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浅谈幼儿健康领域教育活动实施的有效途径

浅谈幼儿健康领域教育活动实施的有效途径

幼儿园健康教育现状调查与分析

幼儿园的健康教育的现状调查与分析 调查单位:徐州幼师幼教集团实验幼儿园(天成部) 调查班级:中一班 《纲要》中明确指出“幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿的健康放在工作的首位“。在此次见习的天成幼儿园中我们可以看出该幼儿园对于幼儿健康方面教育的重视。 见习的几天我们看到了幼儿园对于健康方面举行的不同类型的活动,每天的日常生活中都渗透着健康教育。相对于之前几次见习的幼儿园可以看出天成对幼儿健康教育的重视,健康教育活动较多。根据《纲要》中提出的幼儿园健康领域的总目标结合所学的幼儿健康的知识我对该幼儿园的健康教育现状进行了以下的调查与分析。 一、专门的健康教育的组织与实施 1、总目标中提出“知道必要的安全保健常识,学习保护自己。”在见习班级活动过程中我所在的中一班虽然安排没有专门讲述健康教育的课程,但教师会利用午餐之前休息的时间给幼儿播放有关于健康方面的动画片,比如视频中讲述一个动画小英雄帮助人们脱离困难的故事,在这个故事中主要告诉幼儿的是如何辨别地震、火灾以及其他灾害,并讲述遇到这样的灾害应如何处理,教师结合视频中展示的内容对幼儿进行教育,让幼儿了解安全知识,知道在发生意外情况下应该如何保护自己。 2、“喜欢参加体育活动,动作协调、灵活”天城幼儿园的户外活动时间较长,主要的体现在课间操和体育课上。每天上午和下午都会进行不低于半个小时的户外活动,每次出去参加体育活动时幼儿都会表现的很积极、快乐。 经过我的观察发现该幼儿园上午的主要户外活动就是做操,根据幼儿的年龄特点各年龄班的课间操也是不一样的。而下午的活动主要是律动操和自由活动,我发现同样的年龄班根据本班幼儿的身体发展特点每个班级制定的律动操动作也是不同的。中一班这几天组织的体育户外活动有踢沙包和滚圈,在踢沙包活动中主要训练的就是幼儿跳跃的能力将沙包扔出去,还有手脚的协调能力。而在滚圈活动中主要锻炼幼儿的平衡能力,在活动中教师还将幼儿分成男女生组进行接力滚圈比赛,在锻炼身体健康的同时还提高了幼儿之间的默契和团结意识。 3、在“生活、卫生习惯良好,有基本的生活自理能力”方面,幼儿园根据各年龄班幼儿的发展特点举办了专门的健康活动,在小班组织了叠衣服比赛,中班举组织了穿衣服的比赛,活动中中一班的孩子们表现出很大的热情,并取得了优异的成绩,展现了幼儿良好的基本生活自理能力。 二、一日生活中渗透性的健康教育内容与形式 1、在一日生活中的健康教育中天诚幼儿园和其他的幼儿园表现得都大同小异,早晨在幼儿进园的时候会进行晨检,健康的会给绿色的小牌牌,需要吃药的发放红色的小牌牌,在休息时间时医务室的负责人员会把药物送到班级给幼儿喂食。 2、日常生活中中不断的渗透健康教育内容,比如饭前便后要洗手,喝水需要注意的事项,中一班每周都会有一个轮流的纪律小班长,由小班长负责在喝水如厕等过程中监督幼儿的行为。 3、该园幼儿的基本自理能力相对于我们之前去的园强很多,中班的孩子的

浅析幼儿健康教育的重要性

浅析幼儿健康教育的重要性 姓名:张甜【论文纲要】:二十一世纪是一个变幻莫测的世纪,是一个催人奋进的时代,希望、困惑、挑战,随时随地都可能出现在每一个社会成员的面前。因此在关注幼儿智力发展的同时,对幼儿的身心健康也表现出了极大的重视。培养一个健康向上的孩子已成为每一位家长所梦寐以求的,更是幼教工作着多年以来深入研究的一个问题。幼儿的健康教育是指保持和促进幼儿健康发展,依据幼儿身心发展的特点和需求而进行的系统性教育活动,它对幼儿的发展具有独特的价值。随着人们对儿童健康教育越来越重视及学前教育研究和发展的科学化,毫无疑问,学前健康教育的理论和实践研究将进一步深化发展。 【正文】:《纲要》中明确指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位,我们必须高度重视幼儿的健康教育。”针对这一理念我们幼教工作者该如何将健康活动内容融入到一日生活的每一个环节中呢? 一、日常健康行为教育 幼儿健康教育重视健康习惯的培养,幼儿期的健康行为习惯不仅奠定了未来健康的基础,而且有益于今后生活、学习、工作的条理性和逻辑性的提高。 1、自理能力培养:《纲要》中指出“根据幼儿的需要,建立科学的生活常规,培养幼儿良好的饮食、睡眠、蛊洗、排泄等生活习惯和生活自理能力。”由此,我们根据幼儿的不同年龄特点设计了不同的教育

