补阳第一秘方,虚寒体质的福音
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秘方的出处!道家也有很多的方法,但属于旁门,不过旁门也是门,有时候你们也可以用.大约二十几年前,日本人发明的温灸器,放...
秘方的出处！
道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样
就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
——摘自南怀瑾先生《我说参同契》第五十四讲秘方材料：
使用后的感觉(转自论坛）
法庆：给我老婆用了三天，她原来的便秘毛病正在转轻，经常放屁，大便多了一些。手脚发热，有点虚汗。现在观察后续效果是否持久。谢谢公布秘方的师兄，顶礼南师。macia：报告，我也做了。自己做的艾绒。手脚发暖，很不错。fodizi ：效果是相当的好！！！混合气体：我给我母亲（70岁）试用一周左右，血压从150降到130。效果正在观察。但有一点应注意，做好艾绒后放到密封的小瓶里保存，北方干燥，药裸露一天，水分，气味尽失，效果就差了。frying：用上过了半个小时感觉到肚子热热的很舒服，连着用了几天觉得睡眠真的有改善，睡的比以前踏实了，还有这次来例假不痛了，效果真的不错。
正本清源：用过的，效果非常好好，贴上大概一二十分钟就感觉肚脐周围热热的，不过我不是自己做的，是在淘宝一家
叫古方药坊的店里买的，懒的麻烦。感谢南师。
混合气体：继续报告一下老年人使用效果。十天左右，我母亲血压高压从145-155降到119，低压79。恢复到标准血压，未使用其他药物。量血压是客观数值，有说服力。其他变化难以准确评估表达。
坚誓：上午买了花椒，艾草，家里刚好有桂圆肉。下午到超市买一个木制的捣臼，就制作了。捣的挺累的，配方也不是很精确，后来成药膏一样，挑了一团放肚脐上，用创可贴封住。10分钟后即有感觉，头涨好转，脑变得轻松了，然后左腰平常涨的地方跳动，轻松了许多。半小时后，肚脐一带发热。继续使用。gongzi ：给妈妈用了，真的是有些效果，老人家现在精神好多了，失眠很多年了，不可能立即见效，但真是有所改善。还有手脚感觉比以前暖一些了，确实是好方子
还有很多的使用感受不一一列出，总结效果较好的有下列情况：
1、脾胃寒凉，寒性便秘，不能吃生冷的，这个反馈效果好的最多。
2、阳虚、怕冷，手凉、脚凉、这个效果也非常好。
3、心肾不交引起的失眠，心肾不交引起的高血压，好像要坚持用。
4、痛经和宫寒效果不错，很多人用了能排出很多淤积的血块。
5、还有很多的，上面列举的只是比较多的，大家可以自己试，这个方子老人、小孩都适合用。
一位师傅的使用心得：
上山找师傅前，偶然在网上看到南怀瑾先生贴肚脐的万病方，南怀瑾先生说，这是道医方，可以调理肠胃，特别是手脚冰凉的人效果最好，老人用了可以长寿。一看此方，我直觉是这方肯定好，为什么？因为人们老是生气怨人，生气怨人时身体就会产生寒毒，寒毒聚集在人的肠胃，肠胃就寒了。南怀瑾先生公布的处方，全是大热之药，桂圆肉、花椒以及艾绒，肚脐总理人体诸经百脉，可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤最薄，最易于药物皮肤吸收。一定是好方子！
师傅的寺院在山上，较潮湿，上了山，体寒的人就容易便秘，这是寒秘。我夫人4天拉不出大便，于是我给她在肚脐上贴了一块万病方，晚上八点贴的，结果晚上十二点就起来大手，痛快淋漓。每天给她贴，她从此就正常排泄了。琐碎病例不一一列举，我讲个最典型的病例，让大家知道南怀瑾的万病方威力之大。
师傅寺院中的老法师，已经六十岁了，肠胃一直不好，我也
给她贴肚脐，第一晚贴了，她说肚脐上暖暖的很舒服。第二晚，我给她贴的量有些多，早晨起来，就不得了了，拉了四次稀，浑身发冷，大热天竟然穿上了羊绒毛衣，还觉得冷，穿着毛衣在太阳下晒了很久的太阳，才缓过劲来，而且不喝水，却总上厕所。老法师问我是怎么回事？我知道这是好事，但还是与师傅确认一下更好。确认后，我告诉老法师，这是好事，贴肚脐的都是大热的药，您的肠胃太寒了，都冻成冰块了，因为热化冰了，所以你拉稀，不喝水就上厕所，怕冷是因为化冰，消耗了您的热量，是大好事！就象下雪天，我们不觉得冷，但是化雪天人们却感到非常冷。
老法师心宽了，继续坚持贴，从此胃口大开，而且还减肥了，没几天肚子小了一圈，胳膊上的肥肉也少了很多，人变苗条了。老法师问我是怎么回事？我说，这是因为以前您脾胃太寒了，身体里的废水等垃圾运不出去，现在肠胃变热了，有劲了，身体里的废水垃圾被排除体外，所以就减肥了，变苗条了。中医上说脾主运化。确实未虚言呀！万病方可以长期用，一开始治病时可以给药量大一点，以后可以小剂量长期用，为什么要长期用呢？因为我们每天都在生气每天都在怨人，产生的寒毒自然积聚在肠胃里，老人长期用自然可以长寿，因为脾胃为后天之本嘛，消化吸收的好，自然营养好，能活得长一些。我分析南怀瑾先生的万病方除调理肠胃外，可以**痛经、寒性便秘（就是喜欢喝热水，拉不出大便也不
太难受）、手脚冰冷、肝火旺、感冒、寒性的肥胖等等。
特别需要注意的是，此方晚上睡前贴，早晨一定要取出，千万别贪心。因为肚脐需要休息，才能吸收药，老贴着，肚脐该不工作了，还会发炎。更要注意的是，医生可以用此方赚钱，为病人服务，但一定不要积财太多，要知道要去布施，将财反射给众生，财多，不会用，财就成灾了。
如果你不会辨证，也没有关系，只要你见这个人爱生气，爱怨人，给他用肯定没有问题。但大家一定应该知道，这只是一个治标的药物，病根是我们爱生气爱怨人的习气，改习气才是我们治病的根本。愿大家广泛流传此文，帮助更多的人解除病痛折磨，帮助更多人认清生气怨人等坏习气，才是我们自己健康的敌人。
阴虚体质及危害 阴虚质是指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火上炎的偏颇。只是看上去很健康。 ?先天禀赋，父母遗传； ?情绪长期压抑不舒展。不能正常发泄会郁结而化火，化火就会向身体内部燃烧消耗，使阴精暗耗； ?长期心脏功能不好，或高血压病人吃利尿药太多； ?长期食用辛辣燥热的食品； ?过多服用利尿药或清热利湿方剂； ?经常熬夜。 阴虚体质很有可能被这些问题困扰 ?五心烦热：手、足心、胸中发热，常喜欢光脚踩凉地板； ?易口渴，爱喝冷饮； ?口臭，口腔溃疡。舌红少津少苔； ?肌肤苍白或红，常有烘热感，面色潮红； ?皮肤干燥； ?眼睛发干，红血丝多； ?常有眩晕耳鸣； ?睡眠差。睡眠时间短，盗汗； ?急躁易怒； ?大便干燥。 阴虚体质其它常见易患疾病 1. 结核病。阴虚者气血虚弱，阴精耗损，免疫力降低，病毒很容易乘 虚而入，从而引发结核病，如肺结核、骨结核、淋巴结核等； 2. 习惯性失眠。阴虚内热者“五心烦躁”，心烦不安，气候、情绪、饮食、 环境稍有改变就容易导致失眠； 3. 便秘。阴虚者体内缺水，容易引起肠道下降，导致便秘。而且小便 也是量少且黄，即使经常喝水也很难改善； 4. 色斑。阴虚者皮肤容易缺水，污物无法排出，从而生斑，尤其是阴 虚火燥相结的色斑是很难祛除的； 5. 口腔溃疡。阴虚内热者体内火气很大，容易上火，易引发口腔溃疡。 而且阴虚内热者皮肤干燥，嘴唇容易开裂，更易产生口疮；
