教务工作简报
JiaowugongzuoJianBao 2015-2016第17期
——平安区初中升学体育考试为了加强学校体育工作，提高学生健康素质，弘扬体育精神，达标争优，建设和谐校园，4月12日，我县初中升学体育考试在我校开考。在为期10天的考试过程中，我区六所中学及互助两所学校的近1493名学生参加了体育考试。
考前，组织召开了考务会。区教育局朱局长作了讲话，强调体育考试要坚持公平、公正的原则，工作人员要严格考试标准、严肃公正纪律，树立良好的教师形象。会后，工作人员还签订了监考责任书。
与往年相比有所不同的是，现场考试项目及分值有所变化，
男生考试项目：必考项目1000米跑，选考项目（可选2项）50米跑、立定跳远、引体向上、坐位体前屈；女生考试项目：必考项目800米跑，选考项目（可选2项）50米跑、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈。初中升学体育考试取消了跳绳、掷实心球。
考试项目共三项，必考项20分，选考项10份，满分40分。学生测试所得成绩将计入中考升学总成绩。为了体现体育考试的公开、公正、准确，所有考生使用相同的场地、器具，区教育行政部门在考试现场设立总监考，监督检查考试过程。
招办报名及缓考学生于5月5日上午进行达标测试。各学校各班级的体育测试成绩当天现场张榜公示，成绩册也是县招办、各中学、平安一中各执一份。总之，整个考试过程是透明的。
做好初中毕业升学体育考试工作是我们的责任。为此，在医疗救护点，配备了医生和必要的医疗救护设备，确保考试期间突发事件得到迅速妥善处置；校门口，安排交警、保安协助考点维护治安和疏导交通。在整个考试过程中，教务处在器材配置、人员调配、成绩记录和统计等方面做了大量工作。由于准备充分，考场秩序井然，初中毕业升学体育考试取得了预期的效果。
本次考试于5月5日圆满结束。考试，考出了水平，也考出了风格，展示了亮丽的青春风采，提高了学生素质，同时，也弘扬了体育精神。
平安一中教务处 2016年5月6日
2017年初中升学体育考试项目 一、必考项(30分) 1、男子：1000米 2、女子：800米 二、技能项(20分) 篮球、足球：（2选1） 篮球场地：20米Ｘ7米，每3米两个杆，两杆距1米足球场地：30米Ｘ10米，每5米一个 三、素质项(10分) 立定跳远、跳绳、实心球：（3选2） 四、分组： 1、王新义800米、1000米 2、陈永杰篮球实心球 3、张战标足球 4、王双延立定跳远、跳绳、 五、每人请按20分钟备课
正确的跑步技巧 无论在任何情况下，绝佳的技巧将会是获得成功的必需法宝。对技巧的关注将会获得更好表现，并有效减少出现常见跑步伤痛的风险。 1、不要迈步过大 脚应落在臀部下方，而不是身体前方。避免迈步过大的方法之一：加快步频。更快步频的跑步将促使以更快速度抬起和落下双脚，从而使得迈步过大变得难以实行。 2、让躯干也得到充分锻炼 在抬高脚部跑步时应保持腹肌收缩。尽量抬头，从而使肌肉尽量收紧，并在跑步时训练您的核心躯干。还有另外一种方式可供选择：全力关注在跑步时抬高脚部，就像是有绳子拉住臀部前进的方向。 3、放松拳头 保持双手微微弯曲，但不要紧握拳头。握拳会导致小臂紧张，这样会影响肩部的正常运动。 4、保持肩部下沉和后展 保持肩部下沉和后展可保持挺胸状态，从而避免这种情况的发生。此外，应像钟摆一样，从肩膀发力带动您的手臂运动，从而使手肘弯曲角度保持稳定。 5、眼睛直视前方 保持抬头姿势，将目光固定于地平线上，从而在跑步时保持腿部抬高和挺拔姿势。 800、1000米跑步技巧 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不
排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在起跑时，要先快一下，就是少快一点，抡占有利位置，不要慌，跑几十米就要慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。 注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。 极点”和”第二次呼吸”中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动 考试的时候用的场地是400米标准跑道，女生800米跑几圈（两圈）1000米跑几圈（两圈半）
初中体育考试试题选择题 1、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜 一 局？( B ) A 、9 分B、11 分 C 、15分D、21 分 2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为(B) A 、0.762m B、0.914m C 、1m D 、1.067m 3、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会( A) A 、 增加B、减少C、不变D以上皆错 4、正式排球比赛中，球员的轮转方式为(A) A 、 顺时针 B 、逆时针 C 、随意轮转D、以上皆非 5、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先( A ) A 、呼喊周围环境的人 B 、自已想办法自救 C 、 不管它继续游泳D、听天由命 6、下列何者是理想的减肥方法？( C) A 、断食B、吃减肥药C、运动D 、 吃泻药 田径 米？ 8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术 A、200m B、300m C、400m D、800m
