浅谈提高运动技能的教学策略
摘要：体育是一门以身体锻炼为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程。提高运动技能是加强身体锻炼的有效手段。只有通过运动技能的实践与应用，才能实现体能的增强、技能的掌握和行为态度的改变。
关键词：提高；运动技能；教学策略
《体育课程标准》指出：“运动技能学习领域是体育与健康课程的主干学习领域，该领域与运动参与领域一起最能体现以身体练习为主要手段的课程性质；运动技能学习领域是实现其他学习领域目标的载体。如果没有运动技能学习领域，其他学习领域将成为无本之木、无源之水，就会失去本课程的特征，身体、心理、社会适应的整体健康目标就无法实现”。通过运动技能的学习，绝大多数学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，提高终身体育锻炼的意识和能力。
一、重视学生运动兴趣、爱好和专长的形成
重视激发学生的运动兴趣是高中体育与健康课程的重要理念，它强调尊重学生的情感和体验。只有激发和保持学生的运动兴趣，形成运动爱好和专长，才能使学生自觉地、积极地进行体育锻炼。不考虑学生的身心发展特征和学习兴趣，强迫学生学习不感兴趣的内容，是不可能促进学生主动、积极地学习的，也不可能提高学习效果，也不可能实现兴趣向技能的转变，多年的事实已充分地说明了这一点。因此，选择那些能激发学生学习兴趣的运动技能项目是高
中学体育教学策略 一、前言 近年来，随着素质教育的全面实施和“健康第一”指导思想的提出，中学教育改革在教育观念、课程结构、教材、教学方法以及各学科具体教学等几个方面的全面展开，给中学体育教学带来了前所未有的冲击力。国家教育部体卫艺司强调中学体育课程应从课程理念、课程内容、课程评价等各个方面进行大刀阔斧的改革，努力构建大中小学相衔接的科学的体育课程体系。但我们也发现，由于缺乏改革的理论基础和改革的理念追求，目前中学体育教学改革中存在着闻风而动的盲目追随和形式主义。例如中学体育教学改革中教学形式都发生了很大变化，而教学实质却没有变化,过分强调竞技运动技术传授和知识的系统化；过分强调以教师为中心，教学评价过分注重身体素质和运动成绩，学生个体差异和进步幅度重视不够。这严重影响体育教学改革的深入，笔者就教学改革中存在的几个问题作一些分析。 二、体育教学过程的本质问题 体育教学过程并不是直接的身体锻炼过程，体育教学不等于健身，单靠体育教学也解决不了增强学生的体质问题。但这并不等于体育教学与增强学生体质无关，更不意味着运动教学就是体育教学。遗憾的是，传统的体育教学虽然是以增强学生体质为名，却在长期的实际教学中，花相当多的时间传授运动技术和技能。这里一个很重要的问题是要区分运动教学与体育教学。运动教学只是体育教学的一个部分，而且是一个非本质的部分。从本质上将，体育教学过程是一种系统运行过程，是师生共同参与，通过确定目标、激发动机、理解内容、进行身体反复练习、反馈控制与评价等环节组成的。把体育教学过程看成是传授、学习健身知识技能的过程，这会不会太窄？如果对体育知识技能的理解形成了共识，这种强调或许没有实际意义。可是，长期以来把体育知识技能理解为运动技术技能的传统偏见，强调体育教学过程的本质是传授、学习健身知识技能，就显得尤为必要。 三、体育教学过程的具体问题 1、教学观念。体育教学改革虽然在全方位进行，但不少教学改革者在实践中却只热衷于操作层面上外在课程形式的改革，过分追求一种表面上的热闹、活跃，学生内在情感和学习动机并没有真正被激活。其根本原因，就是许多中小学体育教师教学观念没有根本转变。为什么没有转变?并不是体育教师不想转变，不能转变。而是因为第一，现实社会中，在长期教育实践中忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本转变；第二，目前中小学体育教师的工作量太大，除常规的体育课堂教学外还有大量的课外工作，如早操、课间操、课外体育活动及学校运动队的训练等；第三，缺少改革的理论导向和具体指导，同时上级教研部门给教师的教改指示大多是口号式指示，“发展学生个性”、“培养学生创新精神”、“培养学生体育实践能力”等。大部分体育教师不了解设计的意图，缺乏教学改革的必备技能，而且也没有多余时间去学习探究这些问题，使体育教学改革在很大程度上流于形式。 2、教学目标。学校体育的一个致命伤是学生学了十几年的体育，在他们走
适合小学生的体育教学方法 小学生体育教学 首先，创设情境，活跃课堂。有效教学需要良好的氛围来助阵，多样化的情境创设对于体育教学至关重要，给体育课堂注入活力让 其灵动起来。创设情境的教学方式是体育课堂“灵动”的鲜活剂。 一是要形象导入，激趣话题。在体育教学过程中，也需要教师用话 题吸引学生激发学生的思考，让学生积极参与课堂中呈现出最佳状态。二是利用游戏，引人入胜。游戏在体育教学中有着不可忽视的 作用，游戏能让青少年学到知识、明白诸多道理，同时也能引导他 们提高辨别能力，而游戏也提高了教学效率。 其次，合作交流，主宰课堂。新时代素质教育要求教师和学生一同参与教学活动中，师生之间以及学生之间都要建立良好的合作交 流关系，促进相互的进步。在教师的引导下将学习的主动权交给学生，让学生学会相互合作，在交流中成长。体育教学不是简单的肢 体运动，而是丰富青少年人文素养不可或缺的人生课堂，因此要合 理利用体育教学课堂，用有效的教学方法助力青少年成为建设社会 主义事业的接班人。而合作交流无疑是培养综合素质过硬人才的有 效体育教学方式，让学生成为课堂的主角主宰课堂。 最后，联系生活，弥补课堂。在青少年体育教学中，也需要理论联系实际，而不是一味地开展各项身体锻炼活动。在这个充满各种 信息的社会里，体育教学也需要联系生活才能激发学生学习的乐趣，让学生畅游在学习的海洋里，而不是被狭小的课堂所束缚。因此， 在学习课本知识的同时联系实际生活，将课本上复杂、抽象、虚拟 的知识简单化，让体育课堂灵活起来。 学生体育教学方法 (—)、教学目标要符合实际
