目录
初一第一课时：大声地说：“我能行!” (3)
初一第二课时：学习自信心的培养 (4)
初一第三课时：拥有好人缘 (5)
初一第四课时：借我一双慧眼 (6)
初一第五课时：男女生交往 (7)
初一第六课时：相信自己——让我自己来 (8)
初一第七课时：追星少年 (9)
初一第八课时：守护心灵的门户 (12)
初一第九课时：正确对待不良诱惑 (14)
~
初一第十课时：学习策略 (16)
初二第一课时：塑造良好性格 (19)
初二第二课时：心怀感恩 (20)
初二第三课时：让我夸夸你 (22)
初二第四课时：请让我帮助你 (24)
初二第五课时：预防早恋行为 (25)
初二第六课时：学习兴趣的培养 (27)
初二第七课时：赞美的阳光 (28)
初二第八课时：克服厌学情绪 (29)
初二第九课时：树立志向、激发动机 (30)
)
初二第十课时：学会合作 (31)
初三第一课时：搭座心桥过代沟 (32)
初三第二课时：感恩父母 (34)
初三第三课时：做情绪的主人 (35)
初三课四课时：树立自信 (37)
初三第五课时：开心教室——快乐的秘诀 (40)
初三第六课时：我是谁 (42)
初三第七课时：播种性格 (44)
初三第八课时：保持心理健康 (46)
初三第九课时：男女同学的交往 (47)
"
初三第十课时：意志——成功的助力器 (50)
初一第一课时：大声地：“我能行!”
活动目的：
1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。
2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
活动重点：
感受自信，学会自信
活动难点：
帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。
/
活动方式：
游戏、活动、讨论、交流、表演等
活动准备：
录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物
活动过程：
一、了解自信
1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》
2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。
3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
二、尝试成功
【
1、感受自信心对个人行为的影响。
进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我能行!”
将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。
2、小组交流，感受主动参与带来的自信
问题：你个人参加接龙的次数是多少谁接得最多
交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。(教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心)
板书：
相信自己—→尝试—→成功
(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。(教师同样加以鼓励)
启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢你当时是怎么的一种状态现在你对当时的状态有什么看法
}
可能的答案：(投影)
A、不会答；
C、还没想好，不敢答；
D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。
师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。
板书：
怀疑自己—→退缩—→失败
教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗(激励学生增强自信心，努力争取成功)
3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事(体验自信带来的成功的喜悦)
三、情景辨析
1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。(学生可自由组合成讨论小组)
表演：(1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……
(2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……
(3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办……
活动设计：
二十一世纪对人才的高要求不但只限于其学识与能力的高素质，更要求其具备有较好的心理素质主动参与竞争。而当今儿童初初体验对新事物的尝试与竞争，最常见的普遍心理却是自卑与胆怯；这是因为他们对自己的实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致出现退缩或回避的消极行为，最终无法得到成功的体验。针对这一现象，我们迫切需要让学生正确认识自身实力，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法，大胆尝试，敢于拼搏，勇于实现自我价值，体验成功，成为真正高素质的、适应社会的人。
初一第二课时：学习自信心的培养
活动目的：
、
1、通过顶纸棒游戏，体验只要不怕困难，积极动脑筋，就能取得成功。
2、通过游戏很体验，培养、提高自信心。
活动方式：
游戏、讨论交流。
活动重点难点：
1、重点：加强游戏指导，尽量使每个学生都能体验到成功的滋味。
2、难点：从顶纸棒成功的体验引申到增强自信心。
活动准备：
每人准备一张旧报纸，教师在一块大黑板上写上全班同学的学号。
活动过程：
一、导入
）
让我们一起来做一个有趣的顶纸棒游戏，它能使我们懂得做任何事怎样做才能取得成功。
二、活动与训练
⒈指导学生自制纸棒：
取出一张旧报纸，平放在桌上，双手均匀地用力将报纸卷成一根纸棒，然后用胶水封住纸边。
⒉指导及探究顶棒方法：
⑵学生两人一组练习，一边练一边讨论如何延长顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑶学生试顶纸棒，教师看秒表，并让学生把第二次顶纸棒的时间写在黑板上自己学号的下面。
⑷请顶纸棒时间较长和进步最快的同学谈谈顶纸棒的窍门和成功的原因。
学生甲：窍门是纸棒尽可能长些；顶纸棒时身体要保持平稳；身体移动的方向要与纸棒倾斜的方向保持一致。
)
学生乙：成功的原因是努力、不怕困难和失败、找窍门、机敏等。
⒊小竞赛：
⑴采用刚才同学们总结出来的窍门和成功的经验再次顶纸棒，比一比谁顶的时间长，并能顶出种花样来。
⑵请顶纸棒时间长、顶纸棒花样多的学生在班上表演。
⑶教师提问：我们看看顶纸棒顶得好的日呢是否都是班级里成绩最好的学生，显然不全是，这说明了什么
⒋讨论交流：
从顶纸棒的游戏中我们可以获得哪些启示（让学生自由发表感想）
三、总结
这次顶纸棒的游戏大家玩得很开心，从中我们也得到了一些启示，把就是只要你不怕困难、刻苦努力，善于找窍门、找规律，就能获得成功。而一次次的成功会令你们自信心大增，从而去克服更大的困难，战胜更高的险峰，学习上我们也同样如此。
（
初一第三课时：拥有好人缘
活动目的：
1、了解人际交往的基本知识
2、学会如何使别人接纳自己，以及如何接纳别人
活动重点难点：
重点：掌握人际交往知识
难点：调整人际关系
