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生活常识分享晨起口干口苦是什么原因
导语：口干是我们在平时时常会出现的一种情况，有的是口渴造成的，也有的是气候干燥造成的，这都是一些生理的反应，不过也有的情况是病理性的原因
口干是我们在平时时常会出现的一种情况，有的是口渴造成的，也有的是气候干燥造成的，这都是一些生理的反应，不过也有的情况是病理性的原因造成的，在有了晨起口干口苦的情况后，我们一定要重视，要积极的寻找原因，并进行针对性的治疗，晨起口干口苦是什么原因？我们来进行一下简单的了解。
异常口干不要忽视，它可能隐藏着下面这五类疾病。
1、糖尿病糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。
2、干燥综合征干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物（如饼干）一定要喝水才能咽下，夜间可因口干而致醒。干燥综合征容易漏诊和误诊，患者需要找风湿免疫科医生进行全面的检查。
3、口腔疾病口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现口干症状；而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
4、尿崩症明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能。尿崩症
内火旺怎么调理败火解毒最有效的方法 内火旺大家肯定都不陌生，特别是对于喜欢吃辛辣食物和熬夜的朋友来说都了解，因为这是一种非常常见的日常疾病，但大家知道内火旺该吃什么吗?应该远离什么食物吗?又应该怎么预防治疗内火旺呢?下面就由小编为大家收集整理了有关内火旺吃什么好相关方面的知识内容，希望对需要了解的朋友有所帮助。 内火旺即上火，是中医术语。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。 一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。 内火旺的病因 “内火旺”从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。 内火旺怎么调理败火解毒最有效的方法 一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。 “内火旺”(热证)的病因可以概括为五个方面： ①外感火热之邪; ②寒邪入里化热; ③七情过激，郁而化热; ④饮食不节，积久化热; ⑤房室劳伤，劫夺阴津。 内火旺的症状与类型 “内火旺”(热证)的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。 内火旺怎么调理败火解毒最有效的方法 而通常所说的“内火旺”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火。 面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。 多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。 气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。 常见的“内火旺”类型 1.心火 分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、
口苦的原因以及治疗方法 1、精神性口苦， 现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦;过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。 2、口腔炎症 如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常见原因。 3、胃热口苦 食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦.如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。 4、某些慢性疾病 糖尿病常会伴发有口苦的情况;另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕。 5、肝胆疾病 早晨起来如口苦，多是由于湿热引起的.肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的.如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦。 二、口苦的治疗方法
1、分型论治 (1)胆热证 主证：少阳病，胸胁苦满，寒热往来，口苦，咽干，其人或呕或不呕;或胆囊疾患胁胀痛楚，恶心欲吐，或吐出胆汁，苔薄黄，脉弦细。 治法：和解少阳，疏肝利胆。 方剂：小柴胡汤合温胆汤化裁。 (2)肝郁化热 主证：口苦咽干，心烦易怒，头晕头痛，目赤胁痛，小便黄短，大便偏干，舌边尖红，苔薄黄，脉弦数。 治法：清泄肝热。 方剂：龙胆泻肝汤加减。 (3)温热病 见于各种类型之温热病，当随其所在之病症而为施方药。2、参考方剂 (1)温胆汤 半夏，陈皮，茯苓，甘草，枳实，竹茹，生姜，大枣。 主治：痰热型口苦症，症见心烦恶心欲吐，或呕吐痰涎，口苦，咽干，脉弦滑等症。 (2)蒿芩清胆汤 青蒿，黄芩，枳实，竹茹，茯苓，半夏，陈皮，碧玉散。 主治：外感湿热之症，微恶寒发热，或寒热往来，胸闷脘痞，口苦，咽干，恶心欲吐，溺赤，舌苔黄腻，脉象弦细数等。 (3)柴胡，黄芩，苦参，黄连，龙胆草，麦门冬，枳俱子。(见
