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[打高尔夫球视频]高尔夫初学者教学步骤高尔夫代表一种生活态度，那么该如何打好高尔夫球呢，有看过打高尔夫球的教学视频吗?下面给大家分享打高尔夫球视频，谢谢您的阅览。
1、往前一个发球台
很多人在心理上无法突破，这是最大的困难。试试从前面发球台发球吧，这样可以降低你的心理压力，当然也可以降低你的杆数。在长度较短的球场打球，能让你慢慢形成“打平标准杆”或“抓鸟”的倾向，在回到平常的发球台后，你将能够坚持着做下去。
如果你在前面一个发球台仍然不能打得更好，那么考虑一下你是否需要在你的短杆上再继续花些工夫。
2、用球梯进行练习
稳定而强有力的挥杆通常都有一个共同点——击球后会有一个伸展。达到此目的练习方法是在球前8英寸的地方插上一个球梯，击球时不但要将球击出，而且还必须击倒那个球梯。这可以训练你挥杆“通过”球，而不是拍击在它上面。
3、增加前臂的力量
要打好球，左手腕和左前臂的力量也是至关重要的。通常，我们在击球瞬间左腕都松懈了下来，并受控于右臂，导致削顶球、距离短或者击球偏左。
你可以通过这个加强训练来改变这个状况：用左手的中指、无名指、小指握住球杆，伸直手臂并指向前方，使球杆与地面平行，然后运用手腕的力量往上翘起球杆，然后回复原状，如此重复10-12次。以此为一组，重复三次。这个训练中，你不能使手臂弯曲，这能加强肌肉的“记忆”。
4、重心转移
如果你想获得最远的距离和击球的一致性，必须有一个正确的重心转移。想象在球静止的位置上有一根木杆垂直的插在地上。
你应该达到这样一个目标：起杆时肩头在球和木杆的后侧，当然臀部不能摆动。这能够确保后挥杆的正确姿势。送杆时，右肩向球的另一边移动，通过这根想象中的木杆。
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内容仅供参考
打高尔夫球的意义与特点 一、打高尔夫球的意义 1、提升记忆 在球场上运动，可以让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。 2、扩大交际 高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟，性格较好，打球可以扩大交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。 3、消除赘肉 高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，因为高尔夫击球动作是全身的整体运动，通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。 高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。经常练习高尔夫，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。 4、滋养腰椎 高尔夫运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。 有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。 二、高尔夫运动的特点： （1）高尔夫运动是表现人个竞技能力的球类运动。 高尔夫运动依靠个人竞技的发挥，来创造成绩和超越自我。 （2）高尔夫运动是打球者以挑战球场为目标不断超越自我的运动。 高尔夫运动比赛并非是球员之间身体、速度和力量的较量，也不是打球者挑战身体极限的角逐，而是打球者以不同难度的高尔夫球场为挑战目标的运动过程。（3）高尔夫运动的比赛成绩受球员主观因素的调控和抗干扰能力的影响和制约高尔夫运动是以体现打球者个人竞技能力为核心的竞技体育运动，在比赛中各种障碍的设置、球场地形、天气条件、球道和果岭草坪对球的滚动速度的影响及其他球友的技术水平发挥等都会影响自身的发挥。 （4）高尔夫运动具有很强的可参与性和休闲健身价植 高尔夫运动不受年龄、性别、身体素质、机体运动能力等条件限制，老少皆宜。行走球场，既可多人比赛也可独自休闲，既可男女较量也可老少同组。高尔夫是一个步行的运动。生理学家研究表明，人的衰老是从腿开始的，人最好的锻炼方式就是步行。在天地人合一的自然环境中打高尔夫，步行虽远但用时长，运动强度较小，它对于人预防心血管病、癌症、高血压、糖尿病等都有很好的作用。（5）人与自然的完美结合 高尔夫球场是一个人造的并保留自然风貌的环境，充满着绿草、氧气和阳光。行走其间，能让你与大自然亲近，体验人与自然的和谐共处，能使你感受天地之浩大，举手挥杆之间领悟人生之曲线，回归自己。 （6）良好的社交平台 现代社会中，社交已成为人们谋生与发展的重要行为。寻找良好的社交环境和有效的社交方式是许多人用心思考的事情。高尔夫球场优美的自然环境、高尔夫运动悠然的休闲特点，使现代商务人士将高尔夫作为重要的社交场所和社交媒介。
