“拒绝零食健康成长”系列教育活动之——四（4）中队
主题队会活动方案
执教：***
队会主持人：***、***
★活动目的：
1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。
3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。
4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。★活动准备：
1、利用网络、图书等收集有关零食的相关知识，歌曲、舞蹈征集等。
2、选好及训练队会主持。
3、组织学生排演舞蹈、小品等。
4、制定好活动计划，时间、地点、负责人落实到位。
5、学生制作以“拒绝零食健康成长”为主题的手抄报。
6、学唱歌曲《我们要做合格的小公民》。
★活动对象：四年级（4）班全体队员
★活动流程：
一、预备部分
1、整理队伍。
2、报告人数。
二、正式部分
（一）开始仪式部分
1、出旗。中:四（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开始。全体立正，出旗!（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）
2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话：
开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动,使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花
钱，让自己的零花钱用得有意义。四（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开始。
（二）队会活动部分
主持人开场白：
男：尊敬的各位老师！
女：亲爱的同学们！
合：大家好！
男：少年强则国强，我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。
女：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有健康的身体做保障。
男：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话。可是过多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造着恐慌，我们不能不采取行动，保卫健康、拒绝零食。
合：让我们时刻将健康铭记心中，记住人生美好。
1、合唱《我要做合格的小公民》
女：请听小组唱《我要做合格的小公民》。
男：谢谢他们的演唱，我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。
女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。
男：我们在祖国温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下成长。
女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害
男：可是，我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。
女：下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己，大家掌声欢迎！
（1）果冻：吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。你不要指望用我来"增加营养"。
（2）薯片：薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破
坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
（3）麻辣条、虾条：根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。
（4）快餐面：脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干：属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。
（7）牛奶干吃片：营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。
男：听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。
+++:不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害，如：色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。
+++:还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
+++:我也来说说，一些零食为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。
+++:再有，有些零食，如：话梅、豆腐干等中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。
+++:现在市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量的反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏。
男：同学们,我们知道了零食有这么多的危害，咱们以后能吃零食吗?(全体队员:不能!)
3、宣读“拒绝零食倡议书”
男：队员们！你们知道吗?我校是省示范小学，市级文明学校,应当起示范辐射作用。
女:这学期，学校开展了“拒绝零食健康成长”主题教育活动，让我们知道吃零食的危害和爱护环境的重要性，以及合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
男：全校还发出一个“拒绝零食、健康成长”的倡议书。（背景音乐《Canon In D-帕海贝尔》）
倡议书
合：亲爱的队员们：
女：面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的串串香、辣条……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知，在你享受着这些“美味”的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。在此我们倡议：
合：“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！”
男：1、要彻底杜绝零食。
女：2、提倡健康饮水，不喝饮料。
男：3、提倡早点不在学校吃。
女：4、彻底远离垃圾食品。
男：5、见了废纸、弯腰捡起。
女：6、从现在做起，从自身做起，不吃零食。
男：7、学会勤俭节约，感恩父母。
女：8、合理支配零花钱，让零花钱用得有意义。
合：同学们“拒绝零食健康成长！”让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园！
**小学少先队大队部
**小学德育处
2014年9月女：队员们，让我们举起右手，握紧拳头，在鲜艳的队旗下宣誓：“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！”
4、小品表演《我为零食狂》
男：零食有这么大的危害，但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸妈妈撒谎。
下面请欣赏小品《我为零食狂》。
《我为零食狂》剧情
（人物：妈妈、小红、零食店老板。准备：零食、场景道具等。）场景一：（地点：小东家）
小红：嘿嘿，最近学校门口卖零食的新进了一些零食，可好吃了，等会得向妈妈要些钱。可是昨天才刚刚向妈妈要过钱，得好好想想办法。诶，有了。
跑到妈妈面前，
说：妈妈，学校开展“我为灾区献瓶水”活动，可我的零花钱没了，你要给我十块钱，好吗？”
妈妈奇怪的说：不是昨天刚给过你10元吗？。
小红：那是买试卷的钱。
妈妈：那好吧，可是你可不能把钱买零食吃了，知道不。
小红：知道了，知道了。小东连蹦带跳哼着歌（我去上学校，天天吃零食，爱辣条、爱泡泡糖，我要成为零食大王）往学校走去。
