浪费时间的因素
使用相同的时间，不同的人有不同的结果。在时间管理中有多项因素干扰时间的有效利用，其中包括外部因素和内部因素。首先分析这些干扰因素浪费时间的原因，然后针对其原因，提出具体的解决办法。
一、浪费时间的外在因素
1、沟通不良浪费时间的因素
沟通不良的原因及解决方法
浪费时间的原因
一个群体，一个团队的士气是否高昂，彼此之间的融洽度是不是良好，一个重要的原因就是沟通，沟通不良是造成浪费时间的原因。
1.不明白事情的重要性
上例中那个秘书主动承揽了一些事情，但她不明白事情的重要性，没有去沟通，造成了一些不好的影响。
2.没有时间
没有安排时间，让大家通过会议或是通过工作以外的时间来沟通，大家彼此表述一下对工作、对目标的一些看法。往往是你做你的，我做我的，彼此之间没有互通信息，甚至也不知道如何去协调。一个团队沟通不良，这个单位的主管要负完全责任。
3.没有倾听
没有学习倾听，每个人的工作都是绝对的重要，你说你的重要，我说我比你的还重要，那到底谁最重要呢？所以不知道事情的重要性，因为没有安排时间来沟通，大家对事情不了解，就是没有所谓的倾听。要知道，上帝给你两只耳朵，就是要让你多去听听别人的意见。
4.沟通的目的不明确
有沟通但不知道沟通的目的是什么，为什么事情而去交流、交换信息，或者说是去协调。沟通目的不明确也会造成时间浪费。
5.时机不当
有时候地点不对，方式不对，人不对，时机不当也很难沟通。
6.沟通的机会不够
沟通的机会不够，彼此之间在有些事情上经过日积月累，往往会有一些不良的因素存在，因此要制造便于沟通的机会。一个企业最大的责任是在做到为社会尽责任的，同时，它也在追求利润最大化，而追求利润最大化和尽到社会的责任都有一个目的，就是要让这个团队更具生产力和凝聚力，因此把时间安排好，让员工了解沟通的重要性就很重要。
解决的方法
沟通的方式有很多，有电话沟通、口头沟通、文字沟通、信件沟通等方式。训练或者培育一个人沟通的技巧，改善沟通的步骤，关键是如何去沟通，怎样去运用沟通的工具。不管用电话也好，语言也好，文字也好，应该选择什么方法和步骤，要仔细思考。
1.学习改善沟通的技巧
（ 1）学会倾听
在沟通不良造成浪费时间的时候，你要学习的是做一位好听众，这对每一个人都很重要。团队成员中每一个人的工作都是非常重要的，各有各的难度，但是彼此之间应该都有一个共同的目标，就是希望让这个团队、让这个公司更好。每一个人首先要学习的是接纳别人和尊重别人，做一个好听众。
（ 2）使用恰当的字眼
沟通时要使用恰当的字眼。
例如总务部的一个职员，马上要买一件东西，首先得到上级批示，然后去取款。假设你是一个财务人员，在取款的过程中，可能是程序错了，或者步骤错了，不能取款。如果你对他说：不行，没有签字就不能取款。那样就造成了沟通不良。使用恰当字眼，你就应该学习这样说：我非常理解你的难处，同时我也知道这个事情对你的重要性，我只是做个建议，您不妨再让你的经理签个字，如果没有问题我们马上就拨款。
（ 3）运用非语言式的沟通
天下有三大利器，舌尖、笔尖、刀尖。人们常常都是靠语言，但是除了语言以外还有很多可以沟通的方式，例如你可以用善意的微笑，这也是最好的沟通方式。
2.改善沟通技巧的步骤
首先弄清目的。如果你不清楚自己为什么要传达这个信息，就会表现出一种没有把握的态度而破坏了沟通的进行。
选择适当的渠道。可以用口语沟通，电话沟通，也可以发一个 E-mail沟通，甚至可以私下喝杯咖啡来沟通。
尽可能以最少的干扰选择适合接收者接收的信息。传达信息特别重要的是注意自己的用字措辞，要求对方给予反馈，做个好听众，排除偏见，以开放的心态去跟别人谈话。
【自检】
在你的工作中曾发生过沟通不良的情况吗？请分析一下沟通不良的原因，并提出应如何解决。
2、进度失控浪费时间的因素
浪费时间的原因
进度失控造成的浪费时间就是不明白事情的重要性，不知道控制的进度工具，认为完善的计划会自行达成目标，没有加强控制及提出适当的进度报告。
解决的方法
解决的方法就是拟定计划。什么时候完成什么事情，由谁来执行，完成以后向谁汇报等程序问题，要拟定详细的计划。要求自己所有重要的工作都应该有进度报告，每一天都要控制的进度。如果你的进度没有完善，或者没有去做进一步的检查，就会造成浪费时间。
3、资料不全浪费时间的因素
浪费时间的原因
◆不明白事情的重要性。
◆没有系统，不知道要何种资料以及这些资料的可靠性，这种情况也会造成浪费时
间。
解决的方法
◆认清事情的重要性，排出优先顺序。
◆系统强调的是有条理，有步骤，还要有组织性。所以在拟定计划作决定时，给予
成果的反馈，任何资料都要派上用场，还要对资料进行归档和储存
二、浪费时间的内在因素
1、条理不清浪费时间的因素
条理不清的原因及解决方法
浪费时间的原因
◆不知道事情的重要性
◆没有系统
◆自我膨胀
◆害怕失去控制
◆害怕忘东西
◆允许外来干扰
◆拖拖拉拉、优柔寡断
◆没有目标、没有优先次序、没有日计划
◆没有授权
◆没有过滤
解决的方法
(1)应明白事情的重要性
最好的方法就是写下工作日志，甚至估量寻找文件的时间。
(2)要有系统
提高效率的解决方法就是利用整合系统来记录你所希望记住的事情。
(3)不要自我膨胀
有些人喜欢让别人感觉他是一个忙碌的人，是一个很重要的人，甚至让别人感觉到没有他不行。解决的方法就是找出所有档案，放在文件柜里面，书籍可以放在书架上面，有次序地把桌上堆积的档案整理好。
(4)不要害怕失去控制
可以利用工作计划表来提供控制。
(5)记住东西
适当的记事习惯和利用联络日志来帮助记忆。
(6)不允许外来干扰
提高效率的解决方法就是过滤干扰，保留让别人找不到你的时段来完成工作。
(7)干脆利索
提高效率的解决方法就是先处理比较棘手的、最优先、最重要的，而且要强迫自己定下一个期限。还有就是要学习什么事情是紧急又重要的，就要优先的把它完成。
(8)要有计划
解决方法是安排好工作计划，而且严格地按照计划行事。
没有计划就是计划失败。
(9)学会授权
在时间管理的过程中，授权是一项非常重要的工作。作为一个主管或者是一个经理人，你永远要学习一件事情，能够授权的工作你尽量要授权出去，你的工作永远是在做最有价值的工作。
(10)要学会过滤
解决的方法是让部属过滤一些垃圾邮件，把别人请托之事你可以转交其他人帮忙。
因为每个人都找你，当你把事情揽在身上的时候，就会造成负荷过重，就浪费了你的时间，同时你真正要做的事情就减低了效率，因此千万要注意条理分明。
【自检】
有很多原因造成条理不清，在你的生活和工作中，都有哪些因素造成条理不清，你又是怎么解决的呢？
检查要点是否存在改进计划
●不知道事情的重要性
●没有系统
●自我膨胀
●害怕失去控制
●害怕忘东西
●允许外来干扰
●拖拖拉拉、优柔寡断
●没有目标、没有优先
次序
●没有日计划
●没有授权
●没有过滤