当学生对一门学科有了明确的学习目的，就会产生浓厚的兴趣。讲述体育与其它学科的辩证关系;在日常教学中把明确而又具体的目 的告诉学生，以激发其学习动机;强调“因材施教”每一堂对学生提 出任务和要求，应该是学生经过努力能够完成和达到的。通过多方 引导，培养学生正确的体育观和健康观，从而引发他们的学习兴趣。教学目标的设置要符合实际，具体应该以下面要求为前提： 1、教会学生体育的基础知识和锻炼方法 不能把体育课看成是单纯的技术动作的传授和练习，根据不同层次的年龄特点，妥善安排不同程度的教学内容，新颖多样的教法和 学法，能使学生耳目一新，激发他们的学习热情，达到事半功倍的 目的。 2、教会学生体育的基本技术和基本技能 技术和技能掌握得越好，锻炼身体的效果也就越好，而强壮的体质是提高技术和技能的前提。教师在教学内容的安排上，既要考虑 学生的年龄、性格、爱好、特长，又要考虑学生的自身素质，把一 些实用性，趣味性较强的内容渗入到整个体育教学中。 单调枯燥的重复练习容易使学生感到疲倦和味，因而内容选择要符合学生心理，生理特点，充分利用场地。活动方式现代化对培养 学生体育兴趣至关重要。教会学生掌握科学锻炼及调整运动负荷的 方法，培养学生养成经常锻炼身体的习惯。 3、教师要充分发挥主导作用 教学手法，手段要灵活多变，讲解示范，帮助，预防和纠正错误等教学方法适用，更要采用与学生平等相处的诱导法，讲解法用情 境教学法等活跃得课堂气氛增强凝聚力。引导学生发现新事物、新 问题，并积极鼓励他们在实践中探索，互相交流，创造解决面临的 困难和问题，超越自我。通过语言、图像、音响了解体育知识，各 种比赛规则，体育锻炼的自我保护方法等等，从而激发学生参与体 育学习的热情。 4、教育学生学会关心和享受美好的人生
浅谈体育课中几种教学方法的应用 讲解法是体育教学常用的方法之一，是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解，不仅能使学生获得知识，了解动作的要领和方法，而且还能促使学生进行思维，培养学生认识事物、分折问题和解决问题的能力。教师必须具有运用语言进行教学的能力，并逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具有指挥能力，能正确运用口令。 运用讲解法教学时一般要注意以下几点： 1．讲解目的明确、内容正确。在教学中讲什么，怎样讲，什么时间讲，教师在备课时要认真研究。切不可灵机一动，想起什么讲什么，愿讲多少讲多少。讲解要根据课的任务、教材、气候和学生情况的不同来安排。一般说，教授新教材时可多讲一些，复习旧教材时就要有针对性地少讲一点。低年级学生抽象思维的能力差要少讲，高年级则可多讲些。气候炎热可增加一些讲解示范的时间，天气寒冷就应少讲多练，讲解的内容应该正确无误。 2．要抓住教材的关键，简明扼要地进行讲解。讲解时，要抓住教材的关键，突出重点。如跑的教材重点是途中跑，而途中跑的重点是后蹬，教学中教师就应着重讲解后蹬技术。讲解时应运用简明扼要的语言，概括出动作的要领。现在很多教师运用教学口诀，取得了较好的教学效果。如教起跑，用抬（臀）、移（身）、压（起跑器）、听（发令声）几个字概括了动作的要领，又如篮球教学中的三步上篮，可概括为：一大二小三高跳。语言简明扼要，生动形象，条理清楚，学生喜欢听，容易懂，记得住。但是一个好的教学口诀，要经过长期认真地总结、提炼才能形成。离开教学实践，离开对教材的刻苦钻研，单纯追求口诀形式，是收不到好的教学效果的。讲解还要根据对象的具体情况，运用术语，帮助学生建立正确的技术概念。 3．讲解要符合学生实际，启发学生思维，教师讲的深浅、语言的运用都要符合学生的实际。对高年级的学生，可以运用他们已经有的知识进行讲解，如讲解弯道跑为什么要求身体向内倾斜时，可以联系“离心力”的物理知识进行分析。对低年级学生可以联系生活常识进行讲解，如利用火车轨道在拐弯处外侧高于内侧的道理来说明人在跑弯道时也应向内倾斜。 讲解要由浅入深启发学生积极思维。教师可以用提问的形式来启发学生动脑筋、想问题。如在教“前滚翻”时，可以问学生：怎样才能向前滚动?怎样才能滚得好?身体怎样才能成圆形？这样做不仅能使学生理解得深、记得快，还能培养他们分析问题和解决问题的能力。 4．讲解要注意时机和形式。体育教学当中，大部分时间是让学生练习，在学生练习过程中，教师要针对具体情况，随时提出要求，给予指导。如在做支撑跳跃练习时，应提醒学生快推手；在跑的时候，要提醒学生放松肩部，用力后蹬。但是，在学生做静止用力动作或者做危险性较大的动作时，如单双杠，头肘倒立，教师不要做过多的讲解，以免分散学生的注意力，引起伤害事故。课上的讲解除集中进行外，要加强个别讲解。 示范法是指教师通过具体动作范例，使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。
浅谈初中体育教学策略 初中体育教学成为如今素质教育中的重要组成部分。做好体育教学工作，不仅可以激发学生的运动兴趣，还可以提高学生的身体素质。初中阶段的学生正处于思想与身体有较大改变的时期。因此，如何对其进行正确的教育指导有着很重要的意义。而且从另一程度上讲，体育这门学科作为素质教育的重要组成部分之一，贯穿了整个义务教育阶段。所以，教师在教学过程中，不应只注重体育成绩的提高，还应该注重教学的有效性，令学生在健康成长的同时也能养成活泼开朗的性格。 标签：初中体育;教学策略;优化教学 随着新课改逐渐普及各大中小学，各校对于体育教学的改革也愈发重视。新课程改革要求教师改变传统的教学理念，不再将教师作为课堂的中心，而是以学生为主体，改变学生被动接受学习的局面，让学生积极参与到体育活动中来，发挥学生的主体作用，为学生提供一个发展或展示个人才能的平台，便于教师根据学生的差异性培养出高素质人才。而实践初中体育教学优化策略的重要一步就是从实际行动中接轨创新教育模式。最有效的做法就是调整课表，增大教学中体育课、活动课所占比例，使学生有更多的机会得到身体锻炼，使其拥有健康体魄，达到体育教学的终极目标。同时拓展体育理论知识的教育，通过先进的教学方法，以及学生对体育理论知识的学习，有助于学生将所学的理论知识参透，能够以更加科学的方法学习体育，在进行实践课的学习的时候使学生在活动中更容易获取成功，从而增强锻炼的兴趣，感受到体育活动为自己身心带来的愉悦，养成自觉积极参加体育活动的好习惯。 同时，体育教师自身应当积极创建师生互动的环节，形成良好的课堂氛围。