如何背诵楞严咒？背诵楞严咒的诀窍
2009年8月一次不如意事件，使我萌生背诵楞严咒的念头，于是每天念诵楞严咒，企想通过熟读，忽然有一天会脱口而出。但一个月了，没有进展。此前，我已经在3年前开始诵读楞严咒，但断断续续，除了拿着咒文时能顺口念出一段外，专门背诵时却是一个字也想不出来。
我在网上搜集过好多师兄的经验，有一位叫cankui师兄的精华贴“三个月背诵楞严咒”启发了我。他说：平时要勤息贪嗔痴，常修戒定慧，背诵时才会如有神助。通过亲身试验，我觉得这一条，应该是背诵楞严咒最大的秘密。
我参考了几位师兄的体会。有两个版本的记忆方法，使我受益，使我也有了“18天背诵楞严咒”的心得。有师兄说，18天不算什么，4天能背的大有人在，还有说曾见过4小时就能背出的。我说，4天能背出令人敬佩，但对我这样的学佛人来说，障深智浅，18天已经是非常不错的了，不必求快。也有师兄说，何必要背诵呢，每天念一遍就很好嘛，背和念有何区别？我的体会是：如果能背出，楞严咒就可真成为你的了！你想什么时间背都可以，行住坐卧、任何场所、任何时间都可以持咒。如果看着经本念呢，只能固定在佛堂，要挑时间念，或者在没人的环境中念。会背诵楞严咒，不必受任何限制，诵咒的次数会自然增加。
背诵应注意的问题：
1、首先要发愿，发愿背诵，非常重要，与“勤息贪嗔痴，常修戒定慧”有同曲之妙。
2、背诵要一气呵成，保证在目标时间内完成，中途不能停，不能有怀疑和畏难情绪。背上几天，放下几天，只能是无功而返。
3、背诵楞严咒是一个功德殊胜的大事情，但内心不能太急。目标时间内不可能记忆的就不要定太多的句子。两周背下来比较困难，1月应该适应于每天忙碌的师兄们。我18天的经历是：第一会花费了10天，第二至五会每会2天共8天。
诵咒中各个阶段的心得：
1、确定好要背诵的版本。一种是宣化上人念诵的，也叫万佛城版本；一种是以现代字音确定的音，如慧律法师版本。版本中不同之处是，那、怛、瑟等字音。
2、建议手中打印两个不同版式的楞严咒。一种是分段式的；一种是表格式的。我自己得益于表格式的。后来，我看到分段的时，感觉分段的也很好。不同版本帮助记忆不同的忽略区域。（网址附后）
3、每天要慢念+快念数遍。念到较熟后，背诵省力。
慢念是保证对咒语中每一字都有印象，对每个字留有了记忆的痕迹，就保证今后背诵中知道自己背到哪了。
略快念是避免背得太费力，快念产生的记忆，会帮助你将一段不必有意识记的咒语，自然而然的记下。
4、背诵要出声，听你念的咒音，如同楞严经中观世音菩萨讲述她观听的觉道方法。只有自背诵自听，才能真正的“观音”，边看边读，很难圆通耳根，很难不分心不走神。
5、吐字要清楚，每一会的开头，每一个背诵片段中的开头字，要死背，要熟记。开头字词记下了，时间长了，起个头，后面的就有顺流而下的自然之美。
6、背诵咒语要思想集中，不能胡思乱想。这是念咒和背咒的不同之处，在熟念中人们的念头容易乱跑，如果背诵咒语思想一开小差，背诵就会出错，也许前后就乱了。
7、回想式记忆。回想着默念出来，或者出声念出来。
楞严咒是大咒，篇幅长。采取背一段，回想一段，记忆深刻。先定个目标，一天一段，一天不停回想所记的。然后对每一会，天天回想，加固印象。
你会发现当天背熟了，但第二天又生疏了，遗忘很正常，所以第二天要再复习(尽量背诵，实在记不起来时可看一下)注意不要等到忘光了再去复习。复习应当在遗忘还
没开始的时候进行。为了预防遗忘，只需粗略的复习就行了，如果要恢复已经遗忘了的东西，那就要付出巨大的劳动。回想最便捷的时间是：晚上睡觉前、早晨起床前、上下班的路上、独处的时间。
8、除了我附录的两个版式中有明显帮助记忆的字词外，每个人记忆时，要自己为自己增设一个记忆的帮助词。
如：第三会和第五会容易混淆的如下。第三会中：药叉揭啰诃啰叉私揭啰诃毕唎多揭啰诃毗舍遮揭啰诃部多揭啰诃鸠盘茶揭啰诃补丹那揭啰诃迦咤补丹那揭啰诃悉乾度揭啰诃阿播悉摩啰揭啰诃乌檀摩陀揭啰诃车夜揭啰诃醯唎婆帝揭啰诃而第五会中：药叉揭啰诃啰剎娑揭啰诃闭隶多揭啰诃毗舍遮揭啰诃部多揭啰诃鸠盘茶揭啰诃悉乾陀揭啰诃乌怛摩陀揭啰诃车夜揭啰诃阿播萨摩啰揭啰诃。不细心一定会背错，所以要善于观察咒语中相关的词句。
