太极拳文化与养生2019智慧树知到超星尔雅网课答案
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第1章单元测试
1、太极拳一词最早见于。
答案:李亦畬《太极拳谱》
2、“手捧太极震寰宇,胸怀绝技压群英”的联句是所写。
答案:翁同和
3、“手捧太极震寰宇,胸怀绝技压群英”的联句是对太极拳大师的赞扬。
答案:杨禄禅
4、1927年在南京创办了中央国术馆。
答案:张之江
5、在南京创办了中央国术馆。
答案:1927年张之江
6、1927年张之江在创办了中央国术馆。
答案:南京
7、《简化太极拳》教材是在年出版的。
答案:1956年
8、每年的月为“ 世界太极拳月” 。
答案:5月
9、陈式太极拳创始人是。
答案:陈王廷
10、杨式太极拳创始人是。
答案:杨禄禅
11、武式太极拳创始人是。
答案:武禹襄
12、孙式太极拳创始人是。
答案:孙禄堂
13、吴式太极拳创始人是。
答案:吴鉴泉
14、太极拳有多种流派,在河南的是。
答案:陈式
15、太极拳有五大种流派即。
答案:陈式、杨式、武式、孙式、吴式
16、吴式太极拳是在基础上发展而成。
答案:杨式太极拳
17、金刚大捣碓是的代表动作。
答案:陈式太极拳
18、《太极拳体用全书》是的精品拳谱。
答案:杨式太极拳
19、后人称之为“老三本”的太极拳谱是所撰写。
答案:武式太极拳传人李亦畬
21、在练习太极拳时,要求身体要复归婴儿状态是
状态。
答案:松柔
22、生命本质是。
答案:自然
23、缓慢的前提是。
答案:放松
24、太极拳的技术动作是由起落开合动作组成的,要求起(向上)的动作要,落的动作要。无论哪中呼气方式都应求其自然。
答案:吸呼
25、在练太极拳时首先要排除杂念,以引导动作。
答案:意念
26、“未曾向左先向右,未曾先后先向前”是太极拳练习时
技术特点。
答案:动作之间链接
27、“虚灵顶劲”是对的技术要求。
答案:头颈
28、太极拳运动时要采用。
答案:腹式呼吸
29、“含胸拔背”是对的技术要求。
答案:躯干
30、“松腰敛臀”有利于。
答案:转腰和腹式呼吸
31、“沉肩坠肘”有利于。
答案:劲力贯于手臂
32、“运动如抽丝,迈步如猫行”是对。
答案:太极拳上下肢的技术要求
33、太极拳讲究“含胸拔背”,既是
答案:含胸有助于腹式呼吸,拔背有利于发劲。
34、太极拳讲究“舒指坐腕”,既是对。
答案:太极拳劲力的要求
35、传统养生学核心是。
答案:调气调息
36、人体生命就是,改善人体各系统的和谐运转。
答案:阴阳运动
37、练习太极拳讲究相结合,才能更好地达到养生的目的。
答案:意、气、形
38、太极拳运动是一项运动,可促进了机体内环境的相对稳定,起到活血化淤作用。
答案:低强度
39、太极拳对称运动有利于。
答案:开发脑细胞荒芜的“处女地”
40、人体的不通畅,会逐渐引起组织脏器的衰老。
答案:微循环
41、《易经》的三个大原则。
答案:简易、变异、不易
42、天人合一是( )
答案:先圣对本身存在规律的发现和总结
43、“效法自然”是。
答案:道家思想
44、“以柔克刚,以静制动”是。
答案:道家思想
45、“不偏不倚,忽隐忽现”是。
答案:儒家思想
46、“食气”是。
答案:传统养生练气方法
47、太极拳中的”太极”有()含意
答案:无穷大
48、全世界已有多个国家和地区建立了太极拳组织,习练太极拳者已达亿人,太极拳已成为名副其实的世界第一武术运动。
答案:70 1.5
49、目前太极拳已传播到多个国家和地区。
答案:150
50、目前流传的杨式太极拳大架子是经再次修改而成。
答案:杨澄甫
第2章单元测试
1、太极拳手型的拳握法,大拇指应压放在中指食指的。
答案:第二指节
2、太极拳手型掌有技击部位。
答案:5
3、太极拳的运动节奏为。
答案:缓慢匀速
4、简化八式太极拳共有段。
答案:2
5、太极拳的弓步要求两脚。
答案:两脚之间横向距离20公分左右
第3章单元测试
1、太极拳的身形要求。
答案:含胸拔背
2、简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有。
答案:下沉意识
3、简化八式太极拳的“野马分鬃”的“分手”动作力点
在。
答案:小臂外侧
5、简化八式太极拳的“搂膝拗步”动作包含手法。答案:两种攻防
6、简化八式太极拳的“手挥琵琶”动作的虚步的虚点地面的脚是以点地。
答案:脚尖
第4章单元测试
1、简化八式太极拳的“倒卷肱”动作的技术要点是,才符合功放含义。
答案:推掌和回撤手要在胸前相错
2、简化八式太极拳的“揽雀尾”动作包含种攻防手法。
答案:4
3、简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“掤”的力点在。
答案:小臂背部
4、简化八式太极拳的“揽雀尾”动作中“按”的力点在。
答案:两掌掌根
5、简化八式太极拳的“云手”动作,手在云到面前时有含义。答案:掤
6、简化八式太极拳的“单鞭”动作包含攻防技术。
答案:推、叼、掤、击
7、简化八式太极拳“收势”包括。
答案:弓步分掌、十字手、合太极
