美国最权威的记忆力提升训练专家
全球最大的记忆力培训学校
美国记忆力机构专用教材
短短30分钟就能释放你的记忆力潜能！
在记忆力方面，我的提升是惊人的，这得益于我的启蒙老师《魔术记忆》。
——13届世界记忆锦标赛获奖者、中国首位“世界记忆大师”张杰《魔术记忆》在中国出版后，不仅在国内掀起了大脑开发训练的浪潮，而且为中国第一位“世界记忆大师”张杰等数以万计的读者打开了记忆之门！
每天用30分钟完成指定课程，30天后，你就会惊奇地发现自己拥有了过目不忘的超级记忆力！
作者简介：凯文?都迪，美国最著名的记忆力提升训练权威，全球最大的记忆力培训学校——美国记忆力机构创办人。年轻时，他也曾有过学习障碍的问题，因而读遍了通过训练提升记忆力的所有书籍。最后，他结合自身的体会发展出自己的记忆力提升训练模式，并创办了美国记忆力机构。他的超级记忆力自我训练法风靡欧美，是西方最流行的记忆力训练教程。
超级记忆力基本规则
1、按顺序读完这二十五章。
2、每一章的内容在20~30分钟内完成，不必花太多时间消化。
3、若每天阅读超过一章，每章之间休息10~15分钟。
4、看书时，决不可分心。
5、随时抽空学习。
6、阅读之前，不要用餐。
7、除非有具体指示，在学习时别做任何笔记。
可塑性指数
学习的意愿×接受改变的意愿＝可塑性指数
获得超级记忆力四个层次
层次一：潜意识无能。对记忆力根本没有概念。
层次二：意识无能。知道该做哪些改变，但做不到。
层次三：意识胜任。有意识地运用任何超级记忆力技能或练习。
层次四：潜意识胜任。自觉应用这些技能。
目录
创造你的奇迹
如何使用本书
第一部分超级记忆力
第一章学习基本联想
第二章串连
第三章创造桩子表
第四章利用桩子表
第五章专心游戏
第六章定桩树表
第七章身体如何影响记忆
第八章定桩房屋表
第九章记人名（一）
第十章记人名（二）
第十一章记人名（三）
第十二章基本的日常应用
第十三章阅读
第十四章单词与拼写
第十五章数字
第二部分进阶超级记忆力
第十六章复习与介绍
第十七章身体表语音
第十八章图像词1-25
第十九章图像词26-50
第二十章图像词51-75
第二十一章图像词76-100
第二十二章记忆姓名加油站
第二十三章记住数字有绝招
第二十四章教你玩牌有一套
第二十五章革除坏习惯，寻回失去的记忆
结尾
第一部分超级记忆力
第一章学习基本联想
词联想
以合乎常理的方式，将已知与要记住的事物连接成一体。
学习词联想的3个理由
1、改掉坏习惯。
2、以脑力体操的形式，增加头脑的反应速度。
3、了解心智运行的基本方式。
你的心智用图像思考
将数字1~20和所对应的词组成树表。
必做的心理练习
如果你一个人练习，可以一边在心中复习前面的表格，一边做别的事：听音乐、做饭。你可以对自己说：“1看起来像树干。一把六发式左轮手枪，在6英尺以内会被射中。10局和1个10磅重的球，让我想到保龄球。”你只有明白了为何数字与词会一起出现，才能专注于联想物。
你若与同伴一起做练习，就可以互相测验：一个说数字，另一个回答树表中对应的各项内容。
树表：
数字联想物词
1 树干树
2 2个功能、开/关、明/暗电灯开关
3 3条脚凳子
4 4门、4种速度、4轮驱动汽车
5 5根手指手套
6 六发式左轮手枪、6英尺以内手枪
7 幸运数字7 色字
8 8字形基本溜冰法、8个轮子溜冰鞋
9 九命猫、九尾怪猫猫
10 10局、10磅球、10球全中保龄球
11 11名队员在足球场上球门
12 1打蛋
13 运气不好、13号星期五女巫
14 14克拉、2月14日（情人节）戒指
15 每月15日领薪、4月15日为纳税日薪水
16 甜蜜的16岁、16盎司为1磅糖果
17 《十七》是杂志的名字杂志
18 18岁有投票权投票亭
19 第19洞高尔夫俱乐部
20 20支为1包香烟
我想用你刚完成的练习来说明一个重要的观念：你应该记的最重要的部分不是词而是联想物。
第二章串连——让鲜明生动的图像发挥作用
串连
以不合常理或荒谬方式生动地组合图像，设法让它成为你记忆中的新事物。
基本联想与串连的差异
1、基本联想会利用图像或想象，但并不刻意强调这一点。
2、基本联想时，其连接物合乎常理；串连时，连接物不合常理。
3、基本联想时，连接物连接的是你已知的两件事物，两者都在你的记忆中；串连时，连
接物连接的是你不知的两件事物。