附：1、分段版式：https://www.doczj.com/doc/642250868.html,/doc/lenyanzhou.doc
2、表格版式：/html/nz/lyz/20090316/542.html
3、宣化上人版本有些读音与常见的读法不一样（括号中为常见的读音）：瑟sěi（sè），缚fù（wā），拏ná（nuó、nú）,啒kù（gǔ,qū），地dì（shai,shou），他tuō（tā）, 姥lǎo（mǔ），乂yì（ài），盎yàng（àng），甕yōng（yin），莎suō（shā），第一会：槃（bō）遮摩訶.三慕陀囉，此处读bō，其他还读pán；第二会，薩婆藥叉.喝（jiē）囉剎娑，此处读jiē，其他还读hè；第五会，薩般嚧（là）訶凌伽摩訶跋闍嚧（là）瑟尼釤，这两处读là，其他还读lú，怛，凡一句有两个怛字，前面的读dàn，后面的读dá，其他读dàn的比较多。
9、将楞严咒下载到手机上。我把慧律法师念诵的版本下载手机上。当在公共车上，当在上班的路上，当在中午午休时，我就会回想我所背诵的楞严咒，然后带着耳机放手机中的楞严咒。“听”楞严咒，通过“听”，温习背诵的内容，边听边念，或边听边跟着背。
10、素食。吃肉能否顺利记住楞严咒，我没有做过调查。但我相信，如果你素食，神心一定清宁，背诵如有菩萨加持。
“快速背诵的秘诀”！从12天背下楞严咒说起，也适用于金刚经、地藏经等
摘自佛门网https://www.doczj.com/doc/642250868.html,/fo/new/jinjie/6419.html
当我们刚入佛门时，看到有人会背《心经》也能生起赞叹！
当我只会背《心经》时，看到有人会流利的背诵《大悲咒》，很是羡慕！于是发心背诵《大悲咒》！
当我会背诵《大悲咒》时，看到有人居然能背下《楞严咒》，敬仰之情，犹如滔滔江水！《楞严咒》的长度可是《大悲咒》的6倍左右啊（大约）！一个刚看到《楞严咒》的人，会觉得要背下楞严咒几乎是不可能完成的任务！
当我12天背下《楞严咒》时（学习读诵了大约1个月之后开始背诵，期间白天要上班晚上还经常看电视，背诵加上3遍楞严咒的功课每天平均1小时多一些），觉得也很平常，感觉只要按照一些方法，背下来也没什么难度。
坛子里估计有不少人能背诵《金刚经》、《地藏经》等，甚至我知道万佛圣城有人能背下《楞严经》、《法华经》！
通过我自己背诵楞严咒，自己总结了一些经验，经验都是相通的，所以我迫切想把经验分享给更多的佛友。坦白说，标题我起名叫《背诵的秘诀》，也是希望能吸引更多的眼球，让更多的人能注意到，让更多的人能受益！
所谓“秘诀”，我的看法是至少有2个条件：1、很多人还不知道，还在苦苦寻找捷径；
2、一定有助于成倍提高效率！离开这两点估计就谈不上秘诀了！
只要按这个方法做，我几乎可以向您保证：
1、一个从没有诵持过《大悲咒》的人，快则1~2个星期，慢则1个月，肯定可以背下《大悲咒》；
2、一个从没有诵持过《楞严咒》的人，一般2个月内，快则1个月，肯定可以背下《楞严咒》；
3、如果您想背诵《金刚经》、《地藏经》等，时间我不好评估，但如果按本方法，一定有助于成倍缩短您的背诵时间！
上述的时间我还可以加上一个约束条件，楞严咒每天平均1个小时左右，大悲咒呢，当然更短了！
秘诀一：还不会走路时，不要试着奔跑！
在熟读之前就想背诵，会严重打击你的自信心，切忌！
在背诵之前，先只管读！而且您每天只需读3遍就可以了。大悲咒比较短，您可以早晚各读3遍。
不要担心刚开始读怎么这么结巴啊，我能行吗之类的！记住，即使是楞严咒，您只要每天读3遍就可以了，切记，是一次读完3遍，其它你先不要管！
完成熟读的时间：楞严咒1个月左右；大悲咒几天至2个星期。
秘诀二：磨刀不误砍柴工，仔细分析咒语或经文，找出背诵规律！
如果是咒语，多分析重复的字句；
如果是经典，假想您自己身临其境，亲身在法会听闻释迦牟尼佛讲法！说简单点，您可以当故事来看，每一品是一个故事，每一段也可能是一个故事，然后把这些故事串联起来。