教师应当在进行课堂教学的过程中积极对学生进行动作指导。例如，有的学生在学习过程中会产生一些问题，在这个时候体育老师就应当对其进行耐心的疏导。如果每一位体育教师都能摆正自己在教学活动中的位置，真正实现以学生为主体的教学理念，成为学生在学习过程中的值得信赖的帮手。这样，教学工作就能顺利开展。此外，教师还要注重个体存在差异的因素，不能一味地注重教学进度，因为每一位学生各自的身体素质都不一样。运动能力不同，锻炼的成果进度也不同。因此教师要促使每个人都能在自身原有的基础上发展自己的速度，教师可以允许每个人采取不同的练习方法。这样做不仅丰富了体育课堂的教学形式，更能使每位学生在最大程度上发挥自己的特长，找到适合自己的体育锻炼形式。在这个过程当中，教师既可以起到辅导的作用，也可以起到咨询的作用。在这样的课堂上，学生的学习效率可以得到极大的提高，同时也为体育教学带来了一定的趣味性。 二、缓解心理压力，提高适应能力 由于现在大多数学生的身体素质都不太乐观，因此很多学生会认为初中体育考试的合格标准难以达到，甚至会对体育这门学科产生畏惧心理。体育成绩的不理想，或者临近考试的压力等都可能会使学生心情压抑、上课情绪不高，出现不
体育教学方法与技巧 在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动。体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。那么我们现在来了解一下体育教学是怎样的。 体育教学方法 一、以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法和讨论法。运用以语言传递信息为主的方法时要遵循以下几点基本要求： (1)科学地组织教学内容。学生的知识来自于教材知识结构，教师用语言的方法使学生掌握知识，并发展他们运动能力，最为重要的是要对教学内容进行一番必要的加工，包括使教学内容具有逻辑意义和把处于静止状态的知识信息变为输出状态的信息。因此，体育教师要在课前认真钻研教材，重新组织教学内容，做到系统性强、概念明确、条理清楚、重点突出、难易适度等。 (2)教师的语言要清晰、简练、准确、生动，并富有感染力。这要求教师有很好的语言素养和较高的语言表达能力。语言表达能力的提高有先天的因素，也有后天训练的因素。在体育教学中要求教师"精讲多练"，这就更要求体育教师善于用清晰、简练、准确、生动的语言来表达教学内容。在教学中语言还要有启发性和感染力，在体育教学中就更是如此。体育教师还要注意语言表达时的举止与神态，善于利用无声的语言。 (3)要多用设问和解疑。无论是体育教学中的讲解还是指导，都需要有
一些教师精心设计的问题，最好是用"问题串"来串联，以组织和引导学生解决疑难，使学生思维活动不断处于积极状态。体育教师要根据教学的需要和教材内容的特点，精心设计富有启发性和思考价值的问题。 但要注意：①问题要符合学生知识与能力水平，难易适度;②问题要明确具体;③要善于鼓励和引导学生充分发表自己的见解;④要敏感地抓住学生认识中模糊不清的地方或错误之处，及时地加以纠正。 (4)结合黑板、挂图等进行讲授和讨论。这种方法会提高体育教学的效果，提高讲解和讨论的质量，应该予以重视并加强对教学挂图和板书内容的开发。 2、以直接感知为主的体育教学方法：动作示范法、演示法、纠正动作错误与帮助法等。 二、运用以直接感知为主的方法的基本要求 1.事先做好准备工作 教师在体育教学中运用演示法时，要根据体育教学任务的需要，做好必要的准备。体育中的道具在市场没有出售，需要体育教师自己或请他人制作，制作完成后还要设计演示的时机和演示的程序，并与其他教学程序进行很好地结合后写入教案。 2.引导学生进行有效的观察 演示前要提出问题，以引导学生有目的、有重点地去观察和思考。要把学生的感知与理解紧密地结合起来，体育教师还要借这种实践活动教给学生观察的顺序与方法，提高学生在运动学习中的观察能力。 3.做好总结。将观察得到的感性认识上升为理性认识演示结束后，体育
体育课堂教学设计有效策略与方法几点认识 溧阳市南渡高级中学宋静 体育课堂教学设计对于我们一线的教师来说并不是一个陌生的词，周登嵩教授认为：“体育教学设计是根据体育学科的特点，从体育教学的整体出发，综合考虑体育教师、学生、场地器材、体育教学环境以及要达成的教学目标等各方面的因素，详细分析体育教学可能出现的问题，有针对性地设计出解决问题的教学行动方案，并在体育教学的实施过程中评价行动的可靠性，同时做出修正，直到体育教学活动取得最优化的教学效果为止。”由周教授的所作的教学设计定义来看，体育教学具有教学最优化、可操作、有层次等特点。 1．目标合理、重点突出。 目标合理、重点突出即体育教学目标必须根据学生成长的不同时期的身心及其规律，从实际出发制定出之相适应的教学目标，教师在确定教学的重难点时，应该认真分析技术动作结构，寻找技术中的关键环节。 案例：水平四的快速跑第二课时途中跑教学目标: 认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求,知道步幅和步频对速度的作用。技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动，提高步频和步幅,增强奔跑能力。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 分析：在本案例中的教学重难点我认为过于笼统，途中跑技术有很多要求， 如果能具体的对步幅或者步频进行练习更能符合学情。首先这个阶段的学生已经具备了一定的身体条件和运动基础，所以在设定教学目标时可以对技能目标提出一定具体要求。在实际教学中我们还需要结合具体的学情来制定合理的教学目标，所以教学目标并不是一概而论，而是需要我们考虑学生的身体发展，体能以及技能基础等情况，之后我们根据不同的教学目标来确定课的重难点。 策略与方法：对于快速跑（途中跑）对于各个水平的学生来说教学目标不一 样，以水平二为例,对于快速跑来说更多的是体验跑为主，而到水平四，更多的会注重学生对跑的技术动作，到水平五则更注重提高学生跑的能力。我们的教学目标是什么？我们课堂主要解决的是什么问题？我认为一节课确定了教学内容，最主要的是确定合理的教学目标，根据不同的教学目标制定合适的重难点，之后的教学活动设计都是围绕如何去解决重点和难点，教学活动的设计是为了帮助学生完成教学内容，解决课堂上可能遇见的问题。体育课堂教学目标的设计一节课的灵魂，也是一节课课堂设计的出发点和落脚点，决定着体育课堂的方向。课堂教学设计围绕是如何完成教学目标的，主要是对教材呈现方式、教学步骤、教学组织进行设计。