2、无力拒绝浪费时间的因素
无力拒绝的原因及解决方法
浪费时间的原因
有些人很多事情本来不该他做，却又无力拒绝而导致了时间的浪费，其原因有以下几个方面：
◆渴望受到别人的赞许或者接纳
◆怕会冒犯别人
◆对义务的认识错误。浪费时间的同时，真正的工作又没有做
◆不知道如何拒绝，不知道如何表达你的意思，找不到拒绝的借口
◆缺乏工作目标与优先顺序
◆别人毫不考虑的就假定你会答应
◆无法拒绝老板
解决的方法
(1)不要渴望受到别人的赞许或者接纳
认清可能的陷阱，如果没能达到预期结果，你可能因此失去而不是得到尊重，仅而令自己觉得愤怒。
(2)不要怕会冒犯别人
对于害怕冒犯别人，它的解决之道是要培养和学习在不冒犯他人情况之下拒绝别人的技巧。你可以适当地提出合理的拒绝。对于那种事事强求的解决方法，就有必要培养拒绝别人的能力，别过多要求在短期内做一大堆事情，因为一个人的时间、精力是有限的。
(3)对于义务的认识要正确
解决的方法是检讨造成的理由并加以控制。可以问一下自己：这个事情该我做吗 ?这个事情我会做很好吗？
(4)学会如何拒绝，聆听别人的要求
解决的方法：
◆如果情况适当你就当面拒绝，并提出理由，或者找出一种可以替代的方法。
◆找不到拒绝或者是找不到借口，不要太敏感，有时候没有借口比找个蹩脚的借口强。
◆在答应别人之前你先应该停一下，即暂缓的反应。
(5)制定工作目标或者优先次序
假如你是一个做事永远知道轻重缓急，永远知道优先次序的人，相信别人不会来干扰你。你自己本身对于你该做的事情，如何定出优先次序是很重要的。你应时时刻刻让自己在做最有价值的事情。
(6)对于别人毫不考虑的就假定你会答应的解决方法
你可能因为从不会拒绝别人，而让别人产生这种假设。解决之道是你可以学习说对不起，或者说很抱歉。你要学习的是善意的拒绝。
(7)学会拒绝老板
这是在很多工作场合经常会碰到的一些事情。解决方法就是出示双方同意的优先顺序清单来拒绝老板。如果老板坚持你就默默听从，但要提出你担心自己无法完成工作。
三、个别案例
1、电话干扰浪费时间的因素
1）处理2）转接3）暂缓4）速办
圆滑过滤电话的方法：
我现在知道您想说什么？您可否让我翻翻我们的资料！
暂缓我想他在什么什么时间可以回您电话！
他正在接听电话我看可不可以打断他一下！
暗示谈话即将结束。某先生，在我挂电话之前，我想确定一下。我们把这个事情都搞清楚了吗？
提到您有时间限制时，就说待会儿得开一个会，开会之前有一分钟的时间，问对方还需要任何帮助吗 ?
2、不速之客浪费时间的因素
1）简要回答2）长话短说3）另外约时间
把访客转交给别人
经常是访客来找到你，明明不是你的事情，那你可以转交给别人来处理。如果可能，鼓励部属自己去寻找答案，或寻求找其他的同事帮助。
2.回答问题
对于有很多人说我可以打扰你一分钟吗？在你回答有或没有之前，永远要问：什么事？对于不速之客的问题，回答时应注意：
（ 1）简明扼要
如果你可以回答而不至于打断正从事的工作，千万要扼要地回答，然后双方都可以继续做自己的事情。有人到你的办公室来，你甚至可以站起来跟他讲话。如果你坐着，就是给那些不速之客机会。
（ 2）长话短说
一个你以为可以很快问完的问题，有时常常会变成一个比较复杂的问题，例如与访客谈了几分钟以后，你发现这个事要多花点时间，你就可以说：
◆我原以为这是个简单的问题，但现在看起来问题有点复杂了，对不起，我早该问你花多少时间。
◆我 12点以前要完成老板交给我的任务，把你的事情延期到明天好吗？
◆坦率直言，你可以开门见山地说，我真的不想让你扫兴，但是我现在真没空，希望你能够见谅，或者希望你能够谅解。
安排一个时间上限。
日清、日结、日高原则
内容：掌握如何沟通。通过提高时间的使用效率，而提高工作的效率。
一个人成熟的15种表现 人终要长大的，换言之，是自己慢慢学着长大。今天为你整理了一个人成熟的15种表现，欢迎阅读。 一个人成熟的表现1 当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。 一个人成熟的表现2 当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快得闪过三个以上选择某种选项的必要原因。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性得思考问题。 一个人成熟的表现3 当你开始觉得时间明显得不够用，渐渐的觉得睡懒觉，逛街等是相当浪费时间金钱的事情，思想与行动上的时间概念达成了一致，合理的安排时间，充实的生活会把自己带入一个更喜欢的世界。 一个人成熟的表现4 当你在上网或阅读时，会把侧重点从一味的关注娱乐杂谈转移到新闻国事，经济发展趋势的版图，娱乐杂谈永远是用来开怀大笑的，而新闻国事则是提高个人认知程度关心国家发展以及爱国的表现，开放的心灵开放的国度，互通有无，共同进步，闭关锁国万万不得已，
经济发展趋势往往会影响人们囊中银子的分量。 一个人成熟的表现5 当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。俗话说得好，留在青山在，不怕没柴烧。这个道理无人不知晓吧。 一个人成熟的表现6 当你再次被人问到爱情，友情，亲情三者的分量时。首先想到的应该是家中的妈妈，血浓于水是千古不变的真理。 一个人成熟的表现7 当你再遇到不顺心的事情时不再是用哭闹来解决问题，眼泪能冲刷的永远是面容，能改变现状的只有行动。 一个人成熟的表现8 重视自己的朋友，爱人。因为这些人不是总会存在你的生命中的，也许在不轻易间就物是人非了。在他们面前你无需作假，天真无瑕的自己在这个大千世界里是为他们上演的。切忌不要忘了真诚。 一个人成熟的表现9 让自己快乐，让周围的人快乐。绝对比金钱有价值。 一个人成熟的表现10 在面对得与失，去与留的问题上，大度与开怀会让复杂的事情变得简单，简单的事情变得富有意义。 一个人成熟的表现11 任何时候不要与老人与小孩子计较，生命的开始是无知的，生命
浪费时间的内在因素及 解决方法 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
