2017年暑假放假和开学时间
2017年2月20日(星期一)开学;
2017年7月12日(星期三)结束本学期工作，共20周零3天;
2017年7月13日(星期四)至8月31日(星期四)放暑假，共7周零1天。9月1号开学。
2017年全国各地中小学暑假放假时间
今年开学第一课主题是什么大型公益节目，XX年也不例外，即将于大家见面的今年开学第一课主题是什么你知道了吗? XX年开学第一课是什么主题： XX年是红军长征胜利80周年，中央电视台综合频道将于9月1日20:00播出大型公益节目《开学第一课》。本届节目主题为“先辈的旗帜”，将围绕“长征精神”，选取青少年的独特视角，向孩子们讲述长征中的动人故事。节目将分为“信念不移、勇往直前、百折不挠、坚持不懈”四节课，在展现长征精神的同时寻找长征与当下的结合点，给青少年以价值观的启迪和引导，让孩子们在对英雄的致敬中获得宝贵的精神财富。 接过老兵的旗帜，传递长征精神 晚会现场邀请了多位亲历过长征的老红军，他们平均年龄过百岁，用双脚踏出了伟大的长征路，秦华礼就是其中一位。晚会现场104岁的“红色听风者”秦华礼为我们上了一堂关于在长征中百折不挠的生动课程，他们白天行军，晚上学习无线电，每天晚上都在滴滴答答的电报声度过。前半生坚持通信建设，后半生坚持通信教育，把自己的一生都献给了祖国的通信事业。 XX年是红军长征胜利80周年，中央电视台综合频道将于9月1日20:00播出大型公益节目《开学第一课》。本届
节目主题为“先辈的旗帜”，将围绕“长征精神”，选取青少年的独特视角，向孩子们讲述长征中的动人故事。 TFBOYS唱响“开学第一课” 少年代表TFBOYS将再度唱响《开学第一课》的主题曲，每年开学第一课的主题曲都会重新编曲邀请不同的课代表演唱，去年当红小鲜肉黄子韬的演唱给人们留下了深刻的印象，今年专门为TFBOYS重新编曲的主题歌也将别具特色，作为序曲拉开整个晚会的大幕。今年是TFBOYS第三次登上《开学第一课》的舞台，作为我们的“资深课代表”，在今年的节目中，他们将和同学们一起作为新时代的接班人，共同聆听老兵们在长征路上可歌可泣的故事，传承长征精神。 凤凰传奇等倾情献唱 每一年的《开学第一课》除了重量级的讲述嘉宾外，文艺元素也颇具看点。今年“国民组合”凤凰传奇倾情演绎《十送红军》，唱出了长征中的军民鱼水情。而“实力唱将”平安用他嘹亮的歌声与开国将军合唱团一起共同演绎经典老歌《映山红》，用歌声向长征英雄致敬! 三大名嘴齐聚《开学第一课》 每一年《开学第一课》的主持人阵容都备受瞩目，今年也不例外。为了给孩子们上好“开学第一课”，节目组请来了撒贝宁、何炅、董卿三位著名主持人。他们将在将在节目中化身“班主任”，带领孩子们聆听长征故事，学习长征
2017小学生暑假放假时间表 2017小学生暑假放假时间表_2017小学什么时候放暑假 2017年小学暑假时间安排 市教委发布最新校历安排：全市中小学生将于7月13日至8月31日放暑假，共7周零1天。市教委曾考虑在新学年调整寒暑假时间，延长寒假时间、缩短暑假时间，从而减少雾霾天气对于教学影响的几率。市教委发布最新校历安排：全市中小学生将于7月13日至8月31日放暑假，共7周零1天。 根据新校历，暑假过后，中小学生将于9月1日开学，2017年1月20日(星期五)结束一学期工作，共20周零2天;2017年1月21日至2月19日放寒假，共4周零2天。 2017年2月20日开学，2017年7月12日结束一学期工作，共20周零3天。 2017年7月13日至8月31日放暑假，共7周零1天。 此前，市教委曾考虑在新学年调整寒暑假时间，延长寒假时间、缩短暑假时间，从而减少雾霾天气对于教学影响的几率。 中小学生暑假安全注意事项 1、不要给陌生人开门 不要给陌生人开门!不要给陌生人开门!不要给陌生人开门!重要的事情说三遍! 2、交通危险
外出时，要遵守交通规则，尽可能结伴而行，不在公路上跑闹玩耍，并告诉父母目的地、回家时间和出行同伴的姓名。遵守公共秩序，排队等车，车未停稳，不得靠近车辆;上下车时，不得拥挤。文明乘车，乘车主动让座，不在车厢内大声喧哗。不乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌证车辆，不搭乘陌生人的顺路车。 3、溺水危险 随着夏季的到来，很多人都喜欢去游泳。记住到游泳馆必须要有家长陪同，不得单独游泳。不得到海边、水库、池塘、水中等危险的地方玩耍、洗澡。 4、安全用电 要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器，不要乱动电线、灯头、插座等，不要在标有“高压危险”的地方玩耍。 5、火灾隐患 不准玩火、不携带火种，小心安全使用煤气、液化气灶具等，以免发生火灾，发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。 6、饮食安全 应自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。购买有包装的食品，要看清商标、生产日期、保质期，留心“三无”食品。生吃瓜果要注意洗干净后方可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。 7、防汛防暑安全 夏季雨多，避雨时不要站在大树底下，任何同学不得在大树及高大建