6. 经期缩短。阴虚内热的女性往往会月经提前，经期缩短，如不及时 治疗，甚至产生闭经； 7. 高血脂、高血压。阴虚者虽然消瘦，但阴虚到一定程度，体内缺水 过多，就会导致血液粘稠，血脂升高； 8. 糖尿病。糖尿病初期，一般都是阴虚为主，总是口渴，但喝多少水 也不解渴，而且嘴唇干燥犹如泛起白露； 9. 肿瘤。阴虚体质者长期情绪压抑再加上瘀血倾向，易患肿瘤，因此 如果身体出现不明包块、硬结、便血等症状要特别注意，及时检查。 日常运动调理建议 阴虚虽属虚，但阴虚则阳亢，阳代表功能，其运动耐性好于阳虚、气虚与血虚等体质，可进行中等强度的体育锻炼，一般的球类、跑步、游泳、爬山等常见的运动均可进行。其中游泳因能滋润肌肤，减少皮肤干燥感，尤宜于皮肤干燥甚者。而太极拳、太极剑、气功、八段锦、五禽戏等动静结合、形神并练的传统项目更为适宜，尤其是静气功锻炼对人体内分泌具双向调节功能，既助阳、亦生阴，可增加体液的生成，亦可调节易于兴奋的精神状态，从而改善阴虚状态。 起居饮食调理建议 1. 阴虚体质者应多食：滋补肾阴以及甘凉滋润的食物，如糯米、瘦猪 肉、猪蹄、鸭肉、黑鱼、海参、鸡蛋、豆腐、枸杞、藕、冬瓜、苦瓜、黄 瓜、荸荠、生梨、苹果、百合、银耳、黑芝麻、蜂蜜。 2. 忌食或少食烤炸、辛辣或性温燥烈的食物；忌食或少食高热量如巧 克力等食物；力戒烟酒。 起居精神养生 1. 拒绝熬夜。23点前睡觉是底线。熬夜消耗肝血， 自然阴虚火旺； 2. 注意自己的情绪，时刻提醒自己保持淡定。少抱怨、 少发火。
女人体质虚弱食补的方法 现在有越来越多的女性朋友们都知道要去保养自己的身体，但是每次无论怎样去保养自己的身体都没有什么特别的效果，这就是由于没有真正的用正确保养的方法，那么在进行保养的时候就一定要清楚自己的体质，这样的话才可以真正的去保养，比如说体质虚弱的就需要运用到是食补的方法去滋补身体的。 “虚”女1：熬夜女 常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。 进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。 食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、
胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。 “虚”女2：虚胖女 有调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。 进补原则：虚胖的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。 食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的女士食用。 “虚”女3：脾虚女 脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳
倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱；脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。 食疗方案：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。 这篇文章就是向大家详细讲解了女人体质虚弱食补的方法，在滋补的时候也一定要记得不能够吃的太饱，也不能够让自己太饿，尽量的多去吃一些五谷杂粮，不要再去吃非常辛辣，油腻的食物，那样也不能达到滋补效果的。
中国中医秘方大全（三） 第三章泌尿系统疾病 一、急性肾炎1.芳化清利方2.急性肾炎方3.活血化瘀方4.苓茅英坤汤5.归芎方6.急肾辨证方7.茅丹方8.茅根合剂9.消利肾炎方10.麻茅汤11.浮葶双消汤12.肾炎分型论治方13.益气温阳利水汤14.苍黄利湿方15.健脾清热汤 二、肾病综合征1.地母灵脾方2.雷公藤方3.脾肾双补方4.补肾健脾方5.参芪双苓方6.邱氏肾病方7.温补脾肾方8.三棱莪术方 三、尿毒症1.温阳益气养阴方2.蟾蜍散 四、血尿1.血尿分型系列方2.白黄汤 五、过敏性紫癜性肾炎1.清活辩证方2.五草消毒饮3.清热凉血益气方4.清热活血方5.二期方6.温肾实脾饮7.益消饮 六、泌尿道感染1.三草汤 七、尿频1.滋阴益肺汤2.木瓜汤 第四章循环系统疾病一、心肌炎1.参芪十九汤2.整律合剂3.益气养心汤4.宁心汤5.银花益母饮6.健心汤 第五章血液系统疾病 一、营养不良性贫血1.健脾生血方2.小儿升血灵3.补血方4.治疳散 二、血小板减少性紫癜1.青紫方2.益气凉血汤3.灵芝露4.补血凉血汤
三、过敏性紫癜 1.金蝉脱衣汤 2.双丹汤 3.防风乌梅汤 4.消瘀化斑汤 5.紫赤汤 6.疏风化斑汤 7.犀角地芍汤 第六章内分泌系统疾病一、特发性真性性早熟1.薅田藨合剂2.清泻相火方二、尿崩症1.麦门冬饮 第七章神经及运动系统疾病 一、小儿多动症1.清脑益智方2.女贞牡蛎汤3.菖志龙牡汤 二、癫痫1.马蝎散2.雄黄停痫丸3.白利丸4.癫痫散5.六生方 三、脑积水1.健脑利水丸2.桃红五苓散3.杞骨散4.黄红汤5.杞牛地黄汤6.鹿桃粉7.利水补肾方 四、小儿大脑发育不良1.补肾健脑方2.补脑益智汤 五、情感性交叉擦腿症1.地萸泽苓汤 六、尺厥1.钩藤凉膈散2.镇惊汤3.撮风散 七、进行性肌营养不良1.参芪鹿地汤2.马钱复痿灵 第八章新生儿疾病 一、新生儿溶血症1.大黄菌陈汤2.防溶方3.菌栀车前汤4.三黄菌陈汤 二、新生儿硬肿症1.附子桂枝汤2.丹参降香液3.附姜汤4.川红方 5.活血化瘀外敷方 6.附子参麦饮 7.硬肿汤 三、新生儿脐炎1.冰硼散2.脐炎粉
阴虚体质的中医调理 中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养。 如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。 调养方式： 多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。 可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。 中成药 据研究结果显示，目前中国人的体质主要有9种，包括“平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质”，其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。掌握中医体质学说以及懂得如何应用简单的中成药调理机体，减少疾病发作至关重要，也是治未病的重要内容。六味地黄丸 【病例】