体育教学策略 关键词：教学模式改进对策以人为本学生发展 体育课的结构一般采用四个部份划分的结构形式，即开始部份、准备部份、基本部份、结束部份。传统的教学模式已不能适应现代体育教育改革的发展需要，因此，在现代体育教育理念影响下和新课标出台的大背景下，如何突破传统教学模式，寻找改进策略，是摆在广大体育教学工作者面前的一个迫切问题。 在传统的体育教学模式中，学生对运动技能的掌握程度是体育教学的终极目标。在这一思想的驱使下，教学实施者更多地考虑到人体活动的基本规律和技术动作的形成规律。传统的体育教学模式主要为运动技能教学服务的，无论教师的教和学生的学，还是大大小小的考试，运动技能是唯一的内容，学生只不过是运动机器而已。在这种课程模式下，健康成了体育的基础而不是体育的目的，健康状况差的学生甚至可以免修体育，因为他们的体能状况不能适应体育课的运动负荷；学生的健康状况、体育态度和行为的改善以及情感、能力的发展都不是体育教学的目标。受传统习惯的影响，体育教师一般都采用“开始部份—准备部份—基本部份—结束部份”的结构模式。这种结构对课的几个部份限制过死，从形式和内容上过分突出了基本部份的作用。教师在实际操作中也被限制了手脚，一味的追求时间在各部份的合理分配，以达到整节课在结构上的平衡，从而影响了教学质量。只注重完成教师“教”的任务，而忽视了学生“学”的过程。这些模式是站在教师的立场上来进行设计的，并没有充分考虑到学生主体的需要；从理论高度来进行设计的教学课的结构模式，也只能是一种总体的框架，它的每一步都以它的前一步作为依据，因此缺乏个性化，这种结构也仅限于传统式的教学模式。以往一节体育课中，教师教的多，而学生学的少，而且学的被动，学得枯燥，学生真正参与活动的时间不多，有些课上学生活动的时间还不到30%，这表明学生在一节课中只能有12—15分钟的活动时间。教师一手调控着整堂课的进程，教师处于完全主导地位，学生却始终处于僵化的被动地位。而教学的价值体现却与之相反，评价一堂体育课，不是看教师教了多少，而是看学生真正学到了多少。传统教学的模式的条条框框，无形中影响了教师的创造性，使课的形式单调，同时也把学生的主动性和创造性无情地限制住了，影响了学生的个性。现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅要让学生的身体好，更重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，面向全体学生，通过正确的身心教育培养良好的道德品质，养成良好的行为习惯，开发学生认识事物的能力。传统的教学是在应试教育的理论与实
初中体育课常用教学方法 《体育课程标准》的实施建议指出：体育与健康课程是以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。换句话说，即无论选择什么样的教学内容，运用何种教学方法，只要能达成学习目标就行。这也说明了一定的教学内容和运用相应的教学方法是完成学习目标的决定因素，同一教学内容如果运用不同的教学方法所达成的学习目标是不同的。 教学过程是一个极其复杂的动态过程。因此，千篇一律的简单做法或者把教学方法固定化、模式化，必然导致教学思想僵化，不可能适应千变万化、生动活泼的学习局面。我们常说，教学有法，但无定法，贵在得法。尽管教学方法有各种各样的定义和不同的理解，但教学方法又是具体的、形式多样的。著名教育学家巴班斯基认为：“从实际意义来说‘教学方法’的概念总是综合的。懂得这一点，在实际过程中就不会人为地把各种方法割裂开来”。也就是说，各类方法都有其主要特点，其功能是多方面的，往往是相互渗透，从各方面发挥作用。同时每种方法都有所长，也有局限，实际运用是必须取长补短，互相配合。 常见的体育课堂教学方法有：语言法（讲解、口令、指导、提示、口头评价等）、讲解示范法、预防改正错误动作
法、保护与帮助法，表扬鼓励法，完整与分解法、电化教学法等。这些教学法对每一位体育教师来说已再熟悉不过了，在此就不过多地介绍。下面介绍近几年来涌现出来的一些新的教学方法。 一、目标教学法 目标教学法是围绕所设立的学习目标而开展教学工作 的一种教学方法。《课程标准》的一个重要特点就是设立三级目标体系，即课程目标、领域目标和水平目标。在体育课堂教学中，首先要设立学习目标，然后根据这个目标开展教学工作，即在目标的统领下，选择教学内容，实施教学方法，以实现学习目标。 二、主题教学法 主题教学法就是根据教学内容的特点和学生的身心特征，围绕一个主题开展教学，并实现课的学习目标的一种教学方法。例如，以“环境保护”为主题，通过活动中的跑动、跳跃、搬运、传接、竞赛等开展一系列的场地、周边的环境保护活动，激发学生参与活动的积极性，培养相互协作的精神，加强对学生环保意识的教育，从小树立良好的环保意识。又如，以“为孤寡老人献爱心”为主题的教学活动，可以培养学生尊敬老人，关注社会的意识 三、分层教学法 分层教学法是把同一个教学内容分成不同的难易程度，