第三章创造桩子表——心理文件夹
记忆如何运作
短期记忆：5~20秒内可以回想起所听、所看及所想的事。
长期记忆：可随时回想起的信息（知识银行），是你想忘也忘不了的信息。比如你的姓名、住址等。
不易回想的长期记忆：它们是借助于人工录音机（耳朵）、人工照相机（双眼）与其他感官记录下来的经验。
心智就像文件柜
你的记忆力如果经过训练，你的大脑就会很有组织。你看到、听到或思考过的事都会进入你的心理文件，未来也能轻松地回想起来；相反，文件就会被杂乱地堆在一起，毫无头绪。
身体表
利用身体各部位设定桩子，形成我们的资料库。
1．脚趾2．膝盖
3．大腿4．背
5．手6．肩
7．脖子8．脸
9．头顶10．天花板
房屋表
1．挑出4个房间。
2．在每个房间内挑出5个桩子，按顺序排列。
3．桩子不能相同。
典型的房屋表
房间一：冰箱、炉子、水槽、咖啡壶、垃圾桶。
房间二：风琴、椅子、台灯、壁炉、躺椅。
房间三：莲蓬头、浴缸、毛巾、马桶、药铺。
房间四：梳妆台、镜子、床、小化妆箱、壁橱。
第四章利用桩子表
定桩
以荒谬、无意义的方式，连接已存在的桩子与你想记住信息，创造生动的图像。
定桩的关键
VIA：视觉化、想象以及主动动作。
生动图像特色
1．清晰可见且有色彩。
2．明确、充满细节。
3．包含听觉、嗅觉助记词其他知觉。
4．包含感情。
5．包含主动动作。
主动动作
主动动作是各种快速动作——跑步、跳跃、击打。被动动作则是指坐着讲话、走路等，是无效的心灵胶水，对定桩没有用处。
定桩的要点
1．夸张：夸大图像，让它们超过实物。
2．知觉：图像应该非常逼真、有色彩，好像能真实地感受到它们。
3．生气：用想象力使无生命的物体焕发生气。
4．动作：最好是无意义、荒谬又疯狂的动作。
5．多比少好。
6．感觉无趣便无效。
定桩时的关键问题：我的动作是什么？
定桩的步骤：
1．利用已存在的桩子（切记，它应是生动的图像，而生动的图像是你创造的）。
2．创造另一个生动的图像，把它放进知识的银行中。
3．用动用连接这两个图像，而且是以荒谬、无意义的方式。
记忆的基本三步骤
1．找到存储信息的地点——桩子。
2．把信息转换成生动图像。
3．用心灵胶水把图像与桩子连接起来，胶水就是动作。
第五章专心游戏
把抽象字词化为图像的规则
1．用音节拆词。
2．不用管这个词的拼法。
3．专注于每个音节的读音。
4．大声重复每个音节。
5．创造以音节读音为基础的谐音或象征图像。
6．放松，并且以玩游戏的心情做练习！
第六章定桩树表
定桩树表
你需要生动、清晰的桩子图像（树、电灯开关、凳子等），以及记忆对象生动、清晰的图像。你要用动作结合它们。
第一项事物会出现在第一个桩子上，第二项事物会出现在第二个桩子上，你在记忆时要毫无疑惑。
有用的暗示
1．置身于图像中。
2．闭上双眼以使自己更加专注。
3．一次专心于一个桩子。
4．问两个问题：
1）桩子是什么？
2）定桩的图像是什么？
人们忘记桩子的原因
1．对桩子不够熟悉。
2．图像不够生动。
3．正确且合适的动作不够。
4．压力。
第七章身体如何影响记忆处理信息的5阶段
1．思考阶段。
2．激动地表达感情阶段。
3．寻找阶段。
4．创造阶段。
5．认知阶段。
两种压力
1．情绪压力。
2．生理压力。
减轻压力的方法
抬头向上看，看看右边，看看左边。
基本食物消化速度表（由最慢到最快）
猪肉、牛肉、家禽在与鱼类、蔬菜、水果、果汁
不该吃的食物
火鸡肉、糖、淀粉、咖啡与酒类、含阿斯巴甜与谷胺酸钠的食品
第八章定桩房屋表
我们如何让自己的记忆力衰退的？
“我记忆力差。”
“我永远记不住人名。”
“我最好把这写下来，不然会忘记的。”
“我就知道，我会忘了那个约会。”
今天就开始忘记这些关于记忆的消极想法，重新规划你自己。
这人啊，
一着急就健忘，
过去，背五六次才记住，麻烦！
现在好了，有了超级记忆法，记一次顶过去五六次，
高效率，杠杠滴，不费劲！
想忘都忘不了！
——https://www.doczj.com/doc/5f10813185.html,
超级记忆馆总群号码：63129142
63刘三姐12婴儿91蚯蚓42柿儿
刘三姐抱着婴儿捉蚯蚓吃柿儿？
甲：嘿，哥们，近哪发财啊？
乙：发什么财啊，人家公司都不要我了！
甲：诶呀妈呀，那是咋整的捏？
乙：嗨！还不是我这记性给搞的，人家产品都记不住….