小张今年20多岁，因为染上了手淫的恶习，所以导致遗精频繁，出现了干咳无痰，手足心热，特别是夜间烦热，口舌干燥，大便干燥，腰酸盗汗。经过专家诊断为：阴虚质，建议用六味地黄丸调理。【药物解释】 六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。最早是“八味地黄丸”，见于张仲景的《金匮要略》。后来，宋代名医、儿科专家钱乙把八味地黄丸里面的附子和桂枝这两种温补的药物去掉了，变成了现在的六味地黄丸，并用它来治疗小儿先天不足，发育迟缓等病症。 六味地黄丸以滋阴补肾为主，主治肾阴虚。肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。六味地黄丸是味好药，但有些人群是不宜服用的。例如明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人不宜服用。
体质虚寒三大方法帮你改善虚寒体质 体质是中医中的一个重要理论，而体质虚寒则是我们生活中常见的一种体质情况。那么什么是体质虚寒呢?体质虚寒的特征有哪些呢?如何才能改变体质虚寒的情况呢?下面就让三九养生堂的小编为大家介绍下体质虚寒的相关知识吧!目录1、什么是体质虚寒2、体质虚寒的特征3、怎么判断体质虚寒4、如何改变虚寒体质5、女性体质虚寒怎么办6、男人体质虚寒怎么办7、体质虚寒吃什么最好8、体质虚寒的注意事项什么是体质虚寒虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小，消化功能一般;平时畏寒喜热，或体温偏低;唇舌偏白偏淡，脉多迟缓;性格内向，喜静少动;精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。哪些人最容易出现体质虚寒的情形体型太瘦小的女生体型太过瘦弱的人必然健康状况不是很好，从医学的角度来说，身体瘦弱，那么末梢血液循环必然不会很好，因此也就很难舒适的调节身体体温，导致身体更加易于生病，因此对于这一状况，一定要多加注意，充分的呵护自身的健康。血糖太低或低血压时食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身
体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰压力过大时因为工作紧绷的压力或衣物不够保暖如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦，因为许多人体表的温凉点，因为太钝而不能感受到冷。天气冷或长时间待在冷气房长时间的呆在冷气房里，必然会导致我们的体温急速下降，致整个身体都处于不适的状况之中。而天气冷的时候长期呆在室外也是同样的状况。因此如果我们想要呵护自身的健康，就一定要做好保暖的工作。体质虚寒的特征具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证;表证易传里或直中内脏;冬天易生冻疮;内伤杂病多见阴盛、阳虚之证;容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。由于本类体质者阳气偏弱，长期发展，易致阳气虚弱，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、水饮等病理性体质。在《本草纲目》中有这样的记载：珍珠，性寒、味甘咸，入心肺经，具镇心定惊，清肝除翳，生肌解毒之功效。虚寒体质的女性最好不要口服珍珠粉。珍珠粉虽然是美容养颜的佳品，但是对于体质虚寒的女性来说，则并不是一个很好的选择。所以如果体质虚寒的女性想要使用珍珠粉美容的话，最好去咨询医生，以免影响到自身的健康认识自己的体质人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。寒冷体质寒体
中医药方大全 颈椎病方 [组成]川芎15克，黄芪30克，桂枝10克，羌活15克，当归20克，白芍15克，姜黄15克，桑枝10克，丹参15克，细辛5克，鸡血藤15克，红花15克，茯苓15克，甘草10克。 [功效主治]温阳益气，舒筋通络。用于颈椎病。 [用法]：水煎服。1日2次。 颈病消晕饮 [组成]天麻12克，钩藤12克后下，蔓荆子12克，当归9克，川芎9克，生白芍12克，首乌12克，丹参12克，白菊花12克，青箱子12克，生龙骨12克（先煎），生牡蛎15克（先煎），石决明20克（先煎），玄胡12克，姜黄12克，杜仲15克，桑寄生12克。 [功用主治]和血，活血，潜阳，镇逆。用治颈椎病引起的头昏，目眩，适用于椎动脉型颈椎病。 [用法]水煎服，头煎先将生龙骨，生牡蛎，石决明先煎煮沸15分钟后，再入天麻，蔓荆子，川芎，当归，生白芍，首乌，丹参，青箱子，玄明，姜黄，杜仲，桑寄生煮沸10分钟后再加入钩藤，白菊花继续煮沸3~5分钟，即可取其汤服用。二煎，三煎将上药煮沸10~15分钟即可。每日3次。 [辨证加减]呕吐加用竹茹12克，法半夏12克；烦躁不安加用琥珀1.5克，研末冲服；小便黄赤加车前子12克，茯苓12克。 丹蚕米壳汤 [组成]丹参30克，赤芍20克，鸡血藤25克，米壳30克，蚕砂30克，元胡20克，防风15克，泽兰叶30克，猪苓20克，云苓20克。 [功能主治]活血化瘀，利湿，通络，止痛。用于颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，腰椎神经根炎 [用法]上方诸药以清水900ml浸泡20分钟后煎，每剂煎四次。共取汁450ml，待药稍凉后分四次口服。在饭后每次6~8小时一次口服。 [特点与体会]有“一味丹参等四物”的说法，故有行气养血通经活络化瘀之功，与赤芍，鸡血藤配伍，更能强化丹参活血通经络作用，之外还能使瘀阻脉络之气，结而散之。元胡之延胡索素，米壳（即含罂粟硷的外壳）是药理学所公认的镇痛作用见长。猪苓，茯苓淡渗利湿有强功，泽兰叶最能利关节水，而防风能除经络中积留湿气，故滞留诸关节间水湿积液消散，即所谓不通则痛，通则不痛。组织间水肿消退，使神经鞘膜神经细胞营养得以供给。
