二年级第三课《植物妈妈有办法》维导图
一、整体感知：
这是一首儿童诗，全诗分为五个小节，按总——分——总的结构形式来写的，共写了三个大内容：
总起：告别妈妈
分写：妈妈的办法
总结：办法很多
依这三个内容，制作的思维导图如下：
图中的最后一个分支是拓展的内容，制作方法待后面详解。
接下来，我就和大家依次学习课文内容，制作思维导图，先从第一部分开始
二、制作过程：
1. 准备白纸和描线笔，先用描线笔勾线，最后上色。
2. 在白纸的正中央写上课题，这就是中心主题。从右上角开始画第一个主分支，
完成第一个内容——总起开头，写孩子长大就得告别妈妈。
注意：在制作思维导图时，考虑到低年级的认识能力不够强，下属分支可以做得细一点。
这个主分支又分为两个二级分支，第二个二级分支下又具体展示了“四海为家”
的牛马、鸟的表现，以及提出植物怎么样四海为家的思考。
3. 完成分写部分的思维导图。
这一部分是文章的主要部分，分别讲了蒲公英妈妈，苍耳妈妈，豌豆妈妈都有哪
些好办法。我把这三小节的思维导图放大了，罗列一下：
这三小节的思维导图绘制都有一个共同的特点，那就是提取关键词都有相似。几个小节中都有“有办法” ，“更有办法” ，“只要??就??”，“只要??就??的词。我们注重的是首句中的重要词，其他句中关联词的提取，这样更便于感受课文，辅助背诵。
4.总结部分的学习与绘制
在这里，绘制顺序就是从右到左了，写关键词，读关键词都成了这样的顺序，因
为整张思维导图是顺时针的方向。依课文，总结了三句话。（见图）
5.拓展内容的绘制。
课文内容的绘制结束了，为了对称美观，我在最后补充了一个小内容，那就是举出其他植物妈妈有办法的例子
我一共选取了五种植物种子的传播方式：
椰子——海水漂浮；
樱桃——小鸟觅食；鬼针草——粘附皮毛和衣物；
柳树——风吹柳絮；
凤仙花——弹射种子。
你可以选取自己的收集，按纸张情况来展示全部内容结束后，你要给思维导图描颜色，为了醒目，一个主分支一种颜色，相
邻的内容冷暖色相配。如果画熟练了，可以直接用彩笔画，一次成型。
有了这张图，课文内容尽在其中，条理清晰，主次分明，背诵起来更是得心应手。
哈佛公开课：幸福课 Harvard Open Course : Positive Psychology 背景： “幸福课”是2010年哈佛最受欢迎的选修课是，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，泰勒?本－沙哈尔。他的课程使得他成了“哈佛红人”。他提出：幸福，是可以通过学习和练习获得的。”他的课程目标在于把艰深的积极心理学学术成果简约化、实用化，让学生懂得自我帮助。 第一课什么是积极心理学 积极心理学课程由来 首先，解释自己为什么想开这门课“因为这是我自己想上的一门课”，然后叙述自己走入积极心理学研究的过程。——当自己刚进入哈佛，一切都仿佛很好，但他却不快乐。于是他想解决这个问题，于是慢慢从计算机走入心理学领域。（好棒的跨度，在国外因为想了解一样东西而跨专业好像蛮common的） 然后介绍了他逐渐从8个人的讨论组到850个人的大课的过程，写到达到850人后，引起了媒体的兴趣，然后描述了媒体采访他的时候，总是提出的一个问题“你比我们想象的更内向”，作为一个joke，1米7不够资格传授快乐吗？（good joke point，并且不光是joke，是发人深思的一种现象）但点出了他最后反思而得：因为他们想给自己一个答案：为什么这个课这样流行，唯一解释就是导师乐观开朗、高大。但他们关注错了，他们应该关注信息，而非传达者。因为这个课程遍及全国，以及全球。（这样引入幸福课的普及，远较直接说XX学校也开了XX好得多） 各个大学开设此课程，各国政府也是，为什么？因为它有效。幸福感这一领域，此前一直被心理自助运动统治，心理自助运动带来什么？热情外向的宣讲者，常具领袖气质，吸引大众参加他们的讲座，但常常言过其实。（通过描述相对立的一种心理学运动来映衬积极心理学） 再来说说学术界——（引入人们对学术界知之甚少，但学术界有好东西，又用了一个比较）：有多少人度过最近12期的《个性与社会心理学》？大多数人甚至不知道这是什么东西，我博士班的班主任估计过，学术期刊上一篇文章的读者只有7个人，甚至包括作者的母亲。（用具体的人代替somebody，令人更有亲切感，母亲的joke两个亮点）总结：作为学者，我觉得这很可悲，因为这些研究非常精彩、非常重要，但是晦涩难懂，所以我们需要积极心理学的课程，在象牙塔和大众之间搭建桥梁。（又落脚到主题，本课程的意义）
哈佛大学：幸福课13(1).mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/e6rtxoa1# 哈佛大学：幸福课22.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/e6rtxosv# 哈佛大学：幸福课21.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/dn9mu7pm# 哈佛大学：幸福课20.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/e6rtxq0b# 哈佛大学：幸福课19.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/dn9mu5yc# 哈佛大学：幸福课18.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/bh0gvlvl# 哈佛大学：幸福课17.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/clo36msl# 哈佛大学：幸福课16.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/e6rtxhp1# 哈佛大学：幸福课15.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/bh0gv89g# 哈佛大学：幸福课13.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/dn9mtmc7# 哈佛大学：幸福课14.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/clo350ja# 哈佛大学：幸福课11.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/aqaul593# 哈佛大学：幸福课12.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/e6rt9g6e# 哈佛大学：幸福课08.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/e6rt9acf# 哈佛大学：幸福课09.mp4
