中学生体育游戏（40例）
原创：来迟体育教师大本营1周前
本文内容来自：省骨干教师培训班，撰稿：吴纪安，投稿：倔强归来
1、风车越转越大
每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！
这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。
2、大风车
这个需要大小搭配，团结合作并且用力气的游戏，要是你和伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！
游戏的参加者为五人，一个大个子，二个中个儿，二个小个儿。大个儿站中间，二个中个儿站在他的旁边，一个朝北，一个朝南，两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。两个小个儿一边一个站到中个的旁边，中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。这样，五个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。以转得好，时间坚持久的一队为优胜。
3、双人军训
每组２人，背对背夹住一只排球，各人双手横握一把木枪，确定好谁为正面谁为背面（背面人必须绝对服从正面人）。预备时面体操队形，正面人面对指挥员。游戏开始，指挥员可发出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）转”、“齐步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺杀！”等口令，各组必须立即执行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接着游戏重新开始，难度和口令的变化速度可逐步增加。若干次后不失误或失误少的组为胜。
4、过关斩将
在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。
5、站圈
每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。
先可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。
6、打锅
《打锅》游戏能培养学生机智顽强、勇敢灵敏的品质和团结合作的精神，发展奔跑、躲闪及投准能力。它集跑跳投于一体，又有垒球的剌激和乐趣，再说简便易行，故极有推广价值。
玩这个游戏只需在空地上划一个边长为８米的正方形，在四角内画边长５０厘米的小四方块，按逆时针方向分别标明１、２、３、４垒，再在１垒外侧画一个半圆代表“锅”，准备一只小沙包即可。
方法是：１、把游戏者等分成两队，每队４至８人。通过猜拳确定攻守。预备时，攻队手拉手成一列横队，面对３、４垒方向，排头左手持一沙包，左侧对锅，脚站一垒外。守队除一人负责看守锅外，其他队员分散布防在各边线外面，面对场内。
２、开始，攻队问同伴们：“都准备好没有？”好了即可把沙包扔进锅内，若未扔入或压线为失误，两队互换角色。扔进了，全体攻队队员马上松开手跑垒，从１垒到２垒，２到３，３到４，４到１垒。循环下去，每跑经一个垒必须用脚踩一下，并且只许前进不准后退，遇到危险可停留在任意一个垒中。
３、与此同时，守队可以从锅中捡起沙包直接投击或传递给同伴后再投击攻队队员，谁在垒外被击中就算死，退下场。
４、如果攻队队员全部进入垒内发生僵持，此时攻队必须委派一人出垒在场内当接包员，接包员如果被击中也算死，退下场；如果一下接住沙包，则可将沙包从胯下朝任何方向扔出（越远越好），一旦扔出攻队队员就继续跑垒，并且可救回一名下场的队员，重新参加活动（若无退下场队员则记上一分以后备用）。
５、只要有一名攻队队员安全跑完４个垒×５圈，攻队就算获胜。若攻队员全部被打死则守队胜。接着互换角色再玩。规则：１、攻队队员跑垒时不得跑出场外。２、守队队员可进入场拾沙包但投击必须在场外，不准投击头部，否则扣一分。
7、架桥过河
在地上画二条相距10米的平行线，代表“小河”。等分成数队，每队5人，各发6只小椅子，在起点线后排成一行，人都站上去。发令后，各队齐心合力把一只空余的小椅子移到起点线前，五人依次向前移站一只小椅子，再把后面空出来的小椅了传到前面去，如此连续挪椅移往前进，人自始至终不能离开小椅子，否则为失足掉进河里，先到达至岸的队为优胜。
8、飞碟赛
每队4人，预备时背对背互相勾肘结成一个圆环代表“飞碟”。发令后，不得松手散架，其中一人正向跑，两人侧向跑，另一人后退跑，先到达终点的队为胜。
9、女皇的圈子
成人们手拉手围成一个紧缩的圆圈，共同向右转，一个个紧挨着，然后一起后蹲，前一人的臀部坐在后一人的双膝上，再让孩子们一个个骑坐在成人的大腿上，依次扶着双肩，在音乐的伴奏下，集体移步前进，或高举双手击掌。这个集体游戏既要克服自身和小孩的体重，又要大家协调一致，只要有个别人支持不住，就会使一大
10、狩
每队三人，各自都背上一只筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的一只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，动用声东击西，夹击快速传递等战术，先把本方的小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，
11、毽球赛
在场地上画一个长10米、宽5米的长方形，在中线由两人扯一根 1.5米高的绳子当网，每半场内的右上角画一个08米的正方形为发球区。把游戏者等分成两队，各居半场，经猜拳决定发球权。甲队一队员进入发球区用手将毽球抛给同伴，同伴将毽球踢向对方半场，对方接球后再踢回去，踢不过网即为失分，并由胜者发球，先
规则：1
2
3
4
12、摔跤
用大海垫布置一个摔跤台，四周再用各式垫子铺好，以确保安全。1、男生抽签配对并决定次序，依次登上摔跤台进行中国式摔跤，凡是能将对方的臀部摔碰触地，或摔出大海棉垫，即可得分。比赛可三战两胜制，整个班级的比赛可采取淘汰制进行。
2、为丰富学生知识，开拓视野，教师可向学生介绍蒙古、朝鲜、哈萨克等兄弟民族摔跤的方法和规则，也可介绍国际上的古典式、自由式摔跤的比赛方法规则以及相扑等等，并且模仿着进行游戏比赛。
3、江南民间的《挖泥鳅》等赤脚赤膊进行的摔跤游戏也可组织男生活动。
4、在一对一比赛的基础上，还可组织学生进行二对二，三对三或多人集体对抗的形式进行游戏，如《肉搏战》《坚守阵地》《摆擂台赛》等。
13、拳击
1、二人一组，甲戴拳击手套，乙双手持一只小折垫，发令记时后，甲拳击小折垫，持续一分钟，接着互换角色，再击一分钟，两人累积击拳数相加，看哪组多为胜。
2、在地上画一个直径为3米的圆圈，两人戴好拳击套入圈对打三分钟，规则是只准击对方的头颈部以下腰以上的部位，以击点位记分，失误打错地方加倍扣分，失误三次判为失败。
3、发令后，参赛者戴着拳击套从起点跑出，至沿途各站，猛击吊袋12次、击落台上实心球6只，击跨用小折垫垒起的堡垒一座，先完成者为名次列前。
14、倒背
利用领操台或高跳箱，为安全起见，下面布置好大海棉垫或较厚的多个折垫。游戏以小组为单位，依次逐个尝试。尝试者登上台，背朝垫子，双脚尖踩于台的边缘，与此同时，全组成员成两列横队，面对面，伸出双臂，手拉住手，组成一个接人的安全网，一声令下，尝试者身体伸直，双臂屈肘握拳于胸前大胆地后倒下，由同伙们接住。
这个游戏，初试者会产生恐惧感，不敢做，有的身体弯屈成团甚至转向，实属正常。教师和同伴们要多鼓励，使他增强信心，相信大家绝对认真负责，会确保他的安全。当某同学确实害怕时，可由胆大者领先带头做，或请他先在低处做，逐步适应后再升高。
