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生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 八种食疗方法 让你和痘痘说拜拜
导语：很多人都抵不住各种火锅、烧烤的诱惑，先吃为妙，于是痘痘就不约而至的与你约会，净白无暇的脸蛋上多几颗痘痘，那无疑是让人最为痛恨的事，严重影响了人的外观美。
八种食疗方法 让你和痘痘说拜拜
八种食疗方法 让你和痘痘说拜拜 雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。
洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2
次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、
慢性萎缩性胃炎食疗偏方 全球医院网2010-12-23我要评论我要订阅 萎缩性胃炎是临床上一种常见的多发病，患上此病的病人多数以那些老年人最为多见，患者一定要早了解萎缩性胃炎的症状表现，这样就能及早控制此病的发展。以下是几种饮食疗法供患者参考。 胡萝卜淮山药鸡内金汤：胡萝卜250克，淮山药20克，鸡内金10克。胡萝卜、淮山药洗净切块与鸡内金同煮，半小时后加红糖少许，饮汤。 参须石斛滋胃汤：人参10—15克，石斛12—15克，玉竹12克，淮山药12克，乌梅3枚，大枣6枚。共水煎，分两次服用。 威灵仙蛋汤：威灵仙30克，加水200毫升，煎半小时去渣取汁。加生鸡蛋2个去壳，兑入药汁，加红糖5克，共煮成蛋汤。每日服一剂，连服两剂。 猪肚煨胡椒：猪肚一只，洗净，胡椒10克，研末放入猪肚内，用线扎紧，文火煨炖，熟后加调味品，饮汤食肚。2—3日一次。 (1)一般治疗：慢性萎缩性胃炎患者，不论其病因如何，均应戒烟忌酒，避免使用损害胃粘膜的药物如阿斯匹林、消炎痛、红霉素等，饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物，积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。 (2)弱酸治疗：经五肽胃泌素试验测定证实低酸或无酸患者可适量服用米醋，每次1～2匙，一天3次；或10%稀盐酸0 5～1 0ml,饭前或饭时服，同时服用胃蛋白酶合剂，每次10ml，1天3次；亦可选用多酶片(DPP)或胰酶片治疗，以改善消化不良症状。 (3)抗幽门螺旋菌治疗：慢性萎缩性胃炎时，胃酸降低或缺乏，胃内细菌孽生，尤其是幽门螺旋杆菌检出阳性率很高。应用抗生素类药物，对促进慢性萎缩性胃炎的症状改善有一 定疗效。常用于清除幽门螺旋杆菌的治疗方法是：三钾二橼络合铋(TDB，De?NOL)，每次 120mg,1天4次，服用4～6周；羟氨苄青霉素胶囊，每次0 5g，1天4次；呋喃唑酮(痢特灵)100mg，1天3～4次。这些药物不仅能清除幽门螺旋杆菌，而且对减轻和消除伴同的活动性胃炎有帮助，对幽门螺旋杆菌有治疗作用的药物还有庆大霉素、黄连素、甲硝咪唑、四环素、氟哌酸等。 (4)抑制胆汁反流和改善胃动力：消胆胺可络合反流至胃内的胆盐，防止胆汁酸破坏胃粘膜屏障，方法为每次3～4g,1天3～4 次。硫糖铝可与胆汁酸及溶血卵磷脂结合，也可用于治疗胆汁反流，方法为0 5～1g,1天3次。亦可给予熊去氧胆酸(UDCA)，每次100mg，每日3次。Stefaniwsky认为胆汁中对胃粘膜最有毒害作用的是去氧胆酸和石胆酸在胆汁反流患者胃液中胆汁酸以胆酸和去氧胆酸为主，UDCA仅占1%。服用UDCA，胃液内胆汁酸以UDCA为主(可占43±15%)，而胆酸，去氧胆酸和石胆酸浓度明显下降，从而减轻后两者对胃粘膜的损害作用。胃复安、吗叮啉、西沙比利等药可增强胃蠕动，促进胃排空，协助胃、十二指肠运动，防止胆汁返流，调节和恢复胃肠运动。具体应用方法：胃复安5～10mg，每日3次；吗叮啉10mg，1天3次；西沙比利5mg，每日3 次。 (5)加粘膜营养：合欢香叶酯能增加胃粘膜更新，提高细胞再生能力，增强胃粘膜对胃酸的抵抗能力，达到保护胃粘膜作用，剂量为50～60mg，每天分3次服用。也可选用活血素，剂量为每天80～90m g；或选用硫糖铝、尿素囊、生胃酮、前列腺素E等。
本文由https://www.doczj.com/doc/58359402.html,编辑提供 美容院去痘基本方法 一、拯救痘痘危机七大“战略” 清洁皮肤，减少皮脂分泌。 去除表皮的坏死细胞及老化角质，保持毛囊皮脂腺导管通畅。 抑制或杀灭痤疮丙酸杆菌。 及时清除痘痘。 对已经发炎的皮损部位进行消炎杀菌。修复受损肌肤，恢复皮肤弹性与光泽。 淡化暗疮印，改善痘痘疤痕。 二、分阶段“进攻”五项原则 1.微粉刺阶段 状况：角质细胞堆积，形成微小的粉刺，但尚未显现明确的发炎症状。肤质较好，无黑头，偶尔发痘，一般只在上火、睡眠不足或烟酒过多的情况下发痘，无须特别治疗，妥善护理保养，过2到4周就会自动痊愈。 方式：到美容院进行油性皮肤基础护理或果酸护理，最好坚持每天使用去痘洁面凝胶洗脸，适当调理生活作息习惯，保持大便通畅，不到脓头完全变白凸起不要挤痘。 产品：温和、中度去脂力的洗面奶或含有去痘成分的洁面凝胶、暗疮膏或茶树精油等。暂时无须口服药物。 注意：不能因为想洗去脸上过剩的油脂，而使用去脂力过强的洁面产品。因为这样会破坏保护皮肤的皮脂膜，使表皮紧绷、干燥。同时也最好不要使用含乳霜成分，即具有护肤功能的洁面产品，因为这样很可能由于洗净力不足，而无法完全发挥清洁的功效，造成部分皮脂或污垢以及产品中的护肤剂残留在脸上，造成毛孔堵塞、粉刺加重。此阶段使用的产品应主要含有氯苄烷胺、三氯沙、茶树精油、水杨酸、金缕梅等成分。 