活动过程：
一、则,人类将要遭到灭顶之灾。”这人开始吓了一跳，没敢打开盒子。可不久就恢复了正常：“这盒子里面究竟装的是什么东西呢什么东西有如此强大的力量呢”最终他经受不住诱惑打开了盒子。结果，这盒子里的东西跑出来了。从此，人类就有了洪水、瘟疫、疾病、犯罪等等灾难。原来审一个“潘多拉”魔盒，里面装的都是邪恶。
这则故事说明了什么经受不住诱惑带来的不良后果。——从而引出本课的课题：正确对待诱惑。（幻灯片一）
·
（二）展开
教师问：“是不是所有的诱惑都是不好的”请学生说说有哪些好的诱惑。
出示幻灯片二和幻灯片三——《成功的诱惑》：
“学习标兵”的诱惑期末考快到了，老师说期末考后要评出级里的“学习标兵”。班长小亮想：作为班长，我一定要拿到这个奖。但他又担心自己考不出好成绩。
他的三个朋友对此发表了看法。你觉得他应该接受哪个朋友的建议。
乙：抓紧时间复习，考前调节好心理。
丙：向老师打探出题范围，让老师改卷时“仁慈”点。
结论：面对荣誉的诱惑
1、有付出才会有回报。要想获得荣誉，必须靠自己踏踏实实的努力去争取。
】
2、要通过正当的途径去争取成功和荣誉。
3、不能为了个人荣誉而陷害他人，违背诚信。
教师：作为青春期的学生来说，每个人对成功是很向往的，但对于他人的成功容易导致嫉妒的心理。所以要学会正确的认识成功，学会欣赏他人的成功，为他人的成功高兴，并用他人的成功来鼓励自己。
成功——成功的真正意义不是做到了别人做到的事情，而是实现了自己的理性和目标，所以，能够订立自己的理性和目标是很重要的。成功不是拿到奖杯，不是获得他人的认可，而是自己的能力和思想上的进步与提高，是做了有意义的事情。
情景反应：
情境一：下午放学了，教室里还剩下几名同学，小凌拿出扑克，邀在场同学一起玩。
情境二：小刚有一道数学题怎么也做不出来，眼看着同学们都出去玩了，教室里只剩下他一人了，他有些着急，同桌的作业本就放在桌子上。
情境三：大家都认真地听老师上课，这时，小林很快的把正在聚精会神听课的同桌的笔记本传给小刚，要小刚把它藏起来。
情境四：课堂上，小东和小军交头接耳讲话，老师制止了他们的行为。可过了一会儿，他们又犯了同样的错误，并且说：“我们也知道这样不好，可我们管不住自己”。
小组讨论：面对以上诱惑，你会怎么办
]
我们身边还有哪些不良的诱惑（可以让学生举例：发生在自己身边的、来自校园内的诱惑。）不良诱惑有来自校园内的，也有来自校园外，社会上的。请同学们说说来自校园外的不良诱惑。
在学生例举的不良诱惑的基础上，播放幻灯片《网吧、游戏机的诱惑》是的，大千世界，无奇不有。我们的生活中存在着各种各样的诱惑。各种各样的不良诱惑都是客观存在的。不过，对每个同学个体而言，每一个人受到的诱惑都是不同的。例如：很多同学都喜欢上网吧，玩游戏。但确实也有同学从来不去网吧，网吧对这些同学就不是诱惑，也就是说，每一个同学内心深处都有一个属于自己的“诱惑的天空”。
争论——怎样解决学生迷恋网络游戏
根源在于社会上存在着大量非法经营的网吧，解决之道在于取缔这些网吧。根源在于青少年自身缺乏抵制能力，解决之道在于约束和教育青少年。
拒绝网毒，做健康的中学生。
20世纪，因特网诞生了，地球变得如此之小，无限风光近在咫尺；同时，世界也变得如此之大，绚丽多彩，五光十色的事物浩浩荡荡，横无际涯，如不尽长江滚滚来。在新世纪来临之际，我国也跨入伟大的网络信息时代，2000年全国网民的数量已经达到2000多万人，各地的网吧遍布大街小巷。
网络本是人类文明的结晶，现代科技的骄傲，它大大地提高了人们的生活质量，给人们的工作、学习带来了极大的方便，但同时我们也会看到，部分中学生几乎天天泡在网吧中整夜不回家，有的同学甚至发展到白天上课精神恍惚，学习成绩直线下降，这个问题已经引起全社会的关注。
网络有如此大的吸引力，原因在于政府缺乏对大量充斥着暴力、色情和封建迷信思想的网站的
为。网上无德，不算无德；而经营者更是综合素质参差不齐，他们以赢利为目的，无证无照经营，超时经营，超范围经营。于是，网吧里乱七八糟的游戏，庸俗不堪的聊天和大量淫秽的图片，便成为电子海洛因，吸引着中学生，而那些意志薄弱者便倒在这网毒下了。
:
网毒的出现并非网络发展的必然，也不能归于网络技术，更不能限制网络的发展。当前，我们中学生对网络技术还不很熟，只会运用它发泄和勾通。还不会用它为自己获取知识和能力，参与社会竞争和社会服务。因此，我们中学生在学校要认真学习电脑课程，丰富计算机知识，培养自己对电脑的爱好和兴趣，在此基础上我们还要加强网络文明意识，明是非，辨美丑，文明上网，常去文明网站，常浏览健康的内容。同时正确处理好上网与学习，上网与休息之间的关系，争取做一名合格的健康发展的中学生。
大千世界，无奇不有。我们的生活中存在着各种各样的诱惑。各种各样的不良诱惑都是客观存在的。面对这样的一个实际问题，我们应该怎么办能够生活在真空里吗不可能，这就要求我们每个人要提高自身的“免疫力”。
初一第十课时：学习策略——合理归因，奋勇向前
活动目的：
活动过程：
（学生按兴趣分组坐)
一、导入
同学都好相信大家一定都知道伟大的生物学家达尔文吧!他能取得这么大的成绩，同他小时候的兴趣爱好有着密切的关系。他从小就喜欢和昆虫打交道，对昆虫有着极其浓厚的兴趣，常常整天整夜地观察和研究这些小生物。这为他长大后从事的研究工作打下了基础。一个人的兴趣爱好对其自身的发展是有很大影响的。
二、活动与训练
我们每一位同学也一定有自己的兴趣和爱好,那就请同学们大胆地向大家展示一番吧!
⒈学生们互相观看同学们展示的小制作及书画作品。
（作品陈列可分为“心灵手巧屋”、“舞文弄墨角”两大板块领。可分设两位流动讲解说（由作品作者亲自担任）。两组可同时展出，然后再交换参观。
⒉全体同学观赏同学的文艺表演。
节目穿插进行，其他同学给予热烈的掌声以致鼓励。）
⒊学生交流产生的原因：
同学们各自有着不同的兴趣和爱好，这里面肯定有各种原因，说不定其中还有有趣的故事呢！
下面让我们互相交流一下吧！
⑴分组介绍自己作品的制作过程，交流自己产生兴趣的原因。
⑵互相评论。
（应以鼓励为主，有意识的归类分组，可使交流内容较集中。）
⑶各小组代表向全班同学汇报交流情况。
⑷教师点名兴趣的可培养性及重要性：
看来，我们每一个人的兴趣爱好产生的原因是多种多样，可能是受家庭中某一成员的影响，又可能是从日常生活的某一事物中受到启发、触动。但不管怎样，只要你们对某一事物产生兴趣，它就会使你们对它孜孜不倦地去追求和研究，进而获得重大的发现和成就。
三、总结
同学们，从刚才的活动中，我们懂得了：其实兴趣爱好是可以培养的，兴趣将诱使你去做好某一件事情。从刚才的展示和表演中，我们已经看到了自己的聪明才智和在学习知识技能上的潜力。因此，为了更好地学习知识、学习本领，为将来踏上社会打基础，我们应该学会从小培养自己在学习上的兴趣。相信只要你们有了兴趣，定会为之努力，也必将会得到累累的硕果。
（学生继续参观同学的作品，并向已取得成绩的同学表示祝贺。）
初二第七课时：赞美的阳光
活动目的：
1、知道每个人都有自己的优点
2、掌握提供赞美这一人际交往的技巧
活动方法：小组讨论法、故事讲述法、情景体验法
活动准备：纸张、故事
活动温说过：“靠一句美好的赞扬，我能多活上两个月”让我们也对身边的人或事多加留意对他们发出由衷地赞美，使我们的社会氛围变得平和友善。
回音壁：写出三句对别人赞美的话。
初二第八课时：克服厌学情绪
—
活动目的：
⒈通过小品形式表现学生对学习的不同态度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。
⒉给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。
活动形式：
小品表演、讨论交流。
重点难点：
⒈重点：帮助学生从自身实际出发，找出克服厌学情绪的办法。
