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面部色斑与五脏的关系
导语：色斑是许多爱美女士的一大厌恶，这不仅是说色斑让气色变得难看，影响了自己的容貌，而且色斑的祛除非常的难，基本上只能让色斑变淡。西医认
色斑是许多爱美女士的一大厌恶，这不仅是说色斑让气色变得难看，影响了自己的容貌，而且色斑的祛除非常的难，基本上只能让色斑变淡。西医认为色斑是女性内分泌失调引起的，与女性的身体健康有很大的关系，而中医认为色斑的形成是体内气血运行受到了阻碍，所以显现在了脸上，不管是中医还是西医都认为色斑是由体内因素造成的，我们知道体内主要就是五脏六腑，那么面部色斑与五脏有什么关系呢？
面部色斑与五脏的关系：
一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。
二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
中医中的"气血受阻"说，即为气血运行不畅，从而导致人体吸收的营养都无法足量供养给脏腑脏器，久而久之，人体内便产生了多余的有害物质--自由基。自由基是游离状态出现的，不但损害体内各个脏器（尤其是肝脏），还会潜入肌肤的基底层，面部就会出现暗黄、色斑等问题。
以上就是面部色斑与五脏的关系，所以说现在还在为自己脸上色斑烦恼的朋友可以去医院了解做一个全身检查，了解自己体内的健康，只有调节了身体，脸上的色斑也就会消失不见了，特别是夏天就要到
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浅谈中医“气血” （一）气血辨证是临床辨证之基础 气血是维持人体生命活动的主要物质，藉以分析和归纳人体种种生理现象。同时，气血也是各种疾病的病理基础，脏腑经络的病理变化无不影响气血，内外妇儿临床各科的病证无不涉及气血。因此，我认为，气血病理变化在八纲、卫气营血、脏腑等辨证方法中占首要地位。 辨证是中医临床的关键，也是治疗与用药的纲领。中医辨证核心是八纲辨证，八纲之中，虽无气血两字，但气血内容却尽贯于八纲之中。八纲辨证的总纲是阴阳，人体在正常生理状态中，阴阳双方保持相对平衡，如出现一方偏衰，或一方偏盛，就会出现病理状态。而气血是人体阴阳的主要物质基础，气血正平，则阴阳平衡，疾患消除。表里辨证与气血关系也极为密切，表证辨证多宗卫气营血辨证，而卫属气，营属血;里证不外乎脏腑病变，而脏腑病变多与气血相关。虚实辨证更不能舍气血而言虚实，不论何种虚证，多兼有气虚或血虚，不论什么实证，皆与气血寮滞有关。寒热辨证是两种绝对相反性质的病变，但寒热病变均直接影响气血的正常生化功能，热则煎熬气血，寒则凝涩气血，而气血的寒热病变又直接反映到体征或症状而表现为寒证或热证。故我认为，气血病变是临床辨证的基础，也是疑难病证的辨证基础。 (二) 气血不和，百病乃生 疾病不论来自何方，均首先干扰气血的正常功能，而使之紊乱，以致阴阳失去平衡协调，经脉疲阻不通，气血循行失常。这既是常见病的发病过程，也是疑难病证的发病规律。疑难病证虽然表现奇异少见，致病因素错综复杂，但在复杂的病变中大多要涉及气血，再而造成脏腑组织功能紊乱，不论是器质性疾病，还是功能性疾病，均是以气血为枢纽。气血通畅不仅反映机体的精、气、血、津液的充盈健旺，也表明脏腑组织生理功能的正常，气血冲和，百病不生，若一旦气滞血凝，脏腑经脉失其所养，功能失常，疾病即随之而起。因此，在诊治疑难病证时，必须重视气血流畅这个重要环节。 根据《素问·举痛论)“百病生于气”的理论，颜得馨曾提出“气为百病之长”之说。气为一身之主，升降出人，周流全身，以温煦内外，使脏腑经络、四肢百骸得以正常活动，若劳倦过度，或情志失调，或六淫外袭，或饮食失节，均可使气机失常，而出现气滞、气逆、气陷等病理状态。气机升降失常也是导致痰饮、痪血等病理产物内生的根本原因。血液的流行有赖于气的推动，即所谓“气为血帅”;津液的输布和排泄，有赖于气的升降出人运动，
中医五脏学说 林双竹 心 （一）亚洲人正常面色： 红黄隐隐，明润含蓄 蜡黄：1、肝功能不好2、心血需 （二）心主血脉功能 四个表象正常异常 面色红润有光泽鲜红或淡白 舌色淡红舌，薄白苔舌尖红白腻 脉象均匀和缓有力无力结代脉温脉 心胸部感觉舒畅胸闷心悸心慌胸痛 心悸是心血虚，脉细是心气虚 神1、主宰 2、道、规律 3、人体的生命活动及外在表现 （三）形窍志液 在志为喜：喜则气缓 在液为汗：激动紧张时出汗 在体合脉：脉象主要反映的还是心的功能 其化在面：华：花，华彩 开窍于舌：舌为心之苗 心主神明功能是否正常的外在表现 正常不正常 精神振奋萎靡或兴奋过度，狂躁 意识清晰模糊，昏迷 思维敏捷，灵敏迟钝健忘 睡眠安然入睡失眠多梦 肺 （一）别称肺为娇脏水上之源，相傅之官 （二）肺的特点 运动方式 气，津液代谢，向上向外布散全身经吸清呼浊 将富含清气的血液输向全身 宣发：肺气向上向外的运动方式，呼浊 肃降：肺气向下向内的运动方式，吸清 向下向内输送侄肾，膀胱全身血都会聚于肾
（饮食---胃----脾----肺---全身） （三）功能 1、主气，司呼吸 主一身之气 （1）生成后天的精气，中气的生成和肺有关 （2）气机胸闷、腹胀 2、通调水道 3、肺朝百脉 （1）朝向，汇聚 （2）潮，推动 经吸清呼浊 将富含清气的血液输向全身 4、肺主治节 （四）形窍志液 在志为悲 在液为涕（正常的涕） 百合、梨养肺阴。 在体和皮，其华在毛 开窍于鼻 细辛，辛夷花，黄芪防己汤 脾 别称： 仓禀之官，气血生化之源，后天之本 功能： 1、脾主运化：脾将饮食物转化为水谷精微，并将其输送至全身的作用 （1）运化水谷 （2）运化水液 饮食物 胃脾肺汗 小肠肾膀胱尿
