新娘挑选婚鞋的三个关键点
婚礼上，每个新娘都是主角，仿佛灰姑娘遇到了仙女后，变得光彩照人。鞋子的选择对于新娘来说却有着举足轻重的地位。鞋子面料的选择通常，人们都会皮鞋在婚礼上穿。因为皮革适合大多数人，而且皮鞋对于婚纱礼服的搭配也较容易，即使婚礼过后，皮鞋仍然可以继续.
颜色
新娘在婚礼中不可能象更换婚纱一样准备三四双鞋子，因此合适的鞋子颜色十分重要。红色是东方新娘的首选，它不仅可以搭配白色的婚纱，也可以使红色的旗袍更加光彩夺目。你也可以根据婚纱、礼服颜色的深浅来决定选暗红、鲜红或是粉红。白色是西方人喜爱的颜色，象征纯洁的白色，配上白纱，手捧百合，你将成为婚礼上的一道风景，但是白色皮鞋有一个重要的前提，那就是你不能将它与红色旗袍搭配，否则会很不协调。
鞋跟的高度
鞋跟的高度与新郎的身高有着密切的联系。选择合适高度的鞋跟，可以使新娘与新郎看起来更相配。但如果新娘平时从不穿高跟鞋，那可千万不要勉强，这会使你走路不自然，而在婚礼上出丑，甚至扭伤脚。
合脚
另外，新娘在您鞋子买来后，最好每天在家里穿半个小时左右。因为新鞋子可能穿起来不舒服，只有慢慢习惯，在家里练习一阵子，这样既不会损伤鞋子，又可以使新鞋子更合脚。(文章来源：橄榄婚宴网登录信息：https://www.doczj.com/doc/5f11642540.html,)
怎样挑选合适的鞋 很多女性爱鞋可谓到了痴迷的状态，从人字拖到厚底松糕鞋，再到一直让女人欲罢不能的恨天高……事实上，时下这些流行的鞋款，多少都会对健康和体型产生影响，那么到底我们应该如何选择，如何穿着适合自己的鞋子呢 第一招 最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。 第二招 试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱（尤其是踝部略紧非常包腿的靴子），避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。 第三招 大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。 第四招 脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
第五招 理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间；鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适；脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去；自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。 第六招 别因为季末打折的诱惑或实在喜欢为由让自己的脚迁就一双不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子即便穿得再久，撑大程度也很有限，一时的脚面风光可能引起鸡眼、水泡、脚疼、腿疼、后背疼等一系列的病症。 第七招 如果眼前的那双鞋拥有你梦寐以求的设计、近乎完美的弧度、散发着最时髦的色彩光芒、合理的。你简直对它一见钟情∩惜材质不好，劝你还是选择擦肩而过吧。在经济条件许可的范围内，建议你最好选择皮面、皮内里（光滑而没有缝合线）、皮底的全皮鞋。因为真皮透气，吸汗功能和弹性都好，它与你的脚形更能吻合，不憋汗，穿起来更舒服，皮底、皮跟还可减少响声。 第八招 检查皮鞋的皮质好坏，不在鞋头而在鞋侧两边，选鞋时最好摸两边的皮料，看看厚薄是否均匀。 第九招
如何挑选合适的健康走路鞋和跑步鞋 内容目录 第一章:认识你的脚 (1) 1.何谓足内翻(pronation) (1) 2.如何判断自己属于正常足，足内翻过度还是足内翻不足呢？依下表综合判断即可 (1) 3.知道自己的足内翻程度后， (2) 第二章:慢跑鞋的结构和科技名词 (2) 1.中底(midsole) (2) 1.1中底的主要材质与影响 (2) 1.2中底该怎样才好呢？ (2) 1.3responsiveness(反应性)vs.plushfeel： (2) 1.4中底中的稳定装置 (3) 1.4.1双密度中底(dualdensitymidsole) (3) 1.4.2TPUpost (3) 1.5TPU（碳纤布）制中足支撑 (3) 1.6减震用的中底嵌入物 (3) 1.7MizunoWave(https://www.doczj.com/doc/5f11642540.html,/) (3) 2.外底 (3) 2.1三种rubber (3) 2.2一片式中外底 (4) 2.3Splitheel&Flexgrooves (4) 2.4Centerofpressure (4) 3.Upper(鞋面) (4) 4.鞋楦(last) (4) 第三章:非正常脚型的特点以及其危险 (4) 1.扁平足 (4) 1.1中度扁平足 (4) 外观特征: (4) 可能导致问题: (5) 1.2重度扁平足 (5) 外观特征: (5) 可能导致问题: (5) 2.高足弓 (5) 外观特征: (5) 可能导致问题: (5)