活动。例:冬天到了,孩子们的衣服都穿的很多,午睡起来时孩子穿衣服、裤子比较慢,有的还需要老师帮忙,于是我想到用我们中班所学的儿歌来激发幼儿自己穿衣、裤的兴趣:“抓住袖口,找到洞口,轰隆轰隆,开到到袖口,到了袖口,松开小手。两个裤腿像山洞,两个脚丫钻山洞,左脚钻进左山洞,右脚钻进又山洞,呜呜呜呜,两列火车出山洞。”孩子们边说儿歌边完成了穿衣、裤的动作,这样把游戏运用到生活中,孩子们又高兴学得又快。 z、卫生习惯培养:殃及全国的“非典”留给人们的启示之一就是提高国民的公共卫生意识。所以,在生活中笔者和孩子们一起争当“环保小卫士”,培养幼儿养成良好的卫生习惯,不乱扔果皮、纸屑,保持环境卫生,并设计了主题活动,争做健康的孩子”,提高孩子们的环保意识。 3、争当健康宝宝:卢梭认为“教育的核心是怎样看待饮食”。儿童的饮食必须符合儿童体质,要培养幼儿养成健康的饮食习惯,有意识的向幼儿灌输一些饮食制作及营养价值,使他们在潜移默化中认识到偏食的危害。孩子在进食时往往只图美味,于是我把很多蔬菜、水果“艺术化”后介绍给孩子们。例如:我们班的邱忆洁不爱吃水果,我就把橘子剥开,告诉他你看橘子多像小船呀!让小船划进他们的海洋吧!这种方法不仅让邱忆洁开心的吃完橘子,其他小朋友也纷纷效仿。为了帮助幼儿改进偏食的毛病,我还设计了“争当健康宝宝”的主题活动,看看哪个宝宝的脸色最好、身体最棒,让幼儿了解饮食对身体成长的重要性。

夏季幼儿保健小常识

夏季幼儿保健小常识 1、预防幼儿胃肠疾病: 夏天天气炎热潮湿是细菌、霉菌大量滋生的时期,食物、餐具极易受污染。幼儿的抵抗力弱,当幼儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后,都容易导致消化功能紊乱,患上胃肠道疾病。例如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。临床表现多见呕吐、腹痛、腹泻、发热等。 预防幼儿胃肠疾病的关键是把好“病从口入”这一关,要特别注意卫生。吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净,并加少量蒜泥、醋,既能增加食欲,促进消化,又能灭菌解毒。生熟刀砧、案板须分开,外购熟食宜加工、加热后食用。平素饮食宜清淡,以易于消化的食物为主。多吃蔬菜和水果,少量多次喝水,但不宜过量冷饮冷食等。在夏季进行适宜的户外锻炼,对幼儿的增长发育、增强抵抗力也有帮助。 2、预防幼儿中暑: 幼儿体温调节功能尚未发育完善,或因体弱抵抗力差,不能耐受外界的炎热天气。当气温高,空气湿度大,无风、汗蒸发困难、体内热量积蓄过多时容易发生中暑,轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤多汗,重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。若幼儿出现轻微中暑症状可将其安置到凉爽处,采用物理降温的方法,同时饮用些淡盐水、或5%糖开水等,休息后症状可缓解并消失,若症状严重需及时到医院就诊。 预防幼儿中暑的关键是平时应注意做好预防中暑的措施。户外活动时,要避免强烈阳光的直接照射,例如:戴遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃,清热消暑,如:酸梅汤、菊花茶、绿豆汤、赤小豆汤等。 3、谨防幼儿晒伤: 天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳,认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气,另一方面还可以促进钙质吸收,可谓一举两得。这种看法是有一定道理的,但是,还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度,否则孩子有可能被晒伤。因为当儿童暴露在太阳光下,在接受热的同时,皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D,阳光中含有多种不同波长的辐射线,短波的光线能供应高能量,,而长波的光线能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线,幸而大气层中存在着保护层,以致使这些光线对人体不造成伤害,而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线,但阳光中的短波仍可穿过大气层,一旦人体的天然防御功能较差,就经不起太阳照射,从而造成晒伤。所以,家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

幼儿园健康教育活动记录

班级大班指导教师活动名称保护牙齿 活动内容活动目标:1.初步了解蛀牙形成的原因。 2.使幼儿知道保护牙齿的方法,积累幼儿的生活经验。 活动准备:巧克力饼干、每人一面小镜子、每人一张蛀牙记录表、蛀牙汇总表、笔、装物品的小篮子五个、多媒体课件、刷牙记录卡。 活动过程: 一、吃点心(饼干)引出课题。 1.师:小朋友,今天让我来猜一猜:你们刚刚吃的是什么饼干?(师走近一幼儿,观察该幼儿的牙齿)哦,我知道了!你们刚刚吃的是巧克力饼干,对吗?请你们猜一猜,我是怎么知道的呀?(让幼儿自由猜)我请你们也来看一看好朋友的牙齿。 2.幼儿相互看牙齿,提问:你们看到了什么呀? 3.师小结:哦,你们看到了牙齿上有饼干屑。原来,饼干没有全部吃到你们的肚子里,还有一些饼干啊留在你们的牙齿上。唉,有一个小朋友叫东东,他吃了饼干后呀饼干屑也留在了他的牙齿上,那让我们来看一看会发生什么事情? 二、了解蛀牙形成的原因1、师放课件《牙齿的秘密》。提问:(1)他是谁呀?他在东东的牙齿上干什么呀?(2)东东的牙齿怎么了?变成什么样啦?(3)你们在录像里还看到了什么呀? 2.观察记录蛀牙。 3.请个别有蛀牙的小朋友上来讲讲自己的蛀牙情况。 4.讨论:蛀牙好不好呀?他会给我们带来什么坏处? 5.请个别没有蛀牙的小朋友上来,请他说说是怎样保护自己的牙齿的? 三、知道怎样保护牙齿 1.幼儿自由讨论怎样来保护好我们的牙齿。 2.教师小结保护牙齿的方法。 活动分析 孩子们都明白爱护牙齿的道理,但是在行动上却不是那么主动。所以,在活动设计活动时我始终抱着趣味性和教育性相结合的原则。动画是幼儿最感兴趣的一种分形式,所以我借助多媒体设计了课件,在活动中起到了很大的作用,幼儿很感兴趣,活动效果较好。