⒉难点：教师如何引导学生克服厌学情绪。
活动准备：
—
活动过程：
一、导入
先让我们来看课本第19页上《想想做做》中的六幅画。瞧！这六幅画中的一小脸带有不同的表情：
⑴灿烂的笑容，非常高兴；
⑵高兴；
⑶略带微笑；
⑷不笑也不恼；
⑸烦恼，一副不高兴的样子；
⑹一副苦恼的样子。
这六张脸表明了对学习的六种不同的态度，其中哪一张脸最像你，请在课本的小方格里打上“√”。
…
二、活动与训练
⒈小品表演。
提示：看看它们分别属于哪一张的脸
小品内容
⑴我是多多：有良好的学习习惯，从小就对新鲜事儿好奇、多问，学习时专心致志，还十分重视独立思考。我喜欢在知识的海洋里遨游，各科成绩也名列前茅的，我经常品尝到成功的喜悦。我属于哪一张脸
哪些同学脸上的表情与我一样，请举手。
⑵我是来来，在学习上我没有姐姐学得活，但对学习也有浓厚的兴趣。当看到自己经过努力取得成功的时候，我会很快乐。学习有困难，有竞争，才有乐趣。我属于哪一张脸哪些同学脸上的表情最像我
⑶我是咪咪，我觉得学校里的生活很有趣，当然我也爱学习。虽然学习很艰苦，但我能努力学习，完成规定的学习任务。我属于哪一张脸哪些同学脸上的表情与我相似，让我们握握手吧！
⑷我是发发，我觉得读书没有太大的用处，爸爸没读多少书照样赚大钱的。因此，我也不必用功，只要过得去就可以了的。我属于哪一张脸哪些同学脸上的表情与我一样，请举手。
⑸我是嗦嗦，在学习上家长给我压力很大，他们对分数很看重，每当我的学习成绩下降时，家长就会狠狠地打我、骂我。我害怕测验、考试，我觉得生活很累，对学习一点儿都没有的兴趣。那些同学在第五张脸上打钩的，也许同我一样苦恼。
;
⑹我是拉拉，我讨厌学习，从进小学开始，我的学习成绩就很差。我曾努力过，但最终还是失败。我对自己一点信心没有，混一天算一天吧！我心情一样的同学真苦恼。
教师小结：与这怎么行呢讨厌学习是不会取得好成绩的。那么，我们一起来想办法帮助他们好吗
⒉讨论交流：
⑴小品中有几种厌学的表现
（如：害怕测验、考试，觉得生活很累，过一天算一天等）
⑵小组讨论和交流：
前后四位同学成为一个会诊小组，一起给厌学者开处方，填写在课本第19页上的《想想做做》横线
⑶各小组代表向全班同学汇报。
处方：
①树立正确的学习动机，端正学习态度。
[
②培养良好的学习习惯，在学习上绝不马虎。
③多参加学校的各类活动，培养学习兴趣。
④多与同学、老师、父母交流，学点。好的学习方法。
……
三、总结
我们的厌学者想了几个解决问题的好办法，同学们回去可以试试，有没有效果。请大家记住：需要克服厌学情绪，并付之于实际行动，才能取得好成绩。只要满怀兴趣、充满信心地学习的，就一定能成功！
初二第九课时：树立志向、激发动机
活动目的：
1、通过让学生设想自己在2010年的形象，引导学生从小树立远大的志向。
~
2、让这一志向功能激发学生的学习动机，并为实现这一志向而不懈努力。
活动方式：
情景活动、角色扮演、讨论交流。
重点难点：
1、重点：引导学生树立远大的志向。
2、难点：要求学生把近期、远期两种目标良好地结合起来，以促使自己更加自觉地学习。
活动准备：
布置教室；每个学生结合自己的理想，想象一下到2010年自己的模样，自己干什么工作，可能取得哪些成绩；自制名片；准备音乐磁带。
活动过程：
一、导入
！
今天我们将开展一次角色模拟活动，题目是“相会在2010年”。也就是说，我们可以根据自己的理想，想象一下自己到2010年是怎样的一个人，那时你回到母校来参加校庆活动，向老师和小时候的同学汇报你的成长经历和取得的成绩。活动前，先请大家完成课本第13-14页上的《想想填填》。填好后准备开始活动。
二、活动与训练
（教室布置成校庆会的情境）
教师：各位校友大家好，今天是2010年×月×日，是母校诞辰×周年。很高兴大家能在百忙中抽出时间草家此次校庆活动。在此我代表学校向你们白哦是热烈的欢迎。（掌声）
20年前，我是你们的班主任，也就是在这个教室里，我们共同学习，一起成长。（有条件的可放一段学生共同学习的录象）相信在这20年里，各位校友已在自己的工作岗位上做出了不少成绩。
学生：自由地进行角色介绍。
（可根据事先设计好的名片来介绍自己长成什么模样，在思念岗位工作，取得哪些成就，并相互交换名片。同时可放一段相关的音乐，以制造气氛。）
同学们，我们今天的活动是多么有意义啊！大家都有了自己的理想，也都为自己确定了近期努力的方向。相信通过大家的努力，理想定会变成现实。当2010年到来的时候，我们真的再次相聚，我将会紧紧地握住你们的双手，一一祝贺你们的成功。我在这里期待着你们的佳音！
（齐唱理想之歌）
￥
初二第十课时：学会合作
活动目的：
1、使学生初步认识到学会合作的重要性，增强合作意识。
2、了解合作一般应有的正确态度和方法。
3、通过训练，培养学生初步的合作能力。
活动重点：
1、了解合作一般应有的正确态度和方法，并尝试合作。
2、在创设的情境中领悟互相信任、互相谦让、互相配合、合理分工等合作的行为基础。
活动难点：
/
1、在活动中领悟到学会合作的重要性。
2、通过教学，使学生的合作意识和能力有所提高。
活动过程：
一、在问题情境中了解合作
1、导入
问题情境1
想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情有没有必须靠两个人以上才能完成的事情那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情试举例。
学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。
2、引出“合作”
(1)要求学生结合问题情境分析合作的含义
￥
(2)学生讨论后教师归纳：
合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。
3、了解合作
(1)学生看表演并分析得出：共同的目标是合作的基础。
学生表演：两个同学放学结伴回家，到了院子，一全同学想去打球，一个想赶写作业，两个互不谦让，最后只好各做各的事了。(同学们边看边思考“他们能在一起合作吗为什么)
学生小议后分析：这两位同学没有共同的目标，是不能合作的，因此要合作就必须有“共同的目标”。
(2)学生辨析后明确：合作要坚持原则
(课件呈现问题)
①有同学考试时不会做，叫你给他抄，并答应给好处，你能与他合作吗为什么
②有同学打碎了教室玻璃，就因为他是你的好朋友，你就隐瞒不报告。你认为这种“哥们义气”的做法对吗
-
教师补充：对，我们与人合作还应当坚持原则，分清是非，并且还要遵纪守法。对别人、对自
二、在合作的游戏中学会合作
1、合作性游戏：比比谁的气球多
以组为单位进行游戏，边竞赛边思考：怎样才能使合作获得成功(哪些行为有利于合作)
2、领悟有效合作的行为基础
互相友爱互相谦让互相配合合理分工知识和能力。
3、辨析判断，深化理解
(1)请同学们看看、想想：哪种做法是有利于合作的哪种做法是不利于合作的
课件呈现有17种行为的不规则图形。(红色为有利的行为，兰色为不利行为，学生选择点击后变色)
(2)在合作中怎样使对方满意你，接受你呢以三道判断题帮助大家理解。(分组判断：每次请一个组的代表回答选择的答案，要求其他组的同学倾听并思考其分析的合理性。)
~
①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办
②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办
③合作中两个人都需要某件东西，怎么办
C、为了成功，主动谦让。
(3)结合上述分析，要求学生分析自己是否善于合作，并与好朋友互相合作交换心得，共同进步。
初三第一课时：搭座心桥过代沟
活动目标：
1、初步了解“代沟”的含义，及其产生的原因和影响。
!
