高考前的准备(指导建议)
一、考前准备
知识准备——考前梳理一遍。高考前的几天里，可将本学科常考点、必考点、易混点在头脑中过一遍，清理一下知识体系。有条件的同学还可以同其他同学互问互答有关知识，切忌做一些较难的习题，以防干扰思路。按照高考的时间和题量，自己做几套题，适应高考的节律和气氛。
心理准备——信心足一点。树立自信心最重要，没有压力，考试就失去了动力。压力过大，会造成心理状态失衡。树立自信心是考前心理必须做的最重要准备。有关专家解释：“通过考前复习，考生对自己的实力应有一个较正确的估计，一定要坚持对自己有实事求是的看法。”
精神准备——生活规律一点。尽早调整生活规律尽早按照考试的特殊要求，对自己的生活规律进行调整。在考前，考生要注意劳逸结合。考前几天，考生应和教师、家人、同学和睦相处，形成和谐愉快的生活环境。为了迎接考试，大家应早一些按照考试的特殊要求对自己的生活规律进行调整。比如，英语考试时间是下午，学生要按照这个时间进行调整。事实证明，如果在临考前才打破自己的生活规律，往往会把自己搞得昏昏沉沉，疲惫不堪，在考试时难免紧张恐惧，精力分散，很容易产生急躁情绪，影响考试发挥。
物质准备——饮食清淡一点。应以清淡、素食为主，可吃些鸡蛋、牛奶、面包，适当吃些水果、蔬菜，以易于消化。少吃流质食物，不易多吃油腻咸食，以免口干舌燥。考生尽量少吃生冷食品，少喝饮料，少在街上吃饭，以防肠胃炎。
考试用品准备——出门清一遍。在考试前一天晚上睡觉前，考生就要准备好《考试证》、身份证或户口薄，以及考试用品如橡皮、尺子、圆规、钢笔、圆珠笔、2B铅笔等是否带齐，钢笔是否注满墨水，天气不好时是否带了雨伞等。将考试用品装入高考专用塑料袋，最好将所有用品列一个清单，出发前检查一下。
进场准备——学生必须在6月6日下午4点钟前去看考场并领取准考证，明确所在考点，熟悉了考场环境，同时也熟悉骑车、乘车路线和所需要的大致时间。进考场要稳一点，要看清各场考试时间，考前应提前半个小时到达考试地点，第一科及外语要更提前一点，特别是外语考试，不在开考前15分钟进考场，就不能参加考试了。在路途中要注意交通安全，最好有家长全程接送。即使在到达考点后出现什么问题，也不要慌乱，要求学生找班主任或我校老师去协调解决。
二、高考临场策略
答题前的工作：
第一，考生接到试卷后，拿到试卷，不可匆忙作答，先检查一下试卷有无漏印或字迹不清等问题，然后在试卷上写上姓名、考试证号、座位号，涂好答题卡
相关项目，放在桌上让老师检查。注意考试证上可能有两个号码，要填涂的是考试证号，另外第2卷右下角的座位号一定要填，而且要写清楚，不能填错，高考登分是按此序号进行的。
涂答题卡的要求：要看清答题卡的类型（A还是B），然后用黑笔填写姓名、考试证号、再用2B铅笔涂考试证号和科目等。在选择题做好之后，应立即将答案涂到答题卡上去，涂写时要看清题号和答案字母的排列顺序。在平时考试时，有同学因没有及时涂答题卡到最后没有时间去涂，这一点在高考中绝对不能出现，注意高考答题卡与平时所用答题卡有所不同。
第二，拿到试卷，先检查一下，防止有漏印或字迹不清等问题，不可匆忙作答，可先从头到尾通看一遍，以从卷面上获取尽可能多的信息，为实施正确的解题策略作全面准备。一般在考前5分钟就分发试卷了，考生可在这个时间内看试卷，浏览一下题型、题量、各题的要求，特别要注意看试卷中有没有与平时考试要求不一样的地方，以便更好地按高考题目要求解题。
答题时要注意的问题：.遵循“四先四后”原则。
①先易后难。先做简单题，再做复杂题。当然这是因人而异的，无需拘泥于题号次序，应根据实际，跳过啃不动的题，从易至难。
②先熟后生。在扫描中，既可能看到较多有利条件，也可能看到较多不利因素。对于前者，不可因一时冲动而落入“似曾相见”的陷阱，对于后者，切不可惊慌失措(万一有偏难题，应及时自我安慰、暗示，对别的同学可能会更难！)先做那些题型结构和内容比较熟悉的题，后做那些题型、内容甚至语言比较陌生的题。
③先高后低。指在难度大致相同的前提下，先做分值高的题，后做分值低的题，这样投入少，效益大，但要注意分清难易。不要专挑高分题做，造成“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”，这也有悖于第一条原则。
④一慢一快：审题要慢，做题要快。审题细一点，考试过程中不管是难题、易题，还是没有见过面的新颖的综合题，审题一定要细致。易题千万不要掉以轻心，对待难题要慢慢回忆课本知识、检索所有的解题信息，稳住心神努力寻找突破口。书写快一点，在工整、清晰的前提下提高书写速度，对选择题、填空题要善于压缩时间，可在第一卷上边写边演算边答，切忌小题大做。
⑤卷面规范一点：争取卷面分和感情分，必须要书写规范、整洁大方，同时，答题格式也要规范有序。
⑥注意考场纪律：如不允许带的物品不要带到考点，更不能带入考场，考试不允许提前交卷，没得到监考老师同意，不允许离开考场，不允许将试卷、答题卡、草稿纸带出考场，注意高考不允许使用胶带纸,每场考试结束时不要将证件
物品遗忘在考场内。
三、考后策略
考后应立即回家，不要在外面逗留，也不要议论试题、对答案。考后议论、对答案，这是应考的大忌，这样前面科目的发挥会影响到后面的科目。全部考试结束后，学生在家休息，但不要出远门，并给班主任留下可联系的电话，防止有事找不到人，要注意各方面的安全，防止乐极生悲。
考前一周建议做好10件
距离高考1周左右时，各学校大多开始停止授课，由教师答疑，但据不少老师介绍，答疑中面临最多的是考生心理问题。为此，建议考生做好10件事，以饱满情绪迎考。
一、制定作息时间计划。在最后一个星期内，老师们建议这些考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
二、把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。
三、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
四、以高考心态做卷。一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。
五、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
六、少玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。防止暴饮暴食引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
八、调整睡眠。从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
九、不想考试后的事。随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。
十、不再做难题，不再做新的题目，以免自信心受打击。
心理专家王极盛如是说
调节好心态，是高考成功的一半。20个高考成功的因素，研究结果证明，考生考试中的心理状态占第一位，考前是第二位，考生的学习方法第三位，考生的学习实力占第四位。所以考前和考中的心理状态至关重要。
学生的心理状态最重要的问题。离高考只有一星期左右，应该做好几件事情。