幼儿园健康教育浅谈

幼儿园健康教育浅谈 健康不仅是没有疾病或虚弱现象,而是一种个体在身体上、心理上和社会适应方面的健全状态。健康既是幼儿身心和谐发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提,增强幼儿的健康不仅能提高幼儿期的生命质量,而且有益于多种疾病的早期预防,为其一生的健康赢得了时间。健康是幼儿的幸福之源,离开了健康,幼儿就不可能参加各种学习、游戏,甚至无法正常生活。对幼儿进行健康教育,是把通往健康的钥匙交给他们,对其一生有重要的影响。 一、明确健康教育的目的、任务 《幼儿园教育指导纲要》明确要求“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位,树立正确的健康观念,在重视幼儿身体健康的同时,要高度重视幼儿的心理健康。”因此幼儿园的“健康教育”要以实现幼儿的身心健康为目标,提高幼儿对健康的认识水平,帮助幼儿逐步形成有益于健康的行为和习惯,提高自我保健和自我保护的意识和能力,促进身心和谐健康发展,帮助幼儿逐渐地学会以健康的方式来生活的教育。 对幼儿进行健康教育首先是健康知识的传授,要让幼儿知道什么是健康,如何才会健康,才懂得为什么要这么做,该怎么做;第二,对幼儿进行健康态度与健康意识的培养,让幼儿有健康意识才知道要这么做,使行为产生动力,促进身心和谐、健康发展;第三,最终进行健康行为和健康习惯的培养,帮助幼儿逐渐从学习到学会以健康的方式来生活。 二、健康教育的基本内容 1、生活卫生教育。主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的、基本的生活知识和卫生知识,培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯和初步的生活能力,组部提高幼儿自我保健意识和能力,是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。如个人卫生习惯的培养;基本生活能

幼儿园中班健康小常识

幼儿园中班健康小常识 幼儿园中班健康知识 1、夏季注意补充汤水 夏天水分流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质 排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿 多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且少量多餐。要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。 2、夏季幼儿需要补充蛋白质 幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质 的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。 妈妈们应该注意:补充蛋白质用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类,建议每 天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。 3、多吃水果杂粮以补充维生素 粗粮、杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C 和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。 4、少食多餐 幼儿夏季食欲不振,可少食多餐,多变些花样。要做到品种多、 荤素搭配合理,食物味道经常变换。 5、幼儿厌食怎么办 引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激 的影响,使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食,应做到 饮食有节,合理喂养。婴儿期喂养要定时定浚?月龄后要逐步减少奶量,即时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品,使他不挑食。 小儿肠胃柔弱,不宜食生硬油炸类食物,不可过饱。特别是夏天,冰

饮食品易损伤胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,并且 要少吃零食。一般情况下,孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化水平差的孩子能够经常给予按摩腹部,协助消化。 6、小心冷饮 幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响,会使口腔、胃黏 膜的血管剧烈收缩,影响局部的血液供给和胃液的分泌,引起腹痛、 腹泻和食欲不振等症状。所以,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,特 别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃 冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和 影响牙的发育。另外,幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长 发育。 幼儿园中班春季保健知识 1.保证钙质的充足供应 春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨 的主要成分是钙,所以,春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的 钙量是700-800毫克,适宜的供给量是每日很多于1000毫克。补钙一 般有两个办法:一个是药补,另一个是食补。采用食补法,含钙丰富 的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不但含钙丰富,而且有助于身体对钙 的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷 酸盐,能防碍钙在体内代谢。 2.多补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提升脑神经的灵敏水准,使脑对刺激 的反应灵活,还能提升免 疫力和抗病水平,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素c对防止出血有很好的作用, 必须即时供给。补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c

幼儿园幼儿身体健康发展状况分析报告

幼儿园幼儿身体健康发展状况分析报告 为全面了解幼儿与健康主要指标的达标情况,掌握全园幼儿的营养和体格状况,促进幼儿健康成长,爱民区妇幼保健院儿保科,于2016年4月5日对我园幼儿进行了体检,幼儿园要定期进行幼儿健康检查"的要求,认真执行"每年体检一次;每半年测身高、视力一次;每季度量体重一次,对每个幼儿建立健康档案。"从爱民区妇幼保健院对幼儿园体检结果来看,我园幼儿的身体健康状况总体良好。 一、健康检查结果 我园共有43名幼儿,参加此次体检的幼儿有43人,体检率达100%。镇卫生院对体检的幼儿进行了身高、体重、心肺、血色素等检查和营养状况评估,查出咽部工肿大10人次,总患病率达23.8%,各项检查正常幼儿33人,占总人数的78.6%。通过检查,我们发现幼儿的身体健康状况良好,但也存在以下问题: 1.是膳食结构搭配不合理。 2.是农村幼儿保健意识差。 二、主要原因分析 一是膳食结构搭配不合理。随着计划生育的深入开展,独生子女和二孩家庭增加,大部分家长对小孩过于溺爱,没有合理的调节儿童饮食,偏食、挑食、吃零食等不良习惯普遍,导致食欲减退或偏食,影响儿童的身体健康,儿童龋齿发生率达20%。 二是农村幼儿保健意识差。据调查农村医疗卫生条件差,技术水平不足,农村家长缺少幼儿保健意识,特别"留守儿童"营养状况差尤为明显。 三、对策与建议 综合我校目前的情况,可按"四个强化"加强儿童营养不良防治工作,促进儿童健康成长。 一是强化宣传,加强儿童营养知识的健康教育普及工作。幼儿园要进一步加大对科学育儿知识的宣传力度,通过制作儿童营养知识专栏、开展现场咨询活动、举办科学育儿知识讲座等方式引导广大家长避免过于溺爱儿童,增强营养健康知识。 二是强化指导,大力推广平衡膳食。学校要充分利用家长学校开展形式多样的育儿知识讲座,聘请专业医生对家长科学育儿进行指导,以增进幼儿的体格、智力发育,为未来储备体智双优秀的人才奠定基础。 三是强化监测,在幼儿园定期开展幼儿体格检查登记。学校要把幼儿体格检查登记纳入