哈佛大学：幸福课04.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/bh0goy8n# 哈佛大学：幸福课07.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/bh0gouxf# 哈佛大学：幸福课06.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/dn9mtgkm# 哈佛大学：幸福课05.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/bh0go0d2# 哈佛大学：幸福课03.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/clo35txn# 哈佛大学：幸福课02.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/clo35qv4# 哈佛大学：幸福课01.mp4 https://www.doczj.com/doc/6118817273.html,/file/clo35gmc# 哈佛大学：幸福课.mp4
七年级下册语文单元评价思维导图及评价量规第四单元人教版作者姓名学科语文年级七年级 主题单元名称文化艺术（七下第四单元） 单元评价方案的思维导图
“寻觅家乡艺术美”研究性学习评价量规 评价指标 （权重） 好一般需要改进自评生评师评 （评价指标1） 积极参与小组调查活动 （10分）小组各成员分 工非常具体，任 务非常明确，调 查表设计合理， 抓住重点，能在 规定时间内完 成调查任务。 小组各成员分 工较具体，学生 任务较明确，调 查表重点不突 出，在规定时间 内基本完成调 查任务。 小组各成员分 工含糊，调查表 填写内容混乱， 不能在规定时 间内完成调查 任务。 （评价指标2） 搜集家乡艺术资料详实、丰富 （10分）搜集家乡艺术 内容丰富，并能 介绍和展示，接 受师生的询问。 搜集家乡艺术 资料较多，但不 很熟悉艺术的 具体内容。 搜集资料少，且 和他人雷同。 （评价指标3） 能积极主动展示、交流学习成 果 （20分）展示材料准备 充分，介绍有中 心，有条理，语 言清晰，自然大 方,表情手势和 内容配合好。 展示材料准备 比较充分，介绍 有中心，有条 理，语言清晰， 不够自然大方。 展示材料准备 比较充分，介绍 语言不够清晰 和条理。 （评价指标4） 作文中能用多种修辞手法描述家乡艺术美 （40分）作文情感真挚， 内容充实，选材 典型，层次清 楚，构思新颖， 细节刻画细腻 生动，修辞手法 运用巧妙，详略 得当。 作文情感比较 真挚，选材较典 型，层次比较清 楚，注重细节刻 画，修辞手法较 灵活。 作文内容空洞， 情感不够真挚， 表达方式、修辞 手法比较单一。 （评价指标5） 张贴展示自己的作品 （20分）能在“家乡文化 艺术苑”展板上 张贴小组的优 秀图片、优秀作 文、活动总结， 数量多。获得优 胜团队。 能在“家乡文化 艺术苑”展板上 张贴小组的优 秀图片、优秀作 文、活动总结， 数量较少。 不能在“家乡文 化艺术苑”展板 上张贴小组的 优秀图片、优秀 作文、活动总 结，或者张贴数 量最少。
哈佛公开课《幸福课》（积极心理学）有 关笔记（无顺序） 话题：适应力现实教育学习 一、这个世界需要具有实践精神的理想主义者。据调查，成功的大学生具有强烈的使命感，想做伟大的事，让世界变得更美好。“我该怎样使这个世界变得更好？”这不是空话，无论在学术还是实践工作中，他们勇往直前，做到了了不起的事，充满热情的理想主义者，特别善良。有些人只是“自我”的一代，这一代人所关心的一切只是“我要多赚点钱”，“我要买套更大的房子”，“我要变得成功，取得更多赞誉”，“变得更有威望”。但有这种想法的人，他们的错误在于，他们只看到了这些。他们也不如有崇高使命感的人成功。二、有时，光有美好愿望，我们还是无法发挥全部潜能，甚至有些情况下造成的伤害多于帮助。理想主义远远不够，往往使对方陷入被动受害者地位，而不是帮助产生积极的主导心态。（皮格马利翁）赞扬别人，赞扬小孩，是有害的。如果没有分辨地夸奖别人，从长远角度讲，实际上害人比帮助人更多，无论是身心健康还是成功等方面。三、“如果我们对自身的培养
不够，对各种人际关系培养不够，就会发生个人成长失败。” 四、心理学家证实了培养乐观精神能预防儿童和成人的抑郁和焦虑，约能将他们两年内患病率减半。人类有些因素可以抵制精神疾病：勇气、面向未来、乐观、人际技巧、信仰、职业道德、希望、诚实、毅力、心胸和洞察力等。培养自身优势、培养能力、关注健康、信仰、乐观、自信等等，能更好面对生活困难。四、冥想可以极大程度上改变我们的大脑，可以帮助产生积极的情绪，而在痛苦面前变得更坚定。每周三次锻炼，每次三十分钟，效果与现有最有效的心理药物是一样的。五、相信改变是可能的。当内部（大脑的想法）与外部（现实）不一致时，我们会感觉不舒服。改变的方法：1、更新基模2、忽略外部信息3、主动寻找证据4、创造新的现实。运动员跑跑，开始都不相信4分钟跑完1公里，直到一人提出可以，并且做到，之后很快很多人都可以做到。 六、学会失败，从失败中学习。史上最成功的人，通常也是失败最多的人。（爱迪生发明灯泡）七、成功别无他法，成功没有捷径。八、悲观者：短期目标、长期目标都很现实。乐观者：短期目标不现实，长期目标现实。因为乐观者的短期目标总是很乐观，如第一个提出可以4分钟跑完1公里的人。但最后他实现了，所以，长期目标就成了现实。八、高的期望导致失望。越战战俘，生存者有两个特点：1、相信能重获自由。2、看中现实，正确估计形势，正视残酷现实。