高尔夫教学培训心得 赵晶晶 三天两夜的“教学高尔夫”培训不仅是知识、能力的提升，更是教学理念的转变、思想的洗礼，让教师们重燃激情，以饱满的情感重新站在三尺讲台更好地为中职学生服务。在高鹏老师、朱胜文老师和张理奎老师的精心安排下，循序渐进的教学方式让我在短短的五天时间思想有了很大的转变，每一天的培训都有不同的收获。 第一天培训开篇，孙华老师先把我们打乱重新分组，我在这新的团队中开始迎接各种挑战和小组合作。在A-STAR猜词中，我打破了原来沉默的性格，在活跃的氛围带动下积极思考并举手回答，当时内心非常激动，为自己能给小组争气而自豪，鼓励自己接下来要再接再厉，勇于发言。回头想想，就连我们这些大人都会因为抽牌而感到如此大的激励和鼓舞，学生其实更加需要老师通过各种方式给予安慰和鼓励，这对我以后教学很有启发。接下来谈到企业需要的人才和中职学生的现状和优缺点，让我想到目前中职教育的缺失。我们所培养的学生所拥有的能力与职业素养与企业的需求相距甚远，学校作为他们之间的桥梁应加速改革进程，从企业需求出发多安排与素养有关的课程。而作为老师也应从企业角度思考，平时通过多种途径了解企业的运作、管理制度、用人要求的变化，紧跟行业的发展培养学生，让学生实习就业能更快适应社会。孙老师在授课过程中不忘对我们进行素质教育，比如与学生互动时应注意多用手掌少用手指对别人、适当拉近与学生的距离等细节，很多时候老师会不自觉地摆出高高在上的姿
态而忽略自身的肢体语言，无形中破坏了与学生的关系。晚上的“眉目传情”游戏加速增进了与队员的感情和团队凝结力，在充分信任队友的前提下完美地完成任务。 第二天下午孙华老师带领我们每个小组参与“变形虫寻宝”的游戏。每个组的所有成员都肩搭肩的排成一列纵队，只有最后的一个决策人，可以睁开眼睛，带领前面所有带着眼罩的成员在有障碍的室外、楼道等地方行走，最终在团队默契的配合下找到本组应找到的宝贝。 在这个游戏当中，我的感受最为深刻，我一直以来都特别怕黑，甚至晚上关上灯一个人在房间睡觉都会觉得有一种无形的恐惧在压 迫着自己的神经，“变形虫寻宝”这个游戏，是让我们每个人都把眼罩戴上，在未知的环境当中行走，在游戏没有开始之前，我还对这个游戏充满恐惧，生怕自己在黑暗并且不熟悉的环境中受到伤害，可是当我们小组卖出培训室而走到室外之后，我对团队的信任感越来越强，我们开始信任我们设定的指令，每一个动作，每一个按时，我都能感受的非常敏锐，以至于后来，我们整个小组在宽敞的操场上奔跑了起来，这个游戏让我深刻的体会到了团队成员之间的合作和信任，让我感动，人和人之间原来可以彼此交付到如此境地！通过这游戏，我深深地体会到中职学生现阶段的处境和感受。很多时候他们就像我被蒙着眼睛时一样处于黑暗中，看不见目标、找不着方向，没有安全感，无奈又无助。这时的他们最需要的是老师（就像那只“虫眼”一样）通过各种方法给他们指引方向。但是，老师和学生的信息是不对称的，悟性也因人而异，所以我们在以后教育教学过程中不能再想当
图解高尔夫球正确的握杆姿势与杆杆头知识 、棒球式握杆法 这是初学者的好选择，因为十个手指都能与握把接触，而且动作简单易学。此外，这种方式也适用于关节疼痛，关节炎或是手小/力量不足的球手。 2、交叉式握杆头 这种握杆方式将双手“锁”在一起。方法是将右手的小拇指插在左手的中指和食指之间，左手的大拇指应当正好与右手手掌的生命线重合。 3、重叠式握杆法 教练和职业球手常常选择这种握杆方式。方法是将右手小拇指放在左手的中指和食指之间，左手的大拇指与右手手掌的生命线重合。 如果说打好高尔夫球的先决条件在于基本功是否扎实，那么握杆就是最重要的基本功。可以说握杆的正确与否，决定了你今后有多大的进步空间。我们与球杆唯一的连接部位就是手，在挥杆击球时，来自身体的巨大力量就是通过手再传到球杆和杆头上的。 握杆感觉不对很难打好球。如果握杆不正确，当你上杆到顶点时，球杆会失去控制，下杆击球时无法将全身力量传到杆头上，击出去的球也不会有距离，方向就更加难以控制。业余球手90%握杆都存在着问题，因此，初学高尔夫绝对不可忽视握杆。 握杆要遵循以下三个基本原则： 第一，要掌握适当的力度。不可握的太紧，握杆太紧会导致小臂肌肉紧张，击球时无法发挥力量；如果太松，球杆会失去控制。理想的握杆力量就像握住一只小鸟一样，既不能让小鸟飞走，又不能把小鸟掐死，想想我们平时用锤子打钉子的感觉就对了。
第二，球杆握好后双手要有整体感。以舒服自然为原则，如果两只手的力量不一或各自为政，球杆都会失去控制。 第三，握杆强弱要适度。太强势握杆会导致击球时杆面向左闭合，把球扣向左边；太弱势握杆击球时杆面会打开，击出的球面右飞。所以应根据自身的挥杆特点选择握杆的强弱。 重叠式握法，目前有90%的人都采用这个方法，好处是手的感觉比较敏锐，击球时候容易打出技巧球。
高尔夫专业课程教学改革研究 职业学校自开发高尔夫球杆设计及适配专业以来，经过了初步探索、总结提高、课程改革几个阶段，并且仍呈现出继续发展的良好态势。本文以我国高尔夫球杆设计及适配课程为研究对象，对传统授课的课程教学改革的实际经验进行总结性的论述，旨在为高尔夫专业院校的高尔夫球杆设计及适配教学提供一些有益借鉴及参考。 标签：高尔夫球杆；设计及适配；课程改革 1.传统的高尔夫球杆设计与适配授课模式 课程的设计，主要是遵循高尔夫球杆设计与适配的学科知识系统，以专业知识的完整性与专业逻辑的一致性构成该课程的结构基础。从实际应用效果来看，课程内容能够有效地为学生提供高尔夫球杆设计与适配的理论基础，对学生的实践也具有一定的指导性。但由于知识授课过程以文本模式为主，过多关注学生对理论知识的掌握而疏于实践应用，导致无法将理论与实践有效结合，从而造成学生高知低能。因此，学生与学生家长对这种教育模式都颇有异议，改革课程教学势在必行。 2.江汉大学高尔夫学院高尔夫球杆设计及适配教学改革措施 （1）课程体系改革。结合企业要求毕业生有较高的专业理论水平和较强的应用能力这一实际，将学工一体化教学定位为课程体系改革的重点，力求给学生奠定提高自我能力的基础。在具体实施过程中，突出课程教学改革中知识的完整性和系统性，优化课程方案，压缩理论课时比例、加大实践课程比例，强化课程体系的实用性和针对性。 （2）授课方式的改革。