阴虚型体质的调养方法 一、总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 二、形体特征：体形偏瘦。 三、常见表现：1、手脚心发热、心情烦躁；2、耳、鼻、口、皮肤干燥； 3、面色偏红偏干、阴血不足； 4、性情急躁，易怒； 5、舌体干瘦，舌质偏红，舌面缺少水； 6、喜冷饮，大便干燥。 四、心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 五、发病倾向： 1、习惯性便秘（无水行舟）； 2、干燥综合症（眼干、鼻干、舌干、无口水、不出汗、消化腺萎缩）体廋； 3、视力容易衰退（40岁眼花阴血不足不能润养心脏）； 4、失眠（阴血不足不能润养肝脏）； 5、高血压； 6、卵巢功能早衰（更年期提前）。 宜食滋阴食物： 七、阴虚体质的药膳指导： 1、银耳莲子羹（更年期女性多喝）； 2、山药粥； 3、冰糖炖雪梨； 4、百会炒芹菜； 5、甲鱼汤； 6、清心润肺、益气安神之功效，莲子百合煲瘦肉：用莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦 肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次； 7、肺热烦闷，燥热咳嗽、咽喉干痛症：蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌合均匀， 蒸令其熟软。时含数片，后嚼食。 八、神奇的滋阴食物： 1、百合入肺心经脉：（1）入肺、养肺治疗肺阴虚（干咳无痰长期咳嗽）鸭梨冰糖百合（2）安神定智（治疗神志烦乱）鲜百合+米煮粥； 2、麦冬：（1）治疗干咳无痰肺阴虚（2）治疗心烦失眠（3）治疗大肠干燥，便秘； 3、麦冬的食用方法：先用麦冬煮水再用煮好的麦冬水熬粥； 4、二冬膏：天冬、麦冬各等量，加水煎取浓汁加入等量的蜂蜜共煎直沸，放冷食用每次1勺（大便干结）； 5、滋阴的食物：砂仁+陈皮健脾开胃，鸡内金磨粉 九、对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 十、起居忌熬夜：起居应有规律，居住环境宜安静。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。 十一、运动勿大汗：适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不宜洗桑拿。
男人体质虚弱怎么调理 体质虚弱的情况在生活当中常常会出现，一般主要是老人和女性出现的情况比较多，其实男性有的时候在生活当中不注意或是过于劳累了后也会出现体质虚弱的情况，在体质虚弱了后我们一定要重视，特别是要根据自己虚弱的情况来进行调理，下面一起来了解一下男人体质虚弱怎么调理？ 气虚症 常见症状有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。虽然这种症状在“虚男”中尚属少数，但不容忽视。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药、粳米、牛肉、狗肉、鲢鱼、鳝鱼、鸡肉、大枣、樱桃、花生等，总之比较适合食用甘平、甘温的食物。 血虚症 失血过多、饮食不节、慢性消耗等都能引起血虚。常见症状有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、
益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。血虚当补血，这种症状可选用当归、阿胶、龙眼肉等。即可以通过健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等方式进行预防和进补。 阴虚症 常见症状为潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。 阴虚当滋阴，多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。 阳虚症
经典药方大全 (2012-11-09 11:38:01) 转载▼ 分类：健康知识 标签： 健康 经典药方大全 1；清理血管壁的好方子； 丹参天麻三七山楂西洋参瓜娄壳何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3--5个月的。 2：调节虚寒体质方子； 干姜，肉桂，蜀椒。1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，那发凉发冷的部位就行了。《百科全说》 3：各种骨刺； 用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热，将骨刺软化掉。 4 ：预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子： 山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮（养生堂） 5：治疗尿蛋白方；（赵林教授） 每天一两花生仁（红皮），用水煮烂，每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了（一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治。 6：治心肌缺血方；（同仁堂大夫开的） 五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。 7：心阴虚失眠，手足热；天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。 8; 小米粥可控制糖尿病。每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。 9; 王院长也给出了一个代茶饮小方，大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。开水冲泡代茶饮。王院长还推荐了一个具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克，白酒500毫升，泡1个月每次服用30毫升. （对于肝肾筋骨有补益作用，预防退行性骨关节病，帮助睡眠，睡觉前喝每晚30克。） 10 ：胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。一般2-3次即愈。 11：脑中风出院后用药：同仁堂牛黄安宫丸一丸（好的）+民间种的葫芦籽研粉，早晚各一勺大约用12丸。后在用步长脑心通。（民间） 12; 十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃:把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶
阴虚体质如何调理 一阴虚体质的特征 （1）定义： 由于体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热为主要特征的体质状态。 (2)成因。 先天不足,或久病失血,纵欲耗精,积劳伤阴。如家族成员体形多偏瘦,孕育时父母体弱、或年长受孕,早产,或曾患出血性疾病等。 （3）体质特征： 阴虚体质就是天生手脚爱发热、随时都想喝口水的体质。 ①天生手脚爱发热，即使是三九天手脚心也是热的，有的还会“五心烦热”，身上脸上也热。 ②爱喝水：平时容易口燥咽干且最喜欢喝冷饮。不光口干、唇干、鼻子也会干、眼睛也干、皮肤也干、大便也干。 ③性情急躁，偏外向好动，活泼。 ④体型瘦，胖子不多 ⑤其它：舌红少津少苔。耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 二阴虚体质的发病倾向 平素易有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。 （1）亚健康状态 便秘 双眼干涩、容易眼花 月经提前 腰痛、失精 更年期综合征：中老年女性在闭经后，很容易出现阴虚状况，皮肤干燥、浑身燥热、失眠多梦、腰膝酸软、脾气暴躁。闭经，是女性随年龄阴血枯少的体现。 皮肤干燥、头发干枯:提醒，女性阴虚的人平时皮肤干燥，一定要注意避免长斑，阴虚的人长斑属于“火燥相结”的色斑，连淡化都很难。 （2）常见疾病 最容易得的病是结核病、高血压、糖尿病，系统性红斑狼疮的人以阴虚体质最为常见。 阴虚到一定程度会血液粘稠、血脂高，“饮不解渴”，慢慢演变为糖尿病。 三深圳市中康乐生物科技有限公司推荐阴虚体质的人应该如何调理 ①最忌讳熬夜。“阳气盛目瞠，阴液盛目暝。”到晚上不睡觉，阳气就收不回来，阴液占不了主导地位就难以入睡，长久下去，阳气就要占据上风，阴液总被压制就渐渐转成了阴虚体质。 ②忌讳吃辣。辣耗阴液。 ③运动宜静养，如瑜伽、太极。静能安神，静能生阴。 ④多吃酸甘食物、滋阴食物、多喝粥多喝汤水。
阴虚的症状 一、什么是阴虚体质 阴虚，中医名词，同阳虚相对。阴虚，中医又叫“阴虚阳亢”，指精血或津液亏损，阴分不足，滋润、荣养不够，因阴不制阳的病理变化的病理现象。因精血和津液都属阴，中医认为少为虚，故称阴虚。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者，也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化。 阴虚体质的表现可分为二种，一是表现为体内营养物质阴液不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征。二是出现虚热和机能亢奋的症状，这是由于阴虚体质的新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，人体处于持续亢奋状态所致。 二、阴虚体质的主要特征 由于阴虚不能制火(热)．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠，或睡眠中出汗较多，容易失眠，经常大便干结，心慌，脉搏细数，男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经量反而增多等。 另外，许多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等一系列疾病均有不同程度的阴虚表现。 阴虚的人还会“五心烦热”：手心、脚心、胸中发热，但是体温正常。阴虚体质的人往往外向好动、活泼，且性情急躁，常心烦易怒等。 三、阴虚体质的成因 阴虚体质的成因包括先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕，早产等，或后天失养，纵欲过度耗精，积劳阴亏，或是阳虚日久转生阴虚。 四、阴虚体质容易导致的疾病 阴虚体质的人可能患有的疾病比较多，但多数都与阴亏燥热有关。寒属阴，热属阳，阴虚就会生内热，表现出一派虚火内扰的症状。 阴虚体质易感病： 1、阴虚内热的基本特征是干枯不滋润，有内热，舌干红、少苔，易得结核、肺痨或长期干咳。 2、失眠、耳鸣，健忘，两目干涩。 3、皮肤生斑。阴虚体质的人阴虚内热，火燥，干性皮肤比较多，面色晦暗，或出现较多色素斑或口腔溃疡反复发作的症状。 4、阴虚体质的人如果再有淤血倾向，比较容易生肿瘤。 5、阴虚体质的人即使形体很瘦，照样会血脂偏高，阴虚到一定程度，血液粘稠，就会得高血脂、高血压。 6、糖尿病初起阶段都是阴虚为主，表现为口干，饮不解渴，皮肤变薄变干。
绝密中药减肥 中药减肥原理 传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”，“ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。 中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。 中药减肥配方 配方内容 每次所需原料数量如下： ①绿茶1.5g（约3只手指夹起的数量，茶叶店或者超市可以买到） ②白醋0.2毫升（约4滴，调味品店或者超市可以买到） ③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g (→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可) ④铁山瘦参2-3g（20-30个参片，普通参类主补，此参主清，有很好的清油功效，可以在中药店或者网上买到） ⑤枸杞3粒（药店超市保健品店都可以买的，一定买大而圆润饱满的效果最好） 制作方法：将绿茶，枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用200ml即可。 服用时间：每日睡前30分钟服用。 配方原理 ①、抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。②、燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。
中医八大体质饮食调理表 一，阴虚体质养生法 体质特点：形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰，潮热盗汗(肺阴虚)；或心悸健忘，失眠多梦(心阴虚)；或腰酸背痛，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经量少(肾阴虚)；或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。 精神调养：此体质主人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故。因此，平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，少参加争胜负性的文娱活动。 饮食调理：三餐宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱姜蒜韭椒等辛辣之品则应少吃。 药物养生：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎。其它滋阴生津中药，诸如女贞子、山茱萸、旱莲子等亦可选用。 二，阳虚体质养生法 体质特点：形体白胖或面色淡白无华，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清长，大便时稀，唇淡色白，常自汗出，脉沉乏力，舌淡胖。患病可见畏寒蜷卧，四肢厥冷；或腹中绵绵作痛，喜温喜按；或身面浮肿，小便不利；或腰脊冷痛，下利清；或阳痿滑精，宫寒不孕；或胸背彻痛，咳喘心悸；或夜尿频多，小便失禁。 精神调养：中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲，防惊恐，和喜怒，消除不良情绪的影响。 饮食调理：多食具壮阳效用的食品，诸如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳” 的原则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。 药物养生：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。 三，气虚体质养生法 体质特点：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动辄尤甚，