甲：诶呀！哥们，我说你咋out了呢，记性不好找记忆馆啊！
——https://www.doczj.com/doc/5f10813185.html,
小学生快速高效记忆方法 小学生快速高效记忆方法 1.字母形象转换法 如“A”像一座尖塔，可将其转换为“塔”的图像。类似的还有，“n”----门，“o”----洞，“f”-----拐杖等等。 2. 数字法 在英语单词中某些字母或字母组合形象上很像数字，我们可以将其转换为数字进行联想记忆，如： ①gloom 忧郁，单词中”gloo”转换为数字9100，”m”按音序法转换为“米”，在进行如下联想记忆：要跑9100米谁不忧郁? ② Balloon 气球，单词中“ba”按拼音法转换为“爸”，字母组合“lloo”桉数字法转换为1100，“n”形象法转换为“门”，联想记忆如下：爸爸把1100个气球挂在门上。 3.拼音法 拼音法就是将单词中的某些字母组合按拼音的方法进 行图像转换，在进行联想记忆，如： ① cucumber 黄瓜，单词中“cu”拼音法转换为“醋”，连续两组“cu”就转换为两瓶醋，“mb”音序法转换为“妈爸”，“er”拼音法转换为“儿”，联想记忆为：两瓶醋都让妈爸拌了黄瓜，儿子不吃了。 ②banana 香蕉，单词中“ba”拼音法转换为“爸”，“nana”
拼音法转换为“娜娜”，一个女孩的名字，联想记忆为：爸爸给娜娜买了香蕉 4.词中词法 是指在某些单词中有些字母组合其本身就是一个单独 的英文单词，可以将他提出来进行联想记忆，如： ① learn学习，“l”数字法转换为“1”，“ear”词中词法转换为“耳朵”，“n”形象法转换为“门”，联想记忆为：一只耳在门下学习呢! ② pineapple 菠萝，“pin”拼音法转换为“拼”，“e”谐音法转换为“鹅”，“apple”词中词法转换为“苹果”，联想记忆为：我拼出了菠萝，鹅拼出了苹果。(想象成我在和鹅比赛拼图) 5.综合运用 就是将单词按不同方法进行拆分时，要综合考虑几种方法，以最容易联想，最容易记忆为原则。 实际上，拆分单词的方法还有许多，比如音序法，谐音法，近似法等等，今后还要进行不断地完善和研究。 6.图像联想 在上述几个单词中，我们都进行了有趣的联想，图像联想这一过程是能否快速高效的记忆的关键步骤，在实践中我们总结出了以下几点，具备这些因素的联想会更容易记住。它们是图像要有色彩，声音，立体感，有些还能做到有味道，气味等等。图像联想是要尽量地夸张，幽默，不可思议。
快速记忆的方法及技巧 首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件： ◆注意力集中注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。 ◆记忆目标明确记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。 ◆丰富的阅历心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。 ◆愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。 ◆适当的营养脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。 ◆合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。 ◆识记要有积极的态度识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高。 ◆材料的组织性心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以组织可加大记忆容量，提高记忆效率。 了解了记忆条件之后，就要掌握一些记忆的基本方法： ◆尽可能动员多种感官参加学习活动 心理学研究表明，人在学习时，只听能记住60%，只看能记住70%，而看、听、
本文集资料共4个分类：学习方法、记忆方法、快速阅读、潜能开发。每个分类都有多个资料，可在百度文库、新浪爱问共享、豆丁文库中直接搜索：“学习方法：”“记忆方法：”“快速阅读：”“潜能开发：”，即可找到更多资料。 第五部分其它记忆方法简介 记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 1、交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。 有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。 课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到最低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。 怎样利用记忆的这一特点呢？ （1）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。（2）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。（3）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。（4）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。（5）合理安排时间。早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个“黄金时间”不能错过，可以利用它记那些难度较大的材料。再有，在长时间学习中，中间要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又增加了开头和结尾的次数。 2、自测记忆法。 这是通过自己测验自己来增强记忆的方法。它可以帮助我们确切了解自己的“底数。”通过经常性的自测，我们就能知道还有哪些知识没有学好，没记住，哪些地方易混淆，有误差，也就能马上核实校正，避免一误再误。