如何挑选合适的健康走路鞋和跑步鞋 跑步,挑选,健康 红菜苔有篇好文，尽管语言有些偏激，但是不失为抗鼎之作，我给转贴过来了，当然也略加编辑了。（gcysa对本帖子也有一定贡献，哈哈！） 如何挑选跑步鞋 第一章:认识你的脚 1.何谓足内翻(pronation) 人在步行或是跑步的时候，正常的脚应该是脚跟外侧先着地，然后脚跟到脚尖依序着地，最后离地 之外，脚掌还会有一个向内翻转的动作，哈。否则大家都是内八字，鞋外侧面很快磨光光！这个时候足弓会被压，向桥梁一样,适当下塌被拉长，来吸收人体下落时地面的反冲力。 但是不是人人都有正常脚型的，有些人会足内翻不足，所谓的内八字，跑步的时候仅仅只是脚外侧 的一部分落地，所有的压力都集中在一脚外侧面小小块面积上，所以会在跑步时感到地面过多的冲击力解决这个问题只要穿双避震性佳的鞋子就行。万一足内翻过度(overpronation)的话，脚踝关节和韧带会承受过大的压力，是不是很容易纽伤，特别是是三下的时候:下落，下坡，下楼。 慢跑鞋稳定性即抗足内翻能力，稳定装置即抗足内翻装置。所以选择慢跑第一个重点：你需要多少的稳定性？ https://www.doczj.com/doc/5f11642540.html,/rrs/product/shoe-dog.jsp?_requestid=88710 上面那个有大脚丫的图片就可以一步一步的选择！ 2.如何判断自己属于正常足，足内翻过度还是足内翻不足呢？依下表综合 判断即可 (这个指足部受重时的变形程度，不需要到走或跑，光是站着，你的足弓是不是很明显的就塌陷很多？当然你也可以去找骨科医生或者参照:https://www.doczj.com/doc/5f11642540.html,/source/czsw/ZCHYD/259_SR.asp。但是有一种人例外，那就是胖子而又有正常足的人，他的足弓会在剧烈运动时严重塌陷，所以不能看静止时的足弓变
如何根据脚型选合适的鞋 鞋子是否适合脚部，其实是一件很重要的事情，但是很多人对此却并不怎么重视，在挑选鞋子的时候也不注重掌握一些技巧，结果让自己的脚被鞋子磨伤了，或者是导致脚部患上一些疾病，今天，我们就来教大家如何挑选到最适合自己的鞋子。 方法/步骤 1.第一招 最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。 试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。 2.第二招 试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。 3.第三招 大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。 4.第四招 脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点 5.第五招
理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间； 鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适；脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去；自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。 6.第六招 别因为季末打折的诱惑或实在喜欢为由让自己的脚迁就一双不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子即便穿得再久，撑大程度也很有限，一时的脚面风光可能引起鸡眼、水泡、脚疼、腿疼、后背疼等一系列的病症。 7.第七招 如果眼前的那双鞋拥有你梦寐以求的设计、近乎完美的弧度、散发着最时髦的色彩光芒、合理的价格。你简直对它一见钟情。可惜材质不好，劝你还是选择擦肩而过吧。在经济条件许可的范围内，建议你最好选择皮面、皮内里(光滑而没有缝合线)、皮底的全皮鞋。因为真皮透气，吸汗功能和弹性都好，它与你的脚形更能吻合，不憋汗，穿起来更舒服，皮底、皮跟还可减少响声。 检查皮鞋的皮质好坏，不在鞋头而在鞋侧两边，选鞋时最好摸两边的皮料，看看厚薄是否均匀。 8.8 第八招