女性阳虚体质应如何调理 阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。对于阳虚（寒性）体质怎么调养，下面总结了几个方法。 阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。女性阳虚（寒性）体质有以下主要表现：1．典型症状：痛经，白带多，质地稀薄； 2．经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗； 3．经前期乳房胀痛； 4．平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振； 5．经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉； 6．大便稀溏，小便清长； 7．易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿； 8．晨起观察舌苔，苔白腻； 9．性格多为内向安静。 对于阳虚（寒性）体质怎么调养，下面总结了几个方法： 1．饮食上忌任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品；
2．一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡； 3．阳虚体质的人不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”起到相反的作用； 4．夏天不适合长时间吹空调，有人还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚； 5．食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等；当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝；冬天可以适量吃一些火锅； 6．十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合阳虚（寒性）体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。 深圳名中医：女性阳虚体质调理方法 女性阳虚体质怎么调理?深圳名中医介绍，女性阳虚体质就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。女性阳虚体质的症状有：晨起观察舌 深圳名中医介绍，女性阳虚体质就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性更多见一些，在症状方面更突出。 女性阳虚体质的症状有：晨起观察舌苔，苔白腻；平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振；经前期乳房胀痛；痛经，白带多，质地稀薄；经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗；易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发肿。那么，了解到女性阳虚体质的症状后，下面我们就要来看看女性阳虚体质应该如何调理，女性阳虚体质调理方法有哪些?
民间中医秘方大全 风湿类偏方 1:将鸡蛋3个, 放到沙锅里, 加上50度以上的白酒, 酒能泡到鸡蛋一半满就行了. 再用小火加热至熟. 趁热将鸡蛋和酒同吃完. 吃完后上床盖被子一小时. 把汗逼出来. 再洗个澡.如是3次就可断根. 原理:酒加蛋产生高热,酒能通经活血,渗药性强之功效.故很多药方都用到酒. 2:麻黄 10克、艾叶 10克、乌梢蛇 15克、蕲蛇 15克、乳香 10克、白芷 10克、威灵仙 50克、千年健 10克、地风 10克、伸筋草 30克、鸡血藤 30克、羌活 15克、独活 15克、牛夕 15克、当归 12克、防己 12克、桂枝 15克、木瓜 12克、葛根 15克、穿山甲 15克、蚂蚁 50克、黄氏 20克、白术 15克、一口钟 80克、金樱子 15克、甘草 15克。药店加工成粉。 服法:每天服 3次,按各人病情轻重每次 5到 10克(用奶粉勺三餐前半小时服用。一到三副药可以根治。 (类风湿 续发性脑萎缩3方 1:核桃仁10克,黑芝麻25克,面粉及食油适量. 制法:先将面粉加油炒热, 再将核桃仁和黑芝麻炒焦, 食用时用水调成糊就行. 一天1 -2次,一次10-20克. 主治:建脑,补肾,养心,止烦热之功. 2:山查\枸杞各15克 制法:用开水泡2小时.当茶饮.每天数次. 主治:有建脑\益肾之功. 3:鲜莲藕和鲜葡萄各500克.蜂蜜适量
制法:将莲藕和葡萄榨成汁,用小火煎成膏,加蜂蜜. (蜂蜜要比膏多一倍每次服1 0克以上.用开水冲服. 主治:清心除烦,益脑开胃. 配方:乌贼骨 150克、制元胡 50克、黄氏 50克、鸡内金 150克、制白术 50克、猪苓 50克、乌梅 50克、大黄 5克。 买药时在药店加工成粉, 如果胃寒或胃凉者加良姜20-50克。 (因各人体质不同 服法:饭前1小时服用,一天2-3次, (5-10克严重者可以每次加服云南白药一粒。 3--5天见效,一般 1--2副药可以根治。根治率 98% 。无任何毒负作用。 注意:良姜不是生姜, 良姜药性极热, 胃寒者不能一次加50克, 因先加25克试服较为安全.不然有反效果! 警告:40岁以上之人最好不要服用本方.请慎重! 1:猪胆4个,绿豆面500克. 制法:将猪胆阴干或烘干,弄成粉,和绿豆面加水参在一起搅拌均匀.一天3-4次, 每次10克.服完为止. 绿豆面没有可以去副食店买绿豆粉.按照1:1的量加入面粉.一样的. 说明:病情严重者来不及制作, 不用烘干活阴干. 可以用将猪胆和绿豆面加水参和密封存起.有条件的放到冰箱里冻起来. 糖尿病偏方 配方:莲子,芡实,石榴皮各一两,大黑枣5个,猪瘦肉2两. 加水文火煎滚,滚后改为小火再煎半小时.