思维导图之图像记忆法 由于图像是运用我们右脑的功能，右脑所拥有的创造图像的力量，可以让我们“想像”出图像以加强记忆的存盘。研究已经发现并证实，如果在感官记忆时加入其他联想的元素（联想方法会在第六讲详述），可以加强回忆的功能，加速整个记忆系统。 第一：图像清晰所以图像联想的第一个规则，就是要创造“具体” 以及“清晰”的图像。具体、清晰的图像是什么意思呢？比方我们来想像一个“少年”，你的“少年”图像是一个模糊的人形呢，还是有血有肉、呼之欲出的呢？如果这个“少年”图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。 举例 让我们再来做“萝卜”图像练习，各位创造“萝卜”图像时，是不是先决定你的“萝卜”是红的还是白的，再想到萝卜有没有叶子，再进一步想到叶子是什么颜色，是翠绿的还是已经枯黄了，还可以想到这个萝卜是否刚从土里拔出来，是不是还有一些根须连在一起，这些根须有没有泥巴，还是已经干干净净地躺在市场的陈列架上？ 刚才，我描述萝卜的目的是为了激发各位的图像能力，当然边看书边看我的描述时，各位都可以刻意想像萝卜有根，根还带着些泥巴，叶子是绿色的，各位都可以想像一下。接着，我们也可以拿个物体来 想像它的特别描述的部分，这应该在每位头脑的操作能力以内。
细节图像 刚才说过细节可以强化图像，细节可以赋予图像灵魂，让我们一起多练习几个例子。例如“玫瑰花”，我们不要只满足于想像出一朵被压扁的玫瑰（平面的玫瑰），而要练习进一步想像出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色，是含苞待放还是娇艳盛开，是名贵的长茎玫瑰还是本地产的短茎玫瑰，绿油油的茎上突着尖刺，是否散发着暗暗的幽香（《感官强化图像》一节将详述）。 例如“牛肉”，你想到的牛肉是什么样子？是血淋淋的“肉片” ？带骨头的肉块？还是放在磁盘上半生不熟的“牛排”？例如“公共汽车”，你想像的公共汽车是崭新的德国奔驰公车？老旧的电车？还是一阵黑烟（公车已经开走了！）？车牌多少号呢？公车上有人吗？乘客稀稀疏疏，还是挤得像沙丁鱼一样？这些细节都能强化记忆库的存盘，各位务必利用机会多加练习。 颜色图像 除了细节描述之外，我们还可以运用“颜色”加强记忆的存盘。创造图像时当然可以是一片“黑白”，也可以给图像一点颜色瞧瞧。视觉原本对花花绿绿的颜色特别有反应，若是能运用色彩彩绘我们创造的图像，快速记忆就和花开遍地一样灿烂了。 抽象概念借用法 但是遇到抽象的事物如何转化成图像呢？例如“灯光”应该是怎么样的图 像呢？这时候我们需要发挥联想的功能，并且“借用”适当 的图像来达成使命。“灯光”可以借用“手电筒”、“台灯”、“灯塔” …… “好喝的饮料”可以借用“果菜汁”（我爱喝保健饮
第二十三课 1. reckon [记忆方法] reck 注意；on在……上 在做数学的时候要注意在“计算”上 2. require [记忆方法] re 反复；quire需求，要求 反复的要求就是“（强烈的）需求”（语气重）。 3. resume [记忆方法] re 反复；sume 存款 反复的存款就为了“重新开始”新的投资。 4. ruin [记忆方法] ru 音：入；in在……里面 进入到敌人内部就可以把他们“毁灭”。 5. screw [记忆方法] crew全体船员 6. shadow [记忆方法] shade树荫 shadow树影 7. silent [记忆方法] silence寂静（n） 8. somehow [记忆方法] some某；how怎么样 某一方法“设法，以某种方式” 9. contemporary [记忆方法] con 反对；temporary暂时的 反对暂时的就是要保持“长久的”。 10. contrary [记忆方法] contra相反 11. stir [记忆方法] stick棍 用棍子“搅拌”。 12. sufficient [记忆方法] su 超过；fice rice大米 大米丰收“使足够”的粮食供给给人民 13. swell [记忆方法] s 死；well 好 股票“上涨”就是死好死好的。 14. terror [记忆方法] terrible可怕的 15. treaty [记忆方法] 音：啐它 对待清政府签订的“条约”每个都会愤怒的啐它。 16. union [记忆方法] unite联合 17. veteran [记忆方法] venter 音：我特能；ran跑 在赛跑中有我特能跑说明是一个“老手，有经验者”。 18. weed [记忆方法] seed种子 19. wit [记忆方法] witness目击，证据 20. accent [记忆方法] ac 增加；cent音：乡音 增加自己说话时的乡音就加重自己的口音。 21. actually [记忆方法] actual实际的（adj） 22. address [记忆方法] ad 增加；dress衣服 23. adequate [记忆方法] ad 增加；quate 相等的 在天平上增加相等的砝码是为了使天平“足够的”平稳。 24. administration [记忆方法] ad 增加；mini小的；trate 策略 增加小的策略是为了更好的“管理”。 25. agenda [记忆方法] agent代理商（n） 26. allowance [记忆方法] allow允许；ance n标志 27. anxious [记忆方法] curious好奇的（adj）
这篇七年级上册英语单词拆分速记法的文章，是无忧考网特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！ name 联想方式：na：那；me：我记忆方法：你们都有英文名字了，那我叫什么名字呢？ clock 联想方式：clo-（骷髅）；ck-（刺客）记忆方法：骷髅刺客站钟上。 nice 联想方式：ni:你 ce:厕所记忆方法：你的厕所很漂亮 meet 联想方式：m:妈 ee:眼睛 t:雨伞记忆方法：妈睁开两只眼睛就看到（遇见）雨伞you 联想方式：you－游记忆方法：我和你一起去旅游吧。 what 联想方式：w：我；hat：帽子记忆方法：猜，我帽子里有什么？ hello 联想方式：he：他；llo：110 记忆方法：他打电话给110说“喂”。 and 联想方式：a：一；nd：牛顿记忆方法：一个牛顿和另外一个牛顿，都不是真的牛顿。 her 联想方式：h花；er儿记忆方法：这花儿是她的歌迷送的 question 联想方式：ques（缺少）；tion（神）记忆方法：现在问题是缺少神的庇佑。 Answer 联想方式：an：一个；sw（上网）；er儿子记忆方法：一个正在上网的儿子是不会回答你问题的 look 联想方式：loo-100k-机关枪记忆方法：100支机关枪看起来很壮观. first 联想方式：f—发i—蜡烛rst—瑞士糖记忆方法：首先发蜡烛，用蜡烛烧瑞士糖 last（n. 