①课堂授课多样化。针对学生特点，将高尔夫球杆的设计与适配工艺与高尔夫运动的历史沿革、高尔夫球文化相融合；将我国高尔夫球运动发展前景与高尔夫球杆需要的市场发展趋势相结合，并以形象生动的PPT教学课件加以展示，从而提高学生对高尔夫运动的兴趣，增强其从事设计和适配高尔夫球杆这一职业的自信心和期望值。②从传统教室转到专业化高尔夫球杆工坊教学。在由课程到实践的改革中，先将高尔夫球杆设计及适配的基础理论采用文本模式进行集中传授，并通过笔试强化学生的理性认识。再将课堂转移到高尔夫球杆工坊的实践场地，组织实施将文本语言向实践操作的转换，把理性的文本知识还原为真实、直观、可操作的制作过程。 （3）强化学生的实践能力。针对高尔夫球杆制作工艺的特点，首先在文本课程教学阶段，指导学生完成对产品所需要的款式、材料、性能、参数等的平面设计，再让学生在实践教场完成对自己设计作品的加工制作，并通过模拟高尔夫球比赛场景对学生作品统一进行检验，以比对学生的设计方案是否合理，制作手工是否精准，所制作的产品能否适应将来的市场需要与发展等，从而使学生对自
打好高尔夫球的必备技巧教学 那么怎么样打好高尔夫球，有什么技巧?以下是为你整理的打好高尔夫球的必备技巧介绍，希望能帮到你。 打好高尔夫球的必备技巧1、挥杆顶点的停顿(挥杆)挥杆太快是最为常见的错误。 这并不是说你不用尽力和增加速度，而是需要维持一个节奏，这才是更恰当的。 做到这一点的最好方法是在后挥杆至顶部的时候有一个轻微的停顿，然后再改变方向，开始下挥杆。 照着这样做，你会发现球总是停在了球道中央。 2、握杆时右手要放松(握杆)一般来说，一记强劲的击球需要保持身体右侧的稳固。 但是，握杆却并非如此。 许多高尔夫球手右手握杆太紧，这就导致了不必要的紧张。 而且，这还会使你挥杆过头或者打成横切而造成外弯。 解决的方法是：每一次挥杆之前检查一下握杆所涉及的身体右侧，包括手、臂和肩头的紧张度。 如果紧张度分为1-10级，肌肉的紧张度应该在“6或者“7这个度数。 放松的肌肉比紧绷的肌肉更能打出好球。 3、巩固挥杆的基础(挥杆)平稳的挥杆需要流畅的速度和身体的平衡。
就像一个房子需要一个坚实的地基一样，挥杆也同样需要一个稳固的基础。 试试两脚并拢(大概相隔6英寸)来挥杆击球。 这强制你必须保持身体的平稳、节奏，和速度。 当你回到常规站姿的时候，这个感觉对你一定是有用的。 4、两膝间夹一个篮球(站姿)许多球手在后挥杆时都将左膝虚虚的指向右边，这就导致了肩部往下掉，并使臀部产生摆动并转动过多。 试试这个：设想你正在两膝之间夹着一个篮球(如果在练习场，你可以用夹着球筐来试试)，这样的挥杆会让你感觉到惊奇的。 5、使用杆头前端推球(推杆)在果岭上，下坡球会滚得很快，推杆也就更加困难。 试试这个职业选手常用的方法：用球杆的前端来推球，而不是甜蜜点。 这样做可以减弱球的跳动，让它在跳过洞杯之前停止跳动，并滚入洞中。 不过，上坡球千万不要这么做。 6、不要刻意追求(心理)如果你过于紧张或者过于追求如何提高球技，那以上(及以后)所有的建议对你来说都毫无用处。 当然，每个人都有强烈的提高成绩的愿望，但是你仍然必须保持放松。 经过一定的训练之后，或者你正在场上打球，你的每一击都必须
高尔夫运动的特点： （1）高尔夫运动是表现人个竞技能力的球类运动。 高尔夫运动依靠个人竞技的发挥，来创造成绩和超越自我。 （2）高尔夫运动是打球者以挑战球场为目标不断超越自我的运动。 高尔夫运动比赛并非是球员之间身体、速度和力量的较量，也不是打球者挑战身体极限的角逐，而是打球者以不同难度的高尔夫球场为挑战目标的运动过程。 （3）高尔夫运动的比赛成绩受球员主观因素的调控和抗干扰能力的影响和制约 高尔夫运动是以体现打球者个人竞技能力为核心的竞技体育运动，在比赛中各种障碍的设置、球场地形、天气条件、球道和果岭草坪对球的滚动速度的影响及其他球友的技术水平发挥等都会影响自身的发挥。 （4）高尔夫运动具有很强的可参与性和休闲健身价植 高尔夫运动不受年龄、性别、身体素质、机体运动能力等条件限制，老少皆宜。行走球场，既可多人比赛也可独自休闲，既可男女较量也可老少同组。高尔夫是一个步行的运动。生理学家研究表明，人的衰老是从腿开始的，人最好的锻炼方式就是步行。在天地人合一的自然环境中打高尔夫，步行虽远但用时长，运动强度较小，它对于人预防心血管病、癌症、高血压、糖尿病等都有很好的作用。 （5）人与自然的完美结合 高尔夫球场是一个人造的并保留自然风貌的环境，充满着绿草、氧气和阳光。行走其间，能让你与大自然亲近，体验人与自然的和谐共处，能使你感受天地之浩大，举手挥杆之间领悟人生之曲线，回归自己。 （6）良好的社交平台 现代社会中，社交已成为人们谋生与发展的重要行为。寻找良好的社交环境和有效的社交方式是许多人用心思考的事情。高尔夫球场优美的自然环境、高尔夫运动悠然的休闲特点，使现代商务人士将高尔夫作为重要的社交场所和社交媒介。 （7）注重“礼仪、诚信、自律”的品质 高尔夫运动倡导“礼仪、诚信、自律”的品质。将礼仪纳入运动规则，高尔夫开创了世界体育运动史的先河。“为其他球员着想“、”球场优先权“及”“对草坪保护”等规则规定都体现出一种“先人后己”的绅士风度。 （8）文化和经济的一体化