幸福课第四讲 大家好！我们是“哈佛召回“组合，想向教员和同学们传达一份特殊的情人节讯息。 早上好！请他们献歌时，本来想选另一首歌，但是…算了吧。我们确实爱你们！今天课程的内容是上节课的延续，是这门课的基本前提“我们来自哪里，我们将去哪里”从各个方面展开论述螺旋的基础。我们将在本学期一起创建它！ 上次我们讲到改变有多么困难。我们谈到“双胞胎研究”。举例说明了Lykken和Tellegen提出的“也许改变我们幸福水平和试图改变身高一样困难和徒劳无功”。然后谈到这些研究学者们犯的一般性的失误和错误，误解改变的本质。因为如果一个人在改变，问题已不再是“是否可能改变？”而是“怎样才可能改变”。还谈到剑桥-萨默维尔研究，证明劳斯莱斯干预彻底失败。五年来，剑桥、哈佛和麻省理工的顶尖科学家、研究人员、精神病专家和心理学家沥尽心血，带着美好的意图实施改变，但最终失败。不仅没有实现正面的改变，实际上是带去了负面的改变。 还记得吗？干预组的酗酒比例和对照组相比是增加的。未参与干预的对照组更有可能在二三十年后获得升职。改变是困难的，但我们又说“Marva Collins实现了改变，所以改变是可能的”Martin Seligmen 和Karen Reivich 及大量学者都成功地实现改变。困难在于，如果我们想成为实践理想主义者，就要理解是什么带来改变然后去做，传播理念、传播研究的理念。即使研究并非总是传达好消息，它传达的是
行之有效的方法。可为的方式而不是空洞的梦想、渴望、希望、愿望，那远远不够。好的意愿、理想主义、好的意图是不够的。我们需要扎根于研究。这正是Maslow的想法。当他谈及类似的曼哈顿计划时。科学家、积极心理学家、当时的心理学家、社学科学工作者聚在一起，在流行学术领域中挑选出几种观念、几个有效的项目，再复制它们，研究最好的。正如Mariam同学课后找到我时说的“流行学术其实是要将杰出大众化”我喜欢这个说法。 将杰出大众化，研究最好的再应用在其他人身上。我们有了这样一个伟大的计划，有了Maslow创造类似曼哈顿计划的伟大想法。但是如果我不想参与计划？不想成为学者？只想做自己的事，我能否实现改变？答案是，绝对能够。人若想在世间有所为，真正实现改变，面对的最显著障碍之一是他们低估自己实现改变的能力。心理学界有很多研究。爱默生和莫斯科维奇是先驱。他们和其他学者都证明少数人，经常是一个人，如何实现重大改变，能实现显著的改变。爱默生说“人类历史是少数派和一个人的少数派的权力记录。”很多社会科学研究支持这个观点。人类学家Margaret Mead说“永远不要怀疑一小群，有思想，坚定的市民可以改变世界。事实上，正是这群人改变着世界”。所有改变从一个人或一小众人的思想开始，然后不断扩大。问题是“它如何扩大”以及为什么我们难以理解我们能够做出改变这个事实。并接受“被同化以及据此生活。”如果我们能了解我们需要理解的，是改变如何发生，改变以指数级发生，我们与其他人的联系及他们与更多人的联系，形成了一个指数函数。可以用你们熟习的“蝴蝶效应”
职业生涯规划基础知识 据哈佛大学商学院60年代对哈佛大学学生的调查，10%的大学生具有详细的职业生涯规划，70%-80%的大学生只有简单的规划，而10%-20%的大学生则没有规划。而在90年代的追踪反馈调查中发现，具有详细规划的大学生大部分成为美国社会的各行业的精英，只有简单规划的大学生则大部分成为中等阶层，而没有规划的大学生有76%依靠领取救济金生活。可见，进行职业生涯规划对一个人一生的重要性。 随着高校研究生的连续扩招，毕业生数量跳跃式增长，研究生就业的形势日趋严峻，职业生涯规划也就显得更为关键。因而，面临日趋严峻就业压力的同学们，需要将职业生涯规划这一理念扎根于心，规划好自己的职业生涯，全面提高自身素质。 为了正确地了解职业生涯规划，我们首先对职业生涯规划下一个定义。 职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。 根据定义，职业生涯规划首先要对个人特点进行分析，再对所在组织环境和社会环境进行分析，然后根据分析结果制定一个人的事业奋斗目标，选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。 职业生涯规划与管理的内容 一般来说，职业生涯规划可以从个人角度和企业角度划分成两个方面的内容： 企业组织中的绝大多数职员，其中包括受过良好教育的职员，都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满意的强烈愿望和要求。为了实现这种愿望和要求，他们不断地追求理想的职业，根据个人的特点、企业发展的需要和社会发展的需要，制定自己的职业规划，我们把它称为个人职业生涯规划。
初二数学第四章知识点初二数学第四章思维导图 一、四边形的相关概念 1、四边形 在同一平面内，由不在同一直线上的四条线段首尾顺次相接组成的图形叫做四边形。 2、四边形具有不稳定性 3、四边形的内角和定理及外角和定理 四边形的内角和定理：四边形的内角和等于360。 四边形的外角和定理：四边形的外角和等于360。 推论：多边形的内角和定理：n边形的内角和等于180 多边形的外角和定理：任意多边形的外角和等于360。 6、设多边形的边数为n，则多边形的对角线共有条。从n边形 的一个顶点出发能引(n-3)条对角线，将n边形分成(n-2)个三角形。 二、平行四边形 1、平行四边形的定义 两组对边分别平行的四边形叫做平行四边形。 2、平行四边形的性质 (1)平行四边形的对边平行且相等。 (2)平行四边形相邻的角互补，对角相等 (3)平行四边形的对角线互相平分。 (4)平行四边形是中心对称图形，对称中心是对角线的交点。
常用点：(1)若一直线过平行四边形两对角线的交点，则这条直线被一组对边截下的线段的中点是对角线的交点，并且这条直线二等分此平行四边形的面积。 (2)推论：夹在两条平行线间的平行线段相等。 3、平行四边形的判定 (1)定义：两组对边分别平行的四边形是平行四边形 (2)定理1：两组对角分别相等的四边形是平行四边形 (3)定理2：两组对边分别相等的四边形是平行四边形 (4)定理3：对角线互相平分的四边形是平行四边形 (5)定理4：一组对边平行且相等的四边形是平行四边形 4、两条平行线的距离 两条平行线中，一条直线上的任意一点到另一条直线的距离，叫做这两条平行线的距离。 平行线间的距离处处相等。 5、平行四边形的面积 S平行四边形=底边长高=ah 三、矩形 1、矩形的定义 有一个角是直角的平行四边形叫做矩形。 2、矩形的性质 (1)矩形的对边平行且相等 (2)矩形的四个角都是直角 (3)矩形的对角线相等且互相平分