原理：通过水杨酸类洗面奶疏通毛孔，预防新病灶的产生，通过三氯沙、茶树精油或过氧化苯甲酰抑制痤疮丙酸杆菌，抗菌消炎。 2.白头、黑头粉刺阶段 症状：偶尔发痘，有黑头，痘痘接种于额头，脸部两边或口周，同时冒出几颗，不断复发，超过3个月仍无法痊愈。 方式：除了坚持每天使用去痘洁面凝胶洗脸外，最好每周到美容院进行1到2次去角质及敷面膜的基础护理或芳香精油去痘护理，清除白头、黑头粉刺，适当调理生活作息习惯，保持大便通畅，不到脓头完全变白凸起不要挤痘。 产品：含有维A酸、过氧化苯甲酰或水杨酸等去痘成分的洁面凝胶、去角质产品、暗疮面膜、收缩水、暗疮膏、暗疮贴或消毒棉片等。暂不需要内服药物。 原理：通过维A酸或水杨酸类洁面凝胶疏通毛孔，预防新病灶的产生，通过过氧化苯甲酰抑制痤疮丙酸杆菌，抗菌消炎。通过去角质产品与面膜护理能去除老化角质，深层清洁毛孔，增强皮肤新陈代谢，防止毛囊皮脂腺导管异常角化。 3.丘疹、脓疱阶段 症状：黑头粉刺加红肿型痘痘，不断复发，难以痊愈，如果处理不当会留下不规则、较浅凹陷的萎缩性疤痕。 方式:每周至少应到美容院做2到3次痘痘皮肤基础护理或光照去痘等特殊护理，必须起用专门对付痘痘的特殊用途的化妆品护肤，不到脓头完全变白凸起不要挤痘。对于已经成熟的痘痘，可以适当采用手清或针清方法彻底清除脓性分泌物，创面消炎杀菌。注意提醒不
男生去除青春痘的12种常见方法 男生长青春痘一般都会特别的严重，这严重的影响了“面子”，想让痘痘乖乖“投降”，那就看男生青春痘治疗方法。 第一种男生祛痘方法：经常洗脸 男生一般都是油性肌肤，对于去除青春痘，最好的方法就是经常洗脸，可以用硫磺香皂，硼酸香皂等洗脸，这样可以抑制皮肤油脂的分泌，特别是在鼻子的部位。 第二种男生祛痘方法：多吃水果和蔬菜 苹果、雪梨、西瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、苦瓜等蔬果，都有助于去除青春痘，但是荔枝、橘子、榴莲等这些高糖的水果，最好就不吃。 第三种男生祛痘方法：养成运动的习惯 很多爱运动的男生一般都不会长青春痘，就算长也是很轻微的，因为运动可以促进新陈代谢，对保养肌肤是很有帮助，所以，长青春痘的男生平时可以养成运动的习惯。 第四种男生祛痘方法：自制祛痘面膜 男生一样可以敷面膜，平时可以用水果自制祛痘面膜哦！例如：番茄蛋黄面膜就可以辅助你去掉青春痘，不信你可以试试！
第五种男生祛痘方法：雪梨芹菜汁去青春痘 雪梨芹菜汁可以辅助青春痘的治疗，只要将芹菜、西红柿、雪梨和柠檬放入果汁机榨汁饮用，每天一次，清热解毒又润肤。 第六种男生祛痘方法：盐战痘 有些男生除了脸上长青春痘之外，连背部都长有青春痘，怎么办？冲凉的时候，用热水冲凉，待毛孔张开时，用盐抹背部，然后用沐浴球按摩1分钟，不要太大力，然后又用冲稀的淡盐水，贴背部10分钟，再用清水洗干净。 第七种男生祛痘方法：海藻薏苡仁粥去青春痘 食疗是最健康的祛痘方法，海藻薏苡仁粥就是不错的选择，只要每天吃一次，一段时间之后，痘痘就不见了，因为海藻薏苡仁粥有活血化瘀的功效。 第八种男生祛痘方法：注意睡眠充足 其实，青春痘和睡眠也是有很大的关系，都说美女是睡出来的，其实同样道理，男生也需要充足的睡眠时间，一般是在7~9个小时左右。 第九种男生祛痘方法：不能用手挤青春痘 很多男生都不知道，经常会用手去挤青春痘，其实这是不正确的哦！特别容易留下痘印或者痘痕，平时要多喝白开水，这样也能去除痘痘。 第十种男生祛痘方法：水、醋、盐美白祛痘 水、醋、盐=9：3：1，用这个比例来调和擦脸，早晚各一次，对于祛痘的效果会相当的不错，而且见效快，不仅皮肤白了，痘痘也不见了。 第十一种男生祛痘方法：告别不良的生活习惯 有些男生经常熬夜玩游戏、喝啤酒、咖啡、可乐等饮料，或者是不讲究卫生，其实这些坏习惯也会导致你长青春痘，因此，最好要告别这些坏习惯。 第十二种男生祛痘方法：男士祛痘产品 平时，男生们也可以选择一些适合自己的祛痘产品来使用，这样也可以辅助去除青春痘，但一定要选择适合自己的祛痘产品才行哦！如：波斯顿、男性主义等都不错。本文有祛痘者编辑整理，转载请注明：https://www.doczj.com/doc/58359402.html,/
胃脘痛（慢性胃炎）中医护理方案 一、常见证候要点 (一)肝胃气滞证：胃脘胀满或胀痛,胁肋胀痛,症状因情绪因素诱发或加重,嗳气频作，胸闷不舒。舌苔薄白，脉弦。 （二)肝胃郁热证:胃脘饥嘈不适或灼痛,心烦易怒,嘈杂反酸,口干口苦，大便干燥。舌质红苔黄，脉弦或弦数。 （三）脾胃湿热证:脘腹痞满,食少纳呆,口干口苦，身重困倦，小便短黄，恶心欲呕。舌质红，苔黄腻,脉滑或数。 (四）脾胃气虚证：胃脘胀满或胃痛隐隐,餐后明显,饮食不慎后易加重或发作,纳呆，疲倦乏力，少气懒言，四肢不温，大便溏薄。舌淡或有齿印,苔薄白,脉沉弱。 (五）脾胃虚寒证:胃痛隐隐,绵绵不休，喜温喜按，劳累或受凉后发作或加重，泛吐清水,神疲纳呆,四肢倦怠，手足不温，大便溏薄。舌淡苔白,脉虚弱。 (六）胃阴不足证:胃脘灼热疼痛,胃中嘈杂，似饥而不欲食,口干舌燥,大便干结。舌红少津或有裂纹，苔少或无,脉细或数。 (七）胃络瘀阻证:胃脘痞满或痛有定处，胃痛拒按,黑便，面黄暗滞。舌质暗红或有瘀点、瘀斑，脉弦涩。 二、常见症状／证候施护 临床上各症状要与证候相结合。 (一）胃脘疼痛 1.观察疼痛的部位、性质、程度、持续时间、诱发因素及伴随症状。出现疼痛加剧，伴呕吐、寒热,或出现厥脱先兆症状时应立即报告医师,采取应急处理措