2017开学第一课简报 2017开学第一课简报 1 为达到人人学安全，人人懂安全，人人都平安的要求，使学生更健康、快乐、平安地成长。 砖井镇中心小学在开学第一天对全体学生进行了开学安全教育，会上陈校长对学生就安全方面提出了8点要求，并就交通安全、消防安全、人身安全、饮食卫生等对学生加强了教育。 希望全体学生时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣，形成一个人人关心校园安全的浓厚氛围。 各班班主任也在本班组织学生上了开学第一课，即安全教育。 在第一节课上，老师用生动具体的事例警示、告诫、教育学生，给每一位学生都留下了深刻的印象，切实上好开学安全教育第一课，迎接新学期的到来，也为本学期学校的安全工作奠定了坚实的基础。 通过一系列措施，确保了学校开学工作有序、顺利进行，使学生在开学第一天就能牢固树立安全第一的思想，真正把安全工作做到实处，促进了新学期校园的安全、和谐。 2017开学第一课简报 2 我校按照区教育局工作安排，于2月28日下午召开全片教师工作会议，及时安排部署新学期开学工作事宜。 76名教师齐聚大会议室，以饱满的热情迎接新学期工作。
会议由杜彬校长主持，按照会议议程，首先由吴万旭副校长组织学习区教综发10号文件关于印发《西秀区教育局206 2017学年度第二学期工作安排意见》的.通知。 接着周治平副校长组织学习区教育局熊杰局长题为《奋力打好收官之战，精准谋划腾飞篇章》的讲话，同时，结合开学工作作了相关工作部署。 最后杜彬校长作总结讲话，讲话前，杜校长率全体行政人员向辛勤耕耘在教学一线的全体教师深深鞠上一躬，感谢他们为学校各项工作做出的不懈努力。 然后杜校长传达了2017年省、市、区教育工作会议精神，简要回顾20**年取得的成绩，同时指出了工作中存在的不足和今后努力的方向。 最后他对全体教师提出四点希望：一是希望大家团结拼搏，用包容的心态构建和谐校园;二是希望大家坚定信念教书育人，勇于担当责任;三是希望大家努力工作，无私奉献，尊重、爱护、关心每一个孩子，建立和谐的师生关系;四是希望大家立德树人，以高尚的道德情操积极投身教育事业，加强学习，积极参加各种培训，夯实业务，提升教书育人本领，多培育出色、出彩学生。 另外，结合每年2月、8月控辍保学宣传周，在开学前，我校领导及班主任教师，放弃寒假休息时间，走村窜寨，进行广泛宣传，通过依法控辍、情感控辍等多种形式筑牢学生、家长思想防线，确保每名适龄儿童、少年，特别是临辍儿童、两(留)儿童等特殊群体儿童、少年按时进校接受义务教育。 同时，为做好开学前的校舍安全排查，我校成立了由杜校长亲自担任组长的安全排查工作领导小组，于2月26、27日就组织了相关人员对辖区范围内各校的教学楼、围墙、教学设施、食堂设施、消防设施、校园周边地质环境等进行了安全排查，对存在的安全问题及时进行了整改，确保了师生的安全和教学秩序的正
20XX年的三九贴时间表 三九天是中国传统农历年中的某一时段，2018年三九天很快又要到了，三九贴的时间我们也要知道哦！我们一起看看2018年的三九贴时间表吧，希望对大家有用。 2018年的三九贴时间表预贴：2017年12月12日至21日 一九：2017年12月22日至30日 二九：2017年12月31日至2018年1月8日 三九：2018年1月9日至17日 加强贴：2018年1月18日至27日 三九贴通常分为五个阶段，在12月中旬左右可以开始首贴，之后每9天之后再完成一九贴、二九贴、三九贴和加强贴通常效果更佳。 三九贴使用方法在农历的一九、二九、三九中各选择一天，采用特制中药药膏贴敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次。 每次2-3小时。另外常用的方法是三九天内连续使用益气贴10-15贴。 每日1次每次3小时。期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜;注意保暖。 贴敷的时间：不管是三九贴还是三伏贴，每一九或一伏当天是最佳贴敷时间，因此最好按时贴敷。一般贴敷时间小儿0.5 ~ 2
小时，成人为3~5小时，根据病人个体差异也可适当调整延长，如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴敷时间。 三九的意思三九天是中国传统农历年中的某一时段。中国俗语有夏练三伏，冬练三九之说法。与三九对应的是三伏。如果说三伏天是最热的一天的话，那么三九天，是人所感受到最冷的时段。三九比较好计算，是指冬至后的第三个九天，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有九九的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫交九，意思是寒冷的开始)，每九天为一，第一个九天叫一九,第二个九天叫二九，依此类推，一直到九九，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。一般三九时最冷。 三九贴适应症呼吸系统疾病 慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染。 消化系统疾病 中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。 妇产科疾病 下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。 风湿骨病 关节痛、骨质增生、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛。 不适合敷贴三九贴的人1、急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷;