最后；上个 adj. 最后的；最近的，最新的 vi. 持续；持久 vt. 度过，拖过；使维持 adv. 最后；上次，最近地）联想方式：la—拉st—石头记忆方法：我们的工作就是一直地拉石头。 boy 联想方式：bo-（伯）y-（形状像衣叉）记忆方法：伯伯用衣叉打男孩 girl 联想方式：g：哥哥；i：爱；rl：日历记忆方法：哥哥爱上了日历中的女孩。 zero 联想方式：ze—（选）择记忆方法：选择零度的肉会更好 one 联想方式：one：谐音“玩” 记忆方法：第一名就可以去玩了。 two 联想方式：two：兔子记忆方法：有2只兔子。 three 联想方式：tree-（树）；h-（椅）记忆方法：树中间有三椅子。 four 联想方式：f：飞；our：我们的记忆方法：张开四肢，飞向我们的家园。 five 联想方式：f：飞；i我；ve维生素E 记忆方法：为了飞起来我必须吃五颗维生素E six 联想方式：s：蛇；i爱；x剪刀记忆方法：蛇爱用六把剪刀剪断自己 seven 联想方式：se：色；v漏斗；en摁记忆方法：用七种颜色的漏斗摁背部很舒服 eight 联想方式：e：饿；i爱；ght桂花糖记忆方法：饿的时候爱吃八颗桂花糖 nine 联想方式：ni：你；ne：呢记忆方法：我是9号，你呢？ telephone 联想方式：tele（特别快乐）；ph（破坏）； one 记忆方法：我听了电话后特别快乐 number 联想方式：num（怒骂）；ber（伴儿）记忆方法：怒骂伴儿忘了号码 phone 联想方式：ph（破坏）；one（一个）记忆方法：歹徒破坏了一个电话。 card 联想方式：car小汽车；d狗记忆方法：小汽车上的狗叼着一张卡片第二单元pencil 联想方式：pen-（钢笔记忆方法：钢笔( pen)在磁力作用下变铅笔。 book 联想方式：boo：600；k机关枪记忆方法：600支机关枪对着书本扫射 eraser 联想方式：er：儿子；as：像；er：儿子记忆方法：橡皮擦的儿子像黑板擦的儿子 ruler 联想方式：ru：入；l：了；er：儿子记忆方法：进入了儿子的房间，看到了一地的尺子。 case 联想方式：ca-（查）；se-（蛇）记忆方法：打开箱子，检查蛇毒。 dictionary 联想方式：di弟；cti抽屉；on上面；a一本；ry日语记忆方法：弟弟抽屉上面有一本日语词典 excuse 联想方式：ex（一些）；cuse（出色）记忆方法：一些出色的人也会找借口。 thank 联想方式：th：太后；a：一个；nk：耐克记忆方法：谢谢太后，赐给我一双耐克鞋。 English 联想方式：En-赢；g-格；lish-力士记忆方法：赢了格斗的大力士是英国人 how 联想方式：how：谐音“好”记忆方法：怎么个好法？ baseball Sister 联想方
我收集的名人记忆方法 罗宾森的SQ3R记忆法： 美国麻省理工大学罗宾森教授，小的时候学习成绩十分不佳，特别是英语学习，反应迟钝，单词总是记不住，老师提问的时候他每次都要受到同学的嘲笑。但他丝毫也不气馁，他对自己说：?我相信，通过努力，我也能达到他们的水平。?他不仅达到了，而且超过了。 在不断地探索中，他总结了一套行之有效的学习记忆的方法———SQ3R记忆法。这种方法很受人们推崇，在英、美等国家的心理学科教科书中多次被介绍，广为流传。SQ3R是五个英语单词第一个字母的缩写，分别代表?浏览、发问、阅读、复述、复习?五个阶段的学习与记忆过程。浏览：在读一本书的时候，先概括地审查一遍。读序或前言、内容提要、目录、大小标题等，对书有一个总的印象，确定该书对自己的价值，决定阅读的方式，以便不浪费宝贵的精力。发问：对要读的书有了大概了解以后，再次进行浏览略读。这次主要阅读书中的大小标题、黑体字或其它重要的标码。弄清书的主旨和精髓，并在此基础上提出一些问题来。发问：不但可以提高独立思考的能力，而且对加深理解和记忆有很大的帮助。阅读：这时的阅读就有了明确的目的，带着问题深入阅读。弄清一些专业用语所代表的含义。勾画出重点，注意章首和章末的关键性文字和重点段落。通过反复阅读来增加记忆的效果。阅读时，还要通过记笔记来加深理解，增强记忆。复述：合上书来回忆。在这一阶段，重新阅读全书，对各个部分提出
的问题予以解答。然后放下原文，复述书的框架、各部分的主要内容和书中重点段落，进行学习和记忆效果的自我检查。复述可以找到尚未掌握的难点，提高记忆效率。复习：在复述的基础上，根据问题及解答的结果，进行全面的、有重点的复习。而且复习要及时，要根据记忆曲线递减的规律，合理安排再次复习时间。复习可以巩固记忆的效果。 SQ3R的学习法，使有关学习和记忆的一些心理理得到了综合运用。这种记忆的方法，对各类学性很有适应性。记忆力的可塑性非常大的，凡是记忆力强的人，都必须对自己有信心。一个没有信心的人是无法把学习搞好的。 毛泽东的?四多?记忆法： 良好的记忆力是获得成功必不可少的条件，许多巨匠伟人都有超强的记忆力，他们是怎样获得如此非凡的记忆力呢？毛泽东说：?记忆的最好方法就是坚持‘四多’即多读、多写、多想、多问。?他自己就一直坚持这种方法。多读：除了博览群书以外，还要对重点的书籍多读几遍。他对司马光的《资治通鉴》一书，读了多达17遍。在读《饮冰室文集》、韩愈的古文及唐宋诗词的时候，常常要求自己要达到背诵的程度，并且要精深了解，透彻领悟。毛泽东尤其喜欢古诗词，能顺口吟诵的就有四、五百首。他还有抄写诗词的习惯，他认为这样做既练习了写字，又锻炼了记忆力。到晚年的时候，他的记忆力还很好。多写：多写读书笔记。
记忆大师的图像记忆方法原理和入门 那么，图像记忆到底是快速记忆，还是慢速记忆呢? 前面的两个步骤：转化和联结，几乎无论记忆什么资料，都是必须要做的。就是需要先把记忆资料运用谐音法、代替法或其它灵活的方法转化为活动的、生动的图像，然后再把这些图像联结起来。 可见，图像转化和图像联结这两个步骤也是最基本、最关键、最核心的两个环节。记忆速度到底是快还是慢，主要就是取决于它们的速度如何了。 接下来，就要谈到大家都比较关心的速度问题。 任何事情都有一个由慢到快、由不会到会、由熟练到灵活运用的过程。 实际上在我们的生活中这种情况比比皆是。 而当你实践了一段时间后，不断的把所学的基础知识和方法加以利用，你会发觉你的脚、手、眼睛、脑袋配合得会越来越完美，越来越灵活，你也不会再慌乱，这说明，这时你的大脑已经帮你完成了各个器官间的协调配合工作。这个时候，开车的速度就会比较以前快多了。 又例如，我们学习五笔输入法，刚开始练习的时候，字根背得不够熟练，有时候想半天也想不起来某个字根是在哪个键上，这个时候输入的速度肯定非常慢，甚至会比全拼输入要慢很多。 然而当我们经过一段时间的训练之后，字根表已经完全熟悉了，运用五笔输入法的速度就会非常快，比之前的全拼输入要快几倍甚至十几倍。这个时候，五笔输入法的真正效果才能显现出来。 我们的图像记忆法也有着异曲同工之妙。