场景二：（地点：校门口小卖部）
零食店老板：嗯，最近这些零食真的是越来越好卖了，我可真是有钱赚啊，哈哈。什么过期啊，卫生啊，都不用管，只要好吃就好。
小红：老板，来两包麻辣条。
老板：好嘞！
这时值日生刚好在校门口进行检查，发现了小东。说：你不是三（1）班有名的零食大王吗？你不能再买这些垃圾食品了！
小红：你管得着吗？
值日生：我们学校自开展“拒绝零食健康成长”活动以来，大家
都知道吃零食有什么危害了。
小红：我才不管呢！
小红不听值日生的再三劝告，毅然买了两包麻辣条，津津有味地吃起来。
场景三：（地点：小东家）
中午，小红放学回到家里，正要拿出课本做作业，忽然觉得肚子痛地厉害，直在地上打滚，还呕起吐来。这时妈妈快步跑过去，扶起小东。
焦急地问：你怎么了，是不是吃了什么坏东西了？
小红低声地说：我上午用你给我的10元钱买了两包麻辣条，而没有为灾区捐款。
妈妈生气地说：你！你!我已经再三给你提醒，你还买那些垃圾零食。说完，赶紧掏出手机，拨打120。
最后，妈妈带上了小红去了医院。到了医院，医生一检查就诊断是食物中毒。
小红后悔地说：都是垃圾零食害得我，以后再也不吃它们了。
（主持人上场）
男：瞧，这多危险啊！吃了一包小小的零食，却被送进了医院。零食的危害可真大啊！
5、唱唱《零食安全卫生歌》
女：饮食卫生真的是太重要了，下面就请大家唱唱零食安全卫生歌。
零食安全卫生歌
你拍一，我拍一，食品安全数第一；
你拍二，我拍二，不吃零食来抵饿；
你拍三，我拍三，食用卫生重如山；
你拍四，我拍四，食品包装看仔细；
你拍五，我拍五，路边小摊不光顾；
你拍六，我拍六，安全标志要记住；
你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃；
你拍八，我拍八，少吃零食人人夸；
你拍九，我拍九，卫生意识都要有；
你拍十，我拍十，争当食品小卫士。
快快快，快和零食说bye-bye。饮食卫生人人讲，健康孩子个个
赞。
6、欣赏“拒绝零食健康成长”主题教育活动纪实
男：我们学校围绕“拒绝零食健康成长”主题教育活动，开展了系列活动，下面请大家跟随我们，去看看。
女：我们相信通过活动我们一定会提高认识，拒绝零食，促进健康。
7、演讲《拒绝零食、关注健康，美化校园》
男：零食的危害不仅仅是对我们的身体有害，而且对学校的环境也造成了很大的影响。
女：下面请欣赏四（4）中队刘湘的演讲《拒绝零食、关注健康，美化校园》
（背景音乐）
《拒绝零食、关注健康，美化校园》
我以前非常喜欢吃零食，什么巧克力豆、果冻、薯片、麻辣条都爱吃。直到现在还记得那时吃零食、吃糖果的巨大幸福感。但是我的牙齿，呵呵，也受到了影响——严重龋齿。我曾经发誓，不再吃零食、吃糖果。但是，最后还是没有忍住
开学以来，我们学校针对我们以往乱吃零食、乱扔垃圾的现象，开展了“拒绝零食，健康成长”的系列主题活动。
此次活动由大队部和德育处负责组织，向我们宣传吃零食的危害和爱护环境的重要性，向家长发放了“‘拒绝零食，爱护环境’——致家长的一封信”；各中队上了以“拒绝零食，健康成长”、“我为灾区捐瓶水”、“洁美校园靠大家”“零花钱怎么花——为玉树人民献爱心”、“勤俭节约，从小事做起”等主题中队会；还组织我们进行“‘拒绝零食、健康成长”的承诺誓师签名活动。
此项活动自开展以来，我受到了极大的教育，从此我树立了正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。并且在我们的校园中再也见不到手拿零食边吃边走的同学了。
同学们，学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化要靠大家的共同努力。为了使我们的校园多一份美丽，多一份生机，有一个舒适的学习生活环境。让我们积极行动起来，拒绝零食，保护好我们的校园环境。让我们的明天更美好！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
8、舞蹈《健康歌》
男：健康原于生命，如光芒原于太阳。拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。下面，请欣赏舞蹈《健康歌》。
9、舞蹈《舞动健康》
女：生活因健康而美好，生命因健康而精彩。下面，请欣赏王子郡为我们带来的舞蹈《舞动健康》
10、中队辅导员总结讲话。
合：关爱生命，呵护健康，是我们崇高的使命。让我们行动起来吧，“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！”
女：下面有请我们的辅导员为我们讲话。
辅导员：首先祝贺你们的活动取得了圆满成功。通过学校开展“拒绝零食、健康成长”系列教育活动，你们认识到了吃零食的危害，懂得了要从小养成良好的饮食卫生习惯，勤俭节约，合理利用零用钱。队员们！为了拥有一个健康的身体，为了营造一个美好的生活环境，让我们坚决地跟零食说再见！最后，愿我们手拉手，心连心，共创美好的明天！
（三）队会结束部分
1、呼号。
女：让我们珍惜自己！
男：让我们强健体魄！
合：让我们面向队旗、迎着太阳，庄严地呼号——
2、退旗。
3、宣布队会结束。
中:我宣布四（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会圆满结束！
拒绝零食，关爱健康的心得体会 导语：不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害，如：色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。 拒绝零食，关爱健康的心得体会面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?细心的同学会发现：放学后，堵塞的校门口，有些同学有滋有味地啃着炸鸡翅、煎火腿肠;中午时分，有些同学津津有味地吃着薯片、刨冰，随手丢下的垃圾屡见不鲜。学校内外地上果皮纸屑“遍地开花”，楼梯口处零食包装袋随风飘扬，严重影响了校内外环境。同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。零食多属于垃圾食品，常吃零食，会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。长期下去，必定会营养不良，以致体质下降，
危害你的健康。所以我们特向全体队员发出倡议：关爱健康，勤俭节约，拒绝零食。一、坚决杜绝零食，尽量不吃零食。 二、不允许将吃零食产生的垃圾随便乱扔。三、彻底远离油炸食品及校外小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。四、提倡健康饮水，不带冰棒、刨冰、奶茶等系列冷热饮料进校园。 五、全校施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动。地上的脏东西你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾箱里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。六、勤俭节约，提倡省下一分零花钱，奉献一颗爱心。七、为了维护校园卫生和你的个人形象，要做到三禁：(1)禁止在校门口的流动小摊上买零食。(2)禁止带流动小摊上的食品到学校里。(3)禁止在校园里边走边吃零食。同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮! 拒绝零食，关爱健康的心得体会尊敬的家长朋友们：亲爱的同学们： 大家好!整洁的校园、美丽的环境能使我们心情愉悦，使我们更加精神饱满地学习。可是，当我们走进校园会发现：校门内外，教学楼前后，总有散落的五花八门的食品包装袋子;同学们的书桌里，也塞着果壳、糖纸、饼干;操场上、楼
拒绝零食，健康成长主题班会 活动目的： 通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。 活动准备： 收集吃零食的危害，在班上讨论。 活动过程： 一、你吃零食吗?该不该吃零食? 1、小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。 2、一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。 3、请同学们完成以下调查： (1)你平均每天用于买零食的钱是几元? (2)你喜欢的零食的种类? (3)你试过戒零食吗? (4)你在课堂上吃过零食吗? (5)因为买小食品上课迟到过吗? (6)你父母反对你吃零食吗 二、吃零食有哪些危害?