（楞严咒的背诵规律请看这里：https://www.doczj.com/doc/642250868.html,/fo/jingdian/lyj/lenyanzhou/6057.html，大悲咒背诵规律请看这里：https://www.doczj.com/doc/642250868.html,/fo/jingdian/dabeijing/dabeizhou/6418.html）
我也注意到万佛圣城一位能背诵《楞严经》和《法华经》的人介绍经验，大概是说先用眼睛扫描，这样能有一个总体的轮廓。而且背诵的时候呢，让旁边有人听着可以随时指背错的地方。
秘诀三：熟读之后进入背诵环节，首先您为背诵做一个简单的计划
（进入本步骤的前提是：您按第一步已经读的比较流畅了）
如果是背诵大悲咒或楞严咒，1、不妨打印出来，2、计划每天背诵一段或几行，并标上具体日期。
标到最后，您大概就知道什么时候可以背完了，一般情况下，您实际的背诵时间会比这还要短。
如果是背诵经典，您可以规定每天背诵1段或几段，或1页几页都可以。
切记1：每隔3天，留一天复习背诵前3天的内容！！这一条很重要，不要贪快记住后面的就忘记前面的了。
切记2：背诵过程中，继续按秘诀一的方式，完整读诵咒语或经典，遇到你已经背诵的部分，尝试一下是否可以背诵出来。还不能够完全背诵出来也没有关系，因为您在整个过程中，只要每日坚持定课，自然慢慢就熟悉了。
秘诀四：每天晚上睡觉前花30分钟左右专心背下其中一段或几句（根据前面的计划）上述的时间是按照楞严咒来推测的，如果是大悲咒，时间安排10~20分钟就可以了！
记住：1、是睡觉前；2、感觉差不多就可以，不要求您完全背诵无误。
如果方便，白天花5分钟扫描一下晚上要背诵的内容，效果会更好。
秘诀五：特别重要——第二天早上起床，第一件事就是复习背诵昨天晚上的内容（当然，先把牙刷了）
秘诀五和秘诀四是不可分割的配套部分，也是背诵秘诀的比较核心的部分，切记，这样做对强化记忆会非常有帮助。
秘诀六：记忆时适当使用联想记忆，联想成生活中的一些东西，更有助于记忆。
联想可用于段与段时间的联想，或下一句和上一句的联想，可以从某个字的发音方面联系生活中的某个名称。
善巧方便的联想，对记忆有非常大的帮助，而且以后几乎永远不会忘记！
秘诀七：了解您准备背诵的经咒的功德利益、感应事迹，这是激发您背诵的强大动力
在准备背诵前或背诵过程中，多看一些高僧大德的讲解，看一些和我们一样的师兄，他们有什么心得体会。
如果您打算修大悲咒和楞严咒，宣化上人的很多讲解时非常好的，请进入宣化上人网站了解https://www.doczj.com/doc/642250868.html,/html/index.htm。
秘诀八：在背诵前，把您的愿望告诉佛菩萨，让佛菩萨加持您！
学佛一定要注意自力、他力和法力相结合，前面说的主要是自力为主，实际上他力和法力对我们精进学佛特别重要，甚至有些师兄在修习某个经咒的时候，会梦到佛菩萨在他/她耳边念诵经咒，醒来后过目不忘，突然发现自己全会背诵了！
而且，当您发心背诵时，说不定还感动龙天护法来随喜您的功德，很多师兄都会说一些修习体会，比如闻到异香、檀香等，甚至有天眼的人能看到天人在散发花瓣，都是因为他们在随喜您的功德，希望您更精进。因为随喜功德对他们也是有莫大的好处的！
所以说，你在决定背诵时，告诉佛菩萨您发愿在什么时间前背下什么经典后咒语，祈愿佛菩萨加持！
写到这里差不多了，有些是我个人的经验，有些是吸收了其它师兄的经验，真诚希望这些建议对您学佛有帮助。当然，我不仅希望大家都能尽快背诵您经常修习的经咒，还希望各位师兄早日定下目标，每日坚持诵持，不松懈一天，功课不在多，贵在持之以恒、坚持不懈！在时间允许下，再考虑加修其它的经典或咒语！
谨以此篇文章，祈愿更多的师兄精进学佛，弘扬正法，早证菩提！
愿以此功德，普及于一切。我等于众生，皆共成佛道。
摘自佛门网https://www.doczj.com/doc/642250868.html,/fo/new/jinjie/6419.html
《楞严咒》快速记忆版！
摘自佛门网https://www.doczj.com/doc/642250868.html,/fo/jingdian/lyj/lenyanzhou/6057.html
