直拳:基本实战势站立,左脚蹬地,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体
略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下, 右拳至下额处,目视左拳,然后左拳直线回收,成基本姿势。 右直拳预备式：左腿在前，实战步。动作说明：动作要领要求同上，当右臂前伸的同时右肩前倾，重心移向左脚，上体向左前移，出拳后迅速由原线路收回成实战步。 散打直拳动作要点: 要使蹬地,拧腰之力顺达拳面,整个动作要协调完整,重心不可过多前倾,击打部位的高低区别于左膝度,击拳前不可出现先收拳再击的预兆,也不 可在冲拳时将右臂后拉,结合步法的击法应做到拳到步到。 右直拳:要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致,从而获得最大的冲力,身体重心要在冲拳的同时前移,不可提前,左拳不要下垂或外张。 散打运动的特点与作用 ☆一、散打的特点 散手运动经过近20年的总结、改进和发展，已成为现代体育竞赛项目，它本着"更快、更高、更强"的奥林匹克精神，已逐步与国际竞技体育接轨。目前，散手运动不仅在国内，而且在世界五大洲的70多个国家和地区开展和普及。散手之所以具有很强的感染力和生命力，是由它本身的特点和作用决定的。 ①体育性 散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散手不