最新整理思想品德与社会教案2017秋学期开学第一 课主题班会教案 2017秋学期开学第一课主题班会教案 在开学第一课上,各班开展了丰富多样的主题活动,活动包括食品安全、“三爱三节”等，分享了主题班会方案给大家！秋高气爽、瓜果飘香，在这个收获的季节，我们又迎来了一个充满希望的新学期。新学期的第一节课不是数学课，不是英语课，也不是语文课。是一节班会课。这节课我们要学习以下三方面内容。 一、行为规范同学们，你们听说过“播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运”这句话吗？这句话告诉了我们良好行为习惯的重要性，因此今天我们的班会就从“讲行为规范，做文明学生”开始。一、首先进入知识问答环节。大家对《小学生日常行为规范》知道多少呢？下面我们来参加“规范知多少”竞答活动。1、星期一早上，同学们正在操场上举行升旗仪式。丁丁来晚了，走到操场门口时，正在升国旗、奏国歌。他该怎么办？A、立刻跑到班级的队伍中。B、站在原处，敬礼。C、躲一躲再说。2、倒垃圾时，一张废纸掉在了路上，你认为该怎么做？A、不管它。B、捡回垃圾桶。C、别人会来扫的。3、当拾到的钱找不到失主时，你怎么做？（）A、交给家长。B、交给老师或警察。C、买点学习用品。4、我国的国旗是A五星红旗B齿轮和谷穗C人民大团结5、我们值日生该怎么做才是对的A、随便扫一下B、看老师不在，放学就逃回家了。C、清扫每一个角落，摆好桌椅，关好门窗，灯，一齐回家。6粮食和学习、生活用品都是劳动人民用汗水创造出来的劳动成果，我们应该A吃的好、穿的好B家里富裕，可以浪费C讲节约，不浪费7作为学生，我们应该养成按时上学、不迟到、不早退、不逃学，放学后按时回家的好习惯。概括地说就是要自觉A完成学习任务B遵守学校纪律8上课要专心听讲，积极思考，遇到不懂的问题应该A随便提
关于2017年国庆节放假的通知 各处（室）、各直属部门、各单位： 2017年国庆节即将来临，根据国务院办公厅通知精神，现将2017年国庆节放假安排通知如下： 10月1日国庆节和10月4日中秋节假期连休。2017年10月1日（星期日）至8日（星期日）放假调休，共8天。9月30日（星期六）上班。 二、有关要求 1．认真抓好国庆节期间安全环保工作。各单位要认真落实公司关于加强近期安全生产有关要求，严格所有生产经营活动升级管理，生产安全风险全部升级管控，危险作业全部升级审批。要按照生产安全风险防控和隐患排查治理双重预防工作机制要求，全面排查风险和隐患。要提前做好节日期间人员、应急物资的保障，确保生产运行和服务保障工作有序开展。 2．严格落实安保维稳各项举措。各单位要落实“一岗双责”，强化重点区域巡逻防控措施，切实加强单位内部安全保卫，突出做好重点要害部位的安保工作；要加强隐患排查和
矛盾化解工作，妥善解决员工反映强烈的突出问题，促进和谐稳定。同时，各单位要教育职工关注家庭用电、用气安全，高度重视交通安全，确保度过一个安全、祥和的节日。 3．严格执行廉洁自律各项规定。各部门、各单位要认真贯彻落实集团公司关于党风廉政建设相关要求，坚持厉行节约、移风易俗、文明过节，严格做好公车“三交一封”工作，严禁公款吃喝、送礼、公车私用等违规违纪行为发生，营造风清气正的节日氛围。 4．各部门、各单位认真落实值班值守、应急管理制度，严明工作纪律，严格执行领导24小时带班、干部24小时值班制度。 5．各部门、各单位认真落实值班值守、应急管理制度，严明工作纪律，严格执行领导24小时带班、干部24小时值班制度。请各单位于9月27日（星期三）17:30前按照格式要求，以电子邮件形式，将值班表报综合办公室。值班表一经确定后，严禁随意调整。节日期间，公司实行综合情况零报告制度。 综合办公室联系人：###，联系电话：### 邮箱：###2@####
2017大学暑假放假时间 2017大学暑假放假时间 暑假是指从七月至八月或一月大约一到两个月学校放假的时间，因国家半球位置不同所以放假时间也有不同。 在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季八月中旬或九月初开始，到第二年的一月底(或一月中旬，东北地区多为1月上旬)左右结束。此时各学校开始放假，而这个假期正处于中国寒冷的冬季，就称为寒假，寒假一般正月十五结束。下学期从春季二月中旬(阴历正月十六)开始，到七月初或七月中旬结束，各学校又开始放假，而这个假期正处于中国最炎热的夏季，暑气逼人，就被称为暑假。如今大部分学校的暑假结束时间是8月末，个别地方在8月中旬。2017年2月20日开学，2017年7月12日结束一学期工作。 2017年7月13日至8月31日放暑假，共7周零1天。 大学暑假的注意事项 一、勤工助学注意事项 1.非法传销 该类组织的一贯手段是以招聘销售人员的名义诱骗学生，接着给其“洗脑”，并抛出高回扣诱饵，让学生去发展“下线”。上了“套”的学生，难以自拔，再去欺骗自己的同学、朋友、亲人，从而形成恶性循环。传销组织害人害己，国家明令禁止。所以，请同学们提高警惕，保持头脑清醒，切莫坠入传销组织。
2.骗人的黑中介 从事这一骗局的多为化妆品、礼品类公司，他们诱骗学生上岗后，要求其交现金或买部分产品作为押金，而后让学生去推销一些难以销售出去的产品，并规定卖出多少产品才有提成工资。完不成任务，公司便克扣学生工资、押金，从中获利。 勤工俭学要找适合自己的事情做，如家教、收银员等，从而避免不必要的风险。请同学们在暑期勤工助学活动中多思考，多留心眼。 二、假期出行注意事项 1.尽量不要带大量现金和贵重物品如笔记本等出行，如必须携带要时刻注意保管好。 2.长途旅程的同学要尽量结伴旅行，不要单独乘车，尤其是女孩子。 3.遇到违法事件时，要量力而行，能制止的制止，不能制止的记住犯罪分子特征，为公安机关破案提供重要线索，一定要确保自身生命安全不受侵害，如发生不幸事件,请立即报案。 4.学会识别骗子，不要贪图小便宜，一些诱惑的后面往往隐藏着骗局。 5.遵守交通规则，注意交通安全，过马路时注意来往车辆，尽量走人行横道，切勿横穿马路。乘坐市内公交，车停稳后，依次上车，保管好随身财物，车辆行驶中切勿将身体伸出窗外;乘坐长途客车、中巴车，到车站订票，不要乘坐车况不好或无手续的车辆。乘坐火车、轮船、飞机时必须遵守车站、码头和机场的各项安全管理规定。 三、普遍注意事项