动作的练习是（ C ）练习。 A、综合性 B、一般性 C、辅助性D专门性 9、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（D) A 、后蹬跑B、单足跳 C 门庶比\ h D高抬腿跑 弓箭步走 10、柔韧性训练的基本方法是( C ) A 、重复训练法B 、 间歇训练法C、拉伸法 D 、变换训练法 11、奥林匹克运动有一句著名的格言（ A ) A 、 更高，更 快， 更强 B 、更快，更 高， 更远 C 、更 快， 更强，更好 12 、 短跑是指（A） A 400 和400 米以下 B 800 和1500米 C 200 和200 米以下 13 跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（B ）试跳失败，即被取消比赛资格。 A 两次 B 三次 C 六次 14、目前乒乓球每局比赛采取（A ）分赛制。 A 21 分 B 15 分 C 11 分 15、排球比赛中，发球后每队可接触球（B）次。 A 两次 B 三次 C 四次 16、排球比赛每局比赛某队满（C ）分并比对方至少多得2 分为胜一局。 A 15 分 B 21 分 C 25 分 17、足球比赛每方上场（C ）人，其中须有1 名守门员。 A 9 人 B 10 人 C 11 人 18、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（ C ） A、篮球B 、排球C 、足球D 、拳击 19、篮球比赛中，队员犯规（B ）次必须自动退出比赛。
初中生体育考试心得体会 一次考试的失败也可以让我意识到自己身上和学习当中的缺陷，但是我也需要及时的调整好自己的失落的心情，重新的振作起来，考试的结束也代表了时间的过去，在新的一个阶段也要去认真的弥补和完善自己的不足。这次的体育考试也算是给了我一个狠狠的打击，让我们明白了自己身上的不足，尽管在成绩出来的那一刻，我的内心也是非常的难过，但是我也在第一时间里，清醒过来了，意识到了失败并不可怕，可怕的是因为一次小小的失败而从此一蹶不振，我不是这样子的，所以在冷静之下，我也对这次考试的失利做出了一些反省和思考。 虽说自己所失败的仅仅是一次体育考试，但是现在的时候，我们学生也都喜欢自己可以全方面的发展，回想自己以前的想法，是多么的幼稚和无知，我的文化成绩一直都是班上名列前茅的，所以自己这次这样的失败也算是给了自己一次严重的打击，不过现在我也非常的感谢自己的这次失败，让我明白了很多的道理。以前我还会看不起那些学习成绩没有我好，没有我优秀的人，觉得他们每天都在无所事事，每天都不好好学习，上课的时候也没有认真的听讲，只有上体育课的时候就充满了精神，我也每次都觉得用体育课的时间，还不如多记几个单词，多写几个题目，但是这次体育考试，也让我意识到自己这样的思想的错误，我简直是大错特错。 我意识到自己的不应该看不起别人，不管是什么样的
人，也不管怎么样，都不能用学习成绩来评判一个人，每个人的身上都有属于他们自己的发光点，只是我们需要去用心的对待别人，才会发现别人身上的优点，也要多多的学习他们身上好的地方，我们在生活和学习上也要注意自己其他方面的发展，注意自己的身心健康和体育运动，适当的运动也会让我们更好的放松自己，自己的健康成长也离不开运动的帮助。在学习的时候，也要做到劳逸结合，才会有更好的学习和生活效率。 在以后的学习和生活中，我也会努力的去做好自己的体育训练，和班上以及身边的人有善的相处，也要更加的懂礼貌，不能用有色眼镜去看别人，健康，全面的发展自己的，我也会更加的注意自己平时的运动，尽可能的在完成自己的学习任务的同时，也会全方面的发展自己的其他方面，做好一个全方面都优秀的学生。我也会吸取和谨记这次失败的带给我的宝贵的教训。
初中学生体育理论考试试卷 一、选择题（下列各题只有一个最佳选项，请将该选项前的字母填写在相应的括号内。 13 题，每题 2 分，共26 分） 1、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（） A、400m B、250m C、200m D 、180m 2、不属于体育锻炼对健康的作用的是（） A、增进身体健康 B、提高心理健康水平 C、增强社会适应能力 D、保持精神饮满 3、中国的国球是（） A、足球 B、篮球 C、乒乓球 D、水球 4、初三体育中考实心球的完整名称是（） A、前抛实心球 B、正面双手前掷实心球 C、后抛实心球 D、上步双手前掷实心球 5、奥运会源自（），每四年举办一次。 A、中国 B、美国 C、法国 D、雅典 6、不属于足球运动角色的是（） A、前锋 B、中锋 C、前卫 D、后卫 7、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 8、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）。 9、你认为摔倒时最常做的方法是( )，从而减少受伤。 A 、滚翻B、手撑地C、俯卧撑D、坐在地上 10、如果某位同学不小心崴（wai)了脚，最简洁科学的处理方法是（） A 、马上送医院B、马上热敷C、冷敷D、不理它 11、正规足球比赛，每队上场（）人。 A 、3 B、5 C、8 D、11 12、“极点”现象主要出现的运动项目是（）
A、短跑 B、马拉松 C、篮球 D、800 米或1000 米 13、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。 A 、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、随便 二、填空题：（ 5 题，每空 2 分，共20 分） 1、田径比赛中径赛是以(时间)来计算成绩，田赛是以(距离)来计算成绩。 2、学校平常开展的体育活动有：(课间操，体育课，课外活动)三种。 3、标准篮球场长28 米，宽15 米；排球场长18 米，宽9 米。 4、现在国家执行《中学生体质健康标准》来检查学生的身体情况。一般测试的项目有：身高、体重、肺活量、（800 米（女）/1000 米（男））立定跳远、掷实心球五类。其中前 三项是必测项，后三项为选测项。 5、2008 奥运会将于8 月8 日在中国北京举行，主题是：“绿色奥运、科技奥运、人文 奥运”。 三、名词解释：(4 分) 体育（与健康）课程：体育（与健康）课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中 小学生健康为目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体全面发展人才必不可 少的重要途径 三、判断题：(10 题，每题 2 分，共20 分)(请在题后括号中对的“√、”错的打“×”) 1、反应快的同学一定跑步快。（错） 2、正式跳远比赛取三次中最好成绩为最后成绩。（错） 3、街舞是有氧健身操。（对） 4、在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作。（错） 5、体育与健康新课程标准规定：初中体育课为每周 2 节。（错） 6、最有效的减肥方法：控制饮食、增加体育锻炼、行为方式调整和药物治疗。（对） 7、排球换发球时，位置轮换是逆时针方向。（错）