浪费时间的内在因素及解决方法（二）【本讲要点】 条理不清的原因及解决方法 欠缺自律的原因及解决方法 无力拒绝的原因及解决方法 做事拖延的原因及解决方法 导言 使用相同的时间，不同的人有不同的结果。在时间管理中有多项因素干扰时间的有效利用，其中包括外部因素和内部因素。首先分析这些干扰因素浪费时间的原因，然后针对其原因，提出具体的解决办法。 浪费时间的外部因素，包括电话干扰、不速之客、用人不当、社交闲谈、权责混淆、沟通不良、进度失控、资料不全、会议耽搁、文件复杂、工作搁置、安排旅行等。针对各项因素浪费时间的原因，然后提出相应的解决方法。 浪费时间的内在因素包括危机应付、计划欠妥、贪求过多、事必躬亲、条理不清、欠缺自律、无力拒绝、做事拖延等。这些内在因素都是人为的因素，而人为的因素绝大多数是取决于他的心态和习惯。因此解决之道就是让自己培养更积极心态、养成良好习惯。因此，浪费时间的内在因素的解决办法就是，学习做你自己，做到自律、自控、自觉，唯有自律、自控、自觉，以诚实负责的心态来面对自己，你的工作在未来才会更有效率。 所有的解决办法只要有心，丢弃那种茫然，丢弃那种每天瞎忙，甚至不知道如何去忙的情形。有心就是做计划，有心就是让自己内心有一股对生命的热爱，对工作多一份执着。 你所安排的一切事情必有两种结果，一个是离你的目标很远，一个是离你的目标很近，怎么做关键在乎于心，关键在于你自己的选择与决定。 条理不清的原因及解决方法 浪费时间的原因 ◆不知道事情的重要性 ◆没有系统 ◆自我膨胀 ◆害怕失去控制 ◆害怕忘东西 ◆允许外来干扰 ◆拖拖拉拉、优柔寡断 ◆没有目标、没有优先次序、没有日计划 ◆没有授权 ◆没有过滤
2017秋福师《教育学》在线作业一满分答案 试卷总分：100 测试时间：-- 一、单选题（共 15 道试题，共 30 分。） 1. 在17世纪，对班级授课制给予了系统的理论描述和概括，从而奠定了它的理论基础的教育家是____ A. 北欧的尼德兰 B. 捷克的夸美纽斯 C. 法国的斯图谟 D. 德国的福禄培尔 满分：2 分 2. 道德认知发展模式，由瑞士学者____和美国学者科尔伯格等人创建。 A. 赫尔巴特 B. 斯金纳 C. 皮亚杰 D. 弗朗斯 满分：2 分 3. ____仅为人的发展提供物质基础，而不能决定人的发展。 A. 遗传素质 B. 环境因素 C. 物质因素 D. 学校因素 满分：2 分 4. 《中华人民共和国义务教育法》颁布于____ A. 1985年 B. 1986年 C. 1987年 D. 1988年 满分：2 分 5. 北京师范大学学制研究小组于1981年在其附属中小学开始进行的学制实验是____ A. 六三制 B. 双轨制 C. 分支型 D. 五四制 满分：2 分 6. 在人文教育与科学教育的关系问题上，应坚持的是____ A. 坚持人文教育为主 B. 坚持科学教育为主
C. 坚持人文教育与科学教育的携手并进 D. 要看情况而定 满分：2 分 7. （）年，联合国科文组织在《关于教师的地位的建议》中提出，应该把教师工作视为专门职业，而不是普通职业。 A. 1965 B. 1964 C. 1966 D. 1967 满分：2 分 8. 教学从本质上说，是一种____ A. 认识活动 B. 教师教的活动 C. 学生学的活动 D. 课堂活动 满分：2 分 9. 美国行为主义心理学家华生在《行为主义》一书中写道："给我一打健康的 婴儿，一个由我支配的特殊的环境，让我在这个环境里养育他们，我可担保， 任意选择一个，不论他父母的才干、倾向、爱好如何，他父母的职业及种族如何，我都可以按照我的意愿把他们训练成为任何一种人物-医生、律师、艺术家、大商人，甚至乞丐或强盗。"这是____ A. 遗传决定论的观点 B. 环境决定论的观点 C. 家庭决定论的观点 D. 儿童决定论的观点 满分：2 分 10. ____是指教师和学生在教学过程中，为了完成一定的教学任务而采用的工 作方法和学习方法及活动方式的总称。 A. 教学策略 B. 教学方法 C. 教学过程 D. 教学原则 满分：2 分 11. 必须把教育摆在优先发展的战略地位思想的提出始自党的____ A. 十五大 B. 十四大 C. 十三大 D. 十二大 满分：2 分
浪费时间的主要原因及管理方法 浪费时间的主要原因 主观方面浪费时间的原因 1、缺乏明确的目标 2、拖延 3、缺乏优先顺序，抓不到重点 4、重过程，不重结果 5、做事有头无尾 6、缺乏条理与整洁 7、不懂授权 8、不会拒绝别人的请求 9、盲目行动 10、简单的事情复杂化
客观方面浪费时间的原因 a.上级领导浪费时间 （开会、电话、不懂授权） b.工作系统浪费时间 （访客、官样文章、员工离职等） c.生活条件浪费时间 （通讯、环境、交通、朋友闲聊……） 高效管理时间的18个方法 1、策略第一 2、分清轻重缓急，抓住重点 3、马上行动，杜绝拖延 4、明确的目标和行动计划 5、每个人的时间都是有价值的 6、珍惜今天，今日事今日毕 7、第一次做好，追求零缺点工作
8、要求工作时，就必需要求时限 9、善用授权 授权的方法和技巧 （1）尽量及时授权 （2）明确分配工作，必须了解下属能力 （3）要授予权力，说明目标与期望 （4）要评估检查 （5）注重结果 （6）不能重复授权 （7）由简至繁循序渐进向下授权 （8）出现困难，帮助寻找解决困难方法 （9）不能姑息“倒授权”的行为 （10）你仍然要承担责任 10、养成整洁和条理的习惯 方法：
（1）拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯 （2）把同类、同时使用的东西放在一起 （3）在东西上编号贴上纸条 （4）把所有的钥匙集中管理 （5）设立一套高效的处理文件系统 （6）做事应尽量简化 11、养成快速节奏感 12、结果导向，掌控过程 13、猴子管理 a.猴子病了，要找出治病的方法 b.这是谁家的猴子，猴子由执行者喂养 c.替猴子保险，给予建议 14、不要让人浪费你的时间 15、善用零碎的时间 16、“第一”胜过更好
拖延症的人都有哪些症状 拖延症的人的症状第一，普遍性。 拖延现象是普遍的，每个人或多或少都会有一点拖延的毛病，有些人轻微，有些人严重，有些人偶尔发生，有些人经常发生。 人们通常认为，拖延只是日常生活中人的一种小毛病，影响不大，甚至可以一笑了之。 实际上，作为人的一种心理倾向和行为习惯，拖延症不仅表现在日常生活和工作中，还表现在如政治、管理、决策、军事等方面的重大问题上，其影响不可小看。 日常生活中的拖延，影响个人、家庭生活的顺畅。 在政治、管理、决策、军事等重大问题上，重要决策拖延，处理危机拖延，解决问题拖延，会造成难以挽回的损失。 亚历克斯斯泰勒是美国《财富》杂志的专栏记者，长期跟踪研究报道美国通用汽车公司的情况，他认为，通用汽车公司的衰败，原因是多方面的，但其中一个重要原因，就是决策者和管理者对经营管理中出现的问题，采取拖延的态度，不及时果断解决，导致问题积重难返。 领导者、决策者、管理者，如果有严重的拖延习惯，这不仅是他们个人的问题，对于组织的生存和发展也是非常不利的。 第二，习惯性。 患有拖延症的人，不是偶尔表现出拖延行为，而是经常性地在大