剑桥、哈佛、牛津都推荐的思维工具原来是它！ 改变孩子思维方式就是改变孩子的命运！ 上周，闺蜜去北大附小给三年级的孩子们做阅读课的讲座，邀我一块儿参加。本着给米粒考察学校的初衷，我也全程参与。 可整场活动下来，让我惊讶的并不是闺蜜的阅读分享课，是在座的100多个孩子全部都用彩笔画思维导图完成了笔记！ 老师们轻描淡写的说：学校从一年级教孩子们使用思维导图，孩子们已经习惯了用思维导图的方式记录阅读笔记。 原来，教育资源的差异带来的并不仅仅是孩子获得知识宽度的区别，更重要的是思维方式之间的天差地别！ 我还记得，当年写大学论文时的艰难：困难的并不是执行一个实验统计或者组织语言，而是整个论文内在逻辑的表达和结构的搭建。虽然当时参考不少文章最后依葫芦画瓢递交了不少看起来“漂亮”的论文，但我很明白，内在逻辑的漏洞还很多，经不起琢磨和推敲。
反观从小使用思维导图去记录和思考长大的孩子们，他们从小培养的调理清晰的理性思维在将来帮助他们快速分析问题、作出判断都会有极大的帮助，而这样的经验必定会不断累积孩子们的自信！ 什么是思维导图？ 思维导图是一种将思维形象化的方法。它运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。 广义上的思维导图有很多，不同的图形指向不同的思维逻辑；但其实，商业上使用最为广泛的还是树型图，狭义上的思维导图指的就是这一种。
用画图的方式表达思维，并在绘画过程中不断加强联想和逻辑架构，我想这是思维导图最大的魅力。 Circle Map（圆圈图） Circle Map由两个同心圆组成，内部小圆写核心主题，外部大圆写关于主题的全部相关描述。在圆圈的左右还可以写上对于圆圈图的补充定义，如参与者、主题意义等。 圆圈图特别适合让孩子对一个事物进行定义，特别是在孩子0-3岁开始认知的时候，和孩子一起制作圆圈图，加深孩子对事物多方面的认知和理解真的是再好不过了。 比如，要开学了，和孩子一起画一幅“回学校”的图，可以降低孩子“开学综合症”的发病率：
哈佛大学幸福课感悟 姓名：XXX 班级：XXX 学号：XXXXXXXXX 幸福永远是人类的追求，人类所有的努力都是为了实现幸福的理想。但是，什么是幸福？怎样才能得到幸福？至今仍有无数的人在苦苦寻找着答案。 现实生活告诉我们，幸福是一个经常变幻的不等式：富裕不能带来幸福，贫穷不能夺走幸福；苦难不会减少幸福，名利也不会增添幸福。人生的历练同样告诉我们，幸福还是一个没有标准答案的矛盾选择：得到了，你也许并不幸福；失去了，你也许获得了更多的幸福；接受了，也许是你幸福的损失；给予了，也许给你换来幸福的倍增。所以，今天的你我，即使衣食无忧，功成名就，仍会感到自己并不幸福。很多现代人，即使实现了很多梦想，获得了很多成功，仍会常常产生这样的困惑：我是幸福的人吗？我的幸福究竟在哪里？我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？泰勒博士坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。人们衡量商业成就时，标准是钱。用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。但是我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。所以，幸福应该是快乐与意义的结合！一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。我国有一句古训：自助者，天助也。惟有自己才是自己的救命神。一个人如果树立了正确的价值观，丰富自己的修养，正确认识和塑造自我，就会铸就一个人的幸福和成功。 泰勒博士早年为了准备重要赛事，除了苦练外，须严格节制饮食。比赛一结束，他干的第一件事，就是奔到自己喜爱的汉堡店，一口气买下4只汉堡。当他急不可待地撕开纸包，把汉堡放在嘴边的刹那，却停住了。因为他意识到，上个月，因为健康的饮食，自己体能充沛。如果享受了眼前汉堡的美味，很可能会后悔，并影响自己的健康。望着眼前的汉堡，他突然发现，它们每一种都有自己独特的风味，可以说，代表着4种不同的人生模式。 第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”；第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”；会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是既能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。 泰勒博士为学生简化总结了“幸福课”10项贴士，我加了一些自己的体会： 1、遵从你内心的热情。 先知道自己要什么，再问最想要的是什么，最不能失去的是什么。一件不值得做的事情，也就不值得做好——这是基本的心理学。遵从内心，而非别人的评价，放弃也是一种负责。减去不重要的，那些你内心真正需要的事物，才能唤醒生命的热情。做到这一点依然需要表达并倾听自己内心的声音，知道自己想要什么，不断深入挖掘自己的快乐根源，这样才能有明确的目的，追寻幸福的时候才会少走弯路。 2、多和朋友在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。与朋友交流之前，需要先和自己交流。这样，和别人在一起的幸福才不