第一是考生的心理作息规律化，按顺序做，心理就不慌。现在的考生有两种情况，一个是过于紧张，挑灯夜战，紧张过分好多的事情就进不了状态了。还有另一种情况，彻底的放松，大玩一场，这也是不行的。
第二，学会复习。这几天怎么复习呢？我建议考生每天上午复习的功课要和高考考试上午的相对应，高考考试下午的科目和复习要相对应，比如上午复习语文，下午复习数学和英语，和高考的时间相吻合，进入一种状态。
第三，学会休息。我建议考生这几天不要挑灯夜战，最好晚上十一点左右睡觉，中午睡一个小时最好。必要的睡眠使考生精力充沛，非常的重要。
第四，学会运动。这一星期不要做剧烈的运动，不要爬山，不要打篮球，不要游泳。精力不足，影响心态，所以这几天最好散散步、打羽毛球活动活动，这样对放松紧张情绪有好处。
第五，学会娱乐。这几天有休息时间可以看看小品、相声，但是不要看刺激性很强的武打片，有很多的考生说“我考语文的时候突然脑子中出现了武打片的镜头，我绝对不是有意的”。所以看过于刺激的电视对高考的发挥是很不利的。
第六，每天适当的做卷子，有的考生高考前一星期不做卷子，只看书和笔记，这是要吃大亏的。每天适当的做卷子，做过去做过的卷子，一做就会，一做就有信心。做卷子的目的是练手、练信心，不要做难和新的卷子，这样会影响心态的。包括6月6日也要适当的做卷子。
第七，要把自己考试的策略和技巧总结一下，每个人都有自己的考试策略和技巧，每门课有每门课的策略和技巧，利用这个时间总结一下，高考的时候用上就可以了。
第八，把考试中比较好的心态方法温习一下，高考遇到困难好调整心态。
我觉得一般的考生把这几件事情做好，对调整心态至关重要
对家长我提出，五要五不要。
五要
第一要情绪要稳定；
第二，有一个温馨的家庭气氛，这几天不要谈考试的问题和紧张的事情，讲平常的话；
第三，家长对孩子说一句话“只要你尽力就可以了”。我研究很多清华、北大的家长就是这句话，你跟孩子讲尽力，孩子肯定会尽力，好与坏他都没有心理负担。有的家长就说，考不好看我怎么收拾你。有的家长说你考好，我给你买什么东西，这样都会影响孩子。
第四，把孩子的身体健康确保不出问题，不要感冒和发烧，上医院不仅影响时间和精力，而且影响心态。
第五，做好考前的必要的物质准备，6月4日就和孩子谈谈，看看你的准考证和钢笔是不是都准备齐了。有的考生爷爷6月6日讲，宝贝，睡觉吧，爷爷给你上表，结果爷爷眼花把表上错了。结果第二天考试，看自己的表十一点该交卷了，老师说还有一个小时呢，老师说你慢慢答吧，结果答的乱七八糟，可是再回去改，很不好改。
五不要
第一，有的家长要求孩子语文考110分，其实每年的考试都有变化，不要规定考多少分。
第二，不要规定考什么大学。现在全国大部分的城市有的是考前报志愿，有的是考后报志愿。
第三，不要在高考前两天和考试中讨论志愿的问题，孩子认为我的分和考试有距离就会紧张。
第四，不要拐弯抹角的问孩子考得怎么样，我研究高考十年，没有一个孩子考满分750分，所以不要问考的怎么样。
第五，没有特殊的情况，不要送孩子上考场，现在高考前送孩子上考场，已经成为一个风景点了。高考送孩子进考场，只会给孩子增加负担。我看到一个情况，一个考生九个家长送，并跟孩子讲“宝贝，考好了，这关系到你的命运的大事”，还有一个家长说“不仅关系你命运，还关系到全家的命运”。
现在有不少的家长，不懂得高考的规律，帮倒忙。
在6月6日，有什么好的方法来进行特别的调节？
6月6日是高考前一天，关键做好心理准备，我还是强调：
第一，要有作息时间表，几点几点干什么，我建议考生6月6日早晨六、七点起床就可以了，九点到十一点半看书、看笔记，做语文卷子，因为第二天考试要考语文。下午三点到五点做数学卷子，看数学书。
第二，睡眠要注意，不能睡太早，也不能睡太晚，十一点左右就可以了。中午休息一个小时就可以了。
第三，可以适当的运动，散步。
第四，不要看强烈的武打片，看一些轻松的电视，听一些轻松的音乐。
第五，不要和家长讨论高考的问题。
第六，切实把高考准备的东西准备好，准考证放好。
第七，最好和外界联系少一些，有的考生家长打电话到很晚，我提醒家长，这一天不要过多的和朋友打电话，有一个考生说，我妈妈的一个朋友很晚了，给她打了一个电话，说是祝我考试成功，本来我睡着了，这一下我好久都睡不着了。还有这一天家长也不要过多的唠叨。
6月6日主要是调整心态，以稳定的情绪、愉快的心情迎接高考。
给家有高三学生家长的几点建议 ——家庭教育系列专题之九 一、营造温馨和谐的家庭氛围。 高三很多学生都是寄宿生，平时在校的学习和生活都很辛苦。两周一次的放假对于他们来说是一个难得放松的机会。家，是他们疲惫身心放松之处；父母，是他们渴望倾诉的对象。但是很多家长不注意与孩子交流的方法，结果适得其反。如有的家长总是一味地强调自己供孩子读书是多么的不容易，希望孩子能够体贴自己的辛苦，从而努力学习。其实这样做只会增加孩子的心理负担。有的家长只关心孩子的学习成绩，喜欢把自己的孩子和其他成绩好的同学做比较，最后导致谈话不欢而散。甚至有的家庭夫妻之间的不和也不回避孩子，使得孩子承受了太多的压力。 所以家长一定要注意营造轻松和谐的家庭氛围，为孩子提供一个温馨的心灵港湾。孩子回家后无需制造浓重的备战气氛，同时不要过多倾诉自己生活的艰辛。因为孩子们的压力已经够多，你们的倾诉只会增加他们的腻烦心理。家长不如倒过来做一个忠实的听众，多听听孩子们的倾诉，让他们走出家门回到学校时放下包袱，轻装上阵。另外家长平时要多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，增强他们的自信心。这段时间，学生可能会有一些焦虑情绪，家长不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。
二、家长要调整好自己的心态。 我们有的家长面对高考比孩子还紧张，极少数家长的表现有些不可理喻，他们为了给孩子创造安静的学习环境，竟要求在孩子的听力范围内万籁俱寂，说话窃窃私语，走路蹑手蹑脚，生怕影响了孩子的学习。孩子如果身体稍有不适，就要带他上医院。其实这种过分关心在无形中给孩子增加了心理压力。父母要尽量把关心放在心里，表面甚至可以“冷淡”一点，不要让孩子觉得爸爸妈妈都慌了神。 家长对高考的重视是可以理解的，但过高的期望会造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力。所以要特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受自己孩子的现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。试着放下担心，放松心情，利用孩子在家的时机陪他们到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。 三、不要盲目给孩子补身子。 还有的家长，为了保证孩子有充足的体力复习应考，各种营养品一应俱全，广告说啥有营养就买啥。其实米饭是孩子的最佳补品，只要饭菜做得可口，孩子觉得好吃就可以了。家长要针对
