高温中暑会预防
【教学目标】
（一）知识与技能
１、有预防中暑的意识。
２、了解中暑的起因，中暑的一般症状、急救及预防方法。
（二）过程与方法
1、通过视频图片等让学生了解中暑原因和症状。
2、结合多媒体图片掌握预防中暑的简单知识。
（三）情感态度与价值观
1、知道中暑的原因及中暑的一般症状。。
2、增强预防中暑的意识。
3、学会预防中暑的简单知识和急救、预防的方法。
【教材分析】
《高温天气会预防》是《里水镇中小学生安全知识读本》的第四部分“预防和应对自然灾害”中的第四课。本课由五部分构成，除了童话故事，还有概念贴士、平安警语、平安童谣、和安全问答。课文是一篇有趣的童话故事，题目是《可怕的高温天气》。故事讲述的是大象老师给小动物们上关于中暑知识的课，通过老师的讲解，以及小同学鼻涕熊和花狐狸福克斯的亲身感受，亲耳听闻，让同学们知道高温天气的可怕，知道中暑的症状和预防的方法。
【学情分析】
由于孩子年龄小，对中暑的概念比较模糊。有的根本听都没听过。因此在教学过程中借助现实生活人们中暑的视频，图片并让孩子结合自己对高温天气的感受帮助学生理解中暑的概念；运用小朋友喜爱的故事、游戏、儿歌等形式激发孩子的学习兴趣，并通过情境剧，安全抢答等环节把课堂教学气氛推向高潮。学生便从游戏中提高安全意识，在欢乐中学到知识。
【教学重点难点】
（一）教学难点
1、知道中暑的原因和症状。
2、知道中暑对身体的影响，增强预防中暑的意识。
3、学会预防中暑的简单知识。
（二）教学难点
1、增强预防中暑的意识。
2、学会预防中暑的简单知识。
【教学准备】
中暑的视频、图片、课件、学生准备好情景剧
【教学方法】情境导入法，事例举例法；游戏激趣法、创设情境法。
【教学过程】
一、谈话导入，视频激趣。
1、同学们，炎热的夏天到了。在这个炎热的夏天里，大家还是冒着酷暑在操场上玩耍，
游戏玩得满头大汗，然后就在水龙头里痛快地冲洗。结果怎样
2、播放学生在烈日下玩耍中暑的视频。
3、同学们，那位同学怎么啦？为什么会晕倒呢？
（再结合前几天我班袁永坚同学在沙池玩时晕倒的事）抽同学说
4、板书：高温中暑
5、师：什么是中暑呢？中暑对人有什么症状呢？有办法预防吗？今天我们就一起来学
习学习。
6、板书课题并齐读：高温中暑会预防
二、听平安童话，了解中暑原因及症状。
1、课件播放童话故事《可怕的高温天气》学生认真听。
2、老师提问：
1）中暑是什么回事？你们中暑过吗？你中暑时都会怎样？有什么症状？让小朋友说一说，学一学。（大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等）
2）中暑这么难受，平时你都是怎么中暑的？（小朋友讲述）
3）怎样预防中暑呢？下面我们一起学习学习。
3、课件出示概念贴士：中暑是一种高温引起的急性疾病，人的正常体温在36-37℃之间。在高温环境下高强度活动，由于体内热量大量产生而又不能及时排出去，造成体内积热，引起中暑。
1）自由读
2）齐读
4、在什么情况下容易引起中暑呢？（板书：中暑原因）
1）在烈日下长时间活动
2）在高温环境中劳动.
出示图片：
7、同学们，你们谁试过中暑呢？请大家谈谈对中暑的了解。（学生互相说）老师以前就
试过中暑，现在让老师说说中暑的感受吧。边说边（板书:中暑症状）
8、课件出示：（学生齐读）
1）先兆中暑：表现为多汗、口渴、乏力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。
2）轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3）重症中暑：大多数患者是在高温环境中突然昏迷。此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。
9、出示图片，帮助理解。
师小结：图上的叔叔阿姨就是因为高温而导致中暑的。中暑对人的危害可大了，那有什么办法预防呢？。
三、预防中暑方法
1、怎样就能预防中暑了呢？（议一议）
2、课件出示：
夏季又该怎样预防中暑？
1）防止日光直射，外出活动时要戴帽或太阳伞。
2）运动时间不宜过长（增加休息次数来相应缩短运动时间）。
3）及时补充盐分、水分，但不宜喝大量冷饮。
4）在炎热季节，最好穿宽松透气性好的浅色衣裤。
小结：夏天，太阳太猛烈，大家不要再户外活动，最好在室内活动。减少出汗
如果一定要记住带好伞，千万别暴晒哦！不然很容易中暑的。（板书：会预防）
3、读平安警语和平安童谣。
1）课件出示平安警语。
酷暑高温天气，降温防暑记心中。
2）出示平安童谣：
酷暑天，少出门，多喝水，少运动，
勤通风，补盐分，解暑药物记得清。
3）学生自由读，拍手读，男女生对读。
四、创设情境，学会简单的急救方法。
1、师：在生活中如果我们碰到中暑的同学怎么办呢？你会用什么办法帮助他？
2、情景剧表演（课前准备好）
内容大致是一群小朋友正在操场上玩，突然一个小朋友中暑晕倒了。其他同学各显身手来帮助他。但有的做法对，有的不对。
3、小组讨论：请同学们互相讨论他们谁的做法是对的，谁是错的？为什么？
4、集体评议。
5、师小结：假如有人中暑了，我们要发扬团结友爱、互相帮助的精神，马上对中暑的人进行急救。那有什么方法呢？（板书：中暑急救）
6、课件出示：急救办法
1）降低体温
让病人尽快脱离高温环境，把病人抬到通风阴凉的室内或树荫下，半躺休息，然后迅速
给病人解开衣扣，并用浸过冷水的毛巾给病人敷头，使病人体温下降。
2）喝淡盐水，但不宜喝大量冷饮。
3）遇到出现昏迷的中暑病人，可以用刺激病人的急救穴位来进行急救。（指压穴位法（1）掐“人中”(鼻唇沟的中点)
2）按“合谷”拇、食两指之间凹陷中，第2掌骨中点边缘处
4）如果经过上述急救，病人的中暑还不能减轻，这时就应该尽快通知大人把病人就近送医院抢救。