2017高中开学第一课主题班会教案 新学期新开始，每个学期开学初都会有一个开学第一课的主题班会。下面是为大家整理的：2017高中开学第一课主题班会教案，欢迎参阅，更多相关内容请继续关注 2017高中开学第一课主题班会教案 一、时间： 二、地点： 三、班会主题：新的起点 四、班会背景： 开学两个月以来，学生初步感受到了高中生活的紧张和快节奏，大部分学生对高中生活表现出不适应，但每一个学生都不愿意在这样一个新的开始就掉队，同学们都很努力，班级已经形成积极向上的气氛，可是考到我校的学生普遍基础薄弱，他们身上的习惯非常不好，所以特别需要老师的指导。 五、班会目的： 1.通过“新的起点”主题班会，让学生明确高中第一步要迈在严守规范、高效率学习、融入集体这三点上，同时使学生能初步认识自身的问题，从而不断改进，为高中生活奠
定良好的基础。 2.通过让所有的学生积极参与，让学生深刻理解高中生活“开头难”，而解决开头难的金钥匙是“开头严”无论是在规范做人、学习、还是在融入集体等方面都要严格要求自己。 3.通过主题班会使学生理解高中生活的新起点同时也是人生的新起点，要好好把握; 六、班会准备： 1.组织学生学习《教育管理手册》、《中学生道德操行手册》，据此由全班制定班规，讨论通过。 2.第一次月考之后每一个学生与家长一起对试卷进行了分析;组织班中本次考试成绩较好的学生总结自己两月来的学习方法。 3.请全班学生参与，每人以“新的起点”为题，完成一件作品与全班同学共勉。 4.通过竞选产生新的班委会，由新班委通过与全班同学讨论通过新的规章制度;由团支部准备向全班同学寄语。 七、班会过程： 1.主持人致词，班会开始 2.班委会发言(生活委员、科代表、团支部、体育委员) 3.学习方法、经验、教训交流 4.学生代表发言，展示“新的起点”作品，与全班共勉
2020年三伏天从哪天开始到什么时候结束 三伏天怎么算 人们常说“热在三伏”，三伏是一年中气温最高，天气最热的时候。三伏是初伏、中伏和末伏的总称。 作为每年最热的日子，三伏天什么时候来并没有固定时间，而是在每年的小暑和大暑之间，前人在根据我国阴历阳历气候规律对三伏天的到来有了大致的算法，以干支纪日法“确定：”夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，每伏十天共三十天。“有的年份”中伏“为二十天，则共有四十天。” 按规定，从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏，并作为“头伏”的第1天，第4个“庚日”定为“中伏”第一天;从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个庚日定为出伏，即伏天结束。 2017年三伏时间表 2017年三伏天从7月12开始，为期30天 2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天 2017初伏时间：2017年7月12日庚辰 2017中伏时间：2017年7月22日庚戌 2017末伏时间：2017年8月11日庚午 2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。 1.三伏天养生之冬病夏治
由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人。，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮 肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。而且庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。 2.三伏天养生之三伏灸 三伏灸，祖国医学的瑰宝三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百 年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法 是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的 时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的 针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。 3.三伏天养生之三伏贴 三伏贴，是一种膏药，如银行卡大小，一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上，据信可以治疗预防 冬天发作的某些疾病(如鼻炎，气管炎，咽炎，哮喘等)，针对不同 的疾病，一般要将四片膏药一起贴在后背的不同位置，保持八小时 即可揭下。选择在三伏天贴敷，是根据中医“冬病夏治”的理论， 对支气管哮喘、过敏性鼻炎等冬天易发作的宿疾，在一年中最热的 三伏天(这3天是人体阳气最盛的)，以辛温祛寒药物贴在背部不同 穴位治疗，可以减轻冬季哮喘发作的症状。 4.三伏天养生之伏天进补 民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”，韩国人也有在伏天吃参鸡汤、狗肉汤等进补的传统，徐州人说“彭城伏羊一碗汤， 不用神医开药方”，可见在不同的地域都有三伏天进补的习俗。三 伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况，分清虚实、对 症补益，最好在医生指导下进行，若随意进补可能会加重人体损耗、
2017年学生寒假放假通知单 __________同学家长： 您好，我校根据上级要求，小学部决定从2017年1月12日下午（中学部：2017年1月13日上午10:00）开始正式放寒假，下学期定于2017年2月13日上午（农历正月17日）开学，请您于当日按时送孩子返校报到（上课）。本学期已结束，现将您孩子在校表现、寒假期间生活安排及安全注意事项通知如下： 综合素质 道德素养学习实践交流合作运动健康审美情趣 班主任 寄语 班主任：__________ 校长的话（杨永波） 尊敬的家长，您对孩子的关心爱护、悉心教导和对学校工作的建议就是对我们工作最大的支持，我携全体教职工祝福您家庭幸福，新年快乐！也希望您假期能够督促子女完成各科作业！