篇一：高三家长评语 家长评语 你虽然比同级同学都小，但却“人小志气高”。你是一个积极向上、阳光开朗、有自信心的女孩。学习上有目标，有计划，且有毅力。能够合理安排自己的时间，学习状态好，爱好广泛，成绩优秀，德智体美劳全面发展。生活中心态平和，吃穿节俭，不追求名牌，不与他人攀比。做事追求尽善尽美，待人接物周到大方，关心帮助同学，热心班集体事务。尊敬老师，心怀感恩。积极参加班级、学校组织的各项活动。具有较强的劳动观念。积极参加体育锻炼，有一副健康的体魄。“金无赤足，人无完人”，高中三年来，你一直追求人格的升华，努力完善自己，除了学校的学习外，还参加了西班牙语、绘画、书法的学习，并学有所成。你经常参加自家公司组织的团体活动，活动中能顾全大局，照顾比自己小的孩子，帮助大人做力所能及的事，表现特别棒！不管是在学习上还是在生活中，你也遇到了一些挫折和伤害，但你一直坚持自我反省，有一颗包容豁达的心，所以心理健康阳光乐观！你特别喜欢阅读，不但阅读范围广还有着摘录词句的好习惯，这极大的提高了你的写作能力，丰富了你的精神世界，升华了你的人生观价值观。在家里，你孝敬长辈，虽偶有小脾气，但能及时沟通。能主动自觉帮父母做家务，对家人关心照顾体贴。是真正的贴心小棉袄呢！在学习上，你从不让大人操心。你有良好的作息时间；有明确的短期学习目标和长远的人生规划；有清晰有效的学习计划；能时常用目标、格言来激励自己不断努力奋进；有着较为科学高效的学习方法，劳逸结合不读死书。作业从来都是不折不扣按质按量完成，笔记工整美观，每次考试都做到诚实答题，不作弊自欺欺人。学习上有着寻根究底的精神，独立思考、找老师、问同学、查资料，直至弄懂为止。你各科成绩均衡，不偏科。你还有着良好的语言学习天赋。你不但是一个高中学生，也是一个社会人，你有一份公民责任感，注重自己的品行，公共场合能遵守公共秩序，举止文明大方，有着良好的个人修养和公民素质。你是优秀的！你是我们的骄傲！你人生的画卷才开始起笔，要让你的人生画卷精彩无限多姿多彩，你还须全力以赴、努力进取、不断完善自己！相信你能做最好的自己！ 篇二：中学生家长评语大全 通过看***的成绩单，可以说不够理想，这对我们做家长的有一定责任，孩儿到学校学习，就是要学好文化知识的，就是要从德、智、体全面发展，就是要发挥自己的才能学好专业知识，希望师生和家长共同帮助他、教育他，也希望吾儿要尊敬师长、团结同学，克服缺点，学好知识运用到实践中，做一名有用人才。 ——河北无极家长 九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下，攀登理性之巅，没有一躇而蹴的捷径，只有奋斗拼搏，学好一门知识，不是只学懂，学会，还要学精、会做。力争做一个对社会有益的适用人才。 ——云南楚雄家长 一、教学方面：教与学要有针对性，希望能针对学生今后的就业有竞争力来实施各种教程的内容，强化每个学生在校期内能学到一、二门好本领、真功夫。只要是有利于学生学习的，家长不希望校方“减负”。
2019高考理综试卷分析及2019高考备考建 议 一、总体上难度略有下降 全国卷和北京卷2019年高考总分值都没有变，难度跟2019年相比略有下降，选择题仍然注重基础的考查，比如北京卷其中三道选择题是纯基础，第1题是免疫的基本知识，第2题生物大分子的合成，第5题基因工程和植物细胞工程实验步骤，难度比较低，有两道一个是图形，一个是表格，这两道主要考查大家分析问题的能力，难度集中在3、4题。大题的难度是中等略偏下，特别是2019年的第29题的遗传题，这个跟去年相比难度大幅度下降，但是在这里面有几个问题略有难度，基础薄弱的学生也能得到不错的成绩，同时也能区分出优秀的学生。全国卷的难度同样也是大幅下降，全国卷第一题考查的是“原核细胞的结构”，第2题考查的是，不同细胞对生长素的敏感度，几乎都是教材上的原话，是不是有一种“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的感觉呢?第29题考查的是对光合作用原理的理解，对于基础扎实的孩子，如果审题认真，就能够得心应手。所以今年的生物拿分还是很容易的。 二.考查的核心依然是注重基础以及理论联系实际 没有什么偏题和怪题，没有什么陷阱，命题形式重视理论联系实际，比如北京卷的第1题的“乙肝疫苗有效成分”，第3题“抗癌药物处理”，第5题“转基因植物”，第29题“对药物依赖的研究”，等都贴近我们的实际和社会生活，与生物科学发展前沿同步，充分体现了生物学科
的学习价值以及社会意义。 三.考查的重点还是能力考查 理解能力、实验探究能力，获取信息能力，综合运用能力依旧是考查重点，2019年的高考试卷理解能力和实验探究能力比分最多，但失分率最多的环节是在获取信息能力，而2019年高考命题延续了这点，比如北京卷29题和31题，同样全国卷29题的光合作用，第5题的信息，第31题的图标，以实验探究能力考查为核心，综合考查学生理解能力、获取信息能力和综合运用能力，充分体现了生物学“实验科学”的学科特点，也是我们在复习中对高三学生一直强调的重点，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。四中网校一直严格根据高考要求，设计紧抓考点的练习题，以北京卷31题和全国卷29题为例，仔细观察其实都曾在知识导学练习题中出现过类似题。
高考家长考试前及考试阶段注意事项及建议适 应于全国必读 Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】
1、掌握考场上的九大关键时间点： 首先，要先记住四个考试时间： 6月7日：①上午9:00-11:30语文②下午3:00-5:00文科/理科数学。6月8日:③上午9:00-11:30文综/理综④下午3:00-5:00外语。 其次，考生还要记得两个进考场时间: ⑤每场考试考前40分钟进行安检。语文及外语考前30分钟进考场；数学及综合考前20分钟进考场。考生要尽量在规定的提前时间内进入考场，这样可以在场内稍事休息并熟悉考场环境，利于考生发挥水平。 ⑥考前15分钟，是监考老师发答题卡、条形码、草稿纸的时间，需提醒考生的是，数学、综合考试共两张答题卡，均需贴条形码；外语考试考前15分钟不让进场。 ⑦考前5分钟，老师会发试卷，考生如在该时段提前答题将以违纪处理。这段时间，考生需检查试卷是否有破损，并提前向监考老师提出，开考后一律不再更换。听到统一铃声响才可以开始作答。 ⑧开考后15分钟后，迟到的考生将被禁入考点。 ⑨高考结束后，考生在经过监考老师示意提醒后才可以离开考场，不得提前交卷。？ 考生一定牢记考试期间的几个关键时间点，其中： 安检进考场：每科考前40分钟； 禁止进考点：开考后15分钟，迟到考生不能进入考点，外语科目14：45后禁止考生进入考点； 允许离考场：考试结束前30分钟，但考生不能离开考点，由楼层协管员把考生带到考生休息室。 允许离考点：考试结束后，考生要等考点试卷全部回收完，主考发出允许考生出考点大门的指令后，方能离开考点。 二、高考家长必须要了解的八个注意事项： 1、按照往年，一般是5月25日到27日公布考场，或者通过途径得知考场。而学校是要到6月1日到2日左右再发准考证，高考日每年都是6月7日、8日两天，相隔时间较长，怕学生弄丢。 2、班主任一旦公布考点，请各位家长提醒自己孩子，孩子要第一时间告知家长，因为很多家长们需要订高考房或者方便交换先前预定的高考房。