2、加强学生与父母的交流和沟通的意识，消除逆反心理
3、培养学生关爱、理解、孝敬父母的良好品德，优化心理品质。
活动方式：
情境体验法、角色扮演法、讨论分析法。
活动过程：
一、情景聚焦
为了让学生直观的感受到“代沟”的存在，我准备了一些典型的家庭代沟事例，如：在业余爱好方面，有许多男生喜欢打篮球，踢足球，但是父母认为身体锻炼固然是好，但一切还是以学习为重。
在交友方面，父母总希望自己的孩子能够与学习优秀的同学为伍，可是，现在青少年交友多半是讲义气，喜欢和与自己志趣相投，有共同话题的人在一起，学习好坏根本不重要。
在消费观念方面，大多数学生认为，父母总喜欢干涉和限制子女使用零花钱，他们认为买有实用价值的东西就好，但孩子们总爱买一些新鲜的小玩意。因此双方常常发生争执。
通过这些事例，向学生展示出子女和父母之间思想观念的差距，使其感受到两代人之间隔着一道墙，横着一道沟。
二、各抒己见
在“情景聚焦”的基础上，引导学生分析：代沟产生的原因和影响？
多媒体出示：
1、你与父母之间存在隔阂吗请说来听听。
2、联系你的实际生活，分析以上的事例，说说代沟是怎样产生的？
学生在“想”、“说”、“做”的活动中，通过联系生活实际，身临其境，感受和体验，得出代沟的存在是客观的，代沟产生的原因是双方面的，代沟的出现会给家庭和学生都带来不良的影响。因此，我们要想办法走过代沟。
那么，如何走过代沟呢这是本课的重点，也是教学的落脚点。为了突出重点，实现教学目标，我设计了两个小品
小品一：请学生扮演一个做事冲动，不服输的孩子，他总是把父母的稳重和成熟当作“胆小怕事”，老师则扮演一位希望孩子少走弯路的家长，他想尽可能地关心和照顾孩子，但又不被孩子“理解”、“接受”，两人演一段家长教育孩子处事要谨慎的小品。
小品二：请学生扮演一个思想开放，爱时髦的孩子，他的观念是：看电影要看欧美的，听音乐要听流行的，穿衣服要穿韩国的，看漫画要看日本的。教师则扮演一个思想保守、传统的家长，演一段阻止孩子追求时尚的小品。
学生欣赏小品后，回答问题：
1、假如你遇到上面的情况，你会怎么办，怎么做才能消除子女和父母之间隔阂呢？
2、给子女和父母各提一些建议。
学生通过小组讨论分析，解决了“如何走过代沟”的问题，从而感悟到代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，只要子女和父母双方能做到相互理解、谦让、信任，用爱和真情架起一座灿烂的心桥，就能走过代沟。
（三）知识在线
学生通过活动，自己得出结论后，他们还渴望教师给予点拨指导，想听听老师的看法。因此，我提出了三种桥的观点。1、用“理解”做桥；2、用“让步”做桥；3、用“语言”做桥。学生通过教师的“点拨”，感到茅塞顿开，豁然开朗，起到润物细无声的效果。
为了培养学生的创新意识和能力，我设计了“出谋划策”的活动，通过问题：还有什么可以做桥，让我们走过代沟。实现教学的开放性。
（四）心灵感悟
多媒体出示：《母爱悠悠》和《父爱如山》。通过欣赏两篇优美的文章，让学生走进父母的内心世界，感受亲情，换位思考，从而理解可怜天下父母心，消除逆反心理，接纳父母。
（五）真情互动
播放《天下第一情》的主题歌，学生在轻松、愉快的氛围中，阅读课文中“苦恼的女儿”和“无奈的母亲”的来信，并以给她们各回一封信为作业，结束本课。
四、教学反思
本课为学生提供了一个放松心情的缓冲地带，使学生在这里重新审视自我，认识自我，悦纳自我，发展自我，最终全面培养和塑造青少年良好的道德品质。
[
初三第二课时：感恩父母
活动目的：
1、通过学生体验，理解感恩父母的意义。
2、让学生学会感恩父母。
活动重点：学会感恩父母
活动准备：
1、照片，父母的简单情况，家庭生活中的2~3件。
2、音乐，录像资料
%
一、情景导入
放《世上只有妈妈好》的歌曲，声音由弱到强，教师轻轻哼唱进入课堂。
1．同学们，你们知道这首歌的名字吗
2．听到这首歌词时，你心是城有什么感受你的心情怎样你的脑海中出现了哪些情景
3．谁能说一说这首歌表达了怎样的情感
二、情感体验
同学们，世上只有妈妈好这首歌，唱出了我们拥有母亲的爱是多么的幸福，失去母爱是多么的凄凉，父母给了我们生命，养育我们长大，他们为我们做了许许多多的事情，下面我们一起做一个游戏，走进心灵深处去寻找我们的爸爸妈妈。
1．心理游戏
（1）准备活动：使身体轻松，最后达到轻松自然的状态。身体坐直，靠近椅子背，坐稳，然后做三次深呼吸，再从头、颈、肩、胸慢慢放松，这时提醒学生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，总之，怎样放松怎样舒服就可以怎样，继续腰部放松，腿、脚放松，提示：啊！好轻松啊！好舒服！真想睡一觉，可以轻轻地闭上眼睛。
（2）活动开始（心理暗示）
，
现在，脑子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都没有，静静地停一分钟。（很轻的婴儿的啼哭声响起）那一天，随着啼哭声，一个小生命诞生了，原业，那就是我，看，那眉毛、那眼睛、那小嘴、小手、小脚丫，浑身上处……我躺在妈妈身边……妈妈看着我……慢慢地，我会说话了，会走路了，会吃饭了，会穿好衣服了。
那天，妈妈送我到幼儿园，我一天一天长大了，那天，妈妈送我上学，第一天上学时，走进学校真神气……有一天你病了，爸爸妈妈……
那天，下着大雪……炎热的夏日……公园里……
那天，你在写作业，那天你得奖了……（停顿一会儿，给学生充分想像的时间）……渐渐地，你长大了，长高了，小男孩儿变成了英俊少年，小不点儿变成了漂亮的小姑娘，那个少年，那个姑娘轻轻地走到爸爸妈妈面前。
请看一看，他是什么样子和你一样吗请同学们睁开眼睛看一看，站在你面前的是谁
游戏结束后，学生慢慢地回到现实情景中。
2．请同学们跟小组的同学说一说，在游戏中你看到了什么现在心里有什么感受
3．在我们的生活中，父母把无私的爱给了我们，许多同学都想讲一讲，下面的小组内向同学讲讲父母的两三件事。（小组讨论）
4．在讲父母事情的时，你双是什么感受
5．听别人讲父母的故事时，你又是什么感受
（
三、激发情感
1．每一位父母都是伟大的、无私的，他们用心呵护着自己的儿女，愿意为儿女付出一切，无论生活多么艰辛，工作多么辛苦，他们都能克服困难，幸福地生活，快乐地工作。你愿意向册学介绍一下自己的父母吗（分小组讨论）
2．谁愿意介绍一下你的父母（不指名，自动上台）
1．你认为你的父母是一个什么样的人你在说这句话的时候心情怎样
四、暗示导行
2．你爱你的爸爸妈妈吗你是怎么爱他们的
（小组内讲一讲为父母做过的事情）
3．你现在心里是一种什么感受
4．爱是一种付出，更是一种享受，我们付出爱的同时，享受着一种幸福和快乐，享受着生活，享受着人生……拥有一颗感恩的心，感谢父母的养育之恩，回报父母的养育之恩，让我们用心一起去回报我们伟大的父母。
】
师生一起做手语操——感恩的心。
初三第三课时：做情绪的主人
活动目标：
1、使
一节课是英语课,李小冯因为没有数学书,老师提出的问题不能回答,挨了批评.这一天李什么课也没上好,到了放学的时候,他到语文老师处拿书,可语文老师还在生气,根本听不进李的解释,不但没还书,还让他写检查.李心里很委屈,但也无可奈何.
他回到家后,看到平时喜欢的猫对他乱叫,十分气愤,一脚把猫给踢死了,结果把猫给踢了.