五、巩固练习，问题抢答。
1、过渡：这节我们学了不少知识，现在老师来考考大家，看谁最棒！
2、出示课后的安全问答。（高温酷暑天气，看看谁做得对）
A、鼻涕熊在院子里踢足球。（）
B、花狐狸在家里看书。（）
C、祝妈妈坐在院中葡萄架乘凉。（）
D、大象老师艾丽芬打伞出门。（）
E、酷暑天室内空调温度最好保持在25℃。（）。
3.选择题。
(1)中暑的原因是（）
A、烈日下长时间曝晒
B、在树荫下活动
C、在室内游泳池游泳
(2)最适宜给中暑病人（）
A、吃大量冷饮
B、喝凉开水
C、喝淡盐水
(3)炎热中午外出要（）
A、穿浅色衣服，不戴帽
B、穿浅色衣服并戴帽
C、穿深色衣服并戴帽
七、师生合作编顺口溜
为了同学们更好地预防中暑，老师想和同学们一起编段顺口溜，同学们看好不好。老师出一部份，请同学们填一部分。（课件出示顺口溜）学生填空。
预防中暑顺口溜：
嘿、嘿、嘿、嘿
炎热季节中暑防，
运动时间不宜长，
浅色衣帽最适宜，
最佳饮料淡盐水，
预防中暑保健康。
学生自由读，打拍读，个别读，齐读。
八、小结。
1.师：这节课，我们学习了那些知识？
2.生：这节课学习了中暑的预防，从中明白了中暑的原因，中暑的症状、急救方法以及如何预防中暑。
3.健康的身体是一切之本，让我们在即将到来的炎热夏天，做好中暑的预防工作，做一个健健康康的学生。
九、课后作业
做一个健康小卫士，把你今天学习到的和你课前收集到的预防中暑的知识讲给你周围的人听。
十、板书设计
中暑原因
中暑症状
第四课高温中暑会预防
中暑预防
中暑防治知识 1、概念 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。 进入中暑专题 2、病因 中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。 3、症状 a、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。 b、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。 c、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。 4、临床分类 a、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38℃。 b、轻度中暑：上述症状加重，体温在38℃以上，面色潮红
或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。 c、重度中暑： （l）中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在40℃以上。 （2）中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。临床表现为面色苍白，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压降低，呼吸快而浅，神志不清，腋温低，肛温在38.5℃左右。 （3）中暑痉挛：大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。肌肉痉挛及疼痛，体温正常。 （4）日射病：因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达41～42℃），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。 5、检查 a、血常规、尿常规、粪常规。 b、肝功能、肾功能、电解质及无机元素检测。 c、心血管检查。
幼儿园大班安全教案《如何防中暑》 幼儿园大班安全教案《如何防中暑》 活动目标 1、知道中暑的原因。 2、了解一些预防中暑的有关常识。 3、知道中暑后如何简单处理。 4、初步了解健康的小常识。 5、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。 活动准备 关于中暑的图片、雨伞、帽子、冰块、毛巾 活动过程 (一)引入 师：小朋友，夏季太阳高照，烈日炎炎。如果长时间在烈日下曝晒，或者在高温环境下活动，而人体内的热量又散发不出去时，就很容易引起一种急性病。这种疾病通常叫做“中暑”。为了避免发生这种疾病，我们就要知道如何预防中暑?那你们知道怎么样预防中暑吗?(幼儿自由回答) 师小结：我们都知道夏天最容易中暑，而中暑是在高温环境下引起的一种疾病，所以我们就要了解预防中暑的方法。 (1)夏天在家时应该多喝白开水，补充身体因流汗而失去的水分。
(2)夏天出门时要带帽子或者撑雨伞，不在太阳下暴晒。 (3)从空调房间到户外时，要有一个适应过程，否则冷热变化太大，身体不易适应。 (4)夏天我们活动时不宜太大，人在疲劳的情况下一受热就很容易中暑。 (二)出示图片 师：小朋友，中暑时会怎么样呢?现在你们来看看图片，看看中暑时会怎么样? 幼儿自由回答 师：刚才小朋友都知道中暑之后会怎么样?那你们知道中暑后应该做呢?(幼儿自由回答) 师小结;如果在我们生活中有人出现中暑的情况，那么我们要发扬互相帮助的好精神，马上对中暑的人进行急救措施也可以请别人帮忙。中暑后我们应该采取一下的解救措施： (1)我们首先要让中暑的人尽快脱离高温环境，把病人抬到附近阴凉或通风的地方，也可请附近的人帮忙。 (2)也可以让中暑的人喝中草药、多喝白开水。 (3)我们也要根据病情的严重情况，如果病情严重时应及时送到医院。 (4)你们还要告诉爸爸妈妈每天要与幼儿园配合做好防暑降温的工作。 (三)情境游戏：中暑了怎么办?