【快速记忆版整理前言】
宣化上人云：“楞严咒是咒中之王，亦是咒中最长者，这个咒关系整个佛教的兴衰。世界上只要有人持诵楞严咒，就是正法存在！”
楞严咒全文共427句，很多人看到楞严咒这么长，还没好好了解便放弃了，实在是太可惜了。为了方便记忆，本文经过精心整理：
其一，本文根据宣化上人网站的楞严咒资料进行整理，以保证原文无误，且断句分明；
其二，特别分析咒语中的重复字词，把含有重复字词的放在一起，且不影响原有顺序。
当然，记忆技巧只是一个方面，最关键的是，只要您发心以恭敬心来诵持楞严咒，必然会得到佛力加持。所以，您要做得只是，现在就开始一起来诵持楞严咒，先不要管什么时候可以背下来，把这一切交给佛菩萨好了！
下载word版更清晰，直接打印，请点击这里。https://www.doczj.com/doc/642250868.html,/doc/lenyanzhou.doc
再特别增加一个记忆的秘诀：1、每天晚上睡觉前花30分钟~60分钟左右专心背下其中一段；
2、第二天早上起床，第一件事就是复习昨天晚上的内容；
3、记忆期间继续坚持每天读诵3遍楞严咒；
4、记忆时适当使用联想记忆，联想成生活中的一些东西，更有助于记忆；
5、在决心开始背诵时，先要读的比较通畅，也就是先读一段时间再背。
点击浏览《背诵经典和咒语的八大秘诀》！
【第一会】
南无萨怛他，苏伽多耶，阿啰诃帝，三藐三菩陀写。南无萨怛他，佛陀俱胝瑟尼钐。
南无萨婆，勃陀勃地，萨跢鞞弊。南无萨多南，三藐三菩陀，俱知喃。娑舍啰婆迦，僧伽喃。
南无卢鸡阿罗汉哆喃。南无苏卢，多波那喃。南无娑羯唎陀，伽弥喃。
南无卢鸡三藐伽哆喃。三藐伽波啰，底波多那喃。
南无提婆离瑟赧。南无悉陀耶，毗地耶，陀啰离瑟赧。舍波奴，揭啰诃，娑诃娑啰，摩他喃。南无跋啰诃摩尼。南无因陀啰耶。
南无婆伽婆帝。嚧陀啰耶。乌摩般帝。娑酰夜耶。
南无婆伽婆帝。那啰野拏耶。槃遮摩诃三慕陀啰。南无悉羯唎多耶。
南无婆伽婆帝。摩诃迦啰耶。地唎般剌那伽啰。毗陀啰波拏迦啰耶。阿地目帝。尸摩舍那泥婆悉泥。摩怛唎伽拏。南无悉羯唎多耶。
南无婆伽婆帝。多他伽跢俱啰耶。南无般头摩俱啰耶。南无跋阇啰俱啰耶。南无摩尼俱啰耶。南无伽阇俱啰耶。
南无婆伽婆帝。帝唎茶，输啰西那。波啰诃啰拏啰阇耶。跢他伽多耶。
南无婆伽婆帝。南无阿弥多婆耶。跢他伽多耶。阿啰诃帝。三藐三菩陀耶。
南无婆伽婆帝。阿刍鞞耶。跢他伽多耶。阿啰诃帝。三藐三菩陀耶。
南无婆伽婆帝。鞞沙阇耶，俱卢吠柱唎耶。般啰婆啰阇耶。跢他伽多耶。
南无婆伽婆帝。三补师毖多。萨怜捺啰剌阇耶。跢他伽多耶。阿啰诃帝。三藐三菩陀耶。南无婆伽婆帝。舍鸡野母那曳。跢他伽多耶。阿啰诃帝。三藐三菩陀耶。
南无婆伽婆帝。剌怛那鸡都啰阇耶。跢他伽多耶。阿啰诃帝。三藐三菩陀耶。
帝瓢，南无萨羯唎多。翳昙婆伽婆多。萨怛他伽都瑟尼钐。萨怛多般怛嚂。南无阿婆啰视耽。般啰帝扬歧啰。
萨啰婆，部多揭啰诃。尼揭啰诃，羯迦啰诃尼。跋啰毖地耶，叱陀你。阿迦啰，密唎柱。般唎怛啰耶，儜揭唎。
萨啰婆，盘陀那，目叉尼。萨啰婆，突瑟咤。
突悉乏，般那你，伐啰尼。赭都啰，失帝南。羯啰诃，娑诃萨啰若阇。
毗多崩娑那羯唎。阿瑟咤冰舍帝南。那叉剎怛啰若阇。波啰萨陀那羯唎。阿瑟咤南。摩诃揭啰诃若阇。
毗多崩萨那羯唎。萨婆舍都嚧，你婆啰若阇。呼蓝突悉乏，难遮那舍尼。毖沙舍，悉怛啰。
阿吉尼，乌陀迦啰若阇。阿般啰，视多具啰。
摩诃般啰，战持。摩诃迭多。摩诃帝阇。摩诃税多，阇婆啰。摩诃跋啰，盘陀啰，婆悉你。阿唎耶多啰。毗唎俱知。誓婆毗阇耶。
跋阇啰，摩礼底。毗舍嚧多。勃腾罔迦。
跋阇啰，制喝那阿遮。摩啰制婆，般啰质多。
跋阇啰，擅持。毗舍啰遮。扇多舍，鞞提婆，补视多。苏摩嚧波。摩诃税多。阿唎耶多啰。摩诃婆啰，阿般啰。跋阇啰，商揭啰制婆。
跋阇啰，俱摩唎。俱蓝陀唎。
跋阇啰，喝萨多遮。毗地耶，乾遮那，摩唎迦。啒苏母，婆羯啰多那。鞞嚧遮那，俱唎耶。夜啰菟，瑟尼钐。毗折蓝婆，摩尼遮。
跋阇啰，迦那迦，波啰婆。嚧阇那，跋阇啰，顿稚遮。