口干口苦口臭 口干： 医学认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干无碍大局，口干病理：中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。总以为区区口干 多喝水就能迎刃而解。其实，口干是多种疾病的信号。 口干是干燥综合征的主要症状之一。其口干往往难以忍受，即使水不离口也不解渴。患者唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，易生龋齿。半数左右的患者腮腺肿大，部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分患者伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见。严重者可致肾小管受损，造成心律失常等危险后果。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻孔干燥，易结痂。 口干人群： 糖尿病人常有口干、口渴症状。临床糖尿患者的典型症状可概括为”三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。多尿包括尿量增多和排尿次数增多，每日总尿量可达3～5升，甚至可多达10升。由于多尿，体内失去大量水分，因而口干渴喜多饮。饮水量与血糖浓度、尿量和尿中失糖量成正比。口干作为糖尿病的早期信号，常因其他症状不够典型而易被人们忽视，以致坐失早期治疗的良机。专家提醒--糖尿病的诊断比较容易，高血糖是诊断糖尿病的主要依据。只要测定空腹血糖和餐后血糖，就能将糖尿病鉴别得一清二楚。 甲状腺机能亢进症（甲亢）也会出现口干症状。甲状腺机能亢进的患者能量代谢增快，耗氧量增加，产热量增多，散热量也加速。临床症状为口干多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，甲状腺肿大，突眼。甲状腺机能亢进起病缓慢，多数患者记不清确切起病时间，加之早期症状不明显，故易被患者忽视，但早期如果借助甲状腺功能的实验室检查，则很容易就能得到明确诊断。 怎么治疗： 中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症，且有较好的疗效。口干症患者可选用以下组方进行治疗：黄精15克、玉竹10克、麦冬10克、沙参10克、百合10克。泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。 口苦： 什么是口苦口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食
去除口苦的六个食疗方法 老特 口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食品的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。 引起口苦的五大原因 1.精神性口苦，现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦；过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。 2.口腔炎症，如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常见原因。 3.胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦。如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。 4.某些慢性疾病，糖尿病常会伴发有口苦的情况；另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕。 5.肝胆疾病，早晨起来如口苦，多是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦； 1.鲜竹笋煲瘦肉汤 取鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
功效：鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。 2.枸杞鸡蛋汤 取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。 功效：枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。 3.菊花薏米冬瓜糖水 取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。 功效：菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑热引起之口苦症。 4.陈皮枣汤 将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治疗口苦。 功效：陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热。 5.麦冬煎汤 取10～20克麦冬煎汤。 功效：麦冬是百合科植物的块茎，是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效，常常用于口干、肺燥等。 6.绿茶 用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。
治疗口臭 病症名 所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。 有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。 【病因】 口臭不可大意: 1.引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状，急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。2.口臭对心理的危害也是很大。口臭则严重妨碍了人与人的交往：应聘遭拒、同事不接近、上司不赏识、爱人“保持距离”……所以患上口臭，切莫轻视，应该尽早及时的予以治疗。 口臭的原因：祖国医学认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。反之则可能是病态的现象。中医认为：口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，如清代《杂病源流悄烛》中说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。” 由中医所辩证论述，即胸腹不畅，浊气上逆，胃阴耗伤,虚热内生,胃阴受损，津液不足，虚火上蒸；肺阴受损则气逆上冲；精气血受损则虚火郁热内结,阴虚津亏胃肠肝胆虚火郁热上蒸,肝火犯胃，火气上炎，脾虚气滞，寒热互结，升降失司所而致口臭。 