刚开始，当记忆方法的运用还不是很熟练，记忆技巧还不成熟的时候，图像转化和图像联结都做得比较慢，那么，记忆速度就会显得不够快，甚至有可能会比死记硬背还要慢一些。 这样看起来就有点儿像慢速记忆，而不是快速记忆了。 很多人就是因为更开始接触图像记忆，方法和技巧的运用都不够熟练，记忆起来感觉有点慢、有点繁琐，因此会有一种还不如直接死记硬背算了的感觉。 其实这个过程是很正常的，也是必经的。 在实际的图像记忆方法运用中，也同样是需要经过这么一个训练的过程。 就像背单词，如果运用“四步单词记忆法”来背单词，刚开始的时候，没有经过系统的训练，在拆分的时候就会比较慢，有时候可能比原来的死记硬背还要慢，甚至可能半天也想不出一个单词的记忆方法，很多人就是因为这样遇到困难而放弃了。 但是，如果能够经过系统的、大量的练习和训练，方法和技巧掌握得越来越熟练，那么，单词的记忆速度就会越来越快，以后无论碰到什么新的、陌生的、难记的单词，都可以很快很轻松地记住，而且会记得很牢。 所以，当我们训练或实践运用一段时间之后，你会发现我们的方法和技巧越来越熟练，记忆的速度也会随之大幅度提升，像是在不经意间有了一个质的飞跃。这个时候，我们要恭喜你，图像的快速记忆从此已经成为你生活中必不可少的一件工具了，好好的去享用它吧。 图像记忆能达到过目不忘的效果，无论这个“过目”的过程是快还是慢，时间长还是时间短，只要能做到不忘，也就能很好地达到图像记忆的效果。 当然，如果你的方法运用能够更熟练，记忆过程能够更快，那记忆效率当然就会更高了。
xx快速高效记忆方法 xx快速高效记忆方法 1.字母形象转换法 如“A”像一座尖塔,可将其转换为“塔”的图像。类似的还有，“n”----门，“o”----洞，“f”-----拐杖等等。 2.数字法 在英语单词中某些字母或字母组合形象上很像数字，我们可以将其转换为数字进行联想记忆，如： ①gloom 忧郁，单词中”gloo”转换为数字9100，”m”按音序法转换为“米”，在进行如下联想记忆：要跑9100米谁不忧郁? ②Balloon 气球，单词中“ba”按拼音法转换为“爸”，字母组合“lloo”桉数字法转换为1100，“n”形象法转换为“门”，联想记忆如下：爸爸把1100个气球挂在门上。 3.拼音法 拼音法就是将单词中的某些字母组合按拼音的方法进行图像转换，在进行联想记忆，如： ①cucumber 黄瓜，单词中“cu”拼音法转换为“醋”，持续两组“cu”就转换为两瓶醋，“mb”音序法转换为“妈爸”，“er”拼音法转换为“儿”，联想记忆为：两瓶醋都让妈爸拌了黄瓜，儿子不吃了。 ②banana 香蕉，单词中“ba”拼音法转换为“爸”， “nana”拼音法转换为“娜娜”，一个女孩的名字，联想记忆为：爸爸给娜娜买了香蕉 4.词中词法
是指在某些单词中有些字母组合其本身就是一个单独的英文单词，可以将他提出来进行联想记忆，如： ①learn学习，“l”数字法转换为“1”，“ear”词中词法转换为“耳朵”，“n”形象法转换为“门”，联想记忆为：一只耳在门下学习呢! ② pineapple 菠萝，“pin”拼音法转换为“拼”，“e”谐音法转换为“鹅”，“apple”词中词法转换为“苹果”，联想记忆为：我拼出了菠萝，鹅拼出了苹果。(想象成我在和鹅比赛拼图) 5.综合运用 就是将单词按例外方法进行拆分时，要综合考虑几种方法，以最简易联想，最简易记忆为原则。 实际上，拆分单词的方法还有许多，比如音序法，谐音法，相似法等等，今后还要进行不断地完善和研究。 6.图像联想 在上述几个单词中，我们都进行了风趣的联想，图像联想这一过程是能否快速高效的记忆的关键步骤，在实践中我们总结出了以下几点，具备这些因素的联想会更简易记住。 它们是图像要有色彩，声音，立体感，有些还能做到有味道， 气味等等。图像联想是要尽量地夸张，滑稽，不可思议。 xx常用的快速高效记忆方法 写出你的问题 当我们执行繁复的任务时，我们会依靠自己的“工作记忆“，这是对信息进行暂时加工和贮存的能量无限的记忆系统。一种有用的工作记忆有助于学习、计划、推理等其他方面。通过书面表达情感是间接增加工作记忆容量的方法之一。 亲近大自然
第七课 1. scream [记忆方法] cream膏状物 膏状物弄了一身便会“惊声尖叫“。 ice cream冰淇淋 shoe cream鞋油 2. sever [记忆方法] ever曾经；s死死地 曾经死死地让你被单词就是“严厉的”。 3. significant [记忆方法] sign 标志 signify标志，象征（v） 4. solve [记忆方法] dissolve溶解 ! settle平息争端的解决 settle down定居 5. spray [记忆方法] spring春天 春天就会有“水雾、水花”。 6. weary [记忆方法] wear穿着 穿着四斤重的皮衣走一天所以是“疲惫的”。 7. anchor [记忆方法] an一种；chor实心物体 “锚”是一种实心物体。 8. announce [记忆方法] an一再；nounce sound 一再的发出声音就是“宣布”。 ( 9. apparent [记忆方法] appare出现 10. appliance [记忆方法] 家用电器 11. bless [记忆方法] 音：别来事 凡是有钱的人都每天在“祈祷“别来事。 God bless you! 12. boast [记忆方法] boat船 音：博死了 一个人经常“吹嘘”自己的知识渊博死了。 13. boundary [记忆方法] bind bund 14. brass [记忆方法] grass 《 象草一样的“黄铜”。 15. chip [记忆方法] chop削、切、砍 16. civilize [记忆方法] 使文明 17. clash [记忆方法] cl相象；ash灰 相象而行结果“撞成”灰。 18. conjunction [记忆方法] con过来；junct汇合点；ion n标志 19. consider [记忆方法] 考虑 20. consist [记忆方法] sist 站着；con全部 be compose of由……组成 consist of组成 ?