斑的种类及形成原因 一．色斑的分类 1. 定性斑：性质稳定，不因外界因素影响而变化（如;色素痣，胎 记，老年斑） 2. 活性斑：性质不稳定，随着外界因素影响而变化（如：雀斑，黄褐斑，晒斑，皮 肤受损后继发性色素印，铅汞斑） 3. 表皮斑:黑色素沉积在表皮，是可去的 4. 真皮斑：黑色素沉积在真皮呈灰色，灰蓝色，褐色 二．色斑的形成原因 1. 遗传因素——雀斑（不是所有的雀斑都跟遗传有关） 2. 内分泌平衡被打破或内分泌失调——怀孕，流产，服用避孕薬，按环 3. 肌体的病变——肝脏功能障碍，肾功能虚弱，胃肠功能失调，妇科卵巢，子宫附 件，乳腺等。 4. 慢性营养不良——慢性疾病有关，乙肝，结核，肿瘤 5. 紫外线的辐射 三．常见色斑得特性 1. 雀斑：跟遗传有关，跟肌体病变和内分泌没有关系，会随着年龄得增长?日晒而 增多，数目也增多，颜色也加深。 2. 黄褐斑：是不规则的片状，与肌体病变和内分泌有密切关系，也受日晒影响， 紫外线会使颜色加深。 3. 晒斑:单纯日晒引起的，不规则的片状，哪边辐射重就会出现在哪边 4. 铅汞斑：黑色或古铜色，比黄褐斑红一些，很难去除 四．斑与体内的关系（中医） 1. 肝斑:肝脏功能引起，肝脏差的人一般脾气都不好，爱生气，皮肤爱变黑变黄， 甚至形成斑点，（如蝴蝶斑，肝斑,等） 2. 肾脏:肾功能障碍或肾虚，在眼袋处长斑（真皮斑：属灰蓝色，绿豆大小） 五．西医 1. 内分泌功能失调:体内雌雄激素分泌不平衡，雌激素可促使黑色素细胞活性增 高，黑色素分泌增多，产生黄褐斑；脑垂体分泌的黑色素也能导致局部皮肤颜色加深。 2. 妊娠期:由于体内雌雄激素孕育胎儿的需要，出现不平衡，一般情况不足以导致出 现黄褐斑，但如果超出了范围，则会长斑，有70%的妈妈产后调理有方，心
读音 wǔ zàng liù fǔ 解释 统指人体内的各种器官。也用以比喻事物的内部情况。男性专属名词。现在医学最新研究表明，只有男性是五脏六腑，而女性则有六脏六腑。女性的第六个脏即为子宫。五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词，就是指人体内的主要器官。“脏”是指实心有机构的脏器，有心、肝、脾、肺、肾五脏，“腑”是指空心的容器，有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等分别和五个脏相对应的五个腑，另外将人体的胸腔和腹腔分为上焦、中焦、下焦，统称为三焦，是第六个腑。 出处 宋·张君房《云笈七签》：“每坐常闭目内视，存见五脏六腑，久久自得，分明了了。” 用法 联合式；作宾语、定语；指人的内心 示例
杨朔《海市》：“一望那海天茫茫，空明澄碧的景色，真可以把你的～都洗得干干净净。“ [编辑本段] 【中医学论】 中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。 脏和腑是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。除此之外，还有“奇恒之腑”，指的是在五脏六腑之外，生理功能方面不同于一般腑的一类器官，包括脑、髓、骨、脉、女子胞等。应当指出的是，中医学里的脏腑，除了指解剖的实质脏器官，更重要的是对人体生理功能和病理变化的概括。因此虽然与现代医学里的脏器名称大多相同，但其概念、功能却不完全一致，所以不能把两者等同起来。 中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。这是中医学系统论的一部分。 五行相生论 五行相生说明脏腑之间的联系 如木生火，即肝木济心火，肝藏血，心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉功能的正常发挥。火生土，即心火温脾土，心主血脉、主神志，脾主运化、主生血统血，心主血脉功能正常，血能营脾；脾才能发挥主运化、生血、统血的功能。土生金，即脾土助肺金，脾能益气，化生气血，转输精微以充肺，促进肺主气的功能，使之宣肃正常。金生水，即肺金养肾水，肺主清肃，肾主藏精，肺气肃降有助于肾藏精、纳气、主水之功。水生木，即肾水滋肝木，肾藏精，肝藏血，肾精可化肝血，以助肝功能的正常发挥。这种五脏相互滋生的关系，就是用五行相生理论来阐明的。 用五行相克说明五脏间的相互制约关系：如心属火，肾属水，水克火，即肾水能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈。肺属金，心属火，火克金，即心火能制约肺金，如心火之阳热，可抑制肺气清肃之太过。肝属木，肺属金，金克木，即肺金能制约肝木，如肺气清肃太过，可抑制肝阳的上亢。脾属土，肝属木，木克土，
面部区域与内脏的对应 面部区域与内脏的对应中医理论认为，人体五脏六腑、全身12经脉，都“上诸于面”，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。 很多女性发现脸上出现皱纹，或是皱纹明显增多时，首先想到的是去美容院进行各种各样的除皱手术。但中国中医研究院广安门医院疑难病会诊中心主任高荣林医生提醒人们，出现皱纹不一定是衰老的表现，也可能是身体内某些疾病的直接反应。 l、膀胱、子宮2、右卵巢3、升結腸4、輸尿管5、橫結腸6、右腎7、胰腺8、右腎上腺9、肝10、胃11、右肺12、食道13、右支氣管14、甲狀腺15、咽喉16、左卵巢17、小腸18、降結腸19、左腎20、十二指腸21、左腎上腺22、脾23、膈膜24、左肺25、心臟26、左支氣管 二、現代面部臟腑分屬 現代面診的臟腑對應分布，與古代面部臟腑對應分布全然不同，它如同一個倒置的人體內臟器官在面部的縮影。 如額頭正中近髮際處為子宮、膀胱；額中線兩側為輸尿管；輸尿管近子宮，膀胱處兩側為左右卵巢；額中部為小腸；額中兩側右為升結腸，左為降結腸；前額眉骨上為橫結腸；
兩眼上下胞為左右腎；兩眼之間(即山根處)為胰腺；鼻端為十二指腸；鼻端兩側為左右腎上腺；鼻頭為胃；左顴處為脾；右顴處為肝；人中處為食道；鼻唇溝處為膈膜；口唇處為心臟；下唇下為甲狀腺；下頦處為咽喉；兩頰為左右肺；支氣管位於唇角兩側至下頦(見圖2-3)。圖2-2面部色診分屬部位圖 此外《素問刺熱篇》把五臟與面部相關部位劃分為：左頰為肝，右頰為肺，額為心，頦為腎，鼻為脾。一、脸上漂亮与内脏的关系 最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。 去皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。 淡化黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。 润色-----如果最近脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。 鼻子放松-----醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成