这个游戏只是让每一位学生体验后倒下的滋味，锻炼胆量，增强同伴之间的信任和友谊，不进行比赛评定名次。
15、协力站起
利用草地或垫上做这个游戏。以小组为单位，先可二人背向勾肘，坐地，然后不松臂用脚的蹬力和顶背的反作用力，站起来。接着可三人勾肘做，四人做，五人做，直到站立不起为止，看哪个小组站起的人数多为胜。
告诉同学们，这个游戏的吉尼斯记录是32人，要想站起人多，必须同心协力，配合默切用巧劲。
16、执行任务
教师课前设计好一式四份的任务表，其表可分为三个部分：1、用画小人、路线和文字给绘成示意图，说明任务的要求及注意事项等；2、全体小组成员名单及完成任务情况登记表；3、小组讨论心得体会与简结。
游戏前将任务表夹在记分木夹子上并附上一支圆珠笔，发给各小组的组长。由组长带领组员们先研究，明确任务后，开始活动，将每一位学生完成的情况及表现及时记录在表上，最后组织讨论，填好表各栏内容后交给老师。
整个活动过程，教师可巡视指导，帮助有困难的小组执行，也可以普通一员的身份，参加到某小组中去，参加活动。
17、骑马篮球赛
每队１０人，其中６人架成两匹马，２人当骑手，骑在马上，剩余２人当传球手，设裁判员１人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传
接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的８分钟内，进篮得分多的队为胜。
18、三分钟地震逃生
在各条１０米长的跑道上，布置一个竖圈，一个垫子和一个跳箱，间距各为４米半。发令后，游戏者从起点出发，钻过圈，在垫子上做一个前滚翻，再爬上跳箱后转身跳下，再折返到垫上做前滚翻，钻过圈后再折返，如此循环一直接连不断地做下去，坚持三分钟，如果能达到规定的次数（如１５次），就算在倒坍楼房的废墟中逃生。
19、掷方块练耐力
以小组为单位，发一个六面体的木头方块，六个面上分别写着：跳短绳２分种、立卧撑３０次、脚抛手接实心球３０次、运球投篮１５次、４００米跑、休息。先每人掷一次，全部掷完后，组长一声令下，掷到啥立马尽快完成啥，之后再掷再做，进行３至５次。掷得休息者开兴得手舞足蹈，掷得费力的练习也无活可说，老实照办，这是中学生的脾气，他们觉得这样练习有劲。
20、连续砸篮板球接力
每队人数相等，８至１０人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板球……接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。
21、手足球
在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。点心机器
各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。
22、人造金字塔
每队１０人，先选４位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，４人平排互相靠拢。再由３位以同一姿势小心爬上４人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由２位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比！
23、漫游太空
每队１２人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任
何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。
24、草履虫赛跑
每队１２至２０人，其中三分之一人手拉手成一个圆圈当细胞质，选一人坐在细胞质拉手上当细胞核，剩下的人都背向细胞质勾肘组成外圈当细胞膜。游戏开始，主持人把终点卡片（各队终点可选大树、柱子、蓝球架等，距离基本相同）交给细胞核，由他负责指挥移动，先到达并不散架的队为胜。
25、龙的传人
各队排成密集的纵队，高举双手组成一条龙。发令后，由两名工作人员将排一仰卧托上龙的手上，大家一起合作，把排一从一端传到另一端，然后再由两名工作人员协助回到地上，站在龙尾。接着以同一方法继续轮流进行，直止每一队员都被传过。
26、行礼
大家围成一个松散大圆圈。主持人先讲解并示范中西方男女的礼仪：中男拱手为礼；女双手放于左腰上，行屈膝礼。西男摘帽，稍弯身；女两手拉裙屈膝。游戏开始，主持人走到任何一人面前，向他行礼，若行的是中国男子之礼，对方便要行西方女子之礼来答礼。若行中国女子之礼，则答西方男子之礼……，答礼人慌乱中做错，便要表演一则小节目，之后当主持人再玩。
27、风吹杨柳
一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。
28、三岔口
两人蒙目，腰、踝部系挂响铃，手持充气大棒，发令后摸索前进，根据声音出击，先击到对方身体三下者为胜。
29、圣斗士大战
发令后，两人相对从相距２０米的起点出发，至前面３米的圈内，捡起一根棒顶粘有一个皮球的长棒，将棒底触地，用鼻子顶住皮球，双手扶杆，迅速沿杆旋转十圈，然后，冲到中间的圈中，抡夺充气大棒，先打到对方头部的为胜。
30、音伴跳筋（女生）
将长皮筋扯成大大的四方形，高度同膝，预备时四个组分别排纵队站于一边皮筋，面朝顺时针方向，比赛开始，裁判播放四分之二拍的好听音乐，并站在中间有节奏地敲击手鼓，与此同时，各组先用右脚点地四下并拍手（四拍），接着做右左脚掏筋动作（四拍），再按顺时针方向移动到前面的皮筋中间（八拍），如此进行下去循环，看哪个组跳得最合拍、整齐和动作优美为胜。
31、猜拳踩脚
两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。
32、骑士夺帽
每组三人，都戴帽子，甲、乙两人内侧手相钩，丙的单膝挂搭在甲乙两手腕上，双手扶在肩上，组成一辆摩托车。发令后，都进入一个大圆圈内互相抡夺帽子，在规定的时间里，抡到帽子多的组为优胜。三只帽子均被抡掉的组要自动退下场。
33、同心协力
各组甲乙丙双膝夹住一只排球站成纵队，后一人搭在前一人的肩上，排头双手插腰。发令后，同心协力从起点跳跃前进并喊口令：“１，２！１，２！……”至１０米处的折返线后全体向后转，左手搭住前一人的右肩，排头左手插腰，右手运球返回，中途不能失球散架，先完成任务的队为优胜。
34、同步卫星
在地上画三个直径为一米、间距为三米的圆圈。预备时，甲乙丙各拿排球站在圈里。发令后，同时将球垂直抛起，并立即按逆时针方向换位置，接住球。成功一次得一分。在规定的局数里，得分多的组优胜。
35、跳绳夺帕
二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。
36、夹沙包
在地上画一个长９米、宽４米５的场子，中线将场分为两个半场。二个组分散站于各自的半场，比赛开始，用脚夹住一只小沙包跳甩到对方场内，被射中者就退出场，如此来回夹包互射，直至对方无人了就算获胜。规则是双方组员在场内不准随便移动位置，躲闪时只准跳一次，捡包跳射时最多跳三次，落包界外或中线为失误。
37、手扶拖拉机
三人为一组，甲乙并肩而站，内侧手相勾，内侧小腿后摆相交叉，由丙在后双手扶住组成一台手扶拖拉机，发令后甲乙用单足跳，丙用双足跳协调一致前进，先到终点不散架的组为优胜。
38、五人制足球