施。 2.急性发作时宜卧床休息，给予精神安慰；伴有呕吐或便血时立即报告医师，指导患者暂禁饮食，避免活动及精神紧张。 3.根据证型,指导患者进行饮食调护,忌食辛辣、肥甘、煎炸之品,戒烟酒。 4.调摄精神，指导患者采用有效的情志转移方法，如深呼吸、全身肌肉放松、听音乐等。 5.遵医嘱穴位贴敷，取穴:中脘、胃俞、足三里、梁丘等。 6．遵医嘱穴位按摩，取穴:中脘、天枢、气海等。 7．遵医嘱耳穴贴压(耳穴埋豆),根据病情需要,可选择脾、胃、交感、神门、肝胆、内分泌等穴位。 8.遵医嘱艾灸，取穴：中脘、气海、关元、足三里等。 9.遵医嘱药熨，脾胃虚寒者可用中药热奄包热熨胃脘部。 １0．遵医嘱拔火罐，取穴:背腧穴。 1１.遵医嘱TＤP电磁波治疗，取穴:中脘、天枢、关元、中极等。 (二)胃脘胀满 １.观察胀满的部位、性质、程度、时间、诱发因素及伴随症状。 2.鼓励患者饭后适当运动,保持大便通畅。 3．根据食滞轻重控制饮食,避免进食过饱。 4.保持心情舒畅，避免郁怒、悲伤等情志刺激。 5.遵医嘱穴位贴敷,取穴:脾俞、胃俞、肾俞、天枢、神阙、中脘、关元等。 6．遵医嘱穴位注射，取穴：双侧足三里、合谷。 7.遵医嘱艾灸，取穴:神阙、中脘、下脘、建里、天枢等。 8.腹部按摩:顺时针按摩，每次15～20分钟，每日2～3次。
外敷去痘痘的小偏方： 1、绿豆粉煮成糊状（也不可以不煮直接调水），晚睡前洗净患部。涂上此糊，等待15分钟左右洗去，坚持2星期，粉刺痘痘便会慢慢隐去。 2、每天清洗完面部肌肤后用柑桔的皮汁涂抹痘痘处，清洁肌肤的时候一定要用温水和清洁型洗面奶清洁。涂上柑桔的皮汁不用清洗等下次洗脸的时候清洁就好，每天4次左右。应为桔皮里含有果酸能让痘痘消炎去肿。 3、用开水冷却至皮肤可以接受的问题然后在里面加入15g食盐，每天坚持用这种盐水冲洗患部1～2次。盐水有消毒杀菌的作用，此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制痘痘的生成，。 4、这个去痘痘的小偏方很简但是效果超好：在患部涂上鱼肝油（在药房里面有卖），晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可痊愈痘痘的痕迹。 5、取等份肥皂和益母草捣烂成泥状，益母草是妇科常用药物有活血、祛淤的作用。洗面后涂擦患处，等待几分分钟洗去每日3次。 6、苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。 7、很多痘痘或者粉刺都和皮肤感染有关系，所做好消毒也能去痘痘，将脸彻底洗净，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。 8、常用温开水、硫磺香皂洗脸，是去痘痘最有效的偏方也是最简单实用的，如果你没痘痘还可以起到预防的作用。 9.马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显著。 10、最后在来介绍一款去黑头粉刺的小偏方：用才打鲜牛奶半杯煮沸，自制面膜待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹去痘印的小偏方。 内服去痘痘的小偏方：
痘形成的原因 “青春痘”在医学上叫痤疮、粉刺，是一种慢性毛囊皮脂腺炎症，当毛囊皮脂腺开口被阻塞，痤疮丙酸杆菌就在内部大量繁殖，导致炎症，形成青春痘最基本的形态――炎性丘疹，就是我们说的程度比较轻的粉刺或丘疹。炎性丘疹继续发展，大量皮脂和脓细胞在闭塞的毛囊皮脂腺内部不断产生，破坏了毛囊皮脂腺结构，就会形成结节、囊肿和粉瘤这些重度青春痘形态，最后破坏皮肤甚至形成难以去除的疤痕。由此可见“青春痘”只是一个形成原理简单的的皮肤病，常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺较多的区域，青春期的青少年内分泌旺盛，皮脂分泌活跃，毛囊皮脂腺开口易被阻塞，所以青少年是青春痘主要光顾的人群，当然青春痘也不是青少年的专利，只要产生的条件满足，它同样发生在其它年龄的人群。 1. 白头粉刺 已剥落，正在剥落和尚未剥落的角质细胞，聚集在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。 2. 黑头粉刺 油脂堵塞住了毛孔，在还未来得及排出毛孔之前，与落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔口，并且将它逐渐撑大。 3.囊孢 如果油脂、细菌、死细胞、尘屑等的组合物，进入真皮层的结缔组织间，就会“攻击”尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。 一、痘痘形成的原因 1、内分泌失调――内分泌失调造成雄性荷尔蒙及皮脂分泌过盛，导致阻塞毛囊； 2、神经系统――由于紧张或忧虑，刺激肾脏腺素的产生，雄性荷尔蒙分泌过多，进而刺激油脂分泌； 3、发育期间――雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育； 4、药物刺激――避孕药及某些抗生素，会扰乱荷尔蒙平衡系统，产品过度皮脂分泌。 5、毛囊角化异常――角质层变厚不易脱落，堆积过多的皮脂堵塞毛囊，形成粉刺； 6、食物――刺激性的食物（辣椒、酒、烟、葱、蒜）高糖分饮料、油炸类，海鲜类食物 7、气候环境因素――气温的升高，皮下脂肪的分泌会随之增加；环境的污染会促进皮肤细菌的繁殖； 8、休息不足――休息不足会引起新陈代谢失调，皮肤趋向碱性，失去杀菌作用； 9、紫外线――高防晒的产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响皮； 10、体内毒素――体内排毒不是很顺畅，受毒素影响油脂排泄异常反应到皮肤导致长痘。 