入职体检是专项体检之一，旨在通过体检保证入职员工的身体状况适合从事该专业工作，在集体生活中不会造成传染病流行不会因其个人身体原因影响他人。入职体检有相对固定的体检项目与体检标准，选择专业体检中心能保证体检质量。但由于入职体检内容较为简单，所以不能完全代替专业体检。 下面和大家分享下自己的经验，首先声明一点，无论你是认同还是否认，不要骂人哦。能说出来能分享就是好的，也许我了解的不够多，但是起码一点小帮助还是有的呢！ 体检怎么才能过关，我知道这么说可能很多人会说，身体本来就是自己的，当然不能马虎，我的意思并不是让你不注意身体或者只是为了怎么过关才怎样。其实入职体检本来就是非常片面的，这种体检对于身体真正的隐患并不能检测出来，最简单的例子就是肿瘤标志物甲胎蛋白和癌胚抗原等。这些指标在入职体检中几乎不会出现，除非一些大BOSS级别的单位才会有这种项目，福利体检是除外的，好一点的单位福利体检都会有这个。但是为什么还是很多人怕入职体检，说好听点，是自己知道自己哪里不好，有些是先天性的，有些是后天所致，还有些是因为心里原因造成。下面和大家一一分享下，您可以否认我，可以纠正我，但不可以谩骂，如果谁这么做了。那么，不好意思哦，我一定会每天抽时间画圈圈诅咒你，这点，本姑娘百分百保证滴！ 分这么几个方面，下面是第一个大方面，也就是常识性的，这一点上我偷懒了，直接照搬了，因为毕竟常识呀，你我都知道，只是经常不自觉的就忘记了。 体检前注意（常识）：
1、体检当天如涉及到血液检验项目、幽门螺旋菌HP哈气检测、腹部B超（肝胆胰脾肾）早晨须空腹。 2、体检前三天注意不要饮食油腻、不易消化的食物。 3、体检前一天晚上8点之后不再进餐（可饮水），保证睡眠；避免剧烈运动和情绪激动，以保证体检结果的准确性。 4、参加X线检查，请勿穿着带有金属饰物或配件的衣物，孕妇及半年内准备怀孕的受检者请勿做X线检查、HP呼气检查、双能X线骨密度检查。 5、B超检查下腹部的子宫及附件、膀胱、前列腺等脏器时，必须在膀胱充盈状态下进行，应在检前2小时饮水1000毫升左右，不解小便，保持憋尿；已婚女性（有性生活史）做阴道超声检查时不需憋尿。 6、已婚女性检查妇科前需先排空尿液，经期勿留尿及勿做妇科检查，可预约时间另查。 7、未婚女性、已婚女性（无性生活史）及孕妇请勿做妇科检查及阴道超声检查。 8、有眼压、眼底、裂隙灯检查项目请勿戴隐形眼镜，如戴隐形眼镜请自备眼药水和镜盒。 9、高血压、糖尿病等慢性疾病患者，请随身携带必需药物，在完成空腹检查项目后再服用。 说完那些最基本的，下面说点很多人不会注意的地方。小女子文采有限，就不注意什么格式语法，只要都看的明白就可以了。我一个个的项目来说，当然我也没什么顺序的了。 血压测量，这个指标按说最简单，找工作的大部分都是些年轻人，照理来说不应该出现这个问题。但是现在社会生活条件都提高，吃的油腻不说，还天天不运动，另外特别男童鞋，喝酒熬夜什么的，血压高，也不是多么奇怪的事。除了这个还有就是一些朋友，心里原因，有的人一看见穿白大褂的，一坐到那里，胳膊伸进去就开始紧张，这种情况你不高才怪。
高考备考方案及策略 一．依据高考要求，准确把握考点要求 一轮复习中 第一，教材的把握：知识点要全面、系统。 第二，考纲的把握：考点要准确、规范。 第三，教师复习教学中自主备课不依赖教辅。 对已学过知识的复习，我们有些老师都是简要复述、引导学生回忆、联想和归纳，形成知识系统或知识网络，学生的学习状态始终是被动的，势必会使学生听起来索然寡味，学生的学习兴趣肯定不高。这种复习方式，学生的思维当然也会不够活跃，甚至厌倦。学生的思维没有真正激活，这样的复习当然是低效或无效的。 以前我第一次在高三上复习课时，曾经也是这样复习，回想当时学生的学习状态的确如此。后来曾尝试过好几种复习方法，都有不同的效果，但始终存在不同的缺憾。我也一直思考：有没有更好的复习方法。虽听过不少高三老师的复习课，不同的老师，复习风格和方法各异，总感觉老师始终是那带路人，学生的思维还是顺势思维，学生的独立思维、创新思维没有真正得到锤炼和提升。由此可想，我们培养出来的学生怎能应对能力选拔的高考？ 最近常在网上检索高考化学的复习方法，出现最多的字眼是："知识梳理""专题分类"、"查漏补缺"、"夯实基础"、"关注热点"、"综合提高"、"讲练结合"、"温故知新""善待课本"、"归纳技巧"、"把握重点"、"精讲精炼"、"仿真考试"等等，真是五花八门，眼花缭乱。虽然，八仙过海，各显神通，但是真正瞄准激活学生积极思考、识破课标和考纲、有效突破重难点的为数不多。倒是"问题设计式复习法"或许见效。 所谓"问题设计式复习法"，就是以课标和考纲为依据，围绕重点、难点，根据实际情况，从不同角度，设计问题情境进行复习的方法。 这种复习方法的好处：其一，可以很好激发学生学习兴趣，激活学生主动思考。其二，
家长朋友们，我也想对你们说几句： 做为高三学生的家长，仅用辛苦二字是不能说尽我们在高三这个特殊时期的所有努力和付出的。想要让你的努力和付出有所回报，有几点请大家注意。 一、不要过度焦虑 以往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先就有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。 不知大家想到过没有，我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪？ 我曾经做过调查，孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。 许多时候，我们作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者， 我们人到中年，大都是单位的业务骨干，有自己的一份事业，同时也是家中的顶梁柱，既要照顾父母、子女，又要参加各种社会活动，负担重，压力大。 尽管是这样，也请家长朋友们注意以下几点：尽量不要过多地谈论社会的阴暗面，会对孩子的心理造成很大的阴影，影响他们的世界观，甚至使他们害怕进入社会。也不要在孩子面前争吵，让工作、家庭的一些事情、矛盾、不和谐音符影响到孩子。 我曾经多次听到家长朋友说“我和孩子说了，我和他爸之间的事是大人的事，不用他管，他只要安心学习就行了。”这话看似合理，仔细想想，有谁能做到？父母在一边吵闹打仗，孩子在一边漠然置之，安心学习？互换角色，你能做到吗？也不要因夫妻教育方法不一致而公开争吵，那样会使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意见，要避开孩子进行讨论，不要让他感到只有一个人说了算，以防止一方不在场时，另一方说话不起作用。 我们必须首先保证自己情绪的稳定，用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。 希望大家给孩子多加动力，少添包袱，力求为子女营造一个良好的生活和学习的环境，让孩子以愉快的心情、充沛的体力和旺盛的精力备战应考，希望我们巨大的努力和付出之后，能得到超值的丰厚的回报。 二、不要过度关心 我在以前做调查，要高考了，“你最喜欢家长说的一句话是什么？”和“你最喜欢家长做的一件事是什么？”绝大多数学生的回答是“什么也不要说，什么也不要做。”可见，孩子不欢迎我们的过度的关心。 我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之