场地利用篮球场。球门宽１·３米，高１米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧２米处，各向场内画一条３米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区。四角上各以５０厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中７米，场宽均线５厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。
39、夹老鼠
将队员等分成两组，前排队员双手叉腰当“夹子”，后排队员双臂伸进前排队员臂与腰间的空隙，并且双手指间相触，模仿老鼠偷食．教师突然吹哨，前排夹臂，后排队员迅速抽手，谁被夹住即为失误，接着互换角色继续进行。
40、西天取经
主持人邀请８人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，４人分别扮演不同的角色：１、唐僧用单脚打坐，合掌；２、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１条腿做挑担状；４、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“１、２、３、……”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换角色，游戏继续。哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。
中学生的生理特点与体育活动 知识点提示： 1．青少年身体机能发育的年龄特点 2．青春期是体育锻炼的最佳时机 3．男生身体锻炼特点 4．女生身体锻炼特点 教学内容 一、青少年身体机能发育的年龄特点 1．神经系统 神经系统是生命活动的主要调节系统，它在各器官系统中起主导作用。 儿童、青少年神经系统的机能发育，主要表现在脑的重量增长和大脑皮质神经过程不断改善。6岁儿童的脑重量约为成人的90%，在此之前儿童的脑发育特别迅速，之后脑重量增加相对减慢，而大脑皮层神经过程的改善却显著加快。13～14岁时，大脑抑制过程得到发展，分析综合能力提高，能较快地建立条件反射，但由于分化能力不强，加上小肌肉群发育较差，掌握复杂技术动作仍较困难。14～16岁，神经过程的灵活性、分化能力提高，第一信号系统占主导地位。16～18岁时，第二信号系统得到发展，抽象思维能力不断提高。 2．运动系统 骨骼系统又称运动系统。随着年龄的增长，骨骼和肌肉的成分、长度、横断面积等均发生变化。青少年骨骼较软，骨化未完成，一般到25岁左右才终止骨化过程。骨中含有机物多，无机物少，所以骨的弹性大硬度小，易弯曲成畸形。随着年龄增大，骨的无机物含量不断增加，硬度加大。腕骨，7岁左右开始变得明显，10～13岁完成骨化过程。胸骨愈合要到20～21岁才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形，因此应注意坐、立、行的基本姿态。 儿童、青少年肌肉发育尚不完全，含水分多、肌纤维较细、间质多、肌腱宽而短。15～18岁时，肌肉水分逐渐减少，蛋白质、脂肪、无机盐
逐渐增多，弹性随之增强。 一般较大的肌肉发育早，较小肌肉发育迟。关节面软骨较厚，囊、韧带薄而松弛，关节周围肌肉细长，关节活动范围较成人大，但牢固性较差，在外力作用下易发生脱臼，因此在锻炼中要注意掌握正确技术方法，不要片面追求动作难度。 3．呼吸系统 儿童、青少年的呼吸器官的基本特点是组织娇嫩，呼吸道黏膜血管丰富，易受损伤，壁上淋巴组织较丰富，男孩在10岁左右渐成男性喉形，12岁以后声带发育得较女孩声带宽，声音开始变低。 气管、支气管管腔狭窄，软骨不牢固，管壁黏膜柔嫩，血管丰富，黏液分泌少，纤毛运动差，所以易受尘埃及微生物侵袭和损害。 肺弹力组织发育差，血管丰富，含气量少。肺的容积、肺活量随着年龄增大及形态发育而逐渐增加。性成熟期肺功能发育最快，应特别注意呼吸卫生。居室、教室、体育场馆，要注意通风换气改善通气设备，保持空气新鲜。 4．心血管系统 儿童、青少年的心脏发育不如骨骼、肌肉快，同成人比，心缩力较弱，心率较快，但血壁弹性好，对心脏射血有较大的缓冲作用，大血管和毛细血管口径相对较大，血液外周阻力小，收缩压低，心脏每搏输出量和每分输出量比成人低。因此，运动时主要靠增快心率来增大心输出量以适应人体需要。随着年龄增长，心缩力逐渐增强，心率减慢。 收缩压随年龄增长而增加，男子由13岁起迅速增加，16岁后增加减慢，十八九岁趋于稳定。 二、青少年青春期的体育锻炼 1．青春期是体育锻炼的最佳时机 体育锻炼可使青春期发育得更快、更好。有人曾经做过这样的对比试验，把年龄一样（8～18岁），条件相同的459名青少年分成两组，一组系统地进行体育锻炼，而另一组只参加一般性的体育活动。经过三个月至两年时间，检查和测定两组青少年的生长发育情况，结果表明，系统进行体育锻炼的那组比另一组生长发育方面快且好。 骨骼，以14～17岁这几年增长得最快，要是抓紧这个时机锻炼，4
体育课教案游戏教案
体育课教案游戏教案 【篇一：体育游戏课教案】 【篇二：体育游戏教案】 扔排球 -------------------------------------------------------------------------------- 游 戏目的：培养学生的躲闪能力和灵敏性游戏道具：秒表、排球若干 游戏方法：将学生均分为两个小组，划定一定区域。一组同学在区域内任意跑动，开始记时后，另一组派3名同学分别手持排球扔向区域内同学，被球击中的即退出比赛。等到区域内同学全部被击中退出比赛，停止记时。再换组同学扔球。在区域内坚持时间长的一组获胜。游戏规则：投球必须向腰部以下。 被击中者和跑出区域者自动离场，老师监督。 喊数抱团 -------------------------------------------------------------------------------- [目的] 集中注意力，发展反应能力[准备] 空地一块。 [方法] 学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。 [规则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人 做相反动作 -------------------------------------------------------------------------------- 游 戏目的：培养学生的反应能力和敏捷性。
游戏方法：学生围成圆圈面向内站力，老师站在中间，喊口令，学生必须做出相反动作。如老师喊立正，学生必须稍息；老师喊起立，学生必须蹲下；老师喊举右手，学生必须举左手；老师喊向内一部，学生必须向外一步；老师喊逆时针走，学生必须顺时针走等。动作做错或未及时做出动作的即被淘汰出局。 大鱼网 -------------------------------------------------------------------------------- 游戏目的：发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力。培养同学间团结协作的意识。 游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼” 被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，直到把所有的“鱼”全捕完，或剩少数“鱼”为止。游戏规则： ①“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住。 ②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人 二人三足 [目的] 培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。 [准备] 布带子两条、小旗子两面。在场地上划出一条起跑线，在距线20米处并排两面小旗。 [方法] 将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后。每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。