浅谈幼儿的心理健康教育

浅谈幼儿的心理健康教育 “幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健bai康放在工作的首位。树立正确的健康观念,在重视幼儿身体健康的同时,要高度重视幼儿的心理健康。”幼儿心理健康的标志是:动作发展正常、认知发展正常、情绪积极向上、人际关系融洽、性格特征良好、没有严重的心理卫生问题。那么,作为幼儿园教师,应该如何对幼儿进行心理健康教育呢?通过多年的教育实践及研究,笔者着重从以下四个方面阐述: 教师要以健康的人格影响幼儿美国学者witty指出:教师的病态人格将严重影响儿童的心理健康,在情绪不稳定的教师所教的班级里,出现人格障碍的学生人数也较多。为此,幼儿教师要善于调整自己的情绪,以积极进取的心态对待自己的工作及孩子们,不断改善自己的个性品质和心理健康状况,极力避免将个人的不良情绪带到幼儿园来。对于幼儿教师而言,重视和加强自身的心理卫生保健已不仅仅是个人的事情,而是一项重要的社会义务,因为这关系下一代的健康成长。教师要注意自身言行对幼儿潜移默化的影响孩子的模仿能力很强,心灵也很脆弱。因此,教师对待孩子不能因为他们年龄小,不懂事而忽视了他们的感受和承受力。幼儿教师尤其要注意自己的一言一行。因为,一次不经意的谈话,一个不小心的失误都会对孩子造成很大的伤害,成为影响儿

童人格发展的重要因素。幼儿教师对自己的言行,甚至是一贯认为正确的做法都应该做深刻的反思,以免不经意中使儿童幼小的心灵受到创伤。教师要合理安排幼儿一日活动,促进幼儿身心和谐发展 1.从晨间接待开始为孩子们营造一种温暖、关爱、民主的心理气氛每天早晨我都会站在活动室门口迎接家长送来孩子,主动向孩子们问好,用温暖、亲切、关爱的态度接待他们。有的孩子来园后会主动给我一个拥抱,我也会高兴地拥抱他们,给孩子们以安全感和亲近感。通过和家长简短的交流了解孩子早晨在家的状况。当孩子情绪不太好时,我就会微笑着从家长手中接过孩子,抱抱他,与他说说悄悄话鼓励他。孩子则会有一种充分的被重视感和被接纳感,心情很快由阴转晴。沐浴在温馨和谐的气氛里,孩子们才会始终保持积极愉快的活动情绪。 2.充分发挥幼儿的积极主动性,培养幼儿的自信心一个健康的幼儿,既是一个身体健全的幼儿,也是一个愉快、主动、大胆、自信、不怕困难的幼儿。教师在集体教育活动中,要以恰当的方法引导幼儿积极参与各项活动,让孩子体验成功的快乐,树立自信。譬如:在健康活动中,个别孩子不敢走独木桥,我并没有训斥他们,而是鼓励他们,让他们先放松心情,然后交给他们方法:眼睛向前看,双臂伸开,一步跟着一步走。同时老师在旁边做好保护他们的准备,孩子们

幼儿园健康教育活动方案

幼儿园健康教育活动方案 (一)课程的定位 1、课程的界定—— 2、课程的内涵—— 3、课程的特色—— 重在“健康”: 满足每个孩子享受健康服务、健康环境和健康教育的基本权力。 保障孩子与其年龄段相应的身心安全和健康。 为孩子现时和未来的健康生活奠定良好的基础。 不同的儿童——尊重儿童与生俱来的诸多差异,注重环境及教育的影响给儿童带来的适宜发展。 未来的儿童——谋求为儿童的未来发展、终身发展奠基的教育,即建立在儿童自身经验基础上的情感、认知、能力、社会性的建构 和全面、和谐、健康的发展。?强调“综合” “健康教育”是全面的、全程的、全员的、全方位的。 “健康教育”的内容应综合幼儿生活经验、追随幼儿生活经验又螺旋型上升、回归幼儿的健康生活。 “健康教育”的学习,是在主题背景下,采用“融合式、集体式、田野式”活动相结合,以生活、运动、学习、游戏的形态交互、交 织呈现于幼儿一日生活之中。 (二)课程的目标 (三)课程的结构、内容

1、共同性课程:遵循《上海市学前教育课程指南》的要求,体现确保基础,重在保底;面向全体,覆盖全日;着眼累积,重视体悟;全面发展,和谐进步的原则。 内容及示例:(见《上海市学前教育课程指南》P5~P8) 2、选择性课程:以本园“健康教育”为特色,体现健康身体、健康心智、健康生活、健康人格的综合内容。 具体内容: 自我保护 选择性课程提要: 制订幼儿园“健康教育”的总体目标、各年龄段分目标,制订学年、学期幼儿园“健康教育”计划。 开发、研制、实践“健康教育”的教学内容和活动系列。开发、研制、幼儿园“健康教育”的教学内容,实施相关活动,建立评价标准。 建立完善幼儿园健康服务保障体系 各项健康保障制度(常规制度、各类应急预案及制度等) 急救(设备、人员培训等) 创设安全、健康、优质、富有儿童特点的幼儿园物质环境 校舍建筑、桌椅、照明设备、专用活动室、办公室、盥洗环境、饮水、饮食环境、走廊、操场、绿化、环境维护、废弃物处理、厕所、节约水、电、煤、室内外布置等。 营造健康的心理环境 幼儿:自信、友善、关爱、开朗、活泼、勇敢 教师:人际关系、心理减压、情绪纾解、心理成长 领导:大气、民主、积极、互动