教你如何正确选合脚的鞋子 信息来源：一览鞋业英才网 根据自己的测量结果表中的“建议穿鞋号码”，顾客可直接参考买鞋。但要注意一些问题，以下按13岁以下和13岁以上人群分别加以叙述 第一部分1－12岁的小孩选鞋 1. 1－12岁（含12岁）小孩测量计算结果中的“建议穿鞋号码”是已经放大了的数据，家长可直接参考该数据买鞋，不需要再考虑放大的问题。 2. “买鞋参考脚”是两只脚中较大的一只，试穿鞋以此脚为准。 3. 为了满足人们不同场合穿鞋的需要，鞋子分为正装类鞋和旅游休闲类的鞋。同样鞋码的鞋，旅游休闲类型的鞋要比正装类鞋宽松肥大，以满足人们脚在一个宽松的环境中放松休息的需要。因此对于“建议穿鞋号码”中的“型号”值较大，脚型宽、胖、脚背高的的小孩来说，适合于穿休闲旅游类的鞋子，不适合于穿正装鞋。此时，对普通型脚宽松的旅游休闲鞋，对脚型宽胖的脚来说正好，不会宽松。而且，对脚型宽胖的人来说，此时，它已经不再是宽松的旅游休闲鞋了，而是他们的正装鞋 第二部分13岁以上的人选鞋 13岁（含13岁）以上的人的测量结果表中的“建议穿鞋号码”是正常数据，可据此选鞋。注意以下事项 1.“买鞋参考脚”是两只脚中较大的一只，试穿鞋以此脚为准 2. 买鞋时，既要考虑长度（多少码），也要考虑宽度（几型），长度选好后，就要选型号。但是，由于目前市面上卖的鞋，在宽度方面，没有所有型号的鞋，只有1或2种型号的鞋卖，供顾客选择的余地很小。男鞋一般只有2.5型的鞋，女鞋一般只有1型和1.5型的鞋。因此，选鞋时，在型号不能有所选择的情况下，为了买的鞋适应自己的脚宽，穿起来舒服，就要选比“建议穿鞋号码”中鞋码稍微长的鞋。具体如下 第一步，按照“建议穿鞋号码”选定鞋码长度合适的鞋。 第二步，考虑鞋的宽度值（也就是“型”）。 如果鞋上标注的“型”号大于等于“建议穿鞋号码”中的型号值，那么就选该长度的鞋。例如：建议穿鞋号码为：国标: 240/ 229 , (1.5型)。要买的鞋子标注的型号为1.5型，则就可以买该类长度为240的鞋，标注为：240（1.5）。 反之，如果鞋上标注的“型”号值小于“建议穿鞋号码”中的型号值，那么就选该型鞋码长度稍长的鞋。具体情况如下： A、如果鞋上标注的“型”号值小于“建议穿鞋号码”中的型号值1个型号（含一个型号）以内，那么就选该型鞋码长度比“建议穿鞋号码”中鞋码长出5mm的鞋。 例如：建议穿鞋号码为：国标: 240/ 236 , (2.5型)，该类鞋子标注的型号为1.5型，1.5型比2.5型小一个型号，则买鞋时就要买长度为240＋5＝245，型号为1.5型的鞋，标注为：245（1.5）。不能买240（1.5）的鞋。
感觉拥有一双舒适、合适、性价比较高的跑鞋，对于参加这项运动来讲是必不可少的。 一）跑鞋的结构 要了解跑鞋、购买跑鞋首先应该了解其结构。跑鞋，或者说多数运动鞋都大体分三部分 1. 外底（或叫大底），就是鞋子最下面和地面接触的一层。耐磨，防滑是它的关键。 2. 中底，在外底和鞋垫之间。弹性、对脚保护是它的关键。中底也是跑鞋技术含量较高 的部分。 3. 上部，主要指鞋垫以上，包括鞋的整个上部。透气、方便穿脱、美观是它的关键。 在体育用品店的鞋墙上，拿起一只跑鞋来观察，从外底看起，外底一般都是覆盖着整个 鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜 色，厚度一般为3-5mm。外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的作 用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。外底材料一般是含碳的橡胶，这种橡胶比较耐磨 ，同时防滑效果和重量方面也较理想。 在外底和五颜六色的上部之间，往往是一层白色的中底。中底一般厚度在1-2cm左右， 其主要作用是缓冲地面传来的震动。（人在奔跑时，地面传递给身体的震动可以达到平时 步行状态的8倍左右）如果没有中底，奔跑运动对于全身的震动伤害将是非常不利的。因此 ，各种高技术被开发出来运用到中底上。比如NIKE的AIR PAD，ADIDAS的ADIPRENE，ASICS 的GEL，MIZUNO的WAVE等。它们叫法不同，目的却都是一个，就是想方设法将震动削减、转移，使你在跑步过程中感觉舒适和安全。中底的材料，除了各品牌特别用到的专利技 术之外，大部分材料使用的是EVA或者PU之类的发泡橡胶。它提供了良好的弹性和很轻 的重量。 中底往上，就是上部了。这部分直接和你的脚接触（当然还隔着袜子）。它的作用好象 一个保护套，将你的脚安全的保护在其中。其中，首先是和你脚底接触的鞋垫。往鞋里看 去，你可能发现鞋垫的样子也挺多。的确，这部分也渗透着高科技。比如鞋垫材料，一般 也使用EVA，不过表面经过处理，增加了对脚部汗水的吸附和散发功能。还有些鞋垫能够调 整对足弓部位的支撑，以求达到脚与鞋的最理想配合。上部另外一个部分就是鞋面了。 这部分是鞋设计中最复杂和困难的部分。这主要是指如何达到鞋的外观、式样和功能 方面的平衡。大牌运动品牌，往往每季度都推出许多吸引人的新式样，好让买家掏钱包。 从功能上，这部分主要考虑的是：透气、舒适、对脚面和脚踝的紧密保护，鞋带的牢固和 方便使用等。 知道了跑鞋的结构，那么如何确定你自己需要什么样子的跑鞋呢？看看体育用品店里， 每个品牌同时都有几种，甚至十几种跑鞋，初来咋到的买家难免会眼花。其实，跑鞋从功 能和用途来讲一般分为以下几种： （二）跑鞋分类 首先声明，这里所讲的分类是多数跑鞋制造商对于跑鞋的一般分类。如果有其他分类方 法，那么出发点可能有所不同。这里的分类主要是依据使用者对跑鞋性能的要求和穿着用 途来划分的。区别主要集中在如下几点： a.对使用者足弓和脚跟的支撑能力， b.对于外八字脚和内八字脚型的矫正和保护能力， c.鞋底是否平坦， d.鞋的重量和稳定性， e.跑步地点的路面情况 在这样的区别之下，跑鞋可以分为如下几类。 1. CUSHIONING - 这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足或者轻微的内八字脚，没有出现过严重的崴脚事故。
