女子体操规则D分的评 定 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998
【2013~2016女子体操评分规则】最终得分&D分评价 6·2最终得分的确定 1、每个项目的最终得分，由D分和E分两个相互独立的部分决定。 2、D裁决定D分，即用于衡量成套动作的组成内容；E裁决定E分，即用于衡量动作完成质量和艺术表现的情况。 3、一个成套的最终得分，是D分和E分之和。 如有必要，再扣除额外的扣分（参看5·4·1，指超时、出界或有违规行为等扣分）。 4、全能的得分，是四个项目的最终得分之和。 5、团体的得分，按照现行的技术规则确定的赛制计算。 6、团体、全能、单项的决赛的资格，按照现行的技术规则确定。 7、原则上，重赛是不允许的。 最终得分的计算：D分+E分*=最终得分 * E分是从的总分中扣除动作完成和艺术表现力的扣分之和得到的。 E分由五个E组裁判中去掉最高分与最低分后的三个分数取平均得到。 6·3短成套 对于动作完成和，运动员可以得到最高E分为： ·分——如果完成了7个或7个以上的有效动作 ·分——如果完成了5~6个有效动作 ·分——如果完成了3~4个有效动作 ·分——如果完成了1~2个有效动作 ·分——如果没有完成有效动作 D裁将确定完成的有效动作个数，并告知E分上限
示例：自由操中 如果由一个运动员，只完成了以下三个动作，摔倒并受伤： 前直360、踺子团旋（并非脚先落地）、前团两周 那么得分： 难度价值（C+A+0+E）+ 特定要求（满足特定3纵轴至少360o转体的空翻、特定4两周空翻和特定5下法）+ 最终D分为？ E分上限为？ 总扣分（动作失败、高度欠缺等）？ 最终E分= 最终得分即为+= 当E分为或一个负数时，选手的最终得分就是她的D分。 第七章 D分 第八章7·1D分总述 第九章（a）跳马比赛的D分，即跳马动作表所标出的难度分。 第十章（b）高低杠/平衡木/自由操的D分，是由八个最高难度的难度价值、特定要求和连接加分三个部分组成。 第十一章 第十二章7·2D分的认定 第十三章现行的成套评价，鼓励熟练的体操/技巧动作，与艺术表现力的结合。 第十四章难度价值（DV）是cop的动作表中的动作的难度，动作表可以按需要进行扩充。
FIG竞技健美操竞赛规则2005---2008 一、总则 二、健美操世界锦标赛 三、动作编排 四、裁判 五、评分 六、违例动作与纪律处罚 七、特殊情况 一、总则 （一）竞技健美操的定义 竞技健美操是一项在音乐伴奏下，能够表现连续、复杂、高强度动作成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动。 （二）评分规则总目的 本规则的目的是保证健美操国际比赛评分的客观性。 （三）竞赛性质 世界竞技健美操锦标赛是国际体联的正式比赛。 （四）竞赛周期 世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。 （五）更换运动员 确认报名后不得更换运动员。严重的医学问题才能在比赛前24小时更换。国际体联医学委员会的官方代表作出医学诊断。 （六）预赛与决赛预赛参赛人数： 每国、每项最多2人或2组。决赛参赛人数：各组（男单、女单、混双、三人、集体六人）参加决赛的人数为8人（组），每项、每国最多2人或2组。 （七）出场顺序 抽签：预赛与决赛出场顺序由抽签决定。 弃权：运动员在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减0.5分，60秒后不出场为弃权，宣布弃权后运动员将失去参加本项比赛的资格。 （八）等候场地 等候场地只允许即将出场的2名或2组运动员及其教练员使用，其他人员不得入内。 （九）比赛场地 赛台高80—140㎝，后面有背景遮挡，赛台不得小于14×14 ㎡。竞赛的地板必须是12×12㎡。单人、混双、三人的比赛场地为7×7㎡。集体六人的比赛场地为10×10㎡。标记带为5厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。 （十）成套动作音乐 可以使用一首或多首乐曲混合的音乐。可使用原作音乐和加入特殊音响效果。音乐要录在磁带或CD的A面开头。磁带录制必须达到专业化水准。 （十一）最后成绩 预赛成绩不带入决赛。决赛中得分高者名次列前。若得分相等，名次将按顺序取决于下列标准：最高艺术分 最高完成分 最高难度分 考虑全部艺术分
中国啦啦操竞赛规则 一、宗旨 1、为中国啦啦操运动竞赛提供客观统一的竞赛规则。 2、为裁判员公正、准确地评分提供客观依据。 3、为参赛者赛前训练和比赛提供依据。 二、评分规则 1、评分目的：本规则的目的是保证中国啦啦操竞赛评分的客观性 2、评分方法 ●采取公开示分的方法。成套动作满分为100分，裁判员的评分采用给分制与减分制。 ●裁判员的评分去掉1个最高分和最低分，中间几个分数的平均分即为总分。 ●对比赛成绩和结果不接受可以申述。 3、评分标准 啦啦操的评分标准分以下几方面：动作编排50分，动作完成50分。 评分因素及具体分值如下： （1）编排50分： ●成套动作设计（15分）：动作设计要有啦啦队的动作特点，动作要充分利用身体，重心位置（上、下、低姿）的多样性变化。动作要有明显的节奏变化，包括上肢，下肢及躯干动作组合，动作设计要充分体现动作技巧和体操化舞蹈动作风格。成套动作编排要有独特性，要与众不同而令人难忘，连接过渡和音乐的体现要新颖独特。 ●舞蹈动作内容（15分）：动作要有多样性，不重复，必须充分利用地面，地上和空中的 流畅转换及队形变化的多样性，展示出高水准的创造性。 ●音乐的运用（10分）：动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、 结构及成套主题完美结合，音效必须是高质量的，要有意义，成套动作与音乐强弱节奏相吻合编排，使动作体现动感的效果。 ●音乐与包装（10分）：成套动作的编排应根据音乐的节奏，音乐的乐句，音乐的风格来编排动作，动作设计必须符合啦啦队的技术特征，展示动作技巧。成套动作的编排要充分体现创造性、观赏性。着装正确，道具自选。参赛选手可根据各队节目编排需要着相应风格的服装，体现个性化、时尚化，但服装不得过分暴露，不得有纹身，不得有不健康内容及相关图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。 （非常好28-30分，较好 25-27分，一般22-24分，较差21分或以下但不能少于15分。）（2）完成情况 50分 ●技术技巧（20分）：以最佳的准确性完成动作的能力. A．身体姿态：身体各部位应符合 正常人体生理解剖位置，保持正确的重心。低姿位置，完成动作时保持身体重心平稳。 B．准确性：动作清楚，部位准确。 C．力度：动作要有力度和爆发力，动作到位要快速控制，无延伸动作，要展示瞬间完成动作的能力。 ●一致性（5分）：所有动作完成完美,充分体现团队的一致性。富有表现力、感染力、自信力 ●合拍（5分）：动作清楚、准确,动作节奏变化强弱分明，与音乐完美结合。 ●团队默契（5分）：团队成员共同配合完美完成动作，使动作流畅、完整。 （非常好28-30分，较好 25-27分，一般22-24分，较差21分或以下但不能少于15分。）（5）减分区 a.道具减分 不正确运用道具减5分 道具掉地后迅速捡起继续做动作减0.5分/人次
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/5e7193945.html, 我国女子竞技体操研究现状和发展趋势的研究 作者：王向丽郝勇霞 来源：《科学大众·科学教育》2009年第04期 摘要：体操是富有高度艺术性和技巧性的竞技运动项目，女子竞技体操是我国的优势项目，在国际上有着广泛的影响。我国参加了六届奥运会体操比赛，是我国每届奥运会都拿牌的项目之一，倍受国人关注。 关键词：女子；竞技体操；现状；趋势；技术 中图分类号：G832文献标识码：A文章编号：1006-3315(2009)04-146-001 体操是富有高度艺术性和技巧性的竞技运动项目，也是拥有14枚金牌的奥运大项，在国际上有着广泛的影响。体操竞赛最大的特征就是不断的给人们带来意想不到的新奇和出人意料的惊讶，扶而刺激着人们去感受、去欣赏、去追求。如果没有这些特征，体操也就没了生命。体操的存在就是不断的求新、创新、更新。竞争愈激烈，更新的愈快，创新的愈多，发展的愈迅速，这是体操的发展规律。 1、女子竞技体操的发展过程和规则的变化 从1928年到今天，竞技体操在不断的发展，规则也在不断的完善。目前的新规则规定，难度不封顶，运动员可以根据自己的技术实力无限制的增加难度。新规则对错误扣分进行量化，对各种类型动作的技术、幅度等定出了较为客观具体的扣分标准。扣分力度加大，最小分值由原来的0.05分上升到0.1分，最大分值有原来的0.5分上升到0.8分。规则的这些变化，对竞技体操的发展有了很大的影响，对运动员的素质要求越来越高，可以看出，规则得到了逐步的完善，更加明确的表现出女子竞技体操向难、新、稳的方向发展。 2、女子体操各项技术发展的趋势
体操比赛分团体和个人资格赛(第I种比赛)、个人全能决赛(第II种比赛)、单项决赛(第III种比赛)和团体决赛(第IV种比赛)。资格赛成绩不带入决赛。 第I种比赛决定后面三场比赛的资格。团体资格赛采取6-5-4赛制，每队6人报名5人比赛计4人成绩。团体排名前八名的队伍参加第IV种比赛，个人全能成绩排名前24位的进入第II种比赛，各单项排名前八名的选手参加第III种比赛。第IV种比赛采取6-3-3赛制，每队6人报名3人比赛，3人成绩全部计算。 体操比赛得分由A分和B分组成。A分为动作难度分，取成套动作的下法加上最好的9个动作共10个动作，计算其难度价值。男子最高难度动作为F组，女子最高难度动作为G组。每完成一个动作连接还将获得0.5的加分。难度分值如下： 动作组别：ABCDEFG 动作分值：0.10.20.30.40.50.60.7 B分为动作完成分，从10分开始，以0.1分为单位进行扣分。A分和B分相加为最终得分。 男子比赛有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠6个项目，女子有自由体操、高低杠、平衡木、跳马4个项目。 自由体操是在规定的场地和时间内完成编排成套的徒手和技巧动作。比赛时间男子为50-70秒，女子为70-90秒。选手必须双腿并拢、静立于自由体操场地内，然后开始做成套动作。成套动作的评分从脚的第一个动作开始。可以踩场地边线，但不能过线。一只脚或一只手出界扣0.1分；双脚、双手、一只脚和一只手或身体任何其它部位出界扣0.30分；动作直接落在界外，扣0.50分。 鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，鞍马比赛不允许有力量动作。 吊环应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。