税多遮，迦摩啰。剎奢尸，波啰婆。翳帝夷帝。母陀啰，羯拏。娑鞞啰忏。掘梵都。印兔那么么写。
【第二会】
乌[合牛]。唎瑟揭拏。般剌舍悉多。萨怛他，伽都瑟尼钐。
虎[合牛]。都卢雍。瞻婆那。
虎[合牛]。都卢雍。悉耽婆那。
虎[合牛]。都卢雍。波啰瑟地耶，三般叉，拏羯啰。
虎[合牛]。都卢雍。萨婆药叉，喝啰剎娑。揭啰诃若阇。毗腾崩萨那羯啰。
虎[合牛]。都卢雍。者都啰，尸底南。揭啰诃，娑诃萨啰南。毗腾崩萨那啰。
虎[合牛]。都卢雍。啰叉。婆伽梵。萨怛他，伽都瑟尼钐。波啰点，阇吉唎。
摩诃娑诃萨啰。勃树娑诃萨啰，室唎沙。俱知娑诃萨泥，帝[口隶]。阿弊提视婆唎多。咤咤罂迦。
摩诃跋阇嚧陀啰。帝唎菩婆那。曼茶啰。
乌[合牛]。娑悉帝薄婆都。么么。印兔那么么写。
【第三会】
（助记：以“婆夜”结尾）
啰阇婆夜。主啰跋夜。阿祇尼婆夜。乌陀迦婆夜。毗沙婆夜。舍萨多啰婆夜。婆啰斫羯啰婆夜。突瑟叉婆夜。阿舍你婆夜。阿迦啰密唎柱婆夜。陀啰尼部弥剑，波伽波陀婆夜。乌啰迦婆多婆夜。剌阇坛茶婆夜。那伽婆夜。毗条怛婆夜。苏波啰拏婆夜。
（助记：以“揭啰诃”结尾）
药叉揭啰诃。啰叉私揭啰诃。毕唎多揭啰诃。毗舍遮揭啰诃。部多揭啰诃。鸠盘茶揭啰诃。补单那揭啰诃。迦咤补单那揭啰诃。悉乾度揭啰诃。阿播悉摩啰揭啰诃。乌檀摩陀揭啰诃。车夜揭啰诃。酰唎婆帝揭啰诃。
（助记：以“诃唎南”结尾）
社多诃唎南。揭婆诃唎南。嚧地啰诃唎南。忙娑诃唎南。谜陀诃唎南。摩阇诃唎南。阇多诃唎女。视比多诃唎南。毗多诃唎南。婆多诃唎南。阿输遮诃唎女。质多诃唎女。帝钐萨鞞钐。萨婆揭啰诃南。
（助记：以“毗陀耶阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥”开头）
毗陀耶阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。波唎跋啰者迦，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。茶演尼，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。摩诃般输般怛夜。嚧陀啰，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。那啰夜拏，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。怛埵伽嚧茶西，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。摩诃迦啰，摩怛唎伽拏，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。迦波唎迦，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。阇夜羯啰，摩度羯啰。萨婆啰他娑达那，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。赭咄啰，婆耆你，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。毗唎羊，讫唎知。难陀鸡沙啰，伽拏般帝。索酰夜，讫唎
担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。那揭那舍啰婆拏，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。阿罗汉，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。毗多啰伽，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。跋阇啰波你。具酰夜，具酰夜。迦地般帝，讫唎担。
毗陀夜阇，嗔陀夜弥。鸡啰夜弥。啰叉罔。婆伽梵。印兔那么么写。
【第四会】
婆伽梵。萨怛多般怛啰。南无粹都帝。阿悉多那啰剌迦。波啰婆，悉普咤。毗迦萨怛多钵帝唎。