如何给不同年龄段的宝宝挑选鞋子 一、不同年龄阶段挑选宝宝鞋子要领不同 从童鞋的专业标准上来分，有宝宝鞋、学步鞋、小童鞋(上幼儿园)、大童鞋(学龄儿童)。那么，各年龄段的孩子应该如何选购合适的童鞋呢? 如何选购宝宝鞋? 宝宝鞋是孩子不会走路的时候穿的鞋，其实就是袜子，要求里外、面和底都很软，有的家长为了好看给他穿一双鞋，没有实际的功能，要求保暖。 她还提醒家长们，在选择布的、毛线这样的鞋的时候，不需要太艳，因为如果太艳，那些染料会有一些有害物质。比如甲醛，还有一些酸过度，因为孩子的皮肤很稚嫩。另外，给孩子穿的时候一定要看各种线头，线头缠脚指头，最后脚指头烂了。要选择布鞋或者是毛线织的鞋一定要没有线头，有时候小孩脚在里面动，线会缠着脚指头，不知不觉会把脚指头勒死，每年有很多这种病。现在很多聪明家长把鞋翻过来穿，包括袜子也是，线头冲着外面。 如何选购学步鞋? 学步期大概是宝宝10个月一直到快2岁时，学步鞋要求面要软，鞋底也要软，而且鞋底不能太厚，差不多5毫米左右就行。因为孩子在学步的时候基本在家里头，他的脚要跟地面接触。她指出，现在咱们国家很多孩子动不动就摔跤，就是足底的神经发育不好。学步期间家长过度的保护，让孩子穿很软的海绵垫的鞋，孩子的脚跟地完全没有呼应，只有与地有呼应才能刺激他的脚部神经。 如何选购小童鞋? 上幼儿园时选的鞋要求鞋底比较硬，因为上幼儿园经常自己脱鞋和穿鞋，再有就是要调肥瘦，孩子脚太瘦穿太肥的鞋也不行，在里面晃荡，也不稳，走起路来姿势不好看，也容易伤了脚。她指出，这个时期的鞋应当保护孩子脚部的各个部位。从反射学来讲，脚趾对儿童来讲是非常重要的，要保护脚趾。鞋后面也要硬，保护踝关节。孩子正在成长，韧带也在成长期间，非常软，很容易崴脚。同时还要看鞋的弯折点，有一个硬的勾心，支撑足弓，这个时期也是孩子足弓发育的关键阶段，要起到保护足弓的作用。 如何选购大童鞋? 这个时期是儿童脚疾的高发期。有一个很重要的原因就是穿鞋的问题，这时候也要求保护踝关节和足弓，还有重庆妇科医院哪家好减振的问题，孩子跑、跳，根骨损伤是很厉害的，所以减振很重要。长期在学校里穿不透气的鞋不仅热还可能导致脚臭。 女童穿鞋不当可导致成人后穿高跟鞋困难
如何选择安全鞋 选择安全鞋靴时，可以遵循以下5点： A、防护鞋靴除了须根据作业条件选择适合的类型外，还应合脚，穿起来使人感到舒适，这一点很重要，要仔细挑选合适的鞋号。 B、防护鞋要有防滑的设计，不仅要保护人的脚免遭伤害，而且要防止操作人员被滑倒所引起的事故。 C、各种不同性能的防护鞋，要达到各自防护性能的技术指标，如脚趾不被砸伤，脚底不被刺伤，绝缘导电等要求。但安全鞋不是万能的。 D、使用防护鞋前要认真检查或测试，在电气和酸碱作业中，破损和有裂纹的防护鞋都是有危险的。 E、防护鞋用后要妥善保管，橡胶鞋用后要用清水或消毒剂冲洗并晾干，以延长使用寿命。 安全鞋鞋底一般采用聚氨酯材料一次注模成型，具有耐酸碱、防水、耐油、绝缘、耐磨、轻便等优点。比普通橡胶底耐磨3倍。柔软性好、重量轻，重量仅为橡胶底的50%-60%。不同的安全鞋适用范围也不同，功能不同： 保护足趾安全鞋 内包头安全性能为AN1级，适用于装卸、矿山、石油、采石、冶金、港口、机械、建筑、林业、化工行业等。 防刺穿安全鞋
抗刺穿强度为1级，适用于矿山、消防、建筑、林业、冷作工、机械行业等。 电绝缘安全鞋 适用于电工、电子操作工、电缆安装工、变电安装工等。注意事项：适合工频电压1KV以下的作业环境，工作环境应能保持鞋面干燥。避免接触锐器、高温和腐蚀性物质，帮底不能有腐蚀破损。 防静电安全鞋 能消除人体静电积聚，适用于易燃作业场所，如加油站操作工、液化气灌装工等。注意事项：禁止当绝缘鞋使用；穿用防静电鞋不应同时穿绝缘的毛料厚袜或使用绝缘鞋垫；防静电鞋应同时与防静电服配套使用；防静电鞋一般不超过200小时应进行鞋电阻值测试一次，如果电阻不在规定的范围内，则不能作为防静电鞋使用。
如何给孩子挑选合适的鞋 身为父母，我们恨不得什么也给孩子最好的。其中就包括孩子的穿戴，给孩子买鞋是让我们感觉非常伤脑筋的一件事，因为鞋子的好坏与孩子的健康有着密不可分的关系。接下来因为脚部有丰富的神经和血管，皮鞋较硬，会压迫局部神经血管，影响脚趾、脚掌的生长发育，严重者会造成脚部畸形。而且皮鞋透气性差，易引起脚气。布鞋轻便、舒适、透气好，有利于儿童活动和脚部发育。 若一定要选择皮制鞋，则尽量选择皮面柔软、透气性良好的真皮鞋。可选择以羊皮、棉布为鞋面，猪皮或棉布为里料的鞋，而不要选择革皮或塑胶成分制成的鞋子，以免损伤孩子脚部稚嫩的皮肤。 此外，对于年龄稍大的孩子可以选择后帮较硬挺的鞋子，它较软帮鞋更能帮助足部肌骨、关节处于发育期的孩子保持身体平衡，养成正确的走路姿势，还可以对四到十岁孩子形成的不同程度的内八字脚起到一定的矫正作用。 二、注意鞋底。