防治中暑必备的物品和知识 造成中暑的原因高温和烈日是导致中暑的主要原因 中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。环境因素：发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。同时也要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑。 在城市中，各种高大建筑物影响空气流通，夏季空调的大面积使用，街道的狭窄及逐渐增多的车辆，各种仪器设备的使用，城市绿化面积的减少等原因，形成热岛效应，增加城市的气温。以及全球二氧化碳排放的增多，形成的温室效应，气温呈升高的趋势，这些原因均导致了中暑现象的增多。自身因素：1、产热增加，如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。2、热适应差，如营养不良、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。 3、散热障碍，如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面积烧伤病人恢复的瘢痕。另外，在使用抗胆碱药物、抗组胺药物、抗抑郁药物、
B肾上腺素受体阻滞剂、利尿剂、酚噻嗪类等药物治疗期间，以及患有脱水、休克、心衰等疾病的患者，也是导致中暑的不可忽视的因素。 中暑的分类 烈日辐射可致中暑高热1、热射病(中暑高热)：是指人体受外界环境中热源的作用和体内热量不能通过正常生理性 散热致使体内热蓄积引起的体温升高，临床表现主要是高热、无汗、意识障碍。多发生于高温作业数小时后，或耐热力下降的持续几天高温后中暑。热射病还有一种特殊的类型“日射病”，当在烈日下或强辐射下劳作，由于强烈光线和红外线长时间照射头部，引起头部温度升高，导致脑组织水肿，出现颅内高压的症状，主要表现为：头晕、头痛、耳鸣、剧烈呕吐、烦躁，严重者出现昏迷、惊厥。2、热痉挛(中暑痉挛)：由于过度出汗、体内水盐过量损失，使细胞外液渗透压降低，水转移至细胞内，肌肉细胞过度稀释，发生水肿，使肌肉产生疼痛性痉挛。热痉挛多见于高温环境从事体力劳动而有大量出汗的年青人，年老者少见，炎热季节刚开始尚未热适应前。表现为严重的肌肉痉挛伴有肌肉收缩时疼痛，以四肢、咀嚼肌多见，痉挛肌肉呈对称性发作，时发时愈，但病人的体温正常。3、热衰竭(中暑衰竭)：高热引起外周血管扩张，大量出汗，水盐丢失，血液浓缩，黏度增加，细
“防中暑”安全教育主题班会教案 毕节市特殊教育学校三年级（2）班潘定华 教学目标：1、了解高温预警信号，知道中暑易发人群；了解中暑的症状。 2、知道如何预防中暑；中暑后能及时采取正确的措施。 3、了解十大消暑神器。 教学重点：了解中暑的症状，知道如何预防中暑。 教学难点：认识中暑后采取哪些措施施救 教学过程： 一、导入课题 1、同学们，夏季气温高，有些同学在长时间在户外活动，很容易晕倒？这是怎么了呢？这节课我们就来讲一讲“中暑”。 二、交流:哪些人容易中暑呢? (1)老人、体弱者。（2）小孩子（3）肥胖者（4）露天工作者 三、认识：中暑后有哪些症状呢？ 1、轻度：口渴多汗、头晕恶心、四肢无力，精神不振。 应对措施：及时转到阴凉处，补充水和盐分。
2、重度：面色苍白、四肢湿冷、血压下降、昏迷抽搐 应对措施：应及时就医，以免贻误时机。 四、如何预防中暑呢？ 1、补充水分，可以喝淡盐水。 2、保证充足的睡眠。 3、出行时穿浅色的衣服，准备好防暑药或防晒用具。 4、多吃蔬菜和水果。 5、阳光最强烈的时间段最好不要出行或运动。 五、中暑后怎么办呢？ 1、如图，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，松开或脱掉衣服，用扇子或电风扇为其扇风，以利于患者呼吸和散热。 2、用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在患者的头部，并用湿冷的毛巾擦拭身体，如果有酒精的话也可以，帮助患者快速地散热。 3、如果患者意识还比较清醒，及时地服用解暑的药物，如藿香正气水等，再多喝一些淡盐水、绿豆汤、茶水，以补充体内水分。 4、对于昏迷不醒的患者，可用大拇指按压人中，促使其苏醒，同时立即拨打120急救电话或赶紧将其送往医院救治。 六、了解十大消暑神器。
小班防中暑安全教案 一、活动目标 1、知道中暑的原因。 2、了解一些预防中暑的有关常识。 3、知道中暑后如何简单处理。 二、活动准备 关于中暑的图片、雨伞、帽子、冰块、毛巾 三、活动过程 (一)引入 师：小朋友，夏季太阳高照，烈日炎炎。如果长时间在烈日下曝晒，或者在高温环境下活动，而人体内的热量又散发不出去时，就很容易引起一种急性病。这种疾病通常叫做“中暑”。为了避免发生这种疾病，我们就要知道如何预防中暑?那你们知道怎么样预防中暑吗?(幼儿自由回答) 师小结：我们都知道夏天最容易中暑，而中暑是在高温环境下引起的一种疾病，所以我们就要了解预防中暑的方法。 (1)夏天在家时应该多喝白开水，补充身体因流汗而失去的水分。 (2)夏天出门时要带帽子或者撑雨伞，不在太阳下暴晒。 (3)从空调房间到户外时，要有一个适应过程，否则冷热变化太大，身体不易适应。
(4)夏天我们活动时不宜太大，人在疲劳的情况下一受热就很容易中暑。 (二)出示图片 师：小朋友，中暑时会怎么样呢?现在你们来看看图片，看看中暑时会怎么样? 幼儿自由回答 师：刚才小朋友都知道中暑之后会怎么样?那你们知道中暑后应该做呢?(幼儿自由回答) 师小结;如果在我们生活中有人出现中暑的情况，那么我们要发扬互相帮助的好精神，马上对中暑的人进行急救措施也可以请别人帮忙。中暑后我们应该采取一下的解救措施： (1)我们首先要让中暑的人尽快脱离高温环境，把病人抬到附近阴凉或通风的地方，也可请附近的人帮忙。 (2)也可以让中暑的人喝中草药、多喝白开水。 (3)我们也要根据病情的严重情况，如果病情严重时应及时送到医院。 (4)你们还要告诉爸爸妈妈每天要与幼儿园配合做好防暑降温的工作。 (三)情境游戏：中暑了怎么办? 请幼儿模拟中暑之后的场景，并会用教师提供的道具为中暑幼儿降暑。 (四)学会中暑顺口溜