色斑的分类及特点 前一篇我们认识了色斑的主要成因，这篇日志我们就具体来看看色斑的分类及特点。色斑从总体上来讲分为活性斑和定性斑，活性斑简单来讲是后期形成的，定性斑一般是无法抗拒的原因形成的。 活性斑一般有黄褐斑、妊辰斑、蝴蝶斑、晒斑、黑斑、肝斑。 定性斑一般有雀斑、老年斑、色素斑、胎斑。 活性斑 1、黄褐斑：是我们可能听到最多的一个斑种。其实它包含了蝴蝶斑，肝斑和妊娠斑。它的颜色一般褐色、淡黑褐色、偏黄；不突出表皮、平滑，形状是不规则的，呈片状生长，多长在面额的两侧，鼻子周围，额头，主要原因跟内分泌，女性荷尔蒙失调有关。 2、妊娠斑：是妇女妊娠期的专利产品，多见于中青年女性，在怀孕初期容易形成，颜色偏黄，偏黑，生长成片状、不规则。在怀孕两三个月以后随着内分泌的变化，约有70%的准妈妈脸上会出现大大小小的色斑，一般分娩以后1~3个月消失，也有不消失的，也有在哺乳期长的。此时要长期进行按摩，保养漂白敷面，使之色素渐渐变浅而消失于无形。
3、蝴蝶斑：也是多见于中青年女性，男性也可能生长。主要长于面颊部及鼻翼两侧，大小不等，呈黄褐色片状，边缘清晰或呈弥漫状，由于经常对称长在鼻之中间及两面颊部位，形似蝴蝶，因此得名，主要是体内性激素所致。 4、肝斑：主要以中年妇女居多，很多人也叫它黄褐斑，但是它的形成原因主要是肝气郁结，致使血瘀颜面或者脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成的，肾阳不足，也会形成。有肝病的人尤其注意。 5、晒斑：这种斑是后天因素造成的，通过紫外线过度照射引起，形状不规则，颜色呈灰色、灰褐色，片数增加，面积增大，颜色加深。有人在夏季出现，秋冬就消失了，明年再反复出现，被忽视治疗。 6、黑斑：俗称黑皮症，多半长期使用劣质，刺激含汞、砷之毒的药霜所引起，尤其使用香水、腮红、胭脂、粉底、粉饼为最多，近年患者逐渐增多，因为化妆品业务的竞争，部分厂商不顾后果只为牟利，将化妆品、面霜内参入汞质的毒素，宣称能治黑斑、面疱、粉刺、漂白，因水银之毒具有杀菌、漂白力，但仅能暂时有漂白作用，它会破坏皮肤的红血球，使脆弱的皮肤导致皮肤炎或黑皮症，更严重的，含水银的药膏的使用会通过皮肤毛孔进入体内，损坏肝脏肾脏的功能。发生的部位都在前额、颧骨、耳后、腮部、颈部，色泽为淡褐色，会渐渐变深褐色。除
五官与五脏健康的关系 五官与身体的五脏是息息相关的。在祖国医学的望、闻、问、切四诊中，首先映入医生眼帘的，正是人的五官。如果五官感觉不舒服，那五脏可能也正在逐步的发生衰弱，从而产生疾病。 1.肝位于腹中，横膈之下，右胁之内。《素问.灵兰秘典论》称之为“将军之官”肝主疏泄和主藏血。还和目、筋、爪有一定的联系。所以说肝开窍于目，主筋，其华在爪。若眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，可能会有发胀的感觉。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，有时用眼不当也会影响到肝脏。 2.肾为先天之本，《素问.脉要精微论》说：“腰者，肾之府”。主生长发育、生殖、外荣于发，开窍于耳和二阴。耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清楚。这可能是肾功能在逐步衰弱的信号，有时还会伴随着脚痛、尿频等症状。工作过于劳累的人尤其要注意做到劳逸结合，少饮酒，少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。 3.肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道。还与喉咙、皮毛、鼻有一定的关系。所以说肺上通喉咙，外合皮毛，开窍于鼻。如嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这可能是肺脏功能逐步衰弱的信号。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起，多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体育锻炼，防止肺部病症的发生。 4.脾主运化，升清和统摄血液。还与肌肉和四肢、口、唇，有一定的联系。所以说，脾主肌肉和四肢，开窍于口，其华在唇。若嘴唇时常感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是脾脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于脾脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥、麻木。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食品。 5.心主宰人的生命活动，居于“君主之官”的险要位置，主血脉，主神志。还与舌、脉、面色、汗液、有一定的联系。所以说，心开窍于舌，在体为脉，其华在面。如味觉迟钝，尝不出味道，伴随心悸、梦多、失眠等症状。这意味着心脏功能可能受到了损害，可能是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕心脏发生病变。