二、各个部位长痘原因说明 额头――压力大，发际不洁，末梢神经过敏，肺虚火上升，生理障碍； 双眉间――胸闷，心律不整，心悸（勿激烈运动，避免烟酒）； 眉头――肝功能不好，作息时间正常（不可熬夜，避免烟酒）； 鼻头――雄性激素分泌过盛，消化系统异常（少吃冰冷食物）； 鼻周边――胃肠障碍，便秘，肝火上升，与卵巢或生殖系统有关（注意身体保养）； 左边脸颊――肝功能不畅，有热毒（注意作息时间，保持心情愉快）； 左边颧骨――口干容易疲劳，解毒功能不好（主肝与胆）； 右边脸颊――肺功能失常，避免芒果，海鲜等易过敏食物（注意保养呼吸道）； 右边颧骨――感冒，手脚冰冷，过敏体质，容易便秘（主肺与大肠）； 唇周边――便秘导致体内毒素累积，生理不顺，卵巢机能障碍（多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯）； 下唇――身体虚寒，生殖系统异常（应少碰冷饮或寒性食物）； 下巴――内分泌失调，肠胃欠佳（多吃些清淡食物，补充维生素B2、B6）； 太阳穴――饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞； 满脸化脓性暗疮――肠胃炎，细菌感染，体质温热； 月经期――内分泌异常，黄体素分泌过多，影响皮脂分泌； 背部与其他部位――背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔堵塞形成油脂粒（上火或细菌感染时就容易形成痘痘）。 三、痘的解决方法 1、注意内分泌平衡： 内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。众所周知，青春发育期内分泌旺盛，故青少年是青春痘最喜欢光顾的对象； 女性在生理周期前后内分泌也会发生变化，所以这个时期也易长痘；长期紧张和忧虑或者压力过大的人，
慢性胃炎验方秘方大全 一、寒证1、岳美中：延年半夏汤 其临床应用指征：①凡见胃部时有剧烈之疼痛者，且疼痛往往波及于左侧胸部及肩胛部；②凡见患者喜屈其上体抵压疼痛之部位，以冀图减轻疼痛者；③疼痛时发时止者；④多嗳气欠伸，呕吐后疼痛可缓解者，均可投用本方。 半夏12克槟榔6克桔梗3克枳实3克前胡6克鳖甲9克人参3克吴茱萸3克生姜3克水煎温服，可获神效。 2、吴伯平：寒气凝阻，胃痛骤发，痛势较剧，喜热贸，喜热饮，宜用厚朴温中汤。厚朴30克干姜21克陈皮30克赤茯菩草豆蔻木香炙甘草各15克共为粗末。每服15克，加生姜3片，水煎服。 3、孙咸茂：益中活血汤黄芪30克肉桂8克吴茱萸10克丹参15克乳没各8克生蒲黄15克三棱10克莪术10克川芎12克乌药10克 二、热证1、张震夏：胃脘时痛，嘈杂纳少，口干欲饮，五心烦热，舌尖红，脉细数。麦冬12克南沙参12克川石斛12克半夏4．5克炒川楝9克太子参12克玉竹9克竹茹12克白残花9克水煎服。 2、朱小南：治顽固性胃脘痛方地丁散，为先君手订的
家传方之一，临床上用于肝部化火伤津而久年未愈的胃脘痛有确效。公丁香2.4克鲜生地30克白术4.5克陈皮6克姜川连2.4克厚朴花4.5克党参1.8克麦冬4.5克五味子2.4克乌梅3克甘草节2.4克三、虚证1、宋善安：荣胃散西洋参60克金钗石斛60克白木耳60克香蘑菇60克灵芝60克共为细末，装入胶囊。每日3次，每次3～4粒。 四、实证1、万潜斋：家秘祛痛散，治诸般心气痛，或气滞不行，攻刺心腹，痛连胸胁，小肠吊疮，及妇人血气刺痛。青皮五灵脂川楝子穿山甲大茴香各3.6克良姜(香油炒) 元胡索没药槟榔各4.5克沉香3克木香3.6克(2味不见火研) 砂仁少许上咀，用木鳖子仁3.6克，同前药炒令焦燥，去木鳖仁不用，共为细末。每服6克，加盐一星，用酒或滚水送下。此散加入七制或九制香附末6克更妙。 2、虞持：祖传方加味枳术丸，治清痰、食积、酒积、茶积、肉积，在胃脘当心而痛，及痞满恶心，嘈杂嗳气，吞酸呕吐，脾疼等症，其效如神。白术90克枳实(麸炒黄色) 苍术(米泔浸二宿，焙) 猪苓(去黑皮) 麦芽面(炒黄色) 神曲(微炒黄色) 半夏(汤泡透)各30克泽泻(去毛) 赤茯苓(去皮) 川芎黄连(陈壁土炒，去土) 白螺蛳壳(煅)各2l克缩砂仁草
【中医解释痘痘原因】 ⒈集中在额头部位：一般显示由于精神紧张、失眠或休息不足等心神受扰所致。但当你有便秘或痢疾等肠胃问题时，这里也会长青春痘，如果这一部位变红或发痒，就可能是肝脏有火或膀胱出了毛病。 ⒉集中在鼻尖、鼻翼部分：多与遗传因素或吸烟饮酒有关，显示脾运转不佳或是心脏有问题。 ⒊集中在上嘴唇的部位：说明经较劳累，精力不够，身体状态欠佳。 ⒋集中在下巴周围：女性生理前后这里最容易长“痘”，或月经不调整，或经血不畅，还有一种情况可能是性器官有炎症或真菌感染所致。 ⒌集中在眉毛的上部或嘴角：一般是胃不堪重负或消化不浪。 ⒍集中在眉眼之间：有可能胆发生异常。 ⒎集中在颧骨附近的地方：新陈代谢不畅，肾功能不大好。 当然，即使是同一部位的粉刺，由于人们的体质不同、疾病发展的阶段不同，也会有不同的情况病症，让述理论只是基本的判断。 【中医解释痘痘原因症状】 ⒈肺经风热 主要表现：颜面潮红，粉刺焮热，疼痛，或有脓疱，舌红苔薄黄，脉数而浮。 ⒉肠胃湿热 主要表现：皮疹红肿疼痛，伴有便秘，尿黄，纳呆，腹胀，舌红苔黄腻，脉滑数。 ⒊脾失健运 主要表现：皮疹色红不鲜，反复发作，或伴纳呆、便溏、神疲、舌苔薄白，脉濡数。 ⒋瘀血阻滞 主要表现：粉刺日久不愈，皮疹暗黑，有结节，舌暗苔薄白，脉弦。 ⒌肝肾不足 主要表现：粉刺鲜红，伴有腰膝酸软，舌淡红，苔薄白，或少苔，脉细。 【针灸治疗痘痘处方】 ⒈肺经风热 治法：疏风清热宣肺。 处方：尽泽、合谷、大椎、肺俞。