治愈口臭不难：口臭之人，往往伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等炎热之象，因而治疗多选用苦寒泻热通便之品如大黄、麻仁、番泻叶等，殊不知这些药物治标不治本，只能暂时缓解症状，用则火退，不用则火升，并且经常使用苦寒泻下之药，还会引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。所以想要彻底治疗口臭，首先明确病因，因症施治，有的放矢，采用釜底抽薪才能彻底杜绝口臭发生。治疗上不仅仅要清除脏腑实火，更重要的是要调节人体的脾胃功能和内分泌系统，平衡口腔环境，肃清口腔细菌。清理为主，调补为辅，标本兼治，彻底肃清口腔有害细菌，均衡口腔小环境才能从根本上杜绝口臭的发生。 牙齿疾病可引发口臭 人所共知，口臭并非疾病，主要是口腔卫生不良所致。然而，随着社会的进步、卫生知识的普及，大多数人已养成了良好的口腔卫生习惯，但仍然摆脱不了口臭的困扰，人们不禁要问：口臭的原因究竟何在? 从医学角度而言，口臭实质上是全身疾病或局部疾病的一种表征，尤其是口齿疾病中最常见的临床症状。因全身疾病所致的口臭，患者往往能够主动求医，口臭得以消除；因口齿疾病所致的口臭，由于症状不显、患者重视不足，多无主动求医要求，故口臭长期得以存在。一般而言，容易引起口臭，且易于被人的忽视的口齿疾病主要有龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）。 如今，大多数龋病、牙周病患者的口内已无肉眼可查的不洁表现，殊不知在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌。龋洞内细菌繁殖，酵解洞内的食物残渣，不仅可以产酸使牙齿脱钙、龋烂，而且可以产生酸类和硫化氢等分解物质，从而产生特殊的酸臭味。牙周袋内存在的牙结石和食物残渣在细菌的作用下诱发牙周炎，牙周袋内炎性细胞及细菌坏死后形成脓液，脓液受细菌的分解，从而产生特殊的腐败腥臭味。口臭使人精神不爽，与人交谈时也使对方不快。 分型鉴别与治疗 口臭主要分为两大类型。一、免疫.脏腑功能失调口臭病；二、单纯性口腔口臭病。治疗口臭首先须明白口臭病的根本病因，方能够真正彻底地治愈口臭病。一、免疫.脏腑功能失调口臭病症状表现：除口臭这一明
史上最全的中医治失眠的食疗方法 1、肝郁化火 症状：不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、胁痛、小便黄、大便秘结。治疗：龙胆竹叶粥——龙胆草10克，竹叶15克，白米100克。先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，备用。白米加水煮粥，半熟后加入药汁，煮至米烂粥稠，加冰糖适量调味，代早餐服食。功效：方中龙胆草主泻肝经实火，龙清泄肝胆有余之火，使不上炎。竹叶清心除烦。服用龙胆竹叶粥，可使肝火降，神自安，不寐愈。 2、痰热内扰 症状：不寐兼有头重、胸闷痰多、恶食嗳气。治疗：竹沥粥——淡竹沥汁30克，粟米(即小米)100克。先煮米做粥，临熟下竹沥汁，搅匀，代早餐服食。功效：竹沥甘寒滑润，能清心、肺、胃三经之火而涤痰除烦，定惊安神。小米性味甘凉，为治内热不寐的佳食。合而为粥，适用于痰热内扰的不寐，其效灵验。 3、阴虚火旺 症状：心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。治疗：玄参百合粥——玄参15克，百合30克，合欢皮15克，粳米100克。先水煎上3味药，取汁，加米煮粥，晨起做早餐食之。功效：
玄参为滋阴降火要药。百合滋阴兼清心安神。合欢皮为治虚烦不寐之妙品。诸药合之，使阴虚除，心火降，志得宁，眠亦酣。 4、心胆气虚 症状：不寐兼有心悸、多梦、易惊醒。治疗：酸枣仁粥治——炒酸枣仁20克，牡蛎30克，龙骨30克，粳米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁，备用。粳米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代早餐食。功效：酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，为治疗心胆气虚、惊悸不眠之良药。牡蛎、龙骨用于心悸不安、胆怯惊恐、烦躁不寐，功效卓著。合而为方，有镇心、定志、安魂之功，故对心胆气虚之不寐，功效颇捷。 5、心脾两虚 症状：多梦易醒、心悸健忘、体倦神疲、饮食无味、面色少华。治疗：莲子桂圆粥——莲子肉50克，桂圆肉30克，糯米60克。加水同煮成粥，做早餐食之。功效：莲子功专养心、益肾、补脾。桂圆既能补脾气，又能养心血而安神，益脾胃，葆心血，润五脏，治不寐。此粥适用于劳伤心脾、气血不足之不寐，颇有效验。 失眠的饮食疗法 1、食醋催眠 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
肝火旺湿气重的调理及食疗法 但是究竟要如何调理呢?今天给大家整理了肝火旺湿气重的调理知识，希望对大家有所帮助。 肝火旺湿气重的调理肝火上炎——多吃清肝泻热食物。 上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。 病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。 降火食物:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。 还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。 湿气过重——多吃健脾益气食物。 症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。 病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。 降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、大枣、胡萝卜、橙子等食物,以健脾理气为主。 加重湿气的坏习惯喝大酒。 这是加重“湿毒的关键因素,从中医上来讲,酒助湿邪,因此酒精尽量要少碰,更不能借酒浇愁。 老坐着。 久坐会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重乏力、失眠、记忆力下降等,还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。 睡不够。