田径 1田径运动的定义田径运动是各项运动的基础。他能全面地，有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。 2 田径运动的分类田径运动可分为在走，跑，跳跃，投掷和全能五部分。 3 田径运动是如何演变和产生的原始人类是第一位的社会活动就是生产劳动力，劳动创造了人类。体育作为社会活动的一部分，也起源于劳动。采集和渔猎是原始人类赖以生存的最主要的劳动形式，他们要走，跑很远的距离，跨越各种障碍沟壕，采集植物果实；他们要准确的投掷长矛，捕鱼猎兽。原始人类在劳动过程中逐步形成了赛跑，跳跃，投掷等劳动技能。随着社会的发展，劳动工具的不断改进，原始人类传授赛跑，跳跃，投掷等劳动技能不再是直接为劳动服务，而是提高劳动过程所必须的各种身体素质（跑的更快，跳的更高更远，投的更远更准等），间接为劳动服务。这些劳动技能作为原始社会最早的身体练习，逐步成为显示个人体能的竞技运动，体育应运而生。 4 什么是径赛？什么是田赛？径赛是指在跑道上进行的短跑，中长跑，跨栏跑，障碍跑，接力跑，定时跑以及竞走等不同距离，不同形式的项目。 以时间计算成绩的竞走和跑的项目。 田赛是指在跑道所围绕的中央或邻近场地上进行的跳跃和投掷项目。 以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷的项目。 5什么是田径运动的特点和意义 一，田径是世界体育运动中全面展示人类体能的项目 二，田径是世界第一体育运动大项 三，田径是世界上最有影响的体育运动项目 四，田径是奥铃匹克运动最重要的项目 五，田径在奥铃匹克体育项目中享有至高无上的地位 六，田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目 七，田径是衡量一个国家体育运动水平的重要标志 八，田径是体育运动的基础 6 为什么说田径运动是各项体育运动的基础 通过田径运动训练可以有效地发展速度，力量，耐力等身体素质，短跑练习可以提高速度，长跑练习可以发展耐力，跳跃练习可以发展弹跳力，投掷练习可以发展肌体的力量。实践证明，如果有了良好的身体素质基础，就能更好地掌握技术，战术，提高运动水平。身体素质发展的水平越高，越有利于发挥技战术。 7 为什么说得田径者得天下 因为田径是奥运会设置金牌最多的体育运动项目，也是衡量一个国家体育运动水平的重要标志。田径运动水平与一个国家的竞技体育地位有着密切的关系。 8 田径运动的可普及性具体表现在哪几项 一，机动灵活，安全可靠。二，简单易行 9 为什么说田径运动简单易行 田径运动的许多技术动作源于人类的基本运动方式，简单易学，例如走跑项目的技术动作，任何人都不需要经过特殊的学习就可以掌握。田径运动的练习场地，器材也非常简单，练习时也可以因陋就简，就地取材。 10 阐述一下自己对田径项目的认识 田径运动时增强人民体质的重要手段之一，也是各项运动的基础。田径运动的项目较多，锻炼形式多样。练习时不易受到性别，人数，时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。 11 田径运动技术的概念是什么 田径运动技术是人们在田径运动实践中，合理地运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑得快，跳得远，跳得高，掷得远的动作的方法。 12 为什么要学习田径运动的原理 学习田径运动技术原理的目的，是运用田径技术中具有普遍性的基本规律，指导田径运动教学和训练的实践。因为掌握技术的过程，不仅是身体灵敏，协调，控制能力和神经系统的发展与锻炼过程，而且合理，完善的技术还能给人以运动
21种提高思维能力的方法_如何提高思维能力 思维能力不是先天就有的,也不是读几本书就能得到的。从总体上说,需要在思维科学理论的指导下,经过长期的思维的实践活动,才能逐步锻炼培养。提高思维能力的方法有哪些呢?下面是的21种提高思维能力的方法资料，欢迎阅读。 21种提高思维能力的方法 大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考，如何感觉，如何行动，以及如何与他人相处。你的大脑甚至决定你是哪一类的人。它决定了你有多善解人意;你有多友善或是有多粗鲁。它决定了你思维有多敏捷，这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭。你的大脑还影响你的情感活动，以及你如何对待异性。 大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂。你的大脑里一千亿个神经细胞，每一个细胞都与其他许多细胞有联系，你知道吗?事实上，大脑内部的联系比宇宙中的星星还要多!无论是在工作，休息还是恋爱中，要做到最好的自己的本质上就是要优化你的大脑。 显然，你做的所有事，你所有的感觉和思想，你与人相处的每一处细微差别，其中心就是你的大脑。它既是一个带动你复杂生命的超级计算机，也是一个为你的灵魂提供住所的温柔器官。而当你跑步、举重或者做瑜伽以保持良好身体状态时，你忽略了你的大脑以及相信它给它做它的工作的机会。 无论你的什么年纪，精神锻炼都带给大脑普遍积极的影响。所以，这儿有21条方法提升你的脑力。 1.驱动你的大脑细胞 研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。 所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。
浅谈体育教学策略 发表时间：2018-02-09T15:46:05.393Z 来源：《教育学》2017年12月总第132期作者：刘先进[导读] 了解学生的心理动态，并给予诚挚的关怀、支持和鼓励，赢得了学生的喜爱与信任，使学生感受到教师的温暖，进而使学生从心理上乐意接受教师的指导。刘先进山东省青岛莱西市河头店镇海尔小学266621 良好的课堂教学环境是体育教学的动态操作平台，笔者主要通过以下几个方面的策略构建。 一、沟通师生情感，营造宽松氛围 体育教学是师生之间教与学的双边活动，师生之间融洽的关系是培养学生兴趣的重要源泉。因此，笔者经常主动与学生交流，了解学生的心理动态，并给予诚挚的关怀、支持和鼓励，赢得了学生的喜爱与信任，使学生感受到教师的温暖，进而使学生从心理上乐意接受教师的指导。 二、改进教学方法，提升学习兴趣 在教学中，笔者注意灵活运用教材，想方设法地增加教材内容的趣味性，培养学生的主动性。尤其在教学方法上，笔者把音乐、体育、美术融于一体，其作用主要表现在：首先，适当地引进音乐，能有效激发学生的学习热情，启迪学生的智慧，丰富学生的想象力；其次，恰当地运用简明扼要、生动有趣的教学方法，有利于营造轻松、愉快的课堂气氛，使学生全身心地投入到体育学习中；最后，灵活运用现代化的教学手段进行演示和解剖运动技术，能直观、生动、形象地展示体育的美。 1.运用背景音乐创设情境。 