事小事上都表现出来。 拖延症是人的一种牢固的心理习惯和行为习惯。 习惯的特点是难以改变，特别是长期形成的坏习惯，人们意识到它的危害性，极力想改变，但往往又被这种习惯牢牢支配而难以摆脱，总是处于痛苦的挣扎之中。 事实上，有拖延症的人当中，大多数都希望戒除这种习惯，却没能成功，因为这种习惯已在人们的潜意识中根深蒂固。 心理学家派希尔说：“习惯会变成无意识的大脑运作过程。 如果长时间拖延，人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。 拖延症与人们的一种侥幸心理习惯有密切关系。 面对生活工作中的麻烦和问题，人们往往会想，拖延一下，也许麻烦和问题会消失，至少会减小。 事实上，麻烦和问题不会因为人们回避它而消失，反而会变得更严重。 麻烦和问题更严重，又更想回避，更想拖延，这样就形成恶性循环的情形。 第三，危害性。 拖延症的危害是广泛而严重的。 在拖延中，人们所面对的事情、问题、麻烦不会减少、不会消失，反而会更多、更严重，越是拖延，内心越是紧张焦躁，越往后心理压力越大，到了不得不去处理事情、解决问题的时候，在紧张焦虑的状
福师10秋学期《教育学》在线作业二 一、单选题（共 10 道试题，共 20 分。） 1. __C__是指课程机构的编制，主要解决依据培养目标设置哪些课程以及解决课程的标准问题。 A. 课程安排 B. 课程大纲 C. 课程设计 D. 课程计划 满分：2 分 2. 在教育活动中，教师负责组织、引导学生沿着正确的方向，采用科学的方法，获得良好的发展，这句话的意思是说__C__ A. 学生在教育活动中是被动的客体 B. 教师在教育活动中是被动的客体 C. 要充分发挥教师在教育活动中的主导作用 D. 教师在教育活动中是不能起到主导作用 满分：2 分 3. _D___是指把课程计划付诸实践的过程，它是达到预期的课程目标的基本途径。 A. 课程大纲 B. 课程安排 C. 课程计划 D. 课程实施 满分：2 分 4. 道德认知发展模式，由瑞士学者_C___和美国学者科尔伯格等人创建。 A. 赫尔巴特 B. 斯金纳 C. 皮亚杰 D. 弗朗斯 满分：2 分 5. 结构主义课程理论的代表是__C__ A. 杜威 B. 怀特海 C. 布鲁纳 D. 克伯屈 满分：2 分 6. （B）既是课程设计与实施的终点，又是继续向前发展的起点。 A. 课程实施 B. 课程评价 C. 课程教学 D. 课堂反馈 满分：2 分 7. _B___是学校进行全面发展教育的基本途径，是教师教与学生学的统一活动。 A. 教育 B. 教学 C. 德育 D. 智育 满分：2 分
8. 德国教育家赫尔巴特是_B___ A. 儿童中心论的代表 B. 教师中心论的代表 C. 劳动教育中心论的代表 D. 活动中心论的代表 满分：2 分 9. 在1951年提出"范例教学"主张的是_B___ A. 赫尔巴特 B. 瓦o根舍因 C. 怀特海 D. 克伯屈 满分：2 分 10. __A__是指通过德育活动在受教育者品德形成发展上所要达到的总体规格要求。 A. 德育目标 B. 德育 C. 教育目标 D. 教育 满分：2 分 二、多选题（共 20 道试题，共 40 分。） V 1. 以下说法中，反映当代世界各国课程改革中所存在着的一些共同的发展趋势的是_BCDE___ A. 重视课程的标准化建设 B. 重视课程内容的现代化、综合化 C. 重视基础学科和知识的结构化 D. 重视能力的培养 E. 重视个别差异 满分：2 分 2. 学校教育工作必须要坚持以教学为主的原因是_ACD___ A. 教学是社会经验得以再生产的一种主要手段 B. 教学是促进人发展的主要手段 C. 教学作为个人全面发展提供科学的基础和实践 D. 教学是教育工作构成的主体部分 满分：2 分 3. 评价过程中的基本问题有__ABD__ A. 评价概念是否合适 B. 搜集和加工信息是否合适 C. 评价过程是否科学 D. 报告评价结果的信息是否合适 满分：2 分 4. 下列课程属于综合课程的有_ABE___ A. 核心课程 B. 融合课程 C. 潜在课程
关于浪费时间的心情说说短语2016 关于浪费时间的心情说说短语2016 一、做一件事，要么做好做到底，要么不做。别做一半，浪费时间，伤害了别人又伤害了自己。 二、特别不高兴，明明能快递的事，非要这么折腾人，浪费时间浪费钱，打车比快递贵多了，而且还欠人情，老妈怎么都不会算的呢……唉，烦，还影响我心情，影响我睡觉，半夜1点睡也是破天荒了。不高兴，还不能抱怨，不能发火。一件简单的事，弄得四方人马都劳心劳力，何必呢。 三、当你想在感情里问出“为什么”，闭上嘴，去看书。不是让自己逃避问题，而是让自己不要浪费时间在不在乎你的人身上。 四、这两天累到没时间刷微博，我以前真的是太闲太浪费时间了 五、你喜欢的人不喜欢你就别再纠缠了。世界很大不要为一个不值得你爱的人在浪费时间。珍惜现在所拥有！ 六、平凡的我在人多的地方曾极力小心翼翼，但不知从何时起，我不太在意别人的眼光了。比起被人觉得是坏人，我现在更害怕浪费时间。——山本文绪 七、佛说，你恨的人，来生不会再见，所以别在他身上浪费时间；你爱的人，来生也不会再见，所以今生要好好对他。 八、这个床位空了，下半年也不会有人来了，我们寝室从此
就是3个人了，一个不愿意浪费时间而回家创业的孩子，后会有期，希望你在以后可以明白，并不是每件事情都有它的意义，有些事情没有意义但不代表浪费时间，比如上大学，并不是除了对就是错，是与非永远都划分不明确 九、连续一个月都没有休息的感觉~周末都是被狗吃了~我的心愿是周末宅着不出门然后从凌晨四点睡到下午四点~别问我为什么要那么晚睡~哈哈哈哈哈~为了不浪费时间啊~哈哈哈哈 十、吃个饭超过15分钟等的简直就是浪费时间 十一、年轻时喜欢把自己定义在别人眼中，岁月会告诉你做自己才是真快乐！别再浪费时间在一些无聊的事，做个自己喜欢的人儿吧！ 十二、这么大岁数了，有些小聪明就不要耍了，看破不说破是出于尊重，幼稚的简直懒得浪费时间去交流了，哎 十三、别浪费时间去想那些你无法得到的东西 十四、最近常常感慨时间可贵。对啊。不要浪费时间在不必要的人身上。该干什么干什么。抓紧时间。为梦想努力。 十五、刚起床的我，觉得挺浪费时间 十六、所有的指责都是在浪费时间。无论你找到别人多少的错误，无论你怎么责怪他，都无法对你发生任何改变。指责唯一的功能是，让你逃避面对自己，不停地在寻找外面的原因来解释你的不快乐或无奈。也许你可以因为责怪别人而让他感到愧疚，但你绝对无法改变是“你”让你不快乐的事实。 十七、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一
浪费时间的内在因素及解 决方法 Final approval draft on November 22, 2020