从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。 建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 爱吃凉。 中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,给外邪创造入侵机会。 因此不易过量食用,烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。 菊花粥秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。 先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。 应现煮现吃，不宜久放。 银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。 肝火旺吃的水果荸荠据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
口苦咽干晨起7种口气知身体疾病信号 早晨是一天中最为重要的时候，经过一夜的睡眠我们身体的各项机能也都恢复了正常，但是也是因为这原因，很多人清晨起来会感觉到口干、口苦、口臭等问题。我告诉大家这些情况可能和我们身体健康有关系的哦。下面我们就来详细的了解下吧。 1、口苦-口苦咽干 表现：五心烦热，口苦咽干。 原因：早晨起来口苦的人，可能是因为体内肝胆有热、胆气熏蒸而导致的，这经常和胆汁代谢失常有关系，这种情况常常是患有急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等疾病。 对策：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。 2、口甜-口甜粘浊 表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。 原因：有些人正好是相反的，早晨起来觉得最里面是甜甜的，多半是因为脾胃湿热、肝脾疾火内蕴导致的，可能是患有糖尿病和消化功能紊乱这些疾病。 对策：引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。 由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。 3、口酸-口酸胃火上炎 表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。 原因：也有一些人早晨起来觉得嘴里是酸酸的，这种情况可能就是肝胆之热乘脾引起的，常见的疾病就是肝胆之热乘脾。 对策：应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。
中医养生食疗方法 一、慢性肝炎 本病的饮食原则是低脂肪，高蛋白，以清淡易消化为主，戒辛燥食物，尤其要戒酒，禁食狗肉，要劳逸结合，勿过于疲劳，食具要消毒，防交叉感染。 1.黄芪泥鳅汤：北芪20克，红枣5粒，泥鳅150克煲汤佐膳。（寒性型） 2. 玉竹泥鳅汤：玉竹35克，泥鳅150克煲汤佐膳。（燥热型） 3. 茯苓泥鳅汤：茯苓25克，陈皮3克，扁豆35克，泥鳅150克煲汤佐膳。（湿热型） 4. 灵芝瘦肉汤：灵芝30克，猪瘦肉100克煲汤佐膳。 5.杞子甲鱼汤：杞子20克，淮山20克，甲鱼（水鱼）1只煲汤佐膳。 6. 田七甲鱼汤：田七15克，甲鱼1只煲汤佐膳。 7. 冬菇瘦肉汤。 8.赤小豆鲗鱼汤：赤小豆35克，鲗鱼250克，生姜5片，煲汤佐膳。 9. 田基黄鸡骨草汤：田基黄25克，鸡骨草30克，猪瘦肉150克煲汤佐膳。 10. 赤小豆茯苓汤：赤小豆35克，茯苓35克，鲗鱼250克，生姜3片，煲汤佐 膳。（有积水适用） 11. 罗汉斋：冬菇，金针，黑森耳，雪耳，鲜百合，腐竹，白菜，粉丝各适量， 煮热佐膳。 12. 蒜茸蒸田螺肉：田螺肉200克，蒜茸，豆豉少许，食没，食盐适量，拌和蒸 热佐膳。 13. 田螺粥：田螺150克，大米80克，姜葱等佐料适量煲粥服食。 14. 蟛蜞粥：蟛蜞500克，去爪洗净，冬瓜200克，大米80克，佐料适量煲粥 服食。 15. 蟛蜞金针茶：蟛蜞250克，鲜金针头50克，冬瓜150克，煲水代茶。 16. 田基黄红枣茶：田基黄50克，红枣5粒煲水代茶。 17. 鸡骨草红枣茶：鸡骨草50克，红枣5粒煲水代茶。 二、小儿厌食（包括疳积）
本病应调节包含，注意要定时定量，少食冰冻及油腻食物，勿嗜食各种饮料。 1.谷芽麦芽汤：鲜谷芽50克，鲜麦芽50克，鲜鸭肾2个（或鸡肾2个）猪瘦肉50克，煲汤服。 2.太子参15克，淮山15克，陈皮3克，猪肉50克，煲汤服。 3.独脚金5-10克，猪肉50-100克煲猪肉代汤。 4.珍珠草猪肝汤：珍珠草15克，猪肝50克煲汤服。 5.扁豆淮山汤：扁豆20克，淮山15克，山楂15克，瘦肉50克，煲汤服。 6.石斛沙参汤：北沙参20克，百合15克，石斛10克，猪肉50克，煲汤服。 7.黄皮寄生蒸猪肝：黄皮寄生15克切碎，猪肝50克，少许佐料，蒸热食猪肝。 8.夜寐不宁方：蝉衣5克，灯心团3扎，连翘10克，钓藤5克，象牙贝10克，竹叶10克，神曲8克，煲水代茶。 9.解奶积方：象牙丝10克，苡仁15克，麦芽15克，煲水代茶。 10.眨眼方：钓藤10克，白芍10克，蝉衣5克，菊花10克，独脚金8克，夏枯草6克，煲水代茶饮。 11.驱虫方：榧子肉10克，使君子10克，乌梅5克，独脚金8克，煲水代茶。 12.大便秘方：莱菔子10克，槟榔10克，草决明10克，煲水加少许蜂蜜饮用。 三、益智药粥三则 现代人生活节奏紧张，脑力劳动强度大，常常会感到情绪紧张，容易疲劳、失眠、记忆差等现象，适当服食益智宁神药粥、对减轻紧张情绪，有助恢复疲劳以利于工作与学习，现介绍三种益智宁神药粥做法： 1、桂园百合粥：桂园15克，牙合20克，大枣5枚，大米80克，大米大枣牙合 同煮等成粥再入桂园煮15分钟则可服食，此粥可甜食也可加鱼片服食。 功效：养心安神，健脾养阴补血适应于心血不足而心悸、失眠健忘等症。 2、桑椹乌豆粥：桑椹（又名桑枣）15克，乌豆30-50克，糯米80克，同煮成 粥，可加糖服食。 功效：补血滋肾，乌发明目，适用于失眠、耳鸣、视力下降，腰痛头发早白等。 3、杞子猪脑粥：杞子15克，猪脑一具，大米100克，适量姜葱等配料，亦可加 适量糖甜食，杞子大米同煮成粥后加适当配料服食。 功效：健脑安神，适应于健忘，腰痛目花，夜尿多等症。