1、你最喜欢的零食是什么? (小组讨论、代表发言) 2、小组讨论吃零食对小学生的危害： 全班交流 2、介绍部分食品。 (1)果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。 (2)薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 (3)话梅 话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。 (4)快餐面 脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。 (4)饼干 饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。 (5)泡泡糖 泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。 (6)膨化食品 营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
五（7）班“拒绝零食，从我做起”主题班会教案 班主任：付飞 一、班会目的： 1、通过活动让学生懂得吃零食和垃圾食品的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯，杜绝乱吃零食、乱扔垃圾现象。 2、约束学生在校园内、班内乱丢垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。 3、通过此活动后，与家长沟通取得理解与配合。 二、班会准备： 1、图片展示：吃零食、乱扔垃圾的危害。 2、口号：不吃零食，不乱扔垃圾 三、活动过程 （一）谈话导入 同学们，前几天我们班有一个同学中午来学校的时候对我说老师我肚子痛，小朋友你们知道为什么吗（如果说出是有关“吃零食”就自然进行主题，如果没有说出就直接告诉学生是因为在门前路摊买零食，所以导致肚子痛。） （二）活动开展 同学们，今天我们上一节“拒绝零食，从我做起”的主题班会。小朋友们，吃零食对我们的小朋友们身体好不好呢（若有说好，为什么；若有说不好，为什么。找几个同学说一说。） 根据各项图片资料统计显示，吃零食对我们的身体到底好还
是不好，下面我们一起看一下好吗 通过这些资料我们可以得出什么答案，下面请同学们讨论，待会我请小朋友们说一下你的看法，看一看哪个小朋友说的好。 大家说的都非常好，通过这些资料我们可以得出如下答案，小学生在校期间是不能乱吃零食的，路边的零食更不能买，非常不卫生。通过上面的资料，我们应该怎么做都说的非常好，那下面请大家看这样一张图片。这张图片上发生了什么事情请小朋友们说一说这张图片。这是有人乱扔垃圾造成的。那我们学校里有没有乱扔垃圾的现象呢（自由讨论并回答）请大家再看几张图片。我们应该怎么做呢（小朋友回答后出示下一张幻灯片）对，我们不应该乱扔垃圾，乱扔垃圾不是好学生。 （三）活动总结 通过这节班会课，你知道什么呀！有什么样的想法呢来谈一谈。1：认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。 2：认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。 同学们太棒了，你们都是健康快乐的学生。希望通过今天的主题会，能够从现在做起，从小做起，不吃零食，不乱扔垃圾，保护环境。回家以后我们也可以和爸爸妈妈说一说我们应该做一个健康宝宝，不吃零食，也不乱扔垃圾。
拒绝零食健康成长 ——三（1）主题队会 教学目标： 1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。 2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。 3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。 4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。 活动过程： 一、中队仪式 1、出旗。中:三（1）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开始。全体立正，出旗!（奏出旗曲——敬队礼——礼毕） 2、唱队歌——请坐。 3、队长讲话： 开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动,使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。三（1）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开始。 二、开始活动 主持人开场白： 男：尊敬的各位老师！ 女：亲爱的同学们！ 合：大家好！ 男：少年强则国强，我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。 女：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有健康的身体做保障。
男：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话。可是过多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造着恐慌，我们不能不采取行动，保卫健康、拒绝零食。 合：让我们时刻将健康铭记心中，记住人生美好。 1、欣赏歌曲《我要做合格的小公民》 女：请欣赏歌曲《我要做合格的小公民》。 男：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。 女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。 男：我们在祖国温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下成长。 女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。 2、让队员明白零食的危害 男：可是，我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。 女：下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己，大家掌声欢迎！ （1）果冻：吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。你不要指望用我来"增加营养"。 （2）薯片：薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。 （3）麻辣条、虾条：根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。 （4）快餐面：脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。 （5）饼干：属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。 （6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。 （7）牛奶干吃片：营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。