深圳市2016年初中毕业生升学体育考试方案 一、指导思想 贯彻党和国家教育方针，坚持学校体育“健康第一”的指导思想，全面落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔2012〕53号）和《深圳市教育局关于进一步提升中小学生综合素养的指导意见》（深教〔2014〕274号）精神，强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。 二、考试对象 所有符合我市2016年高中阶段学校招生考试报名条件的考生。 三、考试时间 考试时间安排在2016年5月,具体时间另行通知。 四、考试办法 采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。 （一）必考科目：200米跑、中长跑（800米（女）和1000米（男））。学生在200米跑和中长跑（800米（女）和1000米（男））中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。 （二）选考科目：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰
卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。 （三）考试项目的规则及评分标准：执行《2016年深圳市初中毕业生升学体育考试项目规则及评分标准》(见附件1)。 （四）计分方法：2016年我市初中毕业生升学体育成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计;初中毕业生升学体育考试成绩按0.3的权重（30分）计入其中考考试总成绩。 （五）病残学生免考、择考、缓考的规定： 1.丧失运动能力的残疾学生(有深圳市残联核发的残疾证书)，向所在学校提出申请，按程序办理有关审核手续，通过后记入学生电子档案，可免考体育，按中考体育成绩满分100分计算。 2.身体存在重大疾病(如有严重心脏病、癌症等)不能参加体育活动者，在初中阶段已办理免修体育实践课手续的考生，出具市级以上医院证明材料，向所在学校提出申请，按程序办理有关审核手续，通过后可免体育考试，按中考体育成绩70分计算。 3.身体发育异常(如侏儒症、巨人症等)，严重营养不良及肥胖症、畸形(如严重脊柱弯曲、明显O型和X型腿等达II度)，但平时仍上体育实践课的考生，由本人申请，学校审核，可选择只参加选考科目中的一项考试，按实际得分的70%计算得分计入中招体育考试成绩。
初中体育考试试题 选择题 1、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局？（ B ） A、9分 B、11分 C、15分 D、21分 2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为（ B ） A、0.762m B、0.914m C、1m D、1.067m 3、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会（ A ） A、增加 B、减少 C、不变D以上皆错 4、正式排球比赛中，球员的轮转方式为（ A ） A、顺时针 B、逆时针 C、随意轮转 D、以上皆非 5、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（ A ） A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救 C、不管它继续游泳 D、听天由命 6、下列何者是理想的减肥方法？（C） A、断食 B、吃减肥药 C、运动 D、吃泻药 7、标准田径赛场地一圈为多少米？（C） A、200m B、300m C、400m D、800m 8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术
动作的练习是（ C ）练习。 A、综合性 B、一般性 C、辅助性 D、专门性 9、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（ D ） A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑 10、柔韧性训练的基本方法是（C） A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法 11、奥林匹克运动有一句著名的格言（ A ） A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C 、更快，更强，更好 12、短跑是指（A） A 400和400米以下 B 800和1500米 C 200和200米以下 13跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（ B ）试跳失败，即被取消比赛资格。 A 两次 B 三次 C 六次 14、目前乒乓球每局比赛采取（ A ）分赛制。 A 21分 B 15分 C 11分 15、排球比赛中，发球后每队可接触球（B）次。 A 两次 B 三次 C 四次 16、排球比赛每局比赛某队满（ C ）分并比对方至少多得2分为胜一局。 A 15分 B 21分 C 25分 17、足球比赛每方上场（ C ）人，其中须有1名守门员。 A 9人 B 10人 C 11人 18、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（ C ） A、篮球 B、排球 C、足球 D、拳击 19、篮球比赛中，队员犯规（B）次必须自动退出比赛。