肺胃热的症状 胃热，即是胃火。中医分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等。多由邪热犯胃;或因 嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热;或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热胃火;肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热胃火。 胃热会出现口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便 秘结等症状。 胃热病人平常喜欢吃冰冷的食品，不喜欢吃热的食品，常常在大量饮食冰冷食品后有 舒适感;胃热疼痛时，多伴有胃内糙杂感。部分胃热患者会感到胃胀、没食欲，而某些胃 热患者则由于胃部过度活跃、蠕动加快，表现为胃口大开，不断进食。 引起胃热的原因有很多，嗜酒、嗜食辛辣、过量食用肥腻食物等饮食不当问题都可能 引起胃热;而气滞、血淤、痰、湿、食积等也会郁结化热、化火，导致胃热胃火;此外，肝 胃不和，也会引起胃热胃火。 胃热的人群，要适当吃些凉性食物，要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，否则 会助长胃热。 1、鲜牛蒡与冬瓜等熬汤当菜汤喝，清热排毒、去胃热疗效快、还带治青春豆、减座疮、减肥。 2、鲜萝卜汁。现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。 3、小米绿豆粥，是常年可吃的清热解毒、消暑止渴、清心胃之火之佳品。石膏粉30克，小米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆 煮粥食之。 4、用鲜芦根、白菊花干品、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银 花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显着的预防和治疗保健作用。 5、苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片 同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。 6、鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段， 与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。 性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、 海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。
（一）食疗养生三字经 吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。 蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。 木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。 吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。 身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。 葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。 常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。 食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。 枇杷果，治咳嗽。吃苦瓜，胃火下。 吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 养生经，要记清，身体好，幸福定！ 1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强 人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗 动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生 等作用，服之有增强体质、延缓衰老之 功效。 3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼 睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可 明目、醒脑，还兼具美容作用。 4：常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。 5：绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增 加血管的柔韧度。 6：要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕 麦、小米（有安神促进睡眠的作用！） 7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然 有吸脂的作用！ 8：西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才 能生成抗癌物质哦！ 9：黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。 10：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。 11：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异