健美操比赛规则 4．1裁判组成 A．高级裁判组 由健美操委员会3名指定成员组成。 B．世界与洲际健美操锦标赛、世界运动会与世界杯系列赛的裁判组 艺术裁判4 裁判号码1—4 完成裁判4 裁判号码5—8 难度裁判2 裁判号码9—10 视线裁判2 裁判号码11—12 计时裁判1 裁判号码13 裁判长1 裁判号码14 共计：14人 4．2裁判的职责与资格 4．2．1高级裁判组 1．监督整个比赛情况，处理影响比赛进程的违纪情况或特殊情况。 2．查看裁判员的评分，对在裁判工作中表现不佳或倾向性打分的裁判员提出警告。 3．更换被警告后仍表现不佳的裁判员。 4．2．2裁判员 A．艺术裁判 职责 艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”： ●成套编排：编排与竞技健美操的内容。 ●表演：表现力与动作结合音乐的准确性。 ●(参见附录I艺术裁判指南) 艺术分最高为10．0分，以0．1递增。 评分范围标准 1．0动作设计最多4分 1．1音乐的适宜性最多1分 ●动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的特色完美结合：风格、节奏、乐句、重音、高低音、乐器、音响效果以及方式。 ●音响效果必须是高质量的，并有足够的音量和运动员的成套动作相配合。 标准： 非常好0．90～1．00 好0．70～0．80 满意0．50～0．60 差0．30～0．40 不可接受0．00～0．20 1．2强度最多1分 竞技健美操的动作完成质量取决于心、血管系统耐力和肌肉耐力。所有外表的动作形式裁决
于动作的强度。 强度水平取决于下列因素： ●动作频率：以高速度完成动作，展示做复杂、快速和突然动作的能力。 ●速度／幅度(速度与动作幅度有关)：以高速度和大幅度完成动作。 ●耐力：在整套动作中(无间歇)保持心血管系统运动强度的能力。 ●重力：(抵抗重力的运动)：爆发力、腾空高度，特别是完成连续的空中动作时。 ●移动：当连续完成难度、健美操步伐和动作组合时，从一个地方移动到另一个地方。 标准： 非常好O．90～1．00 好O．70～O．80 满意O．50～O．60 差O．30～O．40 不可接受O．00～O．20 1．3创造性最多2分 整套动作的特征必须包括下列的编排质量和特点． ●独特性 优秀的竞技健美操成套动作必须是令人难忘的和与众不同的。它必须是不可预见的竞技健美操内容，连接过渡和音乐的体现出其独特性，包括开始、结束的8拍动作必须和整套动作与音乐很好吻合。 ●多样性 优秀的竞技健美操成套动作必须体现出动作的多样性，不重复。 ●同伴(混双、三人和集体) 混双、三人和集体项目的成套动作创造出动力性的身体队形配合，和托举动作。 ●在完成各种步伐和难度动作时，必须充分利用地面组合、不同的队形、场地、位置和队形位置空间的精确性。 ●两名或两名以上的运动员之间的动力性身体配合动作在整套动作中至少出现两次，托举动作要求三次。运动员之间的配合要求默契，成套动作必须溶合所有成员的创造性并注重质量。 ●托举与成套动作相吻合必须流畅地完成，并展示出高水准的创造性。 标准： 非常好1．70～2．O0 好1．30～1．60 满意0．90～1．20 差0．50～0．80 不可接受0．00～0．40 2．0竞技健美操内容最多4分 2．1基本步伐和特殊内容最多2分 成套动作必须展示出一系列传统的健美操有氧动作的组合。 ●复杂的衔接 优秀的成套动作必须展示出7种基本步伐及其变化，包括上肢动作，这些动作通过不同面，结合所有水平节奏变化相互连接。 ●非竞技特殊动作 代表其他体育项目的动作，没有与竞技健美操将来发展保持一致不可以在成套中出现。
竞技体操具体分类和比赛规则 竞技体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目，它有着好多种类。下面为大家整理了竞技体操具体分类，希望大家能够喜欢。 基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。 而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性，从事这类体操训练的主要是运动员。 竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中，竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。 由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。 竞技体操评判标准在男女比赛项目中，两组评委给选手打分，D 组裁判打难度分，由动作难度、连接难度、特定要求构成，不设上限。E组裁判打完成分，小失误扣0.10分，中等失误扣0.30分，大失误扣0.50分，重大错误扣1.00分。两组裁判给分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后算出的平均成绩就是选手的最后得分。(D