2017年寒假期间安全教育致家长一封信 尊敬的学生家长： 寒假将至，为进一步加强学期结束前及寒假期间安全教育，现就做好放假前及寒假期间安全教育向家长提出建议，请予以关心！针对假前、寒假、春节、元宵等节日的特点，不断提高学生的安全意识和自防自救能力，做到安全从我做起，从小事做起，牢固树立“安全第一”的意识，时刻紧绷安全之弦，时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，确保人人都安全。 1．加强交通安全教育。教育孩子遵守交通规则，严禁在公路上追逐打闹或进行各类游戏活动。注意乘车安全，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车。 2．防火、防电、防煤气中毒。教育孩子了解火、电、煤气相关知识，在生活中消除水、火、气、电等方面的安全隐患，做到不玩火，正确使用电器，不私自拆装电器，注意取暖安全，防止煤气中毒等。遇到火灾时及时拨打119报警。 3．防溺水和摔伤。冬季气温低，池塘、河流、湖泊、水库等水面极易结冰，外出时要注意防滑，避免摔伤；天气回暖时，冰层将逐渐消融，要避免到池塘、河流、湖泊、水库等边沿玩耍，防止冰面破裂导致溺水事故；若不慎发生溺水，要及时向附近的成年人呼救，同行的未成年学生、同伴不得自行贸然施救，避免盲目施救造成更大伤亡。 4．合理饮食，养成良好习惯。注意饮食卫生，不暴饮、暴食，不买“三无”食品，不抽烟、不喝酒。生活有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。 5．提高自我防护意识，防诈骗、防伤害。与陌生人打交道时，要提高警惕，谨防上当受骗。遇紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身。 6．及时告知家长自己的动向。出门前必须和家长打招呼，按时回家，不在未告知家长的情况下私自外出、在外住宿和远游。 7．远离网吧，合理利用网络。根据“三会”要求，妥善安排每天的时间，不沉迷于网络游戏，注意身心健康；文明上网，讲求网络道德，不查看、下载和传播色情、淫秽等不良信息，不登录不健康网站。 8．尊老爱幼、勤俭节约。教育孩子帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动，勤俭节约，不乱花钱；自觉遵守公民道德，崇尚科学、破除迷信；规范自己的行为习惯，培养自己的良好道德品质和文明行为，学会尊重人、理解人、关心人，增强礼仪、礼节、礼貌意识，不断提高自身道德修养。 请家长将回执单于开学报名时交班主任，由班主任汇总后，上交校安管办。祝您和家人新春愉快！ 郧阳区白浪镇九年一贯制学校 2017年1月12日- - - - -沿- - -线- - -剪- - -下- - -回- - -执- - -开- - -学- - -上- - -交- - -学- - -校- - - - - 白浪镇九年一贯制学校《2017年寒假期间安全教育致家长一封信》回执单 班级学生姓名家长签字 日期
2017年秋季开学第一课 为使广大中小学生牢记由鲜血和生命铸就的中国人民抗日战争的伟大历史，牢记中国人民为维护民族独立和自由、捍卫祖国主权和尊严建立的伟大功勋，牢记中国人民为世界反法西斯战争胜利做出的伟大贡献，按照中央关于纪念抗战胜利**周年活动要求，组织开展开学第一课活动，对广大青少年深入进行爱国主义教育和革命传统教育，传承弘扬伟大的抗战精神，积极培育和践行社会主义核心价值观，引导广大青少年学生树立崇高理想信念，勤奋学习、崇德向善，在实现民族复兴中国梦的伟大实践中创造自己的精彩人生。 二、活动主题 勿忘国耻圆梦中华 三、活动内容及时间安排 1.组织开展开学典礼 9月1日，组织开展开学典礼活动，在国旗下讲话中对纪念抗战胜利主题教育活动进行介绍，号召全体同学好好学习，追寻梦想，努力为实现伟大中国梦而贡献力量。 2.收看中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵活动 时间：9月3日上午。 要求学生在家和父母一起收看。 3.收看由教育部和中央电视台联合制作的主题为英雄不朽的《开学第一课》节目 时间：9月4日20时;中央电视台一套播出。 要求学生在家收看。 三到六年级学生围绕《开学第一课》撰写一篇观后感，分享一次心得体会，充分表达广大
青少年学生铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来的共同心声。每班7日前上报三篇到德育处参加评比。 4.开展主题队日和班会活动 9月1日至30日。 结合少先队日活动，对学生进行队知识、中国革命史知识教育，教育学生感恩革命先烈，珍惜来之不易的幸福时光;各班开展一次纪念抗战胜利主题班会活动，引导学生倍加珍惜今天的幸福生活，心无旁骛地求知问学。 5.组织观看革命影片、阅读抗战图书、学唱抗战爱国歌曲活动 9月1日至10月31日。 组织观看《百团大战》《战火中的芭蕾》《诱狼》《穿越硝烟的歌声》《开罗宣言》《根据地》《报国忠魂之杨靖宇》《报国忠魂之赵尚志》《报国忠魂之周保中》《报国忠魂之赵一曼》《报国忠魂之李兆麟》《石牌保卫战》《铁血残阳》《燃烧的影像》《黄河》等优秀抗战题材影视剧，每人至少观看一部影片;组织学唱经典抗战爱国歌曲活动，每人至少会唱一首歌曲;组织阅读优秀抗战图书活动，每人至少阅读一本书籍 通过活动使广大学生更加真切地感悟抗日战争的.伟大历史，感悟伟大的民族精神，不断增强民族自尊心、自信心和自豪感，从民族的苦难辉煌中汲取奋进的力量。 四、活动总结 10月底，对本项主题活动进行总结，表彰在活动中表现突出的班级和学生，组织颁奖仪式，组织成果展示会，引导、激励更多的同学能在将来积极参与到类似活动中来。 拓展阅读： 2017年秋季开学第一课作文