味的效果，可以跟竹炭相媲美。 12：体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。 13：给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。14：.指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。.指甲有黑斑，说明血脂高。15：再没有比“鸡内金”更金贵的补品了，鸡内金是调治积食的特效药。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。 16：每天一把坚果，降糖又调脂。 17：黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。 18：多吃洋葱预防骨质疏松。 19：骨质疏松可适量吃坚果。 20：饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。 21：大枣山药补脾胃。 22：番茄红素能防肿瘤。 23：小孩九个月以后用学步车。 24：高血压喝橘子汁。 25：桂圆枸杞茶可治疗乾眼症。 26：牛蒡榨汁清肠。 27：每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。 28：桂圆晨吃补脾晚吃安神。 29：治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。 30：催乳：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。 31：治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。32：明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。33：“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒 34：梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神，为梅核气经验穴，多数患者针后一次即愈，取穴宜男左女。 35：后溪穴让肝血充足眼睛亮。 36：钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。 37：改善50岁女人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。 38：改善50岁女人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。 39：延缓更年期的关键在于补肾，补脾。 40：女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。 41：心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。
中医：口干口苦多为肝胆湿热 患者觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等症状，多见于中医辨证为肝胆湿热。临床上，急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦，服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状很快就获得改善。 口苦有时源于情绪 天生丽质、品学兼优的大三学生黄小婧也有自己的难言之隐：一年四季口里很少没有苦味，尤其在考试前或考场上，大脑皮层处于高度紧张状态，那口里的苦、涩、酸的感觉更是明显。她的口苦是三年前读高三天天挑灯夜读时被注意到的。她为此增加了刷牙、漱口次数，但没有用。牙科医生说她口腔没病，内科检查证明她各个器官都是健康的。原来，姑娘患的是精神性口苦。 健康人口腔一般感觉是清爽舒适的，只是夜间醒来或晨起后片刻会有轻微的口苦或口里酸涩的感觉。疾病状态下不少人会有味觉异常：清淡、干涩、酸、甜、苦、辣、麻等，其中口苦的味觉异常最多见。味觉异常不同于口臭，它是病人的主观感觉，周围人无法体验。 精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。国内有医生调查分析的286位口苦病人中171位(60%)为精神性口苦，他们还伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。俄罗斯医生弗罗里根叶的资料表明，功能性疾病患者30%有味觉异常，其中54%为口苦；伏洛尔基耶医生也描述神经过敏的病人会有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中异物感和精神性呕吐等症状交替或同时出现；卡拉列伊金也观察到神经衰弱的病人的口苦易与负性情绪同时出现。 精神性口苦一般并无特殊临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑：是不是什么重要器官出了毛病？对严重的精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意力，避免应激，反复说明单一口苦症状并无特殊临床意义更是不可少的。 烧心口苦可能是胃食管返流病 近几年，58岁的王阿姨添了一个老毛病，经常在晚饭后睡觉时浑身难受，“烧心”、口苦、咽部好像卡着东西……尤其是吃了馒头、大米粥等面食、稀食之后，心里更是火烧火燎的难受，“是不是心脏出了问题？还是得了咽炎？”纳闷的王阿姨先后到心脏内科、呼吸内科进行了检查，结果一切正常，后来又做了胃镜检查，还是没检查出什么问题。等到她最后确诊为胃食管反流症的时候，已经是几经波折。 推拿手法治疗口苦 口苦症一般都要改善胆的功能，如中里巴人倡导的敲胆经就是治疗口苦的一个非常好的方法。我们都知道，胆经循行在我们身体的两侧。腹部为阴面，背部为阳面，胆经正好走在
胃火大的症状及食疗方法 胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。 降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。 现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、
生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。 胃火心火肝火肾火症状及食疗方法 中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。 “五脏”去火食疗方 (资料图) 一、喝莲子汤去心火 心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。 症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。营养食疗食补健康饮食减肥保健 食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