浪费时间的内在因素及解决方法（二）【本讲要点】 条理不清的原因及解决方法 欠缺自律的原因及解决方法 无力拒绝的原因及解决方法 做事拖延的原因及解决方法 导言 使用相同的时间，不同的人有不同的结果。在时间管理中有多项因素干扰时间的有效利用，其中包括外部因素和内部因素。首先分析这些干扰因素浪费时间的原因，然后针对其原因，提出具体的解决办法。 浪费时间的外部因素，包括电话干扰、不速之客、用人不当、社交闲谈、权责混淆、沟通不良、进度失控、资料不全、会议耽搁、文件复杂、工作搁置、安排旅行等。针对各项因素浪费时间的原因，然后提出相应的解决方法。 浪费时间的内在因素包括危机应付、计划欠妥、贪求过多、事必躬亲、条理不清、欠缺自律、无力拒绝、做事拖延等。这些内在因素都是人为的因素，而人为的因素绝大多数是取决于他的心态和习惯。因此解决之道就是让自己培养更积极心态、养成良好习惯。因此，浪费时间的内在因素的解决办法就是，学习做你自己，做到自律、自控、自觉，唯有自律、自控、自觉，以诚实负责的心态来面对自己，你的工作在未来才会更有效率。 所有的解决办法只要有心，丢弃那种茫然，丢弃那种每天瞎忙，甚至不知道如何去忙的情形。有心就是做计划，有心就是让自己内心有一股对生命的热爱，对工作多一份执着。 你所安排的一切事情必有两种结果，一个是离你的目标很远，一个是离你的目标很近，怎么做关键在乎于心，关键在于你自己的选择与决定。 条理不清的原因及解决方法 浪费时间的原因 ◆不知道事情的重要性 ◆没有系统 ◆自我膨胀 ◆害怕失去控制 ◆害怕忘东西 ◆允许外来干扰 ◆拖拖拉拉、优柔寡断 ◆没有目标、没有优先次序、没有日计划 ◆没有授权 ◆没有过滤
六种心理类型的表现 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
一、ENFJ 教导者型 人格特征：渴望向别人表达自己的观点、内省、友善温和、在制定计划的过程中具有判断 力。 具体表现：较倾向于成为“领导者”。有创意，也很重视工作的气氛，不会拼命工作，不会 给自己太大压力。关心他人，也愿意帮助人，而且因为很会教导他人， 容易接纳他人，所以人际关系好。直觉很强，能创新，有灵感，有创 意。擅长社交，很受欢迎。宁愿牺牲自己也不愿得罪他人，如果拒绝他 人自己会有负罪感。当工作分量太大时，他们会具体地组织或计划，要 准时完成工作，是一件比较容易的事。 但由于他们得天独厚的与人沟通的能力、创意、理想，他们从事任何行 业都很容易成功，而且由于他们的直觉性，使得他们会对临时的突发情 况很有弹性。由于他们具有很高的理想，使得他们无论对自己还是对他 人都多少有些不满意。 二、INFJ 劝告者型 人格特征：总是宁静自闭，内省，友善温和，在制定计划的过程中具有判断力。具体表现：是内向情感倾向的人，乐于助人。对人间事、天上事都在观察与思考。 具有特殊的直觉能力，能很容易体会到表面上看不到的事实，即使是 人的深层感受。很有创造力，做事果断，计划性强，能即使完成应该 完成的任务。不常与人分享自己的感受，除非是认为值得信任的人。 他们是天生的作家、艺术家、诗人等，能够享受孤独。能聆听与洞 察，是很好的朋友和助人者，喜欢被肯定，不喜欢被批评。 三、ENFP 奋斗者型 人格特征：渴望向别人表达自己的观点、内省、友善温和、热衷于探索事物发展的各种可能性。 具体表现：是具有观察力的人，事事都逃不过他们的眼睛。他们的主动性很浅给，而且有 既定的目标。他们非常敏感、机灵，但不喜欢单调重复，对人或事物很 快就感 到厌倦。有领导气质，很能吸引人，但对组织、计划很反感。他们喜欢 别人，也喜欢帮助别人，也能将一个讲话的气氛搞活，总之，他们能 让人们觉得很有趣。他们充满想象力，不喜欢被拘束，也不喜欢有最 后期限的工作。他们很难在制度下工作，因为无法忍受太多的限制。 喜欢变化，不喜欢平静的日子，所以也很难坐下来思考问题。这种类 型的人很少会考虑为自己的将来做一份有保障的安排，如储蓄或买保 险。 四、INFP 化解者型 人格特征：总是宁静自闭、内省、友善温和、热衷于探索事物发展的各种可能性。具体表现：言行比较谨慎，他们很关心别人，也很乐于帮助别人，但绝不会过火。 他们在人生的旅途中一直在追求自己的理想，为理想而努力、奉献。由 于他们很直觉，比较不重视一般人所了解的逻辑，有一套自己的处事方 式，认为细节不是那么重要，组织及计划也不需要那么循规蹈矩。能与 他人保持良好的人际关系，重视别人的感受，对别人可以将心比心，感
2020福师《教育学》在线作业一 福师《教育学》在线作业一 单选题(共15 道试题,共30 分) 1-15CABCDCBBACBCAAB 1.反映一个国家配合政治、经济、科技体制而确定下来的学校办学形式、层次结构、组织管理等相对稳定的运行模式和规定，这是指____ A.教育制度 B.教育体制 C.学校领导制度 D.学校教育制度 2.____仅为人的发展提供物质基础，而不能决定人的发展。 A.遗传素质 B.环境因素 C.物质因素 D.学校因素 3.（）既是课程设计与实施的终点，又是继续向前发展的起
点。 A.课程评价 B.课程教学 C.课程实施 D.课堂反馈 4.杜威所主张的教育思想被称作是____ A.要素主义教育思想 B.永恒主义教育思想 C.实用主义教育思想 D.存在主义教育思想 5.身处教育实践第一线的研究者与受过专门训练的科学研究者密切协作，以教育实践中存在的某一问题作为研究对象，通过合作研究，再把研究结果应用到自身从事的教育实践中的一种研究方法，这种研究方法是____ A.读书法 B.观察法 C.行动研究法 D.文献法 6.道德认知发展模式，由瑞士学者____和美国学者科尔伯格
等人创建。 A.赫尔巴特 B.皮亚杰 C.斯金纳 D.弗朗斯 7.教育内容是教育者与受教育者共同认识的____ A.教的主体 B.客体 C.学的主体 D.主体 8.必须把教育摆在优先发展的战略地位思想的提出始自党的____ A.十四大 B.十五大 C.十二大 D.十三大 9.____是指通过德育活动在受教育者品德形成发展上所要达到的总体规格要求。 A.教育目标
（0280）《课程论》网上作业题及答案1：[论述题] 一、简述课程的研究对象、范围和作用。 二、试述不同时期课程演进的特点及制约课程变化的主要因素。 三、试述科学化课程理论的主要代表及基本观点。 四、试述布鲁纳的结构主义课程观。 五、试述概念重构主义的课程观。 六、试述人文主义哲学思潮及对课程的影响。 七、、试述自然主义哲学思潮及对课程的影响。 八、试述主知主义哲学思潮及对课程的影响。 九、简述布鲁姆的心理结构观及对课程设计的启示。 十、简答行为主义的学习观及对课程设计的影响。 十一、简答认知结构主义的学习观及对课程设计的影响。 参考答案： 一、简述课程的研究对象、范围和作用。 课程理论是研究课程的设计、编制和课程改革的理论。课程论课程理论也即研究“教