论幼儿园健康教育现状及主要内容-教育文档

论幼儿园健康教育现状及主要内容 健康不仅是没用疾病或虚弱现象,而且是一种个体在身体上、心理上和社会适应方面的健全状态。2001年国家教育部颁布的《幼儿园教育指导纲要》中指出:“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位,树立正确的健康观念,在重视幼儿身体健康的同时,要高度重视幼儿的心理健康。”从此规定中可以发现,幼儿园健康教育是幼儿园教育的首要任务。健康是幼儿身心和谐发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提,增强幼儿健康可提高幼儿期的生命质量,也有益于疾病的早期预防,是幼儿的幸福之源。对幼儿进行健康教育,对孩子的一生有及其重要的影响。 一、当前幼儿园健康教育现状 幼儿园健康教育是其它各领域教育的基础,健康教育既是幼儿身心发展的前提,也是幼儿顺利参与学习、游戏的重要保证。但当前幼儿健康教育也存在许多问题,如重智力轻健康教育等,具体情况如下: 1.对健康概念认识模糊不清 目前教师对健康概念和健康教育所涵盖的内容不够明确,对健康的多元化认识不清晰,仍局限在生理健康上,停留在个人化的健康概念上。对现在社会的健康观的多元性与整体性缺乏必要的认识。教师在幼儿健康教育中很多属于生物医学模式的健康

观,在幼儿一日活动中仅在保健和体育中关注幼儿的健康教育,忽视了对幼儿心理健康和社会适应能力的教育和培养。 2.心理健康不被重视 有的幼儿由于家庭缘故、教育缺陷或者心理发展滞后等原因,出现一些心理不健康的行为异常现象,如自私、脾气暴躁、攻击性强等。但幼儿园现行健康教育大多采用单一的生理保健的教育模式,心理健康教育与保健在很大程度上不被重视,同时由于受到应试教育及家长功利化的影响,教师更多强调幼儿智力开发,忽视幼儿的人格培养和愉快体验。这对幼儿的心理发展十分不利。从一些统计数据可发现,我国幼儿的心理健康问题严重,须引起家长、教师及全社会的足够关注。 3.家园健康教育相互脱离 在幼儿的发展过程中,幼儿园教育和家庭教育都至关重要,二者相互补充、相互制约。目前现状幼儿园和家庭中却相互脱离,教师认为只要对幼儿在园进行良好的健康教育,幼儿回到家庭是否还能持续在园的健康态度和行为与其无关;家长认为只要把孩子送到幼儿园就万事大吉,教育是教师的责任,与自己关系不大,此状对幼儿教育不利,幼儿园与家庭教育要相互结合相互作用,才能最大限度发挥对幼儿的健康教育,促进幼儿全面成长。 笔者具有多年幼儿教育工作经验,下面就结合自身教育体验来谈下健康教育涉及的主要内容。 二、幼儿园健康教育的基本内容

浅谈幼儿健康教育的重要性

浅谈幼儿健康教育的重要性 幼儿教育是基础教育的重要组成部分,是我国学校教育和终身教育的奠基阶段。它不仅和基础教育同等重要,同时还承担着“为幼儿的一生发展打好基础”的重任。人类因关注幼儿的死亡率及患病率而重视幼儿健康教育的研究,因此,幼儿健康教育从一开始便与儿童身体整体素质的提高密不可分。保护和促进儿童身体健康亦是幼儿健康教育的最直接的目的。健康教育系统渗透在幼儿园教育中,是社会发展的需要,也是幼儿的发展需要,更是幼儿园教育的一个重要环节。 1 幼儿园小班健康教育教案:认识和感知五官 活动目标1、认识眼睛、鼻子和耳朵的用处;2、懂得爱护自己的眼睛、鼻子和耳朵。 活动准备眼睛、鼻子、耳朵的图片,热牛奶一杯、小鸟声音的磁带一盒活动过程1、以谈话的方式引入主题师:小朋友,你们看看自己身上有些什么?(幼儿自由发言)师:我们身上有很多东西,可是,有五样是我们很重要的宝贝,今天我们先来学习三样,你们想知道是哪三样吗?(想)那我让你们来猜猜谜语,猜猜看是哪三样! (1)上边毛,下边毛,中间一颗黑葡萄(眼睛)(2)

一座山,两个洞,会吹气来会吸气(鼻子)(3)东一片,西一片,到老不相见(耳朵)师:我们刚刚猜出来是哪三样啦?(眼睛、鼻子和耳朵)2、教师逐样讲解各五官的名称和作用,教育幼儿要保护好。 (2)眼睛师:你们知道眼睛是用来干什么的吗?(看东西的)请小朋友来看看我们的课室,看看你看到了什么? 师:现在请小朋友用手捂着眼睛,现在又看到了什么?(什么也看不到了)教师小结:我们用眼睛可以看到花、草、树、木,看到蓝天、白云,看到老师、小朋友等等,可是捂上眼睛,就什么也看不见了,眼睛有没有用啊?(有)对了,眼睛真是个好宝贝,我们要好好爱护它,保护它,知道吗? (3)鼻子师:鼻子可以干什么?(用来闻东西和呼吸)师:现在请小朋友闻闻看,你闻到了什么?(教师出示热牛奶到幼儿面前)现在请小朋友捏着鼻子,你现在觉得怎么样?还闻得到东西吗?(气透不过来,很难受,也闻不到东西)教师小结:我们用鼻子来呼吸,闻东西,如果捏着鼻子,就会透不了气,也闻不到气味,所以我们要好好保护好它,爱护这个好宝贝)③耳朵教师播放小鸟的声音师:小朋友,你们猜猜什么声音在响?(小鸟叫)你听见声音在什么地方响啊?(让幼儿找找看声音的起源处)哇,小朋友真厉害,都能找到小鸟的声音啊! 现在请小朋友把耳朵捂起来,你们还听得到声音吗?