脸上色斑看五脏健康 黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。 长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。 长在鼻梁中间。鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。 中医排肝毒： 按摩太冲穴，有效排肝毒 太冲穴，是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 肝脏饮食排毒法 1、吃青色食物。按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。 2、枸杞子。具有很好的保护肝脏作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 长在外眼角下 外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。 锻炼颈肩肌肉： 立正军姿：双脚跟合拢，收臀收腹，双手紧贴大腿，挺胸肩下拉，头微微上扬，目视前方，心里默念10下。该动作也称为脊柱操，对整个颈腰背腿的肌群都有调整和锻炼作用。 颈后肌群锻炼操：双手交叉放在枕后骨上，双臂用力向前拉的同时头尽量用力向后对抗，直至后颈部肌肉有绷紧的感觉。保留该掌颈对抗15秒再放松，重复5次。该动作可在任何时候进行，包括站立时、坐车时均可。加强颈后肌群损伤是防治颈椎病的主要原因，可阻止椎间盘突出和骨刺等疾病的恶化。 长在两颧部 两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。 肾气虚食疗 枸杞猪心 配方：枸杞子10克，鲜猪心1个。 制法：将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右，加少许盐调味。 功效：补肾纳气。 用法：佐餐食用。 核桃人参饮 配方：核桃仁20克，人参6克，生姜3片，冰糖少许。 制法：将核桃肉、人参、生姜加水适量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖调味即可。 功效：温肾纳气，止咳化痰。 用法：不拘时饮用。 柚子鸡 配方：柚子1～2个，雄鸡1只(约1000克)。
脏腑学说 脏腑学说的内容 构成人体的基本结构——五脏、六腑、奇恒之腑、经络等全身组织器官的生理、病理及其相互关系 构成生命活动的物质基础——精、气、血、津液的生理、病理及其相互关系和与脏腑的关系 构成人体的基本结构——五脏、六腑、奇恒之腑、经络等全身组织器官的生理、病理及其相互关系 构成生命活动的物质基础——精、气、血、津液的生理、病理及其相互关系和与脏腑的关系 中医脏腑概念的特征 中医脏腑—功能的概念；具有生理病理的意义 西医脏器—器官的概念；具有解剖结构的意义 五脏 指心、肝、脾、肺、肾等五脏 特点：形态上—实质性器官；功能上—藏精、气、血、津液 六腑 指胆、小肠、胃、大肠、膀胱（三焦）等六腑
特点：形态上—官腔性器官；功能上—主饮食物的受纳、消化、吸收、传导 奇恒之腑 指脑、髓、骨、脉、胆、女子胞等不同于平常之腑 特点：形态上—官腔性器官（类脏）；功能上—藏精气（似腑）以五脏为核心的生理、病理体系 人体内有五脏、六腑，是人体的核心脏器，主宰着人体的生命活动。人有五官，内通五脏的外窍。肾与耳相通，肝与目相通，肺与鼻相通，心与舌相通，脾与口相通。人体的躯体有皮、肉、脉、筋、骨，也分属五脏所主管，肺主管皮毛，脾主管肌肉，心主管脉，肝主管筋，肾主管骨。五脏与六腑相配合，中医学中称为“相合”，又叫“互为表里”，脏为阴属里，腑为阳属表。以五脏为核心，配合六腑，主管五体，开窍五官，相互联系，内外沟通，形成了人的生命整体现象。 五脏六腑的功能是什么 五脏的“脏”，有“藏”的意思，就是贮藏人体的各种精气，用来维持人的生命活动。例如：心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志。五脏各有职能心脏如同国家的最高领导者，主宰全身，人的精神、意识、思维活动都是由心脏发生。肺脏如同国家的总理，帮助（辅佐）着君主（最高领导者），主管一身之气并调节着全身的活动。肝脏如同国家的最高军事领导者（将军），勇武能出谋划策。脾胃如同国家主管后勤粮草的最高
五脏六腑与美容的关系 <3802>字节 一．心脏——心主血脉，主神志。“开窍开舌，其华在面。”在志为喜，在液为汗，在体合脉。 1．心主血脉，其华在面： 主要功能是鼓动血脉，促进循环，而面部血脉丰富又相对表浅。因此，良好的心脏功能会赋予我们红润光泽的面色。但是，如心主血脉功能低下则面色灰白无华。 2．心主神志： 神有广义之神和狭义之神。广义之神泛指机体的新陈代谢、生命特征、活体的外在表现。狭义之神指精神、情志、思维、情绪。 心血虚，心神失养；可见面色不华，心悸，失眠多梦易醒，神思恍惚，记忆力下降等。 心血热，心神被扰；心烦不安，心绪难静，失眠。 在精神情绪不佳、睡眠失调基础上可以诱发一系列常见的美容问题，比如皮肤容貌憔悴、黑眼圈、眼袋、脱发等。因此，中医美容非常注重养心调神。 二．脾脏——脾主运化，主肌肉和四肢。主统血，开窍于口，其华在唇。在志为思，在液为涎 1．脾主运化： 是指食物、水液在体内消化、吸收、输布的过程。食物与水液的代谢过程有所不同，对美容也有不同的影响。 2．运化食物： 脾脏运化食物，产生气血，是后天之本，关系到人的基础营养是形神美容的物质基础，和人的整体美容关系密切。
脾虚气血不足，可表现为： 形神失养，瘦削，肌肉松软无力，四肢无力，皮肤弹性差，易出现大的皱纹，面色无华，口唇枯萎，心悸失眠多梦等。尤其应该关注到脾脏气血输布的主要形式是升清，即先将气血输布到上焦心肺、头面五官。 3．运化水液： 也叫运化水湿。水湿在体内代谢进出畅通与脾的运化密切相关。脾虚常导致水湿停滞，内生痰浊，所谓“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。 痰湿xx常见： 皮肤粗糙，毛孔粗大，易发囊肿型痤疮，脱发，形体肥胖或容易发胖，体态臃肿，神昏嗜睡等。如果痰湿与热相合，会出现口臭体臭、皮肤油腻、痤疮。 总体来说脾不健运会出现腹胀、腹泻、倦怠、消瘦、营养不良等病证。如脾运化水湿功能失常可导致水湿潴留的各种病变。水湿凝聚则为痰为饮，溢于肌肤则为水肿，停留肠道则为泄泻，留于腹腔则为腹水等。 三、肺脏——肺主气，司呼吸，主宣发，外合皮毛，主肃降，通调水道。“开窍于鼻，其华在毛。”朝百脉而主治节，以辅心脏调节气血运行。在志为忧，在液为涕。 1．肺主宣发，其华在毛： 五脏中肺位居最高，可将来自脾胃的气血营养物质宣发布散到皮毛。使皮毛得到濡养。 肺气虚者可见皮肤洁白、干燥缺水，容易过敏，反复感染。 肺阴虚者可见皮肤、口鼻干燥，易生小皱纹，大便干结。 肺热壅盛者xx痤疮。 2．肺朝百脉：