阴虚体质的表现及调理方法 阴虚体质 阴虚体质的人大部分都是形体瘦长的，不会是胖子。这类人还容易“上火”，性情急躁，心烦易怒，情绪易波动”。 阴虚体质的两种表现： 第一种表现：为体内营养物质（阴液）不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征 例如：头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛，或长期干咳，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软，耳鸣，健忘，尿少，便秘，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，或口腔溃疡反复发作等。 第二种表现：出现虚热和机能亢奋的症状 这是由于阴虚体质的新陈代谢过快，耗氧量及产热量增加，人体处于持续亢奋状态所致。例如：劳累后手足心发热，下午或傍晚有低热，面部容易升火，两颧潮红，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠，或睡眠中出汗较多，心慌，脉搏细数；男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经量反而增多等。实验检查提示，典型的阴虚体质的肾上腺皮质机能亢进，免疫功能减退，中年女性雌性激素水平偏低，骨密度降低，血粘度偏高等。 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。 养生原则 补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。 养生方法： 1、饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。 2、药物治疗：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服古方补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。 3、精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。 4、环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避
女性体质虚寒的表现 如果女性出现体质虚寒的情况，往往会引起面色苍白，消化能力变差，容易出现生病的情况，长时间出现这种症状表现容易导致阳虚，对于女性来说，可能会还会引起不孕不育，常常会出现口干舌燥，会怕冷，容易导致肢体寒凉，喜欢喝一些热的水，喜欢吃一些热的食物，经常容易出现腹泻的情况，比较严重的容易导致月经异常。 ★女性体质虚寒的表现（1）不常喝水也不会觉得口渴。（2）怕冷、怕吹风，到了秋冬季节就手脚冰冷，尤其下肢特别容易寒冷，易生冻疮，甚至冷得睡不着觉。（3）脾胃虚寒，小腹冷痛，时发时止，痛处喜按，得温则舒，得热食暂缓。（4）喜欢喝热饮、吃热食，一喝热水就觉得很舒服。（5）常腹泻、常小便且颜色淡。（6）月经常延期，血块多。（7）动则气短，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，舌头颜色为淡红色，舌边有齿痕，脉沉弱。（8）易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振。（9）少气懒言，性格内向，喜静少动，声音低沉。（10）形体适中或偏胖，但较弱，动作迟缓，反应较慢，容易生病。
★女人体质虚寒怎么调理?体质偏寒的妇女多属素体阳虚，如过食寒凉生冷，以致脏腑、血气、经络凝滞，寒从内生，影响胞宫等功能，容易发生寒证的妇科疾病，如：月经后期、量少、痛经、闭经、不孕、胎萎不长、产后腹痛等。同时可伴有全身症状：小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不温、脉象沉迟等。下面就让为大家介绍一下体质虚寒的女性该怎么样吃才健康。 1、体质比较虚寒的人在日常生活中不建议吃一些寒性的水果这类水果有梨子、西瓜、也不要多吃一些寒凉性的蔬菜，像苦瓜、冬瓜，尤其要注意的是体质虚化的人不要多吃香蕉，有的人认为香蕉软软的很容易消化，实际上对于体质虚寒的人来说，香蕉性凉，多吃会对胃肠功能有所伤害。 2、体质虚寒的人还注意不能吃甘蔗因为甘蔗是寒凉之物，如果换这本身脾胃虚寒，多吃甘蔗就会加重这种症状;螃蟹也不适合体质虚寒的人，虽然螃蟹味道很鲜美，体质虚寒的人要注意在天气变化的时候，注意保暖，可以吃一些像桂圆等有助于提升阳气的食物，但是注意不能多吃。
中医外治(奇方、特效方、祖传秘方) 原方出自中国当代中医名人志王复让验方 原方:葛根20K羌活,桂枝,当归,千年健,土鳖,川椒,各15K片姜黄,威灵仙各30K,儿茶,制乳香各10K制没药,大黄血竭各15K. 我在使用时喜欢加川草乌各15K (用法:上药为粗末.入棉布袋,冷水浸泡10分钟,再入药钵煎15分钟.取出,待温度适宜时将药袋放在颈部,再放一热水袋在上面热敷(起保温作用)每次1-2小时,每天2次.2天换一次药料. (功用:疏风祛湿,活血散淤,通络止通. (主治:颈椎病.颈项强痛,头晕脑胀,肩背酸痛,手麻. (主要用于惧怕针灸的病人.屡用见效. (针灸加热敷就效果更好. 出处:网友老农 组成;全蝎5克蜈蚣5克天麻15克 制法;研极细,分成14包. 用法;每次1包,每天2次. 主治:小儿频繁眨眼 效果:我还没用过,据网友老农说效果绝佳组成:蜈蚣3克鳖甲9克制法:研细,每次0.9克,黄酒送下. 主治:骨髓炎溃后久不收口,内有死骨者更佳.