选择帮底材料柔软、透气性好的鞋。如果鞋底太硬，对于增强儿童足弓的弹力不利，且容易引起幼儿平足症;鞋面太硬，脚趾易受到压迫。 最好选择防滑性能优良，底面较软的鞋底，同时也应适当考虑鞋底的结实耐磨性。硬塑料、再生胶或皮革质地的硬底鞋对于儿童来说缺乏弹性，尤其是学龄前儿童，骨骼、关节、韧带都正处在发育时期，平衡能力差，过重过硬的鞋底导致孩子运动不便，并且容易拉伤孩子的脚踝韧带。 三、从鞋子的内部鞋底来看，有些童鞋在脚心部位会添加一块凸起的小软垫，在选购时也需注意这块软垫并非适用任何年龄阶段的儿童。幼儿穿着的鞋子最好不用，这是因为它会减小足弓伸展活动空间，与硬底鞋一样易导致扁平足。而稍大一点的学龄儿童则可以选用，此时这块软垫起到支撑脚部，增强走路时稳定性的作用，能使孩子在走、跑、跳时避免脚部韧带扭伤，减少对足弓的伤害。 四、注重适脚性。鞋必须是适脚的，就是说要量出孩子的脚长，
户外徒步攻略：正确挑选合适的徒步鞋 对于热爱户外活动的人来说，选一套适合自己户外装备非常重要。而鞋是徒步者最重要的装备之一，穿着一双合适的徒步鞋会使你的旅途步履如飞，质量次的徒步鞋会让你每走一步都要咬牙挺着。 在选购徒步鞋时，不要考虑外观，数字的尺码，闪耀的性能，或者也不要被你朋友推荐的鞋款所左右-----除非他们的脚跟你的脚一模一样。你要考虑的是鞋子的舒适度，耐磨性，稳定性，重量，保暖性和防水性。 在购买徒步鞋时最重要的一点是要非常的合脚，后跟要合适，鞋前部容纳脚趾的空间要足够大。 徒步鞋的类型 根据经常活动的地形和所要携带的装备来选择相应的徒步鞋。不过，因为增加的重量都压在脚上，在每天徒步活动结束的时候都会增加能量的损失，寻找一款超级轻量的徒步鞋来对付吧。比如说，一名背包客经常背负轻型背包在乡间小道上活动，如果他穿一双重装徒步鞋完全就是多此一举。下面是为入门者提供的选择。 丛林徒步鞋 如果你背负轻型背包，活动地区地形保持良好，最好选择低腰或中腰徒步鞋。这些徒步鞋一般由纤维/皮料或二层皮制作而成，一般缝合缝较多，所以除非内衬防水透气层，否则
的话你需要穿着Gore-tex袜子或采用防水措施。相对于普通的运动鞋和健行鞋而言，丛林徒步鞋的中底较硬，稳定性更高，抓地性更好。但是在湿滑或岩石较多的地形环境下，背负有效负重的徒步者总是感觉走路不稳，最好考虑上护踝绑腿以防止穿越时受到损伤。 山地徒步鞋 如果你经常背负轻型背包进行为期几天的徒步，那么你最好选择中腰徒步鞋。这些徒步鞋由纤维结合皮料制作或者二层革制作，有一些内衬防水透气里衬，而另外一些徒步鞋透气性良好，可在沙漠炎热环境下通风良好。 鞋内部的锥型塑料中底或半长的鞋芯垫片提供了足够的鞋底硬度，在石块密布的道路环境中可以很好地保护双脚，在前脚掌部位活动度良好。一些脚力好的徒步者们喜欢穿着这类轻型徒步鞋背着多种装备穿越条件艰苦的内陆地区，而对于我们这些人来说，如果地形条件变差，那么是时候备一双山地徒步鞋了。 重装徒步鞋 如果你所要穿越的地区只能见到树丛错杂的羊肠小道，那么选购重装徒步鞋是你的最佳选择，其鞋面为全皮、中高鞋帮、有稳定性好的硬质鞋底。高度负重的长距离徒步活动中最好选择重装徒步鞋，这类徒步鞋能提供更好的脚部保护，并且也能为脚前掌提供一定程度的活动度，因为在地形比较复杂的地区，背负沉重的背包，会导致步伐变小。长距离徒步者最终将感觉脚上穿的重装徒步鞋惊人的柔软，但是需要相当长的时间，直到鞋底和后跟杯变软。重装徒步鞋的全皮结构可以保持良好的防水性，优秀的耐磨性，并且接缝很少。许多重装徒步鞋的重量极轻，这都得益于最新型的中底夹层/大底结构。有些鞋型在鞋后跟的侧面上还有一圈凹陷的边沿以方便穿越冰川时挂冰爪或者挂新一代的雪靴。 登山鞋 这类鞋最显着特征就是全纹皮面鞋帮，很少接缝，极佳的抓地效果，有时还具有隔热作用。一般这类鞋都是高帮鞋，可以挂冰爪，全长鞋芯垫片或硬质尼龙中底夹层，登山靴通常很硬，不太适合迈大步行走。不过，在负重条件下翻越陡峭地形时，无论如果步伐是不会太大的，这种步伐很适合登到山顶。在进行一段长距离的徒步之前最好把登山进行一下全面的磨合，否则你的脚可就会创水疱记录了。弧形外底，鞋跟较平，后跟侧面有一处条状凹陷，这样的鞋耐磨性好又防水。 技术攀登鞋 这类鞋主要是低帮和中帮的混合型，密实包脚的软性橡胶外底，防磨损外包头。主要设计用于轻装徒步和攀登，足以应付轻装背包徒步，如果道路条件良好的话。如果你计划穿着这类鞋行走在条件较差的道路上，比如石子路，沙石路和小树丛，你要戴上护腿作保护。
科学选鞋很重要专家教你如何选择合适儿童鞋 随着足脊健康的普及，越来越多的人有意识去保护青少年的足脊健康。中山大学附属第一医院康复医学科黄东峰教授接受采访时就表示，4-14岁的孩子正处于足部生长发育期，因足部骨骼发育尚未成熟，常出现不同程度的扁平足现象，运动时间过长，足部就会出现酸痛的现象，如果不加以重视，将引发膝关节痛、腰痛等问题。他建议，家长应当重视儿童鞋的选择，一双好的儿童鞋应该具备足弓承托垫：“穿具有足弓承托鞋垫及后跟杯加硬的儿童健康鞋可以帮助舒缓儿童足部疲劳，同时孩子会更愿意参与运动，从而让很多发育性的问题得到纠正。“那么家长如何选择合适的儿童鞋呢？在这里小编整理了一些有用的小贴士，供各位爸爸妈妈参考。 温和的足弓承托垫：诚如黄东峰教授所说，4岁后的儿童至青少年时期是足弓形成的关键期，容易出现不同程度的扁平足、后足外翻等足部问题。