一．高尔夫球运动导学理论与方法 第一节高尔夫球运动导学目标与任务 第二节高尔夫球运动导学管理体系 第三节高尔夫球运动导学理论 1．导学中动作技能形成的理论 2．高尔夫球运动导学的组成 3．高尔夫球运动导学的存在条件 4．高尔夫球运动导学中的知识传授过程中的状态第四节高尔夫球运动导学方法 1.讲授导学法 2.调控导学法 3.化难导学法 4.分解求整导学法 二．高尔夫球运动基本技术与导学 第一节挥杆前的技术准备 1.握杆（Grip）技术 2.站位姿势（Stance） 3.瞄球姿势（Address） 第二节挥杆技术与导学 1.后摆杆（Take Back） 2.上挥杆(back swing) 3.挥杆顶点(top of swing) 4.下挥杆(down swing) 第三节冲击球与击球后的收杆 1.冲击球(down swing) 2.顺势动作(follow through) 3.结束动作(finish) 第四节球杆的选择 1.木杆(woods) 2.铁杆(irons) 3.推杆(putter) 第五节球杆的选择与应用 第六节高尔夫球导学专门性练球法 三．高尔夫球实战应用技术与导学 第一节发球区(tee ground)实战技术 第二节球道上(fairway)实战技术 第三节长草区(rough)的战术技术 第四节沙坑球(bunker)的战术与打法 1.球道沙坑内的战术与方法 2.爆炸式击球方法的应用 3.球洞区沙坑的战术与方法 第五节树林中(in the gorest)的战术与方法
第六节裸地(bare ground)击球方法 第七节打迹(divot)的方法 第八节球洞区（果岭）周围的近距离导学 1.腾起球(pitch shot)导学步骤 2.腾滚球(pitch and run)导学步骤 3.低滚球(chip shot)导学步骤 4.滚动球的导学方法 第九节不同气候下的打球方法 1.雨天的打球方法 2.风天的打球方法
中四班户外活动《打高尔夫》教案 一、制作材料:牛奶易拉罐竹竿细铁丝纸 二、制作要点: 1.用色彩鲜艳的纸团成一团,大小和小朋友的手掌差不多,然后用透明胶带围着球面绕一圈。 2.牛奶易拉罐中间挖一个洞,用一根粗细适中的竹竿插进去,在用细铁丝绑紧。 3.用彩色的即时贴把易拉罐的上下两个圆面贴起来,竹竿上面也可以用即时贴包裹起来,做到既美观又大方。 4.设计思路:打高尔夫球是一项很有技术的运动,孩子们平时接触到这种运动不是很多,我们把这项运动挪用到孩子中来。打球的时候眼睛要看准,手也要准,这个运动非常锻炼孩子的手眼脑协调能力。 三、玩具特色:利用废旧的易拉罐、取材方便,节约环保。美观大方、实用性强。 四、活动目标： 1.积极参加玩纸棒与纸球的活动,体验其中的乐趣 2.通过游戏发展手眼一致和身体平衡能力 3.尝试采用多种方式,了解纸棒和纸球的多种玩法 五、活动准备： 1.经验准备:在生活中或电视里看到过高尔夫的打法 2.物质准备:纸棒、纸球若干个,五厘米高的平衡木,大筐子,障碍
物(高于纸球的盒子),音乐 六、活动过程： (一)开始部分:热身运动进场时根据音乐做热身运动(模拟各种小动物的动作) (二)基本部分 1.以介绍道具直接导入指导语:今天老师带来了两种不同的东西(出示道具),你们看这是什么? 2.幼儿自由玩耍,老师请幼儿示范 (1)先独自玩耍指导语:每人拿一个纸棒或纸球,自己用它进行玩耍,看你们能怎么玩?老师来找看谁的玩法最好玩。 (2)多个自由组合玩耍指导语:现在小朋友你们自由组合,和其他小朋友一起玩,看你们的纸棒和纸球组合在一起可以怎么玩?老师这次也要找找,看那些小朋友的玩法最好玩。 3.老师出示玩法——打高尔夫,并讲解示范指导语:小朋友的玩法都非常的棒,老师这里也有一种好玩的方法哦(玩法双手握纸棒的上端,用纸棒底击打纸球,促使纸球滚动进洞) 4.用打高尔夫的玩法进行游戏 (1)玩法双手握杆,击打纸球,使纸球按八字形路线运到终点线,再把纸球击打进洞。第一个孩子返回,第二个孩子接着上。哪队进的球多则胜利。(进球多的一队可加星) (2)要求 ①必须在前一个孩子返回来后下一个孩子才可以出发 ②在终点时,击球只能击打一次,纸球没进照样返回,不能打两次
高尔夫教育发展探析(一) 【摘要】我国高尔夫教育发展困难重重，与社会对高尔夫教育认识不全面、学校教育体系不完善密切相关。文章系统分析了高尔夫教育过程中存在的问题，指出发展高尔夫教育不能以偏概全，深入研究高尔夫教育的深层问题，明确培养目标，构建完善的教学体系是高尔夫教育快速、健康发展首要问题。 【关键词】高尔夫教育高尔夫产业教学体系 一、高尔夫教育发展现状 （一）高尔夫运动在中国的发展 1984年，霍英东先生在广东投资开办了中国大陆第一家高尔夫球会——中山温泉高尔夫球会，这被视为中国现代高尔夫起步的标志。经过二十多年的发展，现在我国高尔夫球场已达到400家，高尔夫消费人群100多万，并且仍以每年30%的速度递增。著名经济学家迟福林更是认为，我国目前潜在的高尔夫人群已有2000万，到2020年将会达到5000万。 （二）高尔夫教育在中国的发展现状 据高尔夫业内人士估算，一家正常运营的高尔夫球场至少需要专业人才350人，按此标准计算，目前中国的400多家高尔夫球场专业人才缺口达10多万人。而每年高尔夫院校能为高尔夫市场提供的专业人不足1000人，人才供应数量远不能满足巨大的消费需求。同时，我国现有高尔夫从业人员大都没有受过专业教育或培训，高尔夫球俱乐部只有通过高薪聘请国外专业人才以解高层管理人员短缺的燃眉之急，或降低标准聘用非专业人士来维持高尔夫球场的日常运营。依据目前我国的高尔夫发展现状，这种“求”与“供”之间的尖锐矛盾将持续至少10年时间。 教育离不开社会，社会也离不开教育。高尔夫市场的发展客观上需要教育的强劲支撑，因此，如何培养高尔夫专业人才是摆在学校教育面前一个非常严峻而又迫在眉睫的问题。 二、高尔夫教育发展存在的问题 从1997年深圳大学高尔夫学院开始招收第一批大专生以来，目前国内以培养高尔夫人才为主的学校、培训机构已有数百家，但就总体而言，因缺乏快速发展壮大的“肥沃土壤”，高尔夫教育在中国的发展仍就处于幼稚时期，还存在很多亟待正确认识和解决的问题。 （一）对高尔夫运动认识不全面，影响高尔夫运动推广 高尔夫运动是继足球、网球之后被世界公认的第三大运动，是在世界上非常流行的一项极富魅力的高雅运动。但高尔夫运动从进入我国开始就被认为是少数人才玩得起的“贵族运动”、“老板运动”，这种对高尔夫运动根深蒂固认识上的误解和偏差使社会普遍认为高尔夫是有钱人的运动，高尔夫球场是滋生腐败的温床，按此逻辑，在高校推行高尔夫教育也就被看成是有钱人才担负得起的“精英教育”，是喧哗浮躁、盲目推崇外来文化的一种体现。 事实上，伴随着我国经济的快速发展，这项被世人所不熟悉的运动已经慢慢走进更多中国人的生活。有需求就有市场，有市场就需要相应的专业人才，所以高尔夫运动客观上需要和高校教育联姻，这是社会进步的一种体现。 （二）定位不准确，人才培养目标与市场需求不一致 我国高尔夫教育虽然经历了有益地探索，但总体上仍处于一种懵懂的状态，很多学校在开设专业之前缺乏相应的市场调研，缺乏对人才培养深刻明晰的认识，这种现状将直接导致学校教育体系混乱和难以操作。从培养层次上来说，本科教育是以学位认证为主的理论研究型教育，专科教育是以资格认证为主的实践应用型教育，对大多数学校来讲，首先要明晰的问题是分清楚学位教育与技能教育之间的区别，不能贪求全、大、广而导致培养的人才不适应市场。其实，高尔夫产业链包括众多的岗位需求，如高尔夫俱乐部管理、球场管理、草坪管理、高尔夫旅游、高尔夫保险。高尔夫制造业等，只有和市场需求紧密结合起来，才能培养出合格的紧缺型人才，否则，市场缺口再大，如果培养的人才不合格，也只能是教育资源的一种
高尔夫球导程 （周一9、10节） 系别： 专业名称： 学生姓名： 学号： 指导教师姓名、职称： 完成日期年月日
绿框内的区域给挥杆留出空间，所以身体不可以是直的。击球准备时身体的三个弯曲(红线)使身体挥杆符合运动学原理(各个关节保持灵活和稳定的关系)。相对球，站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位，还是平脚位；而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说，最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。
起杆位置这个角度看不到球杆说明杆身与目标线平行。指将杆头从击球准备时的状态开始向球的后上方摆动的动作，从开始启动到进入屈腕动作为止。动作理论（左臂与球杆成为一个整体，不要屈腕屈肘，保持两臂与肩膀构成的三角形，左肩和左手与球杆形成一体，以左肩依次带动肩、手、球杆，将球杆杆头慢慢向球的飞行方向正后方引摆三十厘米左右，在此过程中一定要保持杆面始终正对球的飞行方向。）通常来说，最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。
这个角度清楚的看到身体的转动和脊柱与肩膀的关系和平面。当前侧手臂与地面平行，杆头指向天空时的过程。 扭转手腕（立腕），调整杆面：扭转手腕的同时，身体旋转，使手臂与球杆形成一个平面向后挥杆。
注意两条绿线，杆面与前侧手臂(左臂)的关系，杆面朝天是关闭，杆面朝地是开放。臀部没有离开红线，衡量脊柱稳定性的另一个观察点，此时一些球友的臀部会离开红线，也就是说身体更接近球了，而头部则向上起伏，肩膀的平面也发生改变。
① 、 从一开始下杆的那一刹那，身体的重心就要同时逐渐转换到左边，这个转 移 必须是渐进的，绝对不可以操之过急，否则会使挥杆度变得狭窄。（右手肘向身体内侧下挥杆） ②、 膝盖保持弯曲，同时注意双膝间须维持适当空间。此时髋部已经开始转动了，看以明显的看到上下半身之间的扭力。
打高尔夫球的特点 （1）高尔夫运动是表现人个竞技能力的球类运动。 高尔夫运动依靠个人竞技的发挥，来创造成绩和超越自我。 （2）高尔夫运动是打球者以挑战球场为目标不断超越自我的运动。 高尔夫运动比赛并非是球员之间身体、速度和力量的较量，也不是打球者挑战身体极限的角逐，而是打球者以不同难度的高尔夫球场为挑战目标的运动过程。 （3）高尔夫运动的比赛成绩受球员主观因素的调控和抗干扰能力的影响和制约 高尔夫运动是以体现打球者个人竞技能力为核心的竞技体育运动，在比赛中各种障碍的设置、球场地形、天气条件、球道和果岭草坪对球的滚动速度的影响及其他球友的技术水平发挥等都会影响自身的发挥。 （4）高尔夫运动具有很强的可参与性和休闲健身价植 高尔夫运动不受年龄、性别、身体素质、机体运动能力等条件限制，老少皆宜。行走球场，既可多人比赛也可独自休闲，既可男女较量也可老少同组。高尔夫是一个步行的运动。生理学家研究表明，人的衰老是从腿开始的，人最好的锻炼方式就是步行。在天地人合一的自然环境中打高尔夫，步行虽远但用时长，运动强度较小，它对于人预防心血管病、癌症、高血压、糖尿病等都有很好的作用。 （5）人与自然的完美结合 高尔夫球场是一个人造的并保留自然风貌的环境，充满着绿草、氧气和阳光。行走其间，能让你与大自然亲近，体验人与自然的和谐共处，能使你感受天地之浩大，举手挥杆之间领悟人生之曲线，回归自己。 （6）良好的社交平台 现代社会中，社交已成为人们谋生与发展的重要行为。寻找良好的社交环境和有效的社交方式是许多人用心思考的事情。高尔夫球场优美的自然环境、高尔夫运动悠然的休闲特点，使现代商务人士将高尔夫作为重要的社交场所和社交媒介。 （7）注重“礼仪、诚信、自律”的品质 高尔夫运动倡导“礼仪、诚信、自律”的品质。将礼仪纳入运动规则，高尔夫开创了世界体育运动史的先河。