20XX什么时候入伏20XX入伏是哪一天20XX 入伏时间 一年有三个伏天，三伏天就是我们通常说的最热的时候，伏天又是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子。百姓说的“苦夏”就在此时。 传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。 2017什么时候入伏 2017入伏是哪一天 2017入伏时间2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天 2017初伏时间：2017年7月12日庚辰 2017中伏时间：2017年7月22日庚戌 2017末伏时间：2017年8月11日庚午 2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。 三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。 每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。 当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。 入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。 夏至是入伏吗不是，夏至和三伏天是两个概念。 “夏至三庚数头伏”是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏第一天。 古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个
2017《开学第一课》内容介绍 2017《开学第一课》节目单 主办单位：教育部、中央电视台 播出时间：2017年9月1日21:00 播出频道：央视综合频道 开场 《第一课》 演唱：吴磊；作词：王平久；作曲：常石磊；编曲：于韵非；混音：郭飞；伴唱：加减乘除组合、叽里咕噜组合；伴舞：北京市朝阳区劲松第四小学金帆舞蹈团、王怡涵王玥涵、北京国艺少儿京剧团、龙欢杂技团 《梦想开始的地方》 演唱：吴磊；作词：上善；作曲：赵麟 时隔八年，他再次回到《开学第一课》。
今年的节目中，吴磊将作为课代表，一起和同学们聆听前辈们在传承传统文化中发生的故事，走进中国优秀传统文化，感受属于中华儿女的民族骄傲和自信。 第一课字以溯源 开题人：王宁北京师范大学文学院教授 王宁教授讲述致力于研究汉字六十余年的故事，带领我们领略汉字的魅力。追根溯源，鉴古至今，只有更好地认识过去，才能更好地拥抱未来。 讲述人：理查德·西尔斯(美国) “汉字叔叔” 理查德痴迷于汉字，对中国汉字有着巨大的热情，网友们亲切地称呼他为“汉字叔叔”。他坚持研究和传播汉字多年，在此期间遇到了很多困难，但是都没有放弃。他的故事震撼着每一位中国人，为每一位中华儿女敲响警钟。 《中国话》 演唱：任嘉伦；作词：郑楠施人诚；作曲：郑楠；编曲：于韵非；混音：顾潇予；伴舞：北京市朝阳区劲松第四小学金帆舞蹈团 在王宁教授和“汉字叔叔”结束演讲后，任嘉伦作为《开学第一课》课代表，为同学们带来了歌曲《中国话》。 【拼字游戏】董卿、撒贝宁、吴磊 在游戏互动环节中，班主任董卿带领着撒贝宁老师和课代表吴磊在现场和同学们做起了趣味满满的“拼字游戏”。几个同学组成一队，在规定时间内共同合作，用身体组成一个字，由撒贝宁和吴磊猜。随着时间减少，拼字板不断倾斜，引起现场阵阵惊呼，同学们忙前忙后的样子也让人忍俊不禁! 课堂小结 第一节课“字以溯源”为同学们讲述了前辈们为了传承、保护汉字而坚守一生的故事，我们的“汉字”已经“走出去”，并且在世界上非常流行，这就是我们的骄傲所在。
节假日安排2017法定节假日日历,2017法定节假日时间表 篇一：2016年放假安排时间表 2016年放假安排时间表 一、元旦： 2016年1月1日至1月3日调休，放假3天 2016年1月1日(星期五)为国家法定节假日 2016年1月4日(星期一)照常上班。 二、春节： 2016年2月7日至2016年2月13日调休，放假7日。 2月7日(星期日，农历除夕)、2月8日(星期一，农历正月初一)、2月9日(星期二，农历正月初二)为法定节假日 2月6日、2月14日(星期日)公休调至2月11日(星期四)，2月12日(星期五)2月6日(星期六)、2月14(星期日)日照常上班。 三、清明节： 2016年4月3日至5日调休，共3天。 4月4日(星期一，农历清明当日)为法定节假日 4月3日(星期天)公休,4月2日的公休调至4月5号(星期二) 4月2号、4月6日(星期三)照常上班。 四、五一劳动节： 2016年5月1日至5月3日放假调休，共3天。 5月1日(星期日、“五一”国际劳动节)为法定节假日
4月30日(星期六)公休调至5月2号(星期一) 5月4日(星期三)照常上班。 五、端午节： 2016年6月9日至6月11日放假公休，共3天 6月9日(星期四，农历端午节当日)为国家法定节假日 6月11日(星期日)公休 6月12日(星期日)公休调至6月10日(星期五) 6月12日(星期日)照常上班。 六、中秋节： 2016年9月15日至9月17日放假，共3天。 9月15日(星期四，农历中秋节当日)为国家法定节假日 9月17日(星期六)公休 9月18日(星期日)公休调至9月16日(星期五) 9月18日(星期日)照常上班。 七、十一国庆节： 2016年10月1日至10月7日放假，共7天。 10月1日(星期六)、10月2日(星期日)、10月3日(星期一)为国庆节法定节假日10月8号(星期六)、10月9号(星期天)公休调至10月4号(星期二)，10月5号(星期三) 10月8号(星期六)10月9号(星期天)正常上班。 需要节假日旅游的人士，可参照2016年放假安排时间表进行合