倘若给孩子穿一双没有足弓承托的鞋子，就有可能让扁平足更严重。此外，长期穿着后跟杯软，缺乏足弓承托的鞋以及长时间不运动都会加剧扁平足的恶化速度。配有温和的足弓承托垫的儿童鞋，有助于舒缓足部疲劳，同时降低扁平足或后足外翻等后遗症发生的几率。 加硬的后跟杯：幼儿的足部发育还没定型，儿童鞋后跟杯进一步加硬，有助于保护和稳定后跟骨，控制后足外翻幅度，保护足部的健康发育，同时对培养正确的步态很有效。 舒适的前围：事实上，在选择儿童鞋上，除了怕穿尺码不合适的鞋子外，过大过小的前围也会影响孩子脚掌的正常发育。舒适的前围能够增加整双鞋子的舒适度，对于足部疲劳和疼痛有很好的作用，此外，还会带来舒适的穿着体验，避免幼儿的拇指与鞋子的碰撞，减少拇指外翻的概率，助于幼儿足部健康发展。 最后，选择儿童鞋的时候，一定要带孩子去试鞋，这样才能选择合适的尺码。怎么才算是合适的尺码呢？鞋子内长应该比宝宝脚长多出0.8--1cm，试鞋子的时候，把脚丫子的脚尖顶到
老人家穿鞋真是一门学问，小小的一双鞋可以影响老人的身体健康，大家知道什么鞋适合老人穿吗?很多人都在苦恼要如何挑选老人鞋，下面小编就为大家解疑答惑!! 什么鞋适合老人穿 1、要透气性能好 穿了鞋的脚，皮肤、湿气散发量老人为每12小时15-40克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时，脚越湿，散失的热量越多，进而易导致着凉。 2、穿脱要方便 可以选择用粘扣、鞋扣等固定的鞋子，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。 3、要保温性能好
老人买的鞋子要使脚的温度保持在28-32摄氏度，低于22摄氏度，会影响血液循环。 4、鞋底耐磨防滑性能要好 穿鞋除了保护我们的脚，还要起到增加走路时的摩擦力的作用。一双好的鞋子，底部纹路应该清晰，就像汽车轮胎上的花纹一样，具有抓地力。老人在选购鞋子的时候更应该选择底纹清晰，耐磨防滑性能都好的鞋子，才能有效起到防止老人摔倒的作用。 如何挑选适合的老人鞋 1、鞋子大，容易与脚分离，走路时需要花更多的力气固定鞋子，长久下来脚部会感到疲累；布料太柔软，如布鞋等，缺乏减震、包覆设计；鞋跟过高，使老人在平衡感较差的状况下更容易扭伤脚踝。
2、老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。即脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动；鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行；老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高。 3、鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散脚底的压力。此外，老人应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽量避免塑料等材质。 4、老人脚就怕挤，鞋子尺寸稍微宽松一点没有关系，傍晚是一天之中脚部浮肿的时候，是试穿鞋子的好时机；很多老人双脚尺寸不同，因此双脚都要试穿。 5、老人脚部不耐磨，因此在试鞋子要感觉是舒服贴脚的，试穿时至少要穿十几分钟，来回走动一下，再做决定；站立时双脚向左右两侧翻一翻，来测试鞋子的稳定度，如果脚很容易翻过去，建议不要购买。 6、蹲下的时候鞋子容易不合脚，因此还要检查蹲下时的感觉，可以将脚尖或脚跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹脚部。 选鞋一定要选择适合老人的鞋子，给老人买鞋也有很多的讲究，所以我们在挑选老人鞋的时候千万不能大意。
人生就是为自己选择一双合适的鞋子！ 人生就是为自己选择一双合适的鞋子！图文/网络整理/大连人的图书馆 、婚姻之鞋 1、红杏出墙的婚姻是拖鞋，它很好穿，又很方便，有很大 的适应性，但致命的弱点是出不了大门、上不了正路、走不了多远。 2、浪漫型的婚姻是舞鞋，它轻便、灵活、雅致，但一离开平坦光滑的特定环境，就显得极难适应，也极不实用。 3、郎才女貌的婚姻是品牌鞋，看上去高贵、漂亮，感觉上 舒服、大方，但它的价格昂贵，经不得泥泞，需要精心保养、时时珍惜。 4、开放型的婚姻是凉鞋，它有着极强的季节性，它能让人
在情感升温的夏季，毫不犹豫地穿上它；又能让人在情感的 季节变凉之后，很随意地就脱掉它。 5、事业型的婚姻是跑鞋，它能和脚相互帮衬、共创辉煌， 但一脱离事业的跑道，鞋和脚就很难相互适应。 6、被金钱收买的婚姻是小尺码的紧口绣花鞋，看上去挺 美，但只有脚知道：感觉并不好受。 7、患难与共的婚姻是旅游鞋，它看上去奇特，穿上去灵巧。 其最大的特点是历经风雨泥泞也不会脱帮掉底，且只要穿上 就总是和脚抱得紧紧的。因此，越是在坎坎坷坷的人生路上， 越是显出其耐用合脚的特征。 8、青梅竹马的婚姻是布鞋，看上去朴素无华，穿起来经济，放起来了无牵挂，感觉上轻便快捷，可一旦登堂入室，总让 人感觉不大入流。 9、老夫少妻的婚姻是松糕鞋，穿着它虽不能长途跋涉，但 却显得颇为特别。