适合中学生的体育教案精选5篇实用教案 初中生正处于身体发育阶段,作为初中体育老师应该重视对学生身体素质的培养。以下是小编精心收集整理的适合中学生的体育教案篇,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。 适合中学生的体育教案篇1 教学目标：1.理解参加体育锻炼的意义2.树立自觉积极参加体育活动的意识3.了解自己参与体育活动的状况 4.根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。教学步骤： 一、参加体育锻炼的益处 (1)古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明.跑步吧!” (2)我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。” (3)现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的健康，使人充满生命活力。 (4)体育运动与人的关系：如图所示 二、体育锻炼重在参与 要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加 多朴体育活动。只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。 “参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。顾拜旦 认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。传播这些格言，是为7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。 三、了解自己参与体育的现状 请如实回答下列问题：(A得1分、B得2分、C得3分、D得4分)
幼儿的体育游戏教案设计 幼儿的体育游戏教案设计 教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。下面是小编为你带来的幼儿的体育游戏教案设计，希望对你有所帮助。 活动目标: 1．练习3人组合四散追逐跑，能与同伴配合控制自己的动作。 2．尝试在游戏中同伴间共同制定新的游戏规则。 3.体验捕鱼游戏的快乐，喜欢参加体育游戏活动。 活动准备: 1．经验准备：幼儿已有一定的两人协同跑的.经验。 2．物质准备：磁带，录音机等，障碍物，积木若干。 活动过程: （一）导入部分 1.准备活动：教师带幼儿围绕场地走跑等。
2.听音乐做热身动作（活动身体各关节为跑做准备）（二）游戏活动 1.练习3人协同跑（1）提问：3人手拉手跑时应注意什么？提示：配合技巧和规则，方向一致，不能快。 （2）3人协同跑比赛游戏玩法：3人一组手来手听口令向指定地点绕过障碍物返回，先回到起点的小组为胜。游戏规则：小组3人手不能松开。 2.复习游戏“游戏”游戏方法：一半幼儿当渔网，手来手与肩平站在指定地点，一半幼儿做小鱼仔渔网中穿来穿去，如图，当听到捕鱼的口令时，当渔网的幼儿快速往圈里走去捕“小鱼”，圈子越来越小，被捕到的“小鱼”罚出场外。 提问：你们觉得这个游戏好玩吗？为什么有人说不好玩？怎么调整会更好玩？做渔网的幼儿：我们喜欢多参与跑的游戏。 3尝试修改游戏规则。 引导幼儿讨论怎么调整会让大家都能跑起来去“捕鱼”呢？（1）师问：小朋友都喜欢去当鱼，为什么不爱当渔网（不能跑）我们怎么让当渔网的小朋友也跑起来呢？ （2）启发幼儿利用3人协同跑的方法当渔网跑去捕“小鱼”。
适合中学生的体育游戏 1、风车越转越大 每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！ 这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。 2、大风车 这个需要大小搭配，团结合作并且用力气的游戏，要是你和伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！ 游戏的参加者为五人，一个大个子，二个中个儿，二个小个儿。大个儿站中间，二个中个儿站在他的旁边，一个朝北，一个朝南，两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。两个小个儿一边一个站到中个的旁边，中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。这样，五个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。以转得好，时间坚持久的一队为优胜。 3、双人军训 每组２人，背对背夹住一只排球，各人双手横握一把木枪，确定好谁为正面谁为背面（背面人必须绝对服从正面人）。预备时面体操队形，正面人面对指挥员。游戏开始，指挥员可发出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）转”、“齐步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺杀！”等口令，各组必须立即执行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接着游戏重新开始，难度和口令的变化速度可逐步增加。若干次后不失误或失误少的组为胜。 4、过关斩将 在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分
1、风车越转越大 每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周；成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周。成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧！这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。 2、大风车 这个需要大小搭配，团结合作并且用力气的游戏，要是你和伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！ 游戏的参加者为五人，一个大个子，二个中个儿，二个小个儿。大个儿站中间，二个中个儿站在他的旁边，一个朝北，一个朝南，两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。两个小个儿一边一个站到中个的旁边，中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。这样，五个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。