找一找你的身边事例
⑵来电分析
我是一个脾气很不好的人，都上高一了，还经常闹脾气。我知道自己这样做不好，但又控制不住，特别是总爱和妈妈闹脾气。现在给您打电话，因为就在刚才，我由于这次考试成绩不太好，被老师在学校批评了几句，带着气回家后，妈妈又说了我一通。现在，我堵着气不吃饭，而且想每天放学回家，就往自己的房间一钻，不吃不喝，至少坚持一个星期。我知道我妈妈会心疼我的，我就是要把心里窝的火发出来。
讨论：
《
1、他应该这样吗
2、他该怎么办
（3）如何合理宣泄(学生讨论,教师小结)
你的情绪稳定吗
测一测
? 开怀一笑
? 痛哭一场，投入的哭一次
? 向亲友倾诉
? 转移法
? 在体育运动中宣泄自己
;
? 有点阿q精神
四、成长絮语：
情绪的过分压抑和过分反应，只会给我们带来新的情绪困扰，而适度的宣泄，可以把不快的情绪释放出来，从而使紧张的情绪得到缓和，促进我们的健康。
初三第四课时：树立自信
1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。
3、指导学生学习培养自信心的方法。
活动重点
《
让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性；
活动过程
一、了解自卑心理
请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。
对话：
甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛”
乙：“我怎么能行啊”
这段对话说明什么问题
自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
二、自卑的危害
*
l．自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2．自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。
既然自卑的危害如此之大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。
三、消除自卑、培养自信
要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。
了解自卑产生的原因——身上带着细链子的大象
一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么
因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。
过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行
这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。
—
产生自卑的原因：
l．自我认识与真实自我之间存在差异。
2．人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。
根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主
观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。
道理虽是这样的，但长期以来形成的错误肯定和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。
四、畅所欲言
你肯定知道他是谁
先来看一个人的经历。
1810年他的家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
!
1818年他母亲去世。
1831年经商失败。
1832年竞选州议员——但落选了!
1832年工作也丢了——想就读法学院，但进不去。
1833年向朋友借一些钱经商，但年底就破产了，接下来他花了17年才把债还清。
1834年再次竞选州议员——赢了!
1835年订婚后就快结婚了，但未婚妻却死了，因此他的心也碎了!
1836年完全精神崩溃，卧病在床6个月。
1838年争取成为州议员的发言人——没有成功。
1840年争取成为选举人——失败了!
·
1843年参加国会大选——落选了!
1846年再次参加国会大选——这次当选了!前往华盛顿特区．表现可圈可点。
1848年寻求国会议员连任——失败了！
1849年想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！
1854年竞选美国参议员——落选了！
1856年在党的全国代表大会上争取副总统的提名一一失败了!得票不到100张。
1858年再度竞选美国参议员——再度落败。
1860年当选美国总统。
他是谁我敢打赌你肯定知道他——亚伯拉罕·林肯——美国有史以来最伟大的总统之一。
故事启示：锲而不舍，在挫折中一步步起来。
~
学生讲述自己所知道关于自信的故事。
五、讲“荣誉班”的故事
1.教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。
美籍华裔物理学家钱致榕读中学时，社会风气很坏，影响到校风，很多学生考试作弊，不求上进。一位有经验的老师，从300名中学生中抽出60名组成“荣誉班”，钱致榕就是其中之一。老师告诉大家，荣誉班的同学都是有发展前途的学生。因此大家都非常高兴，一改松散的毛病，对自己的前途充满信心，学习上认真自觉，勤奋努力，成绩越来越好。结果，奇迹出现了，这个班的大多数学生后来成了有成就的人，有的甚至成了著名科学家。钱致榕返回国后见到了那位老师才知道，当时荣誉班的学生是他抽签决定的，没有专门挑选。从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么重要啊!
2.结合故事，讲解学习自信心对学习成功的重要作用
一个人一旦失去自信心，就会失去前进的动力，而一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃起智慧的火花，最终走向成功。对于中学生来说，自信心特别重要，很多同学学习困难、成绩差，其首要的原因是缺乏自信心，总认为自己不够聪明，脑子不够用，遇到困难就退缩，如此下去，他就真的不如别人了，真的就变“笨”了，学习成绩也不可能上去。许多研究表明，学生给别人留下聪明或愚笨的印象，很大程度上取决于他对自己的认识。一个人对自己没有信心，就别指望别人对你有信心。
六、增强自信心的自我训练方法：
1.具有自信心的人一般表现出以下几个特征：
(1)自信心的人活泼，言行举有生气。
(2)坦诚，能直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点。
；
(3)虚心，能够接受批评，坦然承认错误。
(4)大度，能赞赏和接受别人，毫不嫉妒。
(5)轻松，生活表现自如，从不沉重抑郁。
(6)言行一致，其容貌、声音和举止表现出内在的和谐。
(7)开放，对新观念，新体验，新机会表现出积极开放态度。
(8)幽默，乐观地面对生活中的失意、紧张和挫折。
(9)勇敢，敢于面对生活中的困难和挫折。
(10)果断，勇于承担责任，从不优柔寡断。
请学生对照自己的实际情况，看看自己是否也很自信
2.增强自信心的方法
;
(1)想你会成功，不要想你会失败
无论做什么事，都满怀信心，想我会成功。在会成功思想指导下，认真去做，成功就会接近。例如，我们中学生学习，就应经常想学习会成功，在我一定会成功思想指导下，认真听讲，及时复习，认真做作业，抓好阶段复习和期末复习，以及毕业复习，在上课和复习时，开动脑筋思考，善于运用学习方法去组织和理解所学知识，使之系统化。这样做你定会学习成功。
(2)不时提醒自己，你比你想象中的要好
你的智力并不比别人差，你不要老想着自己不如别人，低估自己的智力，高估他人的智力，这是才智借口症的一种表现，所谓才智借口症就是以自己不够聪明为借口，为失败找个理由，为退缩不敢成功找个借口。请大家考虑一下自己是否得了才智借口症。事实上，人的脑子用得越多越勤，就越聪明，越灵敏，效率也就越高；反之，脑子用得越少，效率也就越低。学习成功的人只是那些有自信心，勤奋好学，肯动脑子的人，你自己这样做也会成功，相信自己也具备成功者的条件，一点都不比成功者差，千万不要自贬身价。
(3)树立大志
成功的大小取决于你的自我抱负和期望。你的目标树立得小，所得的成就也就小，你的目标树立得大，所得的成就自然也就大，而且，大抱负、小理想更容易实现。
(4)练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任；
(5)抬头挺胸，将自己走路的速度加快25%；
(6)养成主动与别人说话的习惯；
(7)养成开怀大笑的习惯。
七、总结
自信是指人们相信凭借自己的能力，能够实现所追求的目标。自信是人进取心理不可缺少的根基。陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。
初三第五课时：开心教室——快乐的秘诀
活动目的：
求通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等生欣赏的类型：办事果断、沉稳而不失细心
女生不欣赏的类型：婆婆妈妈、凡事斤斤计较、抽烟
2.女生欣赏的类型：开朗、知识面广、心胸开阔、乐于助人、有正义感
女生不欣赏的类型：小家子气、欺侮女生、虚假、邋遢
3.女生欣赏的类型：生欣赏的类型：活泼、可爱、待人诚恳
—
男生不欣赏的类型：铺张浪费、过分爱打扮而自我标榜
2.男生欣赏的类型：大方、豪爽、心地善良
男生不欣赏的类型：自以为是、刁蛮、任性
2.男生欣赏的类型：活泼开朗、乐观向上、宽容
男生不欣赏的类型：心胸狭窄、做作不讲理
……
师总结：
这些同学的“心里话”启迪我们要注意言行举止，凡是个性率直、性情开朗的人是受别人喜欢的。那些不符合学生规范的——过分爱打扮，无论男生、女生都是不受欢迎的……总的来说，“真善美”都是同学们向往的，“假恶丑”大家都讨厌。这些品格是我们努力的方向。让我们为了这些素质并非一蹴而就的，“性格决定命运”——性格、品格决定受欢迎与否!