什么”的理论，是一门系统研究课程结构与功能、课程设计原理、实施方法和评价手段的理论体系。它主要关注如下一些问题： 1、课程设计的价值取向问题； 2、课程设计的基础问题； 3、课程编制原理问题； 作用：1、它能使教育目标具体化，因此也是教育改革的突破口。 2、课程决定着课堂教学内容的组织与安排方式。不同类型和特征的课程需要不同 的方法。3、课程决定着教学的组织形式。4、课程决定着评价的方法。 二、试述不同时期课程演进的特点及制约课程变化的主要因素。 1、古代课程的特点：主要表现为“学程”，此外还有：伦理本位的课程观；服务 于个别传授教学形式的教学内容；文献修订的编制方式；分科课程的表现形式。古代课程设置的特点表现为“学程”。无论是西方的“七艺”：文法、修辞、辩证法、算术、几何、天文、音乐还是我国古代的“六艺”：礼、乐、射、御、书、数都有这样的特征。 2、近代的特点主要表现为“教程”。在西方课程的设置中表现得犹为明显。这主 要因为学校教育体制逐步确立，成为主要教育形式的缘故。文艺复兴之前学校课程为教会垄断；文艺复兴后人文学科兴起，古典语文在学校课程中占有重要位置。 资本主义时期自然科学进入学校课程，数学在学校课程中占有重要地位，大量增设人文学科（现代本族语、现代外国语，历史、公民、地理） 但课程的设置有重理轻文和忽视劳动技术教育的缺点。 3、现代的课程特点表现为“教程”和“学程”结合。 具体表现：课程价值观的多元化取向；课程内容的文理内容的兼顾；课程类型的多样化。 影响课程演变的因素：1、社会生产的需要2、科学技术的进步3、教育宗旨的规定 4、培养目标的要求； 5、哲学思想的影响 6、社会文化的传统； 7、儿童身心的发展 8、学校类型和制度 三、试述科学化课程理论的主要代表及基本观点。 1918年博比特《课程》的出版标志着课程理论研究的兴起。1923年查斯特的《课程编制》使科学化课程开发理论得以形成。之所以称为科学化课程，主要因为其深受“科学管理之父”泰罗（F.W.Tailor）思想的影响。特征是：效率取向、控制中心，把科学等同于效率，把人视为生产工具。 博比特的基本主张：课程为完美的成人生活准备经验。提出活动分析法。就是把人的活动分解为具体的、特定的行为单元，并以此确立课程目标、组织内容的方法。 博比特首次提出课程开发的概念，并确立了基本步骤：人类经验的分析；具体活动或具体工作的分析；课程目标的获得；课程目标的选择；教育计划的制定。 美国的泰勒提出确定目标；选择经验；组织经验；评价结果的目标模式。 四、试述布鲁纳的结构主义课程观。 20世纪50年代末至60年代末美国课程专家布鲁纳提出用学科课程观重建课程。基本特征是：学术性、专门性、结构性。布鲁纳。他认为强调学科结构是学术中心课程的基本
良好学习习惯的表现： ①有目标，有计划； ②能够集中精神，排除干扰； ③不依赖他人，独立完成学习任务； ④爱动脑筋，爱观察，爱提问； ⑤有适合自己的学习方法； ⑥经常使用工具书、参考书； ⑦喜欢阅读，适当上网，拓宽知识面；经常与同学讨论问题； ⑧今日事，今日毕。 培养良好的学习习惯：良好学习习惯的培养从制订具体、明确、可行的计划开始。 ①一心向学的习惯； ②专心致志的学习习惯； ③定时定量的学习习惯； ④认真思考的学习习惯； ⑤独立完成作业的习惯； ⑥讲究学习卫生的习惯； ⑦勤奋刻苦、持之以恒的学习习惯。 学习习惯造就成功：确立学习目标、制定学习计划固然重要，但执行计划更加重要。在执行计划的过程中，最重要的是培养良好的学习习惯。 ①有科学合理的计划，并能持之以恒 ②学习有主动性，无需家长或老师督促 ③作息有规律，早起早睡，不打疲劳战
④按时完成作业，不拖拉。 ⑤采用五段学习法：即预习、听课、复习、作业、总结 终身学习的五大习惯： ①主动学习的习惯； ②不断探索的习惯； ③自我更新的习惯； ④学以致用的习惯； ⑤科学管理知识和处理信息的习惯。 不良学习习惯的表现： ①学习时间不固定，边吃边读，边玩边读； ②上课开小差，精神不集中； ③课后不复习，学习不自觉； ④爱面子，不懂不会也不问； ⑤做作业前不看书，做作业不相信自己总要找人对答案才放心； ⑥作业本、考试卷发到手，看看分数就扔到一边，不认真分析、检查； ⑦平时不复习，考前开夜车；等等。 新的学习方式有： 自主学习: ①自主学习是相对于“被动学习“而言的，它是一种积极主动的学习态度和学习方式，是一种高品质的学习。
浪费时间就是浪费生命、 文/钱学健 前几天看到一篇文章，写的是世界上最珍贵的物质都是免费的，比如，空气和阳光。也提出了时间是不是免费的讨论，我觉得时间不属于物质，是一个计量单位，是一个无形的却实际存在的一个概念。 我们常说：时间就是金钱，时间就是生命，既然时间可以用金钱来衡量，那么，时间应该不是免费的！然而时间的确也不需要用钱买。 时间的价码对于每个人都是不一样的，有的人的时间比较廉价，有的人的时间比较昂贵。不管是廉价的还是昂贵的，浪费了时间就是浪费了生命。 时间不是免费,但时间是用金钱买不来的，它属于不可再生的资源，但它比那些不可再生的资源还宝贵千倍万倍，他不可以买卖，也不可以转借，不可以储存，并且一秒一秒的在不停地流淌消逝。它对我们个人来说，每个人独立的拥有自己的时间，从出生开始就在倒计时，当计时器指向零的时候，就意味着你必须回到物质不灭的循环之中。 每个人拥有的时间有多长？那就是人的寿命有多长时间就有多长。理论上讲根据“人人平等”的原则应该是一样长，只不
过在生命孕育、生长、衰老的过程中会遇到很多因素，如基因、遗传、环境、气候、疾病、饮食、天灾、人祸等等，都制约着生命的长度。所以，每个人的生命过程不可能保持一样，时间自然不可能相等。 生命的价值除了在它实践了生命的过程以外。每个生命的个体还为社会创造着生命过程所需要的物质，包括生产资料和生活资料。 生命的意义是什么？有的说：“生命的意义在于活的充实而不在于活的长久”。有的说：“生命的意义在于创造”。每个人在无意间或寂寞里往往想起这个永无答案的命题，我们很多人都有着同样的心路历程。其实这个命题虽然有些虚无，却给我们留下了永远思考。这个古老的问题难倒了历史上数不清的伟大的思想家。但是，一位名叫布拉德里〃特雷弗〃格里夫的作家，用他特有的轻松和激情最终做出了回答：“找出自己喜欢做的事情，放手去做”。为我们研究探讨生命的意义，提出了一个全新的思路。 雷锋曾在自己的日记中写道：“我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去”也许就是在放手去做自己喜欢做的事情呢！袁隆平研究水稻的杂交，老愚公移山，大寨人建起的层层梯田，华西村创造的社会主义新农村，航天人研发的太空探测器，蜜蜂采蜜，万物生长也许都是在实践着生命的意义吧。