亮司小学2014年学生每天一小时 校园体育活动工作总结 为了更好的贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展。让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮。我校周密部署，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，创新比赛项目，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将一学期来的阳光体育活动简单总结如下。 一、领导高度重视，认真组织阳光体育活动。 为了搞好阳光体育活动，组织老师座谈听取建议并成立了阳光体育活动领导小组。吴校长为组长，形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，确保活动有序、安全。同时在开学初利用启动阳光体育活动的启动仪式，加大宣传力度，扩大影响，要求全体师生人人参与、个个争先，营造生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展，让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。 二、开足、开齐各年级的体育课程，认真落实《全日制义务教育体育与健康课程标准》，确保学生每天活动一小时。 学校领导对阳光体育活动认识非常高，积极布置阳光体育活动的各项任务。按照教学计划，开足开齐体育课时。1—2年级每周4节体育课，3—6年级每周3节体育课；各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。在活动原则上，本着： 1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则：每天的两操两课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动时间远超一小时。
初三体育试题 一、选择题 1、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局？（） A、9分 B、11分 C、15分 D、21分 2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为（） A、0.762m B、0.914m C、1m D、1.067m 3、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会（） A、增加 B、减少 C、不变D以上皆错 4、正式排球比赛中，球员的轮转方式为（） A、顺时针 B、逆时针 C、随意轮转 D、以上皆非 5、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（）、 A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救 C、不管它继续游泳 D、听天由命 6、下列何者是理想的减肥方法？（） A、断食 B、吃减肥药 C、运动 D、吃泻药 7、标准田径赛场地一圈为多少米？（） A、200m B、300m C、400m D、800m 8、为了协助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（）练习。 A、综合性 B、一般性 C、辅助性 D、专门性 9、为了发展学生的身体素质和跑的水平，下列一组辅助练习中用于
增强腿部力量，提升大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（） A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑 10、柔韧性训练的基本方法是（） A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法（四）名词解释（每小题3分，共12分） 1、路—— 2、异质分组—— 3、单元数学—— 4、健康—— （五）请用单线图的画法画出下列一组技巧典型动作图（10分） 俯平衡————手倒立————前滚翻————蹲立————起立（六）简述题（28分） 1、根据所任学段的教学特点，谈谈田径或体操教材对促动学生身心健康方面的功能与价值。（本小题11分） 2、近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？（本小题12分）
2019年北京市初中毕业升学体育考试方案 考试准备的怎么样啦?小编为你精心准备了2019年北京市初中毕业升学体育考试方案，一起来看看吧，希望能够帮助到你，想知道更多相关资讯，请关注网站更新。 2019年北京市初中毕业升学体育考试方案 一、原则和要求 体育考试是升学考试，关系到学校、考生和家长的切身利益，关系到教育公平和社会稳定，因此，考试的组织实施必须坚持“公开、公正、公平”的原则。 现场考试要按照全市“五统一”的要求组织实施，即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程、统一考试时间和统一仪器设备标准。 各区要加强对考试关键环节的监督。市教委、考试院和教科院将在考试巡视期间进行监督检查。 二、内容和项目 体育考试以《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》运动技能领域(水平四)规定的相关内容，以及《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试内容为基本范围。男生和女生的考试项目均为3项。 (一)男生 1.1000米，必考项目。
2.引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。 3.足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从3个项目中选择一个。 (二)女生 1.800米，必考项目。 2.一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。 3.足球、排球、篮球，考生从3个项目中选择一个。 学校和任课教师要提前指导考生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。 三、成绩评定 现场考试各项目测试和成绩评定均由仪器设备完成。 (一)普通考生 各单项成绩满分为10分，成绩评定标准见附录1和附录2，3个项目成绩之和与考生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。 现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的