、生活之鞋 双鞋，有人穿 3 到 5 年还是新的，有人不到一年就穿 烂了。所以，有个好上司很重要。 双鞋，耐克的 6 百多，李宁的 4 百多，特步的 3 百多， 361°的2 百多。所以，你毕业于一个什么样的大学很重要。 到一百甚至几百。所以，你待在什么地方很重要。 了解很重要。 识很重要。 1、 2、 3、 双鞋，在地摊不过几十元，到了商场、专卖店，会涨 4、 双鞋，只有合脚并且合意了才能卖出去。所以，沟通 5、 少了一只，是不值钱的。 所以， 另一半很重要。 6、 样式老的，大多很便宜。所以，更新自己的知 7、 积压多年，只能打折处理。所以，碰到合适的
如何挑选一双合适的拉丁舞鞋 鞋的大小 错误的观点：很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适当，穿在脚上很舒服的舞鞋，一般都会买和平时逛街时穿的码数。这是非常错误的。 原因一：专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋，在跳舞的过程中，我们需要甭脚背（压脚背），当甭脚背时，脚就会往里缩，所以感觉鞋子就会变大了。相反，挑小一码鞋，当你崩脚背时就会觉得很舒服。 原因二：每个人的脚型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟脚的。我们需要买小一码（有的女生甚至会小2-4码）鞋，开始穿的两次会觉得有点难受，但是第三次穿的时候，鞋子就会被撑大了，刚刚合脚。 鞋跟的高矮、粗细 错误的观点：很多初学者选择舞鞋时，都会选择一双矮跟、粗跟的鞋，因为那种鞋能够站的很稳，也不容易脚痛，但这也是错误的。 原因一：拉丁舞移动时需把重心在脚掌、脚中间和后跟上来回移动，女生的小腿力量不如男生，所以女生应该选择一双2寸半--3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。 原因二：2寸半--3寸的鞋子能够让女生完全站在断掌上，这样子对拉丁舞的轴的垂直非常有协助。 原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在内侧上，如果选择一双粗跟和矮跟的鞋，久而久之，你的重心绝对是错的。 鞋跟的角度 鞋跟的角度是很多人都不会在乎的问题。鞋跟在没穿的时候，是往里倾斜的而不是垂直的，当人踩上去时，鞋跟才会后移动垂直，如
果没穿的时候就垂直的话，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟就不稳了。 颜色 很多人不明白现在拉丁舞鞋流行的颜色怎么是偏红的，颜色改变的潮流是因根据涂抹皮肤用的黑油的颜色而变化的，拉丁舞比赛时选手要涂上黑油（也叫棕油），令皮肤看上去有一种很健康的深色，只有很配的颜色才会让腿部线条显得更加修长。
如何正确选择一双好的舞鞋 选择舞鞋我们首先要从几个方面着手：鞋的大小、鞋跟的高矮、鞋跟的粗细、鞋跟的角度等。 1、鞋的大小 错误的观点：很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适当，穿在脚上很舒服的舞鞋，一般都会买和平时逛街时穿的码数。这是非常错误的。 原因一：专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋，在跳舞的过程中，我们需要甭脚背（压脚背），当甭脚背时，脚就会往里缩，所以感觉鞋子就会变大了。相反，挑小一码鞋，当你崩脚背时就会觉得很舒服。 原因二：每个人的脚型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟脚的（这是行话，意思就是跳舞的时候，鞋跟脚需要很整体的配合在一块）。所以我们需要买小一码（有的女生甚至会小2-4码）鞋，开始穿的两次会觉得有点难受，但是第三次穿的时候，鞋子就会被撑大了，刚刚合脚。 正确的选鞋方式：不要买硬底鞋，必须买能崩脚背的软底鞋；买鞋的时候要挑比平时逛街时穿的小一码以上的舞鞋；穿在脚上时，脚趾必须超出鞋头（方便用大拇趾拉住地板）。 2、鞋跟的高矮、粗细 错误的观点：很多初学者选择舞鞋时，都会选择一双矮跟、粗跟的鞋，因为那种鞋可以站的很稳，也不容易脚痛，所以，那是很多人的选择，这也是错误的！ 原因一：因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后跟上来回移动，尤其是向前的时候，需要把重心完全放在脚后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生应该选择一双2寸半－－3寸的鞋子，