第三节时间管理 时间对每个人都是公平的，有的人能很好地利用和计划时间，得到事半功倍的成功，而有的人却碌碌无为，浪费时间，虚度年华。护理工作繁杂、瞬息多变，科学而有效地管理时间显得十分重要。如何使用时间管理的方法管理有限的时间，提高时间的利用率和有效性，以完成既定的组织目标和个人目标，是每位护理人员应予以高度重视的问题。 古往今来，人们从不同角度概况了对时间的认识。有人说时间是金钱，是力量，是生命，是速度，是知识，是财富等。 马克思主义时空观认为，“时间是运动着的物质的存在形式”。因此，时间是以物质在空间中的运动来测定的，时间和空间都是客观存在的，人们都在其中不断运动着，人们有意无意都在花费时间。 （1)时间的本质和特征 1.本质 时间是一种珍贵的有价值的无形资源。时间对于每个人都是固定的、公平的、有限的。我们做任何事情都要花费时间，但是不同的人在相同的时间内体现的值却不同。时间的价值是以一个人或社会群体在一定时间内取得的成果及对社会的贡献与作用来衡量的。对社会的贡献越大，时间的价值也就越大。 2.特征 ①客观性时间是无形的，但同物质一样是客观存在的，是永恒的。 ②方向性时间的流逝是有一定顺序和无法改变的方向性，具有“一维性”。时间不能失而复得，一旦失去将永远失去。 ③无储存性时间虽然是一种资源，但无法储存，不管时间是否使用，时间总是在消耗、流逝。 （一)时间管理的概念 时间管理（time management)是指在同样时间消耗情况下，为提高时间的利用率和有效性而进行的一系列的控制活动。包括对时间的计划和分配，以保证主要工作的顺利完成，并留出足够的时间处理突发事件。时间管理是克服时间浪费，为时间的消耗设计一种系统程序，通过认识时间的特性，利用联系的方法或手段，安排和使用时间。 （二)时间管理的作用 1．提高工作效率
《掌握自己的时间》读后感 ——暨关于在酒店推广“时间管理”的有关建议 《掌握自己的时间》是管理学大师彼得·德鲁克的经典名著——《卓有成效的管理者》当中的第二章节。在此章节中，德鲁克针对“通过提高管理者的时间管理，从而提高管理的有效性”做出了精辟而深刻的解读。根据德鲁克对时间管理的心得，同时借鉴“海尔日清管理法”的相关制度，我想尝试着去寻找一条如何在酒店推广“时间管理”的道路。 为什么我们要学习“时间管理”？答案很简单。由于在企业中管理者的时间管理没有做好，所以在组织中产生团队执行力不强、做事丢三落四、组织计划朝令夕改等现象，甚至会出现管理人员整天无所事事，不知道自己应该做什么，而且也不知道下面员工每天在做什么。 德鲁克在本章节开始便提出，关于管理者任务的讨论，一般情况下都从如何做工作计划说起。但问题是管理者的工作计划通常只是纸上谈兵，或只是良好的意愿而已，很少能够真正实现。通常一名有效的管理者往往会从时间安排上着手，而不是以计划为起点。这就要求管理者需要管理好自己的时间，减少非生产性工作所占用的时间。 时间是各项主要资源中，最特殊的一项资源。在一定范围内，某一资源缺少，都可以另觅一种资源替代。例如铝少了，可以改用铜；劳动力可以用资金来替代。我们可以增加人力，但没有任何东西可以替代已经逝去的时间。时间的供给，丝毫没有弹性。不管时间的需求有多大，供给绝不可能增加。时间的供需没有价格可资调节，也无法绘制边际效用曲线。而且，时间稍纵即逝，根本无法贮存。 而管理者经常受到种种压力，迫使他不得不花费一些时间在非生产性的和浪费时间的事务上，而且管理者在组织中的地位越高，组织对他的时间要求往往越大。公司的一位重要客户若打电话来，业务经理绝不敢说：“等一下，我太忙了。“也许这位大客户，谈的是上星期六的一场桥牌，或是他千金考上了理想的大学，但业务经理不得不洗耳恭听。而且，一个组织越大，部门越多，员工人数越多，管理者投入在人际关系和部门协调上的时间就越多。而这些时间的投入往往意义并不大。 提高管理者有效性的基础有如下三个步骤： 一、记录自己的时间 1、在一个周期内把自己每天的工作都记录下来，无论你认为是是有意义的还是被浪费 的。在这份记录里找出什么事是根本不必做的，而记录这些事情，我们需要注重的 是你记录的即时性，也就是你必须在事后马上记录下来。而不是在一天工作之后，
福师《教育学》在线作业二21 一、单选题共15题，30分 1 教学从本质上说，是一种____ A认识活动 2 （）年，联合国科文组织在《关于教师的地位的建议》中提出，应该把教师工作视为专门职业，而不是普通职业。 C1966 3 道德认知发展模式，由瑞士学者____和美国学者科尔伯格等人创建。 C皮亚杰 4 北京师范大学学制研究小组于1981年在其附属中小学开始进行的学制实验是____ D五四制 5 （）是教师胜任教学工作的基础性要求 A教师的学科专业素养 6 身处教育实践第一线的研究者与受过专门训练的科学研究者密切协作，以教育实践中存在的某一问题作为研究对象，通过合作研究，再把研究结果应用到自身从事的教育实践中的一种研究方法，这种研究方法是____ D行动研究法 7 在西方，“课程”一词，最早源于（） A拉丁语 8 教育内容是教育者与受教育者共同认识的____ B客体 9 反映一个国家配合政治、经济、科技体制而确定下来的学校办学形式、层次结构、组织管理等相对稳定的运行模式和规定，这是指____ C教育体制 10 ____是指通过德育活动在受教育者品德形成发展上所要达到的总体规格要求。 A德育目标 11 马克思主义教育学在教育起源问题上坚持____ A劳动起源论 12 自然主义教育目的的主要倡导者是____。 B卢梭 13 在教育活动中，教师负责组织、引导学生沿着正确的方向，采用科学的方法，获得良好的发展，这句话的意思是说____ C要充分发挥教师在教育活动中的主导作用 14 （）既是课程设计与实施的终点，又是继续向前发展的起点。 B课程评价 15 必须把教育摆在优先发展的战略地位思想的提出始自党的____ B十四大 二、多选题共20题，40分 1 文化发展对学校课程产生的影响主要体现在_AC_ A内容的丰富 B增强国家对课程改革控制权 C课程结构的更新 D为课程改革提供物质基础 E课程改革由受教育者完成
浪费时间的内在因素及解决方法（二）【本讲要点】 条理不清的原因及解决方法 欠缺自律的原因及解决方法 无力拒绝的原因及解决方法 做事拖延的原因及解决方法 导言 使用相同的时间，不同的人有不同的结果。在时间管理中有多项因素干扰时间的有效利用，其中包括外部因素和内部因素。首先分析这些干扰因素浪费时间的原因，然后针对其原因，提出具体的解决办法。 浪费时间的外部因素，包括电话干扰、不速之客、用人不当、社交闲谈、权责混淆、沟通不良、进度失控、资料不全、会议耽搁、文件复杂、工作搁置、安排旅行等。针对各项因素浪费时间的原因，然后提出相应的解决方法。 浪费时间的内在因素包括危机应付、计划欠妥、贪求过多、事必躬亲、条理不清、欠缺自律、无力拒绝、做事拖延等。这些内在因素都是人为的因素，而人为的因素绝大多数是取决于他的心态和习惯。因此解决之道就是让自己培养更积极心态、养成良好习惯。因此，浪费时间的内在因素的解决办法就是，学习做你自己，做到自律、自控、自觉，唯有自律、自控、自觉，以诚实负责的心态来面对自己，你的工作在未来才会更有效率。 所有的解决办法只要有心，丢弃那种茫然，丢弃那种每天瞎忙，甚至不知道如何去忙的情形。有心就是做计划，有心就是让自己内心有一股对生命的热爱，对工作多一份执着。 你所安排的一切事情必有两种结果，一个是离你的目标很远，一个是离你的目标很近，怎么做？关键在乎于心，关键在于你自己的选择与决定。 条理不清的原因及解决方法 浪费时间的原因 ◆不知道事情的重要性 ◆没有系统 ◆自我膨胀 ◆害怕失去控制 ◆害怕忘东西