初中体育理论考试试卷 考试时间: 总分：100分 一、选择题：共20题，每题1，共20分 1、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 4、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 5、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 6、2014年足球世界杯的举办地是（） A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非 7、中国于2008年举办第（）届奥运会。 A、 28 B、27 C、29 D、25 8、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
9．发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑 10、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 11、急行跳高或跳远时，起跳脚必须用（） A 。左脚 B 。右脚 C 。单脚 12、在队列练习中，学生左右并列成一线，叫（） A 。行 B 。列 C 。路 13、人体外表的形态结构，叫（） A 。体格 B 。身体姿态 C 。体形 14、采用站立式动作起跑时，腿站立的预备姿势应该是（） A。左腿在前B。右腿在前 C 。有力的腿在前 15、三步上篮的正确动作是（） A。一大二小三跳起 B 。一小二大三跳起 C 。一大二跳起 16投掷项目的技术一般包括几个阶段（）？ A、4 B、3 C、2 17田径比赛全能项目中的径赛项目，起跑犯规应几次罚下（）？ A、3 B、2 C、1 18中国奥委会为了抗议企图制造两个中国的图谋，于哪年退出了国际奥委会并与其中断了一切联系（）。 A、1958年 B、1952年 C、1956年 19八个球队进行单循环比赛，需比赛几场（） A、28 B、32 C、34 20、在跳高、跳远、三级跳远比赛中，每次试跳的一般时限为（）。 A、1分钟 B、1分30秒钟 C、3分钟
2012 年昌江县中小学教师远程培训 初中历史一班学习简报 第一期
制作人：刘剑锋
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研自己的修，让别人说去吧！ 研修是为了理想的教学。 研修的心是火热的。 研修的情是激昂的。 研修是一种心态。 研修是一种生活。 研修是教师自我完善的捷径！ 研修是教师不断进步的阶梯!
将“国培”进行到底 宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来；不经历风雨，怎么见彩虹， 没有人能够随随便便成功??我 2相信有耕耘就有收获，我信奉“生 命不息，学习不止”。 感谢“国培”，让我能以更宽阔的视野去看 待我们的教育工作，让我学到了更多提高自身素养和教学水平的方 法， 让我从心灵深处体会到了教育大家的博大胸怀和乐观向上的工作 态度。“国培”使我充满幸福感和归宿感，在和“国培”亲密接触的 期间，总有一种莫名的感动，总有一种别样的幸福，“国培”让我享 受充实的生活，让我的人生再现精彩，真的是“国培伴我行，我更快 乐行”！
班 级 学 习 情 况统计(截止 2012 年 12 月 15 日)
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姓名
研修日 评 志 0 3 0 3 1 1 0 0 1 0 0 0 0 0 论 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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学习 总结 0 1 0 1 1 1 0 0 0 0 0 0 1 0
创新 评论 被评 推荐 性成 果 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
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已学时间
成绩
王琼运 周炳 冯月 符海雄 陈衍记 邓文军 林承职 杨云灿 唐燕 李元贤 陈淑凤 张坤金 杨弟 杨蕊
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12 小时 9 分 47 小时 38 分 9 小时 21 分 45 小时 21 分 45 小时 54 分 47 小时 43 分 63 小时 5 分 35 小时 34 分 33 小时 9 分 29 小时 43 分 31 小时 41 分 25 小时 55 分 14 小时 49 分 22 小时 45 分
9.00 82.00 6.89 51.00 47.00 41.00 33.00 25.89 25.00 21.66 20.66 17.28 16.76 16.20
九年级体育理论考试试题(学生测试卷)一．选择题(每题分) 1,人体运动中，_____起着杠杆作用，_____是运动的枢纽，_____是运动的动力。 ( ) A，关节，骨骼，肌肉收缩 B，骨骼，关节，肌肉收缩 C肌肉收缩，关节，骨骼 D，关节，肌肉收缩，骨骼 2，体育锻炼能够促进身体形态的发展，其原因是： ( ) A，体育锻炼能拉长骨骼和肌肉 B，适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高，还可以使肌纤维变粗，体积增大C，体育锻炼可以减肥 D，体育锻炼可以治疗许多疾病 3，小敏的800米成绩很差，老师给提供了三个锻炼项目，你认为正确的是：( ) A，跑步，骑自行车，游泳 B，50米快跑，负重练习，俯卧撑 C，躲闪跑，乒乓球，跳绳 D，引体向上，伸展运动，游泳 4，成年人安静时的正常脉率为： ( ) A，60—70次/分 B，70一80次／分 C，80一90次／分 D，70一90次／分 5，俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这充分说明； ( ) A，经常笑的人会显得年轻 B，经常发愁的人容易使头发变白 C，心理状态对身体健康有很大影响 D，心理状态对身体健康没什么影响 6，调节情绪的方法有：①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上说法正确的是： ( ) A④③ B，①⑦④⑤ C，③④⑤ D，①②③④⑤ 7，我国着名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”是指： ( ) A，以平等，诚实，礼让的态度去参加运动和比赛 B，以平等，拼搏，顽强的态度去参加运动和比赛 C，以竞争的意识去参加运动和比赛 D，以公平，公正的态度去参加运动和比赛 8，蹲踞式跳远的动作要领是： ( ) A，助跑，腾空，踏跳，落地 B，助跑，踏跳，腾空，落地 C，踏跳，助跑，腾空，落地 D，踏跳，腾空，助跑，落地 9，下列犯规中，属于在足球比赛中出现的犯规是：①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 ( ) A，①⑦③ B，⑦③④ C，③④③ D，①③④ 10，一个人的自觉性品质是指： ( ) A，在复杂环境下能迅速作出决定 B，以饱满的精神克服困难，善始善终完成任务 C，能主动地支配自己的行动，去实现目的 D，善于控制情绪和支配自己行动的能力 ll，下列为发展学生心肺功能的练习是：( )
三、判断题试题1 2、学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。（√） 3、体育教学中的篮球运动是一项集体对抗性的球类游戏。（√） 5、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（√） 6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属 于身体形态项目。（ⅹ） 7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。（√） 8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（ⅹ）两侧 10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的 后沿。（√） 11．根据科学研究，糖是你运动时身体能量的主要来源。（√）12．测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。（×）越快 13．田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之 后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格.（ⅹ）零抢跑规则 14．排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场 阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。（√）
16、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（√） 1-4 年级 4节 5-9年级3节 17、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。（ⅹ）快速启动奔跑能力 18、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。（ⅹ）大连 19、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。（ⅹ）小、中、大正数3步，大中小 20、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。（√） 22．学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和 合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的 能力。（√） 24．人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生 素、无机盐和水。（√） 26．田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯 干的任何部分触及终点后沿垂直面的先后为准。（×）以运动员躯干的任何部分到达终点线内沿垂直面的先后为准 试题2 29．篮球运动起源于美国，由美国麻省奈·史密斯在1891年发明的。（√） 30．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。（√） 31、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性 特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的
中小学体育教师测验考试测验考试及答案
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中小学体育教师考试试题及答案 \一、填空题（10分，每空格0.5分） 1．体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，增进学生健康为主要目的的必修课程。 2．新课标对学生学习成绩评定形式有哪三种：自我评定、相互评定、教师评定。 3．新课程将课程学习内容划分为哪五大领域，包括运动参与和运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。 4．新课标选择教材内容的基本要求是地域性、科学性、简易性和健身性、兴趣性、实效性。 5．决定投掷项目成绩的最主要因素是初速度。决定跑速的主要因素是步幅和步频。跳远的空中动作一般有蹲距式、挺身式和走步式。6．现代奥林匹克运动会创始人是法国的顾拜旦，现任国际奥委会主席是罗格。奥林匹克的格言是更高、更快、更强。我国承办的夏季奥运会是第29届。 7．2006年的足球世界杯是第18届，2010年世界杯举办的国家是南非。 二、判断题（10分，共5题，每小题2分；正确打“√”，错误打“×”。）