气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。 一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种 1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。 二、中暑的预防 中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。 2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。 3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引 起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
三、出现中暑症状的处理 1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。 2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。 3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。 4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。 四、预防中暑还应注意哪些 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。 3、不饮酒或尽量少饮酒。班前6小时之内不要饮酒，特别是酒精度很高的白酒。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠%%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
高温预防中暑手抄报内容 夏天到了，由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状，甚至引起中暑，伤害健康。 天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人员防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。 盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有： 十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等
症。 藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。 金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。 菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。 中暑的症状及急救方法 中暑按病情轻重可分为： 1、先兆中暑 在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.50c。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。 2、轻度中暑 除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰
小学健康教案预防中暑 一、教学目标: 1、通过学习养成良好的预防中暑的生活习惯，建立健康的生活方式。 2、掌握预防中暑的基本技巧，急救及预防方法。 二、教学重点、难点: 重点:如何预防中暑。 难点:掌握中暑的急救方法。 三、教具准备: 课件。 四、课时: 一课时。 五、教学过程: 导入新课，揭示课题。 1.引入、并板书课题: 同学们，夏季太阳高照，烈日炎炎，很容易引起一种急性病，这种疾病通常叫做“中暑”。板书:中暑为了避免发生这种疾病，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。今天我们来学习《预防中暑》。 2.板书课题: 预防中暑。 一、讲解第一部分中暑的急救。 1.生活中，假如你的朋友或同学现出现了中暑现象时，你会首先想到什么?。 2.小结:如果在我们的生活中出现了有人中暑的情况，那么，我们要发扬团结友爱、互相帮助的精神，马上对中暑的人进行急救。板书:急救 3.怎样进行急救?也就是说急救的办法是什么? 4.让学生发表意见。
5.师小结。同学们说了这么急救的方法，看来同学们平时生活中也都应用，下面我们一起来总结一下急救的措施：（出示急救办法） A、我们首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料或淡盐水，可以在额部涂抹清凉油、风油精等 B、如果血压降低、虚脱时应该立即平卧，及时去医院往静脉中注射生理盐水。 C、对于重症患者要立即送往医院进行综合救治。 过渡: 为了防范于未然，避免中暑的发生，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。 同学们能否从中暑的原因中寻找一些相应的预防办法呢? 2.同学们说得太好了，可见，同学们在课前查阅了大量的资料。课本28 页上面告诉了我们几种预防中暑的好方法，想不想读一读,好，请同学们读一读。 3.生说，师小结。幻灯出示预防中暑的措施。 4、健康加油站： 在炎热季节，大家如果必须出门也要预防中暑：幻灯片出示 二、第二部分夏季旅游预防中暑的措施 1.小组交流 暑假马上就到了，很多同学要出门旅游，那么出门旅游我们应该如何预防中暑呢？你有什么好方法吗？把你的想法和小组同学交流一下吧。 2、汇报交流方法
防中暑安全教育培训精 选文档 TTMS system office room 【TTMS16H-TTMS2A-TTMS8Q8-
防中暑安全培训 高温季节，天气炎热，为切实保障施工作业人员的身体健康和生命安全，努力改善施工作业人员工作环境和生活条件，有效预防安全事故和高温中暑等事件发生，确保施工现场安全生产。特进行此次培训。 一、中暑的类型及可能出现的症状 工程施工劳动强度大，作业时间长，在施工过程中，部分处于露天作业环境下的施工人员，除了受太阳的辐射作用外，还接受被加热地面、施工作业面及周围物体放出的热量的辐射，高温作业对人体可造成一系列的生理功能的改变，主要为体温调节、水盐代谢、循环系统、泌尿系统等方面的适应性变化，如过度疲劳、睡眠不足、对天热不适应等超过一定的限度，就可能使人中暑。 1、中暑的分类： 中暑分为先兆中暑、轻症中暑、和重症中暑三种： 、先兆中暑是指在高温作业过程中出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、心性、脉搏频数、恶心、四肢无力、注意力不集中，动作不协调等症状，体温正常或略有升高，尚能坚持工作者。 、轻症中暑是指具有前述中症状，而一度被迫停止工作，但经短时间休息症状消失，并能恢复工作者。