(此文档为word格式，下载后您可任意编辑修改！) 开学第一课安全教案 一年一班 教学目标： 1、充分认识安全工作的重要意义。 2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。 3、进行预防灾害的教育。 教学时间:2014年3月1日 教学过程： 家好！今天是新学期的第一天，我们怀着激动的心情，迈着矫健的步伐回到学校，迎接新学期的挑战，体验新年新气象。安全将时时刻刻伴随着我们学习和健康成长。为了全班同学的安全，我们将利用一节课的时间围绕“安全”这个话题和大家谈起。 一、导入：列举出生活中的安全事例。 学生结合假期所见所闻的有关安全事例说一说。 师总结：据统计，全国每年中小学生发生安全事故达万起，死亡人数在千人以上，其中中小学生的交通事故占有
55%以上，数字触目惊心。全国中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人数，每天平均有40多人，每天有一个班的学生在“消失”。安全事故已经成为16岁以下少年儿童的第一伤害和死因，时时威胁着青少年的健康成长。不要以为这些事例离我们很远，其实它就发生在我们的身边。某校一位学生在上学的路上，过马路的时候，不小心被一辆大客车撞出去十几米远，等到120的急救车过来时，这名学生已经停止了呼吸；在武汉市的一所小学，有一个学生奔跑时与同学撞在一起，牙齿被撞断，肝脏破裂，生命垂危；去年就在万家沉浸在春节的喜庆中时，浙江来自一个大家庭的5个孩子却在正月初五不幸溺水死亡，5个幸福的家庭一瞬间被不幸笼罩……入学仅两天的四岁小女孩在超载校车中挤压窒息而死.....同学们，听了上述事例后你想到了什么呢？我们至少应该想到：这些教训无论发生在谁的身上都会给受害者造成伤害，会给受害者家庭造成极大的损失。假如我们平时重视安全，这些事故就可以减少甚至避免。二、小学生应注意安全的地方： （一）学生讨论。（二）集体归纳。 同学们，生命只有一次、健康不能重来。生命安全就掌 握在我们自己手中。这安全不仅关系我们个人、更关系到我 们身后的家庭、学校、整个社会、和整个国家。珍爱生命， 增强安全意识，增强安全意识，时时处处树立“安全第一” 思想，加强安全教育。认真吸取近期来安全事故血的教训，
2017年开学第一课主题班会小结 2017年开学第一课主题班会小结 《开学第一课》是由教育部和中央电视台联合制作的，是送给全国中小学生的开学礼物，是加强学生思想道德教育的重要契机。本文是WTT为大家整理的开学第一课主题班会小结，欢迎阅读! 开学第一课主题班会小结篇一 为加强学校安全教育，提高广大师生的安全意识和自救自护能力，根据上级部署安排我校认真开展了一系列的安全教育活动，现就有关情况汇报如下： 9月1日开学第一天，组织学生收看中央一台电视节目 "开学第一课"，并组织学生写出观后感，心得体会，目的是让学生认真观看节目内容，让学生自己去理解幸福的含义，我校紧密围绕主题，开展丰富多彩的教育活动，突出安全工作为学校工作的重中之重，形成家庭、学校、社会合力，狠抓学生安全防范，提高学生安全自护能力。 一、提高认识，加强领导 学校进行精密布置，要求各班主任充分认识中小学安全教育活动的重要意义，将安全教育日活动纳入班级管理安全教育
工作的重要内容，为加强组织领导，成立了以校长为组长的安全领导小组，确保活动取得实效。 二、认真组织，周密安排 安全教育日活动要由学校统一部署，以班为单位组织实施。并要求各班制定安全教育活动方案，根据各班实际情况让加强全校师生对卫生、饮食、水电、交通、纪律等方面的教育。一定要确保教育到位，防止走过场，走形式。 三、强化监督，狠抓落实 学校要对各班级开展安全教育的情况进行严格检查和总结，汲取经验，不断创新，提高教育效果。 四、具体活动，深化教育 1.利用国旗下讲话，做好安全教育日的宣传和教育工作。在国旗下讲话中，给学生们介绍了中小学安全教育日的由来，历年安全教育日的主题，并向学生提出了安全注意事项，收到了很好的安全教育效果。 2.每天由领导带班加强学校安全值班管理和学生挂牌出入管理。 3.各班出一期安全教育板报，搜集相关安全教育的资料，让学生能够从中引起注意，并获得相关安全知识，加强学生之间的互相交流与学习，提高认识，共同进步。
开学第一课主题是什么 导读：2017开学第一课主题 2017年大型公益电视节目《开学第一课》以“中华骄傲”为主题，由教育部和中央电视台联合制作。 2017开学第一课内容 一、重新认识自己 曾有老师设计了这样一堂课，让全班同学到教室外，观察所看到的世界，而且必须闭着眼睛用心感受一切。 孩子们看到天空中的云，感受空气中的风......最后回归到自己，这个感受过程，让孩子们体验到了世界的奇妙，以及每个人存在的独特性和不可复制性，同时认识到人在宇宙中存在的偶然和渺小。 好好认识自己，心胸和眼界才会更宽广。 二、爱、尊重以及包容 学生都具有向师性，希望老师拥有一颗爱、尊重以及包容孩子的心，让孩子在课堂上感受到温暖。建议老师可以推心置腹地对孩子说： 1、老师是来陪伴大家的，你们可以把我当做朋友。 2、无论你是成绩好、体育好、长相好、身材好，气质好等，老 师都喜欢。 3、老师同你们一样，有很多不懂的知识，需要学习，以后我们 一起提升自己。 4、老师也有很多缺点，常常犯错，希望你们看到后，帮我指证。
这些语言，都可以缩减学生与老师的距离感，让学生对老师的 好感爆棚。 三、新学期，种下期待学习的种子 关于新课本，老师可以从宏观上做整体的陈述。提前告诉孩子，新课本中有哪些精彩的内容，知识难度系数是怎样?让孩子感受到知 识的趣味性，激发他们学习的欲望。 新学期，老师会根据学生特点，以及学科特点，改变教学策略，不妨把这个新的方案提前预告一下，让孩子对未来的`课堂有个期待。 新学期第一堂课，给孩子种下向往未来学习的种子，应该是最重要的。 四、为什么要学习这门学科? 当孩子问你为什么要学习语文，为什么要学习古诗词?老师可以 告诉他，这是提升个人素养的必备学科知识。 学汇认为，不妨借用一首诗，从诗、词、意等方面全方位解析，让孩子感受一下古诗词的魅力。 无论孩子有多少疑问，老师都应该用智慧把正能量传递给孩子，让孩子从中感受到学习古诗词的重要性。 五、认识新朋友 第一堂课，老师和同学第一次见面后，怎样才能快速认识彼此呢?不妨采取小游戏的方式。 老师可以根据孩子的年龄特点，寻找几款简单易行又好玩的游戏，