入职前准备 一、入职前的认识准备 1、对专业的认识 在学校里所学的专业知识是不够用的，更多的是在工作中跟同事，师傅学的。特别是专业技能，专业水平，刚入职时，最好一个拜师傅，在师傅面前，要谦虚，低调。 不要用“专业理念”轻看别人，即使是没读过该专业的从事该专业的人，对专业的实践理解，比（一般人）更深刻，更到位。到单位的最大忌讳是在没有读过书的面前感觉自我良好，一定要做到自我重新定位。 专业是不断发展的，专业知识是不断更新的，到了单位必须做到不断学习，时刻掌握专业的最新动态。社会在发展，专业也在发展。若是社会在发展，专业停止不前，那该专业必定是要淘汰。学习专业知识时，不要过分的依赖学校学习的。 最新的专业，最红的专业也可能饱和，最不被看好的专业也可能容纳就业人员，关键不是“专业”而是“人”，眼光要看远一点。每个专业的发展都是呈n 字形发展的，都有高峰期，低谷期，务必认清专业的形势。 专业是你进入职业的基本路径、手段，没有专业，在今天的的社会中是很难求得理想的职业。专业好比一条生产中的流水线，我们所学的专业是处于流水线的中游。作为刚进入单位的你我，务必清醒认识到，延伸专业，拓展专业。让自己了解流水线上中下游的专业，必要时候从事上下游的专业。 2、对职业的认识
职业是谋生的手段，必须认真对待。付出不一定有回报，不付出肯定没有回报。你认真对待职业，职业就给你丰厚的报答。 “付出不一定有回报，不付出肯定没有回报。”这句话未必是正确，自己思考？ 面对所选择的职业应该思考（你怎么看？） 我要坐在办公室工作？ ①我要坐在办公室工作？ ②我要高薪？ ③不想在外跑？ ④我不想远离父母？ ⑤我要当公务员？ ⑥我希望像XXX当领导？ ⑦我不想离开云南（XXX） ⑧。。。。。。。 3、对环境的认识 （1）关于工作环境 想清楚一下几个问题： ①你是来工作的，还是来休闲的？ ②你是“员工”，还是“看客、少爷、路人”？ ③你是熟练工人、老师傅，还是“菜鸟”，还是一辈子的新手？ ④你是来享福的，还是来辛苦的？ 培养主人翁意识？
高考生物备考建议总结 1、全面复习，把握主干知识，构建知识网络，建立前 后知识联系? 由于生物课有三本教材，信息量大造成复习难度大。若 能在学习过程中，把所学的知识构建成知识网络，建立前后 知识联系，将有助于学生扎实地掌握各个知识点，有助于他 们在解决问题时能快速、准确地提取到有关的知识，并有助 于他们形成学科能力。因此，老师在生物学教学过程中，必 须有意识地教给学生构建知识网络的方法，使学生学会把所 学的生物学概念、原理、规律、方法等知识按一定的方法和 程序构建成知识网络。在第二轮复习当中，老师要给学生充 分的自主时间，让他们自己来梳理所学生物知识的联系并建 立起自己的知识网络。? 在网络中的知识不是一盘散沙，而是一个相互间具有清 晰逻辑关系的整体，其中的每个知识点都有特定的位置，从 而使大脑对知识的提取、应用变得较为容易。每个知识点都 可以通过不同的连线与其他多个知识点相联系( 如由叶绿体可联想到色素的种类、植物细胞特有的细胞器、光合作用的 过程等) ，同时两个知识点之间也可以有多种联结方式( 如叶绿体和线粒体，既可以通过“都含dna 和rna ”联结，也可
以通过“都能产生atp ”联结，或通过“具有双层膜的结 构”“有机物的合成和分解”等联结) 。随着学习的不断深入，新的知识源源不断地补充到原来的网络中，使网络中的 知识点不断增加，知识点间的联系更广泛、更优化。? 2 、提高学生实验设计和动手实验能力? 生物学本身就是一门实验性的科学，因此生物实验一直 是生物学高考试题中必考的内容，近几年的高考理综测试题 中，生物部分已形成了相对固定的模式，即第ⅱ卷中必有一 道生物实验题，主要包括观察实验、实验分析和设计实验等 形式。每年在高考试题中，实验题所占的分数比值都相当大， 而且考生在此失分也比较多。由此反映出：在教学过程中， 实验还是比较薄弱的。? 所以要理解所学实验、实习的内容，包括实验目的、原 理、方法和操作步骤，掌握相关的操作技能; 具备验证相关 生物学事实的能力，并能对实验现象和结果进行解析、分析 和处理; 能对一些生物学问题进行初步的探究性研究。本项 能力要求，实际包含三层含义：一是理解教材中实验和实习 的原理、方法和操作技能; 二是要求考生能利用所学的生物 学知识、实验思想对实验现象和结果进行解释、分析和处理; 三是具有开放性的考查实验思路和实验方案的设计能力。? 另外，纵观近几年高考理综试题，生物部分实验试题的 分值逐年提高，生物实验试题已不仅仅限于教材中的实验，
高考前夕给高三学生家长的一封信 关于《高考前夕给高三学生家长的一封信》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 尊敬的xx三中XX届毕业生家长： 您好！ 高考是考生知识、能力、心态和身体的集中展示，您的孩子需要全方位做好准备。从家庭教育的角度来说，家庭氛围、家长心态和教育方式直接影响着孩子的学习和考试心态，并且最终反映在高考成绩上。家长殷切盼望子女成龙凤，高考将改变孩子和家庭的命运，这是毋庸争辩的事实。 尊敬的XX届学生家长，在距离高考15天的时候，学校为您提供一点建议，供参考。 1.充满信心，相信孩子能取得理想成绩。您对孩子满怀的信心是正能量，一定可以传递给孩子。冲刺阶段，尤其在成绩不是很理想情况下，孩子情绪容易出现较大的波动，这时最需要的是您的理解和鼓励。请家长别用怀疑的眼光盯住孩子的问题，更不要责备。信心是正能量，家长是孩子的坚强后盾。 2.注重交流，营造良好的家庭气氛。冲刺阶段，请家长多听听孩子说话，在孩子说话过程中不打断，也不评判，以此宣泄孩子的紧张情绪；请家长避免因家庭纠纷在孩子面前争吵，有的家长需要克服自己的紧张情绪，把担忧存在心底，把笑容挂在脸上，轻松愉悦的家庭氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。 3.轻装上阵，适当降低高考期望值。请家长现在不要再给孩子制订考试分数指标，不要给孩子规定必须考上的院校目标，避免过多谈论考试结果的问题，以引导孩子更多的去关注和落实学习过程。高考考场上，轻装上阵、正常发挥就是成功。特别提醒，家长不要在高考期间打听孩子的考试情况，提醒孩子考完就“放下”，全力以赴准备后面的科目。 4.请家长注意教育过程中的几个情况。⑴避免许愿。有的家长用购买手机、出国旅游等办法去调动孩子的积极性，其实这样的做法反而会增加孩子的心理负担，担心考不好而受到惩罚。 ⑵避免威胁。有的家长为了促使孩子努力而制造压力，但是“考不上重点就完了”之类的话会使孩子产生担忧心理，不利于考试发挥。⑶避免比较。有的家长喜欢拿亲戚朋友中成绩优秀者让孩子作比较，很多时候伤害了孩子的自尊心。⑷避免过度保护。有的家长考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，这样反而会增加孩子的心理负担，不利于以一颗平常心面对高考。比较妥当的方法就是保持一如既往的生活、学习状态，保持固有的学习节奏、熟悉的环境和常态的生活。⑸避免过多干涉。有的家长对孩子进行过多的限制，效果适得其反。可怜天下父母心，家长总会有很多的不放心，有时一句话恨不得说上八遍，那样容易诱发孩子的不良情绪，还容易伤害亲子感情。如果家长觉得有些话一定要交代，不妨变换形式，比如写个纸条交给孩子。 5.劳逸结合，形成良好的生物钟。请家长提醒孩子生活要有规律，最好做到作息时间与高考时间吻合，争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段上去；保证足够的睡眠，为考试储备充足的体力和精力。 6.增加营养，保持原有的饮食习惯。专家建议，考生吃平常吃的、适当增加营养就行，不必特别改善。请家长别为孩子刻意增加营养，否则可能既加重了孩子的心理压力，也会造成孩子身体不适。请家长慎重为孩子选用补品，因为不同的补品是适合不同人群的，同时，中医说“药补不如食补，食补不如神补”，与其让孩子服用药品或保健品，不如多给一些肯定和鼓