操作：尽当、合谷、大椎均用毫针泻法。肺俞先用三棱针点刺，然后再拔火罐。 ⒉肠胃湿热 治法：清热化湿通腑。 处方：曲池、上巨墟、天枢、阴陵泉。 操作：毫针泻法。 ⒊脾失健运 治法：健脾化湿。 入方：三阴交、足三里、合谷、脾俞。 操作：毫针补法，可灸。 ⒋瘀血阻滞 治法：活血化瘀，养颜。 处方：膈俞、内关、四关穴、血海、肺俞。 操作：除肺俞、膈俞刺络拔罐处，其余各穴均用毫针泻法。 ⒌肝肾不足 治法：补益肝肾。 处方：太溪、三阴交、曲泉、肝俞、肾俞。 操作：毫针补法 痘印的治疗 首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。 【痤疮的治疗措施】 ⒈注意调节消化道功能，少吃动物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用温水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗涤患处。 ⒉不要用手抠或挤压粉刺，不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。 ⒊禁用溴、碘类药物。 ⒋向患者解释清楚痤疮是青春期内分泌的变化，主要是因性激素的变化而产生的一种常见现象。治疗可以减轻皮损，但很难完全消退，而随内分泌变化可周期性加重或减轻。 ⒌内服疗法，可以服用复方痘立消去疤除印药物
慢性浅表性胃炎的治疗和食疗方法慢性浅表性胃炎胃炎是现代人的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。慢性胃炎一般分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎二种，还有一种是肥厚性胃炎，但医学界对此有争议，这里就不讨论了。止痛方法：胃舒平二片碾碎温开水送服，可立止痛。建议常备。 一、慢性胃炎主要病因是幽门螺旋杆菌感染，这种特殊细菌分泌多种毒素损害胃粘膜造成慢性炎症，并引起一系列症状。如果症状久治不愈，又比较重，应该首选根治幽门螺旋杆菌，建议你采用当前国际上比较推崇的一种方案： 1.奥美拉唑20毫克，每日2次；克拉霉素0.25克，每日2次；替硝唑0.5克，每晚1次，首次剂量加倍。3种药(又称三联)应服7～15天。 2.请注意选可靠的品牌，以保证疗效。根据我们新近的经验，大部分患者经上述治疗后症状明显好转甚至完全消失。当然，这一方案根治的成功率也不是100%，而是80%～90%。如果根治后仍有症状，可以从维酶素、胃乐宁、吗叮啉、普瑞博思等药中选择一二种服用，时间宜长一些。饮食上宜定时定量，少吃刺激性食物；戒烟、酒，勿乱服药；如有口腔、鼻腔的慢性炎症，应加以治疗，并定期进行胃镜复查。 二、生活调理对慢性胃炎患者是很重要的治疗方法。 首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。因此胃病患者饮食应遵循下述原则： 宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。
青春期去痘痘小妙招 青春痘是青春期的一种生理现象，很多人觉得影响了面容，就又抓又挤，其实这些做法是错误的，那么你知道怎么去除青春痘吗?现在就让告诉你青春期去痘痘小妙招，欢迎阅读。 青春期去痘痘的日常做法1、不要乱挤 其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。 2、抗菌消炎 不管是针对脸上的痘痘，还是身体上的痘痘，痘痘是一种皮肤炎症，都必须做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化，在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。 3、正确洗脸 对于痘痘易发的敏感肌肤，做好最基本的清洁保护工作是基本，但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸，建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳，对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳，时刻保持面部的清爽，避免油脂的堆积。 4、有效嫩肤 对于痘痘的敏感肌肤，除了做好清洁抗炎工作，当然还需要好好
的养护一下肌肤，万万不可以放任不管，这样是不科学的，应该根据自己的肌肤肤质选择，适合自己的保养品，适当的补充水分，避免给痘痘负担。 5、避免摩擦 长痘痘之后，日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽，口罩给痘痘造成直接性摩擦，导致肌肤受到不洁物质的摩擦，引发痘痘发炎，平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净，避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。 判断青春痘的轻重程度方法按照粉刺的颜色以及严重程度，可以分为轻度和重度青春痘。 轻度青春痘表现为黑头粉刺，体积小、数量少，呈现出小米粒样的疙瘩，与肤色相近，容易产生于鼻头等脸部位置，由于形成这种粉刺的毛囊口是洞开的，所以比较容易处理。如果护理得好，不会持续很长时间，等到炎症消除后，一般不会留瘢痕等后遗症。 重度青春痘通常是白头粉刺，由于其封闭在毛囊口内，没有“出头之日”，长久病情可能恶化，形成米粒大小的白疙瘩，并且随着发炎变成红疙瘩，成为红青春痘，进而造成附近皮肤的红肿和疼痛，一旦受到刺激或碰撞，患处就会发生溃烂，即使可能痊愈，也可能留下瘢痕。 而且，其体积大，数量多，分布广，病程持久，剧烈触痛，如果护理不好很容易留下瘢痕、凹洞等后遗症，形成结节、脓肿、囊肿及瘢痕等病态，严重者甚至呈现橘皮脸。