、重症中暑是指具有前述中暑症状，被迫停止工作，或在工作中突然晕倒，皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，或发生热痉挛者。 2、中暑的症状： 中暑是急性疾病，其发病机理与临床表现有以下四种类型： 、热射病：本病是中暑最严重的一种，其病情危急，死亡率高。一般认为主要由于机体产热与获热超过散热，引起体内蓄热，而体温不断增设所致。临床表现的主要特点为高热及中枢神经系统症状，开始时大量出汗，以后出现“无汗”，并伴有皮肤干热发红，多数病例骤起昏迷。 、日射病：是由于太阳辐射或强烈的热射线直接作用于无防护的头部，致使颅内受热而温度升高，脑膜和脑组织充血所引起。其症状为头晕、剧烈头痛、眼花、恶心、呕吐、兴奋不安或意识丧失，亦可体温升高。 、热痉挛： 它是水和电解质平衡失调所致。由于高温作业时，大量出汗引起缺水、缺盐而发生肌痉挛。痉挛以四肢、咀嚼肌及腹肌等经常活
幼儿园预防中暑安全教案 幼儿园预防中暑安全教案 夏季，气温炎热。幼儿园是集体户外活动时，易发生中暑现象。如何处理中暑孩子，在入夏时和孩子们聊聊“如何预防中暑”显得十分必要、十分重要。下面小编为大家分享幼儿园预防中暑安全教案，欢迎大家参考借鉴。 幼儿园预防中暑安全教案一教学目标: 1.提高安全意识，学习防中暑的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 2.初步了解中暑安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。 教学过程: 一、谈话导入: 中暑是怎么回事? 中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。 二、讨论：户外活动如何防止中暑呢? 小结:
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。 2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。 3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。 三、补充总结预防中暑还应注意哪些? 1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。 2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的.可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。 幼儿园预防中暑安全教案二一、【设计意图】夏季，气温炎热。幼儿园是集体户外活动时，易发生中暑现象。如何处理中暑孩子，在入夏时和孩子们聊聊“如何预防中暑”显得十分必要、十分重要。 二、活动目标1、有预防中暑的意识。
夏季防暑降温安全预防知识培训材料 盛夏高温季节来临，作业现场环境温度高，工作条件相对恶劣，作业人员劳动强度大，易出现过度疲劳、中暑现象，是安全非正常事件多发时期。 一、高温天气作业安全注意事项 ㈠各单位在布臵工作任务时，要充分考虑当日气温条件，并布臵好防暑降温及安全注意事项。高温天气要根据具体工作任务、气温情况安排好作业人员以及布臵好防暑降温安全注意事项。 1.高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。 2.日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外作业。 3.日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，各单位安排员工室外作业时间不得超过5小时，并在12时至15时不得安排室外作业。 4.日最高气温达到35℃以上、37℃（不含37℃）以下时，各单位应采取轮换作业制，缩短员工连续作业时间，并且不得安排室外作业员工加班。 ㈡高温作业时，可采取以下措施进行高温防护： 1.高温区域从事电焊、装配等高强度作业时，作业组人员至少3人以上，并至少安排1名管理人员在现场进行安全监控；
牵涉到危险作业的，按规定办理危险作业申请审批手续； 2.高温天气，作业人员要尽量避免在强烈阳光下进行作业，确实需要长时间作业的点，要搭设遮阳设施； 3.在高温区域进行（尤其是密闭狭小空间）作业时，根据现场情况设臵通风措施，达到散热目的； 4.夏季人员作业时，在高温区域停留时间不宜过长，各单位应对高温作业人员采取轮换式作业，让作业员工得到充分休息。也可根据情况适当调整劳动休息制度，尽可能缩短在高温区域的持续劳动时间； 5.高温天气在密闭狭小空间作业时，必须保证强制通风，保持空气流通，并安排专人进行安全监控； 6.各单位、车间要为高温作业、高温天气作业的员工供给足够的饮用水及防暑降温药品，各作业组在高温天气作业过程中必须携带好防暑降温药品及饮用水； 7.员工作业过程中出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等轻度中暑症状时，一定要停止作业，立即到阴凉、通风处休息，并服用防暑降温药品；出现重症中暑的情况，要立即汇报上级领导，请以求助医务人员紧急救治。 二、防暑降温知识 ㈠中暑症状 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、
夏季防中暑安全知识教案 教学目标 1. 知识与技能： 中暑症状； 中暑的预防； 如何处理中暑。 2. 过程与方法： 通过教师讲解、 学生熟记 及预防演练让学生掌握如何防夏季中暑和中 暑后的处理。 3. 情感态度与价值观： 学生提高对夏季中暑的安全认识。 重难点 夏季中暑后的症状及处理。 教学过程 气温升高应注意防暑降温，当气温超过 37 ℃以上，人体的散热主要是通过 汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。 一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：