“勤俭节约拒绝零食”主题班会 一、班会背景： 现在的孩子大都是独生子女，是父母亲心中的宝贝，孩子要买什么大都依着孩子。很多学生缺乏合理消费的概念，没有计划地、节制地消费。因此很有必要对学生开展一堂崇尚节约，合理消费的主题班会。 二、活动目的: 1.教育学生养成不吃零食、远离零食的好习惯。培养关爱健康、预防疾病、保护环境的意识。使我们的校园拥有一个干净、整洁的教育教学环境。 2.拒绝零食，提倡文明用餐、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。 三、课前准备： 1.搜集伟人勤俭节约的故事，班会课讲给同学听。 2.每人准备一个塑料袋，装自己的垃圾、下课倒进垃圾桶。 3. 学唱《学习雷锋好榜样》的歌曲 四、活动时间：4月22日下午第三节 五、活动场地：本班教室 六、活动过程： （一）活动导入 1. 唱《学习雷锋好榜样》 2.师：勤俭节约一直是中华民族的传统美德。做为一名中国人，我们最应当拥有的就是节约意识。雷锋有句名言：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐；在生活上，要向水平最低的同志看齐。”这是雷锋的座右铭，雷锋是这样说的，也是这样做的，在短暂的一生中，为了党和人民的事业，他勤俭节约，努力工作，不怕艰难困苦，严格要求自己，为我们树立了光辉的榜样，这种勤俭节约的精神影响了几代人。 吃零食有害没有利，所以，为了我们的身体健康，我们要拒绝零食，养成健康的饮食习惯 今天，我们的主题班会是----关爱健康勤俭节约拒绝零食 a.我们首先谈谈节俭，请准备了的同学们讲伟人勤俭节约的故事 b.看三组照片，谈谈你最深的感受是什么（随机找学生回答） c.下面请同学们来说说自己身边所见到浪费现象有哪些（学生说后课件展
拒绝零食、健康成长 ——主题班会 活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为 祖国做贡献。 活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。 活动过程： 一、你吃零食吗？该不该吃零食？ 主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。 1小品展示 一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。 2主持人：请同学们完成以下调查： （1）你平均每天用于买零食的钱是几元？ （2）你喜欢的零食的种类？ （3）你试过戒零食吗？ （4）你在课堂上吃过零食吗？ （5）因为买小食品上课迟到过吗？ （6）你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害？ 1你最喜欢的零食是什么？ （小组讨论、代表发言） 2小组讨论吃零食对小学生的危害： 全班交流 3介绍部分食品。 （1）果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。 （2）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 （3）话梅 话梅含盐量过高，如果长期摄入大量盐分会诱发高血压。 （4）快餐面 脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。 （5）饼干 饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。 （6）泡泡糖
泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害很大。 （7）膨化食品 营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。 三、小结 有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。
拒绝零食主题班会 拒绝零食主题班会 时间：上午第2节 班级：初一2班 指导教师：朱仁贤 主题：《拒绝零食，杜绝垃圾》 班会目的： 1、针对班级部分学生经常携带零花钱，在校园内外购买零食在校园内边走边吃甚至在班级吃，影响校园和教室卫生的现象，召开本次班会，对学生进行安全饮食，讲究卫生，节约零花钱的教育， 2、使同学们从根本上认识零食的危害，主动告别零食，养成不吃零食的好习惯。 活动准备： 1、四位同学表演小品。 2、零食 3、课件、主持人(郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德文) 活动过程：(ppt2) 一、欣赏小品《肉串的诱惑》。创设情境，导入主题 郑潇可：(开场白)欢迎各位走进我们今天的零食安全之旅，今天我们将带你领略零食世界的各种弊端。首先请欣赏
我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的小品《肉串的诱惑》(ppt3) 2、四位学生上台表演《肉串的诱惑》。 王惠婷：这个小品表现得非常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。今天我们就上一节“拒绝零食，杜绝垃圾”的主题班会。 二、吃零食的害处 邓守余：拒绝零食，杜绝垃圾。什么是零食呢?是不是所有的零食都是垃圾呢?(ppt4) 黄德文：当然不是，零食的定义是：人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些营养成份和微量元素，是补充正常饮食不足的绝佳食品。比如饭后的水果等等。(ppt5)然而，我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品，并不是健康零食。(ppt6) 郑潇可：垃圾食品仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。 王惠婷：下面有请世界卫生组织公布的“十大垃圾食品”上台，(ppt7)首先请你把手中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零食的背上。我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾食品。我们发现吃的最多的是……，其次是……，
“拒绝零食，从我做起”健康主题班会 一、班会目的： 1.通过活动让学生懂得吃零食和乱扔垃圾的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯，杜绝乱吃零食、乱扔垃圾现象。 2.约束学生在校内、班内乱丢垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。 3.通过此活动后，让学生和爸爸妈妈进行交流乱吃零食和乱扔垃圾会危害我们健康和我们环境。 二、班会准备： 1.图片展示：吃零食、乱扔垃圾的危害。 2.口号：拒绝零食，杜绝垃圾。（不吃零食，不乱扔垃圾。） 三、活动过程 老师：小朋友们，前几天我们班有一个小朋友上午来校的时候啊对我说肚子痛，小朋友你们知道为什么吗?（如果说出是有关“吃零食”就自然进行主题，如果没有说出就直接告诉学生是因为在路摊上买零食，所以导致肚子痛。） （一）宣布活动开始。 小朋友们，今天我们召开“拒绝零食杜绝垃圾”的主题班会（板书课题“争做健康学生”）。 小朋友们，吃零食对我们的小朋友们身体好不好呢？（若有说好，为什么；若有说不好，为什么。找几个小朋友说一说。） 根据各项图片资料统计显示，吃零食对我们的身体到底好还是不好，下