什佛啰什佛啰。陀啰陀啰。频陀啰频陀啰，嗔陀嗔陀。
（助记：重复字“泮”）
虎[合牛]。虎[合牛]。泮咤。泮咤泮咤泮咤泮咤。娑诃。酰酰泮。阿牟迦耶泮。阿波啰提诃多泮。婆啰波啰陀泮。阿素啰，毗陀啰，波迦泮。
（助记：重复字“萨婆”开头）
萨婆，提鞞弊泮。萨婆，那伽弊泮。萨婆，药叉弊泮。萨婆，乾闼婆弊泮。萨婆，补丹那弊泮。迦咤，补丹那弊泮。
萨婆，突狼枳帝弊泮。萨婆，突涩比[口*犁]，讫瑟帝弊泮。
萨婆，什婆利弊泮。萨婆，阿播悉么[口*犂]弊泮。萨婆，舍啰婆拏弊泮。萨婆，地帝鸡弊泮。
萨婆，怛摩陀继弊泮。萨婆，毗陀耶，啰誓遮[口*犂]弊泮。阇夜羯啰，摩度羯啰。萨婆，啰他娑陀鸡弊泮。
毗地夜，遮唎弊泮。者都啰，缚耆你弊泮。跋阇啰，俱摩唎。毗陀夜，啰誓弊泮。
（助记：重复字“摩诃”、“泮”）
摩诃波啰丁羊，乂耆唎弊泮。跋阇啰，商羯啰夜。波啰丈耆，啰阇耶泮。
摩诃迦啰夜。摩诃末怛唎迦拏。南无娑羯唎多夜泮。毖瑟拏婢曳泮。勃啰诃，牟尼曳泮。阿耆尼曳泮。
摩诃羯唎曳泮。羯啰檀迟曳泮。蔑怛唎曳泮。唠怛唎曳泮。遮文茶曳泮。羯逻啰，怛唎曳泮。迦般唎曳泮。阿地目质多，迦尸摩舍那。婆私你曳泮。
演吉质。萨埵婆写。么么，印兔那么么写。
【第五会】
突瑟咤质多。阿末怛唎质多。
乌阇诃啰。伽婆诃啰。嚧地啰诃啰。婆娑诃啰。摩阇诃啰。阇多诃啰。视毖多诃啰。跋略夜诃啰。乾陀诃啰。布史波诃啰。颇啰诃啰。婆写诃啰。（助记：重复字“诃啰”）
般波质多。突瑟咤质多。唠陀啰质多。（助记：重复字“质多”）
药叉揭啰诃。啰剎娑揭啰诃。闭[口隶]多揭啰诃。毗舍遮揭啰诃。部多揭啰诃。鸠盘茶揭啰诃。悉乾陀揭啰诃。
乌怛摩陀揭啰诃。车夜揭啰诃。阿播萨摩啰揭啰诃。宅袪革，茶耆尼揭啰诃。唎佛帝揭啰诃。阇弥迦揭啰诃。
舍俱尼揭啰诃。姥陀啰，难地迦揭啰诃。阿蓝婆揭啰诃。乾度波尼揭啰诃。（助记：重复字“揭啰诃”）
什伐啰，堙迦酰迦。坠帝药迦。怛[口隶]帝药迦。者突托迦。尼提什伐啰，毖钐摩什伐啰。薄底迦。鼻底迦。室隶瑟密迦。娑你般帝迦。萨婆什伐啰。（助记：重复字“啰”、“迦”）
室嚧吉帝。末陀鞞达嚧制剑。阿绮嚧钳。目佉嚧钳。羯唎突嚧钳。（本段助记：重复字“嚧”）
揭啰诃羯蓝。羯拏输蓝。惮多输蓝。迄唎夜输蓝。末么输蓝。跋唎室婆输蓝。毖栗瑟咤输蓝。乌陀啰输蓝。
羯知输蓝。跋悉帝输蓝。邬嚧输蓝。常伽输蓝。喝悉多输蓝。跋陀输蓝。娑房盎伽，般啰丈伽输蓝。(重复字“输蓝”）
部多毖哆茶。茶耆尼，什婆啰。陀突嚧迦，建咄嚧吉知，婆路多毗。萨般嚧，诃凌伽。输沙怛啰，娑那羯啰。毗沙喻迦。阿耆尼，乌陀迦。末啰鞞啰，建跢啰。阿迦啰，密唎咄，怛敛部迦。地栗剌咤。毖唎瑟质迦。萨婆那俱啰。肆引伽弊，揭啰唎药叉，怛啰刍。(助记：重复字“啰”、“迦”）
末啰视，吠帝钐，娑鞞钐。悉怛多钵怛啰。摩诃跋阇嚧，瑟尼钐。(助记：重复字“钐”）
摩诃般赖丈耆蓝。夜波突陀，舍喻阇那。辫怛[口隶]拏。
毗陀耶，盘昙迦嚧弥。帝殊，盘昙迦嚧弥。般啰毘陀，盘昙迦嚧弥。(助记：重复字“盘昙迦嚧弥”）
哆侄他。唵。阿那[口隶]。毗舍提。鞞啰跋阇啰陀唎。盘陀盘陀你。跋阇啰，谤尼泮。虎[合牛]都嚧瓮泮。莎婆诃。
【全咒结束】
摘自佛门网https://www.doczj.com/doc/642250868.html,/fo/jingdian/lyj/lenyanzhou/6057.html
大佛顶首楞严神咒南无楞严会上佛菩萨（三称）
妙湛总持不动尊首楞严王世希有
销我亿劫颠倒想不历僧祗获法身
愿今得果成宝王还度如是恒沙众
将此深心奉尘刹是则名为报佛恩
伏请世尊为证明五浊恶世誓先入
如一众生未成佛终不于此取泥洹
大雄大力大慈悲希更审除微细惑
令我早登无上觉于十方界坐道场
舜若多性可销亡烁迦罗心无动转
南无常住十方佛
南无常住十方法
南无常住十方僧
南无释迦牟尼佛
南无佛顶首楞严
南无观世音菩萨
南无金刚藏菩萨
尔时世尊。从肉髻中。涌百宝光。光中涌出。千叶宝莲。有化如来。坐宝花中。顶放十道。百宝光明。一一光明。皆遍示现。十恒河沙。金刚密迹。擎山持杵。徧虚空界。大众仰观。畏爱兼抱。求佛哀佑。一心听佛。无见顶相。放光如来。宣说神咒。
第一会
南無薩怛他蘇伽多耶.