1 、 先兆中暑： 是指在高温环境中一段时间后， 出现轻微的头晕、 头痛、 耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 2 、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、 皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 文档冲亿季，好礼乐相随 mini ipad移动硬盘拍立得百度书包 3 、 重症中暑： 指除以上症状外， 常突然昏倒或大汗后抽搐、 烦躁不安， 口渴、尿少、昏迷等症状。 二、中暑的预防： 中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注 意几点： 1 、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬 山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。 2 、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。 3
、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。 三、出现中暑症状的处理 1 、将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 2 、补充水及电介质。 3 、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。 4 、重度中暑病人除以上 3 点处理外，应立即转送医院救治。 四、预防中暑还应注意哪些？ 1 、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2 、 科学合理的饮食。 吃大量的蔬菜、 水果及适量的动物蛋白质和脂肪， 补充体能消耗。切忌节食。 3 、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4 、合理饮水。每日饮水 3 升至 6 升，以含氯化钠 0.3%-0.5%
夏季防中暑安全知识 气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。 一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种： 1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑：上述症状进一步加重，常突然昏倒或大汗后抽搐、出冷汗，头痛、恶心、全身乏力，意识模糊或昏厥等症状。 二、中暑的预防： 中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。高温作业一定要保证充足的饮水。 2、降温。高温作业前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。高温作业时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领降低体温。
3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。 三、出现中暑症状的处理 1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。 2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。 3、如果患者出现意识不清或痉挛，可掐人中、合谷等穴使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。 4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。 四、防中暑安全技术措施 1、为高温作业工人提供短袖、短裤等易于散热的工作服。 2、定时、足量供给防暑降温清凉饮料和清凉油、藿香正气水以及仁丹等防暑降温用品，饮用时以少量多次为宜。 3、按照规定合理安排轮休，保证职工达到规定的休班次数。 4、工作面温度超过35°时，缩短工作人员的工作时间，并给予高温保健待遇，最高气温超过40°时，必须停止一切露天作业。 5、根据生产特点和采面条件合理安排工作量，降低劳动强度，增加工作期间休息次数，杜绝超强度、超时间作业。 6、对高温天气作业的劳动者进行健康检查，对患有心、肺、
高温中暑的预防与急救参 考文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月
高温中暑的预防与急救参考文本 使用指引：此安全管理资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 一、组织措施 将奥运场馆的气象条件确定为4级标准，相应采取4 级准备：气温达32℃为防暑一级准备，在场馆内向公众提 出警示，提供免费饮用水、遮阳帽、遮阳伞和防晒霜；气 温达35℃为二级准备, 在场馆内向公众提出警示，打开降 温用水源，急救人员和车辆到位；气温超过35℃为三级准 备，所有场馆开启降温设备，发出可能中暑警告，必要时 向观众喷水雾降温；气温超过38℃为四级准备，在场馆内 向公众提出警示，所有移动水箱全部打开，空调车在场外 候命。 组织对公众的宣传教育，对防暑措施进行大规模的宣 传，动员志愿者组成防暑咨询服务队，告诉观众如何应对
炎热天气，例如穿宽松的浅颜色衣服、戴遮阳帽、增加非酒精饮料的摄入、尽量待在有空调的场馆或阴凉处、感觉头晕、恶心等中暑症状时及时求助等。 此外，奥组委和地方公共卫生部门应通过医疗监测日报数据，对观众防暑工作进行科学评估，以及时调配防暑物资和人力，减少各馆观众中暑病例的发生。 二、防护措施 1．观众的中暑防护措施 （1）观看比赛前，及时了解场馆气象信息，气温达到32℃即主动采取相应的预防措施。 （2）穿宽松的浅颜色衣服、戴遮阳帽或遮阳伞、增加非酒精饮料的摄入，最好增加含盐清凉饮料的摄入，饮料的含盐量以0.15%~0.3%为宜，饮料水温不宜高于15℃，饮水方式以少量多次为宜。