以转得好，时间坚持久的一队为优胜。 3、双人军训 每组２人，背对背夹住一只排球，各人双手横握一把木枪，确定好谁为正面谁为背面（背面人必须绝对服从正面人）。预备时面体操队形，正面人面对指挥员。游戏开始，指挥员可发出“立正”、“稍息”、“原地踏步”、“向左（右、后）转”、“齐步走”、“跑步走”、“蹲下”“起立”、“朝正前方──刺杀！”等口令，各组必须立即执行。如果配合不默契，不慎掉球扣一分。接着游戏重新开始，难度和口令的变化速度可逐步增加。若干次后不失误或失误少的组为胜。 4、过关斩将 在场地的东南西北各端各划二个相距２米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长３０米。将全班等分成８队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。 5、站圈 每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。 先可进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师，开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。 6、打锅 《打锅》游戏能培养学生机智顽强、勇敢灵敏的品质和团结合作的精神，发展奔跑、躲闪及投准能力。它集跑跳投于一体，又有垒球的剌激和乐趣，再说简便易行，故极有推广价值。
幼儿园大班体育游戏教案5篇 1大班体育游戏：勇救小动物 游戏目标： 1、练习蹬脚踏车，发展幼儿动作的协调性和灵敏性.提高平衡能力. 2、培养幼儿勇敢、爱护小动物的精神。 游戏准备：脚踏车2辆、变形平衡木2个、大纸箱2只、活动前与幼儿共同收集的小动物玩具若干（为幼儿人数23菲倍） 游戏玩法： 将幼儿分成人数相等的2路纵队，站在场地一端；每队之间放置大纸箱一个；场地中间设置山洞； 场地另一端的变形平衡木两侧放置小精灵玩具若干。老师发令后，各队第1名幼儿蹬滑跑冰车钻过山洞、到达浮桥。上桥救起1个小动物，并带着小动物踩脚踏车原路返回，第2名幼儿再出发。在规定时间内比哪一队救到的小动物数量多为胜队。 游戏规则： 1、必须双手扶把脚踏车至浮桥；待上桥后才能救小精灵。 2、若游戏中途发生意外情况或未带小动物成功返回应在原地重新通过。 2 大班体育活动－调皮的小袋鼠（单双脚跳） 活动目标： 1、练习多种跳的方法：单脚跳、双脚跳。 2、通过游戏中不同障碍物的设置，尝试多种跳的方法。 3、乐意参与跳的活动，并努力克服困难，一直跳到结束活动准备： 圈若干、椅子两把。 活动过程： 1、准备活动。幼儿园大班体育活动－调皮的小袋鼠（单双脚跳） 游戏袋鼠妈妈：教师请幼儿手拉手围成一个大圆圈，大家边唱歌边跳跃，可以手拉手跳，也可以自己叉腰跳，教师注意在过程中引导幼儿按照儿歌内容变换跳的姿势。 2、游戏活动：调皮的小袋鼠 （1）幼儿扮演：小袋鼠，教师带领幼儿原地练习单脚跳及双脚开合跳。再将幼儿分成数相等的两队站在场地的一端，另一端两把小椅子。 （2）游戏开始前，教师先师范讲解动作要领及过程，让幼儿明白游戏的规则及玩法。 戏开始，排头的两位先单脚跳过圈，再绕过弯曲的小桥（即绳子），再进行开合跳圈，最后绕过小椅子，跑回自己的小队，拍一下第二位幼儿的手，站至对尾，第二位幼儿继续进行第一位幼儿的动作。 3、放松活动。 教师带领幼儿边唱边进行游戏袋鼠。 附：儿歌跳跳跳，双脚跳，跳跳跳，单脚跳，跳跳跳，转身跳，天天跳，身体好。 3大班体育教案：数字格子跳跳乐 活动目标： 1、探索泡沫垫的多种玩法。 2、结合数字规律练习单脚跳、双脚跳及跨跳等多种跳的能力及动作的协调能力。 3、努力听清教师指令，遵守游戏规则。
游戏规则： 19人围成一个大圈，并在每个人的脚底下画上一个大圆圈，最后1个站在圈的中间。由中间的人发出口令：“大风吹呀！”其他19人异口同声问：“吹什么？”中间的人回答的：“吹所有的女生”、“吹穿白衣服的”等。（找出站在圈上，两个或者两个以上具有相同特征的，说出其特征即可！）所有的站在圈上的女生（穿白衣服的人）都要跑动换个位置站到其他圈上，原先站在中间的人同样也要找个圈站位。最后，哪一个没有圈站的人，就站到大圈中表演一个节目！ 过五关 一、游戏准备：在场地上划五个长15—20米，宽1．0—1．2米，彼此间隔2米的关卡。在每一个关卡的一端划一方形的格子。距关卡前2一3米处划一起跑线。 二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，每队选一队长，以猜拳决定攻守。守队队长将本队队员均等地分配在每条防线上。攻队队员站在第一条关卡的起跑线上，游戏开始时，裁判发出信号，攻队队员设法巧妙地冲过关卡不让守队队员拍着自己，安全冲过去的得2分。若攻队队员在途中被守队拍着，自觉站到该条关卡的方格内（能通过两条防线以上可得1分人在规定时间内（3一5分钟）以得分多的队为胜。然后两队交换继续游戏，最后算分判出胜负。 三、游戏规则：1。各条防线的队员，必须在关卡内活动，不能踏线或出关卡拍人。
只能轻拍不能推拉。 2．防守者不得把人密集在一个关卡上。 3．攻队队员被拍着，自觉站进方格内。 4．攻队队员不能从防线两端绕过，违者算被拍，站进方格。 四、教法建议：1．在游戏进行中，教师要启发游戏者团结一致，发挥集体力量、 智慧去争取胜利。 2．适合初中以上选用。 志在四方 一、游戏准备：场地上划一半径6米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。如图1-19： 二、游戏方法：游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2号），在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号，之后鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。 三、游戏规则：鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。 四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习后正式进
双手头上掷实心球教学说课稿 武汉市江夏区第四中学吴优 一、指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位，提高运动兴趣，养成锻炼的好习惯，在学习锻炼中，增强学生间的交往能力和合作精神，关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益，提高身体素质及运动能力。 二、教学目标： 1．通过复习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领，80%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。 2．通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，提高学生投掷能力。 3．培养学生的组织性、纪律性、合作精神与竞争能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。 三、教材内容与学情分析： 双手头上掷实心球是《国家学生体质健康标准》测试项目，也是苏州市体育中考的项目之一，如果在教学实践中对各环节的技术细腻、深化，会不断提高成绩。 练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部与上肢力量具有较好的