痘痘的种类和形成原因【痘痘怎么形成的】 痘痘的出现给大家带来了很大的困扰，那么痘痘是怎么形成的呢?小编在此整理了痘痘形成的资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获! 痘痘形成的资料 1、皮脂分泌旺盛 油性皮肤的人最容易长青春痘，这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清洁皮肤毛囊进行有效预防。 2、内分泌失调 主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。 3、过度洗脸 青春痘往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。 4、熬夜 熬夜是美容护肤的最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因。 5、情绪不稳定压力过大 压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。 6、饮食辛辣食物造成的内火过旺 吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。 7、乱用化妆品 在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。 8、香水 既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。 9、物理压力 打电话时脸贴着手机也会给皮肤带来压力。什么叫做压力痘痘?“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。 最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。 10、脏的枕套和毛巾 就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题。想想看，你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。 皮肤专家建议人们每周要换1----2次枕套，每天都要用干净的毛巾。预防痘痘的诀
教你超有效八大去粉刺方法 教你超有效八大去粉刺方法1：闭合性粉刺怎么治疗的方法一：定期去角质 闭合性粉刺怎么治疗呢，定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。 2：闭合性粉刺怎么治疗的方法二：卸妆洁面要彻底 每次在认真卸妆之后，就一定要好好清洁肌肤。所以一定要选择比较适合自己的洗面奶来清洁肌肤。用了那么多洁面乳，还是觉得小d家的梦幻时光洁面乳最有效。不仅仅清洁功效强，并且还能有效控油保湿，能有效乳化脸上的小粉刺，并且能够有效抑制粉刺的滋生。 3：闭合性粉刺怎么治疗的方法三：做好补水工作 由于皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，肌肤缺水导致水油不平衡，油脂分泌过多就会堵塞毛孔导致粉刺出现。因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。 4：闭合性粉刺怎么治疗的方法四：养成良好的饮食习惯 闭合性粉刺怎么治疗呢，不要暴饮暴食，夏天饮食要尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果和补充胶原蛋白。远离辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。
5：闭合性粉刺怎么治疗的方法五：保证充足的睡眠 医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在脸庞上。因此想要有好皮肤，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。 6：闭合性粉刺怎么治疗的方法六：牛奶去粉刺 材料：鲜牛奶、棉花、植物油。做法：取适量鲜牛奶倒入锅中煮沸，放置冷却，待温热加上少量的植物油，然后用棉花蘸取牛奶，轻轻地涂抹于患处，稍等片刻，让牛奶渗入毛孔内将粉刺软化，最后用清水洗去，接着轻轻将粉刺头挤出就可以了，完全不用担心会留痕哦。 7：闭合性粉刺怎么治疗的方法七：绿豆粉去粉刺面膜 材料：绿豆粉、清水。闭合性粉刺怎么治疗的做法：取适量的绿豆研磨成粉末状，也可以直接购买，将准备好的绿豆粉放入锅内，加上少许清水一同熬煮，煮好后成糊状即可。在睡觉前把脸部清洗干净，将绿豆糊涂抹在长有粉刺的位置，大约坚持2星期，粉刺就会慢慢褪去。 8：闭合性粉刺怎么治疗的方法八：蒸脸清洁法 闭合性粉刺怎么治疗的材料：热水、毛巾。做法：准备好一大盆热水，屏住呼吸，将脸置于盆口上方，在四周用打湿毛巾围住周围，利用蒸汽浴面。这样重复几次，再用温水洗脸。闭合性粉刺怎么治疗的功效：大概每周做2～3次，令面部毛孔经常保持通畅，一般两周内会看到效果呈现。 闭合性粉刺的防治方法 1.经常洗脸