天热了，多多照顾自己——防中暑小常识 2005-6-29 9:21:47 点击次数[73] 近段时间的持续高温，让人感到了酷热难熬。为确保施工现场一线施工人员人身安全和健康，特介绍防暑降温常识。 ★中暑的分类 中暑根据临床表现的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而重症中暑又分为热射病、日射病、热痉挛三类。 热射病一般是有热源的，如浴室里发生中暑，炉前工、轧钢工人、锅炉工发生的中暑都是这一类；中暑者会感到头痛、头晕、口渴，而且发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅、脉搏较快、脸色发红、躁动不安、神志模糊、血压下降，然后体温迅速升高，严重的甚至会昏迷。 日射病是在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接暴晒导致的，症状同热射病类似，剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。但体温不一定升高，头部温度有时增高到39摄氏度以上。 热痉挛多在闷热的教室、房间、公共场所易发生，由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。 ★★中暑的症状一般为： 热射病型体温略有升高、头昏头痛、烦躁心慌、全身无力、口渴舌干、恶心、大量出汗，这些都是中暑先兆，若未及时采取措施，则出现高热、颜面潮红、皮肤灼热、无汗、呕吐、流鼻血、步态不稳，甚至昏倒；循环衰竭型表现为面色苍白、皮肤冷湿、脉搏细弱、血压下降、神志恍惚甚至昏迷；热痉挛型表现为体温可能不高、腹部及四肢肌肉痉挛，疼痛难忍； 日射病型出现头晕眼花、剧烈头疼、恶心呕吐、烦躁不安或昏睡、脉搏细弱，一般情况下无体温升高。中暑症状：轻的中暑病人一般表现为头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸闷、面色潮红等症状，体温可升高到38℃以上；或出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快的虚脱症状。重者可表现为高热，体温超过41℃，无汗，意识障碍，手足抽搐，甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿和脑水肿等。 ★★★一旦发生中暑现象，可以进行如下现场救护： 迅速将中暑者移至阴凉通风处或有空调的房间，平卧休息；轻者饮淡盐水或淡茶水，可服用藿香正
高温中暑会预防 【教学目标】 （一）知识与技能 １、有预防中暑的意识。 ２、了解中暑的起因，中暑的一般症状、急救及预防方法。 （二）过程与方法 1、通过视频图片等让学生了解中暑原因和症状。 2、结合多媒体图片掌握预防中暑的简单知识。 （三）情感态度与价值观 1、知道中暑的原因及中暑的一般症状。。 2、增强预防中暑的意识。 3、学会预防中暑的简单知识和急救、预防的方法。 【教材分析】 《高温天气会预防》是《里水镇中小学生安全知识读本》的第四部分“预防和应对自然灾害”中的第四课。本课由五部分构成，除了童话故事，还有概念贴士、平安警语、平安童谣、和安全问答。课文是一篇有趣的童话故事，题目是《可怕的高温天气》。故事讲述的是大象老师给小动物们上关于中暑知识的课，通过老师的讲解，以及小同学鼻涕熊和花狐狸福克斯的亲身感受，亲耳听闻，让同学们知道高温天气的可怕，知道中暑的症状和预防的方法。 【学情分析】 由于孩子年龄小，对中暑的概念比较模糊。有的根本听都没听过。因此在教学过程中借助现实生活人们中暑的视频，图片并让孩子结合自己对高温天气的感受帮助学生理解中暑的概念；运用小朋友喜爱的故事、游戏、儿歌等形式激发孩子的学习兴趣，并通过情境剧，安全抢答等环节把课堂教学气氛推向高潮。学生便从游戏中提高安全意识，在欢乐中学到知识。 【教学重点难点】 （一）教学难点 1、知道中暑的原因和症状。
2、知道中暑对身体的影响，增强预防中暑的意识。 3、学会预防中暑的简单知识。 （二）教学难点 1、增强预防中暑的意识。 2、学会预防中暑的简单知识。 【教学准备】 中暑的视频、图片、课件、学生准备好情景剧 【教学方法】情境导入法，事例举例法；游戏激趣法、创设情境法。 【教学过程】 一、谈话导入，视频激趣。 1、同学们，炎热的夏天到了。在这个炎热的夏天里，大家还是冒着酷暑在操场上玩耍， 游戏玩得满头大汗，然后就在水龙头里痛快地冲洗。结果怎样 2、播放学生在烈日下玩耍中暑的视频。 3、同学们，那位同学怎么啦？为什么会晕倒呢？ （再结合前几天我班袁永坚同学在沙池玩时晕倒的事）抽同学说 4、板书：高温中暑 5、师：什么是中暑呢？中暑对人有什么症状呢？有办法预防吗？今天我们就一起来学 习学习。 6、板书课题并齐读：高温中暑会预防 二、听平安童话，了解中暑原因及症状。 1、课件播放童话故事《可怕的高温天气》学生认真听。 2、老师提问： 1）中暑是什么回事？你们中暑过吗？你中暑时都会怎样？有什么症状？让小朋友说一说，学一学。（大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等） 2）中暑这么难受，平时你都是怎么中暑的？（小朋友讲述） 3）怎样预防中暑呢？下面我们一起学习学习。 3、课件出示概念贴士：中暑是一种高温引起的急性疾病，人的正常体温在36-37℃之间。在高温环境下高强度活动，由于体内热量大量产生而又不能及时排出去，造成体内积热，引起中暑。 1）自由读
中暑急救 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱，从而引起以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。 一、中暑原因 中暑的原因有很多，除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至0.7％～1％时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。 二、中暑症状 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。 1．先兆中暑 （1）高温环境下，出现头痛、头晕、耳鸣、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