阿囉訶帝.三藐三菩陀寫
南無萨怛他.佛陀俱胝瑟尼釤
南無薩婆勃陀勃地.薩跢鞞
弊
南無薩多南三藐三菩陀.俱知喃
娑舍囉婆迦僧伽喃
南無盧雞阿羅漢跢喃
南無蘇盧多波那喃
南無娑羯唎陀伽彌喃
南無盧雞三藐伽哆喃
三藐伽波囉
底波多那喃
南無提婆離瑟赧
南無悉陀耶. 毗地耶. 陀囉離瑟赧.
舍波奴揭囉訶.娑訶娑囉摩他喃
南無跋囉訶摩
尼
南無因陀囉耶
南無婆伽婆帝盧陀囉耶烏摩般帝娑醯夜耶
南無婆伽婆帝那囉野拏耶槃遮摩訶. 三慕陀囉南無悉羯唎多耶
南無婆伽婆帝摩訶迦囉耶地唎般剌那伽囉. 毗陀囉.
波拏迦囉耶阿地目帝
尸摩舍那泥婆悉泥.摩怛唎伽
拏南無悉羯唎多耶
南無婆伽婆帝多他伽跢. 俱囉耶
南無般頭摩.俱囉耶
南無跋闍囉俱囉耶
南無摩尼. 俱囉耶
南無伽闍. 俱囉耶
南無婆伽婆帝帝唎茶輸囉西那
波囉訶囉.拏囉闍耶跢他伽多耶.
南無婆伽婆帝南無阿彌多婆耶跢他伽多耶.阿囉訶帝.三藐三菩陀耶南無婆伽婆帝阿芻鞞耶跢他伽多耶.阿囉訶帝.三藐三菩陀耶
南無婆伽婆帝鞞沙闍耶
俱嚧吠柱唎耶
般囉婆囉闍耶跢他伽多耶
南無婆伽婆帝三補師毖多.
薩憐捺囉.剌闍耶跢他伽多耶.阿囉訶帝.三藐三菩陀耶
南無婆伽婆帝舍雞野母那曳跢他伽多耶.阿囉訶帝.三藐三菩陀耶
南無婆伽婆帝剌怛那.雞都囉闍耶跢他伽多耶.阿囉訶帝.三藐三菩陀耶
帝瓢.南無薩羯唎多翳曇婆伽婆多
薩怛他.伽都瑟尼釤
薩怛多.般怛嚂.南無阿婆囉視躭般囉帝揚歧囉
薩囉婆.部多揭囉訶.
尼揭囉訶
羯迦囉訶尼.跋囉毖地耶.叱陀你阿迦囉密唎柱般唎怛囉耶.儜揭唎薩囉婆.槃陀那目叉尼
薩囉婆.突瑟吒.突悉乏.般那你伐囉尼赭都囉失帝南
羯囉訶.娑訶薩囉若闍毗多崩娑那羯唎阿瑟吒.冰舍帝南
那叉剎怛囉若闍波囉薩陀那羯唎阿瑟吒南
摩訶揭囉訶若闍毗多崩薩那羯唎
薩婆舍都嚧. 你婆囉若闍
呼藍突悉乏. 難遮那舍尼
毖沙舍悉怛囉阿吉尼烏陀迦囉若闍
阿般囉視多具囉摩訶般囉戰持
摩訶疊多
摩訶帝闍
摩訶稅多闍婆囉
摩訶跋囉槃陀囉婆悉你
阿唎耶多囉毗唎俱知誓婆毗闍耶
跋闍囉. 摩禮底. 毗舍嚧多勃騰罔迦
跋闍囉. 制喝那阿遮摩囉制婆般囉質多
跋闍囉. 擅持. 毗舍囉遮. 扇多舍. 鞞提婆. 補視多. 蘇摩嚧波. 摩訶稅多.