小学阶段的学生一般处于6岁到13岁的少年阶段，这个年龄阶段的学生通常具有好动活泼的天性，为了让体育教学更加顺利地开展，教师可以利用情境教学法进行教学，这其中很有效的就是运用背景音乐创设情境。例如，在教师讲解课堂纪律或者教授课程过程中，就可以播放吸引学生注意力的背景音乐，例如，当下流行的《小苹果》或者动画片里的插曲等，这样一来就可以让教学过程变得很轻松，也会让学生的注意力得到集中，提高课堂效率。 2.运用动作模仿创设情境。 在小学体育教学过程中，为了能够更加生动形象地将体育动作进行传递，也在学生学习时养成独立思考的效果，教师也可以运用动作模拟的方式创设情境。例如，在学习新的广播体操时，光是通过语言去授课是十分困难的，所以教师可以通过肢体动作对教学内容进行讲解，然后让学生进行动作模拟，从而更好地运用情境教学法，提高学习效率。 3.创设游戏教学情境，提高教学效率。 小学阶段的学生正处于6到12岁的年龄，这个阶段的学生普遍表现出活泼好动、爱玩的性格特征，它们对好玩的事物充满好奇心以及强烈的“趋新”心理和行为倾向，这便决定了游戏对他们有绝对的吸引力。游戏是一项喜闻乐见的体育活动，它内容丰富、形式多样，深受学生的喜爱。倘若教师能够把游戏融入体育教学之中，在游戏之中强化体育教育，不仅有利于激发学生对体育项目的学习动机，让他们接受体育锻炼，还能在自然状态下帮助学生掌握体育知识和技能要领，从而提高教学成效。例如，在学习“障碍跑”体育项目时，如果单纯在田径场上放置障碍物，让学生越过障碍物跳过去，这会使得部分胆怯、内向的学生产生恐惧而退出比赛。这样一来，不仅会影响体育教学的正常进行，还会使部分学生产生心理障碍。因此，教师在开展此类教学活动时，应该融入游戏教学法，把教学场地设计成“封锁区”的游戏情境，鼓励学生突破“封锁区”防线达到胜利终点。如此，“障碍跑”就会更有吸引力，学生也会认真投入练习，积极参与锻炼，认真对待。 4.加强小组合作交流，培养体育精神。 从儿童时代开始培养与他人合作，共享合作成果的品质和能力已成为当务之急。小学教育阶段的学生思想尚未健全，他们具有强烈的向师性，绝大多数行为都需要教师的引导和纠正，而现在的许多小学生大多标榜个性，标榜自我，过分以自我为中心，不懂得如何团队合作是小学生普遍存在的缺点。体育作为一项以运动为主的学科，教师倘若能在学生参与运动项目的过程中加以引导，可以有效地渗透团结互助的合作精神。为此，教师在实施体育教学活动的实践过程中，应尽可能地为学生提供小组合作学习的机会，让学生在参与体育活动的过程中感受团队合作所带来的乐趣，实现学生与学生之间的互动，进而达到共同发展的目的。 三、改善教育惩罚方式 在小学体育教学目标的实施过程当中，由于小学生处于身心发展还不成熟的阶段，需要教师去加以引导，然而口头枯燥的说教，得到的结果往往是学生的左耳进右耳冒，教师应改善教育惩罚方式，从行为中，而不是从语言中让学生学习遵守秩序和规则。学生犯错很正常，我们要允许学生犯错，我们要让学生在改正错误中成长，在承担责任中建立责任意识。但是从行为中学习遵守秩序绝不等于使学生受到体罚，教育惩罚不一定要让学生感到痛苦，但一定要触及学生的内心，使之从心底认识到自己的错误，从而达到从他律到自律的转变。教育惩罚的方式并没有固定的模板，需要教师结合自身的教育智慧来因材施教。 小学阶段的学生本质上还只是一些懵懂的小孩子，他们最单纯，也最容易被感染，在对世界的认知方面还处于似懂非懂的状态，此时最容易培养他们的兴趣爱好。因此，体育教师要转变自身的教育思想，把严肃变成亲切，把严肃的课堂变成快乐的课堂，理解学生的想法，发现学生的价值，引导学生的发展，让学生在愉快的教学氛围中爱上体育锻炼，体验体育锻炼所带来的乐趣，逐步养成体育锻炼习惯。
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/5d18362441.html, 基于核心素养下中小学运动技能的衔接 作者：吴健 来源：《读写算》2020年第06期 摘;要田径运动技能相对比较复杂，并且对学生的身体素质提升程度与要求都很高。所以做好中小学运动技能教学的衔接，对学生的学习以及身体发展都有着积极的作用。而本文就以田径运动技能为例，对基于核心素养教学的中小学运动技能衔接进行探讨，提出相应的策略，希望对相应的教育工作者提供借鉴与帮助。 关键词衔接;中小学;田径运动技能 中图分类号：TM922.32 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2020）06-0189-01 我国正处于新时期的教育改革背景之下，所以对中小学生的核心素养教学提出新的要求。在小学体育教学过程当中，既要注重发展学生的体育核心素养，又要对中学生与小学生的运动技能进行衔接学习。特别是在田径运动技能的学习当中，对学生要求较高。所以教师要对学生进行良好的引导，并将中小学的教学进行完美地衔接，才能够使得学生的身体快速地适应运动技能学习，并有效促进学生的身体素质发展。 一、对中小学课程内容进行研究，做到教学目标良好衔接 在体育技能教学过程当中，教师要想做到良好衔接，首先要制定一个科学合理的教学目标，才能使得接下来的课程得以更好地发展。教师要对中小学课程内容进行探究，找出在中小学体育运动技能的差异性，从而制定教学目标实施教学计划。一般来说，在小学的运动技能教学当中，对学生要求不高，只要能够激发出学生的学习兴趣即可。并且大多采取游戏，或者在整个课堂当中都是以教师示范为主的教学方式进行教学。但是在初中的体育技能教学当中，就需要对学生进行相应的要求。需要学生学会运动技能，能够准确做出某种运动姿势。教师要在教学过程当中，考虑到中小学课程内容的不同进行教学目标的确立。在教学目标的方面就做到良好衔接，使得学生能够有一个适应过程。这样也能使得中学生自身的学习欲望得以满足，使得学生的学习主动性提高，从而培养良好的学习意识。 二、对学生身体素质进行探究，做到教学内容良好衔接 中小学生的身体素质不同，所以对学生的教学内容也要不同。小学生的身体素质较差，但可塑性强;而中学生的身体素质强，但是有了一定的素质形态。这时对于中学生的教学时，就不应当进行强制的要求。即是在教学目标当中要求学生掌握一定的运动技巧与技能，也要根据学生的实际情况进行调整，不能够对学生进行强硬的教学，不然会引起学生的反感甚至会造成不必要的运动损伤。例如，在进行投掷技能的教学时，其项目的要求比较高，对学生的身体素