(三)解析［屏幕显示］
~
欣赏——喜欢——爱慕。先欣赏的某一类型，——非常正常的现象，歌德“那个男子不善钟情，那个女子不善春”。如果我们将这欣赏集中某一个男生、女生身上，便成了喜欢，“只见树木，不见森林”。深一层便发展为“爱慕”了。如果恰好相互认同，就情感相容，其乐融融了。如果我们把这种感情放任自流，不加以理性地控制。那么男女生交往会有什么影响呢
四、角色扮演活动三
［屏幕显示］
刘明借小虹的字典用，用完了，刘明还给了小虹，并对她说：“字典里夹着一个好东西。”小虹一看，原来是张纸条，上面写着：小虹，我已默默的注视你好多天了，每天上课我都要把目光偷偷的转向，晚上一闭眼，全是你的影子，我现在已经学习不下去了。今天晚上7：00钟到河边谈一谈好吗晚上，两人来到了小河边，刘明说……
两组学生表演。
讨论：
①“假如小虹将信交给了班主任老师，并不再理刘明，这对他今后的学习生活会有什么影响”
②……从此两人密切往来，刘明大献殷勤，你认为这样对他俩今后的学习生活有什么影响”
总结：
A．学习有进步。——极个别现象
B．每天脑子里都是挥之不去的她的影子，包括写字的样子、说话的语调——学习肯定是大受影响。
五、讨论：男女同学交往中应注意些什么
板书：
1.不必过分拘谨；
2.保持一定距离（特别是心理距离）；
3.举止落落大方；
4.文雅庄重，自尊自爱；
5.不伤害对方的自尊心；
6.不卖弄自己，令人生厌；
7.不过分严肃，不过分轻薄；
8.尊重民族传统，尊重地方习俗。
六．总结
(一)总结（针对板书意义和注意点）
1.男女同学交往是非常正常的现象，不必忸怩、不必拘谨。
2.有人格魅力的同学是受欢迎，那是我们咬紧牙关——努力的方向。
3.男女交往要有一定的“度”，亲昵、卖弄、拘谨都是不可取的。
(二)结束语
［屏幕显示］
、
“不论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替无比亲密的友情。” ——普希金
对某一男生、女生有“感觉”是很正常的，但就我们而言，要让这样“萌动”冷藏到底。
“让爱情冷藏到底!”——郑可菜
播放《友谊地久天长》结束这一课
初三第十课时：意志——成功的助力器
活动目标：
1、认识控制“三闲”的必要性，训练控制“三闲”的行为
2、训练学生的自制力和学生的应挫能力
活动过程：
一、~
二、介绍魏老师的班级管理经验
读（要求学生边听边思考），并板书“三闲”的含义
闲话：无用有害
闲事：无用有害
闲思：无用有害
（无直接害处）
小结：
1、什么是“三闲”
2、绝对控制“三闲”有必要吗（无必要，学习时间控制；也无可能，尽量控制）
二、“三闲”情况自查及认识控制“三闲”的必要性
!
作业（一）：合适处打“”
闲话闲事闲思想一想
很多较多较少很多较多较少很多较多较少1、哪类“闲”最多，有无影响
学习
2、有无影响身
心健康的“闲
思”
作业（二）：合适处打“”
主课副课自修课晚上做
作业时
双休日想一想
何时特别需要控制
“三闲”
作业（三）：议一议
每天的“三闲”减少一半，日积月累，学习成绩是否可能提高一些
作业（四）：控制“三闲”有那些方面的好处（对着好处说说害处）
讨论——书面列出——口头交流——小结
小结（板书）：省时、高效、多做实事、少麻烦、心情好、纪律好、注意力集中、自制力提高、习惯好、素质好、修养好、成绩提高、学到东西多……
三、学会控制“三闲”
1、先看一次题目，再边听边思考边记(读有关材料)
1）为减少“三闲”，那学生一共坚持了多长时间（半年、一个月、六个月、一年）
2）那学生长时间坚持控制“三闲”，有无收到明显效果举例说明。
（280句——56-----39句……；各方面进步）
3）那学生经历告诉我们什么（选择一个最合适的答案）
a、控制“三闲”太难
b、控制“三闲”虽然难，但只要努力，还是可以控制的
c、控制“三闲”并不难
4）那学生控制“三闲”的操作方法如何
板书：确立目标（教育计划）-----行为控制（平时用目标约束、日记统计）-----次月检查是否达标，提出新目标……
2、同桌讨论，并书面完成
3、口答，讲解
4、自己如何学会控制“三闲”（议一议----口答）：
1）时间上一年半年一月一周（无论如何要坚持一周，第二周要珍惜已有成果，再坚持，如此坚持一月、二月……必有大的收获）
2）方法上一步，三步。（最好三步，一步也会有效：自修、双休暗示、提醒；每天反省“三闲”是否太多第二天注意。）
中学生心理健康教育的重要性 国家教委新颁布的德育大纲明确的提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确的把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育是指根据心理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。因此，对中学生进行心理健康教育对其健康成长具有相当重要的积极意义。 一、中学心理健康教育的社会需要 从心理健康角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态：正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态（变态），与这三种心理相应，其不适应行为表现出不同的特点。 首先，正常状态的个体行为基本与其价值观体系、道德水平及人格特征相一致，因此带有必然性。其次，不平衡状态或危机状态的个体是在发生了“生活事件”后。处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态中。在通常状态下，个体会通过自我调节来消除，如果单靠自我调节无效，就得借助于他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。然而，如果由于各种原因个体无法通过自我调节或他人疏导以回复正常状态时，则会出现第三种情况：不健康状态或病态（变态）。个体在心理不平衡情况下所做出的反社会行为或异常行为并不带有必然性，而是带有偶发性。例如我所教学生郭某，平时表现良好，虽然成绩不够理想，但对班级工作认真负责，担任班级男生舍长。可是临近升中考试时，因面临中考问题的困扰而无法自拔，为发泄心中郁闷，在一天的半夜竟然放声“高歌”，严重的影响了学校师生的正常休息，事后经我不断地说理引导教育，打开其择业心理症结，才认识到自己行为失当的错误。 学生心理的失衡原因颇多，更因其具有偶发性。所以对班级、学校、家庭、社会造成恶果的案例呈逐年增多趋势，如“马加爵事件” 、“紫金中学学生跳楼自杀事件”等等。因此，只有注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使其陷于不平衡或不健康状态的个体回复到正常状态，才可以尽可能消除偏态或变态的不适应行为，以减少青少年违法犯罪事件与异常事件，这样既保障了青少年的健康
中学生心理健康教育教案《独一无二的我》 实验中学林广寒 教学目的 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历活动二： 展示：“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我） 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演
一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿他？你眼中的他是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明那个同学的优缺点，性格，气质等。） 问一问：同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！” 展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。 师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。 谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。 你还想谈谈谁的的优点？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。 活动四： 问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。那么如何培养自信心呢？
初中生心理健康教育 心理健康教案《请让我来帮助你》 清溪学校 肖芳 教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自 教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学过程： 一、谈话导入，揭示课题。 1、师：同学们，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书） 2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？ 3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书） 二、看小品，明理。 1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。 看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？ 2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。 看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？ 3、教师小结 刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）4、行为指导 如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你
三、行为指导。 刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？ 1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。 （1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。 （2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。 （3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。 四、表扬与奖励 1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。 3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。 五、总结、唱歌 今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。 全班齐唱《请让我来帮助你》
中学生心理健康教育课 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标： 引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程： 活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化 教学目标： 引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程： 活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的
初中生心理健康教育教案 第一课：情绪，变变变 一、目标： 通过这次班会，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。 二、过程 课前播放《拍手歌》 老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？ 有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。这次班会的主题就是：“善于调节情绪”。 主持人：我们平时讲的\触景生情\这个词，“情”就是“情绪”，\景\就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情
绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。 主持人：下面请小组展示。 2、积极情绪与消极情绪 主持人：同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？ ①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌 主持人：请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。同学们，有没有这种感受啊？因此说，消极情绪具有很大的危害性。 主持人：同学们看以下几个事例，每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。 a.同学小王的例子： 一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二
初中心理健康教育教案（全） 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标： 引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程： 活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化 教学目标：
引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程： 活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。 2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。 3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。 第三课时为什么少年爱看爱情小说 教学目标： 引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。 教学过程： 活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。
人际交往的破冰利器——热情 教学对象 高中一年级学生。 设计理念： 高中学生一般年龄都在15~18岁之间，从心理上划分正值青年初期，慢慢步向成熟，但是心理的成熟没能跟上生理上的成熟，因此学生在此阶段极力想要摆脱家长的控制。此阶段，同伴关系是他们最基本的人际关系，若缺乏同伴的支持会导致学生产生失落、孤独、无助等消极情感。因此在学生刚踏入高中生活时，教会他们一些人际交往上的技巧就很有必要。本次课程主要针对学生在新环境下交朋友而设计，帮助同学们在新环境下更好的适应，保持热情的品质。 教学目标 通过本次活动让学生认识到人际交往中热情的重要性，掌握培育热情的一些方法。形成对自己日常交往中积极情绪的重视。学会用积极的情绪引导自己，热情对待每一个人。教学重点 人际交往过程中表现出热情。 教学难点 学生如何去理解热情，如何在生活中有效运用培养热情的方法。 教学方式
（1）讲述与讨论 （2）游戏互动 （3）讨论与分享 教学场地 课室或团体辅导室 教学准备 幻灯片放映。事先将学生的凳子摆成两个圆形。 教学课时数 1课时 教学过程与步骤 （1）用幻灯片向大家展示破冰的图片，问大家破冰的作用，然后引出此次的主题。（2分钟） （2）让大家按学号的单双分成两组，进行暖身活动——一拍即合。两组学生分别围成一个圆圈，每个人向左右伸出两手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方同学的手掌上面，然后老师读一篇文章，当出现“一”时，同学的右手要快速拍打右方同学的手掌，而左手尽量避免被人拍到。通过“谁被人拍到就要表演节目”来鼓励学生参与。（文章内容：中国入世，多哈会议，一锤定音。前后只经历了8分钟。一百四十几个世贸组织成员的代表无一反对一致通过。入世给中国改革注入一种新的挑战和动力。）（5分钟） （3）暖身活动结束后，每组学生依次介绍自己的名字，
初中生心理健康教育教案（12.6班） 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、
腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化（12.6班） 教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程：活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。
中学生心理健康教育讲座稿- 肇源县福兴乡中学很高兴在这里和老师们共同探讨中学生心理健康教育的有关话题，感谢你们给予我这样的机会，我将从以下几个方面对心理健康教育谈谈我的看法： 一、中学生存在的心理健康问题及成因 世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，在武汉市抽取了1500多名中学生进行调查，结果表明，武汉市中学生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。中学生的心理
健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的１４１名。她痛苦地说：“１７年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的
初中心理健康教育课程安排 初中心理健康教育课程安排: 一、学校的心理健康教育应达到以下标准 1、要将学校心理健康教育工作纳入班级工作计划。 2、要有专项经费、有专人负责，成立心理健康教育中心组，并配备一定比例的专(兼)职心理健康教育教师。 3、要有课时计划(含必修课、选修课、活动课、班、团队会活动等)。 4、设有心理咨询室及相关设施，并建立学生心理档案，坚持开展心理辅导工作。 5、对专(兼)职心理健康教育教师、班主任及德育干部等应有系统的培训和进修计划。 6、制定并实施相应的考评方法。 二、心理健康教育的组织领导 学校充分认识到心理健康教育的重要性和紧迫性，要把学生心理健康教育作为深化教育改革、全面推进素质教育的一项重要工作来抓。要把心理健康教育工作纳入德育工作体系，要把心理健康教育做为增强德育实效性和针对性的重要突破口。 学校根据本校实际情况，积极开展调查研究，制定符合本校的发展规划和健全心理健康教育工作网络，成立心理健康教育中心组，研讨、指导学校心理健康教育，做到有分管领导，有专兼职辅导教师。 三、心理健康教育的内容及基本原则
(三)自我调适。要引导学生正确认识自我、评价自我、帮助其树立信心，获得积极的自我认同感。要让他们学会调节和控制自己的 情绪和意志。 (四)青春期心理。要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。 (五)生活和社会适应(包括职业指导)。要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种 意外环境下学生能够自我保护。同时要加强对学生的职业指导，增 强对预期生活方式或社会环境的适应能力。 心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作，除应遵循学生身心发展的特点和规律外，还必须遵循以下基本原则： 1、目标性原则。学校心理健康教育的根本目标在于促进学生健 康发展，提高学生的基本素质，培养学生的优良心理品质，提高学 生的生存、适应能力，促进学生自主发展的潜能。围绕这些目标， 学校心理健康教育的内容主要有人生观与价值观教育、人格培养、 情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能 开发等。 5、主动性原则。心理健康教育要采取积极主动的方式，把它做 为一种预防性教育，而不是一种补救式教育。要以学生为主体，帮 助他们在日常学习生活中，保持积极向上的情绪和朝气蓬勃的精神 气质，排解厌学、自卑、恐惧、焦虑等消极情绪和困惑，真正做到 防微杜渐。 (二)心理健康教育应渗透到学校教育中的方方面面，在学科教学、班主任工作、班(团队)会活动中，都应注重对学生健康心理的引导 和培养，充分实现“全面渗透、全程开展、全员参与”这是心理健 康教育的根本途径。
中学生心理健康教育课教案：怎样对待考试焦虑 一、设计背景： 考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展 二、教学目标 1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害； 2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。 三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法 四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心 五、教学方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演 教学过程： （一）创设情景，导入新课 1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。 (让学生讨论，现身说法。) 4、小结：引出考试焦虑的概念 （二）考试焦虑的危害性 1、分散和阻断一个人注意的过程。 心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。
初中生心理健康教育教案 过去有首歌这样唱道：“女孩的心思你别猜，你猜来猜去也不明白。你不知道她为什么掉眼泪，也不知道她为什么笑开怀……”其实，何止女孩子的心思你猜不明白，男孩子的心思我们也猜不明白。我们这些老师经常纳闷：现在的孩子们怎么了，怎么跟他们沟通就这么难呢？是啊，思想教育就是沟通的艺术，而了解是沟通的基础。我们当老师的，要想教育孩子，首先要了解孩子。通过学习，少年期的心理有如下特征：一．少年时的三大生理变化 从生理上讲，少年期有三大生理变化： 1．性机能发育成熟。 ——一方面它刺激了学生成熟意识的觉醒，另一方面也给学生带来了很多异性交往和性心理卫生方面的问题。 2．身体外形发育成熟。 体态的突变使他们开始意识到自己不再是小孩子了。 3．体内机能迅速成熟。 体内机能迅速健全，特别是大脑和神经系统的基本成熟，为少年期学生心理的逐渐成熟提供了物质前提和可能性。 二，少年时的三个心理过渡 上一讲我们谈到了，少年阶段处于人生过渡阶段，即从童年向青年过渡、从幼稚向成熟过渡、从不定型向定型过渡的时期，过渡性是这一时期的根本心理特征。我们概括为三大心理过渡： 1．从依赖性向独立性过渡 这时的孩子，随着生理上的巨大变化，他们的心理开始逐渐由依赖性向独立性转变，他们开始逐渐摆脱对大人的以来，独立性倾向日益明显。小到日常琐事，大到对个人前途、家庭和社会上的重大事情，他们不像以前那样听话了，他们需要表明自己的意愿和见解。这时的他们最反对大人像对待孩子一样对待他们，而愿意像对待大人一样以平等心态对待他们。这时，不仅对父母的话听不进去了，对书本上的结论、报纸电视上的某些报道也不随便相信了，他们要用批判的眼光来看世界。有时还故意的跟父母不一致，你说东他偏说西，你让打狗他偏撵鸡。这到不是最父母不敬，而是他们向独立性过渡的表现。 2．从“自我朦胧”向“自知之明”过渡 在孩子们的内心世界里，敞开着一扇窗户。从这扇窗户里他们看到了外面的世界，也看到了自己的身影。的确，我们每个人都是一样，在认识外面世界的同时，也在不断地认识自己。从某种意义上讲，认识自己的内心世界比认识外面世界还要难。“我是谁？”这个问题可能在我们的脑海里盘桓一生。我们呢，把这个问题称做“自我评价”。 与童年期相比，学生的自我评价开始由“自我朦胧”向“自知之明”过渡。在幼年时候，儿童对自己的认识是很朦胧的，成年以后才逐渐有了一些“自知之明”，当然即使是成年人，这种“自知之明”也是程度不同的，不是每个人都是很充分，正所谓“人贵有自知之明”。 3．从幼稚向成熟过渡 六一儿童节前，有朋友给我一条短信： 三只小蝌蚪到饭店吃饭，当服务员为隔壁桌端上一盘红烧牛蛙的时候，小蝌蚪们抱头痛哭。。边流泪边唱"我不想，我不想，不想长大。。。" 预祝六一儿童节快乐！ 一是认识从好奇性向探究性发展。对各种事物的好奇已经不再满足于大人对他的一般性回答，而是逐渐升华为对事物的深入探究，并伴有钻研性（积极方面）和冒险性（消极方面）的实际行动。 二是行为由模仿性向创造性发展。不满足重复别人的动作而喜欢新异刺激，好标新立异，不愿意墨守成规。三是生活愿望由空想向理想发展。对自己长大了要做什么事、做什么人的志向不再是无根据的空想，而是开始接近或切合实际了。