幼儿园保健知识夏季幼儿保健小常识

幼儿园保健知识夏季幼儿保健小常识 盛夏已来临,为了使孩子能健康,愉快地度过夏季,希 大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识,以确保我们的孩子愉快的 度过炎热的夏季。. 【谨防幼儿晒伤】 天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳,认 为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气,另一方面还可以促进钙 质吸收,可谓一举两得。这种看法是有一定道理的,但是,还需 要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度,否则孩子有可能被晒伤。 【少用爽身粉】 夏天孩子易出汗,不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽 身粉,意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁,氧化 硅以及硫酸镁等,容易侵入呼吸道,孩子的呼吸道发育尚不完善,,即使吸入量少也不能靠自身功能排除,如果吸入量多,侵入支气 管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动,降低防御力,诱发呼吸 道感染。 【慎用蚊香】 夏天蚊蝇多,家长为保护孩子往往点上一盘蚊香,以驱 赶蚊蝇。但要注意,蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷 农药,燃烧时农药散布在烟雾中,被幼儿吸入易致中毒。孩子年 龄小,身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。 【夏季要补钙】

孩子在夏季晒太阳时间过长,日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使骨骼加速钙化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对不足,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状。因此,夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。【西瓜消暑,但不宜多吃】 炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍,一般带有激素和农药的西瓜,从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀,从里面来看瓜瓤比较红,但瓜子却是白色的,而且吃起来没有甜味。 冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。

浅析幼儿园健康教育的重要性

龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/5e3565274.html, 浅析幼儿园健康教育的重要性 作者:许艳丽 来源:《学校教育研究》2014年第20期 《纲要》突出强调了幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位,针对当前我市幼儿园健康教育尚未得到重视的现状,本人谈谈对《纲要》蕴含的幼儿健康教育思想的认识。 一、何以将“保护幼儿的生命和促进幼儿的健康”作为幼儿园的首要任务 “保护幼儿的生命”是由幼儿身心发展的特点所决定的。幼儿的生长发育十分迅速但尚未完善,幼儿的可塑性很强但知识经验匮乏,幼儿的活动欲望强烈但自我保护意识薄弱,幼儿的心灵稚嫩纯洁且特别容易受伤害,为此,保护幼儿的生命理所当然地成为幼儿园的首要任务。 “促进幼儿的健康”是由幼儿健康的特有价值所决定。17世纪英国伟大的哲学家和启蒙思想家约翰洛克认为:“人生幸福有一个简短而充分的描述:健全的心智寓于健全的身体。凡身体和心智都健全的人就不必再有什么别的奢望了;身体或心智如果有一方面不健全,那么及时得到了种种彼得东西也是枉然。”健康既是幼儿身心发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提;健康是幼儿的幸福之源,离开健康,;幼儿就不可能尽情游戏,也不可能专心学习,甚至无法正常生活;幼儿时代的健康不仅能够提高幼儿期的生命质量,而且为一的健康赢得了时间。幼儿健康也是人类生命质量得以提高的基石,增强幼儿健康不仅能造福幼儿而且有益于各种成年期疾病早期预防;幼儿健康水平的提高体现了人类社会的进步。《纲要》将促进幼儿健康视为幼儿园的首要工作,这样保障我国幼儿的健康权益就更加有章可循了。 二、什么是正确的健康观念 《纲要》明确要求“树立正确的健康观念“。近年来虽然人们对“健康”的认识有所深入,但由于我国对幼儿健康教育的研究十分欠缺,人们对什么是正确的幼儿健康观念未必达成共识。 幼儿健康意味着幼儿身心健康。本人非常赞赏《纲要》“身心并重”的幼儿健康观。我国曾因历史的原因忽视过幼儿心理健康的研究。当前由于经济条件、自然环境、社会文化、生活方式等众多影响幼儿健康的因素发生了较大变化,幼儿身体的生长发育也出现了新的不良现象,因此在今后的幼儿健康教育研究与实施中,既要防止单纯重视幼儿的身体健康,也要防止片面强调幼儿的心理健康,顾此失彼的后果必然与身心并重的初衷背道而驰,也必然造成幼儿生长、发育及成熟的障碍。当今,许多边缘学科应运而生,诸如身心医学、行为医学、健康心理等,这些新兴学科不约而同地立论于“生理——心理——社会模式“。该模式强调了这样的观点:健康或疾病是生理的、心里的和社会的因素不断互动的结果——任何一种因素都与其他因素有关且能产生一定影响。值得我们注意的是,无论我们谈论的是幼儿体问题还是幼儿心问题。都只是一个相对的概念,许多身体带心理因素,许多心理反应与身体状态密不可分。