色斑的形成 色斑与黑色素的关系 黑色素是使皮肤产生色泽的色素，相当于人类体表的“涂料”，是保护皮肤和身体免受紫外线损害和其它自由基损害最重要的物质之一。 黑色素是由黑色素细胞所制造产生的。由于外界因素和体内因素造成黑色素细胞代谢紊乱，在表皮堆积造成色素分布不均，就形成了色斑。 色斑形成的过程 1）体内黑色素细胞内的黑素体上的酪氨酸经酪氨酸酶的催化作用，生成多巴，在氧化机理的作用下进一步受自由基的作用影响，多巴的抗氧化能力 降低，使过量多巴醌异常生成，直接导致黑色素聚集。 2）当多巴被氧化程度加剧，并受紫外线等外界因素和内分泌等体内因素影响，导致多巴醌源源不断的无谓制造黑色素，当黑色素聚集、沉积于表皮的速度大于表皮细胞新陈代谢的速度时，就形成了色斑。 因此，调节多巴抗氧化能力，抑制其异常分泌黑色素，并加速代谢老化表皮细胞，才能从根本上祛斑。
色斑形成的主要因素 1）表皮受刺激(如不恰当的美白疗法、劣质化妆品等)、紫外线照射、空气污染、细菌感染等因素。 2）遗传、内分泌紊乱、服食药物 多巴抗氧化能力，抑制其异常分泌黑色素，并加速代谢老化表皮细胞，才能从根本上祛斑。 如避孕药、抗生素等)、怀孕、慢性疾病、饮食不均、睡眠不足、精神压力及工作压力较大等因素。 3）皮肤细胞内部免疫力、抗氧化、营养吸收能力降低等因素。 色斑的分类与鉴别 1、色斑有哪些类型？ 在医学上，色斑分为几大类， 黄褐斑、雀斑、老年斑。真皮斑，铅汞斑，激素斑 在日常生活中，人们根据黄褐斑的发病病因或临床表现不同又将它细分为：妊娠斑、黑锈、色素斑、肝斑、激素斑等很多名称，但在医学上统称为黄褐斑。 2、如何鉴别各类色斑？如避孕药、抗生素等)、怀孕、慢性疾病、饮食不均、睡眠不足、精神压力及工作压力较大等因素。 于面颊部及鼻翼两侧；大小不等，呈黄褐色片状，边缘清晰或呈弥漫状，对称出现；妊娠、上环、口服避孕药导致内分泌紊乱所致。 晒斑：长于全脸或局部；大小不等，形状不定，呈黄褐色或茶色，
脸面的五脏六腑对应图文 (2012-07-01 08:51:59) 转载▼ 标签： 分类：治病保健常识 脸面 五脏六腑 中医 阴阳五行 相生相克 五窍 五色 五志 五味 健康
脸面的五脏六腑对应图文
根据中医的阴阳五行，相生相克的理论： 五行是：木火土金水 按大自然规律：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 人体也是一个小宇宙各脏器之间有着相互的关系， 从而形成统一整体，人体五脏，又是五大元素，有着对应关系。 肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器； 肝属木，肝主免疫，肝是解毒的； 心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器； 脾属土，脾胃不和。胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液； 肺属金，肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气。
肾是先天之本： 肾功能调养好了，滋养肝； 肝功能调养好了，滋养心； 心功能调养好了，滋养脾； 脾功能调养好了，滋养肾。 这是相生，也是良性循环。 与肾向对应的是膀胱，如有肾虚的朋友小便多； 与肝对应的是胆，肝胆相照； 与心对应的是小肠，心系小肠； 与脾相对应的是胃，脾胃不和。 与肺对应是大肠，这是五俯。 再就是五窍： 肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。 肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关； 心开窍于舌，舌头发麻。起泡，溃烂与心脏有关； 脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和； 肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。 再就是五色： 肾功能不好的人，脸面颜色发黑【肾虚】 肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】 心功能不好的人，脸面颜色发红【血液循环弱】 脾功能不好的人，脸面颜色发黄【消化系统功能弱】 肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】乃五色。 再就是五志：【人的情绪】 肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，肾虚； 肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大； 心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲； 脾功能弱的人，爱思，思伤脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，恶性循环； 肺功能弱的人，悲忧，多愁善感，这是五志。 再就是五味： 肾功能弱的人，喜咸【肾病的人少吃盐】 肝功能弱的人，喜酸； 心功能弱的人，喜苦；