面我们一起看一下好吗？ 通过这些资料我们可以得出什么答案，下朋友们讨论，待会我请小朋友们说一下你的看法，看一看那个小朋友说的好。 大家说的都非常好，通过这些资料我们可以得出如下答案，看课件。 小朋友们，通过上面的资料，我们应该怎么做? 小朋友们都说的非常好，那下面请大家看这样一张图片。这张图片上发生了什么事情？请小朋友们说一说这张图片。这是有人乱扔垃圾造成的。那我们学校里有没有乱扔垃圾的现象呢？（自由讨论并回答）请大家再看几张图片。我们应该怎么做呢？（小朋友回答后出示下一张幻灯片）对，我们不应该乱扔垃圾，乱扔垃圾不是好学生。 （二）进行活动总结。 老师：通过这节班会课，你知道什么呀！有什么样的想法呢？请几个小朋友来谈谈。（内容参考如下） 1.认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。 2.认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。 老师：小朋友们太棒了，你们都是健康快乐的孩子。希望通过今天的主题班会，小朋友们能够从现在做起，从小做起，不吃零食，不乱扔垃圾，保护环境。回家以后我们也可以和爸爸妈妈说一说我们应该做一个健康孩子，不吃零食，也不乱扔垃圾。 （三）宣布班会活动结束。
拒绝零食，从我做起”主题班会 四年一班颜小源 一、班会目的： 1、通过活动让学生懂得吃零食和乱扔垃圾的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯，杜绝乱吃零食、乱扔垃圾现象。 2、约束学生在校内、班内乱丢垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。 3、通过此活动后，让学生和爸爸妈妈进行交流乱吃零食和乱扔垃圾会危害我们健康和我们环境。 二、班会准备： 1、图片展示：吃零食、乱扔垃圾的危害。 2、口号：拒绝零食，杜绝垃圾。（不吃零食，不乱扔垃圾。） 三、活动过程 老师：同学们，前几天我们班有一个同学因肚子痛没来上学，同学们你们知道为什么肚子疼吗?（如果说出是有关“吃零食”就自然进行主题，如果没有说出就直接告诉同学们是因为在路摊买零食，所以导致肚子痛。） （一）、宣布活动开始。 同学们，今天我们就上一节“拒绝零食杜绝垃圾”的主题班会（板书课题“拒绝零食，从我做起”）。 同学们，吃零食对我们的身体好不好呢？（若有说好，为什么；若有说不好，为什么。找几个学生说一说 根据各项图片资料统计显示，吃零食对我们的身体到底好还是不好，下面我们一起看一下好吗？ 通过这些资料我们可以得出什么答案，下同学们讨论，待会我请同学们说一下你的看法，看一看谁说的好。 生：————————- 大家说的都非常好，通过这些资料我们可以得出如下答案，看课件。 同学们，通过上面的资料，我们应该怎么做? 同学们都说的非常好，那下面请大家看这样一张图片。这张图片上发生了什么事情？请同学们说一说这张图片。这是有人乱扔垃圾造成的。那我们学校里教室内有没有乱扔垃圾的现象呢？（自由讨论并回答）请大家再看几张图片。我们应该怎么做呢？（同学们回答后出示下一张幻灯片）对，我们不应该乱扔垃圾，乱扔垃圾不是好学生。 （二）、进行活动总结。 老师：通过这节班会课，你知道什么呀！有什么样的想法呢？请几个同学来谈谈。（内容参考如下） 1：认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。 2：认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。 老师：同学们太棒了，你们都是健康快乐的孩子。希望通过今天的主题班会，同学们能够从现在做起，从我做起，不吃零食，不乱扔垃圾，保护环境。回家以后
明天小学开展“拒绝零食健康成长”活动具体方案 一.活动背景： 随着生活水平的提高，孩子吃零食现象比较普遍，我校部分学生喜欢在校园里或上下学路上买零食、吃零食，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯，还有的同学上课也偷偷地吃，这不但影响学校的环境卫生，而且增加家长的经济负担，更重要的是不利于学生的身体健康，尤其是许多零食还不合格、过期变质，存在着严重的安全隐患。 为此，结合小学生行为规范和小学生公民道德建设的要求，决定开展“关爱健康、拒绝零食、从我做起”主题教育活动。 二．活动目的： 1.通过活动让学生明白什么是垃圾零食。 2.通过各种活动形式让学生明白零食的危害。 3.加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。 4.指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。 三．具体要求： 1.班主任要开展相应的主题班会，搜集“吃零食危害”相关的文章，结合具体事例，通过多种途径教育孩子不要吃零食，讲清吃零食对人体健康发育的危害，让孩子从思想上真正认识到吃零食的坏处。指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。 2. 结合学校领导每天值日工作，形成“拒绝零食健康成长”每日通报，及时表扬主动拒绝零食的同学，批评自制力不强的同学。班主任老师可以每天在班内进行通报，真正让孩子们摆脱零食的诱惑。 3.每班利用本周的队活动和上课前时间，组织本班学生进行拒绝零食的宣誓活动：“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！”誓词：彻底杜绝零食，健康饮水，不喝饮料，彻底远离垃圾食品，从现在做起，从自身做起，不吃零食，学会勤俭节约，感恩父母，拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！
“拒绝零食从我做起”主题班会教案 活动目的 1、提高对食品安全的认识，确保学生自身安全，养成良好的个人饮食卫生习惯。 2、通过学习有关安全知识，使学生在购买食品时要进行选择和鉴别，使学生安全、健康成长。 活动重难点 使学生深刻认识到零食对身体的危害性，从而杜绝买零食。 活动准备 课件、学生搜集一些有关食品安全用语。 活动过程 一、谈话引入 同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。我们这节班会课就谈谈食品安全要注意什么 1、正确洗手，是饮食安全第一步。 “湿、擦、搓、捧、干”，人人饭前便后不忘做，病菌不入口。 2、路边饮食、零食拒入口，疾病远离我。 3、不买包装不完整、标示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。 4、防交叉污染：买回家中的食物，应分类分区贮放；烹调时，生、熟食分开处理，保持餐具与食器清洁。 二、良好食品卫生习惯的教育 1、够买食品时要进行选择和鉴别，不购买“三无食品”。 （1）没有商标的食品不能买； （2）没有生产日期的食品不能买； （3）没有厂址的食品不能买。 小结：天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，一旦不注意易发生食品中毒，故烹调及保存食物时应特别注意卫生，尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。 2、除了服药预防外，食疗也是方便可行的选择。（一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜，煲汤全家喝，就能够达到增强呼吸道防护能力的作用）。 三、发生身体不适怎么办？ 1、立即停止食用可疑食品。 2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释。 3、出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快将国毒病人送往附近医院救治。 四、食品安全问题知识竞赛 1、绿色食品指什么食品(C) A、蔬菜和水果 B、绿颜色的食品 C、安全无污染食品 D、有丰富营养价值的食品 2、哪些食物不能一起吃(A) A、豆腐和菠菜 B、葡萄和苹果 C、面包和牛奶 D、馒头和豆浆 3、发霉的花生能吃吗(不能) 4、油炸的食物是不是可以常吃(不是)