这样向前推移时就会容易很多，也很省力。 原因二：2寸半－－3寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上，这样子对拉丁舞的轴的垂直非常有帮助。 原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在内侧上，如果选择一双粗跟和矮跟的鞋，就算你站错重心，也能很稳当的站立，久而久之，你的中心绝对是错的。 3、鞋跟的角度 最容易忽视的地方： 鞋跟的角度我想是很多人读不会在乎的问题，这是非常重要的选择环节！！鞋跟在没穿的时候，是往里倾斜的而不是垂直的，当人踩上去时，鞋跟才会后移动垂直，如果没穿的时候就垂直的话，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟就不稳了。 4、颜色 如何选择鞋子的颜色：很多人不明白现在拉丁舞鞋流行的颜色怎么是偏红的，颜色改变的潮流是因根据黑油的颜色变化的，拉丁舞比赛时选手要涂上黑油（也叫棕油），令皮肤看上去有一种很健康的深色，所以如果你是参加比赛的选手，你选择颜色时就要留意你自己涂的棕油颜色，只有很配的颜色才会让腿部线条显得更加修长。黑色的鞋子只能配上黑色的服装或者较为深色的服装，而且要配上黑网袜一起穿。
健康猫APP-让运动不寂寞https://www.doczj.com/doc/5f11642540.html,/ 跑鞋尺码挑选攻略，再也不怕鞋不合脚了！ 一款适合自己的跑鞋，尺码应是刚刚好的，过大过小穿起来都会影响脚感，若在实体售卖店则可以通过试穿来挑选合适尺码的鞋子，但如果是网购，而且又是从没穿过的品牌，那该咋办? 相信很多童鞋跟猫君一样都曾遇到过以上的问题，憋着急，下面跟猫君一起来学习，如何挑选适合自己尺码的跑鞋。 首先需要通过四个测量步骤得出双脚的数据
健康猫APP-让运动不寂寞https://www.doczj.com/doc/5f11642540.html,/ 1先赤脚站在白纸上，用笔沿双脚四周外缘在纸上描绘出一个大概的轮廓。（注意：左右脚都需要描绘） 2将脚趾最长点（每个人最长的脚趾是不一样）与脚后跟突出点连成直线，测量两点间的距离即为你的脚长。 3将双脚前掌部位的左右两边最宽位置连成直线，测量两点间得出的距离就是你脚的宽度。 4将软尺在脚的跖骨部位（脚的最宽处）贴着脚面绕一圈，即得到脚的围度。 通过以上四个步骤就可以到你双脚的长度、宽度、围度三个数据，不要怕麻烦，左右两只脚都测一下，可以降低测量误差，结果以数值较大的那个为准。 再看看运动品牌如何把这些数据体现在跑鞋上 一般在制鞋时，运动品牌厂商都是使用楦头（lasts）来制作双脚的模型，一双鞋子所具备的舒适度以及美观性，有很大一部分原因是由楦头的“楦形”来决定的，但因为楦头这个东西的价格非常贵，因此很多鞋子会使用同一款楦头来制作。
健康猫APP-让运动不寂寞https://www.doczj.com/doc/5f11642540.html,/ 众所周知，每个品牌跑鞋的尺码是存在一定的差别的，B家39码的鞋可能和C家38码的大小一样，这正是因为选择楦头码数的不同，每个楦头都只有一个基础码数，然后根据这个基础码数再换算成其它码数。 不仅如此，各国不同运动品牌的换算公式也是不同的，如中国每个鞋子码数的直接长度差距在6mm左右，欧洲码数则是8mm。假如有一款鞋子美国生产的，厂商就会用美国的脚型标准来制作一份基础的参考数据，其实网上有很多关于各国鞋号之间的相互换算公式，但那个算起来比较复杂，一般人都不想费力气去算。
新手扫盲贴~~~纯干货，史上最全最详尽选鞋攻略，跑者必读！ 俗话说：工欲善其事，必先利其器！对于跑者而言，一双好的鞋很重要，因为它不仅能帮助你跑得更快，也能最大程度保护你的身体。你了解自己的脚型？知道如何正确给自己选一双适合的鞋？如果你有这些困扰，别着急，小编为您排忧解难，我们的宗旨是“不买最贵，只买最合适的！” 常用的专业术语及基本常识扫盲 pronateur=内翻过度：后掌外侧磨损前掌内侧磨损叫内翻过度 supinateur=内翻不足：后掌前掌都是外侧磨损叫内翻不足 三种足形： over pronation：内翻（内旋）过度 pronation：正常足 under pronation：外翻（内旋）不足 测量足型： 每一双鞋适合不同的人，功能也不同。在选鞋之前，请先了解自己的足型。通常，足型分为三大类，每一种足型都和你的身高以及足弓有关。最快速、最简便的测试方法就是“湿脚测试”法： 在浅盘中倒入少量的水 将一只脚完全浸入水中 脚底湿润后将脚踩在一张空白的硬板纸上 深深踩下后将脚抬起 观察自己脚底的形态就能清楚了解自己属于什么足型，这是选鞋首先需要做的事，也是最重要的一步。足弓分类： 正常足弓： 如果你在脚印中部看到一半的足弓，那意味着你的脚型是最普遍的正常型。这种脚型的跑者通常落地时向内滚动缓冲不够，所以对冲击力的吸收减缓不明显。如果是正常足弓，你可以穿任何型号的跑鞋，一般以稳定系鞋子最佳，因为它能给你足弓中部提供足够的支撑。对于轻体重、正常足弓的跑者来说，中性缓震不带任何支撑的鞋更合适，从运动力学上看，这是最高效的。 低足弓： 如果在纸上看到完整的脚印，且非常饱满清晰，那说明你属于低足弓，跑步过程中脚跟外侧着地，形成过度内翻，增大了关节过度损伤或疼痛的风险。你需要选一双稳定系的跑鞋，且有双密度的夹层鞋底，能给你更好地支撑效果，适合轻微的内翻跑者。如果你是一名内翻严重的跑友，建议选择控制性跑鞋，坚硬的鞋底给你更好地保护，避免减震垫太厚，同样适用于那些身材高大、大体重（超过165磅）或者罗圈腿的跑友。