分是取Difficulty的首字母即难度的意思，E分是取Execution的首字母，即完成分的意思，此改动是2009年后的新修改。) D裁判组根据运动员一套动作的内容确定“D”分。“D”分的内容包括：取男子运动员成套动作的最好的9个动作以及结束动作共10个动作，女子运动员成套动作中的7个动作以及结束动作，共计8个动作，计算其难度价值。男子女子的最高难度都为G组。 在所有比赛中，男子和女子项目成套动作的难度分值如下：A、 B、C、D、E、F和G;动作分值为：0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、 0.7。2012年FIG官方发布WAG/MAG CoP以及2013年世锦赛新动作命名后，女子自由体操已出现H和I组的难度分值;动作分值为：0.8、0.9。在所计算的10个动作的难度价值中，每完成一个动作结构组要求，D裁判组将给予0;5的加分。除了跳马之外，成套动作必须要有合乎要求的下法。E裁判组确定“E”分，“E”分从10分开始，以0.1分为单位进行扣分。 “E”分的扣分内容包括：成套动作的艺术及完成错误、技术和编排错误。当动作完成发生艺术性和技术性偏差时，要进行扣分。小错扣0.1分;中错扣0.3分;大错扣0.5分;掉下器械扣1.0分。把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总，并从10分中扣除，所得分数为最后的“E”分。“D”分和最后的“E”分加起来为一套动作最后的得分。 当总分一样的时候，要看E分的有效分情况，例如2008年奥运女子高低杠决赛时，中国选手何可欣和美国选手柳金同样为16.725
中国学生健身健美操竞赛评分规则 （第三版） 教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定 二00八年九月一日
前言 为响应全民健身计划和教育部关于学校体育“健康第一”、“终身体育”的新教育指导思想，在各级学校中普及和开展健身健美操运动，丰富学生体育锻炼的内容，增强学生体质。由教育部中国大学生健美操艺术体操协会制定的《中国学生健身健美操竞赛评分规则（第三版）》，是在第一和第二版评分规则的基础上重新修订编写，并作为中国学生健身健美操比赛的唯一评分标准，适用于全国及各省区、各年龄阶段的相关学生健身健美操比赛。 在制定本规则的过程中，徐中秋、邱建钢、赵媛媛、孙纪云、周建社、程武、蔡颖敏等同志作了大量的工作。本规则由中国大学生健美操艺术体操协会竞赛评判委员会统筹，邱建钢、蔡颖敏、周建社最后修订，经教育部中国大学生健美操艺术体操协会审定，从2008年起在全国教育系统及各省区学生比赛中执行。 教育部中国大学生健美操艺术体操协会 二00八年九月一日
教育部中国学生健身健美操竞赛评分规则目录 第一章总则 1．1宗旨 1．2 竞赛性质 1．3 参赛资格 1．4 竞赛项目 1．5 成套动作时间 1．6 参赛人数与更换运动员 1．7 竞赛场地 1．8 竞赛程序 1．9 出场顺序 1．10 评分方法及计分方法 1．11 音乐 1．12 服装及仪容 1．13 特别奖项 1．14 奖励 第二章成套动作评分 2．1 成套动作的评分因素 2．2 艺术编排的评分因素及标准 2．3 完成情况的评分因素及标准 2．4 评判长减分
第三章专业评判委员会 3．1评判组的组成和职责 3．2评判员的职则 第四章违例动作 第五章纪律处罚 第六章特殊情况 附录一艺术评判评分指南 附录二完成评判评分指南 第一章总则 1．1 宗旨 A．为中国学生健身健美操竞赛提供客观统一的竞赛规则。 B．为评判员公正、准确地评分提供客观依据。 C．为参赛者提供赛前训练和比赛的指导依据。 D.是中国学生开展健身健美操运动的规范性文件。 1．2 竞赛性质 A．全国大学生运动会健身健美操比赛 B．全国中学生运动会健身健美操比赛 C．中国学生健身健美操锦标赛 D. 中国学生健康活力大赛
【2013~2016女子体操评分规则】最终得分&D分评价 6·2?最终得分的确定 1、每个项目的最终得分，由D分和E分两个相互独立的部分决定。 2、D裁决定D分，即用于衡量成套动作的组成内容；E裁决定E分，即用于衡量动作完成质量和艺术表现的情况。 3、一个成套的最终得分，是D分和E分之和。 如有必要，再扣除额外的扣分（参看5·4·1，指超时、出界或有违规行为等扣分）。 4、全能的得分，是四个项目的最终得分之和。 5、团体的得分，按照现行的技术规则确定的赛制计算。 6、团体、全能、单项的决赛的资格，按照现行的技术规则确定。 7、原则上，重赛是不允许的。 最终得分的计算：D分+E分*=最终得分 * E分是从的总分中扣除动作完成和艺术表现力的扣分之和得到的。 E分由五个E组裁判中去掉最高分与最低分后的三个分数取平均得到。 6·3?短成套 对于动作完成和，运动员可以得到最高E分为： ·分——如果完成了7个或7个以上的有效动作 ·分——如果完成了5~6个有效动作 ·分——如果完成了3~4个有效动作 ·分——如果完成了1~2个有效动作 ·分——如果没有完成有效动作 D裁将确定完成的有效动作个数，并告知E分上限
示例：自由操中 如果由一个运动员，只完成了以下三个动作，摔倒并受伤： 前直360、踺子团旋（并非脚先落地）、前团两周 那么得分： 难度价值（C+A+0+E）?+ 特定要求（满足特定3纵轴至少360o转体的空翻、特定4两周空翻和特定5下法）?+ 最终D分为? E分上限为? 总扣分（动作失败、高度欠缺等）? 最终E分?= 最终得分即为+= 当E分为或一个负数时，选手的最终得分就是她的D分。 第七章 D分 第八章7·1?D分总述 第九章（a）跳马比赛的D分，即跳马动作表所标出的难度分。 第十章（b）高低杠/平衡木/自由操的D分，是由八个最高难度的难度价值、特定要求和连接加分三个部分组成。 第十一章 第十二章7·2?D分的认定 第十三章现行的成套评价，鼓励熟练的体操/技巧动作，与艺术表现力的结合。 第十四章难度价值（DV）是cop的动作表中的动作的难度，动作表可以按需要进行扩充。 第十五章(a)高低杠/平衡木/自由操中的用于计算D分的八个难度动作中，必须计入下法