斑形成的原因、特点和分类 １、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。 ２、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。 怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕 4 － 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。３、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不畅或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。 ４、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。 １、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。 ２、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。 ３、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的 作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的，还要多使用适合自己肤质的美白化妆品。 1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会 变化，可祛除， 常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。 2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见 的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。 1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存 在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化； 2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则， 不高出皮肤， 常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关； 3、妊娠、晒斑：后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则； 4、黑斑：金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞，
脸面的五脏六腑对应图
肾功能调养好了，滋养肝； 肝功能调养好了，滋养心； 心功能调养好了，滋养脾； 脾功能调养好了，滋养肾。 这是相生，也是良性循环。 与肾向对应的是膀胱，如有肾虚的朋友小便多； 与肝对应的是胆，肝胆相照； 与心对应的是小肠，心系小肠； 与脾相对应的是胃，脾胃不和。 与肺对应是大肠，这是五俯。 再就是五窍： 肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。 肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关； 心开窍于舌，舌头发麻。起泡，溃烂与心脏有关；脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和； 肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。 再就是五色：
肾功能不好的人，脸面颜色发黑【肾虚】 肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】 心功能不好的人，脸面颜色发红【血液循环弱】 脾功能不好的人，脸面颜色发黄【消化系统功能弱】肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】乃五色。 再就是五志：【人的情绪】 肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，肾虚； 肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大；心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲；脾功能弱的人，爱思，思伤脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，恶性循环； 肺功能弱的人，悲忧，多愁善感，这是五志。 再就是五味： 肾功能弱的人，喜咸【肾病的人少吃盐】 肝功能弱的人，喜酸； 心功能弱的人，喜苦； 脾功能弱的人，喜甜； 肺功能弱的人，喜辛辣，这是五味。
这些都是学习颜面望诊的依据，有相生就有相克： 肾功能弱的人，首先影响心脏【肾是人的第二心脏】；心功能弱的人，影响肺脏； 肺功能弱的人，影响肝脏； 肝功能弱的人，影响脾脏； 脾功能弱的人，影响肾脏，肾是先天之本，脾胃是后天之源。 这是相克，也是恶性循环。 如何看，看什么？怎么看？ 1，看脸面颜色，看皱纹，看凹凸度，看痘，看毛孔粗细。 a 额骨上面。横纹向上，属三高【高血脂，高血压，高血糖】 b 额骨上面，横纹向下，属低血压；【贫血，血糖低】 c 额骨突出，两边凹进，大脑缺氧【记忆减退，头疼，失眠】 2，两眉之间，有竖纹，属呼吸系统【鼻炎，咽喉炎，呼吸道】 3，两眼之间，有横纹，属心功能【高血脂，心脏，脸发红】 4 鼻梁中段，斑纹，属肝功能【斑分散为三阳肝，斑
中医藏象学说重点总结 1.藏象，指藏于体内的内脏及其表现于外的生理病理征象及与 自然界相通应的事物和现象。 2.脏腑分为脏、腑和奇恒之腑三类。 3.脏有五，即心、肺、脾、肝、肾，合称五脏（在经络学说中， 心包亦作为脏，故又称“六脏”）。 腑有六，即胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，合称六腑。 奇恒之腑亦有六，即脑、髓、骨、脉、胆、女子胞。 4.五脏共同的生理特点是化生和贮藏精气。 六腑共同的生理特点是受盛和传化水谷。 如《素问·五脏别论》说：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实；六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也”。5.奇恒之腑在形态上中空有腔与六腑相类，功能上贮藏精气与五脏相同，与五脏和六腑都有明显区别，故称之。 6.心的生理功能 （1）主血脉指心气推动和调控血液在脉道中运行，流注全身，发挥营养和滋润作用。 心主血脉包含心主血和心主脉两个方面。 心主血是心气能推动血液运行，以输送营养物质于全身脏腑形体官窍。另一内涵是心有生血的作用，即所谓“奉心化赤”。 心主脉，是指心气推动和调控心脏的搏动和脉的舒缩，使脉