额头痘——肝脏。 说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 建议；你让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。) 最好晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。表示心火过旺，脾气不好。长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。如果是额头有痘痘就应该调整一下作息时间放松一下心情。多喝水，从心开始调养，还是很有效果的。 鼻翼痘——胃 脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 建议：少食刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。 唇周痘——肠 便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 建议，舒肠助排毒(便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，就解决问题了。 印堂痘——心脏 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。 发际痘——毛孔
慢性胃炎的中医护理及养生指导 发表时间：2017-11-29T15:25:02.167Z 来源：《健康世界》2017年20期作者：索冬梅 [导读] 通过养生指导，提高慢性胃炎患者的自我管理能力，预防疾病的再度复发，更好的维护患者的身体健康，提高其生活质量。辽宁省军区锦州二干卫生所辽宁/锦州 121000 摘要：中医护理对于提高慢性胃炎的治疗效果有着积极的影响，而养生指导则在疾病的预防中发挥着重要作用。在中医理论下，结合慢性胃炎的病因病机，有针对性的实施中医护理方法，从生理和心理两个方面入手，全面改善患者的健康状况，更加彻底的治疗疾病。通过养生指导，提高慢性胃炎患者的自我管理能力，预防疾病的再度复发，更好的维护患者的身体健康，提高其生活质量。关键词：慢性胃炎；中医护理；养生指导 慢性胃炎是临床常见的消化系统疾病，是由于病菌感染引起的慢性胃黏膜炎性病变，同时与不良的生活方式和饮食习惯有关。在慢性胃炎的常规治疗当中，主要使用胃粘膜保护剂或胃粘膜攻击因子抑制剂进行治疗，能够有效减轻和消除患者的临床症状，但是治疗后容易出现复发。相比之下，中医方法在慢性胃炎治疗中的优势作用显著，针对其病因病机，采取有效的治疗方法，有效减轻“胃脘痛”症状。在此基础上，加强中医养生指导，重点进行脾胃的调理，以更为彻底的治愈疾病，预防再次发作。本研究围绕慢性胃炎的中医护理及养生指导展开综述。 1.中医理论下慢性胃炎的病因病机 在西医治疗慢性胃炎的过程中，主要针对幽门螺杆菌感染、病毒或刺激性物质等致病因素，采取药物治疗和饮食调理的方法，减轻和消除其腹痛、腹胀等症状。但是该治疗方式存在很大的局限性，未能有效祛除根本上的病因，这是西医后病情出现反复的原因。中医认为脾胃虚弱，情志失调、寒邪犯胃以及饮食不当是引起“胃脘痛”的主要因素。寒邪犯胃、饮食不当引发疾病的主要原因，导致胃黏膜出现炎症，同时也是造成脾胃虚弱的主要因素。脾胃虚弱，会导致脏腑阴阳气血失调，对于外邪入侵的抵抗力差。而受到情志失调的影响，同样也会破坏脏腑阴阳气血平衡，导致气滞日久、血行不畅，进而加剧病情，迁延不愈。针对慢性胃炎的病因病机，采取中医护理方法予以调理。在此基础上，与患者的日常生活紧密联系起来，在养生方面给予相应的指导[1]。 2.慢性胃炎患者的中医护理方法 2.1食疗 采取中医护理方法，加强对脾胃的调理，辨证施护。在饮食方法，行食疗法。脾胃虚寒者，多食用羊肉、鸡肉、茴香菜、生姜等温热食物，或是在饮食中加入陈皮、丁香等具有健脾补气、暖胃祛寒功效的中药材。脾胃气虚者，在饮食中加入山药、枸杞等具有益气健脾功效的中药材；肝气犯胃者，多食用鲫鱼、菜花、芝麻等具有行气解郁功效的食物；胃阴不足者，在饮食中加入淮山、石斛等具有养阴功效的中药材。食疗方法的应用，对于脾胃具有良好的调理作用，为慢性胃炎的防治提供了良好的基础条件[2]。 2.2情志护理 慢性胃炎患者的情绪和精神状态是影响胃功能恢复的重要因素，烦躁、抑郁等负面的情绪状态会减缓胃肠蠕动，不利于疾病的治疗与恢复。因此，在慢性胃炎患者的治疗恢复期间，需要做好其心理工作，积极、有效的进行心理疏导，以调节其情绪状态。与此同时，慢性胃炎患者需要得到一个安静、舒适的休息环境，避免外界环境的干扰，避免引起情绪上的波动。患者家属需要积极配合护理人员的工作，经常陪伴于患者左右，一方面是在情感上予以鼓励和支持，消除其负面情绪；另一方面则是对患者的日常生活活动进行监督。存在惊、恐情绪的患者，通过健康教育，全面、详细的向患者介绍慢性胃炎的相关知识，告知其当前的病情状况，让患者对疾病和自身病情有着清楚的认识和了解，对于治疗过程中可能出现的反应做好心理准备，避免其产生猜疑，尽可能使其保持平和、稳定的心态。对于过度忧、思、悲的患者，则通过观看电视节目和参加文化娱乐活动等方式来缓解其伤感、忧愁的情绪。对于过度恼、怒的患者，则选择阅读、听音乐、书法、绘画等方式，能够达到宣泄情绪的效果，进而释放心情，保持良好的心理状态，其对于慢性胃炎的治疗康复有着积极的帮助[3]。 在胡乃毅等人的临床研究当中，40例胃脘痛（慢性胃炎）患接受中医护理干预，另外40例患者接受常规护理，前者的临床疗效和对护理工作满意度显著高于后者，充分说明了中医护理在慢性胃炎患者治疗恢复中的优势作用。 3.预防慢性胃炎的养生指导 食疗、情志调节等中医护理方法的应用，其目的是有效改善慢性胃炎患者的病痛，进而促进其良好恢复，达到“既病防变”的作用效果。而养生指导的目的则是为了有效预防疾病的发生，强调“未病先治”。慢性胃炎的发生与患者不良的生活方式和饮食习惯有着密切的联系，通过对生活方式和饮食习惯的管理和调节，能够有效阻断慢性胃炎的发生机制。 首先，纠正人们的不良饮食习惯，形成健康的生活方式，根据个人的健康状况和喜好，科学、合理的制定食谱，补充所需的能量和营养，起到增强体质的作用，多食用养胃、健脾的食品，维护脾胃健康，更好的维持脏腑阴阳和谐和气血平衡，有效抵御外邪入侵，进而预防疾病的发生。