第四章细菌和真菌 第一节细菌和真菌的分布 1、菌落：一个细菌或真菌繁殖后形成的肉眼可见的集合体称为菌落。馒头上长出的一个个 菌斑就是霉菌的菌落。 大小形态颜色 小表面或粗糙干燥或光滑粘稠白色或黄色 # 细菌 真菌大绒毛状、絮状、蜘蛛网状红、褐、绿、黑、黄等 、 3、培养细菌和真菌的方法：配制培养基→高温灭菌、冷却→接种→恒温培养。 高温灭菌的目的是：杀死培养皿和培养基内原有的杂菌。 接种前冷却的目的是：以免高温杀死要接种的菌。 4、细菌真菌生存的基本条件是：适宜的温度、一定的水分、充足的有机物。有的细菌并 不需要氧，这样的菌叫做厌氧型细菌（如乳酸菌、破伤风杆菌）。有的细菌则需要有第二节细菌 1、发现细菌的是列文虎克。“微生物学之父”是巴斯德，他通过“鹅颈瓶实验”证实了“细 菌不是自然发生的，而是由原来空气中已经存在的细菌产生的”。他还发现了乳酸菌、酵母菌，发明了巴氏消毒法和防止手术感染的方法。 2 （1）大小：个体十分小，必须用高倍显微镜或者电子显微镜观察。 · （2）根据形态分为：球菌、杆菌、螺旋菌。细菌都是单细胞的。一个细菌就是一个细胞。（3细菌的基本结构：有细胞壁、细胞膜、细胞质、DNA。特殊结构：鞭毛（运动）和荚膜（保护）。 （4细菌与动植物细胞的主要区别是：细菌虽有DNA集中的区域，却没有成形的细胞核。 这样的生物是原核生物。 （5）细菌的营养方式：细菌体内没有叶绿体，只能利用现成的有机物，大多数是异养。（6）细菌的生殖：细菌的生殖方式为分裂生殖。 （7）细菌分布广泛的原因：①分裂生殖②利用芽孢度过不良时期③个体微小易扩散。（8）有些细菌在生长发育后期形成芽孢，芽孢是细菌的休眠体，对不良环境有较强的抵抗能力。细菌没有叶绿体，大多只能利用现成的有机物生活，是生态系统中的分解者。 3、常见真菌：多细胞真菌：大型真菌（蘑菇）、霉菌（青霉）；单细胞真菌：酵母菌。 ： 4、真菌共同特点有：①每个细胞都有细胞壁、细胞膜、细胞质和真正的细胞核，因此是真 核生物。②与植物细胞相比没有叶绿体，因而真菌的营养方式为异养。③真菌的生殖方式为孢子生殖。多细胞真菌由菌丝构成。 5、青霉孢子是青绿色，着生在直立菌丝上，呈扫帚状。
哈佛大学幸福课21课中英文双语字幕笔记
Harvard Positive Psychology 21 Relationship and Self-esteem You know this story about Gertrude Stein, and she was taking philosophy class with William James, right here in the Art. 你们都听过格特鲁德.斯泰因的这个故事，她那时上William James 的哲学课，就在哈佛拉德克利夫学院。 And they had their final exam. And it was spring semester course. And she comes into the exam. And it’s a day like today. 要期末考试了，她上的是春季班，她来到考场，就跟今天一样是个晴朗的日子。 And the exam is about metaphysics, and the meaning of life. So she ope ns the exam and writes, “Today is too beautiful a day to take an exam.” And she walks out. 于是她打开试卷，写道：“多么美好的一天，不应该浪费在考试上。”然后走出了教室。 And you know, as legend has it of course she gets a straight A in William James’ class. 而且传说William James的课程她全A通过。
谢华老师思维导图解说 篇一：思维导图的精髓 思维导图的精髓 目前在国外领域，哈佛大学、剑桥大学的学生都在使用思维导图这项思维工具教学；在新加坡，思维导图已经基本成了中小学生的必修课，用思维导图提升智力能力提高思维水平已被越来越多的认可。 但思维导图在中国目前还是处于初级阶段，更多人对思维导图的理解，也只局限于目前网络上流传的几款思维导图软件，以为简单的那几款软件就是思维导图的核心，更多的人对思维导图的态度是“不过如此”，这其实是因为他没有走入思维导图的世界，对思维导图的理解过于片面所致。 因为大多数人都并不知道思维导图的真正的精髓，所以我今天在这里和大家交流一下我对思维导图的看法，希望大家能对思维导图有一个更客观的认识。 思维导图的精髓在于“自然”：我们要遵循大脑自然的思维方式，而不是强迫我们违反天性。可以说思维导图本身并不具有魔力，它的优点在于与思维模式的契合。 不在于你是用手绘还是用软件，也不在于你是用哪种思维导图软件进行思维导图进行作品的制作，而它真正的根本在于把自己的大脑的思维过程进行可视化的展示，在于提高自己的思维水
平，把自己的心门打开，改变自己的思维方式和思考模式，让自己用一个开放的头脑接受新鲜的事物，使自己的思维模式呈“网络化”。 思维导图的诞生初期，人们在应用它时是不需要计算机软件来制作的，它完全是手绘作品。计算机的作用在于可以更好的帮助我们进行作品的整理、保存和复制传播，无论计算机技术的发展如何它都不能代替人的思考。 而且通过用手绘思维导图作品可以促进大脑左脑和右脑的合理应用，促进大脑的潜能开发，在提高记忆力，促进知识的整理消化和吸收等等诸多方面，效果卓著。 同时，通过不断的手绘作品可以创造出属于自己的独特风格，创造出独具特色的作品，不断的锤炼自己的制作技能、技巧和手法。它的价值绝不低于世界上的任何一幅价值连城的名画，因为那是你的无穷创造天分的杰作。 简单用一句话概括思维导图的精髓：促进人类大脑左脑和右脑的合理应用，促进大脑的潜能开发，将大脑的思维过程进行可视化的展示，提高自己的思维水平，改变自己的学习、生活更轻松。 篇二：定语从句讲解的思维导图 篇三：教育学思维导图 教育学思维导图，强大的资料，你们赚到了！