竞技健美操的竞赛规则 年级：人数：任课教师：金跃峰教学班级课程名称竞技健美操竞赛规则 题目竞技健美操的竞赛规则 教学目的与要求让学生理解竞技健美操及相关的比赛内容，在今后的学习中注意各技术 要点 教学重点 与难点 概念各部分成员的要职和注意事项 教学内容及步骤备注一．概念 竞技健美操：竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度 动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能 力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创 造性。 四.竞赛规则： 裁判员在比赛时必须做到： 1、不离开指定座位 2、不与他人接触 3、不与教练员、运动员、和其他裁判谈论 4、按规定着装 竞赛周期： 世界竞技健美操锦标赛每两年举行一次。 同分数判决： 最高完成分，最高艺术分，最高难度分 考虑全部完成分（不除去最高最底分） 考虑三个完成分，考虑两个完成分，同样适用于艺术分 弃权： 运动员在开赛叫到后20秒不出场，将由裁判长减0.5分，60秒不出场为弃权。 竞赛场地： 竞赛的地板必须是12×12平方米，并清楚地标出7×7平方米的单人、混双、三人的比赛场地，以及10×10平方米的集体六人场地。标记带为5厘米宽的黑色带，标记带是场地的一部分。竞赛性质与种类 性质：全国健美 操锦标赛、全国 健美操联赛、全 国健美操冠军 赛、全国体育大 会健美操比赛及 各类普及健美操 比赛。 种类：比赛分明星赛，组合赛，集体赛三种。
竞赛项目： 女子单人、男子单人、混合双人、三人、集体六人。 年龄：必须是参赛当年为18周岁。 特殊要求： A、艺术性： 成套动作艺术性的要求是：成套动作必须展示出创造性，动作设计必须展示竞技健美操特殊内容，动作变化以及音乐与运动员的表演紧密相连。 为确保奥运的理念和评分的伦理道德，成套动作中禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰、种族歧视与性爱为主题。 对于混双、三人、和集体成套动作要求有三次托举，包括开始和结束。 B、完成：所有动作必须完美完成。 C、难度： 成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和地面三个空间的均衡性。 没有达到最底要求的难度动作为0分，但仍被视为10个难度动作当中的一个动作 最多难度动作为10个 动作动作得分是成套动作中出现的有分值的动作 不得重复难度动作 每组难度动作至少个有一个 地面上的难度动作不得超过6个 成俯撑/劈腿落地的动作每类不得超过2个。 对于集体项目: 要得到该难度动作得分,全体运动员必须同时或依次,同或不同方向完成相同的难度动作(托举动作除外) 2、成套内容 成套动作必须表现出健美操动作类型和难度动作的均衡性。 健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直线位置，臂腿动作有力，外形清晰。 3、时间 成套动作的时间为1分45秒，有加减5秒的宽容度。 4、音乐 必须配合音乐完整地表演成套动作 任何适合竞技健美操运动的音乐风格，均可被采用 5、难度动作 少年组：7~12岁 （小学组）、 13~17岁（中学 组） 风采赛：18~35 岁。（运动员可兼 报组合赛和集体 赛）。可否定去 掉 青年组组合赛和 集体赛：18~35 岁，比赛分院校 组、行业组、明 星组。 中年组组合赛和 集体赛：36~55 岁，比赛分院校 组、行业组、大师 组。 老年组组合赛和集体赛：56岁以上。 成套动作的时间 计时由第一个可听到得声音开始（不包括提示音），到最后一个可听的声音结束。 明星赛的成套动作时间为1分20秒~1分40秒。
填空题（每空1分） 1、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，它起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。 2、健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，可通过徒手、手持轻器械和在专门器械上进行练习，可达到健身、健美和健心的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。 3、1968年美国太空总署医生库帕博士根据宇航员所处的特殊环境和对宇航员身体机能的特殊要求，为太空人的体能训练设计了Aerobics Exercise（健美操锻炼）。 4、20世纪70 年代崛起的好莱坞电影明星简。方达，用健美操来保持身体健康和体态苗条的成功经验进行现身说法，并对世界健美操运动发展产生了巨大的影响。 5、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作的创新，避免动作的对称性和重复性，提倡多样性，难度水平和动作质量也将不断提高。 6、今后竞技健美操的技术发展趋势将是突出成套动作编排的艺术性和动作的创新，避免动作的对称性和重复性，提倡多样化，难度水平和动作质量也将不断提高。 7、1987年5月，在北京举办了我国首届正式的竞技健美操比赛——长城杯健美操邀请赛。 8、竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与 7种基本步伐的使用，并结合难度动作高质量地完美完成。 9、竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧健身运动。 10、竞技健美操是在健身健美操的基础上发展起来的，其主要目的是竞赛。竞技健美操在参赛人数、比赛场地、和成套动作的时间等方面都有严格的规定，在动作的设计上也要求更加多样化，并严格避免重复动作和对称性动作。 11、健美操基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为无冲击力步伐、 低冲击力步伐、高冲击力步伐三大类。 12、健美操内容丰富、形式多样、种类繁多，按照不同的目的和任务，可将健美操分为