体育课教学方法有几种 一、体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三 个主要的层次 1。以语言传递信息为主的教学方法 是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有 讲解法、问答法和讨论法。 讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、 技术和技能进行练习的一种方法。 问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。 讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运 动技能学习的一种教学方法。 2.以直接感知为主的方法 是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。 以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。 示范法：是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技 术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。
由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。 正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。 背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。 侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。 镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如，做徒手操，开始时学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。 演示法：是教师在体育教学中通过展示各种实物、直观教具，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。 多年来这种方法在体育教学中被广泛采用，尽管对于某些示范有一定难度，但是对于运动表象记忆又非常重要的体育教学来说，是一种不可或缺的教学方法，它与讲授法、谈话法等教学方法的结合使用可以收到很好的教学效果。 纠正动作错误与帮助法：是体育教师为了纠正学生的动作错误所采用的教学方法。在体育教学中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。 3.以身体练习为主的体育教学方法
第四章促进健康得锻炼原则与方法 第一节发展运动能力得方法 运动能力就是人体进行体育活动得基础,而人体进行锻炼也就是为了提高包括运动能力在内得各种身体机能。人体运动能力可表现在力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等方面,如果要通过科学锻炼提高自身得生理机能,就必须了解影响人体运动能力得生理基础与发展机能得手段。 一、力量及其锻炼方法 力量就是人体肌肉收缩产生得张力。人体得各种活动几乎都就是由肌肉收缩克服阻力产生得。力量被认为就是体育活动得基础。 (一)影响肌肉力量得生理基础 1、肌肉体积。肌肉体积可通过肌肉横断面积表示,横断面积越大,肌肉力量就越大。通过力量练习增加肌肉蛋白质含量就是增大肌肉体积得重要手段。 2、肌纤维类型。肌纤维分为红肌纤维与白肌纤维,白肌纤维收缩产生力量大,红肌纤维收缩产生力量小。肌肉中红肌纤维与白肌纤维比例主要由遗传因素决定。 3、神经调节。神经作用肌肉收缩力量通过两种方式。一种就是神经兴奋性大小,兴奋性越强,参与收缩得肌纤维数目越多,力量就越大;另一种就是增加神经中枢发放神经冲动得频率增加肌肉力量,神经冲动频率越高,肌肉力量越大。神经对肌肉力量得调节作用可解释为什么有些人瞧上去肌肉体积并不大,而肌肉力量却较大得原因。 (二)提高力量得方法 提高肌肉力量方法有很多,锻炼者可根据自己得实际情况选择力量练习方法。 1、动力性力量练习。肌肉收缩时肌纤维长度发生变化,同时产生张力克服外界阻力得力量练习,称为动力性练习。体育锻炼中多数力量练习属于动力性,如跳跃、哑铃、举重等。动力性练习主要就是通过增加外界阻力达到提高肌肉练习得效果。对于一般锻炼者来说,最好采用动力性练习。 在动力性练习中,采用不同阻力提高肌肉力量效果也不同。一般说,采用相当于本人最大力量80%得运动负荷,主要作用就是发展肌肉力量与速度,使肌肉增
体育课堂中常用五类教学方法体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动的总称。 体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三个主要的层次。 1.以语言传递信息为主的教学方法 是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。 在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有讲解法、问答法和讨论法。 讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。 问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。 讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运动技能学习的一种教学方法。 2.以直接感知为主的方法 是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。