快速记忆法简介 快速记忆法，遵循“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力。下面是为你整理的快速记忆法，希望对你有帮助! 结合记忆规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果，以物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以谐音为窍门，用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的，再结合科学的复习方法，达到记忆快速、长久、牢固的目的，从而高效记忆、高效学习。 最快速、最有效、最实惠，让你足不出户，就能拥有超级记忆力。快速记忆法的关键：记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对形象的东西也容易记住。 具体的方法1、编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。 2、连锁记忆法，就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。
3、定桩法，首先用定桩，有身体桩、数字桩、罗马房间等，然后需记忆内容与桩子挂钩，达到记忆的目的 4、口诀记忆法，利用口诀，顺口溜记忆，如，1851年，秀全起义在金田，1839.6月 3，林则徐硝烟虎门滩等。5、首字母记忆法，提取首字母减少记忆负担。 6、归纳记忆法，把同类内容记忆，按照大脑存储原理。 7、图表记忆法，把所需要记忆内容用形象表现出来，利用右脑帮助记忆。 8、音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆。 9、复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆。 10、联想记忆法，利用谐音等手段，辅助记忆。 相关方法教学1、归类记忆法 就是根据识记材料的性质、特征及其内在联系，进行归纳分类，以便帮助学生记忆大量的知识。比如，学完计量单位后，可以把学过的所有内容归纳为五类：长度单位;面积单位;体积和容积单位;重量单位;时间单位。这样归类，能够把纷纭复杂的事物系统化、条理化，易于记忆。 2、歌诀记忆法 就是把要记忆的数学知识编成歌谣、口诀或顺口溜，从而便于记忆。比如，量角的方法，就可编出这样几句歌诀：“量角器放角上，中心对准顶点，零线对着一边，另一边看度数。”再如，小数点位置
图像记忆法如何记单词 学习和记忆是互为因果，相辅相成的。学习只有记忆下才有意义。在记忆和理解下，才有学然后知不足之感。记忆是学习的一环，记忆也是学识进步的基石。为了提高记忆的效率，学识的深化，孔子曾经说过“学而时习之”，“温故而知新”；为了增强理解，教导我们学习和思考并进，也曾有“学而不思则罔，思而不学则殆”的名言。下面小编为你整理图像记忆法记单词，希望能帮到你。 图像记忆法记单词 第一、每个英语单词所对应的汉语意思，并不是一对一的关系，而是存在着大量的一词多意、多词一义，所谓一词多义，也就是说一个英语单词通常都会有少则四、五个，多则二十、三十多个的中文意思；多词一义刚好相反是指多个英语单词对应一个汉语意思。 而现行的右脑图像记忆法、联想记忆法等，对英语单词的一词多义、多词一义的记忆，可以说是毫无办法或要通过很复杂的多次联想记忆才能完成。 第二、英语单词的规律性问题，英语单词本身是有其内在规律性的，就像现有的一种比较科学的英语单词记忆法：词根词缀记忆法中所讲到的，我们会在另一篇文章中专门介绍词根词缀记忆法，这里就作一个大概的说明，所谓的词根词缀记忆法就是，把每个英语单词按前缀、词根、后缀的结
构进行划分，从而达到快速记忆英语单词的目的。 由于词根词缀记忆法只把英语单词简单的划分为前缀、词根、后缀三个部分，而就使得英语单词的前缀、词根、后缀变得比较复杂，再用词根词缀记忆法，快速记忆英语单词当然就会更困难了。所以我们理解记单词就在现行的词根词缀公式的基础上进行了更深入的改进，这样就把原本非常复杂的词根词缀系统变得异常简单，下面我们就介绍一下，理解记单词的英语单词划分公式： 前缀(或复合前缀)+定音字母+词根(或复合词根：意根+根后缀)+定音字母+普通后缀(或复合普通后缀)，举个例子来说insufficiently的划分方法就是in，su+f+fic+i+ent，ly，经过这样的划分，每个部份就会变的非常的少了，只有57个前缀+ 58个意根+69项(338个)后缀(根后缀、普通后缀)而已，掌握起来也就会变得非常的容易了，只要是掌握了这些，那么再来快速记忆英语单词时，就会变得非常容易。 而现行的右脑图像记忆法，有一个比较严重的问题，那就是完全忽略了英语单词的科学划分，只按照怎么方便怎么来，这样就为我们能更好的理解英语单词的划分规律，理解一个英语单词掌握一词多义、多词一义等，为将来更好的应用英语单词，设置了很大的障碍。 第三、英语单词和英语单词之间并不是孤立存在的，而是有着这样或那样的关系，英语单词本身就是一个有机的系
小学生高效记忆方法有哪些 每个孩子天生的记忆能力各不相同，学习的天赋也都各异。但只要教育方法运用得当，孩子的记忆能力都会得到十分巨大的提升，孩子可以更加轻松有效的学习。下面小编为你整理小学生高效学习记忆方法，希望能帮到你。 小学生高效学习记忆的方法1、有的放矢——明确近期记忆目标 人不管做什么事，都要有目标。这个目标，诱惑着人，引导着人，使人步入更高的境界。同样，家长[微博]必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定的目标的，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。 那么，如何确立记忆的近期目标呢?关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地刺激记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。 例如，一个小学生要学习英语，倘若笼统地确立一个目标，将来出国深造——他会感到前途渺茫;如果确定不同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个名词，进而掌握动词、形容词、副词等，他就会感到信心十足，感到
学习语言不再是枯燥乏味的工作。 每一次克服了困难，每一次获得了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功。各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地刺激学习兴趣，增强记忆力。在学习过程中，小学生给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆，可以使记忆效果大大提高。 小学生高效学习记忆的方法2、在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复历5次;为了记住36个无意义音节，需重复54次;而记忆六首诗中的480个音节，
增强记忆力的10种方法 记忆方法是因人而异的，有的擅长看(视觉型)，有的人擅长听(听觉型)，有的人擅长用嘴和手(运动型)等等；比较常见的是混合型的记忆方法，而这种方法的记忆效果最佳。 科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做起，人的记忆能力之差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运用了大脑左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。 人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力，脑子中的记忆方法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因此，要想成功地改进孩子的记忆能力，关键在于要加强记忆方法的训练。 1在理解基础上进行记忆 在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。 有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程度。理解记忆的效果优于机械记忆。 ◎实验证明 德国著名心理学家艾宾浩斯在做记忆的实验中发现：为了记住12个无意义音节，平均需要重复历5次；为了记住36个无意义音节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们：凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那真是费力不讨好。 理解记忆是以理解材料内容为前提的。这种理解不仅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之间的逻辑联系，以及该材料和以前的知识经验之间的关系。因此，在记忆材料的时候，我们要尽可能向孩子强调先理解、后记忆的要求，而不要从一开始就逐字逐句地死记。 2利用直观形象进行记忆 根据心理学家的统计和研究，小学生擅长于具体形象的记忆。直观、形象的东西，尤其是视觉映像，容易给孩子留下深刻的印象。 因此，当孩子记忆一些抽象的东西，尽可能与具体、形象的东西结合起来，在形象的基础上，概括出具有普遍性的结论。