拒绝零食主题班会 五年级（5）班 活动目的： 1.了解识别食品安全常识，认识“三无”食品的危害，树立食品安全意识，关爱健康，珍爱生命。 2.养成良好的饮食习惯，认识合理营养及食品安全的重要性。 活动准备： 1.让学生查阅食品卫生方面的资料，做好参赛准备。 2.选定主持人，搞好黑板布置。 3.分别从小摊上和大超市里购买一些零食。 活动过程： 一、主持人宣布“珍惜健康，远离零食”主题班会活动开始。 首先有请班主任讲话，大家欢迎！ 班主任：同学们！今天我们班举行以“珍惜健康，拒绝零食”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、认识垃圾食品的危害，树立食品安全意识。 二、认识“十大垃圾食品”及危害。 主持人：喜欢零食是孩子的天性，但往往在吃得高兴的同时却存在一个很大的安全隐患，你们知道十大垃圾食品吗？ 幻灯片出示： 主持人：请同学们谈谈对垃圾食品的认识。（学生畅所欲言） 主持人：同学们都认识到垃圾食品的危害，俗话说：病从口入，垃圾食品的确影响着我们的健康，我呼吁大家远离垃圾食品。同学们，你了解多少食品安全方面的知识，下面我们进入食品安全知识竞赛环节。
三、食品安全知识竞赛。 幻灯片出示：（学生抢答） 1.购买食品时，应选购包装上有以下哪些内容的食品（） A生产日期B 生产厂家C QS标志D 以上都是 2.以下哪位小朋友的做法是正确的（） A小明食用校园周边流动摊贩上购买的肉串、小食品 B小红直接食用未经清洗的苹果 C小丽放学回到家后先洗手再吃饼干 3.哪种食品我们学生不宜常吃（） A油炸类食品B膨化食品C烧烤类食品D以上都是 4.以下哪种烹调方式容易产生致癌物质（） Ａ蒸Ｂ煮Ｃ油炸 5.下面哪种说法正确（） A穿了“衣服”（有包装）的食品比裸露的食品更安全 B粉丝越白越好 C香肠颜色越红越好 6.为什么不能过度喝饮料（） A多喝饮料会产生饱腹感，妨碍正常食欲B有的饮料用了人工合成的甜味剂、香精、色素、碳酸水等，多喝对身体没好处C饮料含有一定的热量，多喝可能导致身体发胖D以上都是 7.科学选购水果蔬菜，以下做法正确的是（） A选购时令盛产的水果蔬菜B选购反季水果蔬菜C整年选购一种特定的水果蔬菜 8.消费者在消费食品过程中其合法权益受到侵害时，可以拨打（）全国消费者申诉举报统一电话。（） A 315 B 96311
“拒绝零食、关爱健康、保护环境”签名活动方案 （2016---2017学年度第二学期） 零食不仅损害了学生的身体健康，而且也破坏了学校整洁的环 境和卫生。为让学生们养成良好的生活习惯，给学生营造一个美好、舒适而又干净的校园环境，我们朱巷中心学校计划开展“拒绝零食，净化校园”的签名活动，以进一步加强了学生的常规治理和饮食安 全教育。为维护校园环境的整洁，杜绝校门口流动摊点对正常教育 教学秩序的影响，切实保障我校广大学生的饮食安全和健康成长， 根据教育局创建无零食校园文件精神，经校委会研究，针对这一实 情况，制定本方案。现将有关工作通知如下，希望各班级认真学习，贯彻落实。拒绝零食、关爱健康、保护环境 二、活动时间： 4月24日 三、活动目的： 学校希望通过这样的活动让学生意识到零食不利于身体健康， 拒绝零食是养成良好生活习惯的开始，随着生活水平的日益提高， 物质生活的日益改善，我们手中的零花钱也日益增多。学校周围买 五花八门的食品，很多学生口袋里有钱就会出去买零食吃，很多家 长也表示担忧，学校希望通过这样的签名活动让学生行动起来，和 零食说再见！用我们自己的实际行动和双手，做一个健康快乐的自我，营造出一个更加美丽、整洁的校园。 四、活动内容： 利用周一升旗仪式时间，学生代表在国旗下进行了演讲，然后 进行“拒绝零食、关爱健康、保护环境”签名活动引起全校学生的 关注。 五、活动要求 1.各班级要精心组织，高度重视，将主题教育活动落到实处，利 用本次活动为契机，拒绝零食进班级。
3.自4月24日起再有在流动摊点购买零食或者带零食来校的学生将与班级量化评比挂钩，同时进行登记并通报批评。 taoyuan学校 2017年4月8日
“拒绝零食，还我健康”活动方案 一、组织机构 1、“拒绝零食，还我健康”活动方案协调小组 组委会组长： 组委会副组长： 2、辅导老师： “拒绝零食，还我健康”征文辅导：各班语文老师 “拒绝零食，还我健康”手抄报辅导：各班班主任 3、参赛对象：全校学生 二、活动目的：校园是学生的摇篮，美丽的绿色校园让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去。但不良的行为习惯不但严重影响了校园的环境，还严重危害我们的身体将康。通过本次活动希望同学们能认识到环境和健康的重要性,积极投身到保护身体健康的行列中去，让大家手拉手，心连心，共创美好的未来。 三、活动内容：1、拒绝吃零食还我健康 2、吃零食的危害 3、拒绝零食倡议书 四、活动形式：1、学生收集零食袋 2、分组讨论吃零食的危害 3、发出倡议，相互监督 4、办一期以“零食与健康”为主题的手抄报；
5、写一些关于“零食与健康”的小作文 6、开展“我文明、我健康、拒绝零食”的签名活动 五、活动过程： （一）、课题提出背景 1、吃零食给校园环境带来了极不和谐的幕幕现象。有的同学吃过零食后包装纸或果皮随处扔，整洁的校园一会儿功夫就变成了“花脸”；有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，和一股股难闻的怪味，我们忍心看到这样的校园吗？愿意在这样的环境中学习吗？ 2、吃零食极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有的曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习；有的曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾；有的曾经为了吃零食跟自己的父母长辈无理取闹；有的曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光；有的曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱；甚者开始出现违纪违法的前兆。 3、吃零食会给同学们带来潜移默化的身体伤害。现今社会中小生男生“小胖墩”的增多，女生“豆芽”身材的增多；再加上因为常吃零食，胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的“干瘪枣子”“瘦黄瓜”也变多了。身体是学习的本钱，没有健康的身体，任何理想也都很难实现！