效果，但练习相对较枯燥，在教学设计中教师注意采用多样的方法激发学生的运动兴趣，提高学练效果。 本课是单元的第二课时，目的是让大部分学生掌握规范正确的双手头上掷实心球技术；重点是良好的球出手角度，难点是自下而上依次用力顺序及上下肢协调配合。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。教师以技能教学为抓手，注重激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力。 投掷教学要注意安全，要有自信。 四、教学重点与教学难点： 教学重点：实心球投掷时的出手角度。 教学难点：自下而上依次用力，上下肢协调配合。 六、场地器材： 篮球场，实心球21个，标志线1根，标志桶4个。 七、教学过程：见教案
--体育活动教案-- 陈颖 02号 《椅子的游戏》 [课堂导入] "椅子"陪伴着大班走过了三个春秋，是小朋友离不了的好伙伴。在平时的活动中，就很喜欢有意无意地玩些椅子游戏，如把椅子当马骑、当摇椅、当滑梯等，但这些游戏往往因担心安全问题而被限制。根据这些特点，结合本阶段主题活动，满足好玩的心理，让他们自由设计椅子玩法。通过椅子游戏，练习跨、跳、爬、钻的动作。在活动设计中，我以游戏伙伴的身份加入进去，师生间能更好的进行情感交流和沟通，也更有利于活动的顺利开展。并对幼儿进行安全保护，在这个活动中既锻炼的四肢协调动作，激发勇敢尝试活动的兴趣，体验体育游戏的快乐。 一、活动目标 1.让幼儿愿意接受游戏，对战胜困难充满自信。探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、跳等动作。 2.尝试创造性地用椅子玩游戏，能勇敢大胆地行动。 此目标是根据纲要为指导，学习特点制定的，既体现了活动的重点，又体现了活动的难点，对发展四肢协调动作很有意义。 二、活动准备（及活动重难点） 1.活动重点：练习跨、跳、爬、钻的能力，培养战胜困难的自信心。 2.本次活动的难点：敢于利用椅子，进行跨、跳的动作。 3.活动准备： A.每人一张椅子。这是本次活动中的主角，能激发尝试活动的兴趣。 B.运动员进行曲、自制金牌（反面画有各项运动图标）游戏场地。 三、活动过程 （一）开始部分--先向幼儿介绍体育活动的常规：准备运动，就在椅子上做"椅子操"。在场地上坐成4～6排，前后左右距离80～100厘米，与老师一起借助椅子坐如下活动：坐在椅子上，双手插腰，按口令耸肩、踮脚，双手扶椅子背站立，按口令向左、右踢腿，向前、向后弯腰，上跳等。这是整个活动的开始，是让有个好的心情后进行活动的基础。做完操，告诉请他们设计玩椅子的方法，还要亲子去跨、跳、爬、钻过，为下面的活动做了铺垫工作。 （二）基本部分--我和椅子做游戏。先尝试玩椅子的多种方法，如：站在椅子上跳下去，把椅子当马骑等。接着鼓励相互合作，增强游戏难度，如：把椅子放成一排，从椅子上爬过去等。再鼓励相互学习，进行多种尝试。设计椅子玩法的时候，教师在尊重的前提下，可适当地进行指导，也可以以游戏伙伴地身份加入进去，以增强游戏地趣味性。如果想象不出创造性地玩椅子地方法，教师可提供适当建议。如：椅子背对背依次摆放，引导站在椅子上，并从椅子上跨过去；椅子一张张拼成一直线，从椅子上爬过去；两张椅子背对背放着，成两排，从两排椅子中间跳过去等。在活动中，跳、跨地动作难度较大，我会随时注意的安全，如果站在较高处往下跳，可采取一些保护措施（在下面铺上软垫子等） ①骑马。引导幼儿将椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿
一：“篮球与乒乓球” 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。 二：“队列练习”。 方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 三：“指部位”。 方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。 规则：动作必须到位清楚，否则为失败。 以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 .2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中 可采用假动作. 人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。 规则： 1.跑动中保持间隔距离。 2.允许打乱队列主动组合。 要求：反应迅速，跑动积极。 方法：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。
第1课时 课题：体育锻炼重在参与 教学目标： 1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义 2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！ 难点：争取了解自己的体能！ 教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能 教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识： “如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！“ 我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。” 2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！ 3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！ 4、课堂常规：上好体育课的基本要求 为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。 上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： （1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。 （2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。 （3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。 （4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。 （6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。 课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。 2、学会发展健康体能的方法！