健身健美操创编的原则 全面性原则;针对性原则;科学性原则;创新性原则;音乐与动作一致性原则。 (一)、全面性原则 全面发展身体就是健身健美操的锻炼宗旨。因此,全面性就是健身健美操创编的基本原则,坚持全面性的原则主要体现在: 〈一〉身体各部位活动的全面性 为了达到全面发展的目的,在创编成套健身健美操时,要根据人体解学的特征,尽可能充分调动整个集体参与运动,使身体各部位的肌肉、关节、韧带及内脏器官得到全面锻炼。 创编时还应注意,保持人体左右两侧动作的对称性,使人体匀称、与谐、全面地发展。 〈二〉动作时空变化的丰富性 动作时空的变化丰富与否直接影响健美操对人体锻炼的效果。因此创编健身健美操时应当考虑动作的方向有上下、左右、前后、斜向等变化,动作的路线应当有长短、曲直的搭配,动作的幅度、速度、力量方向有大小、快慢、强弱的对比。 (二)、针对性原则 健身健美操的创编主要针对不同的目的任务,锻炼者的年龄、性别以及场地器材等情况与特点,使创编切合实际,有所侧重,有的放矢,以取得实效。坚持针对性的原则主要体现在以下几方面: 〈一〉根据任务创编 健身健美操根据不同的锻炼任务,表演或比赛进行创编,在创编时动作的选择与量的分配可视任务有所侧重。 〈二〉因人而异创编 不同年龄、性别、职业、身体状况、运动水平、文化层次的练习者对健身健美操的需求、爱好及接受能力都有所不同。因此,在创编时要根据不同对象的生理、心理特点在操的内容、风格、速度、难度以及运动负荷等方面有所区别。 〈三〉因地制宜的创编 健身健美操的创编除要针对不同的任务与对象外,还要考虑场地器材等实际条件,根据实际情况进行合理的创编 (三)、合理性原则 健身健美操更注重身体锻炼的实效性,而一套健身健美操的锻炼功效首先取决于该操动作的选编、动作顺序的设计与运动负荷的合理安排。因此,合理性原则就是体现健身健美操科学性,从而取得锻炼实效的一项重要原则,坚持合理性原则主要体现在: 〈一〉合理选编动作 选择不同的动作,对身体的影响程度则不同。健身健美操动作的选择就是有益于健康,尊重人体的自然发展规律,安全可靠而不易造成损伤的动作。 〈二〉合理设计动作的顺序 根据人体运动的生理规律,成套健身健美操的动作设计一般分为三个部分:准备部分、基本部分、结束部分。 〈三〉合理安排运动负荷 健身健美操运动的总时间可根据任务、对象与要求来安排,还应符合人体运动的生理曲线
民族健身操竞赛规则 第一章总则 1、宗旨 民族健身操是彰显和弘扬少数民族传统体育文化精神和内涵的运动方式。民族健身操将民间传统健身活动中带有浓郁民族特色和鲜明地域特点的元素融入其中，通过新颖的编排设计，徒手或运用器械与身体运动巧妙结合，挖掘富有创意性民族特色和亮点的动作元素，挖掘多元健身文化内涵和精华，创新和丰富少数民族人民群众体育健身活动内容和形式，促进各民族之间的学习与交流。比赛是推广民族健身操项目的舞台。通过比赛，促进各民族平等团结、繁荣进步，提高少数民族人民群众的健康水平。 2、比赛项目 2.1民族健身操规定动作 2.2民族健身操自选动作 第二章比赛通则 3、成套动作时间 3.1规定动作时间按民族健身操规定动作的时间执行。 3.2自选动作时间为3分30秒±10秒(不包括提示音)，计时由第一个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音结束。
4、比赛音乐 4.1规定动作 民族健身操规定动作音乐由主办单位提供并播放。 4.2自选动作 4.2.1音乐要体现该套健身操的民族风格和特点，且与成套动作的主题相吻合，音乐剪接流畅、自然、完整，要求节奏鲜明、韵律感强，音乐内容不得有任何暴力、低俗等不健康的因素。 4.2.2参赛队需向主办方提供符合要求的音乐文件。 5、比赛场地 比赛场地为木质地板、地毯或其它材质平整地面，周边至少有2米的空间，室内、室外均可。根据参赛人员规模划定比赛区域，场地四周设有标记带，并清楚地标出比赛区域，带宽为5厘米，标记带属于比赛场地的一部分。 6、比赛服装 6.1比赛服装可在保持民族特色的基础上进行改良，使之便于运动；服装可有图案但禁止有描绘战争、暴力、色情等不健康的内容；男女队员之间服装允许存在差异，但应保持风格统一。 6.2参赛者可以佩戴表现本民族特色的饰物，饰物的材质、形状必须是安全的，不得有悬垂物；参赛者身体禁止涂抹油彩；比赛时不允许露出内衣或打底衣。 6.3领奖时必须穿着比赛服。 7、比赛器械 自选动作可根据需要使用比赛轻器械，器械必须是安全的，不允