就业前的心理准备 大学生择业要知己知彼。知彼就是要了解择业的社会环境和工作单位，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的大学毕业生。知己就是实事求是地评价自己，对自己有正确的认识。要客观、正确地认识自己德智体诸方面的情况，自己的优点和长处，缺点和短处，自己的性格、兴趣、特长。要明确自己想做什么和能做什么，社会又允许你做什么。只有这样才能保持良好的择业心态。 一、就业前的心理准备 1.准备转换角色 对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际、娱乐都较有规律，在这样的环境里，容易萌发浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。几年大学生活行将结束，在离别母校，踏上社会之前。最重要的就业心理准备，就是要转变角色。 所谓转变角色，主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幻想，认识自己所处的真实地位和“严酷”的社会现实，实事求是地面对就业这样一个现实。要想正确地选择职业，就必须转变角色，不能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心、呵护、尊重当成是社会的最终认可。而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力，积极主动地去适应社会需要，在选择社会职业的同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关键的一步。 2.认识自我 （1）气质、性格：个性是个体统一的心理面貌，是指人的心理活动中那些稳定的，具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的有层次的动力整体结构。它以个体稳定的行为模式与态度体系表现出来。个性特征包括气质、性格、智能。由于个性特征左右着个体的行为表现，个性特征的职业适应倾向也是十分明显的。就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。气质是心理活动的动力特征，包括心理活动的速度、心理活动的强度、心理活动的倾向性等方面的特征，是一种典型而稳定的个性心理特征。性格则表现为人对现实的态度和行为方式中比较稳定的独特的心理特征的总和。气质和性格往往对人选择职业和事业成功有很大影响。是何种气质性格的人，在知觉速度或思维的灵活程度上是快还是
高考备考五大建议 几次模拟考之后，不乏有部分同学成绩仍旧平平，但是通过找到问题的所在，积极正确的面对，最终在高考中都取得了巨大的进步；还有一些成绩较好的学生在一模后总是能够轻松的一路领先。他们的经验可以说是闪烁着智慧的火花，特别是经过实践的检验证明了这些想法和说法的真理性，可供我们考试时借鉴。这里我们给大家总结出五大建议，尤其对中等或中等程度一下的学生尤其有效： 一、全面扫描，重视考试结果 基础是考试的源头，打好基础的重要性毋庸置疑，而全部的基础知识都在课本上。一模前后阶段的考试皆属于综合性的考察，涵盖高考中必考要点，是一个对自己非常好的查缺补漏的机会。通常对待试卷，很多同学就只有学生考一遍、老师过一遍，然后就束之高阁，不再利用，其实一份试卷多运用几次，能够抓基础、提高解题技巧、缩短考试时间。 特别是一模试卷，大部分试题都是精心编排，较为贴近当地新课标考试大纲，因此一模试卷值得重视。 我们先合上试卷，再通过考试来全面扫描课本，尤其是基础知识部分，再联系到试卷。要清晰的通过课本来比照试题，比较考试时做题的思路，无论考试时正确与否，一题一题的过一遍，反复比较，这样不但可以更深刻的掌握基础知识、同时还能无形中把一章章、一节节的知识之间的联系找到，通过多思考多尝试，就能从局部到全局的掌握知识的应用。尤其注意在扫描课本对照试题的时候，把当时不会的、没有把握的、或是猜对的试卷所考察的基础知识的从课本摘抄出来，这部分强化吸收。 基础是最为重要的，不仅在高考中分数比重极大（基础+中等题分数占比80%），并且能够直观的在课本上体现出来。基础分往往是高考时绝大多数学生竞争的部分。无论是哪一层次的学生，都要记住一点：高考你所竞争的分数最多的来源于基础分，而不是难题。难题仅仅属于极少数同学的分数。 二、敢于尝试、善于比较 虽然我们向来不怎么赞成题海战术，提倡用思维引领成绩。用思维去理解题目，利用题目的信息处理问题，这是解决问题的根本出发点。但这阶段做题练题确实是复习的主要内容，建议大家先把一部分精力放在“读题”上，也就是分析能力的培养上。很多同学不会做题是因为无法正确理解题目考察意图，这需要同学们敢于尝试。尤其在日常训练时，拿到题先尝试推测该题考察目标范围，然后大胆去“求证”，不管对错，只要找到正确的方向即可。通过一定量的练习，在今后考试中往往能第一时间把握做题方向，为顺利解题打下坚固的基础。这其实就是教会大家朝着“利用题目本身信息来解决问题”的途径转换。 当然，总结是十分关键的。高考的考点始终变化不大，通过多年来对全国各地高考真题的研究，即使题型不断的变化，但是解题的思维皆十分类同。因此建议同学们把另一部分精力放在掌握各种解题思路上。同类的题型往往有类似的解题思路，相同的解题步骤。甚至不同类型的题型都可能存在相同的思路和固定的解题方式，故而我们要善于比较。比如让很多理科学生很头疼的物理大题，其实绝大多数题目，只要前面一步“读题”做到了，几乎都可以用一个思路来解决。无论是热学、电学、动力学、光学大题，只要按照题目陈述条件罗列公式，代入已知条件或数据，必定能联立求解，即使解答不出，由于把所有涉及的相关公式列出，最多扣2~4分。 只要日常训练中敢于尝试、善于比较，勤于总结，那么拿下绝大多数题目是不成问题的。 三、检讨得失、防微杜渐 我们见过很多学生其实完全有能力取得更好的成绩，但是在考试中往往无法“发挥”出他们应有的水平。纵观原因，无非是“题目条件看错”、“抄错”、“算错”、“写错”等归结于“粗心、马虎”。或者是答案明明呼之欲出，却想不出来，在考后翻然醒悟。这科丢5分，那科丢8分，最后一算总分，丢了40、50分。总之自身“能力”与成绩不挂钩，导致成绩起伏不定，心中没底。