子宫腺肌症官方交流群：187484835每周二王斌教授在线解答
子宫腺肌症患者的生活注意事项，子宫是女性孕育生命的生殖器，当子宫出现疾病的时候，女性一定要积极的去治疗，否则不但会影响女性的健康，还会导致女性不孕的现象，下面我们来了解一下子宫腺肌症的生活注意事项。
首先，当出现疼痛的时候，女性应做到一下几点：
（1）避免经期吃酸、冷、辣等刺激性食物。
（2）保持会阴部清洁，每天用温开水清洗会1-2次。
（3）使用放松术，如听音乐、看书、参加文娱活动，以转移、分散注意力。
（4）腰腹部酸痛严重时，进行腰腹部按摩，增加舒适感。
（5）月经来潮前用热水坐浴，热敷下腹部，每天2次，喝热饮料，减轻疼痛。
（6）疼痛严重时，遵医嘱给镇静剂。
其次，如果应为此病导致不孕的时候，家人以及身边的朋友应做到以下几点：
（1）避免在患者面前谈论家庭、小孩、夫妻关系，避免加重对患者的精神压力。
（2）鼓励家属给予病人生活上的关心、体贴与精神上的安慰，增强其战胜疾病的信心。
（3）向患者说明焦虑对身心健康可能产生的不良影响。
（4）做些调剂情绪的活动，如读书、看电视、听音乐、散步等活动
最后，子宫腺肌症患者平时应该注意以下几方面：
（1）避免月经期从事重体力劳动。
（2）每天用温开水清洗会阴部1-2次，保持外阴清洁。
（3）避免人工流产及刮宫。