以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。 示范法是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。 由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。 （1）正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。 （2）背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。 （3）侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。 （4）镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如，做徒
运动技能迁移理论在田径教学中的应用 发表时间：2017-07-05T15:22:40.893Z 来源：《中小学教育》2017年7月第285期作者：潘佳佳[导读] 学生对其所掌握的经验概括水平越高，迁移的可能性就越大，效果也就越好。反之，效果就越差。辽宁省瓦房店市闫店乡中心小学116325 摘要：在田径教学和运动训练中,技能之间的迁移最容易被人忽视,但同时又与教学、训练效益保持着密切的关联性。本文探讨了运动技能迁移理论在田径教学中的应用。 关键词：运动技能迁移理论田径教学应用 一、田径教学中影响技能迁移的因素 1.学生原有知识经验的深度和概括水平。学生对其所掌握的经验概括水平越高，迁移的可能性就越大，效果也就越好。反之，效果就越差。学习应该一步一个脚印，那种表面化或不深刻的学习都不利于迁移。 2.运动技能的难易程度。多数心理学家认为由复杂到简单的任务更容易发生迁移，其根据是：复杂的任务包括了简单任务的全部因素，因此容易迁移。相反，简单任务并不包含复杂任务中的全部因素，从而只能发生较小的迁移。 3.两种技能之间的相似性质。一种技能的学习会不会影响另一种技能的学习，其中一个重要原因是这两种技能学习任务之间有没有共同要素、有没有相似性。两种任务之间的共同要素越多，相似性越大，迁移的可能性就越大。 二、在田径教学中正确运用技能迁移的理论 1.技术教学前适当安排理论课。仿照著名心理学家贾德与肖尔考夫的射击实验，我们抽取沈阳市第二十六中学39班男生10人与38班男生26人共15人为对象设计了实验。在进行跨栏教学之前，实验班和对照班都没有学习过跨栏的有关技术，可认为其在男子110米栏运动上的技术起始水平是相当的。实验开始，先对实验班进行男子110米栏技术的理论课教学。然后，两个班级分别通过共4学时的男子110米栏技术的术科学习。最后，对两个班级进行110米栏测验，收集测验成绩，实验结束。使用统计法对测验所得数据进行T检验得知，实验班平均成绩高于对照班，显著性概率P=0.038<0.05，两班测验结果有显著差异。这种差异可归因为先前理论课学习对后期技术学习的影响。实验表明，技能形成的快慢和技能迁移的效果，往往与对该项技能的知识、原理的理解与掌握有关。 2.合理安排不同难易程度的田径运动技能的教学顺序。为了有效地实现正迁移，教学内容应由易到难、由浅入深地加以组织和排列，教学进程应由简到繁、由已知到未知、循序渐进地展开。遇到两个或两个以上教材同时出现时，必要时可根据教学内容调整教学进度，应使学生掌握一项教材之后再学习另一教材，尽量避免同时学习两项新教材，以免产生技能间的相互干扰现象。 3.合理安排各种动作技能的教学时间，避免负迁移。为了减少动作的干扰，只有熟练掌握了一种动作技能之后，再学习另一种动作技能，两者才更容易发生正迁移，不容易相互干扰。所以，在田径教学中，教师应当合理安排各种动作技能的教学时间，使学生对前一种动作技能的学习达到一定的熟练程度才能开始新的动作技能的教学。 4.采用多种教学手段，促进迁移效果。如果采用多种教学手段和生动活泼的组织形式进行教学，培养学生的主观能动性，使其在田径技能的学习过程中积极主动地把当前的学习任务和以往的知识经验联系起来，找到与当前的技能学习相关的知识经验，分析两种技能之间的相似性，迁移的效果就好。 三、促进技能积极性迁移的方法 1.合理安排教学进度。在田径教学中，首先要按照运动技能迁移的原理，根据整个教材内容，在充分分析动作技术及其内在联系的基础上，合理安排教学和训练的总体进度计划。要特别强调前后教材间的技术要求，使学生在体育竞技比赛和达标中取得好成绩。 2.发展身体素质，提高迁移的质量。通过提高身体素质促进动作技术的掌握，是田径教学的主要任务之一。学习中选择的素质练习与动作技术具有相似性，不仅能提高完成动作所需要的身体素质，还能将在练习中获得的与动作相似的共同技术要素迁移到动作技术的学习中，解决动作的部分技术环节，有利于新技术的形成。为达到这一目的，要精心选择和安排素质练习，以促进积极性迁移的教学效果。 3.充分利用技术条件的相互作用，增加正迁移。首先，把一些简单的单个动作加以组合，形成简单的技术动作。通过这种简单的田径组合技术的反复练习可以使学生熟练掌握各种简单的技术动作，为学生在以后学习掌握复杂的、难度高的技术奠定良好的基础。教师在田径组合技术教学中应充分利用运动技术之间的迁移规律，科学地将单个技术组合在一起，通过反复的练习使学生掌握这些动作。 4.提高学生分析、概括的能力。为使已有运动技能在新的学习情况中产生积极迁移影响，同时避免或减少相互干扰的消极迁移影响，就必须清楚地认识运动技能之间共同和不同的技术地求，明确其联系的特点。 为了有效地实现正迁移，教学内容应由易到难、由浅入深地加以组织和排列。教师应当合理安排各种动作技能的教学时间，使学生对前一种动作技能的学习要达到一定的熟练程度，才能开始新的动作技能的教学。为了使不同技能之间产生积极的迁移，就必须让学生清楚地认识到两种技能之间的共同因素和本质的区别。在田径教学中，要按照运动技能迁移的原理，根据教材内容，充分分析动作技术及其内在联系，合理安排教学和训练的总体进度计划。 参考文献 高健雄运动技能迁移理论在田径教学中的运用[J].知识经济，2013，(4)，175。