其实造成这些原因并不是偶然存在的，有人说是“注意力不集中”，须知考试时基本上是学生注意力最集中的时候。对待这类情况，我们要注意检讨得失。首先将毛病找出，必需重视，最好书写于纸上，然后在逐步矫正，并在做题考试时学会边看边默读题目。 至于临场脑空白、选择题时选项模糊等情况，究根结底是平时的不严谨，往往导致会做的题做错甚至不会做，这类题无论是考后恍然大悟还是考时模棱两可，占总体丢分很大比例，我们要防微杜渐，本质是基础不够牢靠、思维不够奔放，不敢打破常规，因此还要回归基础，从最底层抓起，同时多角度思考，利用一切可以利用的信息来答题。 四、放松心态、勇于交流 很多同学有这样的经验，心情愉悦放松的时候，往往对答如流，心情烦闷的时候会感到越来越紧张或越来越别扭，有时听课的时候感觉吸收很快，有时却完全听不进去。这都是心态问题，这需要日常累积。平时上课、做题、做作业时尽量放松，不要与试题“结仇”，把“解题”当作“解谜”，顺利则鼓励，不会则尝试3～5次就放弃，而后钻研思考，最后总结。以不急、不燥、不苦大仇深的心态做题，考试时遇到难题学会先绕路，别抬杠，这样即可做最大化发挥，尽量减少损失。
家长篇 过分保护往往适得其反，唠叨实际是打扰 重视高考大纲，别拿小道消息误导孩子 硬让孩子冲清华，可能连第二志愿也考不上 家长最大的帮助是创造一个温馨的家庭环境 如何去应对即将进行的高考？这是备受广大考生及家长关注的焦点问题。昨日，《怎样帮助孩子考大学》一书作者，中国科学院博士生导师，被公认为“中国高考心理研究第一人”的王极盛教授接受了本报记者的独家专访。王教授指出，高考在即，考生家长普遍存在“过分保护、过分干涉、过分期待、忽视身教、忽视心理健康”等误区，并就此提出诸多可行性建议。 陪太子攻书型 考生母亲刘某，在高考前一个月就向单位请假，全心全意24小时为儿子服务，确保在最后冲刺阶段复习好。这一个月里，母亲除了张罗一日三餐几乎没事可干，于是动不动就去儿子房间转转，这却引起了孩子的怀疑和反感：妈妈肯定是想看我在不在复习功课，这是为我服务还是监督？刘女士的儿子时常这样想。他还说：“其实为我服务用不着这样，吃饭问题我自己就能解决。而且，我临考前两个星期才放假自习，妈妈何必提前一个月就在家看守我呢？妈妈的不信任至少会使我的高考成绩下滑10分。” 王教授指出，临考前，许多家长把孩子管得很紧，满以为这是为了孩子好，可是这些主观设想和愿望往往与实际情况不符，不仅没有帮助孩子合理利用时间，反而会造成孩子情绪低落，复习效率降低，甚至高考时不能正常发挥。家长的关键任务还是给孩子创造一个温馨的学习环境和家庭氛围，一厢情愿瞎帮忙，往往会适得其反。 多管加压型
刘某是高三的学生。一开学，爸爸就到书店给她买了6套高考教辅材料和试卷，回家之后还对女儿说：“这些是爸爸精心给你挑选的，每天做做有好处。”女儿却说：“我哪有时间做那些东西？老师布置的作业都完成不了。”这名家长最初没能说服女儿，但之后还是时常在女儿面前唠叨：“有空做做我给你买的那些题。”一次说来孩子不吭声，二次说来孩子心里烦，第三次把孩子说火了，跟爸爸嚷了起来：“你又不懂这些，你怎么就知道它好？我是先做老师布置的还是先做它？不完成老师的作业怎么跟着老师复习？”爸爸却一心认了死理：老师留的要做，这类参考的东西也要做。 王教授指出，其实这是给孩子增加压力。孩子具体该怎么学自己心里有数。即使有家长考过大学，也已经相隔多年了，一切情况和现在都不一样。所以家长不要多管，这些事情属于老师的职责范围，不必多操心，平平常常地对待高考是家长最好的心态。而且，这样做限制了孩子按自己的实际情况去学习，束缚了孩子学习的主动性和积极性。 探听小道消息型 有些考生和家长爱打听各方面的小道消息，甚至把小道消息视为官方文件，而对正规渠道传达的文件、精神置若罔闻，这样就会在高考方向上有所偏离。例如，有些考生和家长不仔细地学习理解高考大纲的精神，而是听一些所谓的“高考趋势”报告以及上网查阅相关资料。当然，那些东西可以参考，可以从中受到启发，但是不能主次颠倒。王教授指出，家长必须重视高考大纲，最好先仔细阅读一遍，做到心中有数，这样面对小道消息才有鉴别能力，而且还要帮助孩子明辨是非，不受误导。 忽视心理健康型 高三这一年，家长期望孩子上大学、读名校的表现尤为突出。但是，过分的、脱离实际的期待会给孩子造成误导。有的家长硬让孩子冲清华，但有可能连第二志愿也考不上。高中毕业班的老师讲课速度很快，留的作业很多，有不少考生在复习功课时缺乏计划，一会儿做数学题，一会儿背英语，忙忙乱乱，哪一科也没学好。因此，要想事半功倍，考生应制定一个适合自己水平和进度的复习计划，
通过看***的成绩单，可以说不够理想，这对我们做家长的有一定责任，孩儿到学校学习，就是要学好文 化知识的，就是要从德、智、体全面发展，就是要发挥自己的才能学好专业知识，希望师生和家长共同帮 助他、教育他，也希望吾儿要尊敬师长、团结同学，克服缺点，学好知识运用到实践中，做一名有用人才。 ——河北无极家长 九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下，攀登理性之巅，没有一躇而蹴的捷径，只有奋斗拼搏，学好一门知识，不是只学懂，学会，还要学精、会做。力争做一个对社会有益的适用人才。 ——云南楚雄家长 一、教学方面：教与学要有针对性，希望能针对学生今后的就业有竞争力来实施各种教程的内容，强化每个学生在校期内能学到一、二门好本领、真功夫。只要是有利于学生学习的，家长不希望校方“减负”。 二、后勤管理方面：加强学校后勤管理工作，子女远离家庭，后勤管理工作能与时俱进，学校就是能使家长放心的大家庭。我们寄希望于学校，因为贵校的声誉与时俱增。 ——广西南宁家长 1、希望该孩子在校能遵守学校的一切规章制度，能尊师爱友，虚心求进，能以优异的成绩回报老师，回报父母。 2、希望老师多一点道德教育，多一点学习难点，不要让孩子认为上了大学就等于进了天堂。 3、现在的孩子有一股傲劲，希望老师严加管教，循循诱导，使孩子走向社会时，是一个成功的人材。 ——广西桂林家长 希望我女儿虚心的学习，有特长之处加强学，不断上进，不足之处要加强学习，力争具有高尚的道德情操，良好的文化素养。 ——广西大化家长 作为学子，应以学业为重，理当争分夺秒，那有缺课之理，违纪之言。如不痛该前非，则家里将不再供学。 家居贫困山区，父母虽有小职，但微薄的工钱还往往不能如数到手，只能维持温饱。且父常年有病在身，还要赡养老人，现在住房贷款，入学也贷款，妹妹又要高考了，条件只许节俭，不许奢华，如花钱不 顾家底，超越所限，重负不堪，物极必返。 就学机会来之不易，如不再珍惜，不专心功课，不提高成绩，不但愧对苍天，而且将来也难立足社会。 没有规矩不成方圆，言行穿戴必须大众化。听从老师教诲，遵守学校要求。成才之道，为人 之本定当铭刻在心。 望各位指导老师因人施教，严律该生。敬请班主任老师速把联系电话告知家里。谨托。切记！ ——广西环江家长 “群众利益无小事”希望学校在对女生宿舍的热水供应方面有所改善，以防止各种不利于安全的因素 发生，减少家长的后顾之忧。祝学校事业蒸蒸日上！ ——广西北海家长 ***从入学至今，可喜可忧，喜的方面：经过大学独立生活与学习，变的成熟多了，分析问题有独立思考能力，能剖析自己学习方面的不足。忧的方面，专业不够努力，眼高手低，不注意大学课程的相关链接，专业理论不重视，英语也不好，多攻一攻，希望下学期能有所进展。