Positive Psychology – Lecture 1 Tal Ben-Shahar Hi Good morning. It's wonderful to be back here. Wonderful to see you here. I'm teaching this class because I wish a class like this had been taught when I was sitting in your seat as an undergrad here. This does not mean it is a class you wish to be taught, nor does it mean that it is the right class for you. But I hope to doing the next couple of lectures is giving you an idea what this class is about so that you can decide whether or not it is for you. I came here in 1992 And then I had a mini epiphany half way through my sophomore year. I realized that I was in a wonderful place with wonderful students around me, wonderful teachers. I was doing well academically. I was doing well in athletics. I was playing squash at that time. I was doing well socially. Everything was going well. Except for the fact. That I was unhappy. And I didn't understand why. It was then in a matter of moments, that I decided that I had to find out why and become happier. And that was when I switched my concentration from computer science to philosophy and psychology with a single question: how can I become happier? Over time I did become happier. What contributed most to my happiness was when I encountered a new emerging field But essentially research that falls under or within the field of positive psychology. Positive psychology, studying it, applying the ideas to my life has made me significantly happier. It continues to make me happier. And it was when I realized the impact that it had on me that I decided to share it with others. That's when I decided that I wanted to be a teacher and teach in this field. So this is positive psychology, psychology 1504. And we'll be exploring this new, relatively new and fascinating field. And hopefully, we will be exploring more than the field ourselves. When I first taught this class that was back in 2002, I taught it at a seminar and had eight students. Two dropped out. That left me with six. The year after, the class became slightly larger. I had over three hundred students. And then third year when I taught it which was the last time, I had 850 students in the class, making it at that point the largest course at Harvard. And that's when the media became interested. Because they wanted to understand why. They wanted to understand this phenomenon that "here you have a class, that's larger than Introduction to Economics". How could that be? So I was invited by the media for interviews, whether it was newspapers, radio, television. And I started to notice a pattern during those interviews. So I would walk into the interview. We would have the interview. And afterwards, the producer or the interviewer would walk me out and say something to the effects of "well thank you Tal for the interview. But you know I expected you to be different". And I would ask, as nonchalant as I could of course. I didn't really care but had to ask anyway, "how different?" And they would say, "Well you know, we expected you to be more outgoing."