出处:仙拈集原书载:四五服后死骨自出 个人经验:此方应用须配合辨证汤剂,可收事半功倍之效果! 备注:本人所有验方不设分数限制,欢迎大家转载,不必著明我名.先谢谢大家了.我将把我的大量临床常用有效的方剂尽快贴上来,望大家留心 出处:中医药信息报１９９２年８月２９日第二版作者:福建厦门卫生学校罗志平 组成;银花９０克、人参１０克(均以党参３０克)、黄芪３０克、当归３０克、牛膝３０克、石斛３０克组成. 用法;１日１剂,以水２５００毫升入大砂罐浸半小时,煎取汁８００毫升,分四次温服. 主治:血拴闭塞性脉管炎 效果:笔者８５年来重用银花为主药治疗６例脉管炎,皆获全愈.婴儿湿疹用朱黄膏:朱砂3g,黄连、黄柏各5g,共研细末,加入凡士林适量调合为膏,每口2—3次,涂敷患处. 出处:胥京生江苏中医药,1980;(1):47 组成:大黄,黄芩,黄柏各20克,根据症状不同,可适当加减,伴皮疹,疱疹的加野菊花,生地,连翘各10-20克;痒明显者加苦参,龙胆紫,苏叶,蝉衣各10-20克;糜烂,溃疡渗液明显的加紫花地丁,蒲公英,各10-20克;加水1300ml文火煎20-30分钟,煎得1000ml药液左右湿敷,浸浴更好! 功效:清热解毒,燥湿,止痛,敛疮等
气虚体质的人常见疲劳乏力，语声低怯，肺脾两脏相对不足，抵抗力和消化功能比较弱。气虚体质的人要多做运动，不要过度思虑，要吃性平偏温、具有补益作用的食物。 主要表现：气虚体质和阳虚体质比较相近，但是又各有特点。阳虚体质以阳气虚、热量不够、缺乏温煦、畏寒怕冷为主；而气虚体质虽然有阳虚倾向，但是最主要是反映在脏腑功能低下，尤其是肺脏和脾脏功能相对要弱一点。 “人活一口气”，这口气源自于肾中元气，又靠脾化生的水谷精微、肺吸进来的氧气不断补充，一刻也不能停。“脾是生气之源”、“肺是主气之枢”，脾肺相对不足就会气虚。 气虚的人说话语声低怯，呼吸气息轻浅。肺主皮毛，如果肺气虚，人对环境的适应能力差，遇到气候变化、季节转换很容易感冒。冬天怕冷，容易受寒；夏天怕热，容易中署、伤暑等。 脾气虚主要表现为胃口不是很好，饭量小；经常腹胀；大便困难，每次一点点。也有的人胃强脾弱：食欲很好，食速很快，这是胃强能吃；同时又每于饭后腹胀明显，容易疲乏无力，这是脾虚难化。 脾虚常见面色萎黄，口唇色淡，因为脾虚气血化源不足，面色就会发黄、缺乏血色。 脾主肌肉和四肢。脾气虚，四肢肌肉就松软无力。气虚无力升提，因此形体比较松弛、无力、不挺拔，臀部下垂，乳房下垂。一旦发胖，腹部特别松，尤其是气虚体质的女性，怀孕生孩子以后，肚皮非常松，就像一包水一样，一点儿弹力都没有。还可见到经常头晕，血压偏低。 因为气虚不提劲儿，所以经常会疲倦、怠惰、无力，整个人比较慵懒，“提起来一条儿，放下来一堆儿”。能躺就不坐，能坐就不站，能坐车就不走路，能走路绝不跑。痰湿体质、气虚体质、阳虚体质的人最容易这样。 养生原则：补牌、健脾 脾为生气之源，虽然，“肺是主气之枢”，但是，脾土生肺金，脾是肺之母。因此，脾虚是气虚体质的软肋和薄弱环节，保护脾脏最为重要。 保护脾脏不意味着就要去吃药，就要在饮食上大补，注意不伤脾就行了。完全把气虚体质改成平和体质也不大可能。 改正不良的行为习惯是保护脾脏的前提。现代生活方式中有很多行为习惯专伤脾脏。 一是喜欢吃冰冻寒凉、肥甘厚腻之品，这个习惯非常不好，寒凉伤中阳，厚味滞脾气，很容易在气虚的基础上间夹痰湿体质。 二是缺乏运动。脾生气血，主肌肉、主四肢，关系到能量代谢的全过程。四肢肌肉是能量消耗的大户，长期不运动，四肢肌肉无力松软，使能量代谢缓慢而不畅通，能量消耗明显减少。只要加强运动，就会想吃，肚子也不胀、大便畅通、四肢有力、精力充沛，这些都是脾脏功能好、能量代谢畅通的表现。当然，过度体力活动也伤脾脏，但是在现代社会不常见。 三是过度思虑。“思则气结”，过度思虑令脾气停滞，气血不足。这就是为什么长期高强度用脑的脑力劳动者会食欲不振、消化不良、面色萎黄、失眠健忘、形体松弛无力的原因。 四是七情郁结，不开心。不少人经常是怀着一腔火、一肚气吃饭，这是最伤脾脏的。因为生气伤肝，肝属木，脾属土，在五行里边木克土，如果肝脏不高兴，马上就迁怒于脾胃。所以，张仲景说过一句很有名的话：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”脾胃在饱受影响下，怎么会好好化生气血呢？但是一般人不会想到这一层，目光就盯在脾虚、气虚上，一味地补脾、补气，不会深层次地去想：为什么脾虚？其实很可能是肝总是“欺负”脾，旁边这个“人”总是“打”脾，时间一久，脾气就虚了。所以要少生气、不生气。不生气人胃口就好，脾胃的消化功能就强，气血的化源就足，人也不容易产生痰湿而发胖了。 中医治病、养生的整体观非常强，要前想三步后想三步。比如看到脾虚，起码要前想到