北大附中校区第一届广播操比赛主持词 A:尊敬的各位领导 B:敬爱的老师 C:亲爱的同学们： 合:大家下午好！ A：追逐十月的和风，带来多少丰收的喜悦。 B：沐浴金秋的，实现多少绚丽的梦想。 C：厚德博学，让品格提升智慧，拿知识武装思想； D：强身健体，以运动磨砺意志，用恒心锻造力量。 A:北附的学子们，头顶着夏日的骄阳，我们来到这个温暖的大家庭。 B:北附的学子们，感受着恩师的教诲，我们在这儿学习、成长。 C:带着父母的期盼，带着恩师的厚望，带着集体的荣誉，我们来了，来到人才的摇篮北大附中。 D:今天，我们满怀激情地迎来了北大附中校区第一届广播操比赛。 A:在此振奋人心、激情飞扬之时，请允许我们代表北大附中校区全体师生对本次大赛的举行，表示热烈的祝贺！ B:向为筹备本次比赛付出辛勤劳动的广大师生表示衷心的感！ C:首先，请允许我们介绍莅临本次比赛现场的领导他们是： D:关静校长、小学教务处三强主任、幼儿园任秋菊园长、初中部顾勇主任、德育 处怀华主任、总务处贾川主任 A:同时他们也是本次比赛的评委老师们。让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来! B: 广播体操比赛是我校一项优良传统赛事，充分体现了我校“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的体育教育理念。本套体操旋律优美、节奏清晰、动感强劲，反映出学生热情欢快、健康向上的精神面貌和青春活力。 C: 本次广播操比赛是对全体同学精神风貌的一次考验，也是对全体师生团结拼搏精神的一次检阅，更是我校班级文化建设的一次大展示，让我们共同预祝本次比赛圆满成功！
D:下面有请裁判长怀华主任宣布比赛规则 3、宣布比赛规则： B:最后有请关静校长宣布比赛开始。 领导：现在，我宣布：北大附中分校校区第一届广播操比赛现在开始！ 4、开场舞 5、第一组比赛 A:感小学部小朋友带来的开场舞，让我们再次以热烈的掌声感他们的精彩表现！ B:首先上场的是一（1）班、一（2）班和二（1）班， A:他们迈着矫健有力的步伐，意气风发地走向赛场 B:他们相信有付出就有回报，只要尽出最大的努力就是胜利！ 6、第二组比赛 C:让我们再次以热烈的掌声感他们的精彩表现！ D:第二个出场的是三（1）班和四（1）班同学， C:他们青春年少，热血沸腾 D:他们勇于拼搏，力争上游 C:他们的口号是：人生能有几回搏，勇立潮头最风流！ 7、第一个文艺节目 A: 让我们再次以热烈的掌声感他们的精彩表现！ B:接下来我们欣赏由云龙老师和立伟老师带来的歌曲---中国人。掌声欢迎！ C：感他们的精彩表演！ D:下面公布一下第一、二组的得分情况： C:去掉一个最高分分，去掉一个最低分分，最后得分分。 去掉一个最高分分，去掉一个最低分分，最后得分分。 8、第三组比赛 D:接下来上场的是五（1）和六（1）班 C:他们朝气蓬勃，风华正茂 D:他们团结向上，积极进取
健美操 教材纲要 （一）理论部分 1.健美操概述 2.健美操运动价值及在学校素质教育中的意义 3.健美操练习计划制定的原则 4.健美操竞赛规则与裁判法简介 5.专题讲座一、二 6.健美操教学、比赛录像欣赏 （二）实践部分 1.基础教材 （1）把下教材： 1）身体基本姿态。 2)站立姿态与方位。 3)头颈部基本姿态。 4)舞蹈手臂七个位置及健美操常用位置。 5)舞蹈脚的五个位置。 （2）把上教材：擦地、下蹲（屈伸）、小踢腿、大踢腿、控制、划圈、波浪等。 2.徒手教材 （1）基本动作： 1）头部动作：头颈屈伸、头颈转、头颈摆、头颈绕等。 2）手臂动作：体操基础动作手臂基本位置（前、侧、后、斜举、振、旋、摆动、绕及绕 环、胸前平屈、侧平屈等）肩部动作：提与绕环等。手型（并指掌、分指掌、拳等） 3）胸部动作：含、展（振）胸、前后、左右平移及绕环等。 4）腰部动作：腰前后屈伸、左右侧屈、左右转及绕环。 5）髋部动作：提髋、摆髋、髋绕环等。 6）腿部动作：膝屈伸（弹动）、膝绕环、前、侧、后踢、弹腿、吸弹腿、内外旋腿踢等。 7）基本步伐与跑跳步：踏步、V字步、交叉步、、弓步、弹性跑、、吸腿跳、弹踢跳、弓步跳、开合跳、摆动跳等。 8）支撑动作：单、双手支撑、侧撑、跪撑等。 （2）成套动作： 1）健美操大众锻炼标准二套规定动作二、三、五级测试套路。 2）中国学生健康活力健身操表演套路。 3）教师自编套路：啦啦队操。 4）学生自编健美操套路。 3.器械教材：用体操垫、哑铃、踏板等器诫根据徒手教材内容进行编排练习。 4.素质练习教材： （1）力量练习：用哑铃、跳绳、踏板或组合器械进行的各种肌肉群负重练习或走、跑、跳 等。 （2）柔韧性练习：压各关节韧带、摆、振、绕、踢腿（多方向）练习、体前屈等。
全国大众健美操比赛评分规则 1 第一章总则 1.1 定义 健身健美操 在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础， 达到增进健康、塑造形体、改善气质、娱乐休闲的目的一项运动。 1.2 目的 制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观 性、规范性和公正性。 1.3 比赛内容 规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准） 自选动作比赛 1.4 年龄与分组 儿童组（小学生）12 岁以下 少年组（中学生）13-17 岁 青年组18-34 岁 中年组35-49 岁 老年组50 岁以上 全国大众健美操比赛评分规则 2 1.5 参赛人数
规定动作：每队6 人，性别不限，或按比赛规程执行。 自选动作：每队3-16 人，性别不限，或按比赛规程执行。 1.6 出场顺序 比赛的出场顺序在赛前由组委会竞赛部指定中间人抽签确定。 1.7 比赛场地与设备 1.7.1 赛台高80-100cm，比赛场地为12M×12M 的地板或地毯，后面有背景遮挡。 1.7.2 有专业的放音设备和舞台灯光。 1.7.3 裁判席设在比赛场地的正前方。 1.8 成套动作时间 1.8.1 规定动作：按《全国健美操大众锻炼标准》的规定时 间执行。 1.8.2 自选动作：成套动作时间为2 分30 秒—3 分，计时从动作开始到动作结束。 1.9 音乐伴奏 1.9.1 规定动作音乐由主办单位提供《全国健美操大众锻炼 标准》规定动作音乐并统一播放。 全国大众健美操比赛评分规则 3 1.9.2 自选动作音乐由参赛队自备，必须录在磁带A 面的开头或光盘的开头,须备2 份，其中1 份报到后交大会放音组。