“为其他球员着想“、”球场优先权“及”“对草坪保护”等规则规定都体现出一种“先人后己”的绅士风度。 （8）文化和经济的一体化 高尔夫运动在现代经济化一体化发展的潮流下，已不再体现单一的体育运动的竞技、娱乐、健康和休闲的功能，而是以其特殊的文化表现形式，迅速成为社会产业结构中一种新兴的具有高附加值的产业形式，涵盖了生产、消费、营销、旅游、教育等多个方面。 相比其他球类运动，从运动心理的角度来看，高尔夫运动是最特殊的一类。其特殊性体现在关注的对象不在比赛的“对手”，而在于自己。一项运动需要运动员具备什么样的心理特征，由运动本身的特点决定。比如篮球、足球、橄榄球等团队运动，比赛前教练会和队员一起分析对手的特点并据此布置战术和比赛策略，这类运动强调团队精神和队友之间的密切配合。在心理学上，我们说这类运动需要培养运动员所谓的广阔外部的注意，需要随时根据场上和对手的情形调整己方的战术。再比如网球、羽毛球和乒乓球等运动，运动员需要分析对手的特点和心理变化，有时取胜不是自己打得有多好，而是对手失误，即这类运动有可以战胜的参照物，运动体现狭窄外部的特征，即注意的对象大部分在单一的对手。高尔夫运动没有对手作为参照物，比赛全程高度集中的关注在于自我心理的调节和控制，以狭窄内部的关注为主要特征。所以有人说高尔夫运动也是战胜自我的游戏。再深入一些，可以说高尔夫运动是一个人挑战自我心理、心智、耐心、意志和体能的游戏。
高尔夫基本技巧 一、给初学者的几点建议 正确握杆： 如果你正试着想把球击出更远的距离，你所要检查的事情一定要包括握杆方式。如果你想把球打到最远，那么最好的握杆方式是用手指握杆，而不是用手掌或拳头握杆。许多打得近的人象握棒球杆那样用手掌去握，而不是用手指。要注意，用手指握杆能允许你的球杆在击球的一瞬间得以放松。 慢一点挥杆： 对比一下理想的挥杆与许多业余球员挥杆的差别。业余球员最常见的倾向就是挥杆非常快。 放松膝盖： 放松膝盖也会有利于你把球击得更远。这会帮你降低身体的重心。 用手指握杆能使你在击球的刹那放松球杆，握杆稍轻一点能帮你把球打得更远。 当你刚开始挥杆时，如果你的目标是把球击得尽可能远，那么要保持一个慢的、平滑的下旋。加大你的挥杆弧度。 二、高尔夫健康小知识 1. 打球前的热身运动 通常而言，柔韧、有弹性的肌肉比僵直、紧绷的肌肉更不容易受伤。在每次开球前后让身体的每个肌肉群（颈部、肩部、后背、臀部和腿部）活动三十秒，这会让你的身体充分伸展开并有利于你的挥杆。 2. 放松你的握杆压力 我们把球杆握得越紧，和我们挥杆相关联的肌肉就会越容易疲劳。想象开一辆汽车，如果你尽可能紧地把握着方向盘，你会很容易感到精疲力竭，并且肌肉很容易劳损。因此，恰到好处的握杆会加快你的杆头速度，减少你的体能浪费。 3、两手用力对等 仅用右手或仅用左手挥杆都会造成身体上的肌肉不平衡。对一个健康的颈部和背部而言，保持脊骨周围肌肉的匀称是非常重要的。因此在练习挥杆时坚持双手对等是很有必要的。 4、双肩交替背包
如果你始终只用一侧背球包，那么即使很轻的球包也会拉伤你的颈部或背部肌肉。试着交替用你的两侧肩部来背包，每打一个洞或每次你捡球时换一下肩。如果你记忆力不太好，容易忘的话，最好买个双肩背包。 三、练挥杆的忠告 培养自己打快球的习惯，不仅会使你成为别人愿意和你打球的球手，还会帮助你打得更好。只有在有具体目的时才练挥杆。许多球手练习太多的挥杆只是浪费时间和精力。在轮到你之前，做好击球准备。确定距离，选择球杆。别人推击时，研究你自己的推击。把下一发球区用的球杆留到路上。 许多球手感到，挥杆练得好他们就有机会打好球。但是研究表明并非如此。没有球的练习绝不像有球的练习一样。考虑一下你实际上要什么样的挥杆，可能比在空中干挥杆更有价值。毕竟，你所面临的每一击都是产生你想象效果的新机会。 四、克服长球杆恐惧症 你是不是觉得在用木杆和长铁杆时总是比用短铁杆和中铁杆遇到更多的困难？别担心，这个问题不是你独有的。大多数高尔夫球员在使用长球杆的时候都会经历这种困难。 木铁杆和长铁杆比你球包里其他的球杆都有更长的杆和更小的倾角。这种结构特征既能帮助你，也能使你发疯。如果你使用得当，更小的球杆倾角就会使更小的后旋转化为最适宜的距离轨道，同时更长的球杆意味着更大的挥杆弧度和更快的杆头速度。然而，如果你使用不当，小的后旋就会转化为更大的侧旋和额外的杆头速度，这会夸大侧旋的效果。所以在用长球杆时，你需要做的是尽量发挥长球杆的积极因素，克服其消极的一面。 想更有效地发挥长球杆的作用，唯一的方法是力争球和杆面的联系保持稳定。你不必太猛烈地挥杆，以图让球飞得更远。因为如果球被平直的杆面以正确的方法击中，其实长球杆的设计已经将照顾到了击球的距离。所以更猛烈的挥杆只会造成你击球的不稳定。 下面的练习方法也许能帮你克服长球杆恐惧症。 如果在整个练习过程中发现使用某一个特殊球杆时遇到困难，那么暂时放下它，勉强自己继续用它练习只会产生负面作用，使你越来越惧怕使用这支球杆，直到最后你会认为自己无法用这支球杆打球。所以，当你刚开始出现麻烦时，你所要做的是换一个球杆，换成你最喜欢的那支球杆，直到感觉发挥正常了，再换回你使用不好的球杆，就这样不断变换，一直到你用那支特殊的球杆时并无特殊的感觉时为止。 这种方法不符合训练规则，但是却能有效地解决问题，给你的挥杆带来非常的收益。 五、精神障碍