中学生心理健康教育宣传材料 “让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。 健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。联合国专家断言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症，而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。 当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑
得不到有效的宣泄；独生子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。 在此我们提出以下心理保健原则，以供大家生活之余进行自我调节: 1、不对自己过分苛求，应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内，以避免挫折感； 2、对他人的期望不要过高，以避免失望感； 3、排除愤懑情绪，以避免失态和后悔； 4、必要的妥协屈服，以避免小题大做； 5、离开刺激源，以避免刺激加剧； 6、找朋友倾诉烦恼，以避免心理压抑； 7、为他人做点事，以避免孤独情景； 8、一个时间只做一件事，以避免过度精神压力； 9、不处处与人竞争，以避免过度紧张； 10、扩大人际关系，以避免孤陋寡闻； 11、以避免过度自我娱乐，以避免烦恼郁积。 心理咨询系列知识之—— 心理咨询的误区
初中心理健康教育课教案：人生难免有挫折 【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。 3、培养学生承受挫折的能力。 4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 【教学过程】 一、故事导入（放录像） 我校一名初一女生刘冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，李老师正在板书时，刘冰的同桌张浩不停地拉址她，刘冰忍无可忍，对张浩说：“请你别吵，用心听课。”李老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰，并说了句：“你，怎么变了？”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。从此以后，刘冰一看见李老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，刘冰内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。 刘冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？ 二、说挫折 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） 请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。 我受挫后的心情、表现。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好； ④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）我们先回到我刚才放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例。请问：1、假如你是刘冰的朋友，你会怎样帮助刘冰走出困境。小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助刘冰寻求解决挫折的办法。（放录像）刘冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法： 冷静对待 自我疏导 请求帮助 积累经验 其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。 下面就请刚才谈了挫折的同学说一说： 2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）
中学生心理健康教育教案 <独一无二的我> 高2012级1班吴必忠 教学目的 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展示： 出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二： 展示：“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？
说一说：我是谁（别人眼中的我） 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。） 问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸， 想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！” 展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：“同学们，你们又看到了什么？” 学生齐答：“一个白点”。 师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。 谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。 你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充） 教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。
学生心理健康教育活动方案 活动主题：初中生如何面对心理压力 活动目的： 1、让学生知道每个人无论在学习和生活中都会面临着各种心理压力，压力是无法避免的。 2、让学生初步了解正确的面对心理压力的发泄方法，培养学生战胜压力的能力。 3、每个学生都应该以积极、乐观的态度去面对压力，在压力面前不退缩，不逃避，合理控制住自己的心态，战胜困难。 教学重难点：教会学生如何面对心理压力。 教学过程 一、活动方案的原因 现在的家长大都有“望子成龙，望女成凤”的思想，但是在21世纪人才济济，面对社会竞争的压力，使得学生们在学习、生活、升学和自我意识等方面遇到各种各样的压力，中学生正处于青春期，是身心发展的关键时期，如果不能正确对待压力，将会对学生们的以后造成巨大的影响。因此探索学生们压力的来源并研究应该如何正确对待压力，合理释放情绪的方法，关系到我们怎么培养学生的心理健康，是很有意义的。中学生的压力来源：
1、从学校方面来说，中学生面临着巨大的升学压力，特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率，因而学校的一切教学工作就是围绕着分数，学生接受的讯息也是分数重于一切。因而在学业上竞争更大，压力更大。 2、从家庭方面来说，中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法，这极概适地说明了父母的一种共同的心态。很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上，对子女的期望值过高，学生越是理解家长的苦心，心理压力就越大。 3、从学生自身方面来说，学习能力的高低决定着心理压力的大小。 4、从同学之间来说，目前的中学生，在家过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，独立性很差，而且心理脆弱，在学校一旦受到同学的讥笑，便感到委屈和愤怒，还有很多同学不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、或忌妒、歧视，或误解、猜疑等，为此深感烦恼。 有心理压力很正常，如果压力过大，学生会出现攻击、自责、退让或者放弃追求，甚至通过轻生来逃避压力，因此教会他们如何面对压力，合理释放情绪有非常重要的意义。 首先意识到压力有两面性。压力是客观存在的，社会充满了竞争，学校也是一样的人生不可能是到处美好的，必须做好心理准备。压力一方面可能使人产生痛苦的情绪，行为
中学生心理健康教育教案荟萃 主题活动一、面对恐惧学会说“不” 1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。 3.在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。 讨论要点： 1.明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下。 2.战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就被自己封锁得越严。 3.针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。 诚信与我通行 活动时数：一课时 活动重点：引导、启发学生明确对诚信的认识，培养学生诚信的心理品质。 活动准备： (一)引入课题，创设情景 1、根据现场情况引入故事《生死相托》 2、学生有感情地讲述故事：《生死相托》(上)。 3、教师质疑：同学们，皮斯会回来吗?如果你是皮斯，你会怎样做?为什么?(引导学生讨论可能会出现的结局) 4、学生继续讲故事《生死相托》(下)(根据学生回答、启发)。
5、师：(1)听完这个故事你有什么想法?(2)故事揭示了做人需要什么?(诚信)(3)你身边有诚信的人吗?你觉得你自己是一个诚信的人吗?为什么?(4)你遇到过不诚信的人和事吗?当时你心里有什么感受? (二)启发思考，引导体验 2、师根据学生回答小结：诚信，就是不欺骗别人，答应别人的 事情就一定要努力去做到，正所谓：“言必行，行必果”，“一诺 千金”(课件出示：诚信是一种美德)。3、教师设问：怎样才能做一 个诚信的人呢?关于《狼来了》的故事就说明了如果不诚信会受到严 厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗?那么，在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧。(课件出示：让诚信与我们 同行!) (三)活动：“送出一颗诚信之星” 1、教师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为“诚 信之星”，它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们 将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人，并说明赠送的原因。 2、播放音乐《春野》，在舒缓的音乐声中，学生自由活动，赠 送“诚信之星”。(教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。) 3、教师：请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快 乐的感受。(教师根据实际情况及时启发教育) 5、课件出示：诚信是快乐是，诚信是成功的催化剂。 6、教师：有的同学可能一颗星都没有，这说明了什么呢?说明你平时可能有失信于人的时候，可能由此失掉了别人对自己的信任。 如果你想做一个诚信的人，请举手，老师将送一颗诚信之星给你， 希望你从今天开始能够信守诺言，做一个诚信之人。(获赠同学谈感受) (四)联系实际，指导实践