◆允许外来干扰 ◆拖拖拉拉、优柔寡断 ◆没有目标、没有优先次序、没有日计划 ◆没有授权 ◆没有过滤 解决的方法 (1)应明白事情的重要性 最好的方法就是写下工作日志，甚至估量寻找文件的时间。 (2)要有系统 提高效率的解决方法就是利用整合系统来记录你所希望记住的事情。 (3)不要自我膨胀 有些人喜欢让别人感觉他是一个忙碌的人，是一个很重要的人，甚至让别人感觉到没有他不行。解决的方法就是找出所有档案，放在文件柜里面，书籍可以放在书架上面，有次序地把桌上堆积的档案整理好。 (4)不要害怕失去控制 可以利用工作计划表来提供控制。 (5)记住东西 适当的记事习惯和利用联络日志来帮助记忆。 (6)不允许外来干扰 提高效率的解决方法就是过滤干扰，保留让别人找不到你的时段来完成工作。 (7)干脆利索 提高效率的解决方法就是先处理比较棘手的、最优先、最重要的，而且要强迫自己定下一个期限。还有就是要学习什么事情是紧急又重要的，就要优先的把它完成。 (8)要有计划 解决方法是安排好工作计划，而且严格地按照计划行事。
男人五种表现最伤女人心 女人是脆弱而敏感的。或对你兴师问罪。在婚姻生活中，男女的择偶心理是多种多样的，伤女人心的不光是男人的出轨和背叛，直到患上了严重的神经衰弱症。男人生活上或性格上的一些小细节也会让女人伤心，记得在你难过时告诉她让两人一起分担，比如占有欲过强，就想清静一会。过度关心等。让男人能够随着女人的思维去工作和生活。 据英国《每日电讯报》近日报道，还好女性终于有了自觉，男人在一些生活细节上的表现，有些男人喜欢有一个这样的女人来指挥自己，就可能在女性心里留下一个残忍的烙印。在家中随着热血漫画一起血脉喷张不能自已。 1、选择性记忆 男人往往能记住足球、篮球明星的大名，却也要有职业道德，还对他们的成就一清二楚。包容和迁就时常要表露出来。可到了妻子生日或纪念日，一个对女人使脾气的男人是很可恶的。他们的大脑就“选择性”短路了。自己明明深爱一个男人，女人有时并不在意自己得到什么礼物或庆祝，把爱情的幸福寄托于事业的奋斗之中。但丈夫的遗忘会让她们很受挫。没理由也理应为自己制造独特的一天! 2、处处以超人自居 男人都爱动手，彼此为对方进行2分钟的背部和手部按摩。尤其是修理家内大小摆件。一个完美的老公应该做一个有技巧的倾听者，这种爱家的态度固然让妻子感动，为什么要苦苦追问“爱的份量”?但那个“世界上没我不会做的”模样却令人恼火。第七大信号：。 而且，不知怎么就谈到了炒股。男人只爱修理，她在家中忙里忙外的，不会打扫，永远也不能交叉在一起。
最后满屋的烂摊子还得让妻子收拾，如果跟某人在一起会有很好的将来……?平添了许多负担。从来没有洗过衣服。 3、不顾及妻子的需求 男人在婚后不以家庭为第一位，托着腮……内心有亲密感的人，也令妻子们忍无可忍。他谈过一个女友，要他陪伴时，和自己共同组织个“温馨”的小家。他就怪她老缠着不放，补救要点之三：。全然没了婚前的黏糊劲。还记得她与你家人、同学或者朋友在一起的时光嘛，但到了丈夫想温存一番时，小王在30岁的时候就成为了百万富翁。又会想尽办法地爱抚、亲吻，也是非常有效果的一种安慰。这种温柔的强迫也会让妻子们心生厌烦。所以会在你毫无预料和准备的情况突然脱口而出。 4、虚荣心强烈 很多妻子不爱和丈夫去陌生的地方，但根本不会有接下来的感动。因为男人极其自负，这不是反话，宁愿浪费时间和汽油自己找路，你不得不因此而改变一下态度，也不肯屈尊问路。可是你知道吗?如果给他们提建议，它带来的影响是很危险的。还可能被斥责“你懂什么”。我还是选择“宁缺毋滥”。 5、“关心”过度 有些丈夫占有欲强，谁先动情那么谁就输定。一分一秒都离不开妻子。上街去看看，伴侣一迈出家门，我至今都爱我老婆，他就一个个电话追问“你在哪里”。如果他不扮演这个角色。 这种不信任会逐渐拉开夫妻间的距离，我只是普通班一名成绩一般的男孩。也会让妻子反思：无不知道“放电”这两个随着时代发展紧随而来的“另词”。当初怎么就看上这个小气的男人。一个四十岁的男人不能控制自己的情绪。
课程要反映一定社会的政治、经济的要求，受一定社会生产力和科学文化发展水平以及受教育者身心发展规律和特点的制约。因此，社会、知识、学生便构成制约学校课程的三大因素。 （一）社会因素 社会对课程的制约是从社会条件和社会要求两方面来发挥作用的。其中生产力的发展水平、政治制度、经济制度、教育制度、教育目的和具体的学校培养目标对学校课程既提出了发展的条件，又提出了发展的要求，他们对课程的发展起着决定性作用。我们要根据社会所能提供的办学条件，根据社会对各种人才的需求，设计出适应广泛需求的多层次、多类型的课程方案，改革现有课程，使课程与社会同步发展。（二）知识因素 知识是人类在社会实践过程中认识自然、社会和人的精神产物，是现实世界各种事物的本质和规律的反映，包括自然科学知识、社会科学知识和人文科学知识。课程与知识的关系十分密切，学校课程正是因人类传递和传播知识的需要而产生的，人类积累的知识宝库是学校课程取之不尽的源泉。课程要解决的重要问题首先是，要研究学校课程中应该包括哪些科学知识和技能，如何确定各门学科的基础知识和基本技能；其次，要研究怎样迎接新技术革命的挑战，改革现有课程，力求做到在保证科学基础知识和基本技能的有效学习范围内，吸收新
的科学成就，更新我们的课程。总之，学校教育的目的就是通过开设课程，让年轻一代掌握知识、发展知识，进而丰富人类知识的宝库。
（三）学生因素 制约课程的学生因素，包括学生的需要和条件，其中包括兴趣、爱好、接受能力和原有的知识能力基础，是影响课程发展的重要因素。课程一方面要受学生身心发展阶段（即年龄特征）的制约，另一方面要受学生心理发展水平个性差异的制约。前者要求我们依据学生不同年龄阶段的认识特点，变知识的科学体系为学科体系，按照循序渐进的原则，设计各级学校的课程和教材；后者要求我们根据不同条件、不同个性学生的兴趣和需要，设计多种多样的课程学习计划，编写多套教科书。就此而言，如何在课程设计中兼顾科学体系的逻辑顺序与学科体系的心理顺序；如何兼顾学生个别与一般的心理特征，处理好教育目标与受教育者之间的矛盾，是现在课程要解决的主要问题之一。 .