幼儿园健康教育活动之安全教育

幼儿园健康教育活动之安全教育 着火了怎么办 大班幼儿健康教育活动之安全教育 一、【教材来源】 1、随着孩子进入幼儿园,其生活范围扩大,独立意识增强,好奇心和求知欲旺盛,什么都愿意自己动手去尝试、去探索,这是他们成长中的进步表现,但在这一阶段各种危险事件也极易发生。健康的身体和安全的环境是幼儿成长的必要条件,也是儿童从事其它活动的前提,加强儿童安全意识的培养与教育必将有利于每一位儿童的健康成长。 2、《幼儿园教育指导纲要(试行)》指出,“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”,健康领域教育目标之一就是要让儿童“知道必要的安全保健常识,学习保护自己”。教师要“密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育,提高幼儿的自我保护意识和能力”。把培养儿童安全意识和加强幼儿园安全教育提到较高的位置,这不但符合儿童的切身利益,也符合幼儿教育的基本规律。 二、【活动目标】 1、了解火的危害,认识易燃品; 2、让幼儿初步具备消防意识,教育幼儿不玩火,避免发生火灾; 3、了解并掌握基本的安全防火知识和技能。 三、【活动准备】 1、制作关于火的图片或者录像:火、火灾图片(包括火灾中、火灾后所产生不同情境的图片)、禁火标志、火柴、打火机、蜡烛、灭火器(湿布、沙子、水等) 2、实物:火柴、打火机、蜡烛、准备电话两部、灭火器(湿布、沙子、水等); 3、邀请一位消防战士作现场指导; 四、【活动过程】 1、导入:边讲火的故事边出示图片和实物,让幼儿认识火,了解易燃物。 2、结合图片实物以及生活中的事例启发幼儿思考易燃物可能带来的危害,请幼儿自由发言。老师小结:教育幼儿在生活中切忌不要玩火。(结合生活事例进行讲解) 3、通过启发式的问题引导幼儿说出发生火灾的自救方法。 比如:“出现了火情,该怎么办?”“如果家里出现火情,我们该怎么办呢?”“见到其它地方发生火灾我们小朋友应该怎么办?”等问题引导幼儿说出各种灭火的办法。 老师针对小朋友们说出的办法作小结: 刚才小朋友想出的办法都不错,如果出现了火情,我们可以用水泼灭火、用湿布扑灭火、用沙子灭火、用灭火器灭火……但小朋友要记住,如果出现大火的时候,我们一定要先拨打119电话。着重强调“119”的重要性。 4、请消防叔叔介绍并现场演示自救方法和技巧。 首先让幼儿知道在火小的情况下,可以采取开窗,用水、沙子、湿棉被、灭火器等灭火。当火很大的时候,首先要拨打119电话求助,消防叔叔还没到时,一定要用湿毛巾或手帕把嘴巴、鼻子捂上,以最快的速度跑出烟火区,学会保护自己; 其次,教会幼儿在身体已经着火的情况下如何在地上打滚灭火。 5、幼儿扮演不同的角色同消防叔叔一起模拟自救。(安全教育的最终目的是要使儿童将所获得的安全知识转化为自己的思想和行动,自己为自己创设安全的环境,自己来保证自己的安全。) 角色包括:着火现场内的小朋友、火灾场外的小朋友、消防员等 7、老师同幼儿一起小结:

论幼儿园健康教育现状及主要内容

论幼儿园健康教育现状及主要内容【摘要】健康概念随时代发展逐渐形成科学认识,健康是身体、心理和社会适应三方面的健全状态,本文详细分析健康概念涵盖的意义并从三方面具体分析了目前幼儿园健康教育的现状及存在具体问题,论述了健康教育的主要内容,最后提出通过幼儿园教育、家庭教育及社会共同努力,把每个幼儿培养成一个健康的人。 【关键词】健康教育;健康概念;心理健康 健康不仅是没用疾病或虚弱现象,而且是一种个体在身体上、心理上和社会适应方面的健全状态。2001年国家教育部颁布的《幼儿园教育指导纲要》中指出:“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位,树立正确的健康观念,在重视幼儿身体健康的同时,要高度重视幼儿的心理健康。”从此规定中可以发现,幼儿园健康教育是幼儿园教育的首要任务。健康是幼儿身心和谐发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提,增强幼儿健康可提高幼儿期的生命质量,也有益于疾病的早期预防,是幼儿的幸福之源。对幼儿进行健康教育,对孩子的一生有及其重要的影响。 一、当前幼儿园健康教育现状 幼儿园健康教育是其它各领域教育的基础,健康教育既是幼儿身心发展的前提,也是幼儿顺利参与学习、游戏的重要保证。但当前幼儿健康教育也存在许多问题,如重智力轻健康教育等,具体情况如下 1. 对健康概念认识模糊不清 目前教师对健康概念和健康教育所涵盖的内容不够明确,对健康的多元化认识不清晰,仍局限在生理健康上,停留在个人化的健康概念上。对现在社会的健康观的多元性与整体性缺乏必要的认识。教师在幼儿健康教育中很多属于生物医学模式的健康观,在幼儿一日活动中仅在保健和体育中关注幼儿的健康教育,忽视了对幼儿心理健康和社会适应能力的教育和培养。 2.心理健康不被重视 有的幼儿由于家庭缘故、教育缺陷或者心理发展滞后等原因,出现一些心理不健康的行为异常现象,如自私、脾气暴躁、攻击性强等。但幼儿园现行健康教育大多采用单一的生理保健的教育模式,心理健康教育与保健在很大程度上不被重视,同时由于受到应试教育及家长功利化的影响,教师更多强调幼儿智力开发,忽视幼儿的人格培养和愉快体验。这对幼儿的心理发展十分不利。从一些统计数据可发现,我国幼儿的心理健康问题严重,须引起家长、教师及全社会的足够关注。 3.家园健康教育相互脱离 在幼儿的发展过程中,幼儿园教育和家庭教育都至关重要,二者相互补充、相互制约。目前现状幼儿园和家庭中却相互脱离,教师认为只要对幼儿在园进行良好的健康教育,幼儿回到家庭是否还能持续在园的健康态度和行为与其无关;家长认为只要把孩子送到幼儿园就万事大吉,教育是教师的责任,与自己关系不大,此状对幼儿教育不利,幼儿园与家庭教育要相互结合相互作用,才能最大限度发挥对幼儿的健康教育,促进幼儿全面成长。 1.对健康概念认识模糊不清目前教师对健康概念和健康教育所涵盖的内容不够明确,对健康的多元化认识不清晰,仍局限在生理健康上,停留在个人化的健康概念上。对现在社会的健康观的多元性与整体性缺乏必要的认识。教师在幼儿健康教育中很多属于生物医学模式的健康观,在幼儿一日活动中仅在保健和体育中关注幼儿的健康教育,忽视了对幼儿心理健康和社会适应能力的教育和培养。 2.心理健康不被重视 有的幼儿由于家庭缘故、教育缺陷或者心理发展滞后等原因,出现一些心理不健康的行为异常现象,如自私、脾气暴躁、攻击性强等。但幼儿园现行健康教育大多采用单一的生理保健的教育模式,心理健康教育与保健在很大程度上不被重视,同时由于受到应试教育及家长功利化的影响,教师更多强调幼儿智力开发,忽视幼儿的人格培养和愉快体验。这对幼儿的心理发展十分不利。从一些统计数据可发现,我国幼儿的心理健康问题严重,须引起家长、教师及全社会的足够关注。 3.家园健康教育相互脱离 在幼儿的发展过程中,幼儿园教育和家庭教育都至关重要,二者相互补充、相互制约。目前现状幼儿园和家庭中却相互脱离,教师认为只要对幼儿在园进行良好的健康教育,幼儿回到家庭是否还能持续在园的健康态度和行为与其无关;家长认为只要把孩子送到幼儿园就万事大吉,教育是教师的责任,与自己关系不大,此状对幼儿教育不利,幼儿园与家庭教育要相互结合相互作用,才能最大限度发挥对幼儿的健康教育,促进幼儿全面成长。 笔者具有多年幼儿教育工作经验,下面就结合自身教育体验来谈下健康教育涉及的主要内容。 二、幼儿园健康教育的基本内容 1.生活卫生教育 主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的、基本的生活知识和卫生知识,培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯和初步的生活能力,逐步提高幼儿自我保健意识和能力,使幼儿学会以健康的方式来生活。如个人卫生习惯的培养,基本生活能力的培养,健康生活方式的教育,保持环境整洁的教育及预防保健的教育等。