道通利，血流通畅。 （2）藏神又称主神明或主神志，指心有统帅全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活动和主司意识、思维、情志等精神活动的作用。 人体之神，有广义与狭义之分。 广义之神，是整个人体生命活动的主宰和总体现； 狭义之神，是指人的意识、思维、情感、性格等精神活动。 心所藏之神，既是主宰人体生命活动的广义之神，又包括意识、思维、情感等狭义之神。《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官也，神明出焉。”《素问·六节藏象论》说：“心者，生之本，神之变也。” 7.心的生理特性 ①心为阳脏而主通明生理上心脏必须保持强大的阳气，才能温运血脉，振奋精神，温煦周身。 ②心气下降 心火在心阴的牵制下合化为心气下行以温肾，维持人体上下协调。 8.肺的生理功能 （1）主气司呼吸包括主呼吸之气和主一身之气两个方面。 肺主呼吸之气，是指肺是气体交换的场所。 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。体现在两个方面：
面部色斑诊断 1、肺虚型黄褐斑 主要表现：斑片多位褐色或淡褐色，对称分布于颧骨、额头等，同时多伴有形体虚胖、体内多湿、眼睑多浮肿、有眼袋。 2、脾胃虚弱型色斑 主要表现：斑片呈褐色或浅褐色，多分布于唇上和口周，以及颧下等，呈对称生长。同时伴有面色苍白或萎黄、心慌气短、神疲乏力、喜卧喜睡、食补则热、食凉则泻、动则觉累、月经多延迟、行经前后口腔溃疡（烂嘴角等），经血稀淡，舌淡并有齿痕。脾胃虚弱，气血两亏，而面部易造成面色苍白，或晦黄伴有食欲不振、需健脾益气、活血化淤、健脾净斑。 3、肝淤型色斑 主要表现：斑片多呈深褐色或灰褐色，对称分布于鼻、颧部，同时伴有忧虑、性情烦躁、胸肋胀满，有痛经或月经不调、经血多有紫块的现象等。 4、肾虚型色斑 主要表现：斑片呈深褐色或黑褐色，多对称分布在颧骨、鼻子及额部等，同时伴有手足怕冷疲乏无力、健忘失眠多梦、尿多、尿时黄时清、常感口干、口苦、又不思饮水，一部分人则饮多少水都感口渴。另一些人自觉症状热气，但饮用凉茶或清热物后则心慌胃不适，血液循环差等症，需滋阴补肾、清降虚火。 面部暗疮诊断 1、肺热型暗疮 主要表现：肺经血热淤滞不行。肺经积热上冲头面，熏蒸肌肤，以至局部血热蕴结，气血淤滞而在前额上产生暗疮。肺热暗疮多发生在前额，颗粒大、色红暗。颊、鼻旁等部位，炎症明显，有压痛或红肿，也可有脓疮，多为密集小颗粒，也有零星散点，一般伴有小便黄、大便干、口中多有污浊之气，喜食酸辣食物，作息无规律。 2、热毒型暗疮 主要表现：心火过盛，兼有诸器官之火（大肠、小肠等），热毒上袭头面，口舌，形成暗疮及口舌之疮。 3、肝郁型暗疮 主要表现：肝气郁结，冲任失调，气血逆乱，经络淤滞不通，郁而化火，引起面部暗疮。 4、阴虚火旺型暗疮 主要表现：肾阴不足，火从内生。阴液不足，不能制阳，使阳浮之处产生阴虚火旺，引起疮肿。 5、血热型暗疮 主要表现：血热体质者蚊蝇喜欢叮咬，暗疮多分布于前额、鼻旁、胸背等处，多发于油性或混合性皮肤。暗疮可有硬结，有黑头或白头，发红有痒、按之有压痛，女性月经前多加重，月经后可减轻，反复发作，舌苔黄腻，多年不愈。需凉血清热，解毒除疮。6、湿毒型暗疮 主要表现：舌淡苔薄、湿热感、暗疮反复发作，时好时坏，一般颗粒较大，有硬结或压痛，有时可积聚成囊肿，有血水或脓疮，皮肤多为混合性和油性。个别敏感性皮肤也会出现，心火盛时长在鼻头，心火上串时生在危险三角区，肝火盛时长在腭骨线。其他一般分布在面颊部或胸背部，女性可伴有月经不顺，内分泌失调，多数年龄在30—45岁之间，俗称“第二春”，需清泻湿毒。
脸上长痘痘位置不同长痘痘的原因也不同 青春痘又称痤疮、暗疮。青春痘成因复杂，它的出现与生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平以及遗传因素有关。除了上面的因素之外，就女性而言，青春痘的出现也与化妆品的不当使用有关。胃肠功能不好的朋友也会遇到青春痘问题。 额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。 长效建议：让肝脏按时工作 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。 鼻翼痘VS胃 当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 长效建议：少食刺激性食品 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。 唇周痘VS肠 便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 长效建议：舒肠助排毒; 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。 长效建议：注意保护心脏 远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。 发际痘VS毛孔 因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。 长效建议：清洁照顾边缘细节 每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。 左脸颊痘VS血液循环 左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。 长效建议：加速血液循环 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。 右脸颊痘VS肺 右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。 长效建议：禁食易敏食物 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 太阳穴痘VS胆囊 是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。 长效建议：给胆囊减负