最新校园拒绝零食倡议书 小学校园拒绝零食倡议书 尊敬的家长先生(女士)： 结合中小学生行为规范和中小学生公民道德建设的要求，我校目前正在开展关爱健康，拒绝零食和白色垃圾进入校园的活动，但是很多孩子还在拿着家长给的零用钱在流动摊点、商铺等地买零食吃，并且将零食包装袋随意丢弃。长此以往，不但影响校内外的环境卫生，增加家长的经济负担，而且很不利于孩子的身体健康。所以，现将有关情况与您沟通，希望您与学校密切配合，共同对孩子的健康负责。 一、吃零食的危害： (1)小学生正处于长身体的特殊时期，吃零食，虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。整天零食不离口，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。 (2)吃零食也容易引起感染。吃零食时，往往是随手拈来，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。特别是小学生长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖,食欲减退等症状。 (3)农村摊点多是三无产品，吃了之后，孩子的身体安全没有保障，轻则头昏腹痛，重则有生命危险。 二、学校开展校园拒绝零食活动的要求： 十月份开始，学校已重点进行这方面的教育和检查力度，在学生中开展关爱健康，拒绝零食，和白色垃圾进入校园的主题教育活动，并在学校发放了倡议书，学生代表在宣传横幅上签了字。同时学校制定了相应的惩戒制度，对违规学生将进行一定的处罚。因此，希望家长和学校共同做好学生的工作，在家，要求学生做到： 1、要养成节俭的好习惯，不乱要和乱花零用钱。 2、要尽量从一日三餐中摄取成长所需的营养，不要随意吃零食，如确需身体特殊需要，应从正规商场购买合格食品，确保安全进食。
“拒绝零食、洁净校园”活动计划 九三班班委会 常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；常吃零食，主食吃的少，零食里的高热量在体堆积，久而久之，健康会和我们说再见，营养不良和超重学生就会越来越多……有些同学把方便面、辣皮、雪糕等零食带到校园里来，吃完的包装纸随处乱扔，教室内、过道边、操场上随处可见星星点点的零食包装袋，风一吹，包装袋四处飞窜，还有那本该只装书本文具的书桌里，也塞着果壳、糖纸。我们值日生的劳动成果，被这些同学无情地破坏掉了。学校是我们的家，我们是学校的主人，为了使我们美丽的校园多一份美丽，多一份生机，使同学们有一个舒适的学习、生活环境，更是为了同学们的健康考虑，我们决定在全校开展拒绝零食、爱护环境（简称“戒零”）行动，以进一步加强了学生的常规管理和饮食安全教育。针对我校自己学生实际情况，制定本方案。 一、活动目的 为了进一步净化、美化我们的校园，进一步落实德育管理目标，加强对我校师生的环境教育、健康饮食教育等工作，征求班主任意见后研究决定开展“戒零”行动，希望通过活动的开展，让全校师生意识到零食的危害，在抵制零食的同时，养成合理营食、爱护环境的好习惯。 二、活动详细步骤 （1）宣传发动 1、制定“戒零”行动实施细则。 2、致学生家长的一封信，实施家庭、学校相结合的方式，共同教育孩子拒绝零食。
3、开展主题班会活动。 4、开展“拒绝零食、健康成长”的手抄报评比活动。 三、具体工作要求及落实： 1、组织学生每日检查，发现带零食情况及时教育并扣分。 2、充分发挥校学生会监督岗和班级环保卫士的监督作用，进入教室、卫生区、楼梯、走廊责任区进行督察，及时阻止在课间有吃零食或在校园内扔果皮、纸屑的不良行为。 3、调查孩子的零花钱情况，并与家长联系，有目的的控制孩子的零花钱。 4、同学们之间除了互相监督，要进行广泛宣传。“戒零”活动不仅要从我做起，还要影响他人。人人为创建文明、整洁、和谐的绿色校园而贡献自己的一份力量！ 附： 九三班班级“拒绝零食”宣誓誓词 拒绝零食，从我做起。保护环境，从我做起。关爱健康，从我做起。 抗大南校裳华校区 2016、11、5
拒绝零食净化校园主题班会教案 班会时间：2016年12月28日 班会地点：教学楼中楼多媒体教室 班会主办：16汽修3班班委 班会主题：拒绝零食净化校园 班会目的：培养和增强学生对零食危害性的认识；使学生认识到吃零食的危害性；学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。 二、班会内容 1、课题导入 同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？”教师总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。 2、活动 同学们最喜欢的零食大致如下： （1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 （2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水
化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。 （3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 （4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。 （5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。 吃零食的危害性： （1）影响身体健康。 ①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。 ②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。 ③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。 ④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。 ⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。 ⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。 ⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。
维护健康，拒绝零食 主题班会教案 一、活动目标： 1、培养和增强学生对零食危害性的认识； 2、使学生认识到吃零食的危害性； 3、学会控制自己、劝告他人，感受健康带来的快乐。 二、活动过程： 1、课题导入 同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。 老师出题，组织学生讨论：“你最喜欢吃的零食是哪些？你一般在什么时候吃零食？你对吃零食有什么看法？” 教师总结：同样是“吃”，有的“吃”出了健康，有的反而“吃”出了疾病，可见“吃”中有大学问。 2、活动 同学们最喜欢的零食大致如下： （1）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 （2）果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水
化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。 （3）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 （4）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。 （5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。 吃零食的危害性： （1）影响身体健康。 ①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。 ②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。 ③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。 ④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。 ⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。 ⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。