对抗角力与游戏的教学设计与教案 吴英昆直属体育班 一、指导思想 本课在坚持以“健康第一”的指导思想下，为了充分的促进学生健康成长，提高学生的心理健康水平与社会适应能力，并依据课堂教学改革，确立以人为本、树立学生为主体的教学模式，为其终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神进行培养。如何根据小学体育教学的特点体现新的教学理念，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求解决的目标。 同时本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。 二、教材分析：对抗、角力与游戏是一项小学生所喜闻乐见的游戏活动项目，内容丰富，简便易学。对抗、角力是个体与个体、群体与群体展示力量的游戏，是人们日常活动、生产劳动和军事训练中常用的基本活动技能。经常进行锻炼，可以增强小学生体力，锻炼身体，发展力量、协调、柔韧等身体素质和对劳动与卫国具有实用价值，对培养小学生勇敢、坚强、果断、坚毅和团结协作的意志品质具有积极的作用。 三、学情分析：小学三至四年级学生是生理机能和身体素质快速增长的敏感期，学生注意力、学习动机和意志水平有了很大的提高，集体意识逐步加强，学生间的有情纯真，对人和事的互助合作观念开始萌发，自主活动、批判性言行有所增多，尤其对有组织的集体游戏和自主活动能产生极大的兴趣。通过简单的对抗、角力游戏教学，不是为了让学生学习对抗、角力的主要技能，而是通过学习简单的对抗、角力的技能和方法，，并设置一些与之相适应的游戏，引导学生积极参与活动，发展学生身体素质和能力，满足而通的毫升、好玩、好动的身心需要，为今后学习、生活、劳动打下初步的基础。 四、教学目标 运动参与：学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。 运动技能：掌握一些对抗、角力与游戏的方法。 身体健康：通过对抗、角力发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 五、教学重难点： 重点：引导学生用不同的方法进行个体与个体，群体与群体的对抗 难点：在对抗练习中做好安全措施；上下肢协调一致完成跳绳
适合中学生的体育教案2020最新归 纳集锦 在竞赛活动中，不存在除个人身体、心理以外的任何不平等，学生在体育锻炼中、在运动中、在竞争中充分发挥自己的潜能，体现自己的力量。以下是小编精心收集整理的适合中学生的体育教案篇,下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。 适合中学生的体育教案篇1 一、教学目标 1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能;发展学 生奔跑能力和灵敏素质。 2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维 和创编多种自救和抢险的方法;体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。 3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点：自救与救护的技能掌握; 三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧; 四、教学方法与手段 1.引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用; 2.讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践; 五、教学流程 本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。 (2’)开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。 (8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。 (30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“组织奖”“创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。
幼儿园体育游戏教案6篇 1《会动的小球》 准备：小木桶水小球目标：锻炼幼儿上肢平衡的能力。 玩法：提着装有水的木桶到达终点，把水倒在装有小球的`水桶，哪组小球先浮上来哪组获胜。 规则：必须是小球靠水的浮力自己浮上来，不能用手去拿。 2《小兔摘果子》 目标：锻炼幼儿蹦跳以及双脚跳的能力。 准备：KT板大树果子玩法：小兔跳到果子树下，摘下果子，再跳过终点把果子放在篮子里。 规则：必须是模仿小兔跳，走跑着都不算胜者。 《小动物回家》 目标：培养幼儿钻爬的技巧，以及锻炼他们的体能。 准备：垫子钻圈摆有小椅子的"S"形动物面具玩法：幼儿在终点，爬过垫子，然后钻过圈，再绕过"S"型到到终点，先到者为胜。 规则：必须爬过垫子，钻过圈，绕过"S"形，遵守这些规则，先到者为胜。 4《揪尾巴》 目标：锻炼孩子的思维能力（想办法让自己的尾巴不被揪去）准备：皱纹纸当尾巴游戏玩法：把皱纹纸剪得小尾巴塞在裤子后面，教师喊开始，幼儿四散去揪其他小朋友的尾巴，（同时也要保护好自己的尾巴不被别人揪掉）教师吹哨子喊停，游戏结束，看看谁揪的尾巴最多，游戏可以反复进行。 5《拾果果》 目标：训练孩子手指的灵活性，促进大脑的发展准备：人手一只小篮子形状不同的玩具若干游戏玩法：教师说开始;幼儿用手一个一个往空篮子里拾果果，拾得越多越好，直到拾完为止。 6《巧运毽子》
目标：锻炼幼儿平衡力和手脚协调配合的能力。 准备: 毽子羊角球独木桥玩法：幼儿在起点骑着羊角球到放毽子的地方，把毽子放在头顶，两臂平举，走过独木桥，先到者为胜。 规则：不能用手扶毽子，要两臂平举走过独木桥。游戏一：毛毛虫爬目标：练习屈膝朝前爬的技能。 准备：泡沫垫若干游戏玩法及规则：将泡沫垫子拼摆成"弓"字形，幼儿一个跟一个从垫子的一头爬向垫子的另外一头，直到爬完为止。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
初中体育教案游戏教案 精品文档 初中体育教案游戏教案 吴英昆直属体育班 一、指导思想 本课在坚持以“健康第一”的指导思想下，为了充分的促进学生健康成长，提高学生的心理健康水平与社会适应能力，并依据课堂教学改革，确立以人为本、树立学生为主体的教学模式，为其终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神进行培养。如何根据小学体育教学的特点体现新的教学理念，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求解决的目标。 同时本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。 二、教材分析:对抗、角力与游戏是一项小学生所喜闻乐见的游戏活动项目，内容丰富，简便易学。对抗、角力是个体与个体、群体与群体展示力量的游戏，是人们日常活动、生产劳动和军事训练中常用的基本活动技能。经常进行锻炼，可以增强小学生体力，锻炼身体，发展力量、协调、柔韧等身体素质和对劳动与卫国具有实用价值，对培养小学生勇敢、坚强、果断、坚毅和团结协作的意志品质具有积极 精品文档 的作用。三、学情分析:小学三至四年级学生是生理机能和身体素质快速增长的敏感期，学生注意力、学习动机和意志水平有了很大的提高，集体意识逐步加强，学生间的有情纯真，对人和事的互助合作观念开始萌发，自主活动、批判性言行有所增多，尤其对有组织的集体游戏和自主活动能产生极大的兴趣。通过简单的对抗、角力游戏教学，不是为了让学生学习对抗、角力的主要技能，而是通过学习简单的对抗、角力的技能和方法，，并设置一些与之相适