第四课 好通过这个现象呀我想跟大家分享几个观点啊！第一个观点的中国人有一句古话叫做闷声发大财。就是呃有的时候我们要多看少说。因为当你不去说那么多内容的时候你可以有更多的精力。去把你的这个思维能力集中在这个思考上面啊！嗯这就是我说的这个第三组的这这种情况就是他什么都没有说啊？但是他选择了默默的去做啊！咱们要学会一种闷声发大财的能力。第二个第二个想跟大家分享的就是阿改变我们能改变的啊！呃举个简单例子可能我昨天讲的信息量非常大是吧！嗯有点想说好很好有家长说。哎呀老师找多了有点难了，就没了，还得涨说嗯老师是挺难的然后他回去就自己去城里了。还有家长什么都没说，就拿了两张非常优秀的导图上来。就说明了一切啊！ 所以在这儿我想强调的就是改变自己能改变的。你看看在线目前有的这个环境中，哪些因素是你能改变的？这些因素的更多的是我们自己。嗯，所以你想做的跟你你能做的多好，取决于你想做的多好啊！第三点呀就是当我们看到有非常优秀的这个。嗯小伙伴们出现的时候就是要想想人家是怎么做到的啊？我怎么做才能够赶上他或者是做得更好？其实当人家已经出结果的时候你想要比他做得更好那你就需要付出更多的努力啊！其实你第一步应该想的是如何应该赶上他嗯嗯。好地四点想跟大家分享的就是。在现有的条件下，你如何能最大限度的获取你想要的。嗯，把你的焦点集中在你想要什么？而不是在集中在老师讲的地方课程课程啊有多难。嗯。 好通过上面的这几条语音呢我也跟大家分享了从昨天到今天的二十三个小时之内发生的一些事情啊！呃也分享了关于这些事情的一点感悟啊！齐了四点感悟啊希望能帮到大家。好接下来呀我们请这位就是这个默默的上了两张导图的这位妈妈啊！跟大家分享一下阿他在这个学的过程中的一些。呃就是一些经验跟一些。呃技巧给到大家吧啊！因为呃他跟你们站的是一个角度可能分享出来的东西呢，呃你们会。更多的感同身受。好吧！ 好接下来我们进入到我们今天的政体啊这还我们尽到我们今天的政体。好三个部分的内容给大家分享，第一个内容呢是。关于高校笔记这件事情啊！第二个内容呢，是关于如何背课文，这件事情。第三个人用啊是关于这个。用五种方法来积累我们这个语文词语的这个事情啊！嗯，今天的那种亮的相比较昨天会小一些，所以呢大家跟的紧一些好吧！ 好，我们说呀！额我们从上学的第一天开始呢爸爸妈妈就给我们准备好了笔记本。哦，告诉我们上课要要成妖养成这个记笔记的好习惯是吧！但是几乎从来没有人告诉过我们。具体应该怎样记笔记怎样记笔记才是最科学合理的？几乎可以说世界上百分之九十九的人的笔记都是一个模式，那就是靠文字直线。数字和次序。如果在课堂上直接把老师写的就是嗯如果在课堂上。呃星期五很多人直接是把老师那个黑板上的那个笔记的那个内容啊？照搬下来挪到自己的本子上的。嗯我们也从来没有想过这种笔记的方式有什么不妥啊？因为从我们开始。认识到笔记件事情的时候，我们就是这样做的对吧！自己也这样做别人也这样做所以没有什么不妥啊？ 但实际上它的缺陷就是这种笔记方式，不是一套完整的工具。他紧紧提前了你左脑的功能啊！并没有体现你右脑的功能。因为右脑可以让我们感知到节奏颜色，空间等等啊！我们会发现我们习惯记得那种笔记很少用到彩色。一般我们习惯了用黑色墨水蓝色墨水或者是铅笔去书写是吧！有些人很多年也只用一种颜色的笔记笔记写作业。那么我们现在回头看看。其实一种颜色的笔记真的是单调极了啊！而且呢还封锁了我们大脑中无穷的创造力，因为。呃右脑对这些东西并不感兴趣啊所以他看到了他也不会有任何的反应对吧？呃另外呢这种直线型的笔记啊仅仅是学生对老师课堂内容的机械的。不完全的复制相互之间没有关联，也没有重点。 而且课堂上还会出现什么样的情况呢这是很多学生忙于记录啊！没有时间真正的去思考久而久之就养成了学生记忆知识。嗯，学生只是为了记忆知识儿去记忆知识啊！不是养成思考知识的习惯啊这样特别容易形成思维的惰性。嗯也会看到这样一种学生笔记记得超级漂亮的是谁成绩超级烂啊！上课睡的时间都去用来记笔记了根本就没有动脑子去跟着老师的课堂走过这样的学生我想大家也应该会见过蛮多。 嗯同时呀我们也可以说啊这种传统的笔记本是呢只利用了我们一半的打扰啊！同时照字面意义去理解笔记的内容，我们的智能就被减少了至少一半。嗯。而且这种单一的笔记阿荣有对我们的大脑产生一些负面的影响你比如说容易走神为什么太单调太枯燥了啊！而且特别容易逃避问题，因为就没有什么兴趣要去解决它吧对吧！哦还特别容易转移我们的注意力，嗯，大脑有收一遍一片空白，上课的时候做白日梦，昏昏欲睡啊这种笔记。呃这会给我们产生这些恶劣的影响但是我们很少能会意识到这件事情啊！那么相比较传统笔记埋没了这种关键词阿部一记呀笔记哭粗糙啊！浪费时间不能有效地刺激大脑。阻碍大脑做出联想等诸多缺陷啊！思维导图的笔记是一种最佳的思维方式。 他运用丰富的色彩和图像。可以充分的反映出空间感为度和联想的能力。能彻底的释放我们的创造力啊！思维导图的笔记方式可以对我们的记忆和学习产生非常巨大的影响。你比如说。记相关的词汇可以节省