幼儿园健康教育方案5篇

幼儿园健康教育方案5篇 健康教育在整个幼儿教育中具有重要作用,幼儿健康教育 包括幼儿的身体健康和心理健康,终极目标在于促进幼儿身 心健康发展。下面是X为你精心整理的幼儿园健康教育实施方案,希望对你有帮助! 幼儿园健康教育实施方案篇1 根据市、区教育局关于开展“健康唐山,幸福人民”健康教育进校园活动的相关规定,切实做好学校健康教育工作, 促进幼儿身心健康,结合我园的实际情况,制定第二幼儿园 20XX年健康教育工作实施方案。 一、指导思想 紧密围绕让幼儿更健康的总体目标,结合本园实际,通过多途径、多形式、全方位的教育活动,全面推进我园健康教育工作的开展。积极营造有益于健康的环境,传播健康信息,增强师生健康意识和自我保健能力,构建和谐、文明、健康的育人环境。 二、总体目标和工作原则 (一)总体目标 传播健康知识,培养幼儿良好的卫生习惯和生活方式,改善学校卫生环境和保健条件,加强幼儿常见病的预防和控制,

提高幼儿的健康素质。宣传健康知识,提高教师、幼儿、家长的健康意识。 (二)工作原则 1.面向全体。在教育对象上面向全体师生。 2.身心兼顾。在内容上做到身体健康知识与心理健康知识并重。 3.统筹结合。在方式方法上统筹健康教育与安全教育等学校工作,把健康教育渗透到各种教育教学活动之中,坚持以学校教育带动家庭教育。 4.知行转化。在效果上注重将健康知识内化为幼儿的健康习惯和文明生活方式。 三、具体措施 1.加强组织领导,完善网络建设 成立健康教育领导小组,构建园长主管健康教育工作,健康教师具体负责,各班教师、家长委员会成员同力协作的健康教育网络。形成领导重视,一级抓一级,人人参与的局面。要认真研究、统筹安排,制定具体的工作方案和计划,同时做好各项活动材料的收集、记录,确保健康教育工作的顺利开展。 2.明确工作目标,落实工作责任制 按照健康教育工作目标要求,建立目标责任制,层层落实责任,把健康教育纳入各级工作目标考核。严格执行学校晨

夏季幼儿卫生保健小知识

夏季幼儿卫生保健小知识 夏季天气炎热,幼儿抵抗力差,脏腑娇嫩,又喜好户外运动,稍不注意,极易生病,所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。 一、提倡孩子多喝白开水 各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。 二、饮食要讲究营养均衡 夏日炎炎,家长怕孩子上火,只给吃清淡的饮食,且不知孩子正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季孩子的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。 三、忌过多食用生冷瓜果。 夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症状。 四、午睡时间不宜太长。 夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。但据生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80~100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中,大脑各中枢的抑制过程明显加强,脑组织中许多毛细血管网暂时关闭,脑血流量减少,机体的新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。 五、大汗后不宜冲冷水澡 孩子生性好动,夏季极易出汗,家长们应注意,孩子大汗时不能冲冷水澡,大汗后如用冷水一冲,全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而储留体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,宝宝容易生病。尤其是高温季节,运动后头部特别容易出汗,这时如果用冷水冲洗头部,容易刺激到颅内的动脉血管,有可能引起颅内血管功能异常,造成头晕、头痛、眼前发黑,甚至可能出现呕吐现象。专家建议,较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡,更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。

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