两人传三球 游戏目的：提高学生传球技术和快速反应能力 游戏方法：学生分为两人一组，相距4-5米，面对面站立。两人用3个球做原地的单手体侧传接球，要让球不停运转到规定时间到，累加其传球次数，次数多的队为胜。 游戏规则：1、计算传球技术以开始手持两球的队员传球次数为准。 2、3个球要始终保持运转，不能有明显停顿。 3、传球失误时从失误处继续累加下去。 网鱼 游戏目的：发展奔跑能力，培养协作精神 游戏方法：将篮球场或排球场作为“鱼塘”，学生分散在场地内做“鱼”，另选3人做“渔夫”。游戏开始后，渔夫手拉手做成“网”在鱼塘内捕鱼，被网围住了就算被捉，被捉的学生立即又与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼，直至将所有的鱼捉完为止。 游戏规则：１、鱼不许跑出鱼塘之外，否则算被捉住 2、鱼不能冲破渔网逃跑，但做渔夫的学生手放开了，鱼则可以从间隙中逃跑。 打“龙尾” 游戏目的：提高学生快速传接球的准确性，培养其灵巧、敏捷和迅速反应的能力。 游戏方法：把学生分为人数相等的甲乙两队，甲队首先围成一个直径约10米的圆圈，乙队在圆圈内排成纵队，后面的人抱着前面的人的腰组成“龙”，排头的队员为“龙头”，排尾的队员为“龙尾”。游戏开始，圈外的人相互传球，捕捉时机用排球掷
“龙尾”，“龙头”则带领全队迅速奔跑，躲闪或用手挡来球，以保护“龙尾”不被 球击中；若“龙尾”被击中则到排头担任“龙头”，圈外的人再继续快速传球以打新 的“龙尾”；直到规定时间到，计算被击中的“龙尾”人数；然后与圈外的甲队互换 角色，再进行同样的时间后，游戏暂停，计算双方被击中的“龙尾”数，数量少者为胜。 游戏规则：1、圈外人不得缩小圆圈的直径打“龙尾”，否则打中无效 2、只准打“龙尾”腰部以下的部位，否则打中无效 3、圈内的“龙”必须保持纵队队形，不能断开，“龙尾”也不能缩在队伍内，否 则算被对方打中。 听数“抱团” 游戏目的：集中注意力 游戏方法：学生成纵队在球场内跑动，听到在场地中间的教师喊出的数字（二、三、五等）后，立即以快速度按数字“抱团”，超出或低于数字“抱团”者为 失败。 游戏规则：1、不得强行到已“报团”好的队伍中去，否则判其失败。 2、可超越前面的队员前往“抱团”。 你抓我救 游戏目的：提高学生的跑动速度和灵敏、反应、躲闪能力。 游戏方法：制定球场的中圈为“禁区”，选出参加游戏的学生5人为追逐者， 其余人将在场内任意跑动并把抓到的被追者送到“禁区”内。没有被抓到的被 追逐者可设法避开守在“禁区”旁边的追逐者去营救“禁区”内的同伴。直到 所有被追逐者全被抓完送进“禁区”，或“禁区”内的被追逐者全被救完为止。另换一批追逐者和被追逐者继续游戏。 游戏规则：禁区内的学生不得自行跑出禁区。
幼儿园大班体育游戏活动设计40篇 大班体育活动设计：夹包跑 活动目标：1、教会幼儿夹包跳的动作，培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。 2、培养幼儿与同伴间的相互合作能力。 3、发展创造性。 活动准备： 沙袋活动过程： 1、开始部分。 （1）队列练习。队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。 （2）准备操，听信号做相＊＊作。如：口令向前走，幼儿向后走；口令向左走，幼儿向右走、高人走、矮人走等。 2、基本部分。 （1）幼儿依次取沙袋在场地自由分散进行一物多玩活动，例如：自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。老师巡回观察指导，对玩法新颖有趣的及时给予肯定，并向其他幼儿推广。 （2）学习夹包跳。集合幼儿，让幼儿站成大圆圈。老师交代活动名称，进行示范讲解：两脚前部夹紧沙袋，跳起用力抛出。幼儿练习。老师巡回辅导，让动作完成好的幼儿做示范。鼓励幼儿间展开比赛，看谁的沙包投得远。 （3）集体夹包跳比赛。让幼儿站立于斜线上，交代比赛规则：听信号，每队第一名幼儿开始连续夹包跳行进至前方，拿起沙包快跑回来，交给下一位同伴，哪队先跳完为胜。 3、结束部分。 教后感：此活动还可以在户外活动中鼓励幼儿自创玩沙包的多种方法。以达到培养幼儿与同伴间的相互合作能力。 大班体育活动《编花篮》 【设计意图】编花篮是我们小时候经常玩的游戏，趣味性强，操作简单，不需要什么器械，它不但能锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力，还能促进幼儿之间的相互团结，培养他们之间的感情，是孩子们非常喜爱的游戏。 【活动目标】 1、锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。 2、通过游戏提高孩子们的合作能力，培养他们互相协调、团结友爱的精神。 【活动准备】 《健康歌》光盘、一块平坦的场地。 【活动过程】 一、准备活动 播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。 二、游戏指导 游戏玩法： 孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿歌：“编、编、编花篮，花篮里
游戏的教学设计 张洪伟（七年级） 一、指导思想 本课在坚持以“健康第一”的指导思想下，为了充分的促进学生健康成长，提高学生的心理健康水平与社会适应能力，并依据课堂教学改革，确立以人为本、树立学生为主体的教学模式，为其终身体育奠定基础的教学思想，对学生的实践能力和创新精神进行培养。如何根据小学体育教学的特点体现新的教学理念，培养学生的实践能力和创新思维，体现学生在教学过程中的主体作用，是本课教学实践中力求解决的目标。 同时本课教学注重学生思想教育，使学生在快乐的学习体验中，交流合作、师生互动，玩中学、学中乐，轻轻松松地完成教学目标，发展学生的个性和智力，培养学生的实践能力、创新思维和身体的基本活动能力。 二、教材分析：对抗、角力与游戏是一项小学生所喜闻乐见的游戏活动项目，内容丰富，简便易学。对抗、角力是个体与个体、群体与群体展示力量的游戏，是人们日常活动、生产劳动和军事训练中常用的基本活动技能。经常进行锻炼，可以增强小学生体力，锻炼身体，发展力量、协调、柔韧等身体素质和对劳动与卫国具有实用价值，对培养小学生勇敢、坚强、果断、坚毅和团结协作的意志品质具有积极的作用。 三、学情分析：小学三至四年级学生是生理机能和身体素质快速增长的敏感期，学生注意力、学习动机和意志水平有了很大的提高，集体意识逐步加强，学生间的有情纯真，对人和事的互助合作观念开始萌发，自主活动、批判性言行有所增多，尤其对有组织的集体游戏和自主活动能产生极大的兴趣。通过简单的对抗、角力游戏教学，不是为了让学生学习对抗、角力的主要技能，而是通过学习简单的对抗、角力的技能和方法，，并设置一些与之相适应的游戏，引导学生积极参与活动，发展学生身体素质和能力，满足而通的毫升、好玩、好动的身心需要，为今后学习、生活、劳动打下初步的基础。 四、教学目标 运动参与：学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。 运动技能：掌握一些对抗、角力与游戏的方法。 身体健康：通过对抗、角力发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。心理健康：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 五、教学重难点： 重点：引导学生用不同的方法进行个体与个体，群体与群体的对抗 难点：在对抗练习中做好安全措施；上下肢协调一致完成跳绳