胃火多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。 其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。 胃热证的临床表现及宜忌食物临床表现：以胃热为主者，胃脘灼热疼痛明显，并伴有能食易饥。有面红身热、口干、口苦、口臭、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄，舌质红、苔黄燥，脉滑数。 宜食食物：性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。 忌食食物： 1、性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。 2、味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。 2. 食疗参考方 a. 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后凉饮。 b. 小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。 c. 凉拌芹菜：芹菜300克，切段，过沸水后，晾凉、加盐、味精、香油，拌匀。 1、小柴胡颗粒冲剂。。。四元一大塑料包装的。。里面有不少小袋冲剂。。它对去身体各种火能达到降火。。消炎的作用。。而且这个药非常方便。也能治口臭。胃病。肝火旺盛的。便秘。口苦咽干。这个药你喝了一小包就知道我说的效果了。对阴虚火旺引起的胃火有消火的作用的。。 2、食补最好。。麻烦你吃藕炖猪蹄（排骨，牛骨。鸡肉也行看你个人喜好）。放花生。莲子。玉米。你常喝它胃火就消了。根本用不上什么中药调理的。食补这个是对身体降火。有清热除烦之功滋补身体。泻身体各种火旺。。。常吃。。也能皮肤增强弹性。补气养颜又祛痘。适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。。。你看。。不管你生吃。熟吃它。它对脾胃都有很好的保护的作用。。别说你火了。喝了它身体就达到一种温和状态。。安。。（竹笋和黑木耳也是清胃火的清道夫能治便秘，你可以用它们炒肉，对胃火有极佳的降火功能。） 3、不管吃什么中药。。也有毒性也不能帮助你胃火消掉也不能治便秘，只要你又吃了辣就会恢复。。所以中药调理只能达到消火的作用。不能制标的。而食补绿豆和南瓜粥呀。冬瓜呀。芝麻呀。山药呀。枸杞煮鸡呀等都能让你胃加强抗体生成保护膜不会因为辣而受到破坏反而能提升了排毒。。你要按时吃饭。早饭特重要。但不要空腹喝牛奶。。有时自己加强些食补。黄豆类。豆腐内。都对你的胃有很好的保护作用的。。。而且银耳是最好的护胃食品。。 酸酸甜甜的橙| 2009-01-17 08:31:06 有0人认为这个回答不错| 有0人认为这个回答没有帮助
湿热，究竟是什么意思？ 不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘。 湿热质是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氤氲，排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”，不干净。 湿热质的困扰 - 脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。 - 牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。 - 容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。 - 口干、口苦、口臭。 - 汗味大、体味大。 - 大便燥结或者粘滞不爽。 - 小便深黄色，异味大。 - 容易紧张、压抑、焦虑、发怒。 - 如果人瘦，则身上容易生疽（深度浓肿）。 我为什么会湿热？ - 吸烟、喝酒、熬夜三者兼备。 - 长期情绪压抑，借酒浇愁。 - 肝炎病毒携带者。 - 总吃香辣口味，煎、烧烤、油炸食物 - 长期生活在湿热环境中的人，如南方人。 - 过度进补。 - 你是年轻人，你爱吃寒凉 这些是湿热质最需要警惕的 - 皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。
- 肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。 - 泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。 - 筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身疼得难受。 - 糖尿病、高血压、中风：血糖，血脂都可以归结为中医的湿气。 想改善，这么办！ -少甜少酒，少辣少油 - 不宜食用羊肉、狗肉、鳝鱼、辣椒、花椒、酒、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等热性或滋补食物以及烤、炸、煎等方式。 - 可多选择薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿茶、鸭肉、田螺等 - 兼有阳虚或怕吃凉的情况，一定要避免寒凉食物，温平食物要常吃，干红枣、桂圆肉可以煮粥补气血，帮助身体排出寒气。适度运动排出寒气，夏季可以常喝姜枣茶。舒展运动 - 重点在舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。推荐瑜伽，五禽戏，太极拳、普拉提。 穿衣天然、不熬夜 - 穿衣多选择天然材质的衣物。不熬夜，保证睡眠时间对改善湿热体质非常重要。静养心神，多说“好” - 湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，多说“好”培养一种不忤逆的气度。 - 经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。 经络梳理 - 首选背部膀胱经的刮痧，走罐等。同时胆经，脾经上的穴位也可以多疏通。 寒露节气介绍 今年的寒露节气是10.8--10.22，寒露的意思是气温比白露更低，地面的露水更冷，快