第三单元复习 一、字词部分 妥帖贴补惊慌说谎一贯习惯贪婪贫穷机械戒心推敲礼貌 多音字：济济南接济蒙蒙骗蒙蒙亮 二、《成语故事》 1 《成语故事》分别讲了_《自相矛盾》__、_《滥竽充数》_、_《画龙点睛》_。 “自相矛盾”比喻一个人的言语或行为前后抵触，告诉我们说话做事要前后一致。 举例：.“今年过节不收礼……收礼只收脑白金” “滥竽充数”比喻没有真才实学的混在行家里面充数，或比喻拿不好的东西混在好的里面充数。告诉我们要有真才实学才能立身处世。 举例： “画龙点睛”比喻作文或说话时在关键地方加上精辟语句，使内容更加生动传神。 2、来自寓言故事的成语：守株待兔狐假虎威拔苗助长杯弓蛇影 来自历史故事的成语：望梅止渴背水一战四面楚歌纸上谈兵 来自神话故事的成语：大闹天宫火眼金睛精卫填海开天辟地 3、总是……她大大咧咧的，做事总是不能让人放心。 不要……而要……我们不要过分地依赖父母,而要学会独立。 三、《推敲》 1、《推敲》贾岛的《题李凝幽居》中诗句“鸟宿池边树，僧敲月下门”的“敲”原先是“推”，因此，后人把在写诗和作文时斟酌文字叫做“推敲”。 2、你认为用“推”，还是用“敲”好？请说明理由：（1）月夜访友，即使友人家门没有闩，也不能莽撞推门，敲门表明你是一个懂得礼貌的人。（2）用“敲”更能衬托出月夜的宁静，读起来也响亮些。 3、本课讲的是唐朝著名诗人贾岛（“苦吟诗人”）与韩愈一起斟酌诗句中用词的故事，表现了贾岛认真严肃的创作态度和锲而不舍的钻研精神。 4、课后习题4推敲练习 （1）“访问”与“拜访”。“访问”是有目的地去探望人并跟他谈话。“拜访”也是访问，但对被访者包含了敬意，是礼节性的访问。文中用“拜访”，说明贾岛对朋友充满敬意，并非一般性的“访问”。（2）“即时”与“即兴”。“即时”是立即的意思。“即兴”是对眼前情景有所感触，临时发生兴致而创作。文中用“即兴”是说贾岛的《题李凝幽居》一诗是即景生情，有感而发的。 （3）“安静”与“宁静”。“安静”指没有声音，没有吵闹和喧哗。“宁静”指（环境、心境）很安静，表示静的程度很深。文中用“宁静”准确地描写出月夜特定环境的特点。 四、《嫦娥奔月》
哈佛大学幸福课观后感 人文学院刘允 100101005 观看了哈佛大学的幸福课给了我很多的感触，让我知道了人的一生应当积极追求的是幸福，幸福感是衡量一个人成功的唯一标准，是每个人应当追求的目标中的终极目标。没有幸福感的人是可悲的，也注定一生是悲惨的。只有幸福的人群才会在社会的各个层面取得成功，包括荣誉，地位、收入、友谊以及健康。从明天起我应当积极努力做一个幸福的人，它将会是我一生值得为之奋斗的理想。 从泰勒·本－沙哈尔的讲课中我了解到幸福是什么，它不是崇高的荣誉，炙手可热的权力，更不是享用不尽的金钱，而是快乐地追求有意义的事情。幸福是一个持续的状态，不是短暂的快感，是需要用一生去完成的理想，是需要不断努力追求的结果，幸福不会从天而降，是需要每个人积极地争取，是需要每个人用心去经营，去打造。就如同米开朗基罗的《大卫》雕塑，是需要每个人用心去雕琢，敲掉大卫身上多余的石头，摆脱束缚，才会的得到幸福。 马克思说过：“一切人类生存的第一个前提，也就是一切历史的第一个前提，这个前提是：人们为了能够‘创造历史’必须能够生活。但是为了生活，首先就需要吃喝住穿以及其他一些东西。因此第一个历史活动就是生产满足这些需要的资料，即生产物质生活本身。”从马克思主义的观点出发，我们可以看到幸福概念的源头是需要和欲望。如果人的需要得不到满足，人的现实性和人的幸福也就是一句空话。马克思把人的幸福和人的需要看作不可分离的。他认为人的自身
的实现，在一定意义上就“表现为内在的必然性，表现为需要”。在这里，英国空想社会主义者格雷的话不是没有道理的，他说：“幸福———人类一切企求的最终目的———在我们的自然需要没有得到满足以前，是无法达到的。”不容置疑，满足人的需要是实现幸福的必要条件，而人的自由创造性的劳动无不是为满足人的一定的需要而展开的。由此可见，幸福的基本条件是需要。 当需要得到满足时，是不是就真正幸福了？那么真正的幸福应该是什么？怎么样才能成为一个幸福的人，我想幸福的人应当是这样的。 幸福的人应该乐观接受自己。自我接纳是人天生拥有的权利，试想，如果一个人对自己都不接纳，不敢正视自己的问题，他又如何能获得自信，获得自尊心，获得引导自己积极向上的动力呢。生活中，我们都走向了一个误区，大部分想成功的人，都在不断需找自己的缺点和不足，想通过改善它们以此取得成功。但是事实并非如此，关注自身的优点和长处人比那些只是关注自身缺点的人更容易获得成功。很明显的道理，如果我们不懂得欣赏自身的长处，那么我们的优势就会不断贬值，而最终我们身上便没有闪光的优点，剩下的只有平凡。 幸福的人应当学会宽容。人短暂的一生中会经历各种坎坷，对于生活中的不如意的事情，应当怀着一个宽容的态度，不要总是拿别人的错误不断的惩罚自己，应当学会原谅生活，抛弃心灵的包袱，用积极良好的心态走在人生的大道上。每当我遇到令人不高兴的事情时，就会想起林则徐的一句话：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