在此基础上，坚持运动锻炼，其对于促进促进胃肠蠕动和提高胃动力具有积极的影响。合理安排运动锻炼的时间，根据自身的爱好和特长，选择适合自己的运动方式，在提高自身体质的同时，还能够达到放松身心的作用效果，使其保持轻松、平和的心态，进而有效预防慢性胃炎的发生，减少病痛带来的困扰[4]。 4结论 综上所述，中医护理及养生指导是防治慢性胃炎的有效方法，针对脾胃虚弱，情志失调、寒邪犯胃以及饮食不当等病因病机，通过食疗、情志护理等中医护理方法予以改善。通过养生指导，能够更好的预防疾病的发生，进一步保障患者的身体健康和生活质量。 参考文献： [1]程小燕，郑昕. 慢性胃炎的中医护理及养生指导[J]. 时珍国医国药，2016（12）：2924-2925. [2]胡乃毅，张江春. 胃脘痛（慢性胃炎）中医护理方案临床应用效果及评价[J]. 内蒙古中医药，2014，33（24）：170-171. [3]李华. 慢性胃痛患者的中医护理分析[J]. 医药前沿，2015，5（26）：314-315. [4]陈瑞芳，杨秋菊. 劳绍贤教授诊疗脾胃病“治未病”思想浅析[J]. 新中医，2014，46（12）：22-23.
去痘痘的七个偏方 很多朋友都希望自己的青春期能很完美、很充实，但是情窦初开的年纪怎么能让可恶的痘痘来捣乱，那么今天小编就为大家介绍几种去痘痘的方法，帮助各位帅哥美眉赶走痘痘，让可恶的痘痘从此永无出头天! 偏方一：银杏仁切片涂痘痘处 准备适量银杏仁，把银杏仁切成片，在每天睡觉之前，用温水洗脸，洗干净长有痘痘的地方，但是不能用香皂、肥皂等洗。然后用银杏仁片涂擦长有痘痘的地方，用刀削去银杏仁片用过的部分，反复擦，擦7-10次。每次用1-2粒银杏仁。 偏方二：多种枝叶切碎混合洗痘痘处 准备鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2-3个。将各种枝叶切碎，加水煮到沸腾，然后加入猪苦胆汁。取适量这种液体熏洗长痘痘的地方。每日2-3次，每次用猪苦胆1个。 偏方三：硫磺细粉敷痘痘处 准备适量的硫磺、川军，两者同样多，研磨成细粉，加入适量水调和，然后只敷在长痘痘的地方。每天2-3次。 偏方四：药液搽痘痘处 准备氯霉素注射液20ml ，和75%酒精50ml 。两者混匀制成一种药液然后后密封。先用温水洗长痘的地方，然后用棉签蘸取药液
搽在长痘痘的地方。每天3次。 偏方五：蒜汁混水洗脸 准备适量大蒜，将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对痘痘有明显治疗效果。但是有一些副作用，如皮肤出油减少，皮肤干燥。所以要注意做好皮肤的保湿。 偏方六：打痘痘针祛痘 痘痘针是属于类固醇治疗，但是要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才能完全解决痘痘。 偏方七：维E涂脸祛痘 把维生素E软胶囊弄破，把里面的液体与适量的珍珠粉和水一起弄成糊状，可以加一点开水，这样便于溶解，然后把糊状混合物涂在脸上。坚持使用一段时间，能祛痘，美白。 以上是小编为大家带来的关于去痘痘的方法的介绍，希望上边的内容能为大家带来帮助，小编想说的是：每个年纪都会有每个年纪的特点，都会有每个年纪的困扰，那么如果有些东西迟早回来，就请大家坦然面对吧! [去痘痘的七个偏方]
脸上长痘痘位置不同长痘痘的原因也不同 青春痘又称痤疮、暗疮。青春痘成因复杂，它的出现与生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平以及遗传因素有关。除了上面的因素之外，就女性而言，青春痘的出现也与化妆品的不当使用有关。胃肠功能不好的朋友也会遇到青春痘问题。 额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 鼻翼痘VS胃 当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 长效建议：少食刺激性食品 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。 唇周痘VS肠 便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 长效建议：舒肠助排毒; 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 长效建议：注意保护心脏 远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。 发际痘VS毛孔 因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。 长效建议：清洁照顾边缘细节 每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。 左脸颊痘VS血液循环 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。 长效建议：加速血液循环 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。 右脸颊痘VS肺 右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。 长效建议：禁食易敏食物 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 太阳穴痘VS胆囊 是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 长效建议：给胆囊减负