8、简化八式太极拳的“云手”动作,手在云到同侧时有含义。
答案:採
9、简化八式太极拳“十字手”动作包括手法。
答案:掤、架
10、简化八式太极拳“收势”动作要求,有始有终。答案:手臂下按,呼吸自然,身体有上顶之意,收腿动作完全结束
第5章单元测试
1、简化二十四式太极拳的整套动作共分组动作。
答案:8
2、简化二十四式太极拳整套动作共有腿法动作。
答案:2
3、简化二十四式太极拳是在创编而成。
答案:1956年
4、简化二十四式太极拳套路是在基础上简化而成。
答案:杨式太极拳
5、简化二十四式太极拳共有平衡动作。
答案:2
第6章单元测试
1、太极拳的身形要求。
答案:含胸拔背
2、简化二十四式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有。
答案:下沉意识
4、简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的左手动作
有。
答案:採手之意
5、简化二十四式太极拳的“白鹤亮翅”的右手动作是手法。答案:防守
第7章单元测试
1、简化二十四式太极拳的“搂膝拗步”的推掌手法力点在。
答案:掌根
2、简化二十四式太极拳的“手挥琵琶”两臂要有。答案:合抱之意
3、简化二十四式太极拳的“倒卷肱”两手的配合要。
答案:后手前推与前手相错时前手下落于腹前
4、简化二十四式太极拳的“倒卷肱”后撤脚应向。
答案:支撑脚内侧落步
5、简化二十四式太极拳的“倒卷肱”回收手和前推手为
手法。
答案:防守进攻
第8章单元测试
1、简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作包含四种技
击方法。
答案:掤、捋、挤、按
2、简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”的推掌手法力点在。
答案:掌根
3、简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”中“挤”式。
答案:前掌心向内上,后掌心侧向前
4、简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作交换时容易出现错误。
答案:重心不移动
5、简化二十四式太极拳的“左右揽雀尾”动作掤的力点在。
答案:小臂背侧和掌背
第9章单元测试
1、简化二十四式太极拳的“云手”的手法包含。
答案:掤、採
2、简化二十四式太极拳的“云手”动作脚步移动应该。答案:脚尖起脚尖落
3、简化二十四式太极拳的“单鞭”动作中勾手是以。
答案:勾顶击打对方
4、简化二十四式太极拳的“单鞭”勾手应。
答案:和后腿在一个平面
5、简化二十四式太极拳的“单鞭”的左手应再推。
答案:先掤化
第10章单元测试
1、简化二十四式太极拳的第五组共有个动作。
答案:4
2、简化二十四式太极拳的“高探马”的攻防是进攻对方
的。
答案:面部
3、简化二十四式太极拳的“右蹬脚”动作中蹬脚的力点在。答案:脚跟
4、简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作两拳眼。
答案:朝内下
5、简化二十四式太极拳的“双峰贯耳”动作力点在。
答案:拳背
第11章单元测试
1、简化二十四式太极拳的“左下势独立”动作的下势是。答案:防守之意
2、简化二十四式太极拳的“左下势独立”下势转独立时
要。
答案:经左弓步提膝
3、简化二十四式太极拳的“左右下势独立”攻防包含。
答案:撩掌、挑掌、顶膝
4、简化二十四式太极拳的“左右下势独立”仆步屈膝腿的膝关节。
答案:与脚尖方向一致
5、简化二十四式太极拳的“左右下势独立”提膝是。
答案:防守
第12章单元测试
1、简化二十四式太极拳的“左右穿梭”的推掌方
向。
答案:成八字
2、简化二十四式太极拳的“左右穿梭”推架动作技术要求。
答案:架推依次完成
3、简化二十四式太极拳的“海底针”动作,两手要。
答案:随重心移动走弧线
4、简化二十四式太极拳的“海底针”动作中插掌
是。
答案:进攻、防守手法
5、简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中架掌有。答案:架和拉之意
6、简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中弓步是。
答案:侧弓步
第13章单元测试
1、简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的动作有。答案:3
2、简化二十四式太极拳的“转身搬拦捶”的“搬”
是。
答案:防守手法
3、简化二十四式太极拳的“如封似闭”右手回抽
是。
答案:脱手之意
4、简化二十四式太极拳的“如封似闭”两手的配合要如同。
答案:两扇门关闭
5、简化二十四式太极拳的“十字手”动作包含
种手法。
答案:2
6、简化二十四式太极拳的“十字手”动作的力点在。答案:手腕
7、简化二十四式太极拳的“收势”两臂下按时身体要有答案:上顶之意