2017年全国小学生暑假放假时间安排 2017年全国中小学生暑假放假时间表汇总 省 份 暑假放假时间 北 京2017年7月13日至8月31日 上 海 2017年7月1日至8月31日 天 津 2017年7月10日至8月31日 广西玉林市：2017年7月1日至2017年8月25日贵港市：2017年7月1日至2017年8月26日百色市：2017年7月7日开始放假 辽宁 山东青岛：7月3日开始放暑假济南：2017年7月7日至8月31日烟台：2017年7月17日至9月3日，9月4日开学海阳：2017年7月17日至9月3日，9月4日开学日照：2017年7月7日至8月31日，9月1日开学德州：2017年7月7日至8月31日莱阳：2017年7月17日至9月3日，9月4日开学枣庄：2017年7月5日开始放假临沂：2017年7月6日开始放暑假 河 北 秦皇岛：2017年7月10日开始放暑假 重 庆 小学：6月26日起放暑假，9月1日开学。中学：7月1日起放暑假，9月1日开学。陕 西 榆林市：7月8日放暑假 四川成都：小学：6月28日正式放假；中学：7月5日开始放暑假。自贡市：暑假从2017年7月8日开始到8月31日结束。 广 东 2017年7月9日开始放暑假 湖 南 长沙：暑假从7月2日开始，8月26日结束。贵 州 贵阳：7月8日开始放暑假 福建厦门：中小学暑假时间为7月5日至8月31日。莆田市：2017年7月1日—2017年8月28日泉州市：7月1日放暑假晋江市：7月1日放暑假漳州市：2017年7月1日开始放暑假福州市：2017年7月1日暑假开始，8月30日暑假结束。宁德市：2017年7月1日开始放暑假 河 南 浙 江 宁波：2017年7月5日放暑假舟山：7月5日放暑假 内包头市：7月15日至8月31日放暑假鄂尔多斯市：2017年7月9日开始放暑假巴彦淖尔市：
三伏天养生小提示 三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 三伏天入伏的时间：初伏：7月18日-7月27日；中伏：7月28日-8月6日；末伏：8月7日-8月16日。 “三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。按我国阴历（农历）气候规律：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。“伏”可称“长夏”，“伏”是五行家对季节的另类安排，其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。 春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，一年五季春、夏、长夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循环。但是由夏到秋则不然，火克金，金不敢出来。就要潜伏一段时间，“潜伏”就是“伏”的本义，表示阴气受阳气所迫藏伏地下。 期间在饮食上，宜清淡不宜肥甘厚味，多食用山药、薏米、荷叶等养脾祛湿的食材，以促进人体内的湿气排出。 清淡的粥品成为快速补充体力的佳品： 炎热的气候让很多人没有食欲，这时候清淡的粥品成为快速补充体力的佳品。而受到湿气大的影响，在粥品中放入荷叶、竹叶等祛湿利尿的食材是不错的选择。在熬制荷叶粥时要先煮荷叶水，至荷叶水沸腾后再将米放进去，这样可以让荷叶中的营养快速释放。如果一家有5-6口人，那么使用一张荷叶就可以了。另外，在食用粥品前可以冰一下，这样荷叶中淡淡的土味就不会明显，喜欢甜味的人们还可以放入润肺的冰糖，别有一番风味。除此之外，竹叶、红小豆、绿豆等皆是利湿消肿不错的食材，都可以搭配在粥品中。 伏天，上班族易出现疲劳、脾胃不和的症状。“湿”和“热”都是导致人们发病的根源。而中医讲“湿气通于脾”，因此，养脾也是伏天养生的重要环节。山药、薏米等都有健脾利湿、清热补气的功效。 将山药蒸好磨成泥，淋上甜甜的蓝莓酱或是草莓酱，一款清口的山药泥就做好了，不仅口感绵软，而且其中多含淀粉，适合老人和孩子食用，同时，也适合正在瘦身的女孩们当主食食用。另外，伏天里还可以适量地食用一些杏仁，杏仁除了健脾胃外，更有润肺润肠的功效，有助于人体排毒。酱菜中的杏仁、自己烤制的杏仁等都是佐粥佐餐不错的选择。 祛湿好的食物如薏米煮粥、淮山煲汤等都是效果很不错的。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。 此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。 西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。最好推荐喝热茶，对身体污浊的因子的排出很有帮助。 常在空调屋里工作的白领，汗腺总处于收缩状态，体内的汗液和毒素不易挥发，这时可以多食一些属性温热的姜或在饮食中略加一些辣味，不仅可以提高食欲，还有助排汗，促进血液循环。另外，伏天里用温热的茶品代替冰饮，也有助利尿并刺激新陈代谢。“湿”性体质的人分为湿热和寒湿，湿热的人应多喝绿茶、青茶等温凉的茶品， 三伏贴 三伏贴是一种传统中医的治疗法，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。小儿因为身体处于生长发育阶段，气血充盛，同时皮肤吸收较成年人好等因素有关，脏气清灵，肌肤薄嫩，使