浅谈中国高尔夫专业教育过程的问题 摘要：运用科学的统计管理方法，通过对目前中国高尔夫专业教育的相关文献、专业分类、教育形式的分析，文章提出了高尔夫专业教育发展过程中的问题，最终促进高尔夫专业教育更好更快地发展。 关键词：高尔夫教育发展过程问题 随着高尔夫运动在中国的发展，市场对高尔夫专业人才的大量需求，近年来，高尔夫教育市场发展迅速，各大高校纷纷开设了高尔夫专业。然而所谓的高尔夫专业并非真正意义上的专业，它只是某个专业下的一个专业方向（为了研究的方便，本文都称之为高尔夫专业）。深圳大学于1997年最早成立了高尔夫学院。暨南大学深圳旅游学院也于2003年开设了旅游管理（高尔夫与休闲管理）专业，北京体育大学等体育院校也开展了高尔夫专项班。其后，中山大学、广州大学等也纷纷开办了高尔夫体育选修课、高尔夫管理方向和体育技术方向的专业课。然而，高校开办高尔夫专业教育在我国尚处于起步阶段，其办学经验、师资力量、教材建设、课程设置等方面仍在不断摸索中。 随着高尔夫运动在中国的发展，我国的高尔夫教育逐渐兴起，各类培养高尔夫专业人才的办学机构相续成立。但
在人才培养的数量上，还远远满足不了市场的需求。 一、我国高等院校高尔夫专业教育分类 在没有纳入《国家普通高等学校高职高专教育指导性目录》的情况下，我国各高校都将高尔夫作为现有专业中的一个发展方向。依次是： 1.通过文化教育大类的体育类，将其附设在体育服务与管理、运动训练、社会体育等专业，如北京体育大学、上海体育学院、首都体育学院等。 2.通过旅游大类的旅游管理类，将其附设在景区开发与管理、旅游管理专业，如暨南大学深圳旅游学院。 3.通过财经大类的工商管理类，将其附设在工商企业管理专业，如同济大学高尔夫商学院、上海交通大学。 二、中国高尔夫专业教育发展过程中存在的问题 1.师资力量缺乏。教师基本上都是半路出家，既缺乏高尔夫专业知识，也缺乏实践经验，对高尔夫企业的实际情况缺乏了解。新兴专业教师缺位并不奇怪，关键是要找到提高师资专业素质的有效途径。教育主管部门对专业目录之外的师资进修是不会做出安排的，而高球运动的主管职能部门也隶属国家体育总局，没有担负教师培训的职责。目前各校只能在力所能及的范围内“走出去，请进来”，培训的力度和水平远远达不到应有的程度。 2.缺乏权威、规范性教材。到目前为止，全国尚无权
打高尔夫时感悟人生陈蓓蕾用执着告诉你成功的真谛 5月的杭州，时而艳阳高照，时而阴雨绵绵。但在高尔夫俱乐部，你始终会看到一个坚持的身影。 陈蓓蕾对高尔夫的痴迷在杭州乃至浙江高尔夫圈，都是出了名的。 2008年开始，每年300多天的阳光风雨，几年如一日地坚持，她也因而收获了球友们赠送的“劳模”称号。 是什么让陈蓓蕾如此坚持，并最终成为打出73杆职业球员成绩的绿荫高手？ 被教练“忽悠”学打高尔夫 每次在场边休息时，喝杯茶、打开随身携带的电脑刷新资讯动态，陈蓓蕾的休闲从容形象成为了场边的一道风景。追求高品质的生活，大概也是一名热衷于高尔夫的女子应有的姿态。 第一次见到陈蓓蕾，淡定自若、明亮开朗，让人不觉有种亲近的感觉。而她在球场上流露出的独立把握全局的气质，也让人隐约感觉到眼前这位女强人的气场。 投身金融行业已经二十多年了，她的生活也像电子屏幕中的曲线，起起落落。“其实，生活也可以用高球来做个比喻。在每次挥杆，球被打出去的过程中，没人知道结果会怎
么样，有时候出来的结果不好，你还可以感叹，幸好还可以挥下一杆，幸好下一杆还是自己把控。” 究竟是怎样开始痴迷高尔夫的，陈蓓蕾已经很难说清楚。“要是从结缘开始说，故事就长了。”不善言辞的陈蓓蕾仿佛打开了话匣子，娓娓道来她的高尔夫经历。 2008年6月，陈蓓蕾陪儿子来学高尔夫，想着反正都来了，上去练练呗。于是乎，就“偷师”儿子教练，站到边上的练习位开始“有样学样”地挥了下杆。就这样，陈蓓蕾拿起了这球杆，再也没有放下。 “现在别人问我怎么开始打高尔夫的，我都说是被教练‘忽悠’的，哈哈哈……”陈蓓蕾说起满是笑意。 当时的教练“瞄”到她的挥杆姿势，第一次能有这种效果，觉得她很有潜力，就劝说她来练球。这位教练就是后来对陈蓓蕾的高球生涯有着深刻影响的李伟伟。 李伟伟教练以扎实的技术、轻松幽默的方式，引导着陈蓓蕾对高尔夫的喜欢。“我越来越喜欢高尔夫，李教练起了很大的作用。”不过，真正的启蒙教练却是有着“把高尔夫引进中国第一人”之称的邓树全。 名师出高徒。在两位大牌教练的悉心指导下，陈蓓蕾的成绩也开始稳步上升。 2011年，奥迪quattro杯高尔夫锦标赛杭州站，女子最远距离。
为什么都喜欢打高尔夫？因为高尔夫原意很美，“高尔夫”原意为“在绿地和新鲜空气中的美好生活”。这从高尔夫球的英文单词GOLF可以看出来：G—绿色(green)；O—氧气（oxygen）；L—阳光（light）；F—友谊（friendship）。它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。虽然很喜欢但是不知道怎么入门的小伙伴看过来了。 打高尔夫球如何入门？ 1、球杆的选择 对于该如何选择球杆，我们需要清楚的一个概念是：让球杆来适应自己，而不是自己去适应球杆。 长期打高尔夫还是有必要要买全套的装备。这和学习态度有很大关系。每次拎着一根7铁来上课，上了10节课还是一根7铁的学员，注意观察后会发现一年后他连仅有的这一根杆都不知道哪去了。行内人都知道作为入门的7铁才小几百块一根，但是下场绝不是它独自起作用。一套杆13-14根价位几千到几万不等，虽然以后下场不会都用到，但是，在一个完整连贯的学习(练习)过程中，你需要磨合出几支帮助你取得好成绩的“兄弟”。 要买就买一套！我就是买了一套不太便宜的限量款哈哈哈摆在家里每天都会督促你“要抓紧练习哇，带我们下场去哇！”，当我练习的杆子一根一根增加时，内心无比开心满足。