教师入职前职业心理测试 1、你何时感觉最好？ a.早晨； b.下午及傍晚； c.夜里 2、你走路时是…… a.大步快走； b.小步快走； c.不快，仰着头面对着世界； d.不快，低着头； e.很慢 3、和人说话时，你…… a.手臂交迭地站着； b.双手紧握着； c.一只手或双手放在臀部； d.碰着或推着与你说话的人； e.玩着你的耳朵、摸着你的下巴、或用手整理头发 4、坐着休息时，你的…… a.两膝并拢； b.两腿交叉； c.两腿伸直； d.一腿卷在身下 5、碰到你感到发笑的事时，你的反应是…… a.一个欣赏地大笑； b.笑着，但不大声； c.轻声地笑； d.羞怯地微笑 6、当你去一个派对或社交场合时，你…… a.很大声地入场以引起注意； b.安静地入场，找你认识的人； c.非常安静地入场，尽量保持不被注意 7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会…… a.欢迎他； b.感到非常恼怒； c.在两者之间 8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？ a.红或橘色； b.黑色； c.黄或浅蓝色； d.绿色； e.深蓝或紫色；f．白色；g．棕或灰色 9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是…… a.仰躺，伸直； b.俯躺，伸直； c.侧躺，微卷； d.头睡在一手臂上； e.被盖过头 10、你经常梦到你在…… a.下落； b.打架或挣扎； c.找东西或人； d.飞或漂浮； e.你平常不做梦；f．你的梦都是愉快的
教师入职前职业心理测试答案 现在将所有分数相加，再对照后面的分析得出你的测评结果。 职业心理测试的分数： 1、a 2； b 4； c 6 2、a 6； b 4； c 7； d 2； e 1 3、a 4； b 2； c 5； d 7； e 6 4、a 4； b 6； c 2； d 1 5、a 6； b 4； c 3； d 5 6、a 6； b 4； c 2 7、a 6； b 2； c 4 8、a 6； b 7； c 5； d 4； e 3； f 2；g 1 9、a 7； b 6； c 4； d 2； e 1 10、a 4； b 2； c 3； d 5； e 6； f 1 职业心理测试的分析结果： 0～21分：内向的悲观者 人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的、是须人照顾的、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关的人。只有那些深知你的人知道你不是这样的人。 21～30分：缺乏信心的挑剔者 你的朋友认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动或无准备的事，你会令他们大吃一惊。 31～40分：以牙还牙的自我保护者 别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋、有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但如果你是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但一旦这信任被破坏，会使你很难过。 41～50分：富有活力的完善者 别人认为你是一个有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至于因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。 51～60分：吸引人的冒险家 别人认为你有一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。别人认为你是大胆的和冒险的，会愿意让你尝试做任何事情，即是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。 60分以上：傲慢的孤独者 在别人的眼中，你是自负的、自我的，是个极端有支配欲、统治欲的人。别人可能钦佩你，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫。
高考备考策略 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
高考备考策略 一年一度的高考是千百万考生实现人生梦想的跳板、十几年寒窗努力的见证，也是一场没有硝烟的战场。就在这样激烈的高考中，要取得胜利，理论是基础，策略是关键。没有科学的备考策略，就不可能取得备考实战的胜利。如何与时俱进，根据不同的高考背景，从宏观层面上和微观层面上制定具有战略意义的策略，是确保高考立于不败之地的关键。就我班的备考情况总结如下： 一、学情分析 1、班级整体情况： 2、从学生入学名次与第一、二次月考成绩和名次对比看班级存在的主要问题： （1）：学生成绩变化较大，部分学生在班级中的名次同入校时在班级中的名次相比，退步达30个名次以上。如等。 （2）：本班二补生较多，在学校所下达的任务范围内，我班二补生竟达18人，甚至有个别为三补生，这些学生从近两次的考试及平时的表现来看，大多潜力不足，并且退步较大，且不同程度的均存在弱课，重合率低。如入校成绩在我班排名第5名，第二次考试后仅在我班排名就退到了第53名；再如 入校第11名，二模第45名等。 （3）：班级人数多，结构复杂，相对而言学困生面较大，这些学生不仅成绩差，纪律性也较散漫，给班级管理带来极大的困难。 二、班级工作措施
１、班级管理 （1）、日常行为的管理，常抓不懈。（2）、定好目标生，以目标生带动班级备考。（3）、注重学法指导，帮助学生掌握备考策略、提高学习效率。（4）、做好学生的心理健康教育。高考的激烈竞争和繁重的学习任务往往使部分学生背上沉重的思想包袱，产生不同程度的心理问题以致于心理障碍。针对这种情况，我们充分发挥科任教师的作用，做好学生的心理健康教育，主要以个别谈心的形式，消除学生备考过程中出现的急躁和焦虑等不健康心理，缓解学业焦虑，克服自卑，树立自信，疏导减压，正确面对成败，坦然对待考试。（5）、注重活动引导。积极开展文体活动，丰富学生的业余生活，引导学生释放情绪，调整心态，振奋精神。（6）、强化学生的自主意识，培养学生的自我管理能力，努力建立民主、平等、和谐的师生关系，增强班级的凝聚力和向心力。 ２、时间管理 按照学校的时间要求，制定合理的作息时间，着重培养学生自主学习的能力，最终达到“学会学习”。教师精讲，着重学法的引导和指点，让学生自己学会理解知识、发现问题、分析问题和解决问题。 ３、教学策略 （１）、降低备考着力点，落实分层次教育 今年，我们在充分了解各类学生思想、学业和心理需求的基础上，在班级教学中不同程度地降低了备考着力点。在班级管理上，我们提出“抓下层，推中层、促上层”的要求，把工作重点放在边缘生身上。当然，事实也告诉我们，要建设良好的班风决不能放弃所谓的学困生，而是要千方百计增强这部分人的自