成官小学“拒绝零食、关注健康、净化校园” 活动方案 吃零食是一个很不好的习惯。经常吃零食会加大肠胃的负担，减少血液对大脑的供给，从而影响我们的智力发育。常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；常吃零食，主食吃的少，零食里的高热量在体堆积，久而久之，健康会和我们说再见，营养不良和超重学生就会越来越多……有些同学把方便面、辣皮、雪糕等零食带到校园里来，吃完的包装纸随处乱扔，教室内、过道边、操场上随处可见星星点点的零食包装袋，风一吹，包装袋四处飞窜，还有那本该只装书本文具的书桌里，也塞着果壳、糖纸。我们值日生的劳动成果，被这些同学无情地破坏掉了。校园是学生的摇篮,美丽的绿色校园可以让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去，这些不文明行为与我们美丽的校园环境是极不相称的。学校是我们的家，我们是学校的主人，为了使我们美丽的校园多一份美丽，多一份生机，使同学们有一个舒适的学习、生活环境，更是为了同学们的健康考虑，学校决定在全校开展拒绝零食、爱护环境（简称“戒零”）行动，以进一步加强了学生的常规管理和饮食安全教育。针对我校学生实际情况，制定本方案。 一、活动目的 为了进一步净化、美化我们的校园，进一步落实德育管理目标，加强对我校师生的环境教育、健康饮食教育等工作，征求班主任意见后研究决定开展“戒零”行动，希望通过活动的开展，让全校师生意识到零食的危害，在抵制零食的同时，养成合理营食、爱护环境的好习惯。
二、活动实施 （一）成立领导小组： 组长：翟卫国 副组长：赵小红 成员：马洪堂、纪丽丽、张华民、马先国、胡统杰、宋燕 （二）宣传发动 1、制定“戒零”行动实施方案。 2、致学生家长的一封信，实施家庭、学校相结合的方式，共同教育孩子拒绝零食。 3、开展主题班会活动。 4、开展“拒绝零食、健康成长”的手抄报评比活动。 三、具体工作措施： 1、组织学生每日检查，发现带零食情况及时教育并扣分。 2、充分发挥校红领巾监督岗和班级环保小卫士的监督作用，进入教室、卫生区、楼梯、走廊责任区进行督察，及时阻止在课间有吃零食或在校园内扔果皮、纸屑的不良行为。 3、调查孩子的零花钱情况，并与家长联系，有目的的控制孩子的零花钱。 4、同学们之间除了互相监督，要进行广泛宣传。“戒零”活动不仅要从我做起，还要影响他人。人人为创建文明、整洁、和谐的绿色校园而贡献自己的一份力量！ 2013、3、22
“告别陋习，拒绝零食进校园”主题班会 二庄中心小学三（3）班中队 教学目标： 1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。 2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。 3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。 4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。 活动过程： 一、中队仪式 1、整队，报人数。 （1）中队长：各小队报告人数。 各小队长：报告中队长，我队应到人，实到人，报告完毕。 中队长：接受你的报告。 （2）中队长：报告辅导员，我中队人数已全部到齐，一切准备就绪。请辅导员允许我们参加活动。 （3）辅导员：预祝本次队会圆满成功。 2、出旗敬礼。（从左向右出中队旗。） 中:我宣布，二庄中心小学三（3）班中队《告别陋习，拒绝零食进校园》主题队会正式开始。全体立正，出旗，敬礼，礼毕。（奏出旗曲——敬队礼——礼毕） 3、请坐——唱队歌。 二、开始活动 主持人开场白： 何：尊敬的各位老师！ 文：亲爱的同学们！ 合：大家好！ 何：少年强则中国强，我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。 文：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有健康的身体做保障。 何：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾零食”这是老师们每天都要对我们说的话。可过多的零食和“三无”食品正在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正通过它们制造着恐慌面对一些血的教训，我们不能不采取行动，保卫健康。 合：让我们时刻将健康铭记心中，记住人生美好。五年级《告别陋习，拒绝零食进校园》主题队会现在开始。
1、欣赏歌曲《校园的早晨》 何：请欣赏等同学为我们演唱的《校园的早晨》 文：我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。 何：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。 文：我们在祖国温暖的下成长，在老师的悉心哺育下成长。 何：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。 2、让队员明白零食的危害 文：可是，我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。 何：下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己，大家掌声欢迎！ （1）果冻：吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自 人工香精。你不要指望用我来"增加营养"。 （2）薯片：薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。 （3）麻辣条、虾条：根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。 （4）饼干：属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。 （5）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等, 特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。 （6）膨化小食品如牛奶干吃片。营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。 3、小品表演《我为零食狂》 文：听了他们的介绍，零食确实有很大的魅力，怪不得有些同学甚至为了它们不惜向爸爸妈妈撒谎，下面请欣赏小品《我为零食狂》表演者——下面请欣赏小品《我为零食狂》。 剧情（人物：妈妈、小东、零食店老板。准备：零食。） 场景一：（地点：小东家） 小东：嘿嘿，最近学校门口卖零食的新进了一些零食，可好吃了，等会得向妈妈要些钱。可是昨天才刚刚向妈妈要过钱，得好好想想办法。诶，有了。