（2）体温正常或略有升高。 （3）如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。 2．轻症中暑 （1）体温往往在38度以上。 （2）除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏增快等表现。 （3）如及时处理，往往可于数小时内恢复。 3．重症中暑 顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。除上述症状外，还会出现昏倒痉挛、皮肤干燥无汗、体温40℃以上、严重脱水导致休克等症状。重症中暑又可分四种类型： （1）热痉挛 在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，活动停止后常发生肌肉痉挛，主要累及骨骼肌，持续约数分钟后缓解，无明显体温升高。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失和过度通气有关。主要是由于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足，导致血中氯化钠浓度急速明显降低。热痉挛也可为热射病的早期表现。 （2）热衰竭
夏季防暑应急预案 一、目的： 为预防公司员工在高温气候环境下作业出现中暑现象，保证公司生产顺利进行，确保员工出现中暑等紧急情况时，能迅速有效的启动应急救援工作，最大限度地保障员工的身体和生命安全特制定本预案。 二、健全组织，落实各项责任制 为确保安全生产，建立完善的防暑降温组织，成立“夏季作业领导小组”，认真落实，安全生产责任制，分工明确、责任到人。（1）组长：对夏季防暑降温工作全面负责，领导、指挥日常夏季防暑降温工作和中暑事故救援工作。 （2）副组长：协助组长做好夏季防暑降温工作，加强作业现场的全面安全管理，负责组织、实施、检查日常的防暑降温工作。指导防暑降温知识、中暑急救措施的交底和教育工作。 三、思想保证： 要求公司所有人员充分认识防暑降温工作的严重性、迫切性。树立防暑降温的思想意识，使全体人员有充分的思想意识和了解防暑降温的有关措施，采取有效措施积极应对高温天气，为切实保障作业人员的身体健康和生命安全，努力改善作业人员工作环境和生活条件，有效预防安全事故和高温中暑等事件发生，确保安全生产。四、应急预案启动：
当管网巡查人员及户外作业人员在工作中发生高温的各种紧急症状时，接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。在第一时间向公司、“120”救护中心求助。 五、应急预案实施 1.加强防暑降温知识的宣传，开展防暑降温措施教育，结合除害灭病讲卫生，对高温作业人员加强防暑和中暑急救知识的宣传教育。 2.后勤部门负责预先采购一批降温药品，按要求将药品分发给各岗位。并为员工食堂采买绿豆、白糖等日常防暑食品。 3.泵房配备降温风扇；员工宿舍安装空调，保证员工正常作息。 4.公司食堂每天随时为员工准备绿豆汤等防暑降温食品。 5.公司应保证随时预留一辆小车并配备好司机，以应付突发事件的处理需要。 6.中暑的症状及急救方法: （1）中暑的症状 A.先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 B.轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 C.重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。
小学生防中暑的主题班会 导语：在炎热季节，穿着也应注意，最好穿浅色衣裤。下面是小编整理的一些优秀主题班会，欢迎查阅，谢谢! 防中暑主题班会(一) 教学目标: 1.提高安全意识，学习防中暑的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 2.初步了解中暑安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。 教学过程: 一、谈话导入： 中暑是怎么回事? 中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。 二、讨论：户外活动如何防止中暑呢? 小结： 1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。 3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。 三、补充总结预防中暑还应注意哪些? 1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。 2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。 防中暑主题班会(二) 一、教学目的：? 让学生知道中暑的原因，中暑的一般症状、急救及预防方法。? 二、教学重点、难点：? 重点：如何预防中暑。? 难点：中暑的原因、表现及急救方法。? 三、教具准备：?
幼儿园大班安全教案《如何防中暑》 活动目标 1、知道中暑的原因。 2、了解一些预防中暑的有关常识。 3、知道中暑后如何简单处理。 4、初步了解健康的小常识。 5、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。 活动准备 关于中暑的图片、雨伞、帽子、冰块、毛巾 活动过程 (一)引入 师：小朋友，夏季太阳高照，烈日炎炎。如果长时间在烈日下曝晒，或者在高温环境下活动，而人体内的热量又散发不出去时，就很容易引起一种急性病。这种疾病通常叫做“中暑”。为了避免发生这种疾病，我们就要知道如何预防中暑?那你们知道怎么样预防中暑吗?(幼儿自由回答) 师小结：我们都知道夏天最容易中暑，而中暑是在高温环境下引起的一种疾病，所以我们就要了解预防中暑的方法。
(1)夏天在家时应该多喝白开水，补充身体因流汗而失去的水分。 (2)夏天出门时要带帽子或者撑雨伞，不在太阳下暴晒。 (3)从空调房间到户外时，要有一个适应过程，否则冷热变化太大，身体不易适应。 (4)夏天我们活动时不宜太大，人在疲劳的情况下一受热就很容易中暑。 (二)出示图片 师：小朋友，中暑时会怎么样呢?现在你们来看看图片，看看中暑时会怎么样? 幼儿自由回答 师：刚才小朋友都知道中暑之后会怎么样?那你们知道中暑后应该做呢?(幼儿自由回答) 师小结;如果在我们生活中有人出现中暑的情况，那么我们要发扬互相帮助的好精神，马上对中暑的人进行急救措施也可以请别人帮忙。中暑后我们应该采取一下的解救措施： (1)我们首先要让中暑的人尽快脱离高温环境，把病人抬到附近阴凉或通风的地方，也可请附近的.人帮忙。 (2)也可以让中暑的人喝中草药、多喝白开水。 (3)我们也要根据病情的严重情况，如果病情严重时应及时送到医院。 (4)你们还要告诉爸爸妈妈每天要与幼儿园配合做好防