五脏六腑的功能 人体是由脏腑、经络、皮毛、肌肉、筋骨、精髓和气血津液等组成的一个整体。 脏腑学说就是研究人体的脏腑生理功能和病理变化及其相互关系的学说。 脏，包括心、肝、脾、肺、肾，称为五脏。腑，包括胆、胃、小肠、大肠、膀肮和三焦，称为六腑。 中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。 脏腑是化生精血津液，促进新陈代谢，维持人体机能活动的主要器官。分别来说，五脏是贮藏精气的(精气，指精血津液)，以藏为主。六腑是主食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的，是泻而不藏，以通为用。 六腑是传导饮食物的器官，它们既分工又协作，共同完成饮食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄过程。如胆的疏泄胆汁，助胃化食；胃的受纳腐熟，消化水谷；小肠的承受吸收，分清泌浊；大肠的吸收水分和传导糟粕；膀腕贮存和排泄尿液；它们之间的关系是十分密切，其中一但腑功能失常，或发生病变，都足以影响饮食物的传化，所以说六腑以通为用。 脏和腑是根据内脏器官的功能不同而加以区分的。 脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。 腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。 除此之外，还有“奇恒之腑”，指的是在五脏六腑之外，生理功能方面不同于一般腑的一类器官，包括脑、髓、骨、脉、女子胞等。应当指出的是，中医学里的脏腑，除了指解剖的实质脏器官，更重要的是对人体生理功能和病理变化的概括。因此虽然与现代医学里的脏器名称大多相同，但其概念、功能却不完全一致，所以不能把两者等同起来。 中医学认为，人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体，它以五脏为主，配合六腑，以经络作为网络，联系躯体组织器官，形成五大系统。这是中医学系统论的一部分。 人体内脏器官之间，不但有结构上的某种联系，而且在功能上也是密切联系、相互协调的。某一生理活动的完成，往往有多脏器的参与，而一个脏器又具有多方面的生理效能。内脏之间的这种相互联系是人体内脏生理活动的整体性的表现。因此内脏发生病变后也可以相互影响。 脏与腑之间的关系 脏与腑是表里互相配合的，一脏配一腑，脏属阴为里，腑属阳为表。脏腑的表里是由经络来联系，即脏的经脉络于腑，腑的经脉络于脏，彼此经气相通，互相作用，因此脏与腑在病变上能够互相影响，互相传变。
“气血”与健康的关系 气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。 1、气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。 2、血的概念：血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。 其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。 其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。 气血来源于脏腑，运行于经络，是妇女经、孕、产、乳的物质基础。气为血之帅，血为气之母，两者是相互协调，相互为用的。 中医认为女子以血为本。女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大险区，处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外，血液还关乎美貌，世上没有任何一种化妆品，能像血液这样体贴肌肤。它了解肌肤细胞的需要，提供的是可以直接吸收和利用的营养大全，而且顺便帮皮肤做了清洁。如此看，只有血足才可以有皮肤红润，才可以有青春美貌。 妇女若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。
气血失调，不但是妇产科疾病的成因，有时也是妇产科疾病的结果，因此，调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。 人的体型胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦。不胖不瘦的代表他做到气血不虚、人们当然也会健康长寿。 对于极胖和极瘦之人来说，平衡气血总的思路就六个字：胖补气，瘦补血。气血平衡身体内的各种不适感就会自动消失。气不足的原因有四种一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。体型十分胖的，一般身体较虚弱，动不动就感冒，而且经常胸闷气短、头晕健忘，胸闷气短，容易误认为是心脏功能出现了毛病。推荐一式三招补气法。一式就是牢记气虚补气这个大方向，三招就是一清心、二喝粥、三艾灸。胖人养生先应清心。清心有很多方法，推荐方法：站桩法。静静地在一个地方站上半小时，什么都不要想。第二招就是喝粥，暑热应喝绿豆粥，受风寒应喝姜粥。第三招是艾灸每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。 瘦人补血：晚上泡脚 气血-气血之间的关系 一，气对血的作用 1.气能生血：是指在血的生成过程中，气化作用非常重要。营气和津液都是血液的主要组成部分。从摄入的饮食物，转化为水谷精气；从水谷精气转化为营气和津液；再从营气和津液转化为血液，都离不开气的运动变化。因此说，气能生血。气旺，生血功能亦强；气虚，化生血的功能也弱，还可导致血虚。临床治疗血虚证时，常配合补气的药物，就是这个道理。