记忆宫殿记忆法 一、记忆宫殿记忆法简介 1．选择你的宫殿 请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：1你所在城市的熟悉的道路。2现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路3工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室。4风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。2．列出明显的特征物 现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。 3．把宫殿牢牢印在脑中 要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。 4．关联&联系 现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈荐。 根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是： 疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错. 5.参观你的宫殿 下面就是考验你的形象思维能力了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。记忆宫殿记忆法（和其他的挂钩方法）在于它们不但非常有效，而且学起来、用起来都很有趣。只需要一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久。要知道，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。它们每一个都是一家“记忆银行”，随时准备好帮你记住任何事。客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合。其他大多数记忆技巧（通常比记忆宫殿复杂得多）的原理，至少有部分是使用客观场所作为记忆挂钩。 二、什么是记忆宫殿？揭秘记忆宫殿里的奥秘 记忆宫殿这种技巧其实也不算什么稀罕事物。我们见到或听到什么特别粗俗的事情，或者一些稀奇古怪、伟大、匪夷所思或令人捧腹的东西，那就很有可能会牢牢地记住它们。
图像记忆法原理和方法是什么 图像记忆，顾名思义，采用图像的方法帮助记忆 与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10 倍。结合思维导图，快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果。下面小编为你整理图像记忆原理和方法，希望能帮到你。 先来做几组测试，看看你的记忆水平到底如何。 第一组，下面的5 个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来： 白云、灯泡、鲨鱼、桌子、钢笔。一个不漏地按顺序记住他 们，你花了多长时间?你把这 五个词语读了几遍? 第二组，下面的10 个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来： 火箭、贝壳、花生、硬币、月亮、电话、杯子、雪糕、鼠标、牙签。 这次花了多长时间、读了几遍才把这10 个词语一个不 漏地按顺序记住? 第三组，下面的20 个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来： 大海、火炉、橡皮、镜子、大树、黄豆、房子、皮鞋、 母鸡、蜘蛛、
足球、大象、锤子、风筝、钢琴、螃蟹、电脑、报纸、钥匙、闹钟。 这次，你把20 个词语记下来了吗?顺序正确吗? 第四组：如果你能够把上面这20 个词语记下来，说明你的记忆力非常棒，那么请尝试一下记忆下面这些信息： 怎么样?这组信息有挑战性吗? 看着上面这组杂乱无章的信息，如果这些信息需要你尽快记下来的话，你会有什么样的感觉? 会不会感觉到很头晕，或者大脑一片空白? 相信多数人都会感觉到自己小小的大脑一下子无法塞进去这么多无规律的信息。 我们经常在进行记忆讲座的时候，都会像上面这样拿一些词语来给现场的听众做记忆力测试。 通常呢，记忆5 个词语，大部分人只要读三两遍就能记下来。 记忆10 个词语，虽然从数量上来看，只是5个词语的两倍，但要记住它们，花的时间就远远不止记忆5 个词语的两倍时间了。多数人都需要反复读十多次，才能把这些词语大概地记下来。 而对于20 个词语，现场观众中很少有人能够在几分钟内把它们完整地记下来。 当我们的屏幕中打出那组杂乱无章的词语时，所有人都 放弃了尝试，因为他们觉得根本不可能记住这些杂乱的信息。 硬是要记的话，可能就会感觉到头痛、头晕，受不了。 通过上面的这几组测试，我们可以看到，人们的记忆力在浩如
记忆宫殿记忆法 目录 前言教程简介--------------------------------------------------------------1-3 第一部分超级记忆 专题一数字信息记忆---------------------------------------------------------4-16 专题二中文信息记忆---------------------------------------------------------17-30 专题三英文信息记忆---------------------------------------------------------31-43 专题四特定对象记忆---------------------------------------------------------44-45 专题五照相记忆训练---------------------------------------------------------45-56 第二部分思维导图 一、思维导图概述----------------------------------------------------------- 57-60 二、思维导图心法篇---------------------------------------------------------61-67 三、思维导图技法篇---------------------------------------------------------68-79 四、思维导图实战篇---------------------------------------------------------79-90 第三部分快速阅读 一、快速阅读理论篇---------------------------------------------------------91-94 二、快速阅读基础篇---------------------------------------------------------95-101 三、快速阅读技巧篇---------------------------------------------------------101-120 四、快速阅读提升篇---------------------------------------------------------120-132