1．“体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。……（×） 2．优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作。……（×） 3．学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇一律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。…………………………………………………（×） 4．体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。…………………………………（×） 5．随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。……………（×） 三、归纳题（10分，共5题，每小题2分） 1．在体育课中，教师为了能让学生进一步体会排球正面上手传球的技术动作，特别对掌握传球的击球点在“额前约一球距离”这一要领时，教师反复作了几次示范，让学生判断出击球点的最佳位置。采用的是什么教学法？……………………（观察教学法）
3班体育活动简报 〔第1期〕 3班编二○一○年十一月二十八日 3班体育工作总结 自开学以来，我班为活跃气氛，德、智、体、美、劳全面发展，参加了学院组织的各项体育活动。该体育活动的具体内容是：长绳比赛、短绳比赛、篮球比赛、20*80米接力、每周的晨段、体育课。这些活动都丰富了我班的活动气氛。 一、本着友谊第一、比赛第二的精神。 本着“友谊第一、比赛第二”的精神，我班确立“快乐过好每一天” 目标，结合德、智、体、美、劳，促进学生身心的全面发展，为培养新型、新颖、快乐学习、竞技做好了准备。在比赛中能以友谊第一、比赛第二的精神来规范自己，平时能认真加强体育课学习，进行有目的、有计划的比赛。“让同学们体验，如何才能团结进取”为我班的体育活动，在比赛中的气氛产生了浓厚的快乐。 当我们班和别的班打篮球比赛的时候，我们丝毫没有放弃过，哪怕别的班得到的分比我班多了一倍。我们班的运动员们还是坚持到最后一秒也没放弃。 二、团结互助，共同进退 刚开始的时候，同学们参加比赛，都不愿意，要体育委员恳求的去参加，很多参加比赛的同学，是硬着头皮上的，很多同学在练习的时候是捧着“打酱油”的心态。但是，到真正比赛的时候，就会发现每个人都用心去参加的。为了荣誉而战，为了我们这个班而战。在篮球比赛中我们班输了，但是可以看到、听到在比赛中我们的加油声多响，这就能说明我们在比赛中一个班是团结的，我们团结起来了。在学校运动会的时候，我们班犯了很大的错误，表格体育部收不到，邮件没被发出去。 这些都给了我们很大的考验，很大的教训。但在后来，我们有了一个机会那就是“评委“。我们在当”评委“时，认真做好了自己的职责。听说可以参加团体赛的时候，我们做了努力。得到了20*80米的团体赛，我们可以看出这是我们班全体努力的结果，在比赛中我们用全力去奋斗，得到了小组第一的结果，虽然学校没给我们算分，倒是我们努力了，奋斗了，我们同进退过。 三、常抓不懈，推动“每周一次的晨段”有序开展 学校“每周一次的晨段”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“晨段”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“晨段”更能促进学校的同学们健身活动的开
中学生体育测试标 一、测试项目 在测试期内，每位学生可以报名参加以下三类十二项中任何项目的测试，每次报名参加测试的项目数不限，每个项目报名参加测试的 次数不限。 序号 测试 类别 第一项第二项第三项第四项第五项 1 跳跃类立定跳远 立定 三级蛙跳 立定 三级跳远 助跑摸高 跳绳 （1分钟） 2 力量 （技能）类 掷实心球 （2公斤） 推铅球 （3公斤） 引体向上（男生） 仰卧起坐（女生） 排球发球篮球（1分30秒运球投篮） 3 耐力类 第一项第二项1000米跑（男生） 800米跑（女生） 游泳 （100米） 二、计分办法 每位学生的测试成绩满分为30分，测试项目每类各10分，每位学生在每类所有选项中历次测试的最好成绩计入总分。 三、有关规定 1．每位学生身体素质测试成绩视作2008年市区各类高中招生学习能力考试中的体育考试成绩。杭州市区各类高中招生学习能力考试 中的体育考试不再另行组织。 2．达到国家三级运动员及以上标准的学生，经学生申请、所在学校审核后，以区为单位，凭等级运动员证书复印件到杭州市教育局高 中处办理认定相关测试项目的免测手续，此类成绩按10分计。 3．对丧失运动能力不能参加身体素质测试的肢体明显残疾、畸形的学生，持市级以上残联证明，由学生家长提出申请、所在学校审核，以区为单位，报我局高中处批准，可不参加身体素质测试。该类学生的中考体育成绩另行确定。 4．心、肺、肝、肾等重要器官有严重疾病，平时免修体育课、不能参加耐力类的身体素质测试的学生，可持市级以上医院证明，由学 生家长提出申请、所在学校审核，以区为单位，报我局高中处批准，可改项测试，改测项目为广播操（标准另定）。由于身体有严重伤病，在中考前仍不能参加一类、二类或所有项目测试的学生，按上述要求报送免测申请，经批准后，可免测一类、二类或所有项目的测 试。免测学生的各类高中招生学习能力考试体育成绩另行确定。 5．在外地就读的具有杭州市区户籍或父母持有杭州市《人才居住证》的应届初三学生，杭州市区往届初中毕业生，具有杭州市区户籍 的外地往届初中毕业生，经我局初教处审核后，向杭州市学生假日活动中心报名参加身体素质测试。此项工作在2008年寒假后进行，具体事项另行通知。 四、组织实施 1．杭州市区初三学生身体素质测试由杭州市教育局统一领导，由杭州市区初三学生身体素质测试工作领导小组及有关工作机构全面 负责该项工作的管理、指导、监督和协调，保证测试工作公开、公平、公正并安全进行。 2．杭州市区初三学生身体素质测试工作，由杭州市学生假日活动中心负责组织实施，杭州市教育考试院和教研室协助做好有关工作。 测试工作具体操作办法由杭州市学生假日活动中心制定。 3．《杭州市区初三学生身体素质测试要求和评分标准》、《杭州市区初三学生身体素质测试参测规则》、《杭州市区初三学生身体素 质测试工作人员守则》，由我局制定并负责解释。 附件1： 2007学年杭州市区初中学生身体素质测试要求和评分标准