阿唎耶多囉. 摩訶婆囉阿般囉
跋闍囉. 商揭囉制婆
跋闍囉. 俱摩唎俱藍陀唎
跋闍囉.喝薩多遮.毗地耶乾遮那摩唎迦.啒蘇母婆羯囉多那.鞞嚧遮那俱唎耶.夜囉菟瑟尼釤.毗折藍婆.摩尼遮
跋闍囉. 迦那迦波囉婆嚧闍那
跋闍囉. 頓稚遮稅多遮.迦摩囉.剎奢尸.波囉婆翳帝夷帝
母陀囉羯拏娑鞞囉懺掘梵都印兔那.麼麼寫
（第二会）
烏合牛唎瑟揭拏般剌舍悉多薩怛他.伽都瑟尼釤
虎合牛都盧雍瞻婆那
虎合牛都盧雍悉耽婆那
虎合牛都盧雍波囉瑟地耶.三般叉拏羯囉
虎合牛都盧雍薩婆藥叉揭囉剎娑揭囉訶若闍毗騰崩薩那羯囉
虎合牛都盧雍者都囉尸底南揭囉訶娑訶薩囉南毗騰崩薩那囉
虎合牛都盧雍
囉叉.婆伽梵薩怛他伽都瑟尼釤波囉點闍吉唎摩訶娑訶薩囉
勃樹娑訶薩囉室唎沙
俱知娑訶薩泥帝隸阿弊提視婆唎多吒吒甖迦
摩訶跋闍嚧陀囉帝唎菩婆那曼茶囉
烏合牛娑悉帝薄婆都麼麼印兔那麼麼寫
（第三会）
囉闍婆
夜藥叉.揭囉
訶社多訶唎南
主囉跋
夜囉叉私.揭囉
訶揭婆訶唎南
阿祇尼婆
夜畢唎多.揭囉
訶嚧地囉訶唎南
烏陀迦婆
夜毘舍遮.揭囉
訶忙娑訶唎南
毗沙婆
夜部多.揭囉
訶謎陀訶唎南
舍薩多囉婆
夜鳩槃茶.揭囉
訶摩闍訶唎南
婆囉斫羯囉婆
夜補單那.揭囉
訶闍多訶唎女
突瑟叉波夜迦吒補單那.揭囉訶視比多訶唎南
阿舍你婆
夜悉乾度.揭囉
訶毗多訶唎南
阿迦囉密唎柱婆夜阿播悉摩囉.揭囉訶婆多訶唎南
陀囉尼部彌劍波伽波陀婆夜烏檀摩陀.揭囉訶阿輸遮訶唎女
烏囉迦婆多婆
夜車夜.揭囉
訶質多訶唎女
剌闍壇茶婆
夜醯唎婆帝.揭囉訶
那伽婆夜
毗條怛婆夜
蘇波囉拏婆夜
帝釤薩鞞釤.薩婆揭囉訶
南毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
波唎跋囉者迦.訖唎擔毗陀夜闍嗔陀夜彌雞囉夜彌
茶演尼.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
摩訶般輸般怛夜嚧陀囉.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
那囉夜拏.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
怛埵伽嚧茶西.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
摩訶迦囉.摩怛唎伽拏.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
迦波唎迦.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
闍夜羯囉.摩度羯囉薩婆囉他娑達那.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
赭咄囉.婆耆你.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
毗唎羊.訖唎知難陀雞沙囉.伽拏般帝索醯夜.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜
彌雞囉夜彌
那揭那.舍囉婆拏.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
阿羅漢.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
毗多囉伽.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
跋闍囉波你具醯夜.具醯夜迦地般帝.訖唎擔毗陀夜闍.嗔陀夜彌雞囉夜彌
囉叉罔婆伽梵印兔那.麼麼寫
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（第四会）
婆伽梵薩怛多般怛
囉薩婆提鞞弊泮跋闍囉.商羯囉夜 .波囉丈耆.囉闍耶泮
南無粹都帝阿悉多那囉剌
迦薩婆那伽弊
泮摩訶迦囉夜摩訶末怛唎迦拏
波囉婆悉普吒毗迦薩怛多鉢帝
唎薩婆藥叉弊
泮南無娑羯唎多夜泮
什佛囉什佛
囉薩婆乾闥婆弊泮毖瑟拏婢曳泮
陀囉陀
囉薩婆補丹那弊泮勃囉訶牟尼曳泮
頻陀囉頻陀
囉迦吒補丹那