2、基本功 打高尔夫球的基本功主要包括，站姿、握杆、引杆、重心转移、转身等等。学球初期正是练习基本功的最好时间，因为到了后期很少能有人耐下性子重练基本功。高尔夫挥杆最看重的就是基础动作，因为那些最基础的，看似最简单的，恰恰就是最重要的。基本功越扎实，挥杆就越稳定，所能达到的高度就越高。假如忽略了基本功的重要性，那么将有很大的可能一直徘徊在不停修改动作的无限循环中。有些球友为什么把动作改了一遍又一遍却还是打不好，其实就是这个道理。所以，如果想打的更好，想突破瓶颈，那就玩儿命的练习基本功，这远比每天打200颗一号木更有用的多。 3、练习时间 打高尔夫不是连续一个月泡在练习场，每天练球8小时就可以练好的。它需要的是积累，更是沉淀。初期学球的时候，每次练习时间最好不要超过两个小时，因为两个小时之后身体就会疲惫了，再继续下去动作很容易变形。但是，次数一定要多，建议每个礼拜最少三次以上。 4、练习方式 高尔夫的练习绝对不是靠数量来决定的，而是质量。认真对待每一次击球，分析击球结果，这才是最有效的练习。
第一部分中铁基本使用要领高尔夫礼仪及球具介绍 第一节课握杆、站姿、瞄球、四分之一挥杆 第二节课四分之三挥杆、转体与重心转移 第三节课节奏与同步训练、收杆 第四节课不同中短铁的使用区别要点 第二部分 s杆的使用要领 第五节课切滚球的打法要点 第六节课高抛球的打法要点 第三部分木杆和长铁的打法 第七节课一号木的使用要点 第八节课铁木杆的使用要点 第九节课球道木的使用要点 第十节课长铁的使用要点 第四部分推杆的使用要领 第十一节课推杆的使用要点 第五部分障碍区球的处理方法 第十二节课沙坑球的打法 第十三节课特殊球位的打法 第六部分下场实践教学篇二：高尔夫球授课计划 高尔夫球课程学期授课计划篇三：教学高尔夫行动计划总结 联想“教学高尔夫”行动计划 2013年12月27日至29日，刚进入中职教育行业的我参加了为期三天的“教学高尔夫”培训，非常感谢学校领导和联想能够给我这么好的学习机会。在参训之前，我从来没有听说过“教学高尔夫”这个说法，于是整个培训过程中我都充满着好奇心。 培训期间，我们在张琦老师和阿超老师的代领下，在重新进行了分组，并选出了每个小组的组长，确定了我们这次培训的主题“交流、分享、共赢、进步”。在培训的三天时间里，通过老师与我们的互动、案例的观看与讨论。我们知道了什么是“教学高尔夫”，理解了先进教学理念的具体含义，知道了如何对教学进行组织与设计。经过了三天紧张的培训，真正理解了培训的主题的含义。那就是参训人员通过相互之间心与心的交流、体会与感觉的分享，达到每个人都有收获，共同进行的目的。 通过这次的学习，我将在自己以后的教学过程中坐到以下几点： 一、情感教学，多关爱学生，多与学生沟通 教学过程应该成为学生一种愉悦的情绪生活和积极的情感体验。课堂情感教学既是学生更好的认知手段，又是培养学生高尚情感的途径。我们教师必须用“心”施教，教师对学生的尊重、关心和爱护，对学生抱有信任感、期望感、责任感以及富有情感的言行都会触发学生积极的情感体验。积极的情感体验促使学生处于学习的敏感期。用“心”施教体现着教师对本职的热爱，对学生的关切，教学中师生两种情感的融合，无疑对鼓励学生积极思考，活跃其创新思维和提高自身觉悟都具有十分重要的作用。 教学既是管理的过程，同时也是沟通的过程。在教学过程中，通过教学场景的创设、学生情绪的调动、教学氛围的形成，达到与学生进行有效的沟通，抓住学生的注意力、使学生参与到教学过程中，体验教学的过程、学习的过程的目的。教学中做为教师要做很多的工作，如：教学道具的准备（视频素材的收集），对学生的了解（知识结构、兴趣爱好、血型、家庭背景等等）。通过对学生的了解，进行以学生为中心的课堂教学设计。让学生成为你备课与上
幼儿园中班体育《打高尔夫》教案设 计 幼儿园中班体育教案 制作材料： 牛奶易拉罐竹竿细铁丝纸。 作要点： 1、用色彩鲜艳的纸团成一团，大小和小朋友的手掌差不多，然后用透明胶带围着球面绕一圈。 2、牛奶易拉罐中间挖一个洞，用一根粗细适中的竹竿插进去，在用细铁丝绑紧。 3、用彩色的即时贴把易拉罐的上下两个圆面贴起来，竹竿上面也可以用即时贴包裹起来，做到既美观又大方。 设计思路：
打高尔夫球是一项很有技术的运动，孩子们平时接触到这种运动不是很多，我们把这项运动挪用到孩子中来。打球的时候眼睛要看准，手也要准，这个运动非常锻炼孩子的手眼脑协调能力。 玩具特色： 利用废旧的易拉罐、取材方便，节约环保。美观大方、实用性强。 一、活动目标 1、积极参加玩纸棒与纸球的活动，体验其中的乐趣 2、通过游戏发展手眼一致和身体平衡能力 3、尝试采用多种方式，了解纸棒和纸球的多种玩法 二、活动准备 1、经验准备：在生活中或电视里看到过高尔夫的打法 2、物质准备：纸棒、纸球若干个，五厘米高的平衡木，大筐子，障碍物（高于纸球的盒子），音乐 三、活动过程 （一）开始部分1、热身运动进场时根据音乐做热身运动（模拟各
种小动物的动作） （二）基本部分 1、以介绍道具直接导入指导语：今天老师带来了两种不同的东西（出示道具），你们看这是什么？ 2、幼儿自由玩耍，老师请幼儿示范 （1）先独自玩耍指导语：每人拿一个纸棒或纸球，自己用它进行玩耍，看你们能怎么玩？老师来找看谁的玩法最好玩。 （2）多个自由组合玩耍指导语：现在小朋友你们自由组合，和其他小朋友一起玩，看你们的纸棒和纸球组合在一起可以怎么玩？老师这次也要找找，看那些小朋友的玩法最好玩。 3、老师出示玩法——打高尔夫，并讲解示范指导语：小朋友的玩法都非常的棒，老师这里也有一种好玩的方法哦（1）玩法双手握纸棒的上端，用纸棒底击打纸球，促使纸球滚动进洞。 4、用打高尔夫的玩法进行游戏 （1）玩法双手握杆，击打纸球，使纸球按八字形路线运到终点线，再把纸球击打进洞。第一个孩子返回，第二个孩子接着上。哪对进的