1.9.3 自选动作音乐允许有2×8 拍的前奏，音乐速度不限， 但必须是高质量的。 1.10 比赛服装 1.10.1 着健身服或运动式休闲服和运动鞋（旅游鞋式，不可 穿球鞋、体操鞋等）。 1.10.2 服装上可有亮片等装饰物，女运动员可化淡妆；比赛 时运动员不得佩带首饰。 1.11 裁判组组成 裁判组由1 名裁判长、5-7 名裁判员、1 名记录长、2-3 名记 录员、1 名计时员（自选动作比赛）、1-2 名放音员、2-3 名检录员、1 名宣告员组成，也可根据比赛规模的大小适当增减裁判人员。 1.12 评分方法 1.1 2.1 采取公开示分的方法，成套动作满分为10 分制，裁 判员的评分精确到0.1 分。 1.1 2.2 裁判员的评分去掉1 个最高分和1 个最低分，中间3 个分数的平均分即为总分，再减去裁判长减分即为最后得分。 1.1 2.3 对比赛成绩和结果不接受申述。 全国大众健美操比赛评分规则 4 1.13 奖项设置与奖励办法 奖项设置与奖励办法按比赛规程执行。 第二章成套动作评分
广播操比赛规则 为活跃校园文化生活，检验教学效果，培养学生集体主义思想，激发学生的运动兴趣，提升学生的课间操质量，规范学生练习《舞动青春》动作技术，促动学校体育活动的展开，使学生在德智体美劳等各方面得到全面的发展，经学校行政研究决定举行第三套广播操比赛，具体规程如下： 生的课间操质量,规范学生练习《舞动青春》动作技术,促动学校体育活动的展开,使学生在德智体美劳等各方面得到全面的发展,经学校行政研究决定举行第三套广播操比赛,具体规程如下： 一、比赛时间：10月 二、比赛地点：学校操场 三、参加班级：全校各班级 四、比赛内容：第三套广播体操《舞动青春》 五、奖项设置：各年级均取一等奖名、二等奖名、三等奖名 六、竞赛办法： 1、本班级身体健康学生必须全部参加。 2、比赛顺序：按抽签顺序 3、进退场各年级均按统一口令有序实行。 4、每班要设领操员一名。 5、参加比赛的班级服装必须统一、整洁。 6、学生做操精神饱满,动作准确,整齐合拍,姿态优美。 七、广播操比赛工作人员： 1、指挥：
2、评委： 八、广播操比赛评分标准：(见附表) 九、未尽事宜,另行通知。 广播操比赛评分标准 1 进退场20分 学生进退场整齐有序、安静快速,进场后保持前后两臂距离看齐 步伐不一致的每个学生扣1分。进退场混乱或有说话声的10分以下。 2服装10分 学生服装统一 服装不统一的每个学生扣1分。 3 广播操质量70分 1、动作准确性(包括头、手、手臂、大小腿、等身体各个部位的到位水准和脚步的准确性) 2、动作整齐性(包括队伍的整齐性、班级中的所有运动员广播操的动作一致性、运动员动作和音乐节拍吻合性) 3、学生的精神面貌(包括运动员的面部表情、做操时的纪律) 1、动作错误每个学生扣1分。 2、动作不到位,与班级整体相差较大的每个学生扣0.5分。 3、学生的精神面貌差的每个学生扣0.5分。
湘潭无线电有限责任公司员工工间操比赛规则一、比赛内容、时间 规定动作（第八套广播体操）； 2011年11月24日下午（周四）。 二、参赛的人员 以部门为单位，要求部门人员全员参加（因公出差经主管领导批准、因病凭医院或医生开具的病假条，并于比赛开始前报裁判组）。 三、出场顺序 出场的顺序在赛前各部门负责人抽签确定。 四、比赛场地 公司办公楼前坪。 五、音乐伴奏 由公司工会提供第八套广播体操规定音乐统一播放。 六、比赛组织及评判 比赛设组委会：公司工会成员，负责比赛组织、协调； 比赛设裁判组：公司领导四名、工会委员三名，共七名裁判，负责比赛结果评判。 七、评分办法 满分100分，其中体操表演情况70分，团体精神面貌20分，出入场10分 （一）、广播体操表演评分 1、动作质量：动作正确，准确到位，整齐一致；动作舒展，协 调连贯，刚劲有力，震撼干练；上体正直挺拔，抬头挺胸， 硬朗爽气。展示强健的体魄。（20分） 2、韵律节奏：节奏准确，按口令节拍完成动作，不抢拍，韵律 感强、富有弹性。（20分） 3、表现力：参赛队员要有通过娴熟的动作技巧、通过自身的活 力、热情和全身心投入的激情来吸引观众的能力。（15分） 4、队列：要求有清晰的队形站位。（15分） （二）、精神面貌评分 1、服装：服装整齐、整洁、大方。（10分） 2、状态：健康阳光、积极向上的精神风貌，体现蓬勃有气势的 运动激情，有强劲的烘托气氛，振奋人心的效果。（10分）（三）、出入场评分
1、进场：各队在预备区整队集合后（起步或跑步进场均可，但 队列队形长宽不得超过规定的场地，要求快、静、齐！），带 入场地中央，开始表演。（5分） 2、退场：操毕，齐步或跑步退场均可，动作迅速整齐。（5分） 八、计分方法 1、各裁判员评分满分为100分。去掉一个最高分和一个最低分，其他五名裁判员评分的平均分即为最后得分。 2、最后得分高者名次列前，若得分相等，则名次并列。 九、奖励办法 1、按成绩录取前三名，予以奖励，奖金分别为：1200元、1000元、800元； 2、其他参赛队伍如无员工无故不参赛、消极对待比赛和旁观干扰比赛现象均授予组织奖，奖金500元； 十、比赛要求 1、比赛队形由各参赛队根据人数自行排列。 2、参赛队要遵守赛场纪律，尊重裁判，遵守场地有关规定。 3、观赛队伍文明观赛，不允许干扰比赛。 湘潭无线电有限责任公司 工会委员会 2011年11月14日