早上起床时口干、口苦、口臭的原因指什么? 早晨起来口干、口苦、口臭，可能是这三种病来找你，一定要警惕! 第一种：胃火旺盛 如果是由胃火旺引起的口干口苦，则除了明显的口干口苦之外，有些人还会出现有牙龈肿痛、胃部不适的症状，这种情况下即便多喝水也无法明显改善口干的症状。 作为饮食失节，长期过食肥甘，醇酒厚味，辛辣香燥所致的一类症候，胃火炽盛的表现主要体现在脸部以及消化系统，常见可有胃脘疼痛，胀满，痛处灼热感，口干而苦，恶心呕吐。嘴有酸臭味或苦味，饮食喜冷恶热，长痘不断，大便干结，尿黄，舌质红，苔黄厚或黄腻。 解决办法：用金银花泡水喝 金银花可清热解毒、疏散风寒，有口干或舌头红、嗓子疼、大便干燥等情况的人，可以用金银花泡水喝，还可以加入冰糖来调味，但并不是所有人都适合喝用金银花泡的水。
比如：月经期间的女性、长期手脚冰凉的人、乙肝患者都不适合。 第二种：肝火旺盛 中医认为，肝主宣泄，身体情志、气血、胆汁等的运行代谢与肝脏功能相关，若身体出现肝胆不和、肝气犯胃的现象，就易引起口苦、口臭、消化不良等症状。 此时，若还伴有脾气暴躁、女性月经不调、失眠多梦，多半考虑是肝火旺的表现。 解决办法：用蒲公英根茶泡水喝 蒲公英归肝、胃经，它的功效正和肝匹配。蒲公英是有名的“解毒草”，而肝脏正是身体里最重要的排毒解毒器脏，用蒲公英养护肝脏是最好的。 生活中很多人都有肝火旺盛的表现，蒲公英也是灭肝火的灭火器，能消除肝火。且蒲公英解郁散结，对肝郁也有化解作用。
凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。 此外，蒲公英不仅可以降肝火，还可以排肝毒，提高肝脏解毒能力，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 用蒲公英根泡水喝，去肝火、排肝毒，预防肝损伤，是不错的选择! 第三种：肠道堵塞 肠道堵塞包括便秘、宿便等现象，常会引起口臭、消瘦、色斑、便血等身体症状，这主要是因为饮食过于精细所导致的。 这时候需要合理改善自己的饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，富含膳食纤维的食物包括：菠菜、大麦苗、玉兰根等。 解决办法：用玉兰根茶泡水
五种食疗好方法，祛除晨起口苦！ 有很多朋友都会有清晨起床后口苦的感觉，甚至是吃早餐也不知味道，给日常的健康饮食造成困扰。口苦虽不是大病，但是，长时间的感觉口苦也不容我们小觑。那么，有没有能够祛除口苦的食物呢?下面，我们就来给您介绍五种祛除晨起口苦的食疗方法，这些食物中的特殊食物营养，能够让您晨起就有好胃口。 五种祛除晨起口苦的食疗方法： 1、鲜竹笋煲瘦肉汤 鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。取鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。 2、枸杞鸡蛋汤 枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。 3、菊花薏米冬瓜糖水 菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑热引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。 4、陈皮枣汤 陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，至于大枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟的季节，经常吃一些可以补血补气。陈皮枣的做法是，将扁豆、大枣洗净，
与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治疗口苦。 5、麦冬煎汤 麦冬是百合科植物的块茎，是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效，常常用于口干、肺燥等。取10～20克煎汤。 以上就是我们为您所介绍的五种祛除晨起口苦的食疗方法，这些食疗方法制作简单，且不费时间，对于晨起口苦的疗效也很明显。除此之外，用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。最后，在饮食方面，较爱口苦的人群应该多吃清淡温和食物，切忌辛辣、生冷、烧烤等燥热饮食，最适宜多吃一些不同种类的蔬菜水果。
口苦的原因和治疗方法 口苦概述： 口苦，是指口中有苦味。苦，在中医无形中对应的是心，但较少见于与心有关的疾病。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食品的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。 口苦原因： 1、胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆 肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。 2、外感风寒邪气化热进入少xx 《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。 3、心火 这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。 4、内分泌疾病 内分泌失调的女性，或进入更年期的女性，或会出现口苦的症状。5、精神情绪因素 紧张、压力大、情绪波动大的时候很有可能会导致口苦。
6、肾部的问题 人身材的肾脏功效如果呈现问题的话，也会招致嘴里发苦，此中好比肾炎、肾结石之类的病发，很容易激发口腔的异味，从而感觉到嘴苦，发涩。 7、肠胃 肠胃如果呈现康健警报的时刻，会惹起消化不良，从而招致排便不顺畅，由于而会惹起嘴巴发苦，如果如许的话，记得要实时就诊。 8、口腔自己的疾病 如果嘴里呈现异味，很大一部分则是口腔自己呈现了成绩。如果不留意口腔的干净，则很容易让口腔呈现怪味。而且除此之外，口腔溃疡、或许是短缺维生素的时刻，也会呈现口臭的成绩。 9、癌变的征象 口腔癌、胃癌，都邑惹起味觉的变更，除此之外，女性的乳腺癌也会激发口腔的异味。如果呈现如许的症状就要及早做反省。 10、生活不规律 造成口干口苦的原因有很多，像一些经常用脑的工作者，因为常常精神紧张压力大，再加上每天的饮食不规律、长期吸烟、就不运动等，很容易导致体内湿热，引起口苦。 11、微量元素的缺乏 从营养角度讲，我们体内缺乏维生素b12或是锌也会导致发生口苦的现象，其中维生素b12要在肠道中分泌物的帮助下才可以被吸收的维生素。 12、神经受损 我们的味觉是由舌头的感触后通过神经传到大脑中，我们才会感知出来是什么味道，如果此时你的大脑或是神经受到了伤害，都会导致我们对味觉的感知出现错乱。