附件 2014年北京市初中毕业升学体育考试方案 一、考试的意义和目的 初中毕业升学体育考试是高级中等学校招生考试科目之一，旨在督促学校全面贯彻党的教育方针，保质保量上好体育课，落实学生每天一小时校园体育活动时间，提高学生体质健康水平；引导学生积极参加体育锻炼，掌握几项运动技能，达到《义务教育体育与健康课程标准》（2011年版）运动技能领域（水平四）规定的评价标准和《国家学生体质健康标准》的基本要求，培养学生终身锻炼的良好习惯，促进学生德智体美全面发展。 二、考试的原则和要求 体育考试要体现“公开、公正、公平”的原则，有利于鼓励学生积极参加体育锻炼并养成良好的习惯，有利于体育课堂教学质量和效果的提高，有利于加强体育课的规范管理。 现场考试必须按照全市“四统一”原则进行，即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程和统一考试时间。 为了保证考试的公平，杜绝舞弊行为的发生，所有考生都必须经过考场外和考场内两次检录方可进入考试程序。两次检录后，必须将学生的考试成绩登记表按要求进行密封，在进行学生成绩登录时方可拆封。市教委、考试院和教科院将在考试巡视期间进行监督检查。 三、考试的内容和项目
体育考试以《义务教育体育与健康课程标准》（2011年版）运动技能领域（水平四）规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本范围。具体为：耐力（男生：1000米，女生：800米）、力量（男生：引体向上或原地正面掷实心球，女生：仰卧起坐或原地正面掷实心球）和技能（篮球运球绕标志物）。男生的必考项目为1000米和篮球运球绕标志物20米往返，限选项目为引体向上、原地正面掷实心球；女生的必考项目为800米和篮球运球绕标志物20米往返，限选项目为仰卧起坐、原地正面掷实心球。考生可从限选项目中选择1项。 四、考试成绩的评定 （一）普通考生的成绩评定 体育考试各单项成绩满分为10分，考生各考试项目的成绩评定标准见附录1和附录2，三个项目成绩之和与学生的过程性考核成绩一起计入升学考试的总成绩。 现场考试和过程性考试均保留原始成绩，不单独进行“四舍五入”的处理。考试结束后，两者相加，按照“四舍五入”的原则处理，作为学生本年度体育考试的最终成绩。 （二）免考及缓考的申请和成绩评定 由于体育考试的特殊性，允许学生申请免考和缓考。各区县要严格执行免考和缓考的办理规定，控制免考和缓考考生的比例。 免考办理程序为：学生持相关证明，填写《2014年初中毕业升学体育现场考试免考申请表》，经家长签署意见、学校初审盖章、区县中小学卫生保健所确认后，由学校报区县体育考试考务办公室审定。
初中体育理论测试试卷（学生卷） 一、填空题（每空1分，共计30分） 1、篮球场地标准：长，宽，篮筐距离地面高度。 2、以时间计算成绩的体育项目是，以和计算成绩的跳跃、投掷项目 叫。 3、2008年奥运会是第届奥运会，在举行，其吉祥物为五个“福娃”，具体名字为、、、、。 4、第一位中国籍世界跨栏冠军是，其最好成绩为。 5、现役NBA的中国球员是 , 。 6、评价一个人的健康状况要从、和等三方面去评价。 7、400m及400m以下项目（包括接力的第一棒），必须采用起跑，并使用。 8、在篮球比赛中，应把、等行为判为违例（例举两个）。 9、决定投掷项目远度的因素为出手的、、。 10、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与节奏相配合。 二、判断题（每题1分，共计10分） 1、运动员可赤脚，也可单脚或双脚穿鞋参加比赛。（） 2、世界上有的体育家称田径是“运动之父”。（） 3、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。（） 4、人们称跳水运动是“空中芭蕾”，像金童起舞，凌空揽月；似玉女下凡，飘然戏水。（） 5、篮球场上长边的界线叫底线。（） 6、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。（） 7、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。（） 8、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。（）
9、在田径场跑步的方向为逆时针。（） 10、“生命在于运动”是以为着凡是运动都有助于人们生命健康。（） 三、单项选择题（每题2分，共计20分） 1、饭后至少休息时间以上方可运动（） A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟 2、被中国人称为国球的是（） A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球 3、如果想加强柔软度，最好的训练时机是（） A、热身前 B、热身后 C、睡觉前 4、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（） A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭 5、北京2008年奥运会的主题口号是（） A.绿色奥运人文奥运科技奥运 B.同一个世界，同一个梦 C. 更高、更强、更快 6、2008北京奥运会开幕日是哪一天（） A.2008年8月6日 B.2008年8月8日 C. 2008年8月18日 7、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（） A.1—12号 B.4—15号 C. 3—14号 8、我国第一为奥运会金牌得主是（） A.许海峰 B.王义夫 C. 刘翔 9、“极点”现象主要出现的运动项目是（） A.短跑 B. 马拉松 C. 中长跑 10、在足球比赛中，队员阻挡犯规判罚（） A、直接任意球